没钱的男人二婚能嫁吗精彩20篇

男人发福的现象真的很多，那么，是什么原因导致男人发福?男人发福的原因是什么?下面就由小编告诉大家男人发福的原因吧!

男人发福怎么办

七个小运动可以帮助预防男人发福，特别是中年男士，每天抽些时间练一练，肥胖无踪影。

1、木偶运动

这个木偶运动主要针对上臂还有腰腹部位锻炼。首先站直，然后将两脚张开，双手手臂平举起来，弯曲手肘，让左手手指指向上，右手手指指向下，接着让身体往左倾，右手则往上转，左手往下转，与此同时身体往右倾。反复轮流做几遍。

2、下蹲运动

下蹲运动可以锻炼臀部大腿以及背部，首先站好，把两脚张开，两腿膝盖可以稍微弯曲一些，然后将腹部和臀部的肌肉收紧，身体往下蹲，一直蹲到最低点为止，然后保持姿势2秒钟，接着起身。重复下蹲几遍。

3、屈身运动

站直，把两腿张开，两手臂自然贴在臀部位置，腰背挺直，身体由髋关节位置往前屈身，然后保持动作开始数数，从1数到15。接着再将身体进一步屈，让两手可以抓到小腿肚，但是注意要保持腿部伸直，接着再往前屈，尝试让手与地面接触，然后再数数，从1数到10。

4、侧抬腿运动

侧抬腿运动可以运动髋关节部位，首先先右膝盖跪地，然后让两手撑在地面上，左腿则往身体侧面伸直，接着把左腿抬起，然后再放下，重复做4次，之后再换成右腿做同样动作，左右腿轮流多做几遍。

5、后踢腿运动

后踢腿可以锻炼臀部、大腿还有腹部背部肌肉，首先先双膝跪地，然后将两手臂伸直，撑在地面上，接着把头低下，让左膝盖往鼻尖方向运动，接着抬起头，同时把左腿往后上方踢起，踢起的高度根据自身的舒适度决定，重复做几遍之后换腿做。

6、侧卧压腿运动

这个运动能够运动大腿内侧，改善腿部轮廓。首先先往右边侧躺下来，然后用右手支撑身体，左腿放在右腿前，接着开始侧抬右腿，重复15次，然后再换边，往左侧躺，抬右腿，左右重复多几遍。

7、蹬车运动

蹬车运动可以锻炼腿部部位，同时还能平腹。首先先仰躺下来，然后用双手手肘支撑身体，把右腿膝盖弯曲起来，靠近胸前，接着将腿部伸出，让其与地面相距15厘米，与此同时左腿则弯曲起来收回到胸前，然后再收回右腿，左腿伸出，这样像蹬车一样运动，坚持做久一点。

男人发福的原因

中年“发福”几乎是一种“不可抗拒”的生理现象，但是“发福”已绝非中老年男人的专利，不知不觉，越来越多的青年、甚至少年，带着与年龄不相符的腰围指数提前步入了腰带渐宽的大军。

随着年龄渐大，男士们的腰围无一例外地渐渐变粗。原因何在?

一、饮食因素

1、腰围增粗的核心因素是体内能量过剩，产生原因包括：吃的过多;活动又少;或两者兼而有之。

2、流行病学资料显示，随着生活条件的改善，人们摄入的能量日益增高。在很多人心目中，高能量食品，包括肥肉、油脂、硬果、油炸食物、巧克力、奶油食物等，常常是“高营养”的代名词;加之外出就餐频度大为增加，在享受各类高级厨艺的同时，更多的油脂和糖份悄悄进入体内，构建着更宽厚的腰部脂肪垫。

3、还有，每日的进餐习惯和餐次对腰围增粗也有影响。据研究，由于晚上迷走神经的兴奋性和胰岛素的分泌要高于白天，再加上晚餐后一般体力活动较少，更有利于脂肪的积聚，因此在实际生活中，将晚餐安排得十分丰富而又过食的人，要比一般人易于发胖和“长腰”。另外，每日摄入能量相同而餐次少者比多者易于使腰部增粗，这是由于增加餐次不仅能减少脂肪的积聚，而且还能对食欲有更好的控制。

4、此外，不同的膳食组成既可以影响食物的消化与吸收，又能因食物的成分与来源不同而有不同的作用，以致对腰围产生不利的影响。如有的男士结婚后腰围开始明显增粗，就可能是同饮食习惯和膳食组成的改变有关。

二、精神因素

不少腰围显着增粗者有精神、情绪方面的问题。有人会因为事业遭到挫折、精神受到刺激、情绪的不稳定，或由于疲倦、回避现实社会中的某些难以处理的问题，甚至为了回避与他人接触而采取代偿性进食，想通过餐桌上的乐趣来补偿日常生活中的种种不快，最终导致腰围增粗。

三、遗传因素

社会调查表明腰围增粗也有遗传倾向，这与肥胖的遗传性和脂肪分布的遗传性是一致的。实验发现，腰围较粗的人下丘脑饱食中枢反应往往表现迟缓或减弱，在进食大量食物后，仍难以感觉“饱胀”，从而导致摄食量增加。

男人发福背后的5大健康隐患

1、腰围越大，患高血压的危险性也就越大。

20-30岁间腰围增粗，高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高1倍;40-50岁间腰围增粗，高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高50%。

2、更易发生高脂血症。

有研究表明，腹部型肥胖者比普通人患高胆固醇血症、高甘油三酯血症的风险高数倍。并且常常出现“该高的不高，该低的不低”——低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白异常升高，而本该高的高密度脂蛋白反而降低。

3、更易发生大脑动脉粥样硬化。

他们的大脑血管又硬又脆，容易在高血压的作用下发生破裂，引起危险的脑出血，甚至危及生命。统计显示，男性腰围增粗者脑出血的发生率是正常者的3.6倍;国外研究表明，在肥胖程度相等的情况下，腹部型肥胖者(腰粗)脑梗塞的发生率比臀部型肥胖者(臀部肥胖)高3-5倍。并且，与腰围正常者相比，腰粗者中风后的机体恢复能力明显降低。

4、心绞痛和猝死的发生率较腰围正常者增高4倍。

有的学者提出，腰围超过标准腰围30%以上者，10年之内发生冠心病的机会大为增加。

5、可能发生糖尿病，特别是2型糖尿病。

腰粗男士糖尿病的患病率可高达正常腰围男士的4倍之多。从另一方面来看，在2型糖尿病人中，80%都是腰围超标者。而且，超标时间越长，患糖尿病的机会就越大。

婚姻中，女人害怕的就是老公出轨、外面是否有人。那么男人外面有人会有那些表现呢？男人面对婚姻时，女人一定要知道男人的这些潜意识行为暗示。

男人外面有人会有哪些表现

1、开始注重自己的形象，打扮自己

很多男人在平日里，是不太注意自己的外在形象的，特别是已经有了另一半的男人。假如某一天，他从开始的不怎么收拾自己，到变得特别注意自己的穿着，自己的发型，出门前总要特意打扮一翻，那么他很有可能是有问题的。他会打扮自己，一定是为了给某个人看，当然那个人并不是你，而是他在外面认识的人。

2、应酬频繁，开销变大

以前他应酬很少，公司没什么事都能按时回家，开销也很固定，但是在某些时候，他回家越来越晚了，甚至借口加班不回家了，应酬也比以往多了好几倍，花的钱也越来越多，那么他的身边可能已经有别人了。如果不是因为升职加薪要应酬，不可能忽然之间就改变自己的生活习惯。多半是因为女人，对某个女人上心了，陪她吃饭，花钱给她买东西了。花的钱，大概都花在同一个人身上了。

3、手机不离身，甚至背对着你打电话

伴侣之间注重隐私是应该的，可是如果不是有见不得人的秘密，那么一个男人，其实并不至于时时刻刻都拿着自己的手机，还暗地里防备着你，一点都不愿意给你看他的手机，甚至不敢在你面前接电话，接电话都要背着你。当他很怕你看他的手机，那么他的手机里有可能真的藏有别的女人。

4、你们的交流越来越少

沟通是人与人之间交流的重要桥梁，也是情侣之间传达爱意的方式。如果你的爱人回家只顾着玩手机，就知道对着手机傻笑，你问他事情，他都不爱搭理你或是说不到一块去。你想跟他说话，在他看来反而成了打扰，甚至表现出了对你的不耐烦。那他手机多半有秘密了，有另外的女人了。

5、开始嫌弃你，对你发脾气

一旦男人在外面你有了别的女人，那么他很容易就觉得对方哪哪都好，而你哪哪都不好。他一旦出现这种不好的想法，那么他在你面前就会变得不耐烦甚至冷漠，可能突然就看你不顺眼了，莫名其妙的就和你吵架。可能在他眼里，你已经失去了魅力，他甚至会怀疑当初怎么就娶了你。

6、突然无缘无故对你特别好

也有那么些男人，当他和别的女人纠缠在一起，他心里面会有一种负罪感，觉得这么做很对不起你，但是他又控制不住自己，经不住外面的诱惑。于是他的这种愧疚感会让他想要去补偿你，他会突然之间对你特别温柔，对你变得小心翼翼起来，深怕会惹你不开心。只要他在家里也变得勤快起来，主动帮你分担家务，有事没事还会送一些礼物，美其名曰爱你。总之，跟以前比起来，你会发现他变得太好了，不像你当初认识的他。

7、和你保持距离，不愿意和你亲密接触

男人有多爱你，就会有多想要和你亲密接触，恨不得24小时和你腻歪在一起。可当他外面有人了，他就会变得心猿意马，对你提不起兴趣，不愿意过多的与你独处，经常很刻意的就会自动远离你。不再愿意和你发生任何的身体接触，连你不经意碰到他，他都各种不乐意。当男人在外面有人了，任凭他再怎么掩饰，再怎么小心翼翼，也还是会不经意间就露出蛛丝马迹，毕竟一个人的外在变化，从来都是很明显的。

长期分居的男人会做那三件事

1.和兄弟朋友一起喝酒唱歌释放

人是群居性动物，一个人的时候总是特别难过的，特别是长期和老婆分居的男人，也许他因为工作，所以千里迢迢，背井离乡的去大城市打拼，下班后的时间，孤家寡人，备感落寞。所以，长期分居的男人，会约起一大帮的兄弟朋友一起喝酒唱歌，希望在这些活动中释放自己的压力和对家对老婆的思念。等释放完之后，又找回力量，第二天干劲满满的，为了生活为了家庭，继续努力！这也是一种比较健康的消遣方式！

2.一个人默默的承受

有的男人性格比较内敛，所以，如果他长期和老婆分居，那么就变得郁郁寡欢，兄弟朋友的聚会不愿意参加，只是一个人默默的难受。他会经常打电话回家，表面上装作是漫不经心，实际上是已经非常想老婆和孩子了，但是为了不让她们担心，于是大大咧咧的说着笑，告诉老婆孩子，在这边工作很不错，可以挣很多钱呢，以后的生活会慢慢好起来的。这是一个很不错的男人，有担当，有责任！

3.寂寞难耐，受不住诱惑

有的男人，没什么自制力，一旦和老婆长期分居，就会感到寂寞难耐，于是就会受不住诱惑，很容易走上背叛妻子的道路。有时候，是女同事对他心生好感；有时候，是他对邻居产生了迷恋。总之，不管是哪一种，都是男人不加以控制而出现的后果。这种男人纯属是下半身思考的动物，在他和别的女人出轨的瞬间，人格已经掉在了地。他忘记了，其实家里还有一个与他一样寂寞的妻子，但为什么女人就能忍耐呢？他已经丢失了，作为一个男人应该要有责任感的！

男人想放弃婚姻的四大表现

一、冷暴力

很多男人其实并不是喜欢冷暴力，也并不深谙冷暴力之道，只是当他不喜欢不爱一个女人了，想放弃这段感情了，才会用冷暴力慢慢疏远。感情中男人如果变成了凉水，女人就算是一杯滚烫的热水也会被炙热。男人对于感情来说更加直接了当，他没有用言语说出口，但是他表现出来了。让你一个人只记得有这个人，不愿意再给你温暖温暖你。

二、拒绝身体接触

男人在感情中一直是很主动的一方，在生活中也喜欢和自己的女人在一起做很多有意者的事情。当男人下了决心要放弃这段感情，不管以前有多爱你，他与你在一起时就会有很大的不同。比如你想牵男人的手时，他很警觉的抽开她的手；你想拥抱他的时候，他总是那么决然的躲闪，他的行为告诉你，已经对你没有了任何感觉。

三、选择无视

这种做法根本就不是证明什么最好的放弃的方式。没有一件伟大的事情，是在偏激的心境之下做出来的。也没有一件伟大的成就，是在不考虑他人感受的情况下诞生的。更不会有一件伟大的事情，做出来之后会使很多人担心。不爱你的男人看你什么都是错的，会怎么看你都不顺眼。然后选择无视，认为自己没有错，的会让你觉的自己多余的。

四、总是忘记

从前的他似乎不管是什么节日都能记住，现在不管是节日还是任何一个专属于你们的日子，他都忘记了你们的意义和存在的日期，但其实这并不是一种忘记，而是他忘记了和你在一起的感觉了。

男人离婚后才会知道哪些道理

1、别期望后面的会更好

许多人在拥有对方的时候，总会想着后面的会更好，这种想法是完全错误的。人这一辈子，能碰到真爱的几率太小，你认为称心如意的人，往往也不会看上你。所以珍惜自己拥有的，如果不是不可调和的矛盾，那就多磨合，感情需要相濡以沫。

2、恋爱的时候更多的是激情，结婚后更多的是责任

恋爱时，总觉得两个人能待在一起的时间太少，恨不得每天都不工作腻在一起；结婚后，对家多了一份牵挂，再也不是不计后果地想去哪玩就去哪玩，想做什么就做什么，渐渐意识到肩上的担子有多重，花更多的精力在事业上。

3、婚外的感情情不会有好结果

也许刚跟情人在一起时可能觉得世界都变得无比美好了，甚至愿意为他抛弃家庭，放弃一切，但当你不顾一切的想要和她在一起却被甩时，你就会发现自己有多么的可笑了。希望他们用自身经历悟到的真理，能让那些身处婚姻里的人能从“当事者”变成“旁观者”，好好审视自己的婚姻，避开这些雷区，守护自己的幸福。

4、婚姻远比你想象的要琐碎和无趣

男人要明白，婚姻远比你想象的要琐碎和无趣。婚姻生活中，浪漫和激情都只是一时的，真正恒久的是那些琐碎的日常，是柴米油盐酱醋茶的生活。每天一睁眼，就得想法子赚钱养家，如果坐吃山空，你们的婚姻就会面临离婚的境地。婚姻的长远发展离不开一定的物质基础。婚姻很现实，而现实往往是比较残酷的。对此，你要有清醒的认识。

现在社会上，男人出轨的现象越来越多，都说男人出轨只有一次和无数次，想要出轨的男人回头重新改过是不可能的，但这也不是绝对，还是要看男人出轨后的表现。

出轨的男人会改好吗

男人会不会悔改，要看具体情况。男人不愿意跟情人了断、男人偷情成瘾、男人不知悔改，这三种情百况，是不会改好的。

1、男人度不愿意跟情人了断

婚姻中，很多夫妻三观不合，在一起生活总是吵吵闹闹。而男人都喜欢温柔漂亮的女人问。渐渐的男人陷入了情人的温柔乡，难以自拔。这个时候的男人其实是不愿意跟情人了断关系的，在他眼里对答情人的感情已经比对老婆的感情还要深厚了，这样的男人出轨后很难回头，还很可能因为情人选择离婚。

2、男人偷情成瘾

有些男人天生滥情，喜欢在外面广撒网，选择性捕捞。天生花心的他已经把出轨当成了一种乐趣，甚至觉得很有成就感。这样的男人对于女人没有任何的自控能力，喜欢征服女人的快感。女人别指望他会为你回头，这样的男人不可能会戒掉这种瘾的。

3、男人不知悔改

很多男人天生没有责任心。出轨东窗事发后表面上答应你不再跟别人女人联系，而暗地内里却总吃狗改不了吃屎，这样的男人会一次次向你认错，但绝对不会真心悔容改。女人不要轻易去原谅，这样的男人就像掉在茅坑里的钱，捡了嫌脏，不捡了可惜。

男人彻底回归的表现

1.夫妻生活回归正常;

2.向你开放他的社交圈子;

3.开始关心你，关注你;

4.因为内疚，开始全身心为家庭奉献;

5.总是含情脉脉看着你，有时候为自己曾经的错事垂头丧气。

性既是维系夫妻关系的纽带，也是夫妻关系的验金石，他在出轨时，会痴迷与和情人的床上功夫，回到家，对妻子，总会找出很多的理由，避免与你上床，一方面是他的精力真的有限，无法应付你和情人两个女人，另一方面也是他在向情人表忠心，不愿意碰你。那个时间段，即便是你们有夫妻生活，你也能明显的感觉到不正常，但如果说你们的夫妻生活真的回归到正常状态的话，能回到你们恋爱或婚姻初期或没有出轨前的状态，在质量上和时间上都能真正的正常，切这种正常不是短暂的，也看不出他是在应付你或讨好你的话，只要这种正常恢复最少三个月，甚至半年的话，就能足够说明，他是真的想回归到你身边了，想和你好好过日子了。如果男人真的和外面的女人断了，他不会再有反常的举动，而是把时间和精力更多的放在家庭。只有确保男人和外面的女人断了联系，你们的婚姻才有继续的可能，否则只会对你和孩子进行二次伤害。出轨这件事，都说只有0次和100次，如果不给男人足够的教训，或许不会悔改。如果你真的决定原谅，你就要想好原谅的风险和代价。如果一个男人真心回归家庭，那么他一定会和外面的女人断干净，不管是用什么方式，只有断了外面的，才能留住家里的。夫妻之间最重要的是“和谐自然”。要想重新寻回以前那种亲密的感觉，回忆过去的时光，在一起静静拥抱和抚摩，这些都是心里距离由生涩到亲密的功课。

男人彻底回归怎么看

男人彻底回归的表现有开始关心你、花费明显在减少、外出次数多少，回家越来越有规律性，基本是不会夜不归宿、对孩子越来越上心，愿意花时间在家陪孩子，辅导孩子功课、愿意向你开放他的社交圈子。

1、开始关心你

如果男人回家之后对你很关心，你的一举一动都会吸引他的注意，所以这时候的他心里只有你，外面的女人跟他一点关系也没有。

2、花费明显在减少

男人有情人之后花费肯定会如流水一样，毕竟情人都喜欢新鲜的东西，女人可以从这方面观察。如果男人真的改邪归正了，他会减少花费，因为他不会再养一个情人了。

3、外出次数多少，回家越来越有规律性，基本是不会夜不归宿。

这是最重要的一个方面，如果男人陪情人肯定会需要时间的，他的外出次数肯定会增多，相反男人如果真的不跟情人再联系他会在家陪着妻子，和妻子相处的时间越来越多，当然外出的次数也会越来越少。

4、对孩子越来越上心，愿意花时间在家陪孩子，辅导孩子功课。

如果说，突然有那么一段时间，他对孩子对成绩开始上心，对孩子生活、身体上也越来越关心，比如会主动接送孩子上下学，很有耐心的在家辅导孩子作业，等等，这些其实都是他出轨后想回归家庭的一个征兆。

5、愿意向你开放他的社交圈子。

如果说他想回归的话，就会慢慢的、循序渐进的把女性带到他的圈子中去，也会逐渐的对女性开放他的网络朋友圈，还会开始在他的圈子里晒自己和家人的幸福生活，而不会把女性继续雪藏起来。

男人出轨后是否会回归看他这三种表现

表现一：看他是否和外面的女人断了联系

看男人是否会回归家庭，第一步就是看他是否和外面的女人断了联系，这一步很重要。有的男人虽然嘴上说不再出轨，但是还和外面的女人藕断丝连，这对女人来说是二次伤害。所以你要确认他是否真的和外面的女人断了联系，首先看的就是联系方式是否删掉了，再者就是观察他是否会背着你打电话，是否常常晚归。如果男人真的和外面的女人断了，他不会再有反常的举动，而是把时间和精力更多的放在家庭。只有确保男人和外面的女人断了联系，你们的婚姻才有继续的可能，否则只会对你和孩子进行二次伤害。出轨这件事，都说只有0次和100次，如果不给男人足够的教训，或许不会悔改。如果你真的决定原谅，你就要想好原谅的风险和代价。如果一个男人真心回归家庭，那么他一定会和外面的女人断干净，不管是用什么方式，只有断了外面的，才能留住家里的。如果男人还和外面的女热藕断丝连，那么不管你如何原谅和包容，都换不来幸福安稳的婚姻。

表现二：看他对你和孩子是否更加用心

出轨后的男人，多少对家庭都有愧疚，如果他真心回归家庭，一定会对你和孩子更加用心。之前听过一个故事，有个男人出轨后，老婆原谅了他，他回归家庭后，对孩子和老婆加倍的好。这个男人以前是从不做家务的，也不帮忙带孩子，自从那次事件以后，他突然之间变了一个人，每天下班回家就开始做家务，甚至做饭。这样的男人就是真心回归的，他在用行动来弥补之前犯下的错，也在告诉老婆孩子，自己回归家庭的决心。一个男人，如果真心回归家庭，一定会有一些反常的表现。人心是肉长的，没有几个人可以出轨得心安理得，你的原谅和包容一定会唤醒他的良知。所以啊，如何判断出轨后的男人是否会回归家庭，就看他在家里的表现，如果比之前更用心，那自然是要回归的表现。

表现三：看他是否会做一些事情补偿你

男人出轨后，获得了你的原谅，他心里一定比你还难受，他会有愧疚，也会做一些事情来补偿你。之前有个出轨的男人，回归家庭后，就补送了老婆一场蜜月旅行，还给老婆买了很多礼物。男人做这些不仅仅是为了讨好你，也是为了弥补自己内心的歉疚。男人在外面风流看似快活，但是多少心里都会过意不去的。当他们断掉外面想要回归家庭的时候，一定会通过一些方式弥补自己之前犯下的错误。如果一个男人出轨后，被原谅了，还和原来一样的表现，那肯定是不行的。而这些生活的细节，需要你自己多多观察。原谅比离婚更需要勇气，原谅容易，但是原谅后的生活却不是容易的。既然你决定要原谅，那么你心里的刺就一定要自己消化，如果你消化不了，那么过去的事情一定会成为你们婚姻的导火索。对女人来说，原谅一个背叛过自己的男人太难太难，但是既然选择了原谅，就要先过自己这一关。往事清零，才会在日后的相处中怡然自得。婚姻是复杂的，面对男人的背叛，原谅容易，让男人真心回归家庭却不是简单的事情。

很多人都说男人是吃着碗里，看着锅里，确实现在有很多这样的男人，即使结婚了也有一颗不安分的心，那么已婚男人觉得什么样的女人有魅力呢。

已婚男人觉得什么样的女人有魅力

1、美丽大方

男人看女人，永远都是从脸上开始看的。美丽的女子总是时时刻刻的吸引着男人的目光，特别是对于一些已婚男人来说。已婚男人的生活线，基本是处于家和公司两点之间。不是面对公司的人，就是面对自己那个相对多年的妻子，这一切都让男人感到熟悉到失去了欣赏的态度。

2、温婉尔雅

很多人说，女人婚后就变成了母老虎。哥们儿们聚到一起的时候，电话总是不断的响起，一接听就是妻子的吼叫声，对于这样的生活，男人从身心上都感觉到疲惫。间接地对妻子也有了诸多的不满，如果当这时候有一个女人对他非常温柔，那么男人总是会深陷入这种柔情当中。

3、性感的

有人说，性，在婚姻里的比例是十分之一，然而当性不和谐的时候，就是婚姻里的十分之九。而大多数的夫妻偏偏在夫妻生活里是不和谐的。一方面是腻了，当了解一个人的身体比对方还要清楚的时候，女人就难以给男人那种刺激感。

4、独立的

很多人说，女人在婚后需要有自己的事业。然而，事实上，大部分的女人在婚后的主心骨还是依赖于男人。男人就该赚钱养家。这样的想法是没有错，但是有错的是过于依赖于这样的传统认知。要知道男人心里是有着古代的三妻四妾的思想的，让一个男人背负家里所有，而又不能像大爷一样被伺候。

已婚男人喜欢怎样有魅力的女人

1、理智，不感情用事的女人

女人本来就是情感动物，结了婚的女人更是这样。在婚姻中发生争吵，很多时候不管最初的原因是什么，到最后都会变成“好啊你想离婚是不是!你不爱我了!我早就知道了!”这些场景太让男人无奈了，但是你还必须得耐心去哄她们，让她们不要生气。

2、神秘，让人想探究的女人

对于已婚男来说，自己的妻子想必已经是熟的不能再熟了，她身上的每一个点，丈夫都知道的清清楚楚，所以说这时候的他们，会觉得女人的魅力点就在于她们的神秘。神秘让人变得捉摸不透，好像披上了一层面纱，你想揭开，却又怕看到她的真相。

3、除了自己老婆以外的女人

这句话说出来或许会很扎心，也许会因为太过真实，很多人都不能接受。但是现在婚姻就是如此，大部分男人都有这样共同的一个想法，只是有的人会说出来，有的人不会而已。在已婚男心中，其实魅力并不分什么类型，只是分人而已。

什么样的女人最有魅力

1、打扮精致、注重品味与细节：猫系女人长相不一定都是美艳型的，但她们看起来一定是干净、整洁且比较时尚的(基本都有喷香水的习惯)。通常会用细节展现性感或优势，十分富有女人味。

2、性格有趣、充满活力：跟她们在一起不会感到无聊乏味，经常会有新鲜感。霍莉初遇男主时毫无生疏感，反而像认得多年的老友，神经质般喋喋不休，让男主初识她就有了不可磨灭的深刻印象。

3、日常慵懒、不拘小节：这让她们看起来总是从容自信，与众不同。

4、忽冷忽热、若即若离：当她需要你时，她的热情与可爱会让你感到彼此亲密无间;当她暂时不用你时，她的疏离与高傲会让你感觉自己似乎从来没有真正了解过她。有时候会“身上散发着拒绝感，眼神却在诱惑你靠近”。

5、心中无大事，接受包容力极强：她们很少去批判他人，多认为别人的生活方式是个人选择与自己无关，内心没有条条框框，很容易接受各式各样完全不同类型的人。通常对“道德感”不太在意。

什么女人最吸引男人

一个对男人有吸引力的女人，往往有这三个特征!有修养有素质，善解人意、脾气好性格好，能理解男人懂得换位思考，有这个三个特征的女人最吸引男人，无论恋爱还是结婚，男人都会舍不得轻易放弃。

恋爱中断联，其实是对两个人感情的一种考验，只要对方是爱你的，只要不联系上就会一直崩溃，其实断联最能看出一个男人的小心思。

断联多久男人会崩溃掉

1、他会不会主动来找你：如果一个男生很少或是从来不主动，大多情况下，都是你去找他，那这时，你能相信他对你说的我爱你吗?你都冷落他一段时间了，他还是一点也不着急，也很少联系你，那你应该知道，你在他心里，只是个可有可无的人，如果不主动的话，在这时，那怕你在心痛，他都会狠心放手，让你成为他的前任，如果在这样下去，痛的只有你。

2、他会不会另寻新欢：女朋友明显的跟自己置气，他不想来哄你，反而还想在外面勾搭一个，这时的你们只是处于在冷战，还没有走到分手的这一步，对你不忠的男人，你也没有什么好留恋的，没准他脚踏两只船，而你闹出这么一出来，正和了他的意。

断联男人的心理

一、断联10天，男人会慌了

爱情的路上，一个男人跟一个女人在一起，总会因为一些原因，两个人不断的斗嘴吵架;时间久了，女人可能就会受不了了，于是就会突然的离开男人的身边;在这个时候，如果男人不曾真心爱着一个女人，那么他不会有太大的感觉;可是如果真心爱着这个女人，女人只要跟他断联10天，那么男人就会慌了;因为他真的害怕，女人一去永不返了。一个女人，当你跟你的男人断联了10天，那么你的男人如果真心爱着你;那么在这个时候，他的心里，就会开始胡思乱想;觉得你是真的走了，他开始着急了，开始慌了;于是就会到处的寻找你，打听你的消息;因为在这个时间内，他明白了对你的爱，是那么的真挚;没有你，就好像没有了全世界的感觉;于是他一定要会在这个时间内，心中焦急万分。

二、断联20-30天，男人会崩溃

在爱情的路上，不管你爱得有多深，无论你爱得有多真;因为两个人在各方面存在差异，所以两个人在一起时间久了，就一定会产生矛盾;可是很多的女人，在矛盾出来的时候，就会离开男人，想去静一静自己的心，想去让自己的灵魂得到释放;当一个女人离开男人以后，如果断联20-30天，那么男人就一定会崩溃;因为他一定会想着，到底女人是出了什么问题。一个女人，当你跟你的男人断联了20-30天以后，你的男人一定会崩溃;因为他一定会想到，你是不是因为爱情，出了什么事情;当然他也会觉得你一定是不想再跟他复合了，在这个时候，他的整颗心，整个人一定处于最失落的时候;他会在这个时候，认为你永远也不会回到他的身边，再也不给他一个机会;所以他会非常的难过，无比的痛苦。

三、断联30天以上，男人绝望了

爱情都是有保质期的，当一个人离开另一个人一段时间以后，爱就慢慢的没有了;也就是说，当一个人离开另一个人一段的时间以后，另外一个人就彻底的绝望了;他觉得自己再也无法再拥有这一份爱，也无法再拥有这一份情;只要一个人真心爱过另一个人，那么当心爱的人离开自己的怀抱，达到一个月以上，那么他的心中，就会彻底的绝望，也再也看不到未来。一个女人，当你跟你的男人断联了20-30天以后，你的男人一定会绝望了;因为一个男人真心爱着一个女人，他会把这个女人当成生命中最重要的一个人;于是当两个人分开的时候，男人就会特别的失望，无比的痛苦，随着时间一天一天的过去，男人的心中，就会越来越看不到希望;当女人离开男人30天以后，男人的心中就彻底的绝望了;他觉得他这一辈子，是真的彻底的失去了心爱的人，一辈子都无法在拥有。一个女人你跟一个男人断联20-30天以后，男人就会崩溃;当你跟男人断联10天，男人会慌了;因为男人的心中有你，所以心里一直不曾放下你;当你跟男人断联20-30天以后，男人就会崩溃;因为他觉得你再也不给他机会了;当你跟男人断联30天以上，男人就彻底的绝望了;因为在他的心中，觉得跟你已经没有了未来，没有了一点的希望。

断联多久对方会想你

一般情况下，断联之后对方想起你的时间长短可以来看你们分手的情况而定，而分手分为真性分手和假性分手，而挽回最佳时间也是不太一样的：

(1)真性分手：30天之内：真性分手，是经过你们两个人理智思考之后得出的总终结论。一般这种情况，挽回男友是相当的困难。分手之后的前两个礼拜是属于你们的冷静期，在冷静期间千万不能去做出挽回的任何行动，这会儿会在他的心里加深你不好的一些印象。两个人分手之后的第一个礼拜，肯定会一直在想着分手这件事情，这是一个记忆加深而且伤痕累累的过程，经过你们两个人第一个礼拜的冷静思考之后，第二个礼拜就会进入你们的淡忘阶段。6天以后记忆就会慢慢的消退，也就是说，分手后的第三个礼拜就是挽回男友的最佳时间。

(2)假性分手：七天内：如果你们两个人是假性分手，只是闹闹别扭而已，并不是两个人想要真正地去分开。这只是想向对方索求一些更多的情绪价值。在这个关键时期，建议分手第二天就去就可以进行挽回。因为你们两个人的假性分手中，对方跟你分手只是她一时的冲动，他其实想让你的内心来重视他，给他多一点点的关爱。那你就可以对他撒撒娇或者是哄哄他，给他一个台阶下，这样挽回成功的几率会大大的提高。可是，如果你隔了一个礼拜，甚至是30天都不理他的话，假性分手也会慢慢变成真性分手，想要去挽回会更加的麻烦。

让他主动来挽回你

你爱的那个人，若他能够残忍地丢下你，不再考虑你是否伤心，那就说明这个人不是你真正的良人，算不上你的爱人，你没有必要为了他蹉跎自己的青春岁月。真心爱你的人，不管你对他如何，他都会死皮赖脸地待在你的身边，给你自由也会等你回来。所以你要是想知道男人是否真的放不下你，跟他断联一次就明白了。断联后你要看他会不会主动找你。如果一个男人对你很少主动甚至从来不主动，基本都是你找他，那你能相信他说对你说的我爱你吗?你都已经把他冷落一段时间了，他却一点都不着急，很少联系你，这是一个男朋友该有的样子吗?这时候你就该知道了，你在他心里，只是个可有可无的人罢了。真正爱你的人即便你只是消失了一天，他也会非常的着急，他想知道你到底去哪里了，想知道他为什么联系不上你。他不是想控制你，只是太关心你了，所以不想失去你的消息。对真正爱你的男人来说，即便只是断联半天或者一天，他也会非常的着急，而对不爱你的人来说，即便你已经一个星期没和他联络了，他也不会觉得不对劲，因为他根本就没有想起你。如果是分手后断联，而你还想要挽回男人的心，那就更要掌握一些技巧了。断联的时间要掌握好，如果感情的基础越深厚，断联所需时间越短。但是如果是长时间的矛盾，导致很深的厌恶，这个就得另当别论。如果对方的性格犹豫不决，是付出型的人，而对方的离开，是终于伤透心了。这种情况，基本上断联时间也不用太长。你得根据你们之间的感情状态来判断断联所需要的时间，不能盲目断联，不然你只会将他越推越远。

很多痴情的女生，在爱情中冲昏了头，就算是一个不爱自己的男人，也要强硬的嫁给对方，俗话说强扭的瓜不甜，那么嫁给不爱自己的男人会幸福吗？

嫁给不爱自己的男人会幸福吗

很难幸福。

有句话是这么说的，“青春太短，要找个我爱的人，一辈子太长，要找个爱我的人”，那么，对女人而言，到底是“我爱的”还是“爱我的”才是更好的归宿呢?在我看来，如果不能恰好彼此相爱的话，还是嫁一个“爱我的”才更稳妥，甚至幸福一点。毕竟，一辈子太长，跟一个不爱自己的男人在一起生活会是一种“生不如死”的折磨，这样的痛苦，如万箭穿心，似凌迟，更是一种身不由己和无可奈何的酸楚。

嫁给不爱自己的男人什么感觉

一，他不爱你，无论你怎么努力都无济于事。

“你永远都无法叫醒一个装睡的人”就像你永远都感动不了一颗不爱你的心，男人若是从一开始就不爱你，那么就算你做的再好，你把自己变得再卑微，他也不会去爱你，因为，爱情本就是一瞬间的事情，若是第一眼没有爱上，往后的日子里也不会再产生爱的火花了。嫁给一个不爱自己的男人，女人永远都体会不到被温柔以待的温暖，感受不到夫妻间那种心与心的亲密，更无法从自己的内心深处感受到幸福，如果就这样痛苦纠缠的过一辈子，该是一件多么痛苦的事情啊?

二，你怕他去爱别人，整日里患得患失、疑神疑鬼。

女人面对爱情时，总是有着一股子执拗的力量，或许应该说是偏执，就算明明知道他不自己，也希望把这个人捆绑到自己的身边，你可以不爱我，但你必须只属于我一个人。不管是《好久不见》中为爱痴狂的白雪，还是《无问西东》中的刘淑芬，她们都因为嫁给了一个自己太爱却不爱自己的男人而毁了自己，同时也影响了别人。那是因为，她们不自信，甚至是害怕，害怕有朝一日连这个男人的身都留不住。如果一个女人把自己变成这样，那自己的人生还有何意义?

三，你越努力，他越不爱你，他越不爱你，你越疯狂，终有一日，他将彻底与你告别。

男人是这个世上最无情的动物，也是这个世上最深情的动物，对于他不爱的女人，他是绝情的、冷漠的，对于他深爱的女人，他又是重情的、温柔的，所以他会对旧爱念念不忘，对新欢一往情深，总之他的心里从来都没有你。或许这就是因为男人天生就爱犯贱，越是唾手可得的人，他越是不愿意去珍惜，甚至会厌恶和反感，直到有一天，他还是会狠下心离你而去，不是你不够好，而是因为他从来都看不到你的好，他的不爱成全不了你的深爱，这样的婚姻注定是一场可怕的噩梦。

嫁给不爱自己的男人是什么体验

嫁人真的要擦亮眼，不然你会在往后的无尽的岁月里一直后悔，后悔当初那个轻率的自己，也后悔自己没有看清楚那个男人的心。反正我是后悔的，甚至后悔到分分钟都想要离婚。

我和丈夫结婚三年了，时间不长，但是我却感觉自己仿佛已经过完了一生。这主要是因为他不爱我，至少他没有让我感受到他的爱。

这个男人是我主动追来的，当初惊鸿一瞥爱上了他，于是我就拼命地追求，希望有一天能站在他身边，能看到他幸福的笑容。于是我用尽了全身的力气，只为让他注意到我。

后来他的确是注意到我了，于是喜悦冲昏了我的头脑，我以为他是被我吸引了，甚至我还以为他爱上了我。于是在他求婚的时候我忙答应了，怕答应的晚了一秒的话，他会后悔。

可是婚后生活却非常不如意，他对我的爱太少了，对我不闻不问不说，甚至连对我的感情都从来不回应。

这样的日子很难过，度日如年这个说法真的不为过。我嫁给了自己爱的人，但是却没想到也嫁给了一个不爱自己的男人。这种体验谁还有?

嫁给不爱自己的男人会怎么样

1.会变得更加多愁善感，失魂落魄，不知道什么是乐观

女人嫁给了一个自己不爱的人，很可能就会变成这副模样。她身上所有的阳光和开朗热情都会被抽走，取而代之的，是那种像阴雨天小箱子里面的潮湿阴冷感觉似的悲观和绝望。她曾经认为爱是美好的，能够给自己带来欢乐，可是她所经历的却恰恰相反，这会让人们不断革新自己的认知和对事物的态度、看法，让她变成一个永远不幸福快乐的女人。

2.会变得对男人们绝望，认为所有男人都一个样

并不是所有男人都一个样，只是女人们觉得男人是这样子，所以才会有这种想法。男人不要试图说服她，她就是太相信自己“眼见为实”和亲身经历的受害者，她不懂这一切只是这个男人不好，她选择了因噎废食。她没能做到笃定的相信幸福和自己，她不只是对男人没信心，对自己也是一样。

3.不再相信男人说的任何话，没人可以再得到她的心

女人若不再相信男人说的任何话，这和她的经历有关系，她可能总是因为太相信男人受伤，可现在的她没有主见，也不知道怎么样去选择，怎么样去倾听自己的心，所以她干脆为了不受伤害，就永远吝啬自己的爱。

4.不会对爱再有美好憧憬，觉得婚姻原来不过如此

人们对爱的憧憬，是一种本能，可是当人们经历过失败，就会产生挫败感，觉得似乎感情说到头还是虚无缥缈，还不如自己的“面包”实在些。

相信每个女生都想找一个疼爱自己的老公，每个男人的性格都不同，表达爱的方式也不同，一个不知道心疼老婆的男人，说明他没有多爱你。

不会疼老婆男人症状

大大咧咧一味着只顾自己，不知道疼惜对方也不细心，一股在外面很累回家就应该享受的理所当然的大男子主义都不算会疼老婆，当然更重要的是，你永远都要能够去尊重你的伴侣，很多夫妻结婚以后就理所当然的认为妻子该告别从前的生活选择在家里生孩子做一个全职主妇，这种心理其实就是一种不尊重，真正尊重伴侣的人会在结婚之前就去询问另一半的意见，如果妻子希望在婚后依旧保留之前的工作职位，那么作为丈夫就应该去尊重她爱护她的选择。

男人不懂心疼老婆原因

大部分人都会心疼自己的老婆，说男人不会心疼自己的老婆我认为有以下几点原因：首先，可能是这个男人年龄太小，只是把老婆当成自己的一部分，干什么都觉得这时应该的。二、男人不会表达，虽然他总是想尽办法疼自己的老婆，但是总是疼不到地方!三、老婆觉得这个男人不够完美，必定人无完人，老公总是别人的温柔，自己老是看着老公的缺点。

真正疼老婆的男人会有这样的表现

1、吵架后会主动和你的沟通

两个人一起生活，难免会有争吵的时候，再疼爱老婆的男人，也免不了会有和对方意见不同的时候，若是在气头上，争吵几句也是免不了的。夫妻之间吵架后最常见的就是冷战，有时候可能会因为一件小事冷战一个月，就是因为双方没有一个人愿意低头，女人闹脾气，男人更硬气。而疼老婆的男人，在有了矛盾之后不会放任不管，更不会让老婆带着怒气过夜，看着老婆生气流眼泪，他也很心疼。所以每次求和的那一方，永远是他，不管谁的错，先安抚老婆情绪才是第一位。等两人心情都平复了，再坐下来心平气和交流沟通，这才是夫妻吵架时的正确做法。

2、把老婆当做亲人

谈恋爱是两个人的事，没有外界的隔阂，婚姻却是很多人的事，虽然夫妻是一体，但是生活中总是因为公婆原因让关系变得僵硬，男人也会因为父母原因不把老婆当自己人。嘴上说着有多爱，内心却有所保留。要知道，真正爱你的男人，他会把你当作亲人对待，从你们结婚那天起，就已经是一家人，对你毫无保留，也不会藏着掖着。对你疼爱有加，对你的父母也时常惦记，平时给自己父母买什么，都不会少了岳父岳母的，生活费也是两边都给。这样的男人才是真正疼爱你的表现，他从心底把你当做亲人。

3、不管去哪，都会事先向老婆报备

真正疼爱你的男人，心里总是牵挂着你，对你的爱也是体现在生活的点滴中。不管是加班还是公司应酬，都会提前向你报备，不让你担心，给足你安全感。仔细翻看你们之间的聊天记录，每天都有好几页的对话，总是有说不完的话。回到家之后也会帮你做家务，他的手机密码你都知道，对你看他手机没有任何不满，很放心。真正心里“有事”的男人，是不敢把自己手机给老婆看的。如果你身边的男人做事情都向你报备，手机敢给你看，那说明他真的很爱你。女人选择另一半，一定不要选那个只会对你说甜言蜜语的，把甜言蜜语挂在嘴边的男人，大都很花心。如果你已经选择好了另一半，他也有以上这种表现，那说明你选对人了，他是真的爱你。

老婆不高兴安慰的话

1、有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余时间里，要尽量的让情绪平稳起来。

2、每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命对他来说，是一种惩罚。

3、别忧伤了，盲目忧伤也许因为心情也许因为事业，然则都别忧伤了，忧伤一下就好，因为时间可以改动一切，假设因为心情忧伤那没需求，因为就算你忧伤了，别人知道你在忧伤么，最终累的照样盲目。假设是因为事业那也别忧伤了，加油，起劲你必定会成功

4、你要坚信一场恋爱只是一场梦，失恋才是梦醒。把没有她能活得更好的理由记下来。每次意志晕头晕脑时，将她的罪状再看一遍。相信时间会消逝一切!

5、每小我终身中都邑阅历一些不如意的事，像我，以前那么惨，幸而有你在我身边安抚我，还记得你那时对我说的话吗?我也不多说什么了，既然你清晰那些事理，我想你应该会自我疗养起来的，好好的迎接明日的美好生活生计。

6、你的工作失去了，我很吃惊也很难过。但我知道，一定还有更好的工作在等着你，咱们有时间一起来好好想一想。无论如何你都必须要振作和乐观!

7、当你烦恼的时候，你就要告诉你自己，这一切都是假的，你烦恼什么?

8、几乎所有事情都是两面性的，如只看消极的一面，心情自然会低落、郁闷。让自己换个角度，从积极的一面看待问题吧，那样会让你走出心情低谷的。

9、歌声形成的空间，任凭年华来去自由，所以依然保护着的人的容颜不曾改和一场庞大而没有落幕的恨、

10、无论发生若何的变故，不要打破生活生计原有的规矩，要按时吃饭，按时睡觉。

11、不是每一次努力都会有收获，但是，每一次收获都必须努力，这是一个不公平的不可逆转的命题。

12、上班苦啊，上班累，上班简直活受罪，不如参加B社会，上街购物不排队，不用交纳购物费，还要收取保护费。

13、每个人生活中的苦难像是接力赛一样，一棒传一棒永不停，面对这些，我们必须要有乐观的心态，让我给予你希望和力量，让我们相互扶持，牵手同行!

14、你目前所拥有的都将随着你的死亡而成为他人的，那为何不现在就布施给真正需要的人呢?

15、说过的话必定要做到，即使是很蠢的话，再蠢也比言而无信好。

16、老爸是天，老妈是地，老婆是玉皇大帝，另可不信天，另可不信地，谁敢不信玉皇大帝。

17、一切的烦恼都是自找，因此也只能自己解决，不要找朋友哭诉，找他们去打球。

18、活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。

19、还记得我们之前过的多么辛勤吗?阿谁时分还不是熬过来了，当前这么点小小的曲折，小小的失落败，就忧伤了?我相信你和我一样是坚强的，不要把得与失落看得太重。

20、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。

微信是现在大家都在用的一种社交软件，很多人都会在网络上交友，有时候发现自己的老公在微信上与别的女人聊骚，这就算是一种精神出轨。

老公微信暧昧算出轨吗

如果说老公现在只是在微信上与异性聊暧昧，那么也不算是真正的出轨，但是作为女性来讲，如果说老公她已经有了一些动力，我们就一定要引起重视，不要放任不管以免造成更严重的现象，到了最后老公真正出轨的那一刻我们再去后悔，其实老公愿意在网上花时间与别的女人去聊暧昧，那就足以证明你们夫妻感情已经出现了问题，所以现在我们需要做的并不是真正的需要判断他是否已经有了出轨的行为，而是利用我们的行动去改善一下你们夫妻之间的关系，寻找一下他，宁可网上与别人聊骚也不愿意与你交心的原因，只有找到原因的那一刻起，或许才是改，或许才能够改变你们夫妻的关系，会让你们两个人根本不会去花更多的时间在异性身上反而回到家之后总是想要黏着对方。

三种男人最伤老婆的心

1、只会对你花言巧语的男人，一些只会在嘴上下功夫的男人，与你在一起的时候一点实际性的关心也没有，这样的男人是不值得我们爱的，而且当两个人长期在一起之后，你就会发现它竟然会对你花言巧语，也会对别的女人花言巧语。

2、不会表达爱意的男人，有的男人虽然说他们在内心当中十分深爱的这个女人，但是由于他不会讲话，所以就会让与他在一起的女人觉得很受伤害。

3、妈宝男，小两口有了什么事情都要寻求妈妈的意见，而且妈妈在家里面有着志高无上的权利，这样的一个男生也绝对会深深的伤害喜欢他的女孩。

垃圾老公的十大特征

1、在朋友面前一点面子也不给的老公。

2、每次在你家中有什么事情寻求他帮助的时候他总是给你甩脸。

3、当你生病难受的时候他莫不关心。

4、当他家中有什么事情的时候需要你做到随叫随到。

5、每次你们两个人在一起时只要是花钱的事情他都要AA制。

6、和你在一起说话口气十分的强硬，但是与别的女人说话的时候柔声细气。

7、每次他晚回家的时候不允许你问。

8、他的酒品非常不好，尤其是每次喝完酒之后回家都会与你大吵大闹，有的时候甚至会有动手的行为。

9、你们两个人在一起的时候总是去接你的伤疤，总是去过度的管束于你。

10、对于你对于孩子可以说已经做到了不管不问的地步。

发现老公在微信上暧昧怎么办

当我们发现老公在微信上与别的女人暧昧的时候，一定不要冲动，不要去找他理论，不要去去找他吵架，这样就会让老公觉着你实在是不可理喻，因为大部分的男人认为在微信上面与别的女人聊暧昧不算是真正的出轨，一个聪明的女人，他会在潜移默化当中去提高自己，让自己变得更自信一些，让自己能够更加吸引老公一些，当我们能够时时刻刻的给老公新鲜感时，老公他还会有闲心去与别人聊暧昧吗?

日常生活中,肥胖总是会第一时间想到女性,其实,在当下社会男人肥胖也逐渐增多，那么，男人发胖是什么原因?下面就由小编告诉大家男人发胖的原因吧!

男人发胖怎么办

1、木偶运动

这个木偶运动主要针对上臂还有腰腹部位锻炼。首先站直，然后将两脚张开，双手手臂平举起来，弯曲手肘，让左手手指指向上，右手手指指向下，接着让身体往左倾，右手则往上转，左手往下转，与此同时身体往右倾。反复轮流做几遍。

2、下蹲运动

下蹲运动可以锻炼臀部大腿以及背部，首先站好，把两脚张开，两腿膝盖可以稍微弯曲一些，然后将腹部和臀部的肌肉收紧，身体往下蹲，一直蹲到最低点为止，然后保持姿势2秒钟，接着起身。重复下蹲几遍。

3、屈身运动

站直，把两腿张开，两手臂自然贴在臀部位置，腰背挺直，身体由髋关节位置往前屈身，然后保持动作开始数数，从1数到15。接着再将身体进一步屈，让两手可以抓到小腿肚，但是注意要保持腿部伸直，接着再往前屈，尝试让手与地面接触，然后再数数，从1数到10。

4、侧抬腿运动

侧抬腿运动可以运动髋关节部位，首先先右膝盖跪地，然后让两手撑在地面上，左腿则往身体侧面伸直，接着把左腿抬起，然后再放下，重复做4次，之后再换成右腿做同样动作，左右腿轮流多做几遍。

男人发胖什么原因

a、久坐办公，缺乏运动

工作生活有了一定基础，从事体力工作就更少，例如：原来是个科员，经常需要跑腿，经过几年拼搏，升为科长了，更多时间待在办公室;原来出差坐硬座甚至只能站着，现在可以睡卧铺甚至软卧;原来经常在外奔波，不管酷暑严寒，现在成天待在空调房里，所有这些都使得人体的消耗减少。

遇到挫折、压力时，容易饮食过量、消化不良而造成体重过重。

进入中年后，总体来说，压力较年轻时减轻，年轻时有考试、升学、毕业、找工作的压力，样样都得全力以赴，而中年时大都工作比较稳定，压力当然也有，但性质不同。如对待升迁问题，有些人可能看得开一些，觉得是迟早的问题。即便不升也关系不大，这样的压力较之年轻时明显减轻，消耗自然也减少。

b、饮食因素

1、腰围增粗的核心因素是体内能量过剩，产生原因包括：吃的过多;活动又少;或两者兼而有之。

2、流行病学资料显示，随着生活条件的改善，人们摄入的能量日益增高。在很多人心目中，高能量食品，包括肥肉、油脂、硬果、油炸食物、巧克力、奶油食物等，常常是“高营养”的代名词;加之外出就餐频度大为增加，在享受各类高级厨艺的同时，更多的油脂和糖份悄悄进入体内，构建着更宽厚的腰部脂肪垫。

3、还有，每日的进餐习惯和餐次对腰围增粗也有影响。据研究，由于晚上迷走神经的兴奋性和胰岛素的分泌要高于白天，再加上晚餐后一般体力活动较少，更有利于脂肪的积聚，因此在实际生活中，将晚餐安排得十分丰富而又过食的人，要比一般人易于发胖和“长腰”。另外，每日摄入能量相同而餐次少者比多者易于使腰部增粗，这是由于增加餐次不仅能减少脂肪的积聚，而且还能对食欲有更好的控制。

4、此外，不同的膳食组成既可以影响食物的消化与吸收，又能因食物的成分与来源不同而有不同的作用，以致对腰围产生不利的影响。如有的男士结婚后腰围开始明显增粗，就可能是同饮食习惯和膳食组成的改变有关。

c、精神因素

不少腰围显着增粗者有精神、情绪方面的问题。有人会因为事业遭到挫折、精神受到刺激、情绪的不稳定，或由于疲倦、回避现实社会中的某些难以处理的问题，甚至为了回避与他人接触而采取代偿性进食，想通过餐桌上的乐趣来补偿日常生活中的种种不快，最终导致腰围增粗。

d、遗传因素

社会调查表明腰围增粗也有遗传倾向，这与肥胖的遗传性和脂肪分布的遗传性是一致的。实验发现，腰围较粗的人下丘脑饱食中枢反应往往表现迟缓或减弱，在进食大量食物后，仍难以感觉“饱胀”，从而导致摄食量增加。

都说男人一有钱就会变坏，因此很多女人在婚后会控制家里的财政大权，避免男人在外面养小三，那么是所有男人都一有钱就想着出轨吗？

男人有钱都会养小三吗

大多数都会，但也不绝对，还是有好男人的。

男人三大事，升官发财，死老婆。所以当男人有钱以后，就会被外面的花花世界吸引，因为他无需要继续为钱而烦恼，而且有了钱的男人会有更多的魅力，因此会有更加多的机会被女人勾搭。

男人有钱都会出轨吗

不一定，男人出轨一般是有很多原因的。

1、婚后和妻子的感情

有的男人婚后和妻子感情不好，妻子不能理解，自己觉得很苦楚，不甘心，也没办法离婚，于是去外面解闷，《我的前半生》里陈俊生和这类似，当婚姻中的妻子不理解他，外面的小三过于温柔，他便情不自禁的陷进去了。

2、中年男人的危机

男人到中年，面临事业下滑，上有老下有小养家的压力，婚姻中得不到缓解，便极易和身边的同事，过去的恋人暗生情愫。

3、男人的人品，责任

其实所有原因中，这是最重要的一点，前两者的男人大把的存在，但是否都出轨，并不竟然，而男人责任心不够强时，无论有没有钱，和妻子感情如何，自身处境怎样，他都有可能出轨。

为什么男人有钱就会养小三

一旦男人有钱了，妻子就开始翻看男人的手机看短信微信通讯记录，就像审犯人一样检查自己的老公，男人都需要面子，自然受不得这样的待遇，没钱妻子不管不顾，有钱了每天这样的生活让两个人的感情淡而无味，男人越发的厌倦妻子，对她这样的行为表示不赞同。对于外面的年轻貌美的姑娘自然就有了想法。

男的都是视觉动物，都喜欢年轻漂亮的，而跟自己风雨同舟过来的老妻在外貌方面肯定不及那些小姑娘，况且现在还有一部分小姑娘还主动去靠近一些事业有成的男的，除非特别深爱自己的妻子，没有几个男的会拒绝这样一个漂亮又年轻的姑娘。

有的女人一旦嫁为人妇，就不愿打扮自己和提升自己了。整天伴着一个絮絮叨叨的黄脸婆，让男人觉得生活索然寡味。没钱时，男人想找小三也没经济保障，有了钱，看着鲜亮亮的女子，男人就心痒了，就直奔小三而去。

什么样的男人容易变坏

1.有钱、有权的男人，他们的金钱和地位特别会受到年轻貌美女性的青睐。

2.对妻子不满的男人。如果对夫妻关系或妻子的外貌、个性、性生活等不满，他们很可能会到家庭外寻求补偿。

3.风流“唐璜”及情场玩家。他们多半游戏人生，玩弄女性于股掌，缺乏责任心，鲜有真正的爱情。

4.公司的老板或上司。他们经常有机会碰到一些值得他们追求或主动追求他们的年轻女性。

5.四五十岁的男人。这个时候，男人一般事业有成，囊中不菲，并且显得稳重有责任心，社会阅历丰富，因此成为很多年轻女性的幻想目标。而面对家中“人老珠黄”的老妻以及长期受压抑的性，他们很有可能卷入婚外情。

6.妻子处于怀孕及生育期间的男性，他们可能会经受不住引诱。

7.家有“大女子主义”的男人。在现代社会的一些地方和个别家庭，女强人横行。碰上这么一个妻子的男人没有地位，没有威严，于是很可能会寻找一个“温柔的羔羊”，聊作补偿，以维持心理的平衡。

8.经受失业或降职等不幸遭遇的男人，他们会通过婚外情寻求寄托或宣泄。

9.追求浪漫或寻求刺激的男性。

一个人爱不爱你，自己是能感受到的，男人都是喜欢新鲜感的动物，很多感情都是时间久了，男人就开始厌倦女人，所有事物都是有保鲜期的。

老公厌倦老婆的表现

1、当老公回到家之后，你不仅没有询问他今天工作怎么样是否劳累，反而会在他回到家之后你就跟在他身后各种的吐槽，各种的埋怨，时间长了，我相信任何一个男人他对于你的爱会慢慢的消失，他对于你的忍让也会有一个限度，所以说想要让自己的老公越来越爱自己，永远不会厌倦自己，我们就要做一个体贴的老婆，就要做一个大度的老婆。

2、当你主动地去与他交心的时候，他会十分厌倦，而且他也会觉得你是一个十分无理取闹的女人，其实一个不愿意与你沟通，不愿意与你交流的男人，他对你已经产生了厌倦之心，因为他觉着你说什么话都是不正确的，你说什么话都是在找事儿。

男人厌倦女人的五大表现

一是说话少。以前可能跟女人有说不完的话，渐渐的变得不爱说、没得说了，不论是在家里、在床上还是在外面，不论是人多还是人少，不论是大事儿还是小事儿，不论是好事还是坏事，总之三言两语，说完就完。甚至女人吵架、撒泼、骂人的时候，男人也没什么话，能不说就不说，能少说的就少说，最好不说。不仅说话少了，听你说话都少了。

二是做爱少。因为身体原因、工作压力等等会导致男人减少做爱的需求，但是心生厌倦也会减少男人跟女人做爱的次数。常年旧式，老套陈词，确实会有出现审美疲劳。心厌倦了，身体也厌倦了。

三是耐心少。兴趣是最好的向导。有兴趣自然引领前行，不知疲惫。没有兴趣了，易生倦怠。以前跟你在一起的时候，不论做什么都富有耐心，不急不恼。现在呢，不论做什么都显得不耐烦，甚至跟你在一起呆着都不耐烦。

四是回家晚。以前下了班、放了假，恨不能长了翅膀飞回家，能在家的尽量不出去，能跟你在一起的绝不分开。而现在是不管有没有应酬，有没有事儿，能晚回就晚回，能少在家呆着就少呆。家和你仿佛几乎对他失去了“磁力”。

五是工作、应酬多。男人升官升职，加班加点、各种应酬十分正常，这是身不由己，没有办法。如果一旦对女人厌倦的话，也会表现的像升官升职一样，因为厌倦会导致逃避，而工作和应酬自然是最好的逃避了。

老公对你有这6个表现说明他不爱你了

1，不愿多说话,不再说我爱你在家和你无话可说或者和你说话越来越少。要注意自己的爱人是否出现和你沟通越来越少的状况，有事喜欢找自己的密友商量而不告诉你，涉及到家庭的事情也不和你商量自己去处理，你千万别为爱人不来麻烦你而高兴。如果老公经常冷落你，对你爱搭不理，那说明他心里已经没有那么喜欢你了。一个男人深爱你不会把你晾在一边，要知道爱你的人忍受不了不理你，所以女人想要知道男人心里爱不爱你看他平常对你的态度

2，无视你的存在日常生活中视你如空气或对你是熟视无睹。如果你的爱人近期进进出出都懒得和你说话，回到家里不主动招呼你或者出门时也不主动告诉你行踪，你主动和对方说话时又经常发现其心不在焉，心猿意马。就算你有多么重要的家事需要和他商量，对方都是一副敷衍应付的神态或者是全然一种超脱的神情，或者是喜欢独来独往并视你如空气，这种现象应当值得你千万注意。

3，经常抱怨你喜欢数落你的不好，虽说两人走到后面男的可能会希望你变得更好，但很多时候他们还是会觉得自己这位是最好的。当他们开始把嫌弃你的想法告诉你，喜欢拿你跟别人比较来细数你的缺点时，那他很有可能已经不爱你，想要离开你了。他只是在等一个机会。

4，不能吃一点亏女人本来就心眼比较小，尤其有些女人一点亏都不能吃，这时候，男人就会觉得这个女人很小心眼，而且小肚鸡肠，尤其是在家庭生活中，如果家里的事情婆媳之间，媳妇一点都不会让着长辈，男人也会对这个女人的印象不好

5，对方近期总在不自觉地夸奖其他异性能干如果你的爱人近期经常会自觉或不自觉地夸奖其他异性，总拿其他异性来跟你比较，你的心里肯定不会舒服。比如你的老公夸奖其他女人如何精明能干，如何节俭持家，如何把自己家庭打理的井井有条等。又比如你的老婆经常夸奖其他男人如何体贴家人，如何拚命赚钱，如何让家人过上幸福舒适的生活等等，说明你的爱人已经厌倦了你的生活习惯，这种现象应当值得注意。

6，挑战你的底线每个人都是有底线的，当然身边的人最清楚你的底线是什么，假如男人经常碰触你的底线，有时候你会受不了他的所作所为，这就是他想要的结果。男人故意惹你生气，因为他已经不爱你了所以想让你也不爱他，只有这样他的心里才会平衡，而这样如果他提出离婚你也会坦然的接受。

老公爱不爱老婆看几点

1、即使现在的你们两个人已经结婚十几年了，但是每天在上班之前，老公他都会为你准备爱心早餐，这样的行为已经坚持了10多年，就凭这一点我们就能够说明你的老公他十分的爱你，他不舍得你每天早上起来为他准备早餐，想让你多睡一会儿。

2、一个深爱着自己老婆的男人，他会处处的维护老婆，有的时候他的父母说一些老婆的坏话，他也会在父母的面前去反驳，因为他知道这个女人是爱自己的他有权利去维护她。

在一段感情中，其实男女双方都是随时有变心的可能的，只是女人在感情中往往陷得更深一些，那么，如果发现男人变心的话女人应该怎么做呢？

男人变心了女人应该怎么做

首先做好自己不要让自己变得颓废，如果还爱他就换回他，主动沟通，主动离开。这时候你第一步应该做好自己，不能发现你的老公变心了，然后就整日颓废不振，然后精神萎靡。你越是这样，然后离了老公越看你不顺眼，如果说你整日颓废生活，也不会再去善待你，所以这个时候你最多难过一两天不能一直难过。

毕竟事情已经发生了，你现在要做的事情必须先要自己冷静的思考好，你还有你的家庭要去兼顾，虽然你的老公不想那么多变心了，就是变心了。但是你必须要去想很多东西。虽然为这样的男人不值得，但是现实就是如此。所以不要等事情发生了，然后自己只知道难过，然后整日颓废，一两天过后就必须振奋起来。如果你做不到，很多事情你都加无法挽回，这时候你的男人变心了，你就必须要首先做好自己，先把自己管好，才能管其他的人。

男人变心女人怎么感觉的出来

1男人变心会更注重形象

男人出轨往往是因为对方给他的新鲜感和刺激感，会让它像是一个恋爱中的人，会更注意自己的形象，想要给对方留下更好的印象。所以在平常生活中，会更加注意自己的形象，给自己添置衣服，或者将自己头发梳得一丝不苟。当你突然发现她对自己的形象开始更加注意之后，你就要小心了，很有可能，是因为一些不好的原因。

2男人开始注重自己的隐私

现如今手机是每个人最隐私的东西，里面不仅保存着一个人每天的生活和工作，甚至还有一些他极其隐私的内容。所以当他心里有鬼的时候，他会更加注重自己的隐私，开始给手机上锁，开始把密码换成了其他你不知道的。

3男人开始早出晚归

出轨都是需要时间的，而你发现对方时间开始不规律，开始早出晚归的时候就要更加注意了。当一个男人面临有新鲜感的女人时。他往往希望花更多的时间在这个有新鲜感的女人身上。往往就会忽略家里的糟糠之妻。那么作为他的妻子，你就要清楚他最近时间是不是不规律，是不是有一些异样的情况。

4男人开始对女人不耐烦

其实很多时候出轨就代表着对自己妻子的厌恶，对自己家庭的不耐烦。这种表现就是对妻子的态度突然变得更加恶劣，对自己的家庭变得不再留恋，会经常不在家里。当你发现曾经那个很爱自己的男人变的，越来越不耐烦越来越暴躁的时候，你就要小心，再结合以上几种情况，就基本可以推断这个男人是不是变心了。

男人变心了女人要挽回吗

其实在男人变心之后就不要想着挽回了，你可以直接提出来分手的，如果你知道后一直不说，这对你来说是一种受罪，所以知道后自己说就可以了，没有必要想着他还会回心转意这件事情了。其实男人变心之后，如果你们是正在谈恋爱，他是不会告诉你的，只有你自己去发现，因为他会觉得告诉你你之后乱闹一通的，但是如果他是在你们结婚之后变心的，就更不会告诉你了，因为不想要离婚的，这些都是需要你自己发现的，而你发现之后肯定会受不了的，那么你就先离开，出去旅旅游看看外面的世界，走一走美丽的风景，觉得自己的心情平静下来，在面对你的男人的时候你可以波澜不惊，那么你就回来找他谈一谈，看看他会不会直接告诉你的，如果不是你就可以直接提离婚或者提分手，因为这个男人没有可以让你留念的地方了。

男人变心的表现

表现一:突然忙碌

变心的男人是不愿意面对你的，见到你他们就烦烦烦，但是为了给自己留个好名声，他们是不会主动提出分手的，所以他们就会疏远你，让你自己感到在他那里得不到你想要的温暖，逼你自己提出分手。当你发现一向工作日就懒得要命的男人突然勤快起来，电话多起来，应酬也频繁起来，你就要小心了，他很有可能已经心有她属了。

表现二:变得陌生，对你不闻不问

女生一个月总有那么几天不舒服，刚在一起的时候，你的那个他一定会非常在乎这几天，他们会非常殷勤，不让你动凉水，给你冲红糖水，为你灌热水袋，抱着你揉肚子……那时候的他因为心里有你，所以甘愿做这一切。当你发现，他不再紧张这些事，看见你难受还是能微笑自如的去打游戏的时候，你再不警惕就太傻了，他这是变心了呀。

表现三:一问三不知，装傻充愣

当你问他一些敏感性问题的时候，他会变得傻傻的，一脸我很无辜的样子。千万别被他的表象迷惑了，他这是为自己逃脱罪名赢取时间呢。比如你问他“我听说你们公司来了个新员工，跟你关系走的还挺近的，改天我们一起出去聚聚，让你以后在工作上可以有个帮得上忙的人。”

男人在这方面是很聪明的，他们会懂得你的话外音，然后就会大脑快速提取可以应对这一问题的答案，但这个是需要过程的，所以他们可能就会说“什么女同事?我没听说啊!”不要相信他们的鬼话!当他们很快为自己辩解的时候，你必须要懂得他们这是在掩盖犯罪事实，他们已经变心了。

男女相处之中也得多多注意方式，有什么不应该问的问题会导致对方的不开心，有什么样的行为能让对方越来越离不开你，感情是可以通过经营越来高温的。

永远不要问男人的三句话

第一句，你妈重要还是我重要?

这是我们经常听到的一句话。其实他平常不过再平常不过了。如果这个问题你站在你老公的面上想这个问题的话，这个话题怎么说呢?把两个同样重的人放在一个对立面，让男人们选择根本选择不出来。其实母亲也很重要，妻子也很重要。你要男人怎么选?你要换位思考一下，这个问题，问得特别没有水准，无论是母亲和妻子都非常重要，所以在不要再问这些问题了。

第二句话，你怎么了?是怎么老是这么窝囊?

其实在生活中，女人切记一件事情就是永远不要说老公是窝浪费，因为男人也有自己的底线和自尊心，千万不要去挑战他们的自尊心和底线。

如果你挑战了他的自尊心和底线，到时候你的压力会很大!如果你去触碰了男人的底线和尊严，你就会受到很大的打击，它甚至会变本加厉的恨你，厌倦你。如果是一个不怎么支持你的人，怎么不怎么给你信心的人?不给你生命力量，甚至还给你泼冷水的妻子，哪个男人会喜欢?每一个成年人都很不容易，要学会哪个担子轻，哪个担子重。其实妻子照顾家庭担子也很重，但是老公生活的压力也很重。因为两个人在不同的生活阶层和努力方面就是不同，人要学会鼓励他，支持他，甚至给他信心，让他在生活和家庭中有更大的成长空间，甚至要维护他的尊严，让他对自己充满信心，何乐而不为呢!

第三句就是不要总是拿别人的老公给自己家老公比

你拿别人的老公和自己的老公比，有可能是最有杀伤力的剪刀，因为每个人都嫉妒别人给自己比，甚至去贬低自己的男人!其实男人都希望在男女面前有一个不轰抬的样子，顺着坡往上，而不是贬低甚至嘲笑，甚至是不欢而散!说是真心话，日子是自己的，何必这样子看别人的日子过。为什么不顾好自己的生活，干嘛拿别人跟自己比呢?不要拿他的缺点和人家的优点比，说不定那优点也是别人的缺点。女人在什么时候要给足男人自尊心和尊严，绝对不能践踏男人的尊严!如果践踏男人的尊严，男人会变本加厉地还给你，甚至会给你难堪。

怎样让男人越来越离不开你

学会善解人意

你说，人生为什么不能轻松点?因为我们活着。你说，生命为什么不能多点色彩?因为世界太多艰难。生而为人，我们在满是压力的时代前行，我们的心中有着太多的梦，但是我们却被当下束缚住。因为我们承受的是世界的馈赠，所以也要承担世界的压力。男女交往中，女人呀，你要学会善解人意，这样的你会让男生觉得温暖。

学会夸赞男人

其实，我们眼中的无所不能的男人不过就是一个最简单不过的人罢了。我们活着，我们总是有那么多的期许，也总是会为了期许努力。可是，在这个世上，我们知道，很多时候事情并不是我们想的那么简单，我们总是在满满的压力下让自己变得不可说。男女交往中，女人呀，你要学会夸赞男人，这会给他以生活的信心。

学会做饭

活着，我们需要找到前行的动力。生而为人，我们首先要满足的便是口腹之欲，因为有了吃，所以我们才有关于世界的期待。因为有了吃，所以我们才有那么多的关于以后的规划。生而为人，我们的每一天都是负重前行，所以我们想要的无非就是有份温暖。和男人交往时，你要学会做饭，这会让男人觉得幸福的。

学会自我管理

我们看着世界的美好，我们的心在跳。我们的眼中是世界的繁华，我的心在激荡。我在世界的怀抱，看到了那么多的绚烂的光，我想要的无非就是一个更好的以后。以后的以后，我不知道会有什么样的磨难，但是我在努力向上跳。和男人的交往中，你要学会自我管理，这样的你对男人来说有巨大的吸引力。

学会自律生活

每一天生活都有那么多的改变，我们不敢去期许下一秒，因为我知道变化的世界就是现实。我们的每一天都是凌乱的脚步，我们的肩上扛着世界的压力。我在这个世上一步步向前，我想要温柔以对，但首先是要学会生活。和男人的交往中，你学会了自律生活，那会让你更吸引男人的。

善于给男人建议

你要知道，即便是男人，那也是有着不确定的。男人虽然是我们的依靠，但是男人依然需要女人的建议。男人和女人的交往中，我们要学会为彼此提建议，这样有主见的你才会更吸引男人。

做男人会尊重的三种女人

一：真诚但不刻意的女人

女人的美可以分很多种，但是能让人如沐春风的美一定是真诚且有温度的美。

对于男人而言，一个待人真诚的但是没有出众颜值的女人往往要比那些惺惺作态的女人更值得尊重和喜爱。

其实不管男人还是女人，在和异性相处的过程中，刻意讨好刻意接近，都不如自然来得更好，要知道你营造的所有人设在时间的作用下随时都有可能坍塌。

所有的套路都抵不过真心，最好的人设就是没有人设，唯有真诚才最能打动人心。

所以不用刻意，更别虚假，真诚的坦荡的做自己，自然会有人被你吸引。

二：开朗但不轻浮的女人

无论任何一个年龄段的男人，都会喜欢活泼开朗的女人，但是没有任何一个男人会喜欢随便轻浮的女人。

活波开朗不意味着可以没有界限，随随便便，热情也不等于没有底线，举止轻浮。

其实尊重是相互的，尤其是和异性相处的期间，你想让男人把你的位置放的高一点，让他们打心眼里尊重你，看得起你，那就需要你把自己把对自己的尊重摆的高一点。

异性之间在没有深度了解之前，男人对女人的态度往往取决于女人自己。可以开朗，但是不要随便，可以热情但不要没有底线。

当你总是做出那些让男人嗤之以鼻的行为，他们又怎么会把你当回事儿呢。

三：独立但不失女人味的女人

也许是人们看过太多电视剧中独立女人霸道强势的一面，所以生活中的一提到独立，很多人就会想到那些强势的女人。

这是一种偏见，事实上独立和女人味儿是完全不冲突的。

温柔是女人的身上独有的天性和特质，独立是一个人身上优秀的品质，是一个成年人应有的能力。

当你能把温柔的特质和这种优秀的品质结合在了一起，你一定是迷人的，有魅力的。这个时候的你根本不会担心男人会轻看你。

因为这样的女人一定值得男人打心眼里欣赏和尊重。

抓住男人心的技巧

1、抓住一个男人的心，首先我们就得抓住他的胃，其实这是一个很好的方法，也是一个不变的真理，所以说我们要做一个上得厅堂下得厨房的女人，当老公拖着疲惫的身躯回到家时，我们为她准备一大桌子可口的饭菜，自然会让他心里觉着暖暖的。

2、有的女人觉着只要我能够把经济大权掌握在自己的手中，就绝对会抓住男人的心，其实这样的想法是很错误的，男人的工资卡我们可以以拥有，但一定要给足他零花钱，让他在外面不能够因为钱的问题而遭受到同事的白眼，只有这样才会让他心甘情愿的把自己的卡交给你。

夫妻之间相处起来其实是很困难的，因为两个人结婚之后会面临的问题有很多，如果在这个时候你们都没有学会怎样去好好的相处，自然就会让你们的感情受到伤害，如果遇到这些问题。

在这个社会上我们经常就会遭到来自各方面的诱惑，特别是男人在成家以后诱惑却不会减少，如果男人一旦出轨，那么男人出轨能回头吗？

男人出轨能回头吗

要看他是否是一时糊涂、是否是自愿的还有要看他是否愿意悔改。男人出轨在当今社会是一件非常常见的事，在很多男人出轨之后女人会慌了神，不知道该如何挽回。那么大家知道哪些男人出轨后还是能回头的？其实他爱不爱你，你自己心里是清楚的，他只是出轨是一时糊涂还是他自愿的。当一个男人出轨后他的内心一定也饱受煎熬，因为你陪伴了他很久很久，不管再怎么样，他对你还是有感情的。男人出轨是否能回头，还是要看情况而定。

男人出轨会回头吗

一、很顾家

现在社会上对于男人出轨已经是什么惊奇的事了，外面的诱惑太大时男人就是这样容易上钩，但是在很顾家的男人身上就不一祥的，在他们出轨后，还是会回头的，在他们心里知道那边是重要的，不能失去的，所以在这个时候他们觉得家是他们不会遗弃的，也不会忘记的。

二、喜欢孩子

怎么让你们知道出轨的男人还是会会回头的呢，在他很喜欢你们的孩子时，你们的孩子很讨他喜欢，时刻心里都会想着孩子的笑容，跟孩子打闹的场景，在这个男人的心里你们是心里最重要的，是不可以被替代的，不是外面的女人所能给的，是她们不会明白的，这是你们一起的经历。

三、喜欢吃你做的饭

很多的男人嘴都是很叼的，喜欢吃好吃的，所以这时女人们可以多学几个拿手小菜，把自己的男人给喂雕了他们就吃不惯外面的了，一心只想的你做的饭菜，他要是出轨了他还是会回头来找你，因为他的嘴就好你做的这口，没有你这口菜他吃饭都不怎么香了。

四、三分钟的新鲜感

这个特征其实很多人都是有的，因为许多人做事都是这样三分钟的热度，过了这个点就没感觉了，所以在男人有这个特征时，他是会回头的，因为他出轨可能就是一时兴起不是认真的，只是外面这个给了他新鲜感，或许开始这个新鲜感比较久点，那等男人都玩完了没有新的招数了就自己回来了，因为男人就是这样新鲜感一过就没有感觉了，然后觉得还是自己原来那个女人好。

男人出轨还会回家吗

1、刚出轨的时候：对妻子和孩子心存愧疚

李先生刚出轨时，感觉既刺激，又害怕，虽然心中一时欢愉，但更多的是对妻子和孩子的愧疚。那一段时间他对妻儿很好，他害怕妻子发现他出轨之后会提出离婚，又觉得自己对妻儿有所亏欠，所以不停地想要弥补。

2、和第三者闹矛盾的时候：更容易想到妻子的好

王先生说：不管第三者多么年轻漂亮，都不会比妻子更了解自己。他在出轨之后不久，妻子就有所怀疑，虽然并没有拿到他出轨的确实证据，但女人的第六感一向很准。这个时候王先生不得不每天按时按点回家，这让他外面的情人颇为不满，一来二去就闹了矛盾。这个时候王先生才发觉婚外情真的是一件劳心劳力的事，他夹在妻子和情人之间十分痛苦，妻子对他无微不至，情人却恃宠而骄，到最后他拿了一笔钱打发了情人，回归家庭，再也没有动过出轨的念头。

男人出轨的最常见原因

1、性生活不和谐

性生活不和谐可能是导致男人出轨的最直接的原因了吧！如果你们的性生活不协调，那么你们的恋情或者婚姻生活也是不会美满的，因为相比较婚姻中的性生活问题，男人更喜欢容易解决的婚外恋！

2、为了寻找刺激和兴奋

很多男人不满于一成不变，所以就开始寻找新的刺激，这可能是出轨的最初的原因了，但是之后你会发现，你的出轨很容易葬送了自己原本幸福的婚姻！

3、缺乏理解和关爱

当男人缺乏理解和关爱后，也会向往最初的恋爱的时候，于是可能他就会重新找个女人，希望她可以理解关爱自己，体贴自己。

我们每天都需要排尿，从小便的颜色也可以反映出身体健康问题，当男人小便发黄的时候，是什么原因导致的的呢?男人小便发黄什么原因?下面就由小编告诉大家男人小便发黄的原因吧!

从小便颜色看健康

1、透明带浅柠檬色

健康尿液的颜色是越清越好。让尿液变清需要多喝水，如果一天坚持喝8杯水，你的尿液应该呈现健康的颜色，水分可以从茶、水果以及蔬菜中获。

2、橙黄

服用过量的维生素B会导致尿样呈橙黄色，减少维生素剂量后尿液就会转清。如果你习惯服用维生素B片剂的话，每天的服用量最好不要超过1片。

3、蒲公英黄

可能你刚起床在肾脏里积存了整个晚上的尿液，通常都是这个颜色。因为肾脏在夜间产生的尿液比较少，加上一夜的睡眠使人体处于相对脱水状态，所以，清晨的尿液颜色较深，气味比较重。这些都是正常的。一般你喝过水之后，下一次尿液的颜色和气味都会有所好转。

4、宝石红

一些带有天然色素的蔬菜水果，比如甜菜根、山莓和胡萝卜，都会使你的尿液呈现红色。但是这现象只是暂时的，多喝几杯开水情况就会慢慢还原。

其实，由于尿液中含有尿色素，所以，正常小便的颜色应该是白色或者稍微有一点微黄，常常表现为浅黄色。若是颜色太黄，也不一定是疾病导致，但是也不能排除疾病的因素。

男人小便发黄什么原因

1、喝水太少

小便的颜色也可随着喝水多少而使尿液有深有淡。喝水多，尿多，尿里的尿色素所占的比例小，颜色就淡。喝水少，尿里的尿色素比例大，颜色就显得黄。但如果伴有身体的不适，或经过喝水调节后仍旧没有太大缓解，则需要引起重视了。

2、泌尿疾病

膀胱炎或尿路感染等病症的人群同样也会存在有小便发黄的情况，而且小便还伴有很重的气味。不但如此，这类患者在排尿的时候还会出现疼痛感。

3、滥用药物

尿液的颜色经常受药物的影响，可能是药物导致的小便黄，如食用了维生素B、利福平、痢特灵、灭水滴灵、大黄等中西医过程中，可出现尿液变黄的情况，一旦停止服用，随即消失，无需多虑。

如果一个人长期服用某些药物的话，也会导致出现小便发黄的情况，比如长期大量服用三黄片、维生素B，都会引起小便的暂时发黄。如果是这种情况下所引起的小便发黄，只要在平时生活中多注意增加饮水量，或者是将药物的服用量减少，就能很好的缓解这一症状了。

4、疾病原因

肾炎、肾气不固肾虚可以引起尿黄。

急性发烧或上吐下泻的病人，因水分会随汗或粪便排出，尿就会浓缩减少，而尿色素没有改变，这样小便的颜色就显得很黄。

当肝或胆发生病变时，胆汁会从尿道排出，使尿液呈深黄色。肝炎患者的尿液也会呈现浓茶状的颜色。此外泌尿器官化脓时，也会排出黄色混浊的脓尿。

5、生活习惯

如果日常生活习惯不科学的话，同样会导致小便有颜色。比如像经常熬夜、过度劳累、饮酒过量、过度用脑以及过度用眼等，这种情况并不需要什么特殊的治疗，在平时只要多注意休息以及适当的饮水，就能有效的缓解了。

6、食物影响

一些人如果经常长期大量的食用像甜菜根、山莓、胡萝卜等蔬菜，同样会导致出现小便发黄的情况。这是由于在这些蔬菜中，都含有天然色素，如果经常食用的话就会导致小便发黄。生活饮食中，如果饮水量过少或者是吃一些过咸的食物时，也会导致出现小便发黄的情况。

7、肝胆问题

患有肝胆疾病的人多半都存在有尿液泛黄的情况，这是这类患者最为常见的一种症状，除了有小便发黄的症状之外，同时患者还伴有疲乏无力、厌油、食欲不振等症状。

多喝水，尽量不吃辛辣刺激上火的食物，多吃些利尿的蔬菜水果，如西瓜、西红柿、梨、冬瓜等。

注意休息，避免过度劳累。一般尿液变黄的情况很多人都会遇到，不需要过分担心，做相应的调理就可以了，如果出现尿液异常，或小便时有疼痛刺激感等，应及时到医院进行检查，以免耽误治疗。

每个人都有选择爱情的权利，人人都是平等的，有的人说未婚女嫁二婚男很丢人，是不会有好结果的，感情是自己在谈，生活是自己在过，好不好只有自己才知道。

未婚女嫁二婚男丢人吗

感情的事情不是丢人不丢人就能说清楚的，可能在外人的眼里，总觉得这样的婚姻不能介绍，特别是思想比较传统的，感觉这个女孩子不矜持，不值钱，干嘛非得嫁给一个二婚男，那么男人还怕嫁不出去吗?但是感情真的经不起这么多外界因素的推敲，只要感情对了，人对了，外界的这些因素个人感觉真的可以稍微忽略一丢丢，当然必须前提是这个男人真的爱你，不是表面的，而是发自内心的对你的关爱。未婚女嫁给二婚男，会不会幸福?答案在于你自己。幸福从来都是公平的，之所以有人不幸福，那是自己没有做到最好。首先我们要学会嫁给一个二婚男考虑下面三点问题：

1.问问自己的心，是真爱他，还是大龄着急嫁?只有真爱一个人才会无限去包容，反之不会有幸福。

2.是否能真心接纳他的孩子，且在以后的生活里，跟他一起把孩子当成生活重心?如果能，婚后矛盾会减少，应该能幸福，反之容易陷入“你和孩子争宠”的困境。

3.能否容忍他未来的一些小小自私?二婚男因为有孩子，内心肯定是处处考虑自己的孩子和利益的，人之常情，在所难免，你是否能容忍他的这些小自私?如果能，幸福会飞来，反之，早晚有一天婚姻会被算计垮掉。

五种二婚男人不能嫁

1.没钱

既然是二婚如果没有一定的经济基础肯定是不能嫁的，毕竟都是二婚了女人也不要太天真的只相信感情，贫贱夫妻百事哀这是有道理的。

2.不上进

一个男人不上进，一辈子得过且过，跟这样的男人在一起会影响自身的运势，一辈子的庸庸碌碌总是会让我们活的没有精神，太悲惨也会很容易吵架。

3.离婚不久

对于离婚不久的二婚男人千万不要跟，毕竟这说明了这个男人没有情谊，而且很有可能会因为前一段婚姻很多事情没有处理好而跟前妻牵扯不清。

4.不诚实

一个不诚实的男人，即便是随时说着我爱你，你也不会感觉有安全感，而且还是玩玩的态度，这种对于已经二婚的男人来说，改不掉的，就是一个游戏人生的主。

5.出轨

上一段婚姻如果是因为出轨而离婚的，那么这样的男人肯定是不能接受的，毕竟他之前能出轨抛弃发妻，那么以后你依然也会面临这样的困境。

再婚如何选择伴侣

一、再婚选择伴侣要放弃对婚姻理想化期待

刚离婚的男女，不要急着进入重组家庭，以新恋情治疗旧恋情。而是要给自己一段时间来思考婚姻、爱情和自己的期待到底是什么。对婚姻放下完美期待，意味着真正的成熟，不再把自己当小女孩或小男孩，而是作为成人进入伴侣关系。

二、再婚选择伴侣要对结束的婚姻有所觉悟

再次进入一段婚姻前，还应该重头审视上一段婚姻的问题，对自己在爱与被爱中的模式有觉察，完成自我成长。这相当重要。不经觉察，我们就会带着旧有模式进入新的关系，导致重组关系陷入旧循环。

三、再婚选择伴侣要重点考察对方的人品和性格

有调查显示，大多数人第一次婚姻的失败，原因大都在于对方的品行不良使婚姻走向了失败，也有一部分是因为性格，两人性格不同不要紧，关键是融合度的高低。所以，离异男女准备再婚时，一定擦亮眼睛，好好了解对方的品性。

四、再婚选择伴侣需考量对方的经济状况

再婚的女人需要考虑男方的经济状况，对方不一定要多有钱，但至少要和自己平起平坐。再婚的女人大多已步入中年，没有能力和精力再去打拼，找一个经济基础稍好一点的老公，相对而言彼此的后半生就都会有所依托，剩下的就是相依相伴，携手人生了。

五、再婚选择伴侣需考虑对方对子女的接受程度

已婚有子女的你选择再婚时，就需要考虑对方对你有孩子的包容程度。要知道这既关系到你们组成夫妻关系的和谐程度，又影响到孩子的幸福度和成长。所以一定要弄清对方的真实心意，你也不用刻意隐瞒实情，也要求对方说出心里话。

六、再婚选择伴侣需注意择偶渠道的选择

再婚时选对择偶渠道也是很重要的。纯粹的“等待”不主动寻觅缘分最不可取，仅靠亲友介绍圈子又太狭窄，找到条件相当的可能性很小，更别说甄别和注意诸多的问题了。个人建议可以到中高端婚介平台，最好是线下一对一介绍见面为主的形式。离异女人已经不能再冒任何风险了。

二婚夫妻谁最怕离婚

要说二婚夫妻谁怕离婚，其实无论我们的婚姻状况是怎样的，肯定是付出最多的，那一方受到的伤害也会最大，自然而然的也就会是付出最多的那一方他最怕离婚，，如果说他面对这段感情并不是认真的，他面对自己的爱人，也没有把自己全部的爱都付出来，怎么会害怕离婚?怎么会能够设身处地的为对方着想呢，所以说如果说你的另一半在这方面他做得很好，而他不仅仅会懂得如何去爱你，而且还会懂得该如何去经营好你们的这段婚姻，无论现在的你们是一婚还是二婚，那么我们都要懂得去珍惜，只有这样才会让你们以后的生活更加幸福，也才会让你们两个人的心更加的近。

黄褐斑一般是中老年的女性长的，黄褐斑影响了个人的外在形象，很多男人脸上也会长黄褐斑，男人脸上长黄褐斑是因为皮肤的色素沉着。

男人为什么会长黄褐斑

男人脸上容易长的斑有三种，即黄褐斑、日晒斑和雀斑。中医学认为，黄褐斑的发生多由于肾阴不足，肾水不能上承，或肝郁气结、肝失条达，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病。肝、脾、肾三脏功能失调是导致黄褐斑发病的关键。

1、肝郁气滞

肝失条达，血行不畅，则使颜面气血失和，滞而为淤。可口服逍遥丸，疏肝理气，活血退斑。

2、劳伤脾土

劳伤脾土，致脾胃运化失健，津液输布代谢障碍，颜面皮肤失养，日久成斑。可口服人参健脾丸，健脾温阳，调和颜面气血。

3、肾阴不足

肾水不能上承以滋养、润泽肌肤所致。可口服六味地黄丸，滋阴补肾，补气活血。

男人脸上长黄褐斑是什么原因

男性长黄褐斑主要因为以下几点。肝郁气滞，造成肝失条达，血行不畅，使得男性颜面气血失和，滞而为淤。可口服相关疏肝理气，活血的药丸，达到退斑的效果;劳伤脾土，会导致脾胃运化失健，患者津液输布代谢障碍，颜面皮肤不能够得到滋养，时间久了就成了斑。这时候可以口服健脾丸，健脾温阳，达到调和颜面气血的目的;肾阴不足，肾水不能上承以滋养、润泽肌肤所致，这时候男性就要滋阴补肾，补气活血了。

男人脸上长黄褐斑能去掉吗

有相关专家说，要想从根本上去除黄褐斑，必须要从调整内分泌入手，因为内分泌是黄褐斑的根源。导致男性内分泌失调的因素有很多，比如情怀不畅，导致肝气不能正常疏泄，还有气滞血淤、失眠、饮食不规律等等一系列原因，这些症状都很容易引起内分泌失调。针对这些因素，最有效、最快捷的途径就是，通过服用一些调整内分泌的纯中药来调理，达到化淤通络、改善循环的目的，使得身体内分泌得到调整，消除体内的淤积，使人体机能恢复到一个较为良好的生理状态。

男人脸上长黄褐斑怎么办

1、去斑面膜

将中药制成膏剂或者面膜，是药物直接广泛的作用于患部，从而加速药物吸收，抑制皮肤色素生成，是黄褐斑逐渐消退，疗效佳且见效快。此处推荐三个经典去斑面膜配方，用时加水调匀敷面即可：

①当归、白芨、白芷、白附子、红花、白僵蚕、细辛、白茯苓、山药、葛根、花粉、山慈菇、丹皮、白菊花、柿叶混合研成中药面膜粉。

②白芨、白芷、白附子、牵牛子、茯苓、僵蚕、珍珠粉混合研成中药面膜粉。

③生晒参、当归、白茯苓、白术、白芷、白附子、冬瓜仁、滑石混合研成中药面膜粉。

2、祛斑偏方

①活血消斑汤--当归、熟地黄、鸡血藤、丹参、赤芍、红花、川芎、甘草。

②逍遥地黄汤——山茱萸、怀山药、炒白术、熟地黄、泽泻、茯苓、牡丹皮、当归、白芍、柴胡、丹参、陈皮、泽兰。

③三豆逍遥汤——黑豆、绿豆、赤小豆、炒柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、薄荷、甘草。

④猪肾薏苡仁粥猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。

⑤白僵蚕和白牵牛等份，加入烊化的凡士林中，搅拌成膏状，每日外搽3次，可治疗黄褐斑。

⑥生熟地各15克，玄参、天花粉、知母、黄柏、炙龟板、茯苓、山栀、柴胡、丹皮各10克。水煎服，日1剂，分2次服。

⑦将桃仁等3味研成细末粳米淘洗干净，放沙锅内，加桃仁等3味中药细末和适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥。粥成时加入白糖调匀。每日1剂，早餐食用。20剂为1个疗程，间隔5日后可接着用下1个疗程。

⑧青嫩柿树叶若干，白凡士林30克。将柿树叶晒干研细面，与白凡士林调匀成膏，每天睡前涂患处，晨起洗净，一般半月至一月后方能奏效。

⑨山楂、橘皮各适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。

随着人们对时尚的追求，对美的追求，男士们也越来越注重美容护肤，越来越注重美白。那么男士怎么美容呢?下面小编为大家带来男人有效的美白方法。希望对您有所帮助，欢迎阅读。

男人有效的美白方法：护理

步骤1：每天早晚两次的清洁，男生尤其是在高中或者大学期间的男生，荷尔蒙分泌的紊乱，会导致肌肤偏油，再加上现在电子设备的长时间使用，脸部会被静电吸附大量的粉尘，加上油脂的大量分泌，会让脸部毛孔堵塞，最明显的感觉就是肌肤呼吸不畅快，有被压的感觉，尤其是通宵上网或者过晚睡觉，而忘记清洁的男生，这种感觉尤为明显。所以睡觉之前和醒来之后都需要进行脸部清洁。

步骤2：去角质，很多男人一年都没有去角质的意识，其实去角质对于男生来讲尤为重要，厚厚的角质不仅会影响肌肤的营养吸收，而且会导致脸部肌肤不白，很多人有这样的体会，洗完脸后，肌肤看上去白净很多，就是因为老废角质去除的缘故。(但是去角质要有周期性，油性肌肤一个礼拜一次就可以了，过于频繁，易损伤新生角质。)

步骤3：补水保湿，清洁会让毛孔通透，同时也会让水分流失加快，所以要及时的补水保湿，男人的肌肤虽然耐受性要比女人强悍很多，但是也架不住干燥来袭。可以使用爽肤水涂抹。

步骤4：滋养防护，男人的护肤品分的可能没有女人的细，在保湿工作做好以后，滋养和防护很有必要，尤其是对于长时间使用电脑或者户外走动的男生，带有防晒功能的滋养防护品就显得较为重要。或许男人的滋养防护没有女生做的那么细致，但是不代表男生就不需要。

男人有效的美白方法：内调

1锻炼体魄

疏于运动的人，即便整天呆在家里，肌肤也不见得多白;勤于运动的人，即便每天在户外运动，肌肤也不会黑到哪里。这是因为运动会让血液循环速度加快，代谢加快，肌肤活力提高，对抗黑色素能力加强，气血充盈，肤色自然也会呈现出健康色。

2.修养精神

男生生来就是比较悲催的，承受住太多的压力，精神一直处于紧张状态，缺少睡眠，易失眠，会让男生更易衰老。而精神对于美白肌肤同样起到非常重要的作用。除了我们所说的酒吧放松，旅游放松等方法外，可以尝试香薰精油，天然的香味会舒缓紧张的神经，提高睡眠质量，同时能够活跃大脑思维，镇静舒缓皮肤。是提高生活品质重要的缓解。

男人有效的美白方法：面膜类

1、蜂蜜

珍珠粉面膜：将蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得过多，调成糊状即可。使用前，先用热毛节敷脸，然后再把调好的面膜均匀得涂在脸上，过20分钟后洗掉，立刻可以感受得到皮肤变得光滑、嫩白。

2、甜酒酿美白法：甜酒酿是蒸熟的糯米拌上酒酵发酵而成的一种甜米酒,酒酿也叫醪糟。甜酒酿倒在一个干净的容器里，连米也一起倒出来。把米压碎一点，然后就可以把面膜纸放进容器里吸足够量的酒酿，敷八到十分钟就可以了。 然后一样清水洗一下脸,，正常护肤程序即可。

3、柠檬汁美白法：用面膜纸放在鲜柠檬水中充分浸泡，然后敷在脸上，15-20分钟左右取下。或者将一个鲜柠檬切片直接贴在脸部15-20分钟取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程，起到很好的美白、收敛毛孔的功效，长期坚持能够延缓皮肤衰老。

4、醋蛋液美白：取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

5、黄瓜美白法：要睡觉的时候，拿小黄瓜切片放置脸上过几分钟拿下来，一个月你的脸就会白嫩。

对于家暴的男人来说，指望家暴男改过自新几乎是不可能的，很多女人因为他家暴而选择离婚的，一般家暴的男人本身性格方面就有问题。

有家暴倾向的人有哪些潜在特征

家暴从来不是上来就动手的。就像这两天这个例子，男的也说，“从来不打女朋友”。家暴是控制手段不断加码和升级的结果。家暴的目的是控制，而不是打入，打伤了人会被外人看到，会有人报警，还会被抓。大多数家暴者，并不想使用暴力。所以你会看到很多例子中，家暴方生气时把另一方骂一顿，打一顿。另一方要报警和离婚时，家暴者又跪下来求饶，一点脸面都没有。家暴的出现是其他手段控制力不足，辅加暴力威慑，加大恐吓力度的手段。有本事的控制方，往往是使用非暴力的形式，完全控制另一方。家暴方是强控制欲群体中的失败者，无法用合法正常的手段控制另一方，只能辅以暴力。废物测试就是典型的家暴前兆，骂人没本事，没上进心，侮辱人格，控制社交，都是典型的家暴特征。需要强调，在整个社会中，家暴的男女比例是基本一致的。男女都是家暴的受害者，也都是家暴的使用者。很多家长天天骂子女，偶尔打子女，很大程度上是因为仅仅通过骂，已经能够控制子女。在这个过程中，如果骂了子女不听，或者子女敢顶嘴和反抗，那么骂就会升级为打。

当然，要是子女身强力壮，能够跟父母对打，还打赢父母。失去了暴力优势的父母，就会放弃暴力弱势，选择新的控制办法。例如打感情牌，哭诉子女不孝，借用舆论压力等等等等。所以，在遭遇家暴时，如果掌握暴力优势，能打赢，可以直接打回去。家暴的目的是控制，而暴力是所有人都害怕的东西，一旦发现自己没有暴力优势，家暴者就会果断的放弃暴力控制，选择其他非暴力控制方式。反过来，如果不掌握暴力优势，需要减少和对方的正面冲突。被家暴者要不就早点脱离家暴者，要不就必须像家暴者学习。家暴者使用自身的暴力，被家暴者可以找亲戚朋友，找父母，找警察，借用社会的暴力。过去的千百年里，法律不管家暴的事情，遭遇家暴都是靠家里兄弟。现在虽然时代变了，但逻辑永远不会变。只有暴力能够对抗暴力，包括家里的，社会的。总结，家暴是强控制欲群体，控制失败，滥用暴力手段加码的结果。家暴的要素包括“强控制欲群体”，“控制失败”，“暴力加码”。从避开家暴的角度，需要针对性避开，“强控制欲群体”，“控制失败”，“暴力加码”。对于强控制欲群体来说，控制是绝对的，暴力是保证控制的最后手段。选择了强控制欲群体，就必然要面临对方的控制。从反抗家暴的角度，需要针对性提升，“自身暴力依靠”，“遵从和打消对方控制欲”，“反控制对方”等等等等。对于强控制欲群体，控制是绝对的，平等是不存在的，要不控制对方，要不就被对方控制。

男人这几种表现小心他家暴

1、脾气暴躁

每个人都会有脾气的吗，但是有的人就是脾气相当暴躁，一言不合就大吼大叫，摔椅子砸桌子。比如在餐厅吃饭，因为上菜慢了而破口大骂;在开车时，因为别人超车，非要与别人比一比;在生活中，一点小事不顺心就大骂。这样的男人控制不住自己的情绪，很有可能在激动之下就动手打人了，即使他们不想动手，但是控制不住。此后他们会求女人原谅，可是女人原谅后，还会有下一次。

2、过于要面子

对于男人来说，面子这个问题很严重，有时候看得比他们生命都还重要，典型人物项羽。有些女人，在外面没有给男人面子，比如在朋友聚会上说男人的丑事，或者是当着众人的面说男人没用。这个时候，男人自然不会在大庭广众之下动手了，憋着一肚子气回到家里，就会动手打人了。一个过于要面子，也是敏感多疑的，总觉得你的一些话一些事就是在嘲讽他。

3、性格懦弱

有的男人性格懦弱，在外面受了气，心中的怒气无法发泄，就会拿女人出气了。正如鲁迅先生的那句“强者发怒，拔刀向更强者，弱者发怒，拔刀向更弱者。”有人会觉得老实人好，不会怎么发脾气，但是往往家暴的男人，都是那些平时看着很老实的人。有一句话叫做“不会叫的狗会咬人”，他们平时不声不响，最后直接给你砂锅大的拳头伺候。

4、生活态度消极

他们对生活消极，做什么事情都没有热情，觉得自己一无是处，什么都没有，自己的人生就是这样了，得过且过吧。这样的人心中充满着无限的愤怒，随时都会发泄出来。看见别人的美好生活，心生嫉妒，嫉妒是人类所有丑陋的来源。他们觉得这样的生活真的是像黑夜一般笼罩着自己，所以，在这样的情绪下，你只要稍有一点不对，就会打你。他们甚至会将一切不幸推在你的生活，觉得就是因为你，他的生活才会这样糟。

家暴男有什么特征

1、施暴者常成长于家暴环境。耳闻目睹。或自己儿童期，也是家暴的受害者。

2、反社会人格。为达目的不择手段。热恋时，虽然可能对你很好;但如果发现他对待其他人，为了自己的利益，什么都能干，就要警惕了。

3、嫉妒心强。希望你眼里只有他，父母亲朋都不行。时刻关注你在哪儿，和谁交往。这不是爱你;不是虐恋情深，这很可能是你已经成为家暴者猎物的警钟。

4、自恋。自恋不仅是自我评价极高，要求你给他特殊关注，最好侍他如皇上;同时还缺乏同理心，很难体谅他人难处，不会把脚放进别人的鞋里想问题。不尊重你的感受。

5、控制欲强。必须按他的意思行，小到你的穿衣打扮。不能妥协。套路句式有，“我爱你，如果你听我的话。”但，控制不是爱，即便是以爱的名义控制。真·爱，不强求走自己的路。

6、易怒。发生争执时，会咒骂，吼叫，羞辱，威胁，甚至动手毁物打人。即便事后会道歉，求和，讨好，但这很可能是套路。有一有二还会有三。

7、会扮演受害者，让你有负罪感。会说，“如果你真的爱我，你就会.....”。对你缺乏信任。

8、过量饮酒，吸毒，或有其他成瘾性行为，如玩博。

是什么原因引发的家暴

1、封建传统意识

在我国传统的“皇权”思想中，人权意识比较单薄。在一个家庭中，丈夫的家庭地位高于妻子，是一家之主，而女人只要做到三从四德，打不还口骂不改口即可。错误的封建传统早就了男性的偏执。

2、家丑不可外扬思想的误导

中国历来就有“家丑不可外扬”的说法。家庭中的受害者秉持着老祖宗遗留下的观念，为保持美满幸福的家庭一味的忍让。殊不知，这是在为虎作伥，唆使误导受害者。

3、社会炎凉人情冷漠

高速发展的现代社会，有多少人会关注旁人的家事。施暴者在家为所欲为。既没有旁人的监督，也没有所谓的“面子”顾忌。

4、奴役化

多数受害者抱着“嫁鸡随鸡嫁狗随狗”的心态，选择忍受。长此以往，内心被奴化。

5、法律意识单薄

常见于教育程度低或没有接触过教育的妇女。她们没有上过学、读过书，没有接触外面的新知。像茫然的麋鹿四处张望。

6、法律法规的虚设

针对家暴的相关政策虽已出台，但形同虚设。没有实质性的相关措施使得施暴者变本加厉。

7、为了孩子的健康成长，为了家庭的幸福美满，我选择了沉默。

这句话是多少被家暴过的妇女的心声啊，为了顾全大局她们忍气吞声，一切只因：爱。爱丈夫爱孩子爱家。因为爱可以放弃反驳，因为爱可以忍受身体上的痛苦，因为爱可以包容。不是所有被家暴的妇女如明星般幸运吸引大众的关注，继而引发广大的舆论，得到相关政府的帮助。那些寻常百姓平凡如你我的家暴受害者无人问津，她们更多的是选择通往一条错误的道路：自杀抑或杀夫。

现代化快节奏的生活，不仅需要你的刻苦耐劳、聪明机智，还要求具有旺盛的精力。以科学的方法调整身心，随时令人感到你的充沛精力与敏捷思维。

1.养成喝水习惯

处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”;每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。

2.讲究吃早餐

美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比(BMI)偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精打采;讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称。最营养健康的西式早餐是：两片全麦面包、一块熏三文鱼和一个西红柿。全麦面包含有丰富的碳水化合物和纤维;西红柿的番茄红素有利于骨骼的生长和保健，并且对前列腺疾病的预防很有好处;三文鱼中丰富的脂肪酸和蛋白质对身体更加有益。

3.十点加餐

即使早餐吃得不错，到上午十点半，前一天储存的糖原也差不多用没了。你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电，这时就必须加加餐。一块巧克力，或者一根能量棒.几块饼干，补充能量以外，还能有效避免午餐暴饮暴食。

4.张驰结合

工作中碰到难题，一时半会儿又没法解决，不如稍事休息，如去倒杯茶，换换脑筋，然后接着干。累得快透不过气来时，深吸一口气(数3下)，然后呼出来(数6下);或者翻翻体育杂志，上网浏览娱乐八卦，找谁聊几句，说不定灵感在不经意间就来了。

5.坐有坐相

坐姿不良，走路踢里踏拉，耸肩腆肚，这些通常是你能量已耗干的表现。在办公室一坐就是七八个小时，如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更疲劳。不管是站还是坐着，应当收腹立腰，放松双肩，脖子有稍稍伸展的感觉。

6.午后喝咖啡

午餐后，身体的睡眠因子(一种能引发睡眠的分子)成分增多，是最容易犯困的时候，此时喝一小杯咖啡效果最好。当然喝茶也行，随你喜欢!别忘了睡前4小时内不要喝咖啡，免得过于兴奋睡不着。

7.站起来接电话

站着打电话借机舒展舒展筋骨，一边深呼吸，使富含氧气的血液流进大脑。这个简单的变化能让你几个小时都精两倍旺。

8.边沐浴边唱歌

淋浴时大声唱歌促进身体释放内啡呔，从而产生一种快乐与幸福的感觉，减轻压力。你越是心情不好的时候，越要唱出来，至于好不好听，跑没跑调，你管它呢!

9.晨练5分钟

起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。

10.多倾诉多纾解

性格也能调节疲惫。荷兰的一项研究表明，在工作中内向.害羞的人更容易觉得累，而外向的人精力更足，这是因为爱跟人交谈的人善于发现乐趣，把自己的烦恼.压力及倒霉事一股脑说出来，就不会觉得累和无聊，相反地，喜欢安静.独处.不爱社交的人缺乏这种纾解压力的渠道，时间长了，必然感觉不堪重负。

婚外情对于婚姻来说是一种背叛的行为，对于自己的伴侣来说是很受伤的一种情感，男人一旦有了婚外情其实会非常明显，下面就来给大家总结下男人有了婚外情的表现吧。

男人有婚外情的表现

1经常加班很忙碌

这些出轨的男人骗自己的妻子的借口往往都是“自己今天要加班，要晚点回来”或者“在外有应酬”之类的话，原来他们不是这么忙的，可如今经常这么忙，应酬这么多，这时候的你就应该稍微注意一下他了，你会发现原来他经常陪你围绕着你转，而现在却没有时间陪你。

2有时候会背着你接电话，不让你知道是谁

这种就是心虚的表现，原来没出轨的时候他们接电话可以在你面前接，而现在当他们的情人电话过来的时候，他们心虚了，怕你发现，总是背着你偷偷摸摸接电话，而且一般声音很小，通话时间也很短，生怕被你发现!

3他们的开销增多了

你会发现他们的开销增多了，而且是多了好多，如果你去查他的账单，他是不会让你查的，你去质问他为什么多了这么多开销，他往往会躲着你的眼神，而且也不能自圆其说。

4对你失去兴趣，夫妻生活变少了

他们一旦出轨，身上的全部注意力都被情人吸引走了，精力也放在情人身上，对你当然没有兴趣了，而且当你要求夫妻生活的时候，你会发现他要么说“今天累了，下次吧”，要么直接敷衍你一下，不再想以前那样对你兴趣那么大了!

5性格突变

一个人的性格一般来说是一种长期演变的结果，不会发生太大的变化。但是，如果你的男人突然对你变得温柔了或者暴躁了，你叫要注意了，他是不是婚外有人了。一般来说，婚外情的男人分两种，第一种是出轨以后对妻子的态度更加温柔，因为，他觉得对不起自己的妻子，有负罪感，所以希望得到原谅。另一种则是出轨后对自己的妻子极度不满，有些时候还会打骂自己的妻子，这种人较前一种来说是比较暴力的。

什么样的女人容易让男人婚外情

1频繁向男人寻求帮助的女人

不管是对人，还是对物，一旦倾注很多、付出很多，一定会对其产生感情。尤其是毫无血缘关系的男女之间，频繁付出，换取的一定是超越友情的暧昧关系。女人在男人面前撒娇或示弱，通常会换取男人的同情，与此同时，也能够让男人显摆自己的强大。为此，聪明女人在爱情面前一定不是处处显露自己的彪悍，而是显露自己的所需。

2常年为男人默默付出的女人

人在适婚年龄，多数都想找一个自己爱的人犯贱，并在成功将对方征服之后，怀揣一份胜利的喜悦，并和自己爱的人步入结婚殿堂，又会在发生争执之后想念曾经深爱自己的那位。

爱了，就好好珍惜，请不要仗着别人爱你践踏爱。有一种女人，压根就不把丈夫当人看，因为不懂得相互尊重。但是，在丈夫找了稀罕自己的小三后，又一把鼻涕一把泪的不愿离婚。人心都是肉长的，尤其在爱情领域，付出的人总需要一份回报。很多人在爱情领域不是不够精明，而是为了爱而选择装傻。所以，女人别拿丈夫不当男人，否则，他就会投入默默为他付出的女人的怀抱。

3和男人工作中常合作的女人

工作才是男人真正的精神支柱，犹如，如果非要让男人在工作和女人之间二选一，绝大多数男人都会为事业抛弃女人。为此，聪明的女人一定要支持丈夫的事业。

人是情感动物，为此，在生活中会上演一种叫做日久生情的故事。男人一生中绝大多数都处于工作状态，和工作上的合作伙伴产生感情就不难理解了。在此状态下，作为正房，千万别强行阻止，只会让男人产生厌倦情绪。在得知丈夫出轨后，最精明的做法是在假装糊涂的状态下和小三成为朋友，并试图对小三好，让其良心煎熬，自行退出。

4或多金或貌美或放浪的女人

并非所有的帅哥都能在事业上顺风顺水，当已婚帅哥在事业上落魄时，就会有多金女人为之倒贴，一旦接受了多金女人的施舍，那么，离婚外情还会远吗?

貌美的女人总会有好的异性缘，或者说男人对美女的钟爱是一种本能的条件反射，只要男人勇于追求，且美女甘愿变坏，那么，婚外情也将上演。还有一种女人，她不拼钱财，也不拼美貌，但却有好的性格。习惯和男人保持礼貌性交往，且对男人的示好来者不拒。此类女人会让男人放松警惕的给予爱。

怎么预防婚外情

第一点是让彼此靠近而不是疏远，两个人在一起久了之后，甚至都不牵着彼此的手了，也很少拥抱。这很容易疏远彼此之间的距离。平时上下班，分离与见面时来个拥抱。一起出门手牵着手，这样都有助两人关系的良好发展。

第二点多多征求对方的意见，生活中需要做决策的地方很多，如果每一个决策都能向自己的另一半说，并问问对方的意见。彼此之间会感受到被重视，被尊重。

第三点保持或者培养彼此之间的喜爱和赞美。生活中很多夫妻在一起久了，看到对方的都是不好的，怎么看怎么不顺眼，互相嫌弃。但其实越对另一半挑刺，越证明自己的眼光不行。而且对方真的没有那么差，在别人眼里说不定是香饽饽的。试着多发现对方的闪光点。

情人在男人心中是什么地位

情人地位好像总是小三，所以男人对情人就是利益交换而已，男人喜欢她们的身材、相貌、才气等，她们也欣赏男人的稳重、成功、金钱等，导致感情基础很少。而爱人的话，男人更多的是信任与爱。

其实对于情人来说都只是各取所需而已，是没有什么真的感情的，男人比较喜欢直接的，若是两人都觉得没有意思了，就应该爽快的分开，她要是做过多的纠缠男人就会很烦，对于这样的情男人也是最怕的。

记住，一个男人如果真正爱你的话他会把大部分的时间跟精力都花费在你的身上，为了能够跟你在一起为了两人以后共同的幸福，做起什么事情来都变得有动力，变得义无反顾。相反的如果这个男人压根就不愿意在你身上花太多的精力，对你招之则来挥之则去，想起你的时候对你招招手，绝大部分时间宁愿把精力花在玩游戏花在其他女人的身上。