鸭肉相克的食物【汇编20篇】

从中医的角度来看，山药性平，味甘，归脾肾经，因此，山药属于平性，食物中既不包含热气，也不带寒气，适合任何体质的人食用，都能起到滋补之效。那么山药是酸性还是碱性？山药是发物的食物吗？

山药是酸性还是碱性

山药是碱性食物。

山药属于植物的地下块茎，含有大量矿物质，因此，山药在经过胃肠消化代谢之后，其产物是偏向弱碱性，从营养学角度来说，山药便属于碱性食物，适合酸性体质的人食用，中和酸性物质，促进身体健康。

山药是发物的食物吗

山药是温性食物，山药是不属于发物的。

发物是指有辛辣刺激或者是有香味的食物，所以山药是不属于这类食物中的，山药中含有丰富的维生素和矿物质元素，有的时候还能入药，所以是一种很好的养生食物，尤其是老人可以多吃，能很好的帮助预防血管硬化等疾病，另外山药平时可以跟蜂蜜一起吃，蜂蜜中含有丰富的果糖，能很好地帮助将山药中的营养成分释放出来，既能补充营养还能帮助补充热量。

山药因其营养丰富，山药味甘、性平，入肺、脾、肾经;不燥不腻;具有健脾补肺、益胃补肾一直就被视为物美价廉的补虚佳品。

男人吃山药有什么好处

人吃山药有什么好处

调养脾胃

随着天气渐冷，有些脾胃虚弱的人，常常出现食少腹胀、少气懒言、大便稀溏、肢体倦怠等症状。薏米(薏苡仁)10克，山药10克(鲜山药50克)，大米100克，水适量煮成粥;或山药500克，河鱼一条(约250克，去杂洗净)，加适量的盐、酒、姜、葱等调料一起煮汤。适用于脾虚所致的腹胀、泄泻。

补益强身

平时体虚之人，应趁秋凉时加紧进补，以备冬天不时之需。山药补而不热，温而不燥，最适合老年人需要，常吃有益无害，每天吃山药100克左右，连续吃1~2个月。

补肺润燥

久病虚损的慢性咳嗽，可以吃山药调洽。山药是天然补肺润燥之品，在临床上是治疗肺虚久咳、虚喘的济世良药，每天250克左右，缓以图功。

涩精止尿

遗精、尿频都是肾虚所致，山药补脾的同时，还能补肾，提前吃点山药，可以防患于未然，对冬季易加重的上述疾病大有好处。吃法简单，不拘量，常服之。

润肤祛燥

山药能生津润燥，有滋养皮肤、毛发的功能，故有美容作用。秋冬季皮肤极易干燥，使人毛发枯槁，容颜失华，因此多吃山药，能润泽皮肤和毛发。可以用山药500克煮粥，早晚常喝。

小编来给广大男性推荐一款非常美味营养价值非常高的山药食谱，保证可以吃出健康。准备一些山药以及排骨，切一些姜片备用。首先把山药去皮，之后洗干净切成块。排骨先要炒一下，之后放在锅里面煮，等到六成熟的时候放入山药块以及姜片，等到熟透之后放一些调味品即可。

山药鸡蛋粥的做法

食材：山药50克，大米80克，鸡蛋3个，冰糖适量。

做法：

1.将山药洗净，入锅蒸熟，用刀切碎，待用。

2.把大米淘洗干净，与山药齐下锅，加清水适量，置于旺火上烧沸，以文火熬煮。

3.快起锅时，将鸡蛋打入碗中，去掉鸡蛋清，把蛋黄打散，倒入粥中，再加入冰糖，迅速搅匀，即可食用。

功效：滋阴补血，养血安神。

有句话说“吃什么东西连皮吃营养丰富”可是有些食物是不能吃皮的。下面是小编为大家带来的五种要削皮吃的食物，欢迎阅读。

1种食物要削皮吃的食物：柿子皮伤肠胃

研究证明，鞣酸能对肠胃造成伤害，柿子没有成熟时鞣酸主要存在于柿肉内。而柿子成熟后，鞣酸便会集中于柿皮内，所以成熟的柿子皮吃起来会感觉涩涩的。柿子所含的鞣酸这种物质在胃酸的作用下，会与食物中的蛋白质起化合作用生成沉淀物。即柿石，易使人引起上腹部不适、饱胀、食欲不振等症。因此，不要吃未去皮的柿子，也不要空腹吃柿子。

2种食物要削皮吃的食物：土豆皮慢性中毒

土豆去皮这事儿是挺麻烦的!但是你可千万别掉以轻心。土豆皮里含有配糖生物碱，并且这种有毒物质几乎全部集中在土豆皮里，如果误食会引起中毒。

3种食物要削皮吃的食物：荸荠皮有寄生虫

荸荠常生于水田中，荸荠皮中还含有寄生虫或虫卵，如果在生吃时吃下未洗净的荸荠皮，会导致疾病。

4种食物要削皮吃的食物：地瓜皮伤害肝脏

红薯(又叫甘薯，地瓜)长期与土壤直接接触，很多有害物质会被吸收在红薯皮中。它的皮含碱多，食用过多会引起胃肠不适。而且，呈褐色和黑褐色斑点的红薯皮是受了“黑斑病菌”的感染，能够产生“番薯酮”和“番薯酮醇”进入人体会损害肝脏，并引起中毒。还有一些经营烤红薯的摊主为节俭本钱而选用焦炭作为燃料，产生的二氧化硫等有害物质也很轻易沉积在红薯皮中。

可以连皮吃的食物：葡萄

从营养学的角度讲，吃葡萄不吐葡萄皮是有科学道理的。葡萄皮中含有一种多羟基酚类化合物——白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化的作用。葡萄皮中的另一种重要物质——单宁，具有抗过敏、延缓衰老的功效。葡萄皮中含有的花青素，也具有抗氧化、抗突变、减轻肝机能障碍等功能。

可以连皮吃的食物：茄子

在所有的蔬菜中，茄子的类黄酮含量是最高的。类黄酮能增强人体细胞间的黏着力、柔化毛细血管壁、增强毛细血管的弹性，对高血压、动脉硬化、牙龈出血和皮肤紫斑症等均有较好的疗效。而茄子中类黄酮含量最高的地方就是茄子皮与肉质连接处。茄子去皮后不仅会降低保健价值，还会因其中的铁被空气氧化，影响人体对铁的吸收。

可以连皮吃的食物：苹果

吃苹果不削皮更好。因为苹果皮营养丰富，同时有独特的功效。首先，苹果皮中含有很多生物活性物质，例如酚类物质、黄酮类物质等，这些活性物质可以预防慢性疾病，如心血管疾病、冠心病等，降低其发病率。其次，苹果皮中的二十八烷醇还具有抗疲劳和增强体力的功效。苹果皮可以抑制齿垢的酶活性及口腔内细菌的生长，可以保护牙齿。同时，苹果皮还可以使皮肤白嫩，防止黑色素的生成，有美容功效。

可以连皮吃的食物：番茄

烹饪番茄炒蛋时，不少人都习惯去皮。事实上，番茄皮的好处多到你想不到。番茄皮中含有番茄红素，可以帮我们疏通血管。番茄红素在我们人体表皮内，还会形成一道特殊的屏障，抵抗外来辐射。最后，番茄红素是迄今发现的抗氧化能力最强的天然物质，能防治心血管疾病、提高机体免疫力、预防癌症，番茄红素在番茄皮中含量最多。

9种食物要削皮吃的食物：银杏皮伤神经

银杏果皮中含有毒物质“白果酸”、“氢化白果酸”、“氢化白果亚酸”和“白果醇”等，进入人体后会损害中枢神经系统，引起中毒。

可以连皮吃的食物：黄瓜

黄瓜肉质脆嫩，是难得的排毒养颜食品。黄瓜皮含有较多苦味素，是黄瓜的营养精华所在。黄瓜的营养优势主要是由黄瓜皮决定的，生吃黄瓜最好不要削皮。不仅能清热排毒，还能使维生素C得到充分吸收，促进人体新陈代谢。不过，带皮吃时一定要用盐水洗净。

人流对身体有一定的伤害，所以术后的食物调养非常重要。下面是小编为大家带来的人流后调理的食物，欢迎阅读。

人流后宜吃的食物：红枣

红枣里边有很多的维生素C，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，特别适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

人流后宜吃的食物：山楂

山楂里边有很多的山楂酸、柠檬酸，可以生津止渴、散淤活血。产妇生孩子时体力消耗很大，产后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，若是适当吃些山楂，可以增进食欲、帮助消化，对身体康复和哺喂婴儿是比较好的。而且，山楂有散淤活血作用，可以排出子宫内的淤血，减轻腹痛。

人流后宜吃的食物：香蕉

香蕉里边有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。产妇多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入充足的铁质，乳汁中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助。

人流后禁忌食物：

1、不吃或少吃油腻生冷的食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性的食物。

2、少吃燥热动火的食物，如韭菜、榨菜、雪里红、香菜、羊肉等食物。

3、忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。

4、忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

人流后宜吃的食物：桂圆

无痛人流后吃什么水果好，中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，不仅可以补脾胃之气，也可以补心血不足。

人流后宜吃的食物：橘子

8橘子里边有很多的维生素C和钙质，维生素C可以增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面，出血较多，若是吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，可以通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，可以促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外，橘核、橘络有通乳作用。

哈雷拉泥龟(详情介绍)

哈雷拉泥龟可以吃龟粮吗？很多人都认为，龟粮的影响成分虽然全面，但是毕竟会存在一些防腐剂的问题，所以不建议长期饲喂龟粮，这样真的可以吗？看了下面的解释，你就明白了。

一、哈雷拉泥龟可以吃龟粮吗？

食物要以品质好的饲料为主。或许有些人认为饲料不好，里面有防腐剂啊，色素啊什么的。但是我要说的是，至少我说的这两种饲料绝对是利大与弊，世界上没有什么是十全十美的，所以也不要指望能有一种对龟百分百好的食物。长期喂虾的结果就是经常吃虾的话容易造成背甲畸形，还有可能导致龟的肠胃问题，尤其是对于龟苗和刚到家的龟。

二、哈雷拉泥龟可以吃鱼吗？

如果实在喜欢喂鱼的话建议先养上一段时间，能让鱼把肚子里的脏东西排干净，或者放冰箱冷冻后再喂龟，低温能起到杀菌的作用，以此减少出现危险的概率。无论如何我始终坚持龟苗不要去吃虾和鱼的观念，还是老老实实的吃龟粮吧。因为好的龟粮里已经有龟需要的所有营养了。吃龟粮的还有一大好处是可以从侧面把水质控质好，因为鱼和虾蛋白质超高，残留在缸里的肉很容易使水变臭，臭其实就是因为蛋白质。

三、哈雷拉泥龟饲喂的注意事项

在龟状态好的情况下适量的喂点虾才是可取的。长期喂鱼也是不可取的，因为小鱼都是生活在环境里的，会有很多的细菌和寄生虫，对于龟苗来说吃鱼还会有猝死的现象发生，可能是鱼骨头惹的祸，因为龟的消化系统是很脆弱的。可能很多人喂了很久都没事，但是100次里只要有一次鱼有问题，那对龟就是致命的。

又到了补肾的季节，你知道吃什么补肾虚吗?下面是小编为大家带来的几种补肾虚食物，欢迎阅读。

补肾虚食物：蔬菜类：韭菜、山药

韭菜又叫起阳草、壮阳草、长生韭，是一种质嫩味鲜、营养丰富的蔬菜，自古以来备受人们喜爱。韭菜还是一味传统的中药，具有温中补虚，补肾壮阳的作用。常用以治疗脾肾虚寒导致的遗尿、多尿、阳痿、遗精等症。

山药也是补肾的首选食品，在传统补肾精佳品“六味地黄丸”和医圣张仲景的补虚名方“薯蓣丸”中，山药占据着“总裁”或“副总”的位置，补肾效果十分明显。除了补肾之外，山药对于肺和脾的补益效果也很明显，不仅孕前有用，孕后更可以用来养胎。每天食用50g-200g即可。

补肾虚食物：中药类

《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。”中医常常用它来治疗肝肾阴亏、腰漆酸软、头晕、健忘、目眩、头晕多泪、消渴、遗精等病症。《本草经疏》认为：“枸杞子，润而滋补，专于补肾、润肺、生津、益气，为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。”

芡实被誉为“水中人参”，中医认为芡实益肾固精，补脾止泻，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多、腰膝痹痛等。民间称它是“婴儿食之不老，老人食之延年”的佳品，尤其是夏秋之际进补的首选。

补肾虚食物：坚果类：核桃、栗子

《本草纲目》记载：核桃“补气养血，润燥化痰，益命门，利三焦，温肺润肠，治虚寒喘嗽，腰部重痛。”核桃归肾、肺、大肠经。既补肾阳，又润肠通便，还可治寒虚喘嗽，对尿路结石也有效。生食即可，但每天最好不要超过3个。

中医认为栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效，尤其适用于因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂，小便频多及脾肾虚寒的人。现代研究认为栗子是碳水化合物含量较多的干果品种，能提供较多的热能，有利于机体抵御寒冷，比较适合秋冬季养生食用。

补肾虚食物：水果类：桑葚、黑枣

中医认为，桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，主要有护肝补肾、滋阴养血、生津止渴、润肠通便等功效，可治疗阴血不足导致的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠、腰膝酸软、须发早白、大便干结等症。肾虚可吃点桑葚，中医就说桑葚有助于滋肝肾，固精气，肾虚的人可以多吃。

黑枣性味甘温，能滋补肝肾，润燥生津。黑枣最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶，可以帮助消化和软便。黑枣营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。以含维生素C和钙质、铁质最多。

补肾虚食物：肉类：羊肉、泥鳅

羊肉本身属温热食物，入脾、肾。而且古代名医李时珍曾在《本草纲目》中说：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”。也就是说羊肉是一具有温补强身、补肾壮阳功效的肉类。

泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可补肾滋补强身。

补肾虚食物：豆类：黑豆、豇豆

中医认为，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。《本草纲目》中说：“黑豆入肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热而活血解毒。”

豇豆也就是我们所说的长豆角。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能够补肾。李时珍曾称赞它能够“理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓”。所谓“营卫”，就是中医所说的营卫二气，调整好了，可充分保证人的睡眠质量。

补肾虚食物：谷类：黑米

黑色入肾经，因此，黑米有滋阴补肾的功效。此外，还可以补益脾胃，益气活血。黑米外皮中的花青素更具有抗衰老的作用。黑米的营养主要在皮层，所以，我们食用的是未经精加工的“糙米”，外部有比较坚韧的种皮，不易煮烂，应提前浸泡，或者用高压锅煮食。

补肾虚食物：海鲜类：虾、生蚝

虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质，因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。虾的种类很多，功效相近，都适应于久病体虚、气短乏力、腰酸腿软、不思饮食、性事不佳的患者。

生蚝也叫牡蛎，一直被认为有补肾壮阳、强身健体之效，现代研究也证实了这种观点。生蚝里含有丰富的锌，是所有食物中含锌量最高的。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

血压低会影响人的身体健康，严重的会出现轻易头晕、昏倒等现象。因此在饮食方面也要多加注意。下面是小编为大家带来的低血压人适宜吃的食物，欢迎阅读。

低血压人多吃富含蛋白质

如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

低血压人莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品

莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。

低血压人适当食用能刺激食欲食物

伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

低血压人日常预防

1、晚上睡觉将头部垫高，可减轻低血压症状。

2、锻炼身体，增强体质。平时养成运动的习惯，均衡的饮食，培养开朗的个性，保证足够的睡眠、规律正常的生活。

3、早上起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降，起立时不能突然，要转身缓缓而起，肢体屈伸动作不要过猛过快，例如提起、举起重物或排便后起立动作都要慢些。洗澡水温度不宜过热、过冷，因为热可使血管扩张而降低血压，冷会刺激血管而增高血压。常淋浴以加速血液循环，或以冷水，温水交替洗足。

4、饮食上，少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。

低血压人宜荤素兼吃

合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

低血压人宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食

与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。 无论是哪一种低血压病人，都可以适当多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升。每天多喝水、多运动能增加血容量，还可吃些桂圆肉、大枣、红小豆等，不但能增加营养，还有利于纠正低血压。

体内湿气重会导致很多毛病，去除湿气的方法有很多，从饮食方面改善是很好的，湿气每个人的身上都有存在，为了我们的身体健康，去湿很重要。

去湿气吃什么

1、薏米红豆粥

人人皆宜的去湿佳品，薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。红豆和薏米都是去湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉。一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥都稠了。味道虽然更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。

2、清热祛湿粥

材料：红豆、白扁豆、薏米仁、木棉花、芡实以及灯芯花和赤茯苓

做法：将灯芯花、木棉花和赤茯苓清洗干净，然后放入锅中加入适量的清水煎煮，最后取出药汁。在药汁之中加入白扁豆、红豆以及薏米仁和芡实，一起熬煮成粥服用。

效果：这道食谱具有很好的清热祛湿的作用，特别是在夏季炎热所导致的小便不利以及肠胃不适、胸闷气短的情况。

注意事项：这道食谱虽好，但是需要清楚的是，如果日常患者会出现大便干结的情况，那么最好不要过多的服用，避免对身体造成不好的影响。

3、消暑健脾祛湿汤

材料：大枣、生姜、薏苡仁、葛根、玉竹、红豆、陈皮、扁豆

做法：将所有的食材一起放入锅中，然后慢慢熬煮，趁热服用。

功效：这方子具有很好的清热解暑以及促进肠胃消化的作用，日常服用之后能够很好的治疗身体湿气重的情况，对于健康非常的有利。

4、绿豆百合薏米仁粥

材料：绿豆、新鲜百合、薏米仁、粳米和冰糖

做法：将薏米仁、绿豆以及粳米清洗干净，然后放入清水之中浸泡二十分钟;百合也清洗干净，然后切碎备用;在锅中加入适量的清水、绿豆以及薏米仁，大火烧开之后小火慢炖，绿豆开花之后加入粳米和百合，然后熬煮成粥;起锅之前加入冰糖搅拌均匀之后就可以起锅服用了。

功效：这倒食谱就很好的去湿气的作用，特别适合夏天健脾通便的时候服用。

去湿气的食物

1、瘦肉炒苦瓜

瘦肉洗净切片，用淀粉酱油腌制一下。苦瓜切片，放入盐水中浸泡，去苦涩味。锅中烧开热油，放入瘦肉翻炒几下，然后放入苦瓜翻炒，加入适量水，炒熟加盐调味即可。苦瓜不仅的防癌，还有清热祛暑，利尿益气，降血压血糖以及去除湿气的功效。多吃苦瓜，能很好的去除湿气。

2、排骨焖香菇

排骨斩小块，洗干净，过沸水烫一下去除血水。香菇洗干净，用清水浸泡20分钟。然后将排骨跟香菇放入高压锅中，加入适量的盐，酱油和水，盖上锅盖，开火焖半个小时即可。香菇富含丰富的维生素和矿物质，营养价值和药用价值都非常高。而且，因为香菇常年生长在阴暗潮湿的地方，所以抗湿气和祛除湿气的能力都很强。多吃香菇也可以去除体内湿气哦。

3、山药排骨汤

取适量的山药洗净，切成小块。排骨斩小块，洗净，放入沸水中过一遍去血水。然后将排骨放入锅中，加适量冷水，大火煮开，转中火煮20分钟，再放入山药炖煮30分钟，加盐调味即可。体内湿气太重主要是因为脾不是很好，好好的补脾，能够有效的去除体内湿气。山药有健脾补脾的功效，用山药炖汤喝，不仅好喝，还能达到健脾补脾，去除湿气的效果。

去湿还可以吃什么

1、薏仁

缓和的清热祛湿之品，中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。

2、红豆

利水、消肿、清热佳品，尤其适合夏季食用，能散热燥湿、补心健脾、养肝益肾。

3、黄瓜

能清热解毒、生津止渴，并且富含多种维生素、纤维，是难得的排毒食品。黄瓜还能促进新陈代谢、美白皮肤、抑制脂肪形成。

4、苦瓜

具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。苦瓜中含有多种维生素、矿物质，含有清脂、减肥的特效成分，可以加速排毒。据研究发现：它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。

去湿气吃什么水果

1、西瓜:有清热解暑和利小便的功效,尤其是西瓜皮的清利湿热效果更佳,食用后可使湿热之邪随小便而去,皮肤湿疹者尤其适合多吃西瓜。

2、甜瓜:有清暑热、解烦渴、利小便和通大便等功效,食用后可缓解暑热心烦、口渴、小便不利及大便秘结等症状。

3、苹果:有健脾、补气、益胃、生津和润燥等功效,适合脾虚、食量减少、胃阴亏虚及阴虚胃痛等症。

4、橙子:有健脾、和胃、止呕、宽胸之功,适用于食欲不振、食后腹胀、呕吐及便秘等症。

5、木瓜:有健脾胃和助消化之功,可用于胃痛及消化不良等症的食疗。

6、无花果:有健脾、开胃、清热、润肠之功,可用于食欲不振、便秘及泻痢等症的食疗。

有时由于饮食过饱，或饮食太油腻等，会出现消化不良现象。人们习惯吃一些健胃消食药来缓解这一症状。但专家表示，健胃消食药只能消食，但不一定能健胃。下面教您几个健胃又消食的小妙方。

导致消化不良的食物：食鱼伤胃

腐乳鱼吃多了会伤肠胃，重则拉肚子，引发急性胃炎，轻则肚子咕噜噜叫。这时不妨吃点腐乳，可有效缓解肠胃不适。平时烧鱼，可以适当放点腐乳，不仅去除鱼的腥味，也不会引起肠胃不适，可谓一举两得。

导致消化不良的食物：面食滞

焦馒头片如果面食吃太多，积压在胃里不消化，可以吃几片烤焦的馒头片，。把剩馒头切成薄片，不用放油和任何调料，直接放在炉火上翻烤，烤得越焦，消食效果越明显。此馒头片吃起来干脆酥爽，面香味很浓，既无药的副作用，口感也不错。

导致消化不良的食物：米饭积食

炒米茶如果米饭吃得太多而撑着，就自制一款香喷喷的炒米茶吧。用生米，淘净了放进锅里，小火翻炒，直到米粒呈金黄色，起锅，用爆开水冲服。此炒米茶米香浓郁，口感极佳。

可见，不同的积食导致的消化不良，需要采用不同的健胃消食秘方。为了防止消化不良，也可以采取以上妙方呦!

导致消化不良的食物：积食汤圆

炒米茶时放山楂汤圆不好消化，一不留神易积食。汤圆是糯米做的，因此，也可用炒米茶来解，但是糯米比梗米更难消化，需要在炒米茶里加一点山楂，酸酸香香的，增强消食效果。

导致消化不良的食物：肉食油腻

蜜炙陈皮山楂茶肉食最容易吃多，特别是遇上节假日，大鱼大肉，吃得胃里不消化，油腻腻的感觉，吃啥啥不香。想要解肉食，可自制一款蜜炙陈皮山楂茶。将陈皮切丝，放入蜂蜜中浸泡，泡开后，捞出来沥干。先用小火炒山楂，炒到金黄时，放入陈皮，炒到不粘手为止。将炒好的山楂和陈皮放入保温杯，爆开水冲，焖20分钟左右就可以喝了。此茶酸酸甜甜，十分可口，平时可常饮。

垃圾食物有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

垃圾食物二：炒面和炒饭

炒面和炒饭需要多少油，会做饭的人最清楚了。炒面的热量中，油占据了很大一部分，在有些炒面里甚至超过60%，再加上本身就是精制面食出身的面条，热量可想而知。根据香港糖尿病专科中心的一份热量计算显示，每份干烧伊面的热量约为1320 大卡，干炒牛河约为1240 大卡，炒饭约为1140大卡。

假设你的午餐是一份干炒牛河。以每天大约摄入1800 大卡计算，刨去热量一般都很饱满的早餐，晚餐余下的热量所剩无几，能够使用的空间不会超过300 大卡。

解药：如果你的午餐是这样吃了，那么下午茶，想都别想了，除了黑咖啡和少量水果，什么都不要吃了。而且晚餐一定要减少油脂的摄入，最好是大量的生蔬菜，配以低脂的肉类或者豆腐才能将其平衡过来。

垃圾食物三：糖果

糖果的成分不外乎就是白糖、淀粉糖浆，奶糖的话则再加上一些油脂和乳制品。营养学上我们把精制加工白糖带来的热量称为空卡路里(Naked calories)，即除了热量没有任何附加的营养价值。因为在精加工过程中维生素和矿物质几乎已经全部丢失了。

假如你今天上午吃了3 颗太妃糖，下午又吃了3 颗费列罗，热量加在一起约500 大卡。至少要游泳40 分钟才能勉强把这些卡路里消耗掉。同时不要忘记了，你今天的脂肪摄入量已经超过每日建议量的50%。

解药：补充饱腹感强的食物

维生素和矿物质含量丰富的各类蔬菜是首选，饱腹感强，热量低，可以对糖果带来的空卡路里进行中和。少油煎蘑菇，低油低盐的凉拌菜都可以。同时还不要忘记吃低脂高蛋白的肉类来弥补缺乏的蛋白质，比如蒸鱼、去皮的烤鸡肉都是不错的选择。

垃圾食物五：加工类熟食

加工熟食多是肉类、内脏类，因为容易保存，相信每个人家里都有库存。连流行得一塌糊涂的“哥本哈根减肥法”里面的肉类也用的是冷切肉。加工类熟食最大的问题就是钠含量太高，高钠饮食会导致血压升高，长期对血管壁施加的高压则会导致其他类型的心血管疾病。此外，钠摄入过多会影响体内细胞壁交换养分，使细胞内养分和水分失衡。

如果你今天的午餐是一份火腿芝士三明治，那就是一个名副其实的高钠午餐，因为火腿和芝士的钠含量都很高。

解药：吃富含钾的食物

不要以为吃了口味重的食物多喝水就能弥补回来。要代谢掉体内多余的钠需要增加钾的摄入，这就要求助于高水分的蔬菜和水果。所以中午吃了火腿芝士三明治，晚上就来一份蔬菜沙拉吧。

垃圾食物四：甜饮料

超过90%的甜饮料都是用高浓果糖玉米糖浆(HFCS，High-Fructose Corn Syrup)作为甜味剂，这是一种比白糖更可怕的精制糖。科学家们近期发现大量摄入的HFCS 与各种现代病有关，包括糖尿病、代谢综合症、高血压、非酒精诱发脂肪肝、心血管病等。

这是因为果糖的代谢过程与我们用来作为能量的葡萄糖完全不同，直接进入甘油三酯合成程序，进入肝脏作为脂肪储存。

如果你今天中午喝了一瓶甜饮料，相当于吃了50 克白糖，要知道根据世界卫生组织的建议，每天单纯摄入的糖最好能控制在30 克以内，光是这一瓶饮料，你已经大大超标了。

解药：精制主食就别吃啦!

鉴于糖的摄入量已经大大超标，晚上就不要再吃白米饭、馒头这类精制主食了，可以用山药、藕这类淀粉含量较高的根茎类蔬菜来代替。或者干脆给自己来一碗低盐水煮青菜和豆腐吧。

垃圾食物一：膨化类零食

香味和酥脆的口感是膨化食物的必杀技，一旦开始就根本停不下来。香味来自油炸，酥脆的口感来自于深度工业化的膨化技术，把难溶的长链淀粉变成水溶的短链淀粉——糊精和糖，糟糕的地方就是它们太容易被吸收了。不仅会导致血糖快速上升，也会刺激胰岛素的分泌，导致身体合成更多的脂肪。

如果你今天吃了一包薯片，不要以为晚上随便炒个青菜就能弥补回来，炒菜用到的油脂以及调味料都和薯片里的成分太类似了。如果你再不幸地炒个酸辣土豆丝，Ohno，你完蛋了!土豆丝的淀粉含量很高，搭配米饭，再加上下午的零食薯片，碳水化合物摄入量爆棚，再吃些肉肉，热量直接破表，今天只能泪流满面了。

解药：补充大量纯纤维

纤维可以阻止短链淀粉被快速吸收，让它们在肠胃里停留更长时间，也会增加饱腹感。纯纤维是指除了纤维以外其他成分的含量都很低的食物，比如可以用低脂牛奶浸泡纯燕麦，虽然口感会差一点，但是低脂高纤无糖，不会在补充纤维以外造成额外负担。

判断食物的酸碱性是从其分解过程中是否含有钠钾等元素存在。那么，鱿鱼是碱性食物吗?鱿鱼是酸性还是碱性?

鱿鱼是碱性食物吗

许多食物经过代谢后，会产生少量矿物质残渣或灰分。只有高度精制食品，主要含脂肪、碳水化合物不产生灰分，这类食物的加工过程除去了矿物质元素，只含有碳、氢、氧等元素，经代谢后生成水、二氧化碳和能量。

食物的矿物质残渣溶液在试验时会呈现为酸性、碱性或中性反应，根据成酸元素(氯、磷、硫)或成碱元素(钠、钾、钙、镁)相对比例而定，食物残渣在水中的这种反应对人体具有重要的意义，它表明了食物对体液以至最后对尿液的酸度、碱度或中性的影响。肾脏能帮助体液保持中性，过量的酸或碱会随尿液排出。

而鱿鱼属于弱酸性食物。

新鲜鱿鱼怎么处理

1、将鱿鱼筒割开或者剪开也可以

2、取出内脏，和软骨

3、割掉内脏

4、打开鱿鱼的的脑袋，弄出鱿鱼的嘴，如果嫌麻烦，可以直接扔掉鱿鱼头!

5、扣掉鱿鱼的眼睛

6、撕掉鱿鱼爪上的皮，撸掉鱿鱼的爪上吸盘上小圈

7、将鱿鱼筒摊平，如图，轻轻拉一刀

8、然后撕掉这层黑皮，

9、这就是处理的鱿鱼的全部流程了，怎么样?看鱿鱼是不是非常干净呀。

清洗鱿鱼的过程：

先把头与身子分开，用清水冲洗一下，把鱿鱼剪开，去掉内脏，然后撕去鱿鱼的皮(一层花黑的膜)放入一点食用碱搓洗，冲水;鱿鱼须上的触爪因为有吸盘口(钙化的软骨)所以要认真用碱搓洗就可以了!

眼睛必要去掉，但一定要注意：去除眼睛的时候里面有黑色液体别溅到身上，不好洗的。

在触爪的中心还有鱿鱼的牙齿也要去掉，所谓的牙齿其实就是是嘴上面的俩个像鹰嘴样的东西。

改刀后热水氽一下，鱿鱼须可以温拌、凉挑;鱿鱼卷、片可爆炒。

新鲜鱿鱼怎么做好吃

刚买的新鲜鱿鱼一般都是冷冻过的，所以要把它洗干净，然后过一次开水备用。

把配料红辣椒，姜蒜切成小块。

先把切好的红辣椒，姜蒜等配料倒进锅里爆炒，等配料爆香的时候倒入备用的新鲜鱿鱼，让鱿鱼的香味和配料的香味混合在一起。

炒得差不多的时候就可以加入酱油和辣椒酱了，而且这个时候火要小一点，让调料的味道慢慢的进入到鱿鱼里面。

刚炒好的鱿鱼，鲜美可口。

到了夏天外面的太阳十分的毒辣，温度也是异常的高，很多人都会选择在家宅着吹着空调避暑，但是久而久之发现身体越来越不舒服，这里最为主要的原因之一就是体内湿气作怪，而湿气重也会导致人体的虚脱、痛经、长痘痘等诸多问题，下面小编除了给大家科普一些关于湿气的常识，同时更重要的是教大家夏天吃什么食物可以帮助大家既能美白还能祛湿气。

其实吃中药什么的，都只能缓解一时，归根到底，要从日常的生活中调理自己的身体!都说冬病夏治，现在不养好身体，到了冬天更加难过了!所以还等什么!快来看看湿气这东西，只要吃这些就能轻松把它赶出体内!

什么是湿气

湿气是中医理论概念，认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源。通过饮食、起居可以都湿气进行调节!吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无法正常。湿气遇热则成为湿热，湿气遇风则成为风湿，湿气遇寒则成为寒湿。

如何判断自己是否有湿气

1.看起床的状态：困，觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹。中医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。

2.看身体状态：腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。

3.看排便的状态：便便之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。正常的话，一张手纸就擦干净了。但体内有湿的人，一张手纸是不够用的，得三到五张才能擦干净。

4.洗漱时看舌苔：健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。

5.刷牙恶不恶心：有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。

九种食材!美白祛湿吃TA就够!

黄瓜+薏仁+土豆+苹果+冬瓜+红豆+芹菜+玉米+海带，你学会了么~~

夏季特饮美白祛湿

【柠檬酵素饮】

原料：柠檬：5个，没有什么进口和国产区别，新鲜饱满即可;冰糖：太古优级冰糖1袋;白醋：美国进口HEINZ亨氏白醋946ml;酵素罐：玻璃无铅密封储物罐1000ml，

做法：

1、把5个柠檬表皮用盐搓洗，再裹上盐放了1个多小时，然后倒清水泡盐水1个多小时，感觉柠檬表皮上的蜡泡掉了，就用清水冲洗干净，晾干到表皮完全干燥无水，酵素罐、切柠檬的刀和砧板都开水泡一下

2、把表皮晾干的柠檬切片，柠檬最好去籽，不然会有苦涩味，在酵素罐里先铺一层柠檬，大概4、5片，再铺一层冰糖，以此类推，装到罐子的4分之3处可以了，最后倒入白醋没过柠檬

3、之后就是每天耐心等待，因为在发酵前10天每天打开放一下气，用无水无油的筷子轻轻搅拌下再密封，期待30天的闪亮登场!!!

注意事项：

A.绝对不能沾到水，无论是酵素罐、柠檬、刀、砧板都要擦干水分，保持干燥，否则就容易发霉腐坏

B.制作好要放在干燥通风背光的地方，千万不要放冰箱!!!

C.制作完成后，每天饭后喝，不要空腹喝，空腹喝对胃不好，柠檬是感光，喝完要避免阳光暴晒，建议也最好晚饭后喝

【陈皮茯苓茶】

原料：茯苓5克、陈皮2克做法：茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂

【枸杞薏米茶】

原料：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量

做法：1、将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分2、将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火3、将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用功效：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿

日常养生祛湿食谱

【祛痘印食谱：薏米蜂蜜粥】

原料：薏米50克，百合15克，蜂蜜适量

做法：将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，参与蜂蜜调匀，出锅即成

特点：甜香，热糯，略有幽香味

功效：美白皮肤，淡化痘印，排除体内湿气

【苦瓜排骨汤】

原料：苦瓜一条，黄豆两小把，排骨，生姜2片

做法：

1、先用清水把苦瓜、黄豆、排骨、生姜洗净

2、苦瓜去核切块，新鲜黄豆去皮，排骨切成段状

3、然后一起放进砂锅里，加入清水1200毫升(约6碗水量)，大火煲沸后，改用小火煲1个半小时，调入食盐少许即可(此量可供2～3人用。)

【木棉薏米祛湿汤】

原料：木棉花：6朵，薏米：二两(100g)，蜜枣：3-5颗，陈皮：1张，猪骨：半斤，姜片：3片(用来焯猪骨水)

做法：

1、用平底锅炒熟洗净的薏米(炒过后的薏米祛湿效果更佳

2、猪骨用姜片焯水，胡萝卜去皮切块，莲藕去皮切片

3、将木棉、猪骨、胡萝卜、莲藕、红枣、陈皮、姜片、最后放薏米全部放入汤锅中，加入1500ml水。水开后转小火煮大概1个小时就好啦

功效：薏米+木棉都有非常好的祛湿效果，养颜美白。非常适合夏天

【花胶炖红豆薏米百合】

原料：发泡好的切块花胶6-8块，红豆+薏米一小把，红枣三颗，新鲜百合，冰糖

做法：

1、发泡好的切块花胶6-8块，按自己炖盅大小掌握，炖煮好的红豆薏米体积会大很多，放太多会出现只有干货木有汤水的现象，三颗枣自己随意安排，吃太多会上火，每天都吃就好。

2、加水，不放牛奶的话，可以几乎加满炖盅;放奶的话就要少放红豆(会占太多体积，薏仁也不建议放，发泡会太大，可以换西米露增加口感)只放一半水，尽量让花胶汤汁浓稠，炖好再加满牛奶(不要提前放)

3、搅拌均匀，进冰箱冷藏，就是花胶牛奶冻啦!想加热吃也可以，就是没有冻的口感啦!

功效：祛湿气，缓解脾虚的症状!

这些祛湿的食谱你学会了么?希望大家都能变身养生小达人哦!早早开始食补养生，这个冬天才能顺顺利利不生病啦~

微波炉二次加热对食物的营养确实是会有一定影响的，不过这并不是微波炉的原因，而且一般食物在二次加热的时候营养都或多或少的会被破坏一点，所以大家不必太认真。

微波炉加热会破坏食物营养吗

会的，其实只要再次加热食物，都会破坏营养，不只是微波炉。

加热食物的时候，不管是蒸、煮还是烤的时候，会有水蒸气，食物中的一些水溶性维生素，它会顺着水蒸气跑掉，时间越长，跑的越多。但所有加热食物的方式都会造成这样的营养流失，并不只是微波炉。

微波炉里能放什么碗

1钢化玻璃碗

钢化玻璃属于一种安全玻璃，稳定性比较强，而钢化玻璃碗采用微晶玻璃、硼硅酸玻璃等制作合成，具有比较高的穿透性、耐高温的特性，没有有毒物质的存在，较环保，对身体健康不会造成影响，也不会阻碍微波对食物进行加热。

2专用塑料材质碗

一般来说塑料碗是不可以放在微波炉中进行加热的，而市面上有一些专门搭配微波炉的塑料碗，上面会有“pp5”的标志，是由PET树脂及聚酯材料制成的，这种碗具有比较高的耐高温性，最高温度可达到200℃。

3陶瓷容器

陶瓷容器是用陶土烧制而成的，是比较古老的一种容器了，具有比较好的耐高温的特性，有一定的穿透性，可放在微波炉中进行加热，不会对身体健康造成很大的影响，但是注意如果是陶器的花纹上带有金属，是不建议放在微波炉中的，容易产生一定的火花，对微波炉有一定的损害。

微波炉加热食物有害吗

没有害。

微波炉辐射量是安全的，但还是建议加热时离开20厘米以上，加热的食物对人体也不会有害，不过营养成分会降低，像酸奶和富含VC的食品最好不用它加热。

用微波炉要注意什么

1、微波炉不要放在离人很近的地方，尤其是在工作的时候，人应该尽量的原离微波炉，毕竟微波是个发热光谱，对人体还是有一定的影响。

2、普通的塑料和金属制品也不能作为容器使用。普通的塑料在加热时会融化释放有毒物质，金属制品会反射微波破坏微波炉。

3、微波炉中不能加热高油食物，就是不能加入食油，油的热点高在加热后会发生飞溅，且容易附着炉体内，引发不安全的因素。

4、忌使用金属器皿：因为放入炉内的铁、铝、不锈钢、搪瓷等金属器皿，微波炉在加热时会与之产生电火花并反射微波，既损伤炉体又做不熟食物。

三棱黑龟(详情介绍)

当我们将幼龟领回家之后，先不要盲目地给它们喂食。因为幼龟过小，消化系统还未健全，所以胡乱喂食很可能引起幼龟的不适，为了乌龟的身体健康，一定要按照科学的喂食方法来喂养。那么对于幼龟该喂食什么食物呢，我们一起来了解一下。

小乌龟的新陈代谢、肠胃消化功能都非常的弱。因此在喂食的时候就更要引起重视。当温度20-33摄氏度时，小乌龟能正常进食，当温度15-17摄氏度时，小乌龟就会停止觅食，减少活动，慢慢的进入冬眠的状态。初春季节，小乌龟冬眠刚刚苏醒，活动能力较弱温度稳定，因此不可多喂食，每3天喂1次，在11-14点左右喂食即可；春季、夏季小乌龟每天喂食2次，上午8-9点、下午-7点喂食最佳；秋季早晚气温变化较大，喂食宜在中午10-11点，每天喂食1次即可。投喂量以投喂后1小时能吃完为宜。

为小乌龟准备的食物应该以高营养、易吸收消化为主。一般可以喂食的食物有：鲤鱼饲料、狗食，去骨的鱼内、蛇肉、老鼠等新鲜的食物，叶菜、高丽菜、胡萝卜等蔬菜，熟蛋黄、红虫、蝇蛆及瘦猪肉糜等等。

虽然说乌龟几乎任何食物都吃，但一直喂食便宜、单一、营养价值低的食物，会造成小乌龟营养失调，身体发育缓慢或者出现身体缺陷等现象，因此喂养的食物也需要精心准备，以保证小乌龟成长对营养的需求。

荨麻疹是一种常见的皮肤疾病，那么，荨麻疹不可以吃哪些食物呢？

什么是荨麻疹

荨麻疹俗称风疹块。是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应，通常在2～24小时内消退，但反复发生新的皮疹。病程迁延数日至数月。临床上较为常见。

荨麻疹不能吃什么

1、食用菌类主要有蘑菇、香菇等，过食这类食物易致动风生阳，触发肝阳头痛、肝风眩晕等宿疾，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。

2、海腥类主要有带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品，这类食品大多咸寒而腥，对于体质过敏者，易诱发过敏性疾病发作如哮喘、荨麻疹症，同时，也易催发疮疡肿毒等皮肤疾病。

3、蔬菜类主要有竹笋、芥菜、南瓜、菠菜等，这类食物易诱发皮肤疮疡肿毒。

4、果品类主要有桃子、杏等，前人曾指出，多食桃易生热，发痈、疮、疽、疖、虫疳诸患，多食杏生痈疖，伤筋骨。

5、禽畜类主要有公鸡、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪等，这类食物主动而性升浮，食之易动风升阳，触发肝阳头痛、肝风脑晕等宿疾，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。鸡蛋虽不属发物，但也不宜多吃，一般一天不宜超过2个，尤其是肝炎、过敏、高血脂、高热、肾脏病、腹泻病人，更不宜多吃。原因是鸡蛋内含大量蛋白，但它们属于异性蛋白，有相当一部分人吃了异性蛋白质后出现病态反应。

6、属于发物的还有獐肉、腐乳、酒酿及葱、蒜、韭菜等。

荨麻疹是皮肤病，不能吃这些食物是为了更好的防治荨麻疹，患者们一定要多加注意。发物能诱发或加重某些疾病，但另一方面由于发物具有的催发或诱发作用，食疗上还用于治疗某些疾病，如麻疹初期，疹透不畅，使用蘑菇、竹笋等发物，可起到助其透发、缩短病程的作用。又如多食海腥发物以催发牛痘等，都是利用了发物具有的透发作用。

荨麻疹的危害

一、涉及到危害人的生命

如果得了慢性的荨麻疹，如发生在呼吸道的喉头和支气管处，它会导致反复发作的喉头水肿，出现咽喉堵塞感，甚至气促、胸闷、呼吸困难，伴有心慌、烦躁、恶心等，严重者呼吸困难至窒息，危及生命安全。

二、可能诱发其他疾病

不清楚荨麻疹严重性的患者应该感觉得到，荨麻疹会引发其他的疾病，一般后期治疗是很费劲复杂的。慢性荨麻疹发病一般伴有消化道症状，会引起恶心、呕吐、腹泻和腹痛胃肠道功能紊乱，伴发溃疡性结肠炎等，其致病的主要原因是免疫功能紊乱。

因此，患上荨麻疹的时候则会可能给诱发内脏等疾病，如自身免疫性甲亢，甚至可能会导致细胞恶变。而如果孕妇患上的话则会导致不育以及流产。

三、影响生活工作

慢性荨麻疹如果早期发病没有解决，它的病程会很长，有时迁延长达数月甚至若干年，晨起或临睡前都伴有瘙痒加重，严重影响了患者们的正常生活和心理状态。因此慢性荨麻疹必须及早发现及早治疗，而不是听之任之。

荨麻疹治疗时间

急性荨麻疹一般几天能好?因为每一位荨麻疹患者的实际情况都是不一样的，所以对于治疗所需要的时间我们也不能一概而论。急性荨麻疹在发病紧急，可是只要治疗是有效的，很快就可以消退。急性荨麻疹恢复时间也会受到患者的自身发病情况影响。通常来说，需要三四天，有的患者可能会需要1-2个星期。而且，恢复时间也和治疗方法相关。治疗得当，当然也就好得快。

芹菜是常见的菜，我第一次听到感光食物这个词就是通过芹菜知道的，那么芹菜是感光食物吗，芹菜为什么是感光食物呢，下面一起来了解了解吧。

芹菜是感光食物吗

以芹菜为代表的一些植物会产生一类叫做“呋喃香豆素”的物质，其中最有名的一种叫做“补骨脂素”。这种物质可以直接穿透细胞到达DNA上。在通常情况下，它只是呆在那里直到最后被清除。但在阳光(主要是紫外线)的照射下，它们会跟DNA结合，从而让DNA失去复制能力。呋喃香豆素是小分子物质，不能被烹饪破坏，也不用经过消化而能够直接被吸收，然后随着血液运送到皮肤，但这并不意味着夏天吃芹菜就会变黑。

芹菜为什么是感光食物

芹菜是光敏物质较多的蔬菜之一，但其含量除了跟品种有关，主要还跟种植状况有关，没有病害威胁的就会产生得很少甚至没有。加拿大的一项数据显示，114个芹菜样品中，有88个能够检测到，最高的每公斤15.2毫克，在能检测到的样品中平均是1.9毫克。瑞士科学家在1991年曾经发表过一项研究，4个志愿者各吃了300克呋喃香豆素含量为每公斤28.2毫克的芹菜根，然后进行紫外光照射，没有观察到不良反应。

感光食物能硬气皮肤哪些反应

光敏食物即那些容易引起日光性皮炎的食物。光敏性反应即吃了光敏性食物经消化吸收后，光敏物质进入皮肤，如果长时间经强烈紫外线照射，就会和日光发生反应，进而引起裸露部分皮肤出现：红、肿、痛，起疹子等皮炎症状，继而发生日光性皮炎。生活中确实有因为进食和晒太阳引发的皮肤病例，但一般是本身就是过敏体质的人群，并不是吃了光敏性食物后晒太阳而导致。

晚上支持芹菜会瘦吗

不能瘦，吃芹菜于减肥只能说有辅助作用，主要还是看全天食物摄入的卡路里，如果饮食重油腻，吃芹菜也无法减肥，减肥主要取决于你摄入的热量与消耗的热量之间的关系，摄入的热量低于消耗的热量，就能减重，而如果每天还有一定时间的有氧运动，摄入的脂肪含量又不过高的话，就可以同时减脂。

佛州大白兔(详情介绍)

佛州大白兔食物以素食为主，可以提供给它一些牧草、蔬菜、水龟以及兔粮，通常是一兔粮和牧草为主，零食为辅，同时要注意换料时的注意事项，不能突然间换料。

一、兔粮的选择

佛州大白兔最必要的东西，是主粮。是按照佛州大白兔的肠胃、身体和饮食习惯设计的。对佛州大白兔的生长发育有着很好的作用！现在国内的粮食有进口的和国产的。品牌也有很多。

二、牧草的选择

是佛州大白兔不可缺少的，有苜蓿草、提摩西、蒲公英草、薄荷花草……好多种，牌子也好多种。建议24小时不限量供应。

三、佛州大白兔换食注意事项

1.帮兔子换饲料的原因通常有以下几点：成长阶段变更（幼年期 =>成年期 =>老年期）、牙齿过长，必须更换有磨牙效果的饲料、过胖或过瘦、疾病（如尿石症等）、饲养环境改变（如领养或拾获）、使用不当饲料（如肉兔饲料或根本没有给饲料）、新产品或饲主心血来潮。

2.换饲料以七天为期：

第一天：新旧饲料以1：3的比例混合

第三天：新旧饲料以1：2的比例混合

第五天：新旧饲料以1：1的比例混合

第七天：全部新饲料

3.换食期间多观察兔子的取食量和新旧饲料的食用比例，以及从粪便的大小、颜色和形状来判断更换饲料的对兔子的影响，如有发生腹泻或完全拒食等现象，要重新检讨新旧食物的比例和兔子对新食物的适应能力。

目前来看，罗非鱼没有什么相克的食物，基本上所有的食物都是可以一起吃的，而且罗非鱼的营养价值很高，刺还特别的少，所以是一种老少皆宜的食材。

罗非鱼不能和什么一起吃

一般来说，罗非鱼没相克的，没什么不能的一起吃的。

罗非鱼的肉味鲜美，肉质细嫩，无论是红烧还是清烹，味道俱佳。尼罗罗非鱼经测定，每100克肉中含蛋白质20.5克，脂肪6.93克，热量148千卡，钙70毫克，钠50毫克，磷37毫克，铁1毫克，维生素B10.1毫克，维生素B20.12毫克。罗非鱼已成为世界性的主要养殖鱼类。

罗非鱼食用禁忌

1、没有洗干净，没有煮熟的鱼不能吃。有些淡水鱼易感染华支睾吸虫囊幼，易在肝内寄生致病，尤以鱼头为重。

2、鱼腹黑膜不能吃。鱼的腹腔内壁上有一层薄薄的黑膜，这是鱼腹的保护层，可保护腹腔内壁不受其他脏器的磨擦，也起一种隔离作用，防止其他器官分泌有害物质渗透到肌肉中去。也可以说，这层黑膜是多种有害物的汇聚处，若人吃下去会出现恶心、呕吐或腹泻等。在收拾鱼时一定要去掉腹内黑膜。

罗非鱼怎么做好吃

罗非鱼无论是红烧还是清蒸，味道俱佳。此外，也可做全鱼、鱼片、鱼丸，可蒸、煮、炸、烤、做汤或微波烹饪。

对于罗非鱼的功效与作用有一点需要特别强调说明，就是它对于儿童的身体成长有非常好的辅助作用，因此家里有小孩儿的家庭，平时可以经常为孩子做罗非鱼来食用，而且在制作的时候一定要注意祛除罗非鱼的鱼腥味，否则会影响它的口感。

吃罗非鱼的好处

1罗非鱼视黄醇含量高，视黄醇有助于防治夜盲症、视力减退，有助于治疗多种眼疾，维护免疫系统正常功能，祛除老年斑，促进发育，强壮骨骼，维护皮肤、头发、牙齿、牙龈的健康，有抗呼吸系统感染作用。

2罗非鱼牛磺酸含量高达210-220mg/100g，牛磺酸可与EPA和DHA媲美，能够有助于降低血液中胆固醇和中性脂肪，调节血压，强化肝功能，促进胰岛素分泌，促进视网膜发育，帮助视力恢复。而畜肉中牛磺酸的含量很低，如牛肉中含量仅为32mg/100g，鸡肉中一点都没有。

兔兔喂养

新兔兔到家后应该喂它吃什么？

兔兔食物综述

兔兔的食物大致分为：牧草、兔粮、蔬果、水

（一）牧草

对属于食草性的兔兔来说，牧草是必不可少的主食。其高含量的粗纤维以及蛋白质、氨基酸等是兔兔的绝佳食物。兔兔吃的牧草分为禾本科和豆科。

其中，禾本科牧草中丰富的粗纤维不仅能帮助到兔兔那庞大超长的消化道蠕动，可有效避免消化道方面的疾病发生，同时，还能起到磨牙的作用，因为兔兔的牙齿终身都在不停的生长，所以磨牙对兔兔来说至关重要。

而豆科牧草，如苜蓿，其丰富的蛋白质及钙含量很适合幼兔成长的需求，但过多食用易造成幼兔的肥胖、软便及尿钙等现象，故需要定量供给。成兔对钙的需求很低，不宜多食。

（二）兔粮

适量的提供兔粮，能均衡兔兔的营养，补充每日所需的能量，蛋白质、脂肪、矿物质、氨基酸等，同时也具有一定的磨牙作用。但食用过多易造成软便及消化系统方面的问题，一般推荐按照兔兔体重的5%来提供，兔兔成年后可酌情减少。

（三）新鲜蔬菜、水果

幼兔肠胃较弱，不建议喂食新鲜蔬果。成兔可适量供应新鲜蔬菜，能提供丰富的维生素及矿物质，同时也补充了肠道的水分、润滑肠道；水果不宜多食，多食易蛀牙。

（四）水

最好能提供24小时内的新鲜凉白开水，使用兔用滚珠水壶，预防口炎的发生。

比熊长相可爱机灵，性格活泼热情，对主人非常依赖。它们卷曲的毛发摸起来非常舒服，被毛浓密可以做很多时尚的造型哦。为了让比熊更加健康的成长，家长们都在咨询比熊喜欢吃什么？比熊吃什么食物健康？小编整理了相关资料，养比熊的家长们可以作为参考。

比熊喜欢吃什么

第一胡萝卜

富含各种维他命，胡萝卜素，矿物质，这些都是对狗狗牙齿非常好的。

第二~蜂蜜

这是天然的补品，在你家狗狗不舒服的时候，可放一勺在水里，给狗狗喝，对它的康复有很大的辅助。

第三~海藻

含有的碘，不仅能让皮肤，毛长得更好，而且可以增加消化力，使得甲状腺发育的等号。

第四~糠

就是我们常说的粗粮，维他命B含量多。

第五~大麦胚芽

它富含维他命E。

比熊喜欢吃什么

第六~羊奶粉

富含丰富的蛋白质，牛奶会让狗狗肠胃不适拉稀，最适合它的就是羊奶粉了。

第七~羊肉

七天一次的羊肉就可以让你家狗狗长的棒棒的，特别是在它体重稍轻的时候，一定要煮熟了，生肉是万万不可喂食的，会引起疹子。

第八~薄荷叶，欧芹

是对消化有帮助的的两种食物，也会预防狗狗皮肤与嘴巴有异味。

第九~牛肝

含有维他命B与铁质~让狗狗营养更充分

第十~维他命C

是不可缺少的，一定要及时补充维他命C，不仅可以强化他的肌肉之间的协调，还可以减少泪痕。可以把含有C的果汁或水果，放在狗狗的狗粮或水中，切勿多放。

比熊喜欢吃什么

这些小营养不仅可以让你的狗狗健康成长，还能让它有一身漂亮的毛毛，但是要注意分量，切不可着急，为了让他茁壮成长，各位铲屎官要尽心尽力了。

巨型格仔兔(详情介绍)

巨型格仔兔(详情介绍)的体型巨大，食量也巨大，所以在食物的选择上不好慌乱，即使在任何时候，都不要随意的丢给它其他食物，巨型格仔兔的食物很单一，下面介绍一下。

一、主食应该是干草

巨型格仔兔的主食草要选择禾本科的提摩西牧草(Timothyhay)或果树草(Orchardgrass)。苜蓿草待兔兔即将成年时，也就是差不多4-5个月大时就应当逐步减少，增加禾本科草的比例，6个月成年后苜蓿完全停止。干草的供应量及注意事项同幼兔。

二、配合兔粮一起食用

巨型格仔兔兔粮选择成年兔粮，最好选择宠物兔粮。建议每天2次，一开始可以每次给你的手满满一把，同样的如果兔子很快就吃完且显得很饿，可以增加些。注意事项同幼兔，不重复了。兔兔有个体差异，自己的娃自己最清楚，具体的量需要兔麻们通过观察来为你的爱兔制定。

三、饮用水不能少

24小时提供煮开的凉开水，每天至少换一次。

四、蔬菜数量不能多

成年兔兔可以吃些蔬菜，有利它的肠道保持水分，补充维生素等。蔬菜也请适量供应，但是注意一定要适量，不要多，吃太多的蔬菜，或是将蔬菜当主食，很有可能使兔子拉肚子。