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CPU的日常保养方法精彩20篇

日常接待通常分事先预约的和没有事先预约的两种情况。无论是哪一种情况,对待来访者都要热情有礼。下面是小编为大家收集CPU的日常保养方法,欢迎借鉴参考。

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修复划伤光盘的有效小方法 光盘的日常保养分享

全文共 3176 字

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虽然光盘(CD)非常耐用,但有时难免会被划伤及磨损,尤其是在频繁使用的情况下就更容易出现。如果有这种损伤,可能会有一首乐曲不能播放直接跳过,也可能一个文档被损坏。虽然有市售的光盘修复和修补机器,但你也可以使用一些已有的装备自己修复光盘。下面和本网一起来看看吧。

修复光盘划痕小窍门

方法1:光盘清洗法

1.清洁光盘。即使光盘没有被划伤或磨损,灰尘、油污及其他的表面污物也会使它不能正确播放。因此,清洁光盘总是第一个步骤。

2.用温水擦拭损坏的光盘以去除灰尘。

3.如果光盘上有顽固的污垢或油脂,在清洗的时候用手指轻轻揉搓,同时使用温和的洗涤剂、液体肥皂,并加入水或擦洗酒精进行擦洗。擦拭光盘时,从光盘中心开始向边缘直着擦,以防止进一步划伤。

当用擦洗酒精清洁光盘时,推荐你用棉签蘸着酒精进行清洁,因为棉签上的棉花是清洁光盘的推荐用品。

4.把光盘上的水甩掉,然后让光盘风干(不要用毛巾或布擦干,也不要晒干)。

5.尝试播放光盘。良好的清洁总是需要的。但清洗后问题可能仍然存在,如果是这样,可以尝试用其他播放机播放这个光盘。有些播放机能更好地处理光盘上的划伤,电脑光驱和汽车音响往往就是最好的。

6.刻录新盘。如果光盘可以在一个播放机中播放但是其他的不行,可以试试刻录新的光盘。你的光盘刻录机也许能够很好地读取这个光盘以刻录一个完美的新拷贝。即使光盘在电脑上已经不能完整地播放了,你也可以试试这个办法。

方法2:划伤识别法

1.定位划伤。如果你能找到哪儿有划痕,那么直接查看光盘是很容易的方法。目视检查光盘的播放表面是否有划伤或磨损。

垂直于光盘旋转方向的划痕--即那些大致是中心到边缘这个方向的划痕,可能根本不会影响光盘的播放,而且一般来说总是比那些大致与旋转方向相同的划痕损害要小。后者会带来连续数据位的丢失,这可能使Reed-Solomon纠错算法很难去猜测丢失的数据是什么。

如果有几个划痕,但播放光盘时只跳过了一个或两个地方,这时你可以根据跳过的曲目大致判断有损害的划痕的位置。第一首曲目在光盘的中心附近,然后随着曲目的播放逐渐向边缘扩展。

确认光盘确实划伤了。如果光盘没有明显的划痕,问题可能出在其它地方。比如光盘表面的污垢或是光盘播放机故障。

方法3:箔划伤修复法

1.要确定光盘的箔是否被划伤,可以把光盘放在明亮的灯光下,闪亮的一面朝上。把整个盘面都看看,是否有哪个区域看起来像是箔缺失了。

再看看箔上是否有小孔。箔上有孔的光盘一般都修不好,即使专业人士也没办法。

2.把光盘翻过来正面朝上,用白板笔在箔上有划伤的区域作上标记。

3.剪两个小胶带条,然后将其贴在刚才标记区域的上面。再播放这个光盘,可能声音会有点大,但是小箔片缺损有7成以上的可能被修复了。

方法4:进行数据恢复

1.进行数据恢复。很多刻录程序可以设置为遇到“错误”继续读盘(“错误”可能是由于划伤导致某部分数据不能够读取)。如果程序读盘时有部分读不出来,它会用随机数据填充这些部分。它也会尝试用很慢的速度多次读取损坏的这部分,看能不能读出来。

2.在Windows下,Nero可以做这些事情,而Linux下Ddrescue也可以。[1]这样通常可以修复损坏的光盘,对音频光盘(其精度不是太重要)尤其有效

因为这种方法没有损坏光盘的风险,所以在尝试下面列出的更激进的方法之前,应该先用这种方法。如果其他方法损坏了光盘,那么至少通过此方法恢复的数据仍然可以使用。注意,由于读取速度较慢,而且要多次尝试读取损坏的部分,这些程序可能要花费很长的时间才能完成恢复过程(用这种方法恢复一个WindowsXP光盘会耗费大约两个小时)。

方法5:轻微的研磨抛光法

注意:此步骤中所述的方法可能会进一步损坏光盘。只能把这个方法作为最后的手段来使用,而且要仔细阅读操作说明。

1.给光盘抛光。虽然这和我们的直觉相反,但抛光确定可以修复划伤的光盘,它的原理是去除一些外层的塑料涂层,从而使现有的划痕变得较浅。一些常见的家用产品,都可用来抛光光盘,但牙膏(尤其是小苏打牙膏)和Brasso剂可能是最适合的。您也可以使用细砂研磨化合物来进行抛光,这种材料通常用作汽车或硬饰面的抛光剂。

如果你要使用Brasso,需要确保在一个通风良好的地方使用,并避免吸入它的废气。务必阅读任何化学产品上的安全说明和警告,很多这类产品(如擦洗酒精)都是易燃的并可能刺激皮肤、眼睛或呼吸道。

2.把少量的牙膏(必须是“膏”,不是"胶")或Brasso涂到柔软、干净、不起毛的布(如旧内衣)上,眼镜清洁布效果就很好。

3.以径向轻轻擦拭光盘上的划痕或磨损(从中心开始向边上擦,就像车轮辐条的方向)。绕着光盘这样做10到12次。以圆周方向擦拭可能造成一些细小的划痕,播放器的激光跟踪系统就会跳过他们。如果已经确定了划伤,就尽量集中精力处理它们。

4.以这种方式抛光几分钟,然后根据需要再往布上涂一些Brasso或牙膏。小心,不要太用力压光盘,只要感觉到布在轻轻地擦拭光盘就可以。

5.从光盘上把研磨物去掉。如果你用的是牙膏,用温水彻底冲洗光盘,然后让它变干。在播放光盘之前务必要清除所有的牙膏,并让它完全干燥。如果用的是Brasso,擦去多余的用品然后让其他部分自己变干。然后,用一块干净的布,再把光盘轻轻擦拭一遍。

6.测试光盘。如果问题还在,再抛光,这次持续15分钟,或者直至划痕几乎完全被磨平了。这时划伤周围的表面会看起来有光泽并带有细微的划痕。如果你已经抛光了几分钟但是没有看到任何变化,那么这个划伤应该很深,或者是你抛错了地方。

7.如果光盘仍然无法运行,找到一个服务商的专业人员,把光盘交给他来处理。

光盘的日常保养

1、光盘放置应尽量避免落上灰尘并远离磁场。取用时以手捏光盘的边缘和中心为宜。

2、光盘因受天气、温度的影响,表面有时会出现水气凝结,使用前应取干净柔软的棉布将光盘表面轻轻擦拭。

3、光盘表面如发现污渍,可用干净棉布蘸上专用清洁剂由光盘的中心向外边缘轻揉,切忽使用汽油、酒精等含化成份的溶剂,以免腐蚀光盘内部的精度。

4、光盘在闲置时严禁用利器接触光盘,以免划伤。若光盘被划伤会造成激光束与光盘信息输出不协调及信息失落现象,如果有轻微划痕,可用专用工具打磨恢复原样。

5、光盘在存放时因厚度较薄、强度较低,在叠放时以10张之内为宜,超之则容易使光盘变形影响播放质量。

6、光盘若出现变形,可将其放在纸袋内,上下各夹玻璃板,在玻璃板上方压5公斤的重物,36小时后可恢复光盘的平整度。

7、对于需长期保存的重要光盘,选择适宜的温度尤为重要。温度过高过低都会直接影响光盘的寿命,保存光盘的最佳温度以摄氏20度左右为宜。

8、不要使用非正版光盘,因为非正版光盘质量没有保证,读盘困难,致使光驱工作时会在一处反复读,严重时还能听到吱吱响声,光盘长期在这种条件下工作,会损坏光驱。

9、严禁用有污垢和有油污的手拿光盘因为这样做脏物很容易附在光盘上,从而影响数据的读取;另外,在把光盘放进光驱中时—定要好拿轻放。

10、不要把光盘放在书中看上去很光滑的纸页,实际上也会对光盘造成轻微的划伤,光盘用后最好存放在光盘盒中。光盘在这种盒中不会移动,而且盘体与盒体之间有一定的空隙,即使移动也不会划伤盘面。

11、不要将不清洁的光盘放人光驱,因为盘上的灰尘会影响光驱的正常读取,同时灰尘也会影响光驱的寿命。

12、不要在光盘上贴标签光盘表面的异物会使光盘在高速旋转时失去平衡,另外,粘肢也可能渗过保护膜而损坏光驱。

13、不要在光驱工作时强行按下Eject(出盒键),使其弹出光驱光盘正在高速旋转时突然退出,会对盘片造成损坏。

14、不要在阳光下曝晒否则会引起光盘变形,严重时会使其中存放数据的光盘反射层遭到破坏,使数据丢失。

15、光盘平时要存放在通风干燥处保存,当光盘有损坏或表面变形时,不要放入光驱中。

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篇1:电动轮椅日常保养方法

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电动轮椅是在传统手动轮椅的基础上,叠加高性能动力驱动装置、智能操纵装置、电池等部件,改造升级而成的,具备人工操纵智能控制器,就能驱动轮椅完成前进、后退、转向、站立、平躺、等多种功能的新一代智能化轮椅,是现代精密机械、智能数控、工程力学等领域相结合的高新科技产品。为了人们的安全使用与健康出行,我们要掌握老年人轮椅的使用常识,下面就让的小编为我们介绍一下如何对电动轮椅进行保养

电动轮椅根据中国人的体型及乘坐习惯进行设计制造,靠背后倾8度,座位深比一般轮椅加深6公分,产生大腿、臀部、背部三点支撑,使得乘坐者身体更舒展,乘坐更舒适、更健康。高强度扶手、搁脚、手推圈和前叉,车架喷塑,沉降式座便垫,附安全带,带便桶。适用下身瘫痪的乘坐者。

1.轮椅使用前应检查前轮、后轮、驻立刹车等各部位的螺丝及后轮辐条,如有松动请锁紧(由于运输颠簸等原因,可能会造成轮椅车螺丝的松动)。

2.检查车胎充气是否正常,如气不足,请及时充气,充气方法与自行车相同。

3.轮椅在使用过程中,每月都需检查各部位机动、螺丝及后轮辐条是否有松动,若有松动及时锁紧,以免产生安全隐患。

4.活动部位每周应加润滑油,以防活动不灵活。

5.轮椅车使用后,应用软干布将表面水汽、污物等擦干净,以防生锈。

6.轮椅应存放在干燥的场所,以免受潮生锈;坐垫、靠背应保持清洁,以防滋生细菌。

另外,我们需要学会怎么保养使用的轮椅,让轮椅更加长寿,让其为更多患者创造福利。电动的时候才可以刹车,要时常注意轮胎的胎压是否正常,这是最基本的;要用温水及稀释的肥皂水清洗椅套、皮背靠;要时常以润滑剂来保养轮椅,但不要用太多以免油迹染到地板。时常维持一般保养,检查螺钉及螺丝是否牢靠;平常请用清水擦拭车体,避免将电动轮椅放置于潮湿的地方及避免敲打控制器。

以上是小编总结的电动轮椅的日常保养,老人要爱惜自己的电动轮椅,尽量延长使用寿命,注意老人出行安全,掌握老人安全知识。

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篇2:半躺轮椅日常保养方法

全文共 718 字

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我们管买什么东西都会注重一点那就是这件物品的质量,而为了这个质量,所以很多人在买衣服、买鞋子等物品的时候会选择去那些专卖店购买,不为别的就因为一般专卖点里面的东西一般质量上都是过的关的。当然我们为老人选择轮椅的时候也是看重质量的,在使用半躺轮椅的时候怎样维护和清洗呢?我们要掌握老年人轮椅的使用常识,一起和看看吧。

(1)轮椅使用前及一个月内,必须检查各螺栓是否松动,若有松动,要及时紧固,以确保安全。正常使用中每三个月进行一次检查,确保所有部件均良好,检查轮椅上各种坚固螺母(特别是后轮轴的固定螺母)如发现松动,需及时调整、紧固。

(2)轮椅车在使用过程中如遇雨淋后应及时擦干,正常使用的轮椅也应经常用细软干布擦拭,并涂上防锈蜡,使轮椅持久保持光亮、美观。

(3)经常检查活动、转动机构的灵活性,并涂润滑剂。如果由于某种原因需将24英寸轮子的轴拆去,在重新安装时应确保螺母拧紧,不会松动。

(4)轮椅车座架的连接螺栓为松联接,严禁旋紧。

安全使用事项

(1)如果越过不高于12CM障碍物或沟槽时,请随员双手握住把手套,用前脚掌踏着轮椅的后脚蹬,使其前轮抬高,方能越过障碍物,如不抬高,靠用力冲撞,强行超越,会使前叉变形,产生翻车等严重后果。为了防止损坏轮椅和伤害乘坐者,切勿在向后倾斜轮椅时仅向后拉把手套。

(2)制动器是用来上、下轮椅或停靠不平道路时起稳定轮椅车的作用,不是用来制动行驶中的轮椅。特别是下坡时更不能用来制动轮椅,否则会出现损坏轮胎,甚至产生翻车的危险。当下坡时,只需双手握着手轮,以握力大小控制下坡的速度。

(3)无论何时,用户切勿站在搁脚板上。

老人要正确的使用半躺轮椅,注意爱护,延长使用寿命,掌握老人安全知识,保护老人出行安全。

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篇3:冰柜冷冻多少度合适及日常保养方法

全文共 954 字

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速冻产品它想要进行长期的保存就必须要拥有性能强大的 冷柜 。而随着速冻产业的不断发展,从而使得冷柜的市场需求不断增加,使得有非常多厂商都开始为消费者生产冷柜。虽然市场上有非常多品牌的冷柜供消费者选选择,但是不论是哪个品牌冷柜想要达到非常好的冷冻效果,都需要为其调整一个非常合适的温度。那小编来跟大家说一说冰柜冷冻的最适温度是多少?

冰柜冷冻多少度合适

一般情况下,如果环境温度低于16度,调到5档,低于10度,就可以调到6或7档。有时由于环境温度太低,如0~5度,档位调低后冷藏冻东西,这个时候,完全可以把食品放在冰柜冷冻存放。

冷柜冰柜日常保养方法

为了延长冷柜冰柜的使用寿命,日常的保养很重要,那么日常怎样保养冷柜冰柜呢?

在冬季,温度比较低,很多的朋友可能就会把 冰箱 冰柜闲置起来,停用后该如何保养呢?

去污除尘:在拔掉冰箱的电源 插头 后,取出食品,待霜化尽后,用柔软的棉 织物 蘸上中性洗涤剂将冰箱内部清洗干净,并用2%的环氧乙烷溶液对箱内进行消毒。经清洗消毒后,要打开箱 门 ,晾干后再关闭箱门保存。不可用热水或苯之类有机溶剂擦洗。在擦拭电冰箱后面的冷凝器时,应小心用软干布擦去灰尘。

调整旋钮:将冰箱内的 温控器 旋钮拧到“停”或“0”位置,使其基本处于自然状态。

保养门封:冰箱的门封胶条有磁性,长时间不开门,容易受压与箱体粘连。因此,电冰箱停用后,可在箱门胶封条上涂些滑石粉,然后再把门关好。

合理放存:冰箱应放置于干燥通风的地方,避免阳光直晒,远离炉火或暖气。若挪动位置,应注意电冰箱的平稳。由于 居室 内有湿气,不要为遮挡灰尘而将电冰箱用 塑料布 罩起来。因为塑料布不透气,潮气进去就不易散去,容易引起冰箱金属件锈蚀。

定期通电:在电冰箱停用期间,最好每月通电一次,让 压缩机 运转2~4小时,以保持冷冻管路畅通,使电冰箱压缩机运转灵活。通电停机后,要用软布将电冰箱内水汽擦干,以防锈蚀。

随着社会不断发展,人们的生活节奏的加快,越来越多的人们都没有时间做饭,因此人们都会购买一些速冻产品。而现在是晚上的速冻产品非常丰富,有饺子,混沌,肉排以及披萨等等,使得大大的丰富了人们的 餐桌 。速冻食品的出现,从而使得冰柜的销售变得非常的火爆。而只要大家按照小编说的最适温度调节,就可以使得冰柜冷冻的效果最好。

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篇4:头发的日常保养方法 怎样保养头发又黑又顺

全文共 662 字

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头发保养是很重要的,好的发质会让整个人看起来更有气质,发型也更加质感,随着生活水平的提高,现在人对发质的要求也越来越高了。

头发的日常保养方法

洗前梳发,洗头发前充分梳顺头发是很重要的,不仅可以抖落一部分皮屑和灰尘,还能有效预防湿发打结,因为头发在湿润状态是非常脆弱的,因此要尽量避免湿发状态下对头发的拉扯。用洗发水前先用一遍护发素,洗发水前先用一次护发素,再用清水冲一下,再用洗发水的时候,湿发都可以不打结。

怎样保养头发又黑又顺

1、要保持一个良好的洗头习惯,尤其是烫染过后,头发更是干枯,只用洗发水护发素是不够的,还需要用发膜来护发。

2、勤梳头。梳头是非常有利于头部血液流通的,头部血液不通,容易掉发、脱发。梳子建议使用木梳,牛角梳等。

3、多运动。动则升阳,阳气充盈了,血液循环更好,头发也会更健康。

4、定期对头发进行焗油保养。

5、多吃黑米、核桃仁、杏仁、豆类等对头发有益的食物。

使用护发素的注意事项

护发素,使用时要避免沾在头皮上,在发中发尾的位置涂抹,停留两分钟,可以不用洗得很干净。擦干头发时不要用毛巾大力揉搓头发,买一个干发帽,或者用毛巾吸掉大部分水分。

怎样正确洗头

洗头发时,水温千万不能太热,不要贪恋热水带来的快感,非常伤害头皮,还有一点就是千万不要拿指甲抓头皮,这样很爽,但超级伤头皮,可以改用指肚,边按摩边清洗;不要让洗发水直接上头发,加水在手心揉出泡沫,最后,要充分冲洗干净,不要让泡沫残留在头发上。其实只要在洗头环节多花一点时间,头发的改善是肉眼可见的。吹头发时要顺着头发的方向吹,并且风筒不要距离头皮太近,可以使头发保持垂顺。先吹干头皮,再发中,发尾不用着重吹,自然风干就好。

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篇5:笔记本电脑日常怎么保养?这些方法别错过了

全文共 1695 字

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笔记本电脑在生活中已经很普及了,特别是大学生和上班族们,他们都拥有一台属于自己的笔记本电脑。虽然笔记本普及,但是笔记本电脑保养在生活中还是要做的。这里给大家分享一些笔记本电脑的日常维护保养方法,希望对大家有所帮助。

笔记本电脑保养方法

正常关机

关机时,关闭所有应用程序,然后使用Windows关机程序正常关机。不要强制关机,不要突然断电。主机正常工作时,突然断电的话,由于硬件正在进行读写操作,很可能会损坏硬件,特别是硬盘。

液晶屏的保养

建议启用省电模式,几分钟后自动关闭显示,这样不但可以省电,也能很好的延长液晶屏的寿命。在液晶屏表面粘贴保护膜,避免不小心划伤液晶屏。液晶屏的清洁要切忌不要用湿布擦拭,需要清洁时可以用吹风机将灰尘吹干净,或用专 门 的 清洁剂 来擦拭。

使用时避免震动

电脑正常工作时,应避免震动,尽量放到桌子上或固定的东西上使用。如果要移动,一定要轻拿轻放,避免摔磕,其直接后果就是损坏你的硬盘。远距离移动时,一定要关机后放进专用笔记本包。专用笔记本包内部都经过了特殊的减震处理,可以最大限度的保障硬件的安全。

不要使用键盘膜

笔记本电脑受体积限制,本身散热就收到限制,键盘的缝隙处大部分都具有一定的散热功能。如果在键盘上盖上键盘膜,不利于笔记本电脑的散热,长时间使用会加快笔记本电脑的老化,严重的造成内部温度过高可能导致蓝屏、死机等问题。

正确使用电池

电池的使用寿命主要是由充放电次数来决定的,最根本的方法就是避免频繁地使用电池。建议使用适配器供电时把电池取下。如果长期不使用电池,应将电池充电充到40%以上放到纸盒里置于阴凉处保存。长期不用电池的时候,应每个月对电池进行充放电一次,避免锂离子失去活性。

定期清理键盘

时间长了键盘内部难免会进去杂物,日积月累可能会造成按键卡死。可以使用毛刷轻轻的清扫,或者使用有种类似橡皮泥的胶,定期对键盘进行清理。

养成良好的软件使用习惯

和台式机电脑使用一样,定期杀毒,定期清理系统垃圾。保持系统补丁和软件的最新。不打开可疑文件,不访问可疑网站。系统稳定了,硬件才能发挥最佳性能,保证稳定工作。

笔记本电脑如何保养

一、笔记本电脑保养小常识——电池

当无外接电源的情况下,倘若当时的工作状况暂时用不到PCMCIA插槽中的卡片,建议先将卡片移除以延长电池使用时间。室温(20-30度)为电池最适宜之工作温度,温度过高或过低的操作环境将降低电池的使用时间。建议平均三个月进行一次电池电力校正的动作。

二、笔记本电脑保养小常识——键盘

累积灰尘时,可用小毛刷来清洁缝隙,或是使用一般在清洁照相机镜头的高压喷气罐,将灰尘吹出,或使用掌上型吸尘器来清除键盘上的灰尘和碎屑。清洁表面,可在软布上沾上少许清洁剂,在关机的情况下轻轻擦拭键盘表面。

三、笔记本电脑保养小常识——液晶显示屏幕

长时间不使用电脑时,可透过键盘上的功能键暂时仅将液晶显示屏幕电源关闭,除了节省电力外亦可延长屏幕寿命。请勿用力盖上液晶显示屏幕屏幕上盖或是放置任何异物在键盘及显示屏幕之间,避免上盖玻璃因重压而导致内部组件损坏。

请勿用手指甲及尖锐的物品(硬物)碰触屏幕表面以免刮伤。液晶显示屏幕表面会因静电而吸附灰尘,建议购买液晶显示屏幕专用擦拭布来清洁您的屏幕,请勿用手指拍除以免留下指纹,并请轻轻擦拭。

四、笔记本电脑保养小常识——硬盘

尽量在平稳的状况下使用,避免在容易晃动的地点操作计算机。开关机过程是硬盘最脆弱的时候。此时笔记本硬盘轴承尚未转速尚未稳定,若产生震动,则容易造成坏轨。故建议关机后等待约十秒左右后再移动笔记本电脑。

软驱,避免使用外观不良或发霉之软盘片。购买软驱清洁片,定期清洁读写磁头。光驱,使用光盘清洁片,定期清洁雷射读取头。请双手并用地将光盘片置入光驱中,一只手托住CD托盘,另一只手将CD片确实固定,可避免CD托盘变形。

散热,一般而言,笔记本电脑制造厂商将透过风扇、散热导管(Heat Pipe)、大型散热片、散热孔等方式来降低使用中所产生的高温。但是将笔记本电脑放置在柔软的物品上,如:床上、 沙发 上,有可能会堵住散热孔而影响散热效果进而降低运作效能,甚至死机。平均每月执行一次磁盘重组及扫描,以增进磁盘存取效率。

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篇6:老人消化道的日常保养方法

全文共 473 字

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(1)注意饮食卫生:平时一定要讲究饮食卫生,不吃不干净的食物,不喝不干净的水。饭前,便后要洗手,进餐时最好餐具单用或用公筷。

(2)要细嚼慢咽:老年人多牙齿不好,咀嚼能力差,加之胃肠消化能力减退,更应细嚼慢咽,以减轻胃肠负担。

(3)少吃油炸、煎炒的食品:由于这类食物难以消化,吃多了自然会加重胃肠道的负担,甚至会出现消化不良。

(4)少吃生冷和刺激性强的食品:生冷和刺激性强的食物,对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症,或使原有的消化道疾病加重,应尽量少吃。

(5)少吃熏烤、腌制食品:这些食品中含有较多的盐类以及某些可能致癌的物质,所以不宜多吃或常吃。

(6)少饮酒、要戒烟:烟、酒会损害消化道黏膜,并使消化能力减退?对健康极不利。

(7)常吃蔬菜和粗粮:经常吃一些富含纤维的蔬菜和粗粮,可以增加胃肠蠕动,防止便秘,有利于维护胃肠的健康、减少肠癌的发生。

(8)少吃高脂肪、高蛋白食物:如果进食脂肪、蛋白质过多,容易出现消化不良。

(9)进餐要有规律、宜定时定量:每餐定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,有利于对食物的消化吸收。

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篇7:折叠轮椅日常保养方法

全文共 724 字

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一辆适用的轮椅,除了能提供移动能力以外,对用户的身体健康和生活质量都有益处。结合充分的训练,一辆适用的轮椅能够减少和缓解一些普遍问题,例如,压疮、畸形加重或挛缩以及其它的继发问题等。配备合适坐垫的轮椅可以预防脊髓损伤及类似情况的患者过早死亡,从某种意义上讲,就是这些患者的救命装置。所以我们很有必要对自己使用的轮椅做好保养工作,你知道折叠轮椅的保养方法是什么吗?我们要掌握老年人轮椅的使用方法,一起和看看吧。

现在市面上轮椅品类及款式众多,在这个时候使用者很可能还不知道到底应该选择一款什么样的轮椅会更适合,很多人抱着差不多都是轮椅,随便买一台,这种想法大错特错了,因为每位乘坐者的身体状况、使用环境和使用目的不同,需要不同结构和功能的轮椅,同时一般乘坐者是长时间乘坐轮椅,一款不适合的轮椅不仅乘坐不舒适、不安全,还很可能会给乘坐者造成二次伤害,所以选择一款适合的轮椅是很重要的。

1.保持车身清洁放于干燥通风处,防止配件锈蚀。

2.轮椅使用前及一个月内,应检查各螺栓是否松动,若有松动,要及时紧固。正常使用中,每三个月进行一次检查,确保所有部件均良好,检查轮椅上各种坚固螺母(特别是后轮轴的固定螺母),如发现松动,需及时调整、紧固。

3.定期检查轮胎使用状况,及时维修转动部件,定期加注少量润滑油。

4.时候出门免不了沾上泥水,或者被雨淋湿,注意及时清洗擦拭泥土,并涂上防锈蜡,雨水是太有酸性的,泥土如果不及时清理和容易是轮椅生锈,最起码从视觉上影响其美观。

5.胎保持气压充足,不能与油、酸性物质接触,以防变质。

6.椅车座架的连接螺栓为松联接,严禁旋紧。

日常生活中一定要做好折叠轮椅的保养工作,尽量延长轮椅的使用寿命,注意老人出行安全,掌握老人安全知识。

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篇8:实木地板日常保养的方法

全文共 788 字

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木地板日常保养方法

实木地板日常保养的方法

防损伤

不要穿带有钉的鞋子在实木地板上行走,一些粗糙、笨重和硬度比较高的物品,不能直接放在实木地板上,以防划擦,如有此种情况发生,应该及时修补好。重物摆放时,应尽量放在一边,因为这样能让另外一边地板自由运动,才不会导致地板起拱。铺垫垫板进行保护也是很必要的。

防潮

湿度过大的梅雨季节,最好打开除湿器、空调抽湿来控制空气湿度。地面潮湿的地面,特别是一楼及地下室,需要在铺木地板前做好基层的防水层,铺设时板材最好事先涂刷防水涂料。

防水

不要用还在滴水的拖把或者肥皂水拖地板,对漆面、对板材都会有直接的影响(受潮发霉变形,光泽暗淡等),如果实在要用潮湿拖把拖地板,也尽量要把拖布晒到7成干,防止水分子渗透到地板导致受潮发霉。如果不小心在实木地板上洒上了水,要及时用细软抹布擦拭干净,保持干燥,以免造成翘曲、开裂和霉烂。

防火

不要随意把未熄灭的烟蒂和火柴杆等带有火苗的物品丢到实木地板上,不要用汽油等擦地板上的灰尘、污垢,以免摩擦后产生静电,从而引起火灾。

防晒

防止强烈持久阳光曝晒地板,以免油漆长期在紫外线照射下,提前老化、开裂。避免家用电器冷热风直吹和烘烤地板。比较干燥的季节,最好能增加点湿度,最简单的方法是放一盆水在角落,或者用加湿器维持空气中的水份,以免造成木地板呼吸时太干而开裂。保持空气相对湿度在40%~70%之间比较适宜。

防污垢

腐蚀性的液体,强酸性和强碱性物质,比如洁厕灵,厨房去油剂都不能用来清洁地板;高温的液体或者是物体,禁止直接安置在木地板表面,以免损伤表层。如果是水溶性物质留下的一般污垢,可以先把浮尘擦掉,然后用细软抹布蘸上浓一点的茶水进行擦拭。对于没有弄明白化学性质的清洁剂,不能随意使用,以免造成不必要的化学反应而造成地板损伤。

家里如果是养了宠物,记得看好它们的排泄物,因为会对木材产生碱性腐蚀,导致地板变色和产生污渍。

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篇9:皮鞋的日常保养与护理 皮鞋翻新的方法

全文共 941 字

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当今,皮鞋已成为人们最喜爱的一种鞋类,成为美化人民生活的大宗商品之一,在服饰类中成为“举足轻重”的产品。但是皮鞋穿久了如何保养呢?下面教大家一些皮鞋的护理方法,让旧皮鞋变成新皮鞋。

皮鞋翻新方法

1、当黑皮鞋磨损褪色并露出白底地时,可用墨蘸鸡蛋清在砚台里磨成汁,用毛笔饱蘸蛋清墨汁反复涂于鞋面上,褪色部分和有小裂痕处要多涂一些,涂好后放在通风处晾干,然后再涂上鞋油,用刷子轻擦。皮鞋油黑发亮,色泽如新。

2、皮鞋经过半年的存放,皮革中的皮质纤维易发干发脆,蹬底上刷一层水,隔一天鞋就会自然伸开,并恢复原样。

3、皮鞋长期不擦鞋油,皮鞋油脂散失,使皮革发硬,这时涂一层凡士林,待吸收后再擦上鞋油,皮面就会变软。如果皮鞋过于干燥,也可用一块肥肉或鸡油,反复揉擦,再用微火烤一下,使油脂渗进皮面层,过两天用酒精棉球将鞋擦净,再上一层鞋油,鞋面就极富光泽。

4、皮鞋如出现少许皱纹或裂痕,可先涂少许鸡蛋清,然后再涂鞋油,如果是较大的皱纹,可以将石腊嵌填在皱裂处,用熨斗熨平。

5、光面牛皮鞋碰出小豁口,涂生蒜汁便可粘牢。

6、擦白皮鞋。白皮鞋或白凉鞋脏f,可先用普通橡皮擦。一撩,然后用干布把橡皮屑抹去,再擦上白鞋油。等袖干后再擦亮即可白洁光亮。

7、喝剩的牛奶或有些放置了几日的牛奶,不要倒掉,用它擦皮鞋或其它皮革制品岢以防止皮质干裂。要想把皮鞋擦得很亮,可在鞋油里滴上几嘀清水,旧皮鞋擦好油后再涂一层表板蜡,然后用软布抛光,光亮异常,旧鞋变新鞋。

8、浅色的皮鞋很容易弄脏,擦鞋时,先用柠檬汁或者牙膏擦,然后再擦鞋油,都会光亮如新。

9、把旧丝袜或旧尼绒袜剪下来套在鞋刷子上,再蘸鞋油擦皮鞋,能把皮鞋擦得特别光亮。

皮鞋的收藏

1、保护皮鞋的方法是少浸水、多擦油。在存放前,最好涂抹猪油(也可猪肉皮擦)或菜油,保护皮面不干皱。同时用撕碎揉团的旧报纸塞进鞋里,以防变形。最后,把鞋放在鞋盒里,放3克防霉剂l包,存放在干燥处即可。

2、冬去春来天气转暖,穿了一冬的棉毛皮鞋需要精心收藏保管,最理想的办法是,用塑料袋密封收藏。尤其是在夏季多雨潮湿的地区,效果最佳。具体方法是:先把穿过的皮鞋用湿布擦净、晾干,打上鞋油,放3克防霉剂两包,装入鞋盒存放干燥处即可。采用这种方法收藏保管皮鞋,可以防止皮鞋干裂变形和生霉变质。

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篇10:瓷砖的日常保养方法

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瓷砖日常保养方法

瓷砖的日常保养方法

1、仿古砖顺着纹理清洁

仿古砖,表面有着凹凸的纹理,以追求原木逼真的效果,清理时顺着纹理便可。如有茶水或其他日常生活用品附着瓷砖表面,可用家用洗洁精与清水顺着纹理清洗,可使瓷砖更有光泽。

2、抛光砖除污迹打蜡

抛光砖虽然不易积存尘土,更易于清洁。但是使用时间长了,抛光砖表面的细毛孔曝露在外,也会吸污,使抛光砖难以清洁,表面失去光泽,变旧。因此,我们应定期对其打蜡处理,时间间隔为2-3个月为宜。

3、瓷砖顽固污渍用去污膏

地面瓷砖除了日常的扫地和拖地之外,对瓷砖缝隙、犄角处的顽固污渍,我们可采用多功能去污膏,进行定期的清洁保养,保持瓷砖原本的清洁和亮丽。

4、釉面砖接缝处清理

釉面砖的清洁相对而言最简单,但是瓷砖接缝处很容易藏污纳垢。先使用牙刷蘸少许去污膏清除污垢,然后在缝隙处用毛笔刷一道防水剂即可,这样不仅能防渗水,而且能防霉菌生长。

5、瓷砖刮痕涂抹防水剂

对于瓷砖刮痕,牙膏又帮大忙了。光滑无瑕的瓷砖上面不小心留下了小划痕,让谁看着都非常心疼。这时我们可以在划痕处涂抹牙膏,用抹布擦拭即可修复。而砖与砖缝隙之处可不定期用去污膏去除污垢,再在缝隙上刷一层防水剂可防霉菌生长。

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篇11:镜子日常清洁方法 如何正确保养你的镜子

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仪容对于一个人来说,是非常重要的一个因素。一副好的仪容能给人深刻印象,能使人做事事半功倍,而镜子就是人们整理仪容的重要工具。细心的人就会发现用久的镜子会有一些霉点、斑点的,这样很影响我们整理仪容。所以镜子也是需要保养的,今天本网就给大家说说镜子保养小窍门。

镜子清洁小技巧

1、镜子上沾有油污,可用茶叶水清洗,但不要让茶叶水渗到镜子边缘或背面,以免损伤镜子背面的镀层。

2、小镜子或大橱镜、梳妆台镜等镜面有了污垢,可用软布(或纱布),蘸上些煤油或蜡擦拭,切不可用湿布擦拭,否则镜面会模糊不清,玻璃易腐蚀。

3、镜子脏了,可用布蘸纯酒精或兑水的白醋,也可用白萝卜切片擦洗,然后用干布揩干,效果很好。

用蘸牛奶的抹布擦拭镜子、镜框和琴键,可使其清晰、光亮。

4、洗浴时,浴室中的镜子时常被蒸气熏得模糊不清。可将肥皂涂抹镜面,再用干布擦拭,镜面上即形成一层皂液膜,可防止镜面模糊。如使用收敛性的化妆水或洗洁精,亦可收到相同的效果。

镜子保养小窍门

1、不要用打湿的手触摸镜子,也不要用湿布擦拭镜子,避免增加潮气倾入;

2、镜子不能接触到盐、油脂和酸性物质,这些物质容易腐蚀镜面;

3、镜面要用柔软的干布或棉花揩擦,以防止镜面被擦毛;

4、可用软布或砂布,蘸上些煤油或蜡擦拭;

5、用蘸牛奶的抹布擦拭镜子、镜框,可使其清晰光亮;

6、洗浴前,可将肥皂涂抹镜面,再用干布擦拭,镜面上即形成一层皂液膜,可防镜面模糊;

7、用干抹布蘸适量洗涤灵涂抹于镜面,均匀地抹开。洗洁灵中含有的活性成分,能有效防止水蒸汽在镜面凝结,能起到很好的防雾作用;

8、也可使用收敛性的化妆水或洗洁精;

9、用吸油面纸擦,效果不错。

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篇12:哪些女人需要保养卵巢和日常卵巢的保养方法

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卵巢是产卵与分泌女性激素的器官,人体中共有2个卵巢,卵巢癌是发生在卵巢的恶性肿瘤,目前已成为世界上第5大高发癌症,死亡率超过宫颈癌与子宫体癌的总和,占妇科肿瘤首位。下面小编和大家一起学习需要保养卵巢的女人日常卵巢的保养方法

保护卵巢按摩什么穴位

卵巢对女人来说特别重要,其主要功能一为产生卵子并排卵,体现生殖功能。二是合成、分泌性激素,如雌激素、孕激素、雄激素和多种生长因子,控制着人体骨骼、免疫、生殖、神经等九大系统的40多个部位,维持这些系统、器官的正常功能。

1、血海穴

血海穴是人体穴位之一,位于膝盖上方。对其按摩或针灸可治疗痛经、荨麻疹、产妇酸痛等症,女士午饭前按摩还可帮助祛除面部雀斑。

膝关节上的血海穴,踝关节上的三阴交穴,踝关节旁边的复溜穴、照海穴,足底的涌泉穴,下腹部的关元穴、气海穴、神阙穴等穴位,自己用食指在这些穴位上点按,每天2~3次,每次20分钟,可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善,有益于卵巢的保养。

此外,女人养护卵巢还应在饮食上多加注意。要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品,以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。

另外,在生活方式上,应注意缓解压力、劳逸结合、修身养性、保证睡眠、适度锻炼等。

2、三阴交穴

三阴交穴三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。

此穴对于妇症甚有疗效,举凡经期不顺,白带,月经过三阴交多,过少,经前综合症,更年期综合症等,皆可治疗;又此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处,因此应用广泛,除可健脾益血外,也可调肝补肾。亦有安神之效,可帮助睡眠。

3、复溜穴

复溜穴在足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约三横指处。按摩复溜穴对女性下焦冷、痛经、手脚浮肿有效。

4、照海穴

照海穴在内髁尖正下方凹陷处。现代常用于治疗尿道炎、肾炎、神经衰弱、癫痫、月经不调、功能性子宫出血等。

5、涌泉穴

涌泉穴,在人体足底穴位,位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,为全身俞穴的最下部,乃是肾经的首穴。

6、关元穴

关元穴位于脐下三寸处(四指横放即为三寸)。关元穴具有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。现代研究证实,按揉和震颤关元穴,主要是通过调节内分泌,从而达到治疗生殖系统疾病的目的。

7、气海穴

气海穴位于体前正中线,脐下1寸半。

气海,任脉水气在此吸热后气化胀散从而化为充盛之气,因此,本穴如同气之海洋,所以得名气海。前人有“气海一穴暖全身”的说法,是说气海穴具有温阳益气、化湿理气的作用。中医认为此处是人体之中央,是生气之源,人体的真气由此而生,所以对于阳气不足、生气乏源所导致的虚寒性疾病,气海穴往往具有温阳益气、扶正固本、培元补虚之功效。

需要保养卵巢的女人

1、青春期少女

由于青春期卵巢功能及排卵机制尚未完善,由于学习压力大、精神紧张或剧烈运动、营养不良等,导致卵巢功能失调、性激素分泌失常而出现月经不规律或“青春期功能失调性子宫出血”,甚至因失血过多导致严重贫血。

2、25-35岁以上的青年女性

女性25岁以后,身体及器官不再发育,并且岁年龄的增长卵巢开始逐渐萎缩,体内也不再分泌生理性激素,而自身原有的女性生理激素却因排卵、维持女人第二性征等艰巨工作在不断消耗。

再加上,现代女性由于外出时间多,活动性强,工作压力大,生活节奏快,另外熬夜,抽烟,喝酒等不良嗜好造成内分泌失调,卵巢功能紊乱,引发一系列症状,如:皮肤粗糙、暗黄、开始出现皱纹、斑斑点点,月经周期紊乱,阴道干涩、分泌物少、欲望减退等。

3、45岁以上受更年期折磨的女人

45-55岁的女性,由于卵巢的严重萎缩,卵巢功能急剧下降,导致卵巢功能严重不足甚至停止,直接导致的后果就是:阴道萎缩、干涩、松弛等,性生活障碍和性冷淡,月经不调、排卵率低,潮热、易怒、抑郁、失眠,体态臃肿,皮肤、毛发干燥、粗糙,明显面部皱纹、色斑。

日常卵巢的保养方法

1、做好避孕措施

作为女人,首先要保护好自己的身体,现如今,有非常多的小妹妹们未婚同居,但由于年轻小,一不小心怀孕了就去做人流,最终伤害的只能是自己的身体而已。做一次人工流产,卵子质量便会下降许多,因而,女性朋友们在并未打算要宝宝的时候一定要做好避孕措施,避孕套是最好的选择,它可以帮助你保护脆弱的身体,有利于卵巢的保养。

2、远离辐射

如今,由于电子设备的逐渐发达,各种电器设备的辐射也随之增多,手机、电脑、液晶电视屏幕等等这些电子设备的辐射都不小,都多多少少会给我们的身体造成一定的伤害。而有研究表明,电脑辐射会影响卵子的质量,然而,如今已经是离不开电脑的时代了,想要完全避免电脑的辐射又不太可能,那么,为了保护卵巢,我们只能尽可能的离电脑远一些,不用电脑时及时断开电源等等。

3、痛经时不要吃止痛药

一般情况下,大多数的女性朋友生理期都会出现痛经,有的更是痛得卧床不起,因此,大部分的女性朋友都会在痛经时吃几片止痛药,以缓解身体上的疼痛,然而,这些止痛药会抑制人的大脑神经,从而影响卵巢的活性,影响卵巢发育。

4、饮食调理

如今,我们吃东西都更多地具有了针对性,身体缺什么就补什么,然而,很少有女性是针对于卵巢的保养来选择食物的。没错,对于卵巢的保养,在饮食方面,也有着非常大的讲究,女性朋友们可以多吃一些新鲜的水果蔬菜、豆制品、奶制品等等,同时,戒烟戒酒,因为烟酒是对女人卵巢伤害最大的东西,因此,必须远离。此外,规律的一日三餐、规律的睡眠和生活作息都会对女人的卵巢起到保养作用。

在美容院众多的护理项目中,卵巢保养受到越来越多的女性朋友的喜欢。这是一个非常好的现象,它不仅仅是一个简单的护理项目,更重要的是体现了当今女性对自身的爱护和关注已从外在转入了内在,可以说是美容观念上的一大进步。

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篇13:冰箱的维修方法与日常维护保养

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质量再好的冰箱使用的时间长了之后都难免会出现一些故障,这时就是需要我们动手维修的时候了,那么这时应该掌握好什么维修的方法呢?以下是小编为你整理的冰箱的维修方法,希望能帮到你。

冰箱保养方法

1、在使用冰箱的时候需要定期清理冰箱的压缩机和冷凝器,冰箱的压缩机和冷凝器是冰箱的重要制冷部件,如果上面积累和灰尘之后就会影响到冰箱的散热,同时缩短冰箱的使用寿命,使冰箱的制冷效果减弱。

2、定期清洁冰箱内部空间。 大家都知道冰箱的使用时间过长,冰箱内部就会散发出异味,同时还会滋生出细菌,因此冰箱的内部空间也需要进行定时清洁。

3、一般情况下,冰箱在使用的时候在冰箱的冷藏室和冷冻室都会结出一定的冰霜,这些冰霜都是需要定时进行清理的,这样才能更好的保证冰箱的制冷效果。

4、在使用冰箱的时候为了能够更好的保证冰箱能够进行良好的制冷,因此大家在进行冰箱使用时应该尽量少的开关冰箱门,防止冰箱冷气的流失。

冰箱的制冷方式及控温模式

1、制冷方式

风冷式:风冷式冰箱,又叫无霜冰箱,其结构复杂,耗电大,价位高。冷藏室降温速度快,冷藏质量好,并且可以自动除霜装置,使用更方便。此类冰箱适合空气湿度较大的沿海、长江沿岸及以南地区使用。

直冷式:直冷式冰箱,又叫有霜冰箱,其结构简单,价位较低。冷冻室降温效果好,冷藏室降温慢,易结霜,化霜较麻烦。此类冰箱适合冬季较干燥的北方和内陆地区。

混合式:混合式冰箱,此类冰箱综合了前两种冰箱的优点,冷藏室为直冷,可快速冷冻锁水,避免食物水分流失。而冷冻室则采用风冷,能够将蔬菜等储藏物保鲜冷冻,不用为结霜而苦恼。

2、控温模式

机械控温:机械控温方式是传统的冰箱控温方式,其结构简单,性价比高。档位数字越大,温度越低,0档是停机档,最高档是强制制冷档。

电脑控温:电脑控温也叫电子控温,是通过电子感温原件的传导和控制,经由冰箱外部控制面板来操作的控温方式,消费者使用体验和美观度更理想。由于电脑控温方式线路复杂,不利于维护,所以其价格相对较高。

冰箱的维修方法

冰箱维修-冰箱漏电维修

其实冰箱使用的时间长了之后有时就会出现漏电的现象,导致冰箱漏电的原因有很多,下面我们就主要来看一下冰箱漏电应该如何进行维修吧。

1、冰箱压缩机漏电。冰箱压缩机漏电的原因主要是因为冰箱使用的时间太长,使得冰箱的电机绕组的绝缘层老化脱落,最终造成的漏电,这时只需要重新为冰箱的电机绕组加上一层绝缘层就行了。

2、温控器漏电。当你在触摸到冰箱的箱体时有触麻的感觉,同时冰箱的压缩机和冰箱的内部温度又是正常的,那么就说明是冰箱的温控器漏电了,这个时候可以请专门的人员上门进行冰箱温控器的维修。

3、冰箱触感漏电。冰箱触感漏电主要是冰箱在启动之后如果冰箱内部它的温度控制部件运行都正常,但是在使用手触摸箱体的时候会有触麻的感觉,这就说明冰箱存在着感应漏电的问题,这一现象出现的原因一般都是应为冰箱的压缩机在进行线路控制的时候和冰箱内部的照明线路都是从冰箱的箱体和外壳内壁之间穿过,如果它的导线出现老化,冰箱没有接地线,就会出现漏电的现象,解决方法就是将冰箱的金属外壳接地,但是不能将冰箱的接地线连接在煤气管或者是自来水管上。

冰箱维修-冰箱不制冷维修

冰箱不制冷其实也是我们生活中比较常见的冰箱故障,在进行冰箱维修的时候我们可以从这几个方面入手:

1、冰箱在出现不制冷的现象时,可以首先检查一下冰箱的管路表面是否有油污,同时再检查冰箱的冷凝器、过滤器、毛细血管等部位和管路的结合处,如果发现有油污,那么就说明是冰箱的制冷剂泄露了。冰箱制冷剂泄露的话首先需要将泄露部分进行修补和焊接,之后再为冰箱添加制冷剂。

2 、冰箱检修方法二:检查冰箱压缩机的温度,如果冰箱压缩机的温度不高,就说明压缩机的管路通畅,这时冰箱不制冷的原因应该是冰箱的高压缓冲管破裂或者是冰箱的排气阀和吸气阀出现短路的现象。

3、冰箱检修方法三:其实冰箱的冷藏室和冷冻室结冰也会影响到冰箱的制冷,因此在进行冰箱检修的时候,大家可以看一下你的冰箱冷藏室和冷冻室已经结出了厚厚的冰层,这时就需要及时进行冰层的清理,保证冰箱良好的制冷效果。

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篇14:皮鞋的日常保养方法

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当今,皮鞋已成为人们最喜爱的一种鞋类,成为美化人民生活的大宗商品之一,在服饰类中成为“举足轻重”的产品。但是皮鞋穿久了如何保养呢?下面小编告诉你。

皮鞋的质量鉴别方法

1.鞋面(帮):鞋帮是皮鞋主要构成部分之一。对于光面皮鞋,要看其是否柔软和丰满,用手按下鞋面后,是否出现松面现象,好的鞋面应该是丰满柔软,手感舒适,光泽均匀一致,无松面现象。

对绒面皮鞋的鞋面,应注意检查其绒毛是否短而均匀,其色调也应一致。鞋里是鞋帮的一部分,它是为了补强鞋面、防止鞋帮延伸变形并改善脚感而使用的。所以,好的鞋里材料(如真皮革鞋里)应具有良好的触感、透气性和排湿性,且不易脱色。在缝制上,鞋里不应有皱纹和肥边。

2.鞋垫:通常的男皮鞋用内底后半截垫或后跟垫。女皮鞋用覆盖内底的全垫。鞋垫具有保持鞋内底清洁、覆盖内底的凹凸不平,以改善脚感的作用。因此,鞋垫应具有良好的吸、排湿性。在做工上,鞋垫应平展地黏附在内底上,不能有悬空之褶皱现象。

3.外底:从外表上来看,外底周边的结合状态应密切黏合而没有空隙,底面应平整。

4.鞋跟:不论是低跟还是高跟,首先要看其与皮鞋的配合是否自然平齐。对于半高跟以上的女式皮鞋来讲.下面两点更为重要:一是鞋跟应牢同地装在内底上.前后左右摆动不应摇晃;二是掌面应不小于鞋跟的底面。

5.内底:一方面,看内底的材料,最好是真皮的。另一方面,要用手强力按压腰档,相当于穿鞋时脚背的部分,纹丝不动的较好。在这种力的作用下,如皮鞋的沿口有变形,说明该鞋的质量有问题。

6.稳定性:将皮鞋放在平面上,皮鞋应马上静止不动,这样的皮鞋为稳定性好,这也是优质皮鞋的基本条件之一。

皮鞋的日常保养方法

1、皮鞋经过半年的存放,皮革中的皮质纤维易发干发脆,蹬底上刷一层水,隔一天鞋就会自然伸开,并恢复原样。

2、当黑皮鞋磨损褪色并露出白底地时,可用墨蘸鸡蛋清在砚台里磨成汁,用毛笔饱蘸蛋清墨汁反复涂于鞋面上,褪色部分和有小裂痕处要多涂一些,涂好后放在通风处晾干,然后再涂上鞋油,用刷子轻擦。皮鞋油黑发亮,色泽如新。

3、皮鞋如出现少许皱纹或裂痕,可先涂少许鸡蛋清,然后再涂鞋油,如果是较大的皱纹,可以将石腊嵌填在皱裂处,用熨斗熨平。

4、皮鞋长期不擦鞋油,皮鞋油脂散失,使皮革发硬,这时涂一层凡士林,待吸收后再擦上鞋油,皮面就会变软。如果皮鞋过于干燥,也可用一块肥肉或鸡油,反复揉擦,再用微火烤一下,使油脂渗进皮面层,过两天用酒精棉球将鞋擦净,再上一层鞋油,鞋面就极富光泽。

5、光面牛皮鞋碰出小豁口,涂生蒜汁便可粘牢。

6、擦白皮鞋。白皮鞋或白凉鞋脏f,可先用普通橡皮擦。

一撩,然后用干布把橡皮屑抹去,再擦上白鞋油。等袖干后再擦亮即可白洁光亮。

7、喝剩的牛奶或有些放置了几日的牛奶,不要倒掉,用它擦皮鞋或其它皮革制品岢以防止皮质干裂。要想把皮鞋擦得很亮,可在鞋油里滴上几嘀清水,旧皮鞋擦好油后再涂一层表板蜡,然后用软布抛光,光亮异常,旧鞋变新鞋。

8、把旧丝袜或旧尼绒袜剪下来套在鞋刷子上,再蘸鞋油擦皮鞋,能把皮鞋擦得特别光亮。

9、浅色的皮鞋很容易弄脏,擦鞋时,先用柠檬汁或者牙膏擦,然后再擦鞋油,都会光亮如新。

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篇15:皮鞋的清洗与日常保养的方法

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皮鞋是现代男女上班族不可缺少的配件,然而,品质再好的皮鞋也有保养禁忌,那么对于它应该怎么清洗才好呢?以下是小编为你整理的皮鞋的清洗,希望能帮到你。

磨砂皮鞋清洁时要注意的步骤

1、先要去尘,不要用湿布在鞋子上擦,这样会越擦越脏,要先用专业的绒皮刷子,去掉磨砂皮层里面的灰尘才可以;

2、磨砂的鞋子会非常怕水,建议下雨天不要穿,水会把赃物吸进皮层里面,所以要用专业去污剂;

3、用完去污清洁剂以后,就要用翻新剂均匀的喷洒在鞋子上面就可以了。

皮鞋的日常护理小贴士

鞋子不穿用时应先用皮革清洁剂和鞋油把鞋子擦拭干净,接着放入纸张或鞋楦固定鞋型,再把它收进鞋袋中,收放在干爽处即可。

若发现皮鞋长霉时,先以柔软的干布擦拭,再用皮革专用亮光去污剂擦拭。

★皮鞋需“休息”

再喜欢的皮鞋也不应该天天穿,因为皮鞋也需要足够的“休息”。

最好有几双鞋轮换穿用,使皮鞋有一定间隔的休息时间,每天穿同一双鞋会造成汗水无法挥发,使细菌和污垢滋长。

★皮鞋要透气

国人一般在购买皮鞋后会发现鞋盒中会附上干燥剂,但夏季气候潮湿,若长期不穿,也要偶尔把皮鞋从鞋盒中拿出来透气。

如果鞋子是收放在冷气房,可把鞋子置于鞋盒内。否则,皮鞋长期存放在鞋盒中缺少空气流通,很容易滋长霉菌。”

★鞋楦防变形炭包防发霉

皮鞋在存放时还要注意防重压变形走样。要防止皮鞋变形,塞入鞋楦效果最佳。如果没有鞋楦可用报纸取代,这样做可同时防潮和防止鞋子变形。

防霉小招:可在鞋里塞入小炭包,不只有助祛除湿气,还能清除鞋子异味。

★鞋淋湿了怎么办?

皮鞋被雨水淋湿后可,应先用干布轻轻拍干皮鞋表面水分,再将皮鞋置于通风处阴干。不要把潮湿的皮鞋直接放进鞋柜或曝晒于太阳下。因为湿鞋子放进鞋柜会长霉,而日光照射下则会导致皮革干裂发脆,失去光泽。

如果天一直下雨,可用吹风筒把皮鞋吹干,但需记得把吹风筒调至低温模式,风筒和皮鞋距离约30公分,最好再将报纸塞入鞋里吸干水分。为避免报纸墨印沾染鞋子,可用描图纸裹着报纸。

★皮鞋保养必备工具

日常必备的皮鞋基本保养用品,包括:鞋刷、皮革清洁剂、鞋蜡及滋润剂等。鞋刷是用来清除灰尘微粒和干硬皮鞋污垢的工具;马毛制的鞋刷刷头柔软精细,在清除灰尘时不会损坏皮革表面。要养成每次在使用完皮鞋后清理皮鞋的好习惯。

其中,在清洁全纹皮质皮革时可使用刷子,亮鞋布不易刮伤皮革,较适合用于清理亮面的皮鞋。

皮鞋的清洗

NO 1:油蜡皮

油蜡皮属于哑光皮质,常见于粗犷复古风格的男士鞋款。如果鞋面有污点的时候,千万不要用任何保养剂,此时尽量用微湿的棉布用力擦。此皮料含油脂,如果贪图方便用普通鞋膏保养,油蜡皮很容易变色或出现划痕。应该用专门的油蜡皮滋养膏涂在鞋面上,这时鞋子颜色会暂时变深,充分吸收之后放于阴凉风干后抛光,就会展现出本色。

Tips:要用滋养膏就整个鞋面都要用,以免一块颜色深一块颜色浅,并且上擦拭时动作一定要用力。

NO 2:反绒皮

反绒皮鞋近几年很受欢迎,是街头时尚达人的宠儿,它鲜艳的颜色还有它不同凡响的款式,很值得一赞。反绒皮一般是二层牛皮的正面或头层反面,质感和感官都非常有感觉,可是对于反绒鞋的保养问题,似乎成了我们最大的困扰。

对于灰尘清洁推荐生胶刷,正面镶有生胶胶条专用于将皮面的浮灰给掸除。刷侧有铜丝条,专用于鞋侧缝隙,可将鞋侧缝之深入灰泥去除。然后用鞋刷蘸专门清洁溶液并仔细刷洗表面,接着用清水刷洗皮鞋表面并将鞋放在阴凉通风处晾至半干。最后用毛刷刷磨表面,使绒毛重现。

另外,反绒皮鞋很久不穿或穿久了颜色容易变旧,这时,可以到鞋店买专用的鞋粉或是喷雾达到着色的效果,但此护理剂含化学成分,不建议经常使用。

Tips:清洗污渍最好在刚沾上的时候就及时处理,时间久了就难以清理干净了。如果脏污处不易清洁或者面积太大,这时就可以考虑翻新一下啦!

NO 3:磨砂皮

皮料的正面打磨成绒绒的,与油腊皮护理方法差不多不需要用护理剂;相比于几年前流行的鞋粉,一把好的软毛刷就能轻松方便地保持鞋子清洁,配合磨砂皮清洁液使用,效果更加好。如果鞋面非常的脏,可用洗涤精两份,醋一份,五十份水,混合后,在脏的地方擦拭,再用清水擦,最后自然风光,日常情况,建议不用水。

NO 4:漆皮

漆皮由于其光亮的特质,如果保养不当或者有擦痕,很容易显得廉价。除了平日里注意穿着,换季时也要精心清洁。此皮料的鞋不用涂鞋油,涂鞋油容易雾化,更不好打理,用无纺布擦试后使用泡沫清洁剂就能快速焕然一新。

Tips:漆皮容易染色,要与深色物品分开放,最好能把鞋子放入鞋盒的无纺布里。

NO 5:擦色皮

擦色皮制作的皮鞋,通过擦拭和抛光,出现渐变而又和谐的色彩差异,具有怀旧和复古的风格,如果保养不当,会破坏这种风格。

这种擦色皮不能使用染色性和溶剂性的鞋油,必须选用无色透明鞋油或皮革护理剂来保养皮鞋,并用软布干擦增亮,或在突出风格的部位,用高级蜡质鞋油抛光打亮,既可保持擦色皮鞋的古朴风格,又具有防霉、光亮、柔软和增强皮革耐用性的效果。

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篇16:手推轮椅日常保养方法

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轮椅不仅是老年人、残疾人等人群进行康复运动的重要工具,而且还是他们日常生活的代步工具,在帮助他们重获希望,塑造他们积极向上的态度方面具有非常积极的意义。所以我们平时要保养好老人的轮椅,掌握老年人轮椅的使用常识,具体和看看吧。

手推型轮椅

这是有他人推动的轮椅。此种轮椅可以前后皆采用直径相同的小轮以降低造价和减轻重量,其扶手可用固定式、开放式或折卸式,手推式轮椅主要作护理用椅。

(1)轮椅使用前及一个月内,应检查各螺栓是否松动,若有松动,要及时紧固。正常使用中每三个月进行一次检查,确保所有部件均良好,检查轮椅上各种紧固螺母(特别是后轮轴的固定螺母)如发现松动,需及时调整、紧固。

(2)轮椅车在使用过程中如遇雨淋后应及时擦干,正常使用时轮椅也应经常用细软干布擦拭,并涂上防锈蜡或油,使轮椅持久保持光亮、美观。定期检查轮胎使用状况,及时维修转动部件,定期加注少量润滑油。

(3)经常检查活动、转动机构的灵活性,并涂润滑剂。如果由于某种原因需将24英寸轮子的轴拆去,在重新安装时应确保螺母拧紧,不会松动。

(4)轮椅车座架的连接螺栓为松联接,严禁旋紧。时候出门免不了沾上泥水,或者被雨淋湿,注意及时清洗擦拭泥土,并涂上防锈蜡,雨水是太有酸性的,泥土如果不及时清理和容易是轮椅生锈,最起码从视觉上影响其美观。

我们在日常生活中爱惜老人的轮椅,注意做好保养,掌握老人安全知识,注意老人出行安全。

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篇17:颈部日常怎么保养 预防颈部皱纹的方法哪些

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女人总是比男人显老,如果想要看一个女人的年龄大不大就看她的脖子,因为脖子是最难保养的,那么颈部日常怎么保养呢,预防颈部皱纹方法哪些呢。

颈部日常怎么保养

1、彻底清洁颈部,不要让老化角质和其他污垢存留在颈部,可以选择用性质温和的洁面乳清洗颈部,再用不含酒精的爽肤水护肤。

2、每天给颈部涂抹适宜的保养产品,最好选择有滋养,保湿功效的护肤产品,也可以用能刺激胶原蛋白增生的保养产品,让细胞随时维持在活跃状态,如果颈部出现了皱纹,可以选择具有抗皱,抵御自由基功效的保养产品。也可以每天给颈部涂抹防晒霜。

预防颈部皱纹的方法哪些

1、涂抹防晒用品

外出时在颈部涂抹防晒用品,颈部皮脂腺分泌不足,不易保持肌肤水分,长期忽略颈部防晒,令颈部的脆弱肌肤难以抵挡紫外线的伤害,会导致肌肤暗沉,长斑,颈纹也会变得更加明显。

2、日常护理注意

不要长期穿不透气的高领衣物,戴粗毛线围巾,这些穿着可以导致肌肤不透气,毛孔不顺,而出现湿疹,发红,发痒等症状,颈部肤色变得暗红。颈部肌肤要认真卸妆,防止粉底,化妆品阻塞毛孔。少戴金属材质的相连,某些金属材质可能引起肌肤过敏,导致长疹子,留下疤痕,造成肌肤老化。

按摩能加强颈部保养吗

1、颈部肌肤弹性差,肤质薄,按摩时的力度要尽量放轻柔,先将颈霜均匀涂抹在颈部,双手手指稍稍用力向上提拉颈部中间松弛的肌肉,注意颈部的皮肤是横向的,按摩时千万不能打横,而要用向上打圈的方法。

2、将头部向左倾斜,双手指腹从颈部下端往上推揉,直至耳后,按摩时要注意手法,从上往下的按摩方式虽然有助于新陈代谢,利于排水排毒,但是可能容易加重肌肤松弛状况,所以不建议使用。

3、头向后仰,举起双手大拇指,将下颏处多余的肉往前推至下巴处,再以相同的方法,慢慢向左右耳处按动,重复以上动作3次,每天晚上睡觉之前做,对预防颈部细纹,舒缓一天疲劳及保持颈椎健康有好处。

什么运动能保养颈部

具体做法:采用站立姿势,双手自然下垂,双脚打开与肩膀同宽,以右手扶住头,向右侧压下,然后回到正面,再反向重复动作;以双手扶住头,脸部朝下,在胸前由右到左运动半圈,再反过来运动,这些动作可重复多次,没有次数限制。

注意事项:动作要缓慢,不要伤到颈椎;最好避免后仰运动,因为后脑部有许多重要的神经传导,不当方式容易引起受伤。

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篇18:全躺轮椅日常保养方法

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轮椅对行动不便的人来说,就是他们的代步工具,轮椅在买回家之后,要经常对他进行保养和检查,这样才能让使用人更安全,也提高轮椅的使用寿命。你知道全躺轮椅的日常保养方法吗?我们要掌握老年人轮椅的使用常识,一起和看看吧。

轮椅的保养方法:

(1)轮椅使用前及一个月内,应检查各螺栓是否松动,若有松动,要及时紧固。正常使用中每三个月进行一次检查,确保所有部件均良好,检查轮椅上各种紧固螺母(特别是后轮轴的固定螺母)如发现松动,需及时调整、紧固。

(2)轮椅车在使用过程中如遇雨淋后应及时擦干,正常使用时轮椅也应经常用细软干布擦拭,并涂上防锈蜡或油,使轮椅持久保持光亮、美观。

(3)经常检查活动、转动机构的灵活性,并涂润滑剂。如果由于某种原因需将24英寸轮子的轴拆去,在重新安装时应确保螺母拧紧,不会松动。

(4)轮椅车座架的连接螺栓为松联接,严禁旋紧。

轮椅常见的几种问题来说说。

故障1:轮胎穿洞

1.替轮胎充气;

2.掐下轮胎时感觉要结实。如果手感柔软和压得进去,可能是漏气或内胎穿洞。

注意:充气时须参考轮胎表面的建议的胎气压力。

故障2:锈蚀

以目视法检查轮椅表面有没有啡色的锈蚀斑,尤其是轮子、手轮、轮幅及小轮。可能成因:

1.轮椅摆放在潮湿的地方;

2.轮椅没有定期保养及清洁。

故障3:不能走直线

轮椅自由滑行时,并非以直线溜动。可能成因:

1.轮子松脱、轮胎磨损严重;

2.轮子变形;

3.轮胎穿洞或漏气;

4.轮子轴承破损或锈蚀。

故障4:轮子松脱

1.检查后轮的螺栓及螺帽是否上紧;

2.轮子转动时是否沿直线行走,或有左右摆动。

故障5:轮子变形

修理会比较困难,有需要请轮椅维修服务处理。

以上是小编总结的全躺轮椅的一些保养和维修知识,老人在使用轮椅的时候注意老人出行安全,掌握老人安全知识。

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篇19:单板滑雪板日常保养方法

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雪板虽然比较坚固,但不代表不需维护。经常性的维护,可以提高雪板的性能、延长雪板的使用寿命,同时也使雪板保持一个良好的形象。下面就跟随小编一起来看看单板滑雪板日常保养方法

维护保养单板滑雪板可不是一般的滑雪爱好者所能进行的,因为维护工作需要专业器械和工具,而这些工具普通人没有必要置办齐全。滑雪板的修理、维护应属滑雪装备供应商的售后服务内容,大部分滑雪场也能进行日常维护。了解一下滑雪板的日常保养方法、用具,对你熟悉自己的装备性能还是大用帮助的。

雪板维护作业前,首先要用工作台和夹具对雪板进行固定。工作台分许多档次,夹具也分为高山雪板夹具、简易雪板夹具和单板夹具。

1,固定好雪板后,先来清洁雪板。用刮板除去板面上的脏物和多余的蜡,也可以用纤维尼龙刷和铜刷,除蜡要用专用除蜡剂,最后用软布或吸附力强的纸擦净雪板。如果板底有破损,需要进行修补。以前做修补一般用补板胶条和钢刮板,现在的新技术是高温热压补板,采用专用热压胶条。

2,雪板边侧的钢边是易损部位,修理钢边先用金刚石锉粗磨受损伤的立刃和横刃,用雪板修角器取齐,再用细钢锉加工,油石去毛刺或专用去毛刺金刚石。修理钢边的专业工具还有不同角度的锉套。当然,省事的还是用电动工具——电动利边器来修理钢边,一般三五分钟就能完成一副雪板。各大滑雪装备厂家均生产这种电动工具。,给雪板上蜡是维持雪板运动性能的措施,使用专用雪蜡。雪蜡种类繁多,根据雪板使用环境的温度、雪质(新雪、陈雪、脏雪、冰状雪、粗糙雪)、空气湿度等条件以及高山板、单板的不同选用对应的雪蜡,也有适用于所有温度和雪质的快蜡。雪蜡分液体和膏状,滑雪场和雪具店上蜡多用熨斗,按从板头至板尾的方向上蜡,有时也用蜡擦抛光。高级的雪蜡按材质分类为碳氢雪蜡、低氟雪蜡、高氟雪蜡、全氟雪蜡。

3,雪季结束后,将滑雪鞋里外擦拭干净,晾干,上好雪蜡,在干燥不潮湿的地方存放好。

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篇20:日常卵巢的保养方法和保护卵巢按摩的穴位

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卵巢对于女性来说是非常重要的,卵巢衰老则全身都会出现机能衰退的现象,按摩卵巢可以起到有效保养的作用。跟着小编一起来了解一下日常卵巢的保养方法保护卵巢按摩的穴位吧。

保护卵巢按摩的穴位

1、血海穴

血海穴是人体穴位之一,位于膝盖上方。对其按摩或针灸可治疗痛经、荨麻疹、产妇酸痛等症,女士午饭前按摩还可帮助祛除面部雀斑。

膝关节上的血海穴,踝关节上的三阴交穴,踝关节旁边的复溜穴、照海穴,足底的涌泉穴,下腹部的关元穴、气海穴、神阙穴等穴位,自己用食指在这些穴位上点按,每天2~3次,每次20分钟,可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善,有益于卵巢的保养。

此外,女人养护卵巢还应在饮食上多加注意。要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品,以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。

另外,在生活方式上,应注意缓解压力、劳逸结合、修身养性、保证睡眠、适度锻炼等。

2、三阴交穴

三阴交穴三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。

此穴对于妇症甚有疗效,举凡经期不顺,白带,月经过三阴交多,过少,经前综合症,更年期综合症等,皆可治疗;又此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处,因此应用广泛,除可健脾益血外,也可调肝补肾。亦有安神之效,可帮助睡眠。

3、复溜穴

复溜穴在足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约三横指处。按摩复溜穴对女性下焦冷、痛经、手脚浮肿有效。

4、照海穴

照海穴在内髁尖正下方凹陷处。现代常用于治疗尿道炎、肾炎、神经衰弱、癫痫、月经不调、功能性子宫出血等。

5、涌泉穴

涌泉穴,在人体足底穴位,位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,为全身俞穴的最下部,乃是肾经的首穴。

卵巢保养按摩手法

1、沐浴清洁后取适量的卵巢保养精油,均匀涂抹于腹部,从锁骨向肚脐方向顺势按摩;

2、沿腰线左右两侧向肚脐揉压,上腹部加强横膈膜。下腹部加强子宫卵巢区。

3、以肚脐为中心,顺时针方向深沉按下腹部,加强卵巢吸收。

4、取适量的卵巢保养精油,涂抹于肾俞处,搓至身体发热即可。

保养卵巢的最好方法

保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点,可以适当吃一些温养的食物或药物,并增加运动以使气血流畅,月经按时来潮;养成健康的生活方式,培养良好积极乐观的心态。日常要多注意保养,改善卵巢功能、延缓卵巢衰老。

卵巢保养是指女性按照卵巢的生理特点,从营养、健身、医疗等方面入手对卵巢进行一系列的维护,改善卵巢功能、延缓卵巢衰老,对于女性的身体健康和保持年轻有重要意义。卵巢保养可以通过以下方法进行:

1、保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点:卵巢在一个月经周期中有卵泡期、排卵期和黄体期,中医认为月经周期不同的阶段体内阴阳气血处于不同的状态,如月经期过后的时期是阴长为主就不能过分温阳,而应静养阴血,食物上宜吃清淡滋养的食物,如豆类食品,块茎类食品;月经来潮前的阶段是阳长的时期,可以适当吃一些温养的食物或药物,并增加运动以使气血流畅,月经按时来潮等等。

2、保养卵巢要根据自己的体质特征:中医认为,人的体质有阴、阳、寒、热、虚、实、偏盛、之不同,我们所接受的食物亦有补泻寒热之别,如一些女性朋友,体质偏热且并不虚弱,为了保养卵巢而长期或大量服食一些阿胶,核桃,芝麻等温补滋腻的食物,就会使体内的火热或湿热更盛。反而出现月经失调和身体“上火”的症状。

3、保养卵巢身心健康最重要:健康的生活方式,良好的心态对维护卵巢功能比什么方法都好,女性的生殖内分泌受大脑皮层的影响,长期劳累、精神紧张或抑郁寡欢的人,大脑皮层也受抑制,可直接影响女性内分泌功能。

日常卵巢的保养方法

1、做好避孕措施

作为女人,首先要保护好自己的身体,现如今,有非常多的小妹妹们未婚同居,但由于年轻小,一不小心怀孕了就去做人流,最终伤害的只能是自己的身体而已。做一次人工流产,卵子质量便会下降许多,因而,女性朋友们在并未打算要宝宝的时候一定要做好避孕措施,避孕套是最好的选择,它可以帮助你保护脆弱的身体,有利于卵巢的保养。

2、远离辐射

如今,由于电子设备的逐渐发达,各种电器设备的辐射也随之增多,手机、电脑、液晶电视屏幕等等这些电子设备的辐射都不小,都多多少少会给我们的身体造成一定的伤害。而有研究表明,电脑辐射会影响卵子的质量,然而,如今已经是离不开电脑的时代了,想要完全避免电脑的辐射又不太可能,那么,为了保护卵巢,我们只能尽可能的离电脑远一些,不用电脑时及时断开电源等等。

3、痛经时不要吃止痛药

一般情况下,大多数的女性朋友生理期都会出现痛经,有的更是痛得卧床不起,因此,大部分的女性朋友都会在痛经时吃几片止痛药,以缓解身体上的疼痛,然而,这些止痛药会抑制人的大脑神经,从而影响卵巢的活性,影响卵巢发育。

4、饮食调理

如今,我们吃东西都更多地具有了针对性,身体缺什么就补什么,然而,很少有女性是针对于卵巢的保养来选择食物的。没错,对于卵巢的保养,在饮食方面,也有着非常大的讲究,女性朋友们可以多吃一些新鲜的水果蔬菜、豆制品、奶制品等等,同时,戒烟戒酒,因为烟酒是对女人卵巢伤害最大的东西,因此,必须远离。此外,规律的一日三餐、规律的睡眠和生活作息都会对女人的卵巢起到保养作用。

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