鸟笼子如何保养(最新20篇)

月经是上天赐给女性独有的特殊礼物，它是代表着女性拥有孕育生命健康的特征之一，知道如何爱护自己才是好女人，而有规律和顺畅的经期是女人人生的一半。

但是根据调查，约有75%的女性表示曾经有过经痛的状况，而现因经痛而产生的困扰中，以「情绪低落、容易发脾气」占有66%的比例。心情好坏不仅会影响工作效率，甚至会影响人际关系，有些人会选择暴饮暴食，却会让疼痛加剧，到底该怎麽保养，才能让经期?淡淡地来、好好的去？

经痛分两种

原发性：因为内分泌刺激子宫内肌肉收缩造成，与个人体质、内分泌有关

继发性：因为病变，如子宫肌瘤所造成，要尽速就医诊断治疗

体质在原发性经痛占绝大因素，可以透过生活作息、饮食习惯或是药物控制来预防或缓解不适，不过若是有不顺畅、规律大乱、异常疼痛或是出血过多而造成晕眩的状况（正常血量为20~80cc），还是要尽速求助于妇产科医师做进一步诊断。

生活作息

平时就要养成少熬夜、多做有氧运动的习惯，除了可增进血液循环、帮助身体舒展，还能保持良好体态！根据研究，体型较胖的女生也有较高的子宫罹病机会，良好的日常习惯就是疾病预防的良方。若是出现轻微的闷痛现象，则可利用温热毛巾热敷腹部，让血管疏通避免收缩。月经来的期间应穿着宽松衣物并适当清洁，通风透气、保持干爽可以避免闷热而产生感染问题。

饮食习惯

多吃、少吃或不吃都是不好的，维持平衡的血糖才能保持好的心情。食材方面选择含有多种营养素的五谷根茎类、高纤的蔬果，特别是胡萝卜、地瓜和花椰菜，含有丰富的维他命和矿物质，能补充缺失的微量元素并加速过多的贺尔蒙排出、增加血清素的生成，可以改善情绪以及调整睡眠；肉类则要减少摄取，因为蛋白质会阻碍血清素生成，并且少吃生冷或高油、高盐、高咖啡因的食物，这些食物会刺激血管收缩、加剧疼痛，甚至导致积滞水分增加腹部不适。

药物控制

太痛、太久可能都是警讯，谘询妇产科医师厘清真正病因适当服用止痛剂，但别自己乱买成药，因为不同止痛剂有不同作用部位，吃错可能造成反效果！当经期不正常（没有规律、量过多）或是以上述方式无法改善，就是通知你该找医生了！除了对症下药，谘询专业的意见也能使你更了解自己，学会体贴和保养，千万别拖延！

那个来之前总是脾气暴躁或心情低落？那可能是经前症候群导致的，原因是一连串的贺尔蒙变化与刺激，使身心都受到影响，进而出现腹胀、乳胀、疲倦、头痛等症状，更使生活进入愁云惨雾之中。调查发现约有40%的女性有此困扰，但只有2-3%严重到需要介入治疗。目前对于经前症候群的原因以及治疗方式还不明确，不过平时培养良好生活及运动习惯、避免过大的压力都能减少此症状的发生。

经痛也许不是每个人都有，但是月经是我们都会遇到的状况，来的时候容易感染病菌，清洁就变得特别重要。然而许多女生不太敢用手触碰妹妹，认为这种动作太难为情或是不清洁，事实上，平时就要适当清洗外部的双唇，才能避免细菌滋生导致感染。你知道吗？妹妹的内部是弱酸性的，pH值介在3.5~4.5，因此并不能用一般的肥皂、沐浴乳清洁，否则会破坏好菌的共生环境。正场☆态下，用温水轻轻的洁清洁外部即可，内部其实是干净的，但如果因为感染或是免疫力下降而出现过量且颜色怪异、有异味的分泌物，则需要求助妇产科医师，或是谨慎使用市面上的清洁液。

阴道感染源三种病征

细菌感染：

分泌物量多、呈灰白色稀薄状、鱼腥味，是细菌造成的「细菌性阴道炎」霉菌感染：

分泌物呈白色混浊、厚实、乳酪状，是霉菌感染的「白色念珠菌阴道炎」滴虫感染：

分泌物呈大量脓黄绿色并泡沫且气味难闻，是滴虫造成的「阴道滴虫感染」

另外，阴毛是保护私密处的第一道防线，可以抵御一些外来物入侵并减少爱爱时产生的摩擦力，但是长得太长甚至掉进私密处里可就不好了，因此要适时检查毛毛是否过长并适当修整，才能让你受到全方位的保护而不必担心！

爱爱也是女性的需求之一，不必过于羞愧，但是要知道男性的精液其实是硷性的，从上面的段落我们知道妹妹其实是弱酸性的，一旦两者接触便会改变酸硷值，因此为了保护自己也为了另一半，爱爱的时候还是要戴套，不管是否有服用避孕药，才能将感染的机会降到最低。

经期如何保养

不能洗头：平时的整洁和心情也是很重要的，只是需注意要以温热水洗头，洗完澡尽速以热风吹干头发别着凉，否则血管容易收缩

不能洗澡：虽然经期比较容易感染，但是适当的清洁还是要的！但要避免直接以水灌洗内部，而外部需要以手适当翻洗当中的污垢减少感染机会

多吃巧克力：吃巧克力的确能使得脑中分泌脑内啡使得心情愉快，但同样的因为当中含有咖啡因，适量即可

常用清洁液：一般而言，内部具有共生的益菌群，并保持在弱酸性的环境当中，若是经常不当使用清洁液清洗，反而可能破坏并杀死益生菌，使得坏菌更容易入侵感染

当行驶在高低不平的路上时,汽车保养常识要特别注意避免底盘的刮擦,否则可能把油底壶碰坏,造成机油的漏掉。当然,出现这样的情况时,仪表盘上会显示出红色的机油壶和水波浪的标识。此时应当立即停车熄火检查。新车手如果不了解情况,继续向前行驶,就会出大问题,造成发动机的损坏。下面是小编整理的一些朗动汽车保养常识方法，希望对大家有所帮助!

朗动汽车保养常识之1

1.车身清洗：雪天后应及时洗车，清除带有酸性、腐蚀性物质的雪水，避免车漆受损，过早出现锈迹。冬季清洗车辆要用温水，不能用冷水直接冲洗，尤其是发动机升温后，冷水清洗会急剧降温，造成引擎盖表面尤其破裂。

2.底盘防锈护理：冬天雨雪、雪后道路撒盐水，汽车底盘总是直接和雨、雪打交道，很容易生锈。飞驰的轮胎会把含盐分很高的雪水甩到汽车底盘上，使汽车的底盘易生锈。所以，在入冬前应给底盘做个防锈护理，雪天出行就不怕损毁底盘了

3.检查轮胎：寒冬已至，原本在夏季有弹性的轮胎在冬天变得异常生硬，轮胎也会随着季节变化而需要特殊的保养。冬季轮胎使用保养需要注意保证充气压力，冬季气温低根据热胀冷缩的原理，冬季车主应该适当增加轮胎充气压力减少轮胎磨损消耗。但与此同时，如果在路面结冰打滑的情况下，轮胎的充气压力过高会影响轮胎的抓地力。一般情况下，在寒冷的冬季，我们推荐使用比标准高10～15%的充气压力，但不能超过产品手册规定的最大充气压力。另外，在寒冷的冬季，车主要经常检查轮胎的充气压力，当轮胎的充气压力不足时，应及时给予补充。

4.检查雨刮器:：秋冬季雨水多，雨刮器虽然小，不过如果不好好保养的话，雨刮器也会出现问题的。雨刮器搁在挡风玻璃上，但日常保养时人们却很容易视而不见，等用时才知道有问题。雨刮器的保养方法其实很简单。每次洗车时除了洗净玻璃窗，最好也用玻璃清洗液擦拭雨刮条，这样雨刮条的寿命就会长一些。

5.检查清洗液：玻璃清洗液在冬季的使用量会明显减少，但也不能忽视。一些车主在其他用量多的季节里，用清水代替，但冬季里那些代用品常会结冰，所以冬季里不可使用。专家建议，在冬季零摄氏度以下环境中，应更换抗冻的冬季玻璃清洗液，或者在其中加入适当比例的酒精，即可达到降低冰点、抗冻的目的。

6.检查灯泡：对于灯泡，专家建议车主，车灯中变黑的灯泡应尽早换掉，还要检查雾灯、刹车灯的情况。冬季易起霜，能见度低，追尾事故特别多，所以雾灯、高位刹车灯工作是否正常，也是冬季行车安全的保障。

朗动汽车保养常识之2

停车一定要拉好手刹

对于新车主而言,除了需要一定的时间来适应仪表盘,新车的换挡和拉手刹也要勤加练习。有的车主习惯性地在停车时把变速杆放在空挡,其实这个习惯并不好,容易使变速杆进入前进挡,从而引发危险。

从安全出发,新车主在停车时一定要拉好手刹,尤其是在坡道上,避免产生汽车后退等危险。同样的,一旦汽车将行驶,手刹也一定要放到位才能启动。许多新手、新车主换了新车,也常常容易忽略这个问题,直到车子“嘎嘎”地艰难

行驶了一会才意识到,殊不知,手刹没有放好,对汽车的损伤也非常大。

随时注意车子异响情况

行驶中,驾驶者要密切注意车辆各部分的响声。一旦发现车子有异响,首先要准确判断声音来自车内还是车外。如果异响来自车外,就应特别注意,停车进行检查。

在没熄火的情况下,如果声音消失,可判断是行驶过程中的异响。新车主应仔细听声音来自哪个部位、哪个方向,可能是轮毂、轮胎、变速箱、传动轴、悬挂响,可能是轮胎扎了钉子或粘了小石子响,可能是刹车片没了,也可能是零部件的密度大而造成的正常异响等等。不同的原因车主可以先自行进行判断和排查。

当然,如果还继续响,可能是发动机出了问题。这时就要注意是否是机油品质影响了液压和润滑系统的工作效果。一般来说,新车都是使用原厂机油,但在新车的磨合期过了之后,建议根据自身车况、路况更换机油,比如在城市(报价

图片 参数)里走走停停的上班族,更适合使用高度抗磨损的机油而需要长距离驾驶的高动力需求车主,则可以选择全合成的机油来保证动力。

如果发现的问题一直存在且无法自行解决,就应随时给4S店打电话,或尽快把车开到最近的维修站。

新车主最好自己有个记录

新车主对自己爱车最好要有个详细记录。例如行驶到5000公里时,该做什么保养了,开到4万公里时,是否该换刹车片了等等,一定要心中有数。每次给爱车的保养、更换零部件,都有详细记录,就像“病历卡”一样,做到对爱车的情况了如指掌。

笔者也提醒广大新车主,一定要花些时间去看爱车的说明书,详细了解其中关于车的使用和保养方面的说明,并要尽可能地读懂它,此外也应多逛逛车型的论坛,许多老车主也会很多新车主所不知道的实用小功能,网络的丰富资源对于更好的行车、养车都有巨大的帮助。

快速除掉车内玻璃上的雾

天气渐冷,车里人坐得多的话,车内温度高,容易产生呵气,车内玻璃上很容易起水雾,阻挡驾驶者视线,隐藏着潜在的危险。要解决这个问题,上车后,就把风向开关调到吹前风挡玻璃,用热风,一般开一档就可以;如果上车就有雾的话,先开冷空调,雾很快就会散掉,然后再开热空调。这个小窍门对于深秋和冬季的行车也非常实用。

经常检查油水

建议新车主要养成每星期要检查一次油和水的好习惯,看它们够不够,漏不漏。如果不够,要弄清楚为什么。汽车保养常识一般来说,如果下降量不大,基本属于正常损耗。

油路包括刹车油、变速箱油、发动机油等。有些车,变速箱油看不到,车主可以看停车的地方有没有漏油的印子。每次跑远距离之前,还应当全面检测车子的水、冷却液等,如果出太阳,还要检查雨刮水够不够。

只有定期对车辆进行保养才能保证其始终处于一个良好的运行状态，我们为大家简单介绍一下常规保养的常识和重要性，希望广大车主能够了解保养常识，已达到正确保养车辆，延长车辆使用寿命的目的。来跟小编一起学习东营汽车保养常识吧!

东营汽车保养常识之配件保养

1、更换三滤和机油

更换三滤和机油是保养中最常见的项目了，这当中三滤指的是汽油滤清器、空气滤清器和机油滤清器，它们的作用是过滤汽油中、空气中和机油中的杂质，防止杂质进入发动机内部，引起发动机异常磨损或工作异常等现象发生。更换三滤的最终目的是为了更好地保护发动机，尽量延长发动机的使用寿命，这也是最常规的保养项目。

2、定期更换正时皮带

正时皮带的主要作用是用来驱动发动机的配气机构，使发动机的进、排气门在适当的时候开启或关闭，来保证发动机的汽缸能够正常地吸气和排气。对于所有的发动机来说，正时皮带是绝对不可以发生跳齿或断裂的，如果一旦发生跳齿现象，发动机不能正常工作，便会出现怠速不稳，加速不良或不着车等现象;如果正时皮带断裂的话，发动机就会立刻熄火，多气门发动机还会导致活塞将顶气门顶弯，严重的会损坏发动机。

3、定期更换自动变速箱油 (ATF油)

自动变速箱在保养的时候需要经常检查变速箱的油位和定期更换变速箱油，奥迪车辆装有自动变速箱的车辆要求每六万公里必须更换自动变速箱油。 需要注意的是，在换油时必须更换厂家规定的自动变速箱用油，这是因为不同的自动变速箱其内部结构、摩擦部件和密封部件等都会有所不同，原厂用油是根据变速箱的结构和材料特殊配制的，其他品牌的油即使质量很好但也未必适用，而且换变速箱油时会有部分旧的油液残存在变速箱的油道和液力变矩器内，在加入不同的油液时，两种不同的油液在自动变速箱内部混合后，可能会使自动变速箱油的性能下降，导致自动变速箱出现润滑不良或工作异常等故障严重损坏自动变速箱。

4、检查底盘

在常规保养中，除了一些部件需要定期更换以外，还有部分部件是需要定期检查的，如刹车盘、刹车片、刹车管路、转向拉杆球头、减振器等，还有一些橡胶部件，如轮胎、球笼防尘套、上下支臂胶套以及平衡杆胶套等部件，这些部件因磨损或老化而出现故障会对车辆的行驶造成安全隐患，因此我们在做保养的同时还需要对底盘的部件进行详细的检查。

东营汽车保养常识具体如下：

冷却液千万不要换成清水

如果水箱里的冷却液不足的话，如须继续添加或着更换冷却液，千万不要换成清水。因为清水易生成水碱、水锈，而且沸点低，极易造成“开锅”。同时顺便检查左右两侧排水孔是否被堵塞以后，以免下雨后，雨水排放不畅，倒灌进车内。在更换冷却液时，您应该注意，一般防冻液的使用寿命为2年，在更换时最好使用原来品牌的防冻液。并且在更换后的一段时间内注意冷却系统有无渗漏，如有渗漏请及时检修。

空调启用前做足检查

在使用汽车空调之前，应检查冷凝器、蒸发器表面的清洁情况。如果灰尘较多，应予以清洗并用压缩空气吹净。

制冷剂不足是空调失效的原因之一。加注制冷剂时，要注意制冷剂是否泄漏，可以用检漏仪检漏，也可以通过观察压缩机零件表面、软管、管子接头处油迹的多少来判断。如果油迹很多，说明系统泄漏，应及时进行修理。此外还须检查空调滤芯是否需要更换，很多车主根本不知它的存在。空调滤芯在前机器盖下靠近风挡玻璃位置，是车内空调进风口的过滤器。

冷凝器是空调的散热器。进气滤清器或冷凝器堵塞，在很大程度上会影响冷气的发散。空气被冷却后，冷凝形成的水分聚集在一起，必须排出车外。这个排水口一般在车的下部，容易被车辆行驶时带起来的泥沙堵塞，而在风沙天气这种情况更容易发生。

注意制动液是否吸水

轿车制动系统绝大多数是双管路真空助力液压制动。值得重视的是传递制动力的制动液，它有极强的吸水*。如果有水进入制动液，在制动的过程中，摩擦产生的高温会使水气化。而气体具有可压缩*，在制动液中被压缩，就会造成制动失灵甚至失效。

入*以后，雨水越来越多，空气的湿度会越来越大。如果制动液在雨季到来之前就有少量水分，那将是很危险的。有些制动液吸水较严重的车辆，在制动液油杯盖上就能看见水珠。所以在夏季保养时必须要检查制动液，以保证驾乘者的生命安全。

别用油掸子擦车

每次风沙天气过后，司机们都会习惯*地用油掸子擦擦前风挡玻璃、拂拭车漆表面的灰尘和沙土。这其实是自欺欺人的做法。旧掸子里夹带了大量的沙尘，车主每天用同一把油掸子擦车，就如同用锉刀在车漆上蹭，亲手在车漆上制造细微的划痕。车门玻璃和风挡玻璃也要用清洁剂擦洗，擦洗风挡玻璃时，为了更好地去除刷片内的小沙粒，应该将刷片向前扳开，用湿毛巾将刷片内清洗干净。在风沙大的季节，车厢内也常会沉积一层灰尘，车内配件大多是塑料或皮质材料，在清洁时一定要用专用清洁剂和干净的软布，不能内外混用，一律用清水一擦了事，这样长期下来会使皮面干裂，塑料配件老化。

炎热的夏季到了，对于爱车来说也是一个“难挨”的季节。车主们必须格外注意一些养车的细节，才能防止爱车“中暑”。 下面是小编整理的一些壳牌汽车保养常识，希望对大家有所帮助!

壳牌统一润滑油冬天的注意事项

选用壳牌统一润滑油时要从规格和粘度两方面考虑，规格决定质量，粘度决定使用环境。而这也就点出了秋冬换季换油的关键所在。通常情况，在常处高温条件下，应该选高黏度壳牌统一润滑油，而常处低温条件，应该选低黏度低的壳牌统一润滑油。壳牌、东风康明斯相应地，在我国，夏季要用粘度较高的壳牌统一润滑油，而冬季气温低，则选择粘度较低的壳牌统一润滑油产品，以便汽车发动时润滑油快速流动相应部位，更好地起到润滑油作用。

壳牌汽车保养常识之夏季

1.空调最好来次大清洗

很多车主往往车辆使用未出现问题就不会进行大的动作。其中，比如说空调，整年不清洗的车主也不鲜见。但夏季车内空调将长时间使用，做一次彻底清洗还是很必要的。除了清除异味之外，空调进风口吸入的大量灰尘、脏物以及滋生的细菌等，都容易影响人的健康。需要注意重点清洗空调的部位包括：汽车冷凝器，这部分将影响空调的制冷效果，冷凝器通常安装在车头和水箱一起，清洗时要注意防止散热叶片被树叶等堵塞影响散热效果;空调滤芯起着过滤车内空气的作用，用了一段时间后就容易变黑，一般汽车美容店的工作人员都会建议车主更换，但其实空调滤芯可以清洗后继续使用。清洗过程中吸掉空调滤芯上的杂物和表面灰尘，然后再漂洗即可。

2.内饰彻底杀菌消毒

由于夏季炎热，很多车主不常开车窗，并且为了空调的风力大，常常只选择内循环。长久以来，车厢内的空气就会变得混浊，特别再碰上雷雨前高温湿热天气，细菌同样容易滋生。车主此时可以选择自购一些内饰清洁剂或到汽车美容店对爱车内饰进行一次彻底清理。

3.挥发快 汽车防冻液不可少

夏季冷却液蒸发快，要经常检查冷却液是否缺少，如果缺少，要及时补充同一品牌的防冻液，不可补充其它品牌的防冻液或水。因为防冻液是汽车发动机冷却系统内的主要工作介质，其主要作用是使发动机冷却系统通过强制循环，使发动机保持合适的工作温度。

人们将其称为“防冻液”是因为该液中含有某些结冰点较低的化学成分，从而能保护低温下汽车的发动机和水箱不结冰。除了防冻作用外，用乙二醇等化学成分配制的防冻液不但耐低温，而且耐高温的特性也特别好。此种防冻液在接近200摄氏度时才能被“烧开”。夏季在水箱里灌装上此种防冻液，您就不容易被汽车水箱“开锅”所困扰了。此外，防冻液还有防锈、除垢的作用。

4.保护车漆 停车停在阴凉处

虽然它似乎没有生命，但确实也怕晒，长期暴晒会发旧、起皱。普通的美容打蜡，虽然有些作用，但因为任何车蜡都含有矽的成分，久经紫外线照射会锈蚀车漆，留下点点黑斑。而且车蜡本身起不到增强硬度、抗紫外线的作用，会因温度过高而很快流失，因此，停车时应当把车停放在阴凉处。

壳牌汽车保养常识之冬季

1、换冬季使用的机油增加机油的流动性，减少启动时的阻力 .壳牌、东风康明斯

2、检查车辆的防冻液，防冻液 2年或 5万公里要更换。

3、蓄电池冬季启动阻力大，要是行驶里程少容易引起亏电，适当补充电量。壳牌、东风康明斯

4、每次启动车辆一定要保证发动机预热到位，为车辆发动机和其它部件一个润滑和拉伸的过程。

车辆的保养主要有两个方面，一是由维修站为您提供的强制保养。另一方面就是车主自己作的一些日常保养。车辆的正常保养关系到车辆的使用寿命和司机乘客的安全。下面是小编整理的一些昌河汽车保养常识方法，希望对大家有所帮助!

昌河汽车保养常识之小贴士：

【购买汽车制动液需注意4个方面】

1.不同型号的制动液不能混用，影响制动效果。2.尽量到资质合格的市场购买，以防假冒伪劣产品。3.不要购买已淘汰的醇型制动液。4.汽车制动液一般两年或者4万公里必须要更换一次。制动液对您的制动效果有很大影响，千万不能忽视!

许多朋友在买车后都会对自己的爱车进行油耗测试，但如果发现磨合期过后油耗猛增，请不要忽视，因为你的爱车可能已经出现问题了。问题出现的原因可能有以下几点：1.发动机内积炭过多;2.车辆氧传感器损坏;3.“三滤”长时间未换;4.发动机某控制单元有问题。

开车听音乐是一种享受，但音乐声太大不仅会威胁到行车安全还会影响视力。数据显示，声音超过90分贝，相当于置身音乐酒吧或地铁中，眼睛会受到不同程度影响，对光亮的敏感度降低;115分贝的噪音，可使眼睛对光亮度的敏感性下降20%，对事物的清晰度也就越差，影响驾驶安全。

【车辆上下坡应注意的事项】

上坡时应让发动机保持足够的动力，提前选择好合适的挡位，随时作好避让下行车的准备。下坡时禁止空挡滑行。保持安全的车距和车速行车。驾驶人应当按照操作规范安全驾驶、文明驾驶，驾车时不要有拨打接听手持电话、观看车载电视等妨碍安全驾驶的行为!

春季，大风和沙尘天气比较常见，有些车主会使用雨刷器，强行刮扫前挡风玻璃上的沙尘。这样做虽然不会伤到玻璃，但会让雨刷器橡胶条的老化速度大幅加快，并会出现裂纹，从而导致雨刷器的刮扫效果下降，随后即将迎来的雨季可就不好过了。平时还是多用掸子打扫下玻璃吧。

【省油偏方】

不超速，中速行驶可节油。一般情况下，60公里至80公里的时速是最省油的速度，时速越高，油耗就越高。另外，不要猛踩油门来加速，这样不仅不会节省您很多时间，还会大大增加耗油量。据调查显示，一次猛加油和缓加油到同样的速度，油耗相差可达112ml。

渐渐进入温暖的季节，大部分地区的车主可选择20w-40号或10w-40号的夏季润滑油。另外在选润滑油的黏度级时还必须考虑发动机的负荷、转速和磨损情况。如果发动机负荷大、转速低或磨损严重时，应选用黏度较大的润滑油，反之就选用黏度较小的润滑油。

昌河汽车保养常识具体如下：

一、发动机油量检查

将车辆停放在水平的路面上。拔出游标尺检查机油量，油亮若在和两个标线之内，则属于正常范围，若低于位。则应添加指定型号的机油，加油后的液面不能高于位。

二、发动机冷却液液面检查

发动机在热机状态时，千万不要打开散热器盖，否则可能会被溅出的冷却液或高温蒸气烫伤。等发动机冷却后，检查冷却液的液面应处于满位和低位之间，否则应加蒸馏水或纯净水或冷冻液，加水后的液面高度不能超过满位。如发现短时间内冷却液减少的很快，应检查冷却系统是否有泄漏或到维修站去检查。

三、制动液面的检查

制动也在高、低位之间则表示正常。如果制动液接近下限或低于下限则表示系统中可能有泄漏或制动蹄片磨损过多，应及时到维修站进行检修。

补加制动液时，要注意加同一种型号的制动液，防止损坏皮碗，注意保护好油漆防止腐蚀漆面。

四、离合器总泵液面的检查

离合器液面介于高、低液面间则表示正常，如果低于标准线，则可能是总泵或分泵皮碗损坏。在发动机运行状态下将出现挂档难或无法挂档的现象，请即时到就近的维修站检修。

五、蓄电池的保养检查

检查蓄电池固定是否牢固，电解液应在上限和下限之间，接近下线时应及时补加电解液或蒸馏水至高位线。保持蓄电池正负电缆接触良好，并保持蓄电池清洁干燥。放置时间较长的车辆要摘下蓄电池的正负极电缆，相隔半个月左右重新接线起动发动机约20分钟后，如果电量明显不足要及时充电。

六、轮胎的检查

每月应在常温下检查一下轮胎气压，如果低于正常标准应及时补充轮胎气压。气压不能过高或过低，否则影响驾驶的安全性。

检查轮胎的龟裂情况，存在安全隐患时应及时更换轮胎。选用轮胎时，应使之型号一致。

七、皮带的检查

起动发动机或平时驾驶车辆时，皮带发响，一种情况是皮带长期没有检查调整造成，按正常标准调整即可。另一种情况是皮带老化，需更换。

八、空气滤清器的检查

空气滤清器过脏会引起发动机工作不良、油耗过大，损坏发动机等，检查空气滤清器时，若发现灰尘较少，堵塞较轻，可用高压空气从内向外吹净，继续使用。过脏的空气滤清器应及时更换。

九、火花塞的检查

正常的火花塞绝缘陶瓷完好。没有破裂漏电现象，火花塞间隙0.8+-0.0mm放电时，火花呈蓝色，较强。若发现异常需进行调整间隙或更换火花塞。

十、检查汽油滤清器

若发现供油不畅应检查汽油滤清器是否堵塞，如异物堵塞应及时更换。#p#副标题#e#

护肤是我们平时每天都会做的事情，很多人都喜欢使用各种各样的护肤产品来保养护理肌肤，根据自己的肤质需求来选择适合自己的护肤品最好。

25岁以后如何保养皮肤

1、悦薇眼膜

最大程度保留有纯维生素A活性，持续使用4周后眼周皱纹明显减淡。蕴含糅合深海胶原及透明质酸的复合物胶原紧肤膜，兼具保护眼周肌肤及修护外界损伤双重功效。眼膜富含适合眼部肌肤使用的天然成分，赋予眼周肌肤水分滋润，舒缓眼周干燥，回复紧致丰盈。通过皮肤学专家敏感程度测试，安全低敏。

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4、悦薇面霜

面霜质地如同乳酪一般，软糯但是又很有存在感，上脸即化。质地爽滑又不粘腻，霜体是有点米黄色，又有点带粉的，使用感超级棒的，涂抹完了是感觉的到吃进皮肤的保湿，吸收嗖嗖的，但是面上一点也不油腻，或者油光什么的。要知道资生堂的乳化工艺可是一等一的啊!它的滋润度，既扛得住大风天，也经得起空调房。

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6、悦薇调理润肤乳

悦薇调理润肤乳一举改善皱纹、细纹、弹力不足、毛孔粗大、黑斑、暗沉、蜡黄等多种肌肤问题。超级玻尿酸、杏汁、甘油可长时间赋予肌肤水分、改善粗糙。具放松效果的美丽优雅花香味。蘊含多种高效成分，促进因增齡而減慢的肌肤新陈代謝。注入长效保湿成分，令肌肤更添柔軟透亮。

7、悦薇抗皱精华液

深入渗透肌肤，有效御防日常紫外线和干燥对肌肤造成的损伤。揉合胶原增生物，令呈现老化现象的肌肤由内至外柔滑细致，弹性丰盈，尽显青春动人光采。胶原增生物蕴含SL活性酵母精华、深海胶原、羟脯胺酸、甘油基。维他命迅速渗透，为肌肤注入源源滋润，柔软肌肤，缔造柔滑富弹性的美丽肌肤。

8、悦薇颈部精华霜

紧实颈部肌肤，使颈部线条平滑，引导出年轻肌肤的印象。滋润且渗透快速，舒畅不黏腻给予肌肤饱满柔软的张力感。可修护因紫外线和干燥所造成的肌肤伤害等现象。滋润且渗透快速。

明星护肤小妙招

1、全智贤：每月一次专业按摩

皮肤中性偏干的MM们注意了，如果你的皮肤是中性偏干的话就可以学学全智贤的护肤妙招了。中性偏干的肌肤在天气干燥时就会出现比较多的角质，尤其是到了秋冬季节，这是最恼人的了。每次拍完戏收工后，全智贤就会立即做清洁肌肤的工作，防止分泌油脂，残留物阻塞毛孔。每个月全智贤都会进行一次专业的皮肤按摩，并且经常在家敷面膜，让肌肤更好的补充水份。

2、陈慧琳：冰敷是妙招

陈慧琳每天都会很认真负责的给肌肤做护理，早晚清洁，补水等等一样不落。而对于毛孔粗大，陈慧琳则有自己的妙招。先准备一个铁汤匙，睡前将铁汤匙放在冰箱内冰冻，醒后便拿出铁汤匙，将汤匙放在脸部轻轻按压，还可以顺便按压脸部，护肤又提神还能消除眼袋，这方法在秋季使用是再好不过的了。

3、钟丽缇：用刷子做清洁

亲们肯定很惊讶，刷子不是很伤害肌肤的吗?怎么能用刷子给脸部做清洁?但是钟丽缇就不一样，钟丽缇说用刷子洗脸可以阻止残留物、污垢堵塞毛孔，只是洗完脸后要用含水量极其丰富的护肤品，为秋季干燥的肌肤做好充分的补水工作，这样效果就很好了。

4、河智苑：把肌肤交给美容院

韩国明星河智苑属于油性皮肤，油性皮肤油脂分泌旺盛，毛孔粗大，因此必须非常注重皮肤的清洁方面。那么，面对烦人的油性皮肤，韩国明星河智苑是怎么解决的呢?除了做深层清洁外，她还每周都要去美容院针对油性皮肤做更专业的护理，更好的护肤。

5、孙艺珍：面膜和化妆水结合

韩国著名影星孙艺珍的秋季补水方法是先深层清洁肌肤，洗去脏东西，然后用热毛巾敷脸，大约十分钟后就做保湿面膜，大约十五分钟后，用早就冷藏好的化妆水轻拍脸部，为干燥的肌肤又增添了一层水份，这样就能很有效的护肤啦。

6、布莱克·莱弗利：蜂蜜保湿

还记得《绯闻女孩》中的S女王吗?她也有护肤补水妙招哦。她会在平时经常使用的乳液或者化妆水中加入少量的蜂蜜，加入了蜂蜜后的乳液营养价值更高，保湿效果更好，能起到双重保湿的效果，此外，在平时做面膜时她也会加入一些蜂蜜。这个小妙招是最适合像秋季这样的干燥的天气了，为干燥的肌肤摄入高营养的乳液，使肌肤更水嫩。

美白精华和抗老精华哪个先用

妹子们如果是将美白精华和抗老精华在同一个时间段使用的话，那么建议先使用抗老精华，因为抗老精华可以增加肌肤内胶原蛋白的增生，还可以促进纤维弹力细胞的活性，属于小分子成分。而美白精华则可以抑制肌肤黑色素的形成，同时帮助肌肤美白提亮，属于大分子成分。而咱们在使用护肤品的时候是要遵循先小分子后大分子的原则，所以要先使用抗老精华再使用美白精华哟~

抗衰老食品

1、抗衰老食品：【菠菜】

推荐理由：不贫血，体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要，怀孕期间补充充足的叶酸，不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝，还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。

2、抗衰老食品：【橙子】

推荐理由：一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。

矿泉水是纯天然的，除了可以饮用，对皮肤也有很多的好处，矿泉水喷脸能够补充水分，缓解皮肤黯黄，对皮肤起到很好的保护护理作用。

矿泉水喷脸对皮肤有什么用

矿泉水喷脸能很好的增加皮肤弹性，提升皮肤光泽度，更加白皙细嫩，达到很好的肌肤护理效果。经常用天然矿泉水喷脸还能延缓肌肤的衰老，淡纹美白，预防干纹，保湿滋润皮肤。矿泉水喷脸的方法也比较简单，直接把矿泉水装进带喷头的瓶子里喷脸就行了，肌肤随时随地补水，排除老旧废物，提高新陈代谢，提亮肤色。

矿泉水对肌肤的保养有好处么

矿泉水对肌肤的保养有好处。

矿泉水能为肌肤补充营养物质，让皮肤变得白皙细嫩，补水保湿，缓解干燥细纹。将矿泉水喷在脸上轻轻的拍打以促进吸收即可，使用方法十分方便简单，不过要确保矿泉水是真正的矿泉水，而不是饮用水，不然是无法达到很好的肌肤护理效果的。

敏感肌如何使用矿泉水

敏感肌使用矿泉水敷脸可以缓解肌肤过敏的症状，洁面后，用矿泉水当爽肤水喷脸，或者敷上矿泉水纸膜，这些方法否可以让肌肤大口大口的喝水。敷脸的时间一般为十分钟，觉得干了就不停喷水，用完后不用洗脸，直接把矿泉水拍进皮肤里。

说起餐具与厨具，除了要实用之外，好看也是非常的重要，而木制餐具厨具是最受欢迎的，这些工具遍布厨房的各个角落，不过木制用品也有着许多缺点，比如会累积水气、细菌、容易发霉等，所以为了提升木制厨具的使用寿命，日常保养一定要正确。

木制餐厨具的清洁保养重点

1.不可以浸泡

主妇们在料理过后，经常有把锅碗瓢盆浸泡在水里、帮助去油脂的习惯，但木制餐厨具可不能丢在洗碗槽中置之不理，使用过的必须马上清洗并擦干，防止水分渗入其中。

2.不可以放进洗碗机和烘干机

木制餐厨具是不能放入洗碗机、烘干机的，洗碗机大量的湿气和烘干机的热风会让它更容易发霉、变形，缩短寿命。如果你爱惜你的木制餐具，别偷懒了!徒手清洗吧。

3.请用软海绵温柔地「擦洗」

木制品不适合用菜瓜布或钢刷刷洗，除了可能会破坏表面的上漆涂层，也容易刮伤木头、产生缝隙，让脏污渗入毛细孔中。

正确清洗方式：使用软式的海绵沾取洗碗精和清水后，以「擦洗」的方式去除油污，并置于流动清水下冲洗干净。市售的木制餐具又分成「上漆」和「未上漆」两种，若购买的是「未上漆」的木制餐厨具，可以改用食用级小苏打粉这种天然清洁剂，不但能够快速去油污，也不必担心清洁剂残留、渗入木头内部的问题。

4.清洗后务必干燥

洗净的餐厨具最好立刻用干净的厨房纸巾擦干，并放在室内通风处自然风干;并且注意不要让木制餐厨具堆叠在一起，必须置于餐具架上，让器具间彼此保持距离，防止水气凝聚。而像木制砧板这种大面积的厨具，建议以吊起来或立起来的方式收纳，避免紧靠墙面或桌面，确保双面都保持干燥。

烘干法：若清洗后没有时间擦干，可以运用「烤箱」来协助烘干。将小烤箱加热约5分钟后关掉电源，就能用余温来烘干木制品。

5.保存地点很重要

木制餐厨具必须放在干燥、通风的环境中，并且避开水龙头、烤箱、微波炉和瓦斯炉旁等湿气、热器较重的地方，以免造成发霉;另外，亦不能曝晒在阳光底下，否则可能会导致变形、龟裂。

因为台湾的天气湿热，空气中的水气含量不低，洗净晾干的餐具也不建议放在密闭收纳柜中存放，避免发霉。

6.用日常保养延长寿命

市面上有贩售一些专门用来保养木制餐厨具的油品，不过其实你不必特地购买，使用家里常备的调味料就能达到保养的目的。

保养方式：将橄榄油和白醋以2：1的比例调和，用干净的棉布沾取后均匀地擦拭在木头表面，具有滋润性的橄榄油能够深入毛孔，包覆住木质纤维，形成一道防护层;而白醋则有温和的清洁力，有助于杀菌、除臭，让清洁、保养一次到位。

木头相当容易沾附气味，你也可以使用柠檬来除臭，挤点柠檬汁、或用柠檬皮在表面涂抹，有助于去除异味。

木制砧板因为经常接触生食，清洗、保养的步骤必须特别注意!

现在戴假发的人越来越多了，日常对于假发的使用和保养是很重要的，想要假发的使用寿命长，良好的保养会让你的假发更耐用，大家要注意了。

假发刘海片怎么洗

洗涤假发之前，一定要把发丝梳理通顺，(从尾部开渐次向上梳通，否则有可能损坏发丝了。将假发帽子反过来，把假发放入温水中浸泡5分钟后轻轻揉搓干净，用清水冲洗。取适量的护发素倒入温水中搅拌均匀，再把假发放水中浸泡10分钟后用清水冲洗干净，放置在通风处自然晾干。

假发怎么保养

尽量不要接近高温，因为材料的关系假发是不耐高温的(除特别注明为高温丝的)。化纤假发不可以染色，如果需要修剪可以请专业造型师修剪整理发型。梳理假发一般选用比较稀疏的梳子为好，梳理假发时要采用斜侧梳理的方法，不可进行直梳，而且动作要轻。假发使用超过五年的假发就可以考虑更换了，这个并不是假发本身一定要出现什么问题，而是从卫生健康的角度来说可以更换了。长时间使用假发都会出现细菌，清理太多次也会或多或多少有磨损。

刘海假发片怎么戴

先将头发中分，用手将长发抹平后用黑色细发夹固定，另外一侧也用发夹固定。拿出假发刘海片，将其扣在前额并固定。这个时候刘海假发已经带上去了，但是看起来不够真实。用梳子梳理一下头发，用自己的头发自然的遮盖住发夹以及刘海假发片的节点。

假发可以用吹风机吹吗

可以。

但是不要边梳边吹，这样会导致假发变形，而且吹到七八分让它自己晾干就可以了。但是建议吹假发时不要用太热的风，会减少假发的寿命。假发也不要太频繁的进行清洗。

在车主使用汽车的时候哦总是有一些疑问，也许是功能上的也许是汽车故障类的，实际上有很多关于汽车的知识大家认知都是错误的，而且有些错误很可能会引发一些事故，或者是安全隐患，下面就简单的介绍几个大家在用车中会接触到的问题。下面是小编整理的一些上海博世汽车保养方法，希望对大家有所帮助!

上海博世汽车保养之错五常识：

1.机油宁加多不加少

汽车保养时发动机油一直是广大车主关心的问题，每次保养需要加多少机油很多车主都会询问修车师傅，但是在未到保养期限机油少了需要车主自己添加时，车主往往不知道加多少合适。这是就会有一些车主直接加一瓶而且还不在少数，这种情况机油很有可能超过上限，也就是加多了。机油加多了的表现是会增加曲轴连杆机构的转动阻力，又会使飞溅到气缸壁上的机油增多，造成燃烧室积碳增加，降低发动机功率，增加磨损，影响排放。当然很多车主会根据机油标尺确定机油的量，只要不超过上限就好，有些汽车的机油油位会显示在仪表盘上。所以在加机油时尽量不要超过油尺上限。

2.发动机长时间怠速

汽车长时间怠速可能并非车主自愿，因为现在城市道路比较拥堵，避免不了长时间的走走停停。其实发动机在怠速时所消耗的燃油是最多的，因为怠速是要维持发动机的基本运转，发动机的喷油量是恒定的，而且不进入闭环控制，所以省油和减少排放这两点都做不到，这也是为什么汽车在怠速时的瞬间百公里油耗会那么高的原因。当然各厂商也都应用了省油技术——自动启停技术，只是广大车主对着这种技术比较陌生，大家多是质疑的想法，其实这个技术的目的就是省油而且也做到了。车主也不用担心他会出问题，因为一个技术的应用必须经过试验考验。

3.有ESP安全性会增加

ESP系统实际上是一种牵引力控制系统，与其他牵引力控制系统比较，ESP不但控制驱动轮，而且可控制从动轮。如后轮驱动汽车常出现的转向过多情况，此时后轮失控而甩尾，ESP便会刹慢外侧的前轮来稳定车子;在转向过少时，为了校正循迹方向，ESP则会刹慢内后轮，从而校正行驶方向。既然ESP的功能这么强大，我们是不是可以肆无忌惮的开车了呢，当然不是当速度超过一定值时，ESP的控制效果会超过阀值，从而失去稳定的性能，让行车更加危险，所以在正常速度行驶才能真正的确保安全。

4.水温高比水温低可怕

在修车的时候每天都碰到来修水温高的车辆，但是很少有碰到来修水温低的车主，除非是气温非常低。有些车主认为汽车发动机温度是故障而发动机温度低不是故障!其实这是错误的，发动机温度低比发动机温度高的影响更大，但是发动机温度低往往被大家忽略。发动机温度低会增加油耗、降低发动机输出功率、发动机润滑受影响部件磨损增加，烧机油更容易形成积碳，所以广大车主不要忽略这种问题。

5.安全气囊越多越安全

这个说法看似很正确，因为安全气囊越少安全系数越低，而且越是高端的汽车安全气囊越多，针对大众的这个想法，越来越多的厂商开始使用更多的安全气囊。其实这是一个好现象，但是还要提醒一下大家行车安全的问题，最近网上有很多豪车出事故身亡的事件，这些车上的安全配置不是不高，但是车主的开车习惯和速度实在让人汗颜，在那种急速的情况下安全措施并不是万能的，只能增加存活的几率而已。所以按照交规行车才能最大的保证人身安全，最后一点非常重要，一个安全气囊也许比不上一根安全带可靠。#p#副标题#e#

上海博世汽车保养之夏季保养

1.空调最好来次大清洗

很多车主往往车辆使用未出现问题就不会进行大的动作。其中，比如说空调，整年不清洗的车主也不鲜见。但夏季车内空调将长时间使用，做一次彻底清洗还是很必要的。除了清除异味之外，空调进风口吸入的大量灰尘、脏物以及滋生的细菌等，都容易影响人的健康。需要注意重点清洗空调的部位包括：汽车冷凝器，这部分将影响空调的制冷效果，冷凝器通常安装在车头和水箱一起，清洗时要注意防止散热叶片被树叶等堵塞影响散热效果;空调滤芯起着过滤车内空气的作用，用了一段时间后就容易变黑，一般汽车美容店的工作人员都会建议车主更换，但其实空调滤芯可以清洗后继续使用。清洗过程中吸掉空调滤芯上的杂物和表面灰尘，然后再漂洗即可。

2.内饰彻底杀菌消毒

由于夏季炎热，很多车主不常开车窗，并且为了空调的风力大，常常只选择内循环。长久以来，车厢内的空气就会变得混浊，特别再碰上雷雨前高温湿热天气，细菌同样容易滋生。车主此时可以选择自购一些内饰清洁剂或到汽车美容店对爱车内饰进行一次彻底清理。

3.挥发快 汽车防冻液不可少

夏季冷却液蒸发快，要经常检查冷却液是否缺少，如果缺少，要及时补充同一品牌的防冻液，不可补充其它品牌的防冻液或水。因为防冻液是汽车发动机冷却系统内的主要工作介质，其主要作用是使发动机冷却系统通过强制循环，使发动机保持合适的工作温度。

人们将其称为“防冻液”是因为该液中含有某些结冰点较低的化学成分，从而能保护低温下汽车的发动机和水箱不结冰。除了防冻作用外，用乙二醇等化学成分配制的防冻液不但耐低温，而且耐高温的特性也特别好。此种防冻液在接近200摄氏度时才能被“烧开”。夏季在水箱里灌装上此种防冻液，您就不容易被汽车水箱“开锅”所困扰了。此外，防冻液还有防锈、除垢的作用。

4.保护车漆 停车停在阴凉处

虽然它似乎没有生命，但确实也怕晒，长期暴晒会发旧、起皱。普通的美容打蜡，虽然有些作用，但因为任何车蜡都含有矽的成分，久经紫外线照射会锈蚀车漆，留下点点黑斑。而且车蜡本身起不到增强硬度、抗紫外线的作用，会因温度过高而很快流失，因此，停车时应当把车停放在阴凉处。

随着汽车工业的发展和人民生活水平的不断提高,汽车越来越成为人们生活中不可缺少的一部分,如何正确驾驶、保养和维修汽车也将成为人们必须掌握的基本技能。下面是小编整理的一些天籁汽车保养机油常识方法，希望对大家有所帮助!

天籁汽车保养机油常识之日常检查：

一、发动机油量检查

将车辆停放在水平的路面上。拔出游标尺检查机油量，油亮若在和两个标线之内，则属于正常范围，若低于位。则应添加指定型号的机油，加油后的液面不能高于位。

二、发动机冷却液液面检查

发动机在热机状态时，千万不要打开散热器盖，否则可能会被溅出的冷却液或高温蒸气烫伤。等发动机冷却后，检查冷却液的液面应处于满位和低位之间，否则应加蒸馏水或纯净水或冷冻液，加水后的液面高度不能超过满位。如发现短时间内冷却液减少的很快，应检查冷却系统是否有泄漏或到维修站去检查。

三、制动液面的检查

制动也在高、低位之间则表示正常。如果制动液接近下限或低于下限则表示系统中可能有泄漏或制动蹄片磨损过多，应及时到维修站进行检修。

补加制动液时，要注意加同一种型号的制动液，防止损坏皮碗，注意保护好油漆防止腐蚀漆面。

四、离合器总泵液面的检查

离合器液面介于高、低液面间则表示正常，如果低于标准线，则可能是总泵或分泵皮碗损坏。在发动机运行状态下将出现挂档难或无法挂档的现象，请即时到就近的维修站检修。

五、蓄电池的保养检查

检查蓄电池固定是否牢固，电解液应在上限和下限之间，接近下线时应及时补加电解液或蒸馏水至高位线。保持蓄电池正负电缆接触良好，并保持蓄电池清洁干燥。放置时间较长的车辆要摘下蓄电池的正负极电缆，相隔半个月左右重新接线起动发动机约20分钟后，如果电量明显不足要及时充电。

六、轮胎的检查

每月应在常温下检查一下轮胎气压，如果低于正常标准应及时补充轮胎气压。气压不能过高或过低，否则影响驾驶的安全性。

检查轮胎的龟裂情况，存在安全隐患时应及时更换轮胎。选用轮胎时，应使之型号一致。

七、皮带的检查

起动发动机或平时驾驶车辆时，皮带发响，一种情况是皮带长期没有检查调整造成，按正常标准调整即可。另一种情况是皮带老化，需更换。

天籁汽车保养机油常识具体如下：

汽车保养最为关键的一环当然是发动机护理，而保养发动机最重要的方法当然是让它得到最有效的润滑，正确使用机油不当可使发动机寿命延长，还能节省燃油，否其将适得其反。车主最好养成每周检查机油的习惯，将换油保养剩余的机油带在车上，就有备无患了。

目前，市场上销售的各种品牌的机油产品有数百个之多，国际名牌像美孚旗下的埃索、美孚1号、壳牌、道达尔等，也有国内品牌长城、昆仑、康普顿等。从价格上看，从几十元到几百元甚至上千元一桶，各种级别和粘度标识专业而繁多，使得车主在选用机油时的难度大大增加。记者随机调查发现，虽然大家都知道机油的重要性，但大多数车主还处在“机油盲”的阶段。

机油作为发动机的润滑剂，不仅仅起到润滑、抗磨损作用，还有冷却、清洁、防锈、防腐蚀、防氧化等作用。润滑油品质的好坏对发动机的正常运转有着非常重要的影响。好的机油，尤其是全合成的机油除了能保护引擎，减少换油的次数外，也能节省汽油开销。虽然价格比普通油贵两倍，是许多车主的最佳选择。如果选择不当或只图一时便宜购买品质低劣的产品，会造成发动机早期磨损、降低发动机的使用寿命，严重时还会造成“拉缸、抱瓦”等恶性事故。

怎样选择机油

车主在选用机油时一定知道车辆使用的温度环境，然后按车辆说明书要求的用油级别和粘度要求去购买机油，购买时仔细查看油品外包装上的级别和粘度标示，要选用满足最低级别及以上要求的机油。

新车初驶的几千公里称为磨合期，在此阶段将磨掉零件上细微的凸起物，让各个运动部件的配合间隙更加紧密，运动更顺畅。这时期选机油更为重要。在磨合期内一般选用粘度级别为15W/40或40的机油进行磨合。因为新车或发动机大修后，各部件配合间隙不均或过紧，需要在磨合期内进行磨合调正，如选用较大黏度的机油，在配合间隙不是很好的摩擦副表面上不易形成润滑油膜而形成干摩擦，造成磨损过度，甚至出现烧瓦、抱轴等机械故障。黏度较小的机油由于流动性较好而能达到更好的清洗作用和冷却作用。如果在城里用车，由于常常堵车，属于损耗型驾驶，建议缩短换机油的里程。

机油不要混用

有时候发现爱车的机油面不足了，需要添加机油，这时候一定要注意最好不要添加不同品牌或不同型号的机油。不同品牌的油品采用的添加剂会有不同，混用可能会造成油品变质。

长时间对着电脑，皮肤很是受伤，如果不及时的补救，真的是后悔莫及。那么，上班族怎样护理皮肤呢？上班族皮肤护理的方法有哪些呢？下面，我们一起到文中看看，上班族保养皮肤的方法有哪些吧！

经常面对电脑的办公室MM们，不仅会经常受到电脑的辐射，还得经常忍受空调带来的干燥使皮肤变得粗糙、暗沉甚至会催生痘痘。那么，电脑族MM又该如何正确护肤呢？

攻略一、面部防护

因为屏幕辐射产生的静电最易吸附灰尘，便会让MM脸上更容易出现斑点与皱纹。据调查显示，上网时间越长，皮肤受破坏程度越大。

特别是上网时间达到7-9小时的MM，只需三天皮肤会立刻变得干燥、暗黄甚至脱皮。

所以，对于既不想放弃上网，又想保持皮肤亮丽的MM来说，上网前对面部进行防护就显得尤为重要了。因而，MM可以选择涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。

攻略二、彻底洁肤

如果MM不希望自己第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。

所以可以在平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。另外每次上网结束后，一定要用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之便可减少伤害，达到润肤养颜的功效。

攻略三、增加营养

经常上网的人，营养也容易流失，所以需要经常面对电脑的人，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维他命B族物质可及时补充体内所需营养元素。

此外，也可不定时地喝些枸杞茶和胡萝卜汁，吃些肉类、鱼类、奶制品或巧克力、小麦面圈、海产品、干果等小零食来增加记忆力、增强神经系统的协调性。

攻略四、常做体操

经常上网的MM都知道，时间一久的话，很可能会出现头晕、手指僵硬、腰背酸痛等症状，所以，平时要多做体操，以保持旺盛精力。

比如在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌;而晚上下班回家洗完澡后也可以选择平躺在床上或沙发上，垫高双足，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张。

电脑族怎么保养皮肤

虽然电脑是人类科技进步发展的产品，但是电脑的辐射也给人们带来了许多困扰。而对于MM们而言，辐射会让肌肤变差就是头等忧患大事。想要上网肌肤也不变差，学好这八大招数吧！

第一招：保证荧光屏清洁

要减少电脑对肌肤的辐射，就要保证荧光屏上洁净。因为，电脑屏幕上很容易就吸附有灰尘，而这些灰尘有可能最后转移到在电脑前的你的脸上哦。所以，每天开机前，用干净的细绒布把荧光屏擦一遍，减少上面的灰尘。

第二招：隔离最重要

而且，现在，有很多隔离霜都具有防晒的功能，在防辐射的同时，还能抵挡漫射进来的紫外线的伤害呢。

第三招：经常清洁

荧光屏静电吸尘，会让你的脸很脏。半天工作下来，一定要洗脸、洗手，按肤质选用不同系列的洁面乳清洗，让皮肤放松;下班后要及时洗澡。

第四招：经常补水

电脑辐射会导致皮肤发干。身边放一瓶水剂产品，如滋养液、柔(爽)肤水、精华素等，经常给脸补补水。在自己的护肤用品中添加一些水分高的护肤霜和抗皱霜。

第五招：自制抗辐射爽肤水

用1∶5比例的甘油和白醋涂搽皮肤，既能让肌肤变滑嫩，又能省钱。

多喝水既能补充肌肤水分流失，又能促进新陈代谢。

第六招：每星期做一次深层清洁面膜和保湿面膜

对皮肤进行深层清洁和保湿。这有助于收缩变得越来越粗大的毛孔。最好按肤质使用个人专业护理品，同时注意配以正常的作息、饮食。不过，想要收缩变得粗大的毛孔、改善肤质，决非一朝一夕的事情，任何方法都必须长期持续使用才会显露出效果，三天打鱼两天晒网是没有用的。

第七招：经常喝绿茶

绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用。但要注意的是，每月生理期来临时，饭后和怀孕期都不宜喝浓绿茶。

第八招：经常喝新鲜果汁和生菜汁

不经煮炒的鲜果汁和生菜汁是人体的清洁剂，能去除体内堆积的毒素和废物。体内的毒素少了，皮肤也会光洁许多。

电脑族皮肤的保养知识方法

1、面部防护

长期对着电脑是皮肤的大敌，尤其是电磁辐射，皮肤会变得干燥、脱皮，而且暗黄无光泽，屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹，因此上网前不妨涂上护肤乳液或者隔离霜，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。

2、彻底洁肤

每次用完电脑后，首先是洁肤，然后用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，可减少伤害，润肤养颜。

3、养护明眸

平时尽量不要长时间对着电脑，适当让眼睛休息一下，尤其不要熬夜上网，平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需，上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉菜也不错。

方法：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭养神几分钟，或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。

4、增加营养

对于经常上网的人来说增加营养很重要，维他命B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬。

它们含有丰富的维他命B族物质，此外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力，巧克务、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。

5、保湿补水

常面对电脑的肌肤，如果不做护理的话，通常会变得很干燥，所以非常需要补水，一方面可以多喝水来增加体内的水分，另一方面则可以多擦一些爽肤水，让肌肤快速吸收水分，从而避免面对电脑的肌肤出现干燥。

如何挽救“计算机皮肤”

招数一：全面防晒

白领每天面对的致黑源不仅有上下班路上的大太阳，还有来自室内潜伏的各种“小太阳”，诸如日光灯、LED灯、电脑屏幕、紫外线杀菌灯等等。

这些都是导致肌肤暗黄、老化、色斑的根源。所以，全面防晒是十分必要的，对于甩掉“电脑脸”也是十分奏效的。

招数二：眼部护理

长时间的伏案工作，给MM带来的不仅是脸部肌肤的暗沉与老化，更明显的是眼部周围的细纹。

这些看似并不起眼的小细纹，一旦长时间不加以护理，就会变成真正的皱纹，成为女人们真正的噩梦。

因此，白领们每工作2-3小时，就应当及时停下来做做眼保健操，如果晚上洁肤之后再敷个眼膜，效果更佳。当然，日常的眼霜护理依然是必不可少的哦。

招数三：额头护理

很多白领在工作的时候酷爱皱眉，年纪轻轻就出现了刻有“川”字的额头，多数MM对此都苦不堪言。

其实，定时停下手中的工作，为额头做个按摩是很不错的，双手从中间向两侧划去，不仅能够平展细纹，更能促进脸部的血液循环哦。

结语：大家都知道电脑的辐射是很大的，尤其是用电脑工作的上班族们，长时间对着电脑，给皮肤造成了严重的伤害。以上分享了有关上班族如何护肤以及上班族皮肤护理的方法，希望通过本文的分享能够帮助到上班族们！

做完祛斑后，皮肤是需要一段时间来修复保养的，祛斑后保养液用久了会有一定的依赖性，对皮肤产生副作用，在使用期间需要做好防晒。

祛斑后保养液要涂多久

一般等到斑点淡化了便可以停止使用保养液，这个过程大概15天到30天左右，只要斑点的地方全部都恢复好了，便可以不再继续使用保养液。保养液向来有祛斑的功效，可以帮助我们去除面部肌肤上的斑点，用过祛斑产品，或者用仪器祛斑后一定要做好修复工作，而保养液就是必须要涂抹的东西，让肌肤恢复到年轻时的状态，看起来更有光泽一些。使用保养液的过程中，一旦发现脸部出现红肿、开裂、发黑的情况，便要停止使用产品，等到红肿情况散去后，才可以继续使用，否则会给肌肤带来其它问题。除了在祛斑的过程中使用，平常我们也可以使用保养液进行护肤，保养液顾名思义就是为肌肤起到保养的作用，改善肌肤最基本的问题，它和精华液蛮像的，但不能代替精华液使用，毕竟是不同的产品，自然功效也是不同的，要正确使用保养液，为肌肤带来养分，使用过程中，最好搭配爽肤水使用，效果更佳。肌肤问题一定不可以被忽视，要趁早解决，不要等到年龄大了才去想着护肤。

长期用祛斑保养液有伤害吗

祛斑保养液的危害可能会使皮肤出现一定的依赖性，也有可能会导致皮肤出现发红或者是过敏的情况，平时可以多吃一些富含维生素的食物，能够起到美白皮肤的作用。

祛斑液的后遗症表现

第一、由于祛斑液含有一定的药物以及药物的基质，可以引起皮肤表面不够耐受，导致局部过敏反应出现片状红斑、丘疹、丘疱疹、糜烂、渗出、结痂、抓痕等等过敏性现象，并且伴有一定的瘙痒感。在出现此类症状之后需要口服盐酸奥洛他定片，外用氧化锌软膏进行涂抹，如果严重者可以配合应用吡美莫司软膏一天两次外用。

第二、祛斑液长期的应用可以引起局部基底层黑素颗粒减少，导致出现色素减退，应该在应用时科学合理地应用，不能操之过急，用时间过久或者过猛、涂抹过多。

日后注意事项

一、防晒，防止皮肤受到紫外线的照射;

二、充分给皮肤补充所需水分;

三、按时涂抹祛斑修护品;最后，在恢复期内不要化浓妆。一般情况下，祛斑后一周左右就可以恢复正常。

影响恢复时间的因素有：个人保养，手术方式等。

性功能无疑是男性最在意的事情之一。男性年轻时可以生精虎猛，但是随着年龄的上升，男性雄性下降等原因，使得男性性功能也会随着衰弱。因此，男性要注意性功能的保养，延缓性衰老。

一：坚持规律性爱

1：性能力用进废退，上了年纪并不意味着要终止性生活。如果太久没有性生活，会导致性能力下降、内分泌失调、性功能加速老化。相反，保持规律和谐的性生活，有利于增强神经系统功能，保持性活跃。

二：要适当补充雄激素

1：随着年龄的增长，性激素水平也会不断地下降。在医生指导下适当补充雄激素，有助于保持性能力，减缓性衰老。

三：不要乱进补

1：一些男性觉得体力不支时，会选择壮阳药物进补，殊不知胡乱进补可能适得其反。与补品相比，平时饮食注意营养更重要，男人应多吃含锌的食物和其他有益性功能的食品，如小米、莲子、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉等。

四：规律锻炼

1：运动对性爱有积极作用。坚持规律运动的人，反应敏捷，器官老化缓慢，抗病能力增强。体质强了，就会减缓性功能的衰退。

五：保持良好的生活习惯

1：研究证明，过度饮酒、长期失眠、熬夜等不良习惯，会减慢睾酮的生成速度，引起性腺激素紊乱，临床表现为性欲减退等。而吸烟会抑制性功能，诱发勃起功能障碍。所以男性要尽量保持健康规律的生活习惯。

六：保持良好的心态

1：良好的心态能够减少心脏负荷，降低血压，就相当于给性器官上了润滑油，能够更好的运行。通达乐观还能让婚姻稳定、夫妻感情融洽。七：有的男人，年近七旬，

是龙精虎猛。有些人刚刚四五十岁，就再也提不起性欲。归根结底，是性衰老程度不同造成的。医学研究表明，男性睾酮水平越低，性功能越“老化”。性衰老主要表现在性欲低下、性频率降低，勃起出现问题，在夫妻生活中会变得不自信或烦躁不安等。要想改变这一状况，男性应该从以上几方面入手。

相信对于广大的车迷朋友来说，买车最大的顾虑就是担心养车成本太高，油价太贵烧不起。甚至是有些车主买了车之后就把车摆家门口不动了，外出依旧挤公交、地铁，美其名曰“环保出行”，而实际上却是因此油耗太高、油价太贵。下面是小编整理的一些汽车的保养的常识方法，希望对大家有所帮助!

汽车的保养的常识之1

一、注意汽油品质，清理积碳。

其实很好理解，吃的越好越健康。质量不好的汽油会使积碳增多，过多积碳会让进气管壁变粗糙，影响进气效果和混合气质量，让油耗剧烈上升。所以啊，为了您的爱车更健康，给它好点的汽油吧。另外，注意每半年就要清理一次积碳。

二、勤查胎压和轮胎磨损。

用车过程中要时常检查轮胎的磨损程度，如果轮胎磨损严重，就会出现打滑现象，油耗就会增大，一般每5万公里，就要去换一套新的轮胎了。此外，在行驶中如果发现车的滑行距离明显减少，就应该检查一下轮胎的气压了。因为胎压过低，会使轮胎与地面的磨擦增加，阻力变大，油耗就会上升。温馨提示，正常胎压在2.5bar左右，夏天可适当减少0.1bar。

三、定期更换火花塞。

一般人都知道，火花塞的作用是用高压电产生电火花点燃混合气，这是常识。但另一个常识相信没几个人知道了，那就是普通火花塞的寿命只有3-5万公里，铱金火花塞寿命约5-8万公里，铂金火花塞可以到10万公里!如果不注意更换的话，就会使点火能量下降，混合气燃烧不均匀，导致车子提速减慢，油耗上升。

汽车的保养的常识之2

1、空调最好来次大清洗

除了清除异味之外，空调进风口吸入的大量灰尘、脏物以及滋生的细菌等，都容易影响人的健康。需要注意重点清洗空调的部位包括汽车冷凝器和空调滤芯。

2、内饰彻底杀菌消毒

由于夏季炎热，很多车主不常开车窗，并且为了空调的风力大，常常只选择内循环。长久以来，车厢内的空气就会变得混浊，特别再碰上雷雨前高温湿热天气，细菌同样容易滋生。车主此时可以选择自购一些内饰清洁剂或到汽车美容店对爱车内饰进行一次彻底清理。

3、汽车冷却液不可少

夏季冷却液蒸发快，要经常检查冷却液是否缺少，如果缺少，要及时补充同一品牌的冷却液，不可补充其它品牌的冷却液或水。因为冷却液是汽车发动机冷却系统内的主要工作介质，其主要作用是使发动机冷却系统通过强制循环，使发动机保持合适的工作温度。

4、保护车漆把车停在阴凉处

虽然它似乎没有生命，但确实也怕晒，长期暴晒会发旧、起皱。普通的美容打蜡，虽然有些作用，但因为任何车蜡都含有矽的成分，久经紫外线照射会锈蚀车漆，留下点点黑斑。而且车蜡本身起不到增强硬度、抗紫外线的作用，会因温度过高而很快流失。因此，停车时应当把车停放在阴凉处。

5、夏季高温需防爆胎

夏天气温高，轮胎温度随着增高，橡胶易软化，严重时会出现烧胎现象。车辆高速行驶中遇到坚硬物极易爆胎。在行车中要随时检查轮胎气压，发现轮胎过热，气压过高，应将车停在阴凉处降温，不可用冷水泼冲，也不要放气，否则会导致途中爆胎和轮胎的早期损坏。

6、夏季高温需防缺水

高温天气行车，水箱内的水蒸发加快，要时刻注意检查冷却水量，注意水温表。发现缺水时要立即停车，但不可马上加水，而应等怠速运转降温后再补充水，并注意不要马上打开散热器盖，以防被烫伤。

7、夏季高温需防打滑

经常检查水泵工作情况和风扇皮带张紧力，风扇皮带不可沾油，防止风扇皮带打滑。经常注意水泵漏水情况，同时，要注意将百叶窗开足。

8、夏季高温需防气阻

由于夏天气温高，散热速度受到限制，汽车行驶途中行驶速度慢，发动机转速高，散热困难，易出现行驶“气阻”，有时发动机稍停熄几分钟就难以启动，使供应油中断。一旦发生气阻，驾驶员应立即停车降温，排除故障，如果你的车是液压制动，在高温高速下行驶，制动液易出现空气“气阻”，使得制动器突然失灵造成事故。

痛风患者平日生活保养也是很重要的，因原发性痛风的病程较长，如果自我养得当，注意保护肾脏，经过合适的防治和饮食疗法相结合，效果是好的。

中老年人痛风生活保养方法1、避免受冷、过度疲劳、感染、外科手术、进餐过饱、饮酒等诱发因素。

中老年人痛风生活保养方法2、控制摄入含嘌呤的食品。患者以肥胖者居多，因此必须控制饮食，降低体重。适当限制蛋白质的摄入，以减轻肾脏排泄蛋白质代谢产物的负担。本病系嘌呤代谢紊乱所致，故每个患者应熟知各种食物中所含嘌呤的多少。

富含嘌呤的食物有：动物内脏、骨髓、鱼子、沙丁鱼。

含嘌呤较多的食物有：贝壳类水产品、锂鱼、牛肉、羊肉、猪肉、肉汤、鸡汤、鸭、鹅、鹌鹑、小扁豆、糙谷类主食。

含嘌呤较少的食物有：鸡、鳝鱼、虾、白鱼、龙须菜、菠菜、食用菌、豆类。

含嘌呤极少或不含嘌呤的食物有：精粮、一般蔬菜、水果、花生米、牛奶、奶制品、蛋类。

在痛风的急性发作期应选基本不含嘌呤的低脂食物;慢性期和无症状期可适当地“放宽”限制。

中老年人痛风生活保养方法3、脂肪具有阻碍肾脏排尿酸的作用，故应限制饮食中的脂肪摄入。

中老年人痛风生活保养方法4、禁酒，尤其是啤酒。有人做过试验，剧烈活动后饮一瓶啤酒，可使血中尿酸浓度成倍增高。

中老年人痛风生活保养方法5、尽量多饮水。必须使每天尿量至少保持在2000毫升以上，以利尿酸的排泄，保护肾脏。在炎热的夏季，尿量往往较少，故更应注意多饮水。

痛风病多发生于中老年脑力劳动者，是由于人体的嘌呤代谢发生紊乱而引起的疾病。嘌呤是一种含氮的结构性物质，广泛存在于动植物组织的核酸中，主要系由摄入的动物蛋白中的核蛋白分解而产生。嘌呤在人体内最终分解为尿酸，如果尿酸产生过多，或肾脏对尿酸的滤过、分泌减少，都可引起高尿酸血症。

人体内尿酸还可在体内的氨基酸、核酸不断分解代谢的过程中形成。有些慢性病患者，如果体内细胞破坏过多，核酸加速分解，可使体内的尿酸增多，尤其是当患有肾脏疾患，肾脏的功能减退时，血中的尿酸可达很高的水平。

痛风性关节炎是由于尿酸盐的沉积和刺激而引起的，以男性多见，多到中老年时才发病。大多数患者的发病是以侧脚的拇趾疼痛开始，这是痛风的特征。随后关节及周围的软组织出现红肿热痛，由于病情的发展，跖、趾、踝、膝、指、腕、肘关节也会被累及。有的患者还表现在耳轮和四肢出现痛风结节，即痛风石。痛风会影响肾功能，必须采用药的治疗。

由于冬季的天气恶劣，冬季汽车保养，重在养护。冬天，遇到下雨夹雪时前挡风玻璃容易结冰，特别是车辆停放一晚上后，温度在零下时前挡风玻璃有水就容易结冰。下面是小编整理的一些方鞍山汽车保养常识法，希望对大家有所帮助!

鞍山汽车保养常识之冬季

方法一：暖风除冰

最好的方法是启动车子，当发动机水温上升后，用暖风吹风挡玻璃，直到冰层融化。但这种方法也有一定的弊端，就是费时、费力、费油。假如在收车后不再下雨雪，可将挡风玻璃上的水擦拭干净，这样也可避免挡风玻璃上再次结冰。假如是下雪的时候，在收车后可将挡风玻璃擦拭干净，然后在挡风玻璃上笼盖上一层报纸，这样再出车时将报纸撕去即可，不用再担心挡风玻璃上结冰了。

方法二：物理除冰

车主可以准备一个硬质塑料刮片，当然，也可用专用的玻璃冰霜铲，玻璃冰霜铲更加方便、快捷，而且不冻手。当玻璃上有雪和冰时，使用塑料刮片或玻璃冰霜铲除去。但吉利全球鹰高密润福一级服务站提醒车主，除冰雪时，要防止把玻璃刮伤，塑料刮片或玻璃冰霜铲不能来回刮，应该向同一方向推。

方法三：化学除冰

目前市场上有一种喷雾除冰雪剂，它是专为结冰的车窗和雨刮器解冻的高速防冰喷洒浓缩液，不损伤车身表面，可防止再次结冰和弄脏。在零下30℃以下的低温时，可轻易地除去冰雪，同时，它还能防止挡风玻璃和积水部位结冰，不损伤车身表面，清理后玻璃光洁，不留条痕。

方法四：保持车内车外温度一致

在一天用完车后，不要立即锁上车就走人，而是将车门打开通风，等车内的温度降至与车外的温度差不多时(大概也就是一分钟时间)，然后打开电源，用雨刷将挡风玻璃上的雪水再刷一下;这时候，关上车门，锁好车。第二天早晨，只要把挡风玻璃上的积雪扫除，雪下面没有冰，马上就可以开车上路。

方法五：遮盖防冰

就是目前市场上销售的挡风玻璃伴侣，它是由国家环保材料制作，耐零下40度低温，双面抗冰霜防雪冻，只需轻轻一盖，早上轻轻一揭，折叠一下放在包装袋里，热热车就可出发了。省时省油。对于寒冷天不愿意伸出手来自己折腾、又爱干净的车主来说，是最好的选择。

鞍山汽车保养常识具体如下：

一、检查发动机油量：将车辆停放在水平的路面上。拔出游标尺检查机油量，保证油量在(F)和(L)两个标线正常范围内。

二、检查发动机冷却液液面：发动机在热机状态时，千万不要打开散热器盖。等发动机冷却后，检查冷却液的液面应处于满位和低位之间，否则应加蒸馏水或纯净水(不能加矿泉水)或冷冻液。如发现短时间内冷却液减少得很快，应检查冷却系统是否有泄漏或到维修站去检查。

三、检查制动液面：如果制动液接近下限或低于下限则表示系统中可能有泄漏或制动蹄片磨损过多，应及时到维修站进行检修。补加制动液时，要注意加同一种型号的制动液，防止损坏皮碗，注意保护好油漆防止腐蚀漆面。

四、检查离合器总泵液面：离合器液面介于高、低液面间则正常。在发动机运行状态下出现挂挡难或无法挂挡的现象，请即时检修。

五、检查轮胎：每月应在常温下检查一下轮胎气压，如果低于正常标准应及时补充轮胎气压。检查轮胎的龟裂情况，存在安全隐患时应及时更换轮胎。选用轮胎时，应使之型号一致。

六、检查皮带：需按正常标准调整即可。若皮带老化，需更换。

七、检查空气滤清器：若灰尘较少，堵塞较轻，可用高压空气从内向外吹净，继续使用。过脏的空气滤清器应及时更换。

八、检查火花塞：若发现异常需进行调整间隙或更换火花塞。

九、检查汽油滤清器：若发现供油不畅应检查汽油滤清器是否堵塞，如异物堵塞应及时更换。#p#副标题#e#

肾是我们人体最重要的器官之一，做好肾部的日常保养，对我们的健康很有好处。不过肾部保养有什么功效和作用呢？下面就由小编为大家介绍下肾部保养的功效和作用，希望对大家有帮助。

肾虚滋补的食疗方法

1.苁蓉羊腰粥苁蓉羊腰粥

肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥

肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。

有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。

2.鹿角胶粥

鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。

核桃仁10克，炒香嚼食

3.炒核桃仁

核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。

肾部保养的功效和作用

1.生发乌发

肾其华在发

也就是肾的光彩外在表现在头发上面.一旦肾虚,容易使头发过早变白,大量脱落,没有光泽度,干燥开叉断裂,失去弹性象稻草般没有活力.

肾保养能滋养头发,使头发乌黑亮丽,富有光泽度和弹性,不易脱落,不易变白.

2.提高听力

肾开窍于耳

也就说肾的精气往外出走的门户是耳朵.而耳朵的形状跟肾的形状也极其相似.

如果肾气不足,听力会减退,严重者耳鸣,甚至耳聋.肾保养能提高听力,长期坚持肾保养,即使你七老八十了,耳朵还能保持良好的听力.

3.增强智力

肾生脑髓

人的聪明与否,与脑髓的充足与否关系密切.肾保养能让脑髓充足,增强人的智力,提高思维能力.从而帮助你在事业上越走越顺,越来越成功.

4.防治骨质疏松

肾主骨

人体所有骨骼的生长发育,全赖肾精的营养.如果肾精不足,就容易患骨折,骨质疏松,颈椎病,腰椎间盘突出或膨出.牙齿是骨之余肾之标,肾精不足,牙齿会过早松动脱落.没有牙齿,就不能“吃嘛嘛香身体倍儿棒”了.

肾保养可以增强骨头的密度,延迟骨头的老化进程.防止跟骨头有关的一些列疾病。

5.提高自信心

肾藏志

肾主宰着一个人的志向,每个人生活在世界上,必须有理想有志向,活着才有意思,才愿意去奋斗.

肾部保养的好处

一，调理肾脏功能，防止肾脏早衰的现象发生。

二，预防肾部疾病，如肾虚、肾小球、肾炎、肾结石等肾脏疾病，都是可以通过肾部保养来预防的。

三，做了肾部保养以后，人在精气神方面都会有很大的改善。

爱丽舍(Elysee)是由雪铁龙公司和东风公司共同开发，由神龙公司生产，于2002年6月6日正式投放全国市场。爱丽舍完全继承了富康ZX系统轿车的优势，并充分吸收了雪铁龙车型的多项新技术。来跟小编一起学习爱丽舍汽车保养周期知识吧!

爱丽舍汽车保养周期知识之四种浪费现象

第一种浪费：

保养太过“勤快”。赵小姐是个车盲，她经常会收到经销商发送的保养信息，新车才开了8000公里，赵小姐的机油已换过3次，机滤也换了3次，保养间隔里程3000公里都不到。汽车保养周期是指汽车保养的间隔里程或时间。保养频率高不是什么坏事，能更有效地保障车辆的各项性能，但过于频繁也没必要。科学地确定各类保养作业的间隔里程，能使汽车经常保持良好的技术状况，同时也节省保养费用和修理费用。

第二种浪费：

追求高标号汽油。以为汽油标号越高越好的张先生，因爱护新车，两年来一直给爱车加97号汽油。一般车主都知道如果高档轿车长期使用低标号汽油，除了会产生爆震外，还会产生诸如功率下降、油耗上升、发动机内部零件损坏等问题，严重缩短发动机的寿命。因此，不少车主喜欢使用高标油。事实上，汽油标号并非越高越好，即使是高档车也不等于必须加高标油。

第三种浪费：

轮胎要进口的。有些人买轮胎特别喜欢强调“进口”，玩车的陈先生就是这样。但几次经历后陈先生发现，国外推出的新款轮胎对国内用户来说并不适用。有一次，他新换的轮胎只跑了一次山路，胎侧就起了包。国外平整的路面与国内的路况有着较大区别，进口轮胎在国内的道路上不一定有上佳表现，特别是胎侧的耐冲击力方面显然有些水土不服。一些国外品牌的轮胎在国内合资生产后，都根据国内道路状况在轮胎侧面增加了一层帘子布，从而大大增强了胎侧的抗冲击力，合资生产的轮胎在性能上完全能够替代进口货，而且价格更实惠。

第四种浪费：

机油太多。车主小王的新车刚过5000公里的首保，学会看机油标尺的小王“五一”时跑了2000公里的高速，害怕机油会不够，就将一位朋友送的一瓶机油添加了进去。谁知没多久，他的新车开始烧机油。这是因为小王的新车里机油太多了。发动机在工作时曲轴柄、连杆大端会产生剧烈的搅动，增加了发动机内部功率损失，还使溅到缸壁上的机油增多，产生烧机油故障。应将发动机油底壳中的机油控制在机油尺的上下刻线之间为好。

爱丽舍汽车保养周期知识具体如下：

(1)新车磨合一定要按照使用手册中的要求进行，在磨合期内要经常检查机油液面，因为在磨合期内机油消耗较高。

(2)由于电动车窗无行程开关，当玻璃升到顶或降到底时应立即松开升降开关，以免烧损升降电机。

(3)在夏季高温天气较长时间停放时，应抬起雨刮片，防止与风挡玻璃粘接;在冬季结冰天气下也应该检查而刮片是否与风挡玻璃粘接;在无雨天气下使用雨刮器前应该先喷洗涤液，千万不能干刮。

(4)必须在车辆完全停稳之后，才可拔下点火钥匙，否则转向盘将被锁死。如果发现转向盘不能转动，检查是否处于转向盘锁止状态，要解除转向盘锁，在转动点火钥匙的同时需轻轻转动转向盘。

(5)自动变速器的使用一定要严格按照使用手册上的要求进行，因为它与手动变速器是完全不同的。

(6)使用空调制冷时会产生冷凝水，并自动流到车外，故停车后在车外副驾驶座位置下方会形成一滩水。

(7)转向时切勿向一个方向长时间打死，其持续时间不要超过1～2S，否则会损坏动力转向泵。

(8)使用喇叭时宜采用“点”按的方式，不要长时间按住不放，这样容易损坏继电器。

(9)如果儿童安全锁闩锁上后从车内会打不开车门，应注意儿童安全锁闩的状态。

(10)电动后视镜的开关应小心拨动，不要用力太大，否则容易损坏。

我们建议“小爱”一族仔细阅读使用和保养手册，若有不清楚的地方，可问询爱丽舍特约服务站。

日常定期保养项目(部分)：

(1)每1万km或1年，清洁空气滤清器滤芯、油气分离器和进气压力传感器集油罐;检查并添加发动机冷却液、风窗玻璃清洗液、制动液、动力转向液和蓄电池电解液;检查并更换发动机机油和机油滤清器;检查或更换前制动摩擦片;检查管路与壳体的密封及状况、转向机构与传动轴防尘套的密封及状况、三角青与连接杆球头的密封状况及前、后减振器的状况、排气管与车身底部、轮胎(状况、气压和力矩)、各灯光、喇叭和蓄电池的状况;检查热机怠速状况和CO与HC含量。

(2)每3万km或1年，检查并更换空气滤清器滤芯和火花塞;检查调整或更换气门间隙、离合器踏板高度、后制动摩擦片的磨损和附件皮带张紧力状况;检查并试验整车。

(3)每3万km或2年，检查并更换汽油滤清器。

(4)每2年，检查并更换制动液和发动机冷却液。

注：以上项目按照里程或时间的间隔要求在特约服务站进行，若车辆在乡村、沙漠等恶劣环境下行驶，某些项目应大大缩短其保养间隔。如果车辆使用不频繁，仍需一年至少强制保养一次，以使车况保持良好状态。#p#副标题#e#

新婚燕尔，房事过频，适当多吃点补肾强精的食物和药物，很有必要，男性健康保养食谱有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料，希望对你有帮助!

男性健康保养食谱

(1)枸杞子30克与猪肾2个炖服。

(2)海参30克、黑芝麻60克炖服。

(3)鲫鱼2条、核桃仁30克、大米250克煮粥服。

(4)肉苁蓉30克砂锅煮烂去渣，加入100克精羊肉和糯米250克，共熬成粥，食时加少许姜、葱、盐调味服。

(5)桑椹、桂圆肉、大枣各250克，煮烂去渣留汁，浓缩再加适量白糖熬至拔丝，倾倒在干净的大理石或不锈钢板上，抹平，冷却后切块常服。

猪肚三神汤锅壮阳法

原料：莲子一两、芡实一两、淮山一两、益智仁一两、猪小肚一具。

做法：

1.将益智仁煎汤去渣。

2.将莲子、芡实、淮山泡入益智仁汤中两小时，再装入洗净的猪小肚内。

3.放入炖锅中，文火炖熟后三小时。

2神煲豆腐锅壮阳法

原料：芡实五钱、茯苓五钱、淮山五钱、莲子五钱、豆腐一斤、马铃薯五两、香菇二两。

做法：

1.芡实、茯苓、淮山磨粉，莲子洗净。

2.豆腐洗净，切块成二公分大小，抹盐晾干。

3.香菇浸水去蒂，马铃薯去皮切块。

4.炒锅放大火，倒入花生油，热至八分熟，豆腐抹去盐后与马铃薯经油炸捞起。

5.炖锅内放入豆腐、香菇、马铃薯、莲子，以及磨粉调水后的芡实、茯苓、淮山等材料，加入适量水煮沸，再以小火慢煮一小时。

枸杞淮山海参汤锅壮阳法

原料：淮山五钱、巴戟天五钱、枹杞五钱、海参八两、红枣二十粒。

做法：

1.将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。

2.海参切块，与上述材料一起放入炖锅，加入适量水分，隔水炖煮三小时。

外面正在经历了一场雨水的洗礼，你会发现积水路上不少车辆被淹。我们也总结了一些雨后保养的小技巧，大家不妨自检一下，以免因一时粗心造成安全隐患。下面是小编整理的一些进口现代汽车保养方法，希望对大家有所帮助!

进口现代汽车保养之雨后：

●雨后洗车

每次下雨之后就洗车也许有点儿不太现实，那么，在雨水较多的季节里建议各位在暴雨之后或定期为爱车洗个澡。

●检查灯光

雨天行车车灯的重要性不必多说，对于那些使用时间较长的车辆而言，车灯的防水能力会有所下降，甚至经常会出现车灯漏水的现象。如果不想接受“失明”的现实，我们必须采取行动爱护汽车的这双眼睛。

雨后车灯会出现水雾和漏水两种状况，水雾可能只是由于温差的原因造成的，通常在洗车后出现并最终能自行消失。若没有消失那么就可能是车灯漏水了，这个时候要仔细检查密封件是否出了问题。如灯罩出现裂缝、边缘密封条有破损等，通常密封条的材质为橡胶，这种材料保质期为2-3年，3年以后便会出现老化现象。找出原因后，车主要根据实际情况选择密封施工或更换相关的部件，密封胶是个不错的选择。

●清理底盘

汽车底盘与雨水接触最多，污染和腐蚀都是不可避免的，因此既然雨后要洗车一定要注意清理干净底盘。

●检查空滤

空气通过空滤进入发动机，若空滤被浸湿，那么发动机的运转会逐渐绵软无力，因此要减少雨水中的雾气对空滤的影响，及时检查干燥。虽然日常行驶中，空滤自然会慢慢干燥，但是若水分过多，很可能会引起发动机异常，进而对车辆的行驶产生不利的影响。

●排水检查

排水系统被堵住，那不得抗洪啦……因此雨后一定要检查车辆排水孔排水情况，检查排水最有效的方法就是向排水孔倾倒清水，观察排水的速度和状况。

发动机舱前风挡处、天窗内侧的四个角落里、前后车门的下部、油箱盖内、后备箱备胎底部，前后大灯与车身翼子板的缝隙处是车辆排水孔所在处。其中最容易发生堵塞的地方是发动机舱及天窗处的排水孔，要有针对性的进行细致检查。

●车内除湿

雨天里空气湿度极大，车内出现潮湿现象也是理所当然的，时间长了可能会导致发霉。车门、车体焊接处与车锁等铁质零部件也要注意检查，因为这些很容易生锈、被腐蚀。那么在雨过天晴后，车主要在晴天的时候将车门及后备箱盖打开，将脚垫、座套等拆下，经过长时间通风后，确保其干燥。

●检查雨刮

雨刮在雨水天气中使用率极高，从而容易受到损坏。雨水过后，应检查雨刮是否有损坏的迹象，留意雨刷运动轨迹是否流畅，雨刷经过的地方有无划痕。观察刮水的状态以及刮水支杆是否存在摆动不均匀或漏刮的现象。

玻璃表面出现划痕，说明雨刷条接触面不平或已出现损坏，此时就需要更换雨刷条。另外，拉起雨刷后，用手指在橡胶雨刮片上摸一摸，检查是否有损坏，若叶片老化、硬化或者出现裂纹现象也应及时更换。

●轮胎花纹检查

轮胎花纹是车辆战胜路面积水、保持抓地力的武器。因此雨水过后一定要检查轮胎的磨损程度。具体做法是检查轮胎的磨损标记，如果磨损标记已经开始被磨损，车辆就一定要更换新轮胎了。

进口现代汽车保养之日常：

1、所谓汽车保养是指保持和恢复汽车的技术性能，保证汽车具有良好的使用性和可靠性。及时正确的保养会使汽车的使用寿命延长，安全性能提高，既省钱又免去许多修车的烦恼。

2、我们平时所说的汽车保养，主要是从保持汽车良好的技术状态，延长汽车的使用寿命方面进行的工作。概括起来讲，主要有以下三个方面：

①车体保养。车体保养又习惯称汽车美容。主要目的是清除车体外和车体内的各种氧化和腐蚀，然后加以保护，尽量突出车的”美”。它主要包括：车漆保养，坐垫地毯保养，保险杠、车裙保养，仪表台保养，电镀加工保养，皮革塑料保养，轮胎、轮毂保修，挡风玻璃保养，底盘保养，发动机外表保养等。

②车内保养。车体保养是为了使车永葆青春，车内保养的目的则是让汽车行驶几十万公里无大修，保证汽车处在最佳 技术状态。它主要包括：润滑系、燃油系、冷却系、制动系、化油器(喷油嘴)的保养等。

③车体翻新。如深划痕的诊断、治理，多材料保险杠修复，轮毂(盖)的硬伤修复，皮革、化纤的材料翻新，发动机的颜色翻新等。

3、根据保养期限来看，汽车保养分为定期保养和非定期保养两大类。 1)定期保养有：日常保养、一级保养、二级保养; 定期保养的目的：