国内低音炮排行榜（汇编20篇）

低音提琴不是小提琴，是提琴家族中体积最大、发音最低的弓弦乐器。与小提琴有明显的区别，如肩部，低音提琴倾斜，小提琴圆形；低音提琴是四度调音，小提琴是五度调音。低音提琴是交响乐队中唯一不坐在指挥前的首席乐器。

世界上最大的自然灾害要属火山爆发了，哪里有火山爆发就有伤亡，下面是小编去为你整理的火山爆发的资料，希望对你有所帮助。

1、美国黄石国家公园210万年前强烈火山爆发

美国的黄石国家公园是一个地质活动活跃区域，有世界上最大的间歇泉集中地带，全球一半以上的间歇泉都在这里。黄石国家公园的著名间歇泉有“老忠 诚喷泉”、“七彩池”等，图中所示的正是美丽的“七彩池”喷泉。这些地热奇观是世界上最大的活火山存在的证据。尽管黄石国家公园火山曾数次喷发，破坏力强 大，但是其爆发的规律性另一些人感到担忧。人们的担忧来自于黄石国际公园3次大的爆发：一次是导致该地区火山口形成的210万年前的强烈火山爆发，70万 年后第二次强烈火山爆发发生，再之后70万年第三次强烈爆发发生，火山爆发的规律性令人惊讶。令有关部门担忧的是，如果黄石国家公园火山继续遵循这个爆发 规律的话，那么如今又到了其活跃期。一旦黄石国家公园火山爆发，美国有关地质观测部门就会密切观测。

2、美国西部1200万年前火山大爆发

在美国内布拉斯加州的一个国家公园内(Ashfall National Park)，有着奇特的尘暴化石底床，这里完整地保存着远古动物的尸骨。在一千多万年前，犀牛、三趾马等动物来到这里饮水，被火山爆发的灰尘埋没，尸骨完 整地保存在灰色的灰尘中。而导致远古动物厄运的就是发生在如今爱达荷州南部的火山爆发。此次火山爆发强度很大，喷发的火山灰覆盖了美国西部的大部分地区。 许多动物瞬间毙命，而还有许多动物因空气中悬浮的火山灰被吸进肺部、导致窒息缓慢死去。

3、中国西南部2亿6千万年前剧烈火山爆发

尽管在地球的历史上火山一直在形成、酝酿、死亡的过程中，但是对史前火山爆发我们只能通过地质手段进行研究。英国利兹大学的保罗-维格诺尔正是 从事该领域研究，并且把最新的研究成果发表在科学杂志上。保罗带领研究团队对中国西南部一个火山岩层进行研究，并通过其中的海洋生物化石测算出当地2亿6 千万年前曾发生过剧烈火山爆发。此次火山爆发破坏力非常强大，研究人员相信导致了二叠纪中期物种灭绝。不过此次物种灭绝并没有其后900万年发生的二叠纪 末期大灭绝灾难性强。据估计二叠纪末期大灭绝导致地球上有96%的海洋物种灭绝， 三叶虫、海蝎以及重要珊瑚类群全部消失。此次物种大灭绝使得占据占领海洋近3亿年的主要生物从此衰败并消失，让位于新生物种类， 生态系统也获得了一次最彻底的更新，为恐龙类等爬行类动物的进化铺平了道路。

4、加勒比群岛1902年培雷火山喷发

培雷火山位于加勒比海东部西印度群岛的马提尼克岛北部，高1350米，为全岛最高峰。位于马提尼克岛的圣皮埃尔市1902年还是著名的旅游胜 地，但是当年一次剧烈的火山爆发夺走了很多人的生命。培雷火山在1902年的喷发，是造成死亡人数最多的一次火山喷发，也是世界上损失最惨重的灾难之一。 1902年4月23日，火山山顶冒出黑色烟柱，爆炸声如雷轰鸣，火山灰纷扬而下，将街道和屋顶蒙上薄薄一层。许多当地人并没有撤离，甚至有游客赶来要欣赏 大自然奇观。忽然在5月8日早上7时52分，培雷火山开始猛烈地喷发，山体突然炸开，随着震天的巨响而来的是一条眩目的巨大火舌直冲天空，窜高数百米。 1100平方公里的马提尼克岛也似乎在颤抖。大量有毒的高温气体和火山灰就夹带岩弹、灰浆，猛烈喷发出来。

培雷火山喷出滚烫的熔岩，所到之处，森林化为灰烬，房屋成了废墟，海水翻滚沸腾。顷刻间，山下的圣皮埃尔小城变成一片瓦砾，遭受了空前的毁灭，死伤无数。当地人或者被滚烫的火山熔岩吞噬，要么就窒息而亡，圣皮埃尔市当时有3万人口，只有不到4个人活了下来。

5、9300万年前海底火山大爆发

9300万年前海洋生物遭受到了火山爆发的毁灭性打击。据去年的一项研究，当陆地上的恐龙惬意的生活时，海底火山爆发的大量增加导致大量海洋物 种灭绝。该项研究的作者表示，当时的地球比现今温度要高许多，而且海水更为粘稠、运动缓慢。当地壳构造板块移动导致海底火山爆发激增时，喷发的火山灰切断 了海洋的氧气供应。海藻、蛤蚌和其他海洋生物大量死亡，沉入海床，最后变成了我们今天海底钻探的化石燃料——石油。

6、希腊圣托里尼岛3500年前火山爆发

自从有记载的人类历史开启以来，可能没有哪次火山爆发如同发生在希腊圣托里尼岛的3500年前的一次火山爆发留下如此深重的印记。众所周知，代 表克里特文明的城镇阿科罗提利被掩埋。阿科罗提利(Akrotiri)位于圣托里尼岛的西南部，如今是一处可欣赏火山口风景的美丽村庄。阿科罗提利还是希 腊重要的考古点之一，该小镇是当地人在废墟下重新建造的。从废墟挖掘出的很多有价值的文物被送往雅典考古博物馆。被掩埋的小镇废墟保存下许多古建筑、美丽 的壁画和弯曲的道路。

许多科学家还推测此次火山爆发还催生了许多神话传说。比如柏拉图的亚特兰蒂斯失落城市，以及圣经中的埃及的十大灾难。

7、印尼7万年前多巴湖超级火山爆发

多巴湖是一座位于印尼苏门达腊岛北部的火山湖，此湖呈菱形，长100公里，宽30公里，面積1,130平方公里，是世界上最大的火山湖。7万多 年前，这里发生过一次超级火山爆发，导致人口锐减，并最终形成了今天的多巴湖。关于此次超级火山爆发对早期人类所造成的毁灭性打击并没有文字记载，但是有 科学家相信此次火山爆发改变了人类的进化史。美国伊利诺伊大学的施坦利认为，多巴湖火山大爆发喷发出3000立方公里的火山灰等物质，造成了巨大多数早期 人类灭亡，只剩下1万名成年人存活。现代人类都是从这很少的1万人演化而来。施坦利的假设并没有得到证明，不过多巴湖是人类历史上第二大火山爆发。爆发形 成的巨大火山口就成为了今天的世界最大火山湖——多巴湖。

8、印尼1815年塔姆波拉火山爆发

尽管许多人听说过维苏威火山和庞贝古城，印尼塔姆波拉火山并不为很多人知晓，但是这次200多年前的火山爆发，是人类历史上最猛烈的火山爆发。 爆发的火山伴着轰轰的巨响，不断向高空喷出大量的火山灰和气体，厚重的火山灰在以后3天内将附近 480千米范围内的天空完全遮黑。在距火山几百千米以外的瓜哇岛，天空黑得几乎伸手不见五指。直到7月份才停止喷发。塔姆波拉火山的高度被削去了1000 多米，火山上部失去了700亿吨山体，形成了一个直径达6000多米，深700米的巨大火山口。释放的能量相当于第二次世界大战末期美国投在日本广岛的那 颗原子弹爆炸威力的8000万倍。厚厚的火山灰杀死附近岛屿的农作物，大约有9.2万人因缺少食物而被饿死。所形成的火山云至少让全球温度降低5华氏度。 这种影响持续了一年多时间，一些欧洲人和北美人将1816年称之为“没有夏天的一年”。

9、意大利公元79年火山爆发毁灭庞贝古城

公元79年意大利维苏威火山大规模喷发，玻璃一样的熔岩碎片、石块、晶体和灰尘从天而降，整整持续了一周时间。灼热的火山碎屑流毁灭了当时极为 繁华的拥有2万人口的庞贝古城，其它几个有名的海滨城市如赫库兰尼姆、斯塔比亚等也遭到严重破坏。死亡人数估计超过1万。直到十八世纪中叶，考古学家才把 庞贝古城从数米厚的火山灰中挖掘出来，那些古老的建筑和姿态各异的尸体都完好地保存着。

10、菲律宾1991年皮纳图博火山大爆发

1991年菲律宾的皮纳图博火山大爆发，造成了800人死亡，尽管并不是人类历史上伤亡最重的火山爆发，但是此次火山爆发导致10万人无家可 归，有100万人的生命安全受到威胁，造成5亿美元的财产损失。火山喷发的强度非常大，是1980年圣海伦火山的10倍，在20世纪所有火山喷发中位居第 二位，仅次于1912年阿拉斯加州卡特迈火山喷发。爆发将皮纳图博火山削去了 约300米，形成一个直径2.4公里的新火山口。此次火山爆发向大气中喷发了2000万吨的二氧化硫，而大气中的火山灰尘埃遮天蔽日，遮挡阳光，使得全球 气温降低了一摄氏度。皮纳图博火山喷发出大量的火山灰，覆盖方圆近4000平方公里的区域，火山灰厚度达5厘米，农作物惨遭掩埋，房顶则披上一层厚厚的尘 衣。

师范大学是培养教师的大学，师范大学历来是教育之重点。那么全国十大师范大学排行榜都有哪些大学呢？下面让我们一起去了解吧。

操作方法

北京师范大学是一所以教师教育、教育科学和文理基础科学为主要特色的著名学府。

华东师范大学：是由国家举办，教育部主管，教育部与上海市人民政府重点共建的综合性研究型大学。学校成立于1951年10月16日，在大夏大学原址上创办的。2002年根据上海市高校布局结构调整的战略部署，启动闵行校区规划建设，2006年学校主体搬迁到闵行校区。

华中师范大学：位于九省通衢的湖北省武汉市，占地面积120余万平方米，是中国教育部直属重点综合性师范大学，国家“211工程”重点建设的大学。

东北师范大学：是教育部直属高校，国家“211工程”重点建设大学。学校坐落在美丽的北国春城长春市。本部校区地处人民大街中段，净月校区设在风景如画的净月潭旅游开发区。

南京师范大学：坐落在六朝古都南京，是国家“211工程”重点建设的江苏省属重点大学、江苏省与教育部共建高校。1952年全国高校院系调整，在原南京大学、金陵大学等有关院系的基础上组建南京师范学院，校址设在原金陵女子大学校址。1984年改办成南京师范大学。

西南大学：是教育部直属，教育部、农业部、重庆市共建的重点综合大学，是国家"211工程"和"985工程优势学科创新平台"建设高校。

湖南师范大学：创建于1938年，位于历史文化名城长沙，是国家“211工程”重点建设的大学。学校现有6个校区，占地2475亩，建筑面积100余万平方米。主校区西偎麓山，东濒湘江，风光秀丽，是全国绿化“400佳”单位之一。

华南师范大学：始建于1933年，前身是广东省立勷勤大学师范学院。1996年进入国家“211工程”重点建设大学行列，2015年成为广东省人民政府和教育部共建高校，同年进入广东省高水平大学整体建设高校行列。

陕西师范大学是教育部直属、国家“211工程”重点建设大学，国家教师教育“985”优势学科创新平台建设高校，是国家培养高等院校、中等学校师资和教育管理干部以及其他高级专门人才的重要基地，被誉为西北地区“教师的摇篮”。

首都师范大学：创建于1954年，是一所包括文、理、工、管、法、教育、外语、艺术等专业的综合性师范大学，是教育部、北京市“省部共建大学”。是为北京市基础教育输送合格师资和培养其他现代化建设所需人才的重要基地。

特别提示

师范大学可以说是教育的摇篮，只有把师范大学建设好了，教育兴国才有希望，所以说师范大学的建设不可以忽视。

惹女朋友生气了怎么办？答案就是买买买!但是广大男士们一定要特别注意不是随便买什么，要是这个时候买到她不中意的东西，那你可就是赔了夫人又折兵，雪上加霜了。最好的选择就是买包，一个不行就两个，保准女朋友怒意全无。今天就来跟大家说一下奢侈品包包排行榜前十名。

操作方法

爱马仕Hermes

爱马仕(Hermès)是世界著名的奢侈品品牌，1837年由Thierry Hermès创立于法国巴黎，早年以制造高级马具起家，迄今已有170多年的悠久历史。爱马仕是一家忠于传统手工艺，不断追求创新的国际化企业，截至2014年已拥有箱包、丝巾领带、男、女装和生活艺术品等十七类产品系列。是一家忠于传统手工艺，不断追求创新的国际化企业。

路易•威登Louis_Vuitton

路易威登于1854年成立于法国巴黎，从皇室御用到顶级工艺作坊，路易威登的种种经典设计顺应了旅行历史的重要发展。1896年路易·威登Monogram帆布首次面世，宣告了品牌的时尚面貌，其独有的创意也成为其经典象征，路易威登将其精湛工艺及独有奢华延伸至时装、鞋履、腕表、配饰及珠宝精品，为顾客在法式传统中融入了时尚的色彩。

香奈儿chanel

香奈儿的经典2.55手袋完美融合视觉魅力和实用功能，成为顶级精品的象征。皮穿链、菱格纹、微笑口袋、原创方扣……每一处精致细节都成为不可复制的时尚典范。其中最小的一个口袋是特别用来放置一支香奈儿唇膏，因为香奈儿女士不涂唇膏绝不出门。2012春夏巴黎时装周上推出了轰动一时的呼啦圈造型单肩包，让大家看到了另类的时尚。

迪奥dior

迪奥品牌始创于1947年，是法国巴黎著名奢侈品品牌，华贵和优雅是其代名词，无论是时装、包包、还是化妆品，迪奥都是上流社会成熟女性的必备之选。

古驰GUCCI

古驰(Gucci) 是一间意大利时装品牌，由古驰奥·古驰在1921年于佛罗伦斯创办。产品包括时装、皮具、皮鞋、手表、领带、丝巾、香水、家居用品及宠物用品等。上世纪90年代品牌转型风潮最成功的例子非Gucci莫属。当时的设计总监TomFord功不可没，塑造出集现代、性感、冷艳于一身的崭新摩登形象。Gucci贾姬包是Gucci著名代表款式。这款包包因为得到杰奎琳·肯尼迪的特别喜爱而闻名，其后也由此款衍生设计一系列相关的款式。

普拉达PRADA

作为时尚帝国的领军人物之一的普拉达，没有包包的代表作怎么行。普拉达最具代表性的莫过于杀手包了。杀手包的爆红源于一部电影。因为在电影碟中谍4中被杀手莫娜随身携带，掩得了手枪、装的了钻石，醒目的三角标多次堂而皇之地出现在大屏幕上，引来漆黑影院里一次次低低的惊呼——PRADA。

芬迪fendi

芬迪(FENDI) 是意大利著名的奢侈品品牌，最早作为皮革世家，芬迪(FENDI)最出名的莫过于It Bag--FENDIBaguette手袋，外型像法式长棍，由芬迪家族的SilviaVenturiniFENDI设计。1925年芬迪品牌正式创立于罗马，专门生产高品质毛皮制品｡1955年首次举行芬迪时装发布会｡

杜嘉班纳Dolce&Gabbana

Dolce&Gabbana，中文译名，杜嘉班纳，简称D&G，杜嘉班纳深深迷恋西西里的古典浪漫，结合了来自意大利的万种风情，其匪夷所思的搭配将古典与现代生动地糅合在一起，给人强烈的视觉冲击，成为给时尚圈带来活力四射的风格与创意的品牌。

蔻驰Coach

Coach，中文译名，蔻驰，美国著名皮革制品奢侈品品牌，总部位于纽约，是首屈一指的主营男女精品配饰及礼品的美国企业，凭借独特的手工工艺和高质量的制作被那些颇为讲究品质的顾客青睐，持久耐用的品质和精湛的工艺在女性消费者中有良好的口碑。

巴黎世家（BALENCIAGA）

始于1919年法国，定义现代优雅的奢侈原创品牌，精于斜裁、线条的剪裁及缝制技艺的时装、皮包精英，机车包以其率性的摇滚风受到好莱坞明星追捧。巴黎世家Balenciaga是时尚界最有影响力的品牌之一，皮包是品牌的主打产品之一，Balenciaga着手发展的男士成衣系列产品也取得了显著的成功。

特别提示

以上就是十大奢侈品包包啦，大猪蹄子们小本本记起来吧！

操作方法

《遇见未知的自己》。2007年这本书在台湾地区一上市就掀起了阅读狂潮，该书被誉为华语世界首部心灵成长小说。这本书可以让你了解自己、看清自我，进而在生活中操练，让自己更加自在、解脱、快乐。

《人性的弱点》。这本书是卡耐基的神奇之手，是20世纪至今仍畅销的励志图书；是人类出版史上的奇迹；是点播你在人际交往中游刃有余的金玉良言。它汇集了大师卡耐基的思想精华，深刻的剖析了人性的弱点。

《谁动了我的奶酪》是美国作家斯宾塞·约翰逊写的一个寓言故事，每一页都配有主人公滑稽可爱个性鲜明的漫画形象。1998年9月出版后，两年中销售2000万册，同时跃居《纽约时报》、《华尔街日报》、最畅销图书排行榜第一名。此书主要讲述了4个“人物”一两只小老鼠和两个小矮人的故事。充满了人生中有关变化寓意深长的真理。里面的奶酪是一种比喻，它可以是我们生活中最想得到的东西，也可以是一份工作，人际关系，金钱，健康，心灵的宁静。书中所谓的“迷宫”代表的是人们花费时间与精力所追寻的东西。

《人生》它是路遥的成名之作，其以改革时期陕北高原的城乡生活为时空背景，描写了高中毕业生高加林回到土地又离开土地，再回到土地，再离开再回到土地的人生变化，高加林与农村姑娘刘巧珍，城市姑娘黄亚萍之间的感情纠纷构成了故事发展的矛盾，也体现那种艰难选择的悲剧。

《把梦留住》，它是全国第一部由一名大学生支教志愿者独立撰写了长篇支教纪实。本书反映了叶楠同学在艰苦的环境中开展西部支教实践的心路历程。那就是在服务中锻炼提高，用爱心浇灌求知的土地，用责任培育待放的花朵，用行动表达奉献的意愿。用青春实践生命的意义，真切的表达了那种初为人师的兴奋，师生之情的纯真，面对同学取得进步时的自豪以及关爱西部，珍惜拥有，励志报国的感人情怀。

《不抱怨世界》是二零零九年由陕西师范大学出版社出版的心灵励志图书，作者是威尔 鲍温，其在美国亚马逊，台湾金石堂，诚品书店心灵励志新书销量第一名。

一本书，一只手环，改变抱怨的你，成就不抱怨的世界。它是一本震惊世界的心灵励志书，他用一只手环向我们传递了“抱怨不如改变”的生活理念，世界首富比尔 盖茨在推荐这本书时说“没有人能拒绝这样一本书，除非你拒绝了所有的书”

《世界上的另一个你》由湖南文艺出版社于2008年3月1日出版的图书，其中闪过真实的人生片段——贪婪、恐惧。

我们其实都期望世界上有另一个自己在过着不同于自己的生活，做着自己不敢做的事，过着自己想要的生活，成为自己想要成为的人。通过两个人不同的生活境遇，却遇到了彼此，建立了一段友谊，我们或许可以实现我们心中两颗心的和解与共生。最艰难的时候，有没有谁，愿意陪你一同走过。

《把时间当作朋友》（《运用心智 获得解放》），作者，李笑来，此书中作者引述自己从事的职业中所遇到的实例，告诉我们：如何打开心智，如何运用心智来和时间做朋友，如何理解管理时间的意义，在时间管理上取得突破，进而用心智开启自己的人生成功之旅，

特别提示

这么多“鸡汤”你受到滋补了吗?更多励志书籍请关注搜狗搜索，有惊喜哦。

宝妈在购买奶粉的时候主要注重奶粉的品牌，下面小编为大家盘点婴儿奶粉品牌排名。

操作方法

A2

A2号称奶粉中的“爱马仕”，价格比较昂贵，但是配方很好，婴儿喝了不会过敏，不会上火，而且奶粉中含有DHA及多种维他命，对婴儿的发育很有好处。

喜宝

德国喜宝有易吸收、不上火的优点，而且喜宝奶粉不含任何香精和色素，口感自然味道极佳，宝宝比较喜欢。

美素佳儿

美素佳儿含有丰富的蛋白质及多种营养素，有利于宝宝的身体发育，而且美素易吸收，比较适合身体偏瘦的宝宝。

牛栏

牛栏号称是最接近母乳的一款奶粉，它的口感清淡，与母乳类似，而且喝牛栏不会上火，还容易吸收，特别适合混合喂养的宝宝。

据报道，世界卫生组织将宣布火腿培根等加工肉制品为致癌物，与砒霜同列。专家建议少吃或搭配吃洋葱及豆制品。下面是小编为大家带来的十大致癌物排行榜，欢迎阅读。

致癌物排行榜：第一类：致癌

烟草、酒精饮料、黄曲霉素、槟榔、中式咸鱼等明确有致癌作用的致癌物。

致癌物排行榜：致癌度不确定

苏丹红色素、胆固醇、咖啡因、三聚氰胺、糖精等尚不能分类的致癌物。这类物质动物和人群研究的致癌证据都不充分，或动物实验证据充分，但人群研究则明确无致癌作用。当然，这并不意味着这些食物可以不顾数量放心吃，因为它们虽然不致癌，但可以带来其他健康风险。

致癌物排行榜：第二类：很可能致癌

丙烯酰胺、铅、4-甲基咪唑等可能性较高的致癌物质。这类物质在动物实验已证实有明确的致癌作用，但人群研究的证据还比较有限。生活中如果经常采用高温油炸、高温油烟烹制食物，接触到丙烯酰胺的机会就比较大，应尽量避免。

抑癌蔬菜排行

熟红薯98.7%， 生红薯94.4%，

芦笋93.9%， 花椰菜82.8%，

卷心菜91.4%， 菜花90.8%，

欧芹83.7%， 茄子皮74%，

甜椒55.5%， 胡萝卜46.5%，

金花菜37.6%， 荠菜35.4%，

苤蓝34.7%， 芥菜32.9%，

雪里蕻29.8%， 番茄23.8%。

葵花籽中含脂肪可达50%左右，其中主要为不饱和脂肪，而且不含胆固醇;亚油酸含量可达70%，有助于降低人体的血液胆固醇水平，帮助我们保护心血管健康;其丰富的铁、锌、钾，镁等微量元素使葵花籽又具有预防贫血等疾病的作用;葵花籽更是维生素B1和维生素E的良好来源，维生素E我们都知道最主要的功能就是抗氧化，每天吃一把葵花籽基本上便可以满足人体一天所需的维生素E。对安定情绪、防止细胞衰老，预防成人疾病都有好处。另外它还具有治疗失眠、增强记忆力的作用。还有一点大家不知道的，就是葵花籽当中有大量的食用纤维，每7克的葵花籽当中就含有1克，比苹果的食用纤维含量比例高得多。 所以胆固醇偏高，要延缓衰老又怕胖、希望通过坚果来补脑的人群，包括孕妇，都可以适量的选择葵花籽，也可以说它是坚果中既廉价又美味营养的食物。

吃的过程中都会吃已经霉变的带点苦味;还有些一股哈拉味，就像食用油变质时类似的味道，后味有点酸，这种就是维生素E已经氧化的。两者都会对健康带来不利的营养，严重的甚至会导致中毒。

霉变的葵花籽，很容易造成腹泻，呕吐、胃部不适等症状，其中有可能出现各种霉菌毒素，其中也有可能是黄曲霉素，是一种致癌物质，虽然发生黄曲霉素的几率不大，但仍然有潜在的危险，这其中包括其他的瓜子种类及花生等食物。

所以大家不用谈虎色变，只要选择好了就没事了，现在市面上销售的袋装葵花籽，很多都不是当年的新瓜子，据业内人士介绍，这已经成为了他们公开的秘密，尤其在葵花籽原料上涨的这两年，使用陈年葵花籽的现象更加严重。所以在这里提醒所有的朋友，在购买葵花籽时，尽量少选择超市那种袋装的，就是选择也要选择透明的包装，可以很清楚的用眼睛看到瓜子的饱满度和新鲜度，可以到现场炒制的地方，购买颗粒饱满，吃起来很香的葵花籽。

致癌物排行榜：可能致癌

对人体致癌性的证据不充分，但是对动物致癌性证据充分。手机辐射就在此列。

6大致癌物排行榜具体食物

1. 葵花子

2. 口香糖

3. 味精 (麸! 胺酸钠)

4. 猪肝

5. 河粉、板条、米粉、粉丝

6. 腌菜、萝卜乾

7. 市售瓶装鲜果汁

8. 皮蛋

9. 臭豆腐

10. 油条

洗衣机几乎是每个家庭必备的家用电器，但是洗衣机市面上的品牌有很多。功能也各不一样，下面是洗衣机品牌排行榜前十名的介绍。

操作方法

海尔洗衣机：海尔集团成立于1984年，是全球大型家电品牌，提供冰箱、洗衣机、空调等智能家电全套解决方案；海尔智慧家庭利用物联网、人工智能、大数据，通过U+开放物联平台及场景商务结合，实现最佳的智慧生活体验。

美的洗衣机：美的是一家消费电器、暖通空调、机器人与自动化系统、智能供应链（物流）的科技集团。每年为全球超过3亿用户、及各领域的重要客户与战略合作伙伴提供满意的产品和服务，致力创造美好生活。

西门子洗衣机：德国西门子股份公司创立于1847年，是全球电子电气工程领域的领先企业。西门子自1872年进入中国。

小天鹅洗衣机：小天鹅前身始建于1958年，从1978年中国第一台全自动洗衣机的诞生到2010年品牌价值达150.16亿元，成为世界上极少数能同时制造全自动波轮洗衣机、滚筒洗衣机、搅拌式洗衣机全种类洗衣机的全球第三大洗衣机制造商。

TCL洗衣机：创立于1981年,作为中国企业国际化的先行者，早在1999年TCL就率先布局越南市场。至今已经走过早期探索、跨国并购、稳步成长、全球化再出发四个阶段。

松下洗衣机：松下是日本的一个跨国性公司，在全世界设有230多家公司，员工总数超过290,493人。其中在中国有54，000多人。2001年全年的销售总额为610多亿美元，为世界制造业500强的第26名。

海信洗衣机：海信集团秉承“享你所想”的智能化主张，推出ULED、激光电视等产品销售至130多个国家和地区，产业涉及多媒体、家电、通信、智能交通等领域，拥有海信、科龙、容声三个中国著名商标。

卡萨帝洗衣机：卡萨帝是2006年成立的国际高端家电品牌，源自意式生活灵感的国际高端家电品牌，以艺术家电和嵌入一体化厨电为核心产品线。秉持“创艺家电，格调生活”的品牌理念，卡萨帝每一件产品都诠释着家电生活艺术化的趋势，致力于为都市精英人群打造优雅精致的格调生活。

米家洗衣机：米家是2016年由小米公司创始人雷军在北京发布的小米旗下全新智能家庭品牌，米家坚持做生活中的艺术品也是米家品牌的产品理念——旨在给消费者带来集可靠品质、优良设计、合理定价于一身的智能家居产品。

统帅洗衣机：统帅电器是海尔集团继海尔、卡萨帝之后，互联网环境下第三个子品牌，21年来统帅电器致力于为用户打造年轻、时尚、品质、适用的轻时尚家电产品。俘获2000多万忠实用户，获得行业内30余项大奖。

特别提示

洗衣机使用的时候要注意安全，如果出现漏电的情况，请停止使用，尽快送去修理，千万不要强行使用，以免出现安全问题。

中国最具有幸福感的城市都有哪些城市呢？这个目前也是没有统一的标准，那么只能根据网友的评价而对中国的幸福城市进行一个排行，下面是中国幸福城市排行榜前十名的介绍。

操作方法

成 都：成都是一座值得留恋的城市，这里有大熊猫繁育基地、宽窄巷子、锦里、武侯祠、杜甫草堂、文殊院、青羊宫、太古里、春熙路、玉林路小酒馆。

杭州：有着2200年的悠久历史，是我国八大古都之一，她拥有三面云山，一水抱城的山光水色，以“淡妆浓抹总相宜”的自然风光传承至今，情系天下众生。

宁波：历史悠久，文化底蕴沉淀深厚，一年四季，春夏秋冬都有好风景。有着亚洲最老的图书馆天一阁，宗教圣地天童寺、阿育王寺等；奉化溪口是蒋介石的故乡，以雪窦山和雪窦寺闻名；还有浙东大峡谷、前童古镇，以及余姚的河姆渡遗址。

西安：古称“长安”，历史悠久。在这里，中华民族几千年的沉淀与底蕴仍然静静地延续。这座历经13个朝代的兴衰的城市，犹如一座巨大的博物馆，无论是世界八大奇迹之一的兵马俑、历经沧海桑田的古城墙。

广州：是一座历史与现代感并存的“南国之城”。每条街道都灯火辉煌，处处充满着令人迷醉的魅力。无论是沙面建筑群中精美的欧洲古典建筑，还是那些具有岭南韵味的商业骑楼，甚至是夜晚珠江沿岸的绚烂夜色，都会让你深深的爱上这座四季如春的南方都市。

长沙：有风景独秀“霜叶红于二月花”的岳麓山，有水洲相拥“春来江水绿如蓝”的湘江；有在海内外享有盛名的“世界第八大奇迹”马王堆汉墓、“千年学府”岳麓书院。

温州：历史悠久，有2000余年的建城历史。温州是中国数学家的摇篮、中国南戏的故乡、中国海鲜鸡蛋之乡，温州人被国人称之为东方犹太人。温州方言也被评为中国最难懂方言之一。

台州因境内天台山得名，自然风光雄奇秀丽，人文景观源远流长，名山古刹时掩时映，碧海蓝天云卷云舒，自有一派江南“海上仙子国”的明媚秀色。

铜川：光听名字就会感觉到这座城池的历史感，这里的文物古迹数不胜数，唐代名医孙思邈曾在这里隐居，唐代大书法家柳公权、北宋大画家范宽都出生在铜川。

徐州：历史悠久，有“九朝帝王徐州籍”之说，因其拥有大量文化遗产、名胜古迹和深厚的历史底蕴，也被称作“东方雅典”。徐州兼有北方的雄厚和南方的秀美，是一个独具特色优秀的风景旅游胜地。

特别提示

其实市民的幸福感要求并不过分，只是要求安居乐业，安定团结，并不是要求城市的人均收入要达到迪拜那种程度。

大家都知道韩国这个国家虽然不大，但是整形和美女却非常的有名。在这里重点要说的就是女明星了，不仔细看以为韩国女明星都是一个模样复制的。今天就来盘点下韩国女明星排行榜前十名。

操作方法

韩孝周是韩国最美女星之一，因在韩国电视剧《非常特别的客人》和《同伊》中扮演主角而闻名。这位30岁的女演员凭借在电视剧和韩国电影中的角色获得了无数的最佳女演员奖。除了电影和电视剧，韩孝周还在一些音乐视频中露面。她越来越受欢迎，这使她成为世界上最著名的亚洲名人之一。

朴槿惠13岁时就开始在韩国娱乐圈工作。从那时起，她就成为了她那一代人中公认的做的最好的韩国女演员之一。2010年、2015年和2017年，朴槿惠被列入《福布斯》韩国权力名人榜。朴槿惠被认为是韩国的现代时尚偶像，深受广大粉丝所喜爱。

尹恩惠是世界上最著名的韩国名人之一。除了表演，她还因她的音乐造诣而闻名。她出演的知名韩剧有《宫》，《咖啡王子1号店》，《拜托小姐》《对我说谎试试》，《想你》。

这位27岁的韩国女演员金素恩是有史以来最可爱、最美丽的韩国女演员之一。金素恩是众多表演奖项的获得者，是全国最优秀的女演员之一。

朴敏熙这位31岁的韩国女演员非常性感。她的美丽一定会让你的膝盖发软，心跳加速，虽然她在韩国很有才华，也很受欢迎，但你首先会注意到的是她的美貌。她已经出演了一系列电视剧和两部电影。她被认为是韩国最受欢迎的时尚偶像之一。

35岁的全智贤已经将自己塑造成有史以来最成功的韩国女演员之一。相信之前很火的《来自星星的你》大家都有看过，她就是剧中饰演大明星千颂伊，这部电视剧在国内播出的时候大受欢迎，不少人因为认识就全智贤和冷酷教授都敏俊（金秀贤扮演）。正式通过这部电视剧，我才对全智贤有了兴趣，并找了一些她之前出演过的电影和电视剧，大家有兴趣的也可以去看看：《我的野蛮女友》《雏菊》《盗贼同盟》。

金泰熙可能是这个名单上最资深的韩国女演员之一，但她完美无瑕的美貌会让你相信她仍然是韩国最美丽的女演员之一。

河智苑在韩国被称为“变色龙”，这是因为她刚出道是以演恶女，鬼片而出名的，后来又出演不同的角色：纯情女、拜金女、拳击女、最高艺伎，她能很好的把握住每个角色，将人物的性格表现的淋漓尽致，因此而得名。尽管已经38岁了，但河智苑的魅力仍然可以让世界上所有的男人为之沉迷。

裴秀智是一名韩国歌手和演员。她被认为是亚洲大陆最漂亮的女孩之一。裴秀智通常出现在银幕上的音乐剧，主要是因为她与音乐世界的联系。

宋慧乔是韩国十大美女之一。多年来，她一直蝉联最美丽的韩国女演员。感觉已经不用提她在韩国娱乐界的成就。

特别提示

宋慧乔不仅在韩国是数一数二的美女，在中国她也拥有大量的粉丝。

美剧排行榜前十名科幻片都有哪些呢？科幻片历来很受观众的欢迎，因为人类总是充满了好奇心，对那未知的世界总是充满了各种各样的疑问和想法，下面是科幻片方面的影片介绍。

操作方法

相对宇宙 Counterpart：故事发生在两个平行世界之间，连接通道位于柏林，为掩盖这一秘密，双方在此建立了大楼进行联络来往，然而出于多种原因，暗中的勾心斗角一直存在，在上季末，B世界的间谍突袭了A世界总部大楼，形势变得岌岌可危。

副本 Altered Carbon：以 300 多年后的未来为背景，讲述了一个集合谋杀、爱、性和背叛的精彩故事。彼时社会已被一种新技术改变：意识可被数字化、人的身体可以互换、死亡不再是永恒的。

苍穹浩瀚 The Expanse：该剧的格局和野心很大，每一步都剑指史诗级的太空歌剧，需要长时间的细节打磨、情节铺垫、人物塑造和关系构建，更要因应故事的发展舍得放弃旧的角色、有勇气引入新角色，不拘于局部冲突而将眼光放到更长远的故事走向。

迷失太空 Lost in Space：处在冷战的最紧张时期两部剧都存在一定的冷战思维，星际迷航中有文明进步的星际联盟对立野蛮尚武的克林贡人，迷失太空中有敌国派来的间谍史密斯医生。剧情方面前者跟注重于探索于发现，而后者更强调家庭和荒岛求生。

萤火虫 Firefly：该剧创作灵感源于南北战争，背景设定在2517年，一群边缘人驾驶一艘“萤火虫级”太空船“宁静号”在宇宙中寻找各自的价值和出路。群戏的代表，每个角色都如此的出彩和夺目。

西部世界 Westworld：《黑客帝国》的尼奥苏醒了，有些场景、有些事似曾相识，好像以前发生过，和德洛丽丝的幻觉是一致的。看了《西部世界》，渐渐对世界产生了怀疑，也渐渐觉醒了自我意识。

危机边缘 Fringe：很难再有哪一部电视剧，能像《Fringe》这样，反复颠覆人们对这个世界的看法，使人们感觉爱因斯坦离人类如此之近：物理学、天体物理学、化学、生物学、医药学、刑侦学等等于一体的大作。

极地恶灵 The Terror：1845年日不落帝国皇家海军，世界最先进“惊恐号”和“幽冥号”从英格兰港口向北极出发，寻找“西北航道”，直到2014年“幽冥号”的残骸被发现，2016年“惊恐号”的残骸也被发现。没有人知道当时到底发生了什么。

神盾局特工 Agents of S.H.I.E.L.D.：是漫威电视制作的真人科幻动作剧集，是漫威电影宇宙的一部分，由《复仇者联盟》导演乔斯·韦登掌镜导航集，乔斯·韦登及其弟弟杰德·韦登、弟媳毛丽莎·谭查罗恩共同参与剧本创作。

高堡奇人 The Man in the High Castle：讲述了一个替代现实故事，德国和日本打赢了二战，美国被德国和日本统治，希特勒感染了梅毒，德国开始征服太阳系，而一位高堡奇人却在创作一本书讲述美国打赢二战的故事。

特别提示

科幻片总是有一定的科学事实为依据，大部分的情节都不是胡编乱造出来的，这也是科幻片受欢迎的原因。

各种各样的减肥方法多得数不尽数，哪些减肥方法是最流行的呢?今天，小编为你带来了十大减肥方法排行榜。

晚餐吃什么减肥

小米粥

色氨酸在人体内代谢生成5—羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。同时，5—羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素，褪黑素被证实有确切的镇静和诱发睡眠作用。

小米在所有谷物中含色氨酸最为丰富，晚餐主食中加些小米应该是一个不错的主意，有利于提高进入脑内的色氨酸数量。此外，南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、虾米、紫菜、黑芝麻等蔬菜中的色氨酸含量也非常高。

此外，色氨酸会借着碳水化合物、蛋白质的饮食组合(即先吃碳水化合物、后吃蛋白质的进食顺序)顺利进入大脑中，给你一个安稳的睡眠。因此，睡前不妨搭配着吃点碳水化合物的食物，如蜂蜜全麦吐司或水果，“这个方法对多数人都有效，它既有像安眠药的安眠效果，却没有安眠药依赖的副作用，不会让人上瘾。”专家说到。

黄瓜

建议吃黄瓜。水果要么含糖吃了会胖，要么有果酸伤胃，而且比较贵，吃水果很容易饿就要多吃，个人感觉不太好。黄瓜就没问题了，想吃多少吃多少，减肥效果好，还便宜，又不伤胃，还好吃。晚上那黄瓜当晚饭吃，每天上称都有惊喜。

经现代药理分析研究认为：黄瓜含水分为98%，并含有维生素乙胡萝卜素，以及少量糖类、蛋白质，钙，磷，铁等人体必须的营养素。黄瓜中因含有一种”丙醇二酸”的物质，它有抑制糖分转化为脂肪的作用，因此，都认为多吃黄瓜有减肥作用。 如果用黄瓜汁来清洁皮肤和保护皮肤，或用捣碎的黄瓜来舒展皱纹，都是有效的。如果因日晒引起皮肤发黑，粗糙，用黄瓜切片攘抹患处，每日两三次，也有良好效果，因黄瓜中所含的黄瓜油对吸收紫外线有良好的作用。

黄瓜中还含有一种葫芦素，这种物质具有抗肿瘤作用。此外，多吃黄瓜既能加速肠道腐败物质排泄，亦有降低血液中胆固醇的功能，因此对患有肥胖症，及高明固醇和动脉硬化的病人，都有益处。黄瓜虽然可作菜蔬水果食用，但之所含的维生素和营养素含量较少，所以不宜单独食用，最好与其他蔬菜，水果一起吃，才能吸取机体所需的营养素。

红豆粥

红豆含有的石碱酸成分能够促进大肠蠕动，增加排尿的频率，对于防治便秘非常有利，从而达到清除下身脂肪的目的。因此不妨喝些红豆粥。

减肥技巧有什么

停止无效的节食，多摄取蛋白质

别再漫无目的的节食了，否则你会发现身体越来越糟，体重却是一动也不动!因为当大脑接收到饥饿的讯息后，为了维持正常身体机能，便会自动调节使新陈代谢的速度变慢，虽然吃得少，但消耗能力同时也变少了，这种方式当然行不通，只会造成身体的伤害。

相反地，改变饮食内容，加强摄取纤维素与蛋白质，才是提升新陈代谢的安全方式。其中以含丰富蛋白质的藻类是值得推荐，因为蓝藻中含有容易消化的蛋白质及高含量的次亚麻油酸，能帮助于提升热最的代谢;而绿藻中的叶绿素并能净化血液，提供绝佳的排毒效果。至于最常食用的海藻类，则富含近30种的矿物质，能促进水分代谢，并加强免疫功能。

每天坚持吃早餐

早餐是一天中新陈代谢以及瘦身减肥计划中最重要的一餐。调查显示，吃早餐的人比空腹的人轻松减肥。在我们熟睡的时候，体内代谢速度降低，当我们开始再进食时，代谢速度会随着恢复加快。因此，如果你错过早餐，你的机体只好等到午饭时才能开始燃烧热量，才能加快代谢速度，这无疑对减肥大为不利。所以，聪明的方法是，清晨进食300-400卡路里的早餐，提前恢复新陈代谢速度。

早餐要摄取大量的高纤维碳水化合物。研究人员推荐最佳营养早餐是，富含粗纤维的谷物早餐加一杯低脂牛奶;全麦面包抹低脂奶酪再配以香蕉或其他浆果;高蛋白蔬菜卷全麦面包等等，既营养又健康。

变一日三餐为一日六餐

这听上去的确有些矛盾。但实际上，每天5-6次的少食多餐和一日3顿的大餐相比，其新陈代谢率为24比7。而且这样做可以防止你在长时间饥饿后的过度进食。每餐的间隔时间不要超过4小时，要确保餐餐食物均包含蛋白质以提高新陈代谢率。

比如，你早晨吃粗纤维谷物加水果，上午可吃些酸奶和果品等小零食;午餐吃一盘绿色蔬菜沙拉加适量的鸡肉或鱼;在下午3-4点钟再加一次小吃，如一根香蕉和一片低脂奶酪;晚餐则要尽量清淡简单，少吃一些，可以考虑蔬菜拌120-180克的火鸡肉、蛙鱼。或是其他类型的瘦肉以增加蛋白质含量;如果睡得晚还可以安排一次夜宵。

有氧运动

增加运动的质与量的确是加速新陈代谢最直接快速的方法，并且至少要达到“每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下以上”才能有助于健康。千万别小看这短短30分钟的运动量，它除了可以帮助消耗热量、减轻体重外，更大的好处是运动之后，能将氧气带到全身各部位，大大提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪，效果会持续数个小时之久。

日常步行就是最佳的运动良机，不妨利用每天午餐后的休息时间，在公司附近走走逛逛，以均匀的速度步行，不一定要流得满身大汗，就能提高代谢，同时帮助消化、预防便秘。

增加强度训练

你不妨尝试一下高强度的间隔锻炼法，以更快地提高你的新陈代谢速度。研究结果表明，进行一周两次间隔锻炼的人群能比仅仅定期做心肺训练的人减掉2倍的重量。你可以很容易地将间隔训练法融入你的日常练习中，即在你每5分钟的慢跑中插入一个30秒的全速疾跑，或在你单调的练习中加入一个1分钟的倾斜式走步。

由于你的身体正在剧烈运动中，因此你可以燃烧更多的卡路里。你还可以将日常练习调整为40分钟的交叉训练。较理想的训练计划是一周有两次20-40分钟的间隔锻炼，以及两次20-40分钟的交叉训练。

“打散”锻炼计划

有可能的话，将你的每次训练分成两个部分。例如，在清展做15分钟的举重练习。然后，在午餐或晚餐后有30分钟的散步。这样一来，你可以在一天里多消耗掉100-200卡路里。即使是一些小小的活动，也会促进你的新陈代谢速度。

多喝矿泉水

基本上，光是多喝水就能促进肠胃蠕动，并透过流汗或排尿，把体内多余的毒素和废物排出来，加速新陈代谢。如果喝的又是优良水源地的矿泉水，对健康的助益则更多，能在喝水同时顺带补充身体所需矿物质，市面上有些进口泉水之所以号称窈窕之水，并非胡乱吹嘘，而是因其富含能加速代谢热量的镁，多多饮用不仅没有热量，还能加速新陈代谢，可算是一举两得。但不要超过1500cc。

常饮牛奶

多喝低脂的奶制品。一天内摄入3-4次牛奶、酸奶及奶酪的女性比那些不摄入任何奶制品的女性，可减掉至少70%的脂肪。原因在于蕴藏在奶制品中的钙质。

研究证明，钙可以提高新陈代谢的速度，让身体更快地燃烧多余的脂肪，但是只有奶制品中的钙质才能达到这样的效果，而其他富含钙的食品)如甘蓝)和强化钙饮品)如橙汁)或一些营养补充品则不具备如此功效。每天喝3次奶制品并摄入1200毫克钙元素的女性，身体会最大程度地消耗热量，有助于健康及瘦身减肥。

十大减肥方法排行

1 运动减肥

特点：自然疗法，安全无副作用，不易反弹。

理由：对于减肥而言，运动无疑是最有帮助的，虽然运动见效缓慢，但运动可以保持瘦体重，改善胰岛素敏感度，提高静代谢率，这些长久的好处，则是单纯控制饮食无法办到的。所以排在第一名的减肥方法是合理控制饮食加运动。

注意事项：运动减肥的要点一是长期坚持，二是必须配合饮食控制。同时补充服用些运动营养剂，效果更佳。

2 西药减肥

特点：起效快，效果好，但反弹率高，有副作用。

理由：严格意义上来讲西药减肥都应该归属处方药，可惜的是，现在的都打着健康旗号，暗地里却添加有药物成份，于是不明就里的顾客只关心减肥效果好，使用着超过安全剂量数倍的药物却不知情，从而吃出各种问题来的现象时有发生。不过吃药自有它有用的一面，如不考虑反弹与副作用因素，单论起效快，减得多，它应该名列榜首。

注意事项：必须在医生指导下安全用药，禁忌人群切勿服用。

3 量身减肥

特点：根据自身的不同情况，量身制定减肥方案，谋求减肥效果最大化

理由：由于肥胖者的年龄、性别、伴有的慢性疾病、身体状况、生活和饮食习惯、遗传因素等多方面存在的诸多差异，所以减肥需要因人而异，对症施治。量身减肥计划应该包括：使用针对性的产品、纠正不良的饮食生活习惯、培养健康的减肥心理。

注意事项：需要找有经验的专业机构，或专家

4 营养减肥

特点：归属饮食减肥方法，即吃得少，又吃得营养价值高，这也是饮食减肥方法的精髓

理由：单纯性肥胖者最基本的问题，即是摄入热量大于消耗热量。而摄入热量过高与日常食物中所含的卡路里偏高，或者食物摄取量过多有关。所以营养减肥的方式主要就是代餐，用高营养低热量的食品来替代低营养高热量的食品。

注意事项：代餐类食品中所含的营养必须能满足人体每日所需。

5 针炙减肥

特点：调整机体内分泌，无副作用，效果好。

理由：针灸通过刺激相关穴位，促进机体脂肪代谢，消耗囤积在人体内部的脂肪，调节消化道功能，及时消除体内垃圾，达到调整机体内分泌的作用，同时还能抑止亢进的食欲，从而最终实现减肥。各种针刺疗法的效果在 73.3%～ 89%左右。

注意事项：必须要在正规有资质的医院进行。

6 中药减肥

特点：毒副作用小，组方灵活，起效快，效果好。

理由：肥胖的成因较复杂，多数学者认为肥胖与体质、年龄、饮食习惯、劳逸、情绪、遗传等因素有关。而辨证论治是中医治疗学的核心，治疗肥胖症同样要强调辨证论治，它具有针对性强，兼顾合并症等优点。

注意事项：中药计究配伍，与辩证论治，用错药反会适得其反

7 喝茶减肥

特点：最方便，最简单的减肥方法

理由：很多天然的植物中包括茶叶，都或多或少的减肥的功效，虽然减肥效果没有那么的明显，不过长期坚持，自会有帮助。尤其适合作为辅助减肥方法使用

注意事项：各种市售减肥茶，通常含有泄药，减肥机理以泄为主，不可取。

推荐茶饮：乌龙茶、普洱茶

8 外用减肥

特点：外用品，克服人们对内服药品的副作用恐惧

注意事项：减肥霜之类的外用产品对肌体脂肪代谢过程不能发挥任何影响，因此对全身性肥胖的治疗没有任何帮助。实际上使用任何一种减肥霜都需要按摩、热敷等。一句话，只要按摩得法，一样可减肥。试想一堆脂肪，经过按摩及热敷后，脂肪组织中的间隙就会变宽，毛细血管就会见缝插针，局部的血液循环好了，脂肪的代谢也就加快了，丰满的脂肪细胞自然会变瘦的，因而局部就变薄了，真正的作用在于按摩，减肥霜起辅助作用。

9 束身衣减肥

特点：塑造从胸部到腰部的线条，让腰部与上半身看起来更加苗条修长。

注意事项：并没有什么让脂肪移位的说法，所以此类产品本质并不产生减脂效果。另外也不要把裤腰带勒得过紧，这对身体健康是有害的。要知道，裤腰带勒在腰上，前面是腹腔，后面是腰肌，如果勒腰过紧，把肠子压挤到盆腔里去以后，便会影响盆腔内子宫、卵巢、输卵管的血液循环，使生殖器官不能及时得到营养和排泄废物，生长发育和生殖功能出现毛病，往往引起月经不调、痛经、盆腔炎、不孕症等。

10 节食减肥

特点：经济，减肥速度快，但容易造成营养不良，反弹率高。

注意事项：由于节食会基础代谢率降低，基础能耗越来减少，减肥难度一次比一次高，控制脂肪细胞内脂肪储备量的脂肪酶变得更加活跃，以致使更容易贮存脂肪，恢复饮食后，会迅速复胖，甚至超过原来水平。

十大减肥窍门

1、吃正确的食物

看见镜子里的自己不再合格的时候，请停止进食垃圾食物，你越爱吃的高热量油炸品越要忌口。把不减肥又会让你肥胖的食物戒掉，但是不要用捱饿的方法去减肥，空腹会让你的新陈代谢率降低，而且饿倒过头之后会放肆大吃，那样终究只会适得其反。

2、充足的睡眠

良好的睡眠益处多多，包括促进心理减肥和减轻压力。而且充足的睡眠也能够帮助你正常有效运作你的新陈代谢，顺道帮你减肥。睡眠不足的人，无论怎样节食和运动，都不太容易变瘦。

3、一定要吃早餐

快速的新陈代谢能让你燃烧更多的热量，即使是睡眠中。但是，代谢率需要由一个减肥的早餐启动。

4、喝冷水

水是身体减肥必不可少的，特别是经常运动的人。根据医学研究发现，冰水更能消耗热量。在德国进行的研究发现，每天喝6杯冷水可以帮助你消耗50卡卡路里。是的，没错，我们有藉口买一台新的小冰箱了。

5、吃辣

吃辣可以增加新陈代谢的运作，帮助你消耗多余的热量。这是一个很棒的好消息吧!

6、运动

运动无疑是对减重最有效的方法。透过运动消耗热量，同时也能让身体减肥。如果你以前从来不运动，试着慢慢来，给自己一个开始，让自己的身体接受渐进式的训练。每天30分钟，一周4-5天，固定运动会让你获得意外的成效，不只减肥，还能减重并且达到体态健美的效果。

7、摄取蛋白质

许多人对于蛋白质存有错误的印象，认为蛋白质吃多了会增加身体负担。但是事实上蛋白质是建立肌肉的必须元素，也可以增加你的新陈代谢。每餐摄取35%的蛋白质是合理的比例。饮食中可以包含蛋，肉，鱼和家禽的瘦肉。

8、不需要排斥咖啡因

咖啡因可以促进新陈代谢，同时具备刺激中枢神经以及减缓疼痛的功能。你知道吗?止痛药物的主要成分其实就是咖啡因。茶和咖啡中也都有咖啡因。

另外，根据研究，儿茶素不但是有效的抗氧化剂，可以预防衰老，而且跟咖啡因一样可以提高新陈代谢率高达10%。绿茶已经被实验证明可以促进减肥：每天五杯可以加速你的新陈代谢，燃烧多余的卡路里高达90卡之多。

9、锻炼肌肉

肌肉的比例越高，你的代谢率就越高。更多的肌肉能让你的身体消耗热量，含高蛋白质的饮食结合重量训练，是强化肌肉的最有效方法，对你的新陈代谢也有很大助益。

10、吸收铁质

你的肌肉需要源源不断的氧气，以帮助他们燃烧脂肪，这样的功能源自于饮食中的铁质，铁质有助于携带氧气，并且输送到人体需要的地方。缺铁的人，肌肉没办法燃烧尽多余的能量，缺铁的人新陈代谢率也会减慢趋缓。饮食中要有铁质的来源，可以吃贝类，菠菜，牛排，豆类来补充。

猜您感兴趣：

随着时代的发展，网络科技越来越发达，近年来也出现了很多自媒体达人，网络作家。在小说中玄幻类一直都是比较受到网民们喜爱的，那今天就来盘点一下玄幻小说排行榜2019前十名。

操作方法

《圣墟》

作者：辰东

《圣墟》中，辰东刻画的同样是一个惊才绝艳，却身世坎坷的主角，楚风，为人狡猾，却又恩仇必报，他的崛起之路，有热血，有感动!不过与《神墓》相比，《圣墟》在主题与人物刻画上略微逊色一些。

《牧神记》

作者：宅猪

《牧神记》这本小说，文风幽默，挖坑与布局能力令人惊叹，划分纪元，穿越时代，三分霄龙汉，赤明分两段，南北上皇立，开皇一代传。

《元尊》

作者：天蚕土豆

《元尊》是网络白金大神作家天蚕土豆继《大主宰》之后的全新力作。天地为炉，万物为铜;阴阳为炭，造化为工;气运之争，蟒雀吞龙。吾有一口玄黄气，可吞天地日月星。

《剑来》

作者：烽火戏诸侯

剑来作为烽火戏诸侯全新力作，在开始的新手镇剧情埋伏了大量的线索，塑造了一个巨大无匹、势力繁多的世界背景，故事讲得很细腻，人物千人千面，每个人都有自己的个性。

《诡秘之主》

作者：爱潜水的乌贼

爱潜水的乌贼全新力作。，22种魔药，0-9个序列，220种职业，以维多利亚时期为背景架空，蒸汽朋克、克苏鲁、scp基金会，作者展现出强大的设定能力，细致的想象力，每个人物都塑造地栩栩如生。

《大王饶命》

作者：会说话的肘子

《大王饶命》是一部连载于起点中文网的都市小说，作者是会说话的肘子。本书讲述的是主角吕树依靠毒鸡汤成为大魔王的故事。

《太初》

作者：高楼大厦

玄幻小说太初由作家高楼大厦创作,一树生的万朵花，天下道门是一家。法术千般变化，人心却亘古不变。

《召唤梦魇》

作者：滚开

滚开是一位擅长灵异氛围描写，风格独特的作家。

这是一个普通人能从噩梦中获得力量，所发生的故事……

《我有一座恐怖屋》

作者：我会修空调

《我有一座恐怖屋》是我会修空调在起点中文网所著的一部恐怖惊悚类小说。讲述主人公陈歌在翻旧物时寻得黑色手机，在手机的指引下探寻世界的另一面。

《这里有妖气》

作者：咬火

《这里有妖气》是阅文集团作者“咬火”所著的东方玄幻小说。这是一个灵气复苏与灵异复苏结合，玄幻武侠与都市灵异结合，以诡异与独特视角，逐步揭露一个个东方神话传说。

特别提示

以上就是2019年的十大玄幻小说排行榜了，其中有你喜欢的吗？（排名不分先后）

空调是大部分家庭都安装的家用电器，因为夏天实在太过炎热了，不安装空调难以入睡，那么哪一款空调比较好呢？下面是空调品牌排行榜前十名的介绍。

操作方法

格力空调：格力品牌的空调技术非常过硬，甚至领先国外品牌，且价格实惠，性价比高。在国内市场份额遥遥领先其他品牌，格力空调不仅质量好，还噪音低，运行稳定。

美的空调：创业于1968年的美的集团，是一家以家电业为主，涉足房产、物流等领域的大型综合性现代化企业集团，是中国最具规模的白色家电生产基地和出口基地。

海尔空调：海尔集团是世界第四大白色家电制造商、中国最具价值品牌。旗下产品冰箱、空调、洗衣机、电视机、热水器、电脑、手机、家居集成等18个产品被评为中国名牌，其中海尔冰箱、洗衣机还被国家质检总局评为首批中国世界名牌。

海信空调：海信集团是特大型电子信息产业集团公司，成立于1969年，是国内唯一一家同时持有海信、科龙和容声三个中国驰名商标的企业集团。海信电视、海信空调、海信冰箱全部被评为国家免检产品，海信电视首批获得国家出口免检资格。

奥克斯空调：宁波奥克斯空调有限公司隶属奥克斯集团有限公司始创于1986年。是一家致力于智能电力设备、家用电器、移动智能终端等现代制造业、地产、医疗健康、投资等现代服务业，综合发展的企业集团，连续多年列为“中国企业500强”。

松下空调：松下电器(中国)有限公司成立于1994年，主要负责开展家电、系统、环境、元器件、医疗设备等商品的销售和售后服务活动。2012年，松下电器(中国)有限公司吸收合并了松下电工(中国)有限公司，经营范围进一步扩大。

三菱空调：三菱电机原属于三菱财阀的子公司，于1921年成立，是世界著名的机电设备、工业半导体生产厂商，世界上第一台壁挂式空调就是在三菱诞生，所以在行业内具有很高的评价,质量优秀,常年居世界500强前列。

格兰仕空调：格兰仕集团始创于1978年9月，是一家定位于“百年企业、世界品牌”的家电企业，研发和生产微波炉、空调、冰箱、洗衣机、电饭煲、电磁炉、电烤箱、电水壶等家电产品。

TCL空调：具有自动电辅加热，智能高效除霜，电磁防火墙与宽电压启动，干燥防霉运转，独立除湿、低温除湿等特性，是一家拥有过硬技术的品牌。

志高空调：创建于1993年，总部位于珠江三角洲工业重镇佛山市南海区，是一家以家用和商用空调生产、销售为主的大型现代化企业集团。

特别提示

长期呆在空调房里也会出现空调病，空调调节到最佳温度是26度。不开空调的时候，房间可以适当打开门窗，让房间通风透气。

开车的时候，驾驶员们大多都会播放一些好听的乐曲来舒缓开车的疲劳，那么到底有哪些值得推荐的好听音乐呢?以下是小编为你整理的开车好听音乐的排行榜，希望能帮到你。

开车打电话的危害

一、妨碍驾驶。驾驶员开车打手机时单手把握方向，对驾驶车辆形成较大妨碍，对车速控制、车距把握、驾驶员视线都有影响，很容易引发交通事故。

二、分散精力。开车打电话时，驾驶员精力分散，妨碍司机对路面情况和周边环境的观察，一旦遇到紧急或突发情况，将会大大消弱驾驶人的应变能力和反应时间，极易造成交通事故。英国一家交通研究所最近公布的测试结果表明，开车时使用手机，大脑的反应速度比酒后驾车时慢30%，年轻人驾驶车辆接打手机相当于70岁老人驾驶车辆，开车打手机发生车祸的风险比正常驾驶时高4倍以上，有70%的致命事故是司机注意力不集中造成的。还有研究表明，开车打手机导致司机注意力下降20%，如果通话内容重要，注意力甚至下降37%。同时，拨打手机的驾驶员行车速度比正常状态慢9%，刹车的反应速度也要慢19%。

三、视野狭窄。开车时打手机会使司机的视野变得狭窄，降低外围视觉的感知能力。在一项相关测试中发现，一个专心开车的驾驶员比一个分心打电话的驾驶员所记取的信息多50%，形成“不注意视盲现象”。打手机的司机更可能错过交通信号，经常看不到公告栏和其他标志。

四、堵塞交通。开车打手机会因分散注意力，导致车速降低，影响了其他车辆的通行率，引起交通拥堵。据测试，遇到中度或高度拥堵路况，司机通话时变道次数会降低20%，驾驶速度也会降低，在非常拥堵路段，打手机的司机比正常行驶要多用3%的时间，在中等流量路段，打手机的司机需要多花2%的时间。

开车好听音乐的排行榜

第十名：艳阳天/窦唯

我知道看了这个歌名很多人又会对我的排名不以为然了，在这里，我得再强调一下，我选的是最适宜驾驶时听的歌曲。因此，很多歌虽然好，但或者适合音乐厅里欣赏，或者适合一个人独自哼唱;就是同一个人的作品，并不是其中最好的就最适合驾车时听，就拿窦唯来说，如果听〈take care〉我很可能会把车开死火，而听〈别来纠缠我〉则80%会超速，罚款500元!忙完了一天的工作，迎着夕阳踏上回家的路程。也许你可以长出一口气，也许你还在烦恼和压力中无法自拔，那么，我建议你听听这首《艳阳天》吧。在摇头晃脑的哼唱中，就让你的上司、老板，还有女朋友，都统统见鬼去吧!

理想时速：60—80km/h，匀速行驶; 理想时间：黄昏; 理想地点：下班路上

第九名：眼睛想旅行/黎明

看到我把这首歌也排在前十名，相信会有很多人不理解。我也知道，虽然我很喜欢电子舞曲，但是，绝大多数电子舞曲并不太适合驾驶时欣赏，节奏感太强，会让你难以把握方向盘。不过，这首歌是个例外，尤其是歌曲开始的部分，特别适合你刚刚启动车子，准备加速的时候，我试过多次，当我从车库开车驶上高架的这段距离，双脚与这首歌配合的是天衣无缝!所以，我想建议一下初学者：上车后伴着这首歌启动，保证你的车开得又稳又好! 我还想多说几句，很多人对黎明评价不高，我也曾经如此，但是，我觉得自从黎明和雷颂德合作，走上电子舞曲风格后，他才算真正上了路。请大家仔细听听《眼睛想旅行》这盘专辑，这里面包含了最好的华人电子舞曲。可惜，现在的江湖已经不是那时的江湖了，因此，尽管有一段时间几乎所有有中国人的舞厅都有黎明的歌，但，他也只能是歌红人不红了。

理想时速：启动加速中; 理想时间：任何时间; 理想地点：快速道路

第八名：alone/bee gees

虽然有些人不喜欢哥几个女人般的假声，但是，他们的歌曲，却是节奏旋律俱佳，多有上乘之作。告诉你个秘密，听这首歌，必须选个风和日丽的天气，开车经过北山路一带，当斑驳的阳光透过树影从车身流过，《alone》的歌声撒满了整个林荫道，你会觉得，孤独，也可以是美好的。

理想时速：60km/h;理想时间：白天，有灿烂的阳光; 理想地点：林荫路

第七名：风筝/陈升

陈升本来就是一个行吟歌手，因此，他的歌特别适合在路上听。而这首《风筝》，则以其略带飘渺的节奏感，在他所有的歌里脱颖而出。听这首歌，会让你体会到人车合一的感觉。人车一体，轻舞飞扬，自由自在;开始，人车两悦，既而，人车两忘……

理想时速：60km/h以下; 理想时间：白天或黄昏; 理想地点：空旷的道路

第六名：to be with you/mr. big

我一直认为，mr.big有这一首歌就足以流芳百世了，我愿意和任何人打一块钱的赌：即使50年以后，这首歌也会引起人们无限的共鸣!虽然他们是重金属乐队，但是，这首侠骨柔情般的作品，再次应证了我的观点：优美的旋律才是歌曲的根本。欣赏这首歌，不需要区分时间、地点和场合。而奔驰的车轮，更会给这首歌锦上添花。

理想时速：30km/h以上; 理想时间：任何时间; 理想地点：任何道路

第五名：beautiful night/eric clapton

当你在爵士吧泡得美人归，人微醉，灯还亮，夜未央。轻踩油门，让车滑过开始沉寂的南山路、曙光路，滑过路旁游动的暧昧身影，我想，此时此刻，没有哪首歌能比它更让你得意洋洋，让你陶醉了。

理想时速：60km/h以下;理想时间：晚上10：00—凌晨2：00; 理想地点：不太嘈杂的道路

第四名：what a wonderful world/louis armstrong

倒不是因为老头这两年突然又走红，我才把这首歌选出来，我一直就是更偏爱爵士乐的。不过，老路易的再次走红，确实有他的道理。人们对他独特的烟酒喉一直很有争议，喜爱者说：“此音只应天上有!”批评者说：“该声曾在猪圈闻!”在这里我不想过多的评价，我只想给大家提供几个数字，路易老头逝世于1971年，而这首歌距今已经有近60年的历史!试一下吧：在华灯初上的夜晚，你行驶在都市的大街小巷，打开车窗望着窗外，让这首歌随着你的视线轻轻流淌，这时候，你一定会在心里对自己说：“多么美好的世界啊!”

理想时速：60km/h;理想时间：晚上6：00—10：00; 理想地点：有霓虹灯的地方

第三名：breaking my heart/michael learns to rock

mltr的歌曲，最大的优点就是旋律优美。不过，这好象也是很多人对他们表示不屑一顾的理由。但是，我就不明白，作为音乐，旋律优美也是错误?难道非要让那些没由来的鬼哭狼嚎冲击自己的鼓膜，方能显出自己的品位?我在听歌方面也是比较保守和怀旧的，但是，mltr的专辑我认真地听了，事实上，这几个丹麦的小伙子远非人们认为的青春偶像那么简单。再回到歌曲本身，这首歌最大的特点，就是它的节奏，与

旋律相搭配，不得不让人怀疑，它就是在车里面写出来的。

理想时速：100km/h以下; 理想时间：任意; 理想地点：任何道路

第二名：i still haven`t found what i am looking for/u2

讲一个真实的故事：大约是在2004年的初夏，开车回杭州，车子幽雅灵巧地穿行在蜿蜒的省道上，下面是波光粼粼的海面，这时，u2那空谷回音般的歌声慢慢响起，在水银泻地般的吉他声中，一车的人都陶醉了。尤其是同车的两个80年代的mm，她们说，从来没有听过这么动人的歌曲，真正的夺人心魄。在此之前，她们听过的最老的歌手是小齐!

理想时速：60km/h以上; 理想时间：白天; 理想地点：山路

第一名：every breath you take/the police

把这首歌列为十大之首，应该没人会有异议吧。歌曲强烈的节奏，不就是那滚滚向前的车轮声音吗?而sting沙哑的呐喊和忧郁的诉说，会让人感到意乱神迷。老实说，我曾经不止一次地随着这歌声，融化在了梅岭南路的衰草斜阳中。

理想时速：60km/h以上; 理想时间：黄昏; 理想地点：任何道路

高速公路错过出口后如何处理

1、发现走错路口后不能慌张，更不能紧急刹车减速，如此容易引起追尾等车祸。要保持速度继续前行，绝对不可以在右车道上倒车或者违法掉头在超车道上逆行返回。

2、注意，发现走错路口后，千万不要往前走出收费站后，再进入收费站沿原路返回。这样要多花费两倍的冤枉路费，非常不合算。

3、在前行中找一个最近的出口或者服务区;在出口收费站几十米之前，有一个专供下错路口司机掉头的口，可以从此返回高速，找到自己的目的分道口或出口;如果就近进入服务区内，一般服务区为左右对称布局，中间有一个联络隧道，只要开车穿过联络隧道进入对面服务区后，就可以驶出该服务区沿路返回自己要去的目的路口。这样的办法可以节省多跑部分的高速公路费，因为只要你的汽车在高速公路内循环范围里，你自己多跑的来回行程不会进入计费的。

4、有些女司机方向性和记忆力较差，实在记不清道路，需要问路时候，也不要出收费站问路，要在收费站之前问路，或者在服务区内问路，然后按照第2条办法返回正确分路口或下高速出口。

人到中年拥有一辆属于自己的车是每个男人的梦想，拥有一辆豪车是所有男人只敢想象的事情，毕竟豪车的价格太贵了，还都是限量版可遇不可求的样子。今天就跟小编一起见识下世界顶级豪车排行榜前十名 。

操作方法

这辆柯尼塞克是历史上第一款在功率和车重数字可以划等号的超级跑车，最大马力1360hp，车身重量1360kg，因此得名one：1。柯尼塞克one：1搭载了5.1L双涡轮增压发动机，需要使用生物汽油才能达到最大马力，这辆车的极速为440km/h。

这个名字大家也许很陌生，Lykan Hypersport是由成立于2012年的黎巴嫩的公司W Motors所限量生产的跑车，全球限量生产7台。

迈巴赫Exelero是迈巴赫第一款轿跑，全球仅限量一辆，它搭载了一台700马力的6L V12双涡轮增压发动机，最高时速为351km/h，0～100km/h的加速时间仅为4.4s。

西尔贝SSC Tuatara的中文译名为“大蜥蜴”，西尔贝SSC Tuatara搭载SSC自主研发的7.0升V8双涡轮增压发动机，最大功率可达1350马力，匹配7速SMG序列式或7速手动H型变速箱。

布加迪威龙16.4，又叫做威龙16.4 Grand Sport，是威龙的targa 式车型的最顶级版本。0-100km/h加速2.5秒，0-200km/h加速7.3秒，0-300km/h加速16.7秒，0-400km/h加速55.6秒，最高时速达到430km/h。速度可以比肩喷气式飞机。

帕加尼Huayra是一款引擎中置的超级跑车，搭载了由AMG专门为Pagani打造的6.0L双增压V12发动机，最大功率超过700马力，峰值扭矩约1000N·m，最高时速可达370km/h。

兰博基尼Veneno就是大名鼎鼎的毒药，全球限量9款，见过这辆车的人无不望断心魂，中了它的“毒”。兰博基尼Veneno搭载6.5L V12发动机，最大功率750hp，百公里加速只要2.8s，极速可达355km/h。

柯尼塞格Agera也是一款限量超跑，搭载5.0升V8发动机采用双涡轮增压，在使用E85型燃料情况下最大马力达到1115匹，最大扭矩为1200牛米。

法拉利LaFerrari是法拉利于2013推出的最新款旗舰跑车，以此来取代经典的法拉利Enzo车型。法拉利LaFerrariLaFerrari采用被称为HY-KERS的混合动力系统。

劳斯莱斯幻影可以称得上是豪华车中的豪华车，只要提到豪华车，人们首先想到的就是它，位列中国豪华车排名第一。

特别提示

这些豪车不仅各种性能上无与伦比，内饰以及驾车体验也是非常的让人羡慕。

很多创业的年轻人喜欢从小吃做起，因为小吃受众人群比较广泛，大人小孩女人都喜欢吃。可是自己创作小吃品牌又太费工夫，所以加盟小吃便成了首选，那么你知道哪些小吃加盟店呢？一起来看下小吃加盟店排行榜前十名。

操作方法

良品铺子是休闲零食里的领军品牌，发展至今无论是规模还是口碑都十分的强大。但其也有着一个缺点，就是全国很多地方已经开设了很多加盟店，其饱和度相对于其他品牌来说也比较高。

阿甘锅盔是荆州的一种特色小吃，保留着上千年的传统手工工艺，其采用的是古法炭火烘烤，烤出来的锅盔十分的香脆可口。阿甘锅盔产品单一，都其受众范围广，而且极容易复制，拥有着及其快速的扩张能力。

槟榔的用途是非常广泛的，既可以帮助人们提神，还能帮助人们戒烟。口味槟榔王经过了多年的风风雨雨，如今所售卖的槟榔全是自己的生产基地所产，所生产的槟榔更是畅销于全国各大城市当中。

庆丰包子铺是一个比较知名的品牌，庆丰包子的馅料更是经过了严格的筛选制造，最终做成的包子不仅美味而且健康。现如今庆丰包子铺除了包子还有各种小吃、米饭等等，满足了不同消费者的各种需求。

绝味鸭脖以其独特的口感，品种的多样，发展至今已经成为了全国卤味制休闲食品的领军品牌之一。绝味鸭脖的制作结合了中国传统药膳食谱，后又经过了数年的研究才有了如今属于绝味的招牌风味系列。

来伊份是中国休闲食品连锁品牌店的知名品牌，目前在全国各地已经诞生了400多家专卖店，早在13年起全年的销售额就已突破了30亿。现如今来伊份开展了线上线下的O2O模式，覆盖了各个年龄段的消费人。

老台门是绍兴市一家以汤包为主打的餐饮品牌，其前身是“中国汤包王”，后正式注册商标为“老门台食品有限公司”。老台门汤包有着独特的经营管理模式，而且仅凭两年时间公司就发展了100多家直营店，现今无论是汤包的口感和品牌的口碑都十分的有保障。

悠百佳是一家上海的休闲零食品牌，该品牌品种口味多样，不管是进口食品，坚果、蜜饯、肉食、饼干都一应俱全，无论是口感还是品质都十分的有保障，现今其在全国都有着一定的影响力。

福建的沙县小吃可以说是遍布全国，你可以吐槽它的食物并不精美，但有时在异国他乡能看见一个沙县小吃的招牌你肯定也会感觉幸福的要流泪。

三只松鼠我国很有名的一家农产品品牌，其出生非常的草根，但靠着电商这个平台在短短的一年内就打造出了惊人的网络知名度，在也内有着"电商品牌倡导者"的称号。

特别提示

小吃虽然好吃，但是也不能一天到晚都吃哦，偶尔尝个鲜就可以了。

仙侠小说主要是描写神仙侠士的小说，看来仙界里面也有恶霸，也需要侠士气除奸除恶。那么仙侠小说排行榜完本前十名都有哪些小说呢？下面让我们一起去看看吧。

操作方法

《诛仙》：这本小说以命运多舛的少年张小凡的成长史为主线，讲述了他为寻找杀害全村人的凶手过程中心路历程的变化，期间穿插了他与魔教女儿碧瑶和师姐陆雪琪的两段感情。

《东宫》：西凉国九公主赵良娣因为政治联姻不得不嫁给东宫太子，但他有他自己的宠妃，而她也有潇洒的生活，本可以没有交集。然而宫廷险恶，他不得不参与，她也被卷入其中。

《花千骨》：不详之女花千骨身有异香，总能吸引妖怪和鬼魂在她周围，亲人都被她克死了，她也因此被村里人赶出了村子，入长留山拜师，成了掌门白子画的唯一弟子。但她竟然不争气爱上了自己的师傅。

《重紫》：他是仙门至高无上的重华尊者，高高在上，任人仰望，任人敬慕，却永远也摸不到，得不到。冥冥之中，她懵懂地走向他，成了他的徒弟。天生煞气，注定入魔，不能修习术法，没什么关系，只要能陪在他身边就好。

《香蜜沉沉烬如霜》：前期故事情节有趣，天帝之子火神凤凰与小仙锦觅之间的互动被作者用诙谐的语言写出来，让人读来也倍感轻松。后期剧情渐渐深入，剧情也变得沉重起来。

《琉璃美人煞》：这本仙侠小说排行榜完本描述了一个女孩的成长历程。女主褚璇玑前世是战神，后世投胎成凡人，失去了前世的记忆。前世种种因果，让她今世不懂情感。

《谁把流年暗偷换》：人神大战后，一对恩爱的情侣被拆散了——玉华和卿言。卿言魂飞魄散，玉华苦守尸身想要让其再次苏醒，而悲惨男配银魅先寻的法子，让卿言投胎到皇小妹的身子中，并接入上界。

《三千鸦杀》：这本仙侠小说排行榜完本故事很棒，线索清晰。书中大燕国公主帝姬亡国后，踏上复仇之旅，目标是用自己的魂魄作为点魂灯点燃的最后一个祭品，以换取天下再无妖魔鬼怪。在云取山上，她遇到了缘定今生的爱侣傅九云。

《仙路烟尘》：讲述的是道气盎然的西晋年间，一个平民少年在红尘中踏上仙路、追寻天道的传奇。书中并未致力于展示法宝、仙境、神术，而是尽力构建活泼有趣的情节，描摹鲜活生动的人物，注重营造一种内在的、而非流于文字表面的仙侠之意。

《曾许诺》：主要讲述了远古时期神农、轩辕、高辛三族的斗争中夹杂着儿女情长的故事，小说以上古神话为背景，桐华用一贯的细腻，将相爱而不能的柔情刻画到极致，将战乱争斗下的儿女情长写的深情，入木三分。

特别提示

虽然这些小说的故事情节都是虚构的，甚至情节写的有些不着边际，但是仍然受到很多读者的欢迎。那是因为读者很好奇，对仙界里面那些神仙充满了好奇心。

现在很多商家为了方便消费者，把护肤品包装成一整套销售，那么护肤套装排行榜前十名都有哪些品牌呢？下面让我们一起去了解吧。

操作方法

百雀羚草本水嫩倍现护肤套装：百雀羚根据五行平衡护肤品理念，以草本萃取精华属性，打造醇厚的五行能量元，并且适用于百雀羚草本系列，开始研发一系列新产品。

自然堂水润护肤品套装：自然堂水润护肤品套装销量一直都是护肤品排行的前列，自然堂一直主打你本来就很美的理念，自然堂萃取喜马拉雅龙胆复合精萃，能够抗氧修复，净化排浊，小分子冰川水深层补水。

珀莱雅水漾芯肌化妆品套装：这款化妆品护肤套装深浅交织的渐变蓝色，曲线柔美的三角形瓶盖，优美流畅的瓶身线条，及一手持握的贴心设计，显得干净而优雅。

美肤宝护肤品套装：在学生群体和大众消费者群体中，最为欢迎就是美肤宝护肤品套装，这款护肤品能够抗老抗皱纹，甚至抗熬夜等多种效果。

韩后花痴水乳套装：韩后花痴系列采用的原材料是玫瑰、山茶花、兰花、洋甘菊四倍花漾精华，黄金比例调配，演绎水润、娇嫩、通透、舒缓美肌四重奏。

温碧泉透芯润护肤套装：作为国产的护肤品套装，温碧泉主打保湿，补水功能，致力于研究纯天然的护肤产品。面对激烈的竞争，专注补水细分领域的温碧泉十年如一，以最优质的温泉矿物护肤产品回馈女性消费者。

欧诗漫水活化妆品套装：这款护肤品套装销量一直不错，因为其功能是洁净皮肤，淡化细纹、干纹，深层补水提亮改善暗黄肤色，改善易过敏、敏感肌肤，调理混合油性肌肤，淡化红血丝，祛痘控油。

韩束墨菊巨补水化妆品套装：这款护肤品被广为人知是因为其在电商平台上知名度，主打补水保湿，效果也受到消费者的肯定。墨菊提取液中含有丰富的维生素和矿物钾，通过体外细胞模拟测试，达到水分增加和保湿效果。

相宜本草红景天美白淡斑护肤套装：相宜本草红景天美白淡斑护肤套装用完以后皮肤光滑细致，而且这款护肤品保湿效果不错，用上一整天都不是问题。

水密码护肤品套装：水密码主打平价护肤，因为其补水效果，皮肤保湿效果都不错，价格实惠，在学生群体中极为受欢迎。

特别提示

套装销售的方式有利有弊，因为套装里面有的商品，并不是常用或者是极少用甚至是不用的，但因为是整套出售，没办法选择。

又快到一年母亲节，在这样的一个节日里总是希望给母亲一点点惊喜，一点点感动，感恩她给与生命，陪伴成长，母亲总是每个人最温情的感恩。以下是小编整理的最受欢迎母亲节礼物排行榜，供大家参考。

“才发现她的皱纹是无法偿还的借据,才发现她的背影是无法释怀的风景”-致母亲节

母亲虽然老了，但对我们的爱还在沉淀。在自己累的时候，母亲还会叮嘱我们要多加休息;在天气稍有些变凉的时候，母亲还会唠叨让我们保暖;在我们忘记打电话回家的时候，母亲还是拨通了电话，只为听听我们的声音。

母亲虽然老了，但那唠叨我们已经不会烦了，伴着母亲的唠叨长大是最幸福的，不知道，这唠叨声能走多远，只希望能一辈子。

2016母亲节礼物挑选攻略

推荐一：时尚配饰

对于爱美扮靓的母亲来说，能体现出优雅的品味的礼物会受她们的喜爱，精致的女士腕表，记忆了母亲伴我们成长的点滴;精湛工艺制作的丝巾，如同母爱一样细腻丝滑;简洁时尚的女包，让母亲显得更加年轻新潮。推荐MichaelKors，表盘简单清晰，很合适妈妈佩戴。

推荐二：金饰

对于有一定年纪的母亲来说，她们比较喜爱一些能保值且又具有传承意义的礼物，黄金饰品是不错的选择，也比较讨喜。挑选这类饰品时，在款式上要以简洁为主，工艺不宜太过繁复，选一些吉祥寓意的黄金饰品，比如带有“福、禄、寿、吉祥、如意”等字样的，会给她们一些精神上的慰藉。周大福，六福，老凤祥等品牌都有专为中老年人设计的专款金饰。

推荐三：保健器材

母亲为家操持，辛苦了大半辈子，却又不舍得为自己买点什么，而作为子女可以送血压计、呼吸机等电子产品，让他们可以随时检查自己的健康状况，特别是那些身体不太好的母亲。一些按摩器材、按摩垫的等也是不错的选择。

推荐四：实用电器

对于居家型的母亲来说，子女花大价钱送华而不实的礼物反而不能让母亲感到高兴，所以挑选性价比高的实用的礼物，定能讨得她们的欢心。子女们可以挑选一些实用的生活电器，如智能电饭煲、空气净化器等。推荐霍尼韦尔(Honeywell)空气净化器，操作安全简易。

推荐五：生活用品

结束语

不管是母亲节还是平时，不论在他乡或是身边，也不管你富贵贫贱与否，我们都应该要多多关心我们身边最亲的人母亲，即使一个很细微的想念，她，也能听见。关爱常在，幸福常在。

其实并不只有在母亲节这天才要“特别”去关心母亲， 365天里，每一天都是母亲节，对母亲的关心是不放假的。既然是母亲的专属节日，我们就在这天为她最特别的关爱吧，赶紧行动起来，在感恩的母亲节，去挑选一份送给母亲最好的礼物，无论你送什么，总是那一颗孝子之心才最生动，最感人的。即使最为平常，也因你承载的那份爱一样会在母亲心里弥足珍贵。

让我们大声对母亲说，妈妈，我爱您!

最后小编祝天底下的母亲节日快乐!

最受欢迎的十大母亲节礼物排行：

母亲节礼物TOP 1. 康乃馨

康乃馨的花语是母亲我爱您、热情、真情。这样一朵康乃馨，包含你对母亲那种深沉唯一的爱，是一种对于母亲深沉的依恋。数量建议一朵，太多就显得轻浮，一朵还有唯一的意思。选择粉红色，是因为粉红还代表钦佩、感恩之意。

这个礼物也是比较普及的礼物，但是如果你担心康乃馨会掉落，建议你可以用粉红色的纸张，亲手叠一朵康乃馨，意义会更加深远。

母亲节礼物TOP 2. 欧洲盛行：送母亲法国PG霜驻颜

备受欧洲女性热捧的法国原装进口PG霜，同时也受到下至3岁宝宝上至80岁奶奶的钟爱，PG霜不仅是欧洲女性的驻颜神器，也是最火最实用的“母亲节礼品”之一。不仅实用，而且价格非常亲民。

母亲节礼物TOP 3. 给母亲添置新衣服

母亲节礼物TOP 4.送给母亲厨房碎肉机

真的很喜欢吃母亲亲手包的饺子，但是每次看到母亲辛苦的做馅就会很不忍心，所以要买这样一台集绞肉和碎馅为一体的神器，送给母亲做礼物。

母亲节礼物TOP 5. 陪母亲一起喝一次早茶

陪母亲静静的小酌一杯，跟她说说心里话，耐心地倾听，跟她讲讲过去的趣事、聊聊她的看法，母亲一定会很感动的!

关爱tips：心与心的交流让母亲更窝心。

母亲节礼物TOP 6.专门为母亲做的一顿大餐

从小到大我们都吃着母亲做的饭长大，母亲节让我们给母亲也做一桌好菜吧!买个蛋糕，做一次丰盛大餐，家人围在一起开开开心吃个团圆饭，送给给母亲一个拥抱，说一句‘永远爱你’感谢母亲一直以来的关爱与爱护。其实当父母的并不要求儿女们为自己做什么事，只要当子女的平安幸福快乐健康，就是给父母们的最好礼物了。

母亲节礼物TOP 7. 亲自为母亲洗一回脚

还记小时候母亲为我们洗脚的情景吗，常年累月，而我们的还调皮捣蛋玩水，没少给他添麻烦，但母亲始终也从未有过任何不高兴，依然乐此不疲。等到我们现在长大了，母亲也老了，老的再也不像小时候那样我们犯错一下子就能追上我们兴师问罪了，母亲常年为我们奔波劳累，现在我们也像母亲当年为我们洗脚那样那样为他洗一回脚吧!这种最贴心化的表达，让母亲感受最无微不至的亲情。

母亲节礼物TOP 8.带母亲出门游玩

母亲节这一天，你不妨抛开其他一切琐事，与父亲一起陪母亲到比较安静的地方散散步，放松放松心情。和母亲谈一些贴心话语，忘掉烦恼，尽情与母亲共享春光明媚和温馨的亲情时光，当然，别忘了带上相机给母亲多留几张影,就像小时候他们带你出去游玩一样。

母亲节礼物TOP 9. 实惠的购物券，一起开心去购物!

母亲节礼物TOP 10. 为母亲添置些家电，并教会她使用

平时母亲特别辛苦，可以为她们添置一些家居，方便日常使用，不过要记得把注意事项、使用方法、说明书给准备好，并给进行注释，方便她们翻阅，最好能耐心地教母亲使用。

别忘了告诉身边的朋友，这个母亲节一定要为母亲做点实事，送母亲礼物，孝心大于天。爱母亲，母亲节快乐。

护肤品品牌有哪些?什么牌子的护肤品比较好呢?今天来和大家盘点一下十大顶级护肤品排行榜。

操作方法

NingMer凝之谜18修纹眼霜

这款凝之谜眼霜是多种纯天然的产品提取物，凝聚古老传统的天然活性纯植物抗老科研智慧,对抗皱纹和松弛,逆转时光； 质地是乳液状的，非常温和，眼霜的紧致因子一方面通过即时表有植物提取物成膜剂提拉肌肤，在一小时内可以减少74%眼周皱纹。另一方面通过表光遗传学（显性基因）利用猴面包树提取物提高年轻DNA表现。坚持使用数周，眼部、眼睑等眼周肌肤明显提拉，重塑明眸紧致轮廓。

海蓝之谜鎏金焕颜精华露

海蓝之谜家的这款精华在质感上能给人一种奢华般的舒适感，在结合具有着极佳渗透力的质地能直达肌肤底层帮助促进肌肤自身胶原蛋白的新生，活化肌肤细胞，最终帮助肌肤从根源上恢复理想的紧致度。

希思黎SISLEY植物修护面霜

这款修复型的面霜在整体的效果上是很迅速就能看见的，精选的乳木果油成分使用时能快速帮助肌肤建立起强效呵护屏障，有效抵抗住外界有害环境对肌肤的刺激，进而让整个肌肤都能恢复柔软的状态之下。

苏秘37°奇迹护理精华露

这款精华在国内市场上是属于口碑极高的系列产品，它强大的功效使用时能迅速促进肌肤正常的代谢和吸收，并将肌肤维持在最稳定舒适的状态之下，最终是能让整个肌肤都能得到最舒适全面的呵护。

Lancome新立体塑颜提拉滋润霜

Lancome家的这款面霜加入了最新的原材料制作而成，在整体的质地上会给人非常轻盈的感受，所以也能迅速促进肌肤正常稳定的吸收，为肌肤注入源源的水份，进而重建及维持肌肤的保湿度，呈现年轻及平滑的肤质。

Whoo后 拱辰享水山茶花润肌露

这款单品中含有丰富的山茶花精油等成分，在补水保湿的品质上是相当不错的，而且超强的水分平衡因子能迅速为肌肤形成保湿膜，并持久滋润整个面部，坚持使用一段时间就能让肌肤恢复至最理想的状态下。

欧蕙O HUI OHUI时光菁纯焕颜霜

欧蕙家的这款面霜在对抗衰老的速度和能力上是非常不错的，其中轻盈柔润细腻质地，使用时能迅速在肌肤上推开，进而为肌肤建立起强效的锁水屏障，长期使用下来就能让整个肌肤恢复优秀的紧致亮泽状下。

CLARINS娇韵诗 青春赋活晚间霜(滋润型)

娇韵诗家的这款产品在全球市场上都有着较高的口碑，而且细小的分子使用时也能徐迅速被输送到肌肤之中，同时迅速帮助精准定位修护受损纤维母细胞，及时促进胶原蛋白合成，让肌肤得到最佳的呵护和被美容的效果。

奥伦纳素活力润泽晚霜

这款面霜可以说是一款全能型的修复单品，其中的有效性成分能及时快速的渗透到肌肤中，同时对于不安的肌肤状态也能很好的进行舒缓，长期使用下来不仅能持续保持肌肤的水分，而且还能让肌肤嫩如豆腐。

Sarah Chapman修复醒肤露

在十大顶级护肤品排行榜推荐中这款产品采用最优质丰富的修复成分研制而成，在搭配上迅速渗透的因子使用时能将最有效的成分维持在肌肤中，进而帮助减少肌肤的细纹和斑点，让肌肤能时刻保持健康的光泽。

特别提示

以上就是十大顶级护肤品排行榜。