豆浆可不可以天天喝【热门20篇】

动脉粥样硬化是一种血管病，患者在饮食上面是有很多注意事项的，很重要的一点是要注意不要吃太多含有胆固醇，高油脂的食物，牛奶作为一种营养丰富的食品，不但可以提供给患者足够的营养成分喝能量还可以有效的降低胆固醇的吸收，对患者是有好处的.

牛奶中几乎含有人体所需的各种营养素，且营养均衡，其必需氨基酸组成非常接近人体氨基酸模式，同时富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D，营养价值高且易于消化吸收，好处有：

1牛奶中的酪氨酸能促进血清素大量增长。

2.牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。

3．牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生。

4．牛奶中的镁能使心脏耐疲劳。

5．牛奶中的锌能使伤口更快愈合。

6牛奶中的维生素B能提高视力。

7．常喝牛奶能预防动脉硬化。

8．牛奶含钙量高，吸收好

牛奶是低脂肪食物，而且富含钙，有利于肠道，可以食用。患者要控制动物脂肪、高胆固醇摄入，如限制蛋黄、肥肉、动物内脏等。避免高糖饮食，多食蔬菜、水果及海带，控制体重，最好戒烟戒酒.

总之牛奶作为一种营养成分很高的食品。是没有太多禁忌的，对各类人群都有着益处，尤其是牛奶还可以降低胆固醇，对于动脉粥样硬化的患者来说更是有益，可以经常食用的，另外患者应注意劳逸结合保持良好的心态和进行适度的体育锻炼。

豆浆机已经成为了家庭生活中不可缺少的一部分，尤其是对于家里有小孩或者是老人来说，备上一款豆浆机就能轻松的解决早餐的烦恼啦！那么我们应该如何去选购呢？接下来小编就给大家介绍下豆浆机选购小诀窍，助你打磨鲜嫩豆浆来。

豆浆机选购小诀窍

一、豆浆机选购——首先看容量

如果是自己独住或是两口之家的话，建议选择小容量的豆浆机；1.2L或者是1.3容量的豆浆机比较适合多口之家，同时这种容量可选择的型号也多一些。由于鲜榨的豆浆存放的时间比较短，所以如果不是特别需要豆浆机的人可以选购小容量的豆浆机，这样清洗起来也会方便很多呢。

二、豆浆机选购——其次看质量认证

在选购豆浆机的时候，一点要选择正规渠道生产出来的产品，这就需要看看豆浆机的质量认证了。如若是假冒伪劣的产品，这个就很好的能够区分了。

豆浆机选购

三、豆浆机选购——加热方式

加热方式关系到豆浆机的使用寿命和豆浆的口感。底盘式加热符合热对流的原理，所以加热会更加的均匀。立体环绕加热和底盘加热差不多，只不过立体式加热是在杯壁上加了一圈加热丝，这样会促使加热更均匀。加热管加热是指利用一个外置的可见的加热管来加热，基本上都在低端的豆浆机中才会使用。

四、豆浆机选购——研磨方式

研磨方式直接关系到的是豆子被打碎后的细腻程度，它会影响都讲的口感。豆浆机研磨方式有有网研磨与无网研磨之分，两种研磨方式各有优缺，总的来说如果追求更好的口感，建议选择有网研磨，但缺点是价格稍贵且不好清洗；如果追求性价比高，那么无网研磨的豆浆机就是的选择。

豆浆机

相信很多人都有每天喝豆浆的习惯，但豆浆并非人人适宜。注意！贫血孕妇儿童补铁时少喝豆浆。注意！贫血孕妇儿童补铁时少喝豆浆

营养科副主任医师卞华伟提醒，有贫血症状的人，尤其是生长发育期的儿童、青少年、妇女、孕妇在补充铁元素时，一定要少喝豆浆。

这是因为，黄豆中的蛋白质会阻碍人体对铁元素的吸收。专家解释，“豆浆中的大豆蛋白含有丰富的氨基酸，而这种氨基酸进入人体后非但没有带来更多有益健康的作用，反而在肠道内与铁元素发生反应从而形成一种特殊的螯合物，这种螯合物无法被人体吸收，等于有益的铁元素被它“带走”了，成为人体的废弃物。不仅如此，大豆中的植物性纤维也会影响人体对铁、锌等金属类元素的吸收。”

也就是说，如果你在吃补铁食物的同时喝了豆浆，铁的吸收率将大大下降，就起不到补血的作用了。

因此，专家建议，在吃含铁食物，比如红肉、动物肝脏、鸭血猪血等食物，或是食用铁补充剂的同时最好别喝豆浆，中间最好间隔2~3小时。

此外，一直以来大家都有个误区，就是认为只要我们吃了含铁的食物，就可以补充铁了。卞华伟则强调，这其实是不对的。她说，植物中的铁是几乎不被人体吸收的，比如同样富含铁元素的菠菜和猪血，猪血进入人体后可以被吸收70%，而菠菜不到10%，作用可以说是微乎其微。

因此，专家认为，您在喝豆浆时，这些含铁的植物食品也就不用避开了，因为食物本身不能补铁，也就不存在豆浆会阻碍人体铁的吸收了。

这类人豆浆要少喝

胃部不适人群要少喝豆浆，因为豆类食物难消化、易导致胃酸分泌过多，刺激胃黏膜加重胃病，引起嗝气、腹胀等；豆浆中的嘌呤含量比其他豆制品多，会加重痛风；乳癌高危人群也不要多喝。

综上所述有贫血症状的人，尤其是生长发育期的儿童、青少年、妇女、孕妇在补充铁元素时，一定要少喝豆浆。如果你对孕妇怎么补铁才有效等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕期补铁安全常识栏目。

游泳也是一项全民运动，是许多年轻人喜欢的运动，可是70岁老人游泳可以吗?老人游泳也许会不安全是许多老人共同关注的问题，今天我们来看看到底70岁老人游泳可以吗?下面小编带你一一了解!

老人游泳的好处

1、最有效的长寿运动

游泳除了可以享受令人惬意的清凉,还多了一个很“实在”的理由——研究证实,游泳是最有效的长寿运动。游泳能增强心肺功能,增加骨密度,还特别有益于人们养成良好的姿势,减少关节疼痛。这样一种既强身又安全的运动,可以成为一生的健身项目。

2、水中塑形润泽皮肤

想要塑形,水中形体练习也更为有趣有效。包括在水中进行的器械、瑜伽、健身操等形体练习项目,但并不是简单地把这些运动项目移植到水中。如水中的器械练习主要是为了利用水的阻力作用,可以借助空水瓶、小水桶、平衡圈等,对胸、腰、臀部的塑形有显着的效果。水中瑜伽也在传统瑜伽基础上增加了骆驼式、奔马式等,并且充分利用了水的阻力来保护练习时不受损伤,减轻了传统瑜伽练习可能带来的身体损伤和疼痛。

3、水中走跑不伤膝盖

在齐腰深的水池中,感受着水的阻力,一步一步走起来,感觉可与在陆地行走完全不同。刚开始可以先在水中练习下肢移动和摆臂,等熟悉之后,就可以加大动作幅度,在水中漫步走、倒走、跑步、原地小步跑等。水中健身很好地利用了水的浮力来减轻身体对重力的负担,如在陆地跑步膝关节要承受相当于体重4倍的冲击力,而在水中跑步,既避免了对膝关节的伤害,也能达到同样的运动强度。体重过重人群,就可以在水中练习,来达到健身的目的。

70岁老人游泳的注意事项

1、一定要去专门的游泳场所游泳。

老年人游泳除非是你长期居住海边对附近的海滩十分的熟悉,否则一定要选择专门的游泳场所去游泳,切莫跑到自己不熟悉的领域以免发生意外。一般专门的游泳场所有专门的救生人员,万一发生什么突况他们的救护措施会比较完善。

2、时间不宜过长。

老年人不必年轻人在水里时间过长的话容易疲劳而且伤风感冒的几率也比年轻人高上许多倍。长久的泡在水里容易导致风湿骨病、关节炎等疾病的发作。造成老年人身体上的严重伤害。

3、需有家人陪同。

虽然说不是每个老年人的身体状况都差到不能独立自主,但游泳是一项非常耗费体力的运动并不十分适合老年人,如果老年人非常喜爱这项运动,需有家人的陪伴做好防护措施。

4、游泳后尽量漱一下口。

游泳时游泳池中的水经常会进入口腔,一些细菌也随之进入,如果游完泳不及时清理口腔而直接吃东西,细菌就会进入胃肠道。此外游泳池的消毒液中所含的次氯酸和高氯酸对牙齿的釉质有侵蚀的作用,容易引起牙病。

70岁老人游泳可不可以

1、游泳适合老年人,所以老人是可以游泳的。但并不是全部,同时,老年人游泳要做好准备工作,减少伤害。

2、游泳运动对心脏的负荷要比其他运动大得多,在水中时的一次屏气用力,心脏的负担可以瞬间增加70%。所以,有心血管疾病的老人患者必须经过医生检查同意后才能进行游泳运动。

3、游泳时,脊柱一直在根据泳姿不停旋转(自由泳)或者拉伸(蛙泳等),因此如果老年人患有严重脊柱疾病,一般不推荐游泳,至少也要经过医生评估才可以。同样,关节活动受阻的老年人也要请医生诊断后才能判断能否游泳。

4、通常,散步被认为是最适合老年人推荐参加的运动方式,但研究显示,散步不能降低老年人摔倒受伤的风险,而游泳,则被认为可能是降低老年人跌倒风险的最有效锻炼方式之一。

冬天快到了，在外面买早餐未免也有些不健康，而且在外面吃早餐也很容易就冷掉了。这时候如果是大家在家里面吃早餐的话就会好很多了。在家里面自己煮上一杯美味的豆浆，再吃上一些暖暖的早餐，整个早上都会变得很有精神呢!

1.看网罩： 好的网罩网孔均匀，密集，小孔光滑，不会出现挂浆的现象，出浆率好，大家在挑选豆浆机时可以把网罩举起来看，如果网孔排列规则，透明度好，那么这个网罩质量是比较好的，可以选择。

2.查看粉碎效果 ：电机与刀片的布置选择决定了豆浆机的粉碎效果，也决定了做出豆浆的质量，作为豆浆机动力核心的电机的性能非常重要，大家要注意观察，而高质量的刀片一般都具有一个螺旋角度，能够形成很强的离心力来甩浆，最大限度将营养萃取出来。

3.确定豆浆机的容积： 如果只有一家三口人的话可以选择容积小一点的，如果是大家庭则可以买大一些的豆浆机，由于豆浆的保质期很短，所以每次做的量要适当，不要过多，所以选择合适的容积还是很重要的。

首先应该确定煮制豆浆有多少人要喝，简单来就是选择豆浆机的最大容积。大家庭当然买大一点的一次过煮制足够的豆浆。2口子的话就选择容量小一点的。因为豆浆不容易保存，因此每次煮制不宜过多。

确定好容量大小好就是挑选品牌。小编一直认为选购家电，无论是大小家电都应该选择有口碑的家电。不但质量有保证，而且保修、维修也很方便。杂牌家电或许会便宜一点，但用不了几次就这里出毛病那里出毛病，更是烦心。当然，品牌也可以根据预算来挑选，国产进口品牌都可以，根据口碑来说更符合意义。小编推荐一下品牌：九阳、美的、飞利浦、东菱等。

早上的时候喝一杯豆浆对身体是十分有好处的，可以补充人体所需的蛋白质，但是现在外面早点摊卖的豆浆都不是那么的纯正，如果大家想要喝到最纯正的豆浆的话，可以选购一个半球豆浆机放在家中。

半球豆浆机—半球品牌简介

处于半球集团总部湛江市下的廉江，是全国半球的生产厂家基地，地理位置优越，有着其他地区无法比拟的优势。半球电器peskoepf从事半球牌电饭锅、电饭煲、电压力锅、电磁炉、电热水壶、豆浆机等一系列产品的销售及批发。 专注于销售半球品牌家电为主，处于半球集团总部湛江市下的廉江，是全国半球的生产厂家基地，地理位置优越，有着其他地区无法比拟的优势。半球电器peskoe从事半球牌电饭锅、电饭煲、电压力锅、电磁炉、电热水壶、豆浆机等一系列产品的销售及批发。

半球豆浆机—半球豆浆机的特点

1.半球公司系列豆浆机采用了仿生学原理和生物工程工作原理并融入现代工业工艺，精心打造的健康、时尚型豆浆机

2.采用著名电脑芯片，独特双重封闭，防水和防蒸气，高抗干扰能力。

3.全自动控制工作全过程，操作方便，只需轻轻一按，一键完成，全过程约25分钟，便可饮用。

4.智能100℃熬煮文火力技术，发热管不黏糊，易清洁。

5.节能设计，每次耗0.13度。

6.采用大网孔、无底网新技术，清洗容易，方便快捷。

7.最新多功能技术，可制作各种五谷豆浆、全豆豆浆、老火汤、粥、米糊等健康饮品。

以上小编为大家介绍了半球豆浆机的特点，如果大家想要选购豆浆机，但是又不知道该选购什么品牌的豆浆机要好一些，可以看一下小编为大家推荐的半球豆浆机，相信大家选购回家之后，半球豆浆机一定会给大家带来非常美味可口的豆浆。

豆浆是老百姓饭桌上的一种常见饮品，老少皆宜，被人们称为“植物奶”。豆浆的营养来源于大豆，不仅含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有铁、钙等矿物质。那么营养的东西，大家不要错过了。小编推荐大家一豆两吃，更营养美味。

一豆两吃的做法：

主料：泡发好的大豆（干豆100克），纯净水：1200克

配料：花生（30克）、冰糖15克、鸡蛋3枚、油菜50克、胡萝卜50、土豆丝50克、小麦粉4两、盐6克

一吃（豆浆）

把泡发好的大豆、花生煮熟后控水备用；把大豆、花生放入豆浆机里并加入80℃左右的热水（水量为大豆干重的8-12倍），启动豆浆模式进行打磨；用细筛过滤豆渣后豆浆放入奶锅煮开5分钟闭火，加入冰糖即可饮用。

二吃（豆渣蔬菜鸡蛋饼）

把土豆丁、油菜，胡萝卜切丝备用。

把过滤出来的豆渣放干净的盆中，加入小麦粉，鸡蛋、土豆丁丝、油菜，胡萝卜丝及调味调，搅拌成糊状，醒发15分钟。

电饼锅通电加热后，擦少许油，用勺把醒好的面糊平摊在锅里烙熟双面成金黄色即可出。

营养点评

大豆含有丰富的蛋白质、钙、铁、豆固醇、不饱和脂肪酸和卵磷脂等各种微量元素和矿物质。大豆经过水泡、煮、磨、做成豆浆、再充分加热之后，大豆蛋白的消化率则可以一下子提高为90%。经常饮用具有滋阴润燥、调和阴阳之功效。

用豆渣与鸡蛋、蔬菜做的饼，色香味美，因加入了小麦粉、鸡蛋和蔬菜，没有了豆渣的粗糙感，而变得口感软香细腻，带有蔬菜的清香，同时也增加了维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分。

男人喝豆浆好吗

之所以说女人适合喝豆浆，是因为大豆中含有异黄酮类物质。它们具有弱雌激素的活性，对于更年期女性来说，可以部分弥补雌激素水平下降带来的种种问题，如皮肤弹性减弱、骨钙流失加快、心跳加快、面部潮红、情绪烦躁等。

对于男性来说，喝豆浆也有很多好处。男性不必担心豆浆中的雌激素会影响自己的男性性征，因为由于植物雌激素的生物活性只有雌激素的千分之一，对于年轻女性来说，一杯豆浆不足以引起雌激素水平的明显变化。对于年轻男性来说，雄激素含量甚高，一杯豆浆中的植物雌激素也不可能逆转激素平衡，影响男性性征或影响男童正常发育。反之，在植物雌激素摄入量高的时候，对于雄激素有稍微的抑制作用，因此，雄激素水平很高的年轻男子喝些豆浆，在一定程度上还有利于减少青春痘。

我国食用大豆的历史悠久。古人说大豆“健脾益气，补气养血”，适当喝些豆浆，对于男性是有益无害的，从医学上讲，还可以预防前列腺癌的发生。

男人喝豆浆有害吗？

有些说法认为男人不能喝豆浆，因为豆浆富含雌激素，男人喝豆浆会导致性征改变，出现乳房发育、不长胡子等女性特征。其实，豆浆中含有大豆异黄酮，这是一种属于类似于激素的物质，在结构和性质上与雌激素相似，具有与人体内雌激素受体相结合的能力，故一向有“植物雌激素”之称。这种“植物雌激素”与药物雌激素不同。药物雌激素对人体的作用是单向的，直接增加激素含量。而豆制品中的“植物雌激素”对人体的作用是双向的。当人体内雌激素不足时，能够给予补充；人体雌激素不缺乏时，植物雌激素有抗氧化等积极的生理作用。

由于“植物雌激素”的生物活性只有药物雌激素的千分之一，对于年轻女性来说，每天一杯豆浆不足以引起雌激素水平的明显变化。对于男性来说，豆浆中的植物雌激素也不可能逆转激素平衡，更不可能影响男性性征，或影响男童的正常发育。豆浆中丰富的植物蛋白、钙质、维生素等营养物质，可调节女性内分泌系统的功能，对男性来说也是预防骨质疏松的最佳食物之一。

适当吃大豆对男性有益无害。因为女性体内有一种雌激素受体，大豆异黄酮与这种受体结合后，才能发挥出类似于雌激素的作用。男性体内不存在这种受体，因此豆浆内的异黄酮对男性不起作用。

哪些人应少喝豆浆

任何食物都不能食用过量，营养丰富的豆制品，不见得适合所有人。首先大豆中的嘌呤含量高，对痛风病人不宜。

急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或引起胃肠胀气。

豆类中含有一定量低聚糖，可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状，所以有胃溃疡的朋友最好少吃。

胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食，而豆类及其制品富含蛋白质，其代谢产物会增加肾脏负担，宜禁食。

豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合，易形成结石，会加重肾结石的症状，所以肾结石患者也不宜食用。

红枣桂圆汤可以恢复气血，尤其适合女人补身体，在家就能自己做。那么红枣桂圆汤可以天天喝吗?红枣桂圆汤能每天喝吗?

红枣桂圆汤可以天天喝吗

病情分析：红枣桂圆汤可以每天喝（不需放糖）……既调整内分泌，又可有效提高免疫力，假如加点雪耳，雪一齐煮，放点冰糖的话还挺滋润的。那要看你的体质是不是特别虚寒，因为这两种都是补血的，要是你不是特别虚寒每天喝恐怕会上火，流鼻血，要是你觉得有必要就先喝几天试试，不舒服据马上停。或者去中医看看，还有就是因为每种食物的所属不同有可能是肝，脾，胃，肾等等，所以还要对症。桂圆红枣汤更合适，贫血者常喝有益，脾胃虚者常喝有害无益。

指导意见：这个冬天喝特别适合，但是秋天喝太干燥了，尤其是红糖喝多了极容易上火，红枣桂圆倒是可以每天泡水，但是不要加红糖。

红枣桂圆汤的做法

1.桂圆干剥壳洗净，红枣冼净后备用

2.将红枣桂圆肉倒入高压锅入，再倒适量的水

3.放入适量的冰糖

4.盖上盖子，大火煮沸后，中火煮20分钟后即可

红枣桂圆汤的营养价值

1、红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说。

2、桂圆富含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，其中烟酸和维生素K的含量之高是其他水果罕有的。

3、桂圆的营养价值在水果中也是名列前茅的，自古被当做极好的滋补品。

最近《你的名字》这部电影火得一塌糊涂，小伙伴们近期朋友圈是不是被新海诚动漫风格刷屏了？喜欢二次元的小伙伴，小编给大家带来了新玩法，天天P图上线新产品，大家一起来开启一键穿越二次元吧。

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建议芹菜汁生喝，芹菜汁煮熟后会因为高温破坏掉一部分的营养成分，所以生喝能够最大程度上的保留营养成分。

芹菜汁生喝还是熟喝

我们知道芹菜是一种非常好好的药材蔬菜，它富含丰富的营养，对我们身体是有很多好处的。因此很多人都会用它来榨汁喝，但是芹菜汁生喝还是熟喝让人迷茫。芹菜汁无论是生的还是熟的都是可以喝的。不过一般来说，生喝芹菜汁营养会更丰富，因为高温会破坏掉一部分的营养成分，所以生喝能够最大程度上的保留营养。但是熟喝会更加卫生，芹菜上大多有一些残留的化学物质或者是细菌等，若是经过高温煮一下，能够清除残留物质以及杀死细菌。

芹菜汁能否天天喝

芹菜汁当然能天天喝，美国心脏协会杂志《高血压》刊登的一项研究指出，适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。现代药理研究也表明芹菜具有降血压、降血脂的作用。再加上芹菜本身富含粗纤维，有利于粪便的排泄，也就起到了较好的减肥效果。所以芹菜是减肥人群和高血压人群的福音。但是值得注意一点的是，芹菜是感光蔬菜，喝多了容易晒黑。特别是在夏天，怕晒黑的人可要少喝哦!

绵羊油是在澳洲很流行的护肤品，成分天然，有着很好的润肤效果，受到了很多人的喜爱。但是纯净的绵羊油可以用来搽脸吗？

绵羊油可以擦脸吗

绵羊油是可以用来擦脸的。

绵羊油具有保湿、滋润的功效，可以用来代替面霜使用，尤其适合寒冷干燥的冬季。而且很早之前在护肤品中就添加了绵羊油的成分，我们以前用的冷霜、润肤霜中几乎都含有这个成分，所以用来擦脸是绝对没有问题的。

绵羊油擦脸方法

作为面霜用

每天早晚洁面过后，涂抹完水乳、眼霜等之后，就可以取少量绵羊油在脸部涂抹均匀，作为护肤的最后一步，代替面霜来擦脸。紧急护肤用

早上准备化妆出门，可是皮肤状态很差，或者冬天寒冷有风的时候，就可以在脸上涂点绵羊油，令妆容服帖，给面部皮肤提供一天的滋润保护作用，甚至还可以帮助面部肌肤防冻。卸妆用

这个估计很多人都想不到，其实绵羊油可用来卸妆，将绵羊油点在脸部，用化妆棉进行擦拭，重复几次就可以把妆容卸干净啦，而且不会造成刺激或不舒服哦。

绵羊油擦脸的好处

使用绵羊油擦脸最主要的好处就是为肌肤深层补水，并且搞笑锁水保湿，起到长久的滋润效果。绵羊油擦脸能够在肌肤表面形成一层保护膜，既能锁住内在的营养水分，也能减少肌肤受到外界的刺激伤害，而且能够持久滋润防护。

绵羊油适合秋冬擦脸

绵羊油是从天然羊毛中精炼出来的油脂，质地略厚重，所以更适合秋冬季节使用，也更适合干燥肌肤使用，能够起到很好的润肤防干燥的效果。

虽然偏油性肌肤也可以用绵羊油来滋润肌肤，但是有加重脸部油脂分泌、引起脂肪粒的生长，甚至造成爆痘的风险

苦荞茶日常可以作为一种保健食材饮用，用来泡水和非常方便，而且口感还不错哦。那么，苦荞茶可以天天喝吗？苦荞茶泡水放多少？

苦荞茶可以天天喝吗

据了解，苦荞茶还是可以天天喝的，但是我们所说的天天喝并不是一天喝非常多的那种，而是每天适量喝一两杯这样的量。什么东西都不能过量摄取所以苦荞茶也是一样的，因为苦荞茶有着清热降火以及消化肠胃，还有着消肿的作用等，所以每天喝适量也是可以的呢！

苦荞茶能长期喝吗

苦荞茶是一种粗粮炒制而成的，其实就跟粮食差不多，有些地方还用它最为主食，所以长期泡茶喝是可以的。而且苦荞茶含有丰富的芦丁，能够帮助改善血管健康，调节三高，还能预防便秘等，坚持饮用保健效果不错。此外，最好是选择天然硒苦荞茶，这个茶获得天然硒认证，能够帮助人体补硒，改善人体的免疫力，保护血管，预防血管老化。

苦荞茶用量

袋装茶一般一袋5克，一日早中晚2-3袋就可以了，一袋一般可以反复冲泡3-4次。有口味较大的一次泡两袋，因为苦荞麦是粮食，所以长期食用都没有问题。

苦荞茶保健价值

苦荞麦含有多种有益人体健康的无机元素钙、磷、铁、铜、锌和微量元素硒等，镁的含量是小麦面粉的11倍以上，铁元素是其它主粮的2—5倍，锌为1．5倍以上，锰为1．4陪以上，钾为小麦的2倍，大米的2.3倍，黄玉米面的1.5倍。镁、钾的高含量大大增强了苦荞粉的营养保健功能。可以喝但是要适量，不要过量饮用。

桑葚果子甜而独特，有一种非常特别的味道。除了直接使用外，还可以制成果干、果酱，有些爱酒人士还会用桑葚拿来泡酒。据说经常喝桑葚酒，可以滋阴补血。

桑葚有虫能泡酒吗

看情况而定。

如果是只是桑葚表面有虫子的话，是可以继续用来泡酒的，只要将桑葚表面的虫子清洗干净即可。但如果是桑葚表面里面都已经长了虫子的话，就不建议再继续食用，也不建议将其用来泡酒了。

桑葚泡酒可以天天喝吗

桑葚这种水果本身是可以经常吃的呢，不过泡成酒之后就不要喝多了哦，一天喝一小杯就ok了。

不要每天都喝桑葚酒哦，毕竟里面含有酒精成分，虽然是果酒对人体伤害不大，但是喝多了毕竟是不好的。建议间隔1个星期以上喝2-3次哦。

桑葚有虫吃了会中毒吗

不会。桑葚里面由于含有许多营养成分以及大量糖分的原因，所以果蝇就很喜欢将虫卵产在桑葚上面。而这些幼虫是对人体无害的，食用后也不会有什么导致中毒的情况，这些虫子的主要成分为蛋白质，即使不小心误食了也会被人体所消化。相反的，如果桑葚上面有虫子的话，反而说明这种桑葚是没有打过农药的，这种桑葚更加的健康安全。

桑葚泡酒哪些人不能喝

1.驾车人群

任何酒精含量都会影响驾驶人的判断力和安全驾驶的能力，降低协调能力、反应能力，还会影响视力和对速度、距离的判断力，甚至，让人昏昏欲睡，导致行车时出现危险。另外，我国法律明文规定禁止酒驾。

2.服药人群

有很多药物服用后，是禁止喝酒的。如果喝桑葚酒，可能出现视线模糊、脸红、胸闷、头疼、心悸、恶心、呕吐等现象，严重者还可能导致死亡。所以，有服药的人群一定要慎重对待喝桑葚酒的事情。如果你一定要喝酒，请务必仔细了解所服用的药物的禁忌。

3.儿童和青少年

对儿童和青少年来说，酒精会影响他们的大脑发育，可能导致持久的智力影响。越来越多的证据表明，喝酒会对青少年的发展产生负面影响，并且会增加他们以后酒精依赖的风险。

4.喝酒后易脸红的人

喝桑葚酒脸红并不是说这个人特别能喝桑葚酒。恰恰相反，喝桑葚酒脸红是一个不太好的迹象。喝桑葚酒脸红可能是因为喝桑葚酒脸红的人有基因缺陷。使人体难以分解酒精中的乙醛，体内的乙醛就会过量，这就是导致脸红和高血压的原因。

5.孕妇

孕妇喝桑葚酒可能导致胎儿酒精综合征，胎儿酒精综合征的症状可能包括身体缺陷、智力或认知障碍。怀孕期间应该尽量避免酒精，酒精没有安全摄入量。喝得越多，胎儿的风险就越大。

6.备孕人群

备孕的女性也不能喝桑葚酒，因为酒精会影响个人的健康，导致精子或卵子的畸形，影响胎儿的发育。另外，备孕期女性随时可能怀孕，自己却没有意识到，这个时候喝桑葚酒，就可能影响早期胎儿的发育。

7.哺乳期女性

酒精会通过母乳传给宝宝，有可能伤害或刺激你的宝宝。酒精还会抑制分泌乳汁的能力，改变母乳的味道，有些宝宝可能会不喜欢，出现抗拒母乳的现象。所以哺乳期最好避免喝桑葚酒或饮用其他含酒精的食物。

哺乳期女性如果要喝桑葚酒的话，只能偶尔喝、少量喝，并且喝桑葚酒后至少要过两小时后再喂奶或吸奶（最好在赴宴前先喂一次奶或先挤好奶）。

8.患病人群

有很多病是不适宜喝桑葚酒的，比如肝炎、冠心病、高血压、胃病、尿路结石、青光眼、近视眼等。患这些病的人群喝桑葚酒后，可能会加重病情，严重威胁到身体健康。

都知道养老金的数额与在职劳动期间的工资收入、缴费多少有直接的联系，这能够激励劳动者的在职期间积极劳动，提高效率。另外，由于养老保险涉及面广，参与人数众多，其运作中能够筹集到大量的养老保险金，能为资本市场提供巨大的资金来源，通过对规模资金的运营和利用，有利于国家对国民经济的宏观调控。接下来，小编就对天天说起的养老保险你到底了解多少以及相关的理财知识做些专门介绍。

养老保险，全称社会基本养老保险，是国家和社会根据一定的法律和法规，为解决劳动者在达到国家规定的解除劳动义务的劳动年龄界限，或因年老丧失劳动能力退出劳动岗位后的基本生活而建立的一种社会。是社会保障制度的重要组成部分，是社会保险五大险种中最重要的险种之一。养老保险的目的是为保障的基本生活需求，为其提供稳定可靠的生活来源。

享受养老保险的条件

1、达到国家规定的退休条件已办理相关手续。

2、按规定缴纳基本养老保险费累计缴费年限满15年。

被保险人只有同时满足以上两个条件，经劳动保障行政部门核准后的次月起，方可按月领取基本养老金及丧葬补助费等。

我国养老保险分为四个层次

1、基本养老保险

基本养老保险（亦称国家基本养老），它是国家和社会根据一定的法律和法规，为解决劳动者在达到国家的解除劳动义务的劳动年龄界限，或因年老丧失劳动能力退出劳动岗位后的基本生活而建立的一种社会保险制度。

2、企业补充养老保险

由国家宏观调控、企业内部决策执行的企业补充养老保险，又称企业年金，它是指由企业根据自身经济承受能力，在参加基本养老保险基础上，企业为提高职工的养老保险待遇水平而自愿为本企业职工所建立的一种辅助性的养老保险。企业补充养老保险是一种企业行为，效益好的企业可以多投保，效益差的、亏损企业可以不投保。

3、个人储蓄性保险

职工个人储蓄性养老保险是我国多层次养老保险体系的一个组成部分，是由职工自愿参加、自愿选择经办机构的一种补充保险形式。

4、商业养老保险

商业养老保险是以获得养老金为主要目的的长期人身险，它是年金保险的一种特殊形式，又称为退休金养老保险，是社会养老保险的补充。商业性养老保险的被保险人，在交纳了一定的保险费以后，就可以从一定的年龄开始领取养老金。

养老保险的作用

1、有利保证劳动力再生产

通过建立养老保险的制度，有利于劳动力群体的正常代际更替，老年人年老退休，新成长劳动力顺利就业，保证就业结构的合理化。

2、有利于社会的安全稳定

养老保险为老年人提供了基本生活保障，使老年人老有所养。对于在职劳动者而言，参加养老保险，意味着对将来年老后的生活有了预期，免除了后顾之忧，从社会心态来说，人们多了些稳定、少了些浮躁，这有利于社会的稳定。

3、有利于促进经济的发展

如果你对老人投资保险理财的好处有哪些？老人投资商业保险好吗？老人如何选择商业保险？老人选择购买寿险的原因有哪些？老人购买寿险的好处？老人如何避免商业保险投资陷阱？等有关理财方面的问题还有疑问，请继续关注老人保险理财安全常识栏目。

花小猪和滴滴可以同时开着接单，但是如果花小猪司机端接到订单后要及时关闭滴滴司机端，同理滴滴接到单也要关闭花小猪司机端，以避免同时来单或运行途中来单。若同时来单，最好取消其中一个平台的单子。

花小猪和滴滴都是打车类的平台，但是滴滴涵盖的范围更广一些。滴滴出行是涵盖出租车、专车、滴滴快车、顺风车、代驾及大巴、货运等多项业务在内的一站式出行平台；而花小猪打车是致力于打造实惠出行。主张让出行回归本质，为乘客提供更实惠、安全、便捷的出行服务， 为司机提供多一个服务选择。

“滴滴出行”App改变了传统打车方式，建立培养出大移动互联网时代下引领的用户现代化出行方式。较比传统电话召车与路边招车来说，滴滴打车的诞生更是改变了传统打车市场格局，颠覆了路边拦车概念，利用移动互联网特点，将线上与线下相融合，从打车初始阶段到下车使用线上支付车费，画出一个乘客与司机紧密相连的o2o闭环，最大限度优化乘客打车体验，改变传统出租司机等客方式，让司机师傅根据乘客目的地按意愿“接单”，节约司机与乘客沟通成本，降低空驶率，最大化节省司乘双方资源与时间。

面霜一般不建议涂在眼睛周围。因为面霜是滋润性很强的一种产品，里面可能包含很多油脂成分，这样才能封锁住脸上的水分不流失，而使用在眼睛周围眼睛的皮肤可能不吸收其中的成分也可能会让皮肤被闷出脂肪粒。

眼睛部位想要补水保湿可以使用眼霜尽量不要用面霜来替代，因为眼霜的成分是针对眼睛部位而设计的，其中的成分渗透性更强营养价值更高，而面霜的使用范围更大所以其中的营养成分相对来说添加的更少。即便面霜的渗透性强涂抹在眼睛周围也可能会因为营养成分不到位而起不到作用，反而造成不必要的困扰。

豆浆机只能加工豆浆，就是把做豆浆的过程自动化了，不用你守着。你把泡好的黄豆和水加进去，插上电，打开开关，就行了。

豆浆机怎么用？榨汁机和豆浆机的区别

豆浆机怎么用

豆浆机的使用十分简单，那么下面为大家介绍具体的步骤流程。

1、提前将黄豆清洗干净，然后加水浸泡，如果想要加绿豆、黑豆等不易泡软的豆子，最好提前半天浸泡。

2、把泡软的豆子倒入豆浆机里，一般小七家里是将浸泡豆子的水一起倒进去的。

3、按照豆子的量，添加适量的水，不过建议稍微多加一些，不然豆渣太多的话，豆浆基本上就不是很多了。注意不能少于最低水位，不能超过最高水位，否则机器容易发生故障。

4、把豆浆机的机头按照正确的位置盖上，确定安放到位。

5、插上电源，指示灯亮了之后，根据豆浆机自身提供的功能以及添加的食材种类选择按钮，比如有加黑米、花生的可以按五谷豆浆，豆浆机就会开始工作。等到机器发出警报声就说明豆浆已经做好了。

榨汁机和豆浆机的区别

榨汁机大多可用于搅拌、榨汁，榨出的果汁比买来的果汁营养丰富、味道更佳。豆浆机，采用微电脑控制，实现预热、打浆、煮浆和延时熬煮过程全自动化，使豆浆营养更加丰富，口感更加香泽。杯体像一个硕大的茶杯，有把手和流口，主要用于盛水或豆浆。榨汁机和豆浆机的区别主要有以下几点：

1、豆浆机只能加工豆浆，就是把做豆浆的过程自动化了，不用你守着。你把泡好的黄豆和水加进去，插上电，打开开关，就行了。它自己完成几次加热，几次打碎，让豆浆更香浓，过滤之后，一壶香喷喷的豆浆就好了。

2、豆浆机不可以制作果汁，但是榨汁机却可以加工豆浆。榨汁机和豆浆机榨出来的豆浆基本上是一样的，只是豆浆机比较省事，榨完的豆浆可以直接喝，而榨汁机榨出来的豆浆需要煮熟才可以喝。

3、榨汁机的功能很多，不仅可以榨豆浆，还可以榨新鲜果蔬汁，可以绞肉，可以磨辣椒粉，可以磨没有泡过的各种豆类和冰糖等。

使用豆浆机注意事项

豆浆机的使用虽然方便，但仍然存在一些值得我们关注的注意事项。

1、机头内请勿进水。

2、出或放入机头部分前，请先切断电源。

3、煮浆时请将机器置于儿童不易触摸的地方。

4、制作豆浆时，请先将豆或其它原料加入杯体内，然后再加水至上下水位线之间。

5、拉法尔网及时清洗干净。

6、电热器、防溢电极和温度传感器请及时清洗干净。

7、拆卸拉法尔网时请注意使用正确方法，以免伤人。

8、若机器采用高速电机，粉碎时出现间歇性忽快忽慢的声音属正常现象。

9、机器工作时，与插座等保持一定的距离，使插头处于可触及范围，并远离易燃易爆物品，同时电源插座接地线必须保持良好接地。

10、按键时请按照使用说明按压功能键，选择相应的工作程序，否则制作的豆浆不能满足要求。

每当提及茶的时候，人们脑海里回想起的不仅有它的韵味口感，还有它富含的营养元素，甚至一度传过多喝绿茶可以防癌。无论这些是真的还是假的，对于喝茶的好处由此可见一斑。然而，对于有药性作用的苦荞茶，是不是也是如此呢？下面将会带大家走进苦荞茶，了解苦荞茶背后的营养价值。

雁门清高苦荞茶是非常好的茶，常喝苦荞茶对人体健康有好处，那么，苦荞茶可以每天都喝吗？答案是肯定的，苦荞茶可以天天饮用的，苦荞茶性凉：中医学上普遍认为，苦荞麦具有清热降火、消食化滞、凉血消肿等保健作用。苦荞茶除具有苦荞麦的营养价值外，还有独特的保健功能。苦荞麦中含有一种特殊的类黄酮物质芦丁，这种物质能维持血管壁的正常透性与脆性，软化血管，有促进伤口愈合、消炎、抗过敏、止咳、平喘、降血脂的作用。苦荞麦中还有一种疗效成分维生素E，它具有较强的抗氧化作用，可抑制和消除人体内过剩的自由基，活化巨噬细胞，消除皮肤的色素沉积，增强人体免疫机能，减轻抗癌药物的负作用。

苦荞茶对于降低血糖、血脂，改善心脑微循环，具有一定作用。老年人和糖尿病患者，长期饮用，可改善身体状况，保持身体健康。

看完上述对苦荞茶的简单介绍，相信大家对苦荞茶的功效已经有了一定的了解。而更值得关注的是，在日常生活中，在买礼物送给自己的老人的时候，也可以买苦荞茶馈赠，既可以表达自己对老人身体的关心，同时也可以聊表自己的心意。

豆浆和牛奶是大家早上都比较喝的，豆浆和牛奶的营养价值都是比较高的，那么豆浆和牛奶哪个蛋白质高呢，豆浆和牛奶能一起喝吗。

豆浆和牛奶哪个蛋白质高

豆浆的蛋白质含量比牛奶高。尤其是大豆中蛋白质的含量高达40%左右，素有“田中之肉”之称。所以平时多虽然是豆浆来补充蛋白质也是相当不错的选择。

豆浆和牛奶能一起喝吗

牛奶与豆浆可以一起喝。豆浆中含铁较高，含钙量较低，水溶性维生素含量丰富，脂溶性维生素较少。当豆浆与牛奶混合后，不但可以产生容易被人接受的风味，还可以使牛奶中硫氨基酸、钙、脂溶性维生素的含量得到补充，丰富、均衡了人体所需的多种营养成分。市场上最普遍的豆奶产品是在豆浆中加入5%的奶粉或30%的鲜牛奶，所以我们完全可以按一定的比例将豆浆与牛奶调配饮用，使食品的营养结构更均衡。

常喝牛奶的女人会有什么变化

1、骨骼好

相比男性来说，女性更容易钙质流失，导致体内缺钙，牛奶中的钙磷比例比较合适，还含有维生素D、乳糖、氨基酸等促进钙吸收的因子，是膳食优质钙的主要来源。要想以最快速、简单的方法补钙，喝牛奶是最好的办法。

2、皮肤好

牛奶不单可以给肌肤充分的营养，它所含的酵素成分，还能达到消炎、消肿与舒缓皮肤的功效可以很好的调节痘痘肤质。延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹，尤其是长期坐在电脑前面的女性，长期面对电脑辐射，更容易出现皮肤问题。常喝牛奶能够在一定程度上改善这些情况。

3、身材好

我们经常可以在电视或者其他渠道看到一些欧美女性身材会比较有线条感，和我们中国女性不太相同，这种情况除了先天的基因情况外，和饮食习惯也有很大的关系，因为她们从小就饮用大量的牛奶，牛奶里的蛋白和脂肪是塑造体形不可或缺的一部分。

常喝豆浆女人会有什么变化

1、减少糖尿病，使身材更苗条

豆浆里含有大量纤维素，血糖指数很低，对于有些爱吃甜食的女性，饮食中糖分就会过量摄入，喝豆浆能阻止糖分过量吸收，从而保持身材的苗条同时防止血糖过高。

2、不易水肿，紧致脸部

晚上睡前喝水多或者食盐摄入过量就会导致女性脸部的水肿，早起喝一杯豆浆可以很好的祛除这种现象，另外豆浆中的豆固醇和钾、镁是很好的抗盐物质，对高血压也有辅助治疗作用。

3、肠道通畅，不易便秘

在豆浆中含有丰富的膳食纤维，能够润肠通便，促进肠胃的蠕动，加速肠道内废物和毒素的排出，并且不容易出现小肚腩哦。

4、常喝豆浆显年轻

研究认为，女性衰老和雌激素减少有关，而豆浆中含有对女性至关重要的雌激素大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，还能改善更年期女性的烦躁清洗，可预防危害女性健康的癌症如子宫癌、乳腺癌等，每天坚持喝豆浆的女性，可明显改善心态和身体素质，延缓衰老，美容养颜。

夏天吃红豆沙可以清凉解暑，提高精神注意力，补充大脑气血不足。那么吃红豆沙可以喝豆浆吗?红豆沙能和豆浆一起吃吗?

吃红豆沙可以喝豆浆吗

营养医师介绍吃红豆沙是可以喝豆浆的，早上6点到7点的时间段，是喝豆浆的最佳时间。可以起到补充水分、提供营养的作用，而且喝豆浆还有利于人体对营养的消化和吸收。

喝豆浆的好处

1、强身健体。每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。

2、防止糖尿病。豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。

3、防治高血压。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压。

4、防治冠心病。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆，冠心病的复发率可降低50%。

5、防止脑中风。豆浆中所含的镁、钙元素，能明显地降低脑血脂，改善脑血流，从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂，还能减少脑细胞死亡，提高脑功能。