火车上能带避孕套吗女生（通用20篇）

青春期的女生会发现随着食欲的增大身体上的变化越来越大，虽然长是长高了，但是也长胖了很多，那么，青春期女孩发胖的原因是什么?下面就由小编告诉大家青春期女孩发胖的原因吧!

青春期女生怎么减肥

1、保持身心健康愉快

精神愉快，多参加社交活动，既能多消耗热量，又能忘却饥饿;反之，如果精神抑郁，就会不自觉地吃大量的食物，而导致身体发胖。

2、快走减肥

其实坚持快走减肥方法，这对于减肥很有帮助。每天上下学都会走路回家，走路很快的，每天20分钟到家，而且每天多次上下教学楼，坚持每天一万步左右，这样的减肥想不瘦都难吧，这对于那些学生们想要瘦身，不妨试试。

3、坚持运动

很多学生们的体育课都成为了学生们最爱逃避的课业，其实这对于那些长身体的学生们，这可不对哦，每天晚上坚持做空中踏车，其实这个方法对于腿部肥胖有很好的治疗效果哦。我每天都会坚持做的，50个开始，每天增加10个，坚持仰卧起坐，这会让减肥变得很简单哦。

4、尽量少吃或不吃零食

零食的热量都非常高，如一小袋饼干或是巧克力、炸薯条，都比一碗饭的热量高很多。如果实在控制不住，可以吃一些热量低的水果或是坚果来代替零食。

5、用粥代替米饭

在这一周里，用粥来代替米饭，同样是一碗的分量，粥的热量就比米饭低得多，而且丰富的水分能让你充分获得饱腹感，控制食欲，预防和改善饮食过度。

另外，可以加入海带、羊栖菜等海藻类食材来煮粥，膳食纤维丰富，促进排毒，同时减缓人体对脂肪、糖质的吸收。

6、吃蔬果沙拉的时候加点海藻类食材

虽说沙拉富含酵素和膳食纤维，可是土豆沙拉、通心粉沙拉等加入了大量蛋黄酱，卡路里会很高。所以一般最好选择蔬果沙拉，同时加入海藻类食物，活化肠道蠕动能力，改善便秘，还能瘦腰，吃得放心又健康。 >>>下一页更多精彩的“青春期女孩发胖的饮食方法”

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青春期女孩发胖的原因

研究人员发现，青春期身体活动急剧下降是青春期女孩发胖的主要原因，意味着，身体实际活动水平的下降是造成女孩体重增加及儿童期肥胖的原因，而不是卡路里摄取的突然增加。

肥胖是由于卡路里摄取的增加(吃得较多)或精力支出减少(较少活动)，或者由两者共同引起的;但研究人员认为，准确地指出造成目前儿童期和青春期肥胖增加的原因有一定困难。

在这项研究中，研究人员对一群在美国三个不同城市近2200位黑人与白人女孩进行了跟踪研究，这些女孩的年龄为9至10岁到18至19岁;在研究期间，研究人员测量了女孩们的BMI指数(BMI———体重相对于身高的一种指标，用来衡量肥胖的程度)和体内脂肪，并且监视她们的实际活动和卡路里摄取量。

研究结果显示青春期女孩发胖的原因是，在青春期，这些女孩的实际身体活动水平明显下降。在卡路里摄取没有明显增加的情况下，体重超重以及肥胖女孩的数量却增加了两倍。与11%的黑人女孩相比，仅有三分之一的白人女孩在青春期仍保持身体活动。

研究还发现，身体实际活动明显影响她们在BMI指数方面的变化，身体实际活动的下降与BMI指数的增加有关。

研究人员说，该研究结果表明，防止青春期身体实际活动水平的降低，可能是预防儿童期和成人肥胖的有效工具。据推测，如果女孩每周增加2.5小时的快步走，就可避免不活动女孩所经历的体重增加。在青春期，身体活动的增加不仅能抵抗儿童期的肥胖，而且在改善孩子的骨骼和心脏健康方面也有益处。

青春期女生减肥提示：要想青春期得到健康正常的发育，必须依赖于合理适时的饮食，但贪食、爱吃零食和甜食应该避免。多注意体育锻炼和体力劳动，青春期的肥胖是可以顺利度过的。除非个别特别肥胖除外，无须大惊小怪乱加减肥举动。

青春期女孩发胖怎么办

1、控制饮食

青春期的女生容易发胖，是因为青春期为了生长发育，会补充足够的营养物质，而这时期的女生喜欢吃零食，营养过剩就会导致内分泌失调，所以就会肥胖，所以想要有效瘦身首先要控制饮食，但是千万不要节食，每天不要吃太多，尽量不吃零食，多吃些含纤维和维生素的水果蔬菜。

2、保持运动

可能青春期大部分时间是在教室里面度过的，每天都是坐着，而且繁重的课业让人不想再去做别的事情，稍有休息的时间就想睡觉，时间久了是特别容易长胖的。青春期的女生应该抓住平时休息的机会，不要每次休息的时候就睡觉，上体育课的时候尽量让自己活动起来，有休息的时间也尽量出去走走，最好每天坚持运动，避免脂肪堆积。

3、好的心态

青春期是一段很美好的时光，不要为这些外在的东西过多烦恼，很多事情只要你努力都是可以改变的，不要因为别人的嘲笑而感到自卑，要相信自己一定可以坚持下来的，保持乐观积极的心态，也会有助于你减肥的，不要让一去不复返的青春留下遗憾。

青春期女孩发胖的饮食方法

1、吃饭七分饱就好，切记贪心。

不管吃什么七分饱就好了，吃七分饱就要求吃的时候吃饭的速度不要过于快。因为人吃饱了是需要大脑的神经系统来进行传达的，而如果你吃得过快，那么可能你已经吃饱了，而脑神经还没有发出已经吃饱了的指令，等其发出已经吃饱了的指令的时候你可能不知道已经多吃了多少了呢?所以吃饭的时候一定要控制进食的速度。

2、饭前先喝点汤。

饭前先喝点汤食或者喝点水可垫垫肚子，可有效的减少主食的量。当然了在喝汤之前最好先过滤掉汤中的那一层油，否则你喝了过多的油水还是照样胖。

3、控制副食。

很多女孩都有没事的时候吃点零食的习惯，认为说正点吃饭的时候少吃点就行了。错误的认为瓜子，糖果，果汁等食物不顶饱因此热量就不会太多，多吃了也不用担心肥胖的问题。事实上这些小零食恰恰是很多女生肥胖的最大元凶之一呢?所以对于肥胖女孩们而言平时一定要减少零食的摄入量，如果你实在想吃零食的话，那么吃点水果，或者喝点茶就好了，不要在选择进食任何食物了，因为任何食物都是有热量的。

4、平时饮食尽量以青菜水果为宜。

要知道就算是瘦肉也含有脂肪的，因此建议平时饮食尽量以青菜水果为宜。因为青菜水果是维生素，微量元素，食物纤维最多的食物之一，这些食物不仅能增加饱腹感，同时还具有降低血脂，维持身体正常代谢的作用。同时还要注意健康的烹调方法，比如说尽量少用高油爆炒，可以选择凉拌的烹调方式，这样可以减少油脂的摄入，尽量选择植物油而减少动物油的摄入等等。

5、找一个人一起就餐。

研究发现女性在就餐的时候身边如果有一个心仪的异性的话，就会不自觉的放慢就餐的速度，同时还能减少食物的摄入。当然了这个人最好是那种平时本身就吃得相对比较少的人。如果找一个平时就喜欢大口吃肉，饭量很大的人一起就餐的话，那么无遗是会让你吃得更多，更容易引起肥胖的问题。

6、拒绝夜宵。

很多女生特别是在熬夜之后都喜欢喝点甜汤或者吃包方便面，烧烤，牛奶，面包等食物当夜宵。事实上临睡前几乎没有运动了，此时吃下去的食物最终只能变成肥肉了。所以就算是加班在晚也不要给自己任何借口吃宵夜了。

少女肥胖注意事项

①不用不适当的减肥法。

抽脂术、大运动量减肥、药物减肥以及过度节食减肥等方法都不适合青春期的少女采用。否则容易出现发育不良导致的一些疾病。

②不宜采用饥饿疗法。

青春期女孩正处于发育的关键时期，身体对营养的需求比较大，如果采用饥饿的方法减肥的话，容易阻碍身体的正常发育，出现第二性征、身高等发育不良的情况。

③保持身心健康愉快。

心情愉快，积极参加各类社交活动，既可以消耗掉较多的热量，又容易忘记饥饿;相反，精神抑郁的话就会不自觉的吃掉大量的东西，导致体重超标。

④要保证全面的营养、适量的热量以及合理的膳食结构。

热量不要摄入太多，既要保证各类营养的全面均衡，又要减少高脂高热食物的摄取，比如说奶油点心、巧克力等。

⑤多吃些富含蛋白质、维生素以及矿物质、粗纤维的食物。

⑥多喝水，一个人一天应该喝6大杯、8大杯水。喝水和配胖没什么关系，所以饮水不必限制。况且水利于人体抗体发挥正常的作用，维持正常的新陈代谢，所以要多喝水。

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当代中小学女生安全教育现状堪忧，女生频频受害现象严重，加强中小学女生安全教育刻不容缓。以下是由小编整理关于中小学女生安全知识的内容，希望大家喜欢!

中小学女生财产安全

1、不要将钥匙借给他人，以防止失窃;

2、宿舍不要存放现金，数额较大的应存入银行;

3、手机等贵重物品要保管好;

4、去人多的地方特别注意自己的东西。

中小学女生居家安全

1、认识你的邻居，特别是那些紧急时可请来你住处的人。平日的相互往来，有助於守望相互关係的建立。

2、不要随口洩漏自己的生活作息与财经状况

3、 迁入新居应更换新锁，或加装锁具与防范装置

4、不可以让别人知道你是独居者，或单独一人在家

5、家中修缮最好委託牢靠的熟人行号处理

6、养成随手关门的习惯，减少歹徒的任何机会

7、对猥褻、不明电话应立即掛断，使用电话答录机，切忌在留言中说出自己何时返家，以免给歹徒下手的机会。

8、友人夜间来往应注意：服装不宜过份暴露，只在客厅接待访客，同时室内照明灯光不宜过於昏暗。

中小学女生安全知识

1、经常进行安全检查。如发现门窗损坏，及时报告学校有关部门修理。

2、就寝前要关好门窗，在天热时也不例外。防止犯罪分子趁自己熟睡时翻爬门窗。

3、夜间如有人敲门，要问清是谁再开门。不要不问是谁，或想当然认为是熟人，乱开门。

4、周末或节假日，其他同学回家或外出，独自一人住宿，要留心门窗是否关闭，防止有犯罪分子潜伏伺机作案。无论一人或多人在宿舍，当犯罪分子来侵害时，你都要保持冷静的态度，做好临危不惧，遇事而不乱。室内同学要大声呼救，并做好齐心协力反抗的准备。须知:坏人作贼心虚,肯定会吓跑;

5、千万不要随便留宿外来人员。对形迹可疑的陌生人应提高警惕，要大胆上前主动询问，并记住其相貌特征，及时向宿管老师报告。女生寝室不可能有男性，特别是查房，也是女老师，所以如果有异性混进寝室一定要及时向宿管老师反映。

中小学女生外出安全

1、 避免深夜、凌晨单独外出活动或行经暗街、陋巷及荒凉的街道。不要為了抄近路，走荒凉的小路或公园 ;

2、上街如无特殊需要，不要携带笨重物品，保持双手之灵活 ;

3、 身上携带适宜的防身器械、哨子或警报器，以及零钱、电话卡，以方便必要时可打电话求助 ;

4、 不要经过一整群男性聚集的场所，儘可能保距离 ;

5、 行走不要太靠近建筑物或停放在路旁的可疑车辆，对上前问路的人车，应保持距离，以避免被强行掳走 ;

6、如果精神不集中、情绪不安，就避免单独一个人行走 ;

7、 如有可疑人物跟踪，不可以停下来，应该继续前进，沿街道绕行一圈回到原地，以确定是否被跟踪。若已确定自己被跟踪，可以採下列方法处理：变换路线移到路中央行走或往灯光人潮多处行走;进入热闹商店或有宪警治安人员的地方;找最近的居家按铃，向主人求援;踢或摇动路边停放之车辆，让警报器大响 。

不同年龄段的女生由于经历的不同，在对待感情上面的态度肯定是不一样的，一般来说，稍微年轻一点的女生可能会更好追一些，年龄稍大的女生考虑的东西会更多。

哪个年龄段的女生最好追

一、18-21岁的女生难度指数2颗星

这个年龄段的女生多数依旧生活在校园，还没有沾染太多社会习气。她们中的多数依然受到偶像剧的影响，心中追寻的是完美的邂逅、单纯的爱恋。对这个年龄层的多数女生来说，高大、幽默、帅气胜过富有、才华和地位。当然，这几个指标也只是她们的向往而已。你腰缠万惯、貌若潘安不及你能风趣幽默逗到她花枝招展来的更有效!

二、22-24岁的女生难度指数3颗星

这个年龄段的女生多数已经进入大学尾声，部分女生刚刚步入社会。她们身边的同龄人多数已然成双成对，再加上已经到了需求恋爱的刚需阶段，所以这个年龄段的女生窗口是最大的，也是最需要恋爱的。相较于21岁以下的女生，这个年龄的女生对恋爱已经有一些清晰的认知，不再是对于恋爱抱有太多的羞涩感。不信，你安装几个陌生人社交软件，这个年龄段的女生数量最多。

多少岁的女生最好追

第一种说法、20岁的女孩儿最好追。

因为20岁的女孩儿，她们正处于情窦初开的时候，那对于爱情的认知，并没有那么深刻。在这个时候，也许你说她长得好看或者夸很有才华，她们就会很开心，很容易就对你产生感情，如果你撩妹技术足够高，她还会爱上你。

第二种说法，就是26岁左右的女孩最好追。

这些女孩，从学校毕业差不多也有两三年了，自己已经能独自面对社会。人情冷暖，世态炎凉，多多少少也经历了。生活和工作的压力，经常也都让她们喘不过气，这个时候，就需要一个可以依靠的人。这个时候去追成功的几率最大。

第三种说法、30岁左右的女人。

女人一旦到了30岁，最害怕的就是面对亲戚朋友的追问，还有各种各样的相亲。虽然说很多人不情愿去相亲，但是又生怕成为大龄剩女。在这种情况下，自然就不会再挑挑捡了。其实小编认为，不管是什么年龄段的女生，最能打动她芳心的一定是真心实意。有些20多岁的姑娘就已经太了解自己在感情中需要的是什么了。30多岁的女人也不一定都是恨嫁的。她们有的是把全部的心思都用在忙事业上，也有的可能因为自身比较优秀，不想随波逐流，去随便找个人将就过日子。而且想要追求一个女人，一定是要在真心实意的基础上，而不是肤浅的去考虑哪个年龄段的段的女生更好追。其实，你能够追到哪种女人很大程度上是取决于你自身的条件和用心程度。毕竟，物以类聚，人以群分。

不同年龄段的女生怎么追

1、18-22岁

年轻的女孩子多数还在校园中憧憬着浪漫的爱情，她们未必有美貌却一定有着让人嫉妒的青春。她们对待爱情非常的单纯，天真的只是追求陪伴和关爱，甚至有些姑娘只是喜欢那种长得帅，球打得好，学习成绩优异的男生，没有其他理由。

对她们来说，爱情是美好的，是幸福的，是甜蜜的，是没有一丝烟火气，没有柴米油盐的。她们会用眼睛和耳朵谈恋爱，对这样的女孩子，温暖的关怀，甜言蜜语都是有效的。

2、23-28岁

已经从学校毕业的女人，进入社会刚刚经受了摧残和洗礼，正在急速的蜕变过程，她们失去了学生时代的天真和浪漫，物质基础成为了新的追求。这个年纪的女人追求的爱情总是会和稳定你的收入、房子、车子联系到一起，有钱饮水饱的爱情当然也随处可见，不过那是因为女孩子相信自己身边的是潜力股，不过走眼的几率也很高。

想真的搞定这样的女人，首先你要有一定的经济基础，在此基础上，浪漫的情怀和甜言蜜语助阵，才会无往而不利。

3、29-35岁

这个年纪的女人几乎都结婚生子了，还在单身的基本都是老处女，让男人感觉不好下手。不过，面对这样成熟、睿智、有鲜明性格、独立的女性群体，男人其实不需要太过恐惧。

这个年龄段的女人才是真正的如狼似虎，她们不缺钱，而缺爱。无论是否已婚都会渴望爱情，婚姻磨灭了已婚妇女心中的爱，长久的孤单也让大龄剩女急于脱单。这种女人最需要的是真爱与安全感，与她们心灵的契合比物质更重要。

4、36-45岁

这个年纪的女人才能让你知道什么叫做风韵犹存，这个年纪的女人内心坚定，对生活、对爱情、对男女之事都已经看清、看淡。对她们来说余下的日子需要更多的是快乐，她们开始享受自己的生活，为自己忙碌奔波的前半生画下一个句号。

这样的女人你如果可以给她重新注入年轻的活力，对她来说才是最重要的，她们唯独缺少的就是青春，物质与精神的满足对她们都略显虚假。

追女生小套路

1.多展示自己

首先，你和她没有任何的关系，你们只不过是认识和熟悉，没有太多的交集。那么自己就可以在交集的时候充分展现自己，以此来达到吸引她的目的。这一点，说过很多次，女人是靠吸引的，只有你吸引到了她，那么在追她的时候才会顺风顺水。如果都没吸引到她就开始强追，会显得很尴尬。

2.让自己勇敢点

女人为什么喜欢坏男孩?其中的原因就是他们够主动。喜欢就说出来，不要遮遮掩掩的，这是一样提倡自由恋爱的时代。而我们所处的社会里，每个毕业季都会有不少男生因为喜欢不敢说，而错过自己的爱情。所以，如果你喜欢她，就勇敢主动的去和她暧昧。在暧昧期的两个人，你追她的时候，效果会更好。

3.学会引导她付出

爱情里如果只有你付出，那么你成为备胎的几率很大。反观众多的备胎里，哪个备胎不是主动给女生花钱，而女生给备胎花钱的有吗?即使有也是高级备胎。所以，自己要学会引导她为你付出，只有这样，你才能不会被沦为备胎。

很多男生发现女生在谈恋爱的时候很喜欢生气，其实很多时候女生都是假装生气，女生假装生气是很好哄的，主要是为了引起你对她的关心，是女生撒娇的一种方式。

女生假装生气是为什么

女生是一种缺少安全感的生物，有时候女生希望通过小小的无理取闹获得男生的关心，达到自己被关心的目的，来提升自己的安全感。有时候女生并不是真的不明白是非，她们也懂得是非对错，知道自己也有不对的地方，但是她希望男生更加在意的是自己的感受，而不是一定要辩明谁对谁错。所以她们会借着某一件事的由头，开始闹情绪，这个时候她并不是真的生气，而是表达一种态度:我不在意怎么解决这件事，我此刻需要你哄我，抱抱我亲亲我。

女人假装生气时该怎么样去哄

1、可以给她准备一个小惊喜，会让她感受到你的重视

一个女人假装生气本就是爱你的表现，因为她这样的做法只是为了得到你更多的爱。虽然你可能对于她的生气不知道该怎么办，但是送礼物可能是解决女人生气的最好的办法。因为当你愿意给她准备一个礼物的时候，她就能够感受到你从内心对她的重视，也许只是简简单单的一顿饭，但是对于她来说也是非常珍贵的。那个礼物代表的是你对她的心意，而这也正是她想要的东西。准备一个简单的小惊喜，得到的是一个女人更加爱你的心。

2、走过去拥抱她，可能是最直接的办法

可能在有着男人的认知中，一个人生气的时候最应该独自的待上一会，等静下来心以后可能就没有事情了。而这对于女人来说也许是不太可能得，她和你生气本就是想要你注意到她，而你还让她自己静一静，当她静下来的时候，也许就没有你的什么事情了。但是当你选择给她一个拥抱的时候，可能就会得到你想要的结果，虽然这只是一个简单的动作，但是从中体会到的只有女人自己知道。

3、给她撒娇，一直缠着求她原谅，也许会让她瞬间开心

撒娇这样的事情对于许多男人来说是很难做的出来的，因为做这样的事情会让他们自己感到害羞。但是当你对一个女人撒娇的时候，可能她是最受不了这样的，因为他也许也是第一次看见你这么可爱的样子。虽然做起来有点厚脸皮，但是缠着她给她撒娇却是你愿意放下身段为她做的事情，也是非常容易逗一个女人开心的。

女人经常假装生气的潜台词

1.她在乎你

女人不会随便生一个男人的气，如果你发现自己的女友经常跟你假装生气，那恰恰证明她心里重视你，在乎你。我们都知道，女人生气的后果很严重，往往一个处理不当就会造成冷战或者争吵，从而引发后续的一系列反应导致彼此产生隔阂。而聪明的女人会很好的运用假装生气，她通过合理的掌握好那个度，从而达到发泄心中不满的同时，又不会让问题严重化。也可以说，假装生气只是她的一种暗示手段，传递给你“她其实很在乎你”的暗号。

2.你是否在乎她

女人往往为一些芝麻绿豆大的小事对你生气，其实那只是她想看看你的态度，看你如何去回应她，这样才能让她知道她在你心中到底占了多大的比重。你可以把这个看成女人对你的一种考验，如果你处理得当让她满意，那会使你在她心中的地位上升不少。这个时候的对与错其实真的没那么重要，你也千万不要在这个问题上去纠结和她争论，只需表达出你对她的重视，让她感受到你是在乎她的想法，愿意为了她而去改变就足矣。

3.虚荣心在作怪

女人都是自私的，往往假装和你生气只是虚荣心在作怪。女人即使意识到自己的蛮不讲理，即使意识到自己做错了，她也希望能得到男人的理解，希望你能哄着她，让着她，而不是你直接的去反驳她。当你愿意低下头，放下那所谓的男人自尊去讨好她，去满足她的虚荣心时，那她自然而然会感受到一种优越感的存在。女人互相之间都喜欢攀比，当你的表现让她感到有优越感时，你们的爱情才能打下坚实的基础。

4.一种女人撒娇的表达方式

恋爱中的撒娇是一种温柔的沟通形式，女人利用假装生气的行为即避免了生硬的冲突，又可以以委婉的方式表达出来，所以这也算是一种撒娇的表达方式。女人以此达到她的目的，让你能宠着她的同时，还不会破坏感情的和谐，所以这就是那些会懂得运用假装生气的女人聪明之处。总而言之，女人假装生气的时候，你一定要多花点耐心，去哄着她，让着她，让她感受在你非常重视她，愿意用心去经营这份感情。反之，如果你不运用正确的处理方式去对待，那很可能假装生气最后就变成真的生气了。

女生问喜欢她什么怎么回答

不管我们对一个女生说多少次“我喜欢你”，也比不过被她问到“喜欢我什么”时的回答更能打动她的心。遇到这样的天赐良机，男生们可千万要把握机会，化被动为主动。很多男生虽然真心喜欢，但常常由于缺少经验而手足无措，说一些有的没的，不能令对方满意。很多女生都是用耳朵谈恋爱，总相信世界上有“非自己不可”的那个人，这一句说出来正中下怀。试想，如果你说我喜欢你是因为你漂亮，是因为你身材好，是因为你性格好，成绩好，家教好，容易被贴上“颜控”“流氓”“势力”的标签不说，对一句“XX比我好看比我个性好比我，你怎么不喜欢她”或者“那是不是以后遇到更好的你就去喜欢别人了”就能堵死你。所以重点可以放在“跟你在一起，我仿佛变了一个人”。

当两个人谈恋爱久了，当了一定的阶段，就会想要把对方介绍给家里人认识一下，回家见见父母什么的，如果你的男朋友很回避见家长的事情，那你可以擦亮眼睛了。

男生不愿意见女生家长代表什么

如果你们刚开始谈恋爱，男生不见女生家长很正常，担心害怕。如果你们谈了很久，却不愿意见的话，那就散了吧，他根本没有和你结婚的打算。

1、他还没有准备好，害怕见女生家长的时候表现不好、紧张等等，给女生家长留下一个不好的印象;或者是他不够自信，害怕女生家长反对他们之间的爱情。

2、如果你们已经交往很长一段时间了，他不愿意带你见他的家长，也不建议见你的家长，那说明他根本没有和你结婚的打算。

男生说目前没有结婚打算是什么意思

目前不想要结婚，那可以问问他是打算什么才结婚?如果你们的年龄还小，想要等有了稳定的工作、稳定的收入来源的时候再考虑结婚，那这是可以接受的。但如果是你们已经恋爱很多年了，双方家长都在催该结婚了，他都还没有结婚的打算的话，有可能是他不愿意承担责任、又或者是其他的原因。

男生对你并不是真感情的表现

1、很少心灵沟通只想着占你便宜

和你的交流大多是肉体上的，很少有心灵上的交流，和你在一起，只想占你便宜，或许你会觉得这也是他爱你的表现，或许吧，他是很喜欢你的身体。比如嘴上甜如蜜，对你的感情会非常炽烈，会经常暗示你让你更放开一些。

2、经常晚上跟你行动

你们也许是在朋友或者熟人的介绍下认识，也或者是在网上认识，可是刚认识不久，他喊你亲爱的、宝宝、老婆、小可爱等暧昧的称谓，让你觉得温暖，你什么要求他都满足，有时候还制造出浪漫给你感动，你都不知道，自己也没什么出色的地方，他对自己这么好，图啥呢?此刻女人就被爱情冲昏了头脑，相见恨晚，甚至做好了要跟眼前这个对自己好的男人结婚生子，你对他的要求他都全部满足，而他对你的要求你要尽量配合，甚至滚床单。

3、八卦你的过去

玩弄你的男人对你的罗曼史会感到十分的好奇!因为他不爱，所以不会嫉妒!对于你的过去他并不在乎，他只是好奇，只是八卦!如果他真的爱你，他会介意你的过去，并且不想知道你曾经的一切，避免让自己产生嫉妒的情绪!他更在乎的是你和他的将来。

4、身边的异性很多，还毫不顾忌

男人有了自己的女人后，必须要管好下半身!但是如果男人和你在一起后，仍然放不下身边的女人们，而且毫不顾忌，那么他肯定是要出轨了，而且确定地说，他是在玩你。

女人怎么才能吸引男人注意

漂亮女人吸引男人一时，聪慧独立的女人让男人为其驻足一世，你想做哪类女人，就看你如何装饰自己的人生。女人哪些特质能够吸引男人的注意力，全靠下面这些秘密武器。

1、事业上，像男人一样的工作

或许你以为，男人喜欢楚楚可怜的女子，那只能说你的思想还停留在过去，现实社会的压力如此之大，男人反而更欣赏有主见、拼命工作的女人，这类女人不依靠男人而活，她们的荷包满满，工作加班豁的出去，为的就是让自己在生活中更有主动权。这样的女人，更是让男人想要进一步了解。

2、再忙也要爱自己

朝九晚五的工作再加上不定期的加班，回到家恨不得妆都不卸立马倒头大睡，这种糟糕的生活，第二天你的状态可想而知。睡前卸妆后敷个补水面膜，每周末定期煲汤让身心滋润，再忙也要抽时间运动排毒，这样的你，气质必然出众，这么爱自己的你，男人更会忍不住爱你。

3、优雅的谈吐

优雅的谈吐彰显出一个女人的家教和内涵，一个说话温文尔雅，举止得体大方的女人，自然会受到异性的青睐，更会吸引异性想要和你继续接触下去。优雅的谈吐不仅仅为自己加分更让别人和你相处起来格外的舒服。

4、保持神秘

很多女人认为对对方说出一些实话，让自己像一张白纸一样给男人看到，这样做没有任何好处，每个男人都不想你炫耀过去的艳遇，这样会把对你的一些美好幻象都给打破。两个人在一起虽然是好事，但保持神秘感才是让给恋情继续维持的方法。也不说是不诚实不好，但会因人而异，别把自己的诚实当作是唤醒男人更爱的自己筹码哟!

5、不会整天粘着男人

你可以很爱很爱一个男人，但是，你应该明白他并不是你的全部，你应该留一部分去爱自己，爱自己的工作，爱自己的孩子，爱自己的父母，别被一个男人牵住了自己的全部精力。同样，男人也不希望爱自己的女人整天粘着自己而寸步不离，你不是他的仆人，没有必要随叫随到甚至百依百顺。

6、心有灵犀一点就通

男人喜欢跟漂亮又很有灵性的女人在一起，无论是工作还是日常生活，如果能够遇到凡事都可以心灵相通，默契到心有灵犀的地步的女生，绝对是男人心目中最漂亮的，这样的女人会让男人感到很舒服也很温馨，会让男人产生越来越强烈的依恋感觉，让男人不由自主折服于你的聪明伶俐而倍感珍惜。当然，男人心目中的女人要识大体，懂得说对不起，能够理解自己和爱自己的女人，因此，无论是外形漂亮还是心灵美丽的女人都可以多学一点哲学，它会让你明白更多的生活道理，让你知道男人喜欢漂亮的女人其实就是在不断寻觅找让自己感到舒服的女人。

7、不为结婚而结婚

大龄女性越来越多，但这并不代表不好，但家人的催婚让你有些焦头烂额，没关心，家人虽担心，但人生大事终究还是需要你掌握的，不为结婚而结婚，给自己一个立场和定位，给生活一个态度，你就是独一无二，遇到真爱就珍惜，没有遇到之前，只能做最好、最真实的自己，等待那个最对的意中人。

大家在生活中有没有听说过非常多的爱情经验呢，今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟女生最讨厌男生的一句话是什么呢？你如果也想知道我们就一起来学习一下吧。跟着小编不要眨眼哦。

女生最讨厌男生的一句话是什么呢

1、多喝热水，

2、你又怎么了，

3、呵呵，

4、我们没什么啊，只是普通朋友，

5、等以后有钱了、有空了，

6、还不是为了你……我才……，

7、你要是这么想我也没办法，

8、你可以找到比我更好的。

男生如何能留下好的第一印象呢

人们在交谈中往往更多地关注自己说话的内容和自我的感受。事实上，对方更在意的并非是你的言谈或你的感受，而是当下你让他产生的感觉。因此，人们的关注点要从自己的感受转换为对方的感受，尽量去取悦对方，那么你就更有机会留下更好的第一印象。并且男生的穿着要干净整洁，行为要绅士有礼，相信一定会在对方心里留下好的印象的。

和喜欢女孩子相处时要注意什么呢

1.和自己喜欢的女孩子相处该注意：和她的闺蜜或者身边其他的异性朋友保持距离，不要做出亲密的举止或者言行，这一点很重要，需要格外的注意，毕竟自己喜欢的人是她，不要让她误会，更不要让她身边的异性朋友误会。

2.和自己喜欢的女孩子相处该注意：言谈举止合理合规。和喜欢的女孩子相处的时候，个人的言谈举止不要太轻浮，要懂得合理合规，能够让女孩子感受到自己对她的尊重。

3.和自己喜欢的女孩子相处该注意：保持幽默，虽然要有合理合规的言谈举止，但不要忘记保持男性的幽默和风趣，一来可以增加彼此的亲切感，二来可以增加自己的个人魅力。

4.和自己喜欢的女孩子相处该注意：多观察对方的反应，要有眼力劲，很多男生一旦侃侃而谈，就忘记了身边的女孩子，不知道对方喜欢不喜欢自己的话题和动作就继续会让女孩子很方案的，所以这个时候需要多观察对方的反应，要有眼力劲。

5.和自己喜欢的女孩子相处该注意：学会倾听，女孩子也会有倾诉的需求，如果对方有想要说的话题或者事情，自己要学会倾听，做一个好的听众，有时候比自己一味的去说要强很多。

6.和自己喜欢的女孩子相处该注意：个人形象，这一点很重要。不管是已经确定了恋爱关系，还是处于爱情萌芽期，和自己喜欢的女孩子相处的时候，都需要注意个人的形象，让自己保持帅气和干净。

男生在约会中要注意什么呢

1.尽量不要穿颜色过于鲜艳的上衣，让人看了会有一种眩晕感，衣着能看出一个人的性格，如果你穿的太艳丽，可能对方会认为你是华而不实的人。

2.千万不要穿紧身裤，估计没有几个女生能忍受得了男生穿紧身裤，因为实在是太娘了！

3.尽量穿正装，正装会让一个男人看起来稳重大气，如果你穿着裤衩跟拖鞋去约会，想必对方在看见你那浓密的腿毛与臭气哄天的脚丫就对你死心了。

4.发型不要弄得太前卫，比如烫的像方便面，染得像彩虹，不知道的还以为你是最后的杀马特家族！

5.尽量低调，第一次约会很重要，你千万不能为了显示自己的雄厚财力，脖挂大金链，手戴大金戒，嘴刁名贵烟，或许你认为这样很拉风，但在对方看来，你更像一个土老鳖。

相亲是现在很多人为了脱单的一种找对象的方式，相亲第一次见面大部分都是吃饭看电影，有的人在纠结相亲的时候吃饭付钱是不是要AA制，其实AA制是一种礼貌与平等的做法。

相亲吃饭要aa吗

有人认为应该男方买单，因为男方应该大气点，要有绅士风度，要表示足够的诚意，而且追女孩就得舍得花钱嘛。但也有人认为应该要AA制，男女平等，你吃了就得付钱，女人又不是没手没脚，为什么非要男人请客?言归正传，男女相亲约会该不该AA?其实在国外男女相亲约会吃饭一般都是AA制，所以相亲吃饭AA制也是很正常的一种方式。没有必要因为相亲吃饭时对方要求AA，就对对方的印象大打折扣。总而言之，不管谁买单，留一个好的印象给别人才是最重要的。从中国传统文化上讲，第一次见面男士要有绅士风度，吃饭抢单是首当其冲的，但是如果出现AA那么有可能是这个男士对你没有想法觉得不合适。上文提到的案例，女生在点餐的时候，这门感情就已经吹了。

一般情况最好是男方请客吃饭，女方请看个电影之类的，如果请客吃的东西价格太贵，那么男方要是希望能够AA，最好提前说明，省得到了结账的时候太尴尬，相亲不合适也没关系，就当是认识个朋友，一起聊聊天，目的性太强的人总是很失望，总之相亲只是手段，具体能不能够找到对象还是那句话，你是什么样的人，你就吸引什么样的人。

男生喜欢aa制的女生吗

关键看男生的性格埃其实我觉得死要面子的男人你说AA制。他肯定不高兴，觉得我跟你一个女的吃饭还A什么A啊，瞧不起我是吧?那有的呢，不会介意啊，是能够理解的，其实我觉得有女孩子提出AA，这样的男生反而会很欣赏这个女生，觉得很特别。

相亲吃饭谁买单好

虽说相亲是一件愉快的事情，但是之前没有任何交集的两个人猛然坐到一起，再加上对方的性格、喜好等另一方一无所知，难免会出现冷场，带来一些尴尬。而如果将见面安排在就餐场合会有利于化解尴尬气氛，因为两人面前的美食就是最好的谈资，这也难怪吃饭成了相亲中最普遍最常规的方式。那么相亲中诸如吃饭这样的活动，到底该由谁来买单呢?

1、多数女性主张AA制

关于一项“相亲吃饭谁来埋单”的调查结果显示，有两成的女性认为，相亲饭局是显示对方经济条件和相亲诚意的“试金石”，如果和一个相亲对象初次见面聊天，选择一个吵吵闹闹的小饭馆，给我感觉他很敷衍，或者经济条件很差。有女性表示，男女初次见面，都该展示出自己最好的一面，如果连请吃顿饭都舍不得，实在没有相处的必要。而有四成的女性则表示，相亲饭局上，她们更倾向于AA制消费，相亲很少一次就能成功，还是AA制比较合理。如果你不好意思在买单的时候说AA制，你可以选择再回请对方一次，就当认识一个普通朋友。也有一成的女士表示，相亲饭局，她们更希望是介绍人请客，因为介绍人一般是男女双方或一方的亲友。一顿饭吃下来，如果男女双方不合适，也可以找机会回请介绍人，既联络了感情，也避免了尴尬。

2、聊得开心，女性买单也无妨

婚恋专家认为，男性埋单并不是硬性标准，如果聊得开心，女性埋单也无妨。“相亲这件事目的性很强，双方一般是希望找个能结婚的对象，这就导致在见面时如果处理不当，就会造成对方心理上的落差。”专家表示，如果女性觉得埋单才能体现男性慷慨的一面，此时男性若要求AA制，肯定会让自己的形象减分。而且在中国，一般的社会礼仪还是希望男性埋单。时代在发展，AA制也很普遍。如果一开始双方可以约定好AA制，那么既不会显得男性不绅士，又能让女性比较容易接受。“对于女性来讲，不能把埋不埋单这件事作为评价男性的两极化的评判标准，好像不埋单就怎样了一样。”专家表示，如果双方聊得开心，女性埋单也无妨。情感专家认为，“如果女性非要要求对方为那顿饭埋单，而且带有一些强制性的话，其实是对自己的一种贬低，天然地把自己放到了被照顾的依附地位，会为未来的婚姻关系埋下悲剧的伏笔。”表面看来只是一个简单问题，其实是双方交往模式的一种。

3、相亲饭局咋不伤面子

怎么才能既有面子，又不会太浪费呢?大家不妨尝试这样几招。首先是相亲见面之前，可以先通过QQ、短信、微信等方式多沟通几次，谈得来再见面，可以增加相亲饭局的成功率。其次是主动选择见面的时间和地点，比如选择下午茶时间，到一家环境幽雅的西餐厅，喝杯咖啡聊聊天，既有档次，消费其实也不贵。如果是吃正餐，男士也不妨把点菜的主动权交给女士，对大多数女士来说，初次见面，彼此心意还不清楚，都不会点太贵的东西，以免拒绝的时候纠缠不清。其实相亲吃饭买单不买单，都是自愿的。从根本上来讲相亲的时候两个人还是陌生人，不能太功利了，应该先按照一般的人际关系相处模式来看待比较好。

相亲吃饭不适合吃什么

1.肋排、鸡翅等用手拿着吃才方便的食物

你确定要把约会对象花了不少时间来打扮的红唇还有美甲弄得满是酱汁和油吗?除非双方都是爱吃之人，或者不介意表露真我，否则第一次约会的话，这种需要靠双手来拿着啃才方便的食物最好还是先不要点了，否则吃相会显得特别粗狂狼狈的。虽然你也可以坚持用刀叉，但这样很难吃干净。如果你是食肉兽，无肉不欢，那么选择牛扒吧，可以吃得比较优雅，虽然价格会高一些。

2.绿叶青菜或紫菜、粗粒黑椒

蔬菜经过咀嚼后，叶片残渣是很容易卡在牙缝中的，你永远不会知道下一次开口，对方会不会尴尬地对你说"你牙齿上有点菜叶"，而紫菜和粗粒黑椒也是同理。如果你真的很想吃健康一点，那么可以考虑一下烤蔬菜或者是炖菜类的。

3.有壳的海鲜

像生蚝、扇贝这种贝类还好，但如果像是虾、螃蟹之类的有壳海鲜，要你亲自动手剥掉外壳才能吃，那么最好还是留以后再点吧，毕竟就算你再努力去保持风度，双手也还是无可避免地会弄脏掉，而且汁水很可能会飞溅得到处都是，再加上撕扯着食物，就算去的餐厅再有情调也很难感觉浪漫吧?

4.加入大量豆类的菜式

豆类吃多了就会容易制造一些气体，但约会毕竟不是半小时一小时就能结束的事情，一切顺利的话可能还会去吃甜品，再去散个步，未必有这个时间和地方去给你「来感觉」的时候偷偷去排出来，所以还是别自找麻烦了，万一被听到或者闻到，相信谈得再好也未必会再见面。

5.洋葱、大蒜、榴莲、发酵食物等气味比较重的

任何带有浓烈气味的食物在前几次约会的时候都是绝对要避免的，要知道这些食材所留在你口腔里的味道，就算吃口香糖来急救都未必能够消除掉。将心比心，如果约会对象嘴巴一股不讨喜的味道，你真的还能够淡定地继续和她聊天，甚至是接吻吗?

6.会到处掉落内馅的食物

例如墨西哥玉米饼、汉堡、三文治之类的，虽然好吃而且价格不高，但吃起来很容易显得狼狈，酱汁、蔬菜什么的根本兜不住，而且完全没办法用刀叉，双手也无可避免会弄脏掉。

7.整条的玉米

前两口可能还显得蛮可爱的，但吃到后面，不仅玉米被咬得参差不齐，你的牙缝里也会一片狼藉。如果喜欢吃玉米，那么不如改选择玉米浓汤好了。约会什么不能吃，现在都知道了吧。如果你想跟你的约会对象有后续的话，就一定要注意啦。不然面对着你如此“清新”的口气，我想也没几个人能hold的住。

失眠患者的数量逐年增加，很大一部分患者都是女性。那么，女生失眠的原因有哪些?下面就由小编告诉大家吧!

治疗失眠的中医偏方

1、酸枣仁粉10克，绿茶15克。清晨8时前冲泡绿茶15克饮服，8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。凡高血压、心动过速、习惯性便秘及哺乳期妇女慎用。

2、党参15克，麦冬(去心)9克，五味子6克，夜交藤、龙齿各30克。晚饭前水温服，留渣再煎，晚上睡前1小时再服，每日1剂。

3、鸡蛋2个，枸杞15克，红枣10枚。中医治失眠偏方是先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。

4、麦仁30克，大枣15枚，甘草15克。小麦去皮，与后2味入锅，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前顿服。

5、干龙眼肉、芡实各15克，粳米100克，去心莲子6克，白糖适量。将芡实煮熟去壳，捣碎成米粒状。粳米淘洗干净放入锅中，加莲子、龙眼肉、芡实及清水，煮成粥后调入白糖，每日1剂。

6、枸杞30克，炒枣仁40克，五味子10克。和匀，分成5份。每日取1份，放入茶杯中开水冲泡，代茶频饮。或日饮3次，但每次不少于500毫升。

7、将花生叶(鲜叶最好)用白开水冲水入壶内或杯内，等花生叶的色泽泡下后饮下，约10分钟左右，即能入睡，有效率达95%以上。

8、丹参、远志、石菖蒲、硫黄各20克，这是中医治失眠偏方之一。将材料研成细末，加白酒适量，调成膏状，贴于脐中，再以棉花垫于脐上，用胶布固定，每晚换药一次。

9、龙眼肉15克，枸杞10克，红枣4枚，粳米100克、洗净，加水煮成粥，日服2次(晨起空腹和晚睡前)，常服效佳。

10、茯神15克，生鸡蛋黄1个。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍凉加入鸡蛋，搅匀。睡前先以温水洗脚，然后乘热服下药液，时间不长即可安眠。

女生失眠的原因有哪些

一、躯体因素：一般女性在生活中常见的一些女性疾病就会导致女性出现失眠，常见的有乳腺疾病、更年期综合症、月经不调还有一些疾病如高血压、糖尿病等一些常见病。

二、环境因素：一般环境的改变，就会给女人的生理和心理素质带来一定的影星，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

三、感情过于细腻：女性细心、追求完美、感情较脆弱等性格特点，也使得她们更易发生失眠的原因。女人性格往往趋于内向，情感更丰富，对情感的体验也更细腻、敏锐，所以容易“多思多虑”，这些都成为导致女性失眠的根本因素。

四、激素分泌失调：女性处于经期、孕期和更年期时，体内雌激素和孕激素水平的变化都会对睡眠造成失眠的原因。比如在孕期，刚开始怀孕1-3个月，由于体内黄体酮水平的增加使孕妇产生困倦感，夜尿次数增加，睡眠紊乱开始发生;怀孕4-6个月后，黄体酮水平上升减缓，孕妇睡眠质量比前3个月要好，但失眠的原因仍比怀孕前要差。

女生乳房疼的原因比较多，那么，女生乳房疼是什么原因?下面就由小编告诉大家女生乳房疼的原因吧!

经期女孩乳房胀痛怎么办?

1.改变饮食

改变饮食因为快来月经了，多吃高纤维低脂的食品非常重要，全麦的谷类、蔬菜以及豆类能够帮助排出动情激素，从而减少对乳房的刺激，这样也不会太胀痛。

2.不吃咸辣

不吃咸辣如果你喜欢吃咸味或者辣味的东西，这样容易使乳房胀大，因此在月经来潮的前7-10天应该避免这些食物，饮食上尽量注意清淡。

3.试用热敷

试用热敷当乳房胀痛的时候，试用热敷是一种很传统的方法，因此用热敷袋或者洗热水澡的方式来缓解乳房胀痛是非常有必要的，冷热交替的方法特别适合胀痛不适哦。

4.穿无钢圈的胸罩

穿无钢圈的胸罩除了防止乳房下垂以外，更重要的是能够防止已受压迫的乳房神经再次受到压迫，因此穿无钢圈的内衣也是非常有用的。

5.摄取维他命

摄取维他命饮食中应摄取富含维他命C、钙、镁、及维他命B群的食物。这些维他命有助于调节前列腺素E的制造，进而抑制催乳激素的作用。

女生乳房疼是什么原因

引起乳房疼痛的原因有很多，乳房疼痛也分为生理性乳房疼痛和病理性乳房疼痛，生理性乳房疼痛是一种正常的生理反应，出现这种情况女性不用过于担心，保持良好心态，平时调节一下就可以消失了。但是病理性乳房疼痛就需要及时治疗，因为乳房疼痛是很多疾病的早期症状，不及时治疗，这些疾病会出现加重的趋势。

生理性乳房疼痛有青春期乳房疼痛，它是女孩乳房开始发育时出现的症状，在女孩出现月经后就会消失。经前乳房疼痛，是乳房疼痛的最常见类型，这种情况在月经过去后消失。孕期乳房疼痛和产后乳房疼痛是由于怀孕和生育造成的。人工流产后乳房胀痛是由于妊娠突然中断，体内激素水平急剧下降，造成乳腺肿块及乳房疼痛。

性生活后乳房胀痛是由于性生活不和谐造成乳房充血出现疼痛。女性出现这些生理现象，不要担心，但是女性要尽量避免人流，夫妻间要保持和谐性生活。

乳房疼痛最常见的病因是乳腺增生，乳腺炎也是常见因素。乳腺增生乳房疼痛不随月经周期的变化，没有固定的时间，持续时间较长些，这些妇女的年龄多在40~45岁左右，比生理性疼痛者年龄稍大，疼痛的部位局限在乳房，位置比较浅。乳腺炎乳房疼痛非常明显，难以忍受，并伴有红、肿、热，多数发生在初产妇产后1～2月内。

颈椎病也会引发乳房疼痛，颈椎病引起的乳房疼痛是由于颈椎退变，颈神经根受累所致。这种疼痛多为慢性，并且是单侧性。疼痛的程度往往和颈部的位置有关，除乳房疼痛外，尚有胸大肌触压痛，以及颈、枕、肩臂部疼痛和不适，X线片上常有退行性病变的征象，而乳房本身无异常表现。

青春期又叫青春发育期，是指人的一生从童年期到成人期的过渡时期。以下是由小编整理关于青春期女生健康知识的内容，希望大家喜欢!

青春期女生健康知识——青春期的生理特点

青春期的人生的第二个快速增长时期，也叫生长高峰期。这一时期除身体外形明显变化外，最显著的特征是性发育成熟，它是青春期发育的重要标志。

1、身体外形的变化

(1)身高：迅速长高(突增)，年均长6—8厘米，突出者长10—11厘米。女生早于男生，男生增长超过女生。

(2)体重：明显增加，年均增5—6公斤，突出者增8—10公斤。女生早于男生，14岁左右男生超过女生。

(3)肌肉：发育十分迅速，但女与男比，肌肉不够发达，而且肌肉中所含的水分和脂肪较多，含糖量较少，因此收缩力弱，容易出现疲劳;男生肌肉细胞增长比女生快，力量比女生大。

(4)脂肪：有很大变化，值得注意的是：从发育高峰开始，男生的脂肪呈渐进性的减少，显得强健。女生脂肪增多且分布特殊，在肩、颈、乳房部、特别是臀、臀部皮下脂肪丰满。

(5)、骨骼：女性骨骼较男性轻，骨密质较薄，四肢骨较短，故身材比男性矮;骨盆比男性宽而短(生育需要);

(6)胸围：显著增大，但与身高相比却在其后。

2、身体机能的发育：青春期身体各系统机能逐渐发育，但与成人相比仍有较大不同，不够完善。如心脏要长到35—40岁才趋稳定，故对青少年的体力活动和劳动强度，不能要求和成人一样。脑细胞的结构不断分化，逐渐完善，机能日臻成熟，这些为青少年思维过程的发展提供了物质基础，因此，青春期是学习的黄金时期。但神经系统的活动不稳定，容易疲劳，因此学习负担不宜过重。

3、性发育

(1)、生殖器官的发育：在身体各个系统的发育顺序上，生殖器官发育最晚，从出生至青春前期保持幼稚状态，功能处于静止期。进入青春期后，生殖器官日益发育成熟：卵巢体积增大，重量增加，开始排卵，产生雌、孕激素;子宫增大，肌层变厚。并在激素作用下呈现功能上的周期变化;步入青春期后，女性体内分泌出特定的荷尔蒙，阴道变长变宽，紧身的短裤上会有一些透明或乳白色的分泌物，称为“白带”。这是一种正常的生理现象。出现阴毛。

(2)、出现第二性征：生殖器官称为第一性征，也叫主性征，出生时就有。除生殖器官以外，男女身体外形上的性别区别是第二性征，也叫副性征，是进入青春期后，在性激素的作用下逐步发生和维持的，不是生来就有的。女性的第二性征表现是：乳房发育，显著增大，隆起，乳晕明显。声带变长，嗓音尖细细润。皮肤细腻。骨盆变大，臀部变大变圆。肢体柔软丰满，身材窈窕，呈现出特有的曲线美。

(3)、月经：

月经是女性青春期发育的重要指标。女孩进入青春期后，由于内分泌的变化，子宫在激素的作用下，子宫内膜有规律的剥落出血，并经阴道排出的一种生理现象。与其它征象相比，月经不是逐渐出现，而是突然而至的。

月经表明卵巢、子宫功能发育达到了一定成熟程度，具备一定的生殖能力。女孩一旦月经来潮,如果有性行为发生就有怀孕的可能性。

月经初潮：女孩第一次月经来潮。月经初潮年龄可早至11岁，晚到18岁，平均年龄为13岁左右。

月经周期：两次月经第一天的间隔时间，一般为28～30天，提前或延后7天仍属正常范围(但初潮后的一、二年内由于卵巢发育及神经内分泌系统的发育还不成熟，因此月经周期也可能不规律，这都属于正常现象)。

月经期：为月经持续流血的天数,一般为3～7天。月经量的多少很难估计，一次月经的出血量约为50毫升左右。

女孩月经初潮时生殖器官并没有完全长成成年女性那样大小，功能也还不完善，所以，月经初潮并不意谓着生理发育完全成熟。初潮后月经常不很规则，可能要半年、一年后才逐渐形成有规律的月经周期。

月经对于女性来说是正常、自然的生理现象。月经既不脏，也不是什么见不得人的东西，没有什么理由认为月经“不干净”、“倒霉”。经期可能会有一些不适，如容易疲倦、情绪不稳或忧郁等，这些均属正常现象，不必紧张。女孩在月经期要注意经期卫生(详细介绍见下)。经期可正常学习、工作和劳动。

看过“青春期女生健康知识“

青春期女生健康知识——青春期生理卫生保健

1、注意精神卫生，保持情绪稳定，精神愉快。

2、积极参加体育锻炼，以促进生长发育，强身健体。

3、科学营养，增加各种营养物质的供给。

4、培养良好的卫生习惯，不吸烟，不喝酒。

5、注意劳逸结合，保持足够的睡眠时间。

6、保持良好的坐、立、行姿势，预防骨骼的畸形发育，如驼背等。

7、积极防病。

8、青春期第二性征的卫生保健 ：(1)、不用束胸 。(2)、不要穿紧身裤和化纤内裤

9、注意经期卫生(重点)：女孩子在月经期间，由于月经使子宫壁形成了一个“大伤口”流出的血液又易给细菌的生长提供营养物质，比较容易发生感染，引起各种疾病。同时，女孩子在月经期身体会发生各种生理变化。因此，月经期注意身体保健非常重要。

①保持外阴清洁：月经期间阴部抵挡力下降，易受细菌感染，因而要天天清洗外阴，不要盆浴，应该淋浴，经期能用温水洗最好。

②注意保暖：月经期间受凉易引起疾病，如：月经过少或忽然停止。因而要避免淋雨，用凉水冲脚，少食或不食冰冻食物、饮料。特别是夏天要避免吃过多冷饮。

③经期用品保洁：注意保持卫生巾清洁，购买国家卫生部门检验合格出售的卫生巾。购买时别忘了看生产日期和有效期。

④精神保养：常常保持心情舒畅，适当参加文体活动(可多听音乐)，可转移经期出现的烦燥、郁闷。保持心情痛快能减轻经期的不适，也能减少月经失调的发生率。

⑤适当劳动、锻炼：对于身体健康，月经正常的青少年宜做些比较缓和，运动量不大的体育运动。如广播操、乒乓球、羽毛球等活动，但不宜时间过长。避免剧烈运动，如耐力训练、快速奔跑、跳跃等。如有月经过多、痛经、月经失调等，经期不要参加体育课。

经期饮食

⑴月经期应吃清淡富含营养的物质，如豆浆、鸡蛋、瘦肉，不宜吃刺激性强的辛辣食物，也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。

⑵月经期应吃新鲜、容易消化的食物，不宜吃生、冷、难以消化的食物，如冰激凌、梨、香蕉。月经期如吃生冷食物，一则有碍消化，二则易损伤人体阳气，导致经血运行不畅，造成经血过少，甚至出现痛经、闭经等。

⑶月经期还应多吃些润肠通便的食物，如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁、芝麻仁及油、蜂蜜等，同时也应多喝水，以帮助消化，使大便通畅。因为月经期易出现大便干结不通，以致引起盆腔和下半身充血。

(月经期保健的“七要”和“七不要”)

七要：

(1)要保持心情舒畅，情绪稳定乐观。

(2)要防寒保暖，尤其下半身要避免受凉。

(3)要用温水洗澡，保持外阴部清洁。

(4)要勤洗、勤晒、勤换内裤，保持干净。

(5)要适当运动和劳动，促进月经畅流。

(6)要合理营养，多喝开水，使大便通畅。

(7)要劳逸结合，睡眠充足。

七不要：

(1)不要精神紧张，焦躁不安，防止月经紊乱。

(2)不要涉水淋雨，不用冷水洗澡，防止闭经。

(3)不要坐浴，防止病菌进入阴道，引起感染。

(4)不要合用脚盆、脚布、防止病菌感染。

(5)不要吃过量冷饮和生冷食物，防止痛经。

(6)不要吃辛辣刺激的食物， 防止经血过多。

(7)不要做剧烈运动，重体力劳动，防止经期延长。

如何搭讪他人，往往第一句话开场白是最令人头疼的，不知道要怎么开这个口，首先在我们搭讪之前，要真诚不要油嘴滑舌，给人一种不安全感。

微信搭讪第一句话

1、男：hāhǎhā~!hāhǎhā~!hāhǎhāhā~!hāhǎhā~!这是什么歌?女：新白娘子传奇片尾曲。男：喂你些屎，为你精子，为你做不可冷的屎，这首呢?女：吴克群的为你写诗。男：太厉害了，开挂了啊~女：才没有呢!

分析：让人猜歌词是以一个游戏开场，比较容易收到回复。

2、男：有两只兔子，一只叫我喜欢你，另一只叫我不喜欢你，有一天我不喜欢你出去了，那么留在家里的这只叫什么?女：我不说，说了你占便宜。男：胡说，我是在很正经的问问题，你一定想太多了，不知道就说不知道，我不会看不起你的。女：谁说我不知道啊!男：你就是不知道!女：我知道，我喜欢你。男：哇，你不知道就算了，突然表白吓人家一大跳。(害羞表情)女：你占我便宜。

分析：当游戏开场被人拒绝后不要不知所措，激将法让对方表达。

3、男：苍茫的天涯是我的爱，绵绵的青山脚下花正开，唱!女：什么样的节奏是最呀最摇摆，什么样的歌声才是最开怀。男：是你，我的翠花。女：是你，我的阿哥。男：逗比中的挚友，你好你好~女：你好!

分析：选择神曲，会让快乐气氛快速升温。

4、男：美女，我是你的小宝贝王阿敏啊。女：我不认识你。男：没关系，我认识你就好。女：你是谁啊?男：你要来看我吗?

分析：被女生打压不要放弃，懂得委转才能更好的聊下去。

5、男：告诉你一个事。女：什么事?男：我杀人了!女：你谁啊，我不认识你啊。男：这不重要，重要的是我杀人了，好多人，我刚用纸收拾完了战场。女：额，我懂~男：幸好你懂~

分析：引起好奇是一个很有效的开场白。

怎么跟女生搭讪开场白

1、纯情方式搭讪女生开场白

简单实用，适合搭讪初学者使用。缺点：不适合在夜店使用，放鸽子机会高。举例：“Hi,我想认识你。”“Hey，我觉得你的打扮很好看。你叫什么名字?”“我路过这里，觉得你很有气质，你叫什么名字?”...

2、勇敢方式搭讪女生开场白

直接，强而有力的搭讪美女开场白。通常在搭讪言语中直接带入性元素，富有挑逗感觉。大家说这种搭讪美女开场白通常低命中率。根据浪迹教育经验，大概是1/5的女人会回应，虽然命中率低，但这好处是，要是你想找的话，这也不失为一种很省时间的做法。

3、好奇模式搭讪女生开场白

制造预期，让女生想了解你接下来想说什么。即使在高速行走，女生也会停下来想知道你这坏男生想说什么。举例：“你看起来很眼熟，我知道，你看来就像我未来的前女友!”然后用一个推拉的惯例告诉她。

4、幽默方式搭讪女生开场白

社交认同，立刻显示价值。这个街头搭讪美女开场白需要机会和灵活。

微信搭讪怎么开头

1、引发女生的好奇

这个很重要，例如.额，你的头像。。额。。你的衣服等等(这个开场白非常好用，一般的女生都会很好奇回一句，我的头像/衣服怎么了)。

2、见招拆招

看到女生陌陌的岁数写的比较大或者比较小的时候如50~100，1~18可以表示很惊讶的说，妖精姐姐你好!或者天山童姥你好之类的(一般女生都会回个笑脸或者打个问号，有的还会跟你玩角色扮演)。

3、看图说话

如你的第x张相片好像是传说中的x，或者你第x张图的这个地方我也有去过，你的第x张图的那个东西在哪买的等等，记住，说完后一定要加上自己的感受和见解(这个开场白一般适用于图片有亮点的女生)。

4、赞美和关心

有的女生的图片中有小狗小猫，还有小朋友的，可以适当的赞美一下，你的小狗好可爱阿，样子好萌，有多大了?小朋友好可爱哦，看你的样子应该是很喜欢小朋友的吧/你的样子很和善，应该很受小朋友喜欢吧。。记住，赞美完后，一定要问对方的意见和看法。不然有的女生在你赞美完她过后，她会认为你是在故意恭维她，一般会看都不看就略过了。。(因为像经常玩陌陌的女生听到赞美她的话，听的太多了，她们对这些赞美会表示出很不屑，所以一定要记住询问对方的意见和看法，这个很重要)。

5、夸张和有意曲解

如你的刘海放在古代无敌了，你的皮肤好白阿。照的我都快真不开眼睛了等等(这个后续不好，要考验你接话梗的能力)。记住，聊天开始后不要过多于纠缠在开场白，时机成熟了要直接切入到下一个话题。

6、声东击西法

给她发去三个字“你神经”或者你坏蛋，对方这时肯定会觉得纳闷，一定会回复你。虽然你不认识她，但是为了引起她的注意，这是一个不错的选择。

搭讪前先了解以下几点

1.正确饿认识自己，不要太自卑也不能自负。

2.不能一直打扰女生，不要给他太多的压力。

3.先认识到熟悉、到暧昧、时机成熟才能表白。

4.把握时机认准时机表现自己。

5.在发展到一定的时期时，你要知道不能让他觉得自己没有价值，太容易得到，有时候应该适当若即若离，欲擒故纵。

6.就算被拒绝了，也不能恨对方，没有人是为了被你喜欢就得喜欢你，学会尊重别人。

7.不要轻易许下诺言，毕竟有的真的做不到，能做到的说，做不到的自己想想就过去了。

8.不要太在乎女生的一言一句，不要太在乎女生和男生的距离，不要太在乎你所谓的她对你有感觉。

9.面对有男友或者情敌，保持距离，无论他们成功与否都不影响你的发挥，因为，你是你。

要说女生的心思是真的难猜，其实如果男生用点心或是对女朋友的了解，猜起来是不难的，那么为什么男生不懂女生心思呢，如何猜透女生心思呢。

为什么男生不懂女生心思

其实女孩子的心事我们不需要去研究，因为各自都会有各自秘密，女孩子的心事我们不需要去研究!只是看着他幸福，快乐就好!做为男生，我们能做的也只有在她开心的时候跟她一起来分享快乐!在他伤心难过的时候，我们就要在她的身边，安慰她!哄她开心!千万不要为了想了解问她她不告诉你就跟她闹脾气!这样会使她更加的伤心!更加的难过!如果你是真的爱她的。只要她开心就好。其他的又有什么关系呢。

如何猜透女生心思

1、女生喜欢作

嘴上说不喜欢男生，动不动就对男生说分手，可是男生转身而去的时候，就哭的要死要活，就是喜欢在自己喜欢的男人面前作，为了的就是想要男生的目光都停留在她一个人的身上，可是又不好意思当着男生的面说出来。所以用作的方式引起男生的注意。

2、有点爱慕虚荣

女生和男生在一起并一定就是为了男生能够给她多富足的生活(车和房子还有钱)，叫男生送自己一些金项链或者是其他的奢侈品，为的不是因为女生有多拜金，或者有多喜欢那些奢侈品，女生就是为了向自己身边的女生证明自己的男友有多爱自己，多舍得为自己花钱，这就是女生。

3、有点小可爱

男生约女生出来逛街或者是吃饭的时候，总觉得女生总让男生等，就单单打扮的时间都要花上一小时，觉得女生既然名花有主了，不需要这样打扮了，男生你如果这样想就错了，女生精心打扮不是为了她自己，她喜欢将自己最好的一面展现在你的面前，让你觉得拥有她这么漂亮的女朋友有面子。

4、女生是很专一的动物

男生不要觉得女生是一个很花心的动物，恰恰相反，女生如果对一个男生动了情，就会死心塌地的跟着一个男生，除非是男生做了什么对不起女生的事情让女生动怒了，真正的伤了她的心，不然女生是不会轻易离开的。

5、喜欢撒娇

在自己爱的人面前，女生喜欢永远保持少女的纯真，只要看见男生很生气的样子，女生都会情不自禁的想在男生面前装成一直可怜的小猫缩在男生的怀里，再怎么雌性的动物遇到女生这么楚楚可怜的小猫，也会被征服。

6、也有女汉子的一面

不要看女生平时在你面前是一副楚楚可人的样子，但是在自己的男人遇到困难的时候，也会像个女汉子一样站出来维护男人的尊严，想要保护男人的冲动，这就是我们女生，只要你们够了解我们女生，男生你和女生在一起是那样的幸福和快乐。

女生真分手的表现

1、辨别指标

没有情绪，不会冲动的拉黑你，删除你，会很冷静的和你说分手的原因，很平淡的和你说为什么不想和你在一起了。

2、原因

这种分开的原因很多，比如：你们的日子太平淡了，让她看不见未来。或者她和你在一起之前对你的期待过大，在一起之后没达到预期而失望。还有就是你根本不懂她!

冷冻是必须的，因为这个时候她对你的印象已经是不好的了，不管你现在说什么做什么，在没有改变她对你的印象之前都是无用功，有很多男人不愿意冷冻感觉这样怕她会忘了自己，我只能告诉你们一个和亲亲过，抱抱过的人记忆力没那么差。

女生假分手的表现　

非常大的情绪，可能删除你的部分联系方式，但是总有一种你可以找到她，但你找她的时候，她可能会骂你抱怨你，俗话说的好，女孩子不哭了不闹了不笑了就是真的不爱了，所以珍惜她对你的一哭二闹三上吊吧。

1、爱“作”爱闹的女人，多半是你最近做了什么错事惹她生气了，而不是积攒矛盾那种，因为这种女人几乎比较外向，有什么事也不喜欢憋着不说，所以看看你最近做了什么错事吧!

2、没有删除你的联系方式，但说什么就是不理你，不回你微信不接你电话。女人的类型不一样，所以处理吵架的方式也不一样，这种女孩子几乎比较内向，喜欢用冷战的方式处理。

自古女人都是爱美的，现在的女人更是如此，但是随着年纪的增长衰老是不可避免的，而我们能做的便是通过保养减缓衰老，那么女生有什么方法可以减缓衰老呢？

案例与分析

保养的方式有很多，但是想要治标又治本，不能只靠在外手段，或者单纯的涂抹。我先给大家说一个案例。

今天见了一个邻居的姑娘，86年的，初二来娘家拜节，至少十年以上没见过了，突然在门口看到她和她妈一起送客，并没有看出来，感觉年龄很小，披肩发，休闲装，粉色的短外套，白色的的内搭，看上去青春活力满满，第一眼以为是她侄子的对象，她侄子20多岁刚结婚。后来她给我打了声招呼，下意识的认为是她，但是不敢认，就问了名字一下看是不是她，还真是。也没想到36岁的她，皮肤又白又嫩，穿衣也有品位，一点都不显老，而且比出嫁时更漂亮。

曾经听说过她老公很惧内，有一次聚餐，她老公喝了她的饮料，她就怒了，要她老公当下就跪在那里，没有她的吩咐不能起来，后来还是她示意孩子去把她老公喊起来的。

她家里在村子里很吃得开，婆家不敢欺负，公公教学的，收入稳定，老公不知道干什么吧，反正有车有房。看到她的样子，突然明白，一个女人能一直漂亮是有原因的。

有个好的家庭，嫁个好老公，从小被宠到大，尽管为人妇，为人母，还是能滋养好皮肤，延缓衰老，青春永驻。

还有2000年左右，去做家教，教了四年级的女生，家里还有个小弟弟，她的妈妈就很年轻，家里条件不错，我一直惊讶孩子这么大了，妈妈还这么年轻漂亮，突然，她家周末又回来个上初中的女孩子，才知道这是她家大女儿，当时就感觉那个妈妈保养的不可思议，至今难忘。

不是人人都有她们这样的好命，很多女人一结婚，生孩子，突然加速衰老，皱纹横生，其实并不是生产使人衰老，而是操心让人憔悴。

根据这些案例，可以看出，想不那么快的显老，首先要生活优越，不需要为吃穿用度发愁，方便正常的洗漱护肤。这是最基本的，其次就是带孩子有人分担，不需要每天打仗一样对付熊孩子，心态特别好。而且在家里受宠，有话语权，不受气，心情好，身心舒畅，身体好，皮肤自然好。

很多人没有嫁到这样的好人家，每天生活一团乱麻，没人搭把手，还不被理解，还要伺候别人，有干不完的家务，心情肯定会很差，心情不好，所有的身体机能都会下降，皮肤当然会显老。

所以，想要不老的快，未婚的女性，选对象一定选个省心的，又挣钱，不找气，会心疼人，你生活起来会顺心，开心，不要单纯要什么狗屁爱情，过的一地鸡毛。

已婚的那些过的累的女性，也别气馁，摆正心态，平时多加保养，等孩子大点了，找个工作，走出来，会比全职太太更轻松，首先活的有尊严，内心会畅快很多。

保养的小常识

女人到了一定年齡，化妝品要使用抗皱型，可以多喝点蜂蜜水，面膜一个星期做个一到兩次，红糖水也是美容养顏的，可以多喝点，使用护肤品的時候，从下向上擦，做个面部对抗提升紧致我們的肌肤

需要长期的坚持

日常要保养皮肤一周贴3次面膜，每晚睡前策底清洁皮肤保湿精华眼霜都要抹。饮食以水果蔬菜为主，一周最少锻炼3天。还要定期去做医美，打打除皱针，填点脂肪什么的。就能比同龄人年轻很多。

小编给的建议

1.多喝水，多吃水果蔬菜.粗粮，坚持喝豆浆，少吃外卖油炸食品

2.按时睡觉，少熬夜

3.养成锻炼身体的好习惯，比如：跳绳.瑜伽等打羽毛球

4.少生气，我们是人不是神，做不到人人满意，不开心了，出去逛逛街，找朋友聊聊天

这些都是最基本的，而且比较简单的保养品，坚持下来，你一定会比同龄人年轻

让女生对自己心动不已是很多男生想学习的，有的时候只是一个非常细小的举动就能够让女生心动，当你知道自己的魅力点在哪，并得以发挥，爱情很容易得到。

男生什么举动让女生心动

1.朦胧醒来回你信息，半夜会接你的电话

2.告诉你，到了家就跟他讲声

3.雨天同撑伞，伞的另一边是朝你倾斜的

4.走到哪里都会牵着你的手

5.愿意吃下你吃不下的食物

6.从来不迟到，你迟到他不生气

7.不乱花钱，可是愿意为你花钱

8.拥抱很久很紧

9.记得你说过的每一件事

10.帮你拧开汽水瓶

11.不舒服时，他会很紧张很担心

12.会很保护你，怕你受到委屈

13.你说笑话，他会笑会觉得你很可爱

14.不会因为忘游戏而忽略了你

15.和朋友出去时会想着你，会和你报告

16.重大的事情会和你商量

17.不会拿你和其他女孩子比较

18.从未想过离开你的世界

19.对其他女孩子有风度也有距离

20.靠在他肩膀很安心

21.计划的未来，你也是重要的一部分

男生让女生心动的瞬间

1、一些贴心的话语

语言是我们了解对方最好的方法，其实我们说的语言，是一种非常神奇的东西，它可以进行伪装，当然也能表达出我们内心想的事情，最重要的是我们可以通过语言来亲近一个人。对陈述自己心里想的。语言同时也有两面性，他是一把拥有两个刀印的剑，有时候我们就很容易因为他受到伤害，无意间的话语其实最伤人心。

2、长久的陪伴

当你开心的时候，他会陪着你笑，感觉你特别可爱，当你哭泣的时候，他会在一旁紧紧的抱着你，总之就是你的情绪也会牵动着他的情绪。

3、女生需要你的时候，你正好在

为什么这样说呢?看起来这好像不是一个举止。但从大的方面来说，哪一个女生不会这样想，最让女生心动的不就是女生需要你的时候，你出现在她身边。

4、帮她们处理事情时的你

不少女生在生活或者学习中都会遇到一些小问题，比如灯泡坏了又或者是电脑坏了等等，这些时候就是你收获崇拜眼神的时刻了!认真专注的帮助女生解决问题，最帅!

5、撒娇

男生偶而撒娇对女生来说根本就是大绝招，这时不管你提出什么鬼要求女生一定都答应的阿。想到金叹的撒娇，天阿!完全抵挡不了立刻投降(不知道金叹是WHO的话可以GOOGLE一下继承者喔~ps不过太常这样做可是不行的喔，因为我怕你被揍阿hahaha)

男生的这些举动很容易让女生心动

一.寒冷时，为女生披上自己的衣服

在冬天的时候，冰冷的环境，无情的北风，是一个最能让人感受到感动的季节。年轻的男孩子有什么没有名没有利，只有一腔热血和一颗暖人的心。其实男孩子能够让女生心动的并不是名利有的时候就是靠的那一腔热血和一颗暖人的心。在寒冷的时候，为女生披上自己的衣服，这样的行为不亚于能够让女生在冬夜里能够手捧一杯热茶。真正能让人心动的永远都不是那些身外之物，永远都是那些生活中那些说不上的微不足道的一些点滴细节。那个女生看向你的时候，恰恰是你的衣服给了她心动的理由。

二.雨天时，将自己的伞让给女生

大雨倾盆而下，在这样的时候，如果一个女生她没有伞，她就会期许，自己的头顶能够有一把别人撑起的伞。其实，很多男孩子都会认为，自己最帅的时候，是将自己的狂野与魅力散发的时候，其实并不是，男人最帅最有魅力地时候，永远都是，他懂得贴心，懂得为别人着想的时候。一把伞，一点心，一抹暖，有时候，就是这样，不经意之间的时候，女生就动了心。

三.走路时，自己永远是路的外侧

真的，其实，在生活里，能够打动人的，永远都是一些，生活中点点滴滴，却微不足道的一些细节。男生最容易让人心动的时候，无非就是，他作为男人，明白自己担当之后做出的一系列行为。马路上有没有危险?有啊，那他自己害不害怕危险?当然也害怕。但是，要知道，如果一个男生在与女生一起出行的时候，能够将女生护在自己的内侧，起码这个暖心体贴，是真的让人心动了。

让女人心动的姿势动作

心动姿势一：肘咚

壁咚的时候，离女生的距离比较远，但是肘咚就不一样啦!可以离喜欢的女孩子更接近哦~

心动姿势二：披外套

很多电视剧里面都会有这种场景!在女孩子冷的时候帮她披上自己的外套，如果对方是对的人，那真的很甜蜜~~

心动姿势三：耳语

如果是暧昧的两个人的话，那对着女孩子的耳朵说一些甜言蜜语的话，她会被你撩得心里小鹿乱撞!

心动姿势四：抬下巴

轻轻抬起女孩子的下巴，四目相对，如果女孩子喜欢你的话，那真的就可以拿下啦!

心动姿势五：额头咚

很多女孩子因为受到影视作品的影响，觉得这个动作超帅气，所以在暧昧期间对女孩子做这个动作的话，她们心里也会乐开花~

心动姿势六：轻轻拽她的袖子

男孩子偶尔做个动作撒娇，如果女孩子喜欢你的话，一定会被你俘虏哒!

心动姿势七：贴额头

超越所有的咚这是彼此最靠近的一个动作，既简单却最能让人感到温暖及心动

心动姿势八：卷袖子

男孩子从后面搂住女孩子，然后贴心地帮她挽起有点长的袖子，超级暖!

心动姿势九：抚摸女生的头发

记住这个动作一定要轻柔!!不要随便乱抓!不然头发被抓乱的话女孩子是会生气的!

心动姿势十：依靠对方的肩膀

这个动作会让女生有一种超级被需要的感觉!女孩子的母性光辉都会被撩起来的!让女孩最心动!

其实女生本来就是很情绪化的一个群体，可能经常会莫名其妙不开心，这个时候，哄她的方式就很重要了，这可能会影响到你在她心里的地位。

女生莫名其妙不开心怎么哄

1、当女生莫名其妙不开心的时候，你问她原因也不说，那么继续问也是徒劳，并且如果你们还不是男女朋友关系，那就可以适当冷处理一下，让她自己冷静一下，千万不要着急去找她，那样很容易暴露需求感，成为女生的舔狗。

2、当你察觉到女生不开心的时候，一定要在第一时间去问她为什么不开心，学会放低自己的身姿去哄她安慰她，这里不要觉得暴露需求感，因为你需要让女生看到你是关心她的，还有就是一般女生的情绪都是比较短暂的，如果可以尽量和女生语音聊或者见面聊，让女生意识到这只是一种小问题的事。

3、如果我们实在猜不到女生为何不开心，女生也不想说，那我们就可以带女生逛逛街，带她去吃好吃的好喝的，有时候女生的烦恼和快乐都是很简单很容易实现的。

4、女生在不开心的时候，如果女生想说那就就多去倾听少去说话，做一个好的倾听者，当然也可以去转移女生的注意力，不要让女生一直处于不开心的状态，可以适当给女生说一些幽默的笑话逗她开心，让她从不开心的境地中脱离出来，自然就好了。

女生莫名其妙的烦躁是怎么回事

1、对于那种女生烦躁又不告诉你的情况，那十之八九就是和你有关了，比如忽略了女生的感受，说了女生不爱听的话做了她讨厌的事情，比如没有及时回复女生的消息，和女生聊天是心不在焉，要知道女生都是很敏感和缺乏安全感的，你的一切不重视她的表现，不管你是不是故意的，都会被女生无限放大，从而因你生气，用这种方式来寻求你的关注和关心。

2、女生既然容易情绪化，那么在生活中就很容易因为一些琐碎事情而烦恼和烦躁，她就只想静静，自己慢慢消化一下就会好了。

3、还有就是女生烦躁其实就是在对你撒娇，想要让你陪她聊天陪她玩，她并不是真的烦躁，就是想让你哄哄她说几句她喜欢听的话。

4、要知道女生每个月都有那么几天，也就是生理周期，所以有时候女生莫名其妙烦躁其实就是因为生理痛导致心情不好。

喜欢的女生不开心应该怎么办

01、用心倾听

倾听是第一步，也是最为关键的一步。女生不开心，可能是因为受了一点小委屈，或者就是因为一点很小的事情，比如追的电视剧中最喜欢的角色领盒饭了。

这个时候，他们沉浸在自己的不开心中，你这时千万不要来一句“你又怎么了?”这无疑就是又惹她生气了，你不仅不懂她，还问她又怎么了，她会觉得你又觉得她烦了。所以，这个时候，你需要做一个耐心的倾听者，她说什么，你就听什么。

02、照顾感受

当你听完她说的后，你就要开始安慰了，但记住一定不要直接说对方不好，要照顾她的感受。比如上面说的，女生因为一个电视剧角色领盒饭了就不开心，这是很小的事情，甚至可以说是无聊。

但是你不能说：“死了就死了呗，多大点事啊。”这就是在火上浇油了，让她更加火大。你要照顾她的感受，她现在的感受就是因为那个角色的离去而难过。

如果你知道这个角色，就从角色的伟大开始说，如果不了解，就说这部电视剧听着好有意思，也要去看，然后陪她一起不开心。照顾她的情绪，安抚她的感受。

03、给予支持

等到她的情绪缓解之后，你就要给予支持了，也许你并不知道事情如此解决，不知道怎么给予支持，那就从心理上支持就行了。比如说：“问题看起来是有点不好处理，但是没关系，不管怎么样我都会支持你的。”

虽然没有指导方法，但是可以给予对方信心与勇气。如果你有好的想法，那说出来更好了。但是，你要注意的是，只是给出建议，而不是帮对方做好决定，更不能逼迫。建议是建议，决定是决定，如果她不同意你的建议，也不要恼火。

04、更多陪伴

在女生不开心的时候，如果你真是不知道该做一些什么，那就好好陪伴着她，不要丢下她一个人。陪伴也不是傻傻地坐着，可以陪着她逛公园，陪着她看电影，陪着她参加一些户外活动等等。

在这个过程中，她可能不是很快就开心了，也不要心急，不要觉得她很作，只要有了这样的想法，那就很难继续下去了。总之，就是陪在她的身边，做一些愉快的事情，让她觉得放松，从不好的情绪中走出来。

女生不开心又不说原因怎么办

女生跟男生不一样，一般不喜欢什么都直接的说，她们希望的是你能从她的表情动作的变化猜出她们有什么心事。不过这是年纪小的女生，如果女生到达一定的成熟度，她们就会知道如果不直接表达。男生是基本没有可能知道你到底怎么了。你们多相处，时间长了熟悉了，你会多少能猜出她怎么了，她也能慢慢适应，主动表达出她的一些情绪。

相亲是现在很多人恋爱结婚的方式之一，相亲的时候聊天是需要一定技巧的，有些话题不能聊，有些人相亲的时候问的比较仔细，其实还不熟的时候问太多会很没礼貌。

女生相亲不能问男生哪些问题

一、对方的收入

对方的收入情况当然会是我们最关注的一个问题，大家心知肚明，但是如果是有女生自己问出来的话，就会给男生造成一种这个女生非常肤浅的印象，没有人愿意一上来就谈钱的。你想想，如果一个男人上来就什么都不说就告诉你他月收入过万，你觉得这样的一个男人真的可靠吗?他不会对你有一种高高在上的情绪吗?所以，女生千万不要自己去问，你可以通过介绍人来了解!

二、对方的前女友的一切

这个绝对不是相亲的女生该了解的事情，对方的前女友那是他个人的事情，与你是无关的，因为你只是他的相亲对象，你们之间成不成还是一个问题，现在就来问他的前任情况，你确实是没有这种资格的。而且，如果男生不想说，你们之间就会变得尴尬，如果他真的说了，你心里真的还能接受吗?

相亲聊天的技巧

1、选择合适的聊天时间

两人在相亲初期加微信彼此还比较陌生，回到家中之后，也不清楚对方现在是否正忙。要是当你给对方发消息时，对方刚好手边有事情走不开没有及时回复，自己也会多想。那么，到底何时给对方发消息才是最佳时间呢?没错，就是对方在朋友圈里发动态的时候!因为对方有空发动态，就代表她现在一定闲着，如果言语间流露出些许孤寂，那就再好不过了。要是对方不喜欢刷动态，那么尽量选择晚上临睡前聊天，这个时间女生感性，最适合聊天培养感情了(尽量找出对方的休息时间，以免对方正忙没时间回复)。

2、聊天话题的选择

第一次与相亲的人加微信聊天，是许多人都头疼的一个问题。由于缺少了解，会担心一再的提问是否会让对方感到无聊。但又不知道怎样挑起话头。小编给你两条建议：聊天撩妹，重点是要知道自己的目的是什么，一切要以约会拿下为导向，所以在聊天时候就一定要去引导妹子。具体详细的方法可以看下恋爱攻心操控术这本书，小编我也是从这本书里面学的，现在一直都是聊天时候直接就能确定关系，见面直接就是办事了，不会磨磨唧唧的。这就是这本书的强大之处，让你靠攻心聊天就能拿下你的女神。需要的可以去上网查下就有电子书的，恋爱攻心操控术，学会了还是以脱单结婚为重，不要就知道撩妹约会。

01、通过观察相亲对象的动态

朋友圈可以反映出对方的喜好，生活状态，情致等等。因此，你就可以依据你对她的了解来选择一个合适的开场白，肯定没问题。例如，她在朋友圈发：“好喜欢吃那家店的酸辣粉啊!”那你就可以“恰巧”提起：诶，xx街的酸辣粉特别好吃，有机会一起去啊!这将是一个接近对方和进一步了解ta的好机会。

02、向ta求助

这一招几乎是从未失手，毕竟谁都不忍心拒绝相亲对象一个简单的求助。例如：你家附近那家新开的店听朋友说很好?你有去过吗?又或者：我朋友最近想去附件的西餐厅，你可以给个建议吗?但这个提问最好是答案可以多种多样的。比如：你吃饭了吗?对方会回复吃了或者没吃，然后就没有话题可聊了。

3、结束对话的时机

什么是成功的聊天?成功的聊天就是让人觉得余韵不绝，我还想再次与你交谈，甚至想和你见面!那么，有没有让对方忍不住跟你聊了还想聊的技巧呢?诀窍就是在聊得正兴高采烈的时候结束对话。

例如，我以前的一个相亲对象对于聊天只是敷衍了事。后来为什么喜欢她呢?这是因为当我们谈到高潮时，她突然不回复了!当时我正聊得热情。啊!试想一下，对于一个正在聊天的人来说，你突然不回复，是多么的不尽兴!我把我们的聊天记录看了好多遍，一直想：我说错了什么吗?没有啊!不是聊得挺开心吗!然后，我又去翻她的朋友圈，一条一条的，从她昨天的朋友圈翻到她去年的朋友圈!然后觉得，她是一个很有趣的人。敲黑板!!划重点!!那就是在聊的热火朝天的当子上停止对话。然后你可以在一小段时间后再回复!这一定会让你的她止不住的想再找你聊天!这招可以用四个字来形容，欲擒故纵!让她在心里的小波动间不经意地就爱上了你。

4、聊的不在于多而在于有没有吸引力

在相亲初期，了解对方再多信息也没什么用处，吸引力才是最重要的，如果能建起吸引力来，持续发展下去，想知道什么不可以啊?这时候有人会问了，可刚认识没话说啊，也就能问问对方情况。这就错了，问太多会使自己在与她的交往中处于下风，会让她觉得你对她有特殊想法。其实不如就找几个平常的话题谈一谈，再通过对方的朋友圈了解一下对方喜好，聊一些家长里短的事情就好了，不用可以去找话题。只要你对对方建立了吸引力，以后黏着腻着聊天的机会不胜枚举。

相亲时问对方什么问题合适

1、工作，学习情况。

了解对方的工作，学习情况，一来是关系到对方的前途和自己未来的生活幸福，再有就是表现出对对的方关心态度。在询问的时候，不要直截了当，要用词蕴藉，委婉，避免造成给对方一种面试的感觉，因此会带给对方的不舒服和反感。对方回答后，也不要做出明显的反应，而且要随声附和的说，不错，很好，之类的恭维用语，并用温和的口吻询问一下对方工作顺心吗，压力大吗?之类的关心问候语。这样不仅可以了解对方的工作或学习情况，同时也为双方营造出一些活跃的气氛，构造聊天的话题。

2、经济基础。

经济基础是生活质量的保障，也关系到两个人未来的生活幸福，在了解对方工作情况的时候，顺便就可以聊一下对方的收入状况。一定不能过于直白，直言不讳的问对方每个月的收入是多少，这样留给对方的印象是，你把爱的基础建立在金钱物质基础之上。可以在随意聊天的过程中婉转的问对方，比如：这份工作收入高吗?付出和回报均衡吗?

3、兴趣爱好。

通过了解一个人的兴趣爱好，可以了解到对方的性格，以及对生活的态度。同时也可以找出与对方的共同点，因此产生双方的共鸣。也好找到双方的切入点，进行沟通交流，避免双方没有共同的主题，而造成尴尬的局面，同时也为日后双方的相处融洽，奠定基础。

4、家庭背景。

如果双方确定恋爱关系，彼此相亲相爱，成为牵手人生的伴侣，必定要走进双方的各自家庭，那么双方家庭的经济情况，以及家庭氛围等，也会直接影响到双方的婚后生活幸福，所以了解家庭背景，也是至关重要的。在双方交流的时候，顺便关心问候对方父母的身体状况，就此展开了解对方家庭的话题，同时也会在对方的心目中，感觉出你是一个讲文明，懂礼貌，知书达理的人。

5、人生观，世界观。

一个人的人生观，世界观，以及价值观念，可以透彻出人的思想境界，善恶美丑，和对人生的追求，目标，生活态度等。这也关系到自己是否能与对方和睦相处，以及婚后生活的感情融洽。通过和对方交流，聊一些生活小常识，新闻趣事等，观察品味对方的人生观和世界观。

6、对自己的印象。

通过相识接触后，了解一下对方对自己的印象，也可以判断出初次相亲是否成功。当然不能干脆直接的问对方，你认为我这个人怎么样，可以随意的，略带风趣，幽默的问对方：平时喜欢接触什么类型的男生(女生)啊，比较青睐于哪一种类型的?如果对方回答的都是接近你的类型，那你就是对方满意的追求对象，如果对方回答是，我更喜欢什么什么样类型的，你就悬了哦!

女生该不该主动找男生聊天

大多数姐妹们担心的可能是矜持的问题，因为喜欢男生，所以很在乎她在男生心里的看法，怕因为自己的主动，让男生觉得自己太热情，不矜持等等。但是这个倒是个很好的逆袭机会哦。女生可以主动联系男生，但是在交流的过程中，你可以暗示：“我不是个主动的人，不会主动联系男生，但是因为喜欢你，才会主动找你。”在次数的度上把握好，倒也不会显得太过开放。提升了你的MV，也降低了你的PU。总之，女生该不该主动联系男生这个问题上，一是让别人意识到，你的主动只是对在乎的人，而不是谁都能让你这么热情的;二是只要是次数的度把握好，不至于让人觉得骚扰或者嫌烦。那么，坦荡荡去主动联系吧!

皮肤天生黑的MM应该很羡慕天生就长得白的女生吧，但是光靠天生还不够，后天如果不做好皮肤美白保养，那再天生丽质都是白搭。女生保养美容要从小做起，下面一起看看美容方法吧。

女生美容方法：多微笑

微笑就是最好的美容霜，微笑可以促进脸部血液循环，让皮肤更加红润。每天保持一种好心情，微笑不仅有益身心，也给他人一种亲切感。

女生美容方法：每天吃几个红枣

红枣是一种不可多得的集健身、美容、滋补于一身的食品。红枣中含有丰富的维生素C，是美容养颜、美白去皱、安神补血的营养食品。

女生美容方法：多喝水

喝水目的是补充水分，弥补身体流失的水分;早晨起床后及时补水，让水分迅速输入全身，有助血液循环，还能帮助机体排除体内的毒素，滋润肌肤。

女生美容方法：隔几天吃一勺薏仁粉

薏仁是天然的美容师，富含丰富的蛋白质、维生素B1、B2、钙、磷、铁、水溶性纤维、蛋白质以及油脂等。是美白的圣品，是纯天然的美容食品。

女生美容方法：及时护肤

出门做好防晒措施，皮肤的护理要及时，如遇上刮大风、在太阳下爆晒，之后都要及时护肤或者补妆。

女生美容方法：每天早上喝一杯蜂蜜水

蜂蜜有排毒养颜的功效，每天清晨起来喝上400ml的蜂蜜水，味道不用太浓，淡一点即可，利于排除夜晚身体代谢的毒素。

女生美容方法：冷热水交替洗脸

冷热水交替洗脸，同时自己拍打和按摩皮肤，可以将肌肤清洁的很干净，又可以促进血液循环，帮助肌肤代谢，减少痘痘。

女生美容方法：每晚睡觉前泡热水脚

睡前泡脚能起到促进睡眠的作用、缓解疲劳，不失眠的夜晚对肌肤来说是最好的美容。

在我们平时生活中，女生追男生的还挺多的，女生追男生其实也没有想象中那么容易成功，还是需要掌握一些方法技巧的，要学会欲擒故纵。

女生追男生的技巧

1、要摆正心态

如今这个时代，女生照样也有追求心仪男人的权利。虽然依然会有一些传统观念在干扰，但这些世俗的习惯不能左右我们的感情。女生们要将自己的喜欢勇敢合理的表达出来。

2、要充分考虑是否合适

对于自己的另一半选择一定要慎重，因为他可能会成为你未来的老公。所以，不能仅看到其外在的衣着、长相、家庭背景等方面，更要看到其内在的性格、人品、习惯、爱好等诸多方面。要充分地衡量和考虑之后，再去下决心是不是要追求这个男生。

3、要把握感情的分寸

女人总是婉约温柔的代名词，不可否认，性感的女生是一部分男人的挚爱，但更多男人骨子里还是喜欢女人柔情似水的一面，因此，恋爱过程中，如何拿捏好分寸就相当关键了。“爱”字轻易不出口，只要出口，就要一箭封喉!

4、要学会包容他

天下没有完美的男人，人无百日好，花无百日红，如果有一天他对你暴露了更多的小缺点，你要宽容地对待他，因为所有这些，都是可能出现的。

5、要学会关爱他

大丈夫宁折不弯，男人总是因为这句话受伤很多，但不论外表多强大的男人，内心也会有玻璃般脆弱的一面，所以，当他垂头丧气时，当他心灰意冷时，轻轻的拉一下他的手吧，也许不用多说一句话，他都会铭记一辈子的。

6、要学会打扮

人是衣服马是鞍，一看长相二看穿，在这个讲究“郎财女貌”的时代，要想找个如意郎君，在打扮上一定要下苦功夫才行，长得漂亮不漂亮不要紧，关键是咱得勇于捣饬，女人的脸，男人的胃，为的是啥?还不是为了吃苦和遭罪?

7、要打破常规

这天下没有无缘无故的爱，该出手时就出手，好男人如凤毛麟角，刚一上市，就会被疯抢，所以一定要打破传统的婚恋模式，只要看准了，先下手为强!

8、要目光长远

风物长兮宜放眼量，如果成功的男人是一棵参天大树，那么，当成功的男人还是一株刚吐芽的小树苗的时候，你有这个眼力吗?男人有财固然是件好事，如果没财，有才，也是值得期待的呀，所以千万不要冷落了那些被广大人民群众惊呼“大有才了”的无财男人!也只有这样，你才能有机会感悟“我只想拥有一片绿色，可你却给了我整个春天”这句话是多么的富有哲理!

9、要讲究方式方法

女孩之所以美，是因为每个女孩身上或多或少地都有一种温柔含蓄的美，如果一个女孩太过奔放恣肆，则失掉了这种美，一般情况下是很难有男生喜欢的，追求自己心爱的男生当然也会遇到障碍。所以，在开放中求得内敛，这是女追男的高境界。

女生追男生的十大禁忌

禁忌一：送花表白

追求的时候送花一般是男生的行为，女生最好不要效仿。这可能是在最大限度挑战他的男儿本色。

禁忌二：写情书

写情书什么的虽然显得你的表白够真诚，但一旦你追他失败这羞辱的罪证可能永远保存，还洋洋洒洒N多字，某天你想起来这事会不会有骂自己傻的冲动。

禁忌三：拉横幅

曾经最流行之男追女招数，反过来用在女追男上，就算他对你有心也绝对会被这阵势吓跑。还是别搞这种奇葩的追求方式了，失败率很高。

禁忌四：轻易将我爱你说出口

如果他是腼腆型的男生，可能会因你火力太猛而不知如何是好。如果他是外向型的男生，可能会因失去了先说“我爱你”的权力而不爽。

禁忌五：肉搏战

肉搏战比较容易让男人无法抗拒，但这并不能和喜欢相提并论。如果他无法抗拒的只是你暴露过多的身体，占过便宜就跑你就死得太难看啦。

禁忌六：自我吹嘘

以为把自己描绘成女强人就能迫使他主动出击，忘了人家需要的是老婆而不是CEO。

禁忌七：守株待兔

如果你每天蹲点似的守在他公司楼下或家门口，自以为这样能够感动他。但这样痴情的故事放在电影里还美好，现实中还不吓跑他。

禁忌八：送豪礼给他

因豪礼而爱上你的男人你养不起，如果他不是这样的男人，你又何必破费送豪礼。

禁忌九：丢掉自尊

“你现在不爱我，但我愿意等。”“我知道自己配不上你，然而我是世界上最爱你的人。”这样的爱情，就算得到了，以后男人变心也会振振有辞：“我本来都不爱你，是你死缠烂打来着。”

禁忌十：免费全职钟点工

无微不至的照顾能用白不用，用了也白用。不喜欢就是不喜欢，你毫无女生的矜持去帮他做牛做马，到头来他一句都是你自愿的，你觉得一切还有意思吗?还值得吗?你是找心爱的人疼你，而不是去发扬母爱帮他做家务。

女生追男生的必备技巧

1.学会鼓励对方。

没有那个男生不喜欢别人夸奖他，鼓励他激励他。如果他做的非常失败，那么你就必须要鼓励他，而不是去用从小父母教我们的办法去打击他，这样子，会使男孩子非常丧气，且对你有一定距离感。在男生做了一件不差的事情上面，你需要去夸奖他，让他感受到你的目光。这样，你们的距离会拉的非常近哦。

2.找到你们的共同话题。

如果一个男生喜欢打游戏，那么你为了他学会游戏是必备的啦。如果他喜欢篮球，足球，那么你也可以试着去懂一点点，这样子会有很多共同的话题，聊不完的天，男生就会觉得有你的陪伴，而不是总是忽略你的目光。

3.自信，大胆，活泼。

女孩子自信是必备的，没有那个男生喜欢整天垂头丧气的女生，要想追到一个男生，首先女生就必须要接近他，了解他。如果你连接近他的勇气都没有，那么你怎么可能追到这个男生呢?如果没有勇气表白怎么办呢?这个时候女生稍微大胆一点，拍拍肩膀，多看他几眼，多给男生一些暗示，男生也是会懂你的心意的。

4.欲擒故纵.若即若离。

这个套路是男生最擅长用的技巧，突然对女生就很好，突然又不好。其实女生也是可以这样的，不要突然对他很好，偶尔又给他一点甜头，让男生患得患失的感觉，有句话说，得不到的才是最好的。比如男生约你去看电影，第一次就可以拒绝了，但是第二次你又答应他。如果拒绝第一次以后男生就不再约你了，那么这种男生不要也罢。

女生追男生的方法

这第一点呐，就是要先一起他的注意，如果女生遇到自己喜欢的男生，一定不要默默无闻，在背地里面偷偷的喜欢一个人，那这个人无论如何也是不会知道的。如果被别的女人看上了，让她人得了先机，到时候，后悔都来不及。所以一定要引起他的注意，让他明白，你对他是什么感情。当你有信心觉得可以表白的时候，但是他却以为，你是在对待他开玩笑，有的接受到你的信息，但是却假装不在意的哪一种，可以从尝试着去找这个男孩身边的人来交朋友，让自己更加深入的了解对方。

这第二点，就是培养共同的兴趣爱好。向男孩身边的人了解一下，看一看男孩平时都爱做什么，然后借着时间，让他与自己不期而然的偶遇，这样两个人之间，见面的机会就会多很多，在一起的时间也会多很多，并且两个人有共同的爱好，在一起聊天的时候，自然是不会尴尬的，两个人认识一段时间以后，就可以慢慢的把他给约出来了，那个时候已经是很好的朋友的，可以去共同喜欢的场所。但是如果两个人不是特别熟悉的话，不要这么做，不要让他误以为你是很随意的女孩子，这样会被你给吓跑的喽。

第三，就是自己主动一点。爱上一个男生，特别是一个性格内向的男生，那就就从朋友开始做起，毕竟性格内向的人，不管是在什么时候，都是不会敞开心扉的。所以从朋友开始认识，慢慢获取信任之后再进入他的世界。但是也有很多的时候，男人都装作高冷的范，就像那种霸道仲裁一样，就算他的心里面已经对你有感觉了，但是他就是不承认。如果你的心里面好似真的喜欢他，那就不妨自己先大方的迈出第一步，撕下脸皮主动的与他聊天，关心他的事情，聊聊他比较喜欢的事务。这样一来就算是不善言语的他也是会对你，敞开心扉的。

第四，就是分享你的阅历，和身边的事务。你和他主动分享你身边的事务，说不定就会让你们的之间的关系，慢慢变得亲密起来，也能让他更加的了解。你所经历过的事情，也能让他了解你这个人，让他更加的信任你。对于性格内向的人，他们一般会爱面子的拒绝，所以你就不妨主动的约他，比如说，周末一起去看电影呀干嘛的，或者是去公园里面散步，如果当时的他答应了，那么你们之间就会有很大的希望，只是因为羞涩的内心，希望你能主动一点。当然任何性格的男人都希望得到称赞，同时也想自己的想法，被别人给认同，所以不管他要做什么，提出任何意见的时候，你都给他表示赞同的眼光。这样他也会更加的自信，你们也有共同的语言，就会变得更健谈一点。

高中女生瘦小腿肌肉的方法有很多，不过要在瘦腿的同时塑造紧致的腿部线条，你必须要掌握一些美腿的招数。随小编一起看看吧。

高中女生瘦小腿方法：拉伸小腿

1. 双脚微微打开站立，手掌扶墙。

2. 双脚前后打开，前侧的腿膝盖弯曲，上半身前倾。保持脚后跟和头部呈一直线。后方的脚后跟不要离地，一定要紧贴地面。

这样是拉伸小腿的后侧上半身的倾斜和头顶位置会影响拉伸效果观察脚尖的朝向和小腿肚，对身体全面了解的同时，请体验下不同的角度对小腿的拉伸感觉是否减弱了?还有，身体不往前倾时，就算大腿和骨关节拉伸到了，小腿的拉伸效果还是不如人意的。简单的拉伸动作也是会因为姿势问题而分散其效果的。为了小腿的肌肉可以有效拉伸，在动作姿势方面，一定要保持头部和脚后跟在同一直线上，这个很重要。

高中女生瘦小腿方法：睡前瘦腿运动

晚上睡觉前侧躺在床上，身体伸直，将远离床的那条腿尽量抬高，直至与床垂直，重复动作20次，之后换另一侧做运动，一直重复到大腿感觉酸软为止。这个动作很简单，而且晚上躺在床上练习就可以了。坚持做1-2个月，你就会发现大腿内侧的肌肉变得紧实了，腿部线条也更加优美。

走路习惯影响小腿线条

改变脚后跟的方向，不仅是脚尖的朝向，就是小腿肚的线条也会发生改变，这样一来，拉伸的部位就会改变。每天就算是进行同样动作的拉伸，但角度的变化不可忽视!首先让我们来感受一下不同角度的拉伸。

先保持脚后跟和脚尖在同一只直线上，小腿肚微微向外。

脚尖转向大腿内侧时，小腿肚向外。

脚尖向胯部方向转动时，小腿肚往前了。

根据每个人的肌肉和关节的方向，扭转方向也有所差异。所以请好好观察自己的脚踝，再来进行拉伸哦。

还有，当有外8或内8困扰的mm，拉伸的角度也会发生变化。

高中女生瘦小腿方法：立姿侧抬腿

STEP、1

抬头挺胸

双脚成站立姿势，与肩同宽，抬头挺胸，上半身保持正直，面向前，稳住腹部。

单手扶着椅背或墙面等坚硬固定不移动物体。

STEP、2

单腿往侧边抬至最高点

吸饱气，吐气缓缓将单脚往侧边抬，抬到最高点。

用大腿的力量来带动小腿，并让脚保持微弯，不需要刻意伸直。

只要感觉到臀部、侧腰与大腿外侧收缩紧绷就可以了。

停个2秒，缓缓放下停住，但不可碰触地面，保持悬空，吐气再往侧抬。

高中女生瘦小腿方法：高抬腿运动

减肥总是离不开运动，学生MM们想让双腿变瘦，也要多做点运动。每天早上早十分钟起床，在宿舍做一下高抬腿运动，每组1分钟，做完一组休息片刻再练习下一组，一共重复五组。高抬腿运动是最常用、最有效的瘦腿运动，可以充分锻炼大腿肌肉，促进腿部脂肪燃烧。记住要坚持每天做才行，三天打渔两天晒网是看不到效果的哦。点击图片进入下一页>>

老实的男生在男女关系中往往会比较吃亏，一般来说，很多女生都会更加喜欢稍微有点坏坏的男生，因此老实的男生就被拒之门外了，那么，到底有没有女生会喜欢老实的男生呢？

女生会喜欢老实的男生吗

大部分女生的回答应该都是不喜欢的。

80年代和90年代的人，都靠本分来博取别人的好感。一提到谁家的男孩儿老实，诚实。吃苦耐劳，积极肯干，等等。老人都会赞不绝口。一些口碑比较好的家庭都备受女方家的关注。那时候家庭教育都是以诚实为基本要求，说话别撒谎，要实事求是，有一说一，有二说二，这些口头语经常挂在大人的嘴上，并对你不厌其烦的唠叨。我们不否认老实是做人的基本原则。但是，时代不同，社会在变，人的思维观念也在变，老一辈的思想僵化，与现在多变的思维模式，和推动科技发展的灵活头脑，都特别显得格格不入。以前的诚实是被人们誉为憨厚，现在的诚实会被人们讥笑为傻瓜，或者说是缺心眼。

女生为什么看不上老实的男生

女生不喜欢老实的男生，其原因就在于，老实的男生没有浪漫的情调，没有灵活的头脑，更没有女生喜欢的那种坏男人的本质。老实的男生容易墨守陈规，没有拼搏精神，不会花言巧语的哄女生开心。思维迟钝，不爱接受新生事物。总是在自卑中安于现状。

而且老实的男生发展空间狭小，对生活缺乏自信，缺乏胆量，性格懦弱，没有沟通人际关系的能力。女生对老实的男人没有安全感，所以现在的女生不太喜欢老实的男人。为什么一些坏坏的男生反而却很讨女神喜欢呢?

通常，老实的男生都不太喜欢说话，又或者是不太会说话，如果你不懂得表达自己的感情和意思，那么即使你再优秀女生也不会知道。你说你身边有很多优秀的男人都很内向，那就是说明一点，内向的人一般朋友圈子都比较小。

老实的男生怎么追女生

人老实不可怕，可怕的是没有才能和特点，要想吸引女生不一定非要会聊天，向女生展现你爹有点，同样也是吸引。比如：

1.你工作努力，在公司内受到一众好评，可以把你的优秀和努力展现给女生。

2.你善于唱歌跳舞，约女生出来玩，把你的才能展现给她，你的才华就是吸引。

3.你人脉极佳，女生遇到困难，你在第一时间内就帮她解决了，这也是你的展示面。

4.你的心思细腻，善于照顾女生，在她生病或者情绪低落时，能顾给她陪伴和关心。

上面这些都不要用言语，但是同样能够让女生感受到，产生吸引。我们要明白老实、内向都只是女生决拒绝你的理由和借口，你本身足够优秀，你的老实和内向说不定也会成为你的亮点。

老实的男生为什么很难找到女朋友

1、不懂“推销”自己。

老实的男生从来不会花言巧语更别说那些油嘴滑舌的话了，面对异性的时候，他们不懂得如何去表现自己，有时候只会埋头的去帮忙，不懂的如何说话、沟通交流。有时候呆了一整天别人都不知道他叫什么名字呢，有时候太老实的就是容易让人遗忘的。那些坏男人就不一样了，他们会主动和对方“推销”自己，不仅可以消除双方的距离感，也成功的让女生能够记住他是谁。

老实的男生容易把话聊死，给人感觉没有欲望再继续往下聊。同时老实单纯的人，性格比较偏内向型的，平时只会埋头工作，工作中探讨问题一般很少提出自己的意见和建议，基本是别人说什么就是什么，给人感觉不够热情。

2、老实的男生情商太低

老实的男生情商绝对是一大硬伤，情商绝对是和人交往时候的一大必杀技的，情商高的男人很轻易就能够猜得女生的心思，会哄女生开心，反之太老实的男人情商往往不高，不会说花言巧语也不会主动逗女人开心，甚至是两个人在一起的时候都不会主动更进一步，明明可以牵手却偏偏非要并肩走，这样的男生只会让女生头疼不已。老实的男孩子基本没有浪漫细胞，即使平时生日、情人节偶有送花，但大众观念认为老实的人做这些事，总感觉怪怪的。

3、没有闪光点，一览无余。

一个男生太老实的话就会让女生觉得太过平平无奇，和你在一起也不会有什么好玩的有趣的事情，你的未来你的生活都已经让人可以一眼望到了头，这样的人这样的人生对女生来说没有一点点的吸引力，而且女生往往都希望自己的男朋友是可以拿出来和别人相“媲美”的，所以她们不会在老实的男人身上下功夫。自然就感觉老实的人不受女生喜欢了。

喜欢浪漫，憧憬美如童话般的爱情是每一个少女的梦想。而老实的男人根本与浪漫情趣无缘，更别说哄女孩子开心了。第三，老实，单纯的男人不懂得人情世故，为人处事不会面面俱到，让女人对婚后的生活觉得没指望，没安全感。

4、循规蹈矩，墨守成规。

老实单纯的男生，给人感觉生活阅历没那么丰富，就是看起来没那么“狡猾”，其实是不会圆润的处理生活工作上的事情。太听话，任人摆布，吃亏也无所谓。

太老实的男生在生活上工作上总是规规矩矩，从不懂得什么是浪漫也不会为女生制造惊喜，但是女生却完全不一样，她们喜欢有新鲜感的事情，也希望自己的生活可以是丰富多彩的，对她们来说墨守成规无疑是难以接受的，特别是恋爱中的时候，天天都是一样的生活让女生会对以后的日子也打不起精神来，渐渐会生出别的心思。而且太老实的每天生活都一个样，都没有一点生活乐趣，勉强一起生活也很枯燥的，年龄大的为了家庭还能忍受，年轻的小姑娘哪里能忍受的了。

一般女生对待陌生异性都会有防备心理，如何和女生聊天找话题是很多人都不太清楚的，首先要看对方是什么类型的性格，再决定你的开场白。

第一次和女生搭讪该怎么说

1、你好，你给我的感觉很特别，我的双脚不听使唤，想要过来认识你，结果就来了。

2、我想认识你，但我觉得没有好的方法，所以就直接过来跟你打个招呼，我叫XX。

3、确认过眼神，感觉你是对的人，不如我们聊聊看。

4、看着你，我有心动的感觉，不如我们交往吧!

5、我是不是在哪里见过你，是梦里吗?

6、你长得好像我女朋友哦!x

跟女生聊天不冷场的技巧

1、从自己的身上找话题

当你脑中一片空白、理不出头绪时，先深吸几口气，不妨去个洗手间整理下思路。回想一下自己的拿手话题，借着这些熟悉的话题恢复聊天气氛。这些话题是需要事先有准备的，可以涉及的方面很广。比如你的爱好、家人趣事、工作糗事、童年故事、你的学校、你的朋友、你最喜欢的一首歌等等，只要是你能讲的都可以。

2、从周围环境找话题

通常冷场会发生，是因为你觉得自己拿手的话题已经都讲完了，不知道讲什么好。那么借由上面的“尿遁”以后，你还可以在洗手间里，仔细搜寻，从周围的环境中找一些话题。比如，在和女孩子聊天出现冷场时，刚好橱窗外面出现肯德基很醒目的广告：半价全家桶，此时你便可以说：虽然我最近没去过肯德基，但肯德基当季推出深新品我基本上都知道……广告太多了……你会不会也经常看到肯德基的广告……听说这个半价桶很坑……最近热播的电视剧、网站头条等的新闻焦点，它们既是很好的聊天话题，也是最易引起女孩子注意的点。

3、从对方身上找到话题

什么?你已经“遁”洗手间，可是仍然找不到话题?再花30秒做一组深呼吸，必要时洗把脸，回想下你和女孩子的对话。她有提到什么你们没有聊下去的东西吗?有!她刚才讲到她妈妈要她回家前去买包狗粮。那她家的狗狗是个好话题。聊狗狗的生活作息，也能折射出她的生活细节!

和女人的聊天技巧

一、适当的挑逗女人

在男人和女人的聊天中，要想把聊天的话题变得暧昧有趣，最简单的方法就是你要会跟女人调调情。回想一下当初在学校操场上是如何和女人玩的，想想当时吸引女人的方法，现在在约会的时候也是完全适用的。小编相信女人们都会喜欢男人的挑逗，当然为了促进你们的情感，你需要适当的挑逗女人。

二、适当的给女人讲幽默笑话

当我们生活乏味的时候每每听到幽默笑话，着实让人的心情很是舒畅，通常我们看到电视里经常出现的艺人身上的东西就明白了，还是带有幽默笑话的男人更具有人气。但是我们也要记住这条箴言：“幽默但不滑稽。”女人会被让这样的男人吸引。不要只想着说最搞笑的笑话，要多花花心思向女人们展现最令人兴奋、最有乐趣的事物。

三、适当的保持神秘感

通常女人们都喜欢有挑战性的男人，而喜欢男人们给她们带来的神秘感。如果你想让女人保持对你的兴趣，你要让她觉得她需要慢慢赢你的欢心。如果她认为你太好到手了，她就不会对你有兴趣了。在聊天的过程中，你可以适当的谈论一些话题，对于突出的要点，你可以对女人保持神秘，相信她会一直想要你的答案，便会一直跟随于你，当然这种方法要适当。

四、适当的谈论“情感”话题

在和女人聊天的时候，你应该谈论和“情感”有关的话题，如童年回忆、未来志向、或者女人的爱好，小编相信这样的话题能够打开她情绪的闸门。当然这样的话题，你要适当的和女人交谈，在她情绪波动很大的时候，你讲的这些“情感”话题，她未必感冒，将多了反而她会听得腻了，对你发脾气。

五、适当懂得用“采访”方式聊天

当你想知道要怎样跟女人说话才能让她们觉得不无聊，可以采用“采访”的聊天方式，当然你是陈述对事物的意见。而且你要注意女人给你的非语言提示。如果你站得离她很近，说话时唾沫星横飞，或是让她在其他方面感到不自在，她会给你暗示，要注意这些提示。“采访”方式要点到为止就好，这样你们聊天促进情感是最有效果的!

第一次和相亲的对象聊天聊啥

1、聊喜欢的美食

如果约会的场所在吃东西的地反，那么不妨就近谈谈各自喜欢的美味吧，这是一个令人愉快的话题。谈论美食，你不仅能了解她的口味，找到共同点，而且再也不用担心没有话题了。

2、聊个人业余爱好

每个人都有适当的业余爱好，聊起来也不怕没话说。而且，聊这个可以了解彼此的兴趣，是一个对未来很重要、也容易引发笑声的话题。只是要注意把握好尺度哦，切莫放肆大笑，让对方觉得你没修养。更重要的是，如果你们两个有相似的兴趣，可以为你们打开另一个更深入的话题。当然，聊兴趣爱好时也不要在谈话中总是围绕着她的兴趣和爱好。这样会显得你对她的需求感很强。你应该主导这个谈话。你了解她其实并不能帮助你吸引到她。

3、聊兄弟姐妹

初次见面说父母有点不妥，万一她的父母分居或离婚，会引起她的不快。通常的话题就是谈谈兄弟姐妹。聊聊兄弟姐妹，可以加深了解，活跃一下气氛。而且你想了解她的家庭，说明你喜欢她，这样也容易赢得她的信任。

4、聊工作及未来计划

聊聊现在在做什么，将来有什么计划等。她可能对这些话题很感兴趣，大谈而特谈她的生活，有趣的事情，取得的各种荣誉等。但是，她也可能反应冷淡，只是说目前的工作专业不对口，然后转移话题。不过，不管出现哪种情况，都给你一个开解恭维她的好机会。只是，你可以和她聊工作，但不要问具体工资等私密问题，这会让对方觉得你是个“爱钱”，把钱看得很重的人。

5、聊身边的朋友

也许你不认识她的朋友，但这不要紧。她会很高兴谈她的朋友，她们交往的细节，见面的时间、地点。也许你一点也不感兴趣，但千万别不耐烦，这可是你了解她的大好机会。想和她继续发展吗?从了解她的朋友开始吧。

6、聊周末做什么

这真的是一个很棒的话题，你不仅可以知道他没事的时候真正的状态(不用上班，有一堆自由时间的时候)，可以了解他怎么安排自己的生活，也有点暗示性的透露“说不定我们周末的时候，可以一起做点什么?”

7、聊社会生活

社会生活包罗万象，你在生活中总有一些最深切的体会、最想说的话、最厌恶或最喜欢的人和事、最关心或最希望得到的什么吧，那么，你与朋友的谈话出现“卡壳”时，就随便地拣其中一个你最兴奋的“点”去谈吧。只是，聊的时候适当发表观点就好了，对于社会新闻，某些现象不要大肆表达你的观点，尤其是过激的观点更不要说，别让对方觉得你是个无所作为的愤青。