黑皮适合什么样的粉底液（汇集20篇）

七月，一颗躁动的心，是时候让自己的心凉爽一“夏”了，背起你的背包，找个地方避暑去吧!今天小编带给大家的是适合七月旅游的地方，希望对大家有帮助。

七月国内旅游好地方推荐

1、河北承德：

推荐理由：承德位于河北省东北部，这里山环水绕，林木苍郁，风景秀丽，气候宜人。我国最大的古典皇家园林“避暑山庄”和大型寺庙群“外八庙”就坐落在市区北新半部。整个山庄殿宇巍峨，丁朴典雅;明湖百倾，洲岛错落;平川旷野，芳草如茵;山峦苍翠，林木葱郁，很是凉爽。

玩法提示：避暑、看建筑。

2、河北北戴河：

理由：北戴河位于河北省秦皇岛市西南，南临渤海，北靠联峰山，海滩漫长曲折，沙软潮平，林木苍翠，水面凉气轻拂，是著名的海滨避暑胜地。盛夏季节，这里气候宜人，游人置身其间，心旷神怡，暑气皆消。这时还是神州九大观日处之一，北戴河观日处位于北戴河海滨，东北端的鹰角亭为最佳地点。

玩法提示：看日出、玩水、玩沙、避暑。

3、清远黄腾峡漂流：

被誉为“小九寨”的黄腾峡峡谷漂流，水质一流、风景一流、空气一流，被旅游界人士评定为中国最具吸引力、最刺激、最好玩的峡谷漂流，并得到各旅游同行及广大游客的一致好评，被冠以“漂流之乡——漂流之王”的美称。

黄腾峡峡谷漂流全程4。8公里，河道总落差168米，最高落差12米，最长落差近百米，大小落差有130多处，是其他漂流景区无法比拟的。其中全程勇猛漂4。8公里，天然猛士漂2。8公里，观景勇士漂2公里，三种漂法各具特色，适合不同需求的人群。

4、四川九寨沟：

九寨沟是白水沟上游白河的支沟，以有九个藏族村寨而得名。海拔2000～3000米，以翠海(高山湖泊)、叠海、彩林、雪山、藏情“五绝”驰名中外，被誉为“梦仙境”和“童话世界”。

九寨沟主要由岷山山脉中呈“丫”字形分布的日则沟、则查洼沟、树正沟三条沟谷构成;其九寨沟主要景点分布在树正、日则、则查洼三条沟内，沟内可分五大景区：树正景区、日则景区、长海景区、宝镜崖景区、原始森林生态景区。“九寨归来不看水”，水是九寨沟的精灵，湖、泉、瀑、滩连缀一体，飞动与静谧结合，刚烈与温柔相济。九寨沟，是我国公布的第一批国家级重点风景名胜区。

九寨沟蓝天、白云、雪山、森林、尽融于瀑、河、滩、缀成一串串宛若从天而降的珍珠;篝火、烤羊、锅庄和古老而美丽的传说，展现出藏羌族人民热情强悍的民族风情。九寨沟，一个五彩斑斓、绚丽奇绝的瑶池玉盆，一个原始古朴、神奇梦幻的人间仙境，一个不见纤尘、自然纯净的“童话世界”!她以神妙奇幻的翠海、飞瀑、彩林、雪峰等无法尽览的自然与人文景观，成为全国少有拥有“世界自然遗产”和“世界生物圈保护区”两顶桂冠的圣地。九寨沟以原始的生态环境，一尘不染的清新空气和雪山、森林、湖泊组合成神妙、奇幻、幽美的自然风光，显现“自然的美，美的自然”，被誉为“童话世界九寨沟"的高峰、彩林、翠海、叠瀑和藏情被称为“五绝”。因其独有的原始景观，丰富的动植物资源而被誉为“人间仙境”。

5、厦门鼓浪屿：

鼓浪屿原名圆沙洲、圆洲仔，因海西南有海蚀洞受浪潮冲击，声如擂鼓，明朝雅化为今名。由于历史原因，中外风格各异的建筑物在此地被完好地汇集、保留，有“万国建筑博览”之称。小岛还是音乐的沃土，人才辈出，钢琴拥有密度居全国之冠，又得美名“钢琴之岛”、“音乐之乡”。

鼓浪屿必去景点

1.菽庄花园坐落在鼓浪屿港仔后，从乘渡轮至鼓浪屿观海园码头上岸，步行几分钟即到。听闻名字是否已然觉得雅致万分，它本是一台湾富商的私人花园，后将其捐赠国家。

2.都说鼓浪屿是“建筑博物馆”，你漫步其中才发觉所谓名不虚传。经过那些华丽的古典别墅时，更像是置身于欧洲古典建筑群中，古希腊，罗马式的典雅还是巴洛克皇室气派，时空随着你的脚步被架空定格。

3.鼓浪屿天主堂位于鹿礁路34号。天主堂是典型的哥特式建筑，西班牙建筑师设计。教堂坐西北朝东南，建筑面积232平方米，砖石木结构，平面布局前为方形，中部长方形，后部半圆形。天主堂是厦门地区仅存的一座哥特式教堂。

4.钢琴几乎要成为鼓浪屿的代名词了。去过的人想必都到过钢琴博物馆，它的外观就似一架巨大的钢琴，中国唯一的钢琴博物馆的声誉让岛上的人们都以它为豪，钢琴博物馆里的钢琴种类齐全，爱好音乐的人都奉为圣地。

适合家养的大型犬，现在饲养狗狗的人越来越多了。柯基，泰迪，比熊这些犬类因为小巧可爱深的人们的欢心，但是相比较，德牧，苏牧，阿拉斯加这些大型犬显得更霸气。今天波奇网小编就您介绍几种最适合家养的大型犬，一起来看下吧。

最适合家养的大型犬

1.拉布拉多

拉布拉多是一种性格温和，智商高，容易训练，服从性强的狗狗，而且拉布拉多无攻击性，不会出现咬人的情况，同时也是导盲犬和搜救犬的首选。真的是是最适合家养的大型犬了。

2.金毛

金毛可是有着暖男称号的狗狗。生性温驯，聪明，是一个有力、活泼的犬种，同时也是目前家养最多的大型犬。不过金毛的毛发较长，需要每天进行打理，在掉毛期会弄得家里狗毛乱飞，这是一大缺点。

3.萨摩

别看萨摩有着微笑小天使这个称呼，它最初可是被用来拉雪橇和看守驯鹿的。欧洲探险家常用此犬从事南北极探险工作。萨摩性格机警、活泼。再配上那雪白的毛色。非常受到人们的喜爱，也是很适合家养的大型犬。

4.哈士奇

哈士奇，不用多说。当今风靡全球的大网红。人称撒手没，又号称拆迁大队队长。虽然长得像狼，但是特别二，又叫二哈。但是没有攻击性，所以也是很适合家养的大型犬，嗯，如果您不怕拆家的话。

5.德国牧羊犬

别看长得严肃威武，但德牧的性格可是很温和，他们服从性高，易训练，可以跟孩子老人和平相处，是一个看家护院的能手。但是在中国家庭中饲养的比较少，可能是由于长相看似凶猛这个原因而被一些大型城市所禁养。

6.英国古代牧羊犬

还记得多乐士油漆的那只广告用犬么?像玩具一样毛茸茸的看不见眼睛的广告。它就是英国古代牧羊犬。虽然身材庞大，但是性格温和，喜欢亲近人。对主人有着非常强烈的保护心，带着它们出门，完全不必担心遇到坏人。

以上这几点就是比较适合家养的大型犬。希望对大家能有所帮助。

贝雷帽是最不挑脸型和发型的一种帽子，在我们平时生活中，经常可以看到有人戴贝雷帽，贝雷帽是一种圆形无沿软帽，是当今流行的时尚元素。

贝雷帽适合什么脸戴

贝雷帽适合圆脸，圆脸选择软盘类的贝雷帽，有1-2厘米帽檐向外扩张撑起，再露出额头的三分之二，会显得脸比较尖，有修饰脸型的效果。深色系贝雷帽很百搭，方脸也适合戴贝雷帽，方脸选择圆顶圆形帽檐，来柔化脸型的棱角感。斜戴着帽子更适合方脸妹纸，帽子往后拉，可以制造鹅蛋脸的错觉。心形脸戴贝雷帽可以随心所欲选择造型，如果心形脸特别明显，选择帽子或者利用刘海遮住宽大的额头，露出好看的下巴。

贝雷帽适合什么样风格

要说贝雷帽适合什么样风格的衣服，那就太多了，因为贝雷帽的种类很多，所以我们可以根据不同的衣服风格，来选择搭配不同的款式、不同颜色、不同花纹的贝雷帽。比如今年特别流行的格子贝雷帽和豹纹贝雷帽，就各自有各自的风采，就可以搭配符合各自不同风格的衣服。

贝雷帽怎么戴好看

戴法一：随意扣上

如果贝雷帽的面料为较为硬挺的毛呢，那么可以直接将其扣在头上，不用特意地去塑性，而是让帽檐保持蓬松立体感。但不要戴太高，帽子前沿最好就在眉毛上方，显得优雅又休闲、随性。

戴法二：斜着带

最经典的戴法莫过于将贝雷帽稍稍斜戴，让软顶倾向一侧，还能修饰脸型，降低贝雷帽的驾驭难度。不管搭配的是什么衣服，都能散发一种复古、优雅、清新的法式气息。

戴法三：后戴法

还有一种将贝雷帽帽檐全部往后拉的戴法，无论是将头发盘起放在贝雷帽中，还是露出刘海，只要记得帽前沿必须保持扁平，让软顶几种在后脑勺，就可以打造出利落、个性的风格。贝雷帽多种不同的戴法能塑造不一样的时尚风格，可以根据自己的风格和着装来自己发挥创意，让平时的穿衣搭配更加有趣和时髦。

贝雷帽怎么戴不容易掉

贝雷帽在佩戴的时候用绳子把帽子穿起来，或者用小夹子固定住，还可以把刘海贴缝在贝雷帽的内衬处，然后把刘海贴贴在头发上就可以固定贝雷帽了。

藏獒犬

藏獒原本生长在海拔很高的严寒地带，所以它们的被毛比较丰富，因此对于它们来说它们更加适合生活在天气较为寒冷的北方，那么在南方是否适合养藏獒呢？对于气温较高的南方它们能否适应。其实对于这个问题大家一般不需要担心，因为藏獒的适应能力是非常强的，只要给它们一定的时间，它们就能较好的适应新环境。

不光我国的南方有人饲养藏獒，在香港、新加坡、英国以及南美洲的一些火热的地区也一样有人饲养，为什么这些地区藏獒也能活下去呢，究其原因就是藏獒具体很强的适应能力。所以对于南方是否适合养藏獒这一点不需要太过担心。

而且我国南方的环境非常的优美，如果城市的环境太热的话，在很多山区有着较多的凉爽地带也是非常适合饲养藏獒的，而且那里水源也非常的充足，能够及时帮藏獒降温，所以在相对气温较高的南方养藏獒基本上也不会有什么太大的问题，这里的气候也是非常适合养藏獒的。

藏獒的适应能力强，它们高原地野外生活到如今被人工饲养这里的温度跨度也是相当大的，但是它们仍然能够生活的较好，可见藏獒并没有我们想象的那么脆弱，所以在温度相对较高的南方也是可以饲养藏獒的。

不能长期喂食狗狗米饭

在宠物行业还未发展起来的时候，相信很少人会给自己的狗狗喂食狗粮，我们通常也就是将平时的剩饭剩菜拿来给狗狗喂食。只是我们平时所吃的饭是否适合拿来给狗狗喂食呢？首先光从营养的角度，就将这个问题否定掉了，就算是我们平时吃饭还会配上其它的菜，显然单纯的米饭是满足不了狗狗的营养需求的。而且喂食米饭对于狗狗的口腔也不是很有利。

米饭本身的营养就有限，再加上它们的吸收率比较低，对于以肉食为主的狗狗来说更是满足不了营养的需求。狗的肠道比较短，因此需要促进肠道蠕动的纤维比较少。而米饭中的纤维还是比较丰富的，但是对于狗狗来说意义并不是很大。米饭中的营养本身就不是很丰富，所以就算狗狗的吸收率比较好，也不足以满足它们自身的营养需求。这就好比往空桶里倒一杯水，即使你一滴不拉地全部倒进去，对于整个桶来说它也是微不足道的。

对于恢复期的狗狗可以喂食粥

我们知道米饭对于狗狗来说质地肯定是偏软的，所以在咀嚼的过程中，它们的牙齿也很难得到较好的摩擦，如果狗狗的牙齿长期得不到磨损，对于它们的健康肯定是不利的，而且狗狗很有可能会将家里的家具来当做磨牙的目标。此外长期吃米饭的狗狗，其患上牙结石的概率也会高处很多。

当然也并不是说米饭对于狗狗就显得那么一无是处，在某些情况下还是有着一定的用处的，比如狗狗大病初愈，由于之前的疾病使得狗狗上吐下泻，肠道受到了一定的损伤。所以立刻就为狗狗喂食狗粮肯定是不明智的。这时候我们就可以为狗狗熬一些粥，暂时用米饭来代替狗粮，等到狗狗的精神状态、身体状态有所恢复之后，我们就可以再将米饭换成狗粮。

钙是我们人体所需的重要元素，缺钙会导致身体健康出现问题，补钙是大家都很注重的一件事情，老年人补钙也很重要，老年人身体都缺少钙质。

老年人补钙吃什么好

1、牛奶

半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。

2、豆制品

大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。另外，专家在此提醒您：豆浆需要反复煮开7次，才能够食用。而豆腐则不可与某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和钙相结合生成草酸钙结合物，从而妨碍人体对钙的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均宜与菠菜一起烹制。但，豆制品若与肉类同烹，则会味道可口，营养丰富。

3、海带和虾皮

海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食。虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。

4、蔬菜

蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。

最适合老人补钙食物

1、牛奶/奶粉

奶及奶制品是一种非常优秀的钙补充剂，首先他的钙质含量非常高，牛奶中钙的含量通常为100-120mg/100ml，奶粉中的钙质含量更是高达1000mg/100g，基本上早晚一杯就可以满足相当一部分钙质的需求，需要注意的是如果选择牛奶最好适量搭配维生素D促进吸收，而如果奶粉可以选购老年人奶粉，这部分奶粉通常添加了维生素D的成分，直接冲服就可以很好的吸收了。

2、大豆/豆制品

大豆作为一种重要的蛋白质来源，他的含钙量也非常充裕，500克豆浆中含有120毫克钙质，300克豆腐中含有1000毫克钙质，而且豆腐非常容易消化，还可以有效促进食欲，唯独需要注意的是豆制品不要和含有草酸的食物(特别是菠菜)同食，会沉淀成草酸钙，不仅不利于人体吸收，反而影响胃部正常功能。

3、动物骨头

动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。鱼骨也能补钙，但要注意选择合适的做法。干炸鱼、焖酥鱼都能使鱼骨酥软，更方便钙质吸收，而且可以直接食用。

老年人补钙的注意事项

1、钙片是否添加维生素D

因为维生素D能够粗定钙的吸收和利用。因此特别添加维生素D的钙片更容易被人体吸收，利用率高。

2、钙离子的含量有多少

钙以离子状态存在，对于人体来说易吸收，不沉积而且不容易造成便秘。因此相同大小的钙片钙离子含量越高说明钙片质量越好。

3、针对性强

钙片有很多种，所以中老年人钙片就应该主要针对中老年的多发病。如腰酸背痛、小腿痉挛、骨质疏松和骨质增生、骨质软化、各类骨折、高血压、心脑血管病、糖尿病等。针对性强，效果就好。

4、品牌要好

现在市面上有很多品牌的钙片，质量参差不齐，价格有高有低。建议选择国内一些知名品牌的钙片或者是从国外原装进口的钙片，这样从质量上比较能过关。

补钙越多越好吗

虽然补钙是治疗骨质疏松的方法，之一，但补钙的药并非吃得越多越好。钙是人体必需的营养素，钙缺乏会导致骨骼代谢障碍，但补钙要“补得巧，补得好”才有效。如果患者长期大量服用补钙制剂，可能引起便秘。而补钙补过量的直接影响就是引起肾结石。肾功能不良患者由于钙的排泄受影响而容易形成高钙血症。因此，一定要在医生的指导下进行合理补充。

对于老年人来说，钙剂的服用方式和时间都是有讲究的。首先是服用方式，每天补充较大剂量的钙(比如1000毫克)时，分次服用比一次性服用吸收效果更好。其次是服用时间，当体内胃酸含量较多时(如饭后)，吸收率就会高些，但由于补钙过多，可能会影响到人体对铁和锌的吸收，因此，一般建议胃酸分泌量较低的人饭后即服。而胃酸正常的人，可在饭间先吃两块小饼干再服。睡前也是补钙的合适时机。由于人体内血钙含量需要维持正常水平，白天肠道可以将从饮食中吸收到的钙转移到血液，而晚上12时以后，血钙含量逐渐降低，人体就会自动释放骨钙到血液以维持血钙水平，导致骨钙流失量较多。因此这时补钙，吸收效果较好。另外，运动对于改善骨质疏松尤为重要，老人每天要保证1小时至2小时的室外活动，散步、打太极拳、八段锦都是很好的运动方式，优于爬山和跑步。最后，老人每天要保证晒太阳，30分钟即可，选择紫外线照射不是特别强烈的时候，如9时至10时，15时至16时，以免晒伤或中暑。

八段锦这些运动其实并没有一个严格的年龄限制，不管小孩还是老人都是可以练的，而且性别上面也没有区分，是一项适合大众的健康运动。

八段锦适合什么年龄的人练

八段锦的适宜人群非常广泛，少年儿童、中青年、老年人都可以练。

八段锦属于温和的健身气功，有滋生气血、平衡阴阳、调理脏腑、活血去淤的功效，少年儿童练能够提高体质、增强免疫力，中青年练可以促进新陈代谢、预防肥胖、强身健体、调理亚健康体质，老年人练能够延缓衰老、延缓智力退化速度、预防疾病。

八段锦适合小孩子练吗

适合，但一定要有专业人士教学。

现在大家通常练的八段锦版本，是经过体育总局整理发布的，适宜各个年龄阶段的人群练。而小孩子的免疫力弱、易生病，经常练八段锦能够提高体质、增强免疫力。但是注意，小孩子可能不太懂呼吸吐纳，因此可以让小孩子取自然呼吸来练，将八段锦作为普通的体操练，也有很好的强健身体功效。

八段锦怎么呼吸

八段锦的呼吸方法是，采用逆腹式呼吸，同时配合提肛呼吸。

具体操作是，吸气时提肛、收腹、隔肌上升，呼气时隔肌下降、松腹、松肛。与动作结合时是起吸落呼，开吸合呼，蓄吸发呼，在每一段主体动作中的松紧与动静变化的交替处，采用闭气。因每个人的肺活量、呼吸频率存有差异，功法的动作幅度也有大小、长短之别，对呼吸的方法要灵活运用，不可生搬硬套，如气息不畅应随时进行调节。练习中对呼吸吐纳的总体把握是，在初学阶段以自然呼吸为好，待动作熟练后可根据呼吸方法结合动作逐渐练习，呼吸应柔和均匀，不可追求深长，其间自然呼吸在练习中是不可缺少的，它起着重要的调节作用。这样，经较长一段时间的锻炼，呼吸与动作才能配合自如，逐步进入不调而自调状态。

八段锦练完要注意什么

1.不可吸烟

练完八段锦后不可吸烟，最好练八段锦的时间内都不要吸烟。因为练气功法最主要的是要配合呼吸，促进血液循环和疏通经络，在此期间吸烟会使烟当中的尼古丁等有害物质加快输送到身体各处，而且吸烟还会影响肺功能，达不到强身健体的功效。

2.不可饮酒

饮酒也是在八段锦练完后所不允许的，酒精中的成分可以通过胃肠吸收至血液中，而练完八段锦后正是全身血液循环加速、缓解疲劳的时候，此时血液中含有大量酒精，会对身体造成伤害，得不偿失。

3.不可立即吃饭

练完八段锦后最好不要立即吃饭，因为八段锦是练气功法，刚练完八段锦血液多集中的肌肉和呼吸系统等处，而消化器官血液相对较少，此时进食不仅消化吸收能力差，还会给胃肠带来负担。正确的做法是在练完八段锦后的半小时之后再吃饭，此时经过一段时间的调整，呼吸各方面趋于平缓，消化功能也逐渐恢复正常了。

4.不可马上洗澡

练完八段锦后一般会体温上升，有出汗现象，但不能马上去洗澡，必须等半小时左右，体温恢复正常再洗澡。因为出汗所以体表汗毛孔是开着的，此时洗澡容易受凉感冒。

豚鼠

对于新手主人来说，需要注意的方面实在太多了，往往做到了这点而疏忽了别的。这里小编要提醒各位新手家长们的是，为豚鼠宝宝准备窝的注意事项。如果购买的时候还来不及为它准备一个窝，可以先找一个箱子(木头的或者塑料甚至纸箱都可以)，里面铺一些干净的碎布。因为报纸上的油墨对小动物不好，最好不要使用。这个箱子只是暂时的，因为当它适应了环境胆子变大之后，就会开始用箱子来磨牙，也许就会偷偷溜出去了。所以你必须准备一个合适的结实的箱子来给它做窝。你可以购买市场上的饲养小动物的箱子或者土拨鼠类饲养专用箱。前一种饲养箱内部分为两层，底下一层是托盘，中间是铁丝网。优点是打扫方便，缺点是动物的脚容易陷入铁丝间而造成受伤。而土拨鼠专用饲养箱则只有一层，体积稍微大一些，开口在上方。用它饲养时内部必须铺上木屑锯末等。动物活动方便，缺点是排泄物不好打扫，且必须经常打扫更换垫材。注意饲养箱要尽可能的大一些，否则它会因为得不到足够的运动而发胖，甚至造成精神紧张等问题。多只饲养时更是如此。存放地点注意避开猫狗，避免日光直射和风吹雨淋，注意通风。

跑步机一种最常见的减肥运动器材，并且也是非常快速有效的器材，那么究竟跑步机瘦腿的最佳速度，你知道吗？下面我们一起来详细了解一下吧。

跑步机瘦腿的最佳速度

跑步机瘦腿的最佳速度大概在6-8km/h，这也是慢跑的最佳的速度，在这个速度的范围你进行跑步机上慢跑运动，虽然速度不快，但是很有效果，这也是大部分的跑步机跑步爱好者喜欢的速度。但是要切记，不要使用小步幅进行锻炼，因为小步幅使自己的心率下降，我们的热量消耗不够，达不到锻炼效果。

跑步机什么速度最适合瘦腿

跑步机想要瘦腿的话，速度控制在6到8km每小时。经常跑步机跑步可以瘦大腿，因为腿部肌肉得到了锻炼，而且跑步是属于有氧运动，能够有效减脂，因此选择慢跑能够消耗身体脂肪，让身体的热量都被消耗掉，从而达到瘦腿目的。慢跑虽然速度不是很快，但是是很有效果的，因为快速跑大多数人都坚持不久，而慢跑可以长时间坚持，这样我们可以保持心率不下降，就可以消耗热量了。

在跑步机上怎么瘦腿

第一点：每次在跑步机上快走或者跑步至少30分钟以上，这样就可以动用身体脂肪供能，从而达到减肥效果，最后达到瘦腿的效果。

第二点：在跑步机上快走或者跑步需要30分钟无间断的练习，练习的过程中尽量相同的运动强度。具体强度，请看第三点。

第三点：在跑步机上快走或者跑步30分钟以上需要保持一定的强度。这个强度可以用练习者的心率来衡量。计算公式是（220-年龄）*70%，计算出来即为练习者在跑步机上快走或者跑步需要保持的心率。另外一种方法是练习者自我感觉来衡量，如果练习者在跑步机上快走或者跑步的自我感觉控制在累和不累之间。之所以要求练习者在跑步机上快走或者跑步需要一定的强度，目的还是为了调动更多的脂肪来供能，从而达到减肥的效果，最后达到瘦腿的效果。

跑步机可以瘦大腿吗

跑步机跑步可以瘦大腿，因为跑步机跑步主要锻炼的是腿部肌肉，可以起到瘦腿的作用。跑步是是一项全身性的有氧减脂运动，在跑步机上面选择慢速长时间跑步，这样做能大量耗尽体内的脂肪，而且要动用体内的脂肪，且慢跑不是特别剧烈，不会使机体过分缺氧，固有助于脂肪的消耗，达到减肥瘦腿目的。另外，慢跑也是在符合自己体能的基础上进行的，设定的速度过快，容易摔倒，凡事得量力而行。

纪梵希是法国非常受欢迎的化妆品品牌，纪梵希的化妆品一直受到很多美妆博主大力推荐，特别是纪梵希的散粉，更是火到不行，那么下面就由本网的小编来为大家介绍纪梵希散粉1号适合人群，纪梵希四宫格散粉上妆步骤。

纪梵希散粉1号适合人群

纪梵希散粉1号，适合白皙但是泛黄或者容易有红血丝的MM。以绿色紫色蓝色白色搭配，绿色蓝色修饰泛黄泛红的肤质，让皮肤看起来更白，然后紫色可以带来好气色。纪梵希散粉1号是纪梵希散粉中最白的颜色，也是最闪的。但是新版升级后，就不带闪了。其实散粉最大的作用是定妆，纪梵希散粉1号遮瑕效果不是很明显，想要遮瑕还是要靠遮瑕膏或粉底的吧，想要妆容通透干净就选1号，因为纪梵希散粉1号能使妆容更透亮。

纪梵希四宫格散粉上妆步骤

上妆步骤：纪梵希四宫格散粉是可以直接擦在裸肤，创造裸妆效果。但是为了更好的保护肌肤，我们要就不能偷懒哦。首先我们要做最基础的护理，水乳能保证面部肌肤有水感，才能让妆容更服帖。接着就是用隔离霜，给肌肤起到第二次的保护。再接着就是粉底和腮红了，但是一定注意色彩的搭配。然后就到了可以使用纪梵希四宫格散粉了，可根据自己的肤色任意调色。为了让妆容很自然，小编建议双颊使用粉色调，眼皮和脸部外围轮廓使用杏色，颊骨与前额可采用珠光白色制造轻透光感。

纪梵希散粉的使用方法

1、切记，bb霜和散粉之间千万不能再用粉饼

很多MM喜欢在使用BB霜之后再用粉饼，之后再用散粉，以为这样能取得更完美无暇的妆效，事实上这种做法反而会破坏妆容。因为粉饼往往比较干，容易产生粉沟，而且，如果真需要局部遮盖的话建议用专门的遮瑕品，粉饼是没有这种功能的。粉饼在要求不高的情况下，可以当简单的底妆替代粉底。可以在日常拿出来补妆定妆。

2、补妆前

平时补妆定妆前先用吸油面纸或者柔软洁净纸巾轻按吸除多余的面部油脂和残妆污垢，之后再进行补妆定妆，最后能加一个保湿喷雾更好。千万别掏出粉饼就直接往脸扑。对于遮瑕品来说，比肤色略深一点的遮瑕效果最好。就颜色选择而言，紫色的一般能修正肤色暗黄，绿色的则修正脸色发红。

3、大拇指是涂抹粉底的绝佳工具

各位MM要尽早改变用食指中指无名指抹粉底的习惯。而且大拇指的效果好过上粉底用的海绵，也比粉底刷方便。无名指是点按遮瑕膏的绝佳工具。小指是简单清除多余底妆的最好小扫帚。尤其是对于眼周，有多余累赘的粉了，用小指轻轻扫过就好很多了。

散粉的正确使用方法

1、在使用BB霜或粉底液化好底妆后使用粉扑沾取适量的散粉轻轻按压于面部，稳定底妆。

2、使用粉刷扫除脸上多余散粉，特别注重眼角、鼻子、法令部位积聚的散粉，注意手法要轻柔。

3、再次使用使用散粉定妆，并用粉刷扫除多余散粉，这样有助增强散粉的服帖与定妆效果。

中国是世界四大文明古国之一，有着悠久的历史，中国那么大，适合旅游的地方有哪些呢？下面小编为你推荐。

国内适合旅游的地方推荐4、大理古城

推荐理由

大理是天下情侣梦想开始的地方，是一部现世安稳、岁月静好的传奇。浪迹在古色古香的大街小巷，清风明月相伴，听小城诉说旧事遗梦，踩着青石板看扎染古玩，去天龙八部城寻访段氏家族的踪迹，去蝴蝶泉体会阿鹏金花纯洁的爱情...

对于每一对蜜月旅行的新人来说，大理都是真实的，无为的，宽容的，和谐的。

饮食：

古城中的护国路，具有白族、藏族等少数民族特色的餐厅随处可见。特色食品有：砂锅鱼、扯扯面、生皮(海格儿)、烤饵块、邓川乳扇。

住宿：

古城内有许多家庭旅游、经济客栈;星级酒店较少。

特色物品：

用天然大理石制作的文房四宝、花盆、花瓶、灯具等工艺品;白族蜡染、扎染等富有民族特色的手工艺品;邓川乳扇、下关沱茶、大理雪梨、剑川木雕等特产。

特色活动：

正月初一至十五鸡足山朝山会、农历正月初五葛根会。

国内适合旅游的地方推荐6、桂林阳朔

推荐理由

“青山为证，绿水为凭。”遇龙河两岸山峰清秀迤逦，连绵起伏，岸边绿草如茵，翠竹葱郁，树木繁荫;携爱侣坐水筏顺流而下，河水清澈透亮，鱼儿闲游，微风拂过，涟漪阵阵，如斯仙境，此生若居此山水之间，但有何求。

绿水青山是纯洁爱情的代表，刘三姐以歌定情的大榕树下则是爱情誓言的圣地，千百年来，它见证了无数佳侣们真切的爱情。

饮食：

特色小吃有艾草粑粑、油茶、各式粽子、米粉等;特色菜式最有名为阳朔啤酒鱼、斑鱼火锅、阳朔十八酿;农家饭菜以可以赏月的月亮湾最为知名;特色西餐主要集中在西街。

住宿：

分为大型酒店、经济型快捷酒店、中小型旅馆几类，建议住宿选在西街和县前街，那里属于阳朔旅游的心脏地带。

特色物品：

阳朔四大名果(沙田柚、金橘、板栗、柿饼);独具民族特色的手工艺品(阳朔画扇、竹木制品、竹子凉席、阳朔镇纸等);

特色活动：

农历二、八月间阳朔社日、四月初八牛王节

TIPS：

阳朔最佳旅游是4月-11月，冬季是枯水期，不能乘竹筏漂流;阳朔多蚊虫，最好携带风油精;阳朔山多路多，选择租车旅行，最好请个当地导游。

3、西塘古镇

推荐理由

雨天不淋雨，晴天晒不到太阳的西塘，很适合盟约深深、爱意眷眷的伴侣们游走。清晨，小桥流水，薄雾飘渺;傍晚，夕阳斜照，渔舟扁扁;月夜，灯笼红纱，曲调悠扬。牵手漫步在长长的廊棚下，流连于一间间古朴的民居小店;或者泡上一壶茶，和爱人倚栏携看斜阳映照水上，小船吱呀划过，收音机里传来婉转的江南小调，静静品味那种古老带着烟火味的恬静。

饮食：

西塘饮食以水产为主，受欢迎的菜有肉嵌鲫鱼、红烧鳗鲤、馄饨鸭、炒鳝腐、清蒸白丝鱼、塘鲤鱼、湖蟹等。小馄饨、豆腐花、茨实糕、粉蒸肉、甜酒酿等小吃也很有特色。

住宿：

西塘住宿分为现代宾馆、临水客栈和明清古宅三种，周末和节假日价格稍有提升。

特色物品：

手工艺品有蓝印花布、盘扣、中国结、民族饰品等;土特产有“六月红”河蟹、绿豆燥片、八珍糕、嘉善黄酒等。

特色活动：

西塘景区内有福聚楼文化会所、陈家老宅酒吧、红庭酒吧、随缘小筑酒吧、廊桥梦酒吧等。还有西塘夜游项目。#p#副标题#e#

国内适合旅游的地方推荐9、青海湖

推荐理由

用笔墨形容青海湖，是形容不出的。只有去了，用双脚去丈量好的遥远，用眼睛去目睹好的圣洁，用心去感受好的神圣，脚起泡了，眼缭乱了，心感动了，那么再回过头来说一声：我还会来的。

这时你将读懂青海湖的魅力所在，因为那里留下了一串勇者探索的脚印。

饮食：

青海湖周边居民以藏族和回族为主，饮食方面多为藏式风味和清真风味，主要为面片、面条，牛羊肉。青海湖的汉族饭菜主要以川菜为主，味道浓郁。湖边各乡镇都有不少餐馆，但有特色的不多。

因为交通不便，青海湖区域饮食价格较高，最便宜的是面片、拉条子等面食。注，青海湖地区的海拔高，做出来的米饭会夹生。

住宿：

青海湖的住宿点和它的景点一样，分散在湖的四周，没有一个相对集中的区域，但是在著名景点区，都有旅馆可以住宿。7、8月时的住宿价格会比其他时间段高出一倍左右。

你也可以自备帐篷，露宿在湖边。可以住宿的地区有：151基地、黑马河乡、石乃亥乡、鸟岛镇、刚察县等。多数游客会选择在黑马河乡、鸟岛镇、刚察县为停留地住宿。

特色物品：

青海地毯、青稞酒、牦牛肉、老酸奶、盐雕、堆绣、土族刺绣、湟中民间绘画。

特色活动：

秋收之前农历四、五、六这几个月花儿会，藏历十月二十五日燃灯节

TIPS：

1、不要在天黑以后一个人在草滩上，因为有可能出现狼，如果实在没有办法，在8：30以前一定要扎好营;

2、不要在草原上乱走，因为青海湖主要是一个湿地，很多地方都分布有沼泽;

3、不要在湖里游泳，青海湖是藏民的神湖，而且湖水温度比较低，容易感冒;尤其重要的是千万不要留下垃圾，即使丢在乡镇的垃圾堆里也不可以。

国内适合旅游的地方推荐2、丽江古镇

推荐理由

这里是爱情的天堂，空气里都微微散发着香甜的暧昧气。在小旅馆的露台上相拥着看雪山环抱;牵手漫步四方街享受夏日午后慵懒的阳光;依窗聆听纳西族的悠悠古乐，时光在不经意间柔软而逝，所谓神仙眷侣的生活也不过如此。

夜晚的丽江梦幻而迷离，烛光摇曳的酒吧里浅斟低唱;灯光粼粼的小河中，一盏盏承载着美好祝愿的许愿灯，随水远逝……浓情蜜意的蜜月，只有在丽江才可以铺就的这样温柔旖旎。

饮食：

丽江古城中心的四方街是有名的小吃一条街;夜市主要位于古城出来到新大街三岔路口一带。

有代表性的当地菜有三叠水、八大碗、至高部、鸡豆凉粉、松茸等。

住宿：

前往丽江一般选择住在客栈，旅游旺季(特别是黄金周)价格会上涨;如果想住得好些的话，可以选择设施完备的宾馆酒店。

特色物品：

东巴扎染、土布、东巴挂毯、雪茶、苏理玛酒、纳西壁画、布农铃等。

特色活动：

正月十五棒棒会、二月初八三朵节、三月初五东巴会、六月二十五至二十七火把节、七月中旬七月会、七月二十五日转山节。

TIPS：

丽江属高原型西南季风气候，气温偏低，昼夜温差大。丽江日照强，紫外线强，最好随身携带太阳帽、防霜品。丽江属高海拔地区(2400米)，不宜剧烈运动，不宜饮酒。

国内适合旅游的地方推荐3、海南三亚

推荐理由

三亚，是个被上帝宠坏了的地方。上帝把最宜人的气候、最清新的空气、最和煦的阳光、最湛蓝的海水、最柔和的沙滩、最美味的海鲜…都赐予了这座海南岛最南端的海滨旅游城市。

在这里，你会被大海所感染，和风熙日，走在细腻柔和的沙滩，嬉戏在清爽透肤的海水中;在这里，你能体会到“海枯石烂” 的分量，情人桥上眺望海天相接的绝美，天涯海角旁许下最真的誓言，相伴相依、牵手一生。

饮食：

最受欢迎的海鲜有蒸海胆、蒸带子、鲍鱼仔、生吃龙虾、花蟹滚粥、椒盐赖尿虾、清蒸石斑鱼、苏眉鱼等。

住宿：

一般选择住在亚龙湾、大东海或三亚湾的酒店。另外，蜈支洲岛上的度假村很适宜度假。

特色物品：

三亚所产的工艺品和旅游纪念品目前已有上百个品种，其中珍珠水晶、贝壳制品、海产干品、椰子系列、咖啡系列、果干肉干、岛服是必买的三亚七大特产。

特色活动：

三月三旅游节庆活动、七夕天涯海角婚礼节、九月初九南山长寿文化节、每年11月环海南岛国际公路自行车赛。

TIPS：

携带防晒指数在40以上、防水性好的防晒霜，准备预防中暑、肠胃疾病的药品、蚊不叮等防蚊虫叮咬的药水。吃海鲜时不宜喝啤酒，吃海鲜后一小时内不要食用冷饮、西瓜等食品，且不要马上去游泳。

国内适合旅游的地方推荐1、厦门鼓浪屿

推荐理由

午后的鼓浪屿，阳光流淌在身上，携着你的伴侣，往斜坡深处的小巷子走去，找到花团锦簇的原领事馆住下来，那个有着百年历史的落地玻璃窗，是你们蜜月时候面朝大海的私密客厅;又或者住在天主教堂边的三层小楼里，让周末教堂的吉他声叫醒你们甜蜜的睡眠，铸铁中门上的玫瑰花窗是见证爱情的最好恩物。

这里没有灯红酒绿，纸醉金迷，只有幸福的人们手牵着手，踩着柔软的沙滩漫步夕阳。

饮食：

鼓浪屿小吃最为出众，有名的有叶氏麻糍、黄胜记黄金香肉松、汪记馅饼、海蛎煎、土笋冻、北仔饼、喜林阁酸梅汤、面线糊等。

住宿：

鼓浪屿家庭旅馆(民宿)大多数是由具有异域风情的老别墅改建而成，非常有特色。

特色物品：

鼓浪屿龙头路很多小店里可以买到当地特产，如工艺品、字画、珠绣、漆线雕、彩扎、彩塑、彩瓷等。钢琴博物馆里可以购买到黑桃木制做的笔架、匙扣、印盒、笔盒套件等纪念品。

特色活动：

中秋博饼是每年中秋节厦门要举行的传统活动。

TIPS：

每年7、8、9月份台风季节，海边船只会全部停开。到海边礁石上玩，要注意潮水涨落。

国内适合旅游的地方推荐7、凤凰古镇

推荐理由：

凤凰，中国最美丽的小城。碧绿的沱江从古城墙下蜿蜒而过，叠翠的南华山麓倒映江中。

岸边的吊脚楼错落有致，绿树蓊蓊;撑一把油纸伞，携手爱人在雨中漫步，眼前的美景幽静而安闲;在这里，山是青翠的，水是灵动的，阳光是温暖的，身处其间，每一颗被爱情浸润的心灵快乐飞扬。

饮食：

凤凰古城美食以酸、辣为主，特色菜有：血粑鸭、酸汤鱼、牛肝菌炒肉、酸白菜豆腐汤、笋子炒肉、腊肉炒蕨菜、麻辣鳝丝、爆烟肉、麻辣鸡丁等，野菜的味道也是一绝。

住宿：

凤凰的住宿分为宾馆酒店和家庭客栈两类。黄金周期间家庭客栈房价是平时的5倍左右。

特色物品：

土特产品有蕨菜、山竹笋、天然松菌油、牛肝菌、腊乳猪、苗家腊肉等。具有苗族特色的工艺品如花带、银饰、蜡染等。

特色活动：

晚上可以在篝火塘观赏苗族、土家族民族民俗歌舞表演或在万寿宫观赏大型篝火晚会。

TIPS：

不要打张开的伞进别人的家;不要随便踩别人家的门槛;到别人家做客男女不能同房住宿;到苗族家里做客不要踩人家的三脚架，不要坐正堂主位(神龛方向);苗寨、土家山寨里不要随便吹口哨。

国内适合旅游的地方推荐10、西藏拉萨

推荐理由

在离天堂最近的地方，感受雪原神秘的宗教氛围。爱情，在这里成为一种接受神旨的宿命。在大昭寺里，沿转经道走一走，一起在佛前许个愿，点上一盏为爱相守的长明灯。在电光石火的瞬间，此刻携手的人儿，坚定一生不离不弃的信念

饮食：

藏餐中具有代表性的是炸羊排、糌粑、酥油茶、青稞酒、酸奶、藏式包子等。德吉路和北京路上汇集了各地美食，如尼泊尔菜、印度菜、藏餐、川菜、西餐，还有不少酒吧。

住宿：

拉萨酒店、宾馆、客栈遍布大街小巷，高中低档全有，可选择余地很多。

特色物品：

在拉萨购物，工艺品主要集中在八廓街(八角街)，有各类藏饰、尼泊尔式的首饰、挂件、小工艺品、法器、地毯、挂毯、唐卡等，一般三分之一的价格即可成交;藏药、虫草、藏红花等需在西藏藏药厂、拉萨藏药厂或其门市部买，但不还价。

特色活动：

藏历六月底七月初雪顿节，藏历5月15日林卡节，藏历4月15日萨噶达瓦节，藏历1月1日藏历新年，藏历7月6日-12日沐浴节，藏历8月望果节，藏历9月22日降神节，藏历10月15日吉祥天母节，藏历10月25日燃灯节。

TIPS：

去拉萨之前可以提前四天或一周服用高原安之类的缓解高原反应的药物。去之前如果感冒，需病好之后才可进藏。

贴有“西藏旅游”标志的汽车不是旅游部门准许经营的汽车，游客要谨防上当。

不论是哪个季节去都要带上墨镜和防晒装备。拉萨早晚温差很大，需带保暖的衣服。

看过”国内适合旅游的地方推荐“

国内适合旅游的地方推荐8、甘肃张掖

推荐理由

古曰：读万卷书，行万里路。古道丝路是不应被遗忘的路。

他们不是被刻意开通，古道的形成如同历史一样，随时世应运而生。行走在路上，历史重现在眼前。在这些坎坷的路上，曾经发生过无数可歌可泣的故事，最终他们在漫漫的长路上汇聚成一种相互包容、难分你我的文化。

饮食：

张掖饮食以面食为主。比较富有地方特色的有搓鱼面、糍耳子、羊肉粉皮面筋、香饭、小饭、煎血肠、羊头汤、鱼儿粉、灰豆汤、鸡肉垫卷子、山丹油果子以及糊饽、豆腐脑儿等。肉食类中除手抓羊肉和清汤羊肉外，腊羊肉也久享盛名。

酒有黄酒、南酒、烧酒，当地素有“无酒不成礼”之俗。

在位于张掖市民主东街的甘州小吃一条街上，可以品尝到当地的各种美味小吃。

住宿：

张掖没有那么多的游客，住宿不会太紧张。去马蹄寺可能那里住宿会紧张点，这样你就可以在马蹄乡住下，里进去不是很远。

特色物品：

张掖拥有丰富的物产，曾为皇家贡品的乌江大米、细腻甜美的临泽红枣、一代梨王民乐苹果梨，都是张掖特产的代表，享誉海内外。在张掖，女子从小就学习剪纸、刺绣等手工艺制作，各种花样深受各地游客的喜爱。

特色活动：

每年农历四月初一至初八文殊寺庙会，每年农历四月初八香古寺庙会，每年7月中下旬山丹马场赛马艺术节,每年8月15日～18日马蹄寺旅游观光节

TIPS：

张掖跨纬度很大，南北气候有明显差别，最好带件厚的外套。

丹霞景区上山时要带足开水、饮料和必备的药品，以应急需。

马蹄寺是高山草原地带，日照时间长，需要带太阳镜、太阳帽、丝巾。

马蹄寺是一个以裕固族为主的多民族聚居区，进入景区后要尊重当地少数民族风俗习惯。

第三名天蝎女，好强的天蝎座，是一个能力出众的人，所以如果作为老婆会将家庭管理的井井有条。第二名天秤女，一个热爱和平的人，也喜欢营造和谐的人际环境，家庭氛围会非常和乐。第一名巨蟹女，非常全能的女性，啥都难不倒她。

哪个星座最适合做老婆

top3天蝎女

天蝎座从来不是好惹的，当然天蝎女也一样，虽然时时冷热无常且爱恨分明，但另一面解释也就是相当专情，此外因为好强的个性，一旦在事业上起步就是要做到底，是感情稳定又努力赚钱的类型，而且天蝎女事业成功，当老公的生活压力就会减轻不少，只要别乱花心就好。

TOP2天秤女

天秤女的特色就是气质爆表，且EQ高，会察言观色，对于婚后家人的互动方面，都相当恰如其分，而且知识内含都很充足的天秤女，也是男方事业上的好帮手，加上一向自律的个性，多半天秤女也很有颜值，会为婚姻打下厚实的基础。

TOP1巨蟹女

温柔爱家的巨蟹女，当好老婆这件事情可是有口碑的，可能在婚前是在家被呵护备至的小公主，但婚后就会一肩扛起家中所有的「持家任务」，从煮饭打扫、修理水电、规划、撒娇疗愈样样精通，筑起温馨的小窝让你很有安全感。

哪个星座最适合做恋人

1、巨蟹座：

巨蟹座对于爱人的关心是全方位的，甚至比起对方的父母不遑多让。他们就是这样的一种性格，总希望用自己的行动和言语去关心对方，确保彼此的爱情能够长久稳定。

2、狮子座：

如果单就对于爱情的态度，以及在恋爱中的付出来看，狮子座也是一个不错的恋爱对象。原因在于这一星座的人面对爱人的时候会非常大方，简单来说就是可以不计成本的花钱，确保爱人能够获得稳定的物质生活。这样的一种性格让狮子座能够成为很多人恋爱的首选目标。

3、白羊座：

热情的白羊座同样也是一个对于爱情十分看重，可以为了不顾一切的人。白羊座本身就有着非常外向、乐观的性格，在他们看来爱情就应该是幸福的，是快乐的。在恋爱中即使遭遇了困难白羊座们也依然会表现出积极向上的一面。这也就是白羊座的性格特点，和他们相爱总是能够受其感染，变得快乐无比。

4、双鱼座：

这一星座可以说是优秀恋爱对象的典型。之所以这样说是因为双鱼座天生对于爱情有着非常强烈的渴求心理，他们渴望遇到自己想要的那种爱情，并且能够为了爱情而努力付出。可以说双鱼座非常沉迷于爱情所带来的快乐，堪称是拥有一颗“恋爱脑”，所思所想的都是爱情。很显然和双鱼座相恋的画话绝对能够感受到爱情的浪漫和幸福感。

5、双子座：

善解人意的双子座能够清楚了解自己的爱人所拥有的任何想法，他们可以说是有着非常高的恋爱智商，这比起情商更为少见。正因为如此在和双子座的人相爱的时候，总是能够感受到对方无微不至的关照，双方甚至能够做到“心有灵犀一点通”。这样的一种爱情确实容易让人沉迷。

哪个星座最适合当明星

第一名：天蝎座

天蝎座的人大多长相中等向上，而其中男性天蝎眼神深邃，轮廓分明，浓眉大眼，体格强健，女性天蝎则身材火辣，属于魅惑型美女，天蝎座明星个性鲜明大胆，很容易赢得媒体的好感，对于粉丝来说也会沉迷于他们的神秘与性感。其次天蝎座的人不甘于平庸，他们从进入娱乐圈那一天开始，就有着自己明确的目标，知道该走什么路线，该如何去做才能大红大紫。

第二名：处女座

虽然处女座的明星在演艺圈中争议很多，但不可否认，正是这些争议给了他们很多的曝光机会，为自己赢得人气与话题。处女座的人做事认真细心，一丝不苟，虽说本身不太喜欢主动搭理人，对事情很淡漠，个性还有些清高，但就是这种和其他艺人都不同的地方才是稀罕之处。

哪个星座最适合当朋友

1、白羊座：适合当好朋友

白羊座其实虽然看起来很阳光开朗的样子，但是比起恋人，他们更适合当你的好朋友。作为好朋友的话，他们会对你好对你关心，且一切都是无需回报的，他们对友谊有自己的见解，认为这是一种不需要回报的感情。而倘若他们和你做恋人的话，相信小编，你一定会被他们的暴脾气给吓坏！

2、双子座：适合当好朋友

双子座患得患失得很厉害，一颗玻璃心经常在爱情里摇摇欲坠，你如果要和他们当恋人，就要学会去包容和容忍他们的那种神经兮兮。但是，如果你只是和他们当好朋友，相信他们的细腻内心会让你觉得很满意，从朋友的角度来看，他们并不会展现出那种得失心极重的“病态”模样来。

3、狮子座：适合当好朋友

狮子座的占有欲强烈，而且很喜欢控制人，尤其是自己的爱人，他们简直巴不得将对方的一切都掌握在手里。和他们恋爱，就会陷入一种特别矛盾的境地里，他们虽然爱你，但是对你太过苛刻的样子会让你觉得自己不被爱。可是，如果只是当朋友的话，问题就少很多了，他们可不会对朋友还那么霸道呢！

结束了一天忙碌的工作，独居的人们回到家里，一定想窝进一个舒服的沙发里看看电视、放松下心情，今天我们来介绍几款适合一个人沙发，满满的安全呀，快来看看吧。

一个人适合什么样的沙发

抱抱沙发

你睡觉时习惯抱着一条毯子、娃娃或是枕头吗？假如你喜欢这样的安全感，这张韩国新锐设计师LeeEunKyoung设计的沙发作品，绝对符合你的喜好！即使辛苦工作一天回到家没有人陪伴，它也能紧紧抱住你，陪你看电视、读书、小睡一会儿。

这张名为「FreeHugSofa」的特殊造型沙发，不只有着毛茸茸的柔软触感，一般沙发常见的扶手，更变化为像是双手一样的设计，可以自由扭转、凹折，调整到最舒适的位置。不论你是想要让它从背後抱住自己，还是凹成可靠背式的躺椅，都能随心所欲的安排。

「FreeHugSofa」不仅获得A’DesignAwards肯定，近日更在网路上疯狂转载，成为当下最火红的居家设计商品，一个人住的你，是不是也已经心动了呢？Cradle摇椅

这款Cradle是由设计师RichardClarkson和GraceEmmanual等人联合设计而成的一款摇椅，它就像婴儿的摇床一样，一张摇床上满是舒服的抱枕，躺上去绝对舒适。

有没有想躺上去试一试的冲动呢？CouchSleeper长椅

设计师AnneLorenz设计的这款CouchSleeper和我们户外用的睡袋比较相似，不过不同的是，它是一款长椅，是一款可以将自己包裹里面的长椅。

真的可以裹进去额~

选购沙发要注意什么

选购沙发注意事项一

好坐垫满足舒适性?过硬过软的沙发，都不适合人体正常的坐卧，会对人体的脊椎产生一定的影响。现在市面上的舒适型沙发就采用了海绵加羽绒的新型坐垫，在沙发的框架底部先铺垫多层回弹力不同的海绵以保证坐垫在使用过程中受力均匀，同时海绵中加入了羽绒的成分，这样就可以解决传统沙发坐垫工艺中偏软或偏硬的问题，且新加入的这种羽绒在保证沙发承重的同时最大限度地满足人体舒适的需求。选购沙发注意事项二

大小适合自家客厅在市面上挑选沙发的时候，你会发现沙发的尺寸很多，有成百上千种。品牌沙发店一般都由展厅来展示自己的产品。要注意的是，展厅给我们的视觉感都比较宽阔，如果你只是用肉眼来估测沙发的尺寸往往会产生很大的偏差，于是就会出现这样的情况，买回的沙发太大，客厅变得拥挤不堪;沙发尺寸小了，和整体空间的比例失调。因此，在挑选沙发的时候，为了避免被宽阔的展厅误导，应该先了解自己客厅或卧室的面积，然后家具,建材,家纺,优化您的家居生活?再选购合适的沙发。选购沙发注意事项三

承重力是重要指标沙发的承重力决定了沙发的使用寿命，而沙发的框架又直接决定了沙发的承重力。要选择一款经久耐用的沙发，首先要看沙发的框架是否持久不易变形。沙发的框架一定要选择实木质地的，在实木框架中又以进口桉木为首选。用桉木制作的沙发主框架至少能保用6年，这是一般的木材所不能比拟的。选购沙发注意事项四

风格与装修搭调挑选沙发的时候，切忌在店里看到一个漂亮沙发，马上就买回家。买回去才发现放在样板间中很好看的款式，放在自己家里很别扭。选择沙发时一定要注意沙发风格与整体装修风格的和谐搭调。相对于家庭的基础装修，沙发除了使用功能之外，还起到了衬托环境的作用。因此，沙发的款式和颜色一定要与家庭装修、装饰的主色调相统一。举个例子来说，如果家装偏向于现代，那么在选择沙发的时候，就不要受太多复古风格影响;如果在田园风格家居中放置了皮质沙发，显然极不协调。选购沙发注意事项五

灵活选择沙发进深背是人体最敏感的部位之一。沙发的进深直接决定了人是否感到舒适。市面上沙发进深常见的尺寸是95厘米，这种进深合适身高在1.7米以下的人;身高在1.7米以上的人士最好选择进深为105厘米的沙发，能彻底缓解背部的紧张状态。如果平时工作压力很大的年轻人，可以选择超大进深的沙发，比如将进深加深到125厘米，你整个身体就可以完全松弛陷入沙发中。选购沙发注意事项六

回弹好不容易变形如果家里有小孩，小孩平时又喜欢在沙发上蹦来跳去的家庭要注意了，那选沙发时就要考虑沙发是否容易变形了。传统的沙发框架中一般只采用蛇形弹簧，这样的沙发在使用一段时间后很容易发生变形塌陷等问题，从而影响沙发的美观与使用。现在回弹力比较好的沙发一般采用蛇形弹簧与绷带相结合，这样沙发的牢固度与回弹力会得到双倍加强，即使您家的小孩在沙发上乱跳，坐垫也不易发生变形。选购沙发注意事项七

重视耐磨清洗性能如果家中有老人、小孩，要选择抗污，耐磨性能好的沙发面料了皮质面料外，麂皮和斜纹布料是首选，这种材质有类似动物皮毛的细腻手感，它的经纬线结合密度大，耐磨、不易变形。具有很强的防水、防污、防油渍，抗撕拉功能，非常适合于有宠物的家庭。同时在购买沙发时，还可以多定制一套沙发套，便于经常拆换清洗。选购沙发注意事项八

尊重家人生活习惯看沙发时还要充分考虑到家人平时的一些生活习惯，比如老人喜欢靠在沙发上看报纸，小孩喜欢在沙发上吃零食，年轻人看电视时喜欢喝点咖啡，这种情况下，你就可以选择开放格与扶手合二为一的沙发，或是选择带可移动搁板的沙发，利用开放格或搁板储物，既节省空间又方便生活，小户型的客厅在空间不允许的情况下，尤其可以借鉴。

沙发的保养知识

布艺沙发

大家应该都知道不同材质的沙发清洗方式有所不一样。布艺沙发清洗算是最有讲究的，不然很容易就变旧了。新购买回来就应该要铺上保洁剂，有大面积污渍就请专业人事清洗，比较容易弄脏的地方可以铺上沙发巾，看清沙发清洗的提示，一般还是要用比较专业的清洁剂，切记太过用力。真皮沙发

大家应该都知道真皮沙发是比较高档次的家具，清洗的时候更得注意。真皮沙发的清洁剂酸碱度PH大概在5~7左右，喷射清洁剂的时候不要喷的太多太湿了，一定要用抹布多擦拭几次，保持沙发表面不湿。铁艺和实木

一般这两种材质的沙发相对比较少，只有沙发框架上面有一些这样的材质。实木和铁艺都不能太干燥，也不能太潮湿，这样很容易腐烂变形。在清洗的时候不要太湿的不擦，也不能放到太阳底下曝晒。经常用干布擦拭比较好，实在不行用清洁剂，不过也要尽快弄干。

栀子泡水喝是个很不错的饮品，但是这个水不是所有人都适合喝的，有的人喝了会有副作用，那么栀子泡水不适合什么人喝呢，下面一起来了解了解吧。

栀子泡水喝的功效

化痰止咳：栀子花的有效成分能够抑制细菌生长，释痰液而通畅气道，具有化痰止咳的功效，可用作热痰壅而致咳嗽者的食疗品。栀子花泻火除烦的功效，适合使用在一些具有热扰心神状况的患者身上，还能帮助治疗外感热病、邪郁上焦、心胸烦闷不眠的情况。栀子花含有纤维素，具有宽肠通便的作用，能促进大肠蠕动，帮助大便的排泄，预防痔疮的发作。

栀子泡水不适合什么人喝

脾虚便溏的患者不应服用栀子花，特别是肾阳不足的患者更加应该注意。栀子花不适合长期及大量的使用，否则身体会出现腹泻甚至是痢疾的情况。泄气在体表及虚火上升患者也最好是不要服用栀子花，否则疾病症状将会加重。

黄栀子泡水喝的功效

1、主要用于热病发热，心烦不宁等症状，栀子擅能泻火泻热除烦，在外感热病的气分证初期，证见有发热、胸闷、心烦等症状，可以用栀子配合豆鼓以透邪解热，除烦解郁。

2、可以用于热毒，失火引起的吐血，尿血，目赤，溃疡等症状。

3、解热利湿，可用于湿热郁结所致的黄疸，面目皮肤发黄疲倦，饮食减少等症状，它经常与黄柏茵陈膏等同用，用生栀子研沫与面粉黄酒调服，有消肿活络的作用，可用于跌打损伤，挫伤，皮肤青肿痛等症状，为民间常用的调经药，尤其适用于四肢关节附近的肌肉以及肌腱损伤。

栀子泡水是凉性的吗

栀子花用来泡水喝虽然对身体比较不错，但是不能长期喝，它属于寒性，长期喝的话不仅起不到应有的效果，还可能会对身体不好，所以平时喝一段时间就停一下。

糖尿病是我们生活中，最常见的疾病，常常是因为饮食控制不当造成的！那么有不少人困惑，糖尿病人适合做什么运动呢？关于，糖尿病做什么运动好？糖尿病人适合做什么运动？本网小编来为您一一解答！

糖尿病做什么运动好

1、慢跑

慢跑被称作温和的心脑血管体操，它对人体的心脏和血管会产生非常好的刺激。跑步当中排汗非常有利于健康，它不等同于蒸桑拿或者由于环境温度高出汗的概念。动汗为贵，跑动起来心脏加快跳动出的汗才有意义，因为糖尿病患者体质偏酸性，动汗可使体内环境偏碱性，从而降低炎症的发生率，对伤口的愈合、皮肤的修整都会起到很好的作用。2、散步

散步一种比较悠闲的运动，所谓“练十练不如散一散”，强调的是任其自然的一种锻炼方式。这种运动方式对糖尿病患者最有益，因为散步不会因为过度的劳累造成血压上升，另外当遇到心跳加快或者其他的不适时也可以及时的得到救助。一边散步，一边按摩腹部，适用于防治消化不良和肠胃道慢性疾病的患者。所以，散步不但对糖尿病有好处，对其他的疾病也有一定的好处。3、健身操

糖尿病患者很多都有远端的血管坏死，因此糖尿病后期很多患者会出现手指头痛、脚指头红肿麻木等症状。每天可以做：身体往上拔，脚掌支撑，脚后跟离地，一上一下地踮脚，同时手臂手掌全力张开，做“抓”的动作，每抓一把，脚底下都随之运动，每次做5分钟，每天早上和晚上都坚持做。4、太极拳

练习太极拳有助于缓解压力、改善平衡能力和提高身体灵活性。糖友练太极还有助于降低血糖水平。有新研究发现，糖友每周参加两次太极拳训练班，每次练习1小时，每周再在家练习三次，每次20分钟，可以使血糖水平明显降低，提高糖友生活质量。5、间歇式运动

间歇式运动是指在正常运动过程中增加几次强度更高的运动，比如慢跑与快跑结合，散步与快走结合等。研究发现，间歇式运动有助于降低血糖水平、改善心血管健康和增强运动毅力。专家建议，插入高强度运动的时间一开始可以是15—30秒，之后逐渐增加到1—2分钟。

糖尿病人适合做什么运动

1、举重：

美国欧道明大学运动科学教授谢莉·R·科尔伯格博士表示，哑铃并非健美者的专利。糖尿病患者练习哑铃等抗阻训练或力量训练，可锻炼肌肉，增加肌肉热量储存，降低血糖水平。她建议，开始锻炼时候，不妨使用小哑铃，或自制矿泉水瓶中装半瓶沙子，每周锻炼2—3次，每次15—20分钟。之后根据锻炼情况，再逐渐增加运动强度、哑铃重量，此时半瓶沙子可换成整瓶的。2、水中运动：

糖友参加游泳、水中健美操和水中漫步等强度较低的有氧运动有助于消耗热量和改善身体灵活性。科尔伯格博士表示，水中锻炼尤其适合神经病变的糖友(手脚常出现无力、麻木、刺痛或疼痛等症状)。由于水中锻炼对关节冲击更小，因而也很适合同时患有关节炎的糖友。3、平衡锻炼：

科尔伯格博士表示，平衡能力会随着年龄增大而逐步降低，糖友脚部感觉通常会更加迟钝，因此平衡能力会受到很大影响，糖尿病性神经病变患者更容易走路失态。平衡能力训练有助于解决这些问题。专家建议，选择桌椅附近，单脚着地，做做“金鸡独立”。能够单脚着地站立后，再练习“闭眼金鸡独立”，双脚可轮流练习。4、做家务也是锻炼的好方法：

沙伊纳博士表示，有些人不爱运动，其实做家务也是很好的锻炼，有助于消耗热量和降低血糖。养花种菜、打扫房间、洗车、遛狗、与孩子一起玩耍等都很好。5、选择喜爱的运动：

美国“控制你的糖尿病”糖尿病教育组织创始人史蒂夫·埃德尔曼博士表示，选择喜爱的运动，是糖友持之以恒的关键，比如，跳舞、爬山、打乒乓球等。

糖尿病人运动注意事项

1、原则：因人而异，量力而为，循序渐进，持之以恒。2、运动方式：快慢步行、室内运动、床上肢体运动、太极拳；身体较好的可以慢跑、跳绳、骑自行车、游泳、跳韵律操等。运动因人而异。3、运动频率、时间：每周至少150分钟，如一周运动5天，每天30分钟的有氧运动（强度小、节奏慢、运动后心脏跳动不过快、呼吸平缓的一般运动），一般以晚饭后2小时左右进行比较适宜。4、运动强度：量力而行。尽量避免高强度运动，防止意外伤害。5、运动前后：运动前最好有5分钟的准备活动，如扭动一下颈、肩、腰，做一下高抬腿；除了散步，其他相对激烈的运动快结束时也要继续做一些放松活动，如行走、慢跑等。一般也应历时5分钟。

椰子350上市前就受到了广泛的关注，各位喜爱运动服饰的时尚男女必备，椰子350是编织鞋面，比较适合春夏季节穿，有一定的透气性。

椰子350冬天穿会冷吗

看是在什么地区，若是南方城市，椰子350冬天也是能接受的，温度适宜，一年四季都能穿。但偏北方的城市，椰子350就冷了，小心冻脚。实在要穿椰子鞋，不妨试试yeezy700，yeezy500，这两款里面有棉的夹层，穿起来暖和一些。

椰子350适合什么季节穿

Yeezy350是编织鞋面，适合夏天穿，冬天穿会冻jio，夏天穿的话绝对是时尚百搭，亮眼的一批!Yeezy350透气良好的编织物料Primeknit一体式设计，搭载Adidas专利的高动能回馈科技大底BOOST，采用更为舒适的袜套式设计，单色纹理鞋面简洁大气，阿迪达斯椰子yeezy350整双鞋细节丰富，采用粗尺寸鞋带，中底处有皮质的半圆圈作为’装饰’，后跟处搭配由帆布材质制成的提拉环。阿迪达斯椰子yeezy350适合各种风格的穿搭，实属夏季出街必备鞋款。这一点已经在侃爷好朋友、老婆和小姨子们身上一再验证。除此，国内明星里晒出阿迪达斯yeezy350的也不少。余文乐、吴亦凡、罗志祥、郑凯、林俊杰、陈奕迅、阿sa、周笔畅等，其中有一大半都是Adidasorigins的代言人。在每一个你所接触到的信息渠道里，都会出现adidas350yeezy，大概就是侃爷的营销策略吧。

yeezy适合什么季节

穿yeezy一年四季都可以穿，夏季有夏季款，冬季有冬季款，应季穿就可以了。另外冬天买夏季款，因为冬天夏季款一般会降下来，冬天买囤到夏天也不错。夏天则买冬季款，同样的道理，这样就可以节省一笔开支了。

如何选择合适的鞋子

亚洲人脚型大致可以分为3种：罗马脚、希腊脚、埃及脚。罗马脚五根脚趾长度差不多，脚掌比较宽，更适合圆头鞋、方头鞋，比如玛丽珍鞋。不适合穿尖头鞋，容易挤脚。希腊脚的第二根脚趾长，超级适合尖头鞋，但要远离鱼嘴鞋，想想你的二脚趾无处安放的场景。埃及脚脚趾呈现阶梯式，很美的脚型，大多数鞋型都能驾驭。另外，我们的双脚，到了下午会微微肿胀，这时候试穿鞋子大小最准确，要是实在没这条件，上午买鞋也成，记得买偏大半码奥。

喜乐蒂性格活泼热情对主人非常忠诚，对陌生人有戒备心，比较温顺，非常胆小。喜乐蒂适合新手养吗？

首先我们需要好好的帮他打理毛发。因为它有双层毛发。而外层毛发比较粗内层是非常柔软的。内层容易缠在一块。梳理的时候要尤其注意。比其他狗狗搭理起来可能要更麻烦一些。所以家长们需要一周给它梳理一两次。如果是换毛的季节。建议是每天一次也能很好的解决掉毛问题。不过别看它毛发比较多，但不怎么爱掉毛。而且喂养过喜乐蒂的主人。都觉得它的毛发是非常好打理的。

喜乐蒂适合新手养吗

喜乐蒂是非常喜欢吠叫的狗狗。如果家长们好好的训练它这个问题也是可以慢慢的改善的。狗狗在肚子饿了。或者看到了不熟悉的人都会吠叫。有时候也是想要主人陪它玩耍吸引注意力。但是只要家长们在喜乐蒂吠叫的时候，适当的给予制止的动作。它也会慢慢的有所改善的。

喜乐蒂适合新手养吗

喜乐蒂是精力充沛爱好运动的品种。我们也需要每天带它去遛弯散散步。让狗狗在空地上尽情的玩耍。蹦蹦跳跳也会让它更加活泼健康有活力。而且也是培养你和狗狗感情的最好时期。但是路上行人多，出门一定要给它戴上牵引绳。也给自己和行人带来一份安心。

喜乐蒂适合新手养吗

上面三点是喜乐蒂的性格特征，另外，喜乐蒂学习能力很强，在饮食方面与别的狗狗没有太大差异，也不怎么生病，比较适合新手饲养。

大家都知道月经期和孕妇都是两个特殊的群体，她们有些东西是不可以随便吃和喝的，那么月经期适合喝湖红工夫吗，下面来看看吧。

月经期适合喝湖红工夫吗

经期的女性在饮食方面其实还是比较多禁忌的，对于湖红工夫茶的话是不建议饮用的。因为经期会大量消耗体内铁质，湖红工夫茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。

孕妇适合喝湖红工夫吗

怀孕期间的女性也是一样的，湖红工夫茶也不建议饮用。因为湖红工夫茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷，会造成孕妇的不适。哺乳期的女性对于湖红工夫茶也是不能去饮用的。因为湖红工夫茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量。

冲泡湖红工夫的水温多少适合

以90度—95度的水来冲泡湖红工夫，第一泡的出汤时间在5S-6s，后续的冲泡依次增加个几秒即可。注意要点是：每一泡的出汤需要沥干茶汤，不然会影响下一泡的口感。

湖红工夫的功效

1、提神消疲

湖红工夫具有提神消疲的功效与作用，从而有助于很好的缓解疲劳之感。那么由医学实验发现，红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果。

2、生津清热

湖红工夫具有生津清热的功效与作用，从而能够有效止渴消暑，尤其适合夏天饮用。因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。

3、利尿

湖红工夫具有利尿的功效与作用，从而能够有效维护肾脏健康。因为在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。

4、消炎杀菌

湖红工夫具有消炎杀菌的功效作用，从而能够有效避免病菌的侵扰。因为红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。

5、解毒

湖红工夫具有解毒的功效作用，从而能够有效分解体内积累的毒素。那么据实验证明，红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，无疑是一则福音。

启初面霜应该很多人都用过，启初面霜是我们国内很有名的一款婴儿面霜，启初面霜里面的成分都是那种安全健康无害的，大家可以放心使用。

启初面霜适合多大年龄

启初面霜是专为婴幼儿肌研发的护肤品，所以它最适合0至3岁的婴幼儿使用。因为婴儿的角质层比成人薄三分之一所以婴儿皮肤比成人更容易缺水，启初面霜蕴含多重维生素鲜活营养群，给予婴儿肌肤水润护养。启初面霜没有使用年龄限制，上至老人下至新出生婴儿都可以使用启初面霜，不过它最适合0至3岁婴幼儿使用。因为启初面霜是专为婴幼儿量身定做的护肤品，属于无添加不刺激的面霜，经过原料安全测试、器官模型测试、人体测证等5维安全测试，有效缓解婴儿红苹果脸、干燥缺水和皱裂的现象，是深受妈妈信赖的婴儿品牌。启初面霜是专为婴幼儿肌研发的护肤品，所以它最适合0至3岁的婴幼儿使用。因为婴儿的角质层比成人薄三分之一所以婴儿皮肤比成人更容易缺水，启初面霜蕴含多重维生素鲜活营养群，给予婴儿肌肤水润护养，它几乎就是新生儿家庭必备的一款婴儿面霜。不仅销量高，口碑也不错，到目前为止它家婴儿多效倍润面霜累计销售173万+，可见其受欢迎程度。

启初婴儿面霜哪款好用

首先敏感肌推荐水润款，他跟倍润款最大的区别就是含有角鲨烷，这个成分简单来说就是修护皮肤屏障的，另外雏菊，油橄榄，红没药醇都有舒缓的功效。

缺点：甘油硬脂酸酯和硬脂酸有致痘风险。

干皮推荐倍润面霜，质地比水润款稍微厚重那么一丢丢，其中矿脂就是我们俗称的凡士林，最重要的性质就是对角质层保湿，另外稻胚芽提取物，小麦胚芽提取物，谷维素，茶叶提取物都有抗氧化的作用。

缺点：矿脂和硬脂酸致痘。我白天用带妆会轻微搓泥，不化妆就不会。

最近刷到好几次说老款倍润比新款倍润好的，我把两款的成份对比放在第四张图了，主要区别也标出来了，新成分的作用我也附在后面了。个人认为新款好一些，新添加的基本都是好东西。至于防腐剂苯氧乙醇是比较安全的成份，这个仁者见仁，有人介意防腐剂也没办法。总结及个人建议：敏感肌可以放心入，痘痘肌选择入。

启初面霜好用吗

启初面霜可以说是国产销量最高的面霜没有之一，它家面霜无论是在安全保障上还是使用效果都代表着国产面霜的最高标准。启初面霜中含有大量的维生素成分和叶酸，加乘对婴儿肌肤的滋润度，改善婴儿皮肤未发育成熟导致的抵抗力差的问题，还可以减少婴儿皮肤易摩擦易受损的状况，使用起来非常舒适，是值得妈妈信赖的好面霜。

启初面霜使用心得

已经数不清空了多少瓶启初面霜了，启初特别适合皮肤屏障损坏了的肤质，因为它的修复功能特别好，每次换季皮肤过敏期或者皮肤特别干的时候，抹上它睡一觉第二天起来皮肤就修复了不少。原来有小疙瘩的都下去了，平滑了，修复届的扛把子。

洋甘菊面膜是很多人推荐的一款护肤面膜，洋甘菊面膜的舒缓镇静效果十分好，洋甘菊面膜采用最天然的植物提取物，适合肌肤敏感的人群。

洋甘菊面膜可以祛痘吗

洋甘菊面膜有一定的祛痘功效。

洋甘菊的主要功效是防止肌肤过敏，修复舒缓看肌肤，减少红血丝，缓解肌肤泛红，调整肤色不均。市面上用洋甘菊做成的护肤精油是非常受欢迎的，洋甘菊舒缓镇静效果明显，还可以促进血液循环，对干燥紧绷的皮肤有很好的护肤作用。

洋甘菊面膜适合什么皮肤

任何肤质。

洋甘菊是菊科植物,原产欧洲.为一年生或多年生草本植物,株高30-50厘米,全株无毛,有香气.洋甘菊自古就被视为"神花",具有很好的舒敏,修护敏感肌肤,减少细红血丝,减少发红,调整肤色不均等作用,洋甘菊做成的精油在时下非常受追捧,具有舒缓镇静,促进血液循环的功效,用洋甘菊精油或洋甘菊粉炮制的面膜对紧绷干燥的皮肤有很好的保护作用.洋甘菊面膜的效果是非常好的，它是中药材中的优质美容材料,去除肌肤燥热,能够改善痘痘问题,具有良好的清热解毒作用,甘菊是夏天美容时经常运用的材料。

祛痘面膜哪个牌子最好

1、薇诺娜清痘净油面膜泥：薇诺娜这款是成分最温和的，不含酒精、防腐剂、色素和矿物油等刺激配方，将纯净的矿物质火山泥作为主要原料，结合榆绣线菊的效果，去全面疏通毛孔中的污垢，让肌肤水油维持平衡，避免痘痘和粉刺的出现。

2、黛珂紫苏水面膜贴：紫苏水是黛珂的代表性产品，这款面膜就是以它作为主要原料，从肌肤底层进行修复，让肤质维持稳定状态。面膜以天然紫苏叶、薄荷叶和玫瑰花等植物提取物作为原料，能够温和的呵护肌肤，镇定受损的肌底，让水油维持平衡状态，避免粗糙、闭口和痘痘等问题的出现。

3、VTCICA老虎抗痘面膜：这款祛痘面膜中添加了丰富的草本植物，不含酒精、色素和防腐剂等刺激物质，敏感肌也可以放心使用。面膜中积雪草的添加起到了很好消炎效果，能够让痘痘快速的愈合，避免再次发炎和出现粉刺的问题。

洋甘菊面膜的功效与作用

洋甘菊面膜主要功效就是镇定舒敏，洋甘菊面膜性质十分温和，可以调理肌肤的敏感症状，舒缓晒后泛红的肌肤和缺水干燥的肌肤，改善肌肤的不适感。敏感肤质的人很适合用有洋甘菊成份的护肤品，像需要抗炎抗敏，晒伤的皮肤，皮肤薄有红血丝，或换季过敏的都可以用洋甘菊。洋甘菊面膜镇定及缓解的护肤功能很适合，改善肌肤缺水，修复功效显著。

有一些人就是天生的孤独家，热爱一个人的清净。大家可能不会相信怎么有人不喜欢甜甜的恋爱呢？那么小编就来扒一扒有哪几种特质的人不适合谈恋爱。

有哪几种特质的人不适合谈恋爱

第一，不善于表达

在平常工作的生活中，我们都会发现不会说话不擅长表达的人会挺吃亏的，尤其是在恋爱过程中，会发现不善于表达真的很要命。谈恋爱的时候不知道该怎么表达自己的情感，也许爱得太认真，在行为上让对方感到压力。要不就是憋在心里，表现的太过轻松，让对方觉得你不走心。有的时候我们越喜欢一个人就越不知道该如何去表达，在对方面前就变得有些不知所措，不知道说些什么。会怕自己哪句话说的不合适，才会越表达越不清楚自己的意思，也许正是因为不喜欢，所以才能够畅所欲言啊。

第二，太过理性

一个特别的理性的人，看待事物都会特别冷静的去分析利弊，因为习惯了，所以对待爱情也是如此。但是对于爱情这件事情来说从来都是不讲道理的。每一份真挚爱情的开始，都是由于一时的冲动，这种冲动是激情所带给你的，是超脱于理智之外的感情，内心深处如果没有冲动的话，那就没有在一起的欲望。如果一个人太过理性，他遇到了一个人的时候，他就会在判断是不是适合的人，太过小心谨慎。把爱情当作分析，慢慢的就会失去爱一个人的能力。

第三，太过喜欢猜忌

因为太爱一个人，所以就会害怕失去这个人，有什么情况就会想得特别多。如果对方做错了一件事情，或者有一点和你预想的不一样，可能就会抓住这一点开始想象乱七八糟的东西，最后再来一句你就是不爱我。但是冷静下来，再想一想事情走到了最后，一切不都是你造成的吗。确实要做到完全信任是很难的，但是在恋爱的时候，我们还是需要给对方保留一点空间，给彼此相互之间的信任。

第四，当众给对象难堪

你的对象也许不是那么优秀，私下里怎么吐槽他都可以，但是在外面甚至是他的朋友家人的面前就应该给他保留面子，而不是让对方难堪，不要在人多的地方揭他的短。谈恋爱是一个互相学习的过程，我们需要不断看到对方身上的优点，从而使得两个人不断的变得更好，也许你并不是有意嫌弃，只是说说而已，但是这种玩笑还是少开为好，因为这只会让减少对方对你的好感。其实在爱情中，我们更注重的应该是感受，而不是过分的去在意对错。而这个世界上，其实并没有不适合谈恋爱的人，只是还没找到那个能够让你做出改变的人。

卑微爱情是怎么样的

1.他不爱你，你却还在自欺欺人

爱情最痛苦的，就是爱着一个不爱自己的人，可是有些人明明知道对方不爱自己，却还是一直执着的爱着。这样的感情，是卑微的，是在“自欺欺人”，爱着不爱自己的人，只会给自己带来痛苦。你哭的时候，他不会体会到你的伤心，你难过的时候，他不会给你安慰，甚至你在为他流泪，都换不来他一点一滴的感动。你所有的等待，所有的期待，都是空想。

2.无下限的主动

在感情里主动的人受伤最多。因为是我主动的，所以我就要承认我确实是低你一等。因为我喜欢你，所以也就给了你伤害我的权利。被爱的人才能那么“有恃无恐”，他们总是有一种畸形的心理优越感：是你找着我好的，那你就得包容我点！主动的人碰到了这样的人真的是非常不幸了，可能到最后也只剩自己的一身伤痕了。

3.将对方视为全部

对方就是自己生活的全部，就是自己生命的全部，所有的一切都是为了对方，无底线的付出，为了对方哪怕牺牲一切，为了对方牺牲自己的朋友，牺牲自己的家人

4.自我贬值

“见到他，她变得很低很低，低到尘埃里。但她心里是欢喜的，从尘埃里开出花来。”这是张爱玲写在给胡兰成的一张照片背面的文字。正是因为这句话，许多人都喜欢上了张爱玲，喜欢上了她敏感细腻的笔触，觉得从她的文字中能够看见曾经或者当下卑微的自己，那段不堪回首的岁月中自轻自贱的自己。

5.让你失去自尊

我爱你，春风十里不如你。我不爱你，请离开我的春风十里。后来我才明白，感情里丢了自尊，没了底线，只有你的爱没有他的情，这不是爱情，这是自己不放过自己。美好的东西总是姗姗来迟，失败的感情不代表永远失败，之前有多痛，以后就有多幸福！

男生不爱你会有哪些表现

女生矫情分手后不挽留

女生都喜欢说反话，女生所说的分手，通常是在抱怨男人做的不够好。在这个时候，男生可以主动学着挽留一下女生，给她一个下台的阶梯。当然一些缺心眼或者不懂爱的男人通常选择默认和逃避，更有可能说根本不爱你，估计心里早就想和你分手了，只是在等你主动说而已。

不把答应你的事情放心上

他容易会把曾经答应你的事情突然之间给忘掉，你问他为什么回忘了给你买生日礼物，但是他却无所谓的说自己太忙给忘了。可能是真的忘了吧，毕竟心里已经没有你了，更何况你的生日呢？

多陌生电话

虽然男人忙于事业是好事，但是，当他和你在一起的时候。即使是下班之后仍然有不断的电话响起，而他在电话的时候总是含糊其辞，甚至和你言情蜜语的时候干脆不接，或许你能猜到一起了。

不愿见你的亲戚朋友

说句实话，有时候男友要忙于其他事情，或者是他一开始有点害怕“见家长”，所以不愿意加你的亲戚朋友。但如果一直推脱自己忙，那就说不过去了。就算在忙，哪怕是一顿饭的功夫，应该可以抽出来吧。如果他连你的亲戚朋友都不想见，那这份恋爱肯定不会长久。

不公布恋爱关系

如果他真的爱你的话，他会想要立刻向他的兄弟朋友们宣布，这位就是他的女朋友，让周边的人都知道她的存在。但是，如果他迟迟不肯对外你跟他的关系时，很有可能这个是一类喜欢跟女生玩暧昧的男人，也是极不负责的人，所以他会以各种理由不想跟你确定关系。

很少主动去联系你

和你热恋的时候天天电话“宝贝”，却突然间变得不联系你了。一个人如果真的喜欢你，怎么会隔几天才跟你联系一下。哪会真的那么忙，只是因为不爱罢了。

不愿哄你开心

男生真的想要和一个女生好好的处下去，必须得学会哄女生开心的小技巧，否则会让女生没有安全感，感觉爱情就像别人的事情。当然很多男人在恋爱时期都会哄女生，甜言蜜语说的溜溜的，可是婚后就变了。如果男生不愿意哄女生开心，那就是不爱或者就没真正投入过，女生就要注意了

关于爱情要知道的知识点

1、心碎带给你的不止悲伤和痛苦，还有教训和成长只要你度过了这段时间，把痛苦变成翅膀，就能飞的更高

2、爱情其实很简单只要一方奔向另一方，一方接受另一方，就能成就一段爱情

3、即使现在你是一个人，也不要感到枯燥和无趣，爱情是一道选择题，但不是一道必选题，只要你足够乐观有趣，一个人的生活也能充满爱

4、不要着急，不要慌张，你的爱情说不定也在寻找着你总有一天，爱情会不期而遇

5、有时候，在你遇到了某个人之后，你就会想的很多看的很远如果有你一天也会想的那么多，那就别想了，你一定是恋爱了

6、爱情里不可或缺的就是仪式感，只要你处处用心，对方就能更清楚的看到你的真心