孕妇垫子怎么用(精品20篇)

女人在怀孕的时候是不能乱吃药的，以免伤害胎儿，但是孕妇咳嗽这么办呢?以下是由小编整理关于孕妇咳嗽的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

1、孕妇咳嗽的注意事项

1、 控制进食量

主要控制糖类食物和脂肪含量高的食物，米饭、面食等粮食均不宜超过每日标准供给量。动物性食物中可多选择含脂肪相对较低的鸡、鱼、虾、蛋、奶，少选择含脂肪量相对较高的猪、牛、羊肉，并可适当增加一些豆类，这样可以保证蛋白质的供给，又能控制脂肪量。少吃油炸食物、坚果、植物种子类的食物，这类食物含脂肪量也较高。

2 多吃蔬菜水果

主食和脂肪进食量减少后，往往饥饿感较严重，可多吃一些蔬菜水果，注意要选择含糖分少的水果，既缓解饥饿感，又可增加维生素和有机物的摄入。

3 养成良好的膳食习惯

有的孕妇喜欢吃零食，边看电视边吃东西，不知不觉进食了大量的食物，这种习惯非常不好，容易造成营养过剩。肥胖孕妇要注意饮食有规律，按时进餐。可选择热量比较低的水果作零食，不要选择饼干、糖果、瓜籽仁、油炸土豆片等热量比较高的食物作零食。

2、孕妇咳嗽的治疗方法

1、鲜梨贝母治咳嗽肺痈

鲜梨500克,贝母末6克,白糖30克。

将梨去皮剖开,去核,把贝母末及白糖填入,合起放在碗内蒸熟。早晚分食。

清热化痰,散结解表。用治咳嗽或肺痈,症见胸痛,寒战,咳嗽,发热,口干,咽燥,痰黄腥臭或脓血痰等。

2、冰糖燕窝粥治肺虚久咳

燕窝10克,大米100克,冰糖50克。

将燕窝放温水中浸软,摘去绒毛污物,再放入开水碗中继续涨发。取上等大米淘洗干净后放入锅内,加清水三大碗,旺火烧开,改用文火熬煮。将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时,加入冰糖溶化后即成。

滋阴润肺,止咳化痰。治肺虚久咳及咳喘伤阴。

3、燕窝梨大养肺阴

燕窝5克(水浸泡),白梨2个,川贝母10克,冰糖5克。

白梨挖去核心,将其他三味同放梨内,盖好扎紧放碗中,隔水炖熟。服食。

养阴润燥,止咳化痰。治多年痰咳,气短乏力。、

4、萝卜葱白风寒咳嗽

萝卜1个,葱白6根,生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白,姜,煮剩一碗汤。连渣一次服。宣肺解表,化痰止咳。治风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。

5、红糖姜枣汤治伤风咳嗽

红糖30克,鲜姜15克,红枣30克。

以水三碗煎至过半。顿服,服后出微汗即愈。

驱风散寒。治伤风咳嗽,胃寒刺痛,产后受寒腹泻,恶阴等。

6、白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽

大白萝卜1个,蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黄2克。

将萝卜洗净,切片,放入碗内,倒入蜂蜜及白胡椒,麻黄等共蒸半小时趁热顿服,卧床见汗即愈。

杜仲茶是一种很健康的养生茶饮，它有着很多对我们身体很好的功效，而且适用人群也是比较广泛的，今天我们就来了解下孕妇和经期的女性能不能喝杜仲茶吧。

孕妇可以喝杜仲茶吗

可以喝，杜仲有养肾安胎的功效，很多人觉得杜仲是孕妇安胎中药，因此不少孕妇在怀孕的时候会喝杜仲茶来安胎。

杜仲茶可以增强妈妈们的机体免疫功能，能够抗炎、抗病毒。另外，在坐月子期间适当饮用杜仲茶是有好处的。因为可以起到预防腰酸背痛、肢体麻木的作用。杜仲是一味能补肝肾、强筋骨之良药，但阴虚火旺的产妇就应该慎服了。虽然杜仲养肾保胎的主药，但是，是药就有或多或少的副作用，因此也不建议长期服用。而且每个人的体质都是不一样的，具体要吃的量要多少也是不一样的，建议孕妇们在医生的指导下服用。

月经期可以喝杜仲茶吗

女性在月经期间是可以喝杜仲茶的，特别是如果适当的喝一点会对血液流通会有帮助。在经期女性也应该多注意保暖，不要食用辣椒过多的食物，在月经来临前后也不要吃太多生冷的食物以免产生痛经。平时也要养成良好的生活作息，如果宫寒也要及时去医院治疗。

什么人不能喝杜仲茶

阴虚火旺、热症等人群不适合饮用，这些人群如果饮用杜仲茶，容易引起不同程度的头晕、疲倦乏力、心悸、嗜睡等现象，甚至会导致呼吸减弱、抽搐、昏迷。

杜仲茶的功效与作用

1、杜仲茶能促使肝糖元堆积，增加血糖含量，保护肝脏，同时还有补肾的作用。

2、杜仲茶具有利尿、通便、以及增强肠胃的消化功能。

3、能促进人体的皮肤、骨骼、肌肉中蛋白质胶原的合成和分解，具有促进代谢、防止衰老的功能。

4、具有降血压和调节血脂的功效，另外还有减肥的作用。

5、有抗破坏人体免疫系统病毒的功能。增强机体非特异性免疫功能。

6、可以调节心血管，有明显的镇静作用。

孕妇是指怀孕的妇女，孕期知识长期以来备受人们重视。那么你对孕妇孕期知识了解多少呢?以下是由小编整理关于孕妇孕期知识的内容，希望大家喜欢!

孕妇需要注意心理健康

孕妇的心理卫生是否健康，直接影响着胎儿的健康。孕妇的情绪悲伤或恐惧，严重者会造成胎儿早产，甚至胎死腹中。

据介绍，人的情绪与大脑皮层、边缘系统和植物神经关系密切。情绪的变化会引起生理上的变化，医学临床研究表明，许多疾病都与患者的情绪有关，而孕妇的心理状态对胎儿的影响更为敏感。

当孕妇的精神愉快、情绪和谐时，血液中有利于胎儿健康发育的激素和化学物质增加，胎儿的活动便更加有规律性，促进胎儿神经系统发育。

相反，孕妇的情绪悲伤或恐惧，会使血液中增加有害神经系统和心血管系统的化学物质，引起肾上腺激素分泌过多，可能导致儿童颌发育不全形成腭裂。有的还可能会造成胎儿早产，甚至胎死腹中。

人们都知道有“产后抑郁症”之说，其实，孕妇在怀孕期间，不同孕期也有不同的心理活动变化。

据了解，这些表现有几种情形，其中，焦虑性状态：孕妇表现为烦躁，紧张和恐惧疑惑;抑郁性情绪：表现为过分忧虑，懊丧、自责自卑、失落感;强迫性观念：常见有过分担心胎儿是否畸形而整天“瞎寻思”，处处谨小慎微。这些症状如果得不到及时有效的缓解，很容易导致心理病。

为确保孕妇、胎儿的身心健康，妇产科专家提醒，孕妇应做好孕期保健，定期孕检及专家咨询，必要时应找心理专家予以指导。

另外，家庭、社会也应给予孕妇特殊关怀，尤其是丈夫家人的体贴、关心，能帮助孕妇的不健康的心理症状减轻或消除。

看过“孕妇孕期知识“

孕妇孕期的注意事项

孕妇须知：注意饮食!避免二手烟的危害。适量运动，定期孕检,多吃水果，保持心情好。

1.防辐射，电器太多，不得不防

2.不要住高楼，孕妇爬楼很累的，实在没办法的可以少下楼，适当走动。

3.营养跟上，如果孕期反应很大的，吃不了东西的，可以买孕妈妈奶粉，不过要注意品牌。

4.少吃多餐，这样有助于吸收营养;水果不要太多，有条件的可以每天一个猕猴桃(水果之王嘛)

孕妇孕期保健方式

做孕妇是幸福的，做孕妇也是众多已婚妇女渴望的，肚子高高隆起的孕妇代表了母性的美。孕妇是女人一生中的一个特殊时期，此时家人要给孕妇更多的关心和呵护，孕妇也要积极适应怀孕后的生活。为了生个健康的宝宝，孕妇的日常保健非常重要。穿衣，孕妇要穿一些宽松舒适的衣服;饮食，孕妇要注意营养的搭配，食用牡蛎，牛、羊肉、大雉鸡蛋，鱼虾，榛子，松子等;睡眠，孕妇要保证足够的睡眠时间。另外，适当运动、保持愉快的心情，对孕妇也非常有好处。

云南白药牙膏相信大家都了解吧，那么这个药膏孕妇可以用吗？孕妇用云南白药牙膏会怎么样呢？下面我们来介绍下！

云南白药牙膏孕妇能用吗

云南白药里含的成份是孕妇禁用的，因此很多孕妇认为既然孕妇不能使用云南白药，当然孕妇也不能用云南白药牙膏了，认为药性太强，这种担心有没有必要呢。云南白药牙膏不属于药品，其配方也不是国家保密配方。云南白药牙膏的效果和价格之所以高出一般牙膏，也正是因为其中的白药成分，云南白药牙膏里拥有2%的云南白药提纯物。虽然云南白药牙膏没有任何副作用成分，但是由于孕妇处于特殊时期,使用含药产品需要格外慎重,因此不建议孕妇使用云南白药牙膏。但是对于准备怀孕的朋友来说，最好使用云南白药来保健口腔，预防疾病，对于有严重口腔疾病的朋友，最好先彻底治疗口腔疾病，这是因为口腔疾病会引发流产。许多研究证实，早产低体重儿(出生体重低于2500克)与母亲患牙周炎有关。一些研究者在羊水和羊膜中检出口腔微生物，分离最多的一种菌是口腔常见的核梭形菌，来自口腔的暂时性菌血症通过血液传播和胎盘感染羊水。国外有报告称患重度牙周炎的孕妇早产和生出低体重儿的危险率为牙周正常孕妇的7.5倍，是由于怀孕妇女患牙周炎，引发牙周炎的细菌进入血液，通过胎盘感染胎儿而引起早产。对于儿童来说可放心使用云南白药牙膏，云南白药牙膏膏体细腻，可在清洁和保健口腔的同时，不伤害牙釉质，但儿童的使用量应该是成人用量的13-12。

云南白药牙膏妙用

消炎

1．小面积的皮肉之伤，可在伤处涂上牙膏进行消炎和止血，包扎上作为急救。

2．受到蜂蜇或蚊虫叮咬后，奇痒难忍，涂上一点牙膏按摩一会儿，即能止痒消肿。止痛

1．受到烫伤的时候，可用少许牙膏涂抹伤处，能消炎止痛、预防感染。

2．冬季手脚发生皲裂时，可在裂口处涂上一些牙膏，能够止痛，防止感染，促进早日愈合。

3．旅途中发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏中有薄荷脑、丁香油，可以镇痛。

孕妇由于身体情况特殊应该选择适当的、安全的方法赶走感冒，那么该怎么去治疗呢?以下是由小编整理关于孕妇感冒的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

1、预防感冒的方法

热水泡脚 每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。

生吃大葱 生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃。

冷水浴面 每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水，再擤出，反复多次。

按摩鼻沟 两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)10余次。

呼吸蒸气 初发孕妇感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

热风吹面 孕妇感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状。

如果孕妇患的是流感，则应该听从医生的建议，看是否需要中止妊娠，以免病毒殃及胎儿。

孕期感冒发烧，可以听从医生的医嘱，选用一些毒副反应较少的中草药。具有清热解毒、抗病毒作用的板蓝根、大青叶、连翘、羌活、金银花等都有较好疗效。中成药及其制剂如银翘解毒丸及片剂、颗粒剂，复方大青叶注射液、银黄口服液等都可以服用。

2、治疗孕妇感冒的药方

(1)甘蔗头5寸5个，切成4片，香菜10棵，两者一同下锅。放2碗水，煎到剩下1碗左右，一服立刻见效。

(2)甘蔗头5个，红(胡)萝卜3条切横片，两者一同下锅，放下3碗水，煎到剩下1碗左右，一服见效。

(3)甘蔗头3个，芦笋(白色的)20支，两者一同下锅，放下3碗水，煎到剩下1碗左右，一服见效。

(4)红(胡)萝卜1条切片，香蕉皮3枚、苹果1个切成4块，里面的种子挖掉(因各种水果内的种子会伤到胎儿)，三者一同下锅，放下3碗水，煎到剩下1碗左右，一服见效。

3、孕妇感冒其它食疗方法

1、苹果蜂蜜水：取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。

2、姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。

3、葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。

4、白菜葱根汤：大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个，煎汤1碗，加红糖适量，趁热服下。

5、鸡汤：嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)，或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状，并能增强人体抵抗力。

6、萝卜汤：白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。

7、米醋萝卜菜：萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。

8、橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红塘10-20克。

9、姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红塘10~20克。

10、姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸后加红塘。

11、葱豉汤：连须葱白30克，淡豆豉10克，生姜3片，加水500克煮沸，再加黄酒30克，热服，盖被取汗。

12、橘皮水：鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁热饮。

13、香菜黄豆汤：香菜30克，黄豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，食盐调味。

14、雪梨煲：雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。

15、杭菊糖茶：杭白菊30克，白糖适量，加适量开水浸泡，代茶饮。

16、荸荠水：荸荠数个，冰糖适量，加水同煮，吃荸荠饮汤。

17、孕妇感冒后最好喝大米粥，感冒时多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。同时,感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。另外,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。

龙眼虽然可以滋补气血，但是孕妇是不宜吃龙眼的，孕妇吃龙眼会增添胎热，容易引起腹痛，宫缩，严重的时候会引起流产或者早产，孕妇在食用了过多的龙眼后一定要注意自身的反应情况，有不良反应一定要及时就医。

孕妇吃龙眼会怎么样

龙眼虽然可以滋补气血，益心脾，但它性温味甘，容易上火，凡具有阴虚内热、痰火体质的人不能吃。而孕妇受孕后，阴血都聚集起来供养胎儿，所以多数孕妇都是阴虚燥热体质。孕妇吃龙眼不仅增添胎热，而且还容易导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴出现热象，引起腹痛，见红等先兆流产症状，甚至引起流产或早产。

孕妇吃多了龙眼怎么办

龙眼的药用和营养价值均很高，无论是新鲜的还是晒干的龙眼干，都有补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉等功效。但对于孕妇而言，龙眼却不是一种适合吃的水果。适当吃还可以，但吃多了，就容易出现气机失调、动血动胎、见红、小腹坠胀以及其他伤害胎儿等症状。

因此，孕期不能多吃龙眼。如果万一没有管住自己的嘴，孕妈们在吃多了龙眼后，应该多注意观察自己的身体情况，看看身体是否有出现不舒服的情况。如果身体出现不适，应该立即前往医院进行检查;如若没有出现任何不适，也不用过于担心，每个人的体质不同，对龙眼的抵抗能力不同。

孕妇什么时候吃龙眼有好处

龙眼拨去皮，晒干之后就是桂圆。龙眼和桂圆固然在怀孕时段不可食用，但是龙眼、桂圆对临产妇女却是有好处的，它的养分作用可助产妇成功生产。

怀孕初期饮食原则

1、选择促进食欲的食物。

多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妈的喜好，不要忌口太多，目的是让孕妈能获得充足的营养供给。

2、选择容易消化的食物。

如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等，可减少呕吐。

3、想吃就吃，少食多餐。

特别是妊娠反应较重的孕妈，不要拘泥于进食时间，只要想吃就吃。比如睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。

丝绒咖龙猫

养过宠物以及家里有孕妇的，都知道对孕妇以及胎儿健康产生危害的寄生虫无非就是弓形虫。但目前国内资料还尚未报道过有关龙猫体内有弓形虫的病例。当然，作为孕妇在这种特殊的时期里，不管是否可以饲养龙猫，在饲养的方法和相处的问题上都需要特别注意。

首先要正确的认识弓形虫的危害。弓形虫的传染首先是吃未煮熟的肉，感染的猫粪是重要的传染来源。犬猫科动物较易为携带者，猫容易通过粪便和接触过的食物所传染给人，而狗的粪便和排泄物都没有传染性，一般通过食用狗肉所传染。针对龙猫来说，有防疫站表示，龙猫还尚未发现有弓形虫病，所以孕妇不必担心。当然，如果已经饲养龙猫只是打算准备怀孕，那么孕前还是先去医院做身体检查吧。如果是孕后想要饲养龙猫，那么必要的检查也是少不了的。当然，如果家人十分担心，不允许你养龙猫。那么还是先不要养了吧，不要为了养龙猫而引起家庭矛盾。

生蚝是我们平时的日常生活中非常常见的一种海鲜，很多人都非常喜欢吃生蚝，生蚝的味道非常鲜美，营养价值也很高，那么生蚝和芒果可以一起吃吗？孕妇可以吃生蚝吗？

生蚝和芒果可以一起吃吗

可以。

但葡萄、山楂、石榴、柿子等一些含有鞣酸的水果是不能与海鲜同食的，因为鞣酸遇到水产品中的蛋白质，会沉淀凝固，形成不容易的消化的物质。致人呕吐、腹胀、腹痛、腹泻...

孕妇可以吃生蚝吗

孕妇可以适当吃些生蚝，因为生蚝富含锌、钙元素，对孕妇本身和胎儿都有很大的好处。但因为生蚝属于凉性食物，而且含有寄生虫，如果一次性过度食用，且没有处理干净，那么就容易消化不良，严重的会导致宫缩和胎儿畸形。

孕妇适当吃生蚝的好处

牡蛎被称作“海里的牛奶”，富含十分优良的蛋白质，肝糖元、维生素与矿物质、含有十八种以上的氨基酸，在这些氨基酸中富含可以合成抗酸化物质的谷胱甘肽的氨基酸(谷氨基酸、糖胶)。食用牡蛎后，在人体内合成谷胱甘肽，除去体内的活性酸素，提高免疫力，抑制衰老。同时，亚铅不仅可以抑制细胞的老化，还可以促进新陈代谢。

而且生蚝富含锌，是含锌最多的天然食品之一，锌对孩子的脑神经发育非常有好处，生蚝又是补钙的最好食品，含磷也很丰富，其丰富微量元素和糖元，对促进胎儿的生长发育、矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处，还具有宁心安神，益智健脑，益胃生津，强肝解毒的功效。

孕妇怎么吃生蚝比较好

1、不吃烧烤类生蚝

准妈妈在孕期尽量不吃烧烤类的食物，烧烤类的食物将食物放在烤炉上烧烤，维生素和氨基酸遭到破坏，蛋白质发生变性，影响准妈妈们对这些营养的摄入，而且烧烤类的食物也隐藏着致癌物质。

烤生蚝是将蒜蓉、姜末、酱等佐料放入刚刚撬开的生蚝内，再直接放到火上烤熟即可，这种烧烤的方法，生蚝中的寄生虫或并未全部杀灭，吃入未熟透的生蚝，寄生虫可能会进入体内繁殖，由此影响母子的健康。如果偶尔嘴馋，也应该选择正规大型的食肆，不要在路边上的吃烤生蚝。

2、适合煮粥熬汤吃

孕妈妈吃生蚝一定要把生蚝煮熟透，所以煮粥熬汤吃是比较好的，味道也同样鲜美。

推荐食谱：

牡蛎粥

材料：鲜牡蛎肉100g，香米100g，五花肉50g，蒜茸1汤匙(15g)，香葱末1汤匙(15g)，白胡椒粉1/2茶匙(3g)，盐2茶匙(10g)，香油1/2茶匙(3ml)，清水2000g。

制作方法：

1、香米淘洗干净，五花肉切成小片。

2、鲜牡蛎肉清洗干净，在放了少许醋的水中浸泡20分钟。

3、大火烧开煮锅中的水，倒入香米，改中火。

4、待米煮至开花时，加入五花肉片、牡蛎肉、盐、改大火一同煮成咸粥。

5、最后调入蒜茸、香葱末、白胡椒粉和香油即可。若喜欢清淡的口味，可以不放香油。

牡蛎萝卜粉丝汤

材料：牡蛎肉100g，白萝卜100g，细粉丝50g，葱花3g，姜末3g，高汤600g，精盐3g，白胡椒粉3g，料酒3g。

做法：

1、牡蛎肉洗净，白萝卜去皮切条，细粉丝拆袋备用。

2、锅内放少许油置火上，五成热时下葱姜爆锅，炒出香味后，放入白萝卜条，炒一分钟。

3、将高汤倒入锅中，下入牡蛎肉、细粉丝，烹入煮2分钟，加精盐、白胡椒粉调味，出锅撒葱花即可。

注意：此汤不要加酱油，不要加味精，因为牡蛎本身就很鲜美。若没有高汤，可用热水代替，但口味上会打折。

山药杞子炖牡蛎肉

材料：淮山药30克，枸杞20克，牡蛎肉100克。

制作方法：

1、将山药洗净切片，枸杞洗净拣去杂质，牡蛎肉洗干净一起放入锅内;

2、放水适量，放入姜丝、油、食盐适量，煮沸后转文火炖30分钟。即可食用。

孕期作为特殊时期，对女性的很多生活习惯都提出了新要求。就拿饮食来说，有些食物原本是你的最爱，可在这个时候你却不得不暂时与它们疏远。如果你疼吃进去很多这些食物，这样可能对你肚子里的宝宝不利。那么，哪些食物会导致流产?

孕妇食材禁忌5、芦荟

是许多女性认为具有美容功效的一种食物，但是芦荟本身是含有一定的毒素的，孕妇服用了相关类的茶农，易造成出血的情况，易使女性出现贫血和流产。

孕妇食材禁忌3、黑木耳

在平时生活中对女性具有滋养益胃的作用，是女性非常喜爱的食物之一，但是对于孕妇来说是不可以进食这种食物的，因为会造成活血化瘀的作用，容易使胎儿的发育受到影响，并且稳固性也会降低，易造成流产。

孕妇食材禁忌4、马齿苋

也属于一种食用性的药材食物，也会刺激到女性正常的子宫功能，使宫缩加强，对孕妇来说就非常不安全。

孕妇食材禁忌6、西瓜

属于一种凉性的食物，在天气炎热的情况下，深受女性朋友的喜爱，但是对于孕妇来说，西瓜非常的容易刺激到女性的子宫，对胎儿的发育极为不利，并且摄入过多还可能引起腹泻，易诱发流产。

孕妇食材禁忌8、甲鱼

是一种具有通血散瘀好处的食物，但是性质属于寒性的，对于孕期女性来说堕胎功能较强，所以女性最好禁止进食这种食物。

孕妇食材禁忌9、螃蟹

螃蟹性质属寒，虽然味道非常的鲜美，但是也是孕期女性禁止进食的食物之一，因为具有和甲鱼相同堕胎功效，所以女性需要注意避免摄入这种食物。

孕妇食材禁忌2、益母草

在平时具有调理女性月经不调的功效，但是对于孕妇来说易刺激到子宫，使女性宫缩增强，从而诱发流产。

孕妇食材禁忌1、薏米

属于一种可食用也可以用于药材的食物，会引起女性子宫平滑肌兴奋，而对于孕期女性来说，易刺激到子宫收缩而诱发流产。

孕妇食材禁忌7、山楂

是许多女性开胃首先的食物，但是孕妇即使面对食欲不佳的情况，也不可以进食这种食物，因为容易刺激女性的子宫收缩而诱发流产，所以女性朋友在孕期最好调节好自己的饮食习惯和健康。

夏天一到蚊子就开始猖狂，我们随时都会被蚊子咬的马上是包，这时候大家最爱的就是蚊香，可是蚊香也是很有害的，孕妇怀孕后要注意很多事情，那孕妇可以用蚊香吗，我们一起来看看。

孕妇能用蚊香吗？

不少孕妇容易遭蚊虫叮咬，这是因为女人怀孕之后，呼气量会比孕前大21%，而呼出的潮湿气体与二氧化碳对蚊子具有相当的吸引力。而且，孕妇腹部的温度相对较高，皮肤表面所散发的挥发性物质多，因此容易被蚊子嗅到而成为叮咬目标。

因为蚊香中含有对孕妇不利的物质，因此不建议孕妇使用蚊香，最好也不要用其他的化学品驱蚊。

孕妇防蚊最好的办法是用蚊帐，如果蚊子叮咬实在厉害，可适当补充一点维生素B。另外，多吃水果和蔬菜可减轻被叮咬后的红肿反应。

蚊香对孕妇有害吗？

大多数蚊香的有效成份是除虫菊脂杀虫剂，以及有机填料、黏合剂、染料和其他添加剂等，蚊香燃烧的烟里含有许多对人体有害的物质，可能会诱发哮喘等疾病。

据测算，点一卷蚊香放出的微粒和烧100根左右香烟的量大致相同，释放出的超细微粒，可以进到并留存在肺里，短期内可能引发哮喘，长期则可能引发癌症。蚊香基底材料不完全燃烧产生的致癌物质，以及一些会刺激上呼吸道的化合物，这些物质会使人的神经系统中毒。

如果蚊香在房间内熏的时间过长，并且空气不流通的话，孕妇容易出现胸闷、头昏症状，导致胎动次数减少，甚至造成腹内胎儿缺氧。

所以说，长期使用蚊香对人的健康不利，对孕妇更不利。除了上述的危险外，蚊香等化学品内的有机污染物可能影响胎儿智力发育，容易导致胎儿大脑神经系统出现障碍。

孕妇用蚊香的禁忌？

当然，并不是说孕妇就绝对不能使用蚊香，只是要注意方法，科学的使用蚊香能够减少对自己的伤害。

1.最好是在睡前半个小时就点好蚊香，然而离开房间关好门，让房间封闭，等一段时间再开窗透透气，就可以睡觉了。

2.蚊香或者是电蚊香熏的时间过长，很容易会导致空气不流通，这点相信大家都深有体会。因此，建议一盘蚊香可以分两次使用，电蚊香也是一样，要避免整晚使用。

小奥汀是我们国内很火的一个彩妆品牌，小奥汀睫毛膏的销量是很高的，包装风格和使用感受都很棒，口碑一直都是很不错的，刷出来的效果非常自然。

小奥汀睫毛膏孕妇可以用吗

小奥汀睫毛膏在怀孕期间不建议使用，化妆品都含有很多化学成分，对孕妇有影响。在怀孕期间做好基础的皮肤护理工作就好了，化妆品中的化学物质进入人体，对胎儿是会造成伤害的。孕期选择的护肤品也要选择孕妇可用的温和的产品。

小奥汀睫毛膏怎么用

1、从根部开始呈z形往上刷，能更全面刷在睫毛上，在眼尾的时候稍作停留，刷完局部，注重眼尾和眼头的睫毛。

2、刷上睫毛时漏出睫毛根部，注意细节调整。刷下睫毛时仔细，将手放轻，轻轻的抖动并向外推移睫毛刷。

小奥汀睫毛膏真的好用吗

小奥汀睫毛膏非常好用，它的刷头设计真的很特别，而且涂上去也没有结块，最值得夸的就是小奥汀的睫毛膏它只对有小毛毛的地方才会上色，再也不怕手抖弄脏眼妆啦。而且小奥汀的这款睫毛膏怎么画都不会有苍蝇腿，完全避开了眼妆的尴尬。上妆之后卷翘的很好，很自然，完全没有苍蝇腿。就连睫毛夹也好用，夹得一点不疼。花了整整一天都不会晕妆，这款不用担心会变成熊猫眼，睡觉都没问题。

怎么样使用保存睫毛膏不易变干

睫毛膏变干是很常见的现象，在使用睫毛膏的时候，以旋转的形式旋出刷头，不要直接拉出刷头。再次蘸睫毛膏的时候，也旋转着送回管内。睫毛膏使用结束后要立刻拧紧，避免睫毛膏挥发变干了。涂睫毛膏的时候，用Z字型的刷法刷上去。

我们可以看到怀孕的mm出门总会带点话梅，酸枣在身上，这是为什么呢?孕妇为什么喜欢吃酸的呢?接下来就跟着小编一起去看看吧。

哪些酸孕妇可以吃?

带酸味的新鲜瓜果

如西红柿、青苹果、橘子、草莓、葡萄、酸枣、话梅等。这类食物含有丰富的维生素C，对增强母体的抵抗力、促进胎儿正常生长发育有益。也可在食物中放少量的醋、西红柿酱，增加一些酸味。

酸奶

酸奶是用鲜牛奶加入乳酸菌经过发酵制成的，营养价值高，富含钙、优质蛋白质、多种维生素和碳水化合物，缺少胃酸的人吃了酸奶能增加胃酸，促进消化;酸奶还能帮助人体排泄有毒物质，对厌食症状也有一定的治疗作用。

孕妇为什么喜欢吃酸?

妇女怀孕后，往往就会出现偏食、食欲减退、恶心、呕吐等“早孕反应”，这与胃酸不足是有关系的。

酸味食物能够刺激胃分泌胃液，增进孕妇的食欲，还能提高消化酶的活性，促进胃肠蠕动，加强孕妇对食物的消化吸收，所以孕妇只要吃些酸的东西就能弥补胃酸的不足，恶心、呕吐等症状也能随之减轻。

而且怀孕2—3月后，胎儿的骨骼开始形成，酸性物质可促进钙的吸收和骨骼成长，还有助于铁的吸收，促进造血。所以，孕妇多吃点酸是有好处的。

哪些酸孕妇不能碰?

孕妇选要吃酸嘢也是有讲究的，有些酸嘢，孕妇不宜碰。

山楂

山楂对孕妇子宫有收缩作用，孕妇食用较多的山楂及其制品，会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

人工腌制的酸菜、泡菜

不过，酸菜等腌制品的制作工艺比较特殊，维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养几乎丧失殆尽不说，还含有大量能致癌的物质亚硝酸盐，过多食用对母体、胎儿健康无益。

酸辣粉

市场上大部分的酸辣粉的汤是将醋、辣油、味精混合起来制成酸辣效果的，上面还往往漂着漂着一层黑乎乎的厚厚的辣椒油;要不就是汤很浑浊，里面渣太多。孕妇本身体内有热气，酸辣粉吃多了会增加肠胃的负担，如果在排便的时候用力很容易导致流产，所以还是少吃甚至不吃酸辣粉这种燥热的东西比较好。

白果猪肚汤从字面来看就知道它的主要材料是白果和猪肚了，这两种食材都是十分养生的食材，对我们身体有着很大的好处，那么白果猪肚汤孕妇能不能喝呢？

白果猪肚汤孕妇能喝吗

孕妇是可以喝白果猪肚汤的，不过需要适量。

孕妇喝白果猪肚汤具有一定的好处，白果猪肚汤有非常好的滋补作用，胃寒者最适宜吃白果猪肚汤，加上胡椒、小北芪、党参，白果，枸杞等药材，有很好的滋补、驱风、驱寒的作用，孕妇吃了减少夜多小便症状，躁热虚火夜梦多的孕妇吃了，能够调整晚上睡眠。

白果猪肚汤养胃吗

白果猪肚汤喝了对胃肠是有好处的。

白果猪肚汤的主要食材是白果和鸡肉，这道汤不仅味道鲜美，并且还具有很好的滋补作用。配料当中的胡椒炖了后比较燥，但是煲汤喝则能够温中补胃，所以胃寒者最适宜吃呢。并且白果猪肚汤还可以加入花参、玉竹、党参等药材，有很好的滋补、驱风、驱寒的作用，还能够健肠和胃，非常时候胃寒者在冬天食用。

白果猪肚汤搭配什么好

NO1：玉竹30克、红萝卜2个、白果20克、胡椒10数粒、蜜枣2个、姜1块、陈皮2块。也就是上述步骤中所用的材料，这些都是比较经典的汤料。加入这些食材，不仅美味还营养哦。

NO2：可以加些党参、黄芪、枸杞、葱姜、鸡肚子里塞一部分，汤里放一部分。这些食材都具有很好的药用价值，对于身体也具有特别好的滋补作用。

猪肚不能和什么一起吃

1、猪肚和杨梅

猪肚不能和杨梅一起吃;会引起中毒。

2、猪肚和芦荟

猪肚不能和芦荟一起吃;会引起腹泻。

3、猪肚和樱桃

猪肚不能和樱桃一起吃;会导致消化不良。

4、猪肚和啤酒

猪肚的嘌呤含量很高，再配上高嘌呤又含酒精的啤酒，会产生过高的的尿酸，易引发痛风。

5、猪肚和菱角

猪肚不能和菱角一起吃，会引发腹痛。

6、猪肚和莲子

猪肚不能和莲子一起吃，会引起中毒。

怀孕，孕育一个生命，变成一个妈妈了，一切都是很美好的，不过，怀胎九月，也不是一件容易的事，怀孕39周腰酸更是很正常的了。不过还是有一些方法可以减少疼痛的。为了预防和减轻腰背疼痛，专家建议，孕妇要特别注意生活细节哦。

预防腰疼的方法1

其实妊娠期腰酸背痛是一种生理性反应，一般在分娩后，腰椎前方负担减轻，体内激素恢复到孕前水平，症状就会慢慢消失。要注意预防，否则产后很有可能转为慢性腰背痛。孕妇怎样缓解腰酸背痛---健康教育专家介绍说，利用三段式坐垫帮助背脊维持挺直的状态。具体做法是：准备三个大小不同的坐垫，最大坐垫的尺寸与座椅同大，当作第一个坐垫，其上放着第二大的坐垫，最后，将最小的坐垫放在顶端，三个坐垫呈“金字塔”状。坐下之前最好将三块坐垫用带子固定在椅子上，以避免滑动影响坐姿。三个坐垫加起来的高度大约在10～12厘米最佳。让臀部坐在最高点的地方，然后背脊挺直，下腹紧缩。孕妇怎样缓解腰酸背痛---实践证明这种方法有一定效果，尤其是越接近预产期，孕妇身体的重心就越容易承受肚子的重力，而改变脊椎的压力，因此保持正确的姿势，可以调整、缓解各部分器官的重担。

首先，在孕早期时就要坚持做适当运动，如晚餐后和丈夫一起到外面散步，以加强腰背部的柔韧度。

其次，少干活，多休息。还要少拎重物，避免长时间保持一个姿势，避免腰背部受凉。

第三，注意保暖，睡硬床垫，穿轻便的低跟软鞋。

第四，看电视时让椅背与坐垫呈120度角，让身体稍稍有些后仰。坐在沙发上腰后面垫个小靠垫。特别强调，如果腰背痛持续不能缓解，最好去看康复科医生。

预防腰疼的方法2

子宫增大，胎盘血供逐渐增加，压迫局部引起腰酸。可以补充富含蛋白质、钙质、维生素B类、维生素C和D的食物，指压和按摩也能减轻和缓解疼痛，准爸爸可以多帮忙按摩一下，一起等待这个新生命的到来吧。

预防腰疼的方法3

孕妇出现腰酸腰痛这是常见的情况。这多是由于怀孕后骨盆的开裂和腰部的劳损引起的，不是身体缺乏东西导致的，这种情况只要你自己平时注意适当的活动一下避免长时间的坐着不活动，酸痛严重的话那你可以用热水袋或者热毛巾来热敷一下，这样也有很好的效果的，以后睡觉的时候注意要以睡硬板床为主。

不少孕妇从怀孕开始每天喝牛奶，吃钙片。殊不知，除了补钙，孕期还应该根据月龄补充其他微量元素。比如叶酸，维生素、锌、铁、卵磷脂等。这些都是胎儿生长发育不可缺的营养元素，但是也要注意不要过补，适量即可。

单纯补钙还是不够的，维生素D可以促进钙的有效吸收，孕妈妈要多吃鱼类、鸡蛋，另外晒太阳也能制造维生素D，孕妈妈可以适当晒晒阳，但是首先要做好防晒工作。为避免发生缺铁性贫血，准妈妈应该注意膳食的调配，有意识地吃一些含铁质丰富的蔬菜、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等。

主打营养素：维生素C、维生素B1

作用：缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐

怀孕的第2个月，有些准妈妈会发现自己在刷牙时牙龈会出血，适量补充维生素C能缓解牙龈出血的现象。同时，可以帮助提高机体抵抗力，预防牙齿疾病。生活中的维生素C来源于新鲜的水果蔬菜，比如，青椒、菜花、白菜、蕃茄、黄瓜、菠菜、柠檬、草莓、苹果等。

Tip：烹煮以上食物时间不宜过长，以免维生素C大量流失。

对于那些受孕吐困扰的准妈妈来说，维生素B6便是妊娠呕吐的克星。维生素VB6在麦芽糖中含量最高，每天吃1-2勺麦芽糖不仅可以抑制妊娠呕 吐，而且能使孕妇精力充沛。富含维生素B6的食品还有香蕉，马铃薯，黄豆，胡萝卜，核桃，花生，菠菜等植物性食品。动物性食品中以瘦肉，鸡肉，鸡蛋，鱼等 含量较多。

主打营养素：硫胺素(维生素B1)

作用：避免产程延长，分娩困难

最后一个月里，必须补充各类维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维生素，尤其以硫胺素最为重要。如果硫胺素不足，易引起准妈妈呕吐、倦怠、体乏，还可影响分娩时子宫收缩，使产程延长，分娩困难。硫胺素在海鱼中的含量比较高。

主打营养素：铁

作用：防止缺铁性贫血

此时的准妈妈和胎宝宝的营养需要量都在猛增。许多准妈妈开始出现贫血症状。铁是组成红细胞的重要元素之一，所以，本月尤其要注意铁元素的摄入。

为避免发生缺铁性贫血，准妈妈应该注意膳食的调配，有意识地吃一些含铁质丰富的蔬菜、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等。还可以从这个月开始每天口服0.3—0.6克硫酸亚铁。

主打营养素：“脑黄金”

作用：保证婴儿大脑和视网膜的正常发育

DHA、EPA和脑磷脂、卵磷脂等物质合在一起，被称为“脑黄金”。“脑黄金”对于怀孕个月的准妈妈来说，具有双重的重要意义。首先，“脑黄 金”能预防早产，防止胎儿发育迟缓，增加婴儿出生时的体重。其次，此时的胎宝宝，神经系统逐渐完善，全身组织尤其是大脑细胞发育速度比孕早期明显加快。而 足够“脑黄金”的摄入，能保证婴儿大脑和视网膜的正常发育。

为补充足量的“脑黄金”，孕妈咪可以交替地吃些富含DHA类的物质，如富含天然亚油酸、亚麻酸的核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子、花生等坚果类食品，此外还包括海鱼、鱼油等。这些食物富含胎宝宝大脑细胞发育所需要的必需脂肪酸，有健脑益智的作用。

主打营养素：维生素D、钙

作用：促进胎宝宝骨骼和牙齿的发育

孕妈咪怀孕的第5个月后，胎宝宝的骨骼和牙齿生长得特别快，是迅速钙化时期，对钙质的需求简直是剧增。因此从本月起，牛奶、孕妇奶粉或酸奶是准 妈妈每天必不可少的补钙饮品。此外，还应该多吃以下这些容易摄取到钙的食物，如，干乳酪、豆腐、鸡蛋或鸭蛋、虾、鱼类、海带等。另外，准妈妈应每天服用钙 剂。需要注意的是，钙的补充要贯穿于整个孕期始终。

当然，单纯补钙还是不够的，维生素D可以促进钙的有效吸收，孕妈妈要多吃鱼类、鸡蛋，另外晒太阳也能制造VD，孕妈妈可以适当晒晒太阳，但是首先要做好防晒工作。

主打营养素：锌

作用：防止胎宝宝发育不良

这个月准妈妈需要增加锌的摄入量。准妈妈如果缺锌，会影响胎宝宝在宫内的生长，会使胎儿的脑、心脏、等重要器官发育不良。缺锌会造成孕妈咪味 觉、嗅觉异常，食欲减退，消化和吸收功能不良，免疫力降低，这样势必造成胎儿宫内发育迟缓。富含锌的食物有生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、芝麻、赤贝等，尤其在 生蚝中含量尤其丰富。

Tip：补锌也要适量，每天膳食中锌的补充量不宜超过45毫克。

主打营养素：叶酸

作用：防止胎儿神经器官缺陷

补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如面 包、面条、白米和面粉等谷类食物，以及牛肝、菠菜，龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。除了食补以外，还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。

主打营养素：膳食纤维

作用：防止便秘，促进肠道蠕动

孕后期，逐渐增大的胎宝宝给准妈妈带来负担，准妈妈很容易发生便秘。由于便秘，又可发生内外痔。为了缓解便秘带来的痛苦，孕妈咪应该注意摄取足 够量的膳食纤维，以促进肠道蠕动。全麦面包、芹菜、胡萝卜、白薯、土豆、豆芽、菜花等各种新鲜蔬菜水果中都含有丰富的膳食纤维。孕妈咪还应该适当进行户外 运动，并养成每日定时排便的习惯。

主打营养素：碳水化合物

作用：维持身体热量需求

第8个孕月，胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。此时如碳水化合物摄入不足，将造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒，所以孕8月应保证热量的供给，增 加主粮的摄入，如大米、面粉等。一般来说，准妈妈每天平均需要进食400g左右的谷类食品，这对保证热量供给、节省蛋白质有着重要意义。另外在米、面主食 之外，要增加一些粗粮，比如小米、玉米、燕麦片等。

主打营养素：镁、维生素A

作用：促进胎宝宝生长发育

镁不仅对胎儿肌肉的健康至关重要，而且也有助于骨骼的正常发育。近期研究表明，怀孕头三个月摄取的镁的数量关系到新生儿身高、体重和头围大小。 在色拉油、绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麦食品中都很容易找到镁。另外，镁对准妈妈的子宫肌肉恢复也很有好处。

胎儿发育的整个过程都需要维生素A，它尤其能保证胎儿皮肤、胃肠道和肺部的健康。怀孕的头三个月，胎儿自己还不能储存维生素A，因此孕妈妈一定要供应充足。甘薯、南瓜、菠菜、芒果都含有大量的VA。

孕妇牙龈出血怎么办呢?很多女性怀孕后，经常会出现牙龈充血、肿胀、疼痛，只要轻轻一碰，牙龈就会出血，这是怎么回事?是什么原因所致呢?下面小编为你解答。

解决孕期牙龈出血，预防是关键。保持良好的口腔卫生，定期进行预防性的牙齿护理

1、换一个软毛质地的儿童牙刷，儿童牙刷的刷头较小，而软毛的质地可以减轻牙刷对牙龈的伤害，有效解决牙龈出血的问题。条件允许的话，不妨选购电动牙刷，它能有效按摩牙龈，并减少六成左右的刷牙力度，令牙龈炎出血程度下降62%。

2、选择含有氟化物的牙膏，但每次最好不要超过1厘米，而且应慎用含氟量高或标示不明的含氟牙膏;而药物牙膏中的某些药用成分能危害胎儿，在使用前最好询问医生。

3、采用竖刷刷牙法，刷牙时要轻柔而彻底，不要用力过猛，太使劲会损害脆弱的牙龈，引起牙龈出血。

4、尽量每顿饭后都刷牙，最好是在吃完或喝完东西20分钟内刷牙。如果做不到，一天也至少要刷两次牙。

5、如果刷牙后有牙龈出血现象，可在温水中溶入一些海盐来漱口。

6、如果有孕吐恶心现象，并且还常常呕吐，那就等恶心的症状过去1小时左右后再刷牙，因为胃里的酸性物质会腐蚀牙齿，过早刷牙会使牙齿损伤更严重。如果需要在呕吐后清新一下口气，可以在牙齿上抹一些含氟牙膏，然后再漱口冲掉。

7、尽量少用牙签。孕妇的牙周组织本就是脆弱，如果所用的牙签质料太粗或者使用的方法不当，就容易对牙龈造成损伤，引起出血和牙齿周围组织的疾病。

8、注意均衡营养，补充维生素和钙质。如果是缺乏维生素C，除了在医生的指导下服用维生素C片剂，饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物，多吃水果蔬菜。

9、如果是由于牙龈炎、牙周炎导致的出血，要在医生指导下服用消炎药，并遵医嘱复诊，不能自己随便停药。

10、定期接受牙齿护理。牙科医生能够清除牙刷刷不到的菌斑和牙垢。如果你最近没有看过牙医，现在就安排一个时间去做一次彻底的牙齿清洁和检查吧。一定要让牙医知道你已经怀孕了，并且要告诉你怀孕多久了。也许医生会希望你在怀孕期间再来看一次牙，如果你已经患有牙龈疾病，可能你还需要去看更多次，因为怀孕可能使你的牙龈疾病恶化。

11.孕期牙龈出血是正常现象,不用担心.

12.腹产是全身麻醉,没有危险的.

13.胎教一定要做,平时听一些轻音乐,别听带歌词的,多听也没有关系.

14.平时要多和宝宝说话,多带宝宝去出玩,别总在家里呆着,这样宝宝出生之后一定是个聪明的宝宝

大家都知道蓝莓中的营养价值非常的高，而且酸甜的口感可以促进食欲，孕妇朋友们在食欲不佳的时候可以吃一些蓝莓，对身体会有好处，但是要注意食用不要过量了哦。

孕妇能吃蓝莓吗

孕妇是可以吃蓝莓的，孕妇在早期往往因为妊娠反应而导致食欲不佳，蓝莓营养价值很高，而且酸甜可口，适量食用可以补充营养、促进食欲。不失为孕妇在孕期，特别在孕早期补充各种微量元素的佳品。蓝莓有多种吃法，不但可以直接食用，也可以榨成汁，还可以放在麦片粥里或拌色拉。这么多的吃法完全满足了孕妇对蓝莓的需求。蓝莓作为比较常见的水果，一般来说男女老少都是可以食用的，但这并不能说蓝莓不管怎么吃都是健康的，因为根据试验证明，蓝莓吃多了之后会导致腹泻，孕妇对于蓝莓的量还是要有一定的控制。

来月经可以吃蓝莓吗

蓝莓其实可以作为一种水果，但是在生活当中我们接触最多的就是蓝莓酱，而且在各种的甜点当中也会加入蓝莓，可见人们对于蓝莓是非常喜爱的，蓝莓之所以受到那么多人的欢迎，然也归功于它的营养保健价值。蓝莓可以有效地降低胆固醇预防心血管疾病，同时还可以有效地帮助，我们增强心脏健康，对于预防一些伤风感冒也有一定的作用，经期的女性是可以吃蓝莓的，对我们的身体健康不会带来影响。

蓝莓的功效与作用

1、明目护眼

蓝莓中含花青素，成分高达15种之多，丰富的花青素有延缓视力的衰退的作用。另外，蓝莓中也丰富胡萝卜素，可改善视力模糊。所以，蓝莓有护眼之宝的美誉，甚至一些护眼药物，也会选择采用蓝莓为原料哦。

2、护肤抗衰老

蓝莓中富含花青素，具有很强的抗氧化作用，以及还富含超氧化物歧化酶，这种酶类物质具有清除清除自由基、抗氧化作用，简称为SOD，这种抗氧化对皮肤可是很好的，可以让皮肤让光泽有弹性，很多化妆品中也会添加它。花青素，是迄今为止发现的最强效的自由基清除剂，提高身体免疫力，消除体内各种炎症，降低肌肤和身体器官的老化速度。同时，蓝莓中维生素C也很丰富，具有保护血管、美白、抗氧化等作用。

3、改善便秘

蓝莓富含果胶，每100g蓝莓种果胶含量是苹果的1-3倍。果胶属于一种高分子聚合物，有改善便秘、调节肠道微生物的作用。而且，蓝莓富含膳食纤维，1杯新鲜蓝莓含大约4克膳食纤维，占膳食纤维日摄入量的14%。蓝莓中水溶性膳食纤维可促进肠道蠕动，防治便秘。

4、有益心脏

蓝莓中含可帮助血管扩张的成分，进而降低血栓及心脏病危险。研究发现，每周吃5份以上蓝莓能降低心脏病危险。

蓝莓和橙子榨汁

材料：冷冻蓝莓100g、橙子1个、温水

做法：

1、橙子洗净。切成小块。

2、蓝莓自然解冻。

3、把蓝莓和橙子放入搅拌机中。

4、加入适量温水，搅拌均匀。

5、倒入杯中调人蜂蜜饮用。

点评：橙子营养很丰富，榨出来的汁很多人都喜欢喝，蓝莓也可以和橙子一起榨汁，这二个的味道都是比较酸甜的。橙子打成汁后有苦味，苦味来自于可以降火的白色的经络，所以建议适当加些蜂蜜，味道更好。

酸蚂蚁是热带丛林中一种可食用的独特蚂蚁，常见于云南傣族人的饭桌。酸蚂蚁有消食解暑的功效，今天教大家几种酸蚂蚁的做法。

孕妇可以吃酸蚂蚁吗

不建议吃。孕妇情况比较特殊，像酸蚂蚁这种不常见的昆虫类食物最好别吃，一是自身可能接受不了，二是这类昆虫类食物比较少见，功效和禁忌并不是很确定，所以最好别吃，要想吃可等到产后有机会再食用。

酸蚂蚁的吃法

1、酸蚂蚁被抓住后，需在土罐里腌制，之后可以取出加调料拌来直接食用，也可作为辅料加入其他菜肴，如酸蚂蚁酸扒菜、酸蚂蚁拌大烧、酸蚂蚁撒撇、酸蚂蚁煮鸡、酸蚂蚁火锅等。傣族人还喜欢用酸蚂蚁做蚂蚁醋食用，口感很是独特。

2、酸蚂蚁醋的做法酸蚂蚁的包(窝)大都结在大树上，捕捉的人发现酸蚂蚁窝后，就用密不透风的塑料袋或蛇皮袋将蚂蚁包整个罩住摘下来，带回家拿食盐撒进去，待口袋里急得团团转的蚂蚁被食盐腌死后，拣去蚂蚁包中的杂质(一般是枯枝烂叶)，将他们在干燥处晾干储存于塑料袋或瓶罐里，不放水，密封，待盛放在罐子里的蚂蚁体腺里的酸汁慢慢被浸渍出来，拌菜时，倒出一点汁液，连同一些蚂蚁盛放在碗里，倒入一些凉开水搅拌，就成了口感独特的酸蚂蚁醋。

酸蚂蚁的营养价值

酸蚂蚁是傣族的传统美食，是由一种暗黄色体型较大的蚁种制作而成的食物，它的营养价值很高。酸蚂蚁含蛋白质高达50%以上，含有苏氨酸，赖氨酸等20种氨基酸，其中包括8种人体必需而身体不能合成的氨基酸，并含钙、铁、镉、镁、锌、碘、硒等28种微量元素，最为特别的是它含有大量蚁酸，多种酶类和辅酶，常人坚持使用可强筋壮骨，养发美肤，抵抗衰老，具有良好的预防和治疗效果。

酸蚂蚁的功效与作用

医学临床实践证明，酸蚂蚁具有极强的祛风活血，扶正祛邪，抗炎镇痛功能。常人坚持使用可强筋壮骨，养发美肤，抵抗衰老。另外，酸蚂蚁因其酸味，食用不仅能消食，而且还能预防癌症，是一种极好的保健品。

孕妇在饮食上要非常注意，有些食物孕妇吃了可能会导致不适甚至流产问题。那么，孕妇可以吃巴沙鱼吗？巴沙鱼怎么做给孕妇吃？

孕妇可以吃巴沙鱼吗

怀孕期间是可以吃巴沙鱼的,这个不影响的。常多吃鸡、肉、鱼、牛奶、鸡蛋、水果、蔬菜等，保证孕妇每天所需营养

胎儿性温和，与之相仿的食物可使用，但不可性凉、寒、热、辛辣大量服食，否则将会出现很多不利于胎儿的影响。

吃巴沙鱼的好处

1、巴沙鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，含丰富蛋白质、维生素A、矿物质(主要是钙)等营养元素

2、巴沙鱼有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效

3、巴沙鱼还具有提神和防衰老等食疗功能，常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。

吃巴沙鱼的坏处

巴沙鱼吃了对人体没有害处，而且巴沙鱼还有一些有利的功效，巴沙鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，含丰富蛋白质、维生素A、矿物质（主要是钙）等营养元素，巴沙鱼有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效，巴沙鱼还具有提神和防衰老等食疗功能，常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。

巴沙鱼怎么做给孕妇吃

清蒸巴沙鱼

1、鱼切片。

2、加料酒，盐，姜，葱，腌下。我就腌了十分钟。

3、盘子里放三到四片姜，把鱼肉摆上去，鱼肉上再摆着姜和葱，不用太多。然后放锅里蒸。（我是饭电饭煲里蒸）。

4、把鱼上面发黄的葱和姜拿掉。倒些蒸鱼酱油，或普通的生抽也可。

5、锅里放油，倒入蒜蓉，炒到蒜蓉金黄。要看好火哦，因为很快就金黄了，不小心会焦掉的。

6、放点葱末再鱼肉上，然后把热油和金黄的蒜蓉浇在鱼肉上。

树番茄这种水果比起番茄来说，更有营养，树番茄虽然是番茄，但是却生长在树上，口味酸甜，作为酱汁或者直接食用味道很不错

树番茄孕妇可以吃吗

树番茄孕妇可以吃，树番茄是一种对于女性来说非常友好和适合的水果，可以帮助孕妇流失的营养

新西兰树番茄是一种主要用于出口的水果。树番茄，英文名TreeTomato或Tamarillo，它为茄科茄属下的一个种，与常见的蔬菜西红柿是近亲，是由一种生长快速的类似于灌木的树上结出的果实。新西兰的蔬果超市里不太容易买到树番茄，因为这种水果在新西兰境内的栽种并不广泛，并且采摘下来的果实也主要用于出口到美国、欧洲和日本等国家和地区。

树番茄孕妇怎么吃

树番茄炒豆腐

1树番茄洗净后放入蒸锅里蒸熟。

2蒸熟的树番茄稍放凉后取四个树番茄剥去外皮备用。

3肉末放入少许盐、酱油、料酒拌匀后略腌制一会。

4葱姜蒜切末，小米辣切碎备用。

5豆腐切成2厘米大小的小块，然后放入沸水锅里焯一下去除豆腥味。

6炒锅倒油烧热，下葱姜蒜炒出香味。

7放入肉末炒散炒熟。

8放入树番茄，用铲子压碎并翻炒均匀。

9放入一匙酱油。

10放入小匙糖和适量的盐翻炒均匀。

11放入小米辣翻炒均匀。

12放入豆腐翻炒两分钟，起锅前调入少许的鸡精翻炒均匀即可关火食用。

树番茄拌洋葱的做法步骤

1烤树番茄的同时把洋葱洗净，在洋葱的顶部和底部各切一刀，然后把洋葱片剥下来切成洋葱丝。

2烤熟的树番茄稍放凉，然后剥去外去放小碗里，用匙子压成泥。

3往树番茄碗里放入一匙鱼露。

4放入白糖一小匙搅拌均匀。

5切好的洋葱丝放入一个大碗里，挤入半个青柠檬汁。

6把调好的树番茄酱倒入洋葱碗里。

7放入一些切好的香菜搅拌均匀后腌制两小时去除洋葱的辣味即可食用。

树番茄好吃吗

树番茄外形有点像番茄，但是皮比较硬，需要去皮吃。树番茄的肉和籽都能吃，但是比较酸。云南当地人喜欢将树番茄作为酸味的调料，做出来的菜式香酸可口，十分开胃

树番茄功效

名称：树番茄

别称：木质番茄，俗称缅茄

属：树番茄属

性味归经：甘，平。入脾、胃二经。

功效：健脾益胃。

主治：用于脾胃虚弱证。

分布区域：云南省,西藏自治区

海拔：1000-2400米

为促进母婴健康，增加孕妇健康的知识，普及产期健康知识。以下是由小编整理关于孕妇健康知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

孕妇健康知识——妇女饮茶

1、月经期间饮茶过多或饮浓茶，易致痛经、经期延长或经血过多;同时，茶中所含的鞣酸，在肠道中易与食糜中的铁或补血药中的铁结合，从而产生沉淀，妨碍肠粘膜对铁的吸收，易导致缺铁性贫血的发生。

2、妊娠期，孕妇身体发生了各种变化，从食物中摄取的营养物质，不仅要满足自身生理功能的需要，还需供给胎儿生长发育的需要。妊娠期饮浓茶，不仅易患缺铁性贫血，影响胎儿营养，且浓茶中咖啡碱还会加剧孕妇心跳和排尿，从而增加孕妇的心、肾负担，且不利于胎儿健康。

3、哺乳期过量饮茶或饮浓茶，茶中所含的咖啡碱通过浮汁被新生儿和婴幼儿吸入后，可兴奋其呼吸、胃肠等未发育完善的器官，从而使呼吸加快、胃肠痉挛，会出现婴幼儿无故地哭闹。如饮浓茶，特别是夜间饮茶，由于咖啡碱等的兴奋作用，可导致母子均难入睡，对母亲的恢复及孩子的生长发育均不利。

孕妇不宜采用坐浴疗法，防止水中的病菌进入阴道内，引起宫颈炎、附件炎等，甚至发生宫内感染而引起早产。

孕妇健康知识

什么是孕产妇保健：孕产妇保健是从怀孕开始到产后42天止，以母子共同为监护对象，对孕期、产期进行系统管理，做到预防为主，防治结合，达到减少孕产期合并症、并发症和难产的发病率，降低孕产妇、婴儿死亡率，提高出生人口素质为目的的重要措施。

孕妇健康知识——淋浴

1、在临产前发现阴道有活动性流水，可能是“胎膜早破”，俗称“早破水”。此时不但不宜洗澡，还应减少活动，应立即去医院妇产科接受监护。

2、如不到预产期就出现“先兆早产”。或伴有重度妊娠血压综合症而血压较高的孕妇，应注意减少活动，卧床休息，暂不要淋浴，抓紧进行治疗，待病情稳定后酌定。

3、在临产前发生活动性阴道流血，有“前置胎盘” 和“胎盘早剥”的可能，此时不宜洗澡，应立即去医院，以免耽误病情，造成严重后果。

母亲在怀孕的早期有轻度的甲状腺激素水平降低，尽管母亲并没有任何症状，她的孩子仍有可能在子宫中发育时其神经就受到损害。这些损害并不是生下就显示出来，而是在7-9年后才有所表现，在注意力、视觉运动等多方面均低于正常儿，最明显的是智力方面，这些孩子的智商分数平均比其他孩子低7分。低甲状腺素的母亲所生的孩子智商低于85分的可能性是正常人的4倍。智商低于85分通常认为有明显的学习障碍。

同卵双生子的智力之间的互相联系系数为86;异卵双生子的智力之间的互相联系系数仅为60。人的智力中约50%的部分是由遗传天性决定的。

孕妇易缺锌，缺锌可至生长停滞、贫血、糖尿病和慢性胃炎等。每克鲜茶叶中含锌量为10～50微克，而成品茶的含锌量差别很大。中国每克绿茶的含锌量为22～90微克。干成品茶汤中，锌的溶出率为36～56%，如每天饮茶10克，可摄取0.2～0.4毫克的锌，占人体每天需要量的0.3～4.0%。

长期久坐导致气血循环障碍，经血逆流入输卵管、卵巢，引起下腹痛、腰痛，尤其是经痛，这是不孕原因之一;气滞血瘀也易致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通;更有因久坐及体质上的关系，使子宫内膜组织因气滞血瘀增生至子宫外，形成子宫内膜异位症。长期久坐或姿势不佳，经血易逆流，造成慢性骨盆腔充血，骨盆会隐隐作痛刺激周围神经而造成肿胀。久坐亦会使循环不良，抵抗力变差。

孕妇摄入1-2根香蕉疫苗产生抗体，会通过胎盘传递给胎儿，或经由母乳让抗体影响新生儿，间接地增强后代的免疫力。

孕妇用药尤要警惕，一些已知的致畸药物如锂盐、酒精、华法林及性激素等在妊娠第一期胎儿器官发育期内应严格禁用。

3、遗传异常。先天性遗传异常对药物效应的影响日受重视，至少已有100多种与药物效应有关的遗传异常基因被发现。遗传异常主要表现在对药物体内转化的异常，分快代谢型和慢代谢型，前者使药物快速失活，后者则较缓慢。

孕妇健康知识——保健知识

孕哺期：多吃蔬菜水果和全谷类食物，减少速食及精制食品。加食豆制品、牛奶、鲫鱼、鸭、虾、蛋、肝、瘦肉、大枣、干果等。孕妇不要多食龙眼肉，忌用茴香、花椒、桂皮、辣椒、大蒜等热辛性调味料。忌喝各类酒，包括糯米甜酒。产后应增食肉类、蛋类、鱼类，多吃含维生素的食物，以促进乳汁分泌。

紫色房间可使孕妇获得一种安全感，浅蓝色房间给人以凉爽感，浅绿色房间给人以清新自然感。粉红色房间可使情绪紧张者得以放松，桔黄色房间能提高人的情绪和食欲等。

体质较差的孕妇大笑会使腹部猛烈抽搐，造成动胎或流产;脱肛、子宫脱垂患者，大笑会加重下脱程度;疝气患者，大笑则增加腹压，加重疝气膨出，严重者可能发生梗阻。

智商 不同的手纹是大脑智商的一种反映，智力残缺的人其手纹往往与正常人存在明显区别。智力有缺陷的儿童其手纹以及指纹与正常人存在明显不同，反映出这些儿童尚在母亲子宫中孕育时大脑已受细的感染。智力有缺陷的儿童的手纹和指纹中的拱形和圈形纹路更多，他们整个手掌中的反常纹路也较正常儿童更多。手掌上部横穿整个手掌的Simian纹最能表明一个人的智商高低。通过观察手纹还可对一个人是否容易患心脏病、孤独症、焦虚症及精神分裂症做出判断。

太阳风暴爆发时所造成的辐射水平相当于一个人在一小时内做100-200次X线透视，这种辐射会危及乘坐飞机的旅客，尤其是孕妇的健康。即使在普通情况下，在高空飞行的飞机受到辐射，也比地面上要高不少，因为飞机是在大气层之上飞行的。

晒太阳还对治疗不孕症、糖尿病、肥胖症、老人骨折、癌症、和呼吸道疾病都有一定的好处。

孕妇洗桑拿浴，由于大量排汗，体内微循环速度加快，心脏负担加重，会出现脑部供血不足而昏厥。高月龄孕妇尤应注意。

妇女孕期、经期，其腹部不能按摩。

妇女在生理上具有经、带、胎、产等特点，严重噪声除能造成妇女的疾病外，还可干扰这些生理环节，进一步损害其健康。噪音能扰乱妇女丘脑下部?垂体?卵巢间的相互作用，出现月经提前、错后、先后无定期、量多、量少、经期延长等月经紊乱现象。噪声带可促使脑垂体分泌过多的催产素，若此时妇女已经受孕，催产素能引起子宫强烈的收缩，使子宫内血流量减少，胎儿通过血液所摄取的养分和氧气受到限制，从而影响胎儿的正常发育。轻者可发生早产，重者则可导致流产或死胎。严重噪声还会使低体重儿出生率和新生儿畸形率上升。婴幼儿正处在成长期，过强而持久的噪声环境，会导致智力障碍。

常吃素可使雌激素水平降低而导致孕育障碍。

女性体内维持对脂肪的正常摄取，对女性受孕、怀胎、哺乳等则更重要。妇女的十月怀胎和至少3个月的哺乳期是靠体内脂肪来提供能量的，而占体重22%的脂肪能储存约合14万大卡的能量。由于脂肪阈值对优生很重要，是保证成功的妊娠和婴儿健康的必要条件。

孕妇长时间热水淋浴，会影响胎正常发育。因为母体产生高热时，易伤害胎儿正在发育的中枢神经。

仰卧时，由于重力作用，子宫形成后仰卧势。如晚间膀胱充盈，向后压迫子宫，久之易造成子宫后倾，由此影响子宫与生殖道畅通，经血排出受阻，造成经痛，严重者更易引起不孕。

服用某些含激素的避孕药，影响了体内原有的激素的平衡也可引起疲劳。

孕妇健康知识——抗生素常影响避孕效果

影响胎儿生殖器官发育的药物：

1、孕妇妊娠早期应用己烯雌酚(人工合成的雌激素)或雄性激素睾丸酮等会使女婴发生生殖器官畸形，以后月经功能障碍、不良妊娠或不孕症及易患乳腺癌、阴道癌、子宫内膜癌等。己烯雌酚可发生男性女性化，出现阴茎短小、尿道下裂，附睾、睾丸和精子异常，甚至引起脑积水、脑脊膜膨出等，导致性功能障碍和生育力低下。

2、直接损害性腺的药物：主要是抗肿瘤药物，如白消安(马利兰)会促使男性睾丸萎缩和女性闭经;环磷酰胺(癌得星)、甲氨蝶呤会引起睾丸的曲细精管萎缩、精子生成发生障碍，导致以后发生精子与精液缺乏症;秋水仙碱可招致精子缺乏症。育龄妇女常用此类药物可发生卵巢萎缩、卵母细胞或卵子缺乏，以至月经不调或闭经、提早绝经，发生不孕症。男子长期使用柳氮磺吡啶会造成精液缺乏、精子减少症。

3、抑制性腺功能的药物：如治疗胃及十二指肠球部溃疡的西咪替丁(泰胃美)、雷尼替丁与镇静药安定(地西泮)及降血压药利血平、利尿药双氢克尿噻(氢氯噻嗪)等，能增高血中泌乳素的水平，抑制性腺功能。肾上腺皮质激素可干扰性腺功能而抑制排卵与生精作用，导致女子闭经、男子生精障碍或阳痿。

4、引起性功能障碍的药物：如镇静药安定(地西泮)、降血压药甲多巴、抗心律失常药心得安(普萘洛尔)、抗抑郁药丙咪嗪等可降低性欲，甚而引起阳痿而影响生育。

5、降低精液质量的药物：如解热镇痛药阿司匹林(乙酰水杨酸)、消炎痛(吲哚美辛)等，通过抑制前列腺素的合成而影响精液质量。消炎痛可罹患少精子或无精子症。泼尼松龙可致精液缺乏症。甲状腺粉可使女性停止排卵。还可使子宫内膜部分脱落而点滴出血或淋沥不尽，同时使避孕药物药效降低而致避孕失败。

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