为什么excel表格的内容不能复制粘贴了合集20篇

有些爱美的女生喜欢时时刻刻都化妆，那么游泳的时候能不能化妆呢，游泳可以怎么化妆呢，今天就一起来看看吧！

游泳能不能化妆

游泳前可以化妆，建议使用防水化妆品。

第一步，取适量的仿夏天效果的防水防油防汗粉底，薄薄地均匀涂在脸上，营造轻薄的效果，达到均匀肤色的作用。

第二步，在局部有瑕疵的地方轻轻按压上一层防水的遮瑕膏。

第三步，在笑肌位置轻轻抹上液体腮红。

游泳的时候如何化眼妆：

第一步，使用液体(或膏状)眼线勾画眼部线条。

第二步，先给睫毛刷一层透明的底液，再使用防水的睫毛膏，最后再涂一遍透明底液。

游泳的时候如何化唇妆：

第一步，先涂上润唇膏滋润唇部。

第二步，涂上防水的唇彩以后，轻轻压上少许粉底。

游泳的时候如何定妆

第一步，用蜜粉定妆，着重扫T字部位。

第二步，从眼部下方到脸颊的三角区扑上蜜粉，用足量的蜜粉扑在脸颊处，鼻翼和鼻头两边的妆也要尽可能地薄，蜜粉轻扑一层即可。

游泳的时候如何补妆：

第一步，使用纸巾按一下脱妆的部位，或用吸油面纸按一下出油部分，然后用粉扑的边缘涂粉底，轻轻补救脱妆的部分。

第二步，用棉签蘸上保湿啫喱，擦掉晕染了的睫毛膏，然后再补睫毛膏。

游泳的好处

一、塑造肌肉线条

游泳是一项非常好的瘦身运动，游泳需要全身肌肉的配合，因此可以让全身肌肉都得到锻炼。

二、提高骨质

游泳可以提高骨质这一点已经被专业的项目研究得以论证，因此想要骨骼更加健康，那不妨选选游泳这项运动。

三、提高身体柔韧性

游泳的过程需要运动人员在水里不断的伸展、蜷缩、转身等等，可见需要身体各个部位的不断配合才可以达到游动的效果，首先脚蹬水才可以向前推进，而为了保持身体的平衡性还需要胳膊上的配合，因此经常做办公室的上班族不妨多试试，可以增加身体柔韧性。

四、减少炎症风险

游泳可以帮助让心肌功能变强，同时还能帮助改善心血管健康，而且也有相关研究已经得出结论，有用这项有氧运动可以帮助降低炎性风险，因此可以帮助预防心脏动脉粥样硬化的发生，而且一旦降低身体的炎症风险还可以帮助改善其他一些病症，好处是非常多的。

五、燃脂减重

游泳是各项运动中减肥效果最好的，一般情况下游泳十分钟，蛙泳可以燃烧大概六十卡路里的热量，仰泳可以燃烧八十卡路里，自由泳可以燃烧大概一百卡路里的热量，蝶泳的燃脂效果是更好的，这些都是其他运动无法比拟的。

六、缓解运动哮喘

游泳的时候人们可以呼吸到更加湿润的空气，因此对于呼吸功能可以达到很好的改善效果，因此游泳可以缓解哮喘症状，从根本上还可以提高肺部的健康状况。

七、缓解压力跟抑郁

内啡肽是一种让人感觉非常好的激素，可以缓解人的情绪，而游泳这项运动可以有效刺激内啡肽的分泌，在锻炼身体的同时还可以放松人体身心，结合有规律的呼吸，还可以让人镇静下来变得更加专注。

有下列情况不宜游泳

1、患心脏病、高血压、肺结核等严重疾病，难以承受大运动量的人。感冒、发热、精神疲倦、身体无力者都不能去游泳。

2、沙眼、中耳炎、皮肤病等传染性疾病患者有可能给别人带来麻烦。

3、饭后或酒后不宜立刻游泳，因为胃受水的压力及冷刺激易引起痉挛腹痛，久之会引起慢性胃肠炎。饭后四十分钟方可游泳。

4、月经期不宜游泳，若有保护装置并且有游泳习惯的人可以游，但时间不宜过长。

5、单身一个人不能外出游泳。没有同伴，单身一个人去游泳，最容易出问题。学生游泳应该有家长或成年人陪同，否则，禁止外出游泳。

6、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒或意外。

7、被污染了的河流、水库、有急流处、两条河流汇合处以及落差较大的河流湖泊，均不宜游泳，一般来说，凡是水况不明的江河湖泊、山塘水库都不宜游泳。

8、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。

纳豆虽然其味道可以与榴莲媲美，但是依旧有人喜爱它的美味，甚至一些孕妇也想吃。那么，孕妇可以吃纳豆吗？痛风能不能吃纳豆？

孕妇可以吃纳豆吗

如是怀孕初期3个月左右，最好不要吃。待胎儿发育成型后应当可以吃。纳豆其中的丰富营养对胎儿也很有益处。服用量可逐渐增加。从30g开始，正常日服量不超过100g为宜。

纳豆的吃法：1、因为纳豆中含有一种活性酶，但受70°高温加热后活性就会消失，营养也会损失，所以纳豆最好的食用方式是生吃，每天的食用量为吃30-100g为宜。2、传统的日本吃法是将取出一个生鸡蛋，敲开壳，与纳豆一起搅拌均匀，与蒸好的米饭拌着吃，由于米饭有余温，所以能将生鸡蛋加热，半熟状态就可以吃了。3、纳豆也可配入海鲜酱油、芥末等调味品直接食用。

痛风能不能吃纳豆

痛风不能吃纳豆。纳豆含有较高的蛋白质及嘌呤等物质。

可以选择降尿酸的消炎止痛的药物来改善治疗，定期的复查尿酸;建议选择排尿酸的药物碳酸氢钠片，氨苯蝶啶，配合消炎止痛的塞来昔布来改善治疗。吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，还要注意不要喝酒。低嘌呤食物：五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜;中嘌呤食物：肉类、豆类、海鲜;高嘌呤食物：豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类。

纳豆有哪些功效

通便纳豆中含有丰富的纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。

预防高血压纳豆中含有的醇素，食用后可排除体内部分胆固醇、分解体内酸化型脂质，使异常血压恢复正常。

抗癌抑癌纳豆能够缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。

防止骨质疏松症纳豆菌含有相当高的维生素K2，可生成骨蛋白质，再与钙共同生成骨质，增加骨密度，防止骨折。

溶栓作用纳豆中含有大量能溶解血栓的纳豆激酶是一种溶纤维蛋白酶，可预防血栓类疾病的发生。经常食用纳豆可周期性增加血浆中溶纤活性，有效预防心脑血管栓塞。痔也是血栓的一种，故纳豆也可用以口服或外涂。

抗氧化、延缓衰老纳豆的粗提物中含有丰富的卵磷脂、不饱和脂肪酸、维生素E等抗氧化成分，可有效降低血脂、胆固醇及清除脑组织细胞中过氧化质色素，调节皮肤细胞和皮肤表面水和脂肪的平衡，促进血液循环，改善皮肤弹性，令皮肤光洁柔软，达到延缓衰老之功效。

在日常工作和学习中，有时总是被撤销excel表格中输入值非法的问题所困扰，其实方法挺多的，下面就给大家介绍几个撤销excel表格中输入值非法的问题的方法，希望对大家有所帮助。

步骤/方法

1、打开表格，在要修改的单元格中输入一个数据，会发现弹出了输入值非法的按钮。

2、我们选中这个单元格，然后选择菜单中的数据——有效性，我们会发现这个单元格的文本长度最大值是9，所以不能继续添加文本了。

3、要想撤销提醒的话需要在出错警告里面撤销提醒或者修改设置里面的最大值。在出错警告里面撤销提醒的话需要取消出错警告前面的复选框。

4、我们如果自己想给别人一个表格不想让别人胡乱填写的话也可以直接使用这个方法，比如我们在规定的单元格中设置一下数值的大小

5、然后在出错警告里面输入我们要对用户提醒的提示内容

6、然后我们在这个单元格里面输入范围以外的数值的话就会出现我们设置的提醒

表格文件有时候会不便利，可以转换成为图片格式。

一、Excel表格复制为图片

1、选中Excel表格内容。

2、开始菜单下， 点中粘贴→以图片格式→复制为图片。

3、弹出复制图片对话框，外观为如屏幕所示， 格式为图片， 点击确定。

4、新建一个工作表标签页， 按下Ctrl+V粘贴即可。

方法二：直接截图

1、使用截图工具，现在很多软件都提供截图功能，使用截图可以快速便捷的将数据保存为图片格式。截图只能依靠显示屏幕的多少，如果内容超出了一个屏幕范围就要分几次截图才可以，这样比较麻烦。

很多人结婚的婚纱会选择自己直接买一套新的，但是在婚礼之后就直接闲置了，其实是很浪费的，但是又担心借给别人会有不太好的寓意，我们下面来了解下吧！

婚纱可以借给别人穿吗

其实没有什么不合适的。只要你心里愿意借就借给。不愿借就不借给。让她自己买去。婚纱其实最好每个人都有一件，一辈子的大事，自己也要留个纪念的好啊。

另外，这和地方的风俗有关，有些民族风俗是不被允许的，比如壮族，婚纱是代表唯一，神圣的像征，不可以外借的。但普遍性的地方都可以，你结婚应该去拍过婚纱照，影楼也有出租婚纱的业务，而这些婚纱都是经过无数人穿过的，这代表这样的情况被绝大多数的人、地方接受。至于有什么忌讳，不用顾虑太多，只在你自己的想法观念或者地方风俗限制。借婚纱是不需要什么手续的，红包之类像征性的礼品收收也无妨，不收也无碍，图个开心嘛。

婚纱一定要新的吗

在西方大众的婚礼观念中一直有这样一句话：“somethingold,somethingnew,somethingborrowed,somethingblue.”其中“somethingblue”是基督教的传统，寓意着纯洁、真挚的爱。而旧物，甚至借来的物品作为婚礼用品则与中国的传统理念大相径庭。西方的新娘会穿妈妈的婚纱，戴祖母的戒指，用好友的婚礼物品，想要集所有的幸福祝愿为一身，也是一种美好心愿的体现。

现在也有很多新人的婚纱都是租用来的，所以婚纱是新是旧并不重要。按照中式婚礼的要求，新人一定要从头新到脚，一切重新开始，那是因为以前有件新衣服是很难得的事情，婚礼是隆重的场合，所以一切重新。

婚纱穿着注意事项

一、少喝水

当穿上婚纱礼服后，就尽量减少喝水以及相关饮料。因为穿上婚纱上厕所是非常麻烦的，走来走去和下蹲这些动作都会造成皱褶，影响整体美感，所以新郎穿上婚纱后尽量忍耐一下。

二、不要单独上卫生间

穿上婚纱后，上厕所就是一项挑战。如果你需要上厕所，那么一定要请你的伴娘或者其他好伙伴陪同，方便整理你的裙摆，以免沾染上脏东西，以及上完厕所后帮助你重新穿戴好。

三、远离有色液体

厨房、餐桌这些有很多油渍的地方，在举行仪式前千万不要穿着婚纱千万，一不小心沾染上，污迹会非常明显。除此之外，需要远离的有色液体还包括红酒、咖啡等。

婚纱怎么选购

1.身高因素。

大部分的婚纱裙摆都比较大，个字高一点或者矮一点都能穿，如果想衬托神秘高贵的气质，可以选择裙摆稍长一点的婚纱，如果个子稍微矮一点的话，新娘可以选择稍微短一点的婚纱，因为在婚礼中会有人闹新娘子了，太长了会不太方便灵活哦。

2.个人肤色。

不同肤色的新娘子在选择婚纱礼服的时候也会有所不同的，即使都是白色婚纱，也是有细微差别的，比如奶白色，米白色，或者纯白色等，会衬托出不同的皮肤效果，同样，婚纱的材质和设计也会在一定程度上影响到皮肤颜色。

3.场地因素。

结婚典礼选择酒店，家中还是室外宽广的场地等不同的因素也要考虑到，因为不同的场地，光线，人员，环境都会不同，与之相适应，也要选择不同的婚纱，相信在场地比较大的室外举行婚礼的话，选择一款小巧简单的婚纱会给人不太适宜的感觉。

小贾碰到了一个难题，事先编辑好的一张Excel表格，恰好容纳在一张B4纸上，现在需要将纸型改为A4，但仍要打印在一张纸上，这可让小贾犯难了。因为通过缩小字号、调整列宽、行距等常规手段将文件缩小到A4的纸面上，实在有些麻烦。于是，小贾选择了一个笨办法，将表格打印到B4纸上，再使用复印机缩小到A4纸上。

其实，当遇到这样的问题时，大家不必如此兴师动众，因为我们有以下简单的处理方法。

第一招：让Excel按照纸张的宽度和高度打印

1.启动Excel，打开需要的工作簿文件，单击相应的工作表。

2.在“文件”菜单上，单击“页面设置”，再单击“页面”选项卡。

3.在“纸张大小”框中，将原来的B4设置为A4，然后在“缩放”栏下，选中“调整为”，将“页宽”和“页高”两个输入框中的数字都设为“1”(图1)。

图1

4.单击“确定”按钮。

现在，再打印这张Excel表格，一张A4纸即可容纳下整个表格内容了。实际上，在进行上述设置后，Excel会按照需要缩小打印图像和文本。具体的缩小百分比，可以通过打开“页面设置”对话框，在“页面”选项卡上的“缩放比例”框中查看。如果文件中有手动分页设置，那么在使用“调整为”选项后，它们将被忽略。

第二招：让Word按纸张大小“缩放”打印

小贾遇到的问题是Excel表格的“缩放”打印，如果你编辑的Word表格遇到了同样的问题，解决的办法与Excel有所不同。具体方法如下：

1.启动Word，打开需要的文档。

2.在“文件”菜单中，单击“打印”命令。

3.在“缩放”栏的“按纸张大小缩放”框中，选择“A4”纸型(图2)。

图2

4.单击“确定”按钮。

当为了打印而“缩放”文档时，改动只发生在打印时，Word并未更改文档本身的设置，这一点与Excel不同，因为Excel同时改变了对工作表的设置。对Word而言，上述过程仅调整本次打印的文档比例。若要以这种方式调整所有打印时段的文档比例，可在“工具”菜单上单击“选项”，然后单击“打印”选项卡，选中“允许重调A4/Letter纸型”项。

第三招：让打印机自动按纸张大小打印

或许，你编辑表格所用的软件没有提供“缩放”打印的功能，比如有的财务软件生成的B4纸型的会计报表怎样打印到A4纸上呢?此时，我们可以直接求助所用的打印机，将打印机设置为缩小打印。现在，我们以EPSON Stylus Photo 1290打印机(操作系统为Windows XP SP2)为例进行说明。

1.单击“开始”，选择“设置”，单击“打印机和传真”。

2.右键单击EPSON Stylus Photo 1290打印机，然后选择快捷菜单中的“属性”。

3.在“常规”选项卡中单击“打印首选项”按钮。

4.进入“版面”选项卡，勾选“缩放”项，同时选中“充满”，然后在“输出纸张尺寸”框中选择A4纸型。

5.依次单击“确定”按钮，关闭各个对话框。

经过上述设置之后，当进行打印时，系统将自动对打印的内容进行“缩放”以便将它打印在A4纸上。特别要提醒大家的是，如果以后不需要将打印内容“缩放”到A4纸上，需要按上述操作取消对“缩放”项的选择，否则打印机将一直进行“缩放”打印。

将文档进行“缩放”打印既省去了调整的麻烦，又能够减少纸张的浪费，何乐而不为呢?

有时碰到excel中的用公式得出的数值位数不是我们想要的，这时就可以用四舍五入的方法，那么EXCEL中成绩单四舍五入?方法很简单，快来学习一下吧，希望这篇文章能对大家有所帮助!

步骤

1、首先打开excel表格，输入成绩单。

2、点击公式，数学和三角函数，找到round函数。

3、调出round函数对话框。

4、number为范围，num_digits为0。

5、得到第一个四舍五入结果，发现公式是=round(B2:B8，0)。

6、向下拖动鼠标，按住ctrl+enter键所有数据都四舍五入成功。

蟾蜍虽然是一个很名贵的中药材，但是食用人们忌讳它是否含有毒。那么，蟾蜍能吃吗？蟾蜍食用方法是什么？

蟾蜍能吃吗

吃蟾蜍要剥皮，捉它还要小心喷出毒液。若只是吃的问题，只要你能嚼，能咽，能消化的东西都能吃，肉可以吃，但是皮有毒，但是采取蟾蜍的外衣，传统的方法是将蟾蜍直接剥皮，然后加工成蟾衣。一只蟾蜍只能加工成一张干蟾衣，这样，既浪费了资源，又降低了经济效益，且费事费时。采用现在的新技术，使蟾蜍象蛇一样，年年可脱皮，而且每年可脱3-4次，并且丝毫不影响蟾蜍的健康生长。据《本草纲目》等记载，蟾皮是一种能治恶肿等疑难杂症的天然妙药。特别能抵制癌细胞扩散，抑制癌细胞生长，另外对乙肝、肝硬化、肝腹水、白血病、疔、疮、乳房瘤、骨结核、骨髓炎、小儿疳积、痨热等数十种疾病都有显着治疗。

蟾蜍能不能吃

蟾蜍的耳后腺、皮肤腺分泌的白色浆液的干燥品叫蟾酥，是珍贵的中药材，内含多种生物成分，有解毒、消肿、止痛、强心利尿、抗癌、麻醉、抗辐射等功效，可治疗心力衰歇、口腔炎、咽喉炎、咽喉肿痛、皮肤癌等。目前德国已将蟾酥制剂用于临床治疗冠心病，日本以蟾酥为原料生产“救生丹”。我国着名的六神丸、梅花点舌丹、一粒牙痛丸、心宝、华蟾素注射液等50余种中成药中都有蟾酥成分。蟾蜍除去内脏的干燥尸体为干蟾皮，性寒、味苦，可用于治疗小儿疳积、慢性气管炎、咽喉肿痛、痈肿疗毒等症。近年来用于多种癌肿或配合化疗、放疗治癌，不仅能提高疗效，还能减轻副作用，改善血象。蟾衣是蟾蜍自然脱下的角质衣膜，对慢性肝病、多种癌症、慢性气管炎、腹水、疗毒疮痈等有较好的疗效。蟾衣是蟾酥浆液的表皮包衣，孙思邈称：“蟾蜕（衣）除恶肿，神也”。李时珍《本草纲目》称：“蟾衣乃其蓄足五脏六腑之精气，吸纳天地阴阳之华宝，如若获之一，一切恶疾，未有不愈”。中医认为蟾衣具有解毒消肿、止痛、辟秽浊之功效，广泛用于疮痈肿毒、咽喉肿痛等的治疗。现代研究认为：蟾衣主主含蟾蜍二烯醇化合物，包括蟾毒配质及蟾蜍毒素，具有强心、升压、抗炎作用，蟾毒配质还有较强的麻醉作用。最近科研人员发现蟾衣还有抗肿瘤、抗病毒等多种神奇功能，可用于治疗多种恶性肿瘤、肝炎、带状疱疹、肝腹水、肾病、乳腺增生、子宫肌瘤等疑难杂症。此外，蟾蜍的头、舌、肝、胆均可入药；同时蟾蜍的肉质细嫩，味道鲜美，还是营养丰富的保健佳肴。

蟾蜍的食用方法

蟾蜍的别名：蟾诸、去甫；蟾、癞虾蟆、石蚌、癞蛤蟆、癞格宝、癞巴子、癞蛤蚆、蚧蛤蟆、蚧巴子

夏、秋捕捉，捕得后，先采去蟾酥，然后将蟾蜍杀死，直接晒干；或杀死后除去内脏将体腔撑开晒干。

癞蛤蟆在入药方面也比青蛙高出一筹。中国第一部药学专着《神农本草经》就记有癫蛤蟆的性味、归经和主治等方面内容。多少年来，人们采集癞哈蟆耳下腺及皮肤腺分泌物，晾干制成蟾酥。蟾酥是中国的传统名贵药材之一，是六神丸、梅花点舌丹、一粒珠等31种中成药的主要原料。

【用法用量】外用：适量，烧存性研末敷或调涂；或活蟾蜍捣敷。内服：煎汤，1只；或入丸、散，1～3g。

【注意】《广西药用动物》：表热、虚脱的人忌用。

腹泻是一种常见症状，俗称拉肚子，是指排便次数明显超过平日习惯的频率。长时间腹泻会导致多种问题的发生。那么腹泻可以吃苹果吗？婴儿腹泻能不能吃苹果？

腹泻能吃苹果吗

苹果味甘、微酸，性凉，归脾、肺经，具有生津止渴，清热除烦，润肺开胃，益脾止泻的功效。苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。

苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素，它富含纤维素，既可以止泻又可以防止便秘，不过腹泻时要细嚼慢咽，分多次少吃，可不能只喝汁不吃肉，那就可能致泻了。

婴儿腹泻能不能吃苹果

过量摄入苹果原汁会引起婴幼儿腹泻，婴幼儿的消化系统尚未成熟，由于苹果原汁中含有果糖和山梨醇，婴幼儿对这两种物质都不能完全吸收。当大量摄入苹果原汁时，因吸收过慢而影响肠道渗透压，引起腹泻。对有腹泻倾向的婴幼儿，应少喝或不喝苹果原汁，以免引起腹泻或腹泻加剧。对因摄入大量苹果汁引起腹泻的婴幼儿，应立即停止摄入苹果汁以及其他容易发酵的食物，减轻胃肠道的负担，有利于身体的康复。

除了婴幼儿外，其他人群拉肚子吃苹果是不会危害身体的，但苹果中的酸能腐蚀牙齿，吃完苹果后最好漱漱口。拉肚子也可以补充益生元立健三清冲剂，腹泻主要是由病菌病毒活跃、肠道菌群失衡、或是肠道功能失常引起的。立健能够增殖肠道益生菌，抑制病菌病毒，同时改善胃肠道功能，恢复肠道健康，从而解决腹泻问题

腹泻吃苹果的注意事项

苹果具有收敛的作用，能够止泻，但腹泻的时候可别“吃反了”，因为，吃新鲜苹果有通便的作用，而有良好止泻作用的应是煮熟的苹果。

苹果内含有鞣酸和果胶，鞣酸是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌而使大便内水分减少，从而止泻。而果胶则是个“两面派”，未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用，煮过的果胶却摇身一变，具有收敛、止泻的功效。鞣酸在果肉及果皮内均含有，果皮中含量更丰富，而果胶含在果肉内，近皮处丰富，将苹果煮熟后对半切开，会发现近皮处有一层浅黄色的物质，就是果胶。因此，在吃煮熟的苹果时，最好连皮一起吃，这样止泻的效果会好些。

腹泻时取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。苹果含有丰富的糖分、胡萝卜素和B族维生素及钙、苹果酸、果胶等，除了止泻外，还有补心益气和生津止渴，以及健脾胃、防止胆固醇增高等功效。

熟苹果不要吃得太多，否则会使所含的果胶与鞣酸在胃内和胃酸反应，形成胶状物，堵塞胃肠道，反而导致腹胀。若是为了达到某种食疗效果，需要多吃时，则应一天分几次吃或同其他食物一块儿吃。同时，苹果不好消化，吃时不应“速战速决”，要细细地咀嚼，慢嚼，还能发挥洁齿的效果

excle怎么针对特定数据新建查询?excle针对特定数据新建查询?下面给大家详细的讲解下具体的操作步骤。

1、打开表格，点击 顶部导航菜单 中的数据按钮。

2、找到 新建查询按钮 ，点击新建查询。

3、点击从文件中的从 工作薄选项 。

4、选择需要查询的 工作薄文件地址 。

5、接下来点击关闭并 上载 。

6、这样excle针对特定数据新建查询就顺利完成了。

Excel是我们日常办公不可或缺的软件，在财务工作中几乎每天都会用到，一些小型企业或个体工商户在没有购买财务软件又不想手工记账的情况下，就会利用Excel来处理日常收支和出入库产品等等，下面小编就为大家介绍Excel表格制作现金日记账方法，来看看吧!

首先，新建一个excel文件命名为“现金日记账”并打开，双击工作表标签将工作表标签依次命名为“一月”、“二月”、“三月”

excel中默认为3个工作表，而我们需要的是12个月份的，所以我们需要右击鼠标，选择“插入”→“工作表”→”回车“完成一个工作表的插入。

按住鼠标左键从第三行开始选中6列70行(行数可根据需要自行添加或减少)，然后右击鼠标点击“设置单元格格式”→“边框”，注意外边框和内边框都要选上，按"确定“

选中第一行前6列，鼠标右击”设置单元格格式“→”对齐“，勾选”合并单元格“，同样把第二行的前六列也合并单元格

在第一个单元格内鼠标键入“现金日记账”“单位：元”，第二个单元格鼠标键入“出表日期:X年X月X日”，第三行依次键入“序号”“日期”“摘要”收入“”支出“”余额“，摘要最后一行鼠标键入“合计”，并且字体加粗，收入列在英文状态下键入公式“=sum(D4:D69"回车，

鼠标放在D70单元格右下角，当光标变为实心十字时，点击左键拖动至单元格E70和F70复制公式，调整列宽与行距，填制数据即可

注意事项

根据需要可添加“期初余额”“期末余额”等

表格制作有时候要用颜色来区分内容，要添加底纹其实很简单，几步就搞定了。下面小编就为大家详细介绍excel怎么给表格添加颜色并填充颜色底纹方法，来看看吧!

方法/步骤

1、打开表格文件

2、选择开始，默认的是这个菜单，不是的话选择一下

3、选择这个填充按键后面的小箭头，选择颜色

4、选择要填充的位置，点击填充工具

5、这样表格就填充出颜色了，可以根据需要填充，满足工作需求

在制作表格的过程中，我们可能会用Excel来对数据进行求平均值运算，下面就为大家介绍在Excel表格中如何求平均值方法，一起来看看吧。

excel求平均值怎么操作

1、首先我们打开要求平均值的成绩表，就此数据对每个用户进行平均值计算

2、首先把鼠标定位到要计算平均值的单元格

3、点击“ 插入函数 ”按钮

4、 excel求平均值公式

弹出“ 插入函数 ”界面，选择类别“ 统计 ”选择函数“ AVERAGE ”，单击确定按钮;

5、用鼠标左键来拖选需要求平均值的单元格，然后按确定按钮

6、这样我们就得到该用户的“平均分”了

7、将光标放到平均分单元格的右下方，按住鼠标左键不放，拖到最后一个用户“平均分”的单元格中，松开左键，所以的平均分数全部求出来了!

注意事项

ALT + M + U +A 即为excel求平均值快捷键

Excel是日常中除了word，用的最多的应用程序。可是有些人对excel表格的打印却很困惑。今天，小编就教大家怎么快速打印excel表格（本文以Excel 2007为例）。

excel快速打印表格方法步骤

1、打开你要打印的excel文件。

2、选中你要打印的区域（方法：拖动鼠标即可）。

3、Ctrl+P—弹出打印对话框。

excel快速打印表格方法步骤

4、依次选择“ 打印机名称 ”、“ 打印份数 ”、打印内容选“ 选定区域 ”。上述三个参数选好之后，点击“ 预览 ”。

5、点击打印预览页面左上角的“页面设置”，会弹出一个对话框。在此对话框里，可以设置页面方向、页边距等信息。根据自己的需要，选择合适的参数。

6、各种参数设置好了之后，点击左上角的“ 打印 ”即可进行打印。

编后语：以上就是excel快速打印表格方法介绍，操作很简单的，大家学会了吗？希望能对大家有所帮助！

身份证号码都是唯一的，新二代身份证号码为18位，前6位为籍贯。这里来讲下，利用vlookup 来批量填写籍贯

1、首先先下载各个地区籍贯前6位代号的集合，这个在百度里面搜索下都有的下载的。这里里面不能加链接，这里就不添加了。

2、然后我们把刚刚下载的表里面的数据拷贝到你需要添加籍贯的表中“Sheet2”。“sheet1”为需要填写籍贯的。

3、现在两张表格都在一张表中了。现在就来讲讲公式怎么用。把鼠标放到要“籍贯”那一栏，点击“插入函数”。

4、找到“vlookup”函数，点击确定。会跳出函数参数，我们这里不管，什么都不填，直接点击确定，然后有跳出提示，也点击确定。这样我们的文本框里面就出现了函数“vlookup”

5、最后我们来输入公式，查找对应的籍贯。“=VLOOKUP(LEFT(C3，6)，Sheet2!$A$1:$B$6457，2，0)”

这里来解释下。都代表了什么意思。

LEFT(C3，6)，是表示取第C列第3行前6位的数字。如，现在我们表中”白悦“身份证号码就在第C列第3行。

Sheet2!，是表示取“Sheet2”里面的值。

$A$1:$B$6457，是表示取“Sheet2”有数值的单元格。$为绝对值。

2，是表示要取值的列数。

0，是表示比对要”绝对匹配“。

输入完之后，敲回车就好了。

6、现在我们已经输入好一个公式了。接下来的所有人的籍贯也就简单多了。只要把鼠标放在刚刚那个输入好的公式文本框右下角，鼠标变成黑十字架，双击鼠标左键。这样下面所有人的籍贯就都出来了

注意事项： 这个两张表一定要在同一个excel文件内，输入公式的那一栏的，单元格格式一定为常规。

不知道什么时候不小心碰到键盘的哪里，打开excel编辑文档的时候发现按方向键不能够跳转到下一个单元格，而是变成了滚动内容，有点恼火，输入内容的时候还要用鼠标点。百度了一下有各种说法，尝试了N种以后终于成功，现在将解决办法分享给大家希望能够帮助到和我一样遇到困惑的朋友们。

遇到这个问题的原因是一不小心按到了 Scroll Lock 这个键，所以台式机的朋友只要按下这个键就可以轻松解决问题。

但是笔记本的朋友遇到困惑了，因为一般笔记本都没有这个键，你们笔记本用户怎么解决呢? FN+NUMLK 这两个键同时按下就和Scroll Lock的功能一样了 。但是不同的笔记本也不进相同，说说我的吧。

注意： thinkpad E40系列的笔记本，比较特殊，遇到这个问题的时候，需要同时按下 Fn+C 键。

有的因为工作需要需要把多列文字变成一列，那么怎么在Excel表格中将多列文字变成一列呢?下面就为大家详细介绍一下，来看看吧!

方法/步骤

先做了一张表格，要把里面的多列文字变成一列。

这个时候我们在倒数第二列里面下面输入倒数第一行的第一个单元格里面的我们文字，我们引用一下。

回车完成我们在下拉，我们尽量下拉多一点因为我们要把所有的文字都包括住。

这个时候我们看一下倒数第一的文字是不是在倒数第二个里面。

这个时候我们在往左拉直到拉倒第一列，也就是我们文字的第一列。

这个时候我们看下是不是所有文字都是在第一列了。

这个时候我们再把第一列复制出来粘贴到其他的地方完成了。

白果其实就是银杏树结出来的果实，在每年的新闻中我们都能看到一些吃白果中毒的事件，的确吃白果如果不注意的确会有中毒的可能，白果什么时候成熟采摘呢，这一点很重要，因为白果本身是有微毒的，未熟的白果毒性会更大一些，所以没熟的白果是尽量不要吃。

白果成熟和采摘时间

白果在成熟时，它的果皮有一股难闻的味道，但是将其果皮剥掉食用果仁，味道和口感都十分不错。除去果皮后的白果仁，可以炖鸡肉、猪蹄，还能做甜品、熬粥，它的应用范围很广，养生价值也很高。白果是银杏的果实，那么白果什么时候成熟和采摘呢？一起来了解一下吧！（1）成熟和采摘

白果一般是在四月上旬开花，随后结果实，果实在九月中旬到十月上旬左右就成熟了，可以根据银杏果皮的颜色来判断是否可以采摘，如果果皮由青变黄、由硬变软，这时就可以进行采摘食用，但是大家要注意，作为观赏的银杏果树不要强行采摘银杏，以免损害其树体，降低银杏树的观赏性。（2）采摘的方法

银杏树很高大，想要徒手采摘是很难的，所以需要借助一些采摘工具来辅助，如搭钩和镰刀等，有的银杏果实只要摇动树枝就能使其掉落，但是会损伤果实，用辅助工具采摘是比较常用的采摘方法。其次，还可以采用化学采摘的方法，在采摘前的一周时间在树冠上喷上乙烯利就可以采收了。

白果的储藏和保存

（1）刚刚采摘的银杏果的储藏非常重要，这关系到以后银杏果去皮干净，简单与方便。储藏好了也关系到银杏种子的胚芽好坏与出芽率的高低。故银杏果采摘后应堆放在阴湿出，最好阳光照射不到的地方，平放高度不超过三十公分。如果有条件最好能放在大缸里，或者放在大的塑料袋里，把塑料袋的口扎进，放在阳光照射不到的地方。这样银杏果的外皮就会自行的腐烂，而且里面的银杏果保存完好，而且放的时间长短都行。这样的储藏，以后银杏果的脱皮与漂白即简单又省事。

（2）袋装贮藏:经脱皮处理并充分晾干的银杏种核，先装人布袋之中，在常温条件下置室内继续阴干，俗称“发汗”，时间约为1周;然后装入塑料袋中，每袋可装10千克，最多不得超过20千克,扎紧袋口放置室内，每月须将种子全部倒出进行短时间的摊晾，俗称“换气”,也可将塑料袋上打几个小孔，以便于种子有微弱的气体交换。此法贮藏的银杏种核，翌年5月依然十分新鲜。

（3）冰箱贮藏:将银杏种核袋装后置入冰箱或冰柜之中，温度保持1~4X：，保鲜时间可长达1年以上。此法仅适用于少量种核。

（4）冷库贮藏:将充分晾干的银杏种核装人麻袋之中,每袋可装25~50千克,单层摆放于木架空格之上。温度保持在4X：左右,冷库湿度不得大于80%，保鲜时间可达1年以上。贮藏期间应每月抽样检查，如发现核壳表面出现霉点，应及时将种核倒出用净水重新冲洗、晾干后再放入袋中【种子例外】。

白果的营养与毒性

白果在九十月份左右就成熟了，这时就能进行采摘，新鲜的白果可以食用，但是不能生吃，因为生的白果中含有毒性较大，更别说是未成熟的白果了。白果的正确食用方法是将白果煮熟后食用，或是做成甜品，亦或是煮粥等等，这是新鲜白果的食用方法，白果还可以制成干果，当作零食吃，但是要注意食用量，不管是以什么方式来吃白果，都要注意不能过量。

白果是落叶乔木银杏的果实，它的果仁含有多种营养元素。白果中含有大量的蛋白质、脂肪、糖类和淀粉，同时还含有胡萝卜素、维生素C、核黄素、钙、铁、磷等微量元素，它还有自己特有的银杏酸。白果性平、味甘苦涩，有小毒，但是常食用白果能益肺治咳嗽、定喘等。

白果功效

（1）美容养颜

白果有增加血流量的作用，能通畅血管，在改善大脑功能、抗衰老的同时，还能改善面部气色，使面部肌肤看起来红润有弹性，所以，食用白果有美容养颜的功效，女性朋友们可以适当食用。

（2）降低血压

白果仁中的黄酮苷和苦内酯能有效防止心血管疾病和动脉硬化，适当食用白果能预防老年痴呆、记忆力衰退等，还对高血压、高血脂、冠心病、脑血栓等有良好的防治作用。

（3）缩减小便

有些疾病会使患者的小便次数增加，出现尿频的困扰，而白果的收敛作用很好，能帮助尿频患者缩减小便次数。

（4）治疗哮喘

白果的药用价值很高，它具有收敛的作用，并且有益肺止咳之效，所以，适当食用白果还有治疗哮喘的效果。

白果有哪些吃法

银杏果的吃法多种多样，可以带壳炒制成干果，在闲暇时吃，也可以制作甜品，如白果银耳、白果汤圆、冰糖白果汤等。白果煮粥吃十分滋补，也能炖煮汤品，营养又养颜，它还可以在各种菜肴中起到调味的作用，人们经常把它和香菇一起使用。不管是怎样食用白果，都要注意不能过量使用，以免引发中毒。

（1）白果用时去壳，捣碎，拣净杂质，生用，或蒸、煮熟以后用。

（2）白果熟食用以佐膳、煮粥、煲汤或作夏季清凉饮料等。取拣净的白果，蒸熟、炒熟或煨熟，去壳。

（3）白果可吃部分是果仁，吃的方法很多，最简单的吃法是起源于上海的炒白果，将洗净的白果带壳一起放在锅里炒，或将白果包在纸袋里用微波炉里加热，待白果有爆裂声，即可食用。

（4）作为莱肴中的拌料。白果要先去除骨质中种皮，除尽种皮的白果仁可作烧鸡、烧鸭或者烧肉、碗蹄膀等菜肴的拌料。加入白果肉，可以消除肉的油腻感，使人食欲大增，起到调节胃口的作用。在菜肴中用作拌料的白果宜稍迟放入，因为白果的淀粉易于糊化。在食材基本熟透之后再放入白果，不仅可保持白果的香糯可口，还无中毒之后虑。

（5）作为糕点中的重要拌料。白果仁用作糕点拌料，可以增加糕点的糯性和清香味，改善糕点的口感与味道，也能增加糕点的食用价值。

（6）作为重要的点心或防灾食品。白果本身具有的食疗效果使得人们可以在品尝美食的同时，也得到一定的治病疗效。广东省有卖白果羹的习惯，清香可口的白果羹，不仅可以充饥，而且能够治病，深受人们喜爱。

有时在工作中常常需要在excel表格中做电子表格，需要打印出来，但是打印的网却是不完整的，是不是很苦恼，下面将教大家如何更好的打印一份完整的excel表格。

1、首先，打开此excle办公软件吧，创建一份你需要的表格，这里，已经创建好了一份。如图所示;

2、然后，点击文件，打印预览，出现打印预览界面。如下图所示;

3、大家可以看到这个预览是不完全的，就是说表格的内容是不能完全显示的，接下来就需要设置一下。点击设置，出现下面的界面;

4、选择页面选项，可以看到“方向”那一栏有横向和纵向的选择，将方向切换为横向，预览就变为如下图所示了。

5、在这种情况下就可以打印了，但是有时候我们会遇到更麻烦的问题，这时可以点击“页边距”，可以发现预览模式下的表格出现了很多线条，这些线条就是帮我们来调整表格的。如图所示;

6、可以根据需要将表格调整为我们需要的样式，如下图将表格的每格距离做了调整，通过这些调整可以将不在预览界面的格子在预览界面下显示出来;

在一个家庭中孕妇的饮食很受重视，尤其水果。那么，孕妇可以吃山莓吗？孕妇能不能吃山莓？

孕妇可以吃山莓吗

怀孕早期孕妇不能吃。山莓的营养价值不是很高，而且山莓的主要药用价值是：适宜肝亏虚者、阳痿者、遗精者、不孕不育者、小便频繁者、视物不清者。

孕妇能不能吃山莓

孕妇是可以吃山莓的，山莓中营养十分丰富，尤其是氨基酸成分更是补充人体所需，含有丰富的活性蛋白、维生素c、氨基酸、矿物质、花青素等，而且据研究，它的营养价值是苹果的5倍。因此孕妇吃点山莓是很有营养的，但是需要注意的是，山莓是一种寒性的食物，孕妇其实是不宜多吃的，一次吃几颗就行了，这类寒性食物孕妇吃了会伤身，甚至影响胎儿，大家一定得注意！

山莓中还含有脂肪酸、苹果酸等，它能够促进蛋白质、淀粉的消化，孕期的女性容易出现食欲不振，消化不良的情况，这时候吃点山莓也很不错呢。而且山莓可以帮助提高免疫力，对于免疫力下降的孕妈妈来说，很有必要。

山莓食用价值

山莓果实氨基酸（20.84mg/g.FW）至少含有17种氨基酸，包括8种人体必需氨基酸；sod贪同达237.98μg/g.FW;矿质元素含量丰富，尤其是se;种子油中脂肪酸尬发以下饱和脂肪成分以不饮和脂肪酸为主，亚油酸（46.56%）、亚麻油酸（11.67%）有较高含量，此外，含丰富糖类、蛋白质、有机酸、维生素等营养成分，因此，山莓（山莓）果实有较高的营养价值和医疗效果。

树莓与一般水果一样，洗干净了就可以直接吃。树莓药用的食用方法，普通人可以将其以辅料形式添加到汤、粥中做成药膳。

1、适宜肝亏虚者、阳痿者、遗精者、不孕不育者、小便频繁者、视物不清者。

2、肾虚火旺、小便短赤者、怀孕初期妇女慎服。

3、阳痿早泄、遗精滑精者，即可单用研末服，亦可与沙苑子、山茱萸、芡实、龙骨等补肾涩精药配伍。

4、肝肾亏损，精血不足，目视昏花者，可单用久服，亦可与桑椹子、枸杞子、怀生地等相配。

口腔溃疡发生的原因多种，其包括局部创伤、精神紧张、食物、药物、营养不良、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。那么口腔溃疡可以吃海鲜吗？口腔溃疡能不能吃海鲜？

口腔溃疡可以吃海鲜吗

是不能吃的，口腔溃疡是不易吃肉类啊，鱼类的。口腔溃疡可能是局部创伤、精神紧张、维生素或微量元素缺乏。贫血，偏食，消化不良，睡眠不足，过度疲劳，工作压力大。建议您多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物，多吃动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等，多喝水，多吃纤维素丰富的食物，保持大便通畅，也有助于减少口疮发作。

口腔溃疡能不能吃海鲜

海鲜的吃法不利于口腔溃疡

现在吃海鲜的花样越来越多，人们也越来越多的追求各种各样的味觉刺激，而这些都不利于口腔溃疡。不小心得了口腔溃疡最好吃一些清淡的食物，而忌食辛辣、味觉刺激较强的食物。有些海鲜本身就不利于口腔溃疡

众所周知，海鲜营养丰富。所含的营养成分很难再吃前有所准确的把握，而对于热量高的海鲜对于“上火”型口腔溃疡患者是很不利的。另外，一些鱼虾壳硬、刺多，往往对破碎的口腔黏膜壁非常不利。所以得了口腔溃疡一定要谨慎。海鲜与水果不宜同食

我们早就听说过，一些海鲜与维生素C同食，容易致命。可是我们口腔溃疡期间，往往是需要大量补充维生素，需要吃很多的水果蔬菜，这个时候吃海鲜不仅是对口腔溃疡有利不利的问题，而是对我们生命的危害。

海鲜的价值

海鲜有利于降血脂过多食用有可能使人体胆固醇升高。科学家发现，爱斯基摩人较少患心血管疾病，这与他们的主要食物来自深海鱼类有关。这些鱼类含有丰富的多价不饱和脂肪酸，可以降低甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇，减少心血管疾病。虽然虾、蟹、沙丁鱼和蛤的胆固醇含量多些，不过因为它们的饱和脂肪酸含量较低，并且，虾、蟹类海鲜的胆固醇大多集中在头部和卵黄中，食用时只要除去这两部分，就不会摄入过多胆固醇。切忌与酒不能一起食用的食物，海鲜水果同吃会腹痛，吃海鲜后喝茶长结石。

食用海鲜的注意事项

不能与寒凉食物同食

海鲜本性寒凉，最好在食用时避免与一些寒凉的食物共同食用，比如空心菜、黄瓜等蔬菜，饭后也不应该马上饮用一些像汽水、冰水、雪糕这样的冰镇饮品，还要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果，以免导致身体不适。不能与啤酒、红葡萄酒同食

食用海鲜饮用大量啤酒，会产生过多的尿酸，从而引发痛风。尿酸过多，会沉积在关节或软组织中，从而引起关节和软组织发炎。

哪些人不宜食用海鲜

血脂偏高的人

螺贝蟹类，尤其是蟹黄，存在着很高的胆固醇含量，胆固醇和血脂偏高的人们应该注意少吃或者不吃这类的海产品。关节炎、痛风患者

海参、海鱼、海带、海菜等海产品中，含有较多的嘌呤，患者常食将加重病情。出血性疾病患者

血小板减少、血友病、维生素K缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃海鱼，因为鱼肉中所含的20碳5烯酸，可抑制血小板凝集，从而加重出血性疾病患者的出血症状。肝硬化患者

肝脏硬化时机体难以产生凝血因子，加之血小板偏低，容易引起出血，如果再食用富含20碳5烯酸的沙丁鱼、青鱼、金枪鱼等，会使病情急剧恶化，犹如雪上加霜。皮肤病患者

皮肤病患者之所以不能吃海鲜是因为海鲜中所含的蛋白质在进入人体后，可作为一种过敏原，对机体产生过敏反应，如发痒起块等，或使原来的皮肤病复发、加重。所以皮肤科医生视海鲜为病因之一，要求某些病人禁忌。吃海鲜后引起的过敏性皮肤病，多属于I型变态反应，可引起平滑肌痉挛，血管扩张、通透性增高，血浆外渗、水肿，以及嗜酸性细胞增多等。临床表现为皮肤瘙痒、荨麻疹、血管性水肿等全身症状；或使婴儿湿疹、慢性湿疹等复发或加剧。