老年人小推车价格(实用20篇)

交易员预计，在山寨币今天获得2020年新高至547美元之后，以太坊价格将上涨。

以太坊（Ethereum）的原生加密货币以太（ETH）的价格已超过547美元。突破之后，交易者正在确定近期的几个关键阻力位。

在短期内，交易者普遍预料600美元将成为以太币的主要阻力区域，因为这标志着从2018年5月开始的看跌趋势的开始。因此，600美元可能成为卖方的兴趣区域。

但是，交易员还认为，如果以太币超过600美元，则很有可能进入700美元至900美元的区间。在此之上，直到历史高点几乎没有阻力。

以太币的每周价格图表。资料来源：TradingView.com

以太坊的前景仍然乐观

以太坊网络在最近几个月中看到了许多催化剂发挥作用。

首先，随着大量以太币继续流入存款合同地址，以太坊2.0网络升级正在进行。

以太坊2.0是将以太坊从工作量证明（PoW）共识算法迁移到权益证明（PoS）算法的重大升级。本质上，它从网络上删除了矿工，以优化交易结算。

其次，链上数据显示，鲸鱼正在继续积累以太币。这种趋势与Ether外汇储备的减少相吻合，特别是随着越来越多的持有者将数字资产存入Eth2存入合同。

Santiment的研究人员在Ether最初突破500美元时写道：“继BTC的脚步之后，ETH创下了29个月来的新高509美元。第二大市值资产的价格最后一次达到如此高的价格是2018年6月21日。＃以太坊的前十大持有者数量增加，再加上交易所的硬币供应量，推动了这一反弹。”

以太坊的强大基础催化剂和以太坊的有利技术结构使交易者对以太坊的近期价格趋势感到乐观。

迈克尔·范·德·波佩，在阿姆斯特丹证券交易所专职交易员，说在$ 600回落是可能的。但是，在此之上，该交易员表示，通往900美元至1,000美元的道路是开放的。

具有阻力位的潜在以太币价格周期。资料来源：TradingView，Michael van de Poppe

一位名叫“菜鸟”（Rookie）的笔名交易者类似地表示，以太坊很可能在年底前达到700美元。自2020年7月以来，以太坊出现了抛物线上升趋势，从而延长了反弹至2021年的可能性。

以太币会跟随比特币价格上涨吗？

在2017年的反弹中，当主要交易所的比特币接近20,000美元时，山寨币相对停滞不前。在BTC达到峰值之后，以太和其他主要加密货币在2018年1月出现爆炸性的价格走势。

以太在2021年看到了新的发展势头，将与2017年减半后周期中看到的趋势保持一致。尽管几乎没有历史数据表明以太币和山寨币将遵循与三年前相同的趋势，但2021年1月山寨币涨势的说法仍然很强劲。

为了让以太币能看到一个长期的上升趋势，它首先需要收回600美元的阻力位，因为许多分析师认为该水平是最大的近期威胁。

宠物鸟，通常是指智商较高，可以和人进行互动交流的鸟，这类鸟需要的也不仅仅是饲料与水，而是与人地位基本平等的地位。越是聪明的鸟一般价格会越高，而且价格的影响除了和品种有关以外，所在区域的不同而价格不同，一般从几十元到几十万元不等，初次养宠物鸟的鸟友可以根据自身的经济能力来选择。宠物鸟种类有哪些？宠物鸟价格介绍

宠物鸟种类

宠物鸟种类有哪些？宠物鸟价格介绍。比较常见的有有金丝雀(详情介绍)、八哥、画眉、百灵、鹦鹉等等，因为这些都是相对比较好喂养的，不过就算这样，也有很多新手不知道如何喂养。新手如何养宠物鸟，首先是要选择合适的种类，宠物鸟的种类很多，有善于鸣叫的，也有会学人语的，因此，选择饲养什么样的鸟类要根据饲养者的兴趣、爱好和经济情况来决定。不过想要可以表演小节目的鸟的话，不仅要注重选的种类，还要通过专业、适当的训练才可以。选购的时候还要注意，一定要选择健康的宠物鸟，也就是说，要找那种精神饱满，羽毛亮丽的，健康的宠物鸟，眼睛要光亮有神，鼻孔及耳朵应该干净而且没有多余的污垢或分泌物，它的鸟喙应该发育正常。

宠物鸟种类

此外宠物鸟在喂养的时候，都有比较多的问题需要注意，比如饲养宠物鸟的时候往往需要给予它们一个较大的活动空间，这样才能够使得它们能够自由地活动，寻求自己喜欢的东西，用自己的方式和主人交流。鸟类不像猫咪和狗狗一样，它们属于还没有被完全驯化的野生动物，所以环境比较自由的话，它们能够显露出自己的独特个性。这个时候就能够看出它们每个的脾气、性格了，不像狗够一样逆来顺受，也不像猫一样独立、漠然，主人的表现会让它们做出不同的反应，比如它好时，它会乖乖听话，冷落它时，它会不满生气，它记仇甚至发起报复的时候通常是认为自己受到了虐待。

宠物鸟种类

以上介绍了宠物鸟种类，新手记得在饲养前了解清楚宠物鸟饲养注意事项哦。

“民以食为天”，一个人如果不思饮食，只把吃饭当作一个任务，很明显这并不是吃饭的正确打开方式。老人就是这样，一般的中老年人看到好吃的都很淡定，就连一日三餐在他们心里都不是美好的。

适当运动

老人不想吃饭还有一个原因就是不饿，每天坐在家里看电视，很少走动，身体的食物无法及时消化，就不会产生饥饿感。所以老人要多出去运动，运动过程中肠道的蠕动加快，食物消化增加，饥饿感增强，食欲就会增强。

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多吃易消化的食物

食物的选择也跟老人的食欲有关系。老人的消化功能出现了明显的下降，这个时候胃部容易产生寒气，长期如此则容易影响我们的食欲。这个时候应选择一些能够帮助消食的食物，如山楂、陈皮等，不仅能调理肠胃功能，还能增加老人食欲。

饭菜宜香

香味有刺激食欲的作用，所以老人吃饭时要趁热吃，在香味中享受美美的一餐。

音乐增食欲

精神紧张吃饭自然就不香，想要吃得香，必须把心里的紧张和担心暂时放下。这时可以在就餐时放点轻松的音乐，使老人轻松，从而增进食欲。

散步+揉肚 养肠胃

“饭后百步走，活到九十九”，老人要养成每天饭后半小时走一走的好习惯，同时可以配上揉肚子的动作，能促进胃肠血液循环和胃液分泌，增强胃肠消化功能。揉肚子时五指并拢，以肚脐为中心，两手掌旋转按摩腹部，直至按摩到肚皮发红有热感为宜。

食欲跟老人的健康密切相关，所以我们决不能马虎。

老年人改善食欲不佳方法

改变就餐气氛

食欲好不好也反映了老人的心情，心情不好食欲就会不佳，看那些饭菜没什么胃口。这大多是因为子女常年不在家，用餐气氛冷清，心情郁闷所导致。所以平时可以邀请一些好友或邻居一起吃饭，把餐桌弄得热闹一些，边吃饭边聊天，也是可以提升食欲的。

老年人因为身体机能的下降，在运动过后很容易出现腿脚出现水肿的问题，这不止会给老人带来肢体上的痛苦，还会给老人的生活带来不便，那么，是否有什么方法可以快速的消除这种水肿问题呢?

老年人水肿治疗方法：物理疗法

1、泡脚消肿

泡脚是消除脚水肿常用的办法，这是因为在泡脚的时候，可以促进全身血液的循环，有利于帮助消除水肿。

2、食疗消肿

除了采用泡脚消肿的方式之外，还可以吃一些富含蛋白质、维生素、无机盐、低脂肪以及胆固醇、具有利水消肿的食物，例如赤小豆、花生、薏米、菠菜、西红柿等。

3、运动消肿

虽然腿肿的时候，老年人活动起来会不灵便，但是还是应该坚持做一些比较简单的运动，例如慢跑、散步等，不仅可以起到增强体质的效果，而且还可以促进腿部的血液循环，有利于腿肿的恢复。

老年人水肿的原因：

患有高血压

很多患有高血压的中老年人，都会发生小腿浮肿的情况，一般来说，这种现象在白天的三四点钟左右尤为明显。如果经常性的出现这种情况的话，建议老年朋友要通过饮食疗法或其它缓解高血压症状的方法，来缓解小腿浮肿的现象。

肝病

老年朋友身体器官逐渐老化，肝脏也会相应的变衰老，因此容易发生变化。老年朋友如果有长期饮酒的习惯的话，更好引起肝病，从而容易导致出现小腿浮肿。建议中老年朋友不要经常喝酒，多吃水果和蔬菜哦。

营养不良

很多老人如有偏食习惯，导致身体营养不良的话，也容易引起小腿浮肿。建议平时要摄取多方面的饮食营养，多吃杂粮健康食品，荤素科学搭配，这样就能加强营养，缓解小腿浮肿的症状。

老年人水肿治疗方法：食疗法

1.赤小豆、花生、红枣各10克，加水煎煮，待熟时加少许红糖调味即可，每日1次。

2.炙黄芪30克，党参15克，加水泡30分钟后，煎煮取汁，用此汁液与粳米100克煮粥，待熟时加入少量白糖调味即可，尤适用于老年体弱、心慌气短、自汗或慢性腹泻引起的气虚浮肿。

3.红薯500克，生姜3片。将红薯挖洞放入生姜，加水煲熟或烤熟，每日早晚各吃250克，连续食用。

4.蚕豆250克，瘦猪肉150克，加水适量共煮，用盐少许调味，每日分早晚2次食用。 5.猪肝100克，大米、绿豆各50克。先煮大米、绿豆成粥，再加猪肝煮熟食之。 6.黄芪80克，母鸡(或童子鸡)1只，共炖熟后喝汤吃肉，尤适用于年老体弱、血虚引起的各种浮肿。

5.熟吃西瓜大蒜，能治老年浮肿。

服用方法：取中等西瓜的四分之一，掏出瓜瓤(大约1碗)和4个剥去皮的蒜一起放在小盆内上锅蒸(煮)熟，等稍凉后服用，每日一次，连续服用，见好为止。

秋田犬是日本最大的狐狸犬种，忠犬八公就是秋田犬啦。它们忠诚且聪明，感觉锐敏、十分勇猛，秋田犬属于工作犬组，体格威武雄壮，精力旺盛，性格勇敢无畏沉着冷静。那么秋田犬多少钱一只呢？

首先我们要确定自己想要购买的犬种，秋田犬也是比赛级、双血统、普通犬的。比赛级的秋田犬相比大家都不会购买，因为那个真的是天价，十几万几十万不等，也不适合咱们在家庭里饲养。

下面就来谈谈双血统的秋田犬，双血统就是指它的父母都有血统证书，你能很好看见它父母的长相和毛色，这个小家伙如果成长之后，绝对在血统毛色上都异于别的狗狗。相对来讲可能会更聪明，更健康。但是这种双血统也非常昂贵，低价1万一直到高价10万不等，其实狗扑网小编在这里并不推荐大家购买，因为我们对狗贩子手里的血统证书不能做检验，而且就算证书是真的，生出来的幼犬就一定是他家卖的吗?

另外，在这里如果大家真的对秋田犬特别钟爱，那么狗扑网小编推荐普通秋田犬，普通秋田犬在街上并不少见，如果有家养的母秋田犬，你们可以上去打打招呼，预定一只。这样既能保证孩子的血统，也能确定你买到的不是星期狗。

最后，如果细说秋田犬的价格，那也要分区域，比如一线城市二线城市等等，但差不多普通秋田犬都在3000元左右不等，有时候认识一家临近生产自家养的秋田的话，可能1000就能入手，宠物店比狗贩子要真实得多，毕竟店就在那里，跑不掉，不建议大家在网上购买。

中医养生有分季节，不同季节的天气气候不一样，当然也有不一样的养生方法，如果一味的相同，结果可能适得其反。冬天养生以暖为主，老人要注意以下几个小细节。

老年人饮食注意事项

1.饭菜要香

老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺滋少味。所以为老年人做饭菜要注意色、香、味。

2.质量要好

老年人体内代谢以分解代谢为主，需用较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗。如多吃些鸡肉、鱼肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦猪肉以及豆类制品，这些食品所含蛋白质均属优质蛋白，营养丰富容易消化。

3.数量要少

研究表明，过分饱食对健康有害，老年人每餐应以八成饱为宜，尤其是晚餐。

4.蔬菜要多

新鲜蔬菜是老年人健康的朋友，它不仅含有丰富的维生素C和矿物质，还有较多的纤维素对保护心血管和防癌、防便秘有重要作用，每天的蔬菜摄入量应不少于250克。

5.食物要杂

蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质和水是人体所必需的六大营养素，这些营养素广泛存在于各种食物中。为平衡吸收营养保持身体 健康，各种食物都要吃一点，如有可能每天的主副食品品种应保持10种左右。

6.味道要淡

有些老年人口重，殊不知下盐吃多了会给心脏、肾脏增加负担，易引起血压增高。为了健康老年人一般每天吃盐应以6至8克为宜。

7.饭菜要烂

老年人牙齿常有松动和脱落，咀嚼肌变弱，消化液和消化酶分泌量减少，胃肠消化功能降低。因此饭菜要做得饮一些。

8.水果要吃

各种水果含有丰富的水溶性维生素和微量元素，这些营养成分对于维持体液的酸碱度平衡有很大的作用。为保持健康两餐之间应吃些水果 。

9.饮食要热

老年人对寒冷的抵抗力差，如吃冷食可引起胃壁血管收缩供血减少，并反射引起其他内脏血循环量减少不利于健康。

10.吃时要慢

有些老年人习惯于吃快食，不完全咀嚼便吞咽下去久而久之对健康不利。应细嚼慢咽以减轻胃肠负担促进消化。另外吃的慢些也容易产生饱腹感，防止进食过多影响身体健康。

老年人冬季保养要点

暖脚

与全身其他部位想比较起来，脚是离心脏最远的地方，所以血液循环得慢，脚也是全身最容易受冻的地方，冬天很多人手脚冰凉就是这个道理。

贴心小提醒：老人冬天暖脚最方便的方法莫过于给脚来个热水浴，同时用自己的手给脚部进行按摩，能加速脚部的血液循环，脚上还有多个穴位，常按还可延年益寿。睡前半小时泡脚还可有助于睡眠。

喝水

冬天运动得少，也很少出汗，所以按常理讲，喝水也不用太多。但是我们大脑的运动和全身各器官都需要水分滋养，每天应至少补充2000毫升的水，才能保证人体的正常活动。

贴心小提醒：冬天喝杯开水能增加身体的排毒能力，对感冒咳嗽都有一定的预防效果。喝水不一定渴才喝，每天定时喝水上厕所是一种非常健康的生活习惯。

出汗

老人冬天怕冷，要说出门运动，那简直不能再难。但是不运动也不行，老人不妨试试在屋里开做一些简单的伸展运动，或者可以按摩穴位，既能活动筋骨，身体也暖和许多。

贴心小提醒：生命在于运动，老人身体正是下滑时期，比其他人更该保养，平时可以适当做一些舒缓的运动，强身健体。

早睡

唐代著名医学家孙思邈说：“冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威。”早睡以养阳气，迟起以固阴精。因而，冬季养生最主要的就是要保证充足的睡眠，这样有益于阳气潜藏，阴津蓄积，立冬后的起居调养切记“养藏”。

贴心小提醒：老人冬天要养成早睡晚起的习惯，让五脏六腑得到充分的休息，疾病自然就不会来了。

春回大地，枝头吐春，百花争艳。但是春季气候多变，乍暖还寒，昼夜温差大，而且常有风寒之邪入侵，容易伤人，并可致旧病复发。故老年人在养生保健方面更须注意。

老年人春季保暖方法：二、春季饮食巧安排。

春天里老年人的日常膳食应以“健脾扶阳”，“省酸增甘”为原则，多选择性味甘平，富含蛋白质、糖类、各种维生素和矿物质的食物，如猪肉、蛋类、鸭肉、牛奶、韭菜、大蒜、白菜、花柳菜等都宜适当多吃。

主食除米、面食外，还应选择一些粗杂粮，如玉米、小米、红薯、蚕豆、豌豆、绿豆、黄豆及豆制品，特别是豆腐，其营养价值可与瘦肉媲美，且易于消化吸收，是理想的蛋白质来源。其次是春季山间田野常有的野菜亦可采食，不仅味道鲜美，而且营养价值也很高。另外，老人春日膳食还应以清淡、平补为主，少食肥腻之品，并且不要过早贪嗜冷饮、冷冻食品，以免损胃伤脾。

老年人春季保暖方法：一、老人春游宜与忌。

春游，古称“踏青”，是一项传统的活动。对老年人来说，春游有着特殊的保健作用，它能使人开阔心胸、消除疲劳、振奋精神，并能促进细胞新陈代谢、加强心肺功能、降低血脂和血压、改善血液循环、增强机体免疫力、锻炼腰腿肌肉的力量等作用。

但是老人春游还须注意宜与忌。首先是要选择晴朗天气，春日气候多变，须备足衣服，以防不测风云，防止受凉感冒。其次是如患了高血压、心脏病的老年人，不宜爬山越岭，长途跋涉;宜选择平坦的海边、湖滨或风景秀丽的公园。野外春游，由于生活规律和环境的改变，有慢性病的老年人还应带足常备药品，以备不测。

老年人因反应迟钝，举止欠灵活，春游时宜走平坦大路，尽量避免崎岖小路，以防跌倒受伤。同时旅游时宜结伴同行，一家大小或三五知已，相互间多有照应，更为安全。旅游饮食宜清淡、新鲜、易消化，切忌食生冷之品，如有冠心病及慢性支气管炎，更要谨慎，以防诱发或加重病情。

老年人春季保暖方法：三、春暖花开防感冒。

春暖花开时节，细菌、病毒开始迅速繁衍，感冒及流行性感冒也常在这段时间发生。老年人由于体质和抵抗力都较差，很容易感染发病，而且老年人患感冒，不仅会诱发咽炎或扁桃体炎、支气管炎、肺炎，还会通过血液循环直接侵犯心脏，因此，预防感冒也是保护老年人心脏的重要措施。

老年人感冒初起时，可将大蒜数瓣放入口中咀嚼，然后喝一杯薄荷茶，使支气管畅通;或喝一碗加有胡椒和生姜末的鸡汤，不但能减轻病情，还能消除呼吸道病毒;还可以选用“神仙粥”：用糯米90克，带须葱白5-7根，生姜5-7片，加水适量文火慢煮粥，熟后加入米醋100克，取出姜片、葱白后趁热服下，盖被躺卧，略出微汗，可获良好疗效。锻炼身体，增强体质，搞好环境及个人卫生，可抵御感冒及其它传染病的侵袭。

长寿与遗传基因、生活习惯等息息相关。此外，性格特征也有很关键的作用。美国“MSN健康生活网”最新载文，刊出最有益长寿的8种个性特征。老年人健康长寿的特征有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

老年人健康长寿的特征

1.认真

美国斯坦福大学心理学家刘易斯·特曼进行了一项涉及1500名儿童的长寿研究。结果发现，认真是长寿的一大标志。认真品格具体包括：做事井井有条，深谋远虑，持之以恒，责任心强。认真的人会设立目标并完成目标，因而生活满意度更高。但是专家同时告诫，认真固然重要，但是千万不要只对某一种行为过于痴迷专注，而忽略了生活的其他方面。

2.擅交往

充满爱意的人际关系可促进积极情绪，孤僻性格则易导致消极情绪，增加压力、炎症和心血管疾病危险。专家建议，通过兴趣爱好交友，参加读书俱乐部等，有助于扩大社会交往，有益长寿。

3.乐观

美国叶史瓦大学的尼尔·巴兹莱博士及其同事完成的研究发现，百岁老人虽然生活不同，但都对人生有乐观或者积极的态度。

4.爱帮助人

美国密歇根大学心理学家萨拉·康拉思博士研究发现，真心实意地帮助他人可以增寿4年。但是如果是为了个人利益而帮助他人，则没有增寿效应。康拉思博士表示，给他人无私的帮助可以激发自身体内的“护理行为系统”，进而降低压力激素，促进“亲密激素”等有益身体恢复的激素分泌。

5.勤奋

心理学教授霍华德·弗里德曼的研究发现，工作勤奋并在工作中体现人生意义的人寿命最长。过早退休而无所事事不利于延年益寿。事实上，一些退而不休的人更长寿，但是退休后工作不宜太过努力或投入。

6.适度“神经过敏”

日本东京都立老年医学研究所针对70名100~106岁东京居民的研究发现，最具神经质的老人心理健康问题和抑郁症危险更大，但适度“神经过敏”，即有点小担心的人更加长寿。有些小忧愁的人比伴侣早亡危险低50%。

7.对新事物持开放心态

美国一项调查发现，很多百岁老人能够使用电子邮件，通过网络搜索旧日老友，甚至在网上约会。新事物、新科技有助于老人锻炼大脑，同时增强老人社交。

8.对衰老坦然接受

美国耶鲁大学公共卫生学院贝卡·莱维博士最新研究发现，对衰老持积极态度的人更长寿。18岁之前对衰老表现出负面态度的人，60岁后发生心血管疾病的危险会增加两倍。

老年人消化功能降低，心血管系统及其他器官上都有不同程度的变化。为了使老年人保持健康的体魄，老年人的饭菜应该进行特殊制作，使其具备八个特点，这就是：要香、要好，要杂、要少，要细、要烂，要热、要淡。

老年人饮食原则——要少

研究表明，过分饱食对健康有害，老年人每餐应以八九分饱为宜，尤其是晚餐。

要细 老年人大多牙齿不好，不能完全咀嚼便吞咽下去，久而久之对健康不利。所以食物要细，肉要做成肉糜，难以咀嚼的东西要粉碎。吃饭的时候应细嚼慢咽，以减轻胃肠负担促进消化。

老年人饮食原则——要好

老年人体内代谢以分解代谢为主，需用较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗。如多吃些鸡肉、鱼肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦猪肉以及豆类制品，这些食品所含蛋白质均属优质蛋白，营养丰富，容易消化。

老年人饮食原则——要杂

蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质和水是人体所必需的六大营养素，这些营养素广泛存在于各种食物中。为平衡吸收营养，保持身体健康，各种食物都要吃一点，如有可能，每天的主副食品应保持10种左右。新鲜蔬菜是老年人健康的朋友，它不仅含有丰富的维生素C和矿物质，还有较多的纤维素，对保护心血管和防癌防便秘有重要作用，每天的蔬菜摄入量应不少于250克。

老年人饮食原则——要淡

有些老年人口味重，殊不知，盐吃多了会给心脏、肾脏增加负担，易引起血压升高。为了健康，老年人一般每天吃盐应以6至8克为宜。

老年人饮食原则——要香

老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺滋少味。因此，为老年人做饭菜要注意色、香、味。

老年人饮食原则——要烂

老年人牙齿常有松动和脱落，咀嚼肌变弱，消化液和消化酶分泌量减少，胃肠消化功能降低。因此，饭菜要做得软一些，烂一些。

要热 老年人对寒冷的抵抗力差，如吃冷食可引起胃壁血管收缩，供血减少，并反射性引起其他内脏血循环量减少，不利健康。因此，老年人的饮食应稍热一些，以适宜入口进食为准。

红翅鹦鹉毛色艳丽，雄性红翅鹦鹉比较好辨认，它们整体线条流畅，背部为漆黑色，翅膀处有红色羽毛，身体其他部位为绿色，尾巴较长。也有黄化和蓝化的红翅鹦鹉，它们生在在澳洲，且数量较少。性格温和，聪明容易训练，那么红翅鹦鹉多少钱一只呢？

红翅鹦鹉在国内饲养较少，比较难繁殖。物以稀为贵，所以价格很高哦。红翅鹦鹉价格受很多因素影响，如品相、叫声、能否开口说话等。可以说话的红翅鹦鹉比不会说话的红翅鹦鹉价格贵很多，目前市场上红翅鹦鹉价格在4000到8000不等。价格仅供参考，具体还要视情况而定。

红翅鹦鹉是典型的杂食性鸟类，它们的食物可以有各类混合种子、蔬菜、水果、谷物等。红翅鹦鹉通常在每年的4、5月时开始筑巢，繁殖方式为卵生。一次约产3-6卵，雌鸟独自孵卵约20天，孵化期间由雄鸟喂食直到幼鸟孵出。成对繁殖会有最好的结果，雄鸟成熟的时间比雌鸟长，繁殖期间可喂食面包虫等活体昆虫补充动物性蛋白质，繁殖季节因地而异。鸟求偶时为吸引雌鸟的注意会绕着雌鸟飞，轻声的鸣叫，然后停在雌鸟旁，放下双翼露出蓝色的腰部缓缓走向雌鸟；孵化期约需3周，幼鸟会在巢中待6个星期，约35-40天大时羽毛长成。不宜喂食过量，因为易造成肥胖。

此外红翅鹦鹉比较怕冷，冬天要注意做好保暖措施哦。

比特币的价格再次接近12,000美元，这可能标志着大规模新牛市周期的开始。

比特币（BTC）的价格必须保持在11,100-11,300美元之间的关键支撑位，确实如此。在此支撑测试之后，BTC的价格在10月20日继续飙升，达到11900-12200美元之间的关键阻力区域。

由于美元汇率指数（DXY）大幅下跌，美元的走弱伴随着这一上升趋势。相关性已在整个2020年生效。

然而，由于山寨币大量抛售，其他加密货币并未跟随比特币的脚步。注意力转移到了比特币上吗？

每周关键水平为12,000美元，这是突破的关键水平

XBT / USD 1周图。资料来源：TradingView

周刊显示了一个巨大的关键水平，在过去几年中这一直是比特币的障碍。阻力位在$ 11,700-12,300之间。如果该水平突破上行，可能会出现强劲走向$ 17,000的趋势。

这也意味着新周期的开始，在新牛市周期的开始将有越来越多的争论。

但是，这并不意味着即将突破，因为该结构已经成熟，可以进行进一步的范围限制运动。向上突破的主要论点将是美元的疲软。

自2020年3月大规模崩盘以来，美元一直显示疲软，导致黄金，白银和比特币的价格大幅上涨。

DXY指数处于进一步下跌动能的临界点

美元货币指数1天图。资料来源：TradingView

DXY是一个很好的指标，可以激发其他“避风港”资产如黄金，白银和比特币的势头。当然，当市场上发生明确的危机时，现金和美元将奔跑。

但是，在最近一段时间，美元已经用完了。削弱DXY的主要论据之一是美联储提供的无限量化宽松，宣布了数万亿美元的新刺激方案。

由于美元一直表现疲软，自三月崩溃以来，比特币持续攀升。同样，美元指数最近几天在94.64点处拒绝，并继续下跌。

要保持的最后一个支撑位是93点区域。如果失去这一点，美元货币指数将创下新低，这只会为比特币增加动力。

在美元不确定的时期，黄金表现非常出色

黄金vs. DXY指数1周图表。资料来源：TradingView

如图所示，自Dot.com泡沫破灭并开始大幅回撤以来，美元一直显示疲软。

在此期间，在美元疲软的情况下，黄金的实力增强，金价上涨了600％。在危机的第一部分（2000年，它也转向现金），黄金下跌了30％，但在下跌之后其力量有所增强。

由于BTC在最近几个月与黄金同步发展，最近在比特币中也发现了这种相关性。可以得出结论，投资者寻求安全资产来对冲美元疲软。

那山寨币呢？

BTC主导权1天图表。资料来源：TradingView

比特币的最新动向让山寨币被压垮了。BTC是上升还是下降，都没有关系。山寨币像石头一样掉落。

这并不完全是对市场的强烈信号，因为它表明关注点围绕比特币。当山寨币被抛售时比特币上涨的那一刻意味着有钱从山寨币流入比特币。如果发生这种情况，并且比特币采取了一些小举措，那么它就不会表现出太大的优势。

在这方面，市场周期变化，其中对于山寨币投资者而言，一年的第四季度通常是一个糟糕的季度。历史显示，比特币的主导地位图表在该季度上升并在12月达到顶峰。

该图表与针对比特币的以太（ETH）图表保持一致，因为该图表在12月期间经常触底。

展望未来，很有可能看到比特币的市场支配地位从这里上升，山寨币将进一步抛售。短期内市场的关键指标是以太坊的力量，以及随之而来的山寨币相对于比特币的走势以及美元货币指数的整体走势。

迷你猫并不是一种品种猫，它们寿命比一般猫咪要短很多。猫贩子们为了迎合人们的心里，炒作出来的迷你猫。它们在基因上是有缺陷的，并且不能克服。国内迷你猫的数量非常少，迷你猫多少钱一只？迷你猫价格

迷你猫多少钱一只

迷你猫在国内繁殖的数量很少，一只迷你猫价格至少在5000元以上。迷你猫在国际上也是没有得到认可的，很多猫贩子为了利益，为正常的猫咪注射抑制生长的药物，导致猫咪发育迟缓。但其实过段时间猫咪还是会自然生长，长到较大的体型。迷你猫的身体长度是一般猫的1/2-1/3。家长们在购买时，不要选择迷你幼猫，可以等猫咪长大定型后再进行选购。另外建议如果真的喜欢迷你猫，可以在正规猫舍或宠物店购买防止上当受骗。

迷你猫在饲养时，需要悉心照料。它们骨骼脆弱，不要将猫咪放在较高的地方，防止它们摔落骨折。另外迷你猫也是需要驱虫和打疫苗的哦，驱虫药用量需要根据猫咪体重计算。

迷你猫多少钱一只

另外在饮食方面，迷你猫幼猫可以喂食羊奶粉和奶糕，成猫喂食一般的猫粮就可以了。猫咪是纯肉食动物，不要喂给它们太多淀粉类的食物，会增加脏器负担。

猫咪本身非常喜欢干净，喜欢经常梳理毛发。脏了的或是身上的死毛会被猫咪添入肚中，它们会在你看不见的地方将毛发吐出。家长们可以在家中种植猫草或者为猫咪购买化毛膏，帮助它们将腹中毛发吐出。

迷你猫多少钱一只

迷你猫多少钱一只？大家可以作为参考。

土耳其安哥拉猫(详情介绍)

土耳其安哥拉猫有着一身不长不短的毛，但是尾巴上的猫比身上的长，天生活泼好动，喜欢和主人亲近撒娇，也正是因为如此而广受大家喜爱，想要饲养一只土耳其安哥拉猫当然要先了解它，今天小编带着大家了解一下土耳其安哥拉猫价格，为猫友们购买土耳其安哥拉猫而做准备 。

一、土耳其安哥拉猫介绍

土耳其安哥拉猫的出生地为土耳其的首都安哥拉，故以此来命名。其起源早自16世纪，堪称是长毛种中，历史最悠久的猫种。自引进欧洲地区後，那高贵的姿态便深受欢迎，成为名贵的品种。直到1963年才引进美国。而在1970年代以後，出现在猫展中，同时也风靡了全美。目前，为保存这种安哥拉猫的纯种血统，即使是发源地土耳其的安哥拉动物园，也在严格的管理下进行繁殖。如绢般光泽与触感的体毛，不长也不短，尾巴的毛更是柔软蓬松。眼睛为漂亮的杏仁型;整体来看，是最适合用「优雅」二字来形容的猫。1963年首次抵达美国，东山再起，重新出现于各类猫展，再度受到人们的青睐。1970年制定其标准并得到众多猫协会的承认。安哥拉猫是最古老的品种之一，源于土耳其。16世纪传入欧洲，主要分布在法国和英国，是当时最受欢迎的长毛品种。到19世纪中叶，由于波斯猫的出现;安哥拉猫的地位逐渐降低。目前，安哥拉猫主要分布在土耳其，其他地方数量已很少。

二、土耳其安哥拉猫价格

土耳其安哥拉猫不光就白色的，还有其它颜色。土耳其安哥拉猫价格很昂贵，纯种的都在万元以上，国内的土耳其安哥拉猫大多不是纯种的，肯其实仔细对比照片会发现它们有很大的不同。一只纯种的土耳其安哥拉猫价格在国外买要几千欧元的，况且这种猫咪现在已近很稀有了，其实如果真的喜欢猫咪，无论纯种或是不纯有了感情自然就很珍贵，猫友们可以选择真正适合自己饲养的猫咪。

小鹿犬(详情介绍)哪种颜色最贵？小鹿犬价格多少？我们可能很多人在生活中都见过小鹿犬这种小型狗吧，小鹿犬作为一种体型特别娇小，而且长相十分可爱的狗狗，过去它们主要是一种玩尚犬出现在一些德国地区，后来小鹿犬也被我们中国引进，作为一种宠物犬来喂养，小鹿犬虽然娇小，但是它们的胆量可是和它们的体型成反比的，小鹿犬机警、聪明、活泼，是很多小孩子们都喜欢的狗狗，小鹿犬的颜色主要有黄褐色和黑褐色这两种，不同的颜色决定了它们的价格不同，那么你知道小鹿犬哪种颜色最贵吗？

小鹿犬哪种颜色最贵

小鹿犬哪种颜色最贵？小鹿犬的颜色主要有黄褐色和黑褐色这两种，黑褐色又被我们称作为巧克力色。它们的价格会根据颜色的不同而有所差别，因为有些颜色的小鹿犬不常见，我们都听说过这样一句话：“物以稀为贵”，所以颜色比较稀少的小鹿犬，价格是最贵的，巧克力色的小鹿犬就是最贵的小鹿犬，如果我们想买一只价格比较昂贵的小鹿犬，那么就可以选择巧克力色的。

2.小鹿犬价格

小鹿犬是我们现在市面上比较容易买到的一种狗狗，所以小鹿犬的价格也是比较适中的，一只普通的小鹿犬，它们的价格大概会在¥1000到¥2000左右，如果是一些品相和血统比较好的小鹿犬，那么它们的价格会在¥3000左右，上面是普通的小鹿犬的价格。如果是想要购买一只赛级的小鹿犬的话，那么我们可就需要准备¥6000左右的资金了，因为赛级的小鹿犬无论是从血统上，还是从它们的颜值上来讲，都是小鹿犬中的佼佼者。

西德犬是很优秀的工作犬，它们敏捷度高，智商高，服从性强，在多国被用作警犬。看家护院也很擅长哦，它们性格勇敢但不激进，很懂得分寸。对主人十分忠诚，对小孩比较友善，长相高大威猛。很多喜欢大型犬的人都会选择饲养西德犬，那么西德犬多少钱一只？西德犬价格盘点

西德犬多少钱一只

西德犬多少钱一只？影响西德犬价格的因素有很多，一般西德母犬价格比西德公犬高一点。受地域因素影响，发达的一线城市比一般二三线城市西德犬价格高。毛色、品相、血统等等对于西德犬价格也有很大影响。

西德犬多少钱一只？目前市场上我国纯种德牧价格一般在2000-3000元，有血统的一般在3000元左右，好一点的5000元。如果血统高的价格更高，赛级的西德犬价格上万。如果是家庭饲养，没有必要购买赛级西德犬哦。

饲养西德犬还应注意以下问题：西德犬也是属于会掉毛的狗狗，导致德牧掉毛的原因，除了是本身的原因，换季的原因之外，还是与饮食相关的，一般来说，如果喂食狗狗的食物太咸太油腻，长期下来就会加剧狗狗掉毛的情况，还容易引发皮肤病，所以建议饲养德牧一定要保持清淡，主食狗粮最好喂食清淡低盐、含钙量高的天然狗粮，可以有效减少掉毛！

西德犬多少钱一只

西德犬以前是用来看守羊群的，需要经常跑来跑去。所以德国牧羊犬与生俱来的好动天性，，每天都需要出去运动运动，溜达溜达哦。

西德犬多少钱一只？本文价格仅供参考，家长们有其他问题可以给小编留言哦。

狗狗热情开朗，对主人非常忠诚。它们真挚单纯，几乎将所有的爱都给了主人。对于狗狗来说主人就是它的全世界，狗狗无论在任何时候都会默默的陪伴。无论你贫穷或富有，它们从来都不曾在意。同时，养狗狗还可以缓解焦虑的情绪，与狗狗一起散步也可以增强身体抵抗力。今天小编为大家介绍常见的宠物狗品种及其价格。

常见的宠物狗品种及价格：

金毛犬、金毛有暖男之称，笑容温暖治愈，同时性格温顺，很体贴。它们阳光可爱大气，智商很高，比较容易训练。狗狗价格受很多因素影响，如血统、品相、毛色、性别、地域等等。目前市场上普通金毛犬价格在500-1000元左右，有血统的金毛犬价格在1500-5000元左右，赛季金毛犬价格更高。

泰迪犬、泰迪犬聪明机灵，体型娇小，喜欢黏人。非常适合公寓饲养，目前市场上泰迪犬价格在1200-4000元不等，如果是赛级泰迪犬，价格可能会更高。

哈士奇、哈士奇面部表情丰富，性格活泼调皮，没有攻击性，对小孩十分友好。很多喜欢大型犬的人都会选择哈士奇作为伴侣犬。目前市场上哈士奇的价格在2000-5000不等。

博美犬(详情介绍)、博美犬灵动活泼，举止轻快，喜欢玩耍，是很优秀的伴侣犬。目前博美犬市场价格在1500-2000左右。

柯基犬、很多人喜欢柯基的短腿和美臀，小屁股一扭一扭的十分滑稽可爱，柯基十分勇敢，比较机警，没有体味。目前市场上柯基犬价格在2000-3500左右，如果狗狗有血统证书，价格会更高一点。

大家看完常见的宠物狗品种及价格介绍后，有想买一只狗狗吗？

英国斗牛犬体型中等，性格沉稳，勇敢具有侵略性。一只纯种的英国斗牛犬多少钱呢？英国斗牛犬的价格受哪些因素影响？

1、地域影响

如果是经济比较发达的地区，一般来说，纯种英国斗牛犬幼犬的价格就会高一些，但是偏远地域的英国斗牛犬的种类比较少，所以价格也会低一些，一般可能会比北京，广州这些一线城市的纯种英国斗牛犬幼犬的价格低出千百元左右。

2、品相影响

如果是品相比较好的英国斗牛犬幼犬，一般来说，品种血统都不会差到哪里去。而且人们都会比较喜欢品相比较好的犬类，无论是什么犬种，都是一样的，一般来说，如果是品相好的英国斗牛犬价格是在2000元以上，3500元以下，如果血统纯正的英国斗牛犬幼犬价格，一般都在4000元左右。

3、血统影响

一般来说，血统越纯正，斗牛犬的价格就会越高，而一般血统纯正的斗牛犬，都会继承到父母辈分的优秀的外貌，所以血统纯正的英国斗牛犬纯种幼犬的价格也会高一些，一般都在5000元以上。

4、赛级英国斗牛犬纯种幼犬的价格

无论是什么犬种，赛级犬都是要经过严格的筛选的，就拿英国斗牛犬来说，赛级斗牛犬纯种幼犬在市面上是很难能找的到的，而且无论是身高还是体重，甚至是走路的姿势，方方面面都有严格的要求，所以赛级英国斗牛犬纯种幼犬的价格也是很高的，不出意外的话，价格都是在8000元以上，好一些的基本都是万元以上的。

5、个人出售和犬舍出售的英国斗牛犬纯种幼犬价格不同

一般来说，如果是个人出售的斗牛犬，因为成本比较低，而且又不是完全以营利为目的，所以英国斗牛犬纯种幼犬的价格要比犬舍出售的价格低出很多，有的甚至低出上千元，但是市面上个人出售的英国斗牛犬纯种幼犬的情况并不多，很多网上的打着个人名义出售狗狗的都是骗子，要购买的朋友一定要谨慎。

脚肿是老人常见的一种现象，引起脚肿的原因很多例如脚气病或者药物因素都可能引起脚肿。下面给大家分析80岁老年人脚肿的原因，希望能帮到大家。

老人脚肿消肿的方法

1、泡脚消肿

泡脚是消肿的最常见的也是绝佳的办法，患者可以用温水天天泡脚，每次十五分钟左右，也可以用冬瓜皮汤来泡脚。

2、食疗消肿

选择食物，应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐，低脂肪、低胆固醇，少糖、少盐为原则，芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。

赤小豆、花生、大枣各100克，放少许冰糖一起煮汤食用。

绿豆、薏米仁各100克，同煮汤食用。

鲤鱼1条重约250克，赤小豆100克，一起煮汤服用。

母鸡半只或童子鸡1只，与黄芪100克一起蒸熟，喝汤吃鸡肉。

青头雄鸭1只，与冬瓜1000克一起煮汤食用。

猪腰2只，杜仲10克，核桃仁50克，一起煮汤食用。

鲤鱼1条重250克，冬瓜500克，加水清炖，吃鱼食瓜喝汤。

冬瓜500克，赤小豆30克，加水适量，加盐少许，吃瓜喝汤。

玉米须、冬瓜皮、赤小豆各适量，煎汤代茶饮，连服至浮肿消失。

3、运动消肿

老人应该保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。避免久坐久站，经常活动下肢，并注意经常上抬两下肢。

充足的睡眠是消肿的前提，所以建议老人们保证起居有规律，良好的睡眠。

2多岁老人脚肿的处理方法

1、老人出现脚肿，应该先去医院检查，找出脚肿的原因，从而对症下药。

2、如果脚肿并伴有剧烈疼痛，应该去医院骨科检查。如果是脸部也有肿胀，就要去肾内科检查。如果伴有心慌、气喘、憋气，该去心内科检查。若其他症状不明显，那老年人应该去医院老年科检查。

3、不抽烟、避免大量摄入钠盐，要注意足部保洁、保暖，营养摄入要全面。太咸的食品、肥甘厚腻的食品都不利于消化。

4、平时避免长时间站立，适当增加局部运动。如果脚肿伴有剧痛，那老人应采取一些静止性的运动，避免登山、举重等运动，以防症状加重。

5、密切注意控制药物副作用，如服用某种药物后，脚部有肿胀现象，应立刻去医院。

6、注意保护肾脏，除经常检查肾功能外，一般药物不应使用，以减少肾脏负担。

7、多吃些有利消肿的食品，如赤小豆、冬瓜、西瓜、葫芦等。

8、睡觉时下肢适当抬高，坐椅不可太高，减少下肢下垂的时间。衣裤不能太紧，注意保护好腰及下肢的血液循环。

9、适当的活动，促进血液循环。因为活动过多，下肢疲乏会加重水肿。不活动则血气不通，更容易水肿。

10、钙质的摄取绝对不能少，钙摄取不足会影响神经的传达，甚至产生肌肉痉挛，加重足肿胀的程度。多选择钙类食品，如苹果、芹菜等。

11、多吃含钾的食物，如香蕉、西瓜、葡萄、柚等。

12、维生素B1可改善双腿的疲劳甚至浮肿。维生素B2能加速脂肪的代谢。所以要多吃维生素B群，如海苔、芝麻、花生等。

3多岁老人脚肿的原因

1、脚气病

如果只是脚肿而身体没有其它不适，可能是脚气病，因缺乏维生素b1所致，只要适当补充维生素便没事。

2、痛风

如果你的脚，特别是大脚趾、脚跟及膝盖部分突然红肿胀痛，关节发热，动一下就几乎痛得跳起来，可能是患了痛风。主要的原因是体内尿酸积聚过高，无法通过大小便排出，因此尿酸走遍全身，多数走入关节，引致发炎。预防方法应从饮食入手，避免进食肥腻、高胆固醇食物及动物内脏。

3、风湿病

如果你的关节经常肿胀，感到难以形容的酸痛、行动不便，但按下肿胀处并没有凹下，则可能是风湿肿胀。风湿病成因复杂，主要是长期气血亏虚，感受风寒所致。

甲状腺疾病甲状腺功能减退，亦会造成腿肿、疲劳、怕冷、肌肉麻痹、皮肤干燥和便秘等。

4、体重过重

体内脂肪过多也会妨碍体液从腿部回转。

5、药物引起

激素药物及部分降血压药和抗抑郁药物都有令双脚肿胀的副作用。

6、心脏问题

当心脏肌肉疲弱不能正常地向身体各部分泵血时，也会出现脚肿腿肿。

7、脏器引起的水肿

如果你在脚跟、脚背轻按一下，肿胀处即凹下，肌肉像失去弹力，即是水肿，成因可能是肾功能衰退，令水分储存在体内，不能排泄。

8、肺积水

即水分从血管漏出，积聚于肺部，影响呼吸亦会引致水肿。此外，若肝细胞大量坏死，形成肝硬化，会引发其它病症，如出现腹水，亦有脚肿现象。

爪哇猫是阿比西尼猫和暹罗猫的后代，它们最显著的特征是半长毛，绿眼睛。爪哇猫体型纤细优雅，肌肉发达，身形和暹罗猫相似，性格很热情粘人，对主人非常忠诚。爪哇猫多少钱一只？爪哇猫价格是很多人关心的问题，小编整理了目前爪哇猫的市场价格。

爪哇猫多少钱一只

爪哇猫多少钱一只？影响爪哇猫价格的因素有很多，如爪哇猫品相、爪哇猫血统、爪哇猫毛色等等。国内爪哇猫数量较少，爪哇猫价格一直在3000-5000元左右。去正规宠舍或宠物店购买价格可能会更高一些，但血统及猫咪身体健康会有所保障。

爪哇猫多少钱一只

从小就开始饲养的幼猫会更加亲人，一般猫通常要到第三周走路才会稳，在这之前，只靠母猫的搬动。猫在二周大时会长出第一组牙齿，三周大会自己上厕所。这时的猫也会开始玩耍，四周大的猫会互相咬着玩，也会学习如何才不会伤害到对方。幼猫必须经由母猫或人类教导才会使用猫砂，可以将沾有猫尿的卫生纸放入猫砂，幼猫会比较容易学会使用猫砂。

一到两个月大，小猫在第五周开始断奶，开始吃硬质食物，也会变得独立。这时的猫的平衡感已经发育完全，也懂得梳理毛发。这段时期是猫学习的阶段，它们必须学会认识自己与其它动物。

爪哇猫多少钱一只

以上介绍了爪哇猫多少钱一只。一般来说，幼猫最好在三个月大后会更好养哦。

贝灵顿梗(详情介绍)

贝灵顿梗的头型很奇特，整体看起来犹如一头温顺的绵羊一般，但是它们的性格却与外形有着很大的不同。该犬比较好斗，因此主人带着它们外出的时候一定要将牵引绳戴好，以免与其他的狗狗发生冲突。它们的身手矫健、敏捷，训练难度也不是特别大，总体来说是比较不错的一种犬种，对于一条纯种贝灵顿梗的价格我们就来简单地做一些了解。

不掉毛是纯种贝林顿梗犬的一大优点，也是一大卖点，现在有很多朋友喜欢干净的环境，不喜欢养狗后狗毛到处都是的情况，而纯种贝林顿梗不掉毛的优点正好也迎合了这部分爱狗人士的心理。所以纯种贝林顿梗价格这几年也有了一定的浮动，当然根据狗狗的血统，以及品相的不同，它们的价格也会有所区别。好的贝灵顿梗可能在6000-7000元左右，有的甚至上万。而有的只需要2000左右，当然便宜的在各方面可能稍微差一些。

纯种贝林顿梗是一种胆大的狗，安静时也表现出温柔和优雅的气质，但是当它们兴奋的时候，就会表现的很有勇气，也很敏捷，更多时候会有一种警惕的心理。饲养纯种贝林顿梗的朋友大多都当它是一种宠物，在家里是伴侣犬养着的，也有少部分朋友让它们来当警卫犬的。

所以贝灵顿梗在2000-7000这个区间内都有出售，在购买之前最好对狗狗的特点、性格、形态最好有一定的了解，这样在购买时才能有更多的判断依据，买到一条称心如意的狗狗。

头到底朝哪个方向睡才是最合适的?不吃不动，闭上眼睛，一觉醒来就能达到养生效果，相信这对于怕麻烦的都市人非常吸引。其实，人的一生有1/3在睡眠中度过，正确的睡眠方式与良好的睡眠状态，与养生关系密切。

老年人健康睡眠方法——中医对睡眠的要求也很高

专家指出，尽管这些理论都有一定道理，但在实际生活中受房屋朝向和家居布局的影响，而存在一定局限性，老人家其实不必太过拘泥于这些理论，而导致不必要的担心。反而建议老人家，应注意保证充足的睡眠时间、入睡前应“安神定志”、饮热牛奶或蜂皇浆，或用温水沐足，最好能辅以足底按摩等，以利“心肾相交”……这些措施对于提高睡眠质量有更明显效果。

老年人健康睡眠方法——药膳调理睡眠障碍

失眠、多梦、浅睡、易醒，相信是处于亚健康状态的都市人最熟悉的困扰。这些睡眠障碍，属于中医理论“不寐”、“郁病”、“虚劳”、“心悸”等范畴，与多种疾病相关，会引起不同类型的睡眠障碍。如郁病多与西医的抑郁症、焦虑症或更年期综合征相关，年老体虚或久病重症而致“虚劳”也会影响睡眠;因消化功能紊乱而造成的睡眠障碍，正与中医“胃不和，则卧不安”相符;心血管疾病所带来的心悸、气促和夜间阵发性呼吸困难等也会影响睡眠。

老年人健康睡眠方法——注重睡眠可养生

中医提倡“未病先防”与“上工治未病”，重视形体和精神的调养，主张“顺四时而适寒暑，和喜怒而安居所处，节阴阳而调刚柔”，强调提高正气与抗病能力为主的养生观点。

所谓“正气存内，邪不可干”，通过调节日常生活方式，可以养生防病。至于睡眠养生，中医自然也有独到秘笈。

“眠食二者，为养生之要务。”良好的睡眠能补充能量、恢复精力，有“养阴培元”之效。所以，掌握睡眠养生要领，便可踏上简单易行的养生之道。

老年人健康睡眠方法——“天人合一”的观念全世界通用

中医向来讲究“天人合一”的整体观，人体不仅要维持体内循环和谐，还要注意与自然界外部环境的和谐。专家指出，随着春生、夏长、长夏化、秋收、冬藏四季的变化，人体必然与之相适应，故有“四时养生”之说。秋冬季节，自然界的阳气渐趋收敛、闭藏，此时起居作息要更注意保养内守之阴气，强调睡眠养生正当其时。“秋季早卧早起，冬季早卧晚起”是此时主要的睡眠养生之道。

具体睡眠时间，建议每晚：亥时(即9点-11点)休息，争取在子时(11点-1点)入睡。因为子时是阳气最弱、阴气最盛之时，此时睡觉，最能养阴，睡眠质量也最佳，往往能达到事半功倍的养生效果。

关于睡觉的方位，有不同的说法，令人困惑。有研究指出，由于地球磁场的影响，人睡觉时采取头北脚南的方位，使磁力线平稳地穿过人体，可以最大限度地减少地球磁场的干扰。而我国古代养生学家却认为，人的睡觉方向应该随春、夏、秋、冬四季的交替而改变。唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中提到：“凡人卧，春夏向东，秋冬向西。”这就是考虑到“应四时所旺之气而卧”的缘故，因中医的五季与五方相应，有春东、夏南、长夏中、秋西、冬北之说，因此睡眠的方位也与当时节气相应。