什么茶清肺效果最好又可以长期喝的(汇总20篇)

仙人掌是一种生活在比较干旱地方的植物，很多人喜欢养仙人掌，那么你知道仙人掌有什么其他的作用吗？他可以去痘痘吗？下面跟着小编我们一起来了解一下吧。

仙人掌可以去痘痘

仙人掌是可以达到祛痘功效的，除此之外仙人掌汁还具有美容的功效，有一定护肤的效果。如果面部有痘痘和粉刺，可以取一小块仙人掌，掰开后取适量里面的仙人掌汁，均匀的涂抹在长痘地方，差不多过10-15分钟左右，用清水冲洗干净，然后进行后续的护肤步骤即可。用仙人掌祛痘一定要坚持，坚持才会有一定的效果。

仙人掌有去痘痘的效果吗

据了解，仙人掌是具有去痘痘的效果的。取一小块仙人掌，然后用刀切开一个口子，取出仙人掌汁，然后将汁液涂抹在长痘痘的地方，然后等待十几分钟以后用清水清洗就好了。或者取新鲜的仙人掌，洗净后去掉刺和外皮，然后将其捣烂，把仙人掌汁液涂抹在长痘痘的地方，20分钟左右洗掉，每日2次。又清热解毒的功效，可以消肿毒去恶疮，对付痘痘很见效。

仙人掌怎么可以去痘痘呢

取一小块仙人掌，然后用刀切开一个口子，然后取出仙人掌汁，将汁液涂抹在脸上长痘痘的地方，等待15分钟之后，用清水洗干净。连续使用三天能够起到快速祛痘的效果。

仙人掌去痘痘要注意什么

仙人掌是一种生活在干旱环境中的通体生刺的植物，人们常常会用仙人掌作为盆栽盆景，仙人掌也非常容易养活，仙人掌中含有丰富的抗衰因子、维生素、玉芙蓉等营养元素，具有很好的抗炎、抗衰、美容焕肤等功效，而且能够提升人体皮肤的免疫力，使皮肤富有弹性。所以仙人掌提取物有护肤作用，仙人掌中含有丰富的植物营养素，能够增强皮肤免疫力，很好的抗氧化抗感染，对于治疗皮肤上的炎症以及青春痘等具有很好的效果，仙人掌提取物能够促进细胞的再生和修复，让皮肤恢复弹性。

积雪苷霜软膏不可以去痘印。积雪苷霜软膏有很好的伤口愈合作用，它可以促进伤口愈合并且减少痘印的形成，如果是已经形成的痘印，涂抹积雪苷霜软膏是没有去痘印效果的。

积雪苷霜软膏可以去痘印吗

积雪苷霜软膏的主要成分为积雪草苷，这种成分是从天然药用植物积雪草中提取出来的。它对消除痘疤痘印有一些作用，但只是针对于肌肤愈合过程中的疤痕，它可以避免或者减少疤痕的形成。对于那些已经成形的疤痕来说，其效果并不显著。

积雪苷霜软膏的作用

1、积雪苷霜软膏可以促进创面修复，并且还能抑制疤痕的形成。

2、积雪苷霜软膏作用在肌肤上，可以激发毛细血管再生和改善血液循环，进而促进正常肉芽组织的生长，加速伤口愈合。

3、积雪苷霜软膏可以调控成纤维细胞的活动状态和增殖周期，可以降低纤维变性抑制疤痕形成。

4、积雪苷霜软膏具有降低转酰氨基酶活性作用，可以减少酸性粘多糖和胶原量，控制胶原蛋白的合成和分泌。

踢毽子是很有乐趣的一个运动，也可以称之为一个游戏，踢毽子还能起到健身的效果，那么踢毽子可以瘦腿吗，踢毽子多久能达到减肥效果。

踢毽子可以瘦腿吗

踢毽子运动可以加快血液循环，加速体内多余脂肪的燃烧，减少体内热量及脂肪的堆积，可以达到减肥瘦身的目的。再加上腿部是踢毽子中使用最频繁的部位，踢毽子中的踢、接、跳等动作都是靠下肢来完成，不仅锻炼了下肢的肌肉、韧带、关节，也减少了腿部的脂肪，起到瘦腿的效果。

踢毽子多久能达到减肥效果

踢毽子属于有氧运动，那么建议你每次能够踢上三十到六十分钟是能有着不错的减肥效果，不需要过度关注个数，多点少点没关系能够坚持即可。

踢毽子退会变粗吗

一般来水踢毽子这个强度是不会轻易导致你的腿变粗的，所以不必太多担心，但是需要注意的是，虽然踢的那条腿不会因为踢而变粗，但是另外那条负责支撑着身体的腿可能因为锻炼而变粗，这是可能存在的。

踢毽子不适合穿什么鞋

踢毽子不要穿拖鞋、凉鞋，在踢毽子时不好接毽子，而且容易伤到脚，发生摔倒的情况，特别是穿拖鞋踢毽子，可能出现把拖鞋踢出去伤到人的情况。另外也不要穿高跟鞋、皮鞋踢毽子，容易扭伤脚，而且对踝关节、膝关节的冲击都是很大的，容易造成关节损伤。

说起空调，我们大家都不陌生，现在我们的家里都是会有空调的。但其实空调虽然在夏天的时候使用得比较多，但冬天的时候，我们也是可以使用空调来制热的。空调的制热功能是很好的，当我们在夏天的时候使用空调的制热功能，我们可以得到一些温暖。可能我们觉得空调使用起来很简单，确实，只要我们按几下遥控器，空调就可以进行运作了。但是大家有关注过空调一些其它模式吗?空调也是有睡眠模式的，那么大家在使用空调的时候，有关心过空调制热可以开睡眠模式吗?大家要是没有关注过的话，就来看看下面的文章吧，是小编小编特意为大家整理的，大家看完之后就能知道空调制热的时候可不可以开睡眠模式了。

空调制热是可以一直开的，只要我们需要空调我们就可以一直开着。其实不管是空调的制冷模式还是空调的制热模式都可以连续开很长时间的，而且就算我们长时间使用空调，空调也不会出现问题，毕竟空调本来设计的就是可以长时间使的用。所以就要是长时间使用空调制热时不用担心会对空调有影响。

其实空调一直开着不怎么好。因为如果我们长时间开空调的话，我们是需要将房间紧闭的，这样会导致室内的空气不能与外界空气进行交换，是会增加室内二氧化碳和一氧化碳等有害气体的含量的，于是室内空气质量会降低，我们的房间也会滋生很多细菌和病毒，我们要是长时间待在这样的环境内容易胸闷、发热、感冒和生病。

空调制热是可以开睡眠模式的。因为我们晚上睡觉时也是会非常冷的，为了保证我们舒服的睡眠，我们适当的开启空调对于睡眠质量是有保证的。要知道，现在很多地方在冬季的时候，室内温度都是很低的，如果不开空调的话我们是会非常冷的，这个时候我们就可以开启空调制热睡眠模式，对于我们生活是很有保障的。

空调制热睡眠模式的优点是有很多的，一般来说，空调制热睡眠模式一小时下降2度，然后再经过1小时下降3度，这样就可以起到省电的作用，而且我们要是开启空调制热睡眠模式的话，我们也会感觉比较舒适。而且空调制热睡眠模式还可以自动调节风速，如果我们怕吹风感冒的话，我们可以将风速调节到最小。

现在非常流行用各种水果做面膜，比如苹果面膜，柠檬面膜，黄瓜面膜等等，那么香蕉面膜你了解吗？下面跟着小编我们一起来了解一下香蕉面膜的功效吧。

香蕉面膜可以祛斑吗

可以的，香蕉中含有维生素C，可以有效抑制黑色素的生成和淡化现有的色斑、黑色素；香蕉含有维生素A，能增强人体的抵抗力。长期使用香蕉面膜可使皮肤光滑细腻，可以帮助软化皮肤角质，从而能帮助皮肤新陈代谢时很好的排泄掉皮肤中沉积的黑色素，达到美白淡斑的效果。

香蕉面膜有祛斑的效果吗

香蕉面膜可以淡化斑点，但无法完全去除斑点。香蕉中含有丰富的维生素C，维生素C的作用是美白肌肤，并抑制黑色素的生成，同时能够淡化现有色斑、黑色素，加之香蕉的清洁能力，能够软化皮肤角质，并温和去除，由此来加速皮肤的新陈代谢，并排出皮肤中沉淀的黑色素，达到美白祛斑的效果。

香蕉面膜怎么做能去斑

将香蕉皮洗干净后，用干净的纸巾将香蕉皮上的水珠擦拭干净。将香蕉皮切碎放入面膜碗中，将切碎的香蕉皮捣成泥状，然后根据香蕉皮的粘稠加入适量的清水，干性皮肤的妹子可以加入适量的蜂蜜。搅拌均匀后，将香蕉泥均匀的敷在脸上，15分钟后用温水洗干净。坚持使用，能够有效击退脸上的黑色素沉淀，从而达到美白祛斑的效果。将香蕉皮切碎后放入面膜碗中捣碎，然后加入适量的牛奶，将其调成糊状。然后将其敷在脸上，10分钟后用温水洗净。香蕉皮和牛奶中的蛋白质不但能够有效淡化黑色素，还能延缓皮肤衰老，达到去皱祛斑的效果。

香蕉面膜的其他功效

1、滋润保湿。

香蕉中的成分可以为肌肤补足水分，用香蕉来敷脸能够滋润干燥粗糙的脸颊，如果再结合牛奶一起使用效果就更加出色了，特别推荐干燥肌肤的人使用。

2、美白抗老

香蕉中含有丰富的维生素C，能够有效的抑制黑色素的形成，并能淡化脸部色斑和痘印，让皮肤变得干净洁白。香蕉中的维生素E含量也很高，这是一种能够延缓衰老的成分，能够保障皮肤的弹性和柔软度、减少皱纹和干纹，维持肌肤的活力。

3、缓解敏感。

敏感肌肤的人总是不敢尝试新的护肤品，因为一不小心就会导致烂脸，而香蕉面膜不仅不会造成脸部皮肤的不适，还能够减轻敏感症状，使皮肤更快恢复健康。因此如果你的皮肤比较敏感又想要敷面膜的话，就选择香蕉面膜。

24k黄金棒自从康熙来了推荐之后就开始受到了大家的欢迎，这是女神徐若瑄的保养秘诀，可以去除皱纹，提拉紧致哦！那么，黄金棒对眼袋有效果吗?

黄金棒对眼袋有效果吗

有一定效果，但是作用不明显

24K金美容棒,镀黄金T字头部，每分6000次震动，全身防水设计，有效解决皱纹、松弛，斑点，暗沉，水肿等问题，打适紧致的面部肌肤，具备瘦脸的功能，每天使用3分钟，可以让你神奇的变成众人瞩目的锥子明星脸。日本24K金美容棒体积纤小，轻巧精致，携带方便。不受场地限制，看电视，打电话，任何时间，任何地点，随心所欲，自如使用，轻松享受美容沙龙式的按摩。此外，日本24K金美容棒具有超强导入能力，可用化妆水一起按摩脸部，颈部，腿部等全身。泡澡时也可以使用沐浴露一起按摩全身。

黄金棒的原理

答：医学专家指出，纯金是非常安定的物质，经过摩擦生热后，会释放出负离子进入肌肤真皮层和人体内正离子互相呼应，清除细胞内的自由基，平衡身体组织液体之酸性及促进血液组织中的离子流动，于是血液循环变得更好，体内新陈代谢就会加快，并且使皮肤组织由身体内部产生活化性，这个现象称为黄金的“赋活作用”。纯金离子又称活性金，是皮肤可90%以上吸收的活性物质。适度的按摩活动脸部可以很好地紧致瘦脸，并使面色红润。黄金电动美容棒，每分钟可产生6000次的震动，快速按摩脸部肌肤，促进脸部血液循环，提高的新陈代谢能，代谢垃圾和水分不会在脸部堆积，使皮肤紧致有弹性，尽显年轻活力。每次只需3分钟，就可以快速紧致瘦脸，让肌肤实现二次新生!人体有流着微弱的电流，随着压力和年龄的上升它就不能流动了，所以是产品皮肤问题的根本原因。黄金电动美容棒T字头采用24K纯金打造，产生的纯金离子因为和人体的自然电流波长相同，只需在肌肤上轻轻滑过，即可使人体电流恢复正常，整合电位平衡，促进新陈代谢及活化细胞，促进肌肤新生。

黄金美容棒采用完全防水设计，让你在洗澡的时候，也可一边放松一边进行皮肤保养。不只是面部，脖子松弛?手上有细纹?胳膊肉肉的?OK，想用哪就用哪!每次使用下来，都有不同的改变，皮肤白了,红润了，斑点少了，痘印没了，眼角纹嘴角纹淡化了，皮肤光滑细腻了，轻轻松松实现你的美肌梦想!

去眼袋的方法

一、冰敷去眼袋

如果你没有化妆的习惯的话，眼袋又特别重或者经常有熬夜的习惯的话那么建议可以提前准备好冰块，然后早上要出门前将冰块放在毛巾内然后敷在眼皮上，静敷三分钟，也可起到消除眼部浮肿的作用。其实这就是根据热胀冷缩的原理来消除眼袋的，当然了如果有小黄瓜的话，也可用小黄瓜片来代替，其效果也是非常明显的。

二、蛋白去眼袋

蛋白可以帮助减轻炎症和促进眼下皮肤的循环，去除眼袋，用手指或刷子刮蛋清，然后涂向你的眼睛，让它大约晾干10-15分钟。最后轻轻地用温水或冷水洗掉。

喝茶可以提神这个是常识，市面上也有许多茶饮，很多人都认为冰红茶这种饮料也有提神效果，下面介绍冰红茶可以提神吗没有这个效果。

冰红茶可以提神吗

没有提神效果。

冰红茶对身体是没有任何健康作用的(最多是解渴!冰红茶是用来解暑的，本身对身体没有益处).冰红茶含有糖分过多了，喝了容易肥胖.大多数茶饮料(如康师傅)含有防腐剂、香精、色素、加工污染物等，不如直接喝白开水和吃水果，干脆自己泡红茶.既省钱，又绿色环保!运动后适量补充一点水份是科学的。

红茶小知识

祁门红茶

简称祁红，产于中国安徽省西南部黄山支脉区的祁门县一带。当地的茶树品种高产质优，植于肥沃的红黄土壤中，而且气候温和、雨水充足、日照适度，所以生叶柔嫩且内含水溶性物质丰富，又以8月份所采收的品质最佳。祁红外形条索紧细匀整，锋苗秀丽，色泽乌润(俗称“宝光”);内质清芳并带有蜜糖香味，上品茶更蕴含着兰花香(号称“祁门香”)，馥郁持久;汤色红艳明亮，滋味甘鲜醇厚，叶底(泡过的茶渣)红亮。清饮最能品味祁红的隽永香气，即使添加鲜奶亦不失其香醇。春天饮红茶以它最宜，下午茶、睡前茶也很合适。

阿萨姆红茶

产于印度东北阿萨姆喜马拉雅山麓的阿萨姆溪谷一带。当地日照强烈，需另种树为茶树适度遮蔽;由于雨量丰富，因此促进热带性的阿萨姆大叶种茶树蓬勃发育。以6-7月采摘的品质最优，但10-11月产的秋茶较香。阿萨姆红茶，茶叶外形细扁，色呈深褐;汤色深红稍褐，带有淡淡的麦芽香、玫瑰香，滋味浓，属烈茶，是冬季饮茶的最佳选择。

大吉岭红茶

产于印度西孟加拉省北部喜马拉雅山麓的大吉岭高原一带。当地年均温15℃左右，白天日照充足，但日夜温差大，谷地里常年弥漫云雾，是孕育此茶独特芳香的一大因素。以5-6月的二号茶品质最优，被誉为“红茶中的香槟”。大吉岭红茶拥有高昂的身价。三、四月的一号茶多为青绿色，二号茶为金黄。其汤色橙黄，气味芬芳高雅，上品尤其带有葡萄香，口感细致柔和。大吉岭红茶最适合清饮，但因为茶叶较大，需稍久焖(约5分钟)使茶叶尽舒，才能得其味。下午茶及进食口味生的盛餐后，最宜饮此茶。

娃哈哈冰红茶和康师傅冰红茶有什么不同

在味道上没有太大的区别，都是加了糖的红茶。而且红茶还是红茶粉做的，喝多对健康无益。以下为冰红茶的配料表：水、白砂糖、红茶粉、食用盐、食品添加剂(柠檬酸、柠檬酸钠、维生素C、焦糖色)、食用香精。

长期喝冰红茶的危害

冰红茶具有提神醒脑、振奋精神、增强免疫、消除疲劳等作用，是不少人都爱不释手的清凉饮品，但是大家一定注意不要长期大量饮用冰红茶，否则会对健康造成危害哦。长期喝冰红茶的危害可大可小，爱喝冰红茶的朋友赶紧来涨涨知识啦!

1、市面上的一些冰红茶饮品大多属加工品，含有防腐剂、香精、色素、加工污染物等，多喝对身体不好。作为解渴降温清凉饮料偶尔饮用没有什么问题，但不宜用它替代白开水。

2、非纯红茶泡成的冰红茶饮料含有糖分较多，热量较高，不宜长期饮用哦。

3、若将冰红茶当水喝，无形间会减少三餐中营养丰富食品的的摄入量，降低了膳食的质量，时间长了会导致营养缺乏症。

4、小朋友总是这些可口茶饮的忠实粉丝，但家长们注意咯，儿童大量饮用冰红茶，很容易导致多种营养素缺乏，使其生长发育受阻。

5、冰红茶中的磷酸盐会干扰人体钙的吸收，长期饮用可能会导致身体缺钙，进而出现一系列的健康问题。

深蹲有一些锻炼腹肌的功效，但是并不是很明显，深蹲不属于专门锻炼腹肌的动作，如果想锻炼腹肌，最好换个动作。

深蹲可以练腹肌吗

深蹲可以锻炼大小腿肌肉、臀部肌肉、下背部肌肉，还有助于全身肌肉的发展，但是深蹲不是主要锻炼腹部肌肉的动作。只靠深蹲是练不好腹肌的。锻炼腹肌可以做如仰卧举腿、两头起、悬垂举腿等动作。深蹲是提高腿部力量的最好动作。而腿部力量对于全身力量来说是最重要的，潜力也是最大的。力量举、举重、壮汉、投掷，这些力量项目靠的主要是腿力。

深蹲还能很好地促进全身力量。要知道，腿力+臀力+腰力，这可是全身力量的大部分了。此外，由于深蹲能最大限度地促进睾丸激素分泌，对上肢力量也有良好作用。发达腿部肌肉的首选。腿部占全身长度的一半以上。没有发达的腿部，无论如何不能叫健美，顶多只能叫半截子健美。

促进全身肌肉生长。职业健美运动员无一例外地都很重视深蹲。因为深蹲能最大限度地促进睾丸激素分泌，而旺盛的睾丸激素能促进全身肌肉的生长。重竞技项目运动员都很重视深蹲!深蹲能大幅度提高弹跳力。前跳远世界冠军比蒙，可是用308公斤练习半蹲哦。

这样做深蹲才有用!坚持做深蹲的好处比较多，坚持做深蹲运动可以加快肌肉的形成，并且可以加快脂肪的燃烧，能够避免过多脂肪的堆积，男人做深蹲运动可以促进全身肌肉的生长，深蹲可以促进全身力量的形成。

杠铃深蹲可以天天练吗

杠铃深蹲最好不要天天练，因为天天练可能会使肌肉得不到休息，造成受伤的现象。

杠铃深蹲是生活中简单的锻炼运动，其要求通常是髋关节和膝关节要同时屈和伸。虽然动作要领比较简单，但是盲目或者不规范的运动往往会导致髋关节受伤，或者是肌肉紧张把躯干向前向下拉，形成骨盆前倾姿态。后腰疼或腰肌劳损等情形都与深蹲动作不正确有关。

建议最好是隔一天练一次，给肌肉复原的时间。这是因为，肌肉是由各种蛋白质组成的，蛋白质这些肌肉组成物质在训练中不断消耗、在休息中又得到补充。所以，锻炼肌肉后至少要休息48小时。

杠铃深蹲会瘦腿吗

在身体正常健康，动作标准有控制的前提下，做深蹲不会对膝盖造成大伤害，反而会加强和巩固膝关节。至于小的伤害只要注意营养，恢复和柔韧性的锻炼是不会对身体造成影响的，而且还可以锻炼腿部肌肉，起到瘦腿的作用。

1、把杠铃扛在肩膀斜方肌上(注意左右对称)，托离深蹲架，面对镜子站立。

2、眼望前方，挺胸，收紧腰腹部，双脚分开与肩同宽或略宽于肩，脚成微八字形指向外。

3、吸一口气，下蹲。所谓深蹲，应蹲到起码大腿与地面平行，或膝盖与臀部成一直线。

4、注意下蹲过程中膝盖与脚尖指向同一方向，上身继续保持挺胸塌腰，尽量不要前倾，眼望前方。

5、然后憋气上来(不要关闭声门)，在通过艰难的角度后(一般大腿与小腿成90度最困难)把气呼出。

深蹲是一个技术难度高的动作，讲求锻炼者有较好的心费功能，协调性，柔韧性，平衡性等。如发现自己动作不标准难以纠正或其他异常，应请教教练并纠正之，不要听之任之。

女性深蹲的好处

1、增强膝盖肌肉

深蹲的姿势标准，而且膝盖没有旧伤，深蹲不但不会令膝盖受伤，还会让膝盖部位的血液循环加快，不短的强化膝盖周边的肌肉组织。

2、提高全身力量

深蹲需要运用到身体很多部位的大肌肉群，尤其是负重深蹲，几乎全身的骨骼都要参与支撑，因此整个运动的过程中能够有效的增强全身肌肉、骨骼的力量。

3、防止衰老

俗话说，人老腿先老，深蹲有效锻炼腿部肌肉，增长腿部肌肉，保持肌肉的密度，多练深蹲可以防止衰老。

4、提高心肺功能

深蹲看似简单，但其实运动过程中需要大口呼吸，循环渐进的训练可以不断的使心肺功能得到加强。

5、翘臀

不少健身达人都推荐女性练习深蹲来练出翘臀。进行深蹲的时候，臀大肌和腰部肌肉都能够得到锻炼，长期坚持深蹲，女性的背部曲线更明显。

面膜是大家都经常用的一个护肤品，敷面膜的时间也是有讲究的，女性朋友在生理期也是可以敷面膜的，在经期敷面膜护肤效果会更好。

生理期可以敷面膜吗

经期来临的时候，是内分泌系统调节的最佳时期，经期过后第一周，血液中的雌激素和黄体素水平逐渐回升，新陈代谢变得旺盛，这个时期皮肤吸收能力最佳，敷面膜能吸收更多营养，效果更好。女性在来月经期间，血液下行，身体中的水分大量流失，肌肤容易变得干燥，黑眼圈也会变得很严重，这个时候选择一款适合的保湿面膜或美白面膜敷脸，能更好的呵护肌肤，减轻黑眼圈的干扰。

经期敷面膜效果好吗

首先，虽然月经期月经期间身体的抵抗力是下降的，体质也是稍有下降的，但是做面膜是不会影响的。所以月经期是可以做面膜的。另外，月经期做面膜其实是很好的。可以说是护肤的“白金”时间。特别是经期的后面几天，皮肤吸收能力相当强哦。冬天经期的时候使用面膜，如果是纸膜的话，最好先用热水浸泡一下，免得温度太低，刺激到身体。不过最好是你之前用过的同品牌面膜，不要用新品。因为月经期人体虚弱，皮肤也比较敏感，选择以前使用过的面膜，不容易引起皮肤敏感。

经期敷什么面膜好

经期来的这几天，女性雌激素分泌量降低，此时皮肤容易干燥敏感，油脂分泌变得不平衡，脸部角质增多，这个时期最好多用补水，抗过敏的面膜。经期后第一周，雌性激素开始分泌，皮肤进入状态最好的实际，吸收养分，水分的能力变强，是黄金滋养期。适合做深层修复，美白保湿类的面膜。干性肌肤和混合性肌肤可以使用乳霜状的面膜。经期由于水分流失多，皮肤会变得更干燥，乳霜状的面膜中含油分高，使用这类面膜能更好的把水分留在肌肤中，补充足够的水分能使肌肤变得更加水嫩。油性肌肤在经期使用纸质面膜更好，纸质面膜能承载高浓度保湿精华，能更好的保湿肌肤，提高肌肤含水量，油性肌肤在做面膜的时候要注意，揭下面膜之后要马上涂上保湿面霜，这样才能更好的锁水保湿。

经期怎么敷面膜效果好

(1)敷面膜前清洁皮肤

在敷面膜前应该彻底清除肌肤表层油污，皮脂和老化的角质，这样才能使基底层的细胞分裂变得活跃，肌肤才能更好的吸收营养。所以敷面膜前应该将脸部妆容彻底卸干净，再洗净脸部，必要时可以去一次角质，最后再敷面膜。

(2)敷面膜前涂精华液

敷面膜之前可以根据自己的肤质和个人喜好涂一层精华液，这样再敷面膜的时候，皮肤和面膜会形成真空状态，面膜能更好的贴近皮肤，皮肤能加速吸收面膜中的营养成分。

(3)洗完澡敷面膜最好

洗个热水澡后敷面膜是最好的，因为毛孔受热后会充分张开，肌肤可以更好的吸收面膜中的营养成分，使面膜的功效能更好的发挥。

月经周期计算方法

月经周期：所谓的月经周期就是：此次月经来时的第一天开始算起为周期的第一天，一直到下一次的月经来临前一天为止，称之为一个月经周期，一般来说约在26-35天左右。

紧张、繁重的生活压力，让人们更重视保健强身；也让人们更着重于追求美容养颜、延缓衰老，下面来了解一下哪些中药可以强身抗老效果好吧？

因此，运用中药来达到保健强身、美容养颜、延缓衰老的探讨，于今天已备受注目。

针对这一点，新加坡针灸医学会副主席李澄坚医师说，数千年的实践证明，适量地运用中药，可补充人体所缺乏的物质，增强人体的免疫功能，扶正驱邪，使受损的器官得到调理，达到健康。

“当身体一健康，脸色好，皮肤好，头发也会乌黑，生理机能的运作也正常，不只能防病，就是老化的问题也不会提早到来。”

其实，中药保健强身、美容养颜、延缓衰老，可从李医师身上或多或少得到印证。

父子拼命吃人参

近70高龄的李澄坚医师，他神采奕奕，步伐稳健，皮肤光滑，头发乌黑，皱纹、老人斑等在他身上可不能轻易找到。

爽朗的他幽默地说：“可能是我年轻时，为了不舍得丢弃一大批有虫蛀的人参，就和父亲两人一起拼命吃人参，使到我们的体质基础良好。

不过，话说回来，李医师说，中药所含有成分，的确是对人体健康有益处，如人参、冬虫夏草、枸杞和当归这四类，就是极为普通的补气（人参）、补血（当归）、补阴（枸杞和冬虫夏草）与补阳（冬虫夏草）的中药，如果懂得掌握其药效，分量掌握得当，科学地正确地应用，就能获得滋补保健效果，甚至起养颜、抗衰老的作用。

枸杞作为日常保健品

他进一步分析说：“枸杞，它具有明目、补肝、抗衰老和养颜作用，加上它性平，不热不寒，无论是热体质或寒体质皆可运用它作为日常保健食品。”

在运用枸杞时，李医师说，除了煮汤，也可当“葡萄”般生吃，或当茶泡来吃，更可加入粥内吃，都能让人体“享受”到它的益处。

美国参（俗称西洋参或花旗参）属凉性，适合热体质者服用。

人参——抗衰老恩物

再如人参，他说美国参（俗称西洋参或花旗参）属凉性（除野生洋参属性平），人参则性平偏温，所以吃人参，运用时就要看体质。

“如热体质，可吃洋参；体质寒的，则可吃温性的高丽参、人参等。一个月吃几次，能促进人体健康。”

但这道理，李医师说却不是一成不变的，如体质不适合凉者，也可运用西洋参和人参搭配，取得阴阳平衡的补益效果。

李医师指出，现在中国人参价格很大众化，可以说是一种很经济的养颜保健、抗衰老恩物。

“不过，若是以炖制法服人参，勿久炖，以免影响其效益，不可不注意。”

冬虫夏草用途广泛

至于今天很“热门”的冬虫夏草，也是一种很常用的中药。它的用途广泛，除有定喘化痰等作用外，更有提高人体免疫力的功能。由于性平中偏温，平常人都适合天天服用，中老年人服食此药材更是有益。

李医师说：“若懂得与人参搭配，则可取得更高的疗效。”

李医师进一步指出，在运用冬虫草时，平常一人要用上8根左右，若是治病，用量则要增加，介于3钱到1两之间，而磨粉服用，会更简单直接。

当归属补血恩物

“产于甘肃一带的当归，是补血药，也有润肠通便的作用，它在补血的效果上，比人参、冬虫夏草来得佳，男女都可服用。”

李医师说，不少书记载当归是补阳药，但凭他多年运用的经验，当归补阴补阳都可。

在中药的运用上，李医师特别要提醒大家：“凡有感冒、发烧、胸闷腹胀、肠胃不适，勿服用中药。而有高血压、糖尿病者，在用这些中药前，最好先请示医生。”

咳嗽是不可以吃冻梨的，一个原因是因为咳嗽吃冰的会加重咳嗽，还有一个原因就是吃冻梨对咳嗽没有任何好处。

咳嗽可以吃冻梨吗

冻梨不是药品不能有效治疗咳嗽，因为他本身不是药品，普通的梨可以切成块，放在锅里炖，可以放一些冰糖，这样可以起到润肺止咳的功效。

梨子本身具有清热效果，能止咳化痰，但是因为它属于凉性水果，对于一开始就是风寒而引起的咳嗽不具疗效，甚至可能会加剧咳嗽情形;不过可以藉由炖煮梨子的方式来转变它的性质，让性质转温和，就能拿来当作止咳妙方。

另外，通常会将梨子去核挖空，在中间加入贝母一同炖煮，梨与贝母皆入肺经，适用于肺虚久咳症状;加入适当蜂蜜也有补助之效，因蜂蜜同属滋阴之物，国外也曾有研究指出喝蜂蜜止咳效果更胜感冒药，不过只适用于干咳无痰，对于感冒的多痰型咳嗽，最好不要碰甜的。

冻梨小知识

“冻梨”不是它的本名。冻梨可包括软儿梨，别名香水梨;还有“马奶头梨”，它由形似马的奶头而得名;另有窝梨、别名大蛋子，更有对人不恭的土名“噎死狗”之称;此外尚有已经消失的吊蛋子梨。这些品种都是兰州的地方品种。这些“冻梨”在九十月采摘、趁新鲜去吃，其味酸甚于甜，除软儿梨外，后者酸涩，又因其果肉质密、入口有噎人的感觉，故有“噎死狗”的怪名称。这些梨有个共同的特点，它们在入冬后经过冷冻而变黑。这些冻梨有几大优点：经冷冻后久存不变质，自然存放可到春节或更久，如若冷藏于冰箱冷冻室，一二年也不变质。在欲吃冻梨时，可将它置入冷水中，使其将自身的冰点转化在水中，待到梨身变成一厚层冰壳时，脱壳而食。

梨子是酸性还是碱性

梨子是碱性食物。梨子中的钾、钙、铁、镁等矿物质含量是比较高的，在经过肠胃消化后，其产物是偏向碱性的。所以从营养学的角度来说，梨子是属于碱性食物。

冻梨为什么会变黑

冻梨之所以会变黑是因为在冷冻的过程中梨本身的组织遭到了破坏，因此变成了黑色，但是并没有变质，还是可以食用的。

梨子冷冻之后不仅颜色发生了改变，口感也有所变化，冻梨成黑色的原因是冰冻破坏了细胞结构，多酚氧化酶在低温下活性比较高，它催化果实中的多酚类物质合成有色物质。冻梨一般是用花盖梨、白梨或苹果梨冻出来的，冻过之后它就变黑了。冻梨是不能直接拿来吃的，因为硬的跟石头一样。所以就要把它们放在水中“缓”一下，就是让里边的冰化开，缓开的冻梨是软的，不像新鲜的梨子吃着是脆的。

黑色的冻梨虽然看起来其貌不扬，但是却十分美味，不过很多人都没有机会尝到。冻梨的黑色是因为冰冻破坏了细胞结构，多酚氧化酶在低温下活性比较高，它催化果实中的多酚类物质合成有色物质。冻梨，是将普通白梨冰冻变成乌黑色，硬邦邦的。冻梨的美丽被定格在了它还新鲜的时候，虽然，面目已经发黑，可是味道，真如琼浆玉液般的冰爽酸甜，可口宜人。在北方，冻梨都是放在室外自然冰冻的，拿进屋里放在水中缓过后，冻梨的四周会形成一个又圆又厚的冰壳，如果是好几个冻梨一起缓的话它们还会连在一起，等冰壳化掉了就可以吃了。缓开的冻梨是软的，不像新鲜的梨子吃着是脆的。

家务活有时候做多了很容易就会累了，其实可以利用做家务与运动结合起来，这样不仅不会觉得身体累，还可以达到减肥的效果，那么应该怎么去做家务呢?以下是小编为你整理的如何做家务会瘦下来，希望能帮到你。

家务生活的小技巧

一、杯子里面的污渍去不掉

简单!一点牙膏就能轻松去除!因为牙膏里的细微颗粒能够帮助摩擦污垢。

二、下水道的异味不知怎么去除

首先将柚子皮剥下来，切成小块，放入锅中，倒入清水，大火煮开后，捞出柚子皮，趁热将水缓缓倒入下水道即可。这个方法除了能去除下水道的怪味，定期使用还可以去除下水道内壁日常积累的油污。另外，家中的柚子皮、橘子皮、橙皮都可以用这个办法哦。

三、金属水龙头总是擦不干净

用土豆削下的皮，贴着肉的那一面擦拭，马上恢复闪亮!

四、塑料框里的缝隙刷不到

将消毒液和清水，以1:200的比例兑在一起，将需要“换肤”的塑料制品放入，浸泡两个小时。再用清水反复冲洗干净就可以了，效果好又不会产生任何腐蚀作用，浸泡过塑料框的水还可以倒入马桶中，还能起到清洁马桶的作用。

五、毛巾有异味

将毛巾用手搓洗干净后放入开水中，撒5克盐或者滴入10ML白醋，浸泡5分钟取出，再次用清水搓洗干净，悬挂在通风干燥处晾晒，有条件的话在阳光下暴晒效果最好!

六、抹布有污渍

把抹布放入盛有清水的锅中，接着将生蛋壳放入，大火煮开，开盖持续煮6分钟，然后取出，用凉水冲洗干净，晾晒干就可以啦!

七、冰箱除异味

将我们平时用的卫生卷纸放入冰箱的冷藏室里，它就能慢慢的吸附异味啦!一般一个月换一次就可以了，换下来的带有潮气的卷纸，刚好用来擦吃饭时掉在餐桌上的汤汁，厨房地砖上的油渍，都很好用。

八、餐具上的不干胶没法揭干净

用吹风机对准标签的位置吹，质量稍好的不干胶条，很容易就撕下来了。如果，表面还沾有粘粘的胶，就用手里撕掉的标签反复粘到胶上，没几次胶就会被标签粘下来了，这个方法比较适合优质的胶，如果是劣质的，效果不理想。

1、在洗碗布上倒入白醋，白醋的用量只要可以将洗碗布浸湿即可。

2、把浸有白醋的洗碗布盖在餐具的标签上，大约20分钟左右。

3、最后用洗碗布反复摩擦贴有标签的位置，直到标签消失。

4、洗掉标签后再用干净的清水冲洗餐具。

注：用这个方法去除劣质不干胶，用白醋或其他醋都可以用。洗碗布一定要把标签完全覆盖住，而且醋的用量不要太少。如果20分钟后标签不能轻松的檫掉，则需要再继续覆盖一会儿。

九、案板不好清洗

先用洗洁精和清水把案板清洗干净，然后在案板上撒一勺盐，用洗碗海绵蘸一点点水后，反复擦拭案板的表面，然后用冷水冲洗干净。再将白醋和水以1:2的比例调好后倒入喷壶中，喷在案板的表面，然后放到通风的地方，自然风干即可。

十、抽油烟机盒刷不干净

先用刮刀刮掉大部分油渍，然后烧盆热水，把整个油盒丢到热水里三分钟以后捞出来，一点小苏打就能轻松去除干净。

每次都这么费劲吗?小小技巧让它更容易刷：

1、在干净的油烟盒内倒入一层洗洁精，洗洁精的用量，大约是油烟盒的1/3。

2、用沾有洗洁精的手指把油烟机盒的四周都涂满洗洁精，然后装到抽油烟机上即可。

注：洗洁精倒入塑料盒后，会产生隔离效果，这样的话，从油烟机中滴下的废油，就不会顽固的腻在塑料盒里(尤其是角落或缝隙里)，导致难以清洁。

洗洁精的量不要过少，且油烟机盒的四周一定要涂满洗洁精，这样在清理时会更容易清理油污。不能用清水来代替洗洁精，因为清水会蒸发，但洗洁精不会。每次清洗好油烟机盒后马上倒入洗洁精，不然，等盒内直接积满油污就不好清洗了。

如何做家务会瘦下来

1.拖地，减肥不减胸。

拖地是锻炼胸部的最佳运动，面朝拖把的方向站直，双手握住拖把柄，两腿一前一后交叉站立，摆出弓步，然后用手臂的力量将拖把前后推移，感觉像在击剑。双腿要维持弓步才能将锻炼效果集中到上半身，每分钟消耗9卡里路。如果觉得累，可以更换左右脚的位置。

2.擦窗户，各种部位都得到锻炼。

(1)面向窗户，双脚展开与肩部同宽，脚尖向外侧站立，高高举起双臂。这时有意识地伸展背部，臀部紧绷，重心向上移。

(2)膝盖弯曲，与脚尖保持一致的方向，身体不要前倾，慢慢地将腰部挺直。这时，背部(脊椎起立肌)和大腿(内收肌、大腿四头肌等)都会得到很好的锻炼。

(3)平时不好使的手也用起来，提拉骨盆周围，做肘部伸展，用力地让侧腹和肩胛骨也动起来。肩部(僧帽机)和背部的肩胛骨周围、腹部都能得到锻炼。

3.洗碗，锻炼双腿线条。

你可以一边洗碗，一边把一条腿向后抬，尽量抬高，这样能锻炼大腿和臀部的肌肉。也可以在洗碗时稍稍踮起脚尖，这样能锻炼小腿，拉长腿部线条。

4.收拾物品，锻炼背部、腰部和臀部。

清理物品的时候，把你自己想象成性感女郎，腰塌下去，伸展开，腿伸直，臀部翘起来，把曲线凹出来，这样不仅能锻炼背部、腰部和臀部，还能让你心情舒畅，更加爱自己。

5.洗菜，锻炼腰四周。

身体侧对水槽，扭转腰部让身体略向水槽方向倾斜，这个动作可以炼到腹肌、后背、侧腹。要点，注意防止滑倒。

6.晾衣服，撑出纤腰。

将衣服筐放在地上，背对晾衣杆，将腰和肘关节弯下取衣物，在原位扭转身体，并把衣服晾起来，左右交换进行。

7.擦桌子，告别“蝴蝶袖”。

擦桌子时换个动作，站在桌子一边，双手按住抹布，接着，身体不要动，靠手臂的力量将抹布来回推擦。这组类似俯卧撑的动作，每分钟可以消耗5卡路里热量。注意，向前推擦时，双手要在同一水平线上，且双臂用力要保持一致，这样还可以促进肩膀的血液循环，缓解办公室一族肩颈酸痛的症状。

8.擦地板，收紧胸部。

用膝盖着地的方法趴在地上，手伸直拿着抹布，边将背弓起边把抹布拖向膝盖。这个动作类似俯卧撑，可以坚实胸部、美化背部和上臂肌肉。要点，手向前伸的距离不要太大，否则肩关节承受的负担就会过重。

珍珠粉我们知道是一种有着非常好美白效果的护肤品，那么珍珠粉还有别的功效吗？今天跟着小编我们一起来了解一下吧，珍珠粉可以去痘印吗？

珍珠粉可以去痘印吗

可以的，珍珠粉是中药的一种，可以用于内服，也可以用于外敷。内服可以安神助眠、养肝明目、补钙、养颜、解毒、降压、增强免疫力等。外敷则有祛痘、美白、淡斑、控油去痘印等功效，是备受女性欢迎和喜爱的一种美容养颜物品。

珍珠粉有去痘印的效果吗

珍珠粉是可以去痘印的，因为当我们用珍珠粉涂抹面部的时候，就可以加速歧化酶的活性，那么黑色素就无法形成了，从而痘印就无法存在了，使得皮肤变得更加白皙。并且珍珠粉还具备了清除自由基的功效，延缓皮肤的衰老速度。人为什么会衰老呢，主要就是因为自由基，随着年龄不断增长，身体的新陈代谢速度会越来越慢，那么身体抵抗自由基的能力也会下降，从而使得身体各个器官都在跟着老化。所以想要保持年轻，需要内外调理，从饮食和运动上着手。

珍珠粉去痘印怎么用

1、外敷法----自制珍珠粉面膜：先到大型药店采购上好的珍珠粉。准备一个做面膜专用的小杯子，倒入一汤匙新鲜的牛奶（注意是纯奶，不要用酸奶），加入0.5克的珍珠粉，搅拌均匀，将面膜纸浸入，泡5分钟即可。洁面后将面膜贴在脸上15分钟后揭下。每周做这样的面膜三到四次左右，面部会变得更加白皙，可起到明显的淡化痘印的效果。

2、将珍珠粉和面霜混合后擦脸去痘印。这里要强调注意的是面霜一定要选择没有任何化学制剂添加的面霜。您可以选择儿童用的护肤品，如宝宝霜，小叮当之类的。用法是在手心抹上一点霜，然后在上面撒上珍珠粉，用手指抹匀然后涂在脸上即可。

3、将珍珠粉做洗面奶用，按摩去痘印。用温水洁面时，可以在手上倒上一点珍珠分，加水调和一下，在脸上按摩使用。每次坚持按摩几分钟，然后用水冲洗掉。长期使用，皮肤会变的很水灵哦。因为是纯天然，所以也不用担心会对皮肤有任何刺激，而且任何肤质都适用。

4、将珍珠粉扑脸，遮瑕护肤。上完妆后，可以用粉饼沾上珍珠粉，将其均匀地扑到脸上，不仅可以遮瑕，还可以防止紫外线伤害皮肤，有绝佳的护肤功效。肯定是会比BB霜好用的哦。

珍珠粉去痘印面膜

珍珠粉+蛋白去痘印面膜

材料：珍珠粉10克、鸡蛋一个

步骤：取生鸡蛋的蛋白与10克珍珠粉混合，均匀涂于脸上，避开眼部和唇部。尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15-20分钟后洗掉。

使用频率：一周两次

功效：珍珠粉和鸡蛋清都具有镇静和美白肌肤的功效，将两者混合在一起当面膜使用，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也会慢慢变淡。

光子嫩肤对于治疗酒糟鼻是有一定的效果的，因为光子嫩肤是属于激光的一种的，所以对于酒糟鼻的治疗效果还不错，有酒糟鼻困扰的朋友们可以考虑试试。

光子嫩肤可以治疗酒糟鼻吗

光子嫩肤可以治疗酒糟鼻。

目前在美容医学上治疗酒糟鼻的凡是主要使用的就是激光技术，而光子嫩肤属于激光的一种，所以是可以用光子嫩肤治疗酒糟鼻的。而且在使用光子嫩肤治疗酒糟鼻的同时还可以有收缩毛孔，美化肌肤的效果。按照光子嫩肤酒糟鼻病情轻重可分为三期：红斑期酒糟鼻、丘疹期酒糟鼻、鼻赘期酒糟鼻。

光子嫩肤治疗酒糟鼻有效果吗

光子嫩肤治疗酒糟鼻的效果还不错。

光子嫩肤是采用特定的宽光谱彩光，照射并穿透至皮肤深层、选择性作用于毛细血管扩张伴纤维组织增生形成的皮赘，同时刺激皮下胶原蛋白增生，从而达到护肤嫩肤的效果。外表是一个人的“形象名片”，为了避免风险与遗憾，一定要选择正规整形医疗机构!通过以上对于的介绍，相信对想要进行光子嫩肤治疗酒糟鼻的患者会有所帮助，建议患者去正规医院进行手术治疗，以达到最好的治疗效果。

光子嫩肤治疗酒糟鼻怎么样

1、光子嫩肤术主要是能够同时都和药物进行治疗，以避免会导致螨虫的继续的复发，对于晚期出现的酒糟鼻的患者，这个时候我们可以单纯的用药或者是物理的治疗已经达不到根治的目的。

2、患者可以选择光子嫩肤术光子嫩肤术具有修复的功能，光子嫩肤酒糟鼻主要是整形外科比较常见的一种摩擦切割术，再配合着药物去治疗以及面目的药物的倒膜面膜，能够起到非常好的治疗作用。

3、光子嫩肤也会存在着一定的弊端，主要是造成酒糟鼻的反复不愈，那么这种时刻我们主要是因为选择了单一的治疗方法，所以就会导致病情的复发，在光子嫩肤祛除酒糟鼻的期间，一定要严格的遵守医生的指导建议。

酒糟鼻治疗注意事项

1治疗前一周不能做激光、皮肤磨削术、果酸换肤美容项目。近期接受过暴晒者在治疗前需向医生说明。

2治疗前清洁面部，不能残留化妆品。术后几天内应避免用热水清洗，应使用冷水清洁皮肤。术后几天应避免化妆。

3避免阳光直射，外出戴太阳帽、打太阳伞，外用防晒产品。

4少食辛辣食物,心情愉快不激动,避免过热过冷刺激,特别不能用手挤鼻子;忌食辛辣、酒类等辛热刺激物。

5保持大便通畅。肺与大肠相为表里，大便不通，肺火更旺。

安瓶是一种密闭的精华产品，是高度浓缩的护肤品，这种产品近年来很是流行，因为它是密闭的，打开之后活性会降低，因此它的护肤功效也是最强劲的，且不会敏感，下面本网小编带大家来看一下安瓶可以湿敷吗？

安瓶可以湿敷吗

可以的，只是用精华液湿敷有点奢侈，不过湿敷是一种急救措施，在肌肤状况很糟糕的时候能达到很好的补水保湿效果。而且安瓶是一种精华液，它的质地是和化妆水一样的，所以用化妆棉来湿敷，能迅速渗透进肌肤，让肌肤在短时间内吸收更多营养成分。

安瓶怎么湿敷效果最好

浸湿化妆棉，然后将浸湿的化妆棉放在冰箱冰一下。相信不少人都是因为《太阳的後裔》而认识金智媛，曾在韩国美妆节目getitbeauty中分享过，日常的保养顺序为化妆水、安瓶、乳霜，更会将安瓶倒在化妆棉上，并冰在冰箱，作为急救面膜敷用，效果超好！

安瓶湿敷方法

1.在使用安瓶湿敷，使用清洁产品做好洁面护理工作，然后将脸部分为三大区域，脸部两颊、下巴和T字区。

2.挑选质量较好的化妆棉进行使用，将安瓶浸湿化妆棉，注意用量要足够，将化妆棉浸湿后不滴水的状态。

3.然后将湿润的化妆棉湿敷在脸部各个部位，注意鼻翼两侧和额头以及嘴角等容易遗漏的部位要服帖。

4.将安瓶湿敷于全脸后如果有翘起的部位可用喷雾来补充湿润度。

5.大约湿敷5-10分钟左右后即可。中间有吸干的化妆棉部位可重复喷洒湿敷。

6.湿敷后在进行后续的护肤品使用，皮肤处于湿润状态更利于护肤品吸收，护肤效果更佳。

安瓶可以每天用吗

安瓶绝对不可以每天使用，因为它的营养成分太高，它的吸收能力非常好但是如果用了安瓶后马上上彩妆会使皮肤吸收彩妆里的重金属成分，长期会使面部起斑，天天使用安瓶轻者营养成分不吸收浪费，重者脸上起痘痘或油脂粒之类的东西，安瓶属于美容院用品不建议居家使用。

锡纸烫大家应该都很熟悉，锡纸烫是很流行的一款烫发发型，很多男生都烫了锡纸烫，锡纸烫很伤头发，烫完要好好护理，比较适合大众脸型。

锡纸烫可以分中分吗

锡纸烫可以分中分，还可以分三七粉和偏分，锡纸烫属于小卷烫发中的一种，烫发方法和普通烫发有一点不一样。锡纸烫是一缕一缕的用锡纸把头发包起来拧紧烫的，烫完之后非常的蓬松，有一种凌乱美。锡纸烫打理起来也比较简单，将啫喱水喷在头发上抓几下就可以了，烫完锡纸烫需要三个月再次烫发，不然很伤发质。

锡纸烫没几天就没效果了

锡纸烫烫了没几天就没效果了，可能是因为发型师烫发技术的原因，也可能是药水没用到位，烫发时间不够久，或者说自己的头发比较细软，不容易定型。细软头发烫发后的弯曲度和持久度很难维持，需要烫小卷和热烫效果才会好一些。

锡纸烫和普通烫哪个伤害大

锡纸烫和普通烫发相比吗，锡纸烫的伤害要大一些。锡纸烫是把头发一小股一小股的用锡纸包起来拧成螺旋烫的，烫出来的卷非常小，和普通烫发不一样。烫了锡纸烫要好好爱护自己的头发，后期护理也很重要减少吹风机的使用频率，使用一些定型啫喱可以有助于定型。

穿上防晒袖套肯定是比我们直接光着胳膊晒要好很多，防晒袖套还是有一定防晒效果的，尤其是含有防晒涂层的袖套，防晒效果会更好一些。

防晒袖套可以防晒吗

防晒袖套是能起到一定的防晒作用的。

在炎热的夏天，大部分的人都是穿着短袖出行，尽管短袖穿起来很凉快，但是裸露在外的手臂特别容易受到紫外线的刺激及伤害，戴上防晒袖套之后可以起到有效隔绝紫外线的作用。所以，防晒袖套是能起到一定的防晒作用的。

防晒袖套效果怎么样

防晒袖套的效果一般。

防晒袖套的效果不是很好，它只能够起到一定的避免紫外线给手臂肌肤带来伤害的作用，并不能抵御紫外线给全身肌肤带来的刺激和伤害，而且其布料中是不含防晒剂的。所以，防晒袖套的效果只有一般。

防晒袖套有什么用

防晒袖套的作用主要在于防晒。

防晒袖套的布料主要是雪纺和全棉布料，套在手臂上可以避免紫外线给肌肤带来刺激和伤害，避免肌肤晒黑和晒伤，起到很好的防晒作用。

防晒袖套如何挑选

1、和防晒衣一样，尽量选择深颜色的防晒袖套，深色系的衣物吸热性较好，防晒效果更好。

2、尽量挑选透气性较好的防晒袖套，避免在使用时给使用者带来不便。

3、尽量挑选舒适度高的防晒袖套，使用起来更为舒服，体验感更好。

兰香子是一种常见的茶品，像是晶莹的珠子有着黑色的籽，十分有趣。兰香子有着很多保养的功效，那么，兰香子可以减肥吗？兰香子减肥效果好吗？

兰香子可以减肥吗

兰香子可以减肥。

兰香子属于植物的种子，虽含有大量的脂肪成分，但多属于不饱和脂肪酸，属于人体必须脂肪酸，食用能帮助清除体内的饱和脂肪酸，还含有大量的膳食纤维，还能抑制食物中能量成分的吸收，因此，吃兰香子有减肥瘦身之效。

兰香子减肥效果好吗

兰香子减肥效果并不好。兰香子有减肥功效，主要是利用其含有大量的膳食纤维和胶质成分在食用之后会吸水膨胀，能增加人的饱腹感，减少对其他食物的摄入，同时还能抑制食物中的脂肪类的吸收，从而事项减肥，但这种减肥效果并不是很好。

兰香子怎么吃减肥

兰香子泡茶食用是减肥最好的方法

兰香子中的含有大量的膳食纤维、植物胶质，在泡茶时能溶解大部分，膳食纤维和植物胶质会大量的吸水膨胀，食用能抑制食物中脂肪物质的吸收，促进减肥。

吃兰香子的注意事项

1、兰香子中含有大量的粗纤维，这种成分不是很好消化，不适合多吃，避免腹胀、复杂等消化不良之症。2.兰香子中成分十分复杂，含有较多的异体蛋白，在食用之后有可能引起过敏，因此，过敏体质的人不适合食用。

海藻面膜是不可以天天敷脸的，海藻面膜尽管有较好的补水效果，但是皮肤需要吸收的营养是有限的，如果天天敷脸的话，容易造成营养过剩的情况，可能会使得皮肤生长脂肪粒，因此建议海藻面膜一个星期做3次即可。

敷面膜前用洗面奶洁面，敷完后洗净面部后，并且将脸部的水分擦干，脸上有水敷海藻时轻易往下滑，接着记得涂上面霜锁住水分。然后调制面膜的时候，最好用温水调，令骨胶原更丰富溢出，敷完后的海藻再加点水，即可恢复到第一次调的状态，可以继续用来敷手、脖子、脚。

敷完海藻面膜后，涂抹适量面霜，敷海藻最佳时间是下午4点至8点，随着微循环的增强，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，胰腺于此时十分活跃，能充分吸收营养，肌肤对美容品的吸收力开始增强。

夏季各类瓜果纷纷上市，香瓜以其浓郁特别的香气受到大家的喜爱，清爽的口感更是让人吃不腻，那么对于想减肥的朋友来说吃香瓜可以减肥吗?吃香瓜减肥效果好吗？

吃香瓜可以减肥吗

有减肥效果

现在的女生对自己的身材要求越来越高，不仅要通过运动来减去身上的赘肉，还要吃一些低脂的食物来保持身材。香瓜是一种热量很低的水果，并且含有大量的膳食纤维，会增加人的饱腹感，从而间减少进食量，所以吃香瓜是有利于减肥的。要适量地吃

虽然香瓜的热量很低，但是它的含糖量却很高，所以吃香瓜要把握好一个度，否则就会适得其反了。适量地吃香瓜有助于减少热量的摄入，就能有减肥瘦身的作用，但是其糖分含量很高，所以患有糖尿病的人最好不要食用。要适时地吃

专家表示，在饭后是不能立马吃水果的，因为饭后吃水果会增加食物消化的时间，水果一直停留在胃部会加重胃部的负担而导致腹胀、腹泻等症状。最好的吃水果时间是在饭后的两小时左右，这样的吃水果时间才是健康的。香瓜在饭后是不能马上吃的，虽然它的热量很低，但是也要等饭后的两小时左右才能吃。温馨小提示

香瓜是寒性的，所以脾胃虚寒的人最好不要吃，孕妇和经期的女性可以适量地少吃，但也不要过量。