cerave乳液搭配什么爽肤水（合集20篇）

日本女生的穿搭其实会给人特别舒服的感觉，一般颜色上面会比较简单，面料也大多是比较舒服的，而且充满了氧气感，那么我们自己在穿日系服装的时候应该搭配什么发型呢？

发带编发发型

石原里美是很多人都挺喜欢的日本女星了，她这身搭配就让人很舒服，色彩上面都是比较简单的颜色，标准的日系风舒适感，发型上面选择了一个亮眼颜色的发带和自己头发编在一起，放在一侧，看起来特别的知性。

眉上刘海发型

这种将刘海剪到眉毛上面的造型绝对是日系风的代表了，不过它并不好驾驭哦，对于颜值还是很看重的，女生剪这种眉上刘海其实看起来会很可爱，而且如果合适的话对脸型也是很加分的，大胆的女孩可以尝试一下。

短发妹妹头发型

最后一个发型推荐给短发女孩们，这可不是简单的妹妹头，它在剪完之后还要烫一下的，带有一点随意的卷度，会让头发看起来更厚，超级显脸小哦，不过这个卷度其实不好把握，大家要认真选择发型师哦。

这三种发型都很适合喜欢日系风穿搭的女生们。

牛仔衬衫现在真的是很火的单品，其实带有牛仔元素的服装一直都是很抢手的，作为比较大众化的牛仔衬衫，我们可以通过搭配不同的帽子来打造不一样的感觉，下面一起来看看牛仔衬衫配什么帽子好看吧。

牛仔衬衫搭配棒球帽

关于秋冬季节的穿衣搭配，有一种元素小编是一定要推荐给大家的，那就是复古又经典的牛仔元素。首先推荐的是一款偏日系的牛仔衬衫，这里搭配了黑色棒球帽，让整体的日系风格变得更加浓厚了。

牛仔衬衫搭配冷帽

有牛仔元素设计的服饰可以说是百年不败的单品啦，不管是牛仔衬衫还是牛仔夹克以及牛仔外套，穿在身上总是能够营造复古的港式风格。打造港式风格，一定冷帽就能完成了，大家可以选择稍微偏复古一点的颜色会更好看。

牛仔衬衫搭配渔夫帽

最后，其实牛仔衬衫外穿，然后搭配渔夫帽也是不错的，在穿牛仔单品的时候，可以用同样经典的帆布鞋作为点缀物，毕竟帆布鞋是百搭的，和牛仔元素搭配在一起不会显得突兀，同时又能让穿搭更加的有街头感。

这三种牛仔衬衫和帽子的搭配大家都学会了吗？

森女系是很多女生都喜欢的一种风格，这种风格给人很温柔的感觉，夏天到了，森女系就更容易搭配了，下面来看看森女系怎么搭配好看吧。

森女系的搭配方法

1、森女风长裙+圆头皮鞋

森女风格的长裙，搭配上一双可爱的圆头皮鞋，我们还可以穿上一双甜美的蕾丝边袜子，这样会让我们的整套搭配更加的文艺甜美。我们选择森女风格长裙的时候，也是可以选一些有木耳边设计的款式，这样整体上看上去会显得非常很完美。

2、娃娃领上衣+长款百褶裙

森女系衣服的搭配是用一件娃娃领的上衣，搭配上一条长款的百褶裙，也是非常经典的森女风格搭配。上身的娃娃领衣服我们可以选择棉麻的材质，这样会更有文艺的感觉，当然大家也可以选择纯棉的材质，也是很有森女的感觉的。下身选择一条长款的百褶裙，会非常的显气质，而且让我们看上去更加的温柔。

森女系怎么搭配好看

1、我们在搭配衣服的时候，要把同一风格的衣服搭配在一起，那么森女系服装搭配也是一样。森女系的衣服我们尽量用纯色像搭配，不要有复杂的、夸张的款式，这样搭配出来的衣服会更加有文艺范儿，看上去也会更加的赏心悦目，所以这是大家在衣服颜色选择上的技巧。

2、衣服的款式尽量的宽松，但是不要过于肥大，宽松是适可而止的，这样会显得更加有仙气。然后上身的衣服不要太长，到腰部的位置就可以，如果长了我们可以把衣服塞进下身的裤子或者裙子里，当然如果是想要自己更加有森女范的话，下身尽量穿宽松的裙子，这样会更加合适。

森女系的搭配原则

1、搭配色彩上，森系多为大地色系、纯白或浅灰色。

2、搭配方式上，森系偏爱混搭，围巾、披肩、凉鞋、短袜、短裙、裤子常在一起出现，打造多样化的层次感，又相互呼应的经典装扮。

3、舒适也是森系搭配的原则。泡泡袖、宽松连衣裙、有机面料等都是必备品。

4、特色设计感，讲究细节，也是森系的一大特点。偏爱A字裙、长款或中长款松身连衣裙、圆头鞋。

森女系的特征

森系最早来自于森林系女孩。这一词来自日本社交网络服务网站mixi(森女)群组创始人Choco她的朋友曾形容她(穿着如同在森林中)。森系是一种时尚潮流，也是一种生活态度和精神实质。它指的是一种清新、自然、超凡脱俗的服饰风格。

我们在穿羽绒服的时候，搭配围巾的话可以选择同色系的，也可以选择撞色的，一般来说，亮一点的颜色就稍微配一个暗一点的颜色会比较好。

羽绒服搭配什么围巾好看

1姜黄色羽绒服+暖色拼接针织围巾

裸色，黑色与红色的拼接风格围巾，带有针织物特有的柔软温暖的质感，给人复古而又飘逸的感觉，暖色调的感觉也能进一步地衬托肤色，还能给纯色的羽绒服带来一丝精致的意味。

2黑色羽绒服+深灰色流苏围巾

黑色与深灰色的配搭优雅沉稳十足，羽绒服选择短款，更显精致，下半身选择一条浅色的牛仔裤就能让整个造型变得具有对比度与层次感。

3白色印花羽绒服+灰色格纹围巾

印有印刷体字母的羽绒服十分具有精致的街头时尚风情，搭配具有格纹元素的围巾，纹理的堆叠不仅不会显得繁琐，还会多出一丝优雅复古的英伦气息。

4军绿色羽绒服+灰色流苏围巾

军绿色与灰色的配搭中规中矩，不是特别惹眼但是也不会那么容易出错，流苏的元素是造就女人味的关键，搭配一条皮质黑色包臀裙就有了性感的意味。

5灰色羽绒服+灰色围巾

同色系的配搭在造型上倒也没有什么违和感，不过大面积的灰色还是比较挑肤色的，最好是搭配一些比较精致的耳环，才可以让整个造型变得更加出彩。

羽绒服搭配围巾技巧

1羽绒服+格子围巾

在穿衣搭配上，好多女生都急着出门，并没有过多的时间去打扮的，所以搭配对的围巾就起到很关键的作用了，那就是为什么经常看见别人穿羽绒服很美的原因，这款是米色为设计的羽绒服，收腰的设计更温暖你的身体，搭配格子围巾，时尚更温暖，美爆了!

2羽绒服+黑色围巾

双面都可以穿的羽绒服成为了今年很流行的一种穿法，毕竟有些女生穿一个季度才洗一次的羽绒服，双面穿变得更实在多了，藏蓝色与黄色配在一起，看这就给人很舒服的感觉，搭配黑色围巾，这么搭就足够的温暖时尚。

羽绒服怎么挑选

1款式：新颖、别致、适体、大方、实用，以脱卸式为好。

2价格：一般以价格适中为宜，如价格过低，则羽绒内在质量无法保证，容易产生各种质量纠纷。

3含绒量与充绒量：应选购适合自己需要的含绒量和充绒量。羽绒服的含绒量一般以70%及以上的为宜，具有一定的蓬松度和轻柔感。充绒量的多少，则涉及羽绒服的保暖程度，应根据自己穿着的需要来确定。

4回弹性：将蓬松的羽绒服揿一下，再松开后，迅速回弹，恢复原状的，说明羽绒的蓬松度良好。如含绒量低，掺有一定量的毛片或粉碎毛的，回弹性就差，并感到羽绒服拎在手里有沉重感。

5气味：闻一闻，紧贴羽绒制品作深呼吸，闻一下里面的气味，避免选购味重刺鼻的商品，但由于是动物羽毛，有一定气味是正常的。

羽绒服保养方法

1.羽绒服的洗涤次数不宜过多，最好采用干洗或用棉丝沾工业酒精作局部擦拭，然后用湿毛巾擦拭。

2.如用水洗，应防止水温过高，以30摄氏度的温水为宜，切忌使用碱性洗涤剂，勿用洗衣机洗涤。洗涤后，不可曝晒，更不可烘烤。

3.如果羽绒服出现褶皱，要用水喷整个羽绒服可挂在通风处晾干，待干后轻轻抽打，使之恢复原来蓬松度。

4.羽绒服的保存法：折叠平整，忌重压，放少许樟脑，以防虫咬，然后挂在通风处晾干。

ol通勤女装很适合在办公室穿，这类服装很能体现一个职业女性的外在气质，那么ol通勤女装是什么意思呢，ol职业女装怎么搭配好看呢。

ol通勤女装是什么意思

ol通勤女装是指办公室女职员在办公室里和社交场合穿着的服装，穿着这类服装会在一定程度上体现你的办事能力，更显职场魅力。OL时装一般来说多数是指套裙，很适合办公室穿着的，除了工作能力本身，得体又有品位的通勤装，可以给上司和同事更多的信任度，自然可以带来更多人气和好运。

ol职业女装怎么搭配好看

1、套装式的OL造型，既能轻松提升女人气质，又展现出干练又优雅的气质。繁忙的周一，见客户、开例会所以穿着上一定要沉稳得体，首先颜色上建议黑白灰的传统色调，选择套装或是衬衫西服的标准搭配是最合适不过的!

2、进入到工作的状态后，会忙的不可开交，着装上的沉闷更是影响情绪和动力，利用抢眼的配饰、艳丽的色彩打破刻板的穿搭!有了配饰上的点缀，沉闷的着装一下有了光彩，心情自然大好。

3、俏皮减龄的荷叶边半身裙、银色尖头高跟鞋，层叠的手串，瞬间提升衣品又沉稳得体!将流行元素带入到日常通勤装中，低调中烘托整体的高调范儿。

4、黄色套头毛衣搭配同色系衬衫和亚麻色阔腿裤，活力的色彩，具有层次感的穿搭方式增添优雅气质，解决你的穿衣烦恼，也带给你一份好心情。

5、想做个帅气的OL，皮革单品是不二之选，中性的礼帽、手指上的套戒让你更加个性十足。在每周的最后一天，你可以大胆的选择较休闲或非正式的通勤装来穿着，但千万别打扮得过分张扬，花枝招展毕竟是办公室的大忌。

不同颜色职业女装搭配

1、白色职业装

白色职业装可与任何颜色搭配，但要搭配得巧妙，也需费一番心思。白色下装配带条纹的淡黄色上衣，是柔和色的最佳组合。白色褶折裙配淡粉红色毛衣，给人以温柔飘逸的感觉。红白搭配是大胆的结合，上身着白色休闲衫，下身穿红色窄裙，显得热情潇洒。在强烈对比下，白色的分量越重，看起来越柔和。

2、黑色职业装

黑色是个百搭百配的色彩，无论与什么色彩放在一起，都会别有一番风情。上装为黑色的话，下装可以换上米色A字裙或休闲裤，这样整个人看起来格外舒适。

3、蓝色职业装

蓝色服装搭配起来比较容易，生动的蓝色可以搭配红色，使人显得妩媚、俏丽，但应注意蓝红比例适当。近似黑色的蓝色职业装，可以配白衬衣，再系上领结，用于出席一些正式场合，会使人显得神秘且不失浪漫。

女性职业装色彩搭配原则

1、注意场合

职业装的颜色往往给人强烈的讯息。因为，人的感官对不同颜色的感受在生理上精神上乃至心理上都会产生不同的反应。面见领导时，最好穿深蓝色、灰色裙子或长裤，配白色上衣，这是一个商业式颜色组合，使人感觉你对工作非常认真。千万不要穿得花哨，女性化妆也要相对低调一些。应聘面试时，一定不要超越灰、深蓝或浅咖啡范畴，女性宜选用保守一点的化妆色彩，尽量避免颜色鲜艳的衣服或饰物，会给人轻浮感。

2、注意颜色种类

穿着职业女装时，最多只能用三种颜色进行搭配，而且其中最好有一个颜色是白色，不然就容易不协调。若是两个强烈的色彩搭配，而且两色分量相同，搭配起来也很难收到美的效果。最好是以其中一色为基础，另外一色使用的分量则少一点。

3、注意身材

身材肥胖的人最好不要穿红、黄、白色等色彩的服装，因为明亮调子的色彩会给人一种扩张感，使本来就肥胖的身材显得更加肥大。相反，身材纤细的人也不宜穿深暗色调的服装，因为深暗色调给人一种收缩感，会使体形更为纤细而感无力。还有，下肢较短的人，应力求上下装的色彩统一，而不要使上、下装的色彩对比强烈，明显分开，否则，会使自己的弱点更加明显。

4、注意彩度

职业女装穿着的环境多在室内，在有限的空间里，人们总希望获得更多的私人空间，穿着低纯度的会增加人与人之间的距离，减少拥挤感，可使工作其中的人专心致志，平心静气的处理各种问题，营造沉静的气氛。

5、注意纯度

纯度低的颜色更容易与其他颜色相互协调，这使得人与人之间增加了和谐亲切之感，从而有助于形成协同合作的格局。另外，可以利用低纯度色彩易于搭配的特点，将有限的衣物搭配出丰富的组合。同时，低纯度给人以谦逊、宽容、成熟感，借用这种色彩语言，职业女性更易受到他人的重视和信赖。

喜欢收藏或是喜欢买鞋子的人，一定会知道空军一号，这是耐克的一个鞋子，那么空军一号男女搭配有什么不同呢，白色空军一号怎么搭配呢。

空军一号男女搭配有什么不同

耐克空军一号黑色、白色最为经典，而且非常百搭，什么衣服都能穿搭起来，毫无违和感，可以很潮也可以很清新。男生可以搭配直筒牛仔裤，九分裤，也可搭配正装西服，身材如果不错的话也可以搭配收脚裤。但切忌瘦弱的男生配收脚裤，只会让你看起来更瘦。女生就更好配了，耐克空军一号可以搭配紧身裤，长裙，短裙，阔腿裤，直筒牛仔裤，风衣，卫衣，皮夹克等都可以。耐克空军一号是篮球鞋，搭配主要是运动、休闲一些的风格，正装当然也可以，会显的非常随性。

白色空军一号怎么搭配

白色的耐克鞋是百搭的球鞋，搭配的裤子种类很多，白色的球鞋可以搭配浅色和深色的裤子，建议是上衣和裤子颜色相统一。牛仔布和小白鞋有着天然的契合感，活泼年轻而且有点点街头范，这二者组合在一起无论是春夏秋冬总是亮眼的存在。即便身材再怎么不好，也足够是加分项了。

空军一号配什么裤子好

男生搭配空军一号，可以选择直筒牛仔裤，运动裤都可以;女生能搭配的更多，紧身裤，长裙，短裙，阔脱裤，直筒牛仔裤都可以，无论是休闲风还是森女风都能轻松搭配。耐克空军一号是非常经典且热门的篮球鞋，有很多种颜色，无论是男生还是女生都非常喜欢的一双鞋子，搭配也非常简单，大多以休闲为主。

空军一号是什么

空军一号是NIKE公司于1982年推出的一款篮球鞋，原名AirForce1。AirForce1出生于1982年,深深地根植于篮球运动之中。当时挑选了6位篮球运动员来代言这款鞋，他们是经过精心选出的防守专家，他们将这款篮球鞋带到了世人面前。经典的海报，强硬的姿态，展示出AF1成功的六大要素：宏大、耐久、超越、豪迈、连贯和纯粹。

腊八蒜虽然很好吃，但是就是单独吃也有点单调，其实腊八蒜是可以做菜的，腊八蒜炒菜非常美味哦！下面为大家介绍腊八蒜食物搭配

腊八蒜炒肥肠

材料

肥肠300克、腊八蒜20个、葱姜、八角、花椒、干辣椒适量、盐2克、酱油2汤匙、蚝油2汤匙、料酒2汤匙、胡椒粉少许、黄豆酱1汤匙、淀粉、香油、醋适量

做法

1、先准备好原材料。

2、去除大肠的脏气味：买回的大肠，先用淡盐水加醋，泡1小时，然后再用淘米水，泡30分钟。

3、焯水：将大肠洗净，凉水入锅，焯水1分钟，捞出备用。

4、卤制：锅中放油，爆香花椒、八角、干辣椒、葱姜块，然后烹入料酒1汤匙、酱油1汤匙、黄豆酱1汤匙、蚝油1汤匙，转小火盖盖卤制40分钟。

5、备料：葱姜的量要大一些，分别切大片，腊八蒜适量。

6、炒制：锅中放油，爆香葱姜片，再放入腊八蒜。

7、烹入清水，调入盐2克、蚝油1汤匙、料酒1汤匙、酱油1汤匙、胡椒粉少许。

8、小火将汤汁收浓稠，勾芡；淋香油出锅。

腊八蒜炒藕片

材料

原料：脆质莲藕400克，腊八蒜30克

调料：香醋30克，蚝油10克，白醋10克，盐2克，味精、鸡粉各3克，糖5克，色拉油20克，花椒油10克，陈醋3克

做法

1、将莲藕去皮，切成一元硬币厚的片，用清水冲洗干净备用。

2、自制腊八蒜切片备用。

3、锅内加水烧开（水中放白醋），倒入莲藕，飞水后过凉。

4、净锅下色拉油，烧至四成热，放入切好的腊八蒜，中火煸香。

5、然后加入香醋、蚝油、盐、味精、鸡粉、糖，倒入藕片，旺火急炒。

6、翻匀后，勾薄芡淋花椒油即可。

腊八蒜炒杏鲍菇

主料：

杏鲍菇一根

腊八蒜15瓣

辅料：

盐、油适量、味极鲜生抽

1.杏鲍菇一只就够了，洗净切片

2.腌好的腊八蒜15瓣，切片。腊八蒜很好腌，首先买个罐头吃干净，把瓶子刷干净空干水分，绝对不能有水，然后把干净的蒜瓣放进去倒上醋盖上盖子就好了，好吃的关键在蒜和醋上，腌的时候用刀把蒜底部切掉，既干净又腌的快，醋我用的是上好的米醋，腌出的蒜酸酸甜甜，山西醋腌出来就太酸不好吃。

3.热油锅放入葱花和切好的蒜瓣，爆出香味

4.放入切好的杏鲍菇，翻炒均匀，加适量盐和味极鲜，翻炒至杏鲍菇变软变熟，不能加水

5.继续翻炒到杏鲍菇很软，肉变紧致就熟了，装盘

腊八蒜炒白菜

原料：白菜、腊八蒜、油、盐、鸡精。

做法：

1、白菜洗净切块，腊八蒜节片；

2、锅中放油，七成热后下腊八蒜爆香；

3、下入白菜继续煸炒；

4、加入生抽、腊八醋、盐调味，出锅前，放入鸡精，淋入香油即可。

腊八蒜搭配什么

腊八蒜腌20天最好吃

腊八蒜，要在腊月初八这天来泡。把洗净晾干的蒜瓣儿放进干净的罐子里，倒入米醋(加或不加糖)，密封后放在低温避光处，20天左右，颜色碧绿、酸甜适口的腊八蒜就做成了，配着饺子吃最妙。

大蒜变绿须经过低温大蒜要变绿，必须经过“低温”。但为了不让自己冻死，处于休眠状态的大蒜会苏醒过来，其中的蒜氨酸、蒜氨酸酶等发生反应，参与形成蓝色素，由于其不稳定，会转变为黄色素。而腌制20天时，刚好处于两种色素共存的时候，两种颜色叠加，就呈现出腊八蒜独有的碧绿色，有一定的抗氧化作用，可以放心吃。腊八蒜配肉吃解腻

腊八蒜解腻、助消化大蒜中的大蒜素有清除自由基、抑制肿瘤细胞增殖的作用，尤其是胃癌细胞。而腊八蒜中仍然含有大蒜素，且可保留大蒜中的大部分硒元素(人体必需的微量元素，预防癌症、心脑血管疾病)。另外，腊八蒜辛辣感减弱很多，还有股酸甜味，当成佐料配饺子，味道超级好。而且，吃炖肉时也可以吃一两瓣，可解腻助消化。但是注意，腊八蒜虽然酸甜可口，但是对胃肠道仍有一定的刺激，胃肠道不好者一定要限量。不仅有全民都吃的腊八粥，还有那翠绿嘎巴脆的腊八蒜。腊八蒜配饺子最搭配

北方人冬天有喜欢腌腊八蒜的习惯，我觉得是北方人爱吃饺子的缘故，不管什么原因吧，这个腊八蒜我是挺喜欢吃的，而且基本上也每年都腌，除了蒜你狠那年放弃了，按说是应该在腊八那天腌合适，可是我看了，这个蒜也有上涨的趁势，趁着现在还不是太贵先腌一些吧。

材料：蒜头1000克，米醋适量

做法：蒜头剥去外皮，用水洗后控水晾干，然后装进一个无油无水的干净玻璃容器，倒入米醋没过蒜，瓶口处要密封，盖上盖子，放置七天左右，蒜头都湛青碧绿了就可以食用了。

有人说必须用紫皮蒜才会绿，我一直是用的白皮蒜，也年年绿，这个说法不知道正不正确。现在北方屋里有暖气，蒜比较容易绿，但是多放一段时间味道更好。腊八蒜最好是选择米醋来泡。坏的蒜要捡出去

校服裤对于男生们来说一年四季都十分百搭，夏天配T恤，秋天加外套都很好看，而且校服裤宽松的版型也是十分舒服，下面就来教教大家校服裤怎么穿更好看吧。

款式怎么选

款式上，最经典的莫过于侧条条纹校服裤了，阿迪的三条杠已经卖爆了。另外，Kappa那种的侧边串标也很流行，复古味道更浓。颜色上，黑色是比较基础保险的，也很好搭配。红绿色最为亮眼，比较适合高调的小哥哥。版型的话，建议选直筒或者束脚型，更为干练利落。

鞋子怎么搭

鞋子的话，最适合校服裤的就是sneaker和帆布鞋这两种了。球鞋本身就运动感十足，搭配校服裤青春洋溢到不行。帆布鞋的话，就是另一种复古调调了，让长裤腿搭在帆布鞋面上，有种日系复古style，自然文艺感爆棚。

细节怎么造

细节方面，想要把校服裤穿得更出彩，可以用一些配饰作为装饰。比如超长的腰带，还有吸睛的长筒袜，在搭配袜子的时候，可以将校服裤的裤脚塞在袜子中穿着，有利于拉长身高，做风格化造型哦。

这三点校服裤的穿搭技巧大家都掌握了吗?

想要健康的营养早餐应该吃什么比较好呢?如何有时间的话可以自己动手做做哦，做出健康的美味才是最好的，自己搭配早餐多么的温馨呀，下面就让我们一起来看看最健康的营养早餐是什么吧。

最健康的营养早餐

早餐推荐一

原料：小馒头若干、一碗豆浆、一份豆腐干、一个咸鸭蛋、一个橘子。

做法：将两只小馒头加热后，将咸鸭蛋切成两半，取50克豆腐干盛在碗里，切开橘子并搭配250毫升牛奶一起食用。

早餐推荐二

原料：全麦面包、香肠、酸奶、一个鸡蛋、一个黄瓜。

做法：取全麦面包2片，将鸡蛋煮熟，取1/2根黄瓜切成小块并加入少许盐，与香肠、200毫升酸奶搭配食用。

早餐推荐三

原料：土司面包片。

做法：用烤面包机或烤箱，将面包片烤至两面金黄即可取出食用。可以涂黄油或果酱来增加烤面包的味道。

早餐的重要性

一个人早晨起床后不吃早餐，血液黏度就会增高，且流动缓慢，天长日久，会导致心脏病的发作。因此，早餐丰盛不但使人在一天的工作中都精力充沛，而且有益于心脏的健康。坚持吃早餐的青少年要比不吃早餐的青少年长得壮实，抗病能力强，在学校课堂上表现得更加突出，听课时精力集中，理解能力强，学习成绩大都更加优秀。对工薪阶层来讲，吃好早餐，也是干好基本工作的保证，这是因为人的脑细胞只能从葡萄糖这种营养素中获取能量，经过一个晚上没有进食而又不吃早餐，血液就不能保证足够的葡萄糖供应，时间长了就会使人变得疲倦乏力，甚至出现恶心、呕吐、头晕等现象，无法精力充沛地投入工作。

早餐没有胃口怎么办

没食欲的原因很多，可能前晚吃了宵夜肚子还有东西没有消化，或是因为作息不正常，所以进时的时间错乱。这时候为了让身体的代谢机能可以正常运作，还是必须一些营养，所以可以选择选择蔬果沙拉、喝一点带酸的果汁，例如：柳橙汁，优格、优酪乳会有很大的帮助，促进肠胃蠕动，不妨适时地走动让身体活络起来。

早餐吃什么水果

1、草莓

草莓营养丰富，有大量的维生素，草莓还可以帮助消化，通畅大便。

2、香蕉

香蕉含有很高的钾，对心脏和肌肉的功能有益，同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等。适合餐前食用。

3、红枣

含有大量维生素C，故有“天然维生素C丸”之美称。但是胃痛腹胀，消化不良的人要忌食，建议餐前食用。

4、菠萝

新鲜菠萝含蛋白酶，如果空腹食，菠萝的蛋白分解酶会伤害胃壁。有少数人还会引起过敏反应，宜在餐后食用。

裤链是很多年轻男生都十分喜欢的一个装饰品，夸张时髦的链子搭配在裤子上面，可以让自己显得更有个性，那么男生在搭配裤链时，一般用什么款式的裤子比较好看呢？

初级搭配T恤黑裤

裤链最基本的搭配可以从简单的T恤+小黑裤穿起。为什么是黑裤，因为裤链一般都是银色的，这样能够有效凸显这个精致的配饰。其实T恤+小黑裤的造型在夏天已经烂大街了，非常无趣，但是有了裤链的装点，瞬间就能甩开路人甲，有种叛逆的高街感。

中级叠穿搭配休闲裤

马上进入秋天，叠穿大法又可以用起来了。这里的叠穿建议是短袖+长短袖衬衫的叠穿、高领和衬衫的叠穿、夹克和卫衣的叠穿。这三种穿法是非常经典的层次造型技巧，极具古着风味道。下半身随便选件老爹裤或者格纹裤，配上裤链，就是完整的oldschool味道，超级帅。

高级搭配大衣西裤

最后，裤链的高级搭配，就是大衣+西裤的组合了，有木有想过这样英伦文艺范满满的look也能有裤链的点缀?其实正是利用这种反差感，才可以制造出更大的冲突，让造型在绅士品格中融入一丝叛逆与帅气，整体品味都可以再上一个档次。

喜欢裤链的小哥哥们都学会了吗？

上班族每天都需要长时间的大量用眼，这对眼睛的负担是很大的，有什么办法可以护眼呢？在这里，不如就为大家介绍一下具有护眼功效的茶饮和食物都有哪些，帮助大家更有效的护眼，快来一起看看吧。

上班族护眼教你4款饮食搭配

枸杞子+猪肝

将枸杞子和猪肝一起煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈的功效。

菠菜+坚果

美国俄亥俄州立大学研究发现，吃莴苣、菠菜和胡萝卜等凉拌菜时，加入鳄梨可以使人体对α胡萝卜素、β胡萝卜素及叶黄素的吸收率分别增加8.3倍、13.6倍和4.3倍。而这3种营养素均有益眼睛健康。鳄梨也可用坚果替代。

洋葱+猪肝

洋葱和猪肝都有很好的营养保健作用，它们含有丰富的维生素A，不仅能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，还具有维持正常生长和生殖机能的作用，能维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。

绿色蔬菜+彩色水果

美国佐治亚大学的研究人员建议，摄取多种绿色蔬菜和彩色水果可以起到保护视力的作用，因为这些蔬果中含有大量的抗氧化元素、类胡萝卜素、叶黄素和玉米黄质，它们相辅相成，能够缓解视觉疲劳、增进视觉变量并提高视力。研究人员同时发现，这些成分还能通过保护视网膜和晶状体从而帮你增强视力。

上班族护眼的3款茶饮

枸杞子茶

做法：枸杞子适量，用滚水冲泡饮用。

功效：枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等，是养眼佳品。可以解决电脑族眼睛干涩、酸痛的症状。

杞菊茶

做法：用枸杞子30颗、菊花5朵、红茶包1个放入杯中，加入沸水泡10分钟即可饮用。

功效：具有养肝、明目、降血糖、降血压、抗衰老、防皱纹、固精气等保健功效。比较适合工作繁重、长期面对着计算机工作的人。

枸杞子密蒙花茶

做法：枸杞子10克，密蒙花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。

功效：可预防由于过高的电磁辐射对视觉系统造成影响。如视力下降、干眼症、白内障等，以及严重时导致的视网膜脱落。

上班族护眼，不如就试试以上食物吧。

百利甜酒不仅可以直接喝，还可以搭配饮用，直接喝的味道比较单一，搭配后喝起来口感更佳。那么，百利甜酒兑什么最好喝？

百利甜酒兑什么最好喝

1.百利甜+咖啡

准备好原料，杯子

冲兑适量的咖啡（组好浓一点，才会有浓郁的咖啡气息）

用吧勺或一般的勺子贴着杯子倒入百利甜酒就好了。（这样可以看到明显的分层，好看又好喝。酒吧里B-52轰炸机就是底部咖啡力娇酒，中间百利甜，上面加伏特加，然后点火一口吸干，自己在家也可以做哦）

2.百利甜+冰

很简单，加冰很爽

3.百利甜+牛奶

百利甜本身比较甜，加旺仔会更甜，不过喜甜的人试试很不错哈

4.百利甜+酸奶

这种用半凝固的酸奶，就像老成都那种，把百利甜倒进去，搅一搅，安逸。

5.百利甜+棉花糖

把棉花糖浸到棉花糖里，棉花糖吸收了百利甜再一口把他们都吃掉，哈哈。

6.百利甜+冰淇淋

来一杯冰淇淋，加入百利甜，甜蜜又略有些些酒精味，好吃得不得了。

7.百利甜+百利甜

就是直接喝百利甜了。

百利甜酒如何调配

完美百利

材料：3块大冰块，或6块小冰块，百利甜酒30ml

百利蜜咖

材料：冰块若干，咖啡250ml（常温或冰冻都可），百利甜酒30ml

百利甜酒+红茶

材料：冰块若干，红茶250ml，百利甜酒30ml

百利甜酒+冰淇淋

材料：百利甜酒30ml，香草冰淇淋

百利甜酒使用什么杯

杯形最好是郁金香型，杯口必须往内缩一点，好让酒香能够凝聚。杯子必须有杯脚，不仅方便摇动酒杯，也可避免手的温度提高酒的温度。如果没有这样的杯子其实使用一般的威士忌杯子或者一般的红酒杯都是可以的，主要还是根绝自己将要怎么喝百利甜酒来决定使用什么样子的杯子。

饮用建议

百利甜开冰之后要尽快喝掉，由于其成分的特殊性（奶油等多种后添加物质）并不具备传统意义上白酒的保存特质。一起说是酒，倒不如说是含酒精的饮料。说不会过期的一定没有喝过这种酒。

春笋木耳都是好食物，这两种食物对身体都是很不错的疗效，那么春笋和木耳可以搭配吃吗？春笋和木耳都各自有什么样的效果呢？让我们一起来看看吧。

营养学专家分析：

春笋和木耳这两种食物是可以一起食用的，春笋炒木耳美味还不错，这两种食物不但味道好，还具有补血的功效哦，大家可以尝试下。

春笋相克的食物有哪些：

1、春笋不能和羊肝一起吃，一起吃会中毒的导致眼盲2、春笋和红糖同吃也会中毒。3、春笋不宜与豆腐同吃，常吃会形成肾结石。4、春笋还不能与鹧鸪肉同吃，吃了之后会腹胀难受。5、春笋不能与羊肉同吃，同吃会导致腹痛6、患有肠胃疾病的患者，如胃溃疡以及十二指肠溃疡等疾病的患者不能吃春笋。

春笋适合的人群

1、一般人均可食用。2、过敏体质的人过量食用会影响健康，其中患有严重的胃及十二指肠溃疡、胃出血、肝硬化、食道静脉曲张、慢性肠炎等疾病的患者应忌食；15岁以前儿童尤应注意不宜多吃；脾胃虚弱者或妇女产后以及因吃笋会诱发、复发哮喘的人不宜吃笋；春笋中难溶性草酸钙含量较多，所以尿道结石、肾结石、胆结石患者不宜多食，另外年老体弱者、消化不良者、脾虚肠滑者不宜多食春笋。

吃春笋注意的事项

新鲜竹笋不宜多吃，每人每餐最好不要超过半根。

春笋的食疗作用

1、春笋味甘、微寒，无毒；2、具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效；3、适用于浮肿、腹水、脚气足肿、急性肾炎浮肿、喘咳，糖尿病、消渴烦热等症。

春笋不仅具有丰富的营养价值还具有一定的药用价值，是春季饮食保健进补的佳品。中医临床研究认为，春笋味甘性寒，具有“利九窍，通血脉，化痰涎，消食胀”等功效。用春笋和粳米烧粥，食之可助小儿麻疹早透，还可以治便秘;鲜春笋煮熟切片，以麻油、盐、姜、醋拌食，对热痰咳喘有良好的辅助治疗作用;取鲜春笋适量，水煎当茶饮，可醒酒。竹笋还具有吸脂肪，促消化等功能。

春笋的禁忌

春笋含难溶性草酸钙偏多，尿道、肾、胆结石者不宜多食;因性寒、年老体弱、婴幼儿最好忌食。

木耳相克的食物有哪些：

1、木耳+白萝卜：引发皮炎2、木耳+青萝卜：引发皮炎3、木耳+麦冬：引发胸闷4、木耳+海螺：腹胀5、木耳+田螺：一起吃会中毒，可以用莲房治疗

木耳的营养价值

黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，还可防治缺铁性贫血;胡萝卜素进入人体后，转变成维生素A，有润泽皮肤毛发的作用。卵磷脂在体内可使体内脂肪呈液质状态，有利于脂肪在体内完全消耗，带动体内脂肪运动，使脂肪分布合理，形体匀称。纤维素促进肠蠕动，促进脂肪排泄，有利于减肥。

木耳适合的人群

一般人群均可食用。1、适合心脑血管疾病、结石症患者食用，特别适合缺铁的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师食用；2、有出血性疾病、腹泻者的人应不食或少食；3、孕妇不宜多吃。

食用鲜木耳可能中毒

新鲜木耳中含有一种化学名称为“卟啉”的特殊物质，因为这种物质的存在，人吃了新鲜木耳后，经阳光照射会发生植物日光性皮炎，引起皮肤瘙痒，使皮肤暴露部分出现红肿、痒痛，产生皮疹、水泡，水肿。

相比起来，干木耳更安全。因为干木耳是新鲜木耳经过曝晒处理的，在曝晒过程中大部分卟啉会被分解掉。食用前干木耳又要用水浸泡，这会将剩余的毒素溶于水，使干木耳最终无毒，但要注意的是，浸泡干木耳时最好换两到三遍水，才能最大程度析走有害物质。

木耳的食疗作用

木耳味甘、性平，归胃、大肠经；

具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、强志、养容等功效；

主治气虚或血热所致腹泻、崩漏、尿血、齿龈疼痛、脱肛、便血等病症。

打底裤不止有黑色，打底裤的颜色有好多种，而且打底裤也很好配衣服，那么灰色打底裤配什么衣服呢，灰色打底裤搭配推荐有哪些呢。

灰色打底裤配什么衣服

比如灰色打底裤搭配灰色外套，白色内搭，这样的搭配中规中矩，但不失俏皮，对于女孩来说，也是相当顺眼的一款了。还有，灰色打底裤搭配黑色羽绒服，保暖时尚，黑色羽绒服和灰色打底裤颜色比较接近，而且再加上长筒靴，也是比较时髦的。

灰色打底裤搭配推荐

1、白毛衣✚红色衬衫裙✚灰色打底裤✚乐福鞋

红色的束腰衬衫裙穿在白毛衣的里面，露出一点裙摆，好看又俏皮，下面穿一件加绒的灰色打底裤保暖又显瘦，你也可以用可爱的毛绒绒的耳饰和兔子包包做点缀，美美的少女风的装扮就完成了~~????

这一身还特别适合圣诞的氛围，可以作为圣诞的约会装扮哦!在这里还要说一下这条超令人满意的灰色打底裤是来自黄小姐家的，高腰显瘦也不会掉档，穿着超舒服的!

2、白衬衫✚V领毛衣✚灰色打底裤✚半身及膝裙

这套搭配有时比较温柔知性的职场风格，衬衫和毛衣叠穿丰富整体穿搭的层次感，天冷的时候有加绒的裤袜来保暖，外面套一件莫兰迪色系的大衣还能穿的更高级!

3、麻花毛衣✚A字短裙✚灰色打底裤✚短外套

粗棒针毛衣的花纹看着就很亲切，像妈妈手织的那种，小短裙✚短外套是矮个子星人的心机显高搭配法则，在下面穿上一件显瘦打底裤的时候就更能穿的可爱又显高。

4、个性拼接大衣✚灰色打底裤✚毛绒球奶奶鞋

虽然是一件呢大衣，但是趣味的拼接设计也显得特别的可爱，内穿灰色打底裤，脚踩一双毛绒绒的奶奶鞋，是非常通勤的装扮。

5、印花长袖T✚百褶短裙✚工装外套✚灰色打底裤✚切尔西短靴

这一身搭配就比较酷一点，帅气的工装风，从外套和黑灰相配的内搭就可以体现出来，再穿上一双中性风格的短靴，女生在冬天也可以帅帅哒!

6、橘粉毛衣✚A字短裙✚灰色打底裤✚学院风呢大衣

学生党们的实用穿搭，灰色的打底裤也能派上用场，亮色的毛衣搭小短裙，外套一件学院风浓厚的大衣，穿一双加绒的乐福鞋就能非常的活力青春呢!

冬季灰色打底裤搭配

1、灰色打底裤搭配灰色外套，白色内搭，这样的搭配也是中规中矩，但是不失俏皮，对于女孩来说，也是相当顺眼的一款了。

2、灰色打底裤搭配黑色羽绒服，这样的搭配才是保暖时尚的，黑色羽绒服和灰色打底裤颜色比较接近，而且再加上长筒靴，也是比较时髦的。

3、灰色打底裤搭配白色上衣或者外套，脚上在穿平底鞋，这样的搭配显得特别洋气，年轻，而且白色本身就很显瘦。

打底裤有多好看

打底裤展现出优雅的搭配，让你做个时尚气质的女人，平添几多视觉美感时尚而不臃肿，在夏天单穿这样的卫衣非常的轻松还时尚有型又提升气质，穿着搭配简单的裤子带给你不一样的质感，九分的裤长设计让人心动的简约秀出活力多多，这款裤子可以说是今年最为骄傲的，搭配一双紧身的上衣就可以轻松搞定。

元宵节快要到了，抵挡不住汤圆的诱惑了吗？想吃汤圆但又怕长胖怎么办？营养专家表示，换个汤底是关键，搭配无糖绿茶和乌龙茶让你不会长胖。

营养学专家表示：

吃汤圆防止长胖是有方法的，汤底很重要，搭配好的汤底能让你不用担心吃了会长胖。汤圆的主原料是糯米，属于高热量、高GI值（高升糖指数）的食物，再加上内馅和汤底，有时候吃一碗汤圆的热量都比正餐还要高！

点心吃汤圆主食跟着减量

以大家常吃的花生汤圆、芝麻汤圆来说，其中的花生馅及芝麻馅都属于油脂类，饱和脂肪和热量都较高。4颗包馅汤圆的热量就等于1碗饭，无馅小汤圆20颗也相当于半碗饭的热量，相当惊人。

因此，台湾癌症基金会营养师郑欣宜建议，小汤圆一天不吃超过10颗，大汤圆最多2颗，另外也要减少正餐的饭量，才不会吃进过多淀粉类。

汤底换成无糖绿茶乌龙茶

汤圆的汤底部分，由于传统的糖水和酒酿热量较高，建议使用清爽的无糖绿茶、无糖乌龙茶代替，也可以添加适量的桂圆干、红枣、枸杞来提味，吃甜同时顾健康。

咸汤圆小心盐和油

善用香菇红葱头

吃咸汤圆的时候，则须注意盐分和油脂的摄取量。营养师建议，可用红葱头、香菇、葱段爆香，再加入蔬菜高汤底，以增加香味、减少食盐用量。

蛋白质方面，可选用油脂成分较低的瘦肉、豆干片、豆腐来取代饱和脂肪较高的五花肉。另外也可搭配茼蒿菜、香菇、芹菜、洋葱等高纤维食物，增加饱足感，避免血糖快速上升。

汤圆不好消化这样吃才好

最后提醒大家，糯米含有较高比例的支链淀粉，烹煮后黏性较强，滞留在胃里的时间也较长，容易导致胃酸分泌增加，出现消化不良、胀气、胃酸逆流等现象。因此，吃汤圆不能贪多，还要减慢进食速度。另外，老年人的吞咽功能较差，更要细嚼慢咽，以免呛到甚至噎到！

皮衣是一款时尚且有型的单品，在搭配上也很有讲究，随着秋季的来临，皮衣也就成了时尚的单品，那么秋季皮衣搭配又哪些技巧呢。

秋季皮衣搭配技巧

1、皮衣+衬衫+直筒裤

时尚浅啡色的皮衣，短款适中休闲的版型，挺括修身的款式内搭一件条纹衬衫就能让穿着更加有型保暖了，既然上衣的单品选用的是比较浅色的搭配，因此下装上就选用白色的直筒裤来融合，能打造出更具现代皮衣的穿搭时尚感。

2、皮衣+白色衬衫+小脚九分牛仔裤

粉紫色的短款皮衣，经典并肩的领子设计，穿上低调又有着酷感十足的视觉，内搭一件白色的衬衫，虽然看起来让人觉得平淡无光，但跟下身蓝色小脚的九分牛仔裤搭配起来却能在整体上点亮造型的穿搭效果，让经典的皮衣更显魅力时尚干练的气息。

3、皮衣+连衣裙

经典时尚的皮衣造型一直以来在搭配上都是百搭而且多变的，就看你怎么去组合了，在跟皮衣的搭配上，我们不妨丢掉裤子单品们的束缚，尝试皮衣跟裙子的搭配吧，粉色短款的皮衣外套，在跟黑色连衣裙搭配在一起的时候，能将中性跟柔美感碰撞在一起，在整体的穿搭中透露出随意搭配的时尚范潮感。

4、皮衣+针织衫+格子裤

帅气中长款的黑色皮衣，有型挺括的翻领设计，硬朗自带摩登范的版型在里面跟白色的针织衫搭配，能诠释出经典时髦的邂逅，下装选用的是复古的格子休闲裤，能更添皮衣帅气的中性范气息，给人一种时尚又酷帅的既视感。

5、皮衣+打底衫+短裤

修身短款的皮衣，上身干练又有型的同时内搭一件简单的白色打底衫，就能呈现出清爽又时尚感的视觉效果，下装的单品上跟一件有着几何图案的短裤搭配，就能让经典的皮衣瞬间变得更加洋气起来，倍添女人味的同时，还能凹现出现代的女王气息。

6、皮衣+衬衫+阔腿裤

看似散发出些许年代气息的短款皮衣，宽松的版型内搭一件淡蓝色衬衫，能展现出简约又有个性的感觉，然后下装再跟阔腿裤搭配更能轻松打破皮衣经典的气息，显得帅气又随性自然。

经典皮衣穿搭法则

1、黑色皮衣+长袖+半裙

上身就很显帅气的黑色皮衣外套，立体的剪裁上有着西装翻领的设计，短款的版型长度内搭一件白色的长袖，下身就跟经典的半裙融合在一起，瞬间能塑造出有范又高挑的身材出来，让你帅气时髦又显得有女人味。

2、皮衣+小脚格纹裤+细跟短靴

喜欢穿皮衣的妹子们，这组就非常百搭，中长款的皮衣，帅气翻领的设计，收腰的版型在跟下身的小脚格纹裤、短靴搭配在一起的时候，能凸显出干练利落的气息，最重要的是还显得身材有高挑感，能轻松划分出完美的身材曲线。

3、皮衣+格纹针织衫+半裙

皮衣跟一些裙子搭配也很有特色，黑色宽松的皮衣款式，上身能藏肉显瘦，内搭格纹针织衫跟下装上的半裙能一秒打造出帅气经典的时髦气息，既能散发出别具一格的美还能让穿搭造型柔中带飒，呈现出可精致可帅气的风格。

4、皮衣+针织衫+格纹休闲裤

杏色的皮衣，休闲宽松的版型，衣身上有着自然纹理的设计感，在里面简单的内搭针织衫就能打造出前后呼应的个性感，下装选用的是复古时尚的格纹休闲裤，让你变身为可咸可甜的小仙女，这组经典穿搭示范可是现在最流行的参考风格哦。

5、皮衣+白色长袖+黑色破洞裤

亮眼吸晴的米黄色皮衣，有着松感的廓形，简约利落的设计线条，整体上的搭配单品也很简单，里面内搭一件简单的白色长袖，下身就跟黑色破洞裤融合在一起能透露出法式跟街头前卫的感觉，上宽下窄的穿搭造型，能更好修饰身形。

6、皮衣+阔腿裤

现在皮衣的款式早已不是玩摇滚弹吉他叛逆青年们的专属了，在搭配上，它能跟任何的单品组合在一起，淡紫色的皮衣，上身很显肤色，下装选用的是阔腿裤搭配，整体的穿搭法则既能演绎出风情万种，又能体现出刚柔并济的感觉。

皮衣配什么裤子好看

1、皮衣+小黑裤

秋季不可错过的皮衣，是很多单品都替代不了的酷酷风格单品，如果有人问你会搭配什么裤子，第一时间想到的绝对会是紧身的小黑裤，作为百搭的单品，没有什么上衣、外套它是驾奴不了的，是最能展现女性身材的一种穿搭，比较适合日常!

2、皮衣+中裤

别以为到秋季，中裤就没有任何用途了，当皮衣与中裤搭配起来，看起来依然是酷酷的感觉，但是并没有打动身上“女人”的属性，与众不同的地方便是，完美地把女人味与中性结合起来的效果，这样的穿搭示范值得学习，更能尝试一种自身未曾有过的时尚!

3、皮衣+牛仔阔腿裤

想要分析皮衣穿搭的风格，还要看搭配的裤子是什么类型，首先看牛仔裤的廓形，阔腿版型的牛仔裤，与皮衣搭配起来更加偏向于街头风的感觉，oversize的穿搭风格来得会更明显一些，皮衣本身自带的狂野感也会被削弱，穿搭会显得休闲一些，这样也好看!

4、皮衣+牛仔直筒裤

皮衣本身比较偏向于中性风的，所以想要中和这种感觉，穿得比较柔和一点，可以选择牛仔直筒裤，这样看起来会显得chic又很有气质感，摆脱夸张浮夸的穿搭风格，正好对比出一种不太“狂野”的时髦感，这也是皮衣在日常中比较经典的搭配组合之一!

5、皮衣+牛仔小脚裤

皮衣搭配牛仔裤，在日常穿搭中显然会觉得很熟悉，选择小脚廓形的牛仔裤来搭配皮衣的话，不代表风格没有变化，只是会让你的风格路线更偏向于内敛温柔的类型，感受着这搭配带来不同的时尚风，没有夸张的元素，所以日常中这样搭配还是蛮适合的!

皮衣怎么清洗

1、很多皮衣都有不可机洗、不可手洗、不能揉搓的特点。

2、皮衣不能直接水洗，但可以将一块热毛巾敷在皮衣的污渍处，使污渍受热。

3、污渍受热后与水汽结合，此时再用热毛巾擦一擦就很容易将污渍擦掉。

4、还可以用干净的棉布沾一点酒精，然后在污渍处轻轻擦拭，切忌用力过大，避免皮质受损。

红枣能和鸡蛋一起吃，这样搭配也是很有营养的蛮狠适合女性吃，痛经的时候吃点红枣鸡蛋，也是不错的选择呢。

红枣能和鸡蛋一起吃吗

鸡蛋和红枣当然是可以一起吃的，而且我们都知道其实鸡蛋和红枣都是生活中比较常见营养价值比较高的食物，而且这两者的搭配还可以帮助我们补气血，调理身体。

红枣不宜用水煮

不能用水煎煮，一般水温过高会破坏红枣里面的维生素c，用水清洗干净直接生吃是最有营养的，而且坚持每天5-8粒红枣，对身体特别的有益。

生吃红枣的好处有哪些呢

1、我们都知道红枣是最佳的补血品。在日常生活中，人们经常，在，熬粥的时候放一些红枣，补气血养身体。它还具有安神的功效。

2、对一些脾胃虚弱、体质寒的人来说，每一天，是，红枣可以补气血，健脾胃，从而起到提高，食欲的功效。

3、红枣具有补脾的功效。经常吃红枣，可以让皮肤有光泽，可以预防脱发。

4、经常食用红枣，可以降低药物的副作用保护胃不受到伤害。

5、红枣中含有丰富的维生素，可以促进血液循环，使皮肤看起来有光泽。生吃红枣可以更好吸收维生素c。可以防止黑色素在体内沉淀，从而起到延缓衰老，改善血管的功效。

薏苡仁红枣茶的做法

做法:将薏苡仁50克与红枣25克共放入锅中;加入适量清水煮至软烂后加入绿茶茶水一起煮3分钟即可。功效:具有益气健脾、解毒抗癌的功效。

黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。很多人都会拿黄芪来泡水。其实它也可以搭配泡酒，对身体有很大的好处。

黄芪搭配什么泡酒最好

1、黄芪配红花：红花性温，入肝、心经，有活血化瘀、散瘀止痛的作用，还能速血液循环，促进细胞的新陈代谢，有一定的美容养颜功效，黄芪则有益气补气的作用，黄芪搭配红花泡酒对乏力，食欲不振、心悸、气短等症状都有一定的缓解作用。

2、黄芪配当归：黄芪有补气升阳的作用，是补气的良药，而当归主要用来补血活血，为补血的重要药材。两者搭配用来泡酒，能更好地发挥出益气补血的作用，有利于人体健康。

3、黄芪配山药：山药性平，入脾、胃经，其作用较为缓和，补而不膩，有平补脾胃的作用，而黄芪也有滋补脾脏的作用，两者搭配泡酒补脾健脾的功效更为明显。

4、黄芪配防风：防风性微温，归膀胱、肝、脾经，有祛风解表、祛湿止痛等作用，是防风祛风的要药，而黄芪有利尿消肿的效果，能促进人体内水分的排出，两者搭配泡酒，对于风湿、体弱等症状有一定的改善作用。

黄芪泡酒的功效

1、益卫固表：黄芪性温、归肺，脾经，有益卫固表的作用，而酒也属温热性质，将黄芪泡酒能提高黄芪的温燥性质，加强黄芪的功效作用，帮助人体温经通络、益卫固表，适宜于有畏寒、怕冷、气虚等症状的人群。

2、利水消肿：黄芪含皂甙、蔗糖、多种氨基酸、叶酸、铜等多种元素，有利水消肿的作用，而酒中的酒精能促进机体排水，适量饮用黄芪酒，可帮助缓解虚性水肿，有利水消肿效果。

3、补肾益精：黄芪中含有黄芪多糖及黄酮类等多种成分，对人体有增强免疫、调节血压等作用，白酒少量饮用则能活血行气，适量饮用黄芪酒，有补肾益精、强身健体的效果，对于体虚乏力、肝肾不足等症状有改善作用。

一斤酒放多少黄芪

建议在医生的指导下确定具体用量。黄芪作为一种药用价值较高的中药材，平时可以用来泡水也可用来泡酒，具有补中益气、健脾养胃等功效，但是在用来泡酒时，要注意用量，不宜过多，以免滋补过甚出现反效果，一般来说，需要严格在医生的指导下确定具体用量，不宜盲目配比，以免造成腹痛、恶心等不适情况，另外，黄芪作药酒不宜长期服用，而且食用期间饮食需清淡，避免辛辣刺激食物。

黄芪泡酒可以放冰糖吗

一般并不建议加入。在用黄芪泡酒时，一般并不建议加入冰糖调味，因为药酒本身是具有一定的养生保健或辅助缓解疾病作用的，若是加入冰糖会破坏药酒本身的功效，而且冰糖也有功效和禁忌，需要考虑到饮用的人是否适合吃冰糖，比如：糖尿病患者就不适合食用冰糖，会对自身病情有所影响，因此，为了使黄芪泡酒的药效较好，最好不要放入冰糖。

韩版卫衣有不同的风格，也可以搭配出不同的风格，而且版型好看，那么韩版卫衣搭配什么裙子好看呢，韩版卫衣搭配推荐有哪些呢。

韩版卫衣搭配什么裙子好看

1、白色韩版卫衣+褶皱短裙妙趣图案白色韩版卫衣，休闲随意，简单的搭配红色格子褶皱短裙，很青春活力，穿出了属于自己的甜美风格!

2、韩版卫衣+牛仔短裙韩版卫衣搭配牛仔短裙，修身显瘦，时尚又不乏个性，是一款很好的休闲搭配哦!

3、开衫连帽卫衣+毛织短裙精心设计过的立体剪裁，流畅、简洁的线条感带来非常显瘦的效果，下面搭配毛织短裙，不仅可以修饰臀部的线条，整体上还很有休闲摩登感哦!

韩版卫衣搭配推荐

1、白色阔肩韩版卫衣+破洞牛仔裤+黑色皮靴

阔肩的休闲卫衣，里面搭配小背心露出半边香肩显得很性感诱人，搭配黑色皮鞋靴和磨破处理的牛仔裤，很典型的旅行装扮，散发出潮女的时尚个性!

2、条纹韩版卫衣+热裤+板鞋

条纹卫衣，给卫衣的款式增加了多元性，搭配性感的热裤也能适应变幻的温度，且显得身材高挑迷人。再穿上一双板鞋，显得居家又悠闲，很动感的搭配哦!

3、韩版卫衣+牛仔短裤+长靴

图案式的宽松卫衣，甜美百搭非常受女孩们喜爱，可爱的狐狸头像就是最活泼可爱的减龄装扮设计，搭配短牛仔裤和长靴，美腿少女电到大批男生。

4、韩版连帽卫衣+铅笔裤+马丁靴

红色字母的湖蓝色卫衣打破平凡色彩搭配，黑色铅笔裤搭配帅气的马丁靴，中性的搭配利落而大方。

韩版卫衣搭配什么帽子好看

1、超大款韩版卫衣+鸭舌帽

白色超大款韩版卫衣搭配黑色鸭舌帽，hiphot感十足，随时都给人随意休闲的慵懒时尚感。

2、黄色韩版卫衣+毛线帽

想要穿出可爱的气质，其实非常简单，黄色开衫连帽卫衣搭配一个头顶圆球黑色毛线帽，这样会给人乖乖的感觉，可爱程度立显，也不乏时尚哦!

3、韩版卫衣+鸭舌毛线帽

浅绿色韩版卫衣搭配咖啡色鸭舌毛线帽，尽显瘦身效果，不仅时髦，还很甜美哦!

韩版卫衣介绍

韩版卫衣是韩国服装的一种，起源于国外，版型上长款为主连帽稍宽松，在国内非常热卖的一种服装，尤其对年轻的女性来说是秋冬季节的必备单品。韩版卫衣的面料以棉绒为主，有别于夏季的服装能够阻挡寒风起到保暖的效果。

针织背心在搭配上面可以选择内搭衬衫、T恤或者是打底衫都是非常好看的，这三种不同的搭配各有各的味道，我们一起来看看模特小姐姐的搭配吧。

针织背心搭衬衫

首先是一套非常ol风的搭配，针织背心内搭衬衫，绝对是办公室女性的春季首选穿搭，相信大家都已经受够了无聊的白衬衫，在今年春天，我们可以在针织背心上面下功夫，让你的白衬衫变得不再单一。

针织背心搭配T恤

第二款搭配是针织背心和T恤的搭配，针织背心和单薄的t恤穿在一起竟然也挺合适，一件简单的白t恤配上针织背心之后立马就感觉不一样了，这款带有一点廓形设计的针织背心看起来非常酷呢。

针织背心搭配打底衫

最后是针织背心和打底衫的搭配，这也是最常见的一种搭配，今年很火的堆堆领打底衫配上针织背心之后气质更加出众了，给人一种很柔美的淑女气质，而且还带有浓浓的复古气息，春天出门拍照会很好看。

这三种搭配你更喜欢哪一种呢?

卫衣是春秋最常见的穿搭，一直特别受欢迎，卫衣不仅可以单穿，还可以套外套当内搭，都是非常好看的，卫衣的款式也很多，学习一些时髦的搭配方式。

宽松卫衣搭配什么下装

1、酒红色宽松卫衣+黑色短裙。2、酒红色宽松卫衣+黑色短裙。3、灰色宽松卫衣+白色小脚裤。4、白色宽松卫衣+深蓝色碎花雪纺裙。5、黑色宽松卫衣+灰色牛仔裤。6、米色宽松卫衣+黑色小脚裤等等。

1、黑色短裙是我们日常穿搭中必备的一款单品，简单、大方又非常百搭，搭配一件酒红色宽松卫衣是非常显气质的。

2、深蓝色小脚裤也是非常显瘦的裤子，也可以作为日常穿搭中的必备款，搭配一家灰黑色拼接宽松卫衣是非常洋气的。

3、白色小脚裤是一款非常个性又洋气的裤子，搭配一件灰色宽松卫衣是非常时髦个性的。

4、宽松卫衣搭配裙子也是非常好看的，这款深蓝色碎花雪纺裙是非常沉稳、洋气的，搭配一件白色宽松卫衣是非常好看的。

5、牛仔裤我们应该都会有很多条，各种款式、各种颜色、各种长度，用来搭配衣服是非常棒的，这款灰色牛仔裤搭配一件黑色宽松卫衣是非常韩范儿的。

6、黑色小脚裤是一款非常百搭又显瘦的裤子，之前的经验中介绍过很多次了，搭配一件米色宽松卫衣是非常洋气又显瘦的。

穿卫衣配什么裤子好看

女生：卫衣配牛仔裤、喇叭裤、运动裤、阔腿裤、铅笔裤等，男生：卫衣配牛仔裤、休闲裤、九分裤等。卫衣的款式有连帽卫衣和不连帽卫衣两种，夏天可以试试卫衣配短裤。

卫衣搭配牛仔裤，绝对是减龄造型中的首选，摩登俏皮又彰显青春活力无限。短款卫衣搭配高腰牛仔裤，这样可以拉长腿部比例，在视觉上有显高的作用哦!把卫衣塞进阔腿裤里面也是显高，拉长下身比例很好的一个选择，由于卫衣有点厚度建议塞一小部分即可。如果追求更休闲率性的穿搭，卫衣搭配休闲裤是个不错的选择。除了保险的黑白灰色，建议大家彩色的卫衣在沉闷的秋冬季也请大胆穿起来，会给你带来不一样的风格体验。青春的卫衣也可以穿出气场，那就是来一条霸气的超长阔腿裤，少了攻击性的气场，可萌可酷!纯色款的卫衣简洁百搭，内搭外穿都合适，人手一件!卫衣组合运动阔腿裤，舒适感加分，动感又个性。如果搭配运动裤，也是有小心机的哦，就是注意跟卫衣的色调和谐。

穿卫衣穿什么裤子

配运动裤，阔腿裤，牛仔裤或者打底裤。卫衣可以搭配的裤子很多，喜欢运动休闲风的就搭配宽松的裤子，日常百搭就配牛仔裤，中长款卫衣就可以搭配打底裤简单又省事。

搭配一：蓝色小脚牛仔裤。蓝色小脚牛仔裤应该是我们衣柜中必备的一款单品，时尚、休闲又百搭，搭配各种颜色的卫衣都是非常好看的。

搭配二：黑色喇叭裤。黑色喇叭裤是最近几年一直都挺流行的一款裤子，设计别致、个性又非常能够修饰腿部线条，搭配一件时尚的卫衣也是非常好看的。

搭配三：深蓝色小脚裤。上面介绍了一款蓝色小脚牛仔裤，这里再介绍一条蓝色系的小脚裤，这款小脚裤颜色偏深蓝，是非常显瘦的一条裤子，搭配卫衣也是非常洋气的。

搭配四：白色小脚裤。白色小脚裤在之前的经验中也介绍过很多次了，时髦、个性又非常显气质，搭配一件亮色的卫衣也是非常好看的。

搭配五：九分牛仔裤。相信每个女生的衣柜中都会有各种各样的牛仔裤，各种颜色、各种款式、各种长度，这款九分牛仔裤是非常洋气又显腿长的，搭配卫衣也是非常合适的。

搭配六：黑色运动裤。提到运动裤想必大家都再熟悉不过了，休闲又舒适，这款黑色运动裤是一款非常百搭的运动类型的裤子，搭配卫衣也是非常好看的。

红色卫衣配什么裤子女

1、黑色紧身裤。2、黑色牛仔裤。3、不规则黑色裤子。4、黑色条纹裤子。5、黑色皮裤。早春最流行就是卫衣，当红色卫衣搭配黑色裤子的适合，不仅可以帮你抵挡早晨的寒风还可以让你的腿部更显瘦，这样穿搭就很美!

1、卡通连帽红色卫衣+黑色紧身裤，短款连帽卫衣除了胸前的卡通图案有特色外，它的短款设计也是超百搭的，对于小个子女生来说，随意穿都那么时尚。

2、一件红色连帽卫衣搭配黑色牛仔裤，颜色相当的红色在街头上相当吸睛，款式是松松垮垮的，让你呈现出一种慵懒风，与黑色牛仔裤搭配还可以显瘦，裤子折起来九分的样子，可以拉长你的腿部，春天来一件这样的卫衣再适合不过了。

3、打破了往常的卫衣设计，这款是超短圆领款，所以内搭一件有领子衬衣最适合不过了，不仅可以增添层次感却透出几分青春活力的气息，下半身是一条不规则黑色裤子，简单时尚的学院风十足。

4、英文连帽卫衣与黑色条纹裤子搭配，上衣前面是点缀着几乎是同色系的英文字母图案，十分帅气，长度在臀部下面与黑色条纹裤搭配，很好地遮肉肉，十分显瘦。一双运动鞋，充满了春天的活力。

5、大大的英文字母装饰在胸前，让简单的卫衣设计透出一丝不简单的气息，袖子的松紧程度实在创新，与黑色皮裤搭配，黑色皮裤是宽松款，把裤子折起来超时髦。双白色休闲鞋，让卫衣穿出了多种风采。