清道夫做猫粮不是很好吗热门20篇

清道夫鱼在环境适宜的情况下体长可达250毫米，而且成年后食量巨大，除吃青苔等藻类之外，还经常以其他鱼类的鱼卵为食，一天能吃掉3000至5000粒鱼卵，也能大量吞食鱼苗。同时，由于是外来物种，如今在国内还没有天敌，在江河中很容易大量繁殖，会威胁本地鱼类的生存，破坏生态链。

清道夫鱼是常见的混合饲养水族品种，被称为是水族箱中的清洁工，因为它主要以水底垃圾、水藻等喂食，通过它们的处理可以达到净化水质的作用，为其它水族饲养提供更健康、更干净的生活环境

清道夫自身的寿命有长有短，不是说一定会活几年，短到1～2年，长到6岁也有，甚至是更长或者更短的寿命，但都离不开水环境。清道夫很多死亡原因都写有饿死这一栏，尤其成年的清道夫食量大增，但冻死情况也有，环境对清道夫而言就是最致命的。

清道夫来自于于拉丁美洲。又名吸盘鱼、垃圾鱼、琵琶鱼，体大，口唇发达如吸盘，这种鱼是外来物种，因为以各种水底垃圾为食而得名，经常与各种鱼类混养，这种鱼会吞食鱼卵，它的存在可能会妨碍其他鱼种的繁殖，破坏所在水域的生物资源多样性和生态平衡。

清道夫

“清道夫”学名“国王异型”，原产于拉丁美洲，又名吸盘鱼、垃圾鱼、琵琶鱼，体大，口唇发达如吸盘，因为以各种水底垃圾为食而得名，经常与各种鱼类混养。

特点

成年的清道夫食量巨大，除了青苔等藻类，它还会以其他鱼类的鱼卵为食，一天可以吃掉3000~5000粒鱼卵，也会吞食鱼苗。在水族箱中常吸附在石块上、玻璃上稳定身体，吸食藻类和青苔。

被引入中国后一般作为观赏鱼饲养，在水族馆也能买到，并不是什么特别的鱼。有养鱼行家表示，“清道夫”在水族馆一只售价一般不超100元。

这种鱼是外来物种，主要以鱼类排泄物、海藻为食。“清道夫”生存能力强，并且会吞食鱼卵，大量的“清道夫”存在可能会妨碍其他鱼种的繁殖，破坏所在水域的生物资源多样性和生态平衡。

清道夫

就如它的名字一样，清道夫往往被用来当做水族的“清洁工”，容易养殖，也容易成活。那它对环境有些什么要求呢？一、水1、水质要养活清道夫很简单，要养好它则要稍微注意一下水质的问题。应该尽量的选择弱酸性的软水或者中性的水。因为它是无鳞的鱼，所以怕盐怕药，养殖的时候要注意避免水里有这些东西，会引起清道夫死亡。而且清道夫是出名的重污染户，所以在水放置进鱼缸的时候应该进行强劲有效的过滤，可以用氧泵打24小时有条件过滤一天更好。一般在 6到8天换一次水，每次换四分之一的水量。2、换水部分换水就是用吸管将鱼缸底的粪便、残饵料及其他污物吸出。吸水量以缸内水量的1/4为宜。然后，加入同量、同温的经过晾晒或化学除氯的新水。兑水的次数以秋冬季每周2次，春、夏季每周3次为宜。全部换水应将鱼缸里所有设备取出，将水草及鱼捞出，放在与原水同温的其他容器里，用海绵将缸壁及缸底擦洗干净。每3个月～4个月换水1次。3、水温热带鱼对温度极为敏感，如果温度不适宜，很快就会死亡。不同种类的热带鱼，对水温的要求是不同的。大多数热带鱼的水温以20℃～24℃为宜，在繁殖期的水温以25℃～28℃为宜，白天和黑夜温差不能超过4℃。二、氧气应该在鱼缸里种植一定数量的水草，因水生植物光合作用时会产生氧气，使水中含氧量增加。同时，及时清除污物、经常换水等，也可以增加水中溶解氧。三、光照在有阳光的房间摆放鱼缸，最好在早、晚阳光不足时，各接受1小时左右的阳光照射；如果在没有阳光的房间摆设鱼缸，应该采用灯光照射水草，用60瓦的白炽灯泡或者40瓦日光灯每天照6小时。光照可使热带鱼生长更快，使鱼体更加绚丽多彩。

清道夫跟一般的热带鱼相比较观赏性不高，跟食用鱼比较其味道又并不太好。但是它可以起到净化水质的作用，通常可以将其饲喂于鱼缸的底层水体。今天就来跟大家说一下清道夫怎么养才好。

操作方法

水温

对温度极为敏感，如果温度不适宜，很快就会死亡。大多数热带鱼的水温以20℃～24℃为宜，在繁殖期的水温以25℃～28℃为宜，白天和黑夜温差不能超过4℃。

水质

尽量的选择弱酸性的软水或者中性的水。因为它是无鳞的鱼，所以怕盐怕药，养殖的时候要注意避免水里有这些东西，会引起清道夫死亡。而且清道夫是出名的重污染户，所以在水放置进鱼缸的时候应该进行强劲有效的过滤，可以用氧泵打24小时有条件过滤一天更好。一般在 6到8天换一次水，每次换四分之一的水量。

换水

部分换水：就是用吸管将鱼缸底的粪便、残饵料及其他污物吸出。吸水量以缸内水量的1/4为宜。然后，加入同量、同温的经过晾晒或化学除氯的新水。兑水的次数以秋冬季每周2次，春、夏季每周3次为宜。

全部换水：应将鱼缸里所有设备取出，将水草及鱼捞出，放在与原水同温的其他容器里，用海绵将缸壁及缸底擦洗干净。每3个月～4个月换水1次。

光照

在有阳光的房间摆放鱼缸，最好在早、晚阳光不足时，各接受1小时左右的阳光照射；如果在没有阳光的房间摆设鱼缸，应该采用灯光照射水草，用60瓦的白炽灯泡或者40瓦日光灯每天照6小时。光照可使其生长更快。

氧气

应该在鱼缸里种植一定数量的水草，因水生植物光合作用时会产生氧气，使水中含氧量增加。同时，及时清除污物、经常换水等，也可以增加水中溶解氧。

特别提示

清道夫长大后也会吸食小型鱼类，所以尽量避免和小型鱼混养。

这种鱼一开始是作为清理鱼缸中其他鱼排泄物而被一同引进到国内的，流入长江成为水害。因为生命力极其顽强，只要在有水的地方这种鱼就能生存下来。

“清道夫”学名“国王异型”，原产于拉丁美洲，又名吸盘鱼、垃圾鱼、琵琶鱼，体大，口唇发达如吸盘，因为以各种水底垃圾为食而得名，经常与各种鱼类混养。成年的清道夫食量巨大，除了青苔等藻类，它还会以其他鱼类的鱼卵为食，一天可以吃掉3000~5000粒鱼卵，也会吞食鱼苗。在水族箱中常吸附在石块上、玻璃上稳定身体，吸食藻类和青苔。

清道夫鱼畏惧寒冷，北方不适宜生长，但是在南方野外却大量繁殖，主要以各种原产地的鱼卵为食，据说清道夫鱼成鱼体长可以达到30厘米，体重可达半斤以上，一天可以吃掉3000至5000粒鱼卵，照这个速度下去，什么鱼儿也得灭绝。它在中国还没有天敌，又不可放生，因此在南方此鱼已泛滥成灾。

接吻鱼

接吻鱼喜欢亲嘴的习惯对于鱼缸的生态十分有利。接吻鱼经常用嘴不停地啃食水草上和水族箱壁上的藻类和青苔，这样能使水草鲜绿，箱壁保持清洁，对清洁水族箱起了很大作用。接吻鱼在啃食箱底藻类和青苔时，常常头朝下，呈倒立状，十分有趣。虽然接吻鱼是大型鱼种，但它对一般的大型水蚤并不感兴趣，而经常是张开大嘴去“喝”一些小型水蚤才能吃饱，这也是热带鱼的一种特殊的取食方式。由于养接吻鱼一举两得，很多人会在热带鱼箱里放几条接吻鱼做“清道夫”。开枝散叶儿孙多接吻鱼在人工饲养条件下没有固定的繁殖季节，而且繁殖较简单。接吻鱼15个月大的时候进入性成熟期，一年可繁殖多次。打算繁殖小鱼时，可按雌雄1：1的比例把亲鱼放入繁殖缸内，同时兑进一些蒸馏水，刺激亲鱼发情。每尾雌鱼的产卵过程要持续数小时，可产卵1000余粒，有的可达2000-3000粒。由于接吻鱼有吞吃鱼卵的习惯，所以繁殖缸里应该多种植一些浮性水草。

清道夫又叫做垃圾鱼、琵琶鱼等，它现在主要被当做是观赏鱼来养，一般的主要出现在水族箱里比较多。那么清道夫鱼吃什么？接下来来详细为大家介绍一下吧。

1、清道夫鱼吃什么食物

清道夫鱼是杂食性水族生物，经常会吸附在水族箱壁或水草上，舔食青苔、鱼分泌在缸壁上的粘液和鱼儿留下的食物残渣，更会吞食鱼卵。饲养的时候饵料可以以藻类为主，但饲养过程中也需要投喂活食，如水蚯蚓等。清道夫是从来不吃鱼的排泄物或大便的，这是不争的事实。

2、清道夫鱼的饲养条件

清道夫鱼饲养很简单，几乎只要是水就能养活，但是要养好最好还是给予弱酸性软水或者中性水质的水为佳，适宜水温20℃以上。清道夫鱼在水族箱中常吸附在石块上、玻璃上稳定身体和吸食藻类，同类之间有时发生争斗，通常白天休息，晚上活动，会啃咬水草，将它们咬得象渔网一样，可与大型热带鱼混养。

关于清道夫鱼吃什么的知识小编就为您介绍到这儿，希望对大家有帮助，如果您想了解更多有关清道夫鱼的知识，来来查询搜索相关栏目吧。

清道夫鱼是一种带有一定观赏性的鱼，由于其对食物要求不高，生存能力强，所有很适合人工养殖。但是也是由于其对食物的要求不高，几乎不挑食的原因，并不适合与其他鱼类混养。因为清道夫不仅会吃藻类等其他东西，还会吃小鱼和鱼卵。

清道夫它们会很快的找出鱼缸中的体弱病残的鱼儿，找准机会对其下手。特别是对于游速较慢的金鱼，被它们吸上去之后，被吸处就会出现红肿或者是鳍片外翻，甚至于溃烂至死。对刚出生的小鱼也说，清道夫就更加危险了。

如果是没有孵化出来的鱼卵，对于清道夫来讲那可是绝对的唾手可得的美食，这种鱼卵对于其他鱼儿也是一样的，都是容易轻松获取的食物，对清道夫而言是最好的美味。它们不仅是吃，而且还吃的非常的快，非常的开心。

清道夫是多种职业的别称：杀手、足球比赛中承担特定防守任务的拖后中卫、清洁工人、扫除障碍的人、赏金猎人。

清道夫的学名是下口鲶，原产于南美洲的河流，之后被引进中国大量繁殖。他的嘴可以像吸盘一样，吸附在鱼缸的各种地方。属于一种底栖鱼类。清道夫白天大多数时间都趴在鱼缸底部或者是吸附在鱼缸的某个角落，到了晚上他才开始活动与进食，是一种夜行鱼。

由于清道夫鱼是非常杂食性的水族类生物，不管是水藻，还是死鱼尸体、青苔、鱼虫，只要是可以吃的它都来者不拒，统统吃掉。所以又被称为“杀手清道夫”。

因为清道夫的这些属性，所以将多种职业都称为“清道夫”：

1、杀手

把“杀手”这个职业叫做清道夫是世人的比喻手法。杀手是以谋取酬劳进行对某个目标或者某个群体（如家庭，小团体）的致命袭击。这一类的行动可能是直接突袭入目标所在的场所，直接进行致命袭击。

2、足球比赛中承担特定防守任务的拖后中卫

1966年第8届世界足球锦标赛，在“固守稳攻”的战术思想影响下，为了加强防守，于后卫线后面安排一个队员，其职责是只守不攻，执行单一的补位防守任务，“打清”攻到本方球门前的来球，因而得名。

3、清洁工人

旧时称城市的清洁工也为清道夫，因为他们的工作是打扫、收集垃圾送到指定收集处。

4、扫除障碍的人

在电视剧《唐人街探案》里，男主角林默就曾是一位行走在曼谷霓虹与喧闹背后、游走在法律与罪恶之间的一名清道夫。而这里的清道夫主要是指犯罪现场的清理专家，主要的工作是抹去犯罪现场的痕迹，为凶手掩灭证据，扫除障碍。他们与杀手的区别在于，只清尸体，不沾命案。

5、赏金猎人

动漫中的清道夫即赏金猎人，主要是指通过追捕犯人，保护人，积极搜集情报等方式赚取赏金的人。

简要回答

清道夫是甲鲶科下口鲶亚科的多辐翼甲鲶，它会吞噬其他鱼卵，导致其它鱼的灭绝。由于在中国还没有天敌，很容易泛滥成灾，导致整条河流本地原生鱼类灭绝殆尽。

现在很多人都喜欢在家里养鱼陶冶情操，其中清道夫就是最常见的一种观赏鱼，那么它对我们的的环境有什么危害吗？下面就让我来告诉大家吧！

详细内容

清道夫因为以各种水底垃圾为食而得名，经常与各种鱼类混养。成年的清道夫食量巨大，除了青苔等藻类，它还会以其他鱼类的鱼卵为食，一天可以吃掉3000~5000粒鱼卵，也会吞食鱼苗。在水族箱中常吸附在石块上、玻璃上稳定身体，吸食藻类和青苔。起到净化水质的作用。

当有营养而且美味的鱼虫、鱼食放到它们眼前时，它们是绝对不会看上那些残饵污物的。清道夫不算是很好的观赏鱼品种。它们白天休息晚上活动，会啃咬水草，将它们咬得像渔网一样。另外，如果鱼生病，它们会在夜晚吸附在鱼的身体上啃咬它们伤口。清道夫的排泄物非常多，不但不清洁，反而会使状况更糟糕。

实际上这种鱼合适当作清道夫，因为它们习性是吸食藻类、底栖动物。但切忌与温和或者小型鱼混养。如果大量繁殖的话，会吞噬其他鱼卵，导致其它鱼的灭绝。在中国还没有天敌，所以要谨慎对待。不可放生，南方某些地方此鱼已泛滥成灾，导致整条河流本地原生鱼类灭绝殆尽！

清道夫鱼怎么养？清道夫也是很好养活的，基本上只要有水就可以，但是确有很多鱼友还是不小心就养死了。那么是什么原因呢其实小编告诉大家注意这几点就行了。

清道夫鱼怎么养

首先我们在养清道夫之前，要把鱼缸进行消毒处理。先用高浓度高锰酸钾溶液把鱼缸仔细刷一次。然后再用低浓度的溶液把鱼缸泡个24h。

其次因为清道夫的寿命短则1.2年长的有5.6年，所以怎么选好鱼也很重要。健康的清道夫体表完好身体是黑色或者褐色，还有黑白花花纹。要想买到健康有保障的清道夫，也建议是选择专业信誉好的水族店购买。也可以邀请对清道夫有饲养经验的鱼友一起。可以综合看看清道夫外表游动情况等来考虑。

清道夫鱼怎么养

我们还要注意鱼缸内的温度，清道夫喜欢生活在弱酸性水质，温度在20-29摄氏度都可以的，我们先可以连同袋子一起放到浴缸内，等它适应一二十分钟，在把清道夫倒进去。前三天可以不需要喂食，之后每天喂两次食量以清道夫在五分钟内能吃完为标准。因为如果你给它吃的太多产生大量的排泄物，不但不会让水质清澈还可能污染。

关于换水方面我们也要注意，我们不要直接把自来水放进去。最好是把自来水静置三天左右，水里不要加油这是清道夫的禁忌。是哪天换1/3或者1/2的是。控制一下水温就行了。

清道夫鱼怎么养

清道夫是杂食鱼类，如果自身太大的话可能会吞食掉小鱼。而且成年后的清道夫食量很大，喜欢贴缸底吃一些青苔水藻海藻之类。鱼卵也是它们喜欢吃的食物，一天可以吃掉三五千颗，不要和繁殖的鱼混养。如果是小的清道夫可以和笑傲的鲤鱼科放一起，比如斑马鱼虎皮鱼玫瑰鱼都是好的选择。

清道夫鱼怎么养？清道夫是鱼友们比较喜欢混养的鱼类非常好养的，我们只要掌握好了它的习性就没问题了。

清道夫鱼，估计很多人都听说过，目前在国内已经泛滥了，那么清道夫鱼为什么泛滥呢？

清道夫鱼甲壳厚且国内没有天敌，它是杂食鱼类，甚至会吃鱼类排泄物，专吃垃圾，让人觉得非常不卫生，所以没有人能下口，所以会导致清道夫鱼泛滥。清道夫鱼又吸盘鱼、垃圾鱼，其实它们本来就是异形鱼的一种，原产于南美洲和中美的河流中，在原产地的人们是可以用来食用的。清道夫鱼在原产地，在那有强劲的天敌，引入国内之后，因为没有清道夫鱼的天敌，打破了区域的自然生态平衡，成为危害当地渔业的外来物种。目前在南方的河流中比较多，因为大多数清道夫鱼都能适应南方当地的气候和水温，并且到了野外之后，主要就会以各种原产地的鱼卵为食，所以它会大量繁殖，影响到生态平衡。

清道夫鱼之所以会泛滥，是因为国内没有它的天敌，它主要以垃圾为食物，没有办法食用，所以导致清道夫鱼泛滥。

清道夫鱼，又叫吸盘鱼、垃圾鱼、琵琶鱼，几乎只要有水就能存活。它们经常吸附在水族箱壁或水草上，舔食青苔。由于是外来物种，目前在国内还没有天敌，在江河中很容易大量繁殖，会威胁本地鱼类的生存，破坏生态链。那么如何饲养清道夫呢？清道夫没水可以活多久呢？

清道夫鱼的寿命有长有短，有些饲养好的清道夫可以活到6岁以上，而有些管理不当的清道夫也可能只有1-2年的寿命，甚至是更短的寿命。俗话说，养鱼先养水，饲养清道夫也需要为它提供一个良好的生活环境，照顾好它的饮食起居，这样才能让它健康长寿。简单的说，清道夫鱼适合弱酸性的硬水，水温应该保持在22-28摄氏度，一旦水质环境剧烈的变化，或者达不到这个标准，那么清道夫鱼就会出现异常情况。在寒冷的冬天，为了保证水温足够，饲养者需要在鱼缸中安装一个加热棒和温度计，提高水温的同时，还要维持水温的稳定。如果，水质环境急剧的变化，清道夫鱼也可能会因为无法快速适应而出现生病，甚至是死亡的严重后果。需要注意的是，清道夫鱼可以鱼其它品种的水族混养，但是它们在同族之间经常会发生争斗，而且会出现攻击性行为。为了避免清道夫相互伤害，饲养者应该注意清道夫的饲养密度，或者最好是进行单独饲养，避免意外情况的发生。

清道夫没水的话一般不会超过5分钟，尽可能不要这么做,就算离开水,也要保持清道夫的身体湿润。

清道夫

当你想饲养清道夫来帮助消除鱼缸内的藻类时，该如何才能挑选到健康的鱼呢？小编就来告诉你几个挑选清道夫的小技巧。挑选垃圾鱼最好到专业的、信誉高的水族店内选购，还可以邀请专业认识一同前往，挑选到更为健康的垃圾鱼。健康的垃圾鱼体表都是完好无损的，身体呈灰黑色或淡褐色，体表有黑白色花纹。他们的腹部扁平，左右腹鳍相连形成圆扇形吸盘。因为垃圾鱼鱼喜欢粘附在水族箱缸壁或者是水草上吞噬水藻和青苔，在挑选的鱼儿的时候也可以观察垃圾鱼是否有这种习惯。

清道夫是甲鲶科下口鲶亚科的多辐翼甲鲶的流通俗名。清道夫因喜食水族箱的残饵污物而起到净化水质的作用，故而得名，下面是由小编收集的一些关于清道夫鱼为什么不能吃，希望对大家有有所帮助。

清道夫有什么危害

清道夫鱼的危害有清道夫没有天敌，很容易泛滥成灾;泛滥成灾的清道夫会吞噬其他鱼卵，导致其他鱼种的灭绝。

清道夫鱼属于骨甲鲇科，又叫吸盘鱼、垃圾鱼、琵琶鱼，几乎只要有水就能存活。它们经常吸附在水族箱壁或水草上，舔食青苔。由于是外来物种，目前在国内还没有天敌，在江河中很容易大量繁殖，会威胁本地鱼类的生存，破坏生态链。

为什么要杀清道夫鱼

清道夫鱼属于骨甲鲇科，又叫吸盘鱼、垃圾鱼、琵琶鱼，几乎只要有水就能存活。由于是外来物种，目前在国内还没有天敌，在江河中很容易大量繁殖，喜食藻类。底栖动物和水中的垃圾，也能大量吞食鱼卵和鱼苗，导致其它鱼类的灭绝。

会威胁本地鱼类的生存，破坏水中生态链。会给当地渔业带来严重危害。喜欢放生的朋友们注意了，要坚决不去放生清道夫哦!

清道夫鱼能吃吗

能吃。清道夫鱼本身没有毒性，是可以食用的，但没有食用的价值，因为清道夫鱼长时间吸食垃圾，所以体内的病菌很多，而且味道很腥，肉少且难以下咽，所以不建议食用。清道夫因喜食水族箱的残饵、污物而起到净化水质的作用，故而得名，又名吸盘鱼、吸口鲶，学名叫甲鲶，原产于南美洲的河流中，在中美洲也经常可以看到。鱼体呈半圆筒形，尾鳍呈浅叉形，喜欢弱酸性软水，适宜水温20摄氏度以上，成鱼体长达到30厘米，不能自然越冬，活动于水体的底层，具有适应性强、易饲养、杂食性、耐低氧、起捕率高等特点，受到消费者和养殖者的欢迎。

清道夫有什么利用价值

1、清道夫鱼本身洁净清爽，很有观赏价值。

2、清道夫的营养价值很低，虽然它的肉可以吃，但是食用价值不高。

3、喜食水族箱的残饵、污物而起到净化水质的作用。

清道夫，属于动物界、鲇形目、甲鲇科、下口鲇属。因喜食水族箱的残饵、污物而起到净化水质的作用，故而得名。

原产于南美洲的河流中。鱼体呈半圆筒形，尾鳍呈浅叉形，喜欢弱酸性软水，适宜水温20℃以上，成鱼体长达到30厘米，不能自然越冬，活动于水体的底层，具有适应性强、易饲养、杂食性、耐低氧、起捕率高等特点。

形态特征：清道夫鱼鱼体呈流线型，眼小，口下位，长有突出的上额及肉厚的吻。上、下唇各有左、右2瓣齿。齿呈刷子状。须口角位，左右各1个。鳃耙似密的梳子。体披黑色花纹，黑色条纹清晰。胸鳍基部可发出似黄颡鱼所发出的声音。背鳍2个，无侧线鳞、体侧仅有4排大鳞。

雌雄鉴别：雌的清道夫背体宽，倒刺软而柔滑，体色较淡不发黑，胸鳍短而圆;雄的清道夫背体狭，倒刺硬而粗糙，体色较深发黑，胸鳍长而尖，胸鳍有追星。

清道夫鱼为什么不能吃

1、清道夫是一种无毒的外骨骼鱼类，它们身上的骨头多并且肉少，其肉质粗糙营养价值非常低。清道夫鱼的腹腔中含有大量的细菌或寄生虫食用后容易感染寄生虫，所以不建议食用。

2、清道夫鱼属于鲇鱼科，又叫吸盘鱼、垃圾鱼、琵琶鱼，几乎只要有水就能存活。它们经常吸附在水族箱壁或水草上，舔食青苔，是水族箱里最好的清道夫。

3、由于是外来物种，目前在国内还没有天敌，在江河中很容易大量繁殖，会威胁本地鱼类的生存，破坏生态链。又称：垃圾鱼：专门吃垃圾的。

心血管医学领域有一句耳熟能详的话——“人与动脉同寿”。

这是十九世纪法国名医卡博尼斯的名言，意思是说，当人体动脉血管不断硬化阻塞，最后脏器(心脑)阻塞、坏死之日，就是人的寿终正寝之时。

也就是说，通畅的血管可以让人长寿，而早早就狭窄、硬化甚至堵塞的血管，时时刻刻都在威胁着我们的生命安全。

需要注意的是，正常人群20~39岁就开始有了血脂沉积，而高血脂，就是导致血管狭窄、硬化、堵塞的“罪魁祸首”。

01

“坏”胆固醇+甘油三酯

血管硬化的两大元凶

我们常说的血脂指的是血液里流动的脂类物质，主要由胆固醇与甘油三酯构成。

这其中，胆固醇又分“好坏”，高密度脂蛋白胆固醇（好胆固醇）会把身体用不完的胆固醇收集起来，并运回肝脏，最终变成胆汁酸排出体外。

而高血脂的危害主要来自低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯，其中危害最大的就是低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）。

一方面，坏胆固醇会淤积在血管壁上，形成肉眼可见的动脉斑块，看起来就像熬得很稠的粥，我们常听说的“动脉粥样硬化”就是这么来的，这些病变逐渐发展，同时还会发生钙化，最后的结果就是动脉的管壁变脆、变硬、管腔变窄，血液输送不畅通。

而一旦为心脏供血的冠状动脉发生了粥样硬化，血管狭窄之后就会导致心肌供血不足，它也是冠心病最主要的原因。

另一方面，坏胆固醇会刺激血管发生炎症，损伤血管壁，从而更有利于胆固醇聚集，形成各种大大小小聚集在一起的斑块。

斑块有稳定与不稳定之分，不稳定斑块（又称为易损斑块）尤其危险，非常容易破溃并形成血栓。

当其一旦破裂，斑块内容物以及因破裂形成的血栓会顺着血管一路“狂奔”。血管就像树根，有粗有细。最终，狂奔的斑块就会在某个狭窄的血管处堵塞。

这种堵塞通常都是突发的，堵塞的部位不同，带来的后果也不一样，堵在心脏冠脉就会造成心梗，而堵在脑部血管就会造成脑梗。

甘油三酯是血液中的移动脂肪，通常，甘油三酯升高并没有什么大的表现症状，而一旦出现症状，往往就比较严重了，易发生急性胰腺炎，过量饮酒后猝死等。

*甘油三酯过高时体内的血液浑浊，呈“乳糜状”

近年来，高甘油三酯引发胰腺问题造成的恶性事件层出不穷，千万不可掉以轻心。

更重要的是，甘油三酯是坏胆固醇的“帮凶”。

专家指出，当体积较大的坏胆固醇无法侵入间隙较小的血管壁时，甘油三酯能将它变得“小而密集”，使其顺利侵入血管，形成斑块。

除了危害血管，血脂高还会加快衰老，损害内脏功能，增加脂肪肝、高血压、老年痴呆等疾病的风险，危害无穷！

尤其是冬季天寒地冻，低气温更易诱发更容易诱发心梗、脑梗等心脑血管急性事件。

研究证实，气温每下降10℃，心脏病发病风险会上升7%，血管遇冷收缩，再加上温差的刺激，非常危险！在这个节骨眼上，中老年人更应该将血脂控制好。

*图源央视网

影响血脂的因素很多，随着生活水平的不断改善，很多人“吃得多”但“吃不好”，这种不健康的饮食方式是高血脂的一大原因。

据权威数据统计，目前在我国约40%的人群有着血脂异常的问题，这也使得近些年来心脑血管疾病患病人数居高不下。

需要注意的是，除了不健康的饮食方式，肥胖（特别是腹型肥胖）、吸烟、年龄（男性40岁以上，女性绝经后）、冠心病、糖尿病、家族史等也都是高血脂的危险因素。

那么，在已有危险因素的情况下，如何降低血脂，减少心脑血管疾病的发生？除了调整饮食，科学运动外，营养专家特别强调补充一种人体必需脂肪酸——Omega-3。

02

Omega-3天然

血管“清道夫”

说起对血管有利、可以调节血脂的天然营养物质，平时关注血管健康的朋友们对Omega-3（读作欧米伽-3，又写作ω-3、Ω-3）不饱和脂肪酸这种成分肯定不陌生。

Omega-3脂肪酸一共有11种，其中，ALA、DHA和EPA是最重要的3种。ALA主要存在于植物中，它在人体活性不是很高，只有转化成DHA或EPA，才能为身体所用。

EPA是二十碳五烯酸的英文缩写，它是一种脂肪酸合成酶的抑制剂，可以降低人体甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）的合成，起到降低血脂的作用。

补充EPA，有利于减少脂类物质在血管内的沉积，使得血液在血管中流动得更为畅通，从而降低心脑血管疾病的发病风险。

DHA是二十二碳六烯酸的英文缩写，具有软化血管、健脑益智、改善视力的功效，俗称“脑黄金”。

这二者协同作用，可以通过降低血脂来降低心血管疾病以及脑卒中的发病风险。

除了对血管有益之外，2021年1月6日，国家科技部官网发布题为《科学家发现必需Omega-3脂肪酸对发育中的大脑有调节作用》的文章，肯定了Omega-3脂肪酸对神经系统的调节保健功效。

*图源科技部官网

随着农业生产模式改变和膳食结构变迁，Omega-3的膳食来源越来越受限制，现代社会中，90%以上的人群都明显缺乏Omega-3。

但需要注意的是，人体不能自身合成Omega-3，单靠植物中的ALA转化效率极低，所以为了心脑血管的健康考虑，最好的办法是选择来自海洋的EPA和DHA补充Omega-3。

Omega-3补充剂虽多，吸收却是一大问题，相较于传统的鱼油、鱼肝油类Omega-3补充剂，很多营养专家推荐“升级版”Omega-3补充剂——南极磷虾油。

03

磷脂形态的Omega-3

生物利用度更高

南极磷虾油是由南极磷虾提炼而成，国内外许多基础及临床研究证实南极磷虾油对慢性病具有安全的长期疗效，对血脂异常、慢性炎症和认知障碍都有有效的疗效[2]。

研究证明，南极磷虾油含有丰富的EPA、DHA、磷脂、类黄酮、维生素A、维生素E、虾青素等，其中长链Omega-3多不饱和脂肪酸EPA和DHA含量很高[3]，通过GC-MS分析，EPA和DHA的含量高达15.86 %[4]。

不同于鱼油和鱼肝油Omega-3甘油三酯形式[5]，南极磷虾油的Omega-3脂肪酸附着于磷脂上（图1），这种生物活性复合分子在通过胃后就可直接进入小肠完全吸收，大大增加了生物利用度[6]。

*图源参考文献[1]

Maki等利用南极磷虾油对肥胖人群进行实验，发现磷虾油能明显增加肥胖人群血液中EPA和DHA的浓度。在连续服用磷虾油（2g/d）4周的人血浆中EPA和DHA的浓度较之未服用增幅为178μmol和90μmol，明显高于服用鲱鱼油（2g/d）及服用橄榄油（2g/d）的增幅，说明了磷虾油在人体中具有很好的吸收性；且经测定，磷虾油没有产生任何毒副作用[7]。

如今，磷虾油已经被当作传统鱼油的升级产品，是公认的心脑血管“清道夫”。

除了生物利用度可观的Omega-3，磷虾油的“升级”还体现在其含有的磷脂及抗氧化物质虾青素上：

降脂护大脑——磷脂

南极磷虾油的核心成分是海洋磷脂，磷脂是细胞的关键组成成分，前面说过了附着在磷脂上的EPA和DHA更易被人体吸收，而服用磷脂本身，也可以从两个方面对心脑血管带来好处。

一方面，磷脂具有乳化、分解油脂的作用，可增进血液循环，改善血清脂质，清除过氧化物，使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低，减少脂肪在血管内壁的滞留时间，促进粥样硬化斑块的消散，防止由胆固醇引起的血管内膜损伤。

另一方面，磷脂在大脑中的含量占比最高，因此对大脑功能影响很大。

大脑内的磷脂是构成神经传递物质乙酰胆碱的前体物质，一旦缺乏，可导致记忆力减退，而乙酰胆碱含量越高，记忆力越好。

相对应的，补充磷脂一方面可以降低血液中的脂质成分，促进血液畅通，预防和改善动脉硬化。

另一方面可以强化脑细胞，健脑益智、防止脑衰退。同时，它还具有降低血糖、提高受损细胞的再生力，改善受损脏器，提高免疫力，保护肝脏等作用。

强效抗衰——虾青素

人体衰老的一大原因是身体中与各种氧化反应伴生的自由基。

*自由基可引起多种疾病

而南极磷虾油中富含的虾青素是强效抗氧化剂，通过“消灭”多余的自由基，可有效抑制胆固醇的氧化，从而降低动脉硬化风险，同时能促进细胞再生和更新。

其抗氧化、抗衰老的功效是葡萄籽的17倍、维生素E的1000倍、番茄红素的20倍，可带来抑制炎症，延缓生理性及病理性的血管老化、视力退化、器官衰老、皮肤衰老等一系列好处……

因此，对血脂异常比例高、代谢慢、易受自由基“攻击”的中老年朋友来说，日常补充南极磷虾油，的确很有必要。

参考文献：

[1]贺瑞坤,罗海吉.南极磷虾油对人类健康的作用[J].食品研究与开发,2013,34(20):130-133.

[2]Massrieh W. Health benefits of omega-3 fatty acids from Neptunekrill oil[J]. Lipid technology, 2008, 20(5): 108-111

[3]Savage GP, Foulds MJ. Chemical composition and nutritive value ofantarctic krill (Euphausia superba) and southern blue whiting (Mi－cromesistius australis)[J]. New Zealand journal of marine and fresh－water research, 1987, 21(4): 599-604

[4]施佳慧, 吕桂善, 徐同成, 等. 磷虾油的脂肪酸成分及其降血脂功能研究[J]. 营养学报, 2008, 30(1): 115-116

[5]张天民, 郭学平, 荣晓花. 鱼油多不饱和脂肪酸的制备方法[J].中国海洋药物, 2005, 24(1): 43-45

[6]Werner A, Havinga R, Kuipers F, et al. Treatment of EFA deficiencywith dietary triglycerides or phospholipids in a murine model of ex－trahepatic cholestasis[J]. American journal of physiology, 2004, 286(5): 822-832

[7]Maki K C, Reeves M S, Farmer F, et al. Krill oil supplementationincreases plasma concentrations of eicosapentaenoic and docosa－hexaenoic acids in overweight and obese men and women [J]. Nutri－tion research, 2009, 29(9): 609-615

注：本文部分配图来源网络

（据养生大国医）

清道夫

本种鱼的饲养很简单，几乎只要是水就能养活它们。但是要养好它们还是需注意一些小细节。人工饲养热带鱼要求水质为软水或低硬度水，酸碱度以弱酸性或中性为好。酸性较强，热带鱼呼吸困难、生长缓慢；碱性较强，热带鱼的鳃组织会受到腐蚀。一、水1、水质人工饲养热带鱼要求水质为软水或低硬度水，酸碱度以弱酸性或中性为好。酸性较强，热带鱼呼吸困难、生长缓慢；碱性较强，热带鱼的鳃组织会受到腐蚀。2、换水部分换水就是用吸管将鱼缸底的粪便、残饵料及其他污物吸出。吸水量以缸内水量的1/4为宜。然后，加入同量、同温的经过晾晒或化学除氯的新水。兑水的次数以秋冬季每周2次，春、夏季每周3次为宜。全部换水应将鱼缸里所有设备取出，将水草及鱼捞出，放在与原水同温的其他容器里，用海绵将缸壁及缸底擦洗干净。每3个月~4个月换水1次。二、水温热带鱼对温度极为敏感，如果温度不适宜，很快就会死亡。不同种类的热带鱼，对水温的要求是不同的。大多数热带鱼的水温以20℃~24℃为宜，在繁殖期的水温以25℃~28℃为宜，白天和黑夜温差不能超过4℃。三、氧气应该在鱼缸里种植一定数量的水草，因水生植物光合作用时会产生氧气，使水中含氧量增加。同时，及时清除污物、经常换水等，也可以增加水中溶解氧。四、光照在有阳光的房间摆放鱼缸，最好在早、晚阳光不足时，各接受1小时左右的阳光照射；如果在没有阳光的房间摆设鱼缸，应该采用灯光照射水草，用60瓦的白炽灯泡或者40瓦日光灯每天照6小时。光照可使热带鱼生长更快，使鱼体更加绚丽多彩。五、放养缸养热带鱼，放养密度视鱼缸的大小而定。对于初次养鱼的人，密度越小越好，并需添置充气泵。对于同缸鱼的搭配，文静的鱼不能和具有进攻性的鱼混养；大型鱼不能同小型鱼混养。热带鱼的饲料有多种选择，如鱼虫、红虫或适合不同种类热带鱼的包装饲料等。生饵、活饵均要洗净，以控制病源。

清道夫鱼能吃，但是不建议吃。

清道夫鱼又名垃圾鱼，原产拉丁美洲，是种可食性鱼类。但由于食性很杂，常食用水底残留的各种垃圾、小鱼、鱼粪或植物茎上的杂志等，体内含有大量的细菌，因此是不建议食用的。而且，清道夫鱼身上的肉少骨头多，营养价值低。

清道夫鱼为什么不能吃：

清道夫鱼外壳非常坚硬，而且土腥味非常重，它的骨骼比较大而且多，肉质也比较差。此外由于经常吞食其它鱼类的排泄物、河床的垃圾、以及各种藻类，所以它们身体里面细菌是比较多的。

清道夫鱼的特征：

清道夫鱼全身灰黑色、有黑白相间的花纹，体表粗糙有盾鳞，头部扁平，背鳍高耸，尾部侧扁，吻圆钝，口下位，有丰富的吸盘，须1对，胸腹棘刺能在陆地上支撑身体和爬行。从腹面看，很像一个小琵琶，故又称为琵琶鱼。鱼体呈暗褐色，体上布满黑色斑点。体长可达250毫米。

清道夫

喜欢水族的朋友们一定有过在自家水族箱里养清道夫的经验吧，他们几乎有水就能存活，靠舔食青苔就能成长。一般一个水族箱放一条清道夫就能很好的解决水质太快变脏的问题了。

清道夫的饲养很简单，几乎只要是水就能养活它们。但是要养好它们最好还是给予它们弱酸性软水或者中性水质的水为佳。适宜水温20℃以上。经常吸附在水族箱壁或水草上，舔食青苔，同类之间有时发生争斗，可与大型热带鱼混养。雌雄鉴别困难，性成熟的雌鱼腹部比雄鱼略膨胀。

清道夫是杂食鱼类，吸食藻类、底栖动物和水中的垃圾，也能大量吞食鱼卵和鱼苗。在水族箱中常吸附在石块上，玻璃上稳定身体和吸食藻类，也寻觅底栖动物（如水蚯蚓），是水族箱中忠实的“清洁工”。属夜行性鱼类，可与健康的品种鱼混养。清道夫喜食饲料，特别是沉性小颗粒饲料，便于吸盘吸入，对于浮在水面上的小颗粒饲料，会采用肚皮倒贴水面的方式吸食。尽管如此，清道夫还是可以清洁鱼缸的壁面。它擦过的地方都特别的干净。清道夫的嘴像吸尘器一样，把鱼粪、绿色的植物统统吸到了肚子里。它嘴里还含着一个气泡，这个气泡里是氧气，这样就可以使它在水里的时间变长，让它可以吃到更多的“食物”了。清道夫以鱼苗、海藻、细菌、饲料为主要食物饥饿难耐时也会吃少量鱼类排泄物，这也成为了它名字的由来。

简要回答

丹参和三七都具有一定的药用价值，但长期服用需要慎重考虑，最好在医生的指导下进行。丹参和三七被称为“血管清道夫”，被广泛应用于中医药中。

一、丹参与三七：哪个更适合

1.丹参的功效：

丹参被认为具有活血化瘀、降血脂、降血糖、护肝、提高免疫力等多种保健功效。它在心脑血管保健和抗肿瘤方面有潜在应用价值。

2.三七的功效：

三七含有皂苷等成分，具有止血、抗凝血、降血压、增加脑血流量、抗疲劳、滋补、抗衰老等作用。它有助于改善心血管疾病、提高体力和脑力。

二、长期服用的注意事项

1.长期服用丹参或三七应在医生的指导下进行，因为它们仍然属于药物，过度或不适当的使用可能对肝肾造成压力。

2. 个体差异：不同人体质不同，需要根据具体情况来确定是否适合长期服用。

3.剂量控制：应严格按照药物说明或医生建议的剂量服用，不可滥用。

三、疏通血管的其他方法

1.运动：适度运动促进新陈代谢，增加血液流动，有助于清除体内废物。

2. 药物：药物治疗可以帮助活血化淤，清除血栓，维护血管通畅。

3.食物：食用富含胡萝卜、大蒜、洋葱、燕麦、茄子、葡萄、绿叶蔬菜等食物可以防止血管堵塞。

4. 睡眠：保持充足的睡眠有助于减轻血管负担，每晚7-8小时的睡眠对健康至关重要。

采用健康的生活方式、适度运动、药物治疗等方法也可以帮助疏通血管，维护心血管健康。最终，个体差异和专业医疗建议将决定是否长期使用这些草药。