头皮出油长痘痘是怎么回事(汇总20篇)

寒冷的冬季不仅皮肤干燥，头皮也不健康，缺乏光泽的头发分岔打结，掉发的份量也让人担心起来。平时护发总是想到护发乳、润发乳等各种美发用品，或是上美容院做头皮护理，其实，头发养护不单只可从外用保养下手，煮碗日本料理专家推荐的滋养身体谷物粥，还能护理头皮、促进新陈代谢，从里到外修复头发的损伤，预防掉发！

养发关键在修复头皮

养发关键在修复头皮挥别打结、掉发与白发，头皮是养发的最大关键，头皮不健康，连带的会使得头发干枯打结、脱落，色度变淡，久而久之甚至会使得发量减少。定期上美容院做头皮护理、使用护发乳等化学产品，都是损伤造成后的补救措施，其实透过食补，也能提供头皮细胞所需的养分。日本料理研究家澁谷梨絵传授的养发粥，能促进新陈代谢、修护日晒损伤，并且预防掉发。

三养发谷物修护护理头发

头皮护理：小米

头皮平时无法防晒，如果没有时时撑伞的习惯，长期受到太阳曝晒，紫外线会造成两大损伤，一是从角质层破坏，造成头发干燥，二是破坏黑色素成分，使得黑发的黑色素流失，颜色变浅。小米含有丰富的水溶性维生素泛酸，能促进皮肤与黏膜新陈代谢，对於日晒与皮肤干燥的损伤具有修护的效果。发色变黑：紫米

《本草纲目》纪载，可以滋阴补肾、健脾暖肝的紫米，自古以来被称之为药米，经常作为药膳的材料来使用。可以保持头皮健康，使发色变黑。预防掉发：稗（一种日本小米）

富含丰富的锌，有助於分解老化细胞，合成新细胞，促使新陈代谢活化，对於掉发与发育不良具有预防效果。除此之外，稗也可以有效率的提高体温，达到祛寒效果，是能够有效提高身体代谢的暖身食品。养发粥材料（2人份）

准备：白米1杯、杂谷混合（稗、小米、紫米各一小匙混合）

STEP1洗一杯米，将水分稍微沥干，放进锅里。

STEP2将混合的养发谷物放进白米中，一杯份的水再加上6小茶匙水（谷物容易吸水，因此加入比谷物还要多的水为佳）

STEP3浸泡水中30分钟后，按下电锅开关。

煮熟后充分混合，趁着温热时冷冻保存（趁热冷冻保存的话，解冻了重新加热，饭的味道也不会改变）养发粥作法

STEP1.将冷冻的谷物饭取出一餐的份量解冻，放进锅中，再加入1杯水烹煮。

STEP2.与水充分混合加热后，装入碗盘，稍微添加一点盐即可食用。加入味噌调味风味更佳。

烫发后头发极易变得干枯毫无光泽，这不但是因为缺少水分，还可能缺少营养。那么，烫发后焗油头皮会疼么？这就给您介绍一些相关的知识。

烫发后焗油如果对这种油过敏头皮会疼，它对皮肤有刺激性的，不要再使用了，检查下。

1、焗油对头皮有伤害。

焗油膏含有铅和汞等有害元素，长期使用会随着头皮深入毛囊甚至进入血液里对人体造成伤害，会导致病变。正常这些残留可以在体内存在一年或者更久。

2、人的头发表层是由一种叫做毛小皮的成分构成，在此之下是头发主要构成－－毛皮质。

染发剂之所以能达到赋予头发另一种“颜色”的神奇效果，是因为染色成分能够破坏毛小皮，深入到毛皮质，并在其中发生化学反应，由小分子状态变为大分子。毛小皮的分子结构很小，这样就导致染色的化学物质能够被“储存”在头发中。如果染发过度，头发被伤害后未能得到及时恢复，就可能造成头发失去光泽、枯黄甚至开裂。染发剂经皮肤、毛囊进入人体，然后进入血液，如果染发剂的浓度过高或染发频率太高就会破坏血细胞，从而成为淋巴瘤和白血病的致病元凶。此外，染发剂中的有毒化学物质进入人体后需要通过肝和肾进行代谢,所以长期反复地吸入必然会对肝肾功能造成损害。

天气一天天热了起来，小编的头发又到了需要每天都清洗的时候了，不然头发又油又痒，第二天无法出门！对于头油的人来说，有一款可以让自己秀发飘逸清爽的洗发水太太太重要啦！下面本网小编带大家来看一下清扬植觉洗发水怎么样？

清扬植觉洗发水怎么样

上个月被网红安利了一款控油效果棒棒的无硅油洗发水——清扬植觉石榴洗发水，是清扬第一款头皮石榴水，就像是头皮的爽肤水，先排浊后滋养，洗后头皮很清爽很舒服哦。买回来用一个月，觉得很不错。

blingbling的钻石瓶外观，真的超懂女人心，我无聊数了一下，有49个面。优雅的钻石，加上透明的tiffany蓝，满满都是高级感，妥妥的洗护界名副其实的颜值担当！也就是冲着这个外观，小编毫不犹豫剁手了。

产品介绍

主要成分：主打成分是石榴籽精华，有很强的抗氧化和滋养功效，和我们平时用的石榴爽肤水一样，对头皮有“先排浊后滋养”的效果。

产品功效：去除头皮多余油脂，减少头屑，止痒控油，润养头皮，令头皮和发丝轻盈不油腻。护发素也不含硅油，可以用在头皮。

使用心得

洗发水粗看是透明凝露质地的，仔细看其实是淡蓝色。护发素是乳霜一样绵密的质地。二者都散发着甜甜的水果香和淡淡的花香，非常自然的味道，没有化工香精味道，有点儿像小时候吃的水果硬糖味道。

和洗面奶爽肤水等护肤品一样，洗发水也要足够温和才能放心使用在头皮上哦。洗发水和护发素的PH值都是6，都属于弱酸性，可以放心使用，不会刺激头皮。

洗发水的起泡性超棒，加一点点水揉搓一下就有着丰富的泡沫，而且泡沫质地很细腻，可以深入发丝和头皮清洁油腻和污垢。泡沫按摩的时候会越来越绵密哦，越按摩越多，用着超爽，每次用小编都觉得自己在玩奶油。

用清扬植觉洗发露洗后的头发放在水里可以浮起来，发丝轻盈不黏腻；另一款含有硅油洗发水洗后的头发放入水中就会沉下去。对比起来，清扬植觉洗发露洗后的头发更加轻盈哦。

产品评测

这款洗发水小编自己使用了一段时间，每次用后都觉得头皮在呼吸，就像是剪了短发一样轻飘飘的，走路带风~控油和轻盈发丝效果棒棒哒~

在手背上涂抹防水的哑光口红，用清扬石榴水清洗，很快就可以洗干净，没有任何的残留。洗完后觉得手背很清爽，但并不干。

用前小编的头皮上的油脂很多，用后吸油纸上都没有多少油分啦，控油效果棒棒哒~现在两三天洗一次头不是问题。

清扬植觉洗发露颜值高，泡沫丰富，用起来散发淡淡的石榴香气，洗完头皮超酥服，很清爽，感觉头皮会呼吸，而且滋养效果很不错，头发蓬松又有光泽～护发素也是润泽保湿但丝毫不黏腻，用后发尾顺滑许多。

大家知道轻微伤是如何鉴定的吗，头皮擦伤面积多大为轻微伤?接下来给大家讲讲人体轻微伤标准与鉴定方法，请各位认真阅读下文。

头皮擦伤面积多大为轻微伤?鉴定结果如下：

头皮擦伤面积5.0cm2以上，头皮挫伤，头皮下血肿，头皮创口或者瘢痕，属于轻微伤。

伤情鉴定由专业鉴定机构做出的鉴定为准。首先，需要在公安部门鉴定是否构成轻伤，如果构成轻伤，那么需要承担故意伤害罪的刑事责任，如果只是轻微伤，那么需要承担民事赔偿责任。根据《刑法》第二百三十四条故意伤害他人身体的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制。犯前款罪，致人重伤的，处三年以上十年以下有期徒刑;致人死亡或者以特别残忍手段致人重伤造成严重残疾的，处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑。本法另有规定的，依照规定。

轻微伤不构成刑事案件，没有刑事责任、只有行政责任(治安处罚)和民事赔偿责任。一般轻微伤可以由公安进行调解，调解达成协议后不再处罚;若调解不成可处罚款或15天以下行政拘留。

依据是：《治安处罚法》第四十三条：殴打他人的，或者故意伤害他人身体的，处五日以上十日以下拘留，并处罚款;情节较轻的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款。

有下列情形之一的，处十日以上十五日以下拘留，并处五百元以上一千元以下罚款：(一)结伙殴打、伤害他人的;(二)殴打、伤害残疾人、孕妇、不满十四周岁的人或者六十周岁以上的人的;(三)多次殴打、伤害他人或者一次殴打、伤害多人的。

以上内容由调查整理，希望对大家有所帮助。下期人身伤害维权小知识讲座更加精彩，大家不要错过哦。

椰子油护发是很受欢迎的一种护发方式，椰子油用来洗头发是不好的，大面积的接触头皮会导致头发变得更油，还堵塞毛囊，影响头皮健康。

椰子油可以接触头皮吗

不建议接触，椰子油对头皮是没有伤害的，相反还有杀菌作用，偶尔接触到一点是没有关系的，要是大面积的接触，又没有将头皮上的椰子油洗干净，那就容易堵塞毛孔，影响头发健康，也影响头发生长。对于发质不好，发色偏黄的人来说，椰子油就是很好的护发用品了。将头发洗了过后，用毛巾或者是保鲜膜，也可以用浴帽将头发包裹起来，至少要包裹15分钟，然后就可以用洗发水洗头发了。用了椰子油过后，一定要用洗发水洗头，用清水洗，洗不干净椰子油。用椰子油之前，要先对椰子油进行加热。加热的方法有很多种，最简单直接的就是用手加热，用手掌一次揉搓一汤匙的椰子油，椰子油只要稍微加热，它就会融化。也可以用微波炉加热。将碗放进微波炉，用高火加热30秒，拿出来搅拌一下，再加热30秒，直到椰子油完全融化，将融化后的椰子油涂抹在头发上就可以了。

椰子油护发是干发抹还是湿发

干发或者是湿发都是可以涂抹的，这并不会影响到使用效果。椰子油就是纯天然的植物类油脂，是能修复受损的发质，还能滋养头发，让烫染过后的头发重新获得新生。也是可以将它作为发膜用，和蜂蜜搭配更配。和蜂蜜混合过后，洗发后就可以涂抹在头发上面了，给头发滋润，就能修复干枯受损的头发了。

油性发质可不可以用椰子油

油性发质不适合用椰子油，椰子油里面本身就有油脂，它不能将油性头发里面的油脂清除掉，反而会增加头发的油脂。在买护发产品之前，要先判定自己是什么样的发质，如果是油性，那就可以选择带有茶树成分的护发产品，茶树成分是可以和头皮里面的油脂发生作用，能调节头皮里面的油脂成分。

当天做了美甲可不可以洗头

可以按照正常的方式洗头。

美甲师用各种胶水粘合在一起的，边做就会边用灯烤，让胶凝固，美甲是很牢固的，正常方式的洗头，它是不会掉落的。不过它也不适合长期浸泡在水里面，在水里面浸泡的时间久了，有脱落的风险。做完美甲过后，也有一些其他的禁忌要注意。做完美甲24小时内，不要泡手，尤其是洗衣服和接触大量的化妆品，碱性的产品会影响到美甲的亮度和牢固度。过了24小时就可以正常的接触了。做美甲之前，还是要先将自己的指甲留长，长指甲做出来更加的好看，当然美甲并不是做的时间越长越好，健康的美甲周期大概是在7到15天，之后就可以按照标准卸除了，保养2到3天，就可以做新的款式了。

就如同大家所知道的，头皮的健康对毛发的影响非常大，冬天是容易发生头皮问题同时也是容易乾燥的季节。因此就来介绍关於冬天头皮保养的资讯～

头皮保养①

冬天的头皮是呈现怎麽样的状态？

气温下降，空气乾冷的冬天，头皮就容易变得乾燥。

而且随着乾燥情况日益严重，各种头皮问题也都会显现出来。

首先乾燥造成头皮的防护机能下降，容易受到来自外部的刺激，会发炎或发痒。

再来乾燥之类的问题，会导致头皮的环境变不好，想要赶快修复受到破坏的头皮，导致新陈代谢的循环乱掉。

正因为如此，本来不应该剥落的头皮，就会变成大片的块状头皮屑掉落下来。（泣）

虽说头皮发痒，但若因此不断抓头皮，头皮不但会受伤还只会更加恶化，所以还是多多注意不要抓头皮哦！

头皮保养②

要改善头皮问题的话？

头皮屑增加或头皮发痒，想要改善头皮发炎的症状。

首先保持头皮的清洁是很重要的

为了让头皮保持在良好的状态，让我们学习正确的洗头方法吧～

【正确的洗头方法】

①先用温水冲一下头发，让灰尘及污垢脱落。

②将适量的洗发乳倒入手心，不要使用指甲，而是用指腹轻柔的戳揉并按摩头皮。

③最後确实地将洗发精泡泡冲乾净。

虽说很在意头发，但过度清洗是禁止事项。

不小心过度清洗的话，覆盖在头皮及毛发上的皮脂会顿时减少太多，只会让头皮的乾燥情况更加严重。

乾燥状态令人在意的情况，换成洗净力较弱的洗发精，洗发後使用护（润）发乳等产品，保湿也会很不错喔！

头皮保养③

头皮按摩为什麽对毛发很好呢？

血液循环变得不好，皮肤就会变得容易乾燥，毛发也会因此容易脱落。

另外养份会变得难以确实到达发尾，进而影响头发的生成及成长。

尤其是冬天，由於寒冷的天气，微血管收缩导致血液循环变差，因此为了维护健康强壮的头发，进行头皮按摩促进血液循环也是非常有效和必需哦！

进行按摩的时候，用力按压或是过度按摩的话，反而会伤害到头皮，因此要特别注意和小心。

请使用指腹，用让人感觉舒适的力道，适度的进行头皮按摩吧！

【头皮按摩的方法】

①从颈部到肩膀轻揉的按压。

②在後脑杓用五只指头，像是用指尖抓起一般，由下往上按压。

③从前额发际往头顶画圆按压。

④用十只手指头的指尖轻柔地拍?点整体头部。

头皮保养④

在美发沙龙做头部SPA

有时候借助专业的力量进行头皮按摩也很推荐，尤其是工作?忙的女性。

我在东京表参道的美发沙龙，就会一个月接受一次印度传统阿育吠陀式SPA。

细发、掉发等的生发效果、促进美发、加强头皮健康状态、放松纾压、脸部拉提、压力缓和??等，令人开心的效果非常多哦！

有时借助专业的力量，在疗癒身心的同时，也能维持美丽的头发，是会对自己不错的犒赏

染发膏染到头皮要紧。因为染发膏中含有许多的化学成分，这些成分接触到头皮后会严重伤害到头皮，导致头皮不适出现过敏现象。所以，染发膏染到头皮上后，我们要及时将头皮上的染发膏清洗干净，避免影响头皮健康。

选取染发膏时，尽量选择纯天然植物成分的，因为这种染发膏对头皮和头发的刺激比较小，就算沾到头皮上了，也好清洗。在选购的时候，你可以先闻一闻染发膏的味道，如果很刺鼻，就说明该染发膏的质量差，对头皮的伤害也就大，而且沾到头皮上还不易清洗。

染发膏的伤害大吗

染发膏对肌肤的伤害很大，所以将尽可能地避免染发膏接触肌肤，尤其是头皮，染发的时候一定要小心。当头皮有破损的时候，最好不要使用染发膏，否则它会加重伤口，甚至引起其他的症状，影响身体健康。

使用染发膏前，还要先做过敏测试，虽然它是涂抹在发丝上的，但肌肤敏感的人也会有所影响，所以过敏测试一定要做。染发其实对头发和身体的影响都很大，所以要尽量少地染发，切不可频繁染发。

无论是电视还是空荡荡的走廊，人们都不会误解恐惧的呼喊。现在，科学家们发现了恐惧尖叫让我们头皮发麻的原因，也就是说，这种声音的特征不同于任何其他人类声音。这些独特的特征可以解释为什么我们的大脑能够快速识别尖叫声并做出反应，并且对新一代警报系统的设计具有参考意义。

过去，很少有人研究人类或动物的恐惧和尖叫。进化生物学家特库姆塞·菲奇说:“人们过于注重对语言和歌唱的研究，而忽略了尖叫，这是一种更自然的声音。”

为了研究人类声音的本质，无论是日常谈话、公开演讲还是戏剧，科学家通常使用几种传统的方法来形象化声音。他们可以画出声波的压力曲线或看到声波频率随时间的变化。然而，当使用这些方法研究尖叫时，唯一的结果是尖叫的音量更高，音调更高。神经科学家大卫·波佩尔说:“许多其他声音也有这两个特征。”

波佩尔和他的同事决定更详细地研究尖叫，并采用了另一种分析方法，这种方法可以在短时间内记录下音量的变化速度。科学家用这种方法来分析电影、Youtube视频和志愿者的正常语音和恐惧尖叫。结果显示，正常语音的音量变化小于每秒5 Hz，也就是说，相同的音量基本保持不变，而尖叫的音量变化很快，范围从30 Hz到150 Hz。这种波动给尖叫声带来了其他声音所没有的“刺耳”品质。

波佩尔说:“事实证明，尖叫有一部分声音范围过去与人类交流无关。”那么为什么尖叫声会让一个人脊背发凉呢？这项研究希望志愿者能听到调整后的尖叫声和各种恐惧的陈述。结果显示，尖叫声越刺耳(音量变化越大)，志愿者越害怕。此外，当志愿者在听声音时，研究人员用功能磁共振成像观察他们的大脑活动，发现尖叫越刺耳，对大脑杏仁核的刺激越大，杏仁核是大脑的正式恐惧中心。相比之下，大多数其他声音最初只激活听觉皮层。

波佩尔说:“如果人们能够识别声源的位置，尖叫声将使他们的定位过程更快、更准确。我们认为原因是大脑对尖叫声有独特的反应。”他认为警报开发者可能已经发现了这一点，例如，房间和车辆警报的“苛刻”级别非常高。“我认为他们想发出一种非常丑陋和明显的声音，他们偶然发现了这种效果。”然而，新的研究结果可以使警报更加有效。

惠誉说，这些结果可以引出其他问题，如非人灵长类动物的恐惧和警觉是否与其他动物具有相同的属性，这可以让我们了解大脑的进化过程，从而建立尖叫和恐惧之间的联系。波佩尔还说，他的团队不仅想研究其他动物的尖叫声，还想分析其他类型的尖叫声，如体育比赛中的兴奋尖叫声或集体尖叫声，以及人类婴儿的尖叫声，看看他们的特征是否相同，以及他们是否会激活大脑的相同区域。

我们都知道，经常使用护发素对我们的发质有很多好处，护发素在我们的日常生活中是很常见的洗护用品，那么护发素为什么不能接触头皮？护发素如何使用效果最好？

护发素为什么不能接触头皮

头皮残留护发素易脱发。

护发素中的成分(特别是硅成分)容易残留在头皮处，残留的护发素会堵塞毛囊，容易引发头皮处的脂肪粒和引发脱发。因此，如果护发素不小心接触到头皮部分，要彻底的清洗以保护头皮肌肤。

护发素有两种使用方法。第一种是将头发洗净之后，取适量的护发素涂抹于发丝处，揉擦头发片刻后再用清水漂洗即可。第二种方法是将头发洗净之后，取适量护发素分散在盛有清水的面盆中，然后用分散的护发液和着头发揉擦片刻，之后再用清水漂清。

护发素如何使用效果最好

1、使用护发素前一定要将头发擦干至不滴水，然后涂抹上护发素，同样的道理，越是浓缩的护发营养，例如精华液、发膜之类的产品，对头发的干度要求就更高一些。

2、使用护发素时往滴入几滴橄榄油混合使用，橄榄油的护发效果，能让头发得到更深层次的护理。

3、涂抹护发素时，不要涂在头皮上，因为护发素会加强头皮油脂的分泌，造成清洗后不久头发就变得油腻。只要均匀涂抹于发梢即可。

4、涂抹完护发素之后，可以将用热水洗过还留有余温的毛巾，裹住头发，有利于发丝吸收护发素的营养元素。

5、在冲洗时一定要干净、彻底，不能有残留物留在头发上，因为护发素内的化学物质与空气接触后，会堵塞毛孔或造成头皮屑的产生，而且还会损害发质。

6、一种牌子的护发素，在成分、配方上往往比较固定、单一。所以，使用护发素不要总是局限在一种品牌、一种功效上，应该在使用3~6个月后，适当更换其他品牌或具有其他功效的护发素。

护发素可以带上飞机吗

飞机上不能带护发素，除非容量低于100ml，建议自己买一个旅行的分装瓶，这样就可以带上飞机了

单瓶容量不超过100ml的沐浴露洗发水是可以随身携带的，比如那种旅行装的。不过这里需要强调的一点是100ml是指瓶子的容积，非液体容积，比如带的瓶子容积是150ml，哪怕里面只装了20ml的洗发水，也是不可以的。

护发素可以托运吗

洗发水、沐浴露、护发素都属于液体物品，单瓶少于100毫升的液体可以自己带上飞机，超过这个标准必须托运，不能随身携带登机。总量超过100ml也需要托运。短期外出乘飞机，一般行李不多托运较麻烦，建议带一套旅行装的洗漱用品，就可以免去托运行。

因为发胶里含有很多酒精人体有危害的，如果头痒的话，那是因为发胶堵住毛囊之后就会繁衍细菌细菌一多就会结成一块一块就是所谓的头皮削。那么头皮对发胶过敏怎么办呢？长期使用发胶对身体有哪些危害呢？下面就带大家来了解一下这些易燃液体知识。

发胶过敏会导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。可以口服扑尔敏片，维生素C片来缓解症状，同时可以多喝水，暂不吃高蛋白食物。

发胶使用注意事项：

1、每个人的头发其实都是非常脆弱娇嫩的，即使在平时洗头的时候也要使用温水，这样才能保证头发不会受到太大的损害，更何况是使用化学成分更多的发胶了。

2、在使用发胶的时候一定不能喷太多，因为太多的发胶会让头发变得非常的沉重，同时还容易对头皮造成感染。只要稍微在头发抹一点其实就已经可以起到很好的效果，没有必要用得太多。

3、此外，如果在之前已经养生了使用发胶的习惯，那么建议要经常的对头发进行清洗，及时的将隐藏在头发上的有害物质以及灰尘清理干净，让头发得到一个合理的呼吸环境。如果有条件的话，还可以适当的使用一些护发素来将使用发胶对人体造成的伤害减小到最低。

走在街上只要认真观察就会发现，有些女孩子长得很好看，但是头发非常的毛躁，看起来就像杂草一样没有光泽，所以一定要用护发素保养头发，下面本网小编带大家来看一下护发素抹到头皮怎么办？

护发素抹到头皮怎么办

头发毛躁的女孩子除了日常清洁，怎么能少得了护发产品呢，但是我发现很多女孩子涂抹护发产品时会连发根一起涂抹，这是不对的哦，如果粘到头皮很容易堵塞毛囊，影响头发生长的，正确方法是要从秀发中间涂抹到发尾就可以啦，要避开头皮哦。

即使有时候不小心将护发素抹到头皮上，这时候不要慌，再用洗发水洗一遍头发就可以了，洗发水是去油的，能很好的将沾染到头皮的护发素油脂洗掉，不用担心堵塞毛孔和滋生头皮屑。

这么做发质越洗越差

1.不要频繁洗头

以前为了避免头发出油，经常会一天洗一次头发，后来发现头发也只是洗完的时候清爽一小会，过一段时间反而更油了，频繁洗头发是很影响秀发健康的，因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，结果影响到秀发健康。

2.减少烫染次数

虽然说女孩子想要提高颜值少了发型的助攻是不行的，但是在烫染头发上也要有一个度哦，先不说大量的染发剂成分也会影响身体的健康，如果发质本来就不太好的女孩子烫完之后很容易分叉掉发，所以烫完之后一定要给头发留一个修复期哦。

护发的小误区一定要好好get哦，这样秀发才能越来越健康。

护发产品推荐

摩洛哥家的这款护发精油很适合发质比较细软和脆弱的人使用哦，它还坐拥多国美容大奖，里面含有丰富的摩洛哥坚果油成分，能给秀发补充所需营养，使用时只需要将头发清洗干净之后，从发中间涂抹到发尾，再吹干就好啦，洗完之后头发超顺滑的说。

洗发产品推荐

1、肌肤哲理家的这款洗发水我敲爱的，洗发沐浴一瓶就都能搞定，里面含有多种萃取物能够在清洁的同时帮助滋润和舒缓秀发，轻轻揉搓就能产生丰富的泡沫，敲细腻的说，而且也很好冲洗，洗后肌肤和秀发都很清爽。

2、欧舒丹家的这款洗发套装属于旅行装哦，不管是出差还是旅行只带一套它就完全足够了，洗发护理和沐浴一套搞定，其中的护发素里面添加了多种植物精华，能够给肌肤补充充足的营养，轻松护理问题发质，洗完之后再吹干头发敲柔顺的说。

3、作为阿道夫家的忠实粉丝，它家的很多单品我都超爱的，这款套装精油配方能给秀发和肌肤深层的滋养，其中洗发水能够秘籍滋养脆弱发质，让秀发重回健康状态；护发素能够有效滋养干枯分叉和没有光泽等问题，坚持使用秀发重回健康状态。

很多人日常生活中对于自己的脸皮肤都是精心保养，但是却也有很多人忽略了对头皮的保养，头皮其实也就是脸皮的延伸，头皮不好也就注定了没有一头飘逸的秀发，那么日常生活中我们如何怎么判断头发是油性还是干性？头皮怎么保养？

保养就从头皮开始

有次下班已经7点多，心想：明早还有重要会议要开，必须在办公室准备资料，显然没时间准备晚餐，只好吩咐老公带小孩到餐馆打打牙祭！可惜我无法跟，超懊恼的……

搞到半夜回家后，直奔我那软绵绵的床铺。老公好心提醒我：「就这样直接睡了喔？你不是还没洗头？」说完，指着镜子里的我，头发正泛着油光……

完美秀发3步骤

很多人知道头皮是脸皮的延伸，但往住对脸部保养下足功夫，却忽略头皮的照料。想拥一头健康发质，头皮呵护马虎不得！分享我个人洗头的步骤，让你跟我一样拥有柔顺不缠指的好发质，让全身肌肤从头到脚都展现亮采紧致。Step1洗发：洗净头皮油垢及环境中的脏污

我常说，澡可以不洗，但每天一定要洗头！完整的清洁，是养护头发最重要的基础步骤！我们每天外出活动，直接曝露在外的头发，难免接触到环境中大量的灰麈、废气，就像身体上的污垢要随时洗涤，依附在头发或头皮上的脏污，也应该记得清除，减少油腻感与头皮发痒的问题。

如何辨别头皮属油性、中性与干性？

我所说的洗头，其实指的是「洗头皮」，避免头皮上的毛囊被油脂或污垢堵塞。头皮干净了，头发自然健康。依油脂分泌量来分，可分为油性、中性与干性头皮。如何辨别？属于油性头皮的人，今天洗完头后，第二天就会发现头发变塌，发根出油；中性头皮的人则状况较佳；至于干性头皮的人，则是过了2、3天才会少许出油。台湾人的头皮普遍都是中性偏油，适合每天洗头，中、干性头皮的人2、3天洗一次即可。

怎么洗头呢？

首先，用梳子把头发梳开，让头发上的灰尘脏污容易被冲洗掉。然后再将头发打湿，准备涂抹洗发精。切记，不要把洗发精直接倒在头上，以免头皮接触高浓度的洗发精受到刺激，最好倒在手上，以水搓出泡沫后再洗，并用指腹轻柔按摩（请勿用指甲抓头皮），最后用大量温水洗净（勿用高热的水柱强冲，以免伤害头皮）。

至于洗多久？

很多男生只花1分钟就完毕，这是有点夸张啦！起码也要洗个5～10分钟，让洗发精充分发挥功效，同时也用双手按摩头皮，放松紧绷神经，也是一种生活乐趣呢！

如何选择洗发精？

目前市售的洗发精大部分是中性或弱酸性，所以不必担心会伤害头发。有人认为添加界面活性剂（常见的有ALS、ALES、SLS、SLES）的清洁力强，会对头皮造成刺激，但我觉得不用过分担心。正如我前面所说的，这些成分停留的时间短，只要洗头后，头皮不会觉得红肿、刺痛、紧绷，就能安心使用。

如果你的头皮有严重的痘痘、毛囊炎，或有头皮屑困扰，就挑专门控油、含Ketoconazole（酮康唑）抗霉菌洗发精（例如仁山利舒、DrsFormula）；若是头皮敏感，就选低防腐剂或不含香精的产品。对于有掉发困扰的人，我的建议是直接找皮肤专科医师，因为引发掉发的原因有很多，例如体内的荷尔蒙平衡正在改变，或是生活作息差等。

我不建议使用Allinone（洗发、润发双效合一）的产品。洗发是为了带走油脂，润发是为补充油脂，两者的作用相反，一起混用的结果，无法确定它会先洗后润，倒是比较有可能会洗不干净、润不彻底。所以，先把头发洗净再润发，才能确实做好养护头皮及发质。

男性的出油量通常比女性多，要更注重清洁工作，机车族尤其须保持安全帽洁净。如果头皮屑突然变多，或是头皮发痒难耐、头皮屑增加，就要迅速就医，有可能是皮屑芽孢菌（一种霉菌）在作怪。只要你少熬夜，每天都能睡饱7～8小时，就能抑制皮屑芽孢菌在毛囊里过分增生，头皮自然能健健康康。Step2润发：补油脂保湿防干燥

润丝也就是护发，像是帮头发打蜡，让头发变得滑顺好整理。洗发精会带走油脂，所以头发会变得干燥，需要用润发乳进行修复与保湿。趁着头发湿润时，先从发根开始涂抹，再顺势往发尾涂上润发乳，抹得愈均匀愈好，最后再以清水冲掉。如果常染烫，每周1～2次以较滋润的发膜护发，抺好后，以热毛巾包覆10～15分钟后洗掉（润发乳与发膜的效果差不多，不要以为都做效果更好）。

含有的Dimethicone、StearylAlcohol、CetylAlcohol等成分的润发乳，能让滋润分子均匀作用于头皮上，不但不会让发丝过度滋养，表面变得更柔顺、不干涩毛燥。若习惯天天洗头的人，也可持续使用润丝，不必担心掉发等副作用。

至于网路流传的「矽灵伤发」也只是空穴来风的谣言，不必害怕。矽灵（Dimethicone或Dimethiconol），是一种对人体与环境都无害的人工合成油性物质，主要功能是创造顺滑的触感。洗润护发用品常用外，不少保养品也会添加，用清水就可直接冲掉，不会像「婉君」说的洗不掉，更不会阻塞毛孔，导致毛囊萎缩。Step3吹发：低温吹确保不闷湿

很多人一走出浴室就急着吹干头发，随便吹一吹，可是会让头发受伤喔！先用毛巾以按摩的方式吸干水份，再用吹发机以低温吹干。重点是吹干头皮与发根，确保不会闷湿（湿湿的头发容易孳生霉菌），其他部分没干也没关系。至于市面上热销的负离子吹风机，因其吹出来的负离子风雨湿头发上的正离子结合后，不仅能够增加发丝含水量，也助于增加秀发的明亮度。真正对头发影响较大的是染烫，因为染烫产品所含的药剂会被头皮吸收，容易造成头皮过敏，所以间隔尽量拉长，次数自然是愈少愈好罗！

除了每天的洗发护发工作外，由内改善体质，适时放松心情与压力，多摄取富含维他命C的蔬果、清淡的饮食，每天仍能睡足8小时，搭配好的睡眠品质与运动，也可以帮助头皮与头发恢复原有容貌：此外，多多按摩头皮，能有助于血液循环、促进新陈代谢，同时可以舒解压力，就能轻松拥有健康的头发。

我们平时头发油了就会洗头，这样头发就会立马恢复清爽状态，但是有的人刚洗完头头发就油了，头发刚洗完就油可能是脂溢性皮炎导致。

头发刚洗完就油是怎么回事

头发刚洗完就油可能是清洗方式不当，洗头发的时候使用护发素可以改善头发营养状况，使头发易于梳理。当护发素没有清洗干净时，头发就会立马出现油腻的情况。选择的洗护产品不适合自己，也可能出现头发油腻的情况。

头皮出油厉害去油偏方

1、啤酒洗头

啤酒洗头是可以让头发少出油，还能去头屑，还能滋养头发。具体的使用方法为：啤酒和温水的混合比例是1:2，将头发放啤酒和温水的混合物里面浸湿，将头发拿出来，用干毛巾吸掉一部分的水分，然后用保鲜膜将头发包起来，15分钟后将头发洗干净就可以了。

2、生姜洗头

生姜不仅可以用根洗头，还可以用生姜杆洗头，生姜的杀菌作用是非常强的，刺激性不是那么大。生姜洗头要用老生姜，老生姜的效果比较好，具体的做法是将生姜熬水，熬好的水放到适合的温度就可以洗头了。

3、茶水洗头

先用洗发水将头发上的油脂之类的清洗干净，然后将头发在熬好的茶水里面浸泡三分钟，清洗干净就可以了，茶水是可以减缓头发出油，还能缓解头发干枯毛躁。

4、绿茶发膜

绿茶发膜是由绿茶粉和蛋黄按照1:1的比例混合的，用洗发水洗完头过后将绿茶发膜涂抹在头发上，5分钟过后用温水清洗干净就可以了。绿茶里面本身就含有多种的维生素和矿物质，能杀菌，控油，增加头发的弹性。

脸油头发油是湿气重吗

脸油头发油的症状之一就是湿气重，但是根据这一个症状是不能判断是否真的是湿气重，有些人头发油脸油是天生的。湿气重也是有症状的：舌苔白，舌头上有齿痕。大便粘腻，用水还冲不干净。有些人的脸上出汗和湿气没有关系，很有可能是熬夜引起的肝肾虚。缓解头发出油的偏方就介绍到这里了，脸上出油头发出油只能说有可能是湿气重，但是不一定就是这个原因引起的。

头发油怎么办

头发油有很多种原因，头发油可能因为清洗不当，重复清洗一次至头发不再油腻即可。选择适合自己的洗护产品，将护发素涂抹在发尾，洗护产品全部都需要彻底清洗干净，不要用手老是摸头发。

染发对头发是有一定伤害的，染发后的护理很重要，要经常对头皮护理，不要频繁烫染头发，持续使用护色洗发水，对头皮进行滋养呵护。

经常染发用什么能护理头皮

1、护发素。染发后是可以用护发素的，它能使头发的表皮鳞片闭合起来，令秀发光滑易梳，健康柔顺。染发后是比较伤发质的，用护发素能深层滋润发丝哦。

2、护发膜。发膜具有深层修护发丝的作用，每周用一次即可。用发膜时，可以滴入几滴护发油，这样更能滋养头发哦。用发膜充分的按摩发丝，并戴上浴帽进行热蒸，让发丝更好地吸收营养成分。其实用护发膜还能防止色素流失过快。

3、护发油。护发油其实相当于精华液哦，用护发膜之前用，或者配合护发膜一起用，起到的效果更好。在头发半干或者全干的状态，用护发油轻轻的按摩发丝吧。另外护发油还能代替免洗护发素，毕竟护发素含有硅，用多了对头皮不利。

经常染发洗头需要注意什么

1、染发48小时不能洗头

想要留住刚染的发色，最好在染发48小时后洗头，当天是不建议洗头的，除非你不介意刚染色的秀发立马掉色。

2、洗头用温水，水温不超过40℃

洗头时候记住用温水哦，冷水和热水都会刺激到头皮。记住水温不能超过40°，也最好不要直接让头发接触到热水。洗头的是最好加点护发油，油份中含有的营养成分能给予发丝深层修护。

3、最好不要啤酒或醋洗头，护发素也要少用

染发前一段时间可以适当的用醋洗头，配合橄榄油一起用，能让你的秀发更柔顺，并且能滋养秀发。不过染发后建议大家尽量不要用啤酒或醋洗头，护发素也不要用多!

经常染发护发方法

经常染发不仅伤害发质，也很伤身。如果你不愿意某天清晨醒来，看到自己的秀发变得十分毛躁，梳头后还掉发一地，现在就开始护理好你的头发!试试护发膜、护发油，或者护发素吧。

1、精油+手势按摩。馥绿德雅复合护发精油里含有高浓度的柑橘精油和薰衣草精油，能清洁、舒缓头皮，而且是直接作用于头皮和头发，吸收率高达10%。往发丝上涂抹精油，然后配合手势按摩头皮，效果会更好。

2、用喷雾护理头皮。馥绿德雅去屑深层爽洁喷雾含有茶树精油、薄荷油，能舒缓并且清洁头皮，还可以补充头皮水分，抑制头屑再生。

3、用轻柔的护发素。太厚重的护发素可能会令色素流失更快，这时一款轻柔的护发素显得尤为重要。

4、护发膜。发膜具有深层修护发丝的作用，一周用一次就OK了。用发膜时最好不要将其涂抹到头皮上，避免头皮油脂分泌过多。涂上发膜后充分的按摩发丝，并戴上浴帽进行热蒸，让发丝更好地吸收营养成分。

染发后怎么护理头皮

头皮护理不容忽视染发烫发的化学药水或多或少都会对头皮造成伤害，而头皮就如同发丝的土壤，没有营养的头皮，怎么可能长出健康的秀发呢!而且日晒和高温会让头皮失去水分，干燥发热，头皮瘙痒、头屑增多等问题也会随之而来。应该是染烫前保护头皮~预防胜于治疗啊~染烫前在头皮涂上隔离霜(凡士林、手霜、专用隔离霜等)这样就不皮药水渗到头皮了。至于染烫后的保养，一般都是清洁洗干净之后还可以用少量橄榄油按摩头皮。烫发完不要立刻梳理，三天内不要洗发，洗发时香波兑水直接清洗。

挑选洗发水其实跟我们平时挑选护肤品一样，在挑选洗发水的时候先了解自己的发质需求，然后根据自身发质的问题去挑选相对应的洗发水，这样挑出来的洗发水才能够对症下药。下面本网小编带大家来看一下洗发水什么成分控油去屑？

洗发水什么成分控油去屑

像是含有水杨酸、甘氨酸这类具有控油去屑功效的洗发水便是一个不错的选择。适量的水杨酸具有温和去油、清洁我们的头皮、吸附头皮上多余油脂的能力。而甘氨酸则具有调节我们头皮的油脂，净化头皮，令我们的发丝达到轻盈有活力的功效。我们的头发为何会出油起屑呢，当我们头皮油脂分泌过剩，多余的油脂就会附着到头皮以及发丝上面，我们的秀发就会显得厚重、油腻，以至于黏连生出头屑，甚至还会产生异味。那么我们就需要选择具有控油去屑功效的洗发水来拯救我们的头发。

控油去屑洗发水推荐

1、海飞丝丝质柔滑型去屑洗发露

参考价格：56.8元750毫升

适用发质：适合多种发质使用

推荐理由：海飞丝的这一款洗发水含特有去屑滋润双效配方，可帮助提升去屑及润发效果，润泽不油腻，让你能够感受到清爽活力。如果配合海飞丝护发素一起使用，那更能巩固去屑，为你带来更好的润发效果。

2、德国进口施巴去屑洗发露

参考价格：87元400毫升

使用发质：所有发质(包括6岁以上儿童和孕妇都可使用)

推荐理由：施巴的这一款去屑洗发露富含精华和植物成分，可帮你疗愈发根、滋润发丝，保证能让你无屑可击，清爽十足！而且还是ph5.5弱酸性配方，可以帮你更好的保护头皮哦。

3、卡诗油性去屑洗发水

参考价格：325元1000毫升

使用发质：出油、头屑发质

推荐理由：这款洗发水主要针对油性头屑，而且特有的绿色按摩微粒，能精准有效的帮助你洗去头屑，让秀发呈现轻盈姿态，这样就可以清爽一整天了。

4、滋源茶籽控油去屑止痒洗头水

参考价格：79元535毫升

适用发质：油性发质的头屑者

推荐理由：这一款洗发水中有山茶籽饼的提取物，可温和有效清除头屑，避免头屑再生，让大家再也不受头屑的困扰。而且洗发水中还有薰衣草提取物、辣薄荷叶提取物，分别具有抑菌、控油、镇定的功效，能有效调整头皮油脂分泌，还是能让你感受到清凉舒爽呢。

5、云南白药养元青控油止痒去屑洗发水

参考价格：106元210毫升

适用发质：偏油性发质或是头屑者

推荐理由：云南白药这款洗发水从来都没有让人失望过，不仅可以洗净发丝上的残留物和清洁油脂，而且促进头皮血液循环，让营养物质被头皮吸收。虽然在价格方面有些贵，也算物有所值，在去屑控油方面可从来没有让消费者失望过。

6、酮康采乐强力去屑止痒采乐洗发水

参考价格：24.9元200毫升

适用发质：所有发质，特别针对头屑多的人群

推荐理由：酮康采乐的这一款洗发水可有效缓解困扰大家的六大问题：头屑、头痒、干枯、分叉、油腻、静电。所以，大家再也不用担心头屑带来的烦恼了。

头发控油小妙招

1、少梳头，多按摩

梳头次数太多会刺激到分泌油脂的皮脂腺，使头发更油。

2、巧用小苏打

如果你的发质本身就不错那么你可以选择使用小苏打来清洗头发。小苏打能够柔和的净化你的头发，去除死皮细胞，并剥离头发上的天然油脂污垢。每次取用1-2汤匙的小苏打然后用一小杯水来混合，这样就可以直接使用在头发上了。如果你的头发很特别好或头发比较短，还可以自由的调配小苏打的比例。

3、淘米水护理头皮

我们都知道淘米水可以让肌肤水油平衡，变得更加白嫩，其实淘米水还可以解决头发出油的问题。将杂质滤干净的淘米水反复清洗头皮，并加以适当按摩，就像修护肌肤一样让头皮吸收水分和养分，头皮水油平衡之后，自然就不容易让头发出油啦。

4、干发免洗喷雾赶走油分

这是一种对抗头发出油的应急策略：选择一款水润型的免洗喷雾，喷在头发上，发根位置也要稍稍喷上，然后用梳子轻轻打理头发，手上如果有吹风机最好用冷风吹一下，这样头发就好像刚刚洗过一样，一点油分都没有哦。

头发去屑小妙招

1、勿用指甲梳头。用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头屑形成。

2、尽量减少烫发，染发的次数和频率。长期使用发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。

3、晚上睡觉一定要吹干头发。糠秕孢子菌容易在潮湿的环境下生存和繁殖。

4、少用热水直接加去脂性太强的洗发水洗头，以免刺激、损伤头皮，加强皮脂腺的分泌功能。

女人头发保养需要用到洗发水，但有些洗发水中含有硅油成分，听说用久了对头皮有损伤。那么洗发水中的硅油成分真的会伤头皮吗?

硅油会伤头皮吗

将头发放在显微镜底下观察，会发现头发的表面覆盖着许多微小的毛鳞片，这些毛磷片遇到水之后会张开，导致摩擦力变大，因此在洗头时，会觉得头发变得干涩难以梳理。其实这是正常的现象，并不是因为发质受损的关系，等头发干了之后，毛磷片闭合，头发就会恢复滑顺了。但是有些洗发水中加入了硅油，就是为了增加洗头时的滑顺感。硅油是一种合成矽油，原先是使用在工业润滑的用途上，在美发产品中常见的成分标示为dimethicone、cyclomethicone和amodimethicone，添加硅油在洗发水或是润发乳中时，会在毛磷片上形成一层薄膜，将张开的毛磷面缝隙填满，因此会觉得头发柔顺、不容易打结。但是，这其实是一种错觉。虽然硅油没有毒性，不会刺激头皮，但是长期使用下来会影响、破坏毛磷片的正常闭合功能，一旦停用，就会出现头发毛躁的现象。此外，长期堆积在毛磷片缝隙的硅油会逐渐堵塞毛孔，引起脂漏性皮肤炎、头皮屑或是掉发等症状。

洗发水主要成分

市面上洗发水所含的成分，大略有界面活性剂、硅油、香精、防腐抗菌剂等。

界面活性剂

界面活性剂是洗发水的核心清洁成分，主要的功用是以亲油端将油性物质包覆起来，然后利用亲水端溶于水的特性，使油水混合，再使用大量的水冲洗，将油脂带走，达到清洁的效果。早期工业尚未发达之前，人们常使用大自然中的天然界面活性剂来做为清洁剂使用，例如皂荚、无患子中的皂素、黄豆粉中的卵磷脂，都具有使油水相融的效果，是制作天然清洁剂的材料。然而随着石化工业的进步，许多经由高分子化学研发出来的长链界面活性剂取代传统的天然清洁剂。这种合成的界面活性剂具有用量少、起泡多，例如沐浴乳、洗发水、洗碗精、洗衣粉等，都采用长链界面活性来制作。然而，合成界面活性剂进入环境中不容易分解，而且有部分的的界面活性剂的结构与雌激素类似，会影响水中生物的贺尔蒙平衡，并且经由食物链的累积最后回到人体内，发挥类似荷尔蒙的作用，与细胞受体结合，造成对人体长远的伤害。

香精

如果是天然的清洁用品，通常没有特殊的气味，但是为了增加销售量，市面上贩售的清洁用品通常会添加香精。然而，萃取天然的香精成本相当高，因此一般来说，架面上的清洁用品通常添加的都是化学合成香精。洗发水里面添加香精，除了使洗发后气味宜人之外，也可以遮掩头皮出油的异味。正因为如此，有些厂商就会因为要使香味持久而添加定香剂，长期下来化学成分经由皮肤吸收，不但会造成头皮的损伤，对人体也会造成不良的影响，引起过敏、气喘等症状。甚至有些研究显示，化学香精恐怕有致癌的危险。正因为如此，有愈来愈多的人开始使用天然、无香精的产品。

防腐抗菌剂

为了使洗发水能够在湿度及温度较高的浴室中保存，许多洗发用品会添加防腐剂来防止细菌、霉菌的孳生，并且延长产品的保存期限。虽然微量的防腐剂没有毒性，但是根据临床实验发现，长期使用防腐剂会引起过敏，体内激素的分泌也会受到影响，同时还有致癌的可能性。

除此之外，有些洗发用品为了达到去屑、根除头皮异味等功效，还会添加杀菌剂，除了杀灭细菌之外，头皮本身的益菌也会被消灭，而且长期下来，坏菌如果产生抗药性，反而会使症状更加严重。

护发精油是在护发素之后产生的，所以很多人对于护发精油的用法不是很了解，比如说应该抹在头皮还是发梢，是湿头发还是干头发，有什么危害等等，一起看看吧！

护发精油能不能抹头皮

建议不要抹在头皮上，因为会导致毛囊产生负担，出现头皮很油腻的情况，除非是去头屑的护发精油，建议是抹在发梢上会更好哦！这样可以减少头发分叉等问题，也不会让整个头发都很油腻哦！

护发精油的危害

没有什么危害，只是头发比较油的妹纸一次不要倒入太多，更不要弄到头皮上，否则会越来越油腻，另外建议用无硅油的护发素

护发精油有用吗

包装绝对的高、大、尚。从快递盒中取出时有让人眼前一亮的效果，金色的礼盒配上金色的丝带，完全吸引了我的眼球。打开礼盒一个金色的小盒被放置在一堆黑色的细纸条中，仿佛自己收到的是一件礼物一般，让人惊喜。打开这个金色的的盒子，盒中的金色瓶子立即呈于眼前。

金色的瓶子，是玻璃质地的，从感官上给人的感觉就挺有档次。

晶莹剔透的质地，极易吸收。

我在发膜中加了些修护液后，洗净出水的头发是这样的。没有用手或梳子梳理就已经很顺了。

洗好后，用毛巾将头发水分大致吸干后，头发是这样的。头发虽然有点乱，但很有光泽。

吹干的头发是这样的，头发整体顺服下垂，完全没有因为静电而乱飞的头发，且光泽依旧。

优点：这款修护液味道不错，淡淡的椰奶香，是我喜欢的味道。用后头发服帖，柔顺，有光泽，易梳理。

生活当中很多人会有头皮发痒的烦恼，天天洗头都不管用，那么头皮发痒是怎么一回事呢？如何去头皮屑比较好呢？去头屑的方法有哪些呢？下面大家就跟着小编一起来看看头皮发痒到底是怎么一回事吧！

为了提高人们对头皮健康的认识，瑞士HICAS生物研究中心于2012年8月将每年的11月1日定为“世界头皮健康日”，宣传和普及头皮健康知识。

头皮健康的一个重要标准，就是没有头屑。世界卫生组织将“头发有光泽、无头皮屑”列为人体健康的标准。如果头皮经常发痒，一挠好多头屑，发丝间、肩膀上散落着片片白屑，这就是头皮向你预警，它可能生病了。那挥之不去的头屑头痒问题到底是怎么回事儿呢？

反复头屑头痒，多是“真菌惹的祸”

自然脱屑人人都有，是头皮正常生理代谢的产物，一般以小于0.02毫米的细小颗粒脱落，人眼几乎看不到，也不会影响人们的正常生活，称之为生理性头屑。

而反复的，大块头皮屑则可能是由一种叫“马拉色菌”(真菌中的一种)引起的病理性头屑。马拉色菌在头皮上的大量繁殖引起头皮角质层的过度增生，致使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落，这种脱落的鳞屑即为头皮屑。头屑出现时还常常伴有瘙痒、发炎等症状，让头皮变得异常脆弱和敏感。倘若没能采取有效方法来治疗，头屑头痒将会反复发作，不断“纠缠”。

四大因素影响头皮健康

日常生活中，导致头屑头痒的原因有很多，除去真菌导致的头屑头痒，常见外因还有以下几类

1、精神压力大

经常熬夜、加班，工作、学习压力大，精神高度紧张等都是内分泌失调的诱发因素，此时皮脂分泌过多就会产生头屑头痒的问题。

2、不良生活习惯

喜食辛辣、刺激、油腻食物，外加吸烟，饮酒等不良生活习惯会间接造成头皮免疫力低下，让真菌有机可乘，轻而易举地“占领”头皮。

3、使用不良没法用品

美发过程中使用的劣质品常含有有害物质刺激头皮，带来一些不良反应，头屑头痒就是其中之一。

4、季节交替

气温变化，头皮也跟着敏感起来，头皮屑易出现在季节交替之际，以春夏季节交替为例：气温升高，人体流汗增多，头皮油脂分泌会异常增多。

洗发也能去头屑

轻微的头屑不需特殊治疗，有的甚至只是些来自喷发胶的剩余物或洗发剂积累下来的片状物，注意调整饮食结构，经常保持头部的清洁、使用具有去头屑功能的洗发水，可起到抑制作用。

去头皮屑的洗发精和一般洗发精不同，前者属含药化妆品或药品，不宜多用。最近有关部门抽检发现，很多洗发精添加抗菌成分，但在说明书中又不标明内含成分，消费者如天天使用，会因过量使用而导致皮肤炎，甚至白发。

如果头皮屑很严重，要用含栖和镉的专用洗发精。三周以后，如果还持续有大量头皮屑，就要看皮肤科医生了。

中医偏方帮助去除头屑

1.桑白皮煎药液

桑白皮50~100克，煎药液2500毫升洗头，每周1次，有去头皮屑和防脱发作用。

2.皂角

皂角50~100克捣碎，加水500~1000毫升煎。先以温热水洗去头上灰尘、油脂，再以皂角液洗两遍，然后以清水冲洗干净，每周两次，连洗数周，头皮屑可消失。

3.菊花叶子

菊花叶子40片，清洗干净后放入锅中，加入适量的清水煎煮，煮成绿色的汁液后，放凉，然后放入瓶中保存。使用时，直接用这种汁液来清洗、按摩头皮即可。菊花叶子中含有特殊的精油成分，用菊花叶煮成的汁液来清洗头发，可以有效抑制头皮屑的生长。

4.苹果醋汁

苹果汁半杯与米醋2汤匙倒入脸盆中，充分混合。先用洗发水把头发洗干净，然后将洗净的头发放入盛有苹果醋汁的脸盆中，以梳子蘸取苹果醋汁来梳理头发，最后用洗发水清洗干净。苹果汁与米醋可以有效吸收头发中过多的油脂，因此可调节头皮的油脂分泌，起到去油去屑的作用。

5.黑豆煮水

将黑豆100克放入锅中，加入适量的清水煮软，将黑豆过滤。用煮好的汤汁来清洗头发，可有效抑制头皮屑，防止头皮屑再生。

6.透骨草或桑叶煎汁

透骨草100克，桑枝50克，加水1000毫升，浓煎取汁，倒入脸盆中。待药汁稍凉后，用毛巾蘸药汁洗头部，20分钟后用清水冲净，每日洗2次，一周左右即可见效。

7.洋葱去屑

选择一个比较新鲜的洋葱，保证捣烂后洋葱汁足够丰富。用捣碎工具将洋葱捣烂后用干净纱布包好，用来擦拭按摩头皮，让洋葱汁能充分的作用于头皮。24小时后用清水洗头，不但可以去屑，同样也可以止痒。

8.啤酒去屑

方法同清水加陈醋的方法类似，在清水中加入适量的啤酒，混合均匀，用啤酒水来洗头，大概半个月就能感到头皮屑明显减少。

洗头注意事项

洗发水加水揉搓再上头

将洗发水倒在手中，略微加点水将其进行揉搓至泡沫丰富再抹到头发上。

尽量不要直接将洗发水倒在头发上，这样清洁的效果远不如前面的操作方法有效，想要更有效地摆脱头皮屑，必须先从洗发开始抓起。

温水洗头最佳

凉水洗头首先很难达到清洁的目的，其次会引起头痛头晕的现象。而过热的水容易刺激头皮，致使头皮分泌过多的油脂。皮脂过多会使脱落的细胞一起附在头皮上，干燥后就变成细碎的头皮屑。所以建议用温水洗头，40度左右最佳。去屑功效洗发水一年换一次易长头屑的朋友们不难发现，有些去屑洗发水刚开始用还比较奏效，时间长了就不管用了，其原因是头皮对该洗发水产生免疫了，所以建议一年更换一次。良好生活习惯促秀发健康

保持良好的睡眠、规律饮食以及良好的心情也能有效减少头皮屑。

各种坏习惯会导致内分泌失调，影响头皮正常的新陈代谢，最终致使头屑产生。所以良好的生活习惯也是摆脱头屑必做的功课之一。

要想解决头屑头屑，你需要做这些事情

1.抑制马拉色菌繁殖

这是最重要的一步。使用含有酮康唑或吡啶硫酮锌成分的去屑洗发水，能够有效抑制头屑头痒产生。

2.正确使用去屑洗发水

对于头屑过多的人来说，使用去屑洗发水应该是一个长期的过程，而不是今天有头屑就用用，明天没有就可以停用了。在头屑的“高发”时段，应每周至少使用3次防脱屑洗发水。

3.日常护理要得当

洗发太勤或太少对头发都不好，一般隔天洗一次即可，水温不宜过热;洗发时轻按头皮，既能清洁，又能促进血液循环;洗发后，最好让头发自然干;经常梳头，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环;烫发、染发次数也不宜过多。

4.调整作息，营养均衡

应调整心态，注意休息，经常深呼吸、散步、做松弛体操，精神放松有利于头皮养护。健康的饮食能控制皮脂分泌，远离“重口味”食物，做到忌酒，低糖低脂饮食，多食粗粮及新鲜蔬菜水果。

结语：头皮问题是生活当中很多人都会遇到的问题，也是十分烦人的问题，而头皮发痒有时候可能是真菌引起的，那么去头皮屑的方法有哪些呢？大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧！希望小编的介绍能帮助到大家。

洗发水抹在头皮上可能会导致脱发，因为洗发水有一定的刺激性，而且不容易清洗干净，这样就会损伤毛囊从而引起脱发问题。

洗发水抹在头皮上可能会导致脱发，因为洗发水有一定的刺激性，如果让它直接接触到到头皮，长久以往下去就会损伤毛囊并引起脱发。

除了洗发水有刺激性，把洗发水直接抹在头皮上也不太容易清洗得干净，特别是长发及腰的妹纸，就更难清洗了，而那些没有洗掉的成分就会留在头皮上，把头皮上的毛囊堵住，从而引起脱发问题。

所以不要直接把洗发水倒在头皮上，可以先在手里搓出泡沫后再抹在发丝上，或者把洗发水倒在发尾上，打出泡沫后再进行清洗。并且如果觉得第一次没有洗干净，可以再清洗第二遍。

正确的洗发步骤是先把头发梳通，然后用温水把头发完全淋湿，倒取适量的洗发水在手心，揉搓出泡沫后再均匀地涂在发丝上，用指腹把洗发水的泡沫揉进头发里，再轻轻地按摩头皮，最后用清水洗净即可。

用生姜擦头皮，在一定的程度上，也能够起到生发的作用，特别是对于斑秃，如果使用生姜片局部擦头，可以一定程度上促进局部毛囊生成，以及毛发的生长。

生姜擦头皮后要洗头吗

用生姜擦洗头皮完毕之后，要用温水洗干净，因为生姜汁是有刺激性的，会刺激头皮毛囊。

生姜性温，外用头皮的时候，能够使人的头皮充血，促进血液循环，生姜可以有效的清理头皮堆积和油脂和头皮屑和油脂，减少头皮分泌多余的油脂。生姜擦头皮可以促进头皮发根的营养吸收，减少头皮屑以及脱发。

生姜擦头皮能生发吗

使用生姜切片后擦头皮具有一定的生发作用，但是效果并不是很理想。

将生姜切片后擦头皮是一种民间的偏方，其原理是生姜中含有一种姜辣素，涂抹在头皮上可以促进血液循环，刺激毛囊生长，促进头皮环境的健康，而血液正好是头发生长的重要因素之一。所以利用姜辣素刺激血液循环可以起到一定的生发作用。

但是对于很多脱发患者来说，仅仅使用生姜涂抹头皮无法起到根治脱发的作用，姜辣素虽然可以刺激血液循环，但是辣度比起芥末、辣椒差的不是一点半点。而且长期使用生姜涂抹头皮，反而会增加真菌、细菌感染的概率，导致头发还没长出来就患上了头癣等皮肤病，得不偿失。

因此，建议脱发患者要到正规医疗机构就诊，可以口服养血生发胶囊、复方甘草酸苷制剂、复合维生素等药物来治疗，也可以外用米诺地尔酊，二硫化硒等来治疗。

生姜擦头皮每次几分钟最好

生姜擦头皮生发是有效的。要在洗完头后用生姜擦头皮，每天2到3次，每次4到5分钟，头皮发热即可。更简单的方法是切姜，揉头皮。更复杂的方法是把姜捣成姜汁。直接应用生姜对头发、姜酚、姜烯油等成分，可使头部皮肤的血液循环正常化，促进头皮的新陈代谢，激活毛囊组织，有效防止脱发。

生姜怎么样可以更好生发

1.平时可以适当性用生姜切片，切片后敷于头皮之上，每次大概20分钟左右，一天1次最好，7天为一个疗程。生姜最好买新鲜的生姜，不可以提早切，用的时候再切更好。

2.平时可以适当性的在洗头发水中加入适当生姜，或者提早将生姜放入热水泡好，生姜水洗头可以更快加速血液循环，促进生发。

3.生姜与枸杞共同放于砂锅中炖煮，后面可以用这些水擦于洗干净的头发上，擦后不可以擦干，利用自然风，大概放于半天左右，最好坚持一个月及以上，如果脱发十分严重，延长时间效果更好。

怎么样保护头发

1.生姜擦头发一天一次，过于频繁也会给头皮造成负担，这也是比较不恰当的。

2.平时要注意清洁自己的头发，两天洗一次头频率最佳，太频繁或洗太少都不利于头发的生长。

3.减少对头发的伤害，特别是染、烫发，尽量别做，自然为好，染发、烫发会严重损伤头皮、影响发质。

4.平时要多吃一些有利于头皮生长的食物。比如含铁的物质要多吃，脱发者中缺铁是最为常见的，平时可以多吃香蕉、菠菜、鲫鱼等等。其次，要多补充植物蛋白，比如大豆、玉米、黑芝麻等蛋氨酸、胱氨酸要多补充。最后钱，维生素e常吃可以抵抗毛发衰老，促进毛发生长。

脱发的原因是多种多样的，平时一定要爱护好头发，如果脱发频繁要警惕，尽早就医处理。

大家都知道要保养好头皮，才能长出健康的头发，不过却很少人知道，其实头皮的颜色正透露出了身体、头皮与头发的健康状态！如果放着发红的头皮不管，可能会恶化成掉发；头皮呈粉红色是老化徵兆，需要多补充维生素E；头皮泛黄是全身免疫力低落的警讯，长久下来会变成易病体质！透过检查头皮颜色，对症下药护健康！

正场☆态下，健康、血液循环良好的头皮，会稍微泛着青色、有透明感，一个毛穴里会有3~4根的头发，可以长出健康的头发，而如果头皮容易感到刺痛、容易掉发，头发容易断时，就是头皮不健康的警讯。

头皮颜色看健康

粉红色：保湿抗氧化、适时冰敷

粉红色头皮是头皮老化、缺氧的徵兆。日本头皮护理专家田村麻夏表示，30岁过後头皮的问题就会增加，这是因为头皮是脸部皮肤的延伸，28岁以後就会开始老化。建议透过促进血液循环、去除造成老化的活性氧来改善，并可多补充含有维生素C、E的食物。

此外，粉红色头皮在过敏体质以及乾燥肌的人身上十分常见，皮肤的保水机能低下，头皮水分容易流失，对於外部来的紫外线、灰尘等刺激也会更加敏感。这时身体的免疫力低下、容易过敏，头皮要做好保湿提升肌肤保湿功能，并尽量避免外界刺激，如果产生了强烈搔痒感，可在塑胶袋中放入冰块和冰水冰敷（请留意冰敷时间避免冻伤）。泛红色：指腹洗头、挑对洗发精抗发炎

头皮泛红，是长时间曝露在紫外线之下、头皮发炎，与使用到不适合的产品导致，这种状态下流汗、使用染发剂，会让状况更加恶劣，此外使用梳子或指甲也可能刮伤头皮造成发痒。

初期的症状是发痒，如果不经过适当处置，放着发炎不管就会演变成掉发。这种症状是掉发中最常见的情形，特别是脂漏性皮肤炎的患者。使用到不适合的洗发精（含界面活性剂、香料、矿物油、起泡剂与防腐剂）也会刺激到头皮，要改善发炎状况。

建议最好换成使用专门洗发精，洗发时不用指甲而用指腹。此外，头皮泛红的一大原因还有血液循环不良，可透过适当的运动、泡热水澡促进发汗，提高新陈代谢等方式改善，此外也可以多吃含有维生素E的食物（鲣鱼、秋刀鱼、杏仁果以及黄豆粉等等）。偏橘色：充足睡眠、排毒好养肝

偏橘色和茶色的头皮，即使现在没有问题，日後也有可能出状况。这时头发生长必须的氧气和营养供给已经不足，囤积了老废物质，无法长出健康的头发。此外也是肝脏不好的讯号，建议应调整作息，睡眠充足。偏黄色：规律生活、调整作息

头皮偏黄的话，多半是体内出现了问题。工作忙碌、睡眠时间过少，时常抽菸喝酒，此外也常见於过敏体质的人身上。

这种情况下体内血液循环不良，淋巴阻塞，身体保持紧张状态，时常感觉到压力，如果长时间维持这种身体状态，会造成免疫力低下，内脏负担过大，变得容易生病。首先要过规律的生活，一天至少睡满7小时，如果做不到时，至少也要在晚上11点前入睡，让能提高免疫力的成长激素分泌。