苹果怎么催熟最快方法(汇编20篇)

以IPhone11，IOS13为例，苹果手机是不能调出专业相机的，因为苹果手机本身就没有这个专业相机的功能。如果想要轻松拍摄专业照片的话，可以使用APP store里的Lr，也可以根据自己的需求进行调整相机，或者可以在软件的相册中对拍摄的照片进行编辑。

使用App Store里的Lr可以轻松拍摄专业照片，具体操作如下：

1、首先打开手机中的Adobe lightroom，这里使用第一个按钮注册登录，进入主界面后，点击左上角的第二个按钮，接着点击右下角的相机图标进入相机模式。

2、进入后点击拍照按钮左边的自动按钮，选择第二个即可将相机改成专业模式，此时拍照按钮上方会出现一排设置按钮，可以调节曝光度、对比度等。

3、点击相机正上方的DNG按钮，可以选择拍摄照片的格式，右下角的按钮可以开启曝光锁定和相机预设效果，根据自己的需要来进行设定即可。

4、退出相机我们还可以对拍摄的照片进行编辑，用这款软件可以轻松的编辑照片，功能非常齐全，大家按需求自行编辑即可。

该答案适用于苹果大部分型号的手机。

苹果手机外放没声音有很多原因，需要找到手机存在的问题才可以维修。

1、手机进入耳机模式，导致外放声音消失：可以拨掉耳机，然后反复拔插耳机几次，手机外放声音即可自动恢复。

2、手机喇叭损坏或者是手机孔异物堵塞：检查手机的耳机孔内是否有异物，拿一根小棉签檫一下耳机孔内，将耳机孔内的异物清理干净，清理后再尝试播放声音。

3、手机系统声音调的太低或设置静音模式：将手机音量调至最大，将手机侧边按钮调至铃声模式，或者在小圆点快捷键里面将静音模式取消。

4、手机系统或者软件故障导致：检查其它软件是否可以正常播放，可能是因为目前所运行的软件出现问题导致。

5、手机系统出现问题：将手机更新至最新的iOS系统，或将手机恢复出厂设置。

6、若仍未解决，可联系苹果手机售后维修，前往服务中心检测手机是否是硬件方面损坏的问题导致的。

苹果手机自带的相机是没有美颜功能的，只有滤镜效果，可以使用滤镜美化照片，但是美白、祛痘、瘦脸等美颜效果是没有的。可以使用第三方软件进行美颜拍照，用 Apple ID 在 App Store中下载安装即可，美颜相机、美图秀秀、faceu激萌、相机360、潮自拍、轻颜相机、无他相机等等都可以达到美颜的作用，并且不同的产品有不同的效果，可针对个人喜好进行选择。

苹果手机自带的相机只有滤镜，具体的使用方法如下：

1、打开“相机”，iOS7.0以上的系统自带的相机有八种滤镜，可以在拍摄界面右上方点击选择三色圆圈标志即滤镜，挑选合适的滤镜拍出不同风格的照片。

2、也可以设置某种滤镜为相机默认设置。打开设置，找到相机选项，点击选择保留设置，将相机模式和滤镜按钮点亮，这样下次拍摄时，就会默认选择上一次的相机设置了。

第三方的相机软件一般是默认开启美颜功能的，如果没有，可以在相机的设置中找到美颜功能打开，拍照时就会自动美化了。

小学阶段是学习英语的黄金期，小学生到底该怎么学英语才最有效呢?下面小编就和大家分享小学学习英语的好方法，希望对大家有帮助!

小学学习英语的好方法1

提高背单词的效率。

英语学习完全可以借鉴孩子习得母语的经验，我们在小学阶段是怎样学汉语的,这个问题每个人都清楚,小学生每堂课都有生字学,到三、四年级,每个孩子都能看书、读报,具备看书、读报能力至少需要认识3000个汉字左右,而此时孩子会多少英语单词呢,恐怕连300个都不到。孩子在小学阶段到底能学会多少单词呢?我们计算一下： 每天学会一个，每年至少能掌握250个,那么六年下来,就能学会1500个单词,小学毕业时,词汇量已经达到了初中水平,孩子的听.说.读写能力相应也会达到较高水平，考试成绩也会名列前茅。我们

正确背诵单词的方法可使孩子的学习事半功倍。推荐以下学习方法：

(1)首先学会单词发音(跟老师或英语学习软件、有声词典等读);

(2)每个单词在纸上写5-10遍(此步最重要);

(3)用眼、口、耳、脑进行综合记忆;

(4)进行单词测试，检验学习成果，把不会的筛选出来，并进一步记忆;

(5)在遗忘临界点重复记忆学会的单词，克服遗忘。

获得更有益的语言环境

英语学习环境很重要，我国学生学习英语，缺少语言环境，这是事实，然而可用其它手段进行补充，充分利用电脑、电视等多媒体设备，给孩子模拟一个外语学习环境，可极大丰富孩子的学习内容，提高学习兴趣。 让孩子在快乐中高效学习英语，早日实现心中的梦想。

总之，记住单词与文章是相辅相成的。通过大量读、背英语文章帮助孩子巩固已经学会的单词。 英语单词会背后，特别容易忘掉，这也是许多学生不能坚持背单词的原因，大量读、背英语文章，可巩固已经记住的单词，同时也能掌握相应的语法，提高英语的听力，可以说是英语学习的重要法宝。

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小学学习英语的好方法2

1理解而后能背对于一篇课文，首要问题是要非常清楚它的意思。只有在这个基础上才能开始努力去背。生吞活剥式的死记硬背是没有效果的。在背之前首先要弄懂文章的中心内容，记叙文要弄清楚记述的事情、人物、时间、地点等等，说明文要明白主要解说的对象和不同方面和性质，而议论文则要弄清所讨论的问题和主要的论点、论据、论证的关系。要以文章内容为线索进行记忆。要弄懂上下句之间的内容和逻辑上的关系，而后才是语言上的起承转合。这样背课文就是因事而语，有意义地背，言之有物，背之有理。

2所背的文章要典型而纯文章一旦背下就会记住很长时间甚至永远不忘，对今后的英语学习产生深远影响。所以背要选那些真正典型而纯的文章。以完全正确和有代表性的文章丰富孩子语言资料。在这里推荐《新概念英语》特别是第二册。非常好!

3先听后背既然背课文是练习英语口语行之有效的方法，那在背的时候就要特别注意。学语言模仿是关键，所以在背之前要先听，听要听原装正版的录音，当然推荐外籍教师的录音，这样能够学到非常地道的发音。而且要反复听，直到能够模仿得很象为止。这一个阶段是比较枯燥的，但非常有效。

4从易到难、从短到长、循序渐进背课文比较艰苦，特别是一开始，最是要避免产生抵触心理。所以开始的时候哪怕就只是几句话也好，先要建立信心和兴趣。不要贪多，想一口吃个胖子的想法是极端错误的。急不得，慢慢增长，逐渐地熟悉背课文的套路和一些英语中常用的关联词，能够越来越容易。5背课文一天之际在于晨早晨是练习口语和背课文的黄金时间，要充分利用。每天早起半个小时，大声朗读背诵，不但对英语，对自己的心情和一天的状态都有好处。

6注意重点句型和单词背课文不只是注重整体，对于单个重点的语言现象应该给予同等的重视，毕竟背课文最重要的任务就是要在课文中学习英语。所以，在背诵前应该认真得学习掌握课文中的重点单词，不仅注重他的发音和拼写，还要注意它的前后搭配。要全面了解重点得语法现象，注意各种实际使用中的变化以及具体的含义。

7及时复习，多多重复背诵的东西要及时重复，一般要重复到28遍才可能比较牢固地记住。当然我们并不是要求要记住每一篇文章，但是，如果像狗熊掰棒子一样，随背随忘也就没有意义了。而记忆最有效的方法就是多重复，及时复习。把一篇背得烂熟比十篇结结巴巴要好得多。所以，重复和复习不是减慢而是必要得手段。

小学学习英语的好方法3

选出一篇课文，把单词记住，然后把课文从英语翻译为汉语，如果有翻译不了的单词，查字典;

把翻译完的汉语文章，从头通读一遍，把不通畅的句子参考英文进行修改直到顺畅，句子的次序按照正常汉语的次序安排;

把翻译出的汉语翻译回英语;

翻译完后，把自己翻译的文章与课本原文对照，找出与原文不同的地方，并标出来;仔细思考每一个差错点，看到底是为什么错了，是单词没有写对?还是有语法错误?还是时态不对?……没记住的单词一定记住，错误的语法明确错在哪里，一定改正;看看有没有因为汉语翻译的不够好，导致英语翻译出了问题，修改汉语的翻译文章，把每一个地方找出恰如其分的表达;

根据新的汉语文章重新翻译一遍英语，继续按照第四条的方法做，直到翻译出的英语文章跟原文一样，一点错误都没有;

找出文章中的重点短语、单词、句型，深入理解，把重点的单词理解到能力和体会的水平，并进行造句，每个地方造出十个句子;

从每课涉及到的知识重点进行分析：初中：分析本文中涉及到的词类、人称、数、时态、语态、级别等，句式(陈述、否定、疑问、感叹、祈使)的区别;高中：重点从句法中各种复合句：并列句、主语从句、宾语从句、表语从句、同位语从句、定语从句、时间状语从句、地点状语从句、原因状语从句、目的状语从句、结果状语从句、条件状语从句、让步状语从句、方式状语从句、比较状语从句等;

参考文章所配磁带，把每个单词的读音读准，熟练读诵文章，直到朗朗上口;

看着最后的汉语文章口头翻译成英语文章，做到滚瓜烂熟;

摹写：根据已经学过的这篇文章的内容给出一篇类似的文章，进行摹写，注意学会使用文章中的典型句型和好的用法。

以苹果11，IOS13系统为例，查看现在正在运行的应用方法如下：

打开苹果11手机，直接双击主屏幕键，就可以看到正在运行的应用，用户还可以在设置中找到辅助功能，然后在辅助触控界面中，对主屏幕键打开正在运行的应用的反应速度、跟踪速度、缩放移动等进行调整。

及时的关闭手机后台运行的程序不但可以节省手机电池点亮，还可以节省手机网络的占用量，加快手机的运行速度，用户可以在手机解锁之后，进入手机待机页面。手指轻轻向上滑动并按住屏幕。接下来就调出来多任务管理界面了，在此界面可以进行“查看正在运行的后台程序、切换app、关闭后台运行程序”等相关操作。将所需关闭的软件往上划就可以关闭后台了。用户也可以在设置中，找到应用程序，然后在应用程序界面找到应用管理器，在此界面中可以通过勾选应用，选择是否让某些应用在后台一直运行。如果需要让该应用运行的话，勾选前面的选项框就可以了。

苹果手机以它完善的操作系统和流畅的线条感，吸引着越来越多的小伙伴加入果粉的大军中。很多小伙伴用完觉得苹果手机一般般，也只是用起来很流程没有什么也别突出的地方，这说明大家还只是处于苹果手机使用初期，当手机出现问题的时候也只会束手无策，今天我们来讲讲最令用户头疼的事情，数据丢失。

一.iTunes恢复

许多苹果用户都没有养成定期在iTunes上备份手机数据的良好习惯，其实这是非常有必要的。在iTunes上进行数据的本地备份，会将我们整机数据写进电脑的本地磁盘中，而当我们想要恢复数据的时候，只需要点击“恢复备份”，就可以将备份好的数据全部导入手机中。

二.使用第三方软件恢复

iTunes恢复备份数据属于整机备份整机恢复，对于一些小伙伴只需要恢复iTunes备份文件中的微信聊天记录，其实借助第三方工具：开心手机恢复大师就可以轻松解决。

1.如果是已经在iTunes做了备份的小伙伴，我们可以选择“从iTunes备份恢复”，然后选择我们的备份文件开始扫描。读取备份文件并恢复出我们想要的数据。

2.如果我们的手机从来没有在iTunes上进行过备份，那我们可以选择“从设备扫描恢复”模式。这个模式的优点在于小伙伴们没有备份的情况也可以通过扫描手机残余的数据进行重组，从而恢复出我们想要的数据。

3.无论是有备份、还是没有备份的情况下，软件扫描完成后，我们就可以在软件页面看到区分成两个层面的数据，橙色字体是已经删除的微信聊天记录，黑色字体是未删除的微信聊天记录，勾选需要恢复的微信聊天记录，点击【恢复到电脑】即可将数据导出到电脑上查看了。

三.使用iCloud备份恢复

iCloud也是苹果提供给用户的云服务，利用它同样可以备份恢复手机数据，前提也是要iCloud备份有内容。激活新的iPhone手机，开机后选择“从iCloud云备份恢复”按钮后等待数据恢复即可。

苹果电脑硬盘怎么分区?

在传统的磁盘管理中，将一个硬盘分为两大类分区：主分区和扩展分区。主分区是能够安装操作系统，能够进行计算机启动的分区，这样的分区可以直接格式化，然后安装系统，直接存放文件。

下面，我们就来看看磁盘分区出错怎么办。

1、当出现“您的磁盘未能分区”错误提示时，这时需要我们重新启动 Mac 电脑。在电脑重启时请同时按住键盘上的 Command+R 键，并且走到屏幕上出现苹果图标。

2、随后在 OS X 衫工具列表中，点击打开“磁盘工具”选项。

3、接着在磁盘工具窗口中，先在左侧的列表中选中的 Macintosh HD 分区。

4、随后再点击“修复磁盘”选项，等待系统修复磁盘以后，再重启动电脑。

5、重新进入 Mac 系统以后，我们再次用 Boot Camp 来分区就可以了。

苹果手机价格一般比国产手机价格要贵很多，所以购买了苹果手机的用户最怕的就是——手机丢失或者被盗。苹果手机商家在生产时也考虑到了这一点，因此苹果手机自身也为用户提供了一些有力的安全防盗保障。下面笔者要和大家说的内容就是苹果手机丢了怎么办？苹果手机丢了怎么找回？

步：在iPhone手机上依次打开：设置→隐私→定位服务 ，进入到手机的「定位服务」，一定要打开右侧的开关按钮，这是找回手机的关键步骤，也是丢失后卫星可以定位的先决条件。

第二步：在该「定位服务」页面部，找到「系统服务」选项，点击进入设置页面。找到“查找我的iPhone”，开启右侧开关。（IOS10以上用户还需要打开：设置→自己账号名→iCloud→查找我的iPhone。）设置到这一步，iPhone手机防丢模式已设置完毕。除此之外，笔者提醒小伙伴们千万要牢记iCloud以及Apple ID账号、密码。如果还没有注册，建议立即开通注册，因为这些都是找回或者抹除手机数据的关键条件！

第三步：如果iPhone真的不见了，同时你以上的定位步骤都做好了，那么你需要立刻借用朋友的iPhone手机，打开手机自带的“查找我的iPhone”App，登录个人Apple ID。如果身边恰巧没有iPhone，那么你也可以在其他设备打开苹果iCloud的官方网站，登录个人的iCloud账号，找到“查找我的iPhone”选项。登陆成功后系统会快速锁定丢失iPhone的位置，即手机与你的距离。

第四步：这时候，我们可以看到屏幕底部有三个功能依次是：播放声音、丢失模式、抹掉iPhone。不管手机是被盗还是丢失都应该毫不犹豫点击“丢失模式”。如果捡到手机的好心人看到上面的号码，或许会给你拨打电话，虽然这个几率不大。但是就算他不想归还，手机在他手里用处也不大了，因为手机自动锁住了。

如果你遇到iPhone的定位距离显示在较近的位置，你可以打开「播放声音」丢失的手机会播放超大的蜂鸣声。这样你可以通过声音来找回手机。如果实在找不回手机了，千万记得选择抹掉你手机上的照片、聊天记录等。保证隐私不外泄。

以iPhone11，IOS13系统为例：

1、首先在桌面上打开控制中心。接着向上滑，底部dock栏图标名称消失。

2、把其他图标放入dock栏 重复之前的操作。

3、把dock栏的图标移动到桌面。

苹果手机设置夜览模式方法：

1、在手机桌面上找到设置并点击它。

2、然后点击显示与亮度，接着点击夜览。

3、然后点击开始设定时间开关并设置想要的时间段。

4、还可以点击屏幕下方的色温设置自己想要的夜览模式颜色。

5、回到手机主界面屏幕往上滑动，进入副屏长按屏幕亮度按钮。

6、接着点击夜览即可。

苹果模式省电模式设置方法：

1、首先打开系统设置。

2、找到低电量模式一栏，打开开关。（注：系统默认是关闭的，可以根据自己的需要打开与关闭。）

3、打开按钮后，电池图标就会变成黄色，手机屏幕亮度也会降低一点。

iPhone苹果手机误删照片有什么方法可以恢复呢？下面小编就来教大家一个方法吧。

操作方法

首先我们先在手机里面找到相册并点击打开。

打开相册后一直往下拉，直到看到一个最近删除的相册就点击进入。

进入到最近删除的相册里我们可以看到误删的图片，点击一下右上角的选择。

然后下方会出现全部删除和全部恢复的选项，我们点击右边的全部恢复即可。

AppleID简称为苹果账户，是苹果公司为其产品所引入的认证系统，允许用户访问苹果的各种资源，那么Apple ID如何注册呢？

首先打开苹果Apple ID，打开 https://appleid.apple.com，点击创建Apple ID，进入注册苹果Apple ID页面。依次填写完整的个人信息、邮箱，如果申请个人开发者账号和苹果爱好者，就填写自己邮箱即可，如果申请的是公司和企业开发者账号，就必须填写公司和企业邮箱。输入密码和确认密码，密码长度必须小于8位数，同时包含大写和小写字母，至少有一个数字。

填写姓名和名字，生日必须填写成人，否则无法加入开发者，输入验证码，点击继续提交信息，输入校验，此时苹果会向邮箱发送一封邮件，邮件里面有一个验证码，登录邮箱获取验证码，填入验证码即可验证成功，AppleID就注册成功了。

Mac电脑安装Win10方法

分区格式为：

- C盘和D盘为NTFS格式

- Mac OS X分区为OS X拓展日志式

-磁盘分区表为GUID格式(更新系统和快速启动无障碍)

接下来，我们来说一说Boot Cmap的解释以及苹果EFI分区的原理。从字面上看，Boot Cmap就是Boot和Camp，即启动中心的意思，它必然是存在我们电脑中硬盘的某一处的。

至于EFI分区，其内部由APPLE和Microsoft两个子文件夹组成，前者用于苹果Mac OS X以及recovery HD，后者则属于微软Windows系统。

一、准备工作：

1、首先需要我们前往微软官网下载最新的 Windows10 光盘镜像，在下载镜像的时候，切记要下载64位的哦。

2、接下来还需要我们准备一个不小于 8G 版的 U 盘，用于制作安装 Windows 10 的安装 U 盘。

3、另外，如果你之前已经在 Mac 上安装了 Windows7 或 8 系统的话，那可以选择直接在 Windows 系统中进行更新升级就好。接下来主要是介绍如何为 Mac 重新安装一个 Windows10 的操作方法。

二、用 BootCamp 工具制作启动 U 盘

1、首先请将 U 盘插入 Mac 的 USB 端口，在 Mac 系统中打开 BootCamp 工具。

2、接着来到 BootCamp 的欢迎界面中，点击“下一步”按钮继续。

3、随后请选中制作启动 U 盘的所有选项，然后点击“继续”按钮。更新：现在 2015 年后的新的 Mac 电脑已经不需要使用 U 盘来安装 Win10 作双系统了，现在可以直接使用 bootcamp 选择你已经下载好的纯净的 64 位 Win10 镜像进行一键安装系统，Win10 的 bootcamp 驱动也会一并下载好。安装好 Win10 之后，在 Win10 里面有 2 个硬盘，你的 Mac 的 bootcamp 驱动直接在那个 8G 的硬盘里面找到安装即可，重启后这个盘就会消失。

4、接着在这里可以看到我们当前插入到 Mac 的 U 盘，在 ISO 镜像一栏，点击“选取”按钮。

5、随后请选择之前准备好的 Windows10 镜像。

6、当 U 盘与 Windows 10 镜像都已就位了，请点击“继续”按钮。

7、随后系统会提示我们是否要抹掉 U 盘上的数据，用于制作启动 U 盘，点击“继续”按钮。

以iPhone11，iOS13系统为例，苹果手机恢复出厂设置后没有ID密码的解决方法如下：

1、在电脑上打开苹果公司的官网，在下方点击“管理你的Apple ID”选项；

2、在登录页面点击“忘记了Apple ID或密码”，然后输入Apple ID，点击“继续”；

3、选择“重置密码”，点击“下一步”，选择用电子邮件找回密码，点击“下一步”；

4、打开邮箱会看到一封来自Apple发来的用于重设密码的邮件，打开邮件，点击邮件中的立即重设链接进入重置密码的页面；

5、输入两次新密码并点击重设密码即可，然后用设置的密码激活苹果手机。该答案适用于iPhone手机大部分机型。

在没有关闭“查找我的iPhone”功能的情况下恢复出厂设置，开机后会要求用原来绑定的Apple ID和密码来重新激活手机，如果没有原来的Apple ID和密码，将无法激活，这就是砖机的由来。如果忘记了密码，可以通过邮箱或手机重置密码，然后用新设的密码激活手机，或者申请让苹果激活ID锁小组关闭ID锁，但是这些都要求验证是机主本人，非法用户是不能解锁的。

很多小伙伴在使用的时候不注意，就会出现坏了的状况，因此很多小伙伴想知道这个home键坏了该怎么办，有什么办法解决，因此就让小编给大家详细的讲讲吧。

iphone7 home键坏了解决办法

1)现在苹果官方给出了答案，那就是虚拟home键，当出现这种情况时，手机的虚拟Home键程序将会自动调用，届时点击屏幕中下方的小圆点即可当Home键使用。

2)我们也可以开启快捷操作键，开启后即使不使用Home键我们也一样能进行操作任意设置。

3)保修期内可去苹果维修售后店修复或更换。

一般情况下，喝白酒是可以吃香蕉的，会不对身体产生不良的影响。香蕉具有很好的食疗功效，喝白酒吃香蕉有解酒的作用。那么喝白酒怎么吃香蕉解酒？家庭香蕉催熟方法。

喝白酒怎么吃香蕉解酒

1.生吃香蕉3-5根，可以缓解因饮酒过多所致的烦渴症。

2.饮酒过量导致酒精中毒，但症状较轻者，立即吃3-5根香蕉，可清热凉血，润肺解酒。

3.取香蕉一根研碎，加入茶水，放适量白糖调服，可缓解酒后烦热。

4.取香蕉根50克，煎水后代茶饮，可缓解酒后头痛，血压升高等现象。

5.香蕉皮60克切成条状煎水，加适量白糖饮服，可缓解酒后胃热心烦口渴。

6.用梨子，橙子，苹果，西瓜和香蕉一起做成水果沙拉食用，可以有效冲淡血液中的酒精浓度，加速酒精排泄。

家庭香蕉催熟方法

在家中购买了香蕉想要催熟时，最好的方法就是把香蕉购买回来以后放在塑料袋子中，再放入两个苹果或者梨，然后把口扎紧放在靠近暖气的地方，过两三天，香蕉就能自然熟透，可以取出食用了。

喝白酒吃香蕉的好处

中医古籍《日用本草》中记载：香蕉生食破血，解酒毒，解肌热烦。《本草求原》中记载：香蕉能止渴润肺解酒，清脾滑肠，由此可见，香蕉是解酒良方。

喝白酒后适量吃香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，以达到解酒，缓解肠胃不适的目的。

香蕉和苹果能一起榨汁吗

可以一起榨果汁。

功效：

1、香蕉苹果汁的功效很多，里面有大量的膳食纤维，可以软化大便，治疗便秘。

2、香蕉苹果汁中还有大量的铁，可以起到补血的作用，对人类的贫血有很好的调理功效。

3、香蕉苹果汁还是一种清凉的饮料，可以清除体内燥热，对咳嗽和肺热有不错的缓解作用。

华为耳机连接苹果手机的方法其实是比较的简单，具体的方法步骤如下：

1、将iPhone上的蓝牙功能打开，并且在蓝牙设备搜索列表界面等待，这需要进入iPhone的设置菜单，找到蓝牙菜单，进入蓝牙菜单内打开蓝牙功能；

2、将华为freebuds2耳机充电盒打开，长按充电盒背面的功能按钮2秒左右，此时充电盒内的状态指示灯会闪烁，并且耳机进入配对状态；

3、此时iPhone的蓝牙设备搜索列表上会出现华为freebuds2耳机的名字，如果没有，请尝试刷新蓝牙功能界面。在设备名称选项中选择“FreeBuds2”，并按照iPhone上显示的说明步骤配对连接；

4、当耳机与iPhone连接建立后，即可佩戴并使用华为freebuds2耳机了。再次建立耳机和iPhone的连接时，只需要打开iPhone蓝牙功能和耳机充电盒盖，就可以快速连接了。

便秘患者每次排便都是一次痛苦的折磨，有的喝过好多蜂蜜，吃过很多香蕉，也试过很多泻药，可依然不管用，便秘真是太难受了。怎么办呢?下面小编就和大家分享用什么方法治疗便秘，希望对大家有帮助!

治疗便秘方法1

1、便秘是胃肠道功能紊乱的一种症状，体内毒素排出受堵，影响情绪、饮食、睡眠、营养。

便秘怎么办快速治疗呢，要多吃蔬菜，香蕉，红薯，蜂蜜。

2、可以用番茄叶泡饮，要注意腹部保温，且不可长期饮用，如无明显效果应停用。

3、便秘怎么办快速治疗，为了不便秘，应该保持良好的心态，饮食荤素搭配，足够的睡眠，适当的运动，环境不要太燥热。

4、不要上火，遇到不顺心的事情一定要多想开，把生活节奏放慢。

5、平常日子多吃些清肠的食物，不要吃太油腻的。

6、要经常运动，比如说爬山、骑自行车、跑步等!

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治疗便秘方法2

一、依靠饮食治疗：便秘的发生与人们不良的饮食习惯虽有很大关系，但是单纯的依靠调整饮食来治疗便秘却是不可取的，更有的患者，将治疗便秘的全部希望寄托在饮食调节上，最后不但没起到治疗的目的，反而病情加重。其实，饮食调节只能作为专业治疗的辅助性手段，可以暂时缓解便秘，而不会彻底祛除便秘。

二、药物治疗：还有些患者长期使用便秘y物，包括开塞露、果导片、泻y、保健茶等等，却认识不到y物治疗便秘的副作用。果导、泻y、减肥茶之类均含有泻y成分，长时间使用不仅会形成y物依赖性，而且会频繁刺激肠道，引发肠功能紊乱，从而形成结肠黑变病，甚至有可能并发肠癌，危及生命。

三、美国大肠水疗—治疗便秘的新方法：从便秘发病原因来看，造成便秘的主因是肠道蠕动过慢，粪便在肠道水分被过度吸收所致。因此，从根本上治疗便秘，首先要恢复正常的肠道蠕动。美国大肠水疗，这一有效治疗便秘的科技手段由北京海淀医协肛肠医院率先引进，它是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的彻底的结肠清洗方法，用配置的38度恒温无菌水来清洗。通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，恢复肠道正常蠕动功能，增强自身免疫功能。可以说，一次水疗等于十次灌肠!水疗过程中所用器械均一次性使用，安全、痛苦小苦、无感染。在专门设置的洁净、封闭的舒适环境，在专业肛肠医师的监护下，由受过培训的专业人员操作。每次水疗配合体外结肠按摩仅需30-45分钟。

治疗便秘方法3

1蜂蜜与黑芝麻搭配蜂蜜与黑芝麻搭配，治疗和预防便秘效果最出色，大家可以把黑芝麻放有锅中焙熟，然后制成粉末，再调入蜂蜜，每天食用两到三勺，用温开水头冲调以外后食用就可以起到治疗便秘的作用。

2凉开水冲调洋槐蜂蜜食用用凉白开冲调洋槐蜂蜜食用，也是一种理想的治疗便秘方法，这种方法对老年和孕妇特别有效。

3蜂蜜与蜂王浆一起食用把蜂蜜六十克中加入六克蜂王浆，在一天中分早晚两次服用。

4蜂蜜与蜂花粉一起食用把蜂花粉加工成粉末状，与洋槐蜂蜜按一比一调成膏状，一天食用两次，每次食用三十克就可以。

5香蕉拌蜂蜜食用把香蕉去掉外皮以后，切成小段，然后再加入蜂蜜调制，每天食用四到五根香蕉拌蜂蜜就可以。

6蜂蜜与白萝卜同食它特别适合那些青少年出现便秘的人群，具体食用方法是把白萝卜洗净切片，再取一些蜂蜜放在碗中，取白萝卜醮食就可以。

现代的人们经常大鱼大肉，这导致了脂肪在臀部积累，久而久之就形成了肥臀，非常的不美观。所以，下面小编就和大家分享最快的臀部减肥方法，希望对大家有帮助!

最快的臀部减肥方法1

挥腿

左侧靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，这样可使操练方便，此时右腿用力向前、向上、向右摆，做i0次。然后移动椅子的位置，并挥动左腿。呼吸要均匀，活动量尽量大，以便使臂部肌肉承担足够的负荷，挥腿范围尽量宽，这节操能使臀部减肥。

跨腿

右侧卧，右臂屈肘成直角，手心向下，左手掌在齐腰处扶地，支撑大腿用力使身体离开地，上体和腿在一条直线上。然后放下大腿，并右侧躺下。重复i0次。然后左侧卧，在另一侧做同样动作10次。这节操能使大腿和臀部减肥。

转腿

坐在地上，屈膝，脚绷紧，脚掌尽量靠近大腿。手掌从后面撑地，在该姿势下缓慢将双膝向左转和向右转，尽量触地。重复10-20次。这节操能使臀部减肥。

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最快的臀部减肥方法2

滚动臀部

1.平身仰卧，同双膝至胸前，两手平伸与肩紧贴地面，臀部慢慢翻向右边，尽量使双膝接近地面，同时头向左转。呼气，回到原来的姿势。再吸气后向相反的方向重复上述动作。第二天重复10次，慢慢增加次数，在30天内增加至25次。 2.吸气，臀部慢慢离地时让肌肉收缩。将背的下部、中部和上部相继挺起，直至用肩胛骨支撑身体为止。保持姿势不变10秒。呼气，慢慢放下身体。你会感到每一节脊椎骨都在松弛。重复2次，逐渐增加至5次。

2向后举腿

1.俯卧，双手平放身旁，手掌向下。一边面颊枕着垫子。直至双足相距约15厘米。吸气，收缩臀部肌肉。

2.足趾前伸，举起右腿至离地约15厘米。保持姿势不变1秒,然后放下右腿,做时臀部必须一直靠着垫子――这一点比你举腿的高度更重要。右腿重复10次，然后左腿重复10次，逐渐增加至50次。

最快的臀部减肥方法3

一.每天晚上吃完饭后，不妨拉起爱人的手来个爱情慢跑吧，跑步可以有效地消耗一天摄入的脂肪，抑制糖类等转化为脂肪的节奏。每天跑步30分钟，一个月下来就会看到很好的减臀效果。

二.臀部怎么减肥呢?每天晚上休息前舒舒服服泡个澡，或者在家里来个足浴吧，热水能够很好促进全身血液的流动，当然也会带走沉积在臀部的脂肪和身体各处的毒素，既减肥又美容，一举两得，各位MM不妨尝试一下。

三.要想有个性感的翘臀，那就一定不能乱吃了，油炸和高糖食品就此拜拜吧，如果真的忍不住，那就喝些蜂蜜水或花茶代替哦，另外蔬菜和水果也可以促进消化，油脂自然会远离你而去的。

四.臀部怎么减肥?如果臀部脂肪真的比较多，上述方法都不太适用的话，那就试一下减肥仪吧，它可以迅速除掉你臀部的累积脂肪，效果那是非常的明显，而且非常舒适，无痛苦，让你迅速拥有一个令人羡慕的臀部。

苹果版本“易计算”激活功能并使用的方法说明。一起来了解一下吧。

工具/材料

苹果版本“易计算”

操作方法

首先我们要在苹果商店里面对“易计算”进行下载。

下载好以后，第一次使用时我们要先激活。第一次打开是计算器风格的页面，然后我们输入1396，之后就会被激活了。

然后我们等待数据更新下载，在不断网、不退出的情况下等一会。

更新完成以后，系统会自动跳到主要功能页面了，我们就可以使用了。

操作方法

首先把你买的包装纸打开，将苹果放置在中间。

把包装纸的四个角一齐拉上来，完整的包裹住苹果。

用丝带把已经包裹住苹果的剩余部分包装纸系起来，打成一个蝴蝶结。

最后，用剪刀将包装纸上剪碎，这样会显得很好看。

特别提示

自己包装的苹果好看又实惠，别再去买街上那些很贵的苹果啦！