关于写夏天的优美段落(精品20篇)

天气渐暖的季节，猫咪不再需要厚厚的冬毛帮助御寒，于是掉毛的势头会来的格外凶猛，吐毛球的情况也会愈加频繁。为了解决这些问题，可以给猫咪剃毛吗？

简单的答案是，大多数宠物专家都不推荐给宠物剃毛——无论是猫咪还是狗狗。

图1：剃毛后的咪酱

1、因为怕猫咪太热而剃毛？这想法傻傻惹人爱。

猫咪有与生俱来的身体调温机制——冬季被毛增厚帮助御寒，夏季被毛变薄帮助散热；并且它们体型小，更易于散热；也非常容易且擅长找到遮阴避暑的地方。因此，担心猫咪太热而剃毛，显然是多虑了。当然也有一些方法可以帮助猫咪抵御高温，具体参见文章末尾。

2、因为猫咪吐毛球严重而剃毛？试试勤加梳毛并增加膳食纤维的摄入。

猫咪爱干净，经常通过舔毛的方法来打理自己，因此难免会吃进去很多毛发，引起吐毛球的情况。心疼猫咪频繁吐毛而产生剃毛念头的主人，可以买把猫咪专用的梳子或者刷子，勤加梳毛，清理已经脱落的毛发，减少猫咪吃进肚子的发量，从而减轻吐毛球的频率。

图2：给咪酱梳毛

除此之外，还可以增加膳食纤维的摄入量，帮助猫咪把毛球从粪便里排出去。喂食猫草、猫草锭、化毛膏，或者利用膳食纤维含量高的食材为猫咪制作小零食小点心，也是不错的办法。

图3：自制猫咪零食

3、因为家中猫毛太多而剃毛？试试粘毛器和衣物干洗刷。

如果你经常给猫咪梳理被毛，家中猫毛纷飞的场景应该能减轻很多。另外，粘毛器可以粘掉衣服上的猫毛，而衣物干洗刷对清除猫咪窝垫上的毛非常有效。

4、如果你因为种种原因，仍决定给猫咪剃毛，那么要提前明确以下风险：

--给猫咪剃毛也许比给猫咪洗澡更有挑战性，你可能会被猫咪抓伤或咬伤；

--剃毛时，剃刀有可能会伤到猫咪，造成皮肤破损等情况；

--剃毛后，猫咪可能会有负面情绪，比如不爱理人，不吃东西，心情低落等。

--剃毛后，猫咪可能更容易感染细菌、引发皮肤病。

--剃毛后，可能需要非常漫长的时间才能长出新毛，新毛质量也可能很差；

图4：增强营养

5、在明确以上风险的基础上仍打算剃毛，咪酱麻麻给你一些建议：

--可以请专业的宠物美容师帮你的猫咪剃毛，减少你和猫咪受伤的风险；

--剃毛的时候，剃刀和皮肤之间留出足够空隙，避免伤到猫咪的皮肤，尤其是生殖器官附近和前后肢内侧与胸腹部连接的部位一定要小心操作；

--毛不可剃得太短，一方面有助保暖，另一方面可以预防毛发不规则生长；

--留心剃刀的温度，如果发现刀头过烫，立马停止等刀头冷却后再进行；

--增强营养，提高猫咪的免疫力，免疫力强就能抵御细菌的侵袭，不容易生病；

--保持家庭环境的清洁卫生。地面、家具、窝垫常打扫，保持通风干燥清洁的环境，杜绝细菌滋生，预防猫咪的皮肤病；还可以使用紫外线灭菌灯进行环境消毒；

--可以购买一些宠物美毛产品，促进猫咪被毛的新生。具体参见我的另一篇文章《如何让宠物拥有健康的被毛？如何选择美毛产品？》

--爱抚和称赞你的猫咪，并给予一些零食或游戏奖励，避免或安抚它的负面情绪；

--如果你有溜猫的习惯，驱虫除蚤工作要提前做好，并选择夜晚出门。

图5：夜间溜猫

6、如果你想为猫咪降暑做点什么，这里有一些实用的方法可以参考：

--时刻供给充足、新鲜、干净的饮用水；

--勤加梳毛，帮助猫咪把它准备脱掉的毛清理掉；

--长居室内的猫咪倒不必担心酷暑的来临，但要保持室内有良好通风；

--气温超高、烈日炎炎的时候，要避免出门，溜猫选择在夜晚比较妥当；

--市面上有卖冰垫、凉垫的，如果觉得有必要，不妨给猫咪入手一个；

--饮食上，增加维生素C和维生素E等抗氧化物质的摄入，可以帮助猫咪抵抗热应激。蛋白质的体增热效应要高于脂肪，因此可以选择蛋白质含量相对较低、脂肪含量相对较高的主粮。

文章来源：咪酱麻麻

手其实跟脸一样是暴露在外的，就算你的脸部保养在得当，手伸出来时却是干巴巴的，也一样会影响你的整体美观，那么夏天手部脱皮怎么办呢。

夏天手部脱皮怎么办

1、洗碗洗衣服时戴手套

手部出现脱皮的情况和经常接触化学物品有很大关系，所以，想要缓解手部脱皮，那么在洗衣服洗碗时最好戴上手套哦，这样就能避免手部直接与化学物品接触啦!

2、多喝水，多补充维生素A和B

在炎热的夏季，如果身体缺乏水分也是会导致手部脱皮的。所以，在夏天一定要多喝水，为身体补充水分也能缓解手部脱皮的情况了。平常可以多补充维生素A和B，除了多吃蔬菜水果以外，还可以多吃牛奶，蛋黄，鱼类以及奶酪等。

3、尽量少沾水让其自然脱落

夏天手部脱皮想要让其快速愈合，平常最好尽量少沾水哦。也不要经常去抠手部的脱皮，最好让其自然脱落，这样才能更快痊愈。

夏天手部脱皮的原因

1、化学物品刺激：在日常生活中，我们的手部难免会接触到某些化学物品，例如使用洗洁精洗碗，使用洗衣粉洗衣服等。这些家务事对于手部来说都是有伤害的，因为我们的手部肌肤比较娇嫩，遇上化学物质时很容易出现瘙痒或刺痛等现象哦。如果你的手部在夏天也出现脱皮的情况，那么很有可能是因为平常接触过多的化学物品了。

2、患上了手癣：除了脸部以外，手部的肌肤也是非常娇嫩的。如果你的手部平常接触过多的刺激性物品，例如溶剂等，就很容易导致手部出现感染的情况，从而患上手癣。手癣非常不利于健康，表现症状为脱皮，疱疹，裂口出血以及疼痛等。并且，手癣还有扩散性和感染性，一定要就医采取正确的方法来进行医治哦!

3、汗疱疹：夏天天气本身就十分炎热，平常我们都会出很多汗。虽然出汗能为身体带来很好的排毒效果，但是对于手部来说，稍有不注意则很容易患上汗疱疹哦。汗疱疹的主要表现为小水泡，并且还会有脱皮瘙痒以及红疹等现象。这个问题不可忽视，如果不及时进行治疗，很有可能会患上炎症引发其他疾病。

4、过度缺乏维生素B：在日常生活中，我们时常会因为口味而选择一些自己喜欢吃的食物。有人喜欢吃清淡，有些人则喜欢吃一些辛辣刺激食品。而这些辛辣刺激食品不仅危害身体健康，同时也会导致体内缺乏营养哦。夏天出现手部脱皮的情况，很有可能是因为过于缺乏维生素B了，这个时候一定要多吃蔬菜水果哦!只有保持体内的营养均衡，身体才能达到健康良好的状态。

夏季护手小技巧

1、白醋白糖护手

在温水中加入少许醋，将双手浸泡在水中，软化双手角质，然后倒适量白糖进行揉搓和按摩，尤其是手背和双手关节处，白糖融化后，洗净擦干双手，然后涂上护手霜。

2、皮肤粗糙变嫩法

先将双手的手背互相揉搓到感觉发热为止，然后用温水淋湿再擦干，接着将双手浸泡在温热的盐水中五分钟，然后用洗手液洗净再涂抹上适量的护手霜。

3、柠檬甘油混合按摩

睡觉前用一滴柠檬汁混合上3-5滴药用甘油来按摩双手肌肤，十分钟后再清洗干净，然后带上橡皮手套等到双手发红后再将双手在冷热水中交替浸泡5-10分钟，最后涂上护手霜。

4、牛奶或酸奶护手

将喝剩的牛奶或酸奶涂抹在手部肌肤上，做成简单的手膜，15分钟后清洗干净，可以让双手变得细嫩。

5、鸡蛋护手

将蛋清取出来，加入适量的牛奶和蜂蜜调和，涂抹在双手，15分钟后洗净再涂抹上护手霜，每周做一次，有不错的美白去皱纹效果。

6、用醋或者淘米水洗手

双手接触过洗洁精或是香皂等碱性物质后，可以用食用醋水或是柠檬水来修护肌肤，可以去除残留的碱性物质，此外，长期坚持用淘米水来洗手，能让双手更美。

夏季手部怎样更滑嫩

1、合适的洗手温度

双手的肌肤非常娇嫩，尤其是冬末春初这样的换季季节，如果在洗手的时候用太高温度的水，容易导致手部肌肤的水分大量流失，从而破坏手部肌肤的油脂分泌，导致不均衡，手部就会变得很干燥和粗糙，最好使用温水来洗手。

2、经常使用护手霜

护手霜是保养双手最好最直接的方法，每次洗完手后取适量护手霜涂抹在双手，洗完澡后或睡前也涂抹一层护手霜，并且加以轻柔的拍打和按摩，有助于护手霜的吸收，同时维持双手的细嫩和光滑。

3、随时使用专用手套

想要更好呵护双手，在搬东西或者拿刺激性强的物体时最好使用专用手套，以免刺激手部皮肤。

4、随时随地做手指操

看电视或闲暇时做一下简单的手指操，不仅可以锻炼手指关节，还能使手指灵活有弹性，健美手形，促进血液循环。

5、DIY黑糖护手膜

用适量的黑糖、水、少量蜂蜜混合搅匀后，轻柔涂抹在手上，尽量让手部保持弯曲的状态，让手上的纹路同样能享受滋润，二十分钟后洗去，黑糖有极好的滋润效果，改善双手粗糙和暗哑。

夏天防中暑喝什么，夏天天气炎热最近一段时间高温一直持续不下。今天就来跟大家介绍一下，怎么通过食疗来预防中暑。夏天天气炎热吃什么比较好呢，今天就来跟大家讲讲，预防中暑的食品有哪些。

夏天防中暑喝什么

1、藿香茶:藿香和佩兰各6克,切碎后加茶叶6克,用沸水冲泡10分钟代茶饮,有祛暑、化湿和中功效,适用于流感及轻度中暑患者,是夏季防暑佳饮。

2、冬瓜茶:冬瓜茶有利尿消肿和清热解毒的等功效,夏天常喝冬瓜茶既能防中暑又帮助减肥,还可以预防夏季皮肤长疱疱。

3、银菊茶:金银花和杭白菊各5克泡茶饮用即可,此茶有清热解毒和祛暑消炎之功效。

4、双叶茶:鲜荷叶适量和鲜竹叶2片均切碎,加绿茶3克冲泡成茶饮用,即能防中暑也能用于轻度中暑的治疗。

5、荷叶茶:鲜荷叶30克洗净切碎,用沸水冲泡20分钟代茶饮用,有消暑宽胸、生津止渴和减肥之功效。

6、祛暑茶:取荷叶10克、桑叶10克、菊花10克、银花10克。适宜夏季烦热、头晕、胸闷、恶心、口干等,有助预防中暑。

7、金银花茶:金银花、菊花、茵陈各3克,生甘草2克。沸水泡开各药材即可。此茶具有清凉解暑、清热解毒之功效;在补充水分、防暑清热的基础上,适应于咽喉易肿痛、长痘生疖者。

8、菊参枸杞茶:菊花3克,枸杞子5克,花旗参3克。沸水冲泡,要彻底把各药材泡开,尤其是花旗参,不然此茶的药力会降低,代茶饮用。有生津止渴、益气补阴的作用;在补充水分、益气养阴、防暑解渴的基础上,适应于口干咽干、气短乏力者好。

夏季吃什么防中暑

1、喝汤。人出汗越多，消耗的体液就越多，喝汤不仅能及时为身体补充水分，又有利于消化吸收。绿豆酸梅汤、山楂汤、金银花汤等，都是平日里常见的消暑汤。

2、饮茶。温茶能降低皮肤温度1-2度，而冷饮只能让口腔周围变冷。饮茶会让人感觉清凉舒适，渴感全消。而喝冷饮的人，周身不畅，渴感未消。高温作业者，如能在温茶中适当加点盐，以弥补出汗过多而丢失的盐分，对预防中暑更有效。

3、水果。水果汁多味甜，不仅生津止渴，还能清热解暑。西瓜味甜汁液多，绝对是清暑解渴的首先。香瓜、黄瓜洗净之后生食，或制作成果汁，都有很好的清热解暑作用。猕猴桃含有大量的维生素C，有非常好的清热解暑作用，是高温和野外作业人员经常选用的果品和饮料。

4、青菜。天热湿气重，人们都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物，而青菜既有这种特点，又含有丰富的维生素和矿物元素。所以，应尽量多吃青菜，如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等。既可以凉拌生吃，也可放少许瘦肉丝炒熟吃。

防中暑粥推荐

1、苦瓜粥：苦瓜100克，冰糖20克，精盐2克，粳米100克。

作时将苦瓜去瓤，切成小丁，与淘洗干净的粳米一同入锅，加入适量的水，用旺火烧开后，放入冰糖、盐，再用小火熬煮成稀粥。苦瓜具有清暑解毒、清心明目的作用，很适合夏季食用。

2、西瓜皮粥：西瓜皮200克，粳米100克，白糖30克。西瓜皮削去外表硬皮，切成丁，与粳米同煮。先用旺火煮沸，再转用小火煮成粥，放入白糖即成。西瓜皮具有清热解暑、利尿消肿的作用。

3、消暑解渴绿豆汤：绿豆30克，芦根10克，白茅根10克，将芦根、白茅根用纱布包好，加水适量与绿豆同煮至熟，去药包。冷、热饮均可。

4、凉血解毒马齿苋：鲜马齿苋、鲜鱼腥草、鲜穿心莲、鲜紫背天葵、鲜苏叶、鲜薄荷、鲜荆芥等任选一种，洗净，开水焯后，凉拌食用。

5、莲子粥：莲子50克，粳米100克，入锅同煮，至莲子极烂为好。莲子有清心除烦、健脾止泻的作用，还能够养心安神，对于夏季由暑热引起的心烦不眠，具有较好的治疗作用。

喉干嗓哑，咽喉肿痛，口腔长泡，鼻塞难通，嘴唇干裂……出现这些症状的时候，证明，你上火了!夏季上火怎么办，7种降火食物让您轻轻松松“灭火”。

夏天降火食材——丝瓜。

有清热解暑的功效。历代医药典籍和《本草纲目》皆说丝瓜能“清热利肠”。暑天吃些丝瓜汤，能消暑解热。做汤时烹煮时间不宜长，最好能保持丝瓜的鲜绿色泽。丝瓜皮和丝瓜花一起熬水代茶，也有防暑解热之效。

夏天降火食材——苦瓜。

性寒，有清热解毒的功效。《滇南本草》说苦瓜能“除邪热，解劳乏，清心明目”，对中暑、痢疾、恶疮、消渴等病症均有一定治疗作用。苦瓜营养丰富，含多种氨基酸、维生素和矿物质。苦瓜只要烹调得法，淡淡的苦味中带有清香，吃起来别有一番风味。

夏天降火食材——绿豆。

有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿的功效。绿豆稀饭消暑效力较弱，单用绿豆熬汤效力较强。

夏天降火食材——黄瓜。

含有维生素A、C及钙、磷、铁等成分，含钾尤其丰富，具有解暑清热的功效。《本草求真》指出：“黄瓜气味甘寒，此能利热利水。”黄瓜生熟吃皆可，还可去皮切片，加许糖、醋、酱油、味精及大蒜泥拌和佐餐。

夏天降火食材——西瓜。

性寒凉，民间又叫寒瓜。在炎热的暑天吃几块西瓜，既香甜可口，又清凉解渴。西瓜不仅能解暑止渴，而且营养十分丰富，含有人体所需的多种营养成分。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴、尿少，或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水用。

夏天降火食材——冬瓜。

冬瓜性寒，有清热、益脾、利尿、除湿之功效。可切片煮汤或炒食，亦可清煮蘸调料食用。不过，畏寒腹泻者不宜多吃哦。

夏天降火食材——莲藕。

有健脾开胃、养心安神、补血益气的功效，是夏季良好的消暑清热食物。莲藕生吃熟吃各有效果。莲藕生食，能清热润肺，凉血行淤。可以凉拌，也可以将鲜藕榨汁，与鲜梨汁、甘蔗汁等混合饮用。藕熟吃，可健脾开胃，止泻固精。此外，经常用脑的人多吃藕，可以起到益血补髓，安神健脑的作用。女性吃藕能够达到调血、补血，红润面色的效果。

吸脂手术可以有效地改善肥胖，让我们整个人看起来更加显瘦苗条，很多人都很心动，想去做吸脂手术，有的人说吸脂夏天做好，其实吸脂手术是没有季节限制的。

夏天吸脂怎么样

很多人担心在夏季吸脂，因为炎热的天气，出汗多、而且吸脂后还要穿塑身衣裤，伤口容易感染，以至于会担心术后的效果如何。其实，随着人们生活水平的提高，最重要的是空调的普及，天气炎热的问题很容易解决，至于塑身衣的问题，如今的塑身衣透气效果都是非常好的，夏天不适宜吸脂手术的说法已经过时。如今，季节因素对于整形手术的影响和限制几乎已经不存在，夏季也是很多整形美容项目的好时机，因为夏天人体的新陈代谢比较快，和其他季节相比，更有利于伤口的恢复，缩短恢复时间，再者夏季衣服淡薄便于穿脱，反而对于观察“病情”、药物的固定和护理等更有利。

抽脂夏天好还是冬天好

抽脂一年四季都可以做，但一般来说冬天是最适宜的季节，首先，由于冬季气温较低，术后穿着为了巩固抽脂效果和加速术后恢复的贴身弹力腹带，不仅不会过热，还保暖、舒适，并可借助冬季较厚的衣着掩饰内在的不便。待明年冬去春来之际，便可脱下腹带，一展美丽体形。其次，由于减肥抽脂时需要在脂肪内注射少量溶脂液，所以减肥抽脂后体内的脂肪处于软化状态，而冬季气温较低，身体对脂肪的消耗量较大，所以对减肥抽脂后的体形保持很有好处。

吸脂到底吸的哪里

我给大家科普一下，皮下脂肪通常分为三层：皮下固有脂肪层、浅层脂肪层、深层脂肪层。有的部位只有前两层，而没有深层脂肪，如小腿部。吸脂是均匀地将皮下脂肪的第二、三层中绝大部分的脂肪抽吸出来，手术时运用肿胀灌注技术，使抽吸的脂肪少出血更均匀。吸脂部位内部会产生瘢痕促进皮肤恢复紧致，术后至少要穿一个月以上的塑身衣辅助吸脂区恢复平整。

吸脂一次到底可以吸多少

目前国内比较认可的一次脂肪抽吸安全量为3000ml以下，而对于体重较重的求美者，脂肪抽吸量可以放宽到5000ml，吸脂需要在健康的基础上进行，所以对于想通过吸脂减全身的朋友，要格外注意了!对于吸脂丰胸一次脂肪的吸取量在1000ml左右，脂肪随后进行分离提纯然后备用。

炎热的酷暑，也是秀身材的最佳时机，敢问哪个女孩夏天不想身着小吊带和热裤出门？不想穿比基尼去海边快乐一夏？可犹如灭霸般顽固存在的肚腩成为让不少女孩们头疼的问题，消灭肚腩迫在眉睫。下面本网小编带大家来看一下夏天喝什么能减肥？

夏天喝什么能减肥

1、黑茶

黑茶的减肥功效可是茶界扛把子的，尤其是浓茶，丰富的茶多酚能够抑制腹部脂肪合成，分解脂肪的效果卓越，而且不会有反弹的副作用，比市面上的减肥茶更健康更实在。

2、荷叶茶

在古代就有用荷叶茶减肥的记载，流传至今自然有它的过人之处。荷叶茶以晒干的荷叶为主要原料，性本温和，有助利尿和排除体内废弃物，味甘清甜夏天喝再合适不过。建议饭前半小时饮用，效果更好。

3、乌龙茶

乌龙茶在生活中很常见，它不仅是受人喜爱的休闲茶饮同时还是减脂功效突出的减肥茶呢。乌龙茶富含消化酶，在进食前喝一杯可以抑制脂肪的形成。

4、红豆薏米

脂肪难以减去的一大原因是体内的湿气，因为如果体寒湿气重，身体自身就会需要更多的脂肪来保暖，这么一来就抑制了脂肪的分解。而红豆薏米恰好是祛湿神器，喝了可以更好地帮助减肥。

减肥每天吃多少

有个简单的计算公式，每日所需热量=你的体重（斤）x14，得出来的数字大约就是你每天所需要的热量，也就是说按照这个热量吃，你会保持当前的体重不变，不会长胖也不会变瘦。而如果你想一周减1斤脂肪，你需要在这个热量的基础上，形成500大卡/天的热量差（你可以少吃500大卡，或者是通过运动多消耗500大卡。但是一般最建议的是运动和饮食各一半，及通过运动消耗250大卡，饮食少吃250大卡），同理，如果你想一周减掉2斤脂肪，你需要形成每天1000大卡的热量差。每周想减2斤以上？对不起，科学家们和39小编都不建议这么做，因为对身体伤害会很大哦。

减肥怎么运动

1.慢跑

慢跑的运动强度较小，机体可以保持长时间运动，主要以有氧氧化供能系统供能为主。每次慢跑时间控制在30～60分钟左右。

2.跳绳

跳绳是一种非常有效的有氧运动，也是一项健美运动。它不但能强化心肺功能以及身体各主要部分的肌肉，还可训练平衡感和身体的敏捷度，对身体协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助，是一项老少皆宜的运动。跳绳只要能保证每分钟120～140次的速度，1小时就可燃烧掉600～1000卡的热量。

3.游泳

游泳是在水的特殊环境下进行的以有氧代谢为基础的运动。它可以通过增加能量消耗，加快脂肪代谢，减少体内脂肪的储存，使更多的能量以热量的形式散发出来，从而增强减肥的直接效果，并加快减肥的速度。另外，游泳还可以减轻肢体运动的压力，对肢体起到一定的保护作用。采用游泳的方式减肥时，运动时间要长，一般一次不少于1小时，可以控制在1～3小时，周运动次数不少于3次，也可以天天运动，这样总运动量大，能量消耗多，减肥效果才能好。但运动强度要小，保证以有氧运动为主。

4.拉伸运动

拉伸运动的每一个动作都是针对一块特定的肌肉，可使身体的肌肉拉长并加速血液循环，起到燃烧脂肪的作用。拉伸时动作要慢，肌肉稍有酸胀感时就应停止。在保持拉伸的同时，不要忘记呼吸，此时可以用一两次深呼吸来放松。一般情况下，一个回合坚持7秒钟左右效果最好。

运动减肥多久有效果

1.坚持运动2-3周就可以见到效果

运动减肥刚刚开始的时候身体的肌肉会逐渐的增加，脂肪燃烧的速度可能比不上肌肉的增加，所以刚刚开始运动减肥的时候，体重有可能不会减轻，反而会出现增加，这个时候如果有体脂计量一下的话可能会发现肌肉增加或者是持平，而脂肪却出现了减少，如果这个时候配合运动注意一下自己的饮食，不是因为采取了运动减肥的方法而大吃大喝的话，体重一般会在运动开始2-3周的时间内就获得减轻。

2.每周坚持运动5-6天瘦身才会比较的快

对于减肥的人来说最好的运动方式就是有氧运动，有氧运动一般需要坚持运动20分钟以上才可以产生，同时肌张力运动能够塑造人体的肌肉，所以也是不可或缺的，长期坚持这两种运动能够让你快速的瘦下来，如果你想要减肥成功最好是每周进行5-6天的运动，每天运动30-60分钟，如果没有办法一次性的运动30-60分钟，可以分次累计也是可以的。

3.运动时间要适量

长期坚持每天运动时间保持在30-60分钟，身体消耗掉的能量会有一半是来自于脂肪，这种运动方式是运动新手的最佳选择，紧接着不妨运动60-90分钟，这个时候消耗掉的能量有70-85%来自于脂肪，如果长期坚持每天运动在90分钟以上，可能会因为脂肪消耗太多出现疲劳和气血亏损。

草莓一般春季、秋季种植较多，这个时候的气温比较适合草莓的生长。夏季的气温比较高，那么，夏天可以种草莓吗？草莓夏天怎么种？

夏天可以种草莓吗

夏天是可以的，但是发芽机会少，最好在春天之间种。草莓需要的温度是27－28度之间，不必每天浇水，在泥干枯的时候才浇水。如果懒惰不想每天浇水的人，就在泥土上铺一层可以遮阴的东西，例如：纸张－树叶－有色塑胶等等。

草莓夏天怎么种

1、遮荫保湿。在畦面上搭1米高的荫棚，顶上盖些柴草或灰色透明膜等，以防高温烧苗。

2、中耕除草。拔草时不要松动草莓根系，以免造成草莓苗死亡。在拔草的同时，要摘除草莓黄叶、枯叶，减少养分消耗和水分蒸发，促进通风透光。

3、定向压蔓。用于繁殖种苗的草莓苗圃，为使次子苗能长成壮苗，在发苗期间要及时将匍匐茎定向理顺，配置均匀，发出的新株用泥稍压，促生新根。

4、排灌结合。草莓根系大部分位于土层内，所以忌旱怕涝，应清理好垄沟、排水渠，保持沟渠相通，做到排灌结合。天旱时及时灌溉，天下雨时及时排水，做到雨停地干。同时在畦间小沟追肥，667平方米（1亩）施尿素10～14公斤，过磷酸钙15～18公斤，有利于植株营养生长。

5、防治病虫。夏秋期间，对草莓威胁最大的害虫是蛴螬，常咬坏植株，造成全株枯死，可用600～800倍敌百虫液液浇灌苗地，也可以人工捕捉。同时注意霜霉病、炭疸病的预防工作。

草莓种植要点

1、光照异常紧张

草莓为喜光动物，但又有较强的耐荫性。光强时植株矮壮、果小、色深、品德好。中等光照、果大、色淡、含糖低，采收期较长；光照过弱晦气草莓发展。

2、土壤要肥饶

盆栽草莓首先要选用肥饶、排水良好的土壤，并参加腐熟的鸡粪或许豆饼作基肥。好的底肥能够或许给草莓供给充分的养分，能力够更多的成果。

3、追肥

草莓抽芽后，每隔10天施一次液肥，花后要增强追肥，肥水充分能力花多果大。

4、恰当修剪

草莓会长出许多蒲伏茎，能够把它剪掉，草莓苗就会更壮，草莓也会多成果，假如想再种一盆就把蒲伏茎栽种在另外一盆，扎根后，剪短就又有一盆新的草莓了。

狗狗度夏

西瓜可是夏天必备的消夏良品，炎热的天气吃上一片冰镇的西瓜，那个快感简直没办法用语言来形容。但是当我们大快朵颐的时候，狗狗痴痴的望着我们，要不要分一点给狗狗吃呢。下面就和波奇小编一道来看看，这个消夏的良品能不能分给狗狗。

首先我们先说结论，狗狗是可以适量吃一点西瓜的。但是也有一些注意事项和禁忌。因为西瓜属于生冷食品，狗狗吃多了容易导致肠胃不适，拉肚子等问题。

1.狗狗某些时刻就不要喂西瓜给它了。像刚才所说，西瓜是生冷食品，狗狗拉肚子，肠胃不适就不要喂了。还有感冒或者怀孕的狗狗也不能吃西瓜。

2.喂食西瓜要注意的事项。西瓜要适量，可以根据狗狗的体型来，体型越小的狗狗数量越少。此外，西瓜子狗狗是无法消化的，也容易造成狗狗肠胃不适，所以一定要把西瓜子剔除，或者直接喂无子瓜。还有狗狗时千万不可以吃冰西瓜的，它们的肠胃和我们人类相比是比较脆弱的。

3.喂西瓜的时间要注意。给狗狗吃西瓜的时间也是很重要的，我们都喜欢吃完饭之后来一片西瓜消暑，但是狗狗吃饭前或者是吃饭后就不要马上喂它们西瓜了，因为这样会影响到肠胃的消化和吸收。你可以在闲暇、运动、训练的时候，把西瓜当作零食喂一点给它，还能提升训练效果呢。

记住了以上的一些注意点，这个夏天就可以和狗狗一起分享美味的西瓜了。

夏天来了很多食物都容易变质，那么橄榄油呢，橄榄油作为一种健康油类，抗癌防辐射美容好处多多，不仅可以炒菜还可以做沙拉、凉拌，已经越来越多的走进了人们的厨房，橄榄油夏天要放冰箱吗？橄榄油可以放冰箱吗？

橄榄油夏天要放冰箱吗

橄榄油应该放在冰箱里保存的，因为橄榄油是含不饱和脂肪，不像猪油那些饱和脂肪比较稳定，所以要冷藏比较好，,橄榄油当中含有蜡质物,在温度低于8度的时候就会形成球状或絮状的结晶，所以在冰箱中冷藏会出现沉淀物，不过不用担心，只要恢复常温，沉淀物就会消失，油的质量不会受到影响。但是橄榄油怕光，尽量避光存放,为防止油变质，建议购买小瓶的橄榄油，放在阴凉处保存，尽快食用，这样就可以避免放入冰箱出现沉淀物了。

怎样挑选橄榄油

1.好的橄榄油有以下特点：橄榄油的性状与制油工艺密切相关，优质橄榄油采用冷榨法制取，并且需要从低压到高压分道进行。低压首榨橄榄油色泽呈浅黄色，是最理想的凉拌用油和烹饪油脂。观：油体透亮，浓，呈浅黄、黄绿、蓝绿、蓝、直至蓝黑色。色泽深的橄榄油酸值高、品质较差。而精炼的油中色素及其它营养成份被破坏。闻：有果香味，不同的树种有不同的果味，品油师甚至能区分32种不同的橄榄果香味如甘草味，奶油味，水果味，巧克力味等。尝：口感爽滑，有淡淡的苦味，及辛辣味，喉咙的后部有明显的感觉，辣味感觉比较滞后;2.不好的橄榄油有以下特点：观：油体混，缺乏透亮的光泽，说明放置时间长，开始氧化。颜色浅，感觉很稀，不浓，说明是精炼油或勾兑油。闻：有陈腐味，霉潮味，泥腥味，酒酸味，金属味，哈喇味等异味。说明变质，或者橄榄果原料有问题，或储存不当。尝：有异味，或者干脆什么味道都没有。说明变质，或者是精炼油或勾兑油

到了夏天，炎热的天气让人们吃什么都没胃口，经常不吃东西，长时间下去我们的胃会出问题。下面给大家分析夏天胃不舒服的原因，希望能帮到大家。

开胃的食物

1、藕

藕是东方蔬菜之王，清热疏郁，含钙、磷、铁及丰富的维生素C，富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗衰老。把藕加工至熟后，其性由凉变温，虽然失去消淤、清热的性能，却变为对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻的功效。新鲜莲藕榨汁加蜂蜜，有助解除烦闷口渴。煮熟之后健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生。

2、小米粥

《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。而中医亦讲小米“和胃温中”，以为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安息等功能，内热者及脾胃衰弱者更得当食用它。有的人胃口欠好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防备反胃、吐逆的功能。

3、白萝卜

因为萝卜纤维素含量较高，因此能够顺利帮助人体进行肠胃的蠕动和食物代谢，从而渐渐调节好“受伤”的肠胃。白萝卜的吃法在这里我们向大家推荐一种味道超级鲜美而又有营养的——萝卜丝汤。白萝卜擦丝，生肉做成丸子，将白萝卜丝、生肉丸和粉丝、木耳等一同煮熟加多种调料，做好后，一开锅点上几滴香油，那喷香的味道立马就会让你忍不住来上一大碗，再加上热辣辣的胡椒味让你吃出一身小汗，既排出了身体里的寒气和湿气，又调和了肠胃，可谓一举两得。

4、葡萄

把葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会相对高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。从中医的角度而言葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效，其含铁量丰富，所以补血。葡萄含多量果酸能帮助消化，清理肠胃垃圾，并对大肠杆菌、绿脓杆菌、枯草杆菌均有抗菌作用，葡萄中还含有维生素P，可降低胃酸毒性，治疗胃炎、肠炎及呕吐等。

5、柿子饼

柿果味甘涩、性平，无毒;柿蒂味涩、性平，入肺、脾、胃、大肠经;有清热润肺，生津止渴，健脾化痰的功效;用于治疗肺热咳嗽、口干口渴，呕吐、泻泄。柿子还有美容减肥的特效。常食鲜柿子，可以养颜、治疗黄褐斑。 >>>下一页更多精彩“开胃健脾的食物”

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夏天胃不舒服的原因

首先，凉粉、冷粥、冷饮等会收缩胃肠道血管，降低黏膜的保护能力;冰激凌等大多是用牛奶、蛋粉、糖等制作而成，食用过多可能因胃肠温度下降而诱发痉挛性腹痛、腹泻等症状，甜食可抑制胃肠蠕动、产气多而增加胃肠饱胀感。

此外，夏季气温高，细菌容易滋生，霉变的食物也会引起肠胃疾病。一些路边小贩贩卖的食物、大排档和烧烤摊的海鲜、肉类，甚至一些超市出售的凉菜等都可能因气温高等原因，导致不清洁或不新鲜。这些可能携带着幽门螺杆菌、金黄色葡萄球菌、蜡样芽孢杆菌等的食物进入胃肠道之后，很容易引起急性胃肠炎，出现腹痛、腹泻、呕吐等症状。

胃不好怎么喝汤

1、对于胃酸分泌增多的人，一些煲汤(鸡汤、浓缩的肉汤)能刺激胃酸分泌更多，易引起烧心、打嗝等不适。总是有泛酸等不适的人，要少喝肉汤。

2、饭前少喝或不喝汤，饭中间喝很多汤或者饭后再大量喝汤，对于胃下垂的人也是不适宜的，因为这会让胃部更为沉重。

3、要喝汤，建议吃饭时也要缓慢少量地喝，多吃菜，或者最好在饭后半个小时再喝，以一小碗为宜，大约100——200毫升。

4、喝汤要适量，有胃病史的人切忌暴饮暴食。

5、饭后不要立即喝汤，因为：饭后已经出现饱腹感热量已出现超标，如果再喝汤，就会造成营养过剩。饭后喝汤会冲淡胃液，把进入胃里混合好的食糜稀释，从而影响消化吸收。饭后喝汤使胃的容积变大，使胃产生容受性舒张，分泌更多的胃液给胃肠增加负担。

6、喝汤的速度不宜过快，宜小口慢喝，这样才有利于消化吸收。

7、喝汤时注意汤的温度不宜过高，以免造成口腔、食道黏膜烫伤，引起病变，一般五十度为宜，不超过六十度。

8、不要用汤泡饭，因为在咀嚼食物时主要靠唾液将食物润湿粘成团，通过不断咀嚼同时刺激唾液腺分泌唾液淀粉酶、溶菌酶，帮助消化杀菌，如果将汤和饭混在一起，食物没得到充分的咀嚼，各种酶还来不及分泌，食物就随汤一起进入消化道，这样一来必定会影响食物的消化吸收，增加了胃的负担，时间过长还会引起胃部病变。

夏天养胃方

1、粥类

要说到养胃，粥绝对是最好的选择，它非常容易消化，山药薏米芡实粥这个组方自古有之，并受到众多知名医家的推崇。此粥之功效：补充气血，调和脾胃。通常的食物，即使是那些可以增长气血的食物，我们想要获取它的营养，也要先投入一些气血来消化吸收它，可对于气血太弱的人，这点气血也拿不出来，而山药、薏米、芡实，却是不需要我们额外的支出，而却能直接供给我们气血的良药美食。

2、牛奶

牛奶中的营养成分十分的丰富，甚至能说牛奶是一种最完美的饮品了，而且经过相关的研究发现，牛奶不但具有丰富的营养价值，还同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。现代医学研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。

3、汤水

除了粥具有很好的养胃功效之外，还有一种食物同样具有同等的养胃作用，那就是汤。但是要注意，汤最好不要是肉汤，因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质，这不利于养胃。最好的汤是菜汤，比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等，你还可以在其中加入一些鸡精进行调味，这样养胃的功效会更加的明显。

4、主食

通常在吃什么可以养胃的问题上，我们应该适量的多吃些主食，而在选择主食的方面，最养胃的则是面条。因为在大米中含有较多的酸性物质，因此肠胃不好的人应该尽量少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。

5、包心菜

要想养胃，包心菜绝对不能少，它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C，这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作，将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。

6、菠菜

面对吃什么养胃的问题，菠菜也可以适量的多吃，中医指出菠菜具有润燥养肝，益肠胃，通便秘的功效。在日常的生活中适量的多吃菠菜，可促进胃和胰腺分泌，从而达到促进消化的作用。而且在菠菜中还含有极为丰富的纤维素，它能帮助肠道蠕动，从而有利排便。

7、红薯可养胃去积

红薯本身养胃，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。最好不要吃路边摊上的烤红薯，容易糊，卫生条件得不到保证。

8、南瓜细软易吸收

很多人都非常喜欢吃南瓜，尤其是老人和孩子特别喜欢这看起来黄澄澄，吃起来软软糯糯的南瓜。南瓜有很好的养胃功效，它富含的碳水化合物、果胶可以保护胃部免受刺激，其含有的膳食纤维非常细软，易吸收。南瓜粥、炒南瓜、蒸南瓜都是很多家庭餐桌上常见的养胃美食。血糖高的人群可以选择食用蒸南瓜，每餐吃一块正合适。

9、卷心菜保护胃黏膜

卷心菜被誉为天然“胃菜”，生津止渴助消化，能够促进胃液分泌，保护胃黏膜。胃不好的人，尤其是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人，可以将卷心菜榨汁饮用，每天一杯，还可以加入少量蜂蜜食用，对促进溃疡愈合有非常好的帮助。

10、适当吃酸味食物

酸味食物除了具有生津解渴、健胃消食的作用外，还可以杀菌防病哦。酸味食物可以杀死菜中的细菌，可预防肠道传染病。夏季出汗多因此容易丢失津液，这时可以适当吃一些酸味的食物，它们的酸味能敛汗止泻，尤其是进入雨季后，气候就比较潮湿，多吃点酸味食物还能祛湿。

开胃健脾的食物推荐

1、包心菜

包心菜有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。

2、香椿

香椿嫩叶内富含大量蛋白质、糖类、维生素B、维生素C、胡萝卜素以及大量挥发油和磷、铁等矿物质，各种营养素比较全面、均衡。香椿是时令名品，含香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲。

3、葡萄

葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、蛋白质以及多种维生素，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。从中医的角度而言葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效，其含铁量丰富，所以补血。

4、玉米

玉米可调中健脾、利尿消肿，是秋季的上佳补品。玉米富含膳食纤维，能促进肠蠕动，减少人体对毒素的吸收。正值玉米上市，建议多吃些鲜嫩的玉米。因为其营养成分要比老玉米高很多。

5、大黄鱼

大黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果。中医认为，黄鱼有和胃止血、益肾补虚、健脾开胃、安神止痢、益气填精之功效;对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。

6、石榴

石榴的抗氧化功效几乎是绿茶或红酒的数倍。你每次饮茶量远远不及吃石榴的量，经过研究更是表明石榴的多酚含量比绿茶高很多。另外，石榴除了可以养护心脏外，还有生津止渴、止泻解酒、健脾开胃等作用。

胃不好的调理方法

1、补充益生菌

人体肠道中生存在数以亿计的细菌，其中就包含了有害菌和有益菌，正常情况下两者是处于平衡状态的，人体肠道健康。但是如果有害菌数量多于有益菌的时候，肠道内菌群的平衡就会被打破，各种的肠胃道问题也会相继的出现。

益生菌有着维持肠道健康的作用，而我们可以从日常饮食补充益生菌，帮助维持肠道健康，改善肠道环境，抑制有害菌的生长。常见的含有益生菌的食物包括了酸奶、奶酪、泡菜、纳豆、腐乳等。多吃富含低聚糖的食物可以刺激益生菌的增长，包括香蕉、大蒜、蜂蜜、洋葱、芦笋等。

2、多摄取膳食纤维

人体每天摄取20~25克膳食纤维可以降低食道癌、胃癌的风险，其可以清扫肠道，调整肠道菌群环境，有效的缓解便秘。蔬菜、水果中含有水溶性纤维较多。五谷杂粮等食物中含有的非水溶性纤维较多，可以刺激肠壁的蠕动，缩短食物在大肠中滞留的时间，减少有害物质的吸收。

3、吃饭慢点

吃饭不宜太快，应该慢慢进食，吃得太快容易导致体内积食，增加肠胃的负担，减缓肠道的蠕动速度，另外食物中的维生素、矿物质、氨基酸等物质也无法得到有效的充分吸收，造成营养大量的流失。时间长了，肠胃功能就会失去平衡。慢慢进食则可以让食物更好的被消化和吸收，每口饭最好可以咀嚼20次以上才吞进肚子里，食物在口腔中咀嚼的时候能够与唾液结合生成唾液淀粉酶，可以促进消化。

4、饭后宜休息片刻

饭后应该稍微的休息片刻，可以增强胃肠道的抵抗力，午饭后尽量要小睡一会，避免肠胃到血流量进一步的减少。晚饭之后则要隔一段时间才能休息，晚上睡眠的时候大部分器官会进入代谢缓慢的状态，这个时候强迫肠胃道继续工作，不但胃粘膜得不到修复，还会促使胃部大量的分泌胃液，消化食物的同时破坏胃粘膜，导致胃糜烂、胃溃疡等胃部疾病。

5、切勿饱一顿饥一顿

面对不喜欢的食物的时候宁愿饿着，也不愿意进食，但是碰到喜欢的食物的时候就吃到撑为止，这样的饮食习惯非常不好。每一顿应该只吃7~8分饱即可，加餐也不宜过多，要让肠胃得到充分的休息，否则很容易有消化不良的问题。

很多养生的人都会去拔火罐除湿气，但是却不清楚什么时候拔火罐好，下面本网的小编为你们介绍拔火罐是夏天好还是冬天好？什么时候拔火罐最合适？

拔火罐是夏天好还是冬天好

拔罐冬天夏天都有效果的，相比来说，夏天拔罐比较好，中医讲究冬病夏治嘛。再者，夏天的时候细胞代谢比冬天要快一点。适合调治疾病。一般一天拔一次，一次拔15-20分钟，拔完不要接着洗澡吹风

任何季节都可以拔火罐，但是不通的季节，拔火罐需注意的事项不同

春天：天气转暖，气温开始回升。但北方突然来袭的春寒，还是会让猝不及防的人患上感冒等呼吸道疾病。由风寒引起的感冒，用火罐将寒气拔出可有效缓解症状。治疗时要注意罐口的润滑。北方天气干燥，尤其是春天，又冷又干。这种环境下人的皮肤缺少水分，拔火罐时容易造成皮肤破裂。

夏天：气温较高，加上雨水多，人很容易有皮肤病如痱子。这时拔火罐主要为了去湿气。由于夏天出汗较多，拔罐前最好洗个澡，把身体擦干，别让汗液影响火罐的吸附。拔完不要洗澡，即使身上出汗很多也不要洗，以免感染。

秋天和冬天：这两个季节气温低、干燥，拔罐要选择温暖的房间，注意保温。对需要进行背、腹等部位拔罐的患者，可以适当减少拔罐时间，不要让身体暴露太久。拔完及时穿衣，可以适当喝点热水，暖暖身体。秋冬两季皮肤干燥，拔罐要润滑罐口，保护皮肤不受伤。

什么时候拔火罐最合适

一般来说上午到中午的时间是属于人体的阳气上升的阶段，这个时候如果拔火罐的话对自身的湿气调节比较有帮助，所以建议是在上午九点之后以到十二点之间去医院进行拔火罐的话比较好。

但是如果自己是因为身体过于虚弱的问题去拔火罐的话，最好是在下午的时候去拔火罐，而且要注意的是在拔火罐之后的24个小时之内最好不要接触凉水，以免增加自己的湿气的问题。

拔火罐须知

要避免时间过长

拔罐时，不免会有火碰到皮肤的失误，若烫伤或留罐时间太长而皮肤起水泡时，小的勿须处理，仅敷以消毒纱布，防止擦破即可。水泡较大时，用消毒针将水放出，涂以龙胆紫药水，或用消毒纱布包敷，以防感染。

要选择肌肉丰满处

拔罐最忌凸凹，若体位不当、移动、骨胳凸凹不平，毛发较多的部位均不适用。因为这样会造成漏气、烧伤皮肤等不好影响。

要选择大小适宜的罐

有人拔罐喜欢挑大罐子，并不是罐子越大越好，罐子越大，皮肤受吸压力越强，会增大皮肤压力，造成皮肤损伤。

在夏天穿牛仔裤的时候，很多人肯定是直接搭配凉鞋了，其实除了凉鞋，我们搭配拖鞋、单鞋或者是老爹鞋也都是非常好看的，一起来看看吧。

牛仔裤搭配凉拖鞋

很多人夏天出门都喜欢直接穿拖鞋，尤其是夹脚的人字拖，非常的舒适，而且简单的款式也显得十分的时髦，我们在搭配偏休闲一点的牛仔裤适合，可以选择配拖鞋，尤其是直筒牛仔裤，和人字拖非常搭，是一套舒适度很高的搭配方案。

牛仔裤搭配尖头单鞋

可能有些朋友在上班的时候不能穿拖鞋，那么尖头单鞋就很适合办公室女性了，尖头单鞋能让全身的搭配瞬间变得充满了OL风的感觉，让牛仔裤变得优雅又有气质，而且尖头单鞋穿上也是十分显腿长，推荐给大家啦。

牛仔裤搭配老爹鞋

最后是一款运动风的搭配，用牛仔裤搭配现在大热的老爹鞋，非常的青春有活力，不管是搭配超长的阔腿牛仔裤还是卷裤腿的九分牛仔裤，老爹鞋通通都能驾驭，穿上它秒变酷girl，个性十足。

这三种不同风格的牛仔裤穿搭都是很适合夏季的，大家赶紧学起来吧。

五月底小编就被炸了两包红色炸弹，看来今年开始会有很多人步入礼堂。凡是正式的场合，就一定有需要遵守的礼仪，参加婚礼也是如此。像我最近就很烦恼到底该穿什么好，要注意些什么?才不会出洋相不得体。可以参考才刚完成大婚的林宥嘉，或者Selina和Hebe都有最好的示范，端庄、优雅的洋装很符合本身气质，呈现出个人风格之外，一点也不抢走新娘锋头。

▲PicFrom「任家萱Selina」

1.蕾丝系列

穿得漂亮之外，千万不能美过新娘，因为今天的主角可不是你啊～经典的甜美梦幻蕾丝元素，让你展现迷人的绝美气息。

▲即使只有单一件蕾丝，看起来还是很有气质

2.飘逸长裙系列

简约高雅的长裙，穿出迷人的垂墬线条，上身搭配蕾丝，成绝美穿搭!

今年红到破表的纱裙，层次感的纱料，让时尚魅力大大提升。

3.小洋装系列

参加婚礼，选择不会出错的小洋装就对啦!只要挑选得宜，绝对比别人还亮眼。但要注意，美背式的吸睛洋装，千万不要露得太多，不然别人可是会误会你，晚上还要赶场去跑趴哦!

▲搭配布鞋的运动风，近年也很常在婚礼上看见

▲水袖从去年开始，就一直是多变化的袖款指标

4.连身洋装系列

轻柔飘逸的浪漫长洋装，穿出迷人的气质与美感，好有仙气!但是要特别小心，如果不想被误以为你是来砸场的，或是遭受新娘白眼，长洋装绝对不要挑选全身白的款式哦!不然其他宾客可是会以为你偷穿新娘的白纱呢～

5.率性连身裤系列

不想走气质路线，那就来个帅气的裤装吧!适合想要展现俐落个性的女孩们，绝对让你穿出不凡的气质品味。

现在眼镜已经不再只是很多近视朋友会戴了，眼镜在现在的年轻人里面更多的是装饰作用，所以选择一款有特色的眼镜是很重要的，那么在夏天适合戴什么眼镜呢？

复古细框眼镜

细框眼镜的魅力在各路小鲜肉的身上体现的淋漓尽致，戴上它就平添一种文艺气质。男生的阳刚加上金丝细框的点缀，就像一位古典绅士;女生的柔美配上黑色小细框的典雅，就像是民国的气质小姐姐!

细框的魅力真是无法形容，戴上它就像匆匆那年惊鸿一瞥的少年，阳光、干净，令人怀念。你也曾是彼时的少年、姑娘，增添这样一个配饰，可以衬托出你不一样的气质。以前的你文艺，如今的你时尚，都有它的陪伴!

俏皮粗框眼镜

很多近视的小伙伴总觉得戴眼镜不美观，其实眼镜现在种类多，很多镜框佩戴之后反而有修饰美化效果，比如粗框眼镜就给人一种俏皮感!

粗框眼镜，也不是呆板的代名词。选择大框就会显得脸小，小仙女戴上有种可爱的萌感。它还可以修饰鼻梁缺陷，适合各种脸型，关键是鼻托舒适不压鼻，真的很棒了!

不规则时尚墨镜

夏季是个尽情秀配饰的季节，丝巾、手链、chocker等各种搭配小心机都能用上，而zui受欢迎的当属既遮阳、又能街拍的利器——墨镜。

近几年，猫眼墨镜又重新火了起来，猫眼墨镜上扬的设计自带女王气场，而且它的线条感也非常漂亮，如果你是脸型偏长的宝宝那么选它准没错!

大家知道夏天可以怎么泡脚吗？夏天泡脚对身体好吗，夏天可以怎么泡脚呢？夏天泡脚有什么讲究呢？今天就一起来看看吧！

夏天可以泡脚吗

夏天可以泡脚，脚被誉为人的第二心脏，众所周知，脚部的穴位是比较多的，泡脚可以让脚部穴位得到刺激，加速脚部血液循环。中医认为，足三阴经、足三阳经是足部的起止点，跟全身所有的经络都有紧密联系。用热水泡脚可以改善睡眠、增强免疫力、调整肝脏功能。泡脚的好处虽然多，但还是有很多要注意的事项。

夏季常泡脚好处

1、预防疾病

冬病夏治，脚是人体重要的部位，分布着大量的毛细血管，夏天是人体阳气最旺盛的时候，如果在此刻泡脚可以刺激经络，振奋人体的脏腑机能，所以泡脚是防病的关键。俗话说，“树死根先枯，人老脚先老”，夏天经常用温水泡脚，能疏通经络，辅助阳气，达到治病的效果。另外，足底生寒，如果足部一直暖暖的，人就不会觉得冷了。

2、提高睡眠质量

夏季泡脚可以帮助我们提高睡眠质量，另外如果在夏季泡脚哦，可以选择时间少一点。而且夏天的时候，由于天气的原因，我们总是感觉饿身体，也昏昏沉沉的，容易犯困，适当的泡脚可以提升，对我们的养生也有很好的帮助。

3、预防便秘

炎热的夏天，人的汗液排泄量会加快，阳气易流失，流失过多是到了秋天就可能没有足够的阳气可以御寒，导致体质本来差的人，免疫力会大幅下降，尤其对人体的消化系统影响比较大，容易引发便秘、肠胃炎的，而夏季泡脚不但可以防止便秘，还有助于养生，所以夏季适当的泡脚，对人体的保健有很好的帮助。

夏天可以用热水泡脚吗

所以夏天更应该热水泡脚祛湿，因为出“大汗上阴，风走湿留；微微出汗，风湿具去”。并且洗脚的话，还可以加一些药材辅助，比如艾草、金银花板蓝根等廉价药材就有很好的去湿除寒的效果，用他们来辅助热水泡脚的疏通经络、清除体内的杂质和毒素的效果。

泡脚注意事项

1、太饱太饿时都不宜泡脚

夏天要避免在过饱过饥或进食状态下泡脚，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。

2、特殊人群泡脚时间长致晕厥

身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，再加上天气炎热，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。

3、糖尿病人要留意水温

糖尿病患者应特别留意水温的高低，因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发非常严重的后果。

4、脚气患者要小心感染

患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。

5、泡脚不要泡太久

泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。所以，每日临睡前泡脚20分钟为佳。

6、泡脚水不宜过烫

每天用温水把脚好好洗洗就行，洗完后，可以轻轻捏捏脚，达到舒活筋骨的目的。

干性皮肤护肤一定要把补水保湿工作做好，夏天天气炎热，皮肤相对来说也没有秋冬季节那么干燥缺水，不过日常的补水防晒还是不能忘。

夏天干性皮肤如何护肤

1、保证皮肤得到充足的水分

首先在选择清洁护肤品时，不要选用碱性强的香皂或深层清洁品，以免抑制皮脂和汗液的分泌，使得皮肤更加干燥。彻底清洁面部后，应立刻使用保湿性爽肤水，然后使用乳液来补充皮肤的水分和锁住肌肤中的水分及增加光泽感。

2、不要使用超分量的乳霜

其实这反而会闭塞毛孔，使皮肤出现暗疮。每周可做一次薰面及营养面膜、以促进血液循环，加速细胞代谢，增加皮脂和汗液的分泌。睡前可用温水清洁皮肤，然后按摩3～5分钟，以改善面部的血液循环，并适当地使用晚霜。

3、每天洗脸次数应适当减少

洗脸水温度要稍低于体温，洗面奶或香皂等因选择温和无刺激性的，而且使用次数也因减少，洗完脸后应用含油分较多的护肤品，还应尽量避免阳光过多照射。

4、饮食上应科学

适当补充高蛋白、高脂肪的食物，不滥用美容化妆品。干性皮肤者，宜多吃维他命A的食物，如牛奶、香蕉、胡萝卜等，以保护表皮和黏膜，带给皮肤柔软滋润。每天记得要喝8至10杯水，且绝对要戒除含咖啡因的饮品。

干性皮肤夏天如何补水保湿

干性肌肤护肤步骤首先就得从洁面开始，现在基本上所有的妹纸都会通过洁面产品来达到清洁肌肤的效果，洗面奶就是最常用的产品，但是很多妹纸都觉得自己的皮肤这么干了，如果再用洗面奶洗脸的话，那岂不是将脸上仅剩的那么一点点油脂都带走了?因此很多的妹纸经常会选择早上用清水洗脸，但是经过一晚上的新陈代谢，脸上早就排出了一些脏东西，而这些污垢单单用清水是洗不干净的，最好还是用适合干性肌肤的洗面奶进行清洁哦。在将面部清洁干净了之后，接下来就要正式进入保湿补水的环节了，那干性皮肤用什么补水呢，先用爽肤水将肌肤进行初步的补水，在补水的同时，其实爽肤水也能再一次地清洁皮肤，除了爽肤水之外，还可以给肌肤进行一些补水措施，但其实锁住水分是夏季保湿补水的关键，不然即使水分补进去也很容易流失掉哦。除了上面提到的补水保湿的方法之外，我们还可以通过敷面膜的方法来让肌肤在这个夏天都水汪汪的，一些适合夏季干性皮肤的面膜就能很好地帮助你补充肌肤所需的水分，如果肌肤太干可以坚持天天敷一张，但如果后面肌肤改善了的话，则一周只需2-3次就OK了，另外，在敷完面膜后，一定要再涂上一些锁水的护肤品，这样才能将补进去的水分牢牢锁住哦。

夏天干性皮肤用什么护肤品好

1、兰蔻(Lancome)清滢柔肤水

这款粉水略粘稠，相比其他的爽肤水更偏近于精华液。对于干皮来讲滋润度相当高，中性肌肤可以在秋冬干燥的季节使用。油性肌肤不适用。

2、悦诗风吟济州岛保湿温泉水慕斯精华液

挤出来泡沫细腻的感觉很舒服，铝制瓶身，挤出来的泡沫很快被肌肤吸收，价格不贵。

3、科颜氏高保湿霜

高保湿略油，晚上用脸上油油的，第二天皮肤滋润度很好，保湿霜纯白色，流动性弱，非常滋润。

4、倩碧卓越润肤啫喱

味道是很淡的大豆味，在用精华之后、面霜之前涂抹一层黄油，特别滋润皮肤。

夏天干性皮肤用什么洗面奶好

1、ahc玻尿酸高效B5水合舒缓洁面膏

Ahc破尿酸高效B5水合舒缓洁面膏，针对干性肌肤来说它有很好的清洁、修复功能。B5水合舒缓洁面膏，其中维他命B5可以帮助肌肤表层的修复。含有蜂蜜、蜀葵以及库拉索芦荟叶萃取精华，可以更高效的清洁肌肤。B5水合舒缓洁面膏，核心成分中尿囊素针对干性或者严重缺水肌肤都有非常好的护理功效。尿囊素的功能，可以促进皮细胞和组织生长，促使伤口迅速愈合及镇痛。

2、雅漾柔润洁面乳

现在市面上很多洗面奶产品都含有皂基配方，皂基会导致干性肌肤更加的干燥。雅漾柔润洁面乳无添加任何皂基。润洁面乳中含有天然雅漾活泉水，可以温和的清洁肌肤。其中维生素E，帮助肌肤修复。超强的保湿水合生物因子可以锁住肌肤的水分。但洁面乳虽然水润但是清洁力不够，只适合作为早晨清洁面部使用。

3、雪花秀柔和顺行洁颜泡沫

雪花秀柔和顺行洁颜泡沫，含有草本精华。泡沫细腻，温和。山茶花滋润肌肤，鱼腥草柔嫩肌肤。含有25%的氨基酸，接近肌肤表层结构，即使是敏感肌肤也可以安全使用。洁面乳虽然温和水润，但清洁力不够，作为早晨清洁产品更加适合。洁颜泡沫有200ML的超大容量，普通情况可以使用三个月左右。

4、雅诗兰黛PerfectlyClean

perfectlyclean这款是雅诗兰黛，专为干性肌肤所打造。它含有舒肤草本植物，可以帮助干性肌肤镇静、舒缓肌肤。在洁面中也可以彻底去除面部杂质、化妆品残留物及表层污染物，但绝对不会妨碍肌肤的天然平衡状态。同时也可以做为洁面面膜使用，可清净肌肤、舒缓面部肌肤。

5、Origins悦木之源

悦木之源洗面奶，这是一款非常适合干皮，夏天使用的洗面奶之一，含有阔叶巨藻萃取，可以吸取面部多余的油脂，平衡T字区域油脂分泌旺盛。水解小麦蛋白，平衡并保护较干燥的肌肤，有效舒缓因为干燥引起的不适感。泡沫质感也如慕丝般细腻，洁面后肌肤不会感到任何紧绷，让肌肤回到水油平衡状态。

仓鼠是很多人都喜欢养的一种小宠物，相比于猫咪狗狗而言，不占地方，花费的精力也不需要那么多。但养仓鼠也是有很多学问的，仓鼠体型比较肥硕，马上夏天就要来临了，我们也要为可爱的仓鼠做好防暑工作。首先就应该注意仓鼠窝的垫料问题，最好选用下面几种比较合适。

可爱仓鼠

1、 木屑

木屑是最传统和用得最多的仓鼠垫材，也比较便宜，大家都能承担的起。但要注意木屑的吸水性一般，也不防臭。在夏天使用的话，要注意勤换。毕竟我们可爱的仓鼠宝宝是很怕热的，一定要注意这个问题。

2、 猫砂

不要认为只有猫才可以用猫砂，我们的小仓鼠也是可以用的。猫砂吸水好，不臭，而且打扫起来比较方便。更为重要的是猫砂可以反复使用，在阳光下晒一晒有杀菌的作用，之后还可以继续使用。现在有很多消暑砂可以选择，很是方便。

3、 玉米芯

这种的建议长毛类仓鼠使用。玉米芯吸水比较好，适合稍微有点热的夏天。还可以在上面加层除臭活性炭木粒。市面上玉米芯大多数都是工业用的，散称的买回来用之前最好晒晒太阳杀菌消毒下再用，因为玉米芯容易滋生细菌。

女生的头发护理和保养是很重要的，发质的好坏很影响质感，尤其是女性朋友大部分都是长头发，现在已经是炎热的夏季了，很多人都喜欢夏天的天气，那么夏天头发长得快吗？为什么夏天头发长得快？

夏天头发长得快吗

从物理学角度讲，夏天长的快，冬天毛孔收缩对毛发的生长有一定的影响，所以大部分动物过冬前毛发已生长完毕，冬天基本不生长了。从化学角度讲，部分洗发水有滋养成分对头发生长有一定刺激作用，你的使用频率对头发生长也有影响，。从心理角度来说，心理暗示对头发生长也有刺激作用。

毛发在夏天的生长比冬天略快，这是因为气温的升高，可促进新陈代谢旺盛，导致头发生长速度加快之故。头发在白天比夜间的生长稍快。每当气温升高，就会听到夏天头发长得快的传闻。这些流传已久的传闻肯定不是空穴来风，到底有没有科学依据呢?由于大多人的夏季饮食会加入大量新鲜水果和时令蔬菜，健康平衡的膳食总会悄悄的体现在皮肤和头发等身体细节上，所以我们不经意的觉得自己的头发长得更快，甚至更飘逸柔亮了。

我们身体内部荷尔蒙的转变以及来自外界紫外线照射的增加，也许会在很小程度上促进头发的生长，但是我必须重申，这个效果是非常有限的可能因为夏天阳光的照射和氧化作用更强烈，让头皮和发根之间的分界线比冬天看起来更为清晰了，正是这种现象，在某种程度上为流言奠定了基础。大家知道夏天头发长的快吗了吧。

每天头发生长仅0.3-0.4毫米,白天比晚上生长快。每月生长0.9—1.2厘米，也有长得比较快的，但一般不会超过2厘米。6、7月是一年中头发增长最快的时候，而且根据专家研究发现，人的头发上午比下午长得更快。

头发太长会掉发吗

相对短发，长头发更容易掉头发。

首先，长头发容易打结，清洗或者梳头发的时候，纠缠在一块，梳理时一拽一拉自然掉得多。其次，头发越长需要的营养越多，如果营养摄取不足，自然会出现大把脱发。

扎头发不会让头发长得快

扎头发是不能促进生长的。让头发长的快建议平时注意休息，不要熬夜，头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,.不要染发和烫发等

头发是人体组织的一部份，是由细胞所组成的有机体。头发细胞是从毛囊内分裂，以倍数增加，新生头发就会从发囊推向头皮皮肤表面。头发的生长有其自身规律，把头发扎起来可以使头发长得更快的说法是没科学依据的

吃什么养头发

1、经常食富含植物蛋白的食物，如燕麦、花生、玉米、核桃和豆制品等。

2、富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用，这样的食物包括：马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉、禽类等。

3、多食含碘高的食物，可以帮助头发快速生长，如海带、苔菜等。

3、多吃核桃和芝麻。多吃些清淡的，少吃点油腻的。

4、少吃辛辣和有刺激的食物，少喝酒，睡觉前喝杯奶，有帮助睡眠，睡觉好了，自然对头发的生长有帮助。

每次到了寒暑假时期，总会有一大拨人忙着准备考驾照。冬天考冷嗖嗖，夏天考晒化了。现在正值太阳毒辣的时候，学车时要在室外，没有空调风扇不说，还总被太阳直射。一个科目下来，被晒得黑了几个度。下面本网小编带大家来看一下夏天学车如何防晒？

夏天学车如何防晒

1.冰袖

这个绝对是防晒的大利器，既不会像墨镜那样影响视线，也不会像遮阳伞那样，不便携带。只用往胳膊上一套，便会感觉十分清凉，特别适合学车的时候佩戴。

2.防晒霜

学车的时候，防晒一定要涂，不仅要涂，还要多涂厚涂。注意防晒霜上的防晒指数，指数越高，防晒效果也越好。如果在室外出汗过多，也要及时的去补涂防晒霜，不然的话，可能会造成肤色不均，变成大花脸。

3.防晒衣

现在的夏天，在街上看见穿长袖的人已经不稀奇了，你看到的长袖可能是别人穿的防晒衣。防晒衣大多都是外套的款式，轻薄透气，还能防晒，款式也丰富。披上一件衣服，既美观又实用。

4.芦荟胶

芦荟胶也是夏日必备的一个宝贝，保湿补水，去痘印，便宜又大碗，质地也清凉，不油腻。每天学完车后，洗完脸，再涂上一层芦荟胶，美美的睡上一觉，当面膜用也完全不心疼。

5.补充维生素

学车耗费体力，所以，在饮食上，不仅要吃饱还要吃好。平时还要多吃些蔬菜瓜果，或者喝些柠檬水，多补充一些维生素，也可以美白哟。

学车晒黑了怎么办

1、晒后禁用热水洗脸

晒后的肌肤要避免用热水洗脸，因为晒后肌肤比较脆弱，用热水洗脸会让肌肤的毛细血管扩张、充血，肌肤出现红斑或晒斑。为了避免这样情况的发生，洗脸做好在等待肌肤常温状态下，用凉水来清洗面部肌肤。达到给肌肤镇静消红热的效果，还能预防黑色素的沉淀。

2、补充维生素

补充维生素A、C、E等，不仅能调节人体性能和进步免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能为肌肤及时补充活力。

3、多喝水

其实最简单方便的美白方式就是多喝水，很多人可能认为喝水对美白没有太大效果。但是要美白就要注意水分的补充，适度的给细胞补充水分可以把体内的老旧废物一并带走。通常紫外线照射会使皮肤底层的麦拉宁黑色素增生，通过适量补充水分促进新陈代谢可以使之较快移除，这种方法比保养品从表皮补充水分来的实在。

4、使用保湿喷雾

日晒后的肌肤水份大量流失，时刻保持肌肤的水份充足是全身美白的首要条件。这时候最好使用保湿喷雾，分子量小，可直接透过皮肤渗入皮下，经常喷在脸上。使用美白化妆水来敷脸可以有效拯救晒后的肌肤，如果条件允许的话，在平时的时候就把化妆水放在冰箱内冰镇好，需要敷脸的时候就拿出来，用来敷脸可以实现美白的功效，效果还不错的。

5、敷面膜补水

被太阳晒过后的肌肤都会处于缺水的状态，这时候加强补水非常重要，可以使用保湿面膜来敷脸，能够降低皮肤表面的温度，镇静和舒缓肌肤，保持皮肤水润，恢复晒后肌肤弹性，令肌肤变得白皙光滑。

6、老化角质要定期清理

很多人在晒黑后都有类似的感觉，好像肌肤表层长出了第二层肌肤一样，干涩暗沉，这是因为日晒造成了黑色素和老旧角质的融合，要想快速美白，首先要将这些老旧角质去掉。晒后肌肤很脆弱，即使是轻柔地去角质也会使肌肤“雪上加霜”。可以先让肌肤放松镇静，一周后再考虑去角质的护理。

7、保证充足的睡眠

如果想快点在晒后美白最好不要错过，尽可能在晚上十一点之前睡。拥有充足的睡眠是对皮肤最好的保护，充足的睡眠有效缓解生活压力，日常多听听音乐也是美白的好帮手，少抽烟少喝酒，刺激性的饮料少接触，可保持肌肤柔嫩光泽。

8、修复要“忌口”

少吃甜食、肉类等酸性食物，以免影响维生素B群的代谢，而引起痘痘、黑头。另外，要配合大量饮水，多吃水果和蔬菜。特别是煮熟的西红柿，里面含有大量茄红素，可以帮助修复晒后的肌肤，做好美白和抗氧化的工作。

9、防晒还要继续

肌肤暴晒受损之后最好不要化妆，一来防止色素沉积情况加重，二来避免卸妆过程中肌肤遭受到更为严重的伤害。外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可用一些防晒油。皮肤对阳光比较敏感者，在久晒后未出现症状之前，可服阿司匹林1克，以后每4小时服0.5克，共2天，并大量饮水，可避免皮肤发红变黑与灼痛。

10、有些食物是晒后修护能手

比如草莓、番茄、大豆、沙丁鱼等，这些食物都具有很强的抗氧化特性，同时可以为肌肤补充晒后修护所需的物质，如维他命C、植物异黄酮、不饱和脂肪酸等。

学车预防中暑的方法

1、穿点透气性好的衣物。棉、丝、麻料衣服是首选，穿上它们不担心会捂热身体，即使出了一堆汗也会感到凉爽，因为汗水蒸发更快。

2、出门穿点浅色衣物。浅色衣服能防晒相信很多人都知道，避免穿黑色和蓝色的衣服哦，黑色和蓝色衣物吸热快，散热慢。

3、不要赤着胳膊。很多人以为这样会更凉快，其实这样可能会让皮肤吸收更多的热量呢，毕竟胳膊的温度一般比室内的要低一些。

4、关闭窗帘。室外的温度太高了，各位还是把家里的窗帘都拉上吧，这样也能防暑，窗帘布最好选择浅色的哦，不过早晚还是通风开窗比较好，到了中午就将门窗关闭。

5、温水洗澡。夏天冲个凉水澡什么的最爽了，但其实三伏天洗温水澡更佳，水温保持在35℃~37℃，这个温度比皮肤温度高，但却比体温低，酱紫人体散热更快。

学车中暑了怎么办

1.停止活动并在凉爽、通风的环境中休息。脱去多余的或者紧身的衣服。

2.如果患者有反应并且没有恶心呕吐，给患者喝水或者运动饮料。也可服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。

3.让患者躺下，抬高下肢15～30cm。

4.用湿的凉毛巾放置于患者的头部和躯干部以降温，或将冰袋置于患者的腋下、颈侧和腹股沟处。

5.如果30分钟内患者情况没有改善，寻求医学救助。如果患者没有反应，开放气道，检查呼吸并给予适当处置。

6.对于重症高热患者，降温速度决定预后。体温越高，持续时间越长，组织损害越严重，预后也越差。体外降温无效者，用4℃冰盐水进行胃或直肠灌洗，也可用4℃的5%葡萄糖盐水或生理盐水1000～2000ml静脉滴注，既有降温作用，也适当扩充容量，但开始速度宜慢，以免引起心律失常等不良反应。

口红和唇釉都是很常见的两种唇部彩妆，口红和唇釉从外观质地上就有很大的区别，有的人喜欢夏天用口红，秋冬用唇釉，其实这些都是一年四季都可以用的，看自己心情就好。

夏天适合用口红还是唇釉

一、随着季节变化

个人觉得夏天更适合用唇釉吧，比较滋润，涂在嘴巴上还显年轻活力，再一个就是，夏天温度太高，口红带在身上很容易被化掉，而唇釉就不会出现这样的问题。口红的话更适合冬天吧，雾面哑光和沉闷的冬天更相配。

二、随着妆容和场合变化

这个还得根据妹子们化的妆容决定吧，不同的妆容当然也要配不同的口红和唇釉了。还有就是由场合决定，比如说去参加一些比较正式的场合那就用口红吧，会显得端庄大气，而平时拍照或上班的话就可以用唇釉，更日常自然一些。唇釉上唇很滋润，色泽饱满持久，显色度不错;颜色偏柔和，不会很突兀，有光泽，很衬肤色;优雅莹亮光感，水润不黏腻，不拔干;持久锁色，不易脱妆。

秋冬季节适合口红还是唇釉

秋冬季节该怎么选择唇部产品呢?滋润度很关键!口红和唇釉的区别就在于，唇釉的质地通常都会更滋润一些，而口红的质地相对偏干。但正如任何事情都是由两面的，口红上嘴后会比唇釉更有质感。而且现在不少口红也能兼顾滋润和质感两方面哦。大家完全可以根据自身的情况来选择。小编的嘴唇到了冬天会比较干，大部分都会用唇釉，偶尔也会用唇膏。

口红和唇釉都有什么区别

1、质地

口红的质地都是固体的，而唇釉都是液体的，比较滋润。口红的外观一般分为圆管和方管，更多的就是旋转的，还有就是按压式的，不过按压式的口红按出来了可是收不回去的哦，所以使用的时候要小心。唇釉就是一个小瓶子的形状，扭开就能用了。这是一款含有多种保湿成分的口红，质地温和水润，非常清爽而不厚重，长期使用还能有效淡化唇纹哦，其外还有多种颜色可选，无论约会、逛街、又或者是日常工作都非常符搭，涂后的时候会有一种柔软滋润的感觉。

2、滋润度

口红的虽然也有滋润的，但是和唇釉相比还是稍微差些，如果你的唇纹比较深的话就更适合唇釉一些，因为唇釉能帮你们抚平唇纹，让嘴巴看起来没有那么干。但是你更喜欢口红的话，记得在擦口红前先涂一层唇膏打底，这样就不会那么干。全新升级，新包装+新成分带来全新体验。蕴含5种天然植物坚果精华油，食品级的安心。不含色素及防腐剂，低敏呵护柔嫩双唇。

3、掉色度

唇釉涂后悔形成一层膜，比较不容易掉，而口红更容易粘杯和掉色，还不如唇釉，不过具体还得看是哪种，有的口红比唇釉还不容易掉，这个还得风品牌。

推荐几款很好看的口红

1.MAC子弹头系列

子弹头系列一直都都是MAC家的经典系列，各种色号都有。上嘴后很顺滑不卡粉，甚至比润唇膏还要滋润呢。

2.Dior变色口红

Dior变色口红可以说是唇膏里的佼佼者了，无论是颜色和滋润度都真心友好!因为唇膏足够滋润，所以上唇后嘴巴很丰满，就好像专门打过嘟嘟唇一样。

3.雅诗兰黛精油唇膏

雅诗兰黛的这款唇膏，不仅添加了精油，还添加了玻尿酸。所以不管你的唇部有多么干瘪，一旦涂上后立马变得饱满透亮

4.MACrubywoo

冬季是最适合雾面的唇妆了，而哑光大大红唇是我的首选，涂上就觉得特别的有女王范!冬天服饰多以暗色为主，这一类唇色就是画龙点睛之笔~mac的rubywoo绝对是我冬季的最爱，但是这款唇膏特别特别干，涂抹之前记得做好打底哦。他家的chili比这款稍润一些，砖红色也十分的美丽。

5.Armani丝绒唇釉501

因为是哑光丝绒质感所以我觉得也非常适合冬季使用，持久度不错，但不会很干。这类玫瑰豆沙色涂上了之后又很提气色，只要配上淡淡的腮红就显得好温柔啊~低调有气质，非常适合日常上班用。

6.Chanel炫亮魅力印记唇釉154

姨妈色也是冬最美的颜色呀!萧瑟中的一抹深红，看起来就好高级哦!这只154其实算是暗调玫瑰棕红，很多姨妈色涂了会觉得显得老气，那这只绝对是姨妈色中的少女呀，冷冽的少女，不食人间烟火的那种!