kn95口罩可以重复使用吗(最新20篇)

简要回答

一般N95防护口罩和医用外科口罩在正确佩戴和保存情况下，可以进行重复使用。不过一旦发现口罩破损，潮湿之类的，就需要更换新的口罩。

一般情况下我们使用口罩都是一天一个，有时候甚至几个小时一个。当时在口罩缺乏的时候，我们往往需要一个口罩进行反复的使用。那么什么样的口罩可以反复使用呢？下面来给大家详细的介绍一下。

详细内容

N95等防护口罩：口罩短缺时可多次使用（建议单个使用不超过5次），从一些研究中发现，口罩在戴两天后，仍可以达到95%的过滤效果。

如果N95防护口罩出现以下2种情况，一定不要再使用：口罩有破损、脏污以及呼吸阻力变大，这种情况下，我们必须要更换口罩。

医用外科口罩：正确的保存和摘取可重复使用，口罩如有破损，潮湿，请勿重复使用。

N95等防护口罩保存方法：戴口罩前后要洗手，按规定佩戴口罩，进行气密性检查，摘下口罩不得接触口罩外侧以及取下的口罩，可放在干燥、通风的地方。做好这几点，我们N95防护口罩是可以进行重复使用的。

医用外科口罩保存方法：取下口罩后可以悬挂在干燥、通风的地方。或者干净的透气容器中，

不要把口罩放在密封的塑料袋中保存。

一次性口罩不可以用开水烫后再用，因为一次性口罩顾名思义就是只能用一次，它的使用期限很短，如果使用开水烫还会使口罩内的过滤层失去防护，从而起不到保护作用，所以一次性口罩建议用完就丢掉，切勿重复使用。

普通的无纺布一次性口罩是防尘的不能防细菌，没有阻水层，用开水一烫就意味着这个口罩不能使用了，况且一次性口罩也根本不可能循环使用。

医用一次性口罩的用途是为了防止细菌和病毒，口罩从里到外一共三层，并且有阻水层，中间的防水层是为了阻隔液体，但毕竟是一次性的，所以即使不用热水洗，使用寿命也就4个小时左右，如果用热水洗的话，中间的防水层可能因为热水的作用发生变化，失去防水的作用，并且不能防止飞沫的传播，使用开水烫后也就失去了它的防护作用，但是这样的医用一次性口罩，防护功能还是要比一般的无纺布口罩强。

喷洒酒精虽然是杀菌消毒的好办法，但并不可以喷在口罩上消毒，主要有以下几种原因：

1、表面涂抹、喷上酒精很难起到对医用口罩内部的消毒作用。而对医用口罩内部的消毒是不可忽视的。

2、酒精也会破坏口罩外层防水结构，原因是酒精的表面张力和水有很大不同，用酒精处理过的口罩材料对水（血液、唾液）的吸收会增强，这会加速口罩过滤层失效，使得口罩失去原本的作用。

3、口罩可以防护病毒，但是因为病毒会伴随液体飞沫形成小颗粒，附着在口罩上，不能轻易分离。用酒精喷洒口罩表面，酒精挥发时会将里面的水分一起带走后，再使用时，被分离出来的病毒有可能被吸入人体。

4、如果口罩上被喷洒过多的酒精再次使用时，这75%的酒精可能会吸到气道，对气道黏膜构成严重的损伤，引起气道黏膜的充血，水肿等问题，造成局部免疫能力的下降，如果再有病毒乘虚而入的时候，会加重了呼吸道的感染，对人体造成影响。

PM2.5是指环境空气中空气动力学当量直径小于等于2.5μm(微米)的颗粒物，也称细颗粒物，可被直接吸入人体，干扰肺部气体交换，引发哮喘、支气管炎和心血管病等疾病。

PM2.5口罩是指能有效过滤PM2.5微粒的口罩，口罩的密闭性决定了滤过悬浮颗粒分子能力。能够有效过滤空气中的隐形杀手——雾霾、病毒、细菌、尘螨、花粉等微小颗粒。适用于空气质量较差的环境。那防pm2.5的口罩可以防甲醛吗?

一般情况下不能防甲醛。如果想要防甲醛的话，就选择3M620P6001防毒防有害气体防甲醛异味面具，按照佩戴说明和要求操作，即可达到防护要求。

PM2.5口罩采用了空气过滤材料技术，0.25微米的级别，可以防范病毒侵入。PM2.5口罩的基本结构是外层为一个抗菌的面料，材质为碳纤维毡垫、高分子织物、无纺布等。中间层是保暖的填充物，最下面一层是PM2.5的滤片，滤片中间加入了无粉尘颗粒活性炭，滤片经过纳米银杀菌剂的处理，滤性在95%到99%左右。PM2.5口罩的主要材料是使用无纺布、过滤纸等，并且最主要的是使用铅炭布，能够起到较好的防毒功能。PM2.5口罩一般属于一次性口罩，尽量不要使用两次及以上.

今天小编对防霾口罩的一些相关知识进行了简单的介绍，如果你还想了解日常生活中该如何预防pm2.5是以及其他的环境污染安全小知识还请关注我们，希望以上内容对您有所帮助。

一般情况下，过期的一次性口罩是不建议用的，首先过期的口罩的防护效果会降低，其次口罩要求无菌，如果长期放于生活环境中，存在霉变或被细菌污染的可能，使用时不仅起不到很好的防护效果，还可能引起呼吸道的感染，对健康造成一定损害。但是有部分一次性口罩是单独密封包装的，在不拆封的情况下可以很好的保存。

因此买口罩时尽量选择独立包装的，利于保存，也干净卫生，如果买不到单独包装的一次性口罩，请将其放于干燥、背光、卫生的环境中，但研究证明口罩开封后即使在干燥环境中半个月左右也会布满细菌，所以开封后要尽快使用，用完一包再开另一包。

一次性口罩的使用时间最好为4~6个小时，当口罩被佩戴者的口腔、鼻腔分泌物污染了，就要及时进行更换，如果只是短时间外出，口罩比较干净时，可将其挂在干燥通风处，延长使用时间和次数。

学生不戴口罩是可以的。根据目前的国家卫生健康委员会所发布的通知，就可以看到现在明确的规定，中小学以及高校并不需要强制性的要求每一个师生佩戴口罩。当前主要的规定是如下所示，如果可以严格按照规定，还能有效减少感染的机会。

高校要建设健康驿站

在学校开学之前，就应该摸清楚师生员工疫情接种的情况，还有新型冠状病毒感染的情况。高等学校还需要调整优化检测的方案，接着后期就不会展开全员核酸检测。但为了保障安全，还会选择创建健康驿站，配备足够的服务保障人员，医疗药品，还有防护物资。给学校的一些轻型的患者，还需要提供相应的照顾，确保健康驿站能够一直安全有序的运行。

中小学师生适当错峰就餐

中小学在开学之前，还需要将校园内的卫生彻底的做好清洁，提前的注意好，通风换气，对空调通风系统还需要注意预防性消毒以及展开清洁。强化学校的食品安全还需要保证就餐场所的空间合理分配，师生还需要选择适当性的错峰就餐。在开学之后，如果当地出现疫情流行，可以恢复要求所有师生在学校内戴口罩的措施。

托幼机构加强保健室建设

托幼机构在开学之前应该加强保健室建设，充实补充疫情防护物资，合理的规划健康观察室，还需要保持相对独立的位置。同样还会落实睡眠室，洗手间活动室，以及盥洗室的通风换气制度。对于学校内的疫情防护设备需要进行专人管理，应该规范化的使用还需要定期的检查，确保所有的东西都在合理的期限内，而且还需要安全的存放。在这一个阶段自然就可以达到防护的效果，有效解决一些不必要的隐患。

一般的口罩有效期为两年，大家去药店买口罩的时候，尽量选择独立包装的，放在干燥通风处利于保存，也干净卫生。

口罩多久过期?

一般情况下，口罩有效期为两年。大家去药店买口罩的时候，尽量选择独立包装的，而且在挑选时注意查看口罩的外观形状，口罩表面整洁均匀，没有破损和污渍，无臭无味，大小与标准规定的尺寸相符。

此外，小编提醒，一次性口罩的使用时间最好为4-6个小时，当口罩被佩戴者的口腔、鼻腔分泌物污染了，就要及时进行更换。

一次性口罩蒸了不可以使用，因为一次性口罩本来就是消耗品，用过的口罩经过蒸煮以后也是不能二次使用的，不具备了再起防护的作用，一次性口罩的使用时间在一般在4小时左右，所以建议使用过的口罩，不要再重复利用。

一次性医用口罩多由聚丙烯熔喷无纺布材质制作，这种材质是一种超细静电纤维，最大的特点是拥有静电吸附能力，一次性医用口罩正是利用静电吸附原理将病毒、飞沫粘在口罩上，阻止它们进入呼吸道。

所以原则上一次性口罩是建议用4小时后就要更换的，一次性口罩是不可以遇水和高温的，所以不可以蒸，因为静电最怕水，所以用水蒸气高温熏蒸消毒是完全错误的，一次性医用口罩千万不能碰水，一旦碰水这口罩就几乎没有防护效果了，一次性口罩科学消毒法是干热消毒法，最简单的是丢到家里碗筷消毒柜里消毒即可，当然这个消毒法只适合，不经常去户外，很少戴口罩的普通人。

目前并没有实验证明，用吹风机吹口罩能消毒。而且口罩一旦被吹风机吹过后，会造成口罩变形以及口罩过滤纤维的破坏，不仅不能消毒，还会损坏口罩，破坏了口罩的保护作用，因此不建议大家这样做。

如果大家想要对口罩进行消毒的话，可以喷一些医用酒精并密封于袋子中进行消毒后继续使用。

口罩多久换一次?

据了解，口罩一般可以戴4个小时，如果外出时间很短，回来之后可以喷一些医用酒精并密封于袋子中进行消毒后使用，但不建议拿去清洗。

此外，如果口罩被分泌物打湿或弄脏，或出现破损，或者感觉呼吸阻力增加时，建议应立即更换。对于已经使用过的废弃口罩，如果是在医院或医疗机构，请扔进医疗废物垃圾桶中。

说起晕车是很多人共同的苦恼，心里想去天下闯一闯，可是却因为晕车看到交通工具都害怕，对于晕车的朋友有人上车闻到车里的味道就头疼反胃，对于这类人群口罩是你的福音。

晕车戴口罩有用吗

晕车的原因比较多，有的人晕车是因为晕本身的晃动造成的晕动症引起的，对于这类因晕动症引起的晕车只能通过良好休息、晕车药、尽可能坐在前排、车内通风等其它方法减少晕动症的影响；

不过还有一类人并不是晕动症晕车，而是车里的味道引起的晕车，而小编就是属于这一类人，坐火车一点都不会晕，因为火车里的味道很小，但是坐大巴或者公交车又或者是私人汽车等汽车都会出现晕车现象，而在一次偶然的机会里，小编因为无法忍受车里的味道戴上了口罩，效果出奇的好我居然没有晕车，全程4小时的车，再加上一小时的盘山公路，居然没有明显的晕车现象，更没有吐的这一说法，从个人案例来分析的话，戴口罩防晕车的确是有用的，不过是针对因为车里的味道而晕的人群。

晕车怎么预防

晕动症的症状因人而异，轻则头晕，重则会恶心、呕吐、出冷汗，甚至昏倒。易患晕动症者可在搭乘交通工具出发前30分钟，预先服抗组织胺(antihistamines)1-2片，可减轻晕动症的发作。如有可能尽量坐在车厢、机舱的前部中央，或仰卧船舱中央，可以因受震荡较少而减轻发病症状。

饮食不宜过饱，束紧腰带减少腹中脏器的震动亦有助于减轻症状。医生建议晕动症者可将视力集中于远处不动的物体，或戴中层涂少许清凉油的口罩，可以减少由于视觉或嗅觉因素而诱发晕动症的机会。长途旅行前应充分休息，并多做头部运动可以提高对震荡的适应力，而减少发病机会。易患晕动症者可在搭乘交通工具出发前30分钟，预先服抗组织胺(antihistamines)１－２片，可减轻晕动症的发作。

如有可能尽量坐在车厢、机舱的前部中央，或仰卧船舱中央，可以因受震荡较少而减轻发病症状。饮食不宜过饱，束紧腰带减少腹中脏器的震动亦有助于减轻症状。

医生建议晕动症者可将视力集中于远处不动的物体，或戴中层涂少许清凉油的口罩，可以减少由于视觉或嗅觉因素而诱发晕动症的机会。长途旅行前应充分休息，并多做头部运动可以提高对震荡的适应力，而减少发病机会。最好的办法是上车前吃晕车丸。

上车后要保持车内通风，晕车的人最好坐靠近驾驶座的位子，因为车尾晃动比较厉害的。另外，可以和旁边的人说说笑笑以分散注意力，这样就不容易晕车。要是一个人什么都不做干坐在车里，不晕车也会头昏脑胀的。

晕车药推荐

药妆店推荐的特效晕车药大人小孩都可用这款和其他晕车药不同的是没有水的情况下可含可嚼比起普通的晕车药更加方便有效坐大巴每次都要晕车吃过很多晕车药用过晕车贴最后还是吃了这个管用

日本白兔牌晕车药

给大家介绍一下一款很神奇的晕车药，白兔牌晕车药，出门旅游必备良药，一般是坐车前30分钟用温水服用，一次一粒，可以维持一整天不会有晕车现象，而且里面的成分对胃很温和，不会伤到胃～希望对于晕车晕船很头痛的人有一点帮助啦

加拿大CA自备的晕车药。有两种一种4-6小时，一种12小时，每次回国都买的12小时的，没有任何副作用，晕车的毛病没了，去哪里旅行都很舒服。适合坐长途车或者旅游的晕车人士!!!

泰国晕车药

泰国晕车药，几个顾客说试了几种，都没有这种有效，出门旅游晕车族最怕的就是晕车不舒服东西吃不下吃得下又吐出来了，身边朋友也指定要这个，有吃过的朋友就知道有效没啦，没乱推荐

品名：eisai成人晕车晕船晕机药

规格：6粒装

包装：单独盒装，无塑封

产地：日本

适用人群：15岁以上

使用方法：乘车乘船乘飞机前30分钟,1次1片.必要时可以追加服用,需要追加服用时,请间隔4个小时.

有效预防晕车,晕船,晕机,防止呕吐,头痛.缓和配方安心无副作用

注意：孕妇或计划待孕、高龄人士、开车司机、有药物过敏史、有排尿困难症状、白内障、心脏病、以上人群慎服，听取医生建议后服用。

在跑步之前要按照自己的自身情况制定一套减肥方法，比如说多少分钟内跑多少多少米，要跑多久之类的。这样才能更有效快速的瘦下来。而且运动之前要做热身运动，以防在运动的过程中会受伤之类的，那长期坚持跑步对身体有哪些好处呢？坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外中长跑会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过下肢的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成，那么冬天跑步可以戴口罩吗？

关于冬天跑步要带口罩需因地而异，如果是跑步的区域空气质量比较差的话，建议最好带上口罩，而且冬天也是上呼吸道流行的季节，就算是在室外跑步，也会经常接触一些人多的地方，碰到不自觉抽烟以及吐痰的人都会容易发生病毒感染，戴口罩是预防呼吸道传染病的好方法。

另外冬天跑步带口罩还有一个好处就是保护口鼻不受寒，避免冷空气对鼻腔和呼吸道的刺激，减少过敏原进入体内，保持鼻腔黏膜湿润。我感觉冬天戴口罩比戴帽子都重要。有人说戴口罩会影响呼吸。但我一般出门常常是在人多拥护的地方或附近有人吸烟、咳嗽时戴上口罩，空旷的地方摘下口罩;在大风时和灰尘大的时候戴上口罩，风小了以后摘下口罩;在停留或走路时看戴上口罩，在跑步时摘下口罩……。不长时间戴，灵活机动，对呼吸没有任何影响。

大家可能都有所了解，近些年严重的雾霾天气是由于pm2.5超标而导致的，所以一般到了pm2.5污染比较严重的时候，大家会选择购买pm2.5口罩，来保护自己。

PM2.5口罩是指能有效过滤PM2.5微粒的口罩，口罩的密闭性决定了滤过悬浮颗粒分子能力。能够有效过滤空气中的隐形杀手——雾霾、病毒、细菌、尘螨、花粉等微小颗粒。适用于空气质量较差的环境。

PM2.5口罩采用了空气过滤材料技术，0.25微米的级别，可以防范病毒侵入。口罩滤片中间还加入了无粉尘颗粒活性炭，由于传统活性炭纤维口罩是在过滤纤维上抹上一层炭粉，纤维布内有一部分细微炭粉颗粒物，对于患有肺部疾病的使用者有一定的影响。而经过精致处理过的颗粒活性炭不仅能深度净化粉尘，还可以吸附有毒气体，进一步提高口罩的安全性。那pm2.5口罩可以防甲醛吗?

pm2.5口罩能深度过滤阻挡雾霾，有效过滤空气中的隐形杀手——细菌病毒、汽车尾气、二手烟、甲醛、尘螨、雾霾、挥发性化学物、空气污染毒气，阻隔飞沫、体液和分泌物使用、由于汽车尾气所带来的可吸入颗粒物影响，吸收过滤污染毒气等等，广泛应用于医疗卫生行业、公共场合。无论是过滤效率、透气性、抗菌性、安全性等方面都大大超越普通口罩。

今天小编对防霾口罩的一些相关知识进行了简单的介绍，如果你还想了解日常生活中该如何预防pm2.5是以及其他的环境污染安全小知识还请关注我们，希望以上内容对您有所帮助。

汽车是现代人必不可少的交通工具，随着我国经济的发展以及人民生活水平的提高，汽车保有量也随之迅速增加，但是在人们出行方便的同时，汽车尾气对人类生存环境也造成了严重污染。于是很多人会购买口罩来抵御汽车尾气污染，那么，有可以过滤汽车尾气的口罩吗？接下来小编就给大家介绍几种口罩。

第一、3M防尘口罩，一般夹层使用了活性炭，能防尘、防病菌、防甲醛、防二手烟等。

第二、无纺布复合口罩，使用的是带静电的复合纤维无纺布，可以达到过滤PM2.5颗粒的效果。

第三、医用防护口罩，采用人体工学结构，三层无纺布材质，超细纤维高过滤层。采用防菌过滤纸，能有效阻隔细微粉尘，从而有效减少细菌入侵。该款口罩中间设有防潮层，具有耐酸、耐碱、耐温等特性，亲肤性良好，舒适性好。强静电处理滤布，可过滤细菌。

第四、负离子口罩，采用棉、水针刺抗菌纤维层设计，透气性效果好。此款口罩拥有负离子功能。口罩包装上清晰的写着，具有缓解疲劳、促进有氧呼吸、改善肺功能等夸张的用途，该口罩能有效过滤0.1μm直径的细微颗粒物（即PM0.1）。

第五、专业防护杯型口罩，采用环保材料，对皮肤刺激较小。采用高效静电滤材以及独特的呼吸阀设计，能减少热量和湿气的积聚，使呼吸更顺畅。立体杯罩设计，增大内部空间，佩戴更舒适。

第六、带呼吸阀口罩采用N95过滤材质、无纺布材质、活性炭材质制成。可隔离极细微的尘埃，适用于各种有粉尘的操作环境、公共场所及各种潮湿环境。有效阻拦、阻断降解N-亚硝基化合物等致癌物质的颗粒和各种工业粉尘。

这里需要说明的是无论是哪种口罩，能起到的作用都是相对的，关键还是要有良好的大气质量，因此从根本上改善空气质量才是解决问题的最好办法。更多造成空气污染的主要原因有哪些，以及环境污染安全小知识，请大家继续关注的内容。

慢跑时每分钟心率不超过180减去年龄数为度。例如，60岁的人慢跑时的心率以每分钟180—60=120次，慢性病患者跑的速度还可再适当降低，距离也可短些，我们在慢跑时该注意什么呢？跑作为一种健康的运动已经吸引了一大批狂热的爱好者，但是你有没有注意到很多人的跑步姿势是不正确的。很多人跑后不是膝盖受伤就是脚踝受伤，大部分是姿势不正确导致的。因此你需要掌握一些正确的跑步姿势，头部不要前倾或后仰跑步的时候，头部、脖子、脊柱要保持在一条直线上，避免头部的前倾或后仰，即便是加速的时候，头和身体也是同时前倾的，下面来看看戴口罩可以慢跑吗？

慢跑的时候尽量不要戴口罩，因为那样你的呼吸会供不应求，从而导致你会感觉到头晕眼花，且感到全身没力气，那都是你戴口罩的原因。

跑步对空气质量的要求很高。建议喜爱跑步的人最好多关注空气污染指数。在空气质量为良和轻度污染的层级，可以跑步或少量跑步；中度污染时就应减少或限制体育活动。很多人认为戴着口罩锻炼可以隔绝脏空气，其实，这样对呼吸系统并不好，运动时也不会舒服。

不过冬天跑步带口罩还有一个好处就是保护口鼻不受寒，避免冷空气对鼻腔和呼吸道的刺激，减少过敏原进入体内，保持鼻腔黏膜湿润。我感觉冬天戴口罩比戴帽子都重要。有人说戴口罩会影响呼吸。但我一般出门常常是在人多拥护的地方或附近有人吸烟、咳嗽时戴上口罩，空旷的地方摘下口罩;在大风时和灰尘大的时候戴上口罩，风小了以后摘下口罩;在停留或走路时看戴上口罩，在跑步时摘下口罩……。不长时间戴，灵活机动，对呼吸没有任何影响。

口罩可以用臭氧消毒，但是需要注意不要用高温的方法对口罩进行消毒。同时，臭氧消毒的过程中，消毒的时间建议30分钟即可，不宜对口罩进行长时间的臭氧消毒。

一般使用臭氧对口罩进行消毒是可以的，臭氧具有强氧化性，可以破坏细菌病毒的蛋白质结构，从而达到消毒灭菌的作用。同时，臭氧是气体，可以达到360°无死角消毒。但是需要注意，少量吸入臭氧对人没有损伤，但是过量吸入对人体是有害的，所以为了安全起见，消毒时要将口罩和臭氧消毒机放在密闭空间内消毒，并且在使用后通风30-60分钟，就可以散去臭氧的气味。

不过消毒后的口罩不能重复使用太多次，易破坏口罩内部结构会影响其防护效果，这是需要注意的，不然重复戴用臭氧消毒的口罩依然会感染病菌的。

防晒是很重要的护肤工作，出门的时候除了涂抹防晒霜，戴帽子口罩也是很不错的一种防晒方式，戴帽子口罩属于硬性防嗮，还是需要防晒霜的加持。

戴帽子口罩可以代替防晒霜吗

戴帽子口罩不可以代替防晒霜，戴帽子口罩只是一种物理的防晒形式，没法做到很好的防晒效果。防晒霜是每一个爱美女性都不可缺少的一项皮肤保护措施，不管如何防晒都是不能少的，防晒是保护肌肤必不可少的一项护肤流程，所以一定要有。平常涂了防晒霜的姑娘们，在出门的时候也会戴上帽子和口罩，这样更能充分的保护到自己的肌肤不受到伤害。但是单纯的只戴帽子和口罩，只是物理性质的防晒措施，只能起到遮阳的效果这并不能抵挡紫外线的照射。皮肤角质层比较薄的人出门一定要涂抹防晒霜，不然会对肌肤造成部分灼伤现象，会使肌肤的角质层变得更薄，从而产生很多脸部的肌肤问题。皮肤经常被阳光照射的话，很容易使肌肤产生晒斑。经常在户外工作的人，接受阳光的照射比较多，所以肤色也是比正常人要黑很多的。阳光长期的照射不仅会使脸部生斑，还会引发黑色素的沉着，造成肤色变黑的现象。所以经常在户外工作的人，防晒是必须要有的一项护肤流程，正常出门都要涂抹，更何况是经常在户外工作的，所以平时要注意保护自己的肌肤不受损伤。

戴口罩能防晒吗

带口罩不能够防晒和防紫外线，只能够防尘。UVA的紫外线属于长波并作用于皮肤的深层。它工作缓慢，但它可以使单一的黑化紫外线属于中波，它作用于皮肤表面，并具有快速的效果。它可以刺激皮肤的角质形成细胞，放松血管，增加血液流动，先是红色，然后慢慢变成棕色。所以，简单来讲，UVB导致越晒越红，UVA导致越晒越黑。紫外线的穿透力很强，不是口罩可以阻挡的。

防晒霜可用什么代替

防晒霜可以用防晒口罩、帽子、防晒衣、伞、墨镜这些东西来代替，这些都可以起到物理防晒的效果，让阳光不会直接晒到皮肤上，就能起到防晒的效果。除此之外还可以用防晒喷雾、隔离霜、气垫这些代替防晒霜，它们也有防晒的效果，但隔离霜和气垫的防晒效果一般，只适合太阳不太强的时候。

夏天戴什么颜色的帽子

1、天蓝色

天蓝色的帽子呈现出澄澈的状态，会给人青春的气息。

2、白色

白色很清爽的，夏天戴还可以散热。能够彰显青春姿态，迎面而来的就是学生时代的青春感。

3、红色。

红色代表热情，夏天又是很热情的季节，既显得热情大方，又给人一种朝气蓬勃的感觉。

4、黄色。

阳光下，金灿灿的光照射着黄色的帽子，感觉就像是在发光一样，让人眼前一亮，吸引目光。

5、黑色。

很多酷女孩都喜欢黑色，既可防晒，又可将帅气展现得淋漓尽致，为什么要拒绝呢。缺点是吸热，怕热的要做好心理准备。

6、粉色。

粉色很小清新，这种颜色很可爱的。其实，夏天可以戴很多自己喜欢的颜色的帽子，好不好看主要就是看帽子的颜色和衣服的颜色合不合适，颜色不搭，那么，帽子颜色好看也是没用的。

3M既是公司的名称，也是注册商标。“3M口罩”指所有3M公司生产的可以叫做口罩的产品：比如保暖口罩、防颗粒物口罩(防尘口罩)、医用防护口罩和医用外科口罩等。那3m口罩可以防pm2.5吗?

3M公司是颗粒物防护口罩的发明者。在1970年代初的美国，3M公司在全球首创了用新型的颗粒物过滤材料制作的覆盖人口鼻区域的防粉尘口罩，广泛用于保护各类在工作中接触高浓度粉尘的劳动者，并在随后的40多年中，不断深入研究颗粒物防护的技术，设计生产品种繁多、功能各异的防护口罩。

防颗粒物口罩主要防护对象是各类颗粒物，口罩本体通常用防颗粒物的过滤材料制成，靠头带、耳带等方式固定在头部，通过在人的口、鼻区域形成一个和污染空气隔离的空间，并靠人吸气迫使污染空气经过口罩滤料过滤后才可进入呼吸道。这类口罩通常没有需要更换的部件，失效后需整体废弃，也称随弃式面罩，或免保养口罩，属半面罩呼吸器中的一种。

以防颗粒物为目的的防护口罩，要解决良好过滤效率、良好人脸密合度和良好舒适性这三个方面的核心需求。3M对世界各地不同种族人群的脸型差异有深入研究，通过设计式样各异的口罩，来满足不同人的适配性需求。

今天小编对防霾口罩进行了简单的介绍，如果你想了解更多日常生活中该如何预防pm2.5相关内容还请关注我们上的环境污染安全小知识，希望对您有所帮助。

活性炭口罩不能防飞沫，活性炭口罩是使用活性炭作为过滤材料的口罩，由于其不够密的缘故，所以活性炭口罩通常是难以预防飞沫的，通常情况下活性炭口罩适用于吸附甲醛等有毒的气体以及雾霾颗粒等。

日常生活中，有以下四种口罩可以有效的预防飞沫、过滤病毒飞沫的传染：

第一种：N95口罩，可以有效过滤病毒飞沫的传染，可以阻挡95%，0.3微米以上的微粒，但它的透气性较差，常常用于医护或者化工。

第二种：N90口罩，可以有效过滤病毒飞沫及非油性悬浮颗粒，可以阻挡90%，0.3微米以上的微粒，常常用于医护或者化工。

第三种：一般医用或外科口罩，也可以过滤病毒飞沫的传染，可以阻挡90%，5微米以上的微粒，同时它的细菌过滤率为95%，用于一般医护人员。

第四种：绑带式外科口罩，也可以过滤病毒飞沫的传染，可以阻挡90%，5微米以上的微粒，同时它的细菌过滤率为95%，它的密合度比较强，一般情况下用于手术。

防尘口罩不能一概论述能否防细菌，主要还要看口罩的等级认证是否符合颗粒物过滤效果的标准。首先要清楚购买的防尘口罩是普通仅用来防尘的口罩，还是带有n90或n95标准的防尘口罩。如果是普通的防尘口罩是不能够防细菌的，但是带有n90和n95标准的防尘口罩是足以防病毒和细菌的。

n90和n95标准的防尘口罩，它是属于符合了n90/n95口罩防护等级认证的口罩，能够将环境中的直径在0.3μm的颗粒物有效过滤。防尘口罩只要符合95或者90的标准就完全没问题，可以很好的防止病毒。

一般人群选择口罩，建议使用医用外科口罩，有条件的可以佩戴医用防护口罩，如n95口罩。但要谨记n95、kn95等这类防护口罩一次佩戴的时长不可超过4个小时，它们的防护严密，长时间佩戴后会有明显的闷气感，会造成肺部损伤，可能会引起肺气肿之类的问题。

在挑选防雾霾口罩的时候，不要一味相信厂商的广告语，还是要以产品质量标准来挑选。一般的防尘口罩和一次性口罩对防止雾霾的效果并不大，专业标准的防雾霾口罩在佩戴时也需要贴合人脸才能发挥防雾霾的效果，那么雾霾天气跑步可以戴口罩吗？

雾霾天气跑步当然可以戴口罩的，不过建议雾霾天最好不要在户外跑步，因为在污染严重的天气，即使戴着口罩也不能隔离所有的污染物，且人在运动时肺活量会增大，需氧量也会随之增大，戴口罩运动会造成呼吸不畅，人体吸入污染空气会引发炎症，并对脏器造成各种压力，后者直接导致肺炎、中风和心脏病的发病率提高。

雾霾天的跑步当中，有不少选手戴上了防护口罩，甚至是防毒面具参加比赛。口罩和防毒面具，能有效过滤细微颗粒物，但是因为在进行锻炼的时候，人体内的需氧量会逐渐增加，防霾口罩会让人感觉呼吸不畅，出现缺氧的症状，影响肌肉和关节在运动中的正常表现，甚至有可能会引发身体内的脏器缺氧，导致十分严重的健康隐患。

很多人认为人在奔跑时可以选择用鼻子呼吸，因为大于10微米以上的颗粒物，鼻毛可以阻挡95%，而且这样的呼吸方式，有利于保持口腔湿润，减少污染物对喉咙的刺激。而且对于PM2.5，鼻毛也是无法阻挡的。所以用鼻子呼吸其实也不是科学的哦。

雾霾天跑步的5大危害：

1、损伤肺部

雾霾天气损害最大的就是呼吸系统，雾霾中的二氧化硫、氨氧化物一旦被吸入人体，它会随着气道进入肺泡，损伤肺部，阻碍肺部之间正常的气体交换，导致人体出现哮喘、肺癌等。

2、诱发鼻炎

雾霾天气时跑步，鼻腔会吸入大量的粉尘、颗粒、污染物质，一旦吸入鼻腔，会刺激并破坏鼻腔黏膜，使鼻腔变得干燥，降低鼻腔黏膜的防御能力，诱发鼻炎、鼻窦炎、鼻黏膜炎等鼻腔疾病。

3、加速血管硬化

雾霾天跑步吸入的污染物会大大增加，伤害到血管内皮。雾霾中含有大量的尘埃、病原微生物等，当这些污染源随着人体呼吸系统进入血液中，对血管内皮细胞造成缓慢伤害，加速血管动脉粥样硬化的形成。

4、诱发血管痉挛

当在寒冷潮湿的雾霾空气中跑步时，冷气被吸入人体，人体内的血管无法适应突如其来的寒冷刺激，使血管狭窄，容易诱发血管痉挛。

5、诱发血压升高

雾霾天跑步，除了气温低时诱发心脑血管疾病外，还会由于空气压力较低、空气昏沉使人出现压抑，烦躁不安的情绪，诱发中老年人血压升高。