网站漏洞怎么解决【最新20篇】

了解了制药行业面临的挑战，让我们来探索解决方案。

区块链是一种新技术，掌握了所有这些挑战的关键。一些挑战超出了区块链的能力；但是，它确实间接影响了他们。

区块链是一种点对点解决方案，不需要集中式实体即可正常运行。它利用共识模型为网络中进行的交易和其他活动达成共识。区块链网络也是不可变的，安全的和透明的。

区块链可以引入以下三个重要元素，从而使制药行业实现现代化：隐私，透明和可追溯性。它将有助于行业法律，惯例，隐私和全球法规的制定。

例如，由于可以获得更多的透明度和正确的信息，临床试验将受益匪浅。区块链还有其他用例，为了更好地理解，我们需要研究制药业中区块链的关键用例。

制药业的区块链用例：制药业的区块链

在制药业中有很多区块链用例。下面，来举例说明一下。

1）退回药品的真实性

制药公司必须定期处理退回的药品。发生这种情况是由于批发商库存过多。这就是为什么他们必须将未使用的库存退还给制造商。

在任何给定时间内，将退回2-3％的药物。但是，当你将其与金额相匹配时，它可以达到7到10亿美元之间。但是，最大的问题是退货包含假冒药品。制药公司面临的挑战是将它们识别出来，然后将它们分开，然后才能将退回的药物出售给市场。

简而言之，制药公司必须先验证真实性信息，然后才能将其药品投放市场。为了确保发生这种情况，每种药物都需要进行条形码和序列化。中央机构可以做到这一点（至少在欧盟是这样）。但是这样做可能意味着要牵涉到另一个控制药物认证的供应商。在美国，缺乏中央数据库管理器。

解决方案是利用分散的区块链。这样，制药商可以轻松地将包装序列号记录在区块链上。这意味着可以从任何地方验证药物。它为客户和批发商提供了检查真实性的能力，而无需依赖集中的权限。

SAP Pharma区块链POC应用程序是解决问题的概念证明之一。他们将提供一个去中心化的区块链，客户和批发商都可以访问。

2）药品供应链合规

药品供应链是制药公司最大的担忧之一。挑战不仅在于有效地管理供应链，而且要符合标准。

拥有区块链驱动的药品供应链将解决的一些问题包括

减少假药

改善可见度

合规性

更好的冷链运输

敏感药物：药物始终需要跟踪多个参数。这包括捕获信息，例如空气质量，湿度，温度范围等。如果不保持这些参数之一，则该药物可能变质并且可能对最终用户无用。最好的例子之一是疫苗。他们在供应链的整个过程中都需要精心操作的环境。

区块链可以通过与供应链和物联网集成来帮助解决上述问题。供应链可以装有跟踪湿度，温度和其他重要因素的设备。一旦记录下来，就可以轻松地传送给有关各方，以便他们在需要时可以采取必要的步骤。它解决了管理单独的分类帐，然后尝试使其同步的问题。

合规性：区块链对于增加对供应链的管理和合规性同样有用。由于区块链的关键特性，包括不可变性，分布式性质和透明性，这是可能的。所有这些都可以用于在供应链中实施该机制，以便分配给运输的当局可以遵循遵循该准则的准则。

自动化：区块链还提供智能合约。智能合约提供了在区块链上自动化任务的能力。这非常有用，因为如果不满足合规性条件，智能合约可以执行通知。完成后，将通知与该药物有关的所有当事方。

一个人的一中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。正常的良好睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，第二天就会头错脑胀、全身无力。睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切。

导致白领亚健康失眠的罪魁祸首究竟是谁？

最难辞其咎的是不良的工作、生活习惯。社会和工作的压力让白领们经常处于紧张的状态，有些人甚至还出现了心理障碍。经常加班导致的生物钟改变，肌体的内分泌功能紊乱，以及对睡眠产生的紧张心理，让不少人到了想睡觉的时候也难以入眠。

此外，长期缺乏运动也会导致健康问题。以车代步、久坐少动的白领们往往没有时间进行适当的身体锻炼。同时，过多的夜生活及应酬所带来的神经和胃部的负担，也易使人无法安然入睡。

三招搞定失眠困扰

虽说亚健康失眠不是病，但长期睡眠质量不佳会导致免疫力下降，精神不振，加速衰老，记忆力也会严重衰退。事实上，令人苦不堪言的亚健康失眠也并非无法治疗和预防。有关专家给出了三种办法，让你轻松摆脱这一痛苦。

招数一：营造良好的睡眠氛围

慎选睡床和枕头。专家指出，白领通常偏爱的弹簧床垫其实并不利于睡眠，要论对身体有益，还是木板床好。如果非要弹簧床，也不要选择太软的。此外，还要注意枕头的高度，科学的枕头高度应为6-9厘米。另外，卧室里也不要摆放嘀嗒作响的闹钟，适合卧室放的是电子钟。养成良好的作息习惯

招数二：尽量争取晚上10点就洗漱上床，如果实在每天晚上要到两三点才能入眠，早上也千万不要赖在床上。每天早睡早起，只有这样坚持不懈，优质的睡眠才有可能回到我们身边。

招数三：借助调理型的食疗法

纯天然的食物是治疗亚健康失眠的法宝。百合、莲子、大枣、藕粉、桑葚等天然食物都具有宁心安神的效果，平时可以多吃一些类似食物。

睡眠时间要注意：能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点，中午12点到1点半，凌晨2点到3点半，这时人体精力下降，反应迟缓，思维减慢，情绪低下，利于人体转入慢波睡眠，以进入甜美的梦乡。

气垫刚开始用的时候还是觉得蛮水润蛮贴妆的，但是有的气垫用久了会觉得很干，那么这是怎么回事呢，下面介绍气垫太干怎么办？气垫很干怎么解决？

气垫太干怎么办

往气垫bb霜内加水

当感觉气垫bb霜太干时，其实就是气垫里水分不足了，在气垫bb霜拆封后，其使用寿命就会逐渐减短，内含的水分、护肤成分都会逐渐减少，不过我们可以通过往内加水的方式，来缓解气垫bb霜太干的症状，加的水可以是纯净水，也可以是爽肤水，一般不需要加太多，5ml左右即可。

往气垫bb霜内加乳液

如果你是干性肌肤，除了加水的选择外，还可以考虑加入少量乳液，乳液既有补水效果，同时还能滋润、保湿皮肤，特别适合干性肌肤使用，往气垫bb霜内加乳液，不仅能使干掉的气垫bb霜变湿润，同时还增加了保湿护肤的成分。

加强皮肤的保湿度

当感觉气垫bb霜太干时，除了可以从气垫bb霜下手进行解决问题，还可以从脸部皮肤下手解决问题，在使用气垫bb霜前，加强皮肤的水分以及湿润度，能够有效缓解气垫bb霜太干的问题，乳液和面霜都是不错的滋润性物品，除此之外还能使用滋润性强的精华产品，以及在化妆前先敷上一片补水保湿型的面膜。

气垫bb霜不建议天天涂

尽管天天涂气垫bb霜有好处也有坏处，但很明显是弊大于利的，因此不建议天天涂气垫bb霜。

气垫bb霜的本质是化妆品，它虽然含有护肤成分，但它对皮肤所带来的刺激才是更大的，抛开它成分所带来的伤害不说，天天涂气垫bb霜，反复的上妆卸妆就已经不利于皮肤的健康了。

气垫使用心得

欧阳娜娜同款气垫，打造元气少女妆容，疯狂买气垫的我又新入手了一款气垫，韩国艾医生的樱花气垫，我买的小黑盒，主打保湿功效的!他们还有一个白盒是主打遮瑕的!我没啥瑕疵就买了个黑盒试试。艾医生的风一直刮的很大，各大博主都在推，我这个新缙美妆博主肯定要买来试试，跟大家分享一下啦!下面说一下我的感受，外面不同于其他气垫的圆形包装盒，是很有设计感的方形盒子，就包装上来说我觉得完胜其他牌子的包装，很高档!亮黑色配金色，很有档次，平时拿出来补妆倍有面，送人也很拿得出手!我是白皮，买了他们最白的颜色，涂上太惊艳了，特别透亮，不像其他的气垫涂上后跟刷墙似的白，是那种水嫩嫩的白，就跟韩剧里面的妹子一样，很水嫩!粉质很细腻，涂完一定要定妆才能保持更久!反正这款气垫我肯定是会回购的，涂完太嫩了!

好用的气垫产品推荐

IOPE气垫BB

IOPE是韩国BB霜里科技含量最高的，世界首创气垫型装置，含35%水分对此美白精华素，上妆的同时还带有美肤功能。在冬天使用绝对是棒棒的，因为比较滋润，还可以遮住痘印，非常服帖不脱妆。

赫拉uv保湿防晒气垫粉饼

赫拉是韩国销量第一的气垫BB，集隔离、保湿、防晒、美白、舒缓五大功效于一身，一直都被爱茉莉集团冠以高端定位，对于赫拉的技术基础，美媚们大可放心，SPF50+/AP+++的超强防晒指数在夏天用也是棒棒的，粉扑很细腻，应急补妆上妆都可以，颜色浅，但遮瑕效果好。

流鼻血，相信很多人都有过这样的经历，尤其是处于小孩子的时候，经常会流鼻血，不是吗？那小孩子流鼻血应该怎么办呢？小孩流鼻血又是什么原因引起的呢？今天小编就来为大家一一解答一下。感兴趣的朋友不妨就来看一下吧。

小孩子流鼻血怎么办

在我们身边，有很多小孩子会流鼻血，尤其是鼻子被碰到的时候。那小孩子流鼻血应该怎么办呢？

1.在止流之前应先将血块擤出，以免因伤口无法闭合而无法止血。

2.以去充血剂或鼻腔喷液将棉花沾湿，塞入鼻孔可帮助止血，白醋也行。

3.当鼻子流鼻血的时候，则可以用手捏住鼻肉的一部分，并且压紧五至八分钟既可以达到止血的效果哦。

4.坐直，以免血液流到喉咙。

5.冰敷可促使血管收缩，减少流血。

6.血液凝结后，将形成血块结痂，此时最好不要挖鼻孔，以免剥落结痂，造成鼻血复发。

7.如果鼻子流鼻血，则还可以涂抹抗生素或者是类固醇软膏，这样可以有效达到止痒或者是防止黏液干硬的作用。

8.左(右)鼻孔流血，举起右(左)手臂，数分钟后即可止血。

9.将流血一侧的鼻翼推向鼻梁，并保持5～10分钟，使其中的血液凝固，即可止血。如两侧均出血，则捏住两侧鼻翼。鼻血止住后，鼻孔中多有凝血块，不要急于将它弄出，尽量避免用力打喷嚏和用力揉，防止再出血。

10.患者左(右)鼻孔流血时，另一人用中指勾住患者的右(左)手中指根并用力弯曲，一般几十秒钟即可止血;或用布条扎住患者中指根，左(右)鼻孔流血扎右(左)手中指，鼻血止住后，解开布条。

11.取大蒜适量，去皮捣成蒜泥，敷在脚心上，用纱布包扎好，可较快止血。

12.让患者坐在椅子上，将双脚浸泡在热水中，可止鼻血。

13.如经常流鼻血，需去医院进一步诊治。

你的孩子只是轻度流鼻血，可以不做特殊处理，如果经常性，并量比较大建议到医院治疗，如果一次性出血特别多，要紧急送医院治疗。

小孩流鼻血是什么原因

1.当鼻腔粘膜干燥、毛细血管扩张、有鼻腔炎症或受到刺激时就容易出现鼻出血，如各种鼻炎、鼻窦炎、鼻结核、鼻梅毒、鼻外伤、鼻中隔偏曲、鼻异物或鼻肿瘤等。

2.气候条件差，如空气干燥、炎热、气压低、寒冷、室温过高等都可以引起鼻出血。

3.有的小儿有用手抠鼻孔的不良习惯，鼻粘膜干燥时很容易将鼻子抠出血。

4.在饮食上挑食、偏食、不吃青菜等不良习惯，也可以造成因维生素的缺乏而致鼻出血。

5.外部伤害是小孩流鼻血的一个主要原因，小孩好动顽皮，不小心撞到硬物，是有可能流鼻血的，还有就是要教育孩子不要随意的挖鼻孔，挖鼻孔可能造成鼻粘膜破损，从而导致流鼻血。

6.鼻粘膜糜烂、鼻中隔偏曲等，这是最常见的一种原因，建议到耳鼻喉科进行检查确诊。

7.血液中的血小板减少，建议检查一下血常规，有可能是其他疾病的并发症，父母们千万不要当做小事。

同时，某些全身性疾病如发热、高血压、动脉硬化、白血病、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等，也可以引起鼻出血。

如何治疗小孩流鼻血

1.冷敷

少量滴血时，家长可用冰袋或湿毛巾冷敷前额及颈部，或用冷水及冰水漱口，使血管收缩，减少出血。

2.压迫鼻翼法

具体操作是，家长用自己的拇指食指紧捏两侧鼻翼约10~20分钟(如果确定哪个鼻孔流血也可以直接压迫出血的鼻孔)。很多家长首先想到用纸巾堵塞，其实纸巾压力通常不够，不能达到止血的效果，而且纸巾未经消毒，容易诱发感染。在压迫鼻翼的同时，取坐位，头稍向前下倾，以便把嘴里的血吐出来。而不是像很多家长那样，让孩子抬起头。因为当孩子抬高头时，血液会被不由地咽下去，刺激胃肠引起恶心、呕吐等，特别是出血量大时，还会发生误吸的可能。

3.及时送院

如果采取上述措施后，鼻出血还是止不住，或者孩子的出血量大，并伴有脸色苍白、出冷汗、心率加快等，则应该及时送院。另外，如果孩子反复流鼻血，也要到医院检查，看看是否存在鼻炎、鼻腔异物、鼻腔鼻咽肿瘤或血液病等。

4.注意饮食

流鼻血期间，不要吃热食或热饮料，应该吃一些温凉、富含蛋白质、维生素及铁剂的食物，如蜂蜜水、米汁、牛奶、果汁等，或吃一些半流质的食物，如粥、面条等。避免烟酒、辛辣刺激及硬的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

5.加湿补水

在空气干燥的季节，孩子流鼻血的可能性会增大。家里可以放加湿器，并让孩子多补充水分。

6.不抠鼻孔

反复抠鼻子容易损伤鼻黏膜，家长要教育孩子养成不挖鼻孔的良好习惯。

小孩流鼻血的注意事项

一、忌惊慌

儿童年龄尚小，当出血突然发生之时，往往手足无措。此时，父母首先要镇定，可引导孩子做缓慢而深的呼吸，以充分放松。

二、忌用纸卷、棉花乱塞

这不但起不到止血作用，不干净的纸卷及棉花反而会引起炎症。

三、忌仰卧

鼻出血时不要让孩子仰卧。因为仰卧时血会从咽后壁流入食道及胃，不久就会从胃再呕出，这就掩盖了鼻出血的真相。要让孩子取坐位或半坐位，注意保持呼吸道通畅，防止血液经后鼻孔流入口腔，更要指导孩子把流入口的血液尽量吐出，防止血液咽下后刺激胃肠道引起恶心、呕吐或孩子误吸入呼吸道而引起窒息。

四、要紧压鼻翼

父母要用拇指和食指的第二指节紧紧压住孩子的双侧鼻翼，因为孩子的鼻出血一般都在鼻中隔的前部，压迫双侧鼻翼一般都可以止血。另外可用冷毛巾敷在孩子的额头以助止血。鼻出血停止也要去医院检查，首先要排除血液系统疾病。如果出血是因鼻腔粘膜破裂，小血管外露的话也可以及时处理，避免再次出血。

结语：以上就是小编为大家介绍的有关于小孩子流鼻血应该怎么办的一些方法以及引起小孩流鼻血的一些原因。相信大家看完之后对此也是有多了解了。因此，当小孩流鼻血的时候，则不妨试一试这些方法吧，相信对你是非常有帮助的哦。

感冒大家都经历过，感冒中鼻塞不好受的滋味想必大部分人都尝试过。鼻塞、鼻子不通气让人感觉很憋屈，尤其是睡觉的时候，只能用嘴呼吸，感觉很难受。鼻子不通怎么办，生活中的一些小窍门可以帮助解决它。

一：生吃大葱

1：生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。

二：香油拌蛋

1：将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。

三：橘子皮汁液

1：用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤，把挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。还有就是把维生素C碾成粉末，然后吸少量入鼻，鼻子就会通气了。

四：鼻子插葱

1：感冒后鼻子不通气怎么办呢？可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，葱条要选择粗一点，细了，一是药力小;二是容易吸入鼻腔深部，不易取出;其次，若患者的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。

五：补点维生素C

1：不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，比如枣、柳丁、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。一般来说，酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁在补维C的同时，还能消除口腔中的不适感。

六：可乐煮姜

1：鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。呼吸蒸汽初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

七：盐水漱口

1：每日早晚，餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

八：白萝卜

1：取白萝卜3至4只放入锅中加清水煮，沸后又即用鼻吸蒸气，数分钟后，鼻渐畅通，头痛消失，亦可将萝卜切片泡于杯中，用鼻吸蒸气，此病再不犯。

九：冷水浴面

1：每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。按摩鼻沟两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内，横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。十：看了以上的介绍，现在

知道感冒鼻子不通气怎么办了吧，感冒鼻塞的朋友不妨试试。

长痘是大家都很头疼的问题，导致长痘的原因有很多，首先要找到自己长痘痘的原因，才能从根本去解决痘痘的问题，找到适合自己的祛痘方式。

脸上长痘痘怎么处理

脸上长痘痘可以涂药膏、刷酸或者医美治疗。市面上祛痘的药膏有很多，比如维A酸类凝胶、各种抗生素软膏等等，根据痘痘症状选择，抑制痘痘生长，加快愈合，在医生的指导下使用最好。一般痤疮患者都是油性皮肤，皮肤油脂很旺盛，容易堵塞毛孔，用果酸或水杨酸治疗可以促进脸上痘痘愈合，平时要注意防晒和保湿，修复皮肤屏障。

脸上经常长痘怎么解决

脸上经常长痘有可能是过度清洁导致，平时不要过度的使用皂基洗面奶，不要频繁的去角质，控油保湿工作要做好。服用维生素B，减少饮用牛奶，每天吃点豆类，饮食作息都调整好。使用温和的护肤品，做好防晒，不要熬夜，让皮肤正常代谢，改善反复长痘痘的问题。

脸过敏了如何急救

脸过敏了可以用生理盐水镇静舒缓，安抚过敏的泛红肌肤，补充足够的水分，采用湿敷的方法直到它吸收就可以了。停止使用化妆品，使用修复的护肤品消退过敏症状，要是特别严重的话，就需要去医院让医生诊断了，保持清洁，选用温和的产品。

狗狗吃屎怎么解决？养狗的人应该大部分都见过狗狗吃屎的这个行为，听起来有点恶心，但是你知道狗狗为什么吃屎吗？这个问题我们该怎么去解决呢？

狗狗吃屎怎么解决？对于狗狗来说，吃屎可以清洁环境，环境中不会留下什么气味，所以，只要狗狗主人及时处理掉那些粪便就能减少或者避免狗狗吃屎的行为发生，这种方法比较直接有效。

其实作为动物的天性，都懂得保护自己避免天敌的追捕，而狗狗吃掉粪便也是这样一种原因，吃掉粪便可以消除自己的气味，不会引起其它动物的追捕。狗狗吃屎怎么解决？

狗狗通过嗅觉觅食，如果能够咬食的话就可以当做可以吃的东西，所以，有些狗狗会把屎这种有味道、又可以吃掉的东西定义为食物。

狗狗吃屎怎么解决？如果狗狗自身患有消化系统方面的毛病的话，身体产生的便便变回含有大量的营养物质未被完全消化，所以排出的便便会含有大量的蛋白质、碳水化合物等养份，鼻子灵敏的狗狗会认为它的便便是食物而将它吃掉。

狗狗吃屎怎么解决？还有的狗狗其实是因为人们的不正确训练，比如有的狗狗如果随地大便或者大便在了错误的地方，主人会让狗狗低头去闻自己的大便或对狗狗加以训斥或者体罚，这样，有些狗狗就会吃掉大便，以为主人这样就不会责罚。

狗狗吃屎怎么解决？如果狗狗吃大便的问题始终没有解决的话最好给狗狗做一个消化科的检查，看是否出了什么问题。

在婚姻中夫妻难免会吵架，但是如果妻子一吵架就说离婚是非常讨厌的一种事情，那么究竟应该怎么解决老婆动不动就说离婚呢？下面我们一起来了解一下吧。

老婆常常说离婚怎么办

有时候女人在吵架的时候失去了理智，就会说出她最不想做的事情。所以老婆常常说离婚也许并不是就真的想和你离婚。这是她表达生气的一种方式。作为家庭的顶梁柱，你应该宽宏大量，多包容她理解她。而不是表现的无奈，烦躁。这样只会更加激发她的恼怒。爱一个人，需要无条件包容。忍耐是一个男人挽留婚姻的重要因素，无论你老婆平常怎么和你吵架，你都能包容她的小脾气，这样，尽管她经常说离婚也不会真地做出离婚的决定。

怎么解决老婆经常说离婚的问题

1、首先要忍。作为男人要宽宏大量些，作为一家之主你需要容忍女人的多变性格！不能老婆一发脾气，你也跟着大发脾气，要不然到最后无法收场！

2、其次要检讨。大多数女人不会无缘无故闹脾气，大多数原因无非是丈夫不够关心自己，不顾家，在外面沾花惹草等等。你要检讨最近的行为是不是哪里让你的老婆看得不顺！

3、三要慎重决断。如果女人频繁要求离婚，甚至以死相逼，这时你需要慎重考虑了，重新分析你们认识到现在，你们是不是真的适合走下去，如果真的过不下去就不要勉强了，毕竟强扭的瓜不甜，人生的路还很长！

老婆经常说离婚的原因有什么

老婆常常说离婚首先要知道原因。是自己对老婆的关心越来越少了，还是老婆真心想离婚。所以在没弄清楚原因之前，不要冲动做事。可以和老婆好好沟通一下，了解她内心的想法才是解决问题的关键。如果面对老婆经常提出离婚就真的一气之下离婚了，那感情也许就到尽头了。所以，老婆常常说离婚应该及时和老婆沟通，走进老婆的心灵世界，及时挽回以免错过陪你共度余生的人。

老婆经常说离婚是真的想离婚吗

不是，女人经常说离婚，其实是女人所谓的小脾气小率性，这都是在心爱的汉子面前才产生。若不爱你，她又何必自我作贱？说离婚的女人，其实内心最垂青婚姻。只是找不到更好的改革汉子的手段，或是汉子屡教不改，女人才不克不及不拿出最后这一招，而平日状况下，夫妻间没有很大年夜大年夜矛盾时，汉子是不肯意走到离婚那一步的，所以也会有所收敛。不克不及不说，女人说离婚，一半是焦急汉子的不争气，一半是苍茫婚姻的未知数。身为汉子，这类时辰照样该当多谅解，和多做自我检讨。

不知道大家有没有为自己的大脸而烦恼呢，小编是天天都非常的苦恼呀，究竟脸大应该怎么办呢，以及解决脸大的方法有什么呢？如果你也想知道我们就一起来学习吧，跟着小编不要眨眼哦。

脸大应该怎么办呢

1.脸大的话，可以经常做一些按摩，长时间就会变小一点。

2.还可以去美容医院打瘦脸针，但是不建议经常做。

3.还可以去美容院做微调，但是会很疼，大家要慎重。

4.可以找一个适合自己的发型，就不会那么在意脸大了。

5.可以用修容棒化妆，改变视觉效应，看起来会很小。

6.最好改变自己一些不良的生活习惯，例如经常用一侧嚼食物，太能吃。要改变这些。

解决脸大的方法有什么呢

1.手指敲打法

单纯性脸部肥胖，用手指的关节轻轻敲打脸部的下颧骨，主要目的是让脸部下颚的肌肉受到刺激，达到萎缩，这样不仅可以减少脸部的脂肪，还能让脸部肌肉变得更紧实，每天连续做15次左右，能有效瘦脸。

2.脸部按摩用两只手的大拇指把颧骨脂肪往上、往内顶，一次维持数秒，反复几次。这样你虽然会感觉到一些疼痛，但是也正是证明了这是开始瘦脸的前兆哦，所以无须担心，每天洗完脸后就坚持这个按摩法，对于减掉脸部脂肪是比较有效的。

脸大怎么办？三个步骤有效解决脸胖问题

3.注意饮食瘦脸其实没有想象中那么难，瘦脸过程中饮食一定要健康，均衡的摄取营养，另外也可以多吃一些瘦脸的食物，比如紫菜、菠菜等，脸部脂肪会燃烧地更快。

脸大的原因有什么呢

1.面无表情：脸大和表情也有关系吗？是的！如果平时面无表情、不爱说话的话，也会使你的脸变大。因为面部的肌肉也是要适当做一些运动，如果不运动脂肪会堆积起来，也会使脸变大。笑是最好的瘦脸表情，在笑的时候，脸颊肌肉与嘴角是往上提的，如此一来，让脸部的视觉效果往上移，会显得脸比较小，同时也会使得下巴变尖。

2.用肩膀和下巴夹着接电话：用一边肩膀夹着听筒打电话的，或者用手托着下巴，是影响脸型的很不好的习惯，容易造成脸型左右不对称。脸型不对称不仅会让脸看起来更大，而且会很不自然，严重的话会因为这个原因有很大的心理压力。

3.不良睡姿很多MM喜欢趴着睡，其实趴着睡觉除了会对心脏造成更大压力、让呼吸不通畅以外，还会让脸变形哦！长时间的让脸处于被压迫的状态，不仅会让你长出皱纹，更会让脸变形。对脸部最好的睡姿是仰卧。但是喜欢侧卧的mm最好能经常变化一下睡姿。如果今天是左侧卧，明天就变右侧卧，以保持脸型的对称。

造成脸大的原因有什么呢

1、爱吃坚硬难嚼的食物：

脸大最主要的原因就是下颌角肥大。而常常吃像坚果、炒豆子、鱿鱼丝、口香糖这种坚硬或者难嚼的食物就要动用咬肌，导致下巴肌肉过于发达引起的下颌角肌肉肥大。因此，要尽量避免或少吃这类食物，以免过度使用咬肌，让脸部的线条更加柔和。

2、咸的宵夜和食物：

喜欢吃夜宵和咸的食物的人普遍都觉得自己脸大。这是因为盐分中的氯化钠会吸收血液中的水分，让越来越多的水分停留在身体的组织液中，使得身体发生浮肿。所以平时要吃的清淡一些，不仅有助于消除浮肿，对心脏也有好处。另外，通过指压按摩来解除面部浮肿也是很好的办法。

有养过猫的铲屎官们一定遇见过猫咪不吃东西或食量很小这种情况，那为什么猫咪不吃东西呢？可能是挑食，也可能是生病了。今天我们就讲一讲猫不吃东西的原因，猫不吃东西怎么办？

1.食物不合口

猫不吃东西怎么办，如果给猫长期吃同一种猫粮，时间久了，猫就会吃腻了不想再吃。或是给猫购买的猫粮里有腐烂变质的成分，猫的鼻子可以闻得出来。那么就该考虑给猫咪更换猫粮了。给猫咪选择的猫粮建议选择生态粮或天然粮，因为是天然材料成分的，肉质含量丰富，有较高的适口性，猫咪比较爱吃。

2.口腔疾病

猫不吃东西怎么办，宠物主可观察猫是否患上口腔疾病，如患上口腔溃疡，会出现大量流口水，口水的量和口腔溃疡的严重程度有关，有时候口水还会带有血，而且嘴巴和口水都会非常的臭，检查猫咪的口腔会发现牙龈红肿，甚至出血，口腔粘膜潮红等，或者猫咪出现口角炎，导致进食困难，以上两种是比较常见的口腔疾病。

3.消化不良

猫不吃东西怎么办，猫不吃东西也可能是消化不良导致的，或者是吃的过油腻，肠胃超负荷。严重的会导致猫咪食欲下降，呕吐拉稀等现象。宠物主可以给猫咪喂食喵想胃动力，能健胃消食，增强食欲，改善猫咪因消化不良而引起的食欲不振。

关于猫不吃东西怎么办就说到这里，如果还有其它的一些不良表现，就可能是生病了，宠物主要及时查看症状，然后根据症状表现来采取解决措施，长时间没有食物摄入会使猫的身体变差，导致各类疾病的光顾。

比特币交易网站有哪些？相信这是现在许多投资人都想了解的消息。比特币作为时下最火热的数字货币币种，在短短十多年间，比特币的价格就从09年不足一美分一枚到现在3万多美元一枚，其增长幅度和速度都可以说是前所未有了。比特币如此高的增长速度自然也引起了许多投资人的注意，目前来说，投资人进行比特币投资的媒介是比特币交易网站。那么，现在比特币交易圈中比特币交易网站有哪些？这些交易网站有哪些特色？下面笔者就来给诸位投资人一一道来。

作为比特币交易的媒介，比特币交易网站可以说是十分重要了，目前世界上主流的比特币交易网站有哪些呢？笔者认为OKEx、币安网、火币网都是相当优质的比特币交易网站，下面笔者就以OKEx比特币交易网站为例，来给诸位投资者说说比特币交易网站的特色。

为什么要以OKEx比特币交易平台为例呢？这是因为OKEx比特币交易平台目前是世界上顶尖的比特币交易平台之一，它无论是在比特币等数字货币交易方面还是数字货币信息交互方面都达到了界内顶尖的水准，所以OKEx比特币交易平台是很好的介绍例子，也是笔者心中比特币交易网站有哪些这个问题最好的答案。

OKEx比特币交易平台成立与2017年，目前总部在马其他，虽然相比于其他老牌交易网站，OKEx交易平台成立时间较晚。但是经过数年的快速发展，OKEx交易平台如今已经成为比特币交易平台巨头之一。那么OKEx比特币交易平台的特色是什么？下面笔者就给诸位投资人一一道来。OKEx交易平台部作为世界顶尖比特币综合交易平台之一，涵盖了交易、公链、钱包、学院四大功能，在功能方面可以说是做的相当完善了。

交易

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公链

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失眠，是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。失眠，又被称为入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。导致失眠的常见原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。

那么，怎么摆脱失眠？下面，小编为你支招，教你简单5招，品尝甜蜜睡眠。

第一招：芳香疗法

芳香精油，最独特之处在于其具有天然的芳香气味，这些芳香分子散发后会弥散在空气中，再通过人体的嗅觉细胞传送至大脑神经系统。从而让人产生镇静，放松，激励，兴奋，浪漫，温馨的不同效果，帮助人们营造出理想的氛围，得到舒服的睡眠。

不论是治疗暂时性或长期失眠症，芳香疗法的疗效都出奇的好。有好几种精油可以安全而自然的引发睡意，完全不会有服用安眠药所出现的副作用。此外，实施芳香疗法的方式也非常简单，只要洗个芳香泡澡，或在枕头上滴几滴精油，就有非常好的效果。

1.熏衣草、洋甘菊和橙花精油。这几种精油都能影响心理和情绪：让人产生平静、柔顺、平衡的感觉，也能松弛紧张。

2.安息香、佛手柑、快乐鼠尾草、檀香、杜松、依兰等精油。这几种精油都有镇定作用。

注意事项：

上述的精油都可以加入洗澡水中，在睡觉前享受个舒适的芳香泡澡。

1.洗澡水的温度不宜过高，以免过度振奋精油而无法达到放松的效果。

2.对成人来说，洗澡水中加入六滴精油就够了。如果使用香蜂草或橙花精油，只要四滴就够了，这类精油的用量过高，很容易引起皮肤过敏。

3.最好不要连续二个星期以上的时间都使用同一种精油或复方精油，因为身体会逐渐习惯这种精油而使精油的效果打折扣。

4.如果睡眠状况无法在短时间内恢复正常，必须持续使用精油一段时间，最好一～二星就更换精油或调和精油的种类。

第二招：音乐疗法

舒缓的民乐、轻音乐，可帮助平衡情绪、保持精神放松安静，从而改善睡眠。

音乐对人体生理功能有明显的影响。音乐的节奏、模式和旋律线，可明显地影响人的心率、呼吸、血压，因为它与人体的特征极为相似。当音乐作为一种刺激进入到听觉器官，经传入到神经中枢、大脑皮层，皮层下中枢和植物神经系统都会参与作出各种反射活动。随着音乐的节奏、旋律、音量的不断变化，人的呼吸、循环、内分泌和神经肌肉都会发生变化。

正确选择“催眠音乐”

在选择“催眠音乐”时，应选择和声简单、音乐和谐、旋律变化跳跃小、慢板的独奏曲或抒情小品音乐。其中，小提琴、钢琴独奏的效果较明显。这类音乐的中心频谱范围大都在125-250赫兹之间，往往比较容易诱人入睡。

据广州市康复医学中心的王医生临床实践证明：对难入睡患者应选用抒情、慢板为主的独奏曲;对潜睡患者应选用抒情中板、慢板为主的轻音乐;对易醒患者应选用没有明显节拍的抒情小品为适。

在选择音乐时，首推的是一些久负盛名的催眠曲，如《催眠曲》、《宝贝》等。其次，也可选择国内治疗失眠比较流行的一些曲目，如《阳关三叠》、《良宵》、《梅花三弄》等，古乐舒缓、清心，可使病人心地清静、安然踏实、缓缓入眠。

第三招：行为疗法

行为疗法，只要运用得当，就可治愈失眠症。行为疗法简便易学，不需使用任何药物和设备，效果可靠稳定，不易复发，无任何副作用，还可避免药物引起的睡眠与正常人睡眠不完全相同的缺点。

1.刺激控制疗法：主要适用于严重入睡困难的慢性失眠者。因入睡困难往往上床较早，试图强迫自己早早入睡，但实际上却事与愿违，越想早点睡就越睡不着，焦虑烦躁，以致恶性循环，甚至彻夜不眠。

做法：不要早上床，只有在困意来临时才上床，如果上床后15～20分钟内不能入睡，则要起床到其他房间去活动活动，看书、看电视、织毛衣、做家务等，但要避免进行使人高度兴奋的活动，如下棋、打扑克等，当再次感到困倦时再上床，如15～20分钟内仍不能入睡，则再起床活动，如此反复，直至入睡。进行刺激控制疗法时，严禁病人在床上从事各项活动，但性活动不受限制。

2.睡眠限制疗法：主要适用于那些夜间常常醒来或睡眠断断续续的严重慢性失眠者。

做法：首先要对自己平时的睡眠进行评估，获得每晚睡眠的平均小时数，然后，把自己在床上的时间限制在这个数值。例如，估计平均每晚睡4小时，就规定自己每天2时上床，6时起床。数天后，当每晚在床上的大部分时间为睡眠时间时，开始增加床上时间，改为1时半上床，仍为6时起床。当床上时间又大部分为睡眠时，再次提前半小时上床，以增加床上时间，这样逐渐达到正常睡眠时间。睡眠限制疗法要求，每天早上在规定时间起床，即使夜间睡眠不好，也要按时起床，中午不要午睡。

3.松弛疗法：适用于各种原因引起的入睡困难或夜间醒后难以再睡的失眠，既可用于偶尔发作的失眠，也可用于慢性失眠症，对伴有焦虑的失眠症效果更好。松弛疗法通过逐步放松精神和肌肉，诱发入睡，大多数人在实施松弛疗法的过程中就睡着了。

初学者要学会放松肌肉的技术。首先，体会一下放松的感觉：紧握右手拳头，并持续5～7秒钟，注意体验有何种感觉，尤其是体验不舒适感;接着，很快将手放松，注意紧张与放松之间有什么差别，好好地享受一下肌肉松弛的滋味，持续15～20秒，此时可有手臂温暖感。在了解放松感觉后，再练习不经紧张而直接放松肌肉和自然地放松全身肌肉。

掌握放松肌肉技术后，就可以用于治疗失眠症。

做法：晚间上床或夜间醒来难以入睡时，放松精神，排除一切杂念，把全部的感觉集中在肌肉放松过程上，并注意享受这种平静而舒适的滋味;对放松的肢体有一种连动也不想动一下的感觉。一般可按左肩、左臂、左手、左手指、右肩、右臂、右手、右手指、胸、背、腰、臀、左大腿、左小腿、左脚、右大腿、右小腿、右脚、头、面、颈的顺序进行，这一过程做得越细致越好。完成全部放松所需的时间不受限制，依个人具体情况而定，但不宜过快，重点是体会放松的感觉。

在放松肌肉时，默念某些话如“我累了，浑身都没有力气，需要休息”、“紧张消除了”、“松…松…松…”、“完全松弛了”等，有助于放松过程。当你尝试松弛疗法时，自然会体会到该疗法的妙处，将不会再因入睡困难而烦恼。

注意事项：

1.在实施行为疗法时，要求在下午和晚间不喝浓茶和咖啡。

2.酒精可破坏睡眠结构，导致夜间觉醒增多，所以嗜酒者要尽量减少饮酒量。

第四招：催眠疗法

不了解催眠术的人常常会产生各种误解，认为催眠术就是催人入睡的技术。其实，催眠术的应用范围绝不仅仅是治疗失眠症，但催眠术也确实对失眠症的治疗有较好的疗效。

在治疗失眠症的过程中，催眠师要注意的问题是：

1.没有必要将个案导人很深的催眠状态，只要进入浅度催眠状态就可以了。

2.直接地诱导个案进入催眠状态的暗示往往效果不一定好，而帮助其全身心及心理上的松弛则显得特别重要。如果受术者的全身心能处于松弛状态，他们自然就可以安然人睡了。

当失眠症患者进入到放松且清明的催眠状态中，便能找到困扰个案心中的问题或创痛，进而处理解开，此后失眠的真正问题根源解决了，患者不但能好好睡觉，更能好好醒着！

催眠疗法对失眠症有较高的疗效。在催眠师语言的诱导下，能使患者达到全身乃至心灵深处的放松。催眠师的循循善诱，能使患者摆脱所有影响睡眠的症结;再通过一针见血的语言指令，使一切造成挫折、压力、紧张、不安的因素得以宣泄，深层的病因被催眠师消除，而且能使患者体验到身心放松的快感和愉悦。只要经常体验这种松弛状态，自然会恢复正常的睡眠功能。

第五招：饮食疗法

调整一下你的食谱，也许就能使睡眠变得更香。不妨在家中煲上一锅莲心米仁桂圆红枣汤，或者再加一些黄花菜、金针菜等，这是最常用的失眠食疗方法。另外，多食牛奶、核桃、百合、小麦等，可也帮助改善睡眠。在烦躁易怒时，还可饮一杯糖水，帮助抑制大脑皮层而进入睡眠状态。

下面，为你介绍几款治疗失眠的菜谱：

1.桂圆芡实粥：桂圆、芡实各25克，糯米100克，酸枣仁20克，蜂蜜20克。

做法：把糯米、芡实分别洗净，入适量清水锅中，加入桂圆，大火烧开，移小火煮25分钟，再加入枣仁，煮20分钟，食前调入蜂蜜。

2.猪心枣仁汤：猪心1个，酸枣仁、茯苓各15克，远志5克。

做法：把猪心切成两半，洗干净，放入净锅内，然后把洗干净的酸枣仁、茯苓、远志一块放入，加入适量水置火上，用大火烧开后撇去浮沫，移小火炖至猪心熟透后即成。

3.天麻什锦饭：取天麻5克，粳米100克，鸡肉25克，竹笋、胡萝卜各50克，香茹、芋头各1个，酱油、料酒、白糖适量。

做法：将天麻浸泡1小时左右，使其柔软，然后把鸡肉切成碎末，竹笋及洗干净的胡萝卜切成小片;芋头去皮，同水发香茹洗净，切成细丝。粳米洗净入锅中，放入改刀的大朱料及白糖等调味品，用小火煮成稠饭状，每日1次，作午饭或晚饭食用。

4.南瓜小米粥：老南瓜，小米，枸杞。

做法：南瓜皮切薄片，小米洗净。锅里放适量清水，水开后放入南瓜小米，大火煮开。转小火，慢慢熬到小米开花，南瓜煮化。加入枸杞，拌匀后再煮几分钟即可。

编后语：失眠，并不可怕，只要了解了自己失眠的类型后，对症下药即可解决。今天为大家介绍的五种疗法中，都是非常有效的。不妨试试，会有意料之外的效果哦！失眠治好了，你的睡眠也会变得甜甜蜜蜜！

在现在所有的学生中，不少的孩子不是不努力，却总是得不到自己努力想换来的结果，这和学习方法有关系，同时家长也要警惕孩子是否出现了学习障碍，如果发现，做为父母一定要想办法及时的为孩子排解困难。

中学生学习中的心理障碍是互相交错的，各人身上存在的问题不同，程度也各有差异，因此，在预防和排除上都应专题研究。另外，各种心理障碍的成因也较为复杂，既有社会、学校、家庭的因素，也有学生本人的主观原因。因此，只能从几个大的方面加以说明，以期得到综合治理的整体效应。

1、良好的社会环境是防治基础。要预防和排除学生的心理障碍，首先要提供良好的社会环境。

第一、实现党风和社会风气的根本好转，清除腐败现象，提倡实事求是精神，这是预防和消除学生逆反心理、封闭心理、冷漠心理的社会条件。

第二、净化社会文化，彻底清除资产阶级精神污染和封建思想文化的余毒，这是预防和消除学生心理障碍的重要条件。现在正在清理文化市场，扫除黄色低级的音像书刊，对中学生确实是当务之急，他们也受益最大，对可以出版但有一定副作用的影视书刊要通过评论明确导向，消除产生不良影响的诱因。

第三、树立正确的教育观和人才观，破除上大学才是人才的片面认识，尊重学生的人格和个性，不在学生中人为地划分等级，不轻视和歧视差生，彻底清除智育第一、分数第一、升学第一的旧观念，使每个学生都能在温暖、平等的大家庭中自由愉快地生活，学习和发展自己，许多心理障碍自然就不会产生和发展了。

此外，诸如公正地评价中学生的优缺点，正确对待犯错误的学生，真正树立男女平等的社会观念等等，也是很重要的。

2、合理的家庭教育是必要条件家庭是培养健康情感、良好习惯、优秀品质和高尚道德的第一个基地，对学生的成长影响极大，对心理障碍产生或消除也同样具有重要意义。

第一、家长不能溺爱和娇宠孩子，尤其不能以满足孩子的过分要求作为对学习的奖赏，许多不良习惯常由此产生，最后发展为心理障碍。为此，家长应该学一点教育学、心理学常识，目前正在兴起的家长学校是值得大力提倡的，尤其对于独生子女家庭，更为必要。

第二、家长应该尊重和理解孩子，这一点在我们这个封建时期漫长的国家里特别值得宣传和提倡。不少家长还认为对孩子拥有至高的权力，可以随意打骂，根本不知道要去尊重孩子的人格，更谈不上理解。有些封闭、孤独、狭隘、自卑的学生往往就是这种家庭教育的产物。

第三、家长应正确认识和估价自己的孩子。望子成龙的心情固然可以理解，但一定要从实际出发，对孩子提出的学习目标不可过高，否则，就会导致他们产生心理障碍。

3、正确的学校教育是重要因素中学生的活动大部分在学校，学校教育正确应该说是预防和消除学生心理障碍的极其重要的因素。

第一，为了实施九年制义务教育，我们认为初中不应该设重点学校，所有学校都不应该设重点班（高中问题这里暂不作讨论）。

这种等级划分对少年的心理影响弊多于利。解决这个问题是预防某些心理障碍的一项重要措施。

第二，对学生平等、尊重、信任、理解应该成为对每个教育工作者的职业要求。学生是人，有独立的人格和尊严，我们学校教育工作者要与他们平等相待，尊重他们，理解他们心理的需要和感情上的渴望，尊重需要是较高层次的需要，中学生对此的要求尤为强烈。而尊重是要建立在信任和理解的基础上的，要理解学生的兴趣、爱好、个性和需要，以“假如我是学生”的心理去感受、思考、分析和体验问题，就能沟通学生的感情，排除学生的心理障碍。

第三，提倡疏导，忌用堵塞，这应该成为我们学校教育的一条原则。对学生严格要求无疑是正确的，但绝不能用关卡压的手段来对付学生，更不能随意训斥和惩罚。特别对已有心理障碍的学生，堵塞会适得其反，只有通过感情交流、意见沟通、热情帮助、积极引导去晓之以理、动之以情、暖之以心、扶之以行，才能达到教育的目的，使学生走上健康发展的道路。

第四，学校应施行正确的性心理教育，让学生科学地认识和了解自己。把青春期教育和道德教育、法制教育结合起来，是可以收到良好效果的。

4、加强学生自身的修养是关键社会、家庭、学校的综合治理可以产生强大的力量，但预防和排除学生的心理障碍还必须通过学生内因产生效果，因此加强学生自身的修养才是问题的关键。

第一，帮助中学生树立新的学习目标。每个升入中学的学生都有一种新鲜感、自豪感，也都有重新开始好好干一番的潜在愿望，这时一定要及时帮助他们树立新的学习目标，这样就不会松懈，才能尽快适应中学多学科的学习要求，适应儿童到少年的过渡。

第二，培养中学生自我教育的能力，学会控制自己的行为和情绪。在学习上应保持适度的紧张，以集中注意力；在行动上要善于自我激励和反省，通过自我暗示、自我说服，克服盲目冲动，把“独立性”、“成人感”导向自强、自尊、自控的境界。

第三，教育中学生严格要求自己，形成良好的学习习惯。无论听课、自习、复习、作业都要按老师的要求认真完成。要学会主动反馈学习情况，如主动回答提问，及时反映疑问，对不懂的、不适应的、甚至不满意的问题都要虚心向老师请教和反映，以求得老师的了解和帮助，一个主动接近和求助于老师的学生，收益往往要比封闭自己大得多。

第四，帮助中学生掌握适合自己的学习方法。比如总结过去的学习经验教训，看哪些方法对自己有效；也可以比较自己各科的学习情况，思考一下为什么某门课好些，某门课却不行，从中找出原因和方法，再比如同一门课为什么有的章节、定理、文章理解的深透些。有的又差些。养成善于总结、思考和自我调节的习惯，逐渐完善一套适合自己的有效方法。

第五，培养中学生尽快适应、关心和热爱班集体，团结同学，与大家建立真诚的友谊。温暖的班集体是良好的学习环境，也是健康成长愉快生活的好园地。

第六，逐渐树立中学生正确的人生观和世界观；学会辨别是非、美丑、真伪、善恶，懂得坚持真理，抑制不良影响，按“有理想、有道德、有文化、有纪律”的要求，在完善自我的同时，也起着完善班集体的作用。

第七，告诉中学生每当烦恼、苦闷时，要坦诚地向老师倾吐，求得理解和帮助，遇到表扬或批评要自警和自省，遇到诱惑要自控，要使自己保持开朗和愉快，自然就不会出现什么心理障碍了。

孩子的成长中，父母的呵护和照顾是必不可少的，无论是身体和心理的健康都需要做家长的付出更多的耐心和细心。

小孩鼻子不通气，不仅孩子难受，手足无措的家长们也很头痛。其实不必那么烦恼，因为治疗小孩鼻子不通的方法有很多种呢。想知道鼻子不通气小妙招以及感冒了鼻子不通气怎么办吗？那就一起来看看吧。

解决小孩鼻子不通，首先就是要找对方法，只有方法对了，问题就能迎刃而解，下面就来说说几个小方法。

小孩鼻子不通气怎么办

1、用蒸汽熏鼻子

可以把暖瓶打开盖，慢慢的让孩子靠近蒸汽，以不烫脸为好，让蒸汽熏一熏鼻子，能让鼻腔通气，每次熏10分钟左右即可见效。

2、用吸鼻器吸出鼻涕

如果孩子比较小，不会擤鼻涕，可以用吸鼻器帮助孩子吸出鼻子，注意吸的时候不要太用力，擤出鼻涕后宝宝会感到鼻子通畅一些了。

因为感冒时鼻涕是身体免疫的一种表现，感冒病毒在鼻腔组织细胞中大量繁殖，所以分泌的鼻涕就可以将大量繁殖出的病毒带出身体，是身体排毒的一种方式，因此要及时清理掉鼻涕。

3、喝红糖姜水

如果是伤风伤寒感冒，可以让宝宝喝红糖姜水，生姜要多放一些，以不辣为准，喝完了让宝宝睡觉，用被子捂出汗最好，这样有利于感冒好转，鼻子也就不堵了。

4、按摩鼻子

可以用大拇指和食指从眼角处向下再向上往复按摩鼻子，促进鼻子的正常血液循环，有利于减轻鼻塞症状。

5、用鼻塞一贴灵

虽然不建议常用，但如果宝宝鼻塞比较严重时可以适当用一用，能起到缓解的作用。

小孩鼻子不通气的原因

1、鼻腔是一个具有较为复杂组织结构的通道，它的内侧壁是鼻中隔，是两侧鼻腔的间壁;外侧壁有三个象房檐状的突出的粘膜组织，叫作鼻甲。鼻腔的这些组织发生肿张、形态异常或有新生肿物时，都可以使鼻腔通道变狭，气流通过困难，而出现鼻子不通气。

2、引起鼻子不通气的最常见原因，就是伤风感冒后发生的急性鼻炎。当鼻粘膜受病毒或细菌感染时，粘膜会充血、肿胀、分泌物增多，而堵塞鼻呼吸道。一般经过治疗，一周左右就会消炎好转。

3、如果孩子患有急性鼻炎，没有得到很好的治疗的时候，在抵抗力弱，或是急性炎症复发的时候，炎症就会处于肿胀状态，使分泌物增多，鼻子就会处于鼻塞状态。

4、此外，其它鼻炎疾病也有可能引起鼻字不通气，常见的类型有鼻甲肥大、鼻息肉、过敏性鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻窦炎等，症状、危害程度各有不同，疗法也不同。

鼻子不通气偏方

1、用蒜削成鼻孔大小的蒜头，插入鼻孔一部分，片刻就好。

2、用小塑料袋，把口鼻罩住，呼出气体，再吸进气体，几次就行。

3、用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤，把挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。

4、用四指(约六厘米)长大葱白(大葱的根部)一段生吃即可。

5、还有一种很有效的方法，配一杯盐水，浓度要稍浓一些，自己可以承受就行，喝一口含在嘴中，仰头让水位于咽喉处，不要咽，数秒后吐掉，连续三次差不多就搞定了。

6、还有就是把维生素C碾成粉末，然后吸少量入鼻，鼻子就会通气了。

7、可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。

值得提醒的是，首先，葱条要选择粗一点，细了，一是药力小;二是容易吸入鼻腔深部，不易取出;其次，若患者的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。

8、感冒鼻子不通气可滴0.5%-1%的麻黄素盐水溶液(医院自己配制的)，靠鼻翼内侧挤一滴，使其滑入鼻腔，每侧滴1-2滴即可。

为了迫长上药后鼻子通气的时间，可在鼻通气后，给鼻前庭涂一点眼药膏或擦脸油，可以减轻鼻通气后的干燥感觉。以减少或迫长交感神经产生反应性的调节而使鼻又不通气。

9、再说一个最近本的方法：用手上下按摩鼻梁至发暖为止，可以治不通气。

10、生姜100克，45度热水泡脚！1.5小时。出汗以后停。尽量别吃药。

结语：以上就是本网为您介绍的小孩鼻子不通气，你们都了解了吧。这对于不知道小孩鼻子不通气时该怎么办的人来说，真的是极好的。看了上面说的鼻子不通气小妙招以及感冒了鼻子不通气怎么办，感兴趣的可以去试试。

目录

第一章：揭秘白领头痛高发的诱因

第二章：白领救星8个治疗头痛的秘诀

第三章：职场白领头疼难题解决之道

如今白领们经常会头疼已经成为不争的事实，长时间处在紧张的压力的工作环境中，难免会引发头疼。那么，白领头疼怎么办呢？缓解白领头疼的方法有哪些？下面就来好小编一起盘点白领养生之道，揭秘白领预防头疼秘笈。

揭秘白领头痛高发的诱因

电脑屏幕的光线是诱发头痛的原因之一

适度舒解工作压力

李经理看着眼前的报表，嘴里能喷出火舌来。工作进度啊工作进度，截止时间像是个债主迎面而来。正在心急如焚的当口，一阵剧烈的头痛突然出现，令李经理苦不堪言。没错，心理压力就像定时炸弹，随时有可能引爆头痛。>>>女性偏头痛的原因及治疗方法

所以在养成良好生活习惯的同时，当然不能忘记心理健康的重要性。过大的压力不仅会导致亚健康状态，使已经棘手的任务变得更难完成，也会让我们遭到紧张性头痛的袭击。对于这种头痛，保持良好心态才是它的克星。正被工作逼到墙角的朋友又要大叫了，说的倒是轻巧，良好的心态确实难于培养，白领们不妨学习一些自我减压的小技巧，努力想一些开心的事，许多人发现这样做确实可以减缓头痛。;老板们为了员工精力充沛，也要注意他们的心理压力情形。最后记住，如果您真的觉得压力已经无法忍受，心理咨询师会帮您处理这个问题。

注意坐姿与适当活动

王女士的双肩正在一下一下的发酸，可是她决定把这些文件处理完，可是，工作刚进行一半，头痛就爬了上来了，仿佛故意和她作对，办公室座椅正在用奇怪的方式顶住她的后背，这让她更不舒服了。

有时间就活动一下肩膀和脖子，也是防治头痛的好办法

办公室椅伤害着您的颈椎，久坐的工作方式让您的健康雪上加霜，为了防止因头部压力过大导致的头痛，请每隔一个小时左右，就活动一下您的双臂、肩膀和脖子，左右弯头让血液循环。颈椎疾病和头部供血不足可能是头痛的诱因，办公室的工作方式使白领成为这些疾病的主要受害者。预防这些疾病的方法并不复杂，但需要我们多加注意，每天做一做简单的体操，利用休息时间尽量活动，工作中多活动头颈，如果可能的话，说服老板购买符合人体工学设计的办公家具吧。

在职场中，电脑是每天都离不开的工作伙伴，可屏幕的光线有时也会成为头痛的诱因。请保持在明亮的房间中使用电脑，如果屏幕在光线照射下看不清楚，也该调节角度。尽量避免视觉刺激不仅能保护我们的眼睛，更能有效预防头痛发生。

坚持记录头痛日记

小张今早刚来到办公室，睡眼惺忪，打开电脑查收邮件，心里还在回忆昨晚的聚会。突然，邮件里的字模糊起来，屏幕周围一闪一闪。小张知道，这可不是什么灵异事件，而是该死的头痛又来了。

首先必须明确的一点是：并没有哪种头痛是专门袭击白领的，白领头痛症可能是多种头痛综合症的表现。只是都市白领作为这一疾病的高发人群，特别容易被头痛困扰。这些头痛疾病有可能是偏头痛、紧张性头痛或者丛集性头痛等病症之一。

如果您感到头痛经常毫无缘由地发作，最好养成记录头痛日记的习惯。头痛日记是国际流行的头痛诊断工具和头痛患者自我管理工具，在欧美国家已经得到广泛应用。患者一般用坐标轴的方式记录头痛发作的日期、时间、发作的长度和程度、头痛的类型和位置，以及一些辅助信息，例如伴随的症状、服药情况记录下来。这些都是寻求医生帮助时的良好资料。另外，将每天的饮食、睡眠状况，以及是否饮酒吸烟等情况做简单记录，有助于发现您的头痛诱因，方便您据此合理安排饮食，培养良好生活方式，控制情绪波动。

记录头痛日记可以发现头痛的原因

睡眠、饮食、头痛药，远离头痛三妙招

要想避免头痛变成您职业路线上的绊脚石，还要注意从日常生活做起。除了紧张的工作压力和不良工作习惯以外，激素、饮食、天气、作息时间等许多因素都可能成为头痛的诱因。对于女性而言，生理周期造成的激素水平涨落同样可能诱发头痛，因此经期的保健和防护更要多加注意。而从防治保健的角度来说，要想尽可能减少头痛困扰，有三个问题最需注意，那就是睡眠、饮食和合理用药。

保持规律睡眠是防止白领头痛的法宝之一。首先，睡眠不足或质量不高是最常见的头痛诱因，容易导致精神疲劳，进而引发紧张性头痛。要注意的是，其实过度睡眠也是不良生活习惯之一，也很有可能导致头痛，要尽量避免。一般情况下，青少年每天需要睡眠8到9个小时，而成年人用7个小时左右的睡眠时间就够了。良好的睡眠习惯不仅会大大减少我们头痛的发作几率，对预防其他疾病也大有裨益。

腌制食品中的亚硝酸盐很可能导致偏头痛发作

在饮食方面，要注意远离那些可能引发头痛的食物，比如奶酪、酒精、味精、亚硝酸盐、巧克力、一些豆类等。这里特别要说明的是酪胺。酪胺是一种氨基酸，可能使人恶心、头痛，并且有升高血压的作用。很多食物含有这种物质，比如奶酪、熟肉、豆类、香蕉、花生等。

另一种类似的物质是苯基丙氨酸，在巧克力中含量很高;味精和亚硝酸盐同样危险，在加工食品，如熟肉、泡菜和许多腌制食品中含量较高。偏头痛患者平时应该注意尽量少吃或甚至不吃这些可能引发头痛的食物，而在发作时则更应该避免食用它们，想想看我们的白领精英们每天吃的那些快餐和零食吧，赶快远离不健康的食品才是正确选择。

如果头痛还是一再来袭，那么，请您不要着急。此时，您最需要做的首先是保持乐观心态;其次，可以试着吃点非处方的止痛药，比如酚咖片、扑热息痛或布洛芬，这些药物在药店就可以买到，当您不得不带病坚持工作时，它们可以把头痛悄悄带走;另外，瑜伽、按摩和针灸这些祖先留给我们的治疗头痛的宝贵遗产，往往能使机体放松、促进血液循环，帮助我们减弱头痛的影响。

头痛难耐，可以先试着吃点止痛药

要注意的是，药品并不是万灵丹，在服用非处方药时，一定要参照说明书;再者对于其他药品，请遵医嘱使用。如果您的头痛需要您像吃饭一样吃药，那就是在提醒您该看医生了。当白领被头痛折磨到没法忍受时，还是请赶快求助专业医生吧。

白领救星8个治疗头痛的秘诀

1.鉴别自己的头痛

头痛的症状不同，缓解方法也会有所不同，如果是原发性的，则可以尝试自己缓解，如果是疾病引起的，则要赶快去医院治疗了。

偏头痛：发病率最高，在中、青年人群中发病尤其多，典型偏头痛病人多在青春期发病，大多数还有家族史。20%的偏头痛病人发作时有先兆，比如情绪低落、“眼前冒金星”等。表现为从一侧眼眶后部开始，逐渐加剧并扩展到半侧甚至整个头部。疼痛通常是脉搏式跳痛。当情绪波动、喝酒或月经来潮时特别容易诱发。维持时间一般不会超过3天。

紧张性头痛：通常在情绪焦虑或忧郁、紧张时发作，头、颈、肩胛的位置不当也会引发。疼痛位置大多在后枕部和颈部，有时是额头疼，呈持续性的钝痛，头部还可能伴有紧箍感和重压感，一般在起床后就会开始头部不适，头疼逐渐加重或长时间维持疼痛。

三叉神经痛：常在刷牙、洗脸、吹头发、说话、打呵欠时突然发生单侧头脸部的剧痛，每次疼痛发作时间比较短，从数秒钟到数分钟都有，停止得也很突然，还会引起同侧面部肌肉抽筋、眼结膜充血和流泪等症状。

2.用对止痛药

如果想迅速缓解急性发作的头痛，最有效的方法其实还是止痛片，但服用止痛片一定要遵循医嘱，不能随意乱服，因为止痛片是最容易上瘾的药物之一。目前，已经有几种有效且副作用很小的止痛片在临床上使用，如果你的头痛并不是频繁性的，可以尝试在急性发作时吃少量这样的药片。

3.头部穴位按摩

这种方法通常只对紧张性头痛有用，能够分散头部的注意力，也能改善头部的血液循环，从而缓解头痛。基本上头部的保健穴位都可以按，比如太阳穴、风池穴、印堂穴等，还可以揉捏后颈部，放松一下颈肩部肌肉。

4.中药预防头痛

如果你的头痛频繁发作，而且确定不是由疾病引发的，就可以日常在家里吃一些预防头痛发作的中药，比较推荐的有“川芎素”、“养生清脑颗粒”、“正天丸”等等，但要注意，血压偏低的人不能吃“养生清脑颗粒”，因为它本身还有降压的功能。

5.保持规律的生活作息

这一点对养生很重要，对预防头痛更加重要，如果你常常头痛，建议你从这一点开始做起，按时睡、按时起，会大大降低你头痛发作的概率，当然，如果哪一天你突然打破了规律，头痛基本上就逃不掉了。

6.保持周边环境舒适

长期处于让自己不舒适的环境中也会造成情绪焦虑和紧张，诱发头痛，一旦这些不舒适的情况解除了，头痛也自然就会缓解了。比如要常常开窗透气，避免室内氧气供给不足;留心周围有没有电流或电磁引起的高频音;去除刺鼻气味，太刺鼻的香气和臭气都会让人焦虑紧张。

7.让颈椎保持轻松

颈椎是否轻松舒适在很大程度上决定着头痛是否发生，如果肩颈部长时间保持紧张，颈椎出现不适的话，很容易造成头痛，所以不管是从颈椎保健的角度来说，还是从缓解和预防头痛的角度来说，都建议大家每工作1小时就起身走动走动，放松和活动一下肩膀和脖子。

8.远离让你头痛的食物

头痛并不能依靠食疗来改善，但的确有些食物被证明会诱发头痛，比如咖啡、甜食和烟草，当然喝酒过量是一定会造成头痛的，如果你是容易头痛的人，建议你在日常生活中就尽量远离这些食物，“惹不起”总“躲得起”吧。

职场白领头疼难题解决之道

头痛已经成为都市白领最为常见的疾病，被世界卫生组织列入“使人丧失能力的十大医学症状之一”。头痛不仅对人们的工作生活会造成严重影响，也造成潜在的心理健康伤害。

但多数人在头痛时都选择一忍再忍。因此专家建议，应了解头痛相关的健康知识，重视头痛对身心健康造成的慢性伤害，家庭中应常备芬必得类止痛药，选择药品应选择针对性强的产品。

很多白领都有过这样的经历，在事业蒸蒸日上的同时，频频光顾的头痛，却总让人无处可逃。

面对快节奏的工作，只能疲于应付，回到家里，既没有精力陪伴家人，也无心打理家务，生活状态一团糟。这对于凡事追求尽善尽美的白领来说真是个不小的打击。

头痛发病没有特定人群可言，相对来说，患慢性头痛的女性略高于男性，城市人群高于农村人群，脑力劳动者高于体力劳动者。

头痛的种类很多，起因也很复杂。简单来说可分为原发性头痛和继发性头痛两种。没有明确的病因而发生的头痛是原发性头痛，包括紧张性头痛、偏头痛、丛集性头痛和三叉神经痛等;由其它疾病引发的头痛是继发性头痛。

原发性头痛诱发因素主要有环境因素，如空气污染、气候变化、刺激气味、噪音;食物因素，如巧克力、味精;营养因素，如维生素缺乏、矿物质缺乏;身体因素，如紧张、焦虑、忧郁、疲劳等。

对于原发性的头痛，很多人先选择扛过去，严重了才去医院就诊。其实扛的办法并不可取，因为头痛会对身心健康造成慢性的伤害，例如头痛患者中抑郁症的发病率高出健康人3倍。针对头痛最方便可取的办法是及时服用非处方的止痛药。

除原发性头痛外，还有10%的头痛是非良性头痛，通常是由其他较严重的疾病引起，如肿瘤、脑膜炎等。非良性头痛药需经过医生的诊断和治疗，以去除导致头痛的根本病因。

同时，要记住的是，无论吃什么药，都要先咨询医师或药师，并仔细阅读说明书，以免错误服用。

总结：经常坐在办公室里，会出现头晕、头疼的现象，小编提醒大家的是要在久坐之后出来锻炼下自己，做一些活动。头疼严重影响了白领们的身体健康和工作效率，需要及时的解决。

现在是科学和技术发展非常迅速的年代，区块链的当前较火的技术，你知道区块链网站开源源码能看吗？普通人对区块链网站好奇，所以想查看区块链网站开源源码，能这样做吗？区块链早已存在十多年，但是一开始它就是几种底层散乱的技术，直到用这些技术创造了比特币，眼看着比特币的市值和价格有所上涨，人们才注意区块链的发展。现在网上有非常多区块链创造的平台，这些区块链网站开源源码能查看吗？这些网站还具有哪些特性呢？

一、区块链网站开源源码能查看吗

网络平台虽然多，可是普通的网络平台哪有区块链网站吸引我们？当前区块链技术正在大力发展，所以关注区块链技术的人很多。不过区块链网站开源源码能查看吗？网上已经有很多企业创建了区块链网站，而且开源代码人人都可以查看。另外区块链创造的以太坊代码也可以查看，因为区块链采用的是开源代码，用户们都能查看。而且平台的开源代码若是不能查看，具有隐藏的代码，那就不是真的开源代码网站。

二、区块链网站还具有哪些特性呢

区块链现在创造的网站非常多，毕竟发展区块链的企业众多。不过区块链网站开源源码除了能够查看代码，还有其他什么特性呢？因为网站加入了区块链技术，数据可以防止篡改，哪怕是黑客也不可以删改上面的数据，让数据保持真实性。另外区块链平台还有隐匿性，可以保护用户的身份信息。当然这样的平台还有可追溯性，任何数据都能够追溯到根源。要是大家对区块链感兴趣，可以学习关注更多相关的知识。

虽然现在区块链发展出来的网站挺多，这些区块链网站开源源码也能直接看到，可是代码对于普通人来说，看着还是很费劲。普通人建议通过比特币或者以太币来了解区块链技术。比特币是区块链最开始创造的虚拟币，现在是币圈市值和价格最高的币。以太币有以太坊平台支撑，能够让大家更加全面的学习区块链技术。无论你选择从哪种数字货币开始学习，都可以下载OKLink浏览器。OKLink浏览器上面有比特币和以太币的价格、挖矿数据，以及区块上技术的交易总数，通过这些数据来了解区块链更方便。

积压过度（Overstock）正在寻求驳回指控公司操纵市场并发布有关tZERO的误导性信息的诉讼。

在线零售商和早期的比特币采用者Overstock已提起诉讼，要求该公司歪曲其“ 数字股息 ”代币的性质。

股利是一种安全令牌空投，它将看到“ OSTKO”令牌分配给公司股东，即每十股积压股票分配一个令牌。

有关股利的消息导致股价飙升，主要原告指控Overstock故意隐瞒有关分配的信息，并欺骗市场故意惩罚卖空者。

Overstock的数字股息分配定于5月19日进行。

库存过多拒绝操纵指控

对于该案的首席原告，Overstock辩称，尽管Mangrove Partners Master Fund自称是机构投资者，但它是“著名的卖空者”。

Overstock 在其文件中声称“没有指控Overstock歪曲了股息的性质，或试图掩盖其对卖空者的影响。”

“事实上，原告承认，这一影响已广为人知，并从第一天就被报道。仅此一项就可以解雇。”

过度库存被指控操纵市场

合并后的诉讼还指控 Overstock，前首席执行官兼创始人帕特里克·拜恩（Patrick Byrne），前CFO格雷戈里·艾弗森（Gregory Iverson）和现任零售总裁戴维·尼尔森（David Nielson）违反证券法，原因是伯恩突然离开公司并清算了他20％的Overstock股份。

该诉讼声称，Overstock针对其安全令牌交易所tZERO的盈利能力发布了误导性的年终预测，从而推高了OSTK股票的价格，从而使Byrne得以溢价套现。

诉讼称，除了围绕tZERO的看涨热情外，数字股息的消息推动了OSTK的价格在9月份上涨了97％，为伯恩带来了超过9000万美元的利润。

积压库存后来承认其上年末的指导不准确，最终导致一系列OSTK价格暴跌。

很多油性皮肤的人群会发现自己的头发也是油性的，油性头发容易长头皮，脏的比较快，那么头发容易出油应该怎么办呢？下面跟着小编我们一起来了解一下吧。

头发容易出油怎么办

1、头发经常剪

头发越长，在重力作用下就会越下垂，发根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、显得扁平。建议人们至少每个月修剪一次头发，不仅可以帮助控油，对发根也有一定的保护作用。

2、选择洗发水

选择适合自己的洗发水。头发油腻不宜使用滋润的洗发水，而应使用由植物萃取的草本洗发水，不但性质温和，更能改善头皮油脂分泌过多的问题，减轻掉头发的症状。

3、洗头按摩30秒

洗头时，不要立刻把洗发水洗掉，应该轻轻用指腹按摩头皮至少30秒，然后再冲洗，这样有利于将多余的油脂洗净。如果头发很爱出油，还可以重复洗一次，确保头发和头皮干净。

4、用护发素

对于油性发质者来说，合理使用护发素也很必要。如果不用护发产品，发尾会很干；如果用了，头皮又很油。要选择清爽、补水型护发素，并且只用于发梢部位，避免在头皮表层使用。这样既能滋润干燥的发丝，也不会使头皮过于油腻。

头发容易出油怎么解决

1.头发出油严重要每天补充足够的水

水是带出人体内毒素的一个进程。所以每天需求弥补足够的水，这样有利于协助身体排毒，达到水油平衡，仇人发出油也有必定的协助。

2.头发出油严重尽量少使用吹风机

头皮对温度的反映很敏感，吹风机热风吹头发后，就会导致油脂分泌，对于头皮爱出油的朋友来说，出油会更加明显，所以尽可能的少用吹风机吹头。

3.头发出油严重不要刺激头皮，让其放松

头皮爱出油多数原因是因为皮脂腺睾酮激素先天性过敏或者不适当的香波过敏引起的。所以我们应该避免刺激头皮，平时在家可以对头皮做一些简单舒适的按摩。

4.头发出油严重要使用温和洗发剂

清洗发根是暂时脱节油头的直接办法。要注意洗头时挑选比较温文的洗发产品，而且尽可能的清洁到发根，这样在必定程度上能够减轻出油的状况。

头发出油的原因有什么

1.不良生活习惯

现代人的生活节奏相对较快，许多人在吃饭的时候都是随意应付，通常外卖就解决了。这样不科学的饮食常常就会导致皮肤的油脂分泌过多，导致头发油腻的情况。

此外，熬夜、长期面对电脑和睡眠不足都是属于不良的生活习惯，对头皮和全身皮肤都不好，希望每个人都要注意这个问题。

2.过度使用化学美发用品

在你的头发使用发胶和定型喷雾来定型之前，如果你的头发已经过油，头发与空气的长期隔离会使你的头皮更加油腻。如果在特殊场合需要使用这些美发产品，建议您可以选择一些成分相对安全、无负担的产品，并在回家后尽快洗掉这些美发产品。

3.用错洗发水

目前市场上常见的洗发水都具有清洁和保湿的功能。对于头发喜欢油的女生来说，最好选择清洁效果更好的洗发水。此外，也要注意它是否具有控油功能。当然，这些可以根据自己的生活经验来选择。

护发有什么要注意的

1、想要头发好的话，平时尽量少做发型，虽然做发型之后能够改变一个人的气质，但是经常换发型的话，对发质的损伤是很大的，不管是做什么发型，都需要给头发上面弄各种药水来帮助定型，这些药水对头发伤害很大，偶尔做一次没关系，经常做就不怎么好哦。做发型之后需要大家好好护理，最好是定期使用发膜来进行滋养，洗头发之后还可以使用护发素或者是护发精油来保护头发。

2、平时洗头发的水温不能太高，也不能直接用冷水来洗头发，水温太高和太低的话，对头皮的影响是很大的，这样子就会损坏发质，头发就会出现一些问题，一年四季最好都使用温水来洗头发，这样子对头发很好，而且温水洗头会洗的更加干净，能更好的把头发上面的油脂洗掉。除了洗头发的水温要注意之外，平时吹头发最好也不要选太热的风，不用全部吹干，这样子头发容易干枯毛躁，吹至不滴水就好了。

英国古代牧羊犬(详情介绍)

在夏天更多的主人愿意自己帮狗狗洗澡，因为炎热的天气不用担心狗狗会在家内着凉。洗完澡就要涉及到吹毛的问题，可是一些狗一看到吹风机对着自己又或者听到了吹风机的声音就如临大敌一般死活不肯吹干被毛。但是若不将被毛吹干又很容易患上皮肤病，那么如何解决狗狗害怕吹风机是一定要注意的。

当狗第一次接触吹风机会感到害怕那是很正常的，听到吹风机发出的声响再加上热风向它们袭来，这会让它们觉得吹风机会对它们有威胁，所以会紧张、害怕、四处乱窜甚至是尖叫。

那么如何解决狗狗害怕吹风机，这需要一定的时间，首先要让它们了解吹风机，让它们知道吹风机对它们是没有伤害的。在狗狗年幼的时候就可以开始对它使用吹风机，当然在刚开始使用的时候一定要使用小的风力而且温度不能太高，觉得温暖就可以了。减少吹风机对狗狗的刺激，慢慢地让宠物狗明白，吹风机并不会伤害到它，而且在洗完澡之后吹干身上的毛发过程中还很舒服，慢慢地狗狗也就可以接受吹风机了，等到它长大之后也就形成了习惯不会再那么害怕吹风机。

如何解决狗狗害怕吹风机就是要让狗狗安心，让它们觉得吹风机并不会对它们造成伤害，尽可能让它们早些开始习惯吹风机发出的声音，当它们听到这声音知道并没有伤害后，就不会躁动不安了。

Xrplorer的专家说，一个伪造的XRP赠品骗局于2020年1月出现，并且仍然存在。

Xrplorer的加密货币取证专家在6月15日警告了精心设计的网络钓鱼骗局，黑客在Ripple放弃令牌的错误前提下试图窃取XRP用户的秘密密钥。

根据该报告，该骗局活动始于2020年1月17日左右，开始发送具有最小XRP金额的备忘消息，其中指出：“从2020年2月1日开始，Ripple将发布30亿个XRP，以激励网络用户。在短短几分钟内，您的帐户余额就会增加25％的XRP。”

骗子链接到模仿Ripple’s Insight博客的备忘录中的网站，并附有公司宣传的所谓“大赠品”的信息。

“象形文字”域的用法

诈骗的主要特征是，虚假的Ripple网站看起来是合法的，这不仅是因为用于构建站点的模板的精确副本，而且还因为诈骗者还使用“象形文字”域。

单个字形是可以替换另一个字符的字符，这使得更难快速发现。这就是为什么诈骗者获得了域名“rípple.com”而不是原始域名“ ripple.com”的原因，并在假冒网站上使用了该域名，从而一目了然。

据Xrplorer称，2020年5月出现了新一轮的网络钓鱼攻击。这次，它不是带有付款通知单的，而是针对XRP感兴趣的人的垃圾邮件。

被盗总金额

截至发稿时，诈骗者主要通过ChangeNOW和CoinSwitch等掉期服务成功窃取了2,100,000 XRP（$ 399,000）并洗劫了约1,980,000 XRP（376,200美元）。

4月29日报道，Garlinghouse的YouTube视频会定期弹出，以宣传伪造的5000万XRP空投。Ripple认为该平台删除此类内容的响应时间不足，并于4月对YouTube 提起诉讼。

不知道没有人发现有时候我们收衣服的时候会发现衣服变得有点黄，特别是白色的衣服，那么我们衣服晒黄了应该怎么办呢？下面我们一起来了解一下吧。

衣服晒黄怎么办

1、先在盆里接入一些凉水，不要太多，只要能浸泡住衣服尽可以，然后在盆里倒入一些双氧水，也就是过氧化氢，过氧化氢药店有卖。双氧水和水的比例是1：10，搅均匀，把衣服放里面浸泡，大约5分钟左右。也可以用84或漂白剂来漂白。时间到了，把衣服清洗干净就可以了。

2、还有一种方法，把衣服浸湿后，用肥皂打一遍，搓洗一下，然后，再清洗干净，接下来，再打一遍肥皂，搓揉几下，使衣服上均匀的粘上肥皂水。然后，拿一个透明的塑料袋，把粘有肥皂水的衣服放入塑料袋里。放在阳光照射的地方，晒上一个小时，中途翻一下面，使塑料袋里的衣服充分晒到。时间到了，放在盆里，清洗干净就可以了，然后，晾起来。晾干了，真的比原来洁白了很多，跟洗之前相比，效果是非常明显的。

衣服晒黄怎么解决

1、如果白衣服被晒黄了，可以先准备一盆凉水，然后把白衣服放进凉水中浸泡，这时候滴入几滴消毒液或者双氧水浸泡十分钟左右。再用清水把衣服冲洗干净即可。

2、淘米水先放在锅里煮沸，稍微晾一会儿，等淘米水变凉之后把衣服放进去浸泡，轻轻的搓洗，最后再用清水冲洗干净即可。

3、购买有漂白效果的清洁剂，洗完衣服之后滴几滴清洁剂在水中浸泡几分钟，然后把衣服拿出来。再用清水冲洗干净。漂白的清洗剂只建议清洗纯白的衣物，如果是其他颜色的衣物导致衣服褪色。

解决衣服晒黄的小窍门

一、淘米水

淘米水是我们生活中非常常见的一个东西，我们白衣服发黄的时候你就可以用淘米水来浸泡这个衣服，再加上一点点洗衣液或者是洗衣皂，按照正常的步骤把我们的衣服清洗完毕，就可以发现发黄的地方都变白了。而且如果说你有非常多的白衣服，然后就可以适当的用淘米水来清洗，就会发现它其实并没有那么容易变黄。

二、橘子皮

橘子皮这个东西其实也非常的有效果，我们有些时候会在冰箱里面放几个橘子皮，这样可以很有效的吸收异味，那你知道吗？其实我们的白衣服也可以用橘子皮煮的水来浸泡，这个时候我们只需要烧一锅热水，然后把橘子皮丢下去，再用这个黄色的汤水来把我们的衣服进行浸泡，搓洗一下就会发现衣服会变白。

洗衣服的注意事项

晾晒白色衣服的时候最好把衣服反过来晾晒，这样可以避免衣服被暴晒之后出现变黄的情况。清洗白色衣服的时候最好可以单独清洗，不要让白色衣服和其它的衣服一起清洗，如果其他衣服有褪色的情况，那么白色的衣服很容易就会染色。