做剁辣椒的家常做法窍门(精品20篇)

现在很多人喜欢学尤克里里，新手初学如何选购尤克里里才能挑选到适合自己的呢?下面是小编整理的关于尤克里里选购窍门，希望对大家有所帮助!

1.关于尺寸的选择

标准尤克里里标准尤克里里(小巧，21")，音乐会尤克里里(23"，声音洪亮)，男高音尤克里里(26") 每个尺寸的尤克里里都有它声音上的优势，喜欢弹唱可以选择21，喜欢指弹可以考虑26，指弹弹唱都喜欢可以选择23，仅供参考，具体选择还看自己喜好，第一把琴推荐选择23尺寸。【还有特别的尺寸S加长，S加长--介于21与23寸之间，拥有21和23的优点，加长版18/19品，品格增加音域更广，可以弹奏更多的曲子;共鸣箱比S更大，弹唱与指弹兼顾!喜欢小巧但又喜欢指弹的琴友可以选择这个尺寸。】

尤克里里的制作过程

1. 木材的选择，公认的较适合制作ukulele的材料是产自夏威夷的稀有硬木树种 Koa , 称作夏威夷寇阿相思树木, 浅棕色，木纹路漂亮，高档的呈现火焰状纹路,但因为此种木材生产周期长，产量低。

2. 面板和背板的加工、打磨和固定，要根据固定的模板来制作,当然模板一定要精准，保证做出的琴弧度优美，发音准确，共振效果好。

3. 小吉他桶形的固定，可以做成不同形状的，有圆型的，菠萝型，鸭梨型的，心型的等，可根据客户的要求来设计。

4. 面板、底板和侧板用木材的专用胶水粘贴，粘贴后让它风干，这时候一把琴的下半部分已经成型，就是琴桶的部分，发音的地方。

5. 琴颈的制作，一般琴颈选择的是奥古曼材质，也是桃花芯的一种，产自非洲，材质坚硬，在上面钻孔不会变形。

6. 琴的颈部和琴桶的连接、固定，里面用螺丝上紧，确保时间久了也不会松动。

7. 琴颈和琴桶固定好的半成品要放置几天，有个别变形的要重新修理。

8. 琴颈上指板的固定，指板一般用的材料是玫瑰木，原产地巴西，后来在东南亚地区也有种植，纹路是这样的，可以根据客户的不同要求，喷上各种颜色，上油漆要经过几天的晾干，这样油漆会完全渗入木材中，这样才不会有掉漆的情况出现。

9. 按装琴弦和旋钮，现在小吉他用的琴弦都是尼龙弦，有很强的柔韧度，回音时间长，旋钮一般都是金属的，方便调音。

3.关于合板，面单，全单

网络上有很多文章误导了琴友，制作尤克里里的木材按档次分为合板，单板，但同为合板，单板也分不同的档次，而不应该只一味觉得单板就比合板的琴好，这需要在一个情况下对比。

“单板”是指由天然的木头制作，一块板天然的中间无夹层，原生的一块木板;

【特别说明，吉他与小尤的面板这块，无论是合板还是单板木材，一般都是采取双拼的工艺制作的，是为了美观与稳固，我们看中间拼接在一块，是正常现象，合板单板都是如此。】

“合板”由三块板合成，中间是由人造木头(用木头的脆片和粉末通过高压压成的)制作的，俗称三合板。

合板琴——是指面板，底板，侧板都是合板

面单琴—— 是指尤克里里的面板是单板;

全单琴——是指面板，底板，侧板都是单板。

单板的优点：因为是天然的实木，延音更好，音色更扎实稳定。在生产上面单琴的制作工艺要求更高!而尤克里里的音质受共鸣箱质量影响，一个好的共鸣箱能使音色洪亮、纯净，余音袅袅。面单琴共鸣箱由天然实木制作而成，和合板琴相比，内部结构自然、紧凑，更能顺应乐器的发声原理，达到更好的共鸣发声效。同等条件下，在音色及品质上面单琴要优于合板琴。

同时辨别一把琴的好坏不是光从合板，单板，配置来衡量的，好比汽车的发动机，都是金属材料制作，但是宝马的汽车就是要好过比亚迪的， 材料重要，工艺更重要。 一份价一份货，合板琴价格的单板琴未必比合板琴好。

4.首先你需要考虑一下价格，你能接受的价格范围是多少

如果条件允许，保证价格至少要高于300元，大多数便宜的做工粗糙的尤克里里都比这个价格低。记住：不要因为觉得漂亮就去买彩色琴，除非你只是想买来做装饰，或者现在只是想先买把便宜的练练手。好的木材好琴是不舍得给它上一层厚厚的漆的，会影响它的发声，最好选择原木色的琴。

PS：很多朋友问到我品牌琴与普通的琴相差有这么大吗?因为那些便宜的琴也都是这个配置，同是相思木的就有好几种价格，从几百到上万不等。

首先我们分析下一把琴的价格可以分为哪些：原料，工艺，品质，品牌附加值等，这是我自己总结的，也不是学金融的，一个爱好者的总结。

原料：从原料上就分很多等级了，比如说吉他的面板同是云杉就分了好几个等级，什么A级，AA级，一个A价格就相差很远了。另外木材是放了多久的，干湿度如何，都是与原料的品质相关的。所以即使我们看到木材配置什么都一样，但并不代表是一个等级的。

工艺：这就是更是了，有一些工艺是有的品牌独有的。哪怕是同一个工厂生产的都会有不同的品质。我是做LED灯的，我们工厂不同的订单，做出来是不同的品质，因为每个品牌的要求不一样，我们生产线都分开不同品质开了几条。特别工艺的工人还得分不同的工资。

3.品质：这个好理解吧，产品的质量如何。对于我们不懂一款产品，品质如何不知道如何辨别，不知道如何选的时候，选择信得过的品牌是更好的选择。这就跟我们选电器，首选品牌是一样的。乐器这东西我们玩得久，更应该选把好的。比如说心忆的单板琴，网上便宜的单板也很多，但选用的木料与工艺是否一样，品质是否一样?有一个细节不同做出来的琴便不同了。考虑要买单板琴的琴友可以选择心忆品牌，我自己有把心忆相思木电箱琴非常不错。

4.品牌附加值：说白了就是人品牌的广告宣传费，LV这么贵，为什么这么多人买，凭什么加多宝的凉茶就比别人的贵。有些牌子的价格已经超越了产品本身的价值了。比如说彩虹人的U900这款一直被众多琴友说性价比非常不高的琴，还是一样有人钟爱，这价格买的不仅是琴，还有它的名气及给琴友带来的感觉。#p#副标题#e#

5.尤克里里常用的木材

主要有沙比利，桃花芯，云杉，相思木等，沙比利与桃花芯的琴价格相对便宜些，相思木因木材珍稀及音色独特，价格相对昂贵，有台湾及夏威夷相思木，现夏威夷相思木禁止出口，主要本土用，稀有珍贵，像国际4K+1G品牌中用夏威夷相思木制成的琴，上万的价格。不同木材有不同的音色特点，不同的木纹，根据自己想要的心理价位去挑选。但一定要选择靠谱的品牌，品质要好。

6.关于尤克里里品牌

国际大牌中4K+1G，分别是KAMAKA (念作：卡马卡)，KoALOHa(念作：寇阿罗哈)， Kanile‘a(念作：卡妮蕾亚)【我自己有一把26相思木的，是朋友帮忙代购的，夏威夷相思木，不过木纹不是很理想】，Ko’olau(念作：寇欧劳)，及 Gstring(念作：G String...)。这些品牌历史悠久，不仅是尤克里里琴，它的价值还有品牌文化，还有它的木材原料本身就非常珍贵，这些琴也非常具收藏价值，当然价格昂贵。不过不是品牌控也不是土豪，还是选择平民品牌吧。

高端进阶琴品牌中有sinye,ohana,pono，anuenue都是不错的进阶品牌琴选择，anuenue,ohana的低端配置琴性价比不高，在这里告诉大家一个窍门，选择一些品牌琴的时候，高端品牌尽量不要去买低配置的，因为毕竟是高端品牌的，即使是低配置的琴也不会便宜，性价比不高。高端品牌就买高端琴。Sinye的面单全单琴做工精细，我有把心忆的相思木电箱款，很是钟爱，去酒吧演出总是带它。

7.你打算购买尤克里里最好要试弹一下

最好在买之前，先去试弹，抱抱才更加知道自己喜欢的尺寸，先感受一下，这样才能更保证一次性买到自己喜欢的哦!现在大家都喜欢网购，没那么麻烦，而且也不用讲价，不用走路，点点鼠标就把所有的价格一览无余但是售后是个问题。我们应该如果选择?一定要选择好口碑，服务好的琴行或者专业培训机构购买。 点击下页查看>>>尤克里里的制作过程

#p#副标题#e#

尤克里里怎么调音

认识空弦

把尤克里里正对自己，从右边数第一根简谱是6，音名是A。第二根简谱是3，音名是E。第三根简谱是1，音名是C，它也是最粗的一根。第四根简谱是5，音名是G。从右到左也就是从第一根到第四根依次为6、3、1、5 。

正确拿起

抱起尤克里里琴头，握住琴颈，便于按弦，吉他后方贴紧肚皮，另一只手臂略夹住尤克里里尾部。由前面介绍的可知，从上到下弹起依次是5、1、3、6 。

开启调音器

装好电池，长按启动键即可开机。短按启动键调整上面的五个字母选项C、G、B、V、U。它们分别代表十二平均律、六弦吉他、贝司、小提琴、尤克里里，我们需要调到U选项。

安装调音器

将调音器的夹子，夹在尤克里里震动明显的位置上。一般来说大多夹在琴头，这样便于观察显示屏的变化情况。

开始调音

夹在琴头上并弹奏任意空弦。调音器的显示屏指针偏左且显示屏白色时，音偏低了。

显示屏指针偏右且显示屏白色时，音偏高了。

即刻旋转调音手柄使指针居中，这时屏幕呈绿色高亮，音即调准。

相信很多家长都愿意给孩子购买儿童电动车，那么在选购儿童电动车的时候我们应该注意点什么呢?下面是小编整理的一些儿童电动车选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

注意事项

除了一下四点，在选购的时候我们还有注意：是否有安全带、是否使用了易碎的材质(如玻璃)、车身边缘是否有凸起、裂缝、毛刺等等。

应注意童车产品表面儿童手、腿可能触及到的部分，有无锐利尖端、锐利边缘以及突出物，这可能会造成儿童的伤害事故。

应注意童车产品表面的各种涂层是否有明显的剥落现象。#p#副标题#e#

儿童电动车选购窍门具体如下：

首先、我们应该挑选经过各种安全认证的品牌车型，至少要具备国内的3C认证，最好有ASTM(美国)或者CE(欧洲)认证，这样可以保证材料的安全性。

国内的3C认证与美国和欧洲的安全标准的区别在于：国内的3C认证主要是对重金属含量有一定要求，而欧洲和美国的安全标准除了对重金属的含量和种类有严格的要求之外，还要求禁止使用可以大规模的降低塑料成本的邻苯二甲酸酯。

这个主要是由于重金属超标会影响儿童的大脑发育，而苯二甲酸酯会引起儿童的性早熟等问题。

其次、我们应该挑选速度比正常人步行略慢一点的车型，这样可以保证孩子的使用安全。因为使用儿童电动车的孩子年龄一般都是在5岁一下的幼童。这个时期的孩子控制能力和反映速度正处于发育时期，如果电动车的速度太快，当发生碰撞是容易出现一些意外情况。

第三、我们应该挑选功能相对简单一些的车型。因为车子的功能越多故障就会越多，最主要的是孩子在使用的时候不容易控制，同时功能多的儿童电动车容易分散孩子的注意力。这样不仅会存在安全隐患，还会养成还在容易分心的习惯。

第四、我们应该挑选便携的儿童电动车。由于居住环境的改变，现在的儿童一般都没有自家的挺院，大多数的孩子还是住在高楼大厦中。可想而知如果车子本身不够便携的话，儿童电动车的使用频率就会大打折扣。

小贴士：儿童汽车安全座椅选购

1.一定要根据您的宝宝的体重和年龄购买相应的儿童汽车安全座椅;请注意，按照欧洲ECE R44安全认证标准，儿童安全座椅是根据体重分类的，而不是年龄。

2.选购前要了解您的爱车上安装的是哪种儿童安全座椅固锚系统，是ISOFIX?LATCH?还是哪种固锚系统都没有;还要了解锚点的数量和位置。选购与您车中的固锚系统相匹的儿童安全座椅。

当然，如果您选择的只是安全带固定安装的座椅，则无论哪种固锚系统都可以，只要后座配有安全带装置就可以了。

3.宝宝在的不同体重、年龄、身高阶段，最好为宝宝选购不同的儿童汽车安全座椅，《分享一个从幼儿到儿童阶段儿童安全座椅选购的方案》里有详细的推介。

4.在人体固定方式方面请选择带有五点式安全带或者前置护体的的汽车安全座椅，可以为您的宝宝提供更多安全保障。

5.具有优良侧面防护系统的儿童汽车安全座椅更值得选择。

6.一定要注意选购儿童安全座椅的细节方面，尤其是安全带和锁扣，安全带必须能起到束缚的作用，锁扣需结实耐用，且孩子不能够自己打开。

7.请注意选购面料、结构材质、安全防护材质、材质一定要环保、无毒、透气;安全方面的性能一定要优良的儿童汽车安全座椅。

8.选购时最好开车去，在您的车里试用并实地安装一下安全座椅。并且最好带宝宝一同去;如果网购，请选择可以接受退换的卖家。

9.一定不要购买二手的儿童汽车安全座椅，二手座椅在安全保障方面是不值得信任的。

儿童电动车购买方式：

第一、直接去专卖店购买。

第二、去网上购买。不管是网上还是网下我们经常都会听到“双驱、快速、功能”等一些专业的名词，事实上那只是营销人员的销售话术，家长们不必太在意。

木耳是老百姓餐桌上的常客。其味道鲜美，滑润清爽，蛋白质含量丰富，有很高的营养价值，被誉为“素中之荤”。但市场上出售的黑木耳质量参差不齐，掺假严重。来跟小编一起学习黑木耳选购窍门吧!

注意事项

黑木耳并非越黑越好，消费者可通过辨别颜色来区别真假。真正的黑木耳正面是黑褐色，背面是灰白色的，而地耳是黄褐色的，用硫酸镁浸泡过的木耳则两面都呈黑褐色。

黑木耳味道很自然，有股清香味，而掺假的木耳有墨汁的臭味。

俗话说货比三家不吃亏，在选购时多看几家，这样才能选购到满意的黑木耳，亲们也可以看看下面参考链接推荐的黑木耳。

黑木耳选购窍门2

形状方面秋季黑木耳生长缓慢，长得厚实，胶质也多，所以选择时，看黑木耳朵形是否均匀。如果朵形均匀卷曲现象少，就表明是优质的黑木耳。如果肉质少，而且卷曲较多的尽量不要去购买。

色泽方面优质的黑木耳正反两面颜色不同，一般内部呈现黑色有光泽，背部呈灰色而且没有明显的脉络。如果两面全是黑的很有可能被商家喷洒了化学药品，尽量不要去选购。

触感方面我们大多数买木耳都是干品，因此，我们在选择的时候，首先用手掂一掂，同样大小的黑木耳质量较轻的为优质的，捏的时候有干脆的响声，平面光滑，特别易碎。如果韧性较大，捏的时候声响发闷，说明黑木耳含水量比较多，不是说这样的不好，只不过是不易保管容易发霉变质，不利于身体健康。

泡发率方面我们在买木耳的时候其实不用买很多，因为优质的黑木耳泡发率很高，买的过多可能会浪费。在泡的时候如果放进水中优质的黑木耳是先飘在水面，然后慢慢吸水膨胀，慢慢的舒展开来，颜色呈棕黄发黑，最后均匀的漂浮在水中，每片的边缘都非常厚实，吃的时候柔软爽滑有弹性。

味道方面有些商家为了盈利，在黑木耳中加有盐、涩涩的硫酸镁、甜的镭等，真正的黑木耳是没有异味的，尝起来有清香味。购买的时候可以掰一块，用舌头舔舔，尝一尝是否有异味。

质量方面木耳分为很多种，如拳耳、流耳、虫蛀耳等，优质的黑木耳，不会掺杂这些劣质木耳或者杂质量不超过0.3%，每片黑木耳都无根，而且耐水泡。

干湿程度如果想知道购买黑木耳时它的干湿程度如何，那么就要抓一把黑木耳，掂一掂，如果有干脆的响声，说明是优质的干货，通常要求黑木耳的含水量要在11%一下才算是合格，所以，这种方法简单易学。

黑木耳选购窍门3

用眼看

凡朵大适度，耳瓣略展，朵面乌黑但无光泽，朵背略呈灰白色的为上品;朵稍小或大小适度，耳瓣略卷，朵面黑但无光泽的属中等;朵形小而碎，耳瓣卷而粗厚或有僵块，朵灰色或褐色的最次。

用手捏

通常优质的黑木耳含水量较少，取小量样品，手捏易碎，放开后朵片能很好伸展，有弹性，说明含水量少，反之则过多。

用口尝

纯净的黑木耳口感纯正无异味，有清香气，反之多为变质或掺假品。常见掺假品用明矾水、碱水浸泡或用食糖水拌匀，可用口尝有无涩味、碱味、甜味加鉴别。

用水泡

朵体质轻，水泡后胀发性大的属优质;体稍重，吸水膨胀性一般的为中等;体重，水泡胀发性差的为劣质。

西红柿作为家常蔬菜中的明星级成员，是大家都爱吃常吃的。但随着种植方式和种类的日渐繁多，西红柿也出现了很多我们必须注意的健康隐患。使西红柿早熟早红的物质，是涂抹在西红柿的表面的“乙烯”，乙烯是一种植物的生长激素，不是化学物质，更不是动物激素。使用这种植物的生长激素，是因为西红柿本身的成熟过程靠自身体内的乙烯来完成，人为加入乙烯之后，对西红柿的成熟可以起到“催促”的作用。乙烯对人体并无伤害，在自然情况下可以挥发，所以可以保证安全。

西红柿刚刚买回家最好不急着食用，因为西红柿有一个“放熟”的过程，而且外表涂抹的催熟催红物质“乙烯”，在放熟时可以继续挥发。食用时，用清水洗净后即可，如果实在对乙烯有“心理障碍”，可以拿开水烫一下，把皮剥下后再吃。果类蔬菜，相对于叶类蔬菜，病虫害少，尤其是西红柿，用的农药相对来说较少，所以老百姓大可以“放心吃”。

【番茄肉酱意面】经典意大利面的简约做法

肉酱意粉，是意大利面中的经典!

正宗的是要掌握好肉、番茄、番茄酱的比例，小火耐心熬制，搭配牛肉碎，现在肉可以选择猪肉或者牛肉，时间也因为各种忙碌被大大缩短，有了各种改良哈哈，而且现在人们生活节奏好快，一般舍不得为了一碗肉酱花长时间蹲着厨房里。

居然同学今天上的肉酱意粉属简简约派!却可以偷天换日的让人误为正宗。简约做法只需要记住几点就可以了：

1 带点肥的猪肉是个人喜好，不喜欢猪肉或者不喜欢带肥的盆友，可以选择里脊或者牛肉

2 番茄肉酱意面是意大利面做法中的经典，关键在于熬制出一碗浓稠得当、酸甜咸适中的番茄肉酱，肉酱并不像想像中的困难，番茄酱要先用油略炒至出油色变红润，再加入新鲜番茄同煮，是肉酱色泽诱人的关键。

3 口蘑给肉酱增添特别风味，但不须多，两个足以

4 煮意粉的时间要比包装袋标示的少1-2分钟，这样出来的意粉筋道有弹性

5 最好有洋葱，少了炒香的洋葱碎，总会有点缺失。

下面为大家简单分享几条挑选西红柿的要点：

1，看颜色。不同颜色的西红柿具有不同的保健功效，如红色浓重的，富含番茄红素，对预防癌症很有好处。橙色的西红柿，番茄红素含量少，但胡萝卜素含量高一些。粉红色的西红柿，含有少量番茄红素，胡萝卜素也较少。浅黄色的西红柿，含少量胡萝卜素，不含番茄红素。当西红柿成熟时，色泽会由青变红。特别提醒：未成熟的发青的西红柿尽量不要生吃。因为未成熟的青西红柿中含有大量的生物碱，可被胃酸水解成番茄次碱，多食会出现恶心、呕吐、流涎等中毒症状。

2，看果形。美味的西红柿要圆、大、有蒂，硬度适宜，富有弹性。扁圆形的果肉薄，正圆形的果肉厚。不要购买带长尖或畸形的西红柿，这样的西红柿大多是由于过量使用植物生长调节剂造成的。

3，看着色。在选购生吃西红柿时，还需注意不要购买着色不匀、花脸的西红柿，因为这很可能是由于西红柿病害造成的，味道和营养均很差。

辣椒，别名：牛角椒、长辣椒、菜椒、灯笼椒，拉丁文名：Capsicum annuum L.，茄科、辣椒属一年或有限多年生草本植物。茎近无毛或微生柔毛，分枝稍之字形折曲。下面就由小编为大家介绍下辣椒的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

辣椒的药理作用

①对消化系统的作用

辣椒酊或辣椒碱，内服可作健胃剂，有促进食欲、改善消化的作用。动物试验(巴索夫胃痿狗)证明，辣椒水的刺激口腔黏膜，反射性地加强胃的运动。用各种辣椒制成的调味品，人口服后，可增加唾液分泌及淀粉酶活性。大剂量口服可产生胃炎、肠炎、腹泻、呕吐等。曾有报告辣椒对离体动物肠管有抑制及解痉作用。

②抗菌及杀虫作用

辣椒碱对蜡样芽胞杆菌及枯草杆菌有显著抑制作用，但对金黄色葡萄球菌及大肠杆菌无效。其枝、叶并无抗菌作用，仅对结核杆菌有很轻微的抑制。10-20%辣椒煎荆有杀灭臭虫的功效。

③发赤作用

外用作为涂擦剂对皮肤有发苏作用，使皮肤局部血管起反射性扩张，促进局部血液循环的旺盛。酊剂可用于冻疮;但也有人认为，辣椒仅强烈刺激感觉神经末梢，引起温暖感，对血管则很少影响，高浓度也不发泡，故不能视为发赤剂。

④对循环系统的作用

辛辣物质(生姜、胡椒，特别是辣椒)可刺激人舌的味觉感受器.反射性地引起血压上升(特别是舒张压)，对脉搏无明显影响。辣椒碱或辣椒制剂对麻醉猫、犬静脉注射可引起短暂血压下降、心跳变慢及呼吸困难，此乃刺激肺及冠脉区的化学感受器或伸张感受器所引起。对离体豚鼠心房则有直接的兴奋作用，对大鼠后肢血管也有收缩作用。

⑤其他作用

国外曾报道，食用红辣椒作调味品(品种不明)的食物3周后，可使血浆中游离的氢化可的松显著增加，尿中的排泄量也增加;还能降低纤维蛋白溶解活性。地上部分的水煎剂对离体大鼠子宫有兴奋作用。

辣椒的功效和作用

1.健胃、助消化

辣椒对口腔及胃肠有刺激作用，能增强肠胃蠕动，促进消化液分泌，改善食欲，并能抑制肠内异常发酵。我国一些医学、营养专家对湘、川等省进行调查，发现这些普遍喜食辣椒的省区，胃溃疡的发病率远低于其他省区。这是由于辣椒能刺激人体前列腺素E2的释放，有利于促进胃黏膜的再生，维持胃肠细胞功能，防治胃溃疡。

2.预防胆结石

常吃青椒能预防胆结石。青椒含有丰富的维生素，尤其是维生素C，可使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，从而预防胆结石，已患胆结石者多吃富含维生素C的青椒，对缓解病情有一定作用。

3.改善心脏功能

以辣椒为主要原料，配以大蒜、山楂的提取物及维生素E，制成“保健品”，食用后能改善心脏功能，促进血液循环。此外，常食辣椒可降低血脂，减少血栓形成，对心血管系统疾病有一定预防作用。

4.降血糖

牙买加的科学家通过实验证明，辣椒素能显著降低血糖水平。

5.缓解皮肤疼痛

研究发现，辣椒素能缓解诸多疾病引起的皮肤疼痛。

6.减肥

辣椒含有一种成分，可以通过扩张血管，刺激体内生热系统，有效地燃烧体内的脂肪，加快新陈代谢，使体内的热量消耗速度加快，从而达到减肥的效果。

7.防感冒

辣味食物具有通利肺气、通达窍表、通顺血脉的“三通”作用。

8.挡辐射

红辣椒、黑胡椒、咖喱等香辛料，能够保护细胞的DNA免受辐射破坏，尤其是伽马射线。

9.促进血液循环

中医认为辛辣食物既能促进血液循环，又能增进脑细胞活性，有助延缓衰老，纾缓多种疾病。

辣椒的注意事项

1.体型偏瘦的人。中医认为，瘦人多属阴虚和热性体质，常表现为咽干、口苦、眼部充血、头重脚轻、烦躁易怒。如果过食辛辣，就会使上述症状加重，导致出血、过敏和炎症。

辣辣辣辣辣

2.甲亢患者。甲亢患者常常处在高度兴奋状态，过量吃辣椒等刺激性食物可加重症状。

3.肾炎患者不宜食用辣椒。研究证明，在人体代谢过程中，辛辣成分常常要通过肾脏排泄，对肾脏实质细胞产生不同程度的刺激作用。

4.慢性胃肠病、痔疮、皮炎、结核病、慢性气管炎及高血压患者。

5.慢性肝病不宜食用辣椒。

近来4K超高清电视受到媒体的追捧和人们的关注，那么乐享家电今天就与您一起了解4K超高清电视的选购技巧。下面是小编整理的一些4k超高清电视选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

4k超高清电视选购窍门1

1、确认是否为4K超高清显示屏。

是否为超高清显示屏可以用以下三种方法加以确认：

①依据《国家广播电视产品质量监督检验中心评测》证书来确认。凡是具有权威证书的产品，4K屏幕以及4K电视机最重要的6项基本指标应全部合格。

②利用显微摄像头观察像素颗粒，并与相同尺寸的2K电视直观比较。如果像素颗粒排列密集，证明产品分辨率高，是4K屏。

③利用数码相机拍摄白色画面，比较相同尺寸屏幕的相同面积或者相同长度的像素数量，同尺寸4K屏幕比2K屏幕像素数量多。

2、检查芯片。

芯片是电视机能否充分发挥4K优势的一大关键因素。采用了4K屏幕的电视机，获得4K图像效果是关键，这取决于是否采用了与4K屏幕技术相适应的处理芯片。

检查方法：

打开彩色电视机的“工厂菜单”，进入“系统信息”查看“本机信息”。一看该产品处理器是否为四核及以上配置;二看 4K解码芯片是否使用了专业4K解码芯片。

3、开机观看实际效果。

好的产品并非把最好的零部件简单拼装在一起。判断4K效果如何时，可以通过“2K转4K画质提升技术”方便地进行判断。可以开启产品“2K转4K功能”，观察该功能开启与否时画面图像的差别，这样可以直观地了解4K技术的实际应用效果大致如何。

4、检查接口是否符合4K电视标准。

选购时要检查电视是否具有USB3.0、HDMI1.4及以上版本的高速传输端口。对于USB3.0端口的判断，可以检查4K超高清电视是否拥有一个及以上蓝色接口;对于HDMI1.4端口的判断，可以通过HDMI1.4端口连接现场演示，播放4K视频，观察是否能够快速进行正常播放并且图像流畅。

5、关注产品细节。

4K超高清电视作为电视机中的高端产品，对产品的细节应当有更好的把握，让消费者有更好的使用感受。

①注重智能水平。其中包括网络技术、云计算技术的应用，查看其应用数量是否丰富，运行是否流畅，以及人机交互操控的多样性、敏捷性与简便性，操控的逻辑性。

②注重作为家庭管理中心和控制中心的实际能力，特别是电视、手机、电脑等家庭多终端的互联互通、登录网络或者智能云服务平台，实现图片、音视频资源在电视、手机、电脑等设备间无线传输共享。

③外观造型。根据个人喜好及特点，选择与自己的家居环境协调一致的产品。特别要考虑便于安装连接，条件允许的话采用壁挂式是个不错的选择。

6、检查有无4K超高清电视认证规范标识。

随着4K超高清电视认证规范的公布，获得认证的电视产品可以粘贴认证标识。虽然目前是TCL、索尼、三星、LG和夏普这五家企业的4K电视产品通过了认证，但相信随着越来越多企业产品的送检，会有更多的4K超高清电视产品通过认证。这也是选购4K超高清电视比较直观的参考依据之一。

4k超高清电视选购窍门2

1查看4K解码芯片标识：

观察产品外观是否贴有权威芯片生产商授权使用的专业4K解码芯片标识，如“MSTAR 901K”、“4K迅锐图像处理引擎PRO”等。显微摄像头看屏体像素颗粒：

2使用显微摄像头观察屏体像素颗粒，并与2K电视进行直观比较。

真正的4K电视像素颗粒排列密集，分布均匀。以55寸为例，平均每平方毫米的像素点应达到30颗，这样才能保证产品分辨率更好、画质更清晰。

3分屏对比“2K转4K技术”使用效果：

开启产品“2K转4K技术”，观察画面图像与全高清电视画面对比，真正的4K电视采用的2K转4K技术为多维信号关联补偿技术，较普通4K电视的单一信号补偿技术，色彩更自然，图像更饱满，效果更真实。

4查看《国家广播电视产品质量监督检验中心评测指标》权威证书：

4K超高清电视产品的4K图像画质6项基本指标全部通过该评测。同时，该评测还囊括4K处理及传输4项测试指标检测(如USB3.0高速传输接口传输速率、4K传输所需的HDMI接口数量及速率等)，此4项测试指标也必须全部通过。

5查看处理器信息：

打开产品【工厂菜单】，进入【系统信息】查看【本机信息】，便可了解到本机硬件信息，真正的4电视产品处理器型号应为四核及以上配置，这样才能保证电视画质细腻真实。

6检查USB3.0蓝色接口：

USB3.0接口的读取速度可达到4.8Gbps，而普通的USB2.0接口的读取速度仅为480mbps。行业通用USB3.0为蓝色接口，4K电视应拥有一个及以上蓝色接口。

7检查HDMI1.4端口4K视频传输与读取速度：

真正的4K电视应拥有HDMI1.4及以上版本的传输接口，以保证能直接读取4K片源。选购时应现场演示通过HDMI1.4端口连接，播放专业4K视频，观察是否能够快速进行播放，有未出现卡屏现象。

8搭载丰富云应用，检查云服务平台交互能力：

确认4K电视的应用程序商店中应用程序的数量是否丰富，类型是否实用有趣。真正的4K超高清电视的应用程序商店上百款应用程序并能保证持续更新。此外要云服务平台，检验能否快速实现图片、音视频资源在电视、手机、电脑等设备间无线传输共享。#p#副标题#e#

很多朋友一看到白胡椒就直接定义为胡椒，但其实不是，白胡椒不是胡椒，只是同属胡椒科，主要是入药或者是作为菜中的调料形式出现。

白胡椒是辣椒吗

不属。胡椒.，又名：昧履支、披垒、坡洼热等，属胡椒目，胡椒科、胡椒属木质攀援藤本。胡椒适宜胃寒反胃、呕吐清水、心腹冷痛、泄泻冷痢、食欲不振、慢性胃炎、胃内停水者以及感受风寒或遭受雨淋之人服食。胡椒与鱼、肉、鳖、蕈诸物同食，可防食物中毒。

白胡椒对胃好吗

1、胡椒味辛、性热，入胃、大肠经；有温中下气，消痰解毒的功效。

2、胡椒的主要成分是胡椒碱，也含有一定量的芳香油、粗蛋白、粗脂肪及可溶性氮，能祛腥、解油腻，助消化。

3、品小剂量能增进食欲，对胃口差、消化不良有治疗作用。

4、胡椒性温热，对胃寒所致的胃腹冷痛、肠鸣腹泻有很好的缓解作用，并治疗风寒感冒。

5、胡椒有防腐抑菌的作用，可解鱼虾肉毒。

6、黑胡椒的辣味比白胡椒强烈，香中带辣，祛腥提味，更多的用于烹制内脏、海鲜类菜肴

7、白胡椒的药用价值较大，可以改善女性白带异常及癫痫症。

8、主治寒痰食积、脘腹冷痛、反胃、呕吐清水、泄泻、冷痢；外敷治疮肿、毒蛇咬伤、犬咬伤；又可解食物毒。

白胡椒在调料中的作用

白胡椒在烹调中的作用是：在烹调饮食中，用于去腥解膻及调制浓味的肉类菜肴。兼有开胃增食的功效，又能解鱼、蟹、荤等食物的毒，故为家厨中常用调料。

白胡椒的用量

1.无论黑、白胡椒皆不能高温油炸，应在菜肴或汤羹即将出锅时添加少许，均匀拌入；

2.由于胡椒的热性高，吃了很容易让人体内阳气生发，所以每次最好别多吃，在0.3克～1克左右比较适宜；

3.肺寒痰多的人可将白胡椒加入羊肉汤，以温肺化痰；

4.有些人容易肚子痛，是由于肠胃虚寒造成的，可在炖肉时加入人参、白术，再放点白胡椒调味，除了散寒以外，还能起到温补脾胃的作用；

5.平时吃凉拌菜，最好也加点白胡椒面，以去凉防寒。

市场上造型多样的吊灯已经不仅仅用于照明，其装饰作用也日渐提高。下面是小编整理的一些吊灯选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

吊灯保养步骤及方法

家里的灯具如不是特别复杂，完全可自己清洗。由于吸顶灯、吊灯挂在高处，灯罩、灯泡又容易破碎。

所以，拆卸灯罩时，尽量两个人配合;拆卸前，先关闭电源，不要用湿抹布擦洗灯座，防止漏电;擦洗时，可以将浅色棉袜或者双层洗澡巾翻过来套在手上，轻拭灯具。不要随便改变灯具结构或更换其部件，清洁完毕，应按原样将灯具装好，不要漏装、错装零部件。

◆根据灯罩材质的不同，也有不同的清洗方法

布质灯罩，先用小吸尘器吸掉表面灰尘，然后倒一些洗洁精擦洗;若灯罩内侧是纸质材料，应避免直接使用洗涤剂，以防破损。

用干布擦一遍即可;磨砂玻璃灯罩用软布蘸牙膏清洁，凹凸处的污垢可用软布包裹牙签处理;金属灯座上的污垢，先把表面灰尘除掉后，再在棉布上挤一点牙膏进行擦洗。还有一个小窍门，将约一啤酒瓶盖的食用醋倒入半盆水中调匀，将抹布在其中浸泡，拧干后擦拭灯具。这样，擦出来的灯具不但明亮，还不会起静电，不易沾灰尘。

吊灯选购窍门具体如下：

◆检查吊灯的标志

究竟检查什么标志呢?当然是吊灯的品牌、型号、额定电压/电流、额定功率等标志。这其中最重要的一项参数是额定功率，倘若这一项参数超标，极有可能导致外壳和绝缘层快速老化，严重者出现变形等现象。

◆吊灯高度

吊灯与吸顶灯不同，吸顶灯可以不管高度的事情，而吊灯却不行，必须要高度合适。在这里小编建议大家选择可随意调节吊灯高度的款式，目前灯具市场中，这种可调节高度的吊灯有很多。

◆吊灯的承重力

吊灯的承重力与该款吊灯使用是否安全有直接关系。特别是别墅的客厅吊灯，在选购时首先就要检查轴承的支撑结构和材料承重能力是否达标、受力是否均匀，还有吊灯的支架是否足以支持吊灯总重量。

◆吊灯的材质

不同材质的吊灯，安装的位置也不相同，就比如水晶吊灯一般安装在客厅。并不是每一种吊灯都适合安装在所有的房间中。目前，吊灯的主要材质有玻璃、纸、塑胶和云石四种，这四种材质各有优缺点，适合安装的地方也不相同。#p#副标题#e#

小贴士：水晶吊灯的选购技巧

1、留心水晶吊灯的品牌标志：不同品牌的水晶吊灯，其质量及价格会相差很的大。有些名牌产品为保证其品质，防止鱼目混杂，会在每一个水晶饰面上刻有品牌标志，而小厂或者小作坊生产的水晶吊灯，为了降低成本，就没有品牌标志!

2、检查水晶吊灯的细节：目前很多仿制的水晶吊灯外观几乎能与名牌灯饰媲美，但是细节跟用料上却是天壤之别，只要留心观察就会发现，毕竟小厂的生产标准、员工素质、管理水平都不能跟大厂相提并论的。

3、注意水晶灯的垂帘规格：水晶灯的垂帘规格是否统一，关系重大。有些仿制水晶吊灯垂帘的孔若不标准，会存在利边、磨损、大小不一等情况的话，不仅影响外观，还极易崩裂，倘若水晶灯的垂饰从天花板坠落，就会对家人的安全构成威胁。

4、了解水晶灯的清脆度和透明度。市面上的水晶灯一般都以千元起价。其中，水晶的产地和纯度是造成价差的主要因素，水晶按其含铅量的高低而价格有所不同。所以，在购买水晶灯时，就要仔细通过水晶的清脆度和透明度，来识别品质好的水晶。

5、根据不同家庭空间选择适合的水晶灯：20平方米-30平方米的客厅要选择直径在9头以上的水晶吊灯。很多复式家庭为了客厅的使用，主要选用大气、美观的吸顶和吊式的水晶灯。

鱼露是一种调味品，它的味道主要就是咸味和鲜味，一般在做菜的时候加一点起到提鲜的作用，味道会非常的好，很多南方地区的家里都会用到它。

鱼露是什么味道

鱼露能够延续至今，而且一直备受人推崇，是因为它含有一种独特的味道，正因为它有这个味道，所以让人食用之后能够久久回味。鱼露是由水中的一些小鱼虾作为原料经过发酵而制成的，一般水中的生物做成调料之后会含有一些咸味。

鱼露也不例外，做好的鱼露尝一尝，就是含有一种咸味，另外还带着一点鲜味。这两种味道加到菜中，既能够给菜调味，还可以帮助菜调鲜。

鱼露好吃吗

鱼露，是广东和福建等地的一种知名的调味品，它又被叫做鱼酱油。鱼露的颜色一般呈红褐色，透明而有光泽。具有鲜味和咸味，食用之后，香气四溢，让人久久留恋。鱼露是由一些小鱼虾经过腌渍、发酵、熬炼这三种工序之后而制成的，味道鲜美。鱼露可用于汤类、鱼贝类、畜肉、蔬菜等菜肴的调味，如“鱼露芥蓝菜”、“铁板鱼露虾”等;也可用作烤肉、烤鱼串、烤鸡的调味料，如“酒炙鲈鱼”一菜，即以鱼露为蘸碟;适用于煎、炒、蒸、炖等多种技法，尤宜调拌，或作蘸料，也可兑制鲜汤和用作煮面条的汤料;民间还常用其腌制鸡、鸭、肉类。

由此可见，鱼露可以作为多种菜肴的调味品，其的味道及口感均很不错，建议大家可以去试一试哦。

鱼露怎么吃

1、先把食材准备好，鱼露汁适量，鸡蛋面80克，海苔丝适量，油适量，葱花适量;

2、锅内放一些水，煮沸，把鸡蛋面放进去煮熟捞起来;

3、在鸡蛋面中加入一些油，搅一搅，让把面吹凉;

4、把鸡蛋面倒入盘中，然后浇上一些鱼露汁，撒上一些海苔丝和葱花就好了。

鱼露的营养价值

1鱼露虽然只是一种调味料，但是它的营养价值却不低，进过鱼虾的发酵熬制，鱼露中含有18种以上的氨基酸，而且有8种氨基酸都是我们人体必需的，鱼露中还富含牛磺酸，有降压和降血糖的功效，同时解热抗炎，是水产品中重要的功能成分。

2鱼露中富含多种有机酸如丙酮酸、富马酸、琥珀酸等和人体新陈代谢所必需的微量元素，如Cu、Zn、Cr、I、Se等。

3鱼露中含有多种氨基酸与呈味性肽，氮含量高，这让它的香味和鲜味都十分浓厚，能够帮助掩盖畜肉的异味，缓减酸味和咸味等，鱼露的这些丰富营养元素，加上特殊的香味，成为深受大家喜爱的调味品。

大部分消费者对这些精心包装的数码相机的新型号、新产品依然缺乏了解。而且数码相机的选购、使用、维护保养涉及许多方面的知识，对于大多数消费者来说，数码相机还是一种神秘而高端的产品。下面是小编整理的一些单反选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

注意变焦功能的细节

在选购数码相机时，变焦倍数是消费者普遍关注的重点。较大的变焦倍数能够使数码相机拍摄的灵活性更强，但并不是简单地看大小就能够知道数码相机的拍摄情况的。变焦分光学变焦和数码变焦，我们首先要特别注意光学变焦的范围，一台相机的最小焦距越小，它的广角拍摄范围就越大，有利于拍摄大场面，而最大焦距越大则远摄能力越强。焦距范围38mm～114mm和35mm～105mm的镜头都为3倍变焦镜头，但很明显，38mm～114mm的镜头丧失了拍摄大场面的能力，而35mm～105mm的镜头实用性就要比前者高出许多。#p#副标题#e#

另外，与传统相机不同的是，数码相机还提供数码变焦功能，数码变焦与光学变焦有很大的不同，数码变焦是把摄入的图片放大然后对空白部分进行科学填充，也就是所谓的插值法放大。需要注意，插值成分越多，牺牲的图片细节也就越多，清晰度越低。所以，一般的数码变焦并没有太大的实际意义，因此，在选购数码相机时，要着重看光学变焦范围，千万不要听信商家不负责任的宣传，误以为通过数码变焦功能就能够补偿光学变焦范围的不足。

走出高像素的误区

像素作为衡量数码相机质量的标准之一，常被消费者视为选购数码相机时的考核重点，许多消费者也因此走进了高像素的误区，盲目地追求高像素，将像素看成了衡量数码相机质量的惟一标准。数码相机采用CCD或者CMOS进行感光，拍摄图像的像素数取决于相机内CCD或者CMOS芯片上光敏单元的数量，理论上，光敏单元越多，拍摄到的影像就会越清晰。但是由于数码相机感光元件的面积比传统胶片的面积小很多，在有限的芯片面积上增加过多的光敏单元会出现很多问题，例如图像信噪比降低、感光度降低等。

众所周知，数码相机需要依靠内部的图像处理引擎来减少色彩误差。数码相机成像的原理和传统相机有着本质上的差别，通过感光元件获得的数据必须经过处理并组合，才能生成最终的图像文件，处理引擎的计算方法直接影响最终图像的质量。因此，像素的确可以视为数码相机等级的重要判定标准之一，但却不是惟一的标准，我们需要通过数码相机的综合指标来全面考察数码相机的品质。

正确解读光圈的大小

在选购数码相机时，光圈的大小也是衡量镜头质量的因素之一，光圈是指在单位时间内进光量的多少，也就是控制感光元件吸收光线的面积大小。照片的亮度由吸收光线的面积和快门控制的吸收光线的时间来决定，因此，配备大光圈的数码相机由于吸收光线的面积较大，所以可以使用更快的快门速度，也就是使用较少的吸收光线的时间来吸收足够的光线，因此即使在稍微昏暗的场所或者快速移动的情况下摄影，也不易由于抖动而使照片发虚。

另外，相机的光圈同时也是影响照片景深范围的因素，景深是指在拍摄的图像中，在一定距离的坐标上景物清晰的范围。还记得电影或者电视中，前后人物对话时说话的人会清晰地突出出来吗?这就是利用景深的一种创作手段，可以使您的注意力集中在说话人的身上。浅景深可以实现非常模糊的背景但人物突出的效果，大景深则可以获取由近到远的广阔清晰图像，达到赏心悦目的效果。可以说，大光圈对于数码相机的好处是非常大的，从上面的介绍您会发现，光圈所影响的地方都是数码相机比传统相机薄弱的环节，这也是佳能公司采用的F2.0最大光圈一直都受到用户赞赏的原因。但您或者会奇怪为什么F2.0是大光圈，有一点需要您记住：光圈F数值越大，实际光圈越小。

数码相机验收技巧

对于大部分消费者来说，数码相机还是属于贵重产品，选购数码相机时如何鉴别伪劣产品是值得认真研究的事情，下面是一些数码相机的验收技巧，虽然未必能够适合套用到所有数码相机上，但相信会对您有一定的帮助。

鉴别的过程首先由相机的包装开始，虽说不见得好的包装外观就可以保证相机的品质，但相信可以减低买到返修商品或者用于展示的样版机的机率。打开包装盒后不要急于研究相机，先从盒中找出包装物品的清单，清点一下配件是否齐全。按相机的机身号码和保修卡等资料检查数码相机是否是水货，同时仔细检查各种附件和相机的金属接口上是否有被使用过而留下的划痕。注意不要迷信自己的眼睛，可以用鼻子闻一下，新的相机和附件会有那种特殊的金属加橡胶味道。

紧接着检查一下镜头等重要部位是否有划痕或其他痕迹，然后开始试用一下相机的功能和性能。功能方面，您可以按相机说明书上介绍的逐一试验，试验时注意对焦和变焦调节时是否平滑顺手、最大光圈和最小光圈情况下镜头的状态等等。注意不要忘记测试各种附件的应用，例如存储卡读写等操作都是不能马虎的。

下面我们要检查液晶屏幕和感光元件的坏点，在强制闪灯模式下对着白色的墙壁拍一张，然后关上镜头盖再拍一张，转到预览，查看刚才拍摄的图像，如果有白色、黑色或者其他异色的点一直保持不变，那就可能是坏点。还要注意检查一下保修卡上是否有商家的盖章，同时不要忘记索要发票和商家的名片，方便有需要时与商家联系。

CCD和CMOS的选择

与传统相机用胶卷感光原理来存储图像不同，数码相机是利用一个感光元件将透过镜头照射到芯片上的光线转换成电荷，然后电信号经过处理后变成数字信号，再经过图像处理引擎的处理将数字信号以一定格式压缩后存入缓存内产生数码照片的。其中感光元件的重要性是不言而喻的，目前市场上的数码相机使用的感光元件有CCD和CMOS两种，它们在功能和性能上存在着很大的不同，由于在数码相机开始流行的时候，CMOS技术还不是很成熟，因此大部分消费者的观念都认为CCD比CMOS好，而CMOS感光元件只适合使用在手机或者其他对图像要求没有那么高的场合。

实际上，这是一种错误的认识。的确，大部分数码相机使用的感光元件是CCD，这种特殊的半导体材料通过表面上的光敏元件将光线转换成电荷，可产生低噪音、高性能的成像，因此得到了广泛的认可和应用。但实际上，CMOS感光元件也有着许多优点，CMOS一样通过半导体来转换光线，但与CCD不同的是，CMOS的每个光敏元件都有一个将电荷转化为电子信号的放大器，CMOS可以在每个像素基础上进行信号放大，采用这种方法可节省任何无效的传输操作，所以只需少量的能量消耗，同时噪音也有所降低。制作精良的CMOS感光元件成像效果一点也不比传统的CCD差，因此，不能以数码相机使用的是CCD还是CMOS感光元件来衡量品质，CMOS感光元件的好坏只在于制作的品质和技术是否成熟，佳能公司制作的CMOS数码相机EOS 10D就是一台准专业级数码相机。

感光元件尺寸的重要性

影响数码相机成像质量的因素有很多，其中，数码相机感光元件的光敏单元尺寸对成像的影响是很大的。光敏单元的尺寸越大，感光元件对光线也就越敏感，产生的信号噪音就越小，对高光和阴影部分的再现就会更优异，对比度也更高。而在有限的感光元件面积上增加过多的光敏单元，会导致光敏单元过小而带来图像信噪比降低、感光度降低等问题。

那么，怎么才能知道光敏单元的尺寸大小呢?我们知道，数码相机拍摄图像的像素数等于相机内CCD感光元件上光敏单元的数量，因此，如果像素数相同，数码相机使用的感光元件尺寸大的光敏单元的个体尺寸自然较大。例如佳能PowerShot G2和EOS 1D这两种型号的数码相机的像素分别是400万和415万，PowerShot G2使用的是1/1.8英寸的CCD，每个光敏单元的尺寸仅有3.125平方微米，而EOS 1D使用的是面积达到28.7mm×19.1mm的大型CCD，单个光敏单元面积达到11.5平方微米，这也就是PowerShot G2能够达到最高等效感光度ISO400，而EOS 1D能够达到最高等效感光度ISO1600的原因。

镜头的重要性

可以说，镜头是一部相机的灵魂，数码相机当然也不例外，无论是光学相机还是数码相机，镜头都是最不可忽视的要素之一。

表面上看，数码相机由于感光元件分辨率有限，理论上对镜头的光学分辨率要求会比较低，但由于普通数码相机采用的是CCD或者CMOS感光元件进行感光，其面积要比传统胶片的面积小很多，因此对镜头解析度的要求就更加严格。否则，数码相机即便有很高的像素数，成像质量仍旧会因为镜头的原因而比较差。换句话说，就是数码相机采用的光学镜头的解析能力一定要优于感光元件的分辨率。

事实上，数码相机的镜头结构复杂程度和对制作工艺的要求，一点也不比传统相机的镜头低，它主要是由多组透镜组成，成像质量越高，镜片越多。很难说哪一种镜头就是最好的，但具备大口径、多片多组、包含非球面透镜和优质镀膜的高质量镜头是要求完美图像质量的用户的最佳选择。

目前，市场上主要的镜头生产厂商包括两大系列，一个为日本厂商，包括尼康、佳能和宾得等品牌;另一个为德国厂商，包括莱卡、蔡司和施耐德等品牌。日本厂商镜头性价比高，而德国厂商镜头的成像质量较高，但相对来说价格也较贵。

另外，数码相机的镜头材质分为玻璃与塑料两类，有的厂商强调他们的相机镜头以玻璃为材料，所以透光率佳、投射影像更清晰。但实际上，玻璃透镜并不一定能比塑料透镜带来更清晰的影像，同时玻璃镜头也可能增加相机重量，因此选购时还是应该从多方面来考虑，不要局限于此。

以下为因工作而较少运动的白领介绍白领健身的7种轻松方法，不必大汗淋漓就能达到运动健身的效果，为了健康着想，白领的你何乐而不为呢。

一、叩头。

每天早晨或晚上睡前轻叩头部——刺激头部穴位。全身直立，放松。双手用手指轻叩头部，从前额向头顶部两侧叩击，再从头部两侧向头中央。次数自定，一般50次左右。

二、梳头。

用木梳(别用塑料、金属制梳，最好是黄杨木梳，若无木梳，也可用手指代替)先直梳，从前额经头顶部到后部，逐渐加快。不要用力过猛，以免划破头皮。每分钟约20～30下，每天1次，每次3～5分钟。

三、搓面。

把搓热的手平放在面部，两手中指分别由前沿鼻两侧向下至鼻翼两旁，反复揉搓，到面部发热为止。然后闭目，用双手指尖按摩眼部及周围。

四、搓耳。

耳廓上有很多穴位。用两手食指、中指、无名指三指，前后搓擦耳廓。次数视各人情况而定，一般以20次左右为度。

五、腹式深呼吸。

直立，两手叉腰，先腹部吸气。停顿片刻，慢慢呼气，直到吐完为止，再深深吸一口气，反复十余次。

六、弯腰。

双脚自然分开，双手叉腰，先左右侧弯数次，再前后俯仰数次，然后两臂左右扩胸数次。次数自定。

七、散步。

轻松、从容地踱步，把一切琐事暂时扔开，以解疲劳、益智神。散步宜循序渐进，量力而行，做到形劳而不倦。

在中国古代,茼蒿为宫廷佳肴,所以又叫皇帝菜.茼蒿有蒿之清气、菊之甘香.据中国古药书载:茼蒿性味甘、辛、平,无毒,有“安心气,养脾胃,消痰饮,利肠胃"之功效。下面是小编整理的一些茼蒿怎么做好吃家常炒菜方法，希望对大家有所帮助!

1、蒜蓉拌茼蒿的做法：

1.材料

蒜蓉，茼蒿，花椒油，盐，醋，蒜末，芥末油。

2.做法

(1)首先先把茼蒿在沸水里焯一下，然后捞出浸在冷水里。

(2)切成小段后用花椒油，盐，醋，蒜末，芥末油拌匀。

2、茼蒿炒鸡蛋的做法：

1.材料

茼蒿，鸡蛋，盐，蚝油，蒜瓣。

2.做法

(1)茼蒿切段，锅内放清水，稍微热水焯一下盛出。

(2)鸡蛋打碎放葱花搅拌均匀，锅内放油，鸡蛋倒入炒成块后盛出。

(3)锅内放油，炒香蒜瓣，加入焯过的茼蒿，炒绿后加入鸡蛋，放盐和耗油，翻炒均匀。装盘即可。

3、凉拌茼蒿的做法：

1.材料

茼蒿250克。

2.调料

香油10克，生抽10克，醋5克，芥末油5克，盐3克，味精3克，孜然5克，五香粉5克，白皮大蒜10克。

3.做法

(1)将茼蒿择洗干净，切成段;

(2)将茼蒿加入精盐、味精、子然粉、五香粉、芥末油、醋、生抽、香油、蒜末拌匀即可。

4、茼蒿煮肉片的做法：

1.材料

茼蒿150克，瘦猪肉50克，鸡腿蘑(干)50克，

2.辅料

枸杞子10克，调料：色拉油15克，姜5克，盐2克，味精1克，白砂糖3克，鸡精1克。

3.做法

(1)茼蒿去老叶，洗净;

(2)瘦肉切成片;姜去皮洗净切丝;

(3)鸡腿菇切成片，洗净;

(4)枸杞用开水泡洗干净;

(5)锅内倒入开水，放入茼蒿稍煮片刻立即捞出;

(6)另起锅倒油烧热，放入姜丝炝一锅;

(7)锅内倒入适量水，放入鸡腿菇片、枸杞烧开;

(8)再放入瘦肉片、茼蒿，加入盐、味精、白糖、鸡精煮熟即可。

小诀窍

1.我们在涮火锅时常吃茼蒿，因为这种植物能促进新陈代谢，减少皮下脂肪堆积。

2.瘦肉脂肪含量低，吃肉且只吃瘦肉也是减肥解馋的一个小秘决哦!

食物相克

枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

5、清炒茼蒿菜的做法：

1.材料

茼蒿400克，植物油40克，盐2克，白砂糖5克，味精1克，香油5克。

2.做法

(1)选用新鲜的嫩茼蒿菜，去根和杂质，清洗干净，沥干水;

(2)将炒锅置大火上烧热，迅速煸炒，炒至颜色变深绿，菜变软时加入白糖、味精，炒匀即可出锅装盘，淋上香油，趁热上桌供食。

6、茼蒿菜粥的做法：

1.材料

白米1杯，茼蒿菜300克调味料水8杯，盐1茶匙，胡椒粉少许。

2.做法

(1)白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。

(2)茼蒿菜洗净、切小段，加入粥内同煮，再加盐调味，一熟软即熄火盛出，食用时撒入胡椒粉即可。

熬粥笔记

1、茼蒿菜煮了容易缩少，所以分量要比一般青菜多些。

2、这道粥要趁热吃、因为苘蒿菜放久会变色。

食疗效益

安心神，和脾胃，消痰，利便。

7、茼蒿豆腐卷的做法：

1.材料

油豆皮6张，茼蒿250G，豆腐半块，鸡精1汤匙，胡椒粉1/4汤匙，油1汤匙。

2.做法

(1)先将茼蒿和豆腐用水焯一下，捞出控干水分，切成沫状。加入鸡精，胡椒粉，拌匀。

(2)再将一张巴掌大的油豆皮，铺平，取适量茼蒿豆腐，卷成卷。

(3)最后拿平锅，放油，把卷码上，小火至双面微焦即可。

小诀窍

1、不要放盐哦，要不清新的菜味就掩盖了。

2、卷的时候，一定要包住两头要不会漏出来的。

8、茼蒿炒肉的做法：

1.材料

茼蒿，肉，盐，酱油，蒜末。

2.做法

(1)茼蒿切段，肉切丝。

(2)锅里放油加热，先放肥肉丝，炸出油来后再放瘦肉丝，炒至肉变白色。

(3)大火爆炒，然后放少许盐和酱油，最后撒上蒜末就可以出锅了。#p#副标题#e#

9、蚝油茼蒿的做法：

1.材料

茼蒿1把，大蒜2瓣，蚝油0.25小匙，盐0.25小匙，鸡精0.125小匙，清水适量。

2.做法

(1)茼蒿洗净整齐码放到盘内，大蒜切成末撒在茼蒿上;

(2)碗内加蚝油、盐、鸡精、用适量清水调成汁淋在茼蒿上;

(3)开火，待锅开后把茼蒿放入蒸锅内，大火蒸5分钟取出

迎着盎然春意，我们花枝招展，街头巷尾甚是抢眼。但春季气候有些干燥，是皮肤补水的关键时候，相信MM们对于皮肤补水都有自己的心得，我对于皮肤保养这方面研究的比较多，有些微薄的感想和姐妹们在这里分享一下。来吧，让我们轻松成为春季水嫩透白小女人哦。

深层保湿方法推荐

1.冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易代谢的水份一直维持在最佳水平。

2.在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水份。

3.护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错。

4.夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。

5.水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水份，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。

6.超过12点睡觉，皮肤的水份会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤大多有松弛缺水的问题。

7.睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力能明显增加。

8.每1小时离开电脑5分钟，让皮肤休息一会儿。

9.每周2～3次，用保湿品来保湿干燥的肌肤，尤其是秋冬天，补水面膜是必不可少的。

10.应逐步增加用保湿精华素、芳香精油、抗皱霜来进补。

11.爱人之间的小甜蜜，能够促进活力因素：荷尔蒙的分泌，从内部保湿所有器官。

12.因为年轻而疏于保养，致使缺水早老的状况频频发生。其实人从婴儿期开始用baby油，一生都离不开保养品的呵护，接触成人保养品的年龄应该从18岁开始。

13.像每天洗脸一样，清润型眼药水洗去每天眼球上的污物，让明眸更湿润。

14.每月到美容院做至少1次深层保湿护理，虽然贵一点，却能最快改善皮肤特干状况。

看过“补水保湿小窍门”

补水保湿小窍门

1、柠檬汁主要可以使肌肤洁净、美白，并具有去面疱的作用。柠檬皮中含有天然的精油，自然地散发香气，使人心情愉悦。将柠檬皮切碎用来做成的面膜具有磨砂去角质的作用，对于脸部与身体都有清除老废细胞的效果。每日用柠檬汁涂脸或贴于脸部。

2、蜂蜜中含有多种维生素，是一种很好的水性保湿成分，具有润泽性。在自制保养品中，经常被用来调制面膜制作滋养乳液，以提供身体养分，使肌肤润泽有弹性。常喝蜂蜜水，或作蜂蜜面膜

3、茶汁与茶叶都具有良好的美容效果。在自制作保养品中，茶叶常被用来清除臭味及杀菌消炎。而茶汁则被运用来泡澡，清洗肌肤，或是用来修复因晒伤而红肿的肌肤。

4、杏仁粉是中药中的良好养生食材，家中经常使用的杏仁粉不仅具有养颜美白的功效，作为外用保养品，它也是良好的材料。杏仁粉用于制作美白面膜、身体磨砂膏可增强疗效，能够有效去角质，使肌肤润白。杏仁粉在一般超市或中药行都可以买到。

5、睡眠面膜一般油分高些,皮肤在睡觉的时候张开毛孔,皮脂的调节可以使皮肤变得光滑,恢复弹力,所以睡眠面膜中的营养物质可以在夜间充分被吸收.

6、泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦!!

7、化妆水对皮肤的补水作用不容忽视.选择润肤型化妆水,将化妆棉蘸取化妆水轻拍于脸部,使其水分和营养成分完全被皮肤吸收

选服装的关键是按你的肤色、体型、年龄等等来选择适合你的衣服。下面是小编整理的一些男士外套选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

男士毛呢大衣搭配技巧

灰色呢子大衣在秋冬季节是比较常见的衣服，主要是因为它不仅保暖而且百搭，把里面搭配白色衬衣、蓝色羊毛衫、黑色毛背心都可以。怎么搭配才好看不呆板呢?

外套灰色呢子大衣，里边红色高领毛衣，黑白格衬衫，裤子建议黑色的，这样不但修身又好搭配，也不撞色。鞋子可以是马丁靴可以是小皮靴。不缺时尚又简单修身。也可内搭白色衬衫和黑色毛衣。裤子还是以黑色为主。可以是休闲直筒裤子，可以搭配你的板鞋。

男士灰色呢子大衣搭配黑色直筒牛仔裤和马丁靴，上搭一个黑框眼镜，窄腿裤让其显得更加具备英伦的冷感不羁。而灰色呢子大衣平衡了马丁靴的不羁与活力，在成熟中透着几分帅气，在活力中极具稳重气质。

双排扣呢子大衣灰色大衣搭配黑色高领打底衫，下穿蓝色或黑色收身休闲裤，最好再搭配一条休闲带流苏的放进或围巾，脚上搭配高帮帆布鞋或者休闲真皮时装休闲鞋，颜色选择白色的。如果感觉不够潮的话，可再加顶报童帽或者是改良的窄沿礼帽。哇，一个潮男就这样诞生了。

男士外套选购技巧

1.面料：是否防水、防风，御寒是选择外套的主要参数。

2.版型：欧版外套适合较高身材的，日版外套则适合相对娇小一点的。

3.领子是否能立起来，并能保证领立起来后圆弧过渡均匀，褶皱少或没有。

4.肩部是否平滑。试穿时，一定要抬抬左右胳膊，看看肩部是否有压迫感。

5.检查外套前襟是否对称，并查看车缝针脚和圆弧过渡是否均匀。

6.双手插在外套口袋里，检查是否开线，以及口袋位置是否合适，并将腰带放在口袋里看是否合适。

7.袖子要长些，最好比里边的衣服长1-2厘米。

8.将衣服脱下，用一只手提起领子，检查外套自重是否合理。

不同身型搭配技巧

1.肥胖体型：肥胖体形的男士在整体上有敦实之美，为了看上去再苗条些，可以选择带有垂直线型的款式，使视觉上有延伸和狭窄感。面料纹样上带垂直性，紧密细腻感的织物是好的选择，避免款式上出现与肩部相对应的横线以及腰部宽松的式样。平整的肩部式样，V型领和竖式的配饰安排，能使您重量轻一些。

2.腿短而弯曲：弯曲腿型的男士，要注重裤装与上衣的搭配关系。下装在色素上应比上装淡些，面料宜带有毛质感。整体着装上不宜朝深调发展。在款式上，上装变化宜多些，视线可集中在上部，如加适量的配饰等。在服装上不易太紧身，应在着装上有一定的宽松度。同时，切记不要有肥大的裤裆。在面料上多宜选择些带有质感的面料，以增强视觉感。

3.矮瘦平臀型：在服装上不易太紧身，应在着装上有一定的宽松度。同时，切记不要有肥大的裤裆。在面料上多宜选择些带有质感的面料，以增强视觉感。

618全民狂欢节就要到了，这段时间智能电视价格战愈演愈烈，很多爆款超低价直呼看不懂，55英寸主流大尺寸智能电视尤甚!来跟小编一起学习55寸电视机选购窍门吧!

2500元以下的55英寸电视选购指南

参考价：APP专享 2199元

2.KKTV K55J1 55英寸全高清八核安卓智能WIFI平板液晶电视

同样作为康佳的线上品牌，同样采用1080P面板，京东规格注明为三星/CSOT的A++面板，智能方面采用4核CPU+4核GPU的配置，支持H.265解码，内置4GB eMMC存储，搭载华数TV智能模块。接口方面，HDMI1.4*2、USB3.0、USB2.0各一。

参考价：APP专享 1999元

3.长虹 55N1 55英寸窄边网络互动LED液晶电视

这款电视采用新一代无线WiFi技术，可无线投屏，将手机、平板电脑上的内容完整投射到电视屏幕上，无线分享，畅想自由。H.265超强解码+芒果影视专区，也让剧集更加简洁方便。

参考价：2399元

4.海尔模卡 55A5 55英寸安卓智能LED液晶电视

模卡是海尔旗下的网络专供系列，主打低价和智能，类似于创维旗下的酷开，这款模卡55A5 55寸液晶电视，直下式LED背光，响应时间6.5ms。具备1080p分辨率。配备的两个8W发声单元也可以带来不错的听觉感受。虽然具备智能模块，内置Wifi，但单核CPU+512内存的配置相对简陋，带有2组USB接口，一个HDMI接口，另外还带有网线接口和1个VGA接口。能效等级2级。

参考价：2399元。

5.麦凯龙 M55L 55英寸 真4K超高清 64位处理器 安卓智能平板液晶电视

采用三星4K面板。京东目前预约价1999元包邮，算是刷新了55寸4K的新低价，三星RGB面板，这价格确实非常便宜了，麦凯龙是深圳的一家电视品牌，其工厂之前主要是给国外卖场提供代工、贴牌，追求低价的朋友可以考虑入手~

参考价：预约价 1999元(5月27日开抢)

2寸电视机选购窍门具体如下：

看尺寸

电视机的尺寸大小是要根据房间的大小来决定的。电视屏幕越大，在观看电视的时候最佳观看距离就要更大一些，如果房间过小，电视机尺寸却非常大，容易在观看的过程中对用户的眼睛造成压迫。伤害到你的眼睛，所以液晶电视尺寸的选择也是需要根据房间的实际情况来确定。

看分辨率

如今平板电视的分辨率主要有1920×1080、1080p、3840×2160购买者要视乎日常使用需要而选择分辨率。目前来看，720P、1080P就已经足够;如果是影院发烧友，看看4K也没压力。

看接口

电视机的接口一般都有USB、HDMI、音视频接口、网络接口、VGA接口、SD卡槽等，这些接口中，咱们需要留意的是USB接口和HDMI接口。目前，高端平板电视会带有USB3.0接口(蓝色)和HDMI/HML接口。拥有它们的电视，在解码方面和传输方面都要快的多。

看品牌

通常买电视机都是比品牌，比价格，比售后，还需要参考物流，上门安装等服务，不管选什么品牌，适合自己的才是最好的。

酷开作为创维的线上互联网品牌，表现一如既往的强劲!这款电视采用1080P面板，智能方面采用4核CPU的配置，支持H.265解码，内置4GB eMMC存储，搭载酷开自家的内容平台。接口方面，HDMI1.4*2、USB3.0、USB2.0各一。

许多人喜欢喝甜甜的水，而大家所谓甜甜的水多数就是我们说的饮料啦。但是我们喝的绿茶、红茶、果汁这些饮料里真的有茶叶和果汁吗?下面是小编整理的一些果汁选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

果汁选购窍门1

一、商品与名称不符

有些饮料的名字把黑加仑三个字做的特别大，但在瓶体的最下端写着，黑加仑红葡萄混合水果饮品，如果不是这行小字，估计人们不会以为这里还有葡萄的身影，而在配料表中，可以看出是葡萄浓缩汁是主料，并非黑加仑，只是用黑加仑这个新鲜的名称和营养价值诱导消费者。

二、果汁含量低于其他果汁饮料

大多数果汁饮料的果汁添加量都在10%以上，而有些则是5%，可见添加量之少基本没有什么营养价值了。只能说是白糖水加了一点让你看起来好看的色素，喝起来有浓烈果味的香精。这也是为什么我们平时自己用真材实料鲜榨的果汁都没这么浓郁的水果香的原因。

三、花青素含量基本可以忽略不计

想想看，两种浓缩果汁加在一起只有5%，那么这5%中又会含有多少花青素呢?另外由于花青素比较怕热，怕光，经过长时间的瓶装，搁置，我想这花青素的含量应该是可以忽略不计了。

四、维生素C不稀奇

维生素C本身就可以用来作为酸度调节剂，用它调出来的酸味儿很有清新感，能使饮料更好喝，维生素C也很便宜，因此很多饮料都会用它，这只是商家自造出来的一个卖点。如果在家将普通的维生素C片和果汁融合在一起当饮料喝，或者吃三餐之后再补充维生素C片，比这效果更佳!

果汁选购窍门2

高浓度好营养

果汁饮料都会在瓶贴上标明浓度。目前市场上大致有4种浓度的果汁饮料：10%、30%、50%和100%，大部分为10%。拿380ml10%浓度的果汁为例，其原果汁的含量只有10%，即区区38ml，其他则是水和食品添加剂，其作为“果汁”的价值可想而知了。

好果汁种出来

用好产地的水果制成的果汁自然比一般的要好很多。口味一好，自然不会添加过多的食品添加剂。

有沉淀好果汁

有沉淀的果汁说明生产商在生产过程中保留了水果中的纤维素，而纤维素对人体是非常有利的。因此有沉淀的果汁一般比无沉淀的果汁更适合人体饮用，需要“喝前摇一摇”。

越醇厚越天然

超市中有的果汁颜色艳丽，通透性好;有的则显得透明度不高，看上去醇厚，甚至有点暗淡。刚生产的果汁颜色鲜艳是正常的，但放置很久之后依旧颜色艳丽的果汁就不一定是好果汁了。放置很久也不会改变颜色的果汁有可能是添加了护色剂和防腐剂，建议消费者饮用时要谨慎。

配料好才健康

果汁饮料瓶贴上都会标明配料。这个时候消费者就要仔细看看这些配料了。常见的有害或有争议的配料有：防腐剂、护色剂、某某酸钠等。有以上配料的果汁饮料建议消费者谨慎购买和饮用。#p#副标题#e#

辣椒基本上家家户户都会用到的食材了，辣椒的种类也有很多，有青椒也有干的辣椒，天天都吃的东西，那么它的热量是多少呢？热量高不高呢？下面我们来详细介绍下！

辣椒的热量高吗

辣椒味道刺激，不少人都十分喜欢吃，但是有些女生为了保持较好的身材往往更在意食物的热量而不是味道。那么辣椒的热量是多少？辣椒的热量高吗？

热量不高

辣椒有很多种类，但大多热量都不高。例如100克可食用部分的青椒热量为27大卡，而100克可食用不分的小红尖辣椒热量是38大卡，剁椒则是100克的热量为42大卡。由此可以看出辣椒的热量都是比较低的，减肥期间可以适量食用一点。

营养功效

辣椒中的营养成分是非常丰富的，尤其是维生素C的含量更是达到了每百克辣椒就有198毫克的程度，远高于其他的蔬菜。而除了含有丰富的维生素C之外，辣椒中还含有大量的维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质，食用能够给身体补充很多营养。另外，辣椒还具有不错的药用价值。中医里认为辣椒味辛，性热，具有温中健胃，散寒燥湿，发汗的功效，可以用于治疗脾胃虚寒、食欲不振、泻下稀水、寒湿郁滞、少食苔腻、身体困倦等病症。

食用须知

辣椒虽然营养丰富，且具有不错的药用价值，但是并不适宜大量食用。这是因为辣椒中含有辣椒素等具有刺激性物质，如果摄入过多可能会刺激到胃部黏膜，引发胃疼、腹痛、腹泻等不适症状，严重还可能诱发胃肠疾病，促使痔疮出血等等。因此一般人食用辣椒都应适量，而患有食管炎、胃肠炎、胃溃疡以及痔疮等疾病的患者则应少食或者忌食辣椒。

吃辣的会长胖吗

吃辣的不会容易长胖，长胖的主要因素是糖分和脂肪，而辣椒并不含有多的糖分和脂肪。

每百克辣椒维生素C含量高达198毫克，居蔬菜之首位。维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。医药专家认为，辣椒能缓解胸腹冷痛，制止痢疾，杀抑胃腹内寄生虫，控制心脏病及冠状动脉硬化；还能刺激口腔粘膜，引起胃的蠕动，促进唾液分泌，增强食欲，促进消化。

辣味品因其具有杀菌、防腐、调味、营养、驱寒等功能，为人类防病、治病、改良基因、促进人类进化起到了积极作用。因此，在日常菜谱中加入一点辣椒，对身体的健康大有益处。

辣椒也是一种很有刺激性的食物，是很多人的最爱，特别是四川人吃辣是出了名的，辣椒不仅仅是它的辣味能够刺激食欲，对于温胃驱寒都有很大的功效，对于治疗消化不良有很好的效果。

吃辣的有什么好处

绿油油的青辣椒，红彤彤的红辣椒，是许多人都爱吃的蔬菜。

一般人喜食辛辣带甜的辣椒；有的南方人特别爱吃辣得厉害的朝天椒；北方人大多爱吃甜而不辣的灯笼椒。辣椒的营养比较丰富，尤其是维生素C的含量很高，在蔬菜中名称前茅，100克辣椒中就含维生素cl05毫克。

辣椒还有重要的药用价值。吃饭不香，饭量减少时，在菜里放上一些辣椒，就能改善食欲，增加饭量。单独用少许辣椒煎汤内服，可治因受寒引起的胃口不好、腹胀腹痛。用辣椒和生姜熬汤喝，又能治疗风寒感冒；对于兼有消化不良的病人，尤为适宜。

为什么辣椒能健胃、助消化呢？原来它含有一种叫辣椒素的成分，对口腔及胃肠有刺激作用，所以能增强胃肠蠕动，促进消化液分泌，使食欲改善，并能抑制肠内异常发酵，排除消化道中积存的气体。适当吃些辣椒，对于居处潮湿的人，预防风湿病和冻伤也有好处。

辣椒虽然富于营养，又有重要的药用价值，但食用过量反而危害人体健康。因为过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠粘膜，使其高度充血、蠕动加快，引起胃疼、腹痛、腹泻并使肛门烧灼刺疼，诱发胃肠疾病，促使痔疮出血。因此，凡患食管炎、胃肠炎、胃溃疡以及痔疮等病者，均应少吃或忌食辣椒。由于辣椒的性味是大辛大热，所以火眼、牙疼、喉痛、咯血、疮疖等火热病症，或阴虚火旺的高血压病、肺结核病，也应慎食。

红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。红枣有促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏的功效。你了解红枣汤的做法吗?你想知道怎么才能做出好吃的红枣汤吗?下面就让小编给你介绍一下家常的红枣汤要如何做?

家常的红枣汤做法1

材料

材料：

猪瘦肉300克，黑木耳30克，红枣20个。

做法

做法：

猪瘦肉洗净切片，用调料腌10分钟;黑木耳浸泡并洗净，红枣去核洗净。把黑木耳、红枣放入锅内煮沸，改用文火炖20分钟，放入瘦猪肉炖熟，加入味精、细盐即可。

可佐餐食用。

用途：

活血润燥 清肤除斑 面部色斑 面色萎黄暗黑 阴亏津枯 口渴欲饮

家常的红枣汤做法2

材料

银耳，苹果，红枣，红糖或冰糖

做法

1.银耳提前4小时泡发，洗净撕成小朵。红枣用温水泡10分钟左右

2.苹果洗净切小块

3.锅内放清水，放入银耳和红枣，大火开后转小火煲一小时

4.放入苹果块再煲20分钟左右，后放入冰糖或红糖，再煮5分钟即可

家常的红枣汤做法3

菜谱简介 兼顾丰胸发育与心理发展的双效汤品。

材料

主料：带膜花生300克，桂圆肉100克，红枣20颗，

辅料：砂糖80克

做法

1、花生洗净，入水2小时后沥干，和红枣一起放入锅中，加5碗水以大火煮开，转小火慢炖40分钟

2、桂圆肉剥散，加入锅中续煮5分钟，加糖调味即成。

看过“家常的红枣汤要如何做”

家常的红枣汤做法4

材料

猪里脊肉100克，黑木耳10克，红枣8个，姜片，料酒1大勺，盐适量

做法

1、先将猪里脊肉洗净切成丝

2、将黑木耳泡发后去掉根部，洗净，也切成粗丝;枣洗净切成两半，去掉枣核

3、锅中放水，把猪里脊肉丝、黑木耳丝、红枣、姜片一起放入锅中

4、加料酒，用大火烧开，再转小火煮20分钟

5、用勺撇去汤表面的浮沫，然后加盐调味即可

家常的红枣汤做法5

材料

章鱼100克、莲藕300克、红枣5粒，盐适量。

做法

1、章鱼洗净切小块，莲藕洗净切块，红枣洗净。

2、起锅烧开水放章鱼、莲藕和红枣焖煮1小时(压力锅10分钟)。

3、放盐调味即可。

吃新鲜的豌豆的时候，很多人将剥皮吃豆，但是偶尔有人尝试品尝豌豆皮之后发现口感也很不错，其实豌豆皮也是可以吃的，但是越嫩越好吃，老的就没有吃的必要了，不过在吃豌豆皮的时候需要去掉豌豆皮上的一层外衣，这样才能达到最佳口感，下面我们就一起来看看豌豆皮怎么剥皮？

豌豆皮怎么剥皮

新鲜的豌豆其实皮也是可以吃的，但是要保证够嫩的豌豆，不然豌豆皮的口感并不好，剥的方法也很简单，将豌豆皮边缘的有一条茎，从头部往下撕，并一起将豌豆的皮撕下就可以了。

豌豆皮怎么吃

豌豆去豆，剥掉皮内侧老一些的皮

辛苦的剥好了一大碗

剥好的皮用盐水浸泡至少30分钟

准备小红椒3个切段，大蒜粒4个切碎

放适量油，热油下红椒蒜末炒香

过滤豌豆皮，下豌豆皮炒

放适量盐翻炒，再放适量生抽翻炒

豌豆皮的营养价值

1、增强机体免疫功能。豆荚中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。

2、防癌治癌。豆荚中富含胡萝卜素，食用后可防止人体致癌物质的合成，从而减少癌细胞的形成，降低人体癌症的发病率。

3、通利大肠。豆荚中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用。

辣椒大家日常都吃的比较多，尤其是喜欢吃辣的人，基本很多食物都可以和辣椒一起搭配。那么，辣椒和洋葱能一起炒吗？

辣椒和洋葱能一起炒吗

洋葱可以和辣椒一起吃。洋葱的营养价值不必多说,可以清除血液里自由基,还容易保存,是一道非常好的食材,凉拌热炒调味都好棒。

椒炒洋葱的做法

主料：洋葱1个、青辣椒4个、瘦肉100g

辅料：油适量、盐适量、淀粉适量、酱油适量

步骤：

1、准备好瘦肉，切片。

2、向肉片中加入适量淀粉、油、酱油，搅拌均匀，备用。

3、准备好洋葱和青辣椒，把洋葱和青辣椒洗干净，然后切成自己喜欢的类型。

4、在锅中加入一定量的油，预热，然后加入上一步骤准备好的洋葱和青辣椒放到锅中炒，加入适量的食盐，炒至九成熟即可上盘备用。

5、加油预热锅，然后把刚才腌制好的肉片放到锅中煎1-2分钟，翻转再煎1分钟。

6、向肉加入适量的清水（淹没肉片）。

7、盖上锅盖至2-3分钟，至肉熟透。

8、把刚才炒好的洋葱和青辣椒混合肉一起搅拌均匀，即可上碟！

洋葱的禁忌

1、洋葱和蜂蜜

洋葱和蜂蜜不能一起吃，一起吃对眼睛不好，会引起眼睛的不适，严重的还会导致眼睛失明。

2、洋葱和海带

洋葱和海带不能一起吃，海带里边含有丰富的碘和钙，洋葱含有草酸，洋葱和海带一起吃容易形成结石。

3、洋葱和鱼

洋葱和鱼不能一起吃，鱼中含有丰富的蛋白质，洋葱和鱼同吃，洋葱里的草酸会分解、破坏鱼中丰富的蛋白质，使之沉淀，不容易被人体消化吸收。

4、洋葱和虾

洋葱和虾不能一起吃，虾形成草酸钙产生结石。

目前市场上售卖的电饭煲价格从百元到几千不等，难道价格越高的电饭煲就是好？购买电饭煲的时候应该注意哪些事呢？来跟小编一起学习电饭煲选购窍门吧!

电饭煲维护技巧

1、应在干燥的环境中使用和保管电饭锅,忌放在有腐蚀性气体或潮湿的地方;

2、内锅底和电热板表面须经常保持清洁干燥。内锅可用水清洗,注意洗后应抹干后再放到电热板上。绝不能用水冲洗电热板、操作按键及其他电气部件,可用干布擦抹;

3、切忌碰撞内锅,若不慎内锅变形应立即更换,否则既耗电又影响发热板的使用寿命;

4、锅底有锅巴时应及时清洗,平时不要用电饭锅煮强酸或强碱性食物,以免腐蚀内锅;

5、不可把电饭锅放在其他热源上加热,以防破坏电气绝缘。

电饭煲选购窍门

电饭煲的选购一般应该考虑饭煲类型的选择、饭煲容量的选择和饭煲内胆的选择三个方面。

1、饭煲类型的选择主要指电脑型与普通型的选择。

相对来说，普通型电饭煲一般控制方式以机械式为主，外观形态以圆煲居多，加热方式主要是发热盘加热。功能简单，操作方便，价格也实惠。电脑型电饭煲又分为普通智能煲与IH智能煲，普通智能煲控制方式以微电脑控制，采用发热盘加热。IH智能煲采用普通智能煲的控制方式，但加热方式上运用日韩流行的IH电磁加热技术，使米饭加热更加均匀。

2、电饭煲容量的选择需按家庭人口的多少来确定?

电饭煲的容量直接决定能够盛放食物的多少，市场上目前常见的为3L、4L、5L三种规格，一般家庭使用无须更大的容量。通常来说，3L的电饭煲已足够两到三人的家庭使用，4L则能满足三到四人，5L则可以给五个人以上用，并且还有6L、9L等大容量的可供选择，所以根据自身的情况选择不同容量的电饭煲也是很重要的。

3、如何辨别优质内胆?

(1)看厚度，一般越厚的内胆越好。

(2)听声音，轻轻敲击内胆，声音清脆悠长的胆较好，一身内胆材料含杂质较多的内胆声音都较沉闷。

(3)看涂层，手感光滑的，做工细腻的涂层更好。

4、产品质量的选择应重视外观质量，安全认证和品牌。

外观质量要求美观大方，平整光洁，线条清晰，表面材质坚硬，色彩与居室装修搭配。产品具有3C认证，经过国家质质检，认准备优质品牌。

电饭煲使用技巧

1、放置内锅时应左右转动几下,使其与电热板接触紧密。不应让内锅底部与加热板之间有饭粒等杂物存在,否则可能会因传热性能差而过热损坏;

2、煮饭、炖肉时应有人看守，以防汤水等外溢流入电器内，损坏电器元件;

3、做米饭时最好将米淘净在清水中浸泡15分钟左右，然后再下锅，这样可以大大缩短煮饭的时间，且煮出的米饭特别香。;

4、饭煮熟后，按键开关会自动弹起，此时不宜马上开锅，一般再焖10分钟左右才能使米饭熟透;

5、煮饭完毕后应先拔下电源插头再取出内锅,否则出现空载保温,将缩短使用寿命。

电饭煲选购注意事项

加热类型方面

由于电饭煲的加热原理各不相同，所以在使用上其具体的烹饪效果也有差异。市场上的电饭煲主要分为底盘加热、上下立体加热、三维立体加热和IH电磁加热等几个类型，这其中自然以最新的IH电磁加热的电饭煲加热技术最为先进，但其价格也最为昂贵;而其他三种加热技术的电饭煲的价格就相对实惠很多，相比较下，底盘加热的电饭煲有时会出现食物上下加热不均匀的情况，而上下立体加热、三维立体加热两种立体加热的电饭煲则能保证较好对食物进行全面加热。

容量方面

电饭煲的容量直接决定能够盛放食物的多少，市场上目前常见的为3L、4L、5L三种规格，一般家庭使用无须更大的容量。通常来说，3L的电饭煲已足够两到三人的家庭使用，4L则能满足三到四人，5L则可以给五个人以上用，并且还有6L、9L等大容量的可供选择，所以根据自身的情况选择不同容量的电饭煲也是很重要的。

操控界面方面

传统的电饭煲采用的是机械面板的操作界面，用简单的弹簧片开关即作为电饭煲操作的主要操控方式，随着技术的发展，时下市面上的许多电饭煲开始采用电脑面板来作为主要的操作界面，一个小小的液晶屏加上几个标示清晰的按键，这种操作方式显然更加简单和直观，同时这也赋予了电饭煲更多的功能。在电脑面板之下还细分为按键电脑面板和触摸电脑面板，根据自身操作习惯的需要进行选择。

预约定时模式方面

电饭煲作为全自动的一种煮饭电器，能否支持预约和定时功能是考量其功能的一个重要方面。市面上的电饭煲大多都具有预约和定时功能，但有一些无定时功能的电饭煲性价比也很高，在选择时也要根据自己的经济情况选择。