艾灸会上火牙疼吗【精彩20篇】

春节送温暖活动动员会，是经过镇党委、政府研究同意召开的，充分反映了镇党委对这一工作的高度重视。在这个天寒地冻的天气里，把党和政府的温暖送到各类困难群众的手中，帮助他们在这个40年一遇的严寒天气里，能够平安、温暖、喜庆地迎接新年的到来。下面，小编为大家整理了一些关于物业关于在春节慰问会上的讲话，欢迎大家阅读。

在春节慰问会上的讲话1

尊敬的各位老领导、老同志们：

春回大地，万象更新。在春节即将来临之际，我们在这里隆重聚会，共庆新春佳节，共话美好未来。在此，我首先代表县委、县人大、县政府、县政协、县人武部，向在座的各位老领导、老同志并通过你们，向你们的家属、亲人致以新春的祝贺和亲切的问候。

岁月不居，天道酬勤。刚刚过去的20**年，是我县经济社会发展取得可喜成就的一年。一年来，我们在州委、州政府的领导下，紧紧围绕“建设溪洛渡、发展新雷波”工作主题，把握“跳起摸高、跨越发展”工作基调，深入实施提速增量、提质增效“双提升”战略，以产业为先、项目为大、开放为上、民生为本、和谐为重，着力促增长、调结构、惠民生，保持了经济平稳较快发展的势头，实现了“十二五”的良好开局。2011年，全县生产总值(gdp)达33.75亿元，增长18%，一二三产业结构从2010年的24：52：24调整为21.8：56.4：21.8;全县财政总收入达到3.45亿元，增长69.1%，地方财政一般预算收入达到2.69亿元，增长56.3%;社会消费品零售总额6.29亿元，增长14.6%;城镇居民人均可支配收入14886元，增长 13.7%;农民人均纯收入3932元，增长16.3%;规模以上工业增加值15.96亿元，增长45.8%;全社会固定资产投资53亿元，增长 2.6%。

过去的一年，也是我县综合实力不断提升、经济社会加快发展的一年，主要表现在以下几个方面：一是工业强县战略顺利推进。洋丰公司全年累计生产磷酸一铵 50万吨，实现产值20.8亿元;洋丰二期工程于8月建成试车，9月正式投产。施可丰一期工程建设进展顺利，现正在开展生产设备的安装调试，将于近期试车投产。新都化工6万吨/年黄磷项目及20万吨/年工业磷酸盐项目已完成规划及环境影响评价等前期工作，四川德宝20万吨/年精细磷酸盐项目已通过可行性研究评审，四川明信生态型磷化工综合利用项目已签订投资合作协议。矿业生产大幅提升，磷矿外运外销突破226万吨，同比增长72%。水电开发方面，溪洛渡水电站大坝已浇筑至500米以上高程，机电设备调试已安装完成，全面进入了建设高峰期;装机18万千瓦的坪头电站于6月正式并网发电;西苏角河和西宁河流域德乐、围子坪等6座总装机7.85万kw的水电站已具备发电能力，待上级部门上网电价批复后即可并网发电。二是农业农村经济平稳发展。粮食实现了稳产增收，农业总产值完成7.42亿元，同比增长1.8%。大力发展特色农业增收项目，继续放开竹笋经营，产笋区群众增加收入4000余万元;脐橙、核桃、白魔芋和青花椒分别达到产量5000吨、6854吨、1.2万吨和2520吨，产值达0.8亿元、1.1亿元、0.8亿元和1.67亿元;全县肉产量2.35 万吨，其中：出栏芭蕉芋猪10.1万头，产值2亿元以上。三是旅游业不断巩固提升。整合投入资金1000万元，实施龙洞湾民居点及星级厕所等基础设施建设，全面启动了马湖景区旅游开发。全县旅游人数达33.2万人，同比增长9.8%;旅游总收入突破两亿元。四是基础设施进一步改善。城郊至西宁河 110kv输变电线路已全面建成，至西苏角河110kv输变电线路正在加紧建设，扩面实施了农村电网改造。溪洛渡库区s307线复建公路全线开工后进展较为顺利，4条县乡公路复建项目也正在加快建设，岩脚、莫红、渡口等5个迁建集镇建设有序推进，库区复建项目已完成投资4.58亿元。投入资金9300余万元，完成了6条51.6公里的通乡油路(水泥路)建设，建设通村公路30条180.8公里;完成了凉山港雷波港区总体规划，海湾汽车东站正式动工建设。投入资金2300万元，改造中低产田土5800亩，新增有效灌面0.59万亩，解决了1.3万人的饮水安全问题，治理水土流失13.2平方公里，新建沼气池 1200口。完成了县城西环路片区、城区供水管网等基础设施改造建设。配合新村建设和彝家新寨建设，继续推进城乡环境综合治理，城乡面貌、人居环境进一步改善。五是社会事业全面发展。有序推进“两基”迎国检各项工作，“十年行动计划”、校安工程共投入资金3000万元，改造5所学校校舍面积23000平方米。医疗卫生事业发展加快，服务体系不断完善，县医院综合楼项目一期工程已建成并投入使用，并启动了投资2050万元的二期工程建设。启动了县室内体育馆建设，17个乡镇文化站、110个农村书屋等文体设施相继建成投入使用。人口自然增长率控制为7.44‰，符合政策生育率达96.7%。六是扶贫民生工作务实推进。建设新农村百村示范村6个，实施“彝家新寨”建设42个，其中投入800多万元率先完成了拉咪乡阿合哈洛村全州首个高寒山区牧民新村建设。全面落实种粮补贴、综合补贴等惠民政策，切实抓好教育“两免一补”、新型农村合作医疗等民生工程。加大社会保障力度，努力扩大城镇基本养老、基本医疗等社会保险覆盖面，各类参保人娄达23705人，启动了新型城镇居民和农村养老保险;城市医疗救助381人74.2万元，农村医疗救助1219人375万元;城市低保4016人，人均每月补助152元;农村低保37531人，人均每月补助67.4元，城乡低保基本实现了应保尽保。七是社会保持安定和谐。严厉打击各类刑事犯罪，强力整治各类社会治安突出问题，进一步清理整治无序流动人员，打击整治“杀人骗赔”专项行动取得阶段性成果，社会大局稳定;加大安全监管和专项整治力度，安全生产形势进一步好转。做好信访维稳工作，努力化解群众反映强烈的热点、难点问题，保持了移民稳定的态势。

以上成绩的取得，是州委、州政府正确领导的结果，更是历年来历届县委、县政府带领全县干部群众不断开拓、持续奋斗的结果。在此，我特别向为雷波改革发展作出重要贡献，至今仍然关心支持雷波建设和发展的离退休老同志、老领导和各界朋友，致以衷心的感谢和崇高的敬意!

未来的五年，是雷波经济发展的加速期，移民复建的冲刺期，社会矛盾的凸显期。在这期间，新一届县委、县政府的工作思路是：把握“乘势而进、追赢赶超” 工作基调，以打造锦绣江城为带动，“一枢纽五基地建设”为依托，大力实施“工业强县、农业立县、城建亮县、旅游XX县、民生XX县”和“134”发展战略，全力打造百亿级水电、百亿级磷化工、十亿级矿冶、十亿级绿色特色农业、五亿级旅游五大产业集群，奋力实现“两年大跨越，三年翻一番，五年增两倍，实现三步走”战略目标，力争在2013年生产总值突破50亿元，地方财政一般预算收入完成3亿元以上;2014年生产总值突破70亿元，地方财政一般预算收入完成 4亿元以上;2016年生产总值突破110亿元，全县“gdp、人均生产总值、规上工业增加值、地方财政一般预算收入”四项主要经济指标比2011年增长两倍，力争把雷波建设成为凉山东部经济发展高地，进入全州经济发展“第一方阵”。

实现以上目标，新一届县委、县政府将着力做好以下五个方面的工作。一是坚持“工业强县”，加快推进新型工业化。依托资源优势，加快资源开发步伐，加大资源就地转化力度，大力发展磷化工、中小水电开发、铅锌洗选冶炼、农副产品加工，力争到2016年磷化工园区产值达到100亿元，把雷波建成中国西部重要的磷化工基地。继续做好溪洛渡、向家坝水电站的协调服务工作，全面完XX县境内还可开发的中小水电站建设，到2016年全县地方中小水电装机达到50万千瓦，建成中国水电产业基地。开展核桃、白魔芋、茶叶、竹笋、莼菜等农副产品深精加工，延长产业链，提高农副产品附加值，建成四川特色农产品生产加工基地。二是坚持“城建亮县”，加快推进新型城镇化。按照“东扩南拓、临水发展”的思路，加快构建以县城主城区为核心，以海湾教育文化休闲新区、南田商业商住新区、叮叮马政务商务新区、黄桷堡商贸物流新区为支撑的“一核心四组团”城市发展空间布局。力争到2016年，把县城打造成为依山临江、山环水绕、功能齐全、设施完善、环境优美，具有民族特色、川滇风格、宜居宜游、宜业宜商的锦绣江城。三是坚持“农业立县”，加快发展现代农业。加快推进脐橙等“八大特色农产品”，促进规模做大、产品做优，逐步形成脐橙、核桃、竹笋、青花椒、白魔芋、芭蕉芋猪等6个年产值1亿元以上的特色富民支柱产业。四是坚持“旅游XX县”，加快推进以旅游业为主的第三产业发展。以马湖为龙头、乐水湖为补充，民族风情和孟获文化为灵魂，着力打造以“领略大坝雄姿、畅游金江峡谷、饱览湖光山色、体验风情文化、观光西宁生态、避暑度假休闲”为主题的六大旅游精品项目。以向家坝蓄水后长江黄金水道延伸至我县和溪洛渡蓄水后改善金沙江内河航运条件为机遇，依托凉山港雷波港区建设和溪洛渡翻坝运输条件，大力发展商贸、货运、物流等临港经济，把雷波建设成为凉山水运的咽喉要道、攀西地区通江达海到边的水运枢纽。五是坚持“民生XX县”，加大扶贫开发力度，切实保障和改善民生。力争在县城新区优化布局建设一所中学、一所幼儿园，力争寄宿制学生达到3万人;力争全县医疗卫生条件进一步改善，村村建有卫生室，医疗服务能力增强，以艾滋病为主的重大疾病得到控制。以综合扶贫“彝家新寨”建设为载体，统筹推进 “八大扶贫工程”，每年完成3个极度贫困村的彝家新寨建设。

各位老领导、老同志，雷波未来五年的发展蓝图已经绘就，新一届县委、县政府将以崭新的姿态，奋发有为的精神，推进重点，攻破难点，全力做好各项工作，为把雷波建设成为凉山东部经济发展高地而努力奋斗。

雷波的发展，牵动着各位老领导和老同志们的心，我们真诚的欢迎你们有机会回雷波走走、看看，再去感受一下你们曾经奉献过青春和热血的故乡发生的一点一滴的变化，更希望你们为雷波的发展继续出谋划策，奉献你们的余热。

最后，我再次向各位老领导和老同志致以节日的问候，希望大家过上一个健康、文明、欢乐、祥和的春节。同时也向你们的家属和亲人送去真诚而美好的祝福，祝大家新春愉快，阖家欢乐，万事如意，幸福安康!

谢谢大家!

在春节慰问会上的讲话2

各位领导、各位乡亲、各位朋友、各位同事 ：

大家上午好 !

斗转星移、万象更新，旧历的年底，毕竟最像年底，村镇上不必说，就在天空中，也显出将到新年的气象来，一年一度的新春佳节就要来临。

很荣幸来到XX镇，参加今天，XX集团2016年春节慰问活动。在这良辰美景之时 ，向XX县各镇的乡亲们， 致以最优良的祝愿，和最诚挚的问候!向鼎力支持此次活动的博罗县政府，及民政部门的同志，表示衷心的感谢，和深深的敬意 !

为了让XX的父老乡亲，度过一个温馨祥和的春节，在2016年新春佳节即将来临之际，旭日集团与往年一样，为惠州市四区(XX区、XX区、XX湾、XX区)、三县(XX县XX县和XX县)的低保户、五保户共四万多户,每户派送大米50斤、食用油5斤，以此献上旭日人的真情和心意。

在这里，我也要很高兴地，告诉大家一个好消息，XX集团管理层临时决定，这一年春节的慰问活动，除了按以往的标准外，再次拿出逾XX万现金，为每个五保户、低保家庭，送上一个100元的现金大红包!那么，本次春节慰问的总价值,已超过一千万元!希望我们的绵薄之力能让这些困难的父老乡亲们,度过一个温暖无忧的春节!

旭日集团,组成千余名的志愿者队伍，奔赴到四区三县的每个角落，我们一定在春节前,将钱和物资送到五保户、低保户的手中。XX县的慰问活动，历来得到了民政部门的大力支持与协助。尤其这次活动，我们要在这么短的时间内，走遍博罗县的22个镇所有乡村，共XXXX多户家庭 ，更离不开民政部门, 及乡村领导的辛苦支持、不求回报的奉献和真切关爱，道一声“你们辛苦啦，感谢你们”。

未来，我们相信，旭日集团,将会继续秉承“穷则独善其身达则兼善天下”的理念，在不断发展壮大之余，不遗余力，回馈社会。让我们携起手来，用慈善之心、博爱之心传递温暖，为创造和谐、文明、幸福的惠州作出努力。

最后，祝愿各位领导、各位乡亲、各位朋友、各位同事，身体健康，家庭幸福，新春愉快，万事如意!

在春节慰问会上的讲话3

各位领导、同志们：

今天这个春节送温暖活动动员会，是经过镇党委、政府研究同意召开的，充分反映了镇党委对这一工作的高度重视。在这个天寒地冻的天气里，把各村的书记、会计请到这里来开会，也说明这个工作刻不容缓，必须马上行动起来，把党和政府的温暖送到各类困难群众的手中，帮助他们在这个40年一遇的严寒天气里，能够平安、温暖、喜庆地迎接兔年新年的到来。

春节送温暖活动每年都要开展。对于这一年的工作，镇民政办已经制订并下发了《201x年春节送温暖、送红包走访慰问活动方案》，这个方案对活动起止时间、慰问对象、慰问标准等都做了明确的说明和要求，日前已经提前发给了各村、社区的书记。对于这项工作，凌异书记、胡阗镇长高度重视。凌异书记在多个会议上对春节送温暖活动都做了重要指示，要求严格按照县委、县政府文件精神，认真纠正以前工作中存在的种种错误做法，不折不扣抓好落实。胡阗镇长也多次叮嘱要加强资金管理，严格资金拨付，确保每一分钱都合法依规发放到困难群众的手里。在座的各位村支书、会计和镇机关干部，你们都多次从事过这一工作，应该都明白重要性，清楚操作流程，我就不再对这一年的送温暖活动安排进行更多详细说明，请大家严格按照镇民政办下发的《方案》进行落实。

同志们，临近春节，各条线的工作都在收官总结，大家都很忙。但是，春节送温暖活动既是全镇这一年最后一项重点工作，又是新年的第一项工作，能不能画一个圆满的句号，收到优良成效，需要大家共同努力。呆会凌书记、胡镇长还要对年底的工作进行布置，请大家领会好精神，抓好落实。在此，我就如何做好送温暖活动讲三个方面的意见。

一是要统一思想、严谨细致地开展好送温暖活动，赢得民心口碑，为这一年的工作做好收尾，为明年的工作做好开局。让各类困难群众欢度春节，是上下各级领导非常关心的民生问题。近些年来，县里提出要让困难群众同步享受到经济发展的成果，政府在民生问题的投入上力度越来越大，这一年增加了几百万元的春节慰问经费投入，总额达到约1700万元。财政投入的增加，不完全是政府财力增长以后可以多花钱的结果，更深层次的原因在于，各级党政领导认识到解决彻底民生问题是我们党的执政之基、力量之源、善政之根、发展之本，是建设以人为本的和谐社会的必然要求。安沙这一年经济社会发展都取得了很好的成绩，让困难群众过一个好的春节，就是锦上添花的一笔。明年镇里将有许多重点项目开始建设，必然会要遇到各种各样的阻力难题，工作也必然要落到在座各位的肩上，今天正式开始的送温暖活动就是大家树立为人公正、处事公平、公道正派优良形象的一次机会，未雨绸缪，必有收获。开展送温暖活动，目的就是要赢得群众的民心，树立干部的优良形象，为今后的工作打下优良的群众基础，减小发展中可能遇到的干扰阻力，奠定优良开局。大家一定要认识到，送温暖送的不仅仅是钱、米、油、被子，同时还送去了党和政府对群众的关心和你的自身形象;送温暖收获的不仅仅是群众的一声声感谢，同时还收获了群众对党和政府的信任和对你工作的支持。所以，大家一定不能随便对待送温暖活动，必须严谨、细致、认真、热度地做好这个工作。

二是要严守纪律、程序规范地操作好送温暖活动，确保公正公平，让真正的困难群众得到帮助，不发生群众不服上访情况。春节慰问，实际上就是发钱发物，难免有人眼红，难免有人不服，所以要求我们必须按规定办事，保持公正公平。各位都是有经验的，我在此不嗦，着重强调以下三点：首先，联村干部必须全程参与送温暖活动。从慰问对象的确定、慰问金的领取、钱款的发放到最后的公示，都必须亲自参与过问，每张表格、文件上都必须有相应联村干部的签名。联村干部玩忽懈怠、不认真履职的，将进行相应的通报批评。其次，慰问对象的确定必须严格按规定评议。各村(社区)和联村干部要对各类困难家庭进行全面摸底调查，通过集体评议、张榜公示确定慰问对象、慰问标准，严禁优亲厚友，随意确定。当然，亲友确实困难又能通过群众评议的，也是可以确定为慰问对象的。总之，如果有群众反映这次的慰问对象有不符合条件并经查证属实的，将对责任人进行严肃处理。第三，慰问的发放必须严格按照标准执行。《方案》里对每一类慰问对象都明确了标准，请各村(社区)认真参照执行，该发放多少就发放多少，不得截支挪用，不得自行更改慰问标准，不得擅自减少慰问对象，有问题请及时联系镇民政办协商解决。

三是要加强检查、全面深入地监督好送温暖活动，推动责任落实，做到踏实工作者受教育，玩忽懈怠者受批评。春节送温暖活动，既是党和政府安排的一次送关怀、表爱心的慰问活动，也是一次让党员、干部访贫问苦的党风廉政教育活动。镇机关有些同志，可能没有接触过这些困难群众，没有体会过他们的真实的生活境遇，所以思想意志品质不坚定，容易犯错误。这次送温暖活动，要求大家亲自上门去了解困难群众的生活疾苦，了解他们生活困难的根源，大家一定会体会到自己优厚的工作生活水平的来之不易，从而增强廉洁自律的认识，增强艰苦奋斗的认识，增强知足感恩的认识。如果有同志没有联村，我建议他自觉主动地陪同主管领导下村慰问，让自己多受一次教育。为了将送温暖活动的各项要求落到实处，这一年将强化对送温暖活动的检查监督，我将带领镇民政办的同志检查以下几个方面：一是对慰问金的发放情况进行抽查，每个村抽1-2个对象，检查慰问金是否足额及时发放到位，以及了解群众对该村慰问对象的评议意见;二是对送温暖活动的各项钱物发放报表、公示材料进行全面检查，检查各项手续是否齐全完备准确，是否进行了公示公开;三是对联村干部协助工作、下村慰问情况进行检查，在此我重申，所有各类文件报表上，联村干部必须都要有签名，没有签名将进行通报。对于检查过程中发现的各类问题，镇民政办查证属实后将进行通报。

同志们，春节送温暖活动领导关注、群众关切，这项工作来不得半点马虎，1月30日前必须全部完成，请大家务必抓紧行动，尽量提前结束，让群众、让自己、让同事都能快乐过节。最后，在这里给大家拜个早年，祝大家春节愉快，合家欢乐，身体健康，万事顺意。

丑柑也叫不知火，是柑橘的一种，这种水果虽然外形一般，但是口感和营养价值却是非常好的。那么，吃丑柑会上火吗？吃丑柑为什么不上火？

吃丑柑会上火吗

丑柑，味道清甜、饱满多汁，很受欢迎。其实丑柑是由葡萄柚与红橘杂交而成，学名为“不知火”。丑柑中含丰富的维生素C、胡萝卜素、有机酸、膳食纤维等，维生素C是普通橘子含量的2倍，且比普通橘子不容易上火。

吃丑柑为什么不上火

不知火丑柑之所以叫不知火，正是因为它吃了不上火。不知火属寒性，有非常丰富的维生素A、B、C、E，碳水化合物、胡萝卜素、钙、磷、铁等，尤其含糖量达到13°-14°，最高可达16°以上，口味甜度适中，成熟时含酸1%以下。但是小编还是要提醒大家，虽然不上火，但吃多了也不好，切勿贪口哦！

吃丑柑的好处

和胃降逆

丑柑味酸，性寒凉，入肝、胃经。有和中开胃，降逆止呕之功。善用于饮食停滞而引起的呕吐，胃中浮风恶气，肝胃郁热等疾病。

宽胸开结

丑柑性寒，有清热降逆之功、善清肺胸之热，由于肺中蕴热，或外感风热，热灼津液为痰，痰热结于胸中，气机痹阻，引起胸部疼痛，咳喘，咯痰黄稠，甚则咳血，或痰腥臭，烦闷发热，苔黄腻，脉象滑数，治宜用橙子，泄热涤痰，宽胸开结，凉血止血，功效显著。

抑制致癌物质

丑柑含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂

缓解心理压力

丑柑发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大。

食用禁忌

宋代的药学著作《开宝本草》中明确记载柑:“味甘，大寒。”由此看来，丑橘属于寒性水果的范畴，自然是吃了不上火，但是恰恰因为这个寒性，反而要引起注意了！体质虚寒的人不能一味多吃哦！

咸鸭蛋是端午节的节气食物，平时也是很多人的心头好油亮沙沙的咸蛋黄配上一碗白粥也是让人食欲大振，但是吃咸鸭蛋会上火吗？鸭蛋是凉性的话吃咸鸭蛋可以降火吗？

吃咸鸭蛋会上火吗

吃咸鸭蛋不会上火，鸭蛋性凉腌渍后含有大量的脂肪，蛋白质和各种氨基酸，更易被人体吸收。

咸鸭蛋是指以新鲜鸭蛋为主要原料经过腌制而成的再制蛋，营养丰富，富含脂肪、蛋白质及人体所需的各种氨基酸、钙、磷、铁、各种微量元素、维生素等，易被人体吸收，咸味适中，老少皆宜。我国腌制咸鸭蛋的历史悠久，早在公元六世纪的南北朝时，贾思勰的《齐民要术》中就有记述：“浸鸭子一月任食，煮而食之，酒食具用”。说的是将鸭蛋放在盐水中浸泡1个月后，就可以煮熟吃了。

中医认为，咸鸭蛋清肺火、降阴火的功能比未腌制的鸭蛋更胜一筹，煮食可治愈泻痢。其中咸蛋黄油有明目养眼的功效，还可治小儿积食，外敷可治烫伤、湿疹。

咸鸭蛋的做法有两种。寻找个头大小均匀的新鲜鸭蛋，洗净后，外面裹上加水加盐搅拌均匀的黄泥或稻草灰，然后码入小口大肚的坛内，封口月余；或者直接用盐水浸泡，同样也是封口月余，取出煮熟即可。前者煮熟后可见蛋黄自然浸出红油，蛋黄细沙;后者出油率则较前者低得多，口感也没有前者细腻。

但有些人也不该多吃，孕妇、脾阳不足者不宜食用。而且咸鸭蛋含盐量高，不宜多吃，食用后应多喝水。

百香果吃多了会上火的，吃多了可以降火这个说法是错误的，所以百香果虽然很好吃，但是不要喝太多了哦。

百香果是上火还是降火

吃多了是上火的。

因为百香果它的镇定效果很好，对我们促进睡眠这一方面有着显著的作用，可以有效舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、胃痛、尿频、心慌。改善因神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等。舒解神经紧张及极度焦虑所引起之所有不适感。改善情绪极度低落、精神过度焦虑。治疗气郁症，舒解胀气，帮助消化。

百香果的食用价值

1、深度清理机理：超纤维能够深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用;

2、排毒养颜机理：净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用;

3、塑造体态机理：食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态;

4、促进代谢：超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。百香果中的VC参与胆固醇代谢，能降低胆固醇，净化血液。另外，百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基，起养颜抗衰老作用。

吃多了百香果会怎样

百香果味甘酸，吃多了可能会使人体内胃酸的含量增多，出现吞酸、反胃、吐酸水的情况，百香果中超纤维的含量也比较丰富，吃多了百香果可能也会造成肠胃的不适，出现腹泻的情况。

百香果怎么吃

百香果榨成果汁是许多女生最喜欢的吃法。许多饮品店都会调配一种饮料——百香果摇乐果汁。此外，百香果还可以用来做果酱，或者做蛋糕、甜点等。下面我们一起来看看百香果怎么吃吧!

1、生吃：用刀子切开百香果，用勺子刮下肉和籽，直接吃酸酸甜甜的，喜欢甜一点的口感还可以放入白糖或蜂蜜拌匀然后吃下。很多人纠结怎么把百香果的籽去掉，其实，百香果的籽是可以吃的，它的口感脆脆的，与酸甜的果肉同时吃下去别有一番滋味哦!

2、泡水，做成百香果茶。具体做法为：将鸡蛋果一分为二，放入杯子，再放入冰糖，用沸水泡6分钟左右，即可饮用，百香果茶酸甜可口，非常开胃又解渴。

3、榨汁：先把百香果的果肉挖出来;放到打汁机里，搅一下;放入容器里，加入白糖搅拌均匀;用温开水冲入，然后加入蜂蜜，一杯酸甜可口的百香果汁就做好了。

当然，百香果的果汁还可以加在蛋糕中增加风味，做成各式美味的百香果蛋糕哦!

橙子酸甜可口、水分充足，很多孕妇都喜欢吃，预防妊娠高血压、缓解孕吐、治疗感冒，孕妇在怀孕期间适当的吃一些橙子可以有益于孕妇和宝宝健康成长。那么孕期吃橙子会上火吗?下面就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

吃橙子是不会上火的。橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。

橙子几乎已经成为维生素C的代名词。事实上，它的维生素C含量丰富，能增强人体抵抗力，亦能将脂溶性有害物质排出体外，是名实相符的保安康抗氧化剂。橙皮又叫黄果皮，除含果肉中的成分外，胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂。

橙皮还含一定时的橙皮油，对慢性支气管炎有效。

但是，橘子吃多了就会上火。橘子中含有大量糖分，吃1千克桔子能产生1400卡热量。当过多吃橘子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存，人体活动的需求又消耗不掉时，就会造成体内热量供

过于求的状况，引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象，也就是人们常说的“多吃橘子会上火”。

蛋糕的主要成分是面粉、鸡蛋、奶油等，含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素及钙、钾、磷、钠、镁、硒等矿物质，食用方便，是人们最常食用的糕点之一。那么小孩吃蛋糕会上火吗?下面就来讲讲相关的儿童食品安全小知识。

蛋糕中含有过多的奶油等脂肪类制品，小孩多食的话容易导致上火症状发生。因此小孩吃蛋糕要注意以下事项：

选择质量好的蛋糕。

蛋糕要给孩子买质量好的，尽量选择品牌的，质量有保证，所用材料会好一些，不要买街头小摊贩的蛋糕。

控制买的数量。

给孩子买蛋糕时，只买一小块就可以了，否则孩子吃不了，浪费了。即使孩子过生日，也不要买太大的。

让孩子懂得分享。

如果孩子执意喜欢蛋糕，家长可以告诉孩子，应该学会分享，这样大人也一起吃，就能让孩子少吃一些了。

不要总是让孩子要蛋糕。

孩子不能总是要蛋糕，否则会让孩子迷恋蛋糕的，家长可以拿一些别的零食给孩子吃，比如饼干等，毕竟奶油吃多了不好。

告诉孩子吃多了蛋糕的坏处。

家长应该告诉孩子吃多了蛋糕的坏处，比如长胖，长蛀牙等等，毕竟蛋糕含糖太高了。

鼓励孩子多吃饭。

家长应该鼓励孩子多吃饭，这样孩子吃饱了饭，就不会再去想蛋糕了，家长可以松一口气了。

热干面大家应该都十分熟悉了，很多人都特别喜欢吃，特别是湖北地区的朋友们，早餐几乎离不开它，那么，热干面吃了会不会上火呢？

热干面吃了会上火吗

过量食用可以能会导致上火。

热干面作为一种面食，它的热量是比较高的，含有大量的维生素、纤维素等物质，一般情况下适量食用是不会导致人体上火的，但由于热干面在制作的过程中会加一些调味品，比如辣椒、生姜、酱油等，这些食物食用过量是会导致人体上火的，因此过量食用热干面是可能会导致人体上火的。

热干面可以天天吃吗

最好不要天天吃。

热干面是一种面食，其中含有大量的纤维素、维生素以及淀粉等营养成分，食用过量容易加重人体的胃肠道负担，对人体健康造成威胁，所以一般是不建议天天食用热干面的。

热干面的营养价值

1.富含碳水化合物，是构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。

2.富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

热干面为什么叫热干面

20世纪30年代初期，汉口长堤街有个名叫李包的食贩，在关帝庙一带靠卖凉粉和汤面为生。有一天，天气异常炎热，不少剩面未卖完，他怕面条发馊变质，便将剩面煮熟沥干，晾在案板上。一不小心，碰倒案上的油壶，麻油泼在面条上。李包见状，无可奈何，只好将面条用油拌匀重新晾放。第二天早上，李包将拌油的熟面条放在沸水里稍烫，捞起沥干入碗，然后加上卖凉粉用的调料，弄得热气腾腾，香气四溢。人们争相购买，吃得津津有味。有人问他卖的是什么面，他脱口而出，说是“热干面”。从此他就专卖这种面，不仅人们竞相品尝，还有不少人向他拜师学艺。

过了几年，有位姓蔡的在中山大道满春路口开设了一家热干面面馆，取财源茂盛之意，叫做“蔡林记”，成为武汉市经营热干面的名店。后迁至汉口水塔对面的中山大道上，改名武汉热干面。

今天，4月失信黑名单对外公布，新增411人限乘火车，1011人限乘飞机。从数字上来看，最新进入失信黑名单的人有不少。在这里，就为大家介绍一下哪些行为会上黑名单，希望广大网友能够避免出现相关失信行为。

1、有意欠款不还

目前，进入失信黑名单最为常见的一种行为就是欠款不还。无论是民间欠款，还是金融机构的欠款，都是有可能被列入到失信黑名单当中的。

2、恶意拖欠公共费用

恶意拖欠税费、电费、行政罚款等行为，也会被法院列入到失信黑名单当中。因此，大家在生活中不要为了贪图小的利益，恶意拖欠相关公共费用。

3、不文明的乘车、乘机行为

根据相关规定，在乘坐火车、飞机等公共交通外出时，出现恶意霸座、违法乘坐规定等不文明行为也会被列入到失信黑名单当中。

4、不文明的旅游行为

在《国家旅游局关于旅游不文明行为记录管理暂行办法》公布后，导游会因为有失职业道德而进入到失信黑名单当中。另外，游客的不文明行为也在记录范围内。

以上，就是比较常见的会被法院列入到失信黑名单当中的行为，希望广大网友能够在日常生活中避免发生。

荷包蛋有的人觉得吃了上火，其实这是冤枉荷包蛋了。荷包蛋其实是属于吃了不会上火的食物哦。

荷包蛋会上火吗

鸡蛋甘平微寒,所以,吃荷包蛋也不会上火的。

荷包蛋是我们早餐常常吃到的食物，好处是方便快速，做法也非常简单的。准备上一个小锅，把鸡蛋打在小碗里，小心不要让蛋黄破掉。倒一些油到锅子里，加热后，把碗里的鸡蛋小心放进去，这时可以在鸡蛋的周围洒上少许的热水，荷包蛋将会更完整，更漂亮，洒上少许盐、胡椒粉，等到熟了以后盛起食用的荷包蛋是单面煎蛋黄部分并没有全熟，不过它的滑嫩感十足，有许多人爱吃;如果等荷包蛋一面熟了，翻面继续煎熟的荷包蛋叫做两面煎这时边缘因为在锅中加热的时间较长，所以会产生焦化现象，口感较脆，这又是我们的另一种选择了。

另外，在有些地方，荷包蛋则代表将鸡蛋磕入正在煮沸的开水中煮熟，鸡蛋不打碎，这样煮出来蛋黄不破，鸡蛋形状犹如荷包而得名。这种做法通常用于煮面条、方便面等食物中。

水煮荷包蛋怎么做不破

准备新鲜的鸡蛋2个,锅中注入清水,大火烧开。接着准备一个汤勺,在汤勺里先抹上一层食用油。把鸡蛋打入汤勺里。

等水开后把汤勺放入开水锅里,不要注入水。在大约2—3分钟凝固定型之后,把鸡蛋滑到开水锅里面。在勺子抹上一层油,是为了鸡蛋定型后,不沾在汤勺上。鸡蛋打在锅中不要搅动。

最后把荷包蛋放入开水锅之后,不要搅动,中火把荷泡蛋煮熟即可。做好后盛出撒上白糖和芝麻香油,或自己喜欢吃的调料即可开吃啦!

早晨吃荷包蛋的好处多

1、更耐饿

鸡蛋比面包、馒头、谷物片等更耐饿。其中的蛋白质和脂肪能为你持续平稳提供能量,让你肚子饱的时间更长。

2、帮助减肥

研究证明,早餐吃鸡蛋的人,比吃饼的人更容易减轻体重。

3、鸡蛋是蛋白质的绝佳来源

鸡蛋的蛋白质中含有人体的所有必需氨基酸,是最全面的蛋白质。

4、鸡蛋性价比高

与其他富含蛋白质的食材相比,比如培根、牛肉,就算是价格不便宜的土鸡蛋,性价比也要高得多。

5、不会让你的胆固醇升高

鸡蛋的确有一定量的胆固醇,但是,鸡蛋中也有帮助降低胆固醇的成分。只要保证吃鸡蛋的数量控制在每天一只,并不会因此增加患心脏病的危险。

6、有益大脑发育和记忆力

蛋黄中丰富的胆碱成分,能促进大脑发育,有益大脑功能。同时,胆碱对提高记忆力、反应力都很有帮助。

7、保护视力

蛋黄中的两种抗氧化物质,叶黄素和玉米黄素,能帮助保护眼睛不受紫外线伤害。它们同时有助于减少患老年白内障的风险。

美味的荷包蛋做法

材料

鸡蛋一颗,酱油一小匙

做法

1、鸡蛋打在容器内，热锅，倒两匙橄榄油，油热后把鸡蛋倒入

2、等边缘煎成型后再翻面，淋上酱油，双面煎成想要的焦度与熟度即可盛入碗内～

上火了全身都不舒服，吃东西也很难受，因此有些人会注意饮食避免。那么陈皮泡水喝会上火吗?陈皮泡水喝会不会上火?

陈皮泡水喝会上火吗

问题分析：陈皮，实际就是桔子皮，可以泡水喝，它性温，属于理气药。

意见建议：陈皮具有理气健脾，燥湿化痰的功能。因为性温，但泡水喝用量少，不会上火的。

陈皮泡水喝的功效

1、陈皮泡水喝具有促消化，增加食欲的功效。因为陈皮含有类柠檬苦素，这种类柠檬苦素味有助于促进肠道的蠕动，进而促进消化；另外，陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除积气，增加食欲。

2、陈皮泡水喝具有祛痰止咳的功效。陈皮也是一味常用中药，味辛苦、性温，具有通气的健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。适合胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人食用。

3、陈皮泡水喝具有消除肠道积气的功效。陈皮对胃肠道平滑肌有温和的刺激作用，能促进消化液的分泌和消除肠道积气。

陈皮泡水喝的做法

1.准备好陈皮，水烧开。

2.把陈皮放入杯中。

3.先冲入半杯开水，摇晃几下。

4.倒去杯中的水。

5.杯中再重新加满开水。

6.浸泡5分钟左右，水温降至70度以下时放入蜂蜜搅匀即可。

阿胶糕是一种很好的补血原品，但是阴虚火旺的人群要注意，阿胶糕虽好，但是过量食用后还是会出现上火的现象，如果是上火的话多喝水多吃蔬菜等有利于降火的东西即可。

阿胶糕吃多了会上火吗

如果是阴虚火旺的人群在吃阿胶糕后会出现上火的症状，这是比较常见的，可以不用太过担心，如果情况比较严重，需要立即停止食用，并且去医院拿一些降火的药，但是如果是一般的程度，可以根据自己的情况考虑是否继续吃阿胶糕。并且在上火后，要多喝水，多吃水果、蔬菜，有利于降火，不要吃辛辣等容易上火的食物，另外要注意熬夜等不良习惯也会增加上火的程度的，这样如果是上火不严重的过不了多长时间就会康复的。

服用阿胶糕要注意

在服用阿胶糕期间，不能喝酒，也不能吃辛辣油炸类上火的食物，还有韭菜、葱蒜等发物，饮食应该清淡，因为阿胶糕里面的红枣核桃这些就比较燥热，这个时候再吃进去燥热的东西，反而不能起到滋补的作用，变成上火了。

阿胶糕有助孕的效果吗

都说补血是女人一辈子的功课，那么备孕MM更要好好补课了。充盈的气血是健康母体的前提条件，不论是为了自己的健康美颜，还是为胎儿提供一个良好的生长环境，都应早做准备，做好孕前的补血调理才能迎接体格强壮的活力宝宝。

通常来说，对于有如下症状的MM就更应该重视补血这门功课了：时常有头晕眼花的情况发生，睡眠质量不高，无故失眠，月经颜色比正常情况偏淡并且量少，肤色暗淡，唇色、指甲颜色淡白，头发容易干枯、掉发、开叉。如果怀孕前期的女性存在以上情况，补血就是重中之重。

如果备孕的MM有以上症状，在备孕期间可以吃阿胶糕来补气血，效果十分显著。

阿胶糕是饭前吃还是饭后吃

饭前吃是最好的，而且是空腹吃是最好的，很多女孩子都有体虚的情况，选择吃阿胶还是很不错的，帮助身体进一步的补血气。也是会很好的帮助暖身体。阿胶最好是饭前和睡觉前半个小时吃。也可以经期前后服用。有利于吸收利用!冬天进补更适宜些，一般都是空腹吃的效果最好。饭前(空腹)吃最好,同时阿胶可以打粉,放在汤粥里服用。

铁棍山药大多数人应该都有吃过，它的营养价值和药用价值都是很高的，而且山药做成的美食也确实是特别的好吃，那么，铁棍山药吃了会不会上火呢？

铁棍山药吃了会上火吗

适量吃不会上火，但吃多了有上火的可能。

铁棍山药从中医的角度来看性平、味甘,属性上属于平性,因此,不具有寒气也不具有热气,可放心食用,注意控制好量就不会出现上火现象。山药从营养学角度来看属于典型的高淀粉食物,这种食物在消化过程中需要大量的水分参与,食用过多有出现大便干燥的现象,并且蒸食也很容易出现口舌干燥、咽喉不适等上火现象。

铁棍山药会引起便秘吗

吃铁棍山药一般不会引起便秘，但不宜多吃。

如果经常便秘，考虑还是肠道环境和肠道功能问题引起，平时饮食清淡点避免吃太甜太油腻食物。平时要多运动，不要久坐不动。

铁棍山药的功效

1、健脾益胃助消化

山药有利于脾胃消化吸收功能，不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱，食少体倦，泄泻等病症。

2、滋肾益精

铁棍山药有强健机体，滋肾益精的作用。肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。

3、降低血糖

多吃山药有降低血糖的作用。山药可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。

4、延年益寿、抗衰老

铁棍山药中的DHEA名为青春因子，是人生命活动中非常重要的一种活动物质。它能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病。因此多吃山药而已有延年益寿的功效。

5、增强人体免疫力

由于鲜山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，可以防治人体脂质代谢异常，对维护胰岛素正常功能也有一定作用，有增强人体免疫力等保健作用。

铁棍山药怎么做好吃

材料：铁棍山药500克、白糖100克、青红丝、枸杞子、植物油各适量

制作方法：

1、将山药去净外皮，洗净后，切成棱块;枸杞子洗净，剁碎;

2、锅内加植物油，烧至六七成热时，将山药入油中炸至内软外硬呈金黄色时，捞出控净油;

3、锅内留油少许，加入白糖，炒至糖液淡黄色出丝;

4、加入炸好的山药锅内翻匀，撒上青红丝、枸杞粒即可。

鱼肉鲜美在夏季也十分受人们喜爱，但是有一种说法鱼会生火，就是说人吃鱼会引起上火的现象，这种说法有没有道理呢？夏天吃鱼会上火吗？夏天上火能吃鱼吗？

夏天吃鱼会上火吗

所谓上火其实就是身体机能比较旺盛

集中表现在营养能量过剩

鱼肉是白肉蛋白质比较多

对身体滋补作用明显

但同时摄入过量

会造成身体营养过剩

所以经常流鼻血也是上火的一个表现就是吃得太好了.

不是吃鱼会上火，是鱼的配料或制作方法上火。

例：炸鱼、辣椒水煮鱼、烤鱼、或在煮鱼时放太多辣椒，或胡椒??、味粉、味精。你说能不上火吗?

夏天上火能吃鱼吗

内热偏盛及阴虚火旺体质者要少吃温性的鱼类。而从现代营养学的角度来看，鱼属于高蛋白质的食物，如果吃得过多，又缺乏富含维生素C的蔬菜水果，会使体内胶原蛋白的合成出现问题，造成牙龈、黏膜出血等上火症状。

烹饪方法上也要以清蒸、清炖为主，避免辛辣上火的调料添加。

全脂奶粉用纯乳生产的，基本保持了乳中的原有营养成分，蛋白质不低于24%，脂肪不低于26%，乳糖不低于37%。生产1千克全脂奶粉约需8－9千克牛奶，食用时每份奶粉需8倍的温开水冲调，下面就一起来了解一下喝全脂奶粉会上火吗？

喝全脂牛奶不会上火。目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相当多，如高钙低脂牛奶，就强调其中增添了钙质。牛奶的营养成份很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

为了健康着想，每天全脂牛奶的摄入量不要超过500ml。对于儿童来说，每天喝全脂牛奶最佳的量是350,ml，为保证钙质和蛋白质的摄入量，还可以给儿童增加一些酸奶和儿童配方奶。有说法称儿童不宜喝全脂牛奶，避免增加成年后自患心血管疾病风险，但是其实大可不必过于担忧。因为在我国。一岁以上儿童每日饮奶量极少超过800ml，甚至不足500ml。不少的成年人一天也没有喝超过500ml的牛奶，更加不会因此对体重造成任何威胁。一般，正常人一天摄入的脂肪应在50克-80克之间，才能保证产生的热量满足人体需要，每天喝250克的全脂牛奶，摄入的脂肪为7.5克，在一日当中所占比例仅为10%左右，这个比例是刚刚好的。

大家在生活中应该都吃过柚子吧，但是你了解柚子吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟吃柚子会上火吗，以及孕妇可以吃柚子吗？跟着小编我们一起来学习吧。

吃柚子会上火吗

中医认为，食物也具有各自的特性，如橘子属热性水果，吃多了容易导致上火，而柚子、西瓜、香蕉等都属寒性水果，不仅不会导致上火，反而具有清热、降火的作用，如食用柚子期间出现上火，应注意查找其他方面的原因，如食用了其他热性食物导致上火，或患有一些上火的疾病等。日常食用柚子应注意不要过量，寒性体质人群谨慎食用。

孕妇可以吃柚子吗

孕妇可以吃柚子，但不能多吃。柚子肉多汁多，口感清香。柚子中天然水果纤维与维他命C的含量非常丰富。而且有消化通便的功能，对于缓解孕期的便秘有很好的效果，此外柚子还能够缓解咽喉疼痛，防治感冒。柚子中含丰富的维生素P，能够降低血液中的胆固醇。鲜柚肉中有类似胰岛素的成份，可以降低血糖，是糖尿病孕妇的理想食品。对于患有糖尿病的孕妈妈，柚子是最佳的选择。柚子食用量要适当，过多吃会影响肝脏功能，还可能导致孕妇胃肠功能失调。

孕妇吃柚子有什么好处呢

1、在孕期孕妇需要补充多种维生素，而柚子含有的那么丰富的维生素和矿物质对孕妇是很有帮助的。

2、另外孕期感冒很多妈妈不敢用药，那么此时食用柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。秋冬季节气候干燥，柚子可以降火气、抑制口腔溃疡，此时不妨食用一些柚子。

3、鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成份，更是糖尿病病人的理想食品。因此对于患有糖尿病的孕妈妈，柚子当然是最好不过的水果。

4、贫血是孕期比较常见的现象，柚子有预防贫血症状发生和促进胎儿正常发育的功效。同时柚子还能增强体质，帮助身体更容易吸收钙及铁质。

孕妇吃柚子有什么注意的呢

怀孕期间的孕妇能吃柚子，但不能太贪，柚子一天只能吃1/4个。因为柚子影响解毒，孕妇食柚量过多，会影响肝脏解毒，使肝脏受到损伤，而且还会引起其他不良反应，甚至发生中毒。

宝宝上火，一般表现为大便减少，或者次数减少，而且大便变硬，甚至便秘。其中的原因有很多。许多家长都概括的认为，由于奶粉是烘干的，宝宝吃了烘干食物会上火，所以才会出现便秘、上火现象。其实原因并不仅仅是这些。其实除了烘干食品这个原因，另外还有季节原因外，还有就是奶粉不易消化吸收所致。

为什么宝宝吃奶粉会上火

在夏天，宝宝身体水分流失较多，便秘、上火很常见，特别值得一提的是宝宝上火，其实是与吃的食物成分有密切关系。

母乳喂养的宝宝难上火，关键在于母乳中的脂肪结构容易分解被消化吸收。宝宝吃奶粉上火其实更多是因为奶粉难消化。婴幼儿的胃肠道消化功能弱，当食入的奶粉无法完全被消化和吸收时，能量和热量就会积聚在宝宝幼嫩的肠道内，导致传说中的积食上火。

宝宝吃奶粉上火怎么办

挑选易消化的配方奶粉

当宝宝吃奶粉上火时，妈妈们就要注意了，是不是因为奶粉难消化吸收引起。什么样的奶粉好消化、不易上火呢?在为宝宝挑选配方奶粉时，应选择添加了-植物油、GOS益生元的配方奶粉，如合生元呵护系列婴幼儿配方奶粉。合生元婴幼儿配方奶粉添加了-植物油，这是一种仿母乳脂肪结构的亲和人体脂质，有利于促进钙和能量的吸收，减少钙皂，令宝宝不易上火便秘;而添加的GOS益生元则可以显著改善宝宝的肠道，促进肠道有益菌的生长，帮助消化，降低宝宝上火便秘的概率。

除了从配方上选择易消化的奶粉外，妈妈们也还可以根据一看二冲三倒转的方式来选择易消化的好奶粉。不上火好奶粉的粉质要细腻均匀松散，冲调能够快速均匀溶解，没有沉淀没有挂壁。

多喝水，适当增加蔬果等纤维的摄入

对于已经可以添加辅食的宝宝，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。

适当添加益生菌冲剂、小儿七星茶等

合生元儿童益生菌冲剂有利于肠道菌群的平衡，促进肠道的消化吸收，缓解上火便秘的情况，而且没有服用年限，小宝宝也适合吃;小儿七星茶等则是根据幼儿的特点，采用药食同源的药材制成的、对肠胃清热有一定功效的中成药下火茶，建议在医生的指导下酌量服用。

以上是关于避免上火的办法，除此之外还应当使宝宝自幼养成规律排便的习惯，宝宝排便与吃饭一样重要。吃饭是为了宝宝生存和生长发育，排便则使人体新陈代谢的废物或有害物质及时排出体外，免除机体损害。

所以为孩子养成规律的排习惯很有必要。一般宜选择在进食后让孩子排便，每天要让他在马桶上坐一坐，建立起大便的条件反射。如果你对如何正确为婴儿冲泡奶粉等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注婴儿奶粉喂养技巧安全常识栏目。

压缩饼干吃多了是有可能会引起上火的，压缩饼干是将多种营养物质压缩在一起，而且还是淀粉类食物，我们在大量的食用之后很容易出现上火的问题。

吃压缩饼干会上火吗

有可能会上火。

压缩饼干会引起上火热气的，压缩饼干主要是淀粉类食物，如果是经常吃太多，那么是有可能会出现血糖高，确实也有可能会增加糖尿病的可能性。所以平时一定要注意营养均衡，不吃过多的高热量食物，不吃糖类食物。避免疲倦疲乏，饮食注意清淡，多饮温开水，注意保持心情舒畅。

压缩饼干吃了上火怎么办

首先应该停止食用压缩饼干，然后采取下面这些方法来祛火。

1、柠檬

人们在出现上火症状以后，及时吃一些柠檬，就能让上火症状很快缓解，因为柠檬含有丰富维生素，它能清热，还能杀菌消炎，在使用柠檬时，可以把柠檬切成薄片，加入适量蜂蜜，用温开水冲调以后饮用，这样会让他的去火功效更加出色。

2、香蕉

香蕉虽然性质温和，但它也是一种去火特别快的水果，特别是人们在饭前空腹状态下吃一个香蕉，就能润肠通便，加快身体里毒素排出，能防止热毒在人体内淤积，人们在出现上火症状以后及时吃香蕉就能尽快降火能让上火引起的身体不适很快消失。

3、山竹

日常生活中人们吃一些山竹，降火特别快，因为山猪是一种性质寒凉的水果，它虽然出产在热带，但它性质寒凉，是克制榴莲之热的最好选择，而平时人们出现上火症状以后，及时吃一些山竹，也能加快身体的热毒代谢，能起到明显的降火作用。

4、火龙果

火龙果能清热解毒，也能润肠通便，它也是生活中去火效果特别好的一种水果，人们在上火以后，吃火龙果，不单能清热去火还能预防神经炎，更能美白，滋养肌肤同时它也能保护心血管能预防冠心病的动脉硬化发生。

压缩饼干的做法

第一种，压缩饼干是由酥性饼干粉碎后加人配料再压缩而成。通常按照酥性或甜酥性饼干的配方与生产工艺制作酥性饼干，然后将饼干粉碎成颗粒和粉末状的混合体，加人液体糖浆、油脂和清水等，搅拌均匀于模型中经机械压缩而成。

第二种是在各种粉末原料中拌人液体油和糖浆等原料，搅拌成团粒状结构，再用气流或沸腾干燥设备烘熟，烘干再模压而成。

压缩饼干购买法则

1.看品牌。选择规模比较大的企业和知名品牌，这些企业的质量意识比较强，产品相对比较有保障。

2.看包装。优选包装质量比较好的产品，好的产品包装可以避免流通过程中的二次污染。

3.看标签。名称、厂名、厂址、电话、执行标准、生产许可证编号、生产日期、保质期、配料表等信息应完整。

4.看外形。优质压缩饼干块形完整，无严重缺角、缺边;色泽应呈谷黄色、深谷黄色或品种应有的色泽;断面结构呈紧密状，无孔洞。

5.品滋味。应具有品种特有的香味，无异味，不粘牙。

脐橙属于水果的一种，很多人认为吃橘子上火，因而认为i吃脐橙也会上火。那么，吃脐橙会上火吗？脐橙吃多了会上火吗？

吃脐橙会上火吗

黄澄澄的脐橙颜色亮丽鲜艳，外观齐整圆润，味道酸甜诱人，水分充沛可口，在许多西方发达国家都是餐桌上的看家水果，自助餐也少不了它。也是我国男女老幼适宜且喜爱的水果之一。脐橙是凉性的水果，冬天吃不上火!

脐橙的食用价值

橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。

常吃可以防癌：一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。

吃橙子是不会上火的!但是吃多了会肚子隐隐不舒服，严重可引起腹泻，我就自己试过，一天吃了三个，不行了，哈哈!

橙子和柑是基本不上火的，然而吃橘子(桔子)是很容易上火，口舌生疮的。

但是建议不要一次吃太多，注意常吃即可，中医的观点认为，有些人是不适合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人。

脐橙如何挑选

色泽：皮面橙黄光滑，颜色新鲜、清新。

体积：在向阳枝头结的体积大、中个头的果实质量较好，因为阳枝头上的果子日照多，一般发育正常，果肉营养充足，其味鲜甜。

弹性：用手指轻压果皮，弹性好，说明皮层较薄，果心大，果肉饱满。

窝底：柑桔底部明显向里凹，说明成熟好，皮薄，水分多。

纯牛奶是味道比较纯正纯粹的牛奶，被称为白色血液，说明纯牛奶对身体非常重要，但是事实上纯牛奶喝多了也不好哦！喝纯牛奶会上火吗？喝纯牛奶有什么坏处？

喝纯牛奶会上火吗

喝纯牛奶不会上火。

纯牛奶从营养学的角度来看，纯牛奶含有蛋白质、脂肪、矿物质和水分等这些成分都是常规成分，糖含量低，热量也低，不会引起上火；而冲中医的角度来看，纯牛奶属于平性的食物，适合任何人食用，也不会出现上火现象。

纯牛奶怎么喝不上火

纯牛奶最好是单独饮用，建议在进食之后饮用，尤其是在早晚饭后食用最佳，这样食用对体内的热气影响不大，可避免上火现象。

喝纯牛奶注意事项

1、纯牛奶中含有很多的蛋白质，因此，喝纯牛奶不能高温加热，不能和酸碱性食物一起吃，避免蛋白质变性，降低纯牛奶的营养价值。

2.纯牛奶在食用之后会产气，因此，脾胃溃疡，平时容易胀气的人不适合过多饮用纯牛奶，避免加重症状。

3.纯牛奶的消化吸收需要大量的乳糖分解酶，因此，纯牛奶不适合空腹食用，避免乳糖不耐受现象出现。

纯牛奶的坏处

缺钙

牛奶有补钙之效这是众所周知的，纯牛奶中钙质的含量很高，但磷的含量更高，这就是牛奶和母乳的主要区别，磷和钙质相互抑制，喝太多的纯牛奶起不到补钙之效，反而会引起缺钙。尤其是老年人，有很大可能加重骨质疏松。皮肤过敏

纯牛奶中含有很多的蛋白质，部分人对牛奶蛋白表现出过敏，这种现象随着喝纯牛奶的时间延长而加重，还有些人本来就免疫力差，喝纯牛奶喝多了情况下就容易出现皮肤过敏。消化不良

牛奶中蛋白质的含量极高，在食用需要良好的胃肠功能消化吸收，对体内的乳糖酶、蛋白酶的消耗量比较大，长时间食用有可能会影响人的消化功能。

纯牛奶每天喝多少合适

纯牛奶每天喝300ml以内即可。

纯牛奶虽营养极其丰富，但也不适合多吃，每天食用300ml以内，建议在早晚各饮用100ml即可，既能补充身体营养，也能避免过多饮用出现副作用。

核桃油是从核桃中压榨得来，很多人觉得核桃油吃了肯定容易上火，那么到底这个说法是否属实呢，下面介绍核桃油会上火吗植物油不上火。

核桃油会上火吗

属于植物油，可以放心吃，不会上火。

根据自己的身体情况选择正确的饮食能让身体变得更加的健康，上面就是对吃核桃油会上火吗的介绍，这样我们就能好好调整自己的饮食。

核桃油的常见吃法

首先我们可以用核桃油炒菜，但是因为核桃油是从植物中提炼出来的，一般都是采取冷榨的方式，而且核桃油中的营养物质在高温下可能会导致失去活性，造成营养价值流失，所以在炒菜的时候可以在核桃油中加入其他油，一起进行炒菜，然后还要注意，炒菜时不要将油温烧的过高。

其实更加科学的吃核桃油的方式是凉拌。比如说在做凉菜或者拌蔬菜沙拉的时候加入核桃油，不仅可以增加风味，还可以更好的促进营养的吸收。

在我们平时早上喝牛奶或者蜂蜜水的时候，我们也可以加入一勺核桃油，混合搅拌均匀之后直接食用。

最后，最最简单的方式就是我们直接服用核桃油，每天倒一小勺，然后直接用温水送服，是最简单最有营养的吃法。

核桃油的品质

新鲜纯正、营养丰富、口感清淡，脂肪酸组态近似母乳，易被消化吸收，是儿童发育期,女性妊娠期及产后康复的高级保健食用油。本品的营养含量：不饱和脂肪酸含量≥92%，亚油酸Ω-6≥56%、亚麻酸Ω-3≥14%，富含天然VA、VD等营养物质。酸度≤0.5,口感清淡无异味,纯生原味,特别适合宝宝娇嫩肠胃。

核桃油的功效与作用

作为健康食用油，核桃油比一般的花生油、玉米油的价格都要贵不少。用新鲜核桃进过复杂的工艺制作而成的核桃油比一般食用油对人体对人体具有更好的功效作用，价格贵点也是物有所值。为誉为和橄榄油一样珍贵的核桃油具有哪些功效与作用呢?

1、滋润肌肤、美容养颜：核桃油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨和人体必须脂肪酸。吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽。由于核桃油富含人体必需脂肪酸，同时还富含一种与皮肤亲和力很强的角鲨稀。这两种物质能迅速被子皮肤所吸收，能有效保护皮肤的弹性的润泽;能消除面部皱纹，防止肌肤衰老。

2、护发美发：多吃核桃油能促进小孩的头发变黑。

3、强身健体：这是由于核桃能够提供充足的热量。有数据测算，每100克的核桃仁便可提供约630千卡的热量，相当于米饭热量的3-4倍。因此在冬天常吃些核桃还可以起到御寒的作用。

4、健脑养脑：核桃油中不含胆固醇，可有效预防老年痴呆症的发生。丰富的亚油酸和亚麻酸能排除血管内新陈代谢的杂质，使血液净化，为大脑提供新鲜血液。

5、对骨骼系统有补钙的作用：核桃油中的天然抗氧化剂和ω-3脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等，可以促进骨骼生长，保持骨密度。

6、提高内分泌系统功能：这是因为核桃油中的DHA可以增加胰岛素的敏感性，当细胞中不饱和脂肪酸含量越高，拥有的双健数量越多，其活动性就越强。

7、预防心脑血管疾病：核桃油能防止动脉硬化及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血发生。

经常我们会挺一些人说喝牛奶上火，那么为什么喝牛奶会上火呢？喝牛奶是真的上火吗？今天我们就为大家介绍一下喝牛奶上火的真相，;了解一下喝牛奶的时间已经喝牛奶的好处。

喝牛奶上火的真相

其实喝牛奶之所以出现上火的现象，这与牛奶的营养结构有关系的。那么喝牛奶上火怎么办呢？

喝牛奶上火并不可怕，是很好解决的，只要大家在平时调整饮食结构，及养成勤喝水的好习惯，这个问题就能迎刃而解。那么为什么喝牛奶会上火呢，如何解决这一问题，接下来就为大家详细介绍！

喝牛奶之所以会导致上火现象，这是因为牛奶的蛋白质含量非常高，而且也含有大量的脂肪，这些营养物质都属于凝块较大的酪蛋白和饱和脂肪酸，身体不那么容易消化吸收。特别是对于肠胃功能较弱的婴幼儿来讲，他们身体吸收牛奶营养物质的能力更弱。如果只喝牛奶而喝水少的话，牛奶中的营养物质更不容易被消化，会导致大便干燥，甚至引起便秘等。而这就被人们说成是牛奶导致的上火。

喝牛奶上火怎么办？

上文为大家介绍了喝牛奶上火得原因，由此相信大家也应该知道了喝牛奶上火怎么办的对策。无论是成年人还是婴幼儿，在喝完牛奶之后最好能多喝点温开水。如果是婴幼儿，还可以在每天下午给他们喂一些果汁、菜汤之类富含水分的汤水。除此之外，在牛奶中加蜂蜜也可以解决喝牛奶上火的问题！

对于一些刚出生不久的小宝宝来讲，由于母乳不够而喂牛奶的话，脸上容易出小疹子，这是牛奶过敏的一种表现，而不是上火。在医学上称之为婴儿湿疹，要是湿疹不太多的话，可以继续喂孩子牛奶，不过可以用冲调奶粉替代牛奶，这样湿疹的情况会有所好转。要是孩子的湿疹很多，就不要再喂孩子牛奶了，可以改用豆奶或豆浆。这样的情况比较少见，可不要误认为这是牛奶上火的表现哦！

喝牛奶的好处有哪些？

了解了这么多有关喝牛奶上火怎么办的话题，我们再来看看喝牛奶到底有哪些好处！牛奶里含有丰富的蛋白质和脂肪，而且含水量丰富。能够为人体补充大量的营养物质和水分，这对于身体的健康是极为有益的。而科学研究证明，牛奶里含有多种免疫球蛋白，如抗沙门氏菌抗体、抗脊髓灰质炎病毒抗体等，可以大大提升机体的免疫抗病能力。

如何正确喝牛奶

作为生活中的重要营养品和食品，牛奶正在被越来越多的人群接受。营养专家建议，一天之中有三个“最佳时间”，饮用牛奶效果最好。

牛奶中含有丰富的钙、蛋白质、维生素等营养物质，是一种容易被消化吸收的天然食物。如今，喜欢喝牛奶的人日益增多，牛奶成了人们生活中的重要营养食品。

据专家介绍，一天之中饮用牛奶有三个“最佳时间”：早餐的热能供应占人体总热能需求的25%至30%，早餐时喝一杯牛奶，再配合鸡蛋或面包，就可以提供充足的营养;下午4时左右，在晚餐前饮用牛奶比较好;晚上睡觉前喝一杯牛奶有助于睡眠，在喝牛奶时配上几块饼干效果更佳。

牛奶不能和什么一起吃

1、红枣

吃枣后，不要马上吃高蛋白食品，如牛奶。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收，所以要在吃枣1～2个小时后，再吃高蛋白食品。

2、杨梅

杨梅含有丰富的果酸，牛奶中含有大量的蛋白质。若二者同时食用，杨梅中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，影响蛋白质消化吸收。

3、柠檬汁

有些人建议在牛奶中加点柠檬汁，这看上去是个好办法，但实际上，柠檬属于高果酸果品，而果酸遇到牛奶中的蛋白质，就会使蛋白质变性，从而降低蛋白质的营养价值。

4、果汁

营养专家指出，如果牛奶中加入了过量的果汁，牛奶中的酪蛋白就会与果汁反应，发生凝集、沉淀的情况，导致人体难以消化、吸收。更严重的情况，是会引起消化不良和腹泻，因此牛奶不可以添加过量的果汁等酸性饮料。所以，别为了追求新鲜口感随意搭配果汁。

结语：以上就是小编为大家介绍的关于为什么喝牛奶会上火的内容，通过文中的介绍，相信大家已经知道了喝牛奶的好处以及喝牛奶的时间，通过这些介绍，我们知道了喝牛奶上火的真相，想知道真相的不妨看过来。