眼睛被酸熏伤怎么办(经典19篇)

这样使用电脑才能保护眼睛哦！

这样使用电脑才能保护眼睛哦！

平时我们使用电脑，看到的都是白底黑字，这种搭配对比较强烈刺眼。现在我们要做的就是把刺眼的白色换成柔和的苹果绿，你可以打开电脑跟我一起操作。

1、把鼠标停在桌面上，单击右键，在快捷菜单上选择“属性”，出现“属性”的对话框。

2、单击“外观”选项卡，单击“高级”按纽。

3、在“项目”下拉菜单中选择“窗口”，单击“颜色”按钮。

4、在弹出的对话框中把色调，饱和度和亮度分别改成85，125，195，一直单击“确定”，“确定”，“确定”。

再看一看现在的屏幕电脑，你会发现文档和表格的底色都变成淡淡的苹果绿，没有原来那么刺眼了。看起来很舒服。一招变多招上网一族巧护眼如果你经常上网，可以把网页的底色也变成淡淡的苹果绿，方法依然很简单，你可以继续跟我一起操作

打开ie浏览器，然后在工具栏里选择最后的“internet选择”，在弹出的对话框中单击右下角的辅助功能，选择“忽略网页上指定的颜色”，最后点击“确定“，“确定”，网页颜色就改好了。

没有时间眺望远处的绿景，就把绿色的小植物摆在案头，工作间隙看一看，不但能缓解你的视觉疲劳，还能净化空气呢。

强烈的紫外线也会对眼睛造成伤害，可以戴太阳镜保护眼睛。可早五颜六色的眼镜应该如何选择呢？当然也是绿色的啦。生活多些绿色，护眼更健康。

我们都知道多看绿色对眼睛有好处，你知道为什么吗？

这是因为各种颜色对光线的反射率都不一样，反射率过高过低都会让眼睛不舒服。在所胡的颜色里，绿色和青色的反射率最适中，人体的神经系统，大脑皮层和视网膜组织对绿色最适应，舒适度最高。而且，这种颜色还能吸收一部分对眼睛有害的紫外线呢。

我们都知道，春天是细菌繁衍的高发季节，这时候有很多人都会有眼睛痒的现象，那你知道春季眼睛痒吃什么蔬菜次啊止痒吗？春季眼睛痒如何护理呢，在眼睛痒的时候吃那些水果能够起到止痒的作用呢，接下来就和本网一起去了解一下吧。

春季眼睛痒吃什么蔬菜

1、菠菜

吃大量菠菜，也许可减低老年失明的危险。这要归功於类胡萝卜素--绿色多叶蔬菜和黄色蔬菜中的色素。每天吃大量这些蔬菜的人，患上视网膜黄斑变性的机会可减少43%。家长可以给宝宝吃多蔬菜，在补铁的同时还能有效预防眼睛疾病的发生。

2、蕃茄

番茄中含有大量β胡萝卜素，而当β胡萝卜素进入人体后它可帮助身体汲取番茄里的番茄红素。家长可以多给宝宝准备由番茄制作的食物，能养护宝宝眼睛，还能促进宝宝食欲。

3、玉米

玉米中富含丰富的含黄体素、玉米黄质，老年朋友如果有老花眼的症状，可以多吃些玉米，可以有效地预防眼睛老化。

春季眼睛痒吃什么水果

1、香蕉

香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。

2、甘蔗

甘蔗含有许多人体所需的营养物质，特别是其铁含量高达1.3毫克/100克，在各种水果中雄踞冠军，具有“补血果”的美称。

生饮甘蔗汁能清热、助消化，口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧皆可饮用。对眼睛的养护更是功不可没。

3、橘子

金橘果皮中含有大量的营养物质，这些营养物质进入人体后不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等。

春季眼睛痒如何护理

1、做眼保健操

每天都要制定一个时间给自己的眼睛做一下按摩，不需要多长的时间，只要做5分钟就可以了，如果觉得眼睛累了就闭上眼睛做一次。

2、随身带上眼药水

平时如果觉得自己的眼睛不舒服的时候，就滴几滴眼药水，这个眼药水要去正规的药店买正规厂家出产的产品，不要随便乱用眼药水。

3、制定眼睛休息时间

每天不要让你的眼睛一直处于工作的状态，没工作几个小时以后就需要自己进行休息一下，你可以站起来运动运动，也可以去趟厕所溜达一下。此外打电话或者唠嗑的时候可以闭上眼睛稍作休息。

4、减少电脑屏幕亮度换绿色壁纸

这里建议大家在使用电脑的时候不要把电脑的屏幕亮度调节的太大，那样对我们的眼睛刺激更大，屏幕壁纸最好也选用绿色的，绿色可以对眼睛起到一定的保护作用。

眼睛痒是怎么回事

1、眼睛干涩

不少眼部有发痒症状的人，往往是因为眼睛过于干涩，感觉到眼睛有明显的异物感，这种眼睛干涩的症状往往会伴随着患者会出现口舌干燥，由于患者眼睛里水分过少，会导致眼睛发痒、干涩，有明显的烧灼感。

2、用眼过度

随着我们生活水平的逐渐提高，电视、电脑的普及，不少人特别是年轻人长时间不动端坐在电视前看连续剧，长时间坐在电脑前玩游戏，长时间目不转睛的双眼紧盯电视屏幕、电脑屏幕，双眼长时间不眨，造成视力的严重疲劳，引发眼痒、眼干现象的发生。

3、眼睛过敏

如果患者眼睛痒有明显的季节性，特别是每年都会在春暖花开时节发生眼睛发圌痒，而再其他季节却没有明显的眼睛发圌痒症状。同时，伴有鼻子发圌痒、流清鼻涕、打喷嚏等症状，则多为过敏性结膜炎所引发的眼睛痒。

4、眼部污染

不少爱美的女性常常有眼睛痒的症状，这主要是因为眼睛受到了严重的污染所致，不少女性朋友都有化妆的习惯，描眼线、涂抹睫毛膏等都可能引发女性眼睛的污染，出现眼睛发圌痒的症状。此外，佩戴隐形眼镜也往往会造成患者眼睛发圌痒。

在上面个的文章中，已经介绍了很多可以缓解眼睛痒的食物，在这时候如果有眼睛痒的现象发生的话，不妨吃些甘蔗、香蕉番茄等食物，因为这些食物能有效预防眼睛疾病的发生。能够很好的缓解眼部痒的症状。

现在生活中，已经有越来越多的人得了眼睛疾病。很多人觉得年轻的时候得了近视眼无所谓，反正等到年纪大了，相互抵消反而没有老花眼了。那么近视眼会老花吗？吃什么保护视力效果比较明显呢？

近视眼会老花吗

很多人认为，年轻时近视，年纪大了之后和老花眼“抵消”，视力就会恢复。事实上，虽然老花眼症状与近视相反，但近视的人一样会发生老花眼。

无论是近视、远视还是没有视力问题的人，一般的说，在40岁以后随着眼睛晶状体弹性逐渐降低，看不清近处，出现老花。

老花眼是眼睛晶状体密度逐渐增加，弹性逐渐下降，调节能力减退造成的，是正常的衰老退化现象，每个人都无法避免。但是，近视眼的人发生老花眼的时间较晚，对阅读的影响较小。一旦眼睛近视的人得了老花眼，看远处时仍要用近视眼镜，看近处时要根据个人情况，选择是否戴老花镜。

老花眼是眼睛晶状体组织失去弹性造成的，而远视眼是屈光不正造成的。虽然两者都用凸透镜进行矫正，但老花眼的人只是看近乏力，而远视眼却是看远看近都有困难。

矫治老花眼验光配镜是可靠、有效的方法。配老花镜应以“既能看清近物，又无不适感”为原则。在老花镜度数的选择上，一般45岁左右正视眼用100度镜片，以后每增加5岁酌情增加50度~100度;如原有屈光不正，配镜度数应为原屈光不正度数加老花度数。

若老花镜度数提高较快，即使频换眼镜也难矫正者，应及时去医院检查是否为白内障、糖尿病等疾病。一些老人眼花了不到医院检查，直接购买老花镜的做法并不可取。长时间戴不合适的眼镜不仅会造成严重的眼部疾病，还会出现记忆力减退、头晕脑涨、失眠等症状。

为了避免老花眼提前报到，首先，要保证充足的睡眠，让眼睛充分休息。其次，在近距离工作50分钟左右时让眼睛休息10分钟。可以让眼睛离开电脑屏幕或书本，往远处眺望，做一做眼保健操，活动一下颈椎，都对缓解视力疲劳有好处。

眼睛疾病有哪些

1、视力减退

随着年龄增大，人们会发现自己的视力越来越差，看不清东西成了常态，视力减退是需要大家注意的事情。

可能有人会说，小孩子也会出现视力减退的情况，因为，很多正在读书的孩子，视力非常的不好，年纪很小，就戴着眼镜。

以老年人来说，造成老年人视力减退，往往是因为一些疾病导致的。

例如，高血压，高血压要是发展到一定程度的时候，会造成视网膜发生病变，造成视网膜的动脉出现硬化、水肿的情况，进而会造成眼睛部位的血液流量有所减少。

另外，糖尿病其实也会造成视力低下，糖尿病患者因为血糖升高，会造成全身的动脉血管壁出现增厚的情况，特别是视网膜，会出现较为严重的病变。情况较轻的时候，有可能会造成视力减退，严重的时候，甚至会出现失明的情况，在临床上还会把视力减退这种情况称作糖尿病角膜病变、糖尿病白内障。

2、眼睑病变

眼睑是眼睛保护机能的主要屏障，对于保护眼睛有很好的帮助，眼睑的健康对身体健康有较大的影响，要是眼睑发生了病变，往往会影响到身体的健康，造成身体出现病变。

在临床上，很多时候，脸部的皮肤疾病会传染到眼睛上，眼睑首当其冲，会受到较多的病变困扰。

严重的眼睑疾病甚至会向眼球、眼眶深部进行扩散，在这过程中会不断的削弱眼球的功能，造成眼部疾病。

眼睑下垂是生活中常见的眼睑部位发生的疾病，这样的疾病，往往会和眼部神经调节有关系，要是眼睛神经出现扰乱，会造成这些情况的发生。

吃什么保护视力

1、蓝莓

蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分，有较好的营养保健作用。其营养价值远高于其他水果，有“世界水果之王”的美誉。国际粮农组织将蓝莓列为五大健康食品之一。它还有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用，这些都是蓝莓中所含有的“花青素”的功效，多食蓝莓能够减轻电脑工作者的眼疲劳及提高夜间视力。

另外，蓝莓还有许多对人类有益的健康物质，包括维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和丰富的食用纤维等。这些营养成分可以帮助电脑一族有效保护毛细血管，防止脑神经衰老，增强人的记忆力。

2、圣女果

圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素p，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。

3、猕猴桃

猕猴桃能为人提供大量的维生素C，被誉为“维C之王”。据分析，每100克猕猴桃果肉便含有最少200毫克以上的维生素C，比一般水果高出几十倍。维生素C可减缓光线和氧气对眼睛的刺激，可以延缓白内障的发生。长期使用电脑的人，多吃猕猴桃。

4、苹果

苹果还有“明目果”的美称，因为它含有对视力有关键作用的维生素A和微量元素硒。据印度科学家研究，正常视网膜含硒7微克，而鹰眼含硒量是人的100倍，这说明敏锐的视力与硒含量有关;某些人在黄昏视物不清的人，也是因缺乏维生素A而使视紫红素合成减少所致。因此常吃一些苹果，可保护视力。

5、橘子

金橘果皮的营养价值令人吃惊，80%的维生素C都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。金橘果皮肉质厚、光滑，有许多油胞点(即按压会产生有芳香性的气体)。除了带皮鲜吃之外，它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。

6、柳橙

要维持眼睛的健康，就要多补充维他命C，因为它不仅可以增加眼睛微血管的韧性、修护细胞，还可以降低白内障的风险，延缓老年性黄斑部病变的发生以及视力煺化。

结语：无论对于任何人来说，眼睛都是我们一生的财富，如果让自己的眼睛蒙上了雾霾，那么就会影响我们的生活、家庭和事业。眼睛对于我们来说非常宝贵，所以亲们一定要更加重视眼睛健康哦！

眨眼睛对我们来说很平常，但宝宝不停眨眼睛就得需要我们注意了。下面是小编为大家整理的关于宝宝不停眨眼睛的相关资料，希望对大家有所帮助。

治疗宝宝不停眨眼睛的方法：

1.药物治疗 对角膜炎、结膜炎，医生指导用生理盐水或3%硼酸溶液冲洗分泌物，局部滴抗生素眼水如0.25%氯霉素或0.1%利福平眼水，病毒感染者给疱疹净眼药水或环胞苷眼药水，重者全身支持疗法给口服抗生素。倒睫、麦粒肿或霰粒肿等对症处理。

2、心理治疗：频繁眨眼对眼睛本身并无不良影响，因此家长不必过于紧张和忧虑，更不能以谩骂的方式给孩子施加压力，应当注重心理治疗，以良性诱导为主。一旦眨眼发作时，家长可置之不理，听其自然，也可适当安排娱乐活动，转移孩子的注意力。原因不明时，家长不要盲目用药。平时要给予孩子安排合理的饮食，限制患儿看电视的时间，保持其充足的睡眠时间，保证生活有规律。

3、健康检查：除一般项目外，还可包括大便查虫(阳性者，可行驱虫治疗);有条件时，可进行散瞳验光，以便及时了解患儿的屈光状态，视力低下及屈光不正者，均应及时矫正，个别眨眼严重或经久不愈，或伴有全身异常现象者，则应到儿科、神经科求治，或咨询心理医师。

4、瞬目症状可以认为是视觉超兴奋所引起的一种反馈性防卫动作。其次，长时间近距离面对荧光屏，闪烁不定的荧屏画面和房间的黑暗环境形成强烈反差，增加眼睛调节负担。研究证实，看电视时间在30~50分钟时，对儿童视力没有时显影响，但持续2小时以上，可致60%以上的儿童发生不同程度的视力下降，视疲劳显著增加，但反复如此就可对视力造成损害。这时候儿童就可能瞬睦以求眼睛适应观看。此时建议：发现儿童有频繁瞬目，在明确诊断前提下，应停看电视2~3月。症状消失后，每天看电视2~3岁不超过半小时、4~6岁不超1小时、7~10岁不超过1个半小时为宜。电视机与眼睛距离以2~3米为宜，房间要有适当照明。不长时间看电视，克服偏食习惯，多参加户外活动。

维生素和微量元素在保证眼的正常功能中起重要作用。在患儿中有偏食习惯占相当比例。对儿童作微量元素检测发生锌、铜的含量略低于正常儿童。

宝宝不停眨眼睛的原因：

孩子常常出现无意或有意的频繁眨眼动作，而且频率很快，不由自主，变为俗话叫的眨巴眼。患儿瞬目是一种眼睑神经反射，本具有保护眼的功能。在正常情况下，每分钟眨眼不超过15次，但频率太快则属于异常 。所有患儿均以眨眼为主诉，数例患儿伴有其它异常动作，检查发现大部分患有浅层角膜炎，但治后良好，虽有复发，一般通过治疗均可治愈。还有的是眼屈光不正;还有一种是精神刺激;还有的学习有压力，或心情不舒畅，受到斥责等。多见于5-13岁的儿童，这类儿童如果遇有斥责或批评等，父母只要多与小孩沟通，减轻心理压力，情况就会好转。如果患儿除有阵发性的频繁眨眼之外，还表现有挤眉、咧嘴、摆头、歪颈、耸肩、喉鼻作响及异常出声(打呃)等多余动作，对此，家长都异常反感，教育无效后往往十分恼火，因而训斥不止。这样做不仅不能有效地制止孩子的行为，反而会使患儿的这种行为日趋顽固。是需要循循善诱耐心纠正的。

在生活中，我们会发现一些孩子年纪很小，但是却戴上眼睛，并且眼睛的度数非常深。眼睛是心灵窗口，保护好眼睛是一件非常重要的事情，如何保护眼睛，需要各位家长的关心。在儿童保健方面，家长要让孩子养成保护眼睛的好习惯，那么做哪些事情，能够让孩子保护好眼睛呢？

1、少玩电子产品

现在很多孩子对于手机、电脑操作能力比很多成年人还要好，经常会见到一些孩子捧着手机在玩游戏、或者是坐在电脑前玩游戏。

不可否认电子产品的多样化给生活带来了更多精彩的一面，但是，对于正在生长发育的儿童来说，长时间的玩这些电子产品往往会造成身体受到影响，特别是眼睛，更是会造成较大的伤害。

眼睛长时间的盯着手机屏幕、电脑屏幕会造成其中的光线伤害到眼睛，造成视力不断下降。

2、看书时调整坐姿

现在孩子的压力大，很多孩子年纪不大，但因为父母望子成龙心切，会让孩子过早的进行学习，看书、写作业成了孩子每天不想做但是不得不做的事情。

在看书、写作业的时候，要是因为姿势不正确也会使得眼睛受到伤害，这个时候就需要调整姿势，对于孩子来说，眼睛要离书本一尺远的距离，这样的距离对于调节眼睛的生理机能非常有效，能够使得眼睛不再处于紧张的环境下，对于保护眼睛也有非常好的帮助。

3、避免光线过于强烈

柔和的灯光对于孩子来说是非常好的，但是，在生活中，很多孩子不知道这个事情，会长时间的呆在光线较强的环境下，这样会造成强烈的光线伤害到眼睛。

在正午的时候，最好就不要外出玩耍了，避免正午强烈的阳光伤害到眼睛。

4、饮食保护眼睛

当然，最好保护眼睛的方式无疑还是饮食，正确的饮食对于保护眼睛非常好，在生活中，家长可以为孩子准备牛奶、鸡蛋、坚果等食物。

适当的食用这些食物对于保护儿童眼睛有非常好的帮助，能够有效的避免眼睛发生弱视、近视的情况。

结语：以上就是在生活中孩子如何保护眼睛的描述，在平时，家长这样做对于保护孩子眼睛有非常好的帮助，希望上面的描述对大家有所帮助，科学的进行这些事情，对于保护孩子的眼睛有非常好的效果。

如今很多白内障病人都成为手机辐射的受害者。手机辐射源头主要是手机上的屏幕和耳机。白内障原本是60岁以上中老年人群中常见的病症,但近年来人们发现,因为辐射的原因,白内障逐渐呈现年轻化的趋势，然而什么辐射对眼睛有伤害？辐射对视力有影响吗？

辐射污染小知识：

手机辐射大，眼睛易模糊，现今即使手机在国际辐射安全使用标准内，长时间使用仍然对眼睛等人体部位有损伤，但如果在日常生活中可以经常做一些小细节,就可以有效的预防视觉模糊的发生。

戴防辐射眼镜调查显示，生活在辐射较强的地区，白内障的发病率相对较高。主要原因是眼睛长期处于高辐射环境下，眼内晶状体蛋白质发生氧化反应，随着这种反应增多逐渐发展成混浊状态。戴防辐射眼镜可以有效遮挡手机屏幕中的辐射，防止眼睛晶状体损伤。降低白内障发生的机会。

保持多喝水习惯人在缺水的情况下，身体代谢紊乱，会产生一些对晶状体产生损害的物质，加速白内障的发生。对每天都要面对辐射的白领们而言，无疑是使病情加重。因此，及时补充水分，有助避免年轻人患白内障的机会。特别注意的是水必须以茶或白开水为主。

提醒您：辐射检测仪可以检测辐射，因此我们可以有效避免辐射伤害视力，另外在日常时大家一定要多了解些辐射污染知识和环境污染知识，因此辐射对环境的污染也非常大。最后大家要了解更多环境污染小知识可关注本网站了解。

卧蚕，就是笑的时候下眼睫毛下方凸的部分，卧蚕是我们中国人用来形容眼的名称，相当贴切生动，笑起来才明显，让眼神变得可爱又亲切，下面本网小编带大家来看一下卧蚕笔怎么用图解，三步打造爱笑的眼睛。

卧蚕笔怎么用图解

第一步、保湿打底

如果想要更加自然持久的眼部妆容一定要做好眼部的保湿工作。上妆也会更加容易。有黑眼圈的话，可以用遮瑕产品进行修饰。选择适合自己的颜色，我比较喜欢用同样是得鲜品牌的遮瑕液来遮，价格和效果都很不错。

第二步、加深卧蚕阴影

用阴影笔，在保持微笑状态下的眼睑下画一条弧线。切记卧蚕笔要与肌肤垂直，否则容易造成弧线粗细不均匀。然后用指腹或者棉签轻轻晕开，效果会更加自然。

第三步、高光提亮

最后用珠光那头填充眼睑和阴影之间的部分就好了。控制用量不要太多，妆容才会更加自然。

什么是卧蚕妆

1、不笑的时候没有，笑的时候下眼睫毛下方凸的部分。

2、紧邻睫毛下缘的一条宽约4~7mm的隆起，看起来就像一条蚕宝宝横卧在下眼睑边缘，微笑或眯眼时更为明显。

3、有卧蚕的眼睛让人感觉眼睛让人感觉眼睛仿佛会笑，使眼睛显得妩媚动人，所以漂亮的眼睛才会长卧蚕，只要能和五官协调，卧蚕能起到修饰效果，让人更美！

卧蚕笔有哪些优点

1、自然不突兀，容易上色：媲美脂肪填充整形手术般效果，让你的卧蚕更佳饱满可爱，同时整个妆容立马无辜清纯。

2、三十秒！让眼睛萌萌哒：一头深色打阴影，一头高光画卧蚕，专业双头设计，轻松司能给放大眼睛，化妆初学者也可以方便使用哦。

3、长效妆容，防水防晕染：含有可持续防水防汗的定妆粉末，全天候维持闪烁双眼。

卧蚕笔哪个牌子好用

1、韩国TheSaem得鲜双头眼影笔卧蚕笔

涂在脸上易上色，颜色也正无色差很符合我的肤色，比我想象中的好，不容易断轻轻一推眼影就出来了，很棒的一款眼影。感觉很细腻油油的，涂上去很舒服，很适合初学者。眼影上色很好看哦。画眼影首先我们在选择的时候最好选择大地色作为底妆。然后再眼睛褶皱的地方轻轻扫一层棕色的眼影，看起来更有精神。最后再配上咖啡色的眼影自然好看。关注这款眼影好久了，这次就果断下手了，收到真的没让我失望！眼影很好上色易涂抹，色泽饱和而且持久不掉色哦，还带有点闪闪超喜欢，对于每天要化妆的我，这款眼影笔真的是用着超赞。

2、爱丽小屋修容棒

打算学化妆，看了好多美妆视频，觉得好多人推荐爱丽小屋的修容我打算就买了。修容在手背上试了试，有一点油油的感觉，挺容易就画上的，然后稍微擦了擦颜色就淡了。修容的粉特别细腻，很容易推开的，用的时候不要转太多出来，比较自然，我是黄皮，买的哑光，白天涂上不会很夸张，性价比很高。

很多高血糖患者会出现眼睛不适症状，但是对其高血糖疾病不了解的人群，不知道高血糖对眼睛的危害有哪些?今天小编来给大家介绍一下。

血糖高长期不治疗容易引起视网膜病变，对眼睛的危害是很大，所以需要积极地使用降糖药物控制血糖，以免影响正常的视力。

长期的血糖高，使动脉管壁增厚，管腔变窄，血液在动脉血管中逐渐形成血栓，这个过程是不知不觉中进行的，会造成眼睛干涩、视力下降、视物模糊、眼前有小黑点等症状，一旦视网膜中央动脉形成血栓即造成失明。

长期高血糖对血管和神经系统会间接反映在病人的视力上，血糖浓度的急剧变化可以引起暂时性屈光改变，高血糖时易发生近视，低血糖时视力模糊、不能聚光或看不清小字，但只要控制好血糖视力也可以慢慢恢复。

高血糖对眼睛危害上面有所介绍，要时刻关注，不仅要了解上述疾病急救知识，还需要对其高血糖突发昏迷该如何急救等多加了解。

现代人学习、工作压力大，经常要目不转睛地盯着屏幕看电脑，这样高强度的工作和学习很容易使眼睛干涩、疲劳。那么怎么才能有效缓解眼睛疲劳？传统说法就是工作一小时花五分钟看看远处或者绿色植物，但是按摩也是一种不错的方法。下面就给大家介绍了一些眼部运动、按摩的方法，让大家更好保护自己的眼睛！和本网一起看看缓解眼睛疲劳的相关知识吧。

一、眼球运动

1、每天特意眨眼300次，有助于清洁眼睛。

2、十字转眼球：一天到晚用电脑、看手机，容易引起视觉疲劳，上班族不妨每隔1小时活动一下外眼肌。

做法：左手臂伸直，放在眼前，竖起食指，然后上下左右大幅度移动，同时用右手遮盖一只眼睛，另一只随着指尖转动，两眼交替来做。

二、眼部按摩

1、用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球。

2、自然闭上眼睛，双手握拳，大拇指弯曲，用拇指背轻擦上眼皮。

3、用拇指和食指揪住眉心，然后突然放开，再揪，再放开，另一只手同时在脑后发际向下。

三、敷眼秘诀

1、手掌相对搓热后放到眼部热敷数秒，可消除黑眼圈，还有助于舒缓双眼疲劳。

2、将冰块装在冰袋里，外面包几层纱布，直接冷敷在眼睛上，有助于消除熬夜后双眼中的血丝。

3、用沸水泡茶，微闭双眼凑在杯口，同时双手护住杯口，以防热气过快散失。此举对舒缓双眼、湿润眼球、保护视力很有帮助。

4、用水浸泡药用小米草或母菊花，搁至水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷于眼部10到15分钟。

四、用眼常识

1、如果连续使用电脑6-8小时，应每2-3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10-15分钟。

2、电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡，直接将光线打入你眼睛。因此，你需要调降萤幕的亮度，并调整反差使字体清晰。

3、在微暗的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。使用能提供明暗对比的柔和灯光(不刺眼的光线)。不要使用直接将光线反射入眼睛的电灯。

美瞳是很多人都非常喜欢使用的一种美容产品，在我们平时生活中有很多人都喜欢戴美瞳，美瞳的美容作用是很大的，正确的佩戴美瞳是不会不适的。

美瞳怎样佩戴眼睛比较舒适

1、使用正确的佩戴方式，在佩戴前洗手、洗佩戴工具;

2、在佩戴前要确认美瞳没有破损;

3、拍佩戴中不要揉眼睛;

4、感觉眼睛有干涩时，滴一些润滑液，或者摘下美瞳;

5、佩戴时间不超过8小时。

什么美瞳舒适不伤眼睛

seed、Neo、海昌、强生、秀儿(SunYior)、Mini-lens、Seencon、Supercolor、Ailsalens、Seenight、Snowycon、Torles、DK(贵妇级)、Foryosh、Dawnsee、Beesexy、Purelens、Bambiseries、Eunisee、Mini-lens、mint-cat、divabisou、TreeEye、Vassen、Snowycon。

美瞳戴着眼睛不舒服怎么办

佩戴美瞳出现不舒适现象分多种情况，有视线模糊、异物感强、滑片、眼干、眼涩、流泪等，而出现这些情况有以下几个原因：

一、镜片戴反

如果镜片戴反，时常会出现视线模糊、异物感、镜片滑动等现象。这时只要把镜片取下，冲洗后，重新确认正反面，再进行配戴即可。

二、镜片上有脏物、划痕

镜片上有脏物或划痕都会严重异物感，这时需要取下镜片松果，如果只是脏物用护理液冲洗下即可佩戴，如果有划痕则不能继续使用。

三、基弧不合适

镜片基弧就是镜片的曲率半径，如果基弧过大，就会出现滑片、视线时而模糊时而清楚的现象，而如果基弧过小，则会有紧束感，出现眼部不适，这个需要我们在选择镜片前，了解自己的基弧大小，然后选择适合自己的镜片。

四、度数不合适

美瞳度数不对，会出现视线不清，或头晕现象。美瞳度数是需要换算的，首先大家要知道自己的近视度数，是否有散光，然后根据近视度数来换算美瞳度数，不可直接按照近视度数来选。

五、含水量过高

隐形眼镜含水量越高，镜片越容易干，如果本身眼睛较干的人则不适合戴太高含水量的镜片，否则眼睛就会出现干涩现象。如果眼睛较干，建议选择含水量较低的镜片。

六、镜片材质不合适

每一个人的眼睛情况都不同，所适应的镜片材质也会不同，如果戴同一种品牌镜片出现不适，可以尝试换下其他品牌。

海昌海俪恩魔法魅眼美瞳年抛1片蓝色

七、佩戴时间过长

美瞳隐形眼镜一天不可超过8小时，如果佩戴时间过长就会有眼干、眼涩等不舒适现象。日常一定要注意健康用眼。

什么颜色的美瞳放大效果自然

棕色和黑色的美瞳色是最自然的颜色，因为各位小仙女的眼睛基本都是棕色或者黑色的，所以想要自然放大效果的仙女，就就选择和自己眼睛颜色一致的美瞳色吧。

眼睛痒是怎么回事

眼睛是一个可以感知光线的器官。眼睛痒是眼科病人的主诉症状之一，对于眼痒的判断，主要看有没有伴随其他症状，如无伴随症状（无分泌物、无畏光、无结膜刺激症状等等），仅仅是单纯的痒，而且痒的季节性非常明显，同时还伴有鼻痒、流清鼻涕、打喷嚏等鼻子方面的过敏症状，则可能是过敏所致。具体原因如下：

1、化妆刺激：使用了某些导致眼部受强烈刺激的化妆品所致的眼部发痒。此外，有的洗发露、头发油等也可能会刺激眼部，导致眼睛出现肿胀、发痒症状。对于因化妆品使用不当引发的眼部发痒，一方面，可以控制化妆品的使用，另一方面，注意选用那些刺激性较弱、正规常见生产的化妆品，在大夫的指导下，用眼药水以缓解眼部的刺激。

2、过敏因素：在所有眼部发痒的患者中，其中近八成的眼痒患者为过敏所致的眼部发痒。一方面是因为滥用眼药水或者服用了某种药物，导致眼睑出现水疱、丘疹，造成皮肤瘙痒难耐，甚至有烧灼的感觉，而且常常会导致眼皮红肿，此类眼部疾患的患者眼睑皮肤的改变，大多为全身过敏性反应表现之一。一旦发生了眼部过敏所致的眼部发痒，一定要立即停止用药，用凉水湿敷眼部，而且在今后一段时间内也不能再接触或使用此类药，用其他药物替代。

3、视觉疲劳：不少眼睛发痒的年轻人，其发病原因往往是因为长时间上网、看电视，导致视力过度疲劳，引发视疲劳综合征，加重或引发结膜炎症状，而且眼睛长期布满血丝，有明显的干涩、发痒症状，对于此类眼睛发痒的患者，不能使用抗生素类的眼药水。此外，在强光下看书看报、接触有害气体、经常熬夜、睡眠不好等都会造成视觉疲劳，引发眼部发痒。因此，在日常生活中，要注意尽量避免这些能够造成眼部发痒的潜在因素，有针对性的加以避免，以缓解眼部发痒不适的症状。

眼睛发痒该怎么办

眼睛是心灵之窗，生活中有时我们会感到眼睛干痒难受，这时很多人会习惯性的用手揉一揉，其实很不卫生，手上有很多细菌，容易让眼睛感染。我们有应根据眼睛发痒的不同症状用不同的解决办法，下面小编和大家分享一下具体方法。

1、如果湿巾擦完了还是有些痒，可以用淡盐水把眼睛轻轻地冲洗一下。盐水可以消炎杀菌，注意兑盐水比例要控制好，大约是1：100左右为宜。如果发痒症状还是不减轻，可以去医院进行专业清洗眼睛，把异物清洗干净。

2、如果眼睛偶尔因风吹、进沙子赃物等发痒，可用清洁湿巾轻轻地擦一擦眼睛，没有湿巾可以把纸巾沾上水擦，一般擦一会儿发痒症状就会消失。

3、如果眼睛痒发生的部位不在眼球上，而在眼皮和眼角处，没有明显的分泌物而且持续性的发痒，那么可能是有炎症，最好去正规医院检查一下。

4、如果眼睛干涩并经常发痒，可能是患上干眼症。它是由于眼泪分泌不足或泪液不稳定引起的一种眼表病变，与长时间地使用电脑、电视以及戴隐形眼镜等有关。在干眼症的早期阶段，通过适当的休息和眼药水等的使用，绝大多数干眼症是可以得到缓解及治愈的。在注意眼睛休息的同时每天点眼药水3次，连续用3天左右即可。注意要选用合格的眼药水，是用于缓解眼睛疲劳的，使用眼药水不宜超过一星期，否则对眼睛副作用大。

5、眨眼缓解眼睛痒。不少眼部有发痒症状的人，常是由于眼睛过于干涩，水分过少，感觉到眼睛有明显的异物感，就会造成眼睛发痒。如果盯着电脑屏幕很长时间，眼睛的眨眼次数就会减少，导致泪液分泌相对减少，养成多眨眼的好习惯，是预防干眼症的最好方法。所以，有节奏地做8-10次眨眼运动，可以放松眼部肌肉，滋润眼睛，从而缓解眼睛痒，这样做不失为眼睛痒处理小窍门。

6、除了眼睛、眼皮、眼角等发痒外，如果还有红眼、异物感、烧灼感等症状，早上起来眼部有较多分泌物，甚至有时会因分泌物多而粘稠导致眼睛难以张开。可能是有结膜炎了，那就要立即去正规医院看一看了。只有治好炎症，眼睛才会不再痒了。

7、闭眼休息缓解眼睛痒。闭眼休息是缓解眼睛发痒的重要方法，而且长时间的看电视、上网、阅读或者熬夜等，均会导致用眼过度，引起眼睛发痒、干涩等问题。所以，日常一定要让眼睛得到充分的休息，按时睡觉。还可以用闭目养神的方法缓解眼睛痒，全身放松，闭上双目，休息10分钟，这样做不但可以养目安神，还可以使自己静下心来，消除烦忧，从而达到缓解眼睛痒的效果。

睫毛对亚洲女生来说可是件“棘手的事”，先天的短小加上后天作息不规律引起的睫毛稀疏让大多数人不知如何是好。想要通过化妆，拥有自然又纤长的睫毛，就要靠睫毛膏来帮忙。下面本网小编带大家来看一下睫毛膏材质哪种好？

睫毛膏材质哪种好

常用的材质有尼龙纤维和橡胶，此外也有金属材料的产品。我们可以用触感来区别，纤维的比橡胶柔软，但相对地，造型能力稍差，如果睫毛属于粗硬类型，可以选择橡胶或塑料刷头，细软或眼睛敏感，可以选择纤维材质刷头。

睫毛膏材质有几种

1、塑料刷头：比如尼龙刷头。它的特点是可以蘸取较多的膏体，但是灵活性较差，操作起来不好控制，不容易刷出流畅分明的睫毛。

2、弹性刷头：比如橡胶刷头。使用起来比较灵活，易于打造卷翘效果。

3、钢制刷头：使睫毛膏的丝质纤维更易涂在睫毛上而不是挂在睫毛刷上，易于打造纤长、根根分明的睫毛。

睫毛膏需要卸妆吗

睫毛膏需要卸妆。每天使用睫毛膏，必须要彻底清洗干净，不要偷懒。尽可能地挑选品牌好、质量过硬的睫毛膏，减少对眼睛的伤害。通常的睫毛膏用普通的洁面产品或全脸的卸妆品，只是洗一下的话是很难清除的，更不要说有些特别难卸的睫毛膏了。所以，睫毛膏一定要单独卸妆，这样也不会在洗脸时因为觉得卸不干净而反复揉搓眼周肌肤。

睫毛膏卸妆小窍门

1、其实最好的卸妆液就是橄榄油。不过一定要在卖食品油的地方买，要有标明“特级初榨”，要产于西班牙或意大利。而且橄榄油里还含有维e。这样不但可以轻松卸妆，还可以使睫毛变长变密。

2、如果家里每天都有泡茶，可以自己缝制了两个小棉布袋，接近眼睛大小，将家里喝过的茶叶装进小袋，每天晚上就可以用来卸妆了。

现在的上班族几乎整天对着电脑屏幕，眼睛盯着屏幕的时间大大超过了眼睛可以承受的负荷。那么上班族应该如何保护眼睛，让眼睛免受伤害呢？下面我们为您推荐了10招保护眼睛的小妙招，大家快来看看吧。

上班族易“眼睛过劳死”

意大利萨萨里大学职业病医疗中心的医生们对212名银行员工进行调查。接受调查的员工同处一个工作环境里，拥有相同的职务和健康背景。经验眼师检验，证实他们从未有过眼疾。调查发现，30%投诉眼睛疼痛或视线模糊的人指出，他们的工作压力过大，无法发挥专长，与同事发生摩擦和自信心不足。

“眼睛过劳死”的病状是眼球内“脉络膜”血管破裂，血水渗过视网膜，造成黄斑部附近“淹水”，视觉影像糊成一片。

如何保护眼睛

一、经常眨眼

许多人使用计算机时，眼睛眨动的频率会比平常少。眨眼次数减少会降低泪水对眼球的润滑作用，造成经常干燥、不适。如果必须长时间用计算机，可考虑人工泪液。

二、让眼睛休息

操作计算机每40-50分钟，应休息10-15分钟，年纪愈小，操作时间愈短。每10分钟就把目光从屏幕上移开，花10秒钟注视远物或向上看。

休息时可让眼球上下左右各方向转转，闭目仰卧或望远，避免再近距离用眼。一天可2-3次适度热敷眼睛。

三、改变工作步调

至少每两小时站起来走动一下，让身体和眼睛休息一下。

四、注意光源位置

计算机屏幕放置的地方，应让最强的光源位于侧边。而且周遭环境的亮度不应超过屏幕亮度。使用可调整的光源，让光线不会直射眼睛，或造成屏幕反光。

屏幕反光会造成眼睛不适。最强的反光来自上方光线，包括萤光灯或阳光。关掉部份或全部的上方光源可减少反光。打计算机屏幕略微向下倾斜、使用防反光屏幕，拉上窗帘都可减少反光。

五、保持良好坐姿

俗话说“头有枕、肘有撑、背有靠、脚有踏”，良好的姿势可预防脖子和背部肌肉酸痛。

头有枕，让脖子有机会放松;手肘靠桌面，不悬空，才能让肩膀放松;背有靠，让腰有支撑。脚有踏，脚平贴地板至少大概成90度左右，避免腿部血液循环差、脚容易麻。

至于要不要用腰靠，坐姿时一定坐到椅子最里面，身体稍微往后。如果发现膝盖窝压到椅垫，表示椅背太深，脚会容易麻，血液循环不好。另外，避免坐太高、让脚悬空的椅子，选择可调整高度的椅子。

六、调整屏幕

使用15吋以上且分辨率高的计算机屏幕。屏幕与眼睛的适当距离，约等于手臂伸直的长度。如果看较小字体时，身体会向前倾，可以把字体或页面放大。

屏幕顶端应该与眼睛同高或稍低，视线对准屏幕中央，应是往下看的10-20度俯角。使用可调高度的座椅，此外，也必须保持屏幕的清洁，因为灰尘会让屏幕更容易反光。而当屏幕生成闪烁或图象模糊时，应尽速送修或更新。

七、调整键盘

将键盘置于屏幕正前方。假如打字时要一直搜寻键盘，眼睛会因持续移动和重新对焦而疲累。

键盘的最佳高度是，当你把手放在键盘上，手臂能靠近身体两侧轻松下垂，手肘大约成90度角;梁蕙雯医师提醒，如果在办公室用笔记型计算机，可考虑外接键盘，并放在比桌面稍低的键盘架上。

另外，有人在键盘前加个腕靠，希望减少手腕过度背曲，不过，梁蕙雯认为，有了腕靠，手可能会刻意迁就它，反而姿势不良，更容易有腕部局部压迫点伤害，她建议应谨慎使用腕靠。

八、将参考文档置于适当位置

将书籍或文档置于屏幕旁的文档架上。文档与你的距离和角度应和屏幕大致相同。

九、必要时戴适合的眼镜

如需配戴眼镜，请确定度数适合计算机工作。看清屏幕可能需要三焦或渐进多焦镜片，例如像“计算机眼镜镜片”(computerglasses)，将镜片分成三块区域，上面区域用来看远距离，中间较大范围的区域用来看中距离，下面区域用来看近距离。

十、定期视力检查

计算机族在开始用计算机工作前，先做一次视力检查，以后每年作一次。

保护眼睛的颜色

绿色有益于小儿眼健康，是因为自然界各种物体的颜色，对光线的吸收和反射水平是有差异的。

如红色的反射是67%;黄色的反射是65%;而绿色的反射是47%。

可见红色和黄色对光线反射比较强，对眼睛刺激强烈只有绿色对光线的吸收和反射程度比较适中，对人的神经系统、大脑皮层和眼睛的视网膜都不会产生不良的刺激反应。

此外，现代的科技还证明，绿色植物不仅能减少强烈光线对眼睛产生的直接刺激，还能较大幅度地的吸收对眼睛伤害极大的紫外线。

多看绿色，能使眼睛产生一种十分舒适的感觉。小儿的眼睛抗御强光刺激和幅射的功能较弱，因而多让小儿看绿色植物，对眼睛健康极为有益。

保护眼睛的电脑设置

而对于每天对着电脑工作的人来说，眼眼睛干涩是个很难避免的问题，其实，只要稍微设置一下，就能让你电脑上的窗口从白花花的颜色变成淡淡的绿色。

这个颜色会比白色柔和许多，刚开始可能你还有些不适应，但确实对我们的眼睛有好处，建议大家试一下。

打开控制面板中的"显示"选择外观(appearance)-高级(advanced)，然后在项目(items)那栏选窗口(windows)，再点颜色(color)-其它(others)，然后把Hue(色调设为85，Sat(饱和度)设为90，Lum(亮度)设为205。然后单击添加到自定义颜色(Addtocustomcolors)，按“OK”一直OK。把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色吧：打开IE，点击工具(TOOLS)，点INTERNET选项(INTERNETOpTIONS)，点右下角的辅助功能(Assessibility)，然后勾选不使用网页中指定的颜色(ignorecolorsspecifiedonwebpages)，然后点“OK”退出。现在你就会发现你的屏幕已经变成淡淡的绿色了。

吃什么对眼睛好

都说眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮清澈的眼睛也是每一位爱美人士的追求，很多人觉得，随着年龄的增长，眼睛的保水功能一定会下降，有点小毛病也是正常。但其实这也只是为自己长期懒惰，对健康不关注的借口而已，健康无小事，眼睛的问题直接会影响到我们的生活质量和工作状态，甚至会错失很多择业、择偶的机会，所以我们一定要重视起来。

护眼六卫士

1、菊花茶

经常泡些菊花茶饮用，每天坚持喝上三四杯，不仅能有效消除眼睛疲劳，而且有助于视力的恢复，需要注意的是，饮用菊花茶时最好不要再添其他茶叶，主要将干燥后的菊花泡水或煮开饮用即可，但需要注意的是，菊花性凉，平时怕冷，易手脚发凉的人不易常饮。

2、熟芝麻

芝麻中含有人体所需的多种营养素，其蛋白质含量多于肉类，含钙量是牛奶的2倍，还有维生素A、D、E及丰富的B族维生素，这些都是维护眼睛正常功能的重要物质，尤其芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸，常吃能使眼睛明亮。

3、香蕉

人体摄入盐分过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿，香蕉中的钾可以帮助排出这些多余的盐分;另外香蕉中还含有大量的β-胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光等，多吃香蕉不仅可以缓解这些症状，还能再一定程度上缓解眼部疲劳，避免过早衰老。

4、圣女果

别看圣女果个头小，但它是十足的维生素仓库，还有丰富的维生素C和维生素p，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力。

5、荠菜

荠菜有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效，其草酸含量较低，所以其中的钙铁等物质也更容易被人体吸收。荠菜中含有丰富的胡萝卜素，多吃荠菜能预防干眼病，也可以减轻眼睛干涩不适的症状。需要注意的是，由于荠菜性凉，脾胃虚弱者不易食用，尤其是大便不成形，经常便溏的人。

6、胡萝卜

缺少维生素A表现在：怕光、视物有疲劳感、眼球发干发涩，胡萝卜富含胡萝卜素，胡萝卜素在人体内能转化为维生素A。它是最有效和实用的补充维生素A方式。生吃胡萝卜，胡萝素的利用率大约有10%，做熟后，利用率可达90%。如果每天平均吃20-50克做熟的胡萝卜，就不太可能发生维生素A缺乏。

总结：上班族的压力不仅仅来自于精神压力，还有更多的身体的负担，眼睛超负荷工作轻则双眼酸胀，重则视力下降甚至失明。所以我们一定要好好保护我们的眼睛，平时多吃对眼睛有好处的食物，并且多做按摩，保持眼睛的健康。

眼睛干涩是怎么回事

1、计算机使用者。长时间盯着荧光屏，缺乏正常的眨眼，而眨眼可使泪液更好地湿润眼睛。每天在电脑前工作3小时以上的人中，有90%以上的人眼睛有问题。

2、药物因素。某些药物可使泪液分泌减少，导致干眼症状，如抗抑郁药、抗组胺药、利尿剂、降血压药、麻醉剂、抗溃疡药等。

3、年龄超过65岁的人群中有75%患有干眼症。因为老年人泪液的产生随年龄的增加而减少。泪液分泌减少使眼睛易受刺激，有时会引起剧烈的流泪反应，即溢泪。

4、某些疾病因素。如类风湿性关节炎、糖尿并甲状腺异常、哮喘、白内障、青光眼及红斑狼疮等。

5、环境因素。烟雾、紫外线、空气污染、高温、空调和气候干燥，都可增加泪液的蒸发，导致干眼症。

6、近年来干眼症的年轻化趋势明显。主要是由于现代生活中，青年人的工作和娱乐与电视、电脑接触得越来越多，长时间面对荧光屏，缺乏适时地眨眼或让眼睛休息，影响了双眼的泪液分泌。

7、长期使用某种眼药水。如血管收缩性眼药水，也很容易形成干眼症。

8、绝经期、怀孕期、哺乳期及口服避孕药的妇女。因激素水平的改变可产生干眼症状。

9、戴隐形眼镜者。隐形眼镜是漂浮在泪液上，戴隐形眼镜会加速泪液的蒸发。戴隐形眼镜的不适感和耐受性差，主要是干眼引起的，尤其是软性隐形眼镜可很快将泪液蒸发，产生异物感，使蛋白质在镜片上沉淀。另一方面，干眼症又可使戴隐形眼镜的人的角膜抗损伤能力下降，使隐形眼镜更易刮伤角膜。

10、睑板腺功能障碍、泪小点阻塞。使泪液分泌和排出减少，导致干眼症。

眼睛干涩怎么办

1、选对眼药水

应使用专门用来缓解眼疲劳的眼药水对眼睛进行湿润，但眼药水因所含成分各不相同，所以针对的症状也各有差别，选择不可盲目。

2、尽量避免用手接触眼部

眼睛干涩时，很多人的第一反应是用手轻柔眼部，已达到缓解干痒之苦，其实这样往往会适得其反，虽然暂时缓解了眼睛干涩，但是在用手接触到眼部的同时，也将大量病菌带入眼睛，由此造成角膜炎等眼部炎症。

3、预防为主

眼睛干涩同样也可以预防，如注意眼部卫生，眼睛与电脑或书本应保持一定距离(具体距离与电脑的屏幕或书本的尺寸有关）。佩戴隐形眼镜的市民最好在办公或上网时佩戴框架眼睛，以便保持眼部湿润度。而且研究发现，经常做完全眨眼的动作，能够让眼球获得滋润。多食含有维生素A、C、E等抗氧化的水果或食物，可以有助于皮脂腺正常分泌。

4、提醒自己要眨眼

眨眼是人体十分重要的一种保护性神经反射动作，其目的是让泪液在角膜、结膜上形成一层均匀的水膜，以保持眼睛湿润。暴露在空气中的泪膜会很快蒸发掉，眼睛干涩的人群本身泪液分泌就可能减少，所以更要勤眨眼睛。别不相信，小小的一层泪膜可以很好的保护眼睛哦。

5、积极治疗眼疾

应积极治疗眼球表面的疾玻砂眼、慢性结膜炎或眼睑炎容易让眼睛结膜形成结疤，破坏角膜上皮细胞，也会破坏分泌泪液的细胞，最终形成干眼症。

专家观点：现代人最常见的眼睛干涩的原因是用眼疲劳，只要适当注意调节，就可以得到缓解。但是如果是眼睛疾病引起的眼睛干涩，就应该及时到医院进行检查，以免病情的恶化。

6、按摩热敷可以有

眼睛按摩或热敷的第一个步骤就是洗净双手。脏乎乎的手揉眼睛，不生眼病才怪~眼睛疲倦时可以做做眼保健操，也可以用搓热的双手掌心轻轻的放在眼睛上，反复5-10次，这样缓解眼疲劳的方法很有效，不信可以试试咯！

眼影颜色的不同直接影响到整个妆容的效果，如果想要自然清新就不能挑选艳丽的色彩。眼影的颜色要和整体的妆容相契合，也可参考最近流行色，下面本网小编带大家来看一下眼影什么颜色最火？

眼影什么颜色最火

1.单纯南瓜色系

挑选建议：适合偏白肌肤和自然裸妆。

南瓜色系可以说是少女活力的象征，非常的有气质，使用南瓜色系的眼影会让人看起来非常健康可爱，充满活力，整个人都变得甜美起来，而且这种色系的眼影搭配妆容会有一种清新的感觉，不会有妆容的厚重感。南瓜色系本身颜色比较偏黄，所以容易与偏黄的肌肤融为一体，导致加重了脸部的蜡黄。而对于白皙皮肤的人群来说，南瓜色系反而可以增添元气，柔化五官，而且白皙的肌肤更能衬托出南瓜色系的活泼。

2.自然大地色系

挑选建议：适合自然肤色和日常通勤妆容。

自然大地色系是最常用也最自然的眼影色系，如果你不知道选择什么样的眼影，那么选择一款大地色的眼影是一定不会出错的。因为亚洲人普遍五官不够立体，眼睛不够深邃，而大地色眼影可以勾勒出立体的轮廓感，同时可以深化眼窝，非常的日常。大地色系眼影修饰轮廓的作用多于修饰妆容的效果，所以可以在日常中各种场合广泛的使用，它既不突兀又有修饰眼部特征的作用，而且妆感非常的自然，适合谈谈的妆容。

3.浪漫红棕色系

挑选建议：适合偏黄暖色调肌肤和浪漫约会妆容。

最近流行的各种桃花妆，约会妆都是搭配的红棕色系眼影的。因为这种色系本身就具有非常浪漫的气息，红棕的色彩使用后会让眼睛看起来格外美艳动人，特别是在眼下或者眼尾位置拉长线条，会有一种温柔娇美的感觉。因为红棕色对于偏黄暖色的肌肤有颜色修正的效果，可以提亮肤色，而且红棕色眼影非常的浪漫美好，能够充分展现女生们的自身魅力，很适合约会时候浪漫的氛围，而且据说还能招桃花哦。

4.性感深色系

挑选建议：适合偏黑肌肤和烟熏妆妆容。

深色系眼影会使得眼妆特别的浓重，适合用来打造性感的妆容。使用深色系眼影会让眼部轮廓深邃而富有神采，会展现出整个人的热烈情感。不过深色系眼影在上妆时一定要注意控制好眼影的范围，不能大面积使用，不然眼妆会过于浓重。因为偏黑的肌肤并不适合选择比自己肤色浅的眼影，这样会加重肤色的暗度。反而是深色系的眼影，可以修饰偏黑肌肤，加深五官打造眼部的雕塑感。而喜欢烟熏妆的小仙女们则有一定不要错过深色系眼影。

眼影怎么画

1、棕色：易于肤色协调，大方自然，不很精彩，但不易出错，中性色调眼影。

2、淡红色：柔和、无眉，强调眼睛明净可爱，属明亮色调眼影，不适合眼睛稍肿的女性。

3、紫色：具神秘感，可增加眼部媚态、高贵、冷傲感，使于皮肤较白的女性，肤色黄、黑色慎用，属于对比色深色调眼影。

4、蓝色：可做装饰色彩，只作点缀，不作大面积使用，属对比色跳跃色眼影。

5、黄色：可做装饰色彩，较易适用，属柔和色明亮眼影。

6、绿色：表现年轻、朝气、清新感，适于小面积点涂，跳跃色中性色眼影。

7、灰色：在一定程度上可强强调改变眼型的结构。

8、黄绿与灰色：眼头与眼尾刷一层淡淡的黄绿色眼影使人感到不安和孕育，眼尾抹点灰色眼影，中间晕成朦胧状，鲜嫩而富有青春气息。

9、金色与棕色：眼头与眼尾刷上棕色，眼皮中央则是刷一大片金色，并向眼尾延伸，使入有立体感。

10、大地色：很高贵很时尚又不夸张，很好配衣服，在任何的场合试用大地色系的眼影都不会有错。

眼影保质期几年

不拆封保质期5年，拆封后膏状半年，粉状三年，但这不是绝对的，眼影只要不变质就可以继续用。有的眼影十年也不变质（滑石粉矿物的不易变质），有的拆封半年就变质（一般油分大有机物多的容易变质，用指头摸也容易变质），主要看里面的成分和使用保存方式，现在还出了一种矿物眼影号称永不变质，因为本来就是石头磨的粉。眼影腮红只要没有变味、变色、没有油斑、没有裂缝、没有石化抓粉困难上色困难就可以继续用，只要不变质，即使过了期也能用。

南瓜色眼影推荐

1、LottieLondon12色南瓜盘

这个品牌是个很小众的品牌，但是眼影是真的做的很好，这个眼影盘12个颜色基本都能用到，有哑光也有珠光的，粉质细腻，哑光的用来打底，简直是温柔的不要不要的，珠光的颜色也一点都不廉价。颜色整个都是秋冬色系的，没有很夸张的的颜色，看上去就很温柔，可以打造多款眼妆。

2、Judydoll南瓜9色眼影盘

Judydoll作为国货红渐渐发展起来的眼影，是真的很好用，完全考虑到亚洲人的肤色设计眼影盘。这款南瓜9色盘，9宫格设计，拿在手里大小适合，旅游外出携带也很方便，有4个哑光色和5个带闪色，粉质都很不错，颜色也是很日常很温暖的南瓜色系，超好看。

眼霜是涂在眼周的护肤品，一般来说眼霜的成分对眼睛是没有刺激性的，但是有的人使用眼霜会有辣眼睛的感觉，下面介绍眼霜为什么辣眼睛？眼霜辣眼睛是怎么回事？

眼霜为什么辣眼睛

眼部皮肤比较敏感，所用眼霜与自身眼部肌肤不适合，建议更换。

怎么选合适自己的眼霜

20岁补水保湿，消除疲劳：选择一款质地舒爽的眼霜。能有效祛除眼袋和黑眼圈或者由于天气或环境干燥所致的眼部缺水性干纹。

30岁维持舒爽：这个阶段要注重对抗最初的细纹，提升眼睛光彩，维持年轻状态。必须要加强保湿，到达加强皮肤厚度和消除明显黑眼圈的双重功效。

40岁祛皱：针对明显的眼周纹路，也不能忽略了眼袋和黑眼圈。推荐采用高浓度的再生成分以除皱，紧实松弛肌肤。

50岁以上重焕光辉：当老年斑悄然爬上眼角，标识似水光阴流过韶华。这时推荐采用祛皱，紧致，并具有修饰性的眼霜。

眼霜对于眼袋有用吗

那也要看是什么类型的眼袋。如果是水肿型眼袋，眼霜当然有用，加快血液循环再加上一定的拍打按摩，去水肿完全不是问题;但脂肪型眼袋就难以消除，不过这种眼袋除了遗传原因，也会因为皮肤松弛而造成，抗老型的眼霜能增生胶原蛋白，倒是可以让眼周肌肤重新撑起来，让眼袋看起来不那么明显。至于皱纹，形成都非一日，眼霜又不是神药，它只能先慢慢淡化细纹，从一定程度上减缓它产生的速度。毕竟，预防才是一切保养的关键。

紧致功效的眼霜推荐

FANCL活肤紧致眼霜

一直以无添加为传统FANCL的此款眼霜为凝胶状美容液，专门针对黑眼圈、浮肿、眼袋集中护理，芦荟精华的保湿功效能替干燥肌肤积极补充水分，滋润眼周围容易干燥的肌肤，减淡干纹。杏仁精华含有丰富的维生素E，有助促进血液循环，没有粘巴感觉，容易被肌肤吸收，质感清凉，涂上去会觉得很清爽，就是太小只了~

城野医生提拉紧致保湿修护黄金眼霜

这款眼霜的特点是对面部松弛下垂，疲劳产生的大眼袋黑眼圈，都有显著效果，适合30岁以上任何年龄段有这些症状困扰的女性，敏感肌也可以放心使用，含有黄金紧致提拉成分，可抚平眼部细纹，提拉紧致，弹力，滋润具有即效性和持续性双重功效的眼霜，让你的眼皮不再松弛。

爱狗人士都会发现，狗狗有一双“会说话的眼睛”，而且常常是“含情脉脉”的，看起来楚楚可怜。狗狗与主人的交流，也少不了眼神的对话。因此对于狗狗的眼睛，主人自然也要好好呵护，不能让它生病。狗狗眼睛怎么护理？狗狗眼睛护理方法介绍。

和人类一样，狗狗的眼睛和泪腺也会有分泌物。在正常情况下，狗狗的眼屎呈浅色，干了以后会变成褐色，有时在内眼角形成硬团，很容易清理。但不仅眼睛正常的狗狗会有眼屎，眼睛不正常的狗狗同样会产生，这时就需要主人格外注意了。不正常的眼屎是什么原因引起的？

有些狗狗平时眼屎就比较多，但一直没有出现流泪的不良情况，这种现象是正常的。但是，当狗狗眼睛出现特别多、颜色特别深、特别混浊的眼屎时，就说明狗狗的眼睛有问题了。这种眼屎不仅集中在眼角，在眼睛的周围也都会有。狗狗眼睛出现问题的原因有很多种，有可能是因为吃了太多的动物内脏，导致体内“上火”，也有可能是因为刺激引起的眼睛发炎，当然也很可能是由其他更为严重的疾病引起。这些问题都会通过眼屎表现出来，所以狗狗眼屎是不容忽视的问题。狗狗有不正常眼屎如何治疗？

如果你经常给狗狗清洗眼睛，平时都很正常，若突然发现狗狗眼屎增多了，这时，可观察下狗狗的眼睛是不是在流泪，是不是特别红，如果有这些状况，那很可能是眼睛发炎了。

治疗方法：可以试着给狗狗使用人用的氯霉素眼药水。一般对于轻微的眼睛发炎，这种药物效果都很好。可按照人类用药标准的1/2，连用一周，不良情况就会有所好转。如果连续使用几天，依然没有好转的迹象，那就应尽快带狗狗去宠物医院检查。哪些狗狗平时应多关注眼睛健康？

对于淡色的长毛狗狗，平时应多关注它们的眼睛健康。因为要保护好狗狗的眼睛，一定要保证及时清理狗狗毛发，而淡色的长毛狗狗毛发较多，很容易掉进眼睛里，这类狗敏感程度又不高，对眼睛里的杂物不会有特别的反应，毛发肯定就会刺激眼睛，导致狗狗分泌褐色的眼屎，或是眼屎增多、流泪等。如果不赶紧将毛发从眼中取出，褐色的眼屎就会像染色剂一样，把狗狗眼睛周围的毛发全部染成红褐色，脏乱不堪，到时再想洗掉颜色可就很难了。像比熊犬、贵妇犬、牧羊犬、西施犬等，都是眼睛大、毛发多的狗狗，平时应多关注它们眼睛的健康，以免狗狗遭受眼疾之苦。

做美瞳线的时候因为一点小小失误，就可能让麻药进到眼睛，灼伤眼球，下面本网的小编为你们介绍做美瞳线麻药进眼睛怎么办？做美瞳线麻药灼伤眼睛怎么办？

做美瞳线麻药进眼睛怎么办

麻药进眼睛里了，只能起到麻醉的作用，而不会出现疼痛的症状的，现在眼睛疼挣不开，感觉有东西磨着似的角膜有点脱落，可能是有结膜炎，或者是眼睑炎导致的。

建议最好是到医院眼科诊治，看是不是有结膜炎，如果有可以用润舒滴眼液。或者是左氧氟沙星滴眼液等治疗。

做美瞳线技巧

1、眼线的弧度：眼线的弧度与眼睫毛弧度平行。

2、眼线的位置：眼线位于眼睫毛根部往上加宽。

3、眼线的宽度：上眼线宽为0.8-1mm，下眼线宽为0.4-0.6mm。

4、眼线的颜色：眼线应以帝黄黑为准。

5、眼线的长度：眼线的长度视眼睛的大小而定。

美瞳线脱色

1、真脱色：真脱色是由术后保养未到位引起的。做完美瞳线后，日常清洁护理时，注意别碰到洗面奶和水，如果不小心碰到或揉搓到眼部，因为皮肤还没有完全将色料吸收，所以有可能会将所注入的色料分解、析出，容易造成真脱色。

2、假脱色：假脱色是由皮肤结痂后掉色引起的。美瞳线操作过程中，半永久仪器要将色素刷入表皮层，会形成一个微型创面，因此会结痂，结痂的时间一般都是3-5天，痂皮一般都会在一个星期左右自然脱落，个别的痂皮脱落较慢，是跟自身肌肤愈合能力有关，尤其是修复剂涂抹越厚，就会脱痂越慢!脱痂时，结块痂的颜色很深，而掉新生的皮肤颜色会很浅。看上去眼线不连续，感觉这样是脱色了。

宝宝的肌肤娇嫩，要呵护娇嫩的婴儿肌肤，要做好全方位的防护，比如在外出时准备防晒霜，给宝宝更加细致的保护，婴儿防晒霜大都是物理防晒，吃到肚子里也伤害很小，下面本网小编带大家来看一下宝宝眼睛要防晒吗？

宝宝眼睛要防晒吗

宝妈们要注意了，宝宝的眼睛也是要防晒的。小宝贝由于视网膜还没发育成熟，阳光中的紫外线是能够穿透宝宝的视网膜，对宝宝的视力是有伤害的。研究表明，孩子的角膜和晶状体都比成人清澈，更容易受到紫外线的侵害。如果不注意防晒，强烈的阳光可能会灼伤视网膜。紫外线还可通过影响晶状体的氧化还原代谢过程，促使晶状体蛋白变性，为白内障和黄斑变性埋下隐患。和皮肤一样，宝宝的眼睛也比大人娇嫩得多，眼睛里面的晶状体透明度比大人高，不容易过滤紫外线。如果宝宝的眼睛直接暴露在阳光下，紫外线会伤害视网膜，将来可能引起眼睛问题。所以，在紫外线强烈的夏天，给宝宝做好眼睛的防晒就很重要咯。

宝宝眼睛怎么防晒最好

宝妈们可以给宝宝准备一副太阳镜或长舌帽。建议宝爸宝妈给6个月以上的宝宝准备一副太阳镜，出门的时候戴上太阳镜和宽檐帽，眼睛防晒就妥妥地啦！为了避免紫外线直射，还有些家长会选择给宝宝戴上太阳镜，这不失为一种护眼的方式，太阳镜的确能起到阻隔并过滤紫外线的效果。而6个月以下的宝宝，太阳镜比较难戴稳，出门的时候用宽檐帽或者利用婴儿车上的遮阳蓬就好。

宝宝太阳镜佩戴注意事项

1、太阳镜本是在避免强光对眼睛的伤害，如果在光线不是很强的场所戴太阳镜，较暗的光线会让瞳孔散大，可能对眼睛造成伤害，家长一定要有所注意。在室内时要把太阳镜摘下，以免宝宝的眼睛因缺乏适当的光线刺激而影响了其正常发育。

2、为宝宝选用太阳镜时，最好能到正规眼镜店选择质量合格的太阳镜，镜框要选择合适大小的。

3、注意宝宝佩戴太阳镜的时间不宜太长，最好不超过4个小时。

4、如果宝宝本来就有一些眼睛疾病，在使用太阳镜前，最好先咨询一下专业医生的建议。

5、挑选灰色、烟色或茶色的镜片，而不要选糖果色的。

6、眼镜不要太重，以免给鼻梁和耳朵造成负担。

7、镜架要光滑、结实，尽量选塑料的，不选金属的，避免出现意外。

宝宝眼睛防晒要点

1、避免紫外线最强的时间段外出：可以选择在上午九点前或下午四点后这段紫外线没那么强的时间段外出，实在无法避免必须要在紫外线最强的时间段外出时，记得要撑上遮阳伞或给宝宝戴上遮阳帽，尽量避免让宝宝的眼睛直接盯着强烈的太阳光看。

2、多吃这些食物能护眼：维生素A能够维持眼角膜正常，保持角膜湿润，富含维生素A的食物有动物肝脏、蛋、奶、鱼肝油等。另外，胡萝卜素在体内也可以转化成维生素A，胡萝卜、菠菜、南瓜、番茄等蔬菜是胡萝卜素的重要来源；B族维生素中的维生素B2是维持眼结膜正常代谢的必要因子之一，它主要存在于动物肝脏、蛋黄和有色蔬菜中；维生素C是维持眼球晶状体透明的重要因素之一，当体内缺乏时，易使人患上晶状体混浊的白内障，所以平时可以多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果等；鱼类，特别是深海鱼，里面所含的DHA和EPA是视网膜的重要组成成分之一，因此饮食上可以为宝宝选用一些鲑鱼、金枪鱼、鲶鱼、鳕鱼等鱼类，但对于鲨鱼、剑鱼、方头鱼等含汞浓度较高的鱼类则尽量少吃。

宝宝防晒霜推荐

1、TomsofMaine婴儿防晒霜SPF30。有效成分：氧化锌20%。EWG评分：1（1-10分，分值越低越好）购买渠道：目前淘宝无产品售卖，美亚可购买。

2、TruKid日间运动防晒霜。有效成分：氧化锌20%。EWG评分：1（1-10分，分值越低越好）购买渠道：目前天猫有该品牌的海外旗舰店，但我没找到这款，美亚可购买。

现在近视的人群越来越多，保护视力要从小事做起，如日常的健康饮食，清洁卫生，护眼操等。不少人困惑，眼睛近视吃什么食物好？关于，眼睛近视吃什么食物好？吃什么补眼睛效果最好？本网小编来为您一一解答！

眼睛近视吃什么食物好

1.含蛋白质高的食物：就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必须氨基酸。

2.含钙量高的食物：钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。

3.含锌量丰富的食物：近视眼患者身体中明显的缺少铬和锌两种物质，所以近视眼患者平时可以多吃一些含锌的食物，比如肉类、黄豆、黄鱼、杏仁、紫菜、奶粉、海带、肝类、羊肉等这些含锌和铬比较多的食物。

4.富含维生素的食物：维生素是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗近视时，应适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E。富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。

5.补肝益肾的食物：这些食物主要有枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等。

吃什么补眼睛效果最好

1、维生素A：维生素A也称视黄醇，在人体视觉的形成中发挥着重要作用。它参与视网膜内视紫红质的合成，如果维生素A不足，眼睛对黑暗环境的适应能力就会减退，严重时可能导致夜盲症。动物肝脏、鱼肝油、鱼子、全奶及全奶制品、蛋类等维生素A含量较高。胡萝卜素在人体内也可以转化为维生素A，因此被称为维生素A原。维生素A原在绿色蔬菜和黄色蔬菜、水果如菠菜、韭菜、豌豆苗、苜蓿、青椒、红薯、胡萝卜、南瓜、杏、芒果中含量较多。

2、钙：钙是眼部组织的“保护器”。体内钙缺乏，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长，还可使角膜、睫状肌发生退行性病变，易造成视力减退或近视。乳类、豆类、菌类、干果类及海产品类食物中含丰富的钙，与维生素D搭配食用，利于钙的吸收。

3、微量元素硒、锌、铬：微量元素硒、锌、铬可改善眼部组织功能，防治视力减退。含硒多的食物有动物肝脏、蛋、鱼、贝类、大豆、蘑菇、芦笋、荠菜、胡萝卜等;含锌多的食物有肝、肾、海产品、乳类、谷类、豆类、硬果类等;含铬较多的食物有牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、红糖、葡萄汁、食用菌类等。

4、维生素C：维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。

5、海带：海带除含碘外还含有1/3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。

6、粗粮和新鲜蔬菜：最后，还要多吃些粗粮和新鲜蔬菜，少吃糖果及甜食。粗粮和新鲜蔬菜中的维生素B和维生素C对眼睛有保护作用。

近视患者必吃的十种食物

1、鸡蛋：鸡蛋中的钙含量丰富，而且钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。

2、海带：近视眼患者身体中明显的缺少铬和锌两种物质，所以近视眼患者平时可以多吃海带，海带中除含有碘、钙、硫之外，还含有铁、钠、镁、钾、钴、磷、甘露醇和维生素B1、B2、C等多种物质。

3、香蕉：香蕉其富含钾和大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。

4、橘子：金橘果皮的营养价值令人吃惊，80%的维生素c都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。

5、菠菜：菠菜富含钾、钙和镁元素，能帮助眼部肌肉增强弹性，不容易发生近视。此外还是维生素b2和β-胡萝卜素的好来源。维生素b2充足的时候，眼睛便不容易布满血丝；而β-胡萝卜素可以在体内转变成维生素a，预防干眼病等症。

6、胡萝卜：胡萝卜应该是大家公认的护眼食物了，由于胡萝卜中富含大量的胡萝卜素，这些胡萝卜素在我们人体内可以转化成为维生素a，所以胡萝卜又被称为维生素a原。维生素a在人体视觉的形成中发挥着重要作用。

7、西红柿：西红柿含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。因带酸性，所以有保护维生素C的作用，烹煮过程中不易破坏。

8、枸杞子：枸杞含有丰富的胡萝卜素，维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁等是健康眼睛的必需营养。

9、玉米：玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素叶黄素和玉米黄质（胡萝卜素的一种），它们虽然不是营养素，作用却胜似营养素，是强大的抗氧化剂，能够保护眼睛中叫做黄斑的感光区域。

10、猕猴桃：猕猴桃所含的维生素C量比较大，一般水果无法与之相比。维生素C含量足够多的人不易得白内障。猕猴桃中同样含有胡萝卜和其他多种维生素，对眼睛都非常有益。