女生适合跆拳道吗（最新20篇）

中国共产党禁毒政策法制化是推进我国禁毒工作法制化和禁毒政策科学化的现实需要。你还知道哪些关于禁毒知识呢?以下是由小编整理关于禁毒知识资料的内容，希望大家喜欢!

小学生学习禁毒知识

1、何谓“国际禁毒日”?

1987年6月，联合国在奥地利首都维也纳召开了“麻醉品滥用和非法贩运问题国际会议”。会议专门讨论了毒品滥用和非法贩运问题，通过了禁毒的《综合性多学科纲要》，向各国政府和组织提出了禁毒要综合治理的建议。会议提出了“珍爱生命，远离毒品”的口号。6月26日大会结束，与会代表一致通过决议，确定将每年的6月26日定为国际禁毒日，以引起世界各国对毒品问题的重视。

2、什么是毒品?

根据我国《刑法》第357条的规定：毒品是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其它能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。(摇头丸、K粉)

3、吸毒为什么会成瘾?

总的来说，吸毒会成瘾是毒品与人体相互作用的结果。一方面毒品有个共同的特性，就是进入人体后作用于人的脑内与学习记忆有关的神经系统，逐渐产生精神依赖(心瘾)，进而形成追求使用该药物的行为;另一方面，毒品进入人体后，破坏人体

正常的平衡，产生在毒品作用下新的平衡状态(身体依赖)。一旦停止吸毒，就会感到不适。只有连续不断地吸入更大剂量的毒品，才能保持人体新的平衡。

4、吸毒有哪些危害?

(1)吸毒的危害，可以概括为“毁灭自己，祸及家庭、危害社会”12个字。

(2)吸毒对个人的危害：吸毒严重危害身心健康，加速死亡。吸毒扭曲人格，自毁前程。吸毒引发自残、自杀等行为。吸毒容易感染艾滋病等传染性疾病。

吸毒对家庭的危害：吸毒给家庭成造成巨大的精神摧残。吸毒导致倾家荡产、家破人亡。吸毒贻害后代。

(3)吸毒对社会的危害：吸毒诱发犯罪。破坏正常的社会和经济秩序，影响社会稳定。吸毒者在耗尽个人和家庭钱财后就会铤而走险，走上违法犯罪的道路，进行以贩养吸、贪污、诈骗、盗窃、抢劫、凶杀等犯罪活动。吸毒吞噬社会巨额财富。吸毒败坏社会风气，腐蚀人的灵魂，摧毁民族精神，这已成为全世界普遍的问题。吸毒影响国民素质。吸毒者都丧失正常的劳动能力。

5、导致吸毒的原因主要有哪些?

(1)好奇心。因为新鲜好奇，想试一试而沾上了吸毒行为。调查资料告诉我们，初中生开始吸毒，多数是由好奇心引起的。

(2)寻找刺激。把吸食毒品当作吸烟、喝酒一样，满足消遣和享乐的需要。这种动机，青少年多数和在社交场合或者是单独休闲环境下容易产生，把吸毒当作一种精神上的所谓享受。

(3)自我显示。把吸毒看作是一种“高贵的”气派。在青少年吸毒者中流传着这样的荒.唐说法：“吸海洛因是现代社会后种时髦，不吸就是落伍，吸了神气、够气派!”不少青少年花了一大笔钱来吸海洛因，就是为了炫耀自己，显示自己的大气派。

(4) 从众。所谓从众，就是人家怎么干，自己就跟着人家怎么干。青少年喜欢从众，以为朋友在吸毒，自己也就一起跟着吸了。有一位中学生谈到他开始吸毒的行为时说：“我原来就吸香烟。有一天，一个朋友给我一支烟，我看它不像香烟，就问朋友是什么。他说，你吸吧，反正比你吸的那种烟要好多了。我想，反正都是烟，吸就吸吧。就这样，吸了没几支就上了瘾，再也戒不掉了。”

(5) 为了摆脱烦恼和忧愁有些青少年碰到的挫折，处于焦臣不安的心境，为了消除内心的烦恼和忧愁，就从吸毒行炽去寻求暂时的解脱。

(6)被欺骗，引诱。

6、青少年如何防止吸毒?

(1)接受毒品基本知识和禁毒法律法规教育，牢记“四知道”：知道什么是毒品;知道吸毒极易成瘾，难以戒断;知道毒品的危害;知道毒品违法犯罪要受到法律制裁。

(2)树立正确的人生观，不盲目追求享受，不以好奇心为由侥幸去尝试，不受不良诱惑的影响。

(3)不听信毒品能治病，毒品能解脱烦恼和痛苦，毒品能给人带来快乐等各种花言巧语。

(4)不结交有吸毒、贩毒行为的人。如发现亲朋好友有吸、贩毒行为的人，一要劝阻，二要远离，三要报告公安机关。

(5)养成良好的行为，杜绝吸烟饮酒等不良嗜好，不涉足青少年不宜进入的场所，决不吸食摇头丸、K粉等兴奋剂。

(6)即使自己在不知情的情况下，被引诱、欺骗吸毒一次，也要珍惜自己的生命，坚决不再吸第二次。

7、怎样正确对待吸毒者?

吸毒者是社会中的一类特殊群体，他们既是违法者，又是受害者。从医学的角度看吸毒者也是病人。因此，吸毒者具有双重性

质身份。要正确地对待吸毒者，既不要因其吸毒违法而歧视他们，又要区别于一般的病人，严格管理，依法科学戒毒

8、青少年应当避免与4种人交往：

有吸毒恶习和嫌疑的人员;

从强制戒毒所释放回来的人;

从劳教戒毒所回来的人员;

因吸毒被公安机关拘留处理的人。

青少年应当远离三种场所：

赌场、有贩毒嫌疑的住所、社会上营业性娱乐场所。同时防吸毒要从不吸烟开始。

9、如何判断他人染上毒瘾?

(1)无故旷工、旷课，学业成绩、纪律或工作表现突然变坏。

(2)在家中或单位偷窃贵重物品，或突然频频地向父母或朋友索要或借用钱。

(3) 食欲不振、面色灰暗、身体消瘦。情绪不稳定，异常的发怒、发脾气。坐立不安、睡眠差。

(4) 为掩盖手臂上的注射针孔，长期穿着长袖衬衣。在不适当的场合佩带太阳镜，以遮掩收缩的瞳孔。

(5) 行动神秘鬼祟。白天少吸、多睡，晚上多吸、少睡，对毒品以外的事情不感兴趣。不寻常地长期躲在自己的房间内，或远离家人、他人。经常无故进入偏僻的地方(觅毒品)，与吸毒者交往。

(6) 藏有毒品及吸毒工具(如注射器、锡纸、切断的吸管、刀片、匙羹、烟斗)。下一页更多有关“禁毒知识资料”的内容

#p#副标题#e#

禁毒知识资料

1、什么是毒品?根据《刑法》第357条的规定：毒品是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其它能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。

2、毒品的基本特征是什么? (1)具有依赖性; (2)具有非法性;(3)具有危害性。

3、毒品的危害性主要表现在哪些方面?毒品的危害,可以概括为“毁灭自己,祸及家庭,危害社会”十二个字。(1)毒品严重危害人的身心健康;(2)毒品问题诱发其他违法犯罪，破坏正常的社会和经济秩序;(3)毒品问题渗透和腐蚀政权机构，加剧腐败现象;(4)毒品问题给社会造成巨大的经济损失。

4、毒品是如何分类的? 毒品的分类方法有很多，可从不同的角度进行不同的分类：(1)根据国际公约的有关规定，可将毒品分为麻醉药品和精神药品。(2)根据毒品来源和生产方法不同，可分为天然毒品和合成毒品。(3)根据毒品对人体的作用,可分为麻醉剂、抑制剂、兴奋剂、镇静剂和致幻剂。(4)根据毒品对人的危害程度，分为软性毒品和硬性毒品。

5、我国刑法的相关规定：服食和贩卖“摇头丸”的， 按吸毒和贩毒论处。走私、贩卖、运输、制造鸦片一千克以上、海洛因或者苯丙胺五十克以上，可处十五年有期徒刑、无期徒刑或者死刑，并处没收财产。

6、吸毒多久就会成瘾?一旦沾染毒品就会成瘾是每个吸毒者的必然结局。成瘾时间的快慢与使用毒品的种类、纯度、剂量、每日的次数，及滥用的方式而异，个体耐受差异也有重要的关系。据资料记载，吸食海洛因，每日四次，每次一克，连续三天就能使人产生毒瘾。也有报道，每日吸食一次海洛因，五天左右就能产生毒瘾。亦有报道，海洛因四号静脉注射一次就足以令你上瘾，戒断综合症的出现，是认定阿片类成瘾的重要临床标志。

7、吸毒者易染上哪些疾病?1、营养不良和体重下降。2、呼吸道疾病：肺颗粒性病变、肺纤维化、肺梗塞、肺气肿、慢性支气管炎、肺炎、肺脓肿、肺结核等肺部感染。3、各种传染性肝炎。4、爱滋病与性病。5、感染性疾病。皮下脓肿、蜂窝组织炎、血栓性静脉炎、败血症、细菌性心内膜炎。6、血管损害：局部动脉闭塞、坏死性血管炎、霉菌性动脉瘤。7、神经系统损害：急性横贯性脊髓炎、急性感染性神经炎。性功能障碍：因神经损害，视力损害，细菌性脑膜炎，男性表现为阳痿、早泄、射精困难、射精不能，女性表现为闭经、痛经、停止排卵、性欲缺乏、不孕。8、精神病症状：人格改变和典型的精神病症状，幻觉冲动，情绪障碍，如焦虑、抑郁症等。9、肾脏疾患：急性肾小球肾炎、肾功能衰竭，肾病综合症。皮肤损害：皮肤斑点、溃疡，手部水肿，接触性皮炎、皮疹、紫斑、瘙痒等。此外，吸毒还可以引起骨、关节、肌肉的炎症和疟疾、破伤风等。

8、我国的禁毒方针是什么?禁吸、禁种、禁贩、禁制四禁并举、堵源截流、严格执法，标本兼治。

9、防止毒品侵害的最有效、最积极的办法是什么?了解毒品。发现吸毒、贩毒的应立即报告学校或拨打110报警。

10、青少年在日常生活中防毒要做到哪四点?一是不要听人蛊惑，受人引诱;二是不要与吸毒者，贩毒者为伍;三是不要接受有吸毒劣迹的人送的香烟;四是远离毒品，不沾毒。

11、强制戒毒的期限为多长?3个月至6个月

12、贩毒分子主要利用青少年的哪些弱点，诱惑他们吸毒?好奇心里、辨别能力差、意志薄弱等弱点。

13、联合国禁毒宣传的主题是：珍爱生命,远离毒品

15、毒品的主要危害有哪些?孕妇吸毒，可通过胎盘血而输给胎儿，即出现“胎儿吸毒”，孕妇定时的吸毒，胎儿也得到定时的供给，在出生前，不会出现任何症状。但当出生后，随着脐血管的结扎，等于中断了毒品的供给，一段时间后即出现戒断症状。近有研究报道，孕妇吸毒时，可在其羊水、脐带血浆及乳汁中检出毒品的代谢产物;在吸海洛因的产妇产生的新生儿尿中也查出吗啡或奎宁。从而佐证了新生儿戒断综合征的发病机制。新生儿出生后1～2天逐渐出现戒断症状，使用美沙酮者需3～4天才出现。新生儿戒断症状表现为激惹不安，呼吸快，高声哭叫，睡眠障碍，拼命把小手往嘴里塞，鼻塞，打哈欠，打喷嚏，发热，四肢出现粗大震颤或扑翼样震颤，呕吐，腹泻等。毒品对身心的危害(1) 吸毒对身体的毒性作用: 毒性作用是指用药剂量过大或用药时间过长引起的对身体的一种有害作用，通常伴有机体的功能失调和组织病理变化。中毒主要特征有：嗜睡、感觉迟钝、运动失调、幻觉、妄想、定向障碍等。(2) 戒断反应：是长期吸毒造成的一种严重和具有潜在致命危险的身心损害，通常在突然终止用药或减少用药剂量后发生。许多吸毒者在没有经济来源购毒、吸毒的情况下，或死于严重的身体戒断反应引起的各种并发症，或由于痛苦难忍而自杀身亡。戒断反应也是吸毒者戒断难的重要原因。(3) 精神障碍与变态：吸毒所致最突出的精神障碍是幻觉和思维障碍。他们的行为特点围绕毒品转，甚至为吸毒而丧失人性。(4)感染性疾病：静脉注射毒品给滥用者带来感染性合并症，最常见的有化脓性感染和乙形肝炎，及令人担忧的艾滋病问题。此外，还损害神经系统、免疫系统，易感染各种疾病。吸毒对社会的危害(1)对家庭的危害：家庭中一旦出现了吸毒者,家便不成其为家了。吸毒者在自我毁灭的同时，也破害自己的家庭，使家庭陷入经济破产、亲属离散、甚至家破人亡的困难境地。(2) 对社会生产力的巨大破坏: 吸毒首先导致身体疾病，影响生产，其次是造成社会财富的巨大损失和浪费, 同时毒品活动还造成环境恶化, 缩小了人类的生存空间。(3) 毒品活动扰乱社会治安: 毒品活动加剧诱发了各种违法犯罪活动，扰乱了社会治安, 给社会安定带来巨大威胁。无论用什么方式吸毒，对人体的肌体都会造成极大的损害。1、静脉注射毒品(1)静脉注射阿片类毒品的危害最大，后果严重而且是多方面的：不洁注射导致感染各种疾病，如细菌性心内膜炎，破伤风、败血病、横断性脊髓炎，并极易传染乙肝、丙肝等血清型肝炎。不洁注射是传播艾滋病毒的重要途径。(2)注射阿片类毒品对人体的免疫功能有着直接和全面的损害。静脉注射毒品，最容易引发吸毒过量死亡，国内外大量的统计已经充分证明了这一点。2、肌肉或皮下注射毒品注射部位的皮肤可能出现脓肿、感染、色素沉着、疤痕硬结等症状。3、通过呼吸道途径吸食毒品是指毒品加温后通过呼吸道进入人体的吸食方式。长期吸食对呼吸道系统造成恶性刺激，轻者易患气管炎，重者导致肺炎、肺气肿和肺癌。

16、吸食毒品有哪三个方面的危害?一害自己，二害家庭，三害国家

17、我国法律规定，吸毒成瘾的要送哪里戒毒?强制戒毒所。

18、“6、26”国际禁毒日的由来?1987年6月12—26日，联合国在维也纳召开有138个国家的3000多名代表参加的麻醉品监用和非法贩运问题部长级会议。会议提出了“爱生命，不吸毒”的口号，并一致同意将每年6月26日定为“国际禁毒日”，以引起世界各国对毒品问题的重视，同时号召全球人民共同来解决毒品问题。

19、要真正实现“学生不吸毒，校园无毒品”，学校应该让学生树立哪“四个意识”，构筑哪“三道防线”?一是帮助学生树立“珍爱生命，远离毒品”的意识。二是帮助学生牢固树立“吸毒极易成瘾，很难戒断”的意识。三是帮助学生树立“吸毒违法，贩毒犯罪”的意识。四是帮助学生树立“责任意识和自我保护意识。“三道防线”：一是心里防线，二是行为防线，三是思想防线。

20、青少年毒品犯罪的成因有哪些?家庭不良影响、学校教育的失误、交友不良的影响、生理发育与心理发展的矛盾、心理因素的影响、青少年主体与客观现实的矛盾。

21、什么是“创建无毒社区”活动?就是以禁吸戒毒工作为重点，把禁吸、禁贩、禁种、禁制工作的各项目标、任务、措施和责任落实到各个相关部门，使政府部门禁毒行为转化为全社会的行为，直到实现全国禁绝毒的目标。

22、染上毒瘾的人一般有哪些迹象?①无故旷工、旷课，学业成绩、纪律或工作表现变坏。②偷窃钱财、物品或突然频频地向父母、朋友索要或借钱。③长时间躲在自己房间内，或远离家人、他人，不愿见人。④外出行动表现神秘鬼崇。⑤藏有毒品及吸毒工具。⑥遮掩收缩的瞳孔，在不适当场合佩戴太阳镜。⑦为掩盖手臂上的注射针孔，长期穿长袖衣服。⑧面色灰暗，眼睛无神，食欲不振、身体消瘦。⑨情绪不稳定，异常的发怒、发脾气、坐立不安。⑩经常无故出入偏僻的地方，与吸毒者交往。

23、怎样正确对待吸毒者?吸毒者是社会中心的一类特殊群体，他们既是违法者，又是受害者。从医学的角度看，吸毒者也是病人。因此，吸毒者是有双重性质的身份。要正确的对待吸毒者，既不要把吸毒者看作犯罪分子，不要歧视他们，又要区别于一般的病人，要严格管理，依法科学戒毒。

24、染指毒品的主要原因?①对毒品的无知、好奇一些青少年染上吸毒恶习，多是因为对毒品危害的无知和好奇，而走吃吸毒深渊。②他人的不良影响青少年极易受群体的影响，许多青少年吸毒者说：“我是看到别人吸，我才吸的”。③寻求刺激，追求不良时尚吸毒人员，特别是“大款”中的个别人，为寻求刺激，追求不良时尚，用吸食毒品来填补精神空虚，甚至在生意往来、亲朋交往中以给客人扎一支毒品当作最高礼遇。④不健康的逆反心量逆反心里可以发生在无知青少年中，也可以发生在成人身上。⑤家庭成员的不良影响家庭不良影响是导致青少年吸毒的另一个重要因素。家庭成员中有人吸毒的青少年，比家庭中无人吸毒的青年家更容易沾染毒品。

25、易染人群和环境从年龄来分，以青少年为主，从职业来分，以无业人员、个体户非流动人口居多，从层次来分，文化素质低的占多数。从理论上讲，任何人在一定环境中和条件下均有可能成为吸毒者，但是，在现实生活中，却见有些人更易染上毒瘾，被认为是易染吸毒人群。而另一些人，尽管各种条件相同，而吸毒的可能性小，被认为是不染吸毒人群。当然，所以易染人群是相对的，还必须在一定的环境和毒品存在的情况下易感性强。常见的易染人群有以下几种 (一)从小有人格行为不良者人格不良者有如下表现：不遵守社会习俗，缺乏自尊心、抑郁体验，易受到外部环境的控制，经不起挫折，社会效益差，缺乏耐心和学习欲望;与家庭关系疏远，精神痛苦，无视规章制度，寻求感觉刺激;早年就有饮酒、吸烟习惯，逃学和撒谎，寻求独立和自由，对成绩和目标缺乏兴趣，对社会持批评态度，有越轨行为，与同伴的关系较父母更为密切。(二)青少年青少年涉世不深，缺乏辨别是非能力较易受骗上当，尤其是那些家庭教育不良、人生观腐朽、虚荣心强、爱讲排场、情绪不稳定、顽固易怒、逞强好胜等而又对吸毒的危害性缺乏认识的青少年更易为诱因所驱使而进入吸毒的行业。 (三)个体户随着改革开放的发展，有些个体户富了，他们有的是钱，吃、喝、玩都有了，只缺少些刺激，另外他们虽然有钱，但是也存在很多烦恼和苦闷，为了追求刺激，消除烦恼，他们走向毒渊。有些个体户的亲人长期处在吸毒的环境中，受到不良的感染也会参与吸毒。值得注意的是，有的贩毒分子为了达到牟取暴利的目的，而追寻这些“阔老”，使用种种技俩，诱骗这些“钱老板”吸毒，这也是个体户吸毒多的因素之一。(四)某些职业人员 一般而言，职业人员吸毒所占比例不高，因他们的实际收入，难以支付昂贵的毒品支出。但一些较为特殊的职业，如汽车司机、采购员等，经常在外接触的人多，较易获得毒品，并由于离开家庭、单位，缺乏约束，一有机会就会染毒。易染环境如下：①交上坏朋友 ②家庭富有 ③处于吸毒流行地区。下一页更多有关“禁毒知识资料”的内容

#p#副标题#e#

社区禁毒知识宣传资料

1、什么是毒品?

根据《刑法》第357条的规定：毒品是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其它能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。

2、毒品的基本特征是什么?

(1)具有依赖性; (2)具有非法性; (3)具有危害性。

3、毒品的危害性主要表现在哪些方面?

毒品的危害,可以概括为“毁灭自己,祸及家庭,危害社会”十二个字。 (1)毒品严重危害人的身心健康; (2)毒品问题诱发其他违法犯罪，破坏正常的社会和经济秩序; (3)毒品问题渗透和腐蚀政权机构，加剧腐败现象; (4)毒品问题给社会造成巨大的经济损失。

4、毒品是如何分类的?

毒品的分类方法有很多，可从不同的角度进行不同的分类： (1)根据国际公约的有关规定，可将毒品分为麻醉药品和精神药品。 (2)根据毒品来源和生产方法不同，可分为天然毒品和合成毒品。 (3)根据毒品对人体的作用,可分为麻醉剂、抑制剂、兴奋剂、镇静剂和致幻剂。 (4)根据毒品对人的危害程度，分为软性毒品和硬性毒品。

5、什么是麻醉药品?

麻醉药品是指由国际禁毒公约和我国法律法规所规定管制的，连续使用易产生身体和精神依赖性，能形成瘾癖的药品。

6、国家管制的麻醉药品有哪些?

根据国务院颁布的《麻醉药品管理办法》和卫生部公布的《麻醉药品品种目录》，属于我国麻醉药品管制范围的包括：阿片类、可卡因类、可待因类、大麻类和合成麻醉药类及卫生部指定的其他易成瘾癖的药品、药用原植物及其制剂等，共7类118种。根据我国《药品管理法》第39条的规定，国家对麻醉药品实行特殊管理办法，进行管制。

7、什么是罂粟?

罂粟是罂粟科两年生草本植物。罂粟花期过后，结出椭圆形的蒴果，在成熟蒴果上切割，可渗出白色浆汁，把浆汁凉干,就成为棕黑色的胶状物—鸦片。鸦片是制造吗啡和海洛因的原料。

8、什么是罂粟壳?

罂粟壳又称米壳、御米壳、粟壳、鸦片烟果果、大烟葫芦、烟斗斗等。罂粟壳是罂粟的成熟干燥果壳，呈椭圆形或瓶状卵形,直径1.5～5厘米左右,长3～7厘米左右。外表面黄白色、浅棕色至淡紫色,平滑,略有光泽,表面常见纵向或横向割痕。气味清香,略苦，可入药。罂粟壳中含有吗啡、可待因、蒂巴因、那可汀等鸦片中所含有的成分，虽含量较鸦片小，但久服亦有成瘾性。因此，罂粟壳被列入麻醉药品管理的范围予以管制。

9、什么是鸦片?

鸦片，又叫阿片，俗称大烟，源于罂粟植物蒴果，其所含主要生物碱是吗啡。鸦片因产地不同，呈黑色或褐色;有氨味或陈旧尿味，味苦，气味强烈。生鸦片经烧煮和发酵，可制成精制鸦片，呈棕色或金黄色。吸食时散发香甜气味。鸦片最初是作为药用，目前在药物中仍有应用，如阿片粉、阿片片、复方桔梗散、托氏散、阿桔片等,主要用于镇咳、止泻等。

10、什么是吗啡?

吗啡是鸦片(阿片)中最主要的生物碱，从鸦片提取而成。纯净的吗啡为无色或白色的粉末或结晶。粗制吗啡称为“黄皮”。吗啡制剂多以盐酸盐的形式存在，医学上叫盐酸吗啡。吗啡的成瘾性很强，海洛因、杜冷丁、美沙酮等都是吗啡的衍生物 .

11、吗啡的药理作用有哪些?

吗啡的药理作用主要是： ?? (1)镇痛。吗啡有强大的镇痛作用，并且持续时间长。 ?? (2)镇静。吗啡可有效改善因疼痛引起的焦虑、恐惧等不愉快情绪。 ?? (3)止咳。能抑制大脑呼吸中枢和咳嗽中枢活动，使呼吸减慢并产生镇咳作用; ?? (4)止泻、通便。能兴奋胃肠道平滑肌、括约肌，有止泻和通便的作用。

12、什么是海洛因?

海洛因(Heroin) 是吗啡的半合成品,化学名称叫二乙酰吗啡,呈灰白色粉末状,也就是人们所说的“白粉”、“白面”。1874年，英国伦敦圣玛丽医院经人工合成海洛因。其简要过程是：从罂粟果实中收取浆汁,风干后制成鸦片,将鸦片溶于水,经化学过程制成吗啡,再将吗啡经过不同的化学处理合成粗制海洛因,粗制海洛因经进一步纯化,便成为海洛因。1898年,拜尔(Bayer)药物化学公司将海洛因作为戒断药批量生产,用其治疗吗啡成瘾,但在应用中发现其成瘾性比吗啡更为强烈,其药效与毒性达到同等数量吗啡的3～5倍。此后,各国取消了海洛因在临床上的应用。海洛因的合成，不仅没有成为药品造福人类,反而成了危害人类的“白色瘟疫”。

13、什么是精神药品?

精神药品是指由国际禁毒公约和我国法律法规所规定管制的、直接作用于人的中枢神经系统，使人兴奋或抑制，连续使用能产生依赖性的药品。

14、国家管制的精神药品有哪些?

根据国务院颁布的《精神药品管理办法》和卫生部公布的《精神药品品种目录》，属于我国精神药品管制范围的包括：兴奋剂、抑制剂和致幻剂等，共2类119种。根据我国《药品管理法》第39条的规定，国家对精神药品实行特殊管理办法，进行管制。

15、什么是兴奋剂?常见的有哪些?

兴奋剂是加速和增强中枢神经系统活动，使人处于强烈兴奋具有成瘾性的精神药品。兴奋剂的种类繁多，大多通过人工合成，常见的有：苯丙胺类、苯丙胺类衍生物MDMA、MDA(摇头丸)、可卡因、咖啡因等。?

16、吸毒多久就会成瘾?

一旦沾染毒品就会成瘾是每个吸毒者的必然结局。成瘾时间的快慢与使用毒品的种类、纯度、剂量、每日的次数，及滥用的方式而异，个体耐受差异也有重要的关系。 ?? 据资料记载，吸食海洛因，每日四次，每次一克，连续三天就能使人产生毒瘾。也有报道，每日吸食一次海洛因，五天左右就能产生毒瘾。亦有报道，海洛因四号静脉注射一次就足以令你上瘾，戒断综合症的出现，是认定阿片类成瘾的重要临床标志。

17、吸毒者易染上哪些疾病?

1、营养不良和体重下降。 2、呼吸道疾病：肺颗粒性病变、肺纤维

化、肺梗塞、肺气肿、慢性支 气管炎、肺炎、肺脓肿、肺结核等肺部感染。 3、各种传染性肝炎。 4、爱滋病与性病。 5、感染性疾病。皮下脓肿、蜂

窝组织炎、血栓性静脉炎、败血症、细菌性心内膜炎。 6、血管损害：局部动脉闭塞、坏死性血管炎、霉菌性动脉瘤。 7、神经系统损害：急性横贯性脊髓炎、急性感染性神经炎。 性功能障碍：因神经损害，视力损害，细菌性脑膜炎，男性表现为阳痿、早泄、射精困难、射精不能，女性表现为闭经、痛经、停止排卵、性欲缺乏、不孕。 8、精神病症状：人格改变和典型的精神病症状，幻觉冲动，情绪障碍，如焦虑、抑郁症等。 9、肾脏疾患：急性肾小球肾炎、肾功能衰竭，肾病综合症。 皮肤损害：皮肤斑点、溃疡，手部水肿，接触性皮炎、皮疹、紫斑、瘙痒等。 此外，吸毒还可以引起骨、关节、肌肉的炎症和疟疾、破伤风等。

18、第一次鸦片战争发生在哪一年?

1840年

19、哪一个条约的签订,造成鸦片类毒 中华大地,中国坠入半封建半殖民地的苦难深渊?

《南京条约》

20、1938年广东虎门销烟的领导者是准?

林则徐

21、全国人大会《关于禁毒的决定》是何年何月通过的?

1990年12月。

22、走私、贩卖、运输、制造鸦片一千克以上海洛因或者 苯丙胺五十克以上，《刑法》规定怎样处罚?

可处十五年有期徒刑、无期徒刑或者死刑，并处没收财产。

23、我国的禁毒方针是什么?

禁 吸、禁种、禁贩、禁制四禁并举、堵源截流、严格执法，标本兼治。

24、广大青少年防止毒品侵害的最有效、最积极的办法是什么?

了解毒品。

25、青少年在日常生活中防毒要做到哪四点?

一是不要听人蛊惑，受人引诱;二是不要与吸毒者，贩毒者为伍;三是不要接受有吸毒劣迹的人送的香烟;四是远离毒品，不沾毒。

26、学校每学期禁毒教育课时不得少于几课时?

小学不得少于2课时,初中不得少于3课时,高中不得少于2课时.

27、强制戒毒的期限为多长?

3个月 至6个月

28、下列说法是否正确?

①就是有毒的冰块，(错误);②“摇头丸”不是毒品(错误);③吸毒人员虽然是受害者，但也是违犯了法规(正确);④吸毒是自己的事，政府不应该管(错误);⑤贩卖毒品都应该判处死刑(错误);⑥吸毒对个人有危害，但对家庭和社会影响不大(错误);⑦禁毒工作是一门社会性工作，应该全民动员，人人动手(正确);⑧学校主要任务是教书育人，进行禁毒教育意义不大(错误);⑨告诉别人吸毒方法，没有犯罪(错误);⑩帮别人保管毒品不违法(错误)。

29、贩毒分子主要利用青少年的哪些弱点，诱惑他们吸毒?

好奇心里、辨别能力差、意志薄弱等弱点。

30、鸦片战争发生在哪年?

1840年

31、联合国禁毒宣传的主题是：珍爱生命,远离毒品

32、发现吸毒、贩毒的应该怎样做?

报告学校或拨打110报警。

33、毒品的主要危害有哪些?

危害社会治安，损害身心健康，损害精神文明

34、吸食毒品有哪三个方面的危害?

一害自己 ，二害家庭，三害国家

35、我国法律规定，吸毒成瘾的要送哪里戒毒?

强制戒毒所。

36、服食和贩卖“摇头丸”的，按什么罪行论处?

按吸毒和贩毒论处。

37、吸毒人员强制戒毒后又复吸的怎样处置?

送由司法部门建立和管理的劳教戒毒所劳动教养并继续戒除毒瘾。

38、国际禁毒日是哪一天?

每年的6月26日。

39、走私、贩卖、运输、制造海洛因多少克可以判处死刑?

50克

40、我国现行禁毒法律法规有哪些?

①1990年12月28日第七届全国人大会第17次会议通过并发布的《人国人民代表大会常务委员会关于禁毒的决定》;②《中华人民共和国刑法》;③《中华人民共和国治安管理处罚条例》有关条款;④国务院1995年1月12日发布实施的《强制戒毒办法》;⑤1987年11月28日发布的《麻醉药品管理办法》;⑥1988年12月27日发布的《精神药品管理办法》，以及公安部、卫生部、国家药监局等有关部门制定的一系列相关法规。

41、要真正实现“学生不吸毒，校园无毒品”，学校应该让学生树立哪“四个意识”，构筑哪“三道防线”?

一是帮助学生树立“珍爱生命，远离毒品”的意识。二是帮助学生牢固树立“吸毒极易成瘾，很难戒断”的意识。三是帮助学生树立“吸毒违法，贩毒犯罪”的意识。四是帮助学生树立“责任意识和自我保护意识。

“三道防线”：一是心里防线，二是行为防线，三是思想防线。

看过“禁毒知识资料“

选择适合自己的运动器材进行锻炼，女性朋友才可能为自己打造出一个完美的身材，那么哪种弹力绳适合女生练呢?下面就来讲讲相关的女性减肥小知识。

弹力绳是由日本人永田孝行发明，又名永田绳。弹力绳使用原理是运用拉引时的重力来锻炼体魄，增进运动乐趣，弹力绳运动减肥利用了弹力绳的原理和优点达到随时随地帮助你进行如力量、柔韧、拉伸、弹跳等全身运动，有很好的减脂作用。现在市面上的弹力绳品牌众多，其质量也好坏参半，让人难以选择。下面就来介绍几个还算不错的弹力绳品牌以供参考。

火帅弹力绳

这款弹力绳采用高级双层天然乳胶管最高能够承受150公斤的重量，并且其把手处也非常的厚实。用铁镀扣环连接，不经经久耐用质量高并且使用起来也非常的舒适。并还设有多种靓丽的颜色可供选择。

凯恩弹力绳

这款凯恩出品的拉力绳分别根据了不同的颜色配置相应规格的拉力。其绳体采用了进口的高弹性天然环保橡筋管，拉力均匀其手柄处也采用了优质泡棉，能够防滑吸汗，清洗起来也比较的便利在配置上超大号的全金属钩，可以说使用起来安全稳固。

山联弹力绳

这款外形与众不同的拉力绳采用了其公司独有的防滑装置，能够有效的防止卡珠外移，采用德国进口的高级天然乳胶让绳体更加的结实耐用，并且环保不会引起过敏。外部配置的尼农把手也具有很强的耐撞耐击打能力可以说品质值得信赖。

发型就是女人的另一张脸，头发少的女生适合什么发型呢？今天小编就来为大家详细介绍一下！

发型一：甜美日本卷

日本MM发型很容易带给人甜美的feel，亚洲人的头皮与发质都非常类似，因此许多日本的MM也会出现头发稀少的状况。她们是怎么办的呢?把绝大部分头顶的发量都用来打造刘海，通过打造刘海，从而让整体头发的厚重感更强，然后头发分成两束，发尾微微的内抠。这样整个造型显得头部非常饱满。

障眼指数：★★★★☆

适合脸型：菱形脸、短脸、鹅蛋脸

发型二：蘑菇式爆炸头

蘑菇式爆炸头可以说是最新的一种流行时尚，她让可爱与朋克的风格完美的结合在一起。中性帅气又不失甜美，并且也很好的缓解了头发少的问题。如果你的发质偏柔软，在打造这款发型时要选择定型效果较强，持续时间较久的发蜡，要不然头发很容易走型哦。

障眼指数：★★★★★★

适合脸型：长脸型、鹅蛋脸、瓜子脸

发型三：可爱花苞头

从一定的角度讲，花苞头还是比较适合发量多的MM，那为什么说花苞头适合头发稀少的mm呢?别忘了，咱们现在讲的是头发稀少的障眼法宝哦!千万不要忽略掉最好的工作——无敌假发!我们可以选用和发色相似的假发花苞造型，头发少的你也可以很漂亮哦。

障眼指数：★★☆☆☆

适合脸型：长脸、菱形脸、鹅蛋脸

发型四：空气感大卷

空气感大卷发型不仅精致，而且大气，这种大卷发型魅力不可挡哦。空气感大卷也很适合头发少的mm呢。打造步骤是先从头顶取一片发片，然后用吹风机吹发根，同时要用手指夹住发片，把头发卷在手指上，然后用吹风机朝前吹头发，这样头发会成∩形状。再用吹风的进风口吸一下头发，给头发定型，两侧的头发是朝前吹，同样也需要用手指夹住，而后面只要吹的蓬松一点就ok了，最后用发腊抓出头发的纹理，再用原乳定型就完成了。总之把头顶吹的蓬松饱满效果就会出来了!

障眼指数：★★★☆☆

适合脸型：倒三角脸、菱形脸、短脸

时尚短发

造型一：

无规律的刘海，随意电卷的发尾制造出蓬松感，加上浅酒红色的染烫使头发更具层次感，时尚大方。造型二：

这个女生发型没有明显的刘海分界线，留下发尾部分随意电卷，不需要梳的太整齐，制造出一点蓬松感，这样整个人感觉焕然一新。造型三：

这款内卷梨花头很适合萌妹子，就算是大圆脸也值得一试，甜美可爱，靓丽吸睛。造型四：

齐刘海黄棕色短发加上花衬衣就是一个精灵伶俐的小女生，甜美女孩必备发型之一。

一线仓鼠(详情介绍)

买鼠鼠跟买狗狗一样，区别在于鼠鼠体型普遍偏小，选择的时候可以完全不需要考虑大型或小型鼠鼠，那么如何选购适合自己的鼠鼠对于新手来说的确很困难，那么今天小编就帮你挑选一只适合你的鼠鼠吧。买鼠鼠时，要选择适合自己的鼠鼠，什么叫适合？哈哈，就是比如你希望你的鼠鼠是安静的好宝贝，那就要挑选三线或者银狐，如果希望自己的鼠鼠一刻都不听，属于那种活泼好动类型的，那就可以考虑一线和老公公喽！这里是本人的一点经验：老公公体形比较大，且叫声满响滴，如果是两只饲养，晚上可能会闹哦，吵的主人睡不好。并且，这种鼠脾气不是很好，同性或者异类放在一起会打架哦。而相反的，三线放在一起就米有这种事情发生，它们很团结，并且几乎米有出现过打架的现象，所以，大家在选购鼠鼠时一定要确定自己所喜爱的鼠鼠的类型，并且上网或者看书了解各种鼠鼠的性格。接下来的就是饲料的问题了。有些人认为，鼠鼠吃的是五谷杂粮，所以随便喂就OK。答案是：错！！！！怎么能对鼠鼠这么不负责任呢？这就好比你能吃肉，就给你吃带着血的生肉，你吃吗？哈哈，开个玩笑了。其实，鼠鼠的饮食在大多数帖子中都能查到，注意的是，喂兔子的，鸟类的不要喂鼠鼠，因为结构不一样，所需能量也自然不一样。人类的点心不能老喂，可以适当的喂下，表示对鼠鼠的友好，建立鼠鼠与人的感情。在选择笼子时也有要注意的地方。如果鼠鼠体形小，那么，如果您买的是铁丝的笼子，最好换成塑料的，因为鼠鼠可能在玩的时候把脚扭伤。重的可能造成死亡。还有就是鼠鼠的玩具。现在，鼠鼠的玩具有许许多多。大家可不要见好就买啊！比如说最常见的玩具——滚轮吧！滚轮间往往有空隙，大鼠在玩的时候也许很舒服，但是在对于小鼠或者是刚出生的鼠鼠宝宝就有危险了，它们很可能在玩的时候将脚卡在空隙里，造成骨折哦！大家可以将筷子砍断掂在空隙间让鼠鼠玩。

香水的味道可以根据不同的季节来进行挑选，根据季节感受选择不同香型的香水更适合，香水是女人必备的彩妆产品之一，能愉悦每个人的心情，那么适合女生秋冬用的香水有哪些？花果香型女性香水推荐。

适合女生秋冬用的香水

1、YSL巴黎女士香水

这款富有浪漫情调的法国香水，水粉的瓶身设计宛如一位高贵的女性，前调为紫罗兰、中调为玫瑰、尾调为檀木。

2、Benefit欢笑精灵香氛露

这款人见人爱的甜美木质花香调香水，时而俏皮时而天真，是一款非常具有女性特质的香水。

3、MarcJacobsDaisy雏菊固体香膏项链

这款小皱菊和香膏，味道非常清新，香味中带点甜美小女人的妩媚，给人一种成熟大方的感觉。

4、MarcJacobsLolaRing罗兰女士香膏戒指

这款性感又妩媚的香膏，给人一种温馨的花香调，让抹上它的人充满魅力，宛如一朵盛开的花朵，令人迷恋。

花果香型女性香水推荐

1、EsteeLauder雅诗兰黛欢沁清悦淡香氛

这款香水是以清悦的花香为旋律，包含了百合花、紫罗兰叶、黑色丁香、白牡丹、粉红玫瑰，将一些比较清新的花香透过丝丝的空气传递到每个人的心中。特别添加了粉椒，让清新中带有一丝愉悦的感觉，更显活力。

2、Givenchy纪梵希都市新贵花意淡香水

光看名字是不是有点高大上的感觉，其实它是以朝露与野玫瑰混合而成的淡花香型的香水。让闻到的人有种浪漫的气息，但西洋梨果香的加入，又让花香里带有些许的甜意，就如同女人的细腻。

3、MarcJacobs马克.雅可布Honey女士香氛

透过瓶身就可以看出这款香水的一个氛围——愉悦和自然，明快色彩的瓶身点缀了立体的蝴蝶，反复在花草丛间的舒适。香橙花，桃花蜜和金银花融合了蜂蜜、黄金香草、木香，甜美中带有淘气的感觉却又那么的难以忘怀。

4、Coach寇弛波碧花样女士香氛

这款香水有着柑橘、荔枝、黑醋栗、茉莉花瓣、睡莲、玫瑰、覆盆莓、麝香等成分融合而成，整个感觉还是比较贴合少女的清新感。后调的檀木香又加入了些许沉稳的感觉，俨如一位温婉的少女竟得人心。

适合冬天的香水

Clinique“Aromatics”限量版(约700元)享受玫瑰、香草和檀香木混搭出的温暖香味。

Playboy“PlayItSpicy”(约100元)更加浓郁的东方调花香，可爱的兔子瓶身为魅力四射的“兔女郎”量身定做。

ChristianAudigier的女香(约400元)，热带水果、性感木香和龙涎香造就了这支充满诱惑力的冬日新香，檀香木和椰子让身体升温。

Blumarine“BellisimaParfumIntense”(约560元)，炙热的浪漫情怀在寒冷季节更显珍贵。

Escada“AbsolutelyMe”(约450元)覆盆子杏仁甜饼和玫瑰的香味混合出全新的暖香，就像来赴爱丽思的茶会。

香水喷在哪里最好

应该抹在体温高的部位，不要在阳光照射到的地方抹香水。香水可以喷在干净、刚洗完的头发上。棉质、丝质很容易留下痕迹，千万不要喷在皮毛上，不但损害皮毛，颜色也会改变。香水喷在羊毛、尼龙的衣料不容易留下斑点。不过香味留在纯毛衣料上会较难消散。

方脸是很常见的一种脸型，一般方脸的脸很宽，挑选一款时尚靓丽的发型来修饰自己的脸型，增加个人魅力，那么下面就来看看方脸女生适合的发型图片，方脸和国字脸的区别。

方脸女生适合的发型图片

蓬松丰盈的短直发，搭配着空气刘海的修饰以及两侧发尾的内扣方式能起到修颜瘦脸的效果，而自然的黑发也是相当的简约时尚，整体造型不仅能缓和脸部线条还能展现独特的魅力感觉。

极具气质的及肩发，加以微卷的烫发设计更显成熟女人味。偏分的刘海能更好地掩盖方脸女生颧骨过高的问题，外翻的刘海不仅能修颜而且更有特色，勾勒出了完美脸型。

这款中长发整体都充满着复古摩登的气质。黑色的秀发显得简约大方，丰盈的发尾与刘海的搭配都能起到修颜显瘦的奇效，十分地有魅力，黑发色还能使女生肤色更显白皙喔!

浪漫的大波浪卷发，以其最为丰盈的卷发程度完美地掩饰了方脸型的特点，大偏分的刘海也采取了卷发的设计让女生脸型有种V脸的视觉效果，整体造型都充满着独特的时尚魅力。

飘逸的长发灵动自然，但只要加以简约的微卷发和空气流失就能烘托出精致的脸型，让方脸特点消失无踪，而棕染发为整个发型加分，修颜显瘦，魅力倍增。

方脸和国字脸的区别

这两者其实是一回事，是同一脸型的名称。

方脸型：又称国字脸，特征为方额头，方下巴，脸较宽。发型设计要设法从视觉上拉长脸型。男性明显更适合短发，对于女士来说最好是剪成不对称式中长发，既一边头发多、一边头发少，或者一边长一边短。把头发多的一边往上往前吹风，形成大波浪以柔和脸的曲线。还有一种方法是剪两边对称的短发，把两边的发梢往前拉到腮帮，以遮盖方下巴，造成椭圆型脸型的视觉效果.

生活中男人具有国字脸型，通常被认为有坚毅、刚强、果敢的性格。而女人具国字面型，则被认为缺乏秀丽柔美之感。而超过九成拥有“国字脸”的人都因为咀嚼过多坚硬的食物，例如果仁、鱿鱼干、肉类和高纤维蔬菜等，令咀嚼肌增生和下颚增大。而一成人的“国字脸”是由于遗传因素。此外，个人习惯，例如经常咬紧牙齿亦会导致形成“国字脸”。亚洲“国字脸”的女性特别多。国字脸的较好去除方法是通过服食瘦脸果，瘦除咬肌，进而瘦脸。

方脸适合什么眉形

方脸适合带有弧度的上扬眉形!

方脸给人感觉棱角分明，严肃的酷感，缺乏女人味。因此，带有弧度的上扬眉形能够减弱方脸带给人的酷感，增加女人味!

方脸画眉建议

方脸画眉线条要柔和圆润一点，在画完上扬眉形后，可以在眉尾稍加些自然感弧度，而不是画成一条直线。这一小小弧度可以令方脸一秒钟变圆脸，整个人看着都会变温柔。

方脸画眉步骤

步骤一：

画眉前先将眉毛梳理整齐，然后再用眼部打底给眉毛打底，这样可以使眉毛持久很多。

步骤二：

注意眉头一定要空开，不然会显得死板，勾勒好基本的范围眉尾要比眉头的颜色深，修眉时也可以先框好再拔，这样不容易出错。

步骤三：

峰的颜色要比眉头的颜色深一些，这样会使得眉毛更加有层次感。最后，也是非常重要的一步，眉骨用肤白色提亮，会显得眼部立马干净起来整个人也显得更有精神。

各种各样的发型做出来的效果和适合的人都不一样，我们平时换发型都会根据自己脸型来选择适合自己的，脸型不好看的要在发型上稍微花费一些心思。

瓜子脸大额头适合什么发型

1、八字刘海微烫长发

相比于齐刘海，八字刘海显得更加温柔与随性，露出一点点额头，既能凸显脸型的娇小精致，又不会显得死板，而且刘海的长度与发量刚好能遮住大部分的额头。

2、空气刘海短发

烫得蓬松的短发更能凸显瓜子脸的娇小精致，具有空气感的刘海灵动十足，短发更显得发量很多，搭配夸张的耳饰更有一种娇俏动人的女人味。

3、齐刘海烫发

厚厚的齐刘海将额头盖得严严实实，具有十足的减龄效果，而且也不会掩盖瓜子脸的可爱柔美，微微烫卷更显复古的风韵。

4、空气刘海黑色长直发

最为清新的空气刘海长发，非常具有日系的感觉，不需要任何多余的打理与装饰，就给人清爽而灵动的感觉，能充分展现俏丽的脸型，还能遮住过高的额头。

长脸大额头女生适合发型

这是一位长脸大额头的女生，一款偏分式的长发的披发发型，头发是有点小卷式的，看起来好看又时尚。

长脸的大额头的女生，适合这一款偏分式的直发的卷发发型，头发小卷发，看起来是特别的好看又时尚的。

偏分式的一款女生的梨花亲耐滴的发型，这样子的发型是很适合大额头的长脸的女生的，显得时尚又干练。

齐刘海的一款直发的梨花头的发型，这样子的发型看起来是特别的阳光，甜美，也是很适合这一位长脸的大额头的生的。

额头高和长脸女生试下这四款发型

一、斜分刘海+中长卷发

唐嫣的额头就很高，但是发量还算丰盈!唐嫣的这一款造型看起来很大方!斜分刘海搭配中长卷发，再添加一点栗子色的染发进去，看起来非常有都市时髦女郎的气质，女人味丝毫不输给中分造型哦，这一款发型还相当有活力，高额头的妹子可以参考一下哦!

二、四六分+中长微卷

四六分的造型是鉴于中分和三七分之间，这一宽刘海很有层次感!搭配上中长的微卷很迷人哦，再添加一点亚麻棕色进去，看上去很有雾面美人的感觉，这一款造型很适合脸长和高额头的女生，尤其是脸部发丝的修颜，把整个脸部线条柔和了不少，虽然露出了高高的额头，但额头看上去比较圆润饱满，也很能衬托精美的五官比列，总而是一款很迷人的发型哦。

三、高扎马尾+龙须刘海

如果不太喜欢披头散发的妹子可以学下张嘉倪这款发型，张嘉倪的颜值也是一直在线的!她的额头也是很高的，发际线也有些偏高!她这一款高扎马尾+龙须刘海就很适合高额头的妹子，对于长脸的妹子也同样适合哦，大家可以参考一下哦。

四、小外八字刘海+梨花头

林允儿这一款梨花头+小外八字刘海是一款经典的百搭发型，齐脖的秀发搭配上微微内扣的发尾显得很有邻家碧玉的气质，外八字刘海对额头和脸型的修饰起着很好的作用，很适合长脸和额头较高的妹子。

额头大的女生适合什么发型

既然是脑门大，那么一些能遮挡脑门的刘海类型就是不错的发型测验。大额头女生适合的发型首选偏分发型，哪怕是唐嫣这样的美女，也会败在大额头上，但留了偏分刘海立马颜值加分，修饰了大额头的同时，让本身的小脸显得更精致，特别有气质，加上卷发更时尚。

杨幂也是大额头，在这个造型中，她同样选择了偏分斜刘海，不过刘海稍短，搭在额头上，修饰作用一样的好。再加上轻熟的卷发低马尾造型，搭配美美的职场套装，超级显气质和气场。同是额头大的女生，完全可以尝试这款发型。

轻薄的空气刘海与齐肩黑发的组合，完美遮掩了大额头，竟然也不是只有软萌气质，因为搭配惊艳的红唇妆容，那绝对是十足的女王范儿啊!

今年短发超流行，出镜率特别高，大额头的女生也完全不用担心，像图中这样，选择干练的四六分波波头短发发型，时尚有型，又能修饰大额头，岂不完美?

马犬是一种中型犬，身体线条流畅，灵活性很强。肌肉发达，嗅觉灵敏，工作技能爆表。很多马犬被作为警犬使用。它们长相严肃威武，很有震慑力。为什么马犬不合适家养？马犬不适合家养吗？

为什么马犬不合适家养

马犬是一种兴奋度很高的狗狗，它们喜欢和主人互动。服从性执行力上非常好，智商很高，记忆里也比较好。训练难度不高，它们很乐意听从口令并执行。精力旺盛的它们需要靠大量运动来释放体内过多的精力，饲养马犬每天至少要带它们外出散步1小时左右。如果你没有时间和精力陪它们，建议不要饲养马犬。

为什么马犬不合适家养

马犬胆大凶猛，对于主人非常忠心，但是陌生人如果招惹它们，会很危险哦。马犬一般不会主动攻击人，有些神经质的马犬攻击性很强。经过训练的马犬会听从主人命令选择性的攻击，而未经训练的马犬就很容易咬人哦。

马犬掉毛、马犬虽然是短毛犬，但掉毛也很厉害哦。需要主人经常打点，换毛季掉毛更加严重。如果是公寓饲养，很有可能狗毛满天飞，吃饭都能从菜里发现狗毛的。

马犬贪吃、马犬食量较大，消耗比较多。在饲养前需要考虑到经济情况。

为什么马犬不合适家养

为什么马犬不合适家养？如果你能接受他们的缺点，你会发现这是一种可塑性非常高的狗狗，你可以将它改造成你理想中的伴侣犬哦。

现在基本上家家户户都有一只宠物狗狗，狗狗不仅在生活中能给我们无微不至的陪伴，还能让我们的心灵上受到很大的慰藉。每当我们学习劳累了或者忙了一天下班回家，看到家里那只可爱的狗狗冲着自己歪着头笑，难免都会让疲惫一天的我们身心放松下来，那一张张可爱的笑脸就像是从天而降的小天使一样。虽然很多人都想拥有一只属于自己的毛孩子，但是大家知道什么样的狗狗适合自己养吗？十二星座适合养什么狗？快来看看吧。

十二星座适合养什么狗？快来看看吧

1.适合火象星座和风象星座的狗狗

你知道十二星座适合养什么狗吗？首先我们先盘点一下适合养小型犬的星座宝宝们，首先小型犬是一种特别乖巧、可爱又方便家养的犬种，例如：博美、吉娃娃、泰迪、小法斗……这些小型犬种是非常适合火象星座和风象星座的的铲屎官们的，像白羊座、狮子座、射手座这三个火象星座和双子座、天秤座、水瓶座这三个风象星座是比较适合养小型犬宠物的。因为小型犬那娇小可爱的体型很容易就会夺得土象星座和风象星座的芳心，哪怕就是发出嘤嘤一声都会让这两类星座的铲屎官们心疼不已，恨不得抱着它们揉进身体里，怎么爱都觉得不够，所以这两类星座最适合当小型犬们的主人啦!

2.适合土象星座和水象星座的狗狗

下面我们说说土象星座的处女座、金牛座、摩羯座和水象星座的巨蟹座、天蝎座、双鱼座。这两类星座的人是非常适合养中、大型宠物犬的，中、大型宠物犬例如：萨摩耶、金毛犬、阿拉斯加、哈士奇等等……这种大型狗狗光是站在那里什么都不做，就会给铲屎官们带来极大的安全感，对于细心的土象星座们来说，他们是是非常有能力照顾好大型犬的日常生活的，一旦大型犬们闯进这两类星座的生活中，那毫无疑问，是对狗狗和铲屎官们来讲都是一件非常幸福的事情。

文章看到里就要告一段落了，十二星座适合养什么狗?看完这篇文章以后是不是心里多多少少已经有适合自己的最佳“狗”选了呢？不过无论选择养什么狗狗，一旦带回家里就要对它们负责，因为它们不仅是一条生命，也是我们最好的朋友!

香水的种类很多，香调表里就有分类，香调表虽然不是完全靠谱，但还是能作为选香水的参考依据。别以为香调表中有一些奇奇怪怪的味道自己会不喜欢，也许闻起来并没有那么糟糕，反而会有种迷人芳香。别忘了，选香水，最可靠的还是自己的鼻子。下面本网小编带大家来看一下森林调香水适合男生还是女生？

森林调香水适合男生还是女生

适合男生。

森林调一般出现在中调或者尾调，以男香占大多数。因为温厚的木质调中有时也会加入皮革与蕨类植物。大多还加入了药材，薰衣草和苔藓的香味，给人一种很man的感觉。

森林调香水什么气质

森林调主要以橡树和新鲜绿色植物为原料，通常含有檀木、雪松、香根草、各位树脂，也会伴有芳香类香料如鼠尾草、迷迭香、薰衣草等，可以表现出一种深远莫测、宽广凝重的气质。

森林调香水有哪些

1.保罗史密斯，story，青草的味道，清晨的草地

2.爱马仕，雨季后花园，青草，水汽，非常清新纯粹的味道

3.保罗史密斯，同名男香，青草和木质的融合

4.娇兰，薄荷青草，顾名思义啦

5.娇兰，伟之华

再说几个不好买到的和沙龙香，比较贵不好买，但是味道太美了

6.LArtisan，fleurdeliane，非常清新，微微发苦，青草和水雾交织

7.Sisley，绿野仙踪，青草，木质，有点儿苦，但是十分精彩

可口可乐香水

总是脑洞大开的可口可乐其实也出过香水，调香上没有整一些稀奇古怪的噱头，卖点主要还是在于颜值，保留了可口可乐玻璃瓶的经典外观，买来摆在家里做收藏貌似也不错。除了香水，离职驻扎美妆领域的可口可乐还推出过系列唇膏，其中包括可乐、雪碧芬达橙、香草、樱桃、草莓等多种口味。涂过之后就好像刚喝过汽水一样，甜甜的口感总让人忍不住多舔两下嘴唇。

胯宽女生适合穿的裤子有：阔腿裤、哈伦裤、喇叭裤、工装裤、运动裤、直筒休闲裤。这些裤子都是很百搭的裤子款式，而且它可以很好的从视线上改善胯宽问题，让胯宽的女生看上去更有纤细感。

一、阔腿裤

阔腿裤的遮肉效果特别好，宽松的裤腿，简单的款式，很适合胯宽的女生穿。可以打造出胯部纤细的效果，而且这种裤子也非常好搭配，羽绒服、大衣等，搭配起来都是很显气质的。

二、哈伦裤

哈伦裤是一种倒挂型的裤子版型，上宽下细，宽松的臀围可以很好的遮盖胯大、大腿粗的确定，而小脚裤腿的设计又能巧妙拉伸腿部线条。所以，哈伦裤也是很适合胯宽的女生穿的。

三、喇叭裤

喇叭裤的外观设计就是形如喇叭，它可以完美的修饰腿部线条，隐藏胯大胯宽的缺点，让腿部线条看上去也更匀称一些，而且这种裤子的下摆也可以修饰小腿曲线，让腿部线条看上去更有纤细感。

四、工装裤

胯宽、腿粗的人应该避免一些紧身的裤子款式，更多的是选择宽松设计的裤子，这样才能在隐藏缺点的同时显得下半身的纤细感。工装裤也是胯宽女生的福音，时尚百搭，还很有个性，而且还可以很好的改善胯宽感。

五、运动裤

运动裤休闲舒适，而且因为这种裤子通常都是为运动而生的，所以它在设计上就会比其他裤子要宽松许多。胯宽的女生也可以尝试尝试这种裤子，搭配起来也是潮流感满满的哦!

六、直筒休闲裤

直筒休闲裤也是很适合胯宽女生的裤子款式，它在设计上有点像西装裤，但这种裤子要更好看一些，也没有西装裤那么正式，更多的是休闲感。轻松舒适，时尚百搭，无论是高跟鞋还是小白鞋，穿搭起来都是很不错的。

女生必要时学一些防身技能，还是不错的。那么，女生学柔道好还是跆拳道好呢？

女生学柔道好不好

女生学柔道很好，即可锻炼身体，也可以保护自己等等，好处很多。

柔道(Jūdō，じゅうどう)是一种以摔法和地面技为主的格斗术。日本素有“柔道之国”的称号。柔道是日本武术中特有的一科，是由柔术演变发展而来的。在日语中是“柔之道”的意思。就是“温柔的方式”。柔道部分起源于一种古代日本武士空手搏斗的技术：柔术。柔道通过把对手摔倒在地而赢得比赛，它是奥运会比赛中唯一的允许使用窒息或扭脱关节等手段来制服对手的项目。柔道是一种对抗性很强的竞技运动，它强调选手对技巧掌握的娴熟程度，而非力量的对比。1964年柔道成为奥运会比赛项目，而1992年柔道再次被纳入奥运会项目，目前奥运会共计设立了14块金牌，是仅次于摔跤的奥运会格斗项目。

女生学柔道好还是跆拳道好

我的意见是柔道

两种我都学过，这个问题也和两种都学过的其他妹子探讨过，大家一致同意是柔道。

在塑形方面基本没有什么明显区别。个人体会是没有达到职业运动员的训练量时，对身材的改变基本都是通过加大运动量造成的，不会有特别的区别(像是腿会粗之类的)。

在防身方面，应该还是柔道实用些。

学柔道要具备什么条件

一：身体健壮，柔韧性好的人适合练习柔道。

二：柔道需要一定的力量基础,需要把身体锻炼的很柔软,柔韧好的人学容易。

三：柔道是一种以摔法和地面技为主的格斗术。日本素有“柔道之国”的称号。柔道是日本武术中特有的一科，是由柔术演变发展而来的。在日语中是“柔之道”的意思。就是“温柔的方式”。

柔道是分体重的女子从44KG到78KG以上、男子从60KG到无差。所以体重身高不是问题。

柔道适合各种体格的人练习，力量大的用力量，力量小的用技巧。

柔道是以柔克刚顺力而为。就像擒拿加太极推手。充分发挥自己的长处。当然，如果你是要想在柔道上取得成就而不是锻炼身体，那么对体格就有要求了。

本人从事柔道教学多年，选材有以下几点主要标准。体形匀称，身体素质好(速度、耐力、力量、柔韧、协调、反应等)心理素质要好。

还有个最重要的是吃苦耐劳的精神要好再加上有战胜对手的欲望。

温馨提醒

不管是柔道，还是跆拳道，它们都有它们的优点，女生适合哪种，并不能一概而论。你可以根据自己喜好来选择，因为学习它们的时候都需要有吃苦、忍耐、坚持的精神，而兴趣是最好的老师，不然很难练好。

在当今社会，女性社交礼仪是很多女性困惑的瓶颈，怎么样才能让女性朋友在社交场合成功塑造女性完美的一面呢?以下是小编为大家精心搜集和整理的女性社交礼仪，希望大家喜欢!

女性喝酒注意事项和诀窍

酒桌文化一直是咱们中国饮食文化中不可缺少的一部分，几千年来一直流传至今，酒桌不仅是一个交际的地方，也是一个体现礼仪的地方，现在的社会，女人能顶半边天，女性酒桌上的文化礼仪，也显得特别的重要，下面，出国留学网小编就为您着重介绍一下吧!

第一点：对于女性来说，酒量可能天生不如男性好，而且，女性过多饮酒，对于身体也是非常不好的，所以对很多不善于饮酒的女性来说，千万不要开口喝第一口酒，否则之后就无法婉拒了。

第二点：在酒桌上，很多人都将劝酒当做是一种规矩，一种流行，但是对于女性来说，劝酒却不那么适宜，过多的劝酒可能会让很多人不舒服。

第三点：有的女性可能拥有一定的酒量，但是在酒桌上，却切忌不要充大，这也是咱们酒桌文化的一种，一定要等到领导互相喝完酒，才轮到咱们一般职员。

第四点：女性比较在酒桌上遵守的礼仪，是关于敬酒的，可以多人敬一个人，但是却不能一个人去敬很多人。当然，如果你是领导的话，这样就是可以的。

最后一点，咱们要说的，就是作为女性，你可以不懂喝酒，你也可以不碰酒，但是你一定要记得在适宜的时候为领导添酒，这是一个很重要的礼仪哦。

女性社交礼仪原则

1、礼貌待人

礼貌可以给人一种和谐、轻松愉快的心情，作为女性对于别人的礼貌谦让，可以自然而大方接受，在初次见面时应该主动伸出手做握手的姿势，这都是一种礼貌的表现。

2、庄重沉稳

无论和任何男士交往，在社交的场合上就要庄重沉稳，不可以轻浮、随便，更不要一见到男士就滔滔不绝地说得眉飞色舞的样子。

3、时间观念

时间观念很重要，一个有时间观念的人永远都非常受人尊敬，所以一定要树立严格的时间观念，并要求自己在安排好的时间内完成要完成的事情。

4、待人主动热情

在社交场合上，见到一些被冷落的人，要主动去鼓励他们恢复自信心，见到朋友或者同事遇到困难的时候，也要主要给予一些帮助。

5、宽容大度

女性万万不能自命不凡，咄咄逼人或者搬弄是非，在社交场合中，友好和善的态度，亲切轻松的气氛非常重要，被人也乐意与你交往。

喝酒的诀窍

诀窍一：

1、不要主动出击，实行以守为攻战略。

2、桌前放两个大杯，一杯放白酒，一杯放矿泉水，拿小酒盅干杯，勤喝水，到酒桌上主客基本都喝8分醉时，可以以水代酒，主动出击。

3、干杯后，不要马上咽下去，找机会用餐巾抹嘴，把酒吐餐巾里。

4、上座后先吃一些肥肉类、淀粉类食品垫底，喝酒不容易醉。

诀窍二：

5、掌握节奏，不要一下子喝得太猛。

6、不要几种酒混着喝，特别容易醉。

7、领导夹菜时，千万不要转酒桌中间的圆盘，领导夹菜你转盘是酒桌上大忌。

8、喝到六分醉时，把你面前的醋碟中的醋喝下，再让服务员添上。

9、每次干杯时，倒满，然后在喝前假装没有拿稳酒盅，尽量洒出去一些，这样每次可以少喝进去不少。

女性酒桌社交礼仪常识

一、中餐的礼仪

要想成为人人称赞的优雅女性，首先要知道入座的礼仪，圆桌正对大门即离入口最远的座位是上座、主客位，而最靠近入口的座位是下座，右为上、左为下;其次要正确使用餐具，不要用筷子在菜汤中捞取食物，不可以舔筷子，说话交流时要放下，不用时不能竖插食物上。用勺喝汤不要洒落，不能用嘴吹，也不能把勺子塞进嘴里，或反复舔食，当众剔牙是大忌，可用一只手遮掩口部，另一只手剔除异物。要明白餐前餐巾用作擦手，餐后餐巾用作擦嘴，不可随意错用。

二、西餐的礼仪

西餐长桌的座次有别于中餐。在西餐礼仪里，女士处处备受尊重，女宾的座位要比男宾的座位稍高，在排列位次时，女主人坐主位，男主人坐第二主位，男主宾坐女主人右侧，女主宾坐男主人右侧，其他男女应遵循交叉排列的原则就坐。当女性单独与男士共进西餐时应坐男士右边或靠墙而坐，当与丈夫及另一位男士共同时应坐其中间。

入座和离座都应从左侧，坐姿端正，腹部和桌子保持约一个拳头的距离，两脚不要交叉，双手不要放桌子下面。在点完料理后打开餐巾，对折口朝外放于双膝上;用餐中需暂时离席，应将餐巾放在座位上，用餐完毕将餐巾折好放餐桌上表示宴会结束。使用餐具是右手拿刀，左手拿叉;不要用餐刀直接进食;餐中如想休息，呈八字形刀于右侧、叉于左侧并叉背朝上放于盘中;用餐完毕时，刀外叉内并列放于盘中表示用餐结束。

女性进餐禁忌

1、不宜涂过浓的香水，以免香水味盖过菜肴味道。

2、女士出席隆重晚宴时避免戴帽子及穿高筒靴。

3、刀叉、餐巾掉在地上时别随便趴到桌下捡回，应请服务员另外补给。

4、食物屑塞进牙缝时，别一股脑儿用牙签把它弄出，应喝点水，试试情况能否改善。若不行，便该到洗手间处理一下。

5、菜肴中有异物时，切勿花容失色地告知邻座的人，以免影响别人的食欲。应保持镇定，赶紧用餐巾把它挑出来并弃之。

6、切忌在妙语连珠的时候不自觉地挥舞刀叉。

7、不应在用餐时吐东西，如遇太辣或太烫之食物，可赶快喝下冰水作调适，实在吃不下时便到洗手间处理。

8、女士用餐前应先将口红擦掉，以免在杯或餐具上留下唇印，予人不洁之感。

女性社交礼仪禁忌

1、不要耳语

耳语是被视为不信任在场人士所采取的防范措施，在大庭广众之下与同伴耳语是很不礼貌的事。

2、不要失声大笑

无论听到什么“惊天动地”的趣事，在社交宴会也得要保持仪态，最多报以灿烂笑容。

3、不要滔滔不绝

在宴会中若有人对你攀谈，要保持落落大方，简单回答几句足矣。切忌向人汇报自己的身世，或向对方详加打探，这样很容易把人家吓跑，或被视作长舌妇。

4、不要说长道短

在社交场合说长道短，揭人隐私，必定会惹人反感，让人“敬而远之”。

5、不要大煞风景

参加社交宴会，别人期望见到的是一张可爱的笑脸，即使是情绪低落，表面上也要笑容可掬，周旋于当时的人物环境。

6、不要木讷肃然

面对初相识的陌生人，可以交谈几句无关紧要的话开始，切忌坐着闭口不语，一脸肃穆表情。

7、不要在众目睽睽之下涂脂抹粉

如果需要补妆，必须到洗手间或附近的化妆间去。

8、不要忸怩忐忑

假如发觉有人在注视你——特别是男士，要表现得从容镇静。若对方曾与你有过一面之缘，可以自然地打个招呼。若对方与你素未谋面，不必忸怩忐忑或怒视对方，可以巧妙地离开他的视线范围。

女性约会餐桌礼仪

第一关：接受约会至到达餐厅

答应对方的邀请后如果临时有事要迟到甚至取消约会，必须事先通知对方。赴会时稍迟是可以接受的，但若超过十五分钟便会给对方留下不重视约会的坏印象。

来到座位后勿须第一时间拉椅就座，因为对方可能已准备好为你位开椅子，就给他一个表现绅士风度的机会吧。

坐在椅子上时应坐直，要紧靠在椅背上，双眼正视前方，别只顾垂头避对方的视线。手腕(不是手肘)可自然地放在桌子边沿上。椅子与桌旁的距离不宜太远。否则进餐时会增加身体移动的机会。

待对方拿起餐巾后，你便可把它放在大腿上。如果餐巾很大可对摺成长方形成或三角形，较小的则可直接把餐巾放在大腿上，以防用餐时汁液弄污衣服。

第二关：点菜时

自己应选定想吃的食物,如果看遍菜牌也没有头绪的话,可请侍应为你推介餐厅的招牌菜,但要给予明确的指示,如果想吃海鲜、不吃红肉等，切记事事拿不定主意，只懂说"随便"的人只会为同桌客人添麻烦。

通常侍应会站在主人家(在这情况下是男方)身旁，记下你点选取的菜式。如果想表达你对对方的尊重，可告诉男方你想点的菜，再由他向侍应落单。这样强调了他主人家的角色，并暗示你对他的信赖。

第三关：用餐时

用餐要注意的细节甚多，但其实大部分也是日常的礼仪，只要保持冷静，不做大动作，发出声响或阻碍别人用餐的事已算合格。以下列出部分常犯和错误：

用餐前以餐巾角轻印嘴唇，可减淡唇膏留在杯上的痕迹。

若需要调味料但伸手又取不到，可要求对方递给你千万不可站起来俯前去取。

喝汤时身要坐直，头不能低下去就汤匙，而要把汤匙送到嘴边。所以汤不要太热，每匙也不要太满，更重要是喝时不可发出声响。喝到最后，可把碗子稍向外倾出，方便舀出剩下的汤。

口中有食物时不要说话，也不要含着食物喝水，因为用水将食物冲下是不礼貌的。

嘴角或手指上沾有污渍，可用餐巾的角落轻印几下，但不要大力擦拭。如中途要离席，可将餐巾对摺两下，整齐地放在椅子上，紧记弄污了一方应摺向内，以免别人看“战绩斑斑”的餐巾。

第四关：晚餐完结至离场

如有需要补妆，可选一道菜与另一道菜中间的空档，向对方小声说明便可。拨头发、弄衣服和涂唇膏等动作只可在洗手间进行。

离席时，可将餐巾放在椅子或桌子上，同样要将干净的一面向外。到这里，晚餐考验已告一段落。回想这一两、三小时吃过的一顿饭，便明白只要保持心情轻松、谈吐举目自然，即使是元首级的晚宴，你也可从容应付。

女生尿频多尿常让女性遭遇无数的尴尬，那么，女生尿频多尿是什么原因?下面就由小编告诉大家女生尿频多尿的原因吧!

女性尿频尿急尿不尽平时注意事项:

(1)注意卫生,克服不良的性习惯,适当节制房事.

(2)尽量减少对会阴局部的压迫,如不穿紧身裤,骑自行车时间不宜太久.

(3)戒除烟酒及忌食辛辣等刺激性食物.

(4)平时多饮水、多排尿,以利于炎性分泌物的排出.

(5)积极参加体育锻炼,增强体质. 在没有明确原因的情况下不要随意用药,

女生尿频多尿是什么原因

1. 性生活可导致女性尿频多尿

女性在性生活时，阴道及盆腔受到刺激，容易导致盆腔和生殖器官充血，因膀胱和尿道与阴道之间的距离比较近，当生殖器官充血时引起压迫膀胱，所以会出现老是想排尿的感觉。

正常情况下，女性盆腔在兴奋期时会完全充血，达到高潮后只需15-30分钟就能消退。

女性的阴道黏膜很脆弱，性生活过程中，由于男性阴茎不断抽送，很容易使黏膜受伤。如果性生活过频、持续时间过长，会让女性阴道有不适感。此时，女性的大脑就会发出“排尿”的指令，试图缓解阴道的不适。

针对这种情况导致的尿频，只要适当控制性生活频度，提高性生活质量，性生活后起床排尿一次即可，无须治疗，盆腔充血消退后尿频现象会自然消失。

2.尿路感染可导致女性尿频多尿

女性泌尿系统很容易被感染，病原微生物一旦感染，如果量大或患者的抗病能力较差，其繁殖速度就会加快，对膀胱就会导致一定的影响。炎症的刺激，往往在很少的小便时也会产生尿意。这种频繁的尿意感并非坏事，可以通过频繁的小便将细菌“赶出”膀胱。

炎症引起的尿频，同时伴有尿急(必须立即排尿的感觉)、尿痛(小便时尿道口疼痛)的特殊感觉。病原微生物感染，贵在早期、有效地治疗，使用抗生素宜对症、足量，“除恶务尽”，切忌“轻描淡写”、用用停停或滥用，防止形成慢性疾病。

3.精神因素可导致女性尿频多尿

精神紧张或与排尿相关的神经病变，均可引起神经系统反射紊乱，发生烦人的尿频。人们总有一种感觉，在即将上火车、登机、出发的时候，习惯地解一下小便，可不少人解了以后很快又有尿意，这就是精神作用的结果。

如果经常失眠、消化不良，或严重的神经衰弱，在睡觉之前常常小便频繁，这种情况多见于中年女性。精神性因素引起的尿频，一般表现为时多时少，明显有精神作用的“迹象”。精神紧张引起的尿频，对身体健康不会导致严重的后果，可进行心理治疗和调节神经的药物治疗。一些长期的、严重的尿频，应认真进行有关检查，不可轻易诊断为精神神经因素引起的尿频。

根据狗狗的特点来制定运动计划

养犬除了能给我们的心理带来一定的好处之外，对于我们的身体其实也有着一定的帮助。比如我们平时带着狗狗出去散步，其实在无形当中自己也同样得到了锻炼。不仅仅是散步，如果我们愿意可以找出很多可以和狗狗一起做的运动，这样无论是对于狗狗还是我们自己都有着很大的好处。

一、散步

散步是养狗的人最常见的一种运动，任何距离的步行都可以促进心脏健康，而距离较长的步行，会使血液脂肪的成分发生最有益于健康的变化。对于慵懒的主人和运动量需求较小的小型犬或是心肺功能较差的狗狗来说，这种运动方式就非常适合。在清晨或饭后半个小时后，以大约每小时5公里的速度散步半个小时左右，可根据自身和狗狗的情况适当调整，速度以自己感觉轻快舒畅为宜，不要太急太短，使狗狗能够不紧不慢地跟在你的左右，让狗狗在视线范围内活动，以免弄丢了狗狗。

二、跑步

如果要和狗狗一起跑步的话，那么最好以慢跑为主，因为慢跑更有益于心脏健康，而且我们还可以在跑步的时候和狗狗玩耍，在运动的同时和狗狗增进感情，调节心情。时间同样选在清晨或傍晚较好，每次跑步的时间不要太短也不宜过长，每周跑步不少于3次。跑步时身体放松，步伐轻盈，调整呼吸节律，根据自己的身体情况调节步调，让狗狗跟随着你的速度，而不要被它带得气喘吁吁，尤其是身体欠佳或患有慢性疾病的主人更要注意。如果你的狗狗是运动量较大的牧羊犬、雪橇犬或猎犬等工作型犬，那么你们可以将慢跑改为变速跑，以增强锻炼强度。

狗狗运动完之后不要急着冲洗

三、飞盘、球等玩具

与狗狗一起玩这些玩具，既可以让自己与狗狗得到一定的锻炼，还能增进我们与狗狗之间的感情，同样也能起到一定的训练效果。比起跑步或散步而言，抛捡玩具则更具变化性和趣味性。并且飞盘和抛捡球游戏很容易上手，玩之前，要检查飞盘或球是否有裂痕或不完整，以免刮伤自己和狗狗。另外，要注意场地上是否有凹凸不平或危险物品存在，避开有人活动的区域，以免发生扭伤、撞伤或误伤其他人。

四、游泳

游泳对于狗狗来说是相当不错的一项运动，很多患有骨骼问题的狗狗也会通过这项运动来使得狗狗的身体慢慢恢复。不过很多狗狗第一次下水都有些紧张，所以饲主要在旁边照看着。

与狗狗一起运动时的注意事项

1.了解狗狗的特性，以此来选择适合的运动。

2.运动后休息一段时间，再给狗狗喝充足的水，并补充营养丰富的食物。

3.运动后，要给狗狗进行全身的清洁，以去除在户外沾染的脏污，但不要在刚运动后就冲澡。

4.锻炼的时间可以选在早晨或傍晚。动距睡眠时间较短，所产生的疲劳能促使你和狗狗都能较快入睡。

5.狗狗同样要做好热身运动，不要上来就过于激烈。

一款适合自己的发型能很好的修饰我们的脸型和五官，所以发型在我们整个面部中是很重要的存在，很多人都会经常去尝试做不同的发型，宽脸找到合适发型也可以变小脸。

宽脸适合什么发型

宽脸适合的发型款式一波浪中长卷发

宽脸的女生要选择了这一款波浪中长卷发发型，保证超好看有气质。利用波浪弧度的卷发与微斜刘海的搭配，不仅能够帮助女生很好的修颜更是气质刚好看。

宽脸适合的发型款式二螺旋烫中长卷发

宽脸美眉适合的这一款中长卷发看起来还蛮淑女显气质的，将头发侧分成二八分的样子再沿着脸颊自然滑落，然后把头发从下巴处进行蓬松感螺旋状烫卷，这样不仅可以起到修饰宽脸的效果而且倍添气质。

宽脸适合的发型款式三小波浪中长卷发

微斜刘海搭配小波浪卷发的这款宽脸发型看着很有范儿，同时还削弱了宽脸过硬的脸颊线条。然后把那浅棕色的波浪中长发卷发自然披散在两肩，瞬间就可以散发出浓郁的美气息，真让人着迷十分。

宽脸适合的发型款式四中分中长卷发

蓬松凌乱感打造的这一款中分中长卷发可个性有范了，同时也可以利用两边脸颊处的头发来弱化过硬的脸颊。再加上一款亚麻色染发，轻松就让你看起来美得不要不要的。

宽脸适合的发型款式五侧分中长卷发

宽脸女生适合的这款侧分中长卷发也是美美哒~将烫卷的头发拨弄成大侧分的样子，不仅仅可以遮掩宽脸的缺陷，而且还蛮女性知性之美。再加上一款浅亚麻色染发搭配，轻松提亮肤色显时尚。

宽脸女生适合的发型

圆脸的女生都喜欢拿头发遮住自己的脸蛋，这样可以显得脸小，但其实选对了发型，圆脸的女生也是可以很可爱的呢。再说了，夏天来了，喜欢披着散发出门的女生很容易油腻而且显得没精神呢，这样不但没有凸显出头发的魅力，还会让人忽视你的脸型五官这些好看的部位呢~所以不如学学怎么扎出显气质的发型。

丸子头一直都是很受欢迎的一种发型，尤其是这款韩式的凌乱范儿丸子头，微微带出一点蓬松质感，看起来清爽又甜美，脸颊两边轻垂下来的发丝更显气质，而且非常显瘦，能让你一秒变身偶像剧女主角。

丸子头要注意的是蓬感，所以尽量不要用梳子，直接上手扎，这样比较有纹路呢。将头发分成两拨，先在头顶处绑出小丸子，再将剩下头发围着盘起来。仔细看，就像下图这样，再用发夹子固定起来头发尽量制造蓬松的感觉。最后，用手抽几根头发垂落下来制造出凌乱的感觉，刘海处也是，这样可以摆脱绑头发的死板的感觉。

这些方法是不是很简单呀，不过想要吸引住别人的眼球，还是要在头发的发饰上下功夫，这款简单果色的发圈，可以给你的小丸子头增添几分可爱俏皮的感觉，效果真的很不错的呢!

宽脸适合的发型图片

Style1

瘦脸指数：★★★★★

多梯度修剪的中发与刘海搭配，极具瘦脸效果，发色让肌肤显得很粉嫩。

Style2

瘦脸指数：★★★★★

中卷发造型有蓬松的效果，在视觉上有瘦脸的效果，长刘海既修颜有能增添神秘感。

Style3

瘦脸指数：★★★★★

短发梨花头造型，散发甜美的气息，原汁原味的发色让皮肤显得很粉，感觉很清新。

Style4

瘦脸指数：★★★★★

斜刘海搭配中长碎发，发型通过多梯度修剪营造出新的脸型轮廓，显得超级瘦脸。

Style5

瘦脸指数：★★★★★

板栗色波波让女生散发出清新美，简约设计彰显出大气时尚魅力。

Style6

瘦脸指数：★★★★★

与上款相比，同样是波波头造型，棕色头发会让人看起来比较的白皙。

Style7

瘦脸指数：★★★★★

侧分的中发，长刘海外翘营造出不一个样的弧度，让圆脸显修长，而直发有简约的气质。

Style8

瘦脸指数：★★★★★

中分发型瘦脸效果明显，休闲的中卷发让女神显得很清新。

Style9

瘦脸指数：★★★★★

中分长发的瘦脸效果很明显，轻松就能隐藏圆脸。

Style10

瘦脸指数：★★★★★

侧分的长卷发造型，长刘海是修颜瘦脸的重点，卷发随意披散，散发慵懒的气息。

宽脸女生适合什么发型

圆脸妹纸很可爱，但是很多圆脸妹纸都很介意自己的脸型，很多圆脸妹纸都有这样的烦恼，如何才能拥有一张迷人的小脸呢?其实掌握发型设计与脸型搭配的技巧很重要，剪对了发型才是最快的瘦脸方法哦。

1、清纯发尾翘

这款发型最适合学生党，不敢过分烫发做造型。也很适合中规中矩的上班族，看起来减龄大方还很清爽。纯纯感的允儿，将这个系列的短发完美诠释。

2、蓬松锁骨烫发

烫发造型很多卷都可以考虑，微卷是当下最流行的!这一款看似慵懒又凌乱的烫发，甜美的同时，还能很好修饰脸部轮廓。

3、优雅气质长发

成熟感的优雅气质长发，中分的长刘海长发，把方脸线条变得柔和优美，又能盖住大部分脸颊，打造精致小脸，散发肩上的凌乱发丝，利用颜色的烘托进行熟女的高雅优雅气质。

4、微卷长发

微卷的长发随意的披散下来，与中分刘海搭配，衬托出小巧的脸蛋，甜美灵动，非常好看。

5、lob头

lob头又称睡不醒头，慵懒中又带点气质感，大表姐刘雯是典型的菱形脸，中分的lob头露出棱角分明的脸，美出新高度!

6、二次元短发

其实，剪短发瘦脸还是显脸胖应该根据自己脸型还选择发型款式，就这款二次元画风的短发造型也是很不错的选择，当然任何一款发型都应该根据自己的脸型来搭配。而这款只要你有足够自信，短刘海搭配上齐脖波波头短发瞬间时尚很减龄。

健康不仅是使人类生活体现价值的基本潜能之一，也对经济增长做出重要的贡献，那么女生要如何护理才能健康呢?以下是由小编整理关于女生健康小知识的内容，希望大家喜欢!

1个危害女生健康的坏习惯

经期盆浴

女性月经期盆浴容易使水中的细菌上行至宫腔，而且阴道内有经血停留，容易受细菌感染造成阴道炎，所以经期千万不要盆浴、坐浴，最好淋浴。所使用的卫生巾、纸要柔软清洁，透气性好，内裤要勤换，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激。

头发未干就睡觉

很多女性在头发湿漉漉的时候就上床睡觉，这是一种非常不好的生活习惯。人在午夜抵御风寒的能力很低，若头发没有干就上床睡觉，由于有大量的水分滞留，加上秋季昼夜温差大，容易出现莫名的头皮局部麻木、头痛或头晕等症状。建议晚上少洗头，如果睡前洗头，一定要等到发根发梢全干透后才可以上床。

爱穿紧身裤

由于紧身裤紧贴肌肤，透气性非常的不好。女性长期穿透气性差的紧身裤会导致外阴潮湿，而长期潮湿的环境会引发阴道炎，严重时还会引起盆腔炎、宫颈炎等。尤其在月经期间，穿紧身裤更易患上阴部疾病。建议女性不要长时间穿紧身裤，应选择吸汗性强、透气性好的全棉紧身裤。

强忍小便

女性应重视憋尿问题，长时间的憋尿会让膀胱内的尿液越积越多，若含有细菌和有毒物质的尿液没有及时的排出，很容易导致膀胱炎、尿道炎等疾病，严重的甚至还会造成子宫倾斜。

看过“女生健康小知识“

女生健康小知识

一、女人不能让自己冷。

冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉;而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。更可怕的一点是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。

二、女人要激素。

说起来女人真是可怜啊，从第一次月经到绝经就是400多颗卵子，真的是用一颗少一颗，等用完了，咱作为小美女的命运也就基本over了，只能尽力做一个优雅的老太太。每一次排卵的过程就是一次激素的代谢，体内激素水平正常的女人，脸色红润细腻。代谢不好的女人，脸上就会出现各种各样的毛病，我每次在医院体检，偷看那些来治妇女病的女人，一个个脸色灰黄满脸斑点，都不忍心看。

三、女人特殊时期的痛

战斗的武器，就是老姜。

可能很多人都试过在痛的时候喝姜汤吧。喝一两次效果不一定明显。姜是最能温暖身体的了，并且不会像益母草那样多喝有副作用。一定要老姜，在感觉日子快到或第一天痛的时候吃。把姜削成薄片(姜皮一定要保留)，尽量多几片，越辣越好，加几勺红糖。不用怕热量高，女人在此期间可大量吃糖且不会胖。可以再加一点红枣和桂圆。用沸水泡姜茶喝。要喝滚烫的姜茶才有效。如果一杯不够可加红糖再泡一次，两大杯下肚，会喝出一身汗来，痛感能立刻减轻。关键点，姜要够多，茶要够烫。

如今，笔记本电脑是多数朋友十分青睐的娱乐与办公设备。因为它们比台式电脑重量轻且携带方便，所以发展越来越好了。女生买电脑的话，主要是追求外观、重量以及性能。那么究竟女生适合多少寸的 电脑呢？适合女生的笔记本电脑有哪些呢？下面小编就带大家一起去看看吧！

一、女生适合多少寸的电脑

如果有些女生不怕电脑重，同时不需要外带出街的话，购买15.6寸的就非常适合了。另外，有些女生如果嫌电脑重，则可以选择14寸的，不建议购买低于14寸以下的屏幕。因为电脑需要经常对着眼睛，屏幕太小会对眼睛伤害更大。

二、女生适用的笔记本

1、联想ideaPadS300-IT

它是一款很可爱的笔记本，在外观上不仅是粉色的设计，满足了女生对外观的需求，同时机身设计采用超薄设计，有些类似于超薄本的超级本。除了外观和机身外，在配置上，它采用的是i3处理器，搭配的是HD7450M独立显卡，无论是看电影还是玩游戏，它都是一款十分出色的笔记本。

2、惠普Pavilion

它同样满足了女生喜欢超薄电脑的需求，也是一款轻薄超级本，在外观设计上，有黑、红两种颜色。在配置方面，它的处理器使用的是i3处理器，显卡部分采用的是内置HD4000核心显卡。除此之外，其内部还搭配了一个固态硬盘，提高了电脑的响应速度。因此，无论是休闲娱乐还是办公，它的性能都非常强大。

3、华硕ViviBookS200

它是一款轻薄本，并且整个机器的重量仅为1.4kg，轻薄性非常好。其处理器采用的是IntelULV奔腾987低电压处理器，内存容量有4G。同时，它还支持屏幕触控，相当潮流。

4、宏碁AcerS3-391

它是一款超级本，重量比上述三款都要轻很多。在外观上，其外壳使用的是香槟色的金属；在配置上，它采用的是i3处理器，带有固态硬盘，同时还配备了20GB的SSD。无论是商务女性还是普通女生，这都是一款值得推荐的笔记本。

女孩学习女子防身术真的能防身吗？这个谁也不知道，但是学习了没坏处，不学习也可以，有防狼喷雾在手，也是可以的，但是对于想学习的女生来说，那么女生适合练哪种防身术就成了问题，下面的小编带你去了解一下。

首先我推荐巴西柔术（当然学柔道也差不多）柔术抓不住对方是不可能的首先，对方想打你就得近你身，不然他怎么打你？拿枪？还是棍子？如果是这样，那学这些武术用处都不大了。尤其是女孩打架或者遇到色狼，首先遇到的情况一定是对方近身纠缠，他要主动靠近你存在你要去抓他的问题么？

其次，即使是不主动靠近你而使用腿法进攻的，巴西柔术也有大量的让对方倒地的招数，只要你的对手倒地，就是你的天下了，因为市面上大部分习武者都是只会站立格斗技的，一旦进入地战，他们有力使不出。最后，柔术很多招式都是以柔克刚的，用最小的力使用杠杆原理制服对手，既不需要大块的肌肉，也不需要打的很血腥。举个例子，假如对手被你使用片羽绞或是裸绞锁住颈部，还需要再打他么？半分钟之内他就缺氧昏过去了。柔道呢，很多摔技不是靠蛮力摔，基本上靠以对方中心为支点或者身上某个力矩为支点来摔，巴西柔术里，有时候根本就是绊倒对手，试想你腿卡在对方腿后面的话，还要多大力去摔呢？猛推一下不就倒了。所以摔在柔术里基本不是靠抬起来再放下这种动作的，不需要很大力。大部分都是巧劲。

女生适合练哪种防身术？的小编建议的是巴西柔道，上述只是对你的一个建议，什么防身术学精了就是好的防身术，想要了解更多的应急防身知识，请关注。

随着时代的进步，女性的地位也不断提高了，作为新时代的女性，现在很多都有自己的人生规划，无论是工作，还是生活，都规划的井井有条。而在女人各阶段人生中，为了抵御不确定风险，保险的配置成为关键问题，现代女性需要懂得用保单规划风险。这不，马上“3.8女王节”到了，小希为广大女同胞们送上一份高价值福利，告诉大家各阶段女性适合买什么保险。

众所周知，我们在人生的各个阶段会出现不同的风险，为了让生活不惧突发性事件，我们都需要未雨绸缪，提前做好打算。在女性的不同年龄阶段，适合的保险也是不同的。接下来按照不同阶段女性保障需求，将保险保障大致可分为以下四类，为大家详细讲解。

1、刚毕业女性：

刚刚毕业，也就意味着开始找工作或者才工作不久，进入人生的新阶段。这类女性群体，因经济不太稳定，所以可以考虑保障性价比较高的意外险，市面上的意外险大多数都大同小异，通常几十元至几百元不等的保费，可享受较为高额的保障，譬如意外身故、意外医疗等等。

2、育龄期女性：

工作几年之后，已经结婚了，也准备要宝宝了，那么针对育龄期女性，可以选择覆盖母婴类型的保险产品，这种保险产品针对准妈妈在怀孕期间所产生的疾病、分娩、意外死亡都提供保障。

3、成家后女性：

已有家庭的女性大多数和丈夫一样，都是家庭的“主力军”，保险保障对于家庭来说是非常重要的，就像护城河。那么，家庭保险该如何配置好呢?其实，这里面有个讲究的先后顺序原则。就是先保大人，后保小孩原则。

为什么这样做呢?因为对于家庭来说，一个家庭的经济支柱就像顶梁柱，作为主要经济来源的顶梁柱不能出问题，顶梁柱保住了，家庭才能继续维持稳定和正常生活。所以，先保大人，优先主要经济来源，大人有了保障之后，再给小孩配置。而且对于家庭女主来说，选择一份女性重大疾病保险必不可少。不过在购买女性重大疾病保险的同时，可以选择长期型重疾或者终身重疾来抵御风险。

有数据显示，乳腺癌、妇科癌症已成为危害当代女性健康的“头号杀手”，在配置重疾的同时，为了保障更全面的疾病种类，还可以选择女性防癌险，比如某珍爱女性组合保障计划，它可以承保18-45周岁的成年女性，提供了意外身故保险金、乳腺癌、其他妇科癌症、女性生殖恶性住院津贴方面的保障。

4、退休后的女性：

退休后的妈妈们，在入手选择产品时应该额外注意，选择重疾的话，往往很大可能会出现保费倒挂现象。那么，这类型女性适合买什么保险呢，首先，退休后的母亲大人们，大致都到了法定退休年纪，基本上已经迈入了55周岁了，可根据自身的情况，为提高晚年的生活质量做准备，在条件富裕的情况下建议选择一份养老险理财保险或者年金保险，抵御通货膨胀，安享晚年。

通过以上内容，广大女同胞是不是了解到配置保险的必要性了，保险越早配置性价比也越高，如果想了解保险相关知识，请继续关注我们吧。

一般来说，方脸的女生比起短发来说更适合长发。因为方脸的下巴会比较短，而长发能够让脸型有拉长的效果，而且人们看着披着长发的女生，焦点都会转移到脸部中间，这样就能够将下巴的长度弱化了。如果是选择长卷发，修饰脸型的效果会更好。

方脸的女生适合中分发型吗

中分发型其实并不是很适合方脸女生的，因为方脸的线条感是很强烈的，如果再加上中分的，其线条感就会更强烈了，更突出脸方的情况。对于方脸女生来说，偏分的发型或者是比较适合的，不管是长直发还是长卷发，都应该选择偏分更适合，这样会让方脸看起来更小。

方脸的女生适合什么刘海

有些女生并不喜欢将头发分界，而是喜欢留刘海。其实方脸女生只要留上适合的刘海都是很有魅力的，比如说任何脸型都适合的“法式刘海”。法式刘海虽然与空气刘海有点相似，但是区别还是有的。法式刘海不会像空气刘海一样有特别的形状，在发量上法式刘海会更多一点，额头上的刘海都是松散、不规则的，整体给人一种随性、散漫、慵懒的感觉，能很好的遮盖女生方脸的缺点。

方脸的女生发质细软适合什么发型

对于方脸的女生来说，在选择发型的时候除了考虑脸型的问题以外，还应该考虑发质问题。如果是发质比较细软的话，在剪发时发型可以选择低层次结构，发型应该以灵动空气感为主，发量也可以适当调整一下，进行一些空间感的处理，如果想要选择烫发的朋友，可以选择热烫技术，利用32号的杠子来打造头发的卷度，这样发型会更加蓬松。