甘蔗那种好(精选20篇)

不少老人坐着和人聊天的时候，喜欢人手一个甘蔗。甘蔗糖份重，吃多了不好，那么老人一天吃多少甘蔗合适呢？关于，老人一天吃多少甘蔗最好？老人一天吃多少甘蔗合适？小编来为您一一解答！

老人一天吃多少甘蔗最好

老人一天最好吃1-3节甘蔗最好。因为甘蔗吃多对牙不好，同时甘蔗含糖分高，肥胖、糖尿病患者最好少吃。甘蔗除有“脾果”“补血果”之美称之外，同时也有着“天然复脉汤”、“脾果”等美誉。对中老年人而言，它有生津止渴、润喉去燥等保健养生功效。

老人一天吃多少甘蔗合适

老人一天最多吃1根甘蔗合适，不宜多吃。因为甘蔗糖分高，有糖尿病、代谢异常及血脂高的中老年患者，要谨慎食用甘蔗。另外，甘蔗含有许多中老年人身体所需的营养物质，特别是其铁含量高达1.3毫克/100克，在各种水果中雄踞冠军，有“补血果”的美称。

中老年人吃甘蔗的好处

1.中老年人生饮甘蔗汁能清热、助消化，口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧的中老年人皆可饮用。2.甘蔗还是口腔清洁工，中老年朋友咀嚼甘蔗，能提高牙齿的自洁和抗龋能力，锻炼面部肌肉。有口臭或口腔发炎的人，含漱甘蔗汁后吞下，有助于清除异味、缓解疼痛。3.甘蔗汁加热后饮用，能益脾胃。4.若是把甘蔗烤一烤再吃，不但更甜，而且润喉效果更佳，是中老年朋友保护嗓子的食疗养生佳品。5.甘蔗外皮颜色不同，食疗功效也有所差别。皮色深紫近黑的甘蔗，性质温和滋补，能充饥、止咳、健胃，补充体力，但喉痛热盛者不要吃。皮色青黄的甘蔗，有清热之效，尤其擅长解肺热和肠胃热，但脾胃虚寒、胃腹寒痛的中老年人不宜食用。

邕宁甘蔗是广西南宁市邕宁区的特产。邕宁区大力发展甘蔗生产，推广高产、高糖的新台糖22号、粤糖93/159等甘蔗优良新品种。

甘蔗生产是邕宁区传统产业，是大部分农民家庭的主要经济收入来源。目前，邕宁区甘蔗种植面积占到全城区耕地面积的78％，甘蔗种植人口占全城区农业人口的81％。上榨季全城区进厂原料蔗总产量87.52万吨，按475元/吨计算，应兑现蔗款4.1572亿元，按全城区种蔗人口计算，人均种蔗收入达2440元；产糖量达10万吨，糖税贡献7500万元。2014年邕宁区计划甘蔗种植面积为28.8万亩，比去年的26.6万亩增加0.2万亩。

甘蔗是水果。甘蔗，是冬令水果之一，也是水果中唯一的茎用植物，甘蔗甘甜多汁，甜美可口，而且里面含有非常丰富的果糖成分，除此之外，还有蔗糖成分，平时吃了也不会长胖的糖就是从甘蔗中提取出来的，因此它拥有“糖水仓库”的称号。一般蔬菜类的植物都可以做菜吃，而甘蔗并不能制作任何食物，它只能用来榨汁或者直接食用。

挑选甘蔗也是有方法的，首先，看外形，要选择上下比较均匀的甘蔗，太细或太粗，都说明它的发育不太良好；其次，看表皮，甘蔗的表皮有一层像白霜的东西，这种东西越多越好，口感更甜；最后，看节数，甘蔗的节数越少越好，口感会比较清爽。

衣服上染上果汁的颜色会看上去会有明显的污渍，尤其是亮色系的衣服，而且清洗起来比较费力。那么，衣服上的甘蔗汁怎么办？怎么洗掉衣服上的甘蔗汁？

衣服上的甘蔗汁怎么办

1、衣服干的时候，用手洗专用洗衣液原液涂抹在污渍处，完全覆盖污渍，静置5分钟，期间可轻轻搓洗污渍部位。

2、将衣物放入洗衣液稀释液中浸泡10-15分钟，后按常规洗涤程序洗涤。

3、如还有顽固色渍无法清洗干净，则可以利用”色渍浸泡法“去除，具体如下；

将衣物放入盆中，污渍部位贴盆底，用彩色衣物色渍净（600g规格）瓶盖量取1/4瓶盖（10克）彩色衣物色渍净和1/4瓶盖（10克）衣领净，倒在污渍处，用衣物其他无污渍部位盖住污渍，防止风干，静置2小时，漂洗干净。若2小时后仍有污渍未去除，可延长静置时间至过夜。

注意事项：彩色衣物色渍净不适用于易褪色衣物、干洗衣物，使用时避免接触衣物上的金属纽扣、拉链、金属饰物等，避免阳光直射。

常见的清洗类型

牛奶渍：一般用冷水就可洗掉，也可用汽油或丙酮擦除。不易去掉的，可用棉花或蘸过氧化氢溶液擦除，然后用水洗净。也可用洗涤剂洗后，再用淡氨水洗。

柿子渍：立即用葡萄酒加浓盐水揉搓，再用温洗涤洗液清洗，最后用清水漂净。

水果汁：新渍可用浓盐水揩拭污处，或立即把食盐撒在污处，用手轻搓，再在洗涤剂溶液中洗净。陈渍可先用５％的氨水浸泡，然后再用洗涤剂清洗，用清水漂净。

温馨小贴士：

对于轻微的果汁渍，可以用冷水清洗，一次洗不干净就再洗一次，直到洗净为止。而那些污渍比较严重的，可以用稀氨水(1份氨水冲20份水)来中和果汁中的有机酸，再用肥皂清洗即可清理干净。呢绒料子的衣服，可用酒石酸溶液清洗。丝绸材料则可用柠檬酸或肥皂、酒精溶液搓洗。

生活中我们应该都吃过非常多的水果吧，今天小编就和大家一起来了解一些甘蔗吧，究竟吃甘蔗要注意什么？跟着小编我们一起来学吧。

吃甘蔗会上火吗

甘蔗是人们很喜欢的一种水果，因为它本身含糖量比较高，但是，甘蔗本身的性质是比较寒凉的，对于人体来说，有清热生津、滋养润燥的功效，所以，甘蔗并不会上火。反而对于一些脾胃虚寒的人来说，不太适合，这由于它的清热生津效果比较好，所以用来治疗一些咽喉肿痛，大便干结和虚热咳嗽很好的效果。另外，对于治疗胃病和呕吐也有不错的效果。但是，甘蔗不要吃得太多，尤其是对于糖尿病病人来说，也不太适合，所以甘蔗的使用，还是要根据个人的体质状况决定。

甘蔗发霉可以吃吗

不能。霉变的甘蔗肯定是不能吃的，这种情况多发生在2月份以后，剖开甘蔗皮后，剖面呈灰白色或浅黄色，其中可见粗细不一的红褐色条纹，闻之有霉味及酒糟味。苷蔗霉变不易中毒，但是其含的菱霉毒是一种真菌，对神经有毒性作用。一旦中毒死亡率可达70%！在我国河南和山东省有过大量人因食用霉苷蔗中毒。发现有异常症状，应该马上送医院。霉变的甘蔗毒性很大，里面含有一种神经毒素3—硝基丙酸。

吃甘蔗会变胖吗

吃甘蔗本身不会胖，虽然有糖，但甘蔗的主要成分是水份和人体所需的糖份，不过你不吃饭的话就会长胖了。身体里所需要的碳水化合物你没有吸收，这样不但会长胖还会使胃部受到损害。虽然年糕也是有碳水化合物的，但是份量不足，要吸收到足量的碳水化合物才行。奶茶也有糖份，而且是饮料，对身体不好喝多了的话。到时就应该吃饭才会对身体好，也不会发胖的。相反，如果只吃零食不吃主食的话，会对身体有害，这样才容易发胖，因为零食里的热量比较高。

吃甘蔗有什么注意

1、我们要文明的优雅的吃甘蔗。甘蔗的外皮比较坚硬，用啃的方法太古老了。比较文明优雅的吃法是，用打皮刀把甘蔗的外皮削掉，切成小块块，琢磨一口能吃下两小块的样子，然后慢慢的品尝。不会划伤嘴巴。而且比较干净。

2、吃甘蔗的时候一定要注意检查。霉变的发红的千万不能吃。甘蔗在储藏的过程当中容易霉变产生毒素。人食用霉变的甘蔗会恶心呕吐，腹疼腹泻。严重的时候会导致死亡。食用发红的甘蔗会导致视神经或中枢神经受损。严重时会导致双目失明，全身痉挛性的瘫痪。后果是相当可怕的。

3、甘蔗因为外皮颜色的不同，食疗功效也是不相同的。青黄色的甘蔗不适合脾胃虚寒，胃腹寒痛的人群食用。黑紫外皮的甘蔗不适合咽喉肿痛的人群食用。

三国时期自然是有很多武艺高强的大将了，很多人都能说出不少人物，不过也无外乎是赵云、关羽、吕布这一类武将，但他们的武力值大部分其实都是经过了《三国演义》的渲染，是有很大的虚构成分的，但当时的确还有一位高手，这个人可能很多人都意想不到，那就是曹丕。曹丕是在史书记载当中，用甘蔗就打赢了一位猛将的人物，这段记载究竟是什么样的呢?下面就让吾爱诗经网的小编来给大家介绍一下吧。1、三国演义中马超的武力值

剑，是一种历史非常悠久的古兵器，被称为“短兵之祖”。剑的创始具体年代难于考证，《广黄帝本行纪》记载，“帝采首山之铜铸剑，以天文古字铭之”，《管子》记载，“昔葛天卢之山发而出金，蚩尤受而制之，以为剑铠”，可见剑的历史可以溯源到黄帝与蚩尤时代。

历史记载表明，春秋战国时期，剑一直大规模装备军队，用于实战。东汉末年，则是剑的发展史上的一个转折点，剑开始逐渐退出军队主战兵器序列，逐渐开始成为武将和士大夫阶层的佩带仪仗，或者用来习武强身自卫。

《三国演义》中，有一段精彩的剑术表演。说的是马超在西凉起兵造反，盟友韩遂与部下几个武将，密谋背叛马超。他们正在帐中私下商议，谁知马超刚好过来，在大帐外听了个一清二楚。

马超当时暴脾气发作，大喝一声，冲入军帐内，与五个武将厮杀起来，“五将围绕混杀。超独挥宝剑，力敌五将。剑光明处，鲜血溅飞：砍翻马玩，剁倒梁兴，三将各自逃生。超复来大帐中杀韩遂时，已被左右救去。”

一场血战写得惊心动魄，马超手挥宝剑，力敌五将，尽管五个对手都是久经沙场的军官，但马超以一敌五，最终轻松胜出，可见马超剑术之高。这样看来，马超的剑术应该在三国稳居一流。但遗憾的是，这段描写纯属罗贯中的文学虚构，史书《三国志》中，并没有这段描述。

不过三国时代，确实发生过一次激烈的剑术比武，三国时代的剑术之王有了答案。在曹丕的著作集《典论》中，有一篇回忆录《自序》，记载了这次比武的始末缘由。2、曹丕是如何用甘蔗击败一员猛将的

曹操在回忆录中记载，曹魏起兵之初，曹丕已经四五岁。当时天下大乱，连年混战，曹操征战四方戎马倥偬，由于最初没有稳固的根据地，一直把曹丕带在身边。曹丕自幼在军旅生涯中耳濡目染，也非常具有尚武精神。

《自序》中记载，“上以四方扰乱，教余学射，六岁而知射。又教余骑马，八岁而知骑射矣。以时之多难，故每征，余常从”。曹操很早就教导曹丕习武，六岁会射箭，八岁骑射精熟，曹操每次出征，经常把曹丕带在身边。因此曹丕也一直对武技很有兴趣，并颇有造诣。

曹丕登基之后，虽然贵为天子，仍然不忘练习武艺，“又学击剑，阅师多矣”，遍访天下名师，剑术日益精进。曹丕有一次在皇宫中举行酒宴，在座的奋威将军邓展、平虏将军刘勋等人，都是当时剑术大师。

众人开怀畅饮，席间曹丕一时兴起，要求和众人切磋剑术。在座的武将邓展，是当时公认的第一流剑术名家，技艺精湛，实战经验丰富。曹丕要求和邓展比剑。邓展也慨然应允。

但由于双方是君臣关系，无法真刀实枪进行比拼，于是曹丕想了个主意，当时酒席上摆着一盘甘蔗，曹丕让人拿来两根又长又直的甘蔗，长度裁割成长剑一般，两人手拿甘蔗来了一场模拟剑术比拼。

两人刚刚交手，曹丕出手如电，“下殿数交，三中其臂”，三次击中邓展的臂膀。邓展不服气，要求再比。曹丕胸有成竹，“因伪深进，展果寻前，余却脚剿，正截其颡。”再次击中邓展的额角。邓展输得心服口服。曹丕轻松击败当时的第一流剑术高手，本人又是王者，堪称名副其实的剑术之王。

曹丕幼年就开始习武，久经战阵，心理素质和实战经验都非常好。他又遍访当时的剑术名家王越、史阿，博学多闻，融会贯通，集各家精华于一身，终于练就了一身冠绝一时的剑术。3、曹丕为何在他的自传之中多次说自己武功很高?

曹丕的自传是要写自己的武功。他曾经就写过文章，说自己的武功是如何的了得。在他的自述中写了他自小生活在乱世之中在常常经历很多的事情，所以自己的武功也在这些磨练中变得更高了。后来虽然自己变成了地位很高的的领导人。

自己也是一直都没有荒废自己的努力的，非常努力的练功。在他的自传中他主要写了几件事情，第一件就是他的箭法，他在自传中描述说自己能够在很远的地方也能射中想要射中的目标，即便是运动的物体也是可以的。

在他五岁的时候，其父就开始教他射箭了，六岁的时候他就学会了骑马。八岁这个很小的年纪他已经在诸多人之中脱颖而出，骑射方面都非常的擅长。据说在张绣投降之后又反叛的那个时间中。

他的很多兄弟还有叔伯都遭遇了不测，但是他在自传中说当时自己只有十岁，可是自己的技艺已经非常的娴熟，所以才能够从那里逃过一劫，关于他的箭法还有更多的描述，据说他曾经和族兄一起去打猎。

一天就能够打到很多的鹿还有很多的兔子，有人赞美他说：“一直都听说你非常擅长左右射，今日一看果然就是这样子的。”他一点儿也不谦虚说左右射根本都不算什么，自己还能够再马上随意射。

而且他认为自己的武功那是得长厉害的，能够以一人之力打败很多的人。曹丕的武器是双戟，他自认为自己是个厉害人物后来在路上偶然遇到了陈国的袁敏，之后两个人进行了决战，袁敏拿的是单兵武器。

不过在这场战斗中他失败了，最后他虚心向这个人学习了用单兵武器对抗双兵武器的方法，一个人对抗他们多个人，后来每次和人家对抗的时候他都是使用这个方法，当时人们并不知道他的这个方法，所以很容易就被打败了。但是不管是怎样和他的师傅对打的时候他还是会胜少输多。

甘蔗不仅可以吃，还可以煮水喝，甘蔗煮水喝能补充糖粉，那么甘蔗煮水要去皮吗，甘蔗煮水怎么做呢，下面整理了甘蔗煮水的一些资料，来看看吧。

甘蔗煮水要去皮吗

甘蔗煮的时候建议是不要削皮。甘蔗皮里面也是含有很多有益的成分的，而且也是很有营养的，建议是不要削皮。不削皮就可以把甘蔗中的营养给煮出来。可以用菜刀削皮，然后剁成一小节一小节的放入锅中煮水。不过一般卖甘蔗的都会帮忙削掉皮的。

甘蔗煮水怎么做

1、将甘庶根用牙刷刷净，一定要是带须带皮的。

2、放入一整个黄梨。

3、放入少许冰糖。

4、水加满至大半锅。

5、煮20分钟左右，即可饮用。

甘蔗和什么一起煮水好

材料：甘蔗、冰糖。

做法：

1、将新鲜甘蔗的外皮用甘蔗刀削掉。

2、切成长条状。

3、放在炖锅里面。

4、加入适量的清水。

5、放入少许冰糖。

6、炖半个小时后出锅。

吃甘蔗会上火吗

一般不会上火，吃多了上火。甘蔗甜的口感还是很多人最爱的，但是有的时候因为过分的甜，还是会存在很多的问题的，甘蔗是我们生活中很常见的食物，也可以榨汁作为饮品去喝。秋冬季节是甘蔗的上市季，所以很多人都有吃甘蔗的习惯。但是，有人觉得甘蔗不能吃多，否则会上火。

不少孕妈妈们困惑，自己到底能不能喝甘蔗汁？小编告诉大家，孕妇是可以喝甘蔗汁的，但因为甘蔗汁很甜，孕妇不宜多喝。关于，孕妇能喝甘蔗汁吗？孕妇喝甘蔗汁会上火吗？小编来为您一一解答！

孕妇能喝甘蔗汁吗

孕妇可以喝甘蔗汁，但要控制量饮用。如果甘蔗汁喝过量的话，恐怕会引起妊娠糖尿病，影响孕妇和胎儿的健康。孕妇喝太多甘蔗汁，血糖会偏高，而且小孩体重可能会过重。甘蔗对一般人的健康有正面的帮助，医生建议一天最多喝400cc，一次饮用也不要超200cc。如果孕妇难以抗拒甘蔗的诱惑，医生建议最好是用啃的，或是把甘蔗汁加水稀释，才能让自己跟肚里的宝宝都健康。

孕妇喝甘蔗汁会上火吗

孕妇喝甘蔗汁是不会上火的，但要克制量，不能多喝。吃甘蔗的好处多多，因为甘蔗中含有丰富的糖分、水分。还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味，而且还可以提供人体所需的营养和热量。

甘蔗有降火的功效

皮色深紫近黑的甘蔗，俗称黑皮蔗，性质温火，喉痛热盛者不宜。甘蔗具有清热、生津、润燥、补肺益胃的作用。可治疗因热病引起的伤津、心烦口渴、胃热呕吐、大便秘结，以及肺燥引发的咳嗽、气喘等。甘蔗含有丰富的蔗糖、果糖、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等微量元素，含铁量在所有的水果中最多，故有“秋日甘蔗赛过参”之说法。

皮色青黄的黄皮蔗，俗称黄皮果蔗，则味甘而性凉，有清热之效，能解肺热和肠胃热肺热咳嗽，痰多且痰色黄稠浓浊的人士，大可用竹蔗汁配梨子汁，增强润燥清肺热的功效。竹蔗加生莲藕榨汁也有同效。至于肺热咳，咳至吐血之人，饮用后可得以舒缓。此外，据说此方对于泌尿系统受感染，俗称(赤尿)也有疗效。

春天，这个季节的甘蔗容易霉变，霉变的甘蔗就有产生毒素的风险，其实每年甘蔗中毒事件多发生在2月到4月，中毒的人群多为孩子。既然甘蔗易引发中毒，如何辨别霉变甘蔗？

甘蔗易引发中毒，如何辨别霉变甘蔗？

引起霉变甘蔗中毒的病原菌是节菱孢霉菌和串珠镰刀霉菌，它们产生一种叫3-硝基丙酸的毒素，主要损害中枢神经系统，也可累及消化系统，孩子食入后一般在2-5小时内发病，最短可在10余分钟即发病，最迟可达48小时。症状出现越早，提示病情越重。轻者表现头晕、头痛、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、视物不清、四肢无力等；重者除具有上述症状外，短期内即可出现阵发性抽搐，发作时眼球上翻凝视、四肢强直或屈曲抖动、面部肌肉颤动、大小便失禁。每天抽搐数次甚至可达数十次之多，接着往往进入昏迷状态，病情凶险，可在病后1-3天内因呼吸衰竭死亡。病死率约3.5%-5.5%。重症幸存的患者中，多留有严重的神经系统后遗症，如智力障碍、瘫痪等。一般重症和死亡患者以小儿居多。

那么如何辨别霉变甘蔗呢？霉变的甘蔗多失去应有的光泽，质地较软，瓢部呈浅褐色或深褐色，可有霉点，嗅之有霉味、酒糟味或酸味，用刀纵切成薄片后，在显微镜下可见甘蔗细胞内有大量霉菌菌丝存在。由于霉菌在不同甘蔗甚至在同一根甘蔗中的分布不均匀，再加上食入量也有所不同，常会出现吃同一批或同一根甘蔗后，有人发生中毒而另一些人完全正常，甚至中毒者中表现轻重也有所不同的现象。

万一小儿吃了霉变甘蔗，要立即送往医院，尽早洗胃、导泻，以促进未吸收的毒物排泄。对于这种中毒目前还无特效解毒药。患儿出现抽搐、昏迷等神经系统症状时，医生会给予降颅压、改善脑血液循环、纠正水电解质紊乱及镇静止惊等对症处理；还应尽早去有条件的医院接受高压氧治疗，这样可有效减轻脑损害，改善患儿的预后。

所谓的甘蔗男就是嘲讽一些男的表面是暖男，但是实际上其实是渣男。只是自己伪装的非常好而已，一开始只会用甜言蜜语来攻陷对方，一旦获得女生的芳心就会显现出自己肮脏的本性。

现如今“甘蔗男”还被形容是男生被女生扒开原本坚强的保护，然后榨完男生最后一丝的甜蜜，于是男生也不再想像原来一样甜了，奉献了一切后就被女生被当成渣渣丢弃了。

索取完了男生所有的好，最后无情的把他抛弃，然后还要给他安上一个渣的头衔。

但是也理解很多这样的男生，被非常少有的“吸血女”榨得一干二净，到头来还是什么都没有的可怜人。

甘蔗是热带跟温带农作物,本身含有大量的蔗糖，可以润肺止咳、发散解毒、缓解低血糖以及促进新陈代谢等等。那么除此之外，还有什么功效和作用呢?以下是小编为你整理有关于甘蔗的功效与作用，希望能帮到你。

甘蔗的搭配禁忌

1、鱼笋

鱼笋不能与甘蔗一起吃，《本草纲目》记载，甘蔗与鱼笋之类同食，皆不益人。具体药理不明。

2、白酒

白酒不能和甘蔗一起吃，虽然甘蔗有解酒功能，但不能与白酒同食，同食易生痰。

3、葡萄酒

葡萄酒不能甘蔗一起吃，甘蔗如与葡萄酒同食，会降低机体对铜的吸收。

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甘蔗的功效与作用

缓解低血糖

甘蔗中糖分的含量都很高，其糖分还主要是蔗糖、葡萄糖、果糖等短链糖，人体对这些糖分的吸收很快，在食用后的很短时间内就会升高血糖，因此，甘蔗煮水十分适合低血糖患者食用。

补铁

甘蔗的铁含量丰富，在水果中是含铁最高的一种，有“补血果”之称，对缺铁性贫血有较好的治疗效果，十分适合贫血的女性经常食用。

润肺止咳

中医认为甘蔗属于寒凉性的食物，用甘蔗煮的水也有滋补清热的作用，并且甘蔗水甘甜，十分适合不爱吃药的小孩食用，对肺热肺燥引起的咳嗽、气喘等冰镇有一定的治疗效果，还能缓解咽喉疼痛。

配方：甘蔗毛根饮，甘蔗红萝卜水。

发散解毒

甘蔗和马蹄都是凉寒性的食物，马蹄有一定的发散作用，用这两种食物一起煮水喝有发散解毒，十分适合小孩出水痘或麻疹时饮用，能加快病毒的透发，也能加速创口的愈合。促进新陈代谢

甘蔗的营养十分丰富，除了含有大量的糖分外，矿物质、维生素以及植物蛋白的含量都比较可观，在三餐之间喝一杯甘蔗汁或甘蔗煮水，能及时补充人体代谢所消耗的营养物，使机体时刻保持良好的状态，促进工作和学习。

甘蔗的食用方法

甘蔗萝卜饮的做法

材料:新鲜甘蔗汁、萝卜汁、百合。

做法:

1、用榨汁机榨新鲜甘蔗汁、萝卜汁各半杯,新鲜百合100克或百合干50克,将百合煮烂后混入甘蔗汁、萝卜汁,冰箱冷藏。

2、每天临睡前服用1杯。

马蹄胡萝卜煲猪腱的做法

材料:猪腱1斤、玉米1根、胡萝卜1根、马蹄8个、甘蔗3节、姜3片、盐适量。

做法:

1、猪腱先切大片,和姜片一起下锅焯掉血水,然后捞起过清水洗净,沥干备用;

2、甘蔗去皮去节,切成适量长的段;一分为四;胡萝卜去皮,切滚刀块备用;马蹄去皮,对半切开备用;玉米也切成适量大小的段备用;

3、煲中煮约3.5L的水,水开后下所有准备好的材料,大火煮开5分钟后转小火再煲约2小时;

4、食用前加入少量盐调味,很清甜的,不加亦可。

甘蔗羊肉汤的做法

材料:羊肉适量、阿胶枣适量、甘蔗适量、北芪适量、党参适量、龙眼干适量、枸杞适量、姜片适量、料酒适量、盐适量。

做法:

1、羊肉斩好洗净后焯水,锅内放入姜片和料酒。砂锅放入水后把焯水的羊肉放入,再放多几片姜入砂锅内。

2、把要用的药材冲洗一遍备用:龙眼干,枸杞,党参,北芪。把党参北芪放入砂锅内。

3、放入龙眼干。放入枸杞。加入几个阿胶蜜枣。甘蔗削掉皮后切成细条。

4、把切好的甘蔗放入砂锅内。所有食材都放入后盖上锅盖大火煮开改小火一个半钟。喝之前加盐调味。

现在正是吃甘蔗的季节！吃甘蔗的好处有很多，是老少皆宜的水果，但需要注意甘蔗糖份很高，不能吃太多。关于，甘蔗一天吃多少最好？甘蔗能每天都吃吗？小编来为您一一解答！

甘蔗一天吃多少最好

甘蔗一天吃4-5节为好，不宜多吃。甘蔗吃多对牙不好，同时甘蔗含糖分高，肥胖、糖尿病患者最好少吃。如果想省力地吃甘蔗，不伤牙同时清凉消暑解渴的话，可以将甘蔗榨汁饮用。

甘蔗能每天都吃吗

甘蔗最好不要每天都吃。由于甘蔗性寒，脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。另外，甘蔗如生虫变坏或被真菌污染有酒糟味时也不能食用，防止引起呕吐、昏迷等中毒现象。适量吃甘蔗是好的，甘蔗不仅是冬令佳果，而且还是防病健身的良药。

甘蔗的选购方法

鉴别甘蔗时应掌握“摸、看、闻”的原则，摸就是检验甘蔗的软硬度；看就是看甘蔗的瓤部是否新鲜(新鲜甘蔗质地坚硬，瓤部呈乳白色，有清香味)；闻就是鉴别甘蔗有无气味。霉变的甘蔗质地较软，瓤部颜色略深、呈淡褐色，闻之无味或略有酒槽味。

甘蔗的存储方法

尾部不要把叶子削干净,让其包住甘蔗身；竖起放置,根部放在水中(浸到2～3节位置)；存放于阴凉处，也可以存放冰箱保存。

当你口渴的时候,吃一根甘蔗,再舒服不过了。没错,甘蔗可是滋养润燥、清热润肺、补充糖分的利器,那么孕妇吃甘蔗能止吐吗?下面就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

孕妇在怀孕的前三个月内，就会出现孕吐的现象。怀孕期间，女性身体内的黄体素的分泌导致女性的胃部消化不能，容易出现恶心想吐的感觉。加上在怀孕期间，食物中选择比较少，一直在食用自己补喜欢吃的，且要比较营养的食物。这就很容易出现孕妇的早孕现象。

甘蔗是一种甜度很高的水果。生活中经常会利用甘蔗汁来炸白糖，那么将甘蔗榨成汁也是很不错的选择。甘蔗汁清凉降火，孕妇食用也是好处多多。关键的一点是甘蔗汁可以帮助孕妇缓解孕吐的现象。利用家里的榨汁机，放一点甘蔗进去，就能够榨出一杯很美味的甘蔗汁。健康营养且防止孕吐，孕妇饮用果汁中的首选佳品。甘蔗美味相信准妈妈会很喜欢。

孕妇其它止吐方法：

生姜

生姜是一种生活中常用的调料，一直被女性当做驱寒的食物。那么在怀孕期间，如果是孕吐现象比较严重，看到一些比较重口味的食物就会出现反胃现象的时候，建议随身准备一些生姜片，将生姜片含在嘴里一会儿，等生姜没有味道之后再吐掉。这样对于防止孕吐具有很好的效果，可以尝试一下。生姜闻起来很香，希望孕妇们能够喜欢这个味道。

柚子皮

有的孕妇会觉得自己在怀孕的时候吃柚子皮感觉太奇怪了。其实，柚子皮在中医学中具有一定的药用，不一定是没有效果的，我们在选择柚子皮作为防止孕吐现象的食材，这也是有一定的道理。柚子是一种能够止咳补充维生素的水果。柚子皮的味道清新宜人，利用柚子皮煮成茶喝，这样也是能够缓解孕吐的现象，柚子的独特香味能够让准妈妈胃口大开。

蜂蜜

人家说每天吃一点蜂蜜能够促进人体对于钾的吸收。蜂蜜甜而不腻，若是孕妇坚持每天吃一小勺的蜂蜜，蜂蜜降火，对于驱除内火有很大的成效，这样也能够缓解孕妇的孕吐现象。

孕妇除了可以选择个别的食品帮助自己消除孕吐现象之后，我们需要为自己的日常饮食制定一个计划，首先，孕妇的饮食需要少吃多餐。孕妇怀孕之后胃口可能会变小，我们需要少吃多餐。其次，孕妇的日常饮食中菜色要多样，不能单一。最后，要注意饮食要清淡，不能够常吃油炸的东西。

冬季，我们很多人都会感到皮肤干燥，并且容易感冒，身体不如夏天那么好，其实，就是身体免疫力不强引起的。那么，针对冬季这样的天气，日照比较少，气候比较寒冷，我们应该如何饮食才好呢？为了提高抵抗力，增强免疫力，营养专家建议，冬季养生道：甘蔗冬枣增免疫，适当吃一些甘蔗和冬枣好处多。

冬季养生的佳品

在冬季养生的食物中，甘蔗和冬枣都是比较好的食物，很多营养专家都建议多吃甘蔗和冬枣，因为二者对增强免疫力，强身健体有良好的作用。在很多营养健康讲座中，我们也可以听到冬季养生道：甘蔗冬枣增免疫的做法，下面我们分别来看看甘蔗和冬枣对养生的帮助。

甘蔗

专家建议：白领在冬季不妨吃一些甘蔗，不但能补血润燥，还有提神的功效。

中医把甘蔗列入“补益药”的范畴，因为甘蔗具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。《食疗本草》记载甘蔗“主补气，兼下气”。《随息居饮食谱》记载甘蔗能“利咽喉，强筋骨，息风养血，大补脾阴。”专家介绍，铁是造血的主要原料之一，补血首先就要补铁。甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，素有“补血果”的美称。

冬枣

冬季在经受室外严寒和室内空凋“冰火两重天”的考验下，很多人的饮食和睡眠不佳、免疫力下降，非常容易感冒。

冬枣营养非常丰富，含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体必需的氨基酸，维生素C的含量尤其丰富，达352mg/100g，是苹果维生素C含量的70倍，梨的100倍，金丝小枣的20倍，有“活维生素丸”之美誉。

可见，冬枣和甘蔗都是营养比较丰富的食物，也非常适合冬季食用，对增强体质，增加营养帮助很大，尤其是抵抗力比较差的人，建议多吃这两种食物，当然，冬季养生道：甘蔗冬枣增免疫，还有其他的一些食物也有这类功效，建议大家选择性的食用。

甘蔗大家应该都吃过吧,一般都是直接削皮开吃的,不过很多人表示烤着吃更好哦,那么赶着是否可以烤着吃呢?烤甘蔗的功效和作用是什么呢?下面我们来一起介绍下吧!

甘蔗可以烤着吃吗

1、可以的,但是建议放到火上烤热一下就可以吃了,不要太久,不然水分会被烤干,其实烤的甘蔗有种很香的味道,特别好吃

2、可以,海南有这种吃法.以燃烧甘蔗皮来烤热甘蔗,再榨出最新鲜的热甘蔗汁.甜而不腻,温热却不引痰.热的甘蔗汁不只可以缓和感冒症状,对身体还有不少其他功效.烤甘蔗可以暖胃生津止咳,据说还能治疗感冒咳嗽呢.

3、烤甘蔗生津、止咳、暖胃、润喉、清火......有很多功效,尤其是止咳、治轻微的感冒,很多人都实践过哦

烤甘蔗好吃吗

不削甘蔗皮,直接将甘蔗放在火上面或者烤箱里面烤,之后再拿出来吃.吃起来甜甜的,却一点也不腻人.烤过之后的甘蔗,甜度更加柔和、更加清香、更加耐嚼.吃起来的声音不再清脆,却温柔爽口.

烤甘蔗的功效与作用

热的甘蔗汁不只可以缓和感冒症状,对身体还有不少其他功效.

这里以燃烧甘蔗皮来烤热甘蔗,再榨出最新鲜的热甘蔗汁.甜而不腻,温热却不引痰.咀嚼火热的甘蔗,经过烈火烘烤的甘蔗甜度味道更加的平和、温柔、芳香,降低了甜度杀口的感觉,越嚼越有一种耐人寻味奇妙感觉,咀嚼甘蔗的声音不象冰镇甘蔗那样清脆,而是变的温柔悦耳了.烤甘蔗可以暖胃生津止咳,据说还能治疗感冒咳嗽呢.烧烤是一种原始自然的生活方式,在品尝烧烤食物的过程中,也许能够隐约感受到那种人类早期文明中的原始野性,人们通过烧烤在体验回归自然生活的清闲野趣.

烤甘蔗

1.把甘蔗切成自己想要的长度

2.用百洁布将甘蔗的表面洗干净.为一会儿上嘴啃做好准备3.将甘蔗码放的烤箱里

4.180度烤20-25分钟

5.烤完的甘蔗要稍微晾凉一会儿才能吃啊,不然烫嘴?

甘蔗可以怎么吃呢，甘蔗可以煲汤吗，甘蔗煲汤有什么营养价值呢，甘蔗煲汤讲究什么科学依据呢？今天就一起来看看吧！

甘蔗可以煲汤吗

1、茅根甘蔗汤

材料：茅根50克，竹蔗(青甘蔗)250克，胡萝卜1个，南杏仁50克，北杏仁25克，陈皮1小块。

做法：茅根(中药店有售，价格便宜，也可留意一下菜市场是否有新鲜的卖)、陈皮用水浸透，洗净备用。甘蔗，最好买青皮甘蔗，斩成十厘米左右长的段，然后纵劈成四至六条。胡萝卜切厚件。南杏仁北、杏仁洗净。

将所有材料放入煲内，然后注入适量清水，猛火煲滚，改中小火煲3小时，即可。

2、萝卜甘蔗马蹄汤

材料：马蹄500克、甘蔗750克、胡萝卜500克

调味料：冰糖适量

作法

1将甘蔗切成10厘米（1厘米＝0.01米）一段，再从中间切成4块（对切再对切）。

2将马蹄洗净，直接拍碎。

3将胡萝卜洗净、去皮，切成现状。

4接着将所有材料放入锅中，加水煮1小时，最后加入适量的冰糖调味即可。

吃甘蔗注意事项

1.脾胃虚寒、身体虚弱者、胃寒、呕吐、痰多者不宜吃绿皮甘蔗。绿皮甘蔗性寒，含有丰富的糖类物质，这几类人群食用甘蔗后，可能会使身体内虚寒症状加重，出现腹痛、痰液增多的情况。

2.糖尿病人不宜吃甘蔗。甘蔗中含有大量糖类物质，糖尿病人食用甘蔗可能会使血糖含量升高，加重病症，所以糖尿病病人不宜吃甘蔗。

3.发霉、发红、带有酒精味或者是酸霉味等变质的甘蔗不宜食用。这些发霉变质的甘蔗中含有大量的霉菌及有害物质，这些有害物质容易引起胃肠道菌群的紊乱，很有可能会出现食物中毒的情况。

4.甘蔗不宜与鱼笋、白酒、葡萄酒等食物同食。甘蔗与这些食物同食，会降低食物的营养，不利于人体对其营养的吸收。

吃变红甘蔗的危害

1、变红甘蔗中存在的“3-硝基丙酸”毒素，食用会导致呕吐、头晕、视力模糊，严重出现眼球偏侧凝视，阵发性抽搐，抽搐时四肢强直、大小便失禁。

2、摄入过多会出现每日发作多次，昏迷，呼吸衰竭而死亡的情况。

3、及时抢救幸存者会终生留有神经系统损害后遗症，丧失生活能力。

如何挑选没有空心的甘蔗

1，看粗细。甘蔗粗细均匀的，味道较甜，也不容易出现空心的情况，而过细的食用口感稍差，过粗的容易出现空心。2，如果是切开的甘蔗，那么可以直接观察甘蔗中间有没有出现空心的情况。

简要回答

甘蔗要是砍成一段一段的想要存放，可能会存放1~2天，其实甘蔗处于正常的状态，存放的时间是比较长的。如果将甘蔗砍成一段一段的存放，此时甘蔗已经削皮完，没有保护，正常情况下存储只能够有1~2天的样子。建议人们在日常的生活中想要储存甘蔗的时候，如果甘蔗已经削完，这时候想要保存更长的时间，需要将甘蔗直接放到冰箱的冷藏室。

不过很多人发现将甘蔗直接放到冰箱的冷藏室储存时，两端会大量的丢失水分，会变得特别的干燥，此时想要再吃甘蔗，建议先将干燥的两端给切掉，这样口感才会更好。另外人们在生活中选择吃甘蔗，有哪些注意事项？

不要吃太多的甘蔗

甘蔗其实性寒，虽然甘蔗的汁水比较多，但是它里面含有大量的糖分.人们在现实生活中不要一次性吃特别多的甘蔗，因为吃特别多的甘蔗，可能会导致身体产生不适的情况。

特殊人群不适合吃甘蔗

可能甘蔗的口感比较好，很多人喜欢吃甘蔗，但大家需要注意，不是所有人都适合吃甘蔗，比如糖尿病患者在生活中不适合吃甘蔗，因为他们吃甘蔗时会导致血糖不受控，最终引发问题。另外脾胃虚寒，身体虚弱，胃寒呕吐，痰多的人在生活中也不适合吃甘蔗。

甘蔗不是绿通货物。“绿通货物”，指的是在“绿色通道”上运输的鲜活农产品。“绿色通道”政策的鲜活农产品品种：1、仁果类：苹果、梨、海棠、山楂。2、核果类：桃、李、杏、杨梅、樱桃。3、浆果类：葡萄、提子、草莓、猕猴桃、石榴。4、柑橘类：橙、桔、柑、柚、柠檬。

5、热带及亚热带水果：香蕉、菠萝、龙眼、荔枝、橄榄、枇杷、椰子、芒果、杨桃、木瓜、火龙果、番石榴、榴莲。6、什果类：枣、柿子、无花果。7、瓜果类：西瓜、甜瓜、哈密瓜、香瓜。

甘蔗是不是绿通货物

1995年，国家开始运输绿通建设。2005年，依照国务院统一部署，交通部会同公安部、国务院纠风办、农业部、财政部、国家发展改革委、商务部等部门开展了“绿色通道”的建设工作。“绿色通道”包括“五纵二横”鲜活农产品流通“绿色通道”网络、高速公路网、国道主干线。

《关于进一步完善和实施鲜活农产品运输绿色通道政策的通知》第二条：明确界定了“绿色通道”中生鲜农产品的范围。根据[2005]20号文件的有关规定，享受“绿色通道”政策的新鲜农产品是指新鲜蔬菜水果、新鲜水产品、活禽、新鲜肉、蛋、奶等。

为统一政策，方便操作，交通运输部、国家发展和改革委员会会同有关部门，进一步明确了生鲜农产品的具体品种，制定了《生鲜农产品目录》。各地要严格按照《生鲜农产品目录》，落实“绿色通道”车辆减免通行费政策。

很多人都在春季的时候都会去吃甘蔗，今天小编就要告诉大家，在清明的时候千万不要吃甘蔗哦。因为在清明时候，变质的甘蔗毒过蛇。下面是小编为大家整理的清明时节慎吃甘蔗，供大家参考!

适合清明节吃的食物

1.螺蛳

田螺肉丰腴细腻，味道鲜美，素有“盘中明珠”的美誉。它富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。市场买回的田螺要放养三天，在盆中滴上几滴麻油或菜油，让田螺排尽肠腔内的泥质污物，每天换水几次，用刷子刷净、绞去尾部，焯水后高温加热、炒熟、焖透。

2.虾

“三月黄鱼四月虾，五月三黎焖苦瓜。”关于清明虾，曾经有诗这样描述：“一夜东风吹雨过，满江新水长鱼虾”。说的正是清明春雨淅沥，河鲜生长让人垂涎的景象。现在“清明虾”正处于新旧交替的时候，雨水足，新虾未“散春”，运气好的甚至可以看到虾肚里有虾籽。

3.河蚌

据说和螺蛳一样，清明前后的河蚌最肥美。“春天喝碗河蚌汤，不生痱子不长疮”。老扬州常见的做法是河蚌烧豆腐、咸肉烧河蚌，鲜得眉毛都要掉下来。都说明河蚌要在春天，尤其是在清明前吃最佳。因为清明前水中的蚂蟥、微生物还未频繁活动，因而这个时候的河蚌最干净，肉质也最肥厚，特别脆嫩可口。

4.菠菜

菠菜为春天应时蔬菜，具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，对春季因肝阴不足所致的高血压、头晕、糖尿病、贫血等都有较好的辅助治疗作用。哈佛大学的另一项研究发现：每周吃2―4次菠菜的中老年人，可降低患视网膜退化的危险。贫血者可取菠菜100克煮汤。视力模糊者可取鲜菠菜、羊肝各500克，将水烧沸后入羊肝，稍滚后下菠菜，并加适量盐、麻油、味精，熟后即可食用。

5.马兰头

每到清明时节，马兰头特殊的香味最为吸引人。许多野菜都是春天长成，最嫩时也是在春天，像马兰头一旦过了清明，就会逐渐变老，嚼不动了，因此这几天是最适合吃马兰头的。马兰头的制作最为简单，只要和豆腐干干拌后点上香油即可。马兰头性味辛凉、微寒，有清热解毒、凉血止血、利湿消肿之功效，适合春季养生食用，不但能补充维生素，缓解春困，还对初春常见的咽喉肿痛非常有效。

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挑选甘蔗的技巧

一摸

检验甘蔗的软硬度。新鲜甘蔗质地坚硬，霉变甘蔗质地较软，如果质地比较松软的甘蔗那就要注意了。

二看

看甘蔗的外观和中心。正常的甘蔗外观色泽光滑，如果甘蔗色泽差，在末端出现絮状或茸毛状的白色物质，表示已霉变，这样的甘蔗最好别买。

如果从外观上看不出来也不要紧，在商家给甘蔗削皮时注意看甘蔗的中心和表皮，如果是红心的就不能食用。

切开后的剖面如果有红黄色、棕褐色或青黑色的斑点斑块，也说明已经变质。

三闻

鉴别甘蔗有无异味。如果气味难闻，有酸馊霉坏味或酒味及呛辣味，这样的甘蔗千万不能吃。

甘蔗霉变后，有时只有淡淡的酒味，如果不仔细闻不出来，特别是小孩子更不会注意。所以，给孩子吃甘蔗，家长要格外留意。

清明时节慎吃甘蔗

到了清明前后，气温就会升高得非常明显了，冷空气也逐渐地失去原有的威力。所以，甘蔗在清明前后容易变质是很容易解释的。

变了质的甘蔗会产生一种化学物，叫3-硝基丙酸，我们之前提到的毒性都来自于这种物质，并且，该毒物在摄入不到0.5克就可能致人中毒。中毒程度跟吃了多少这样的甘蔗有关，同时，还有一定的潜伏期。

有的人毒性发作只有10分钟，而有些人可能要待到数小时之后。

轻度的中毒者会发生呕吐、腹痛等症状;中度中毒者可能会发生抽搐或是意识不清醒等症状;而重度中毒者则可能会进入深度昏迷，甚至因呼吸衰竭而致死，即使脱离了生命危险，也会使神经系统留下后遗症，出现语言、运动等障碍。

所以，“清明蔗，毒过蛇。”虽然说得有些绝对，但也不是完全没有道理。那么，清明前后就真的要杜绝甘蔗了吗?当然不是，甘蔗的营养丰富，水分很足，只要不购买变质的就可以了。

现在正是吃甘蔗的季节，不少哺乳期的妈妈们嘴馋，想吃甘蔗，又担心哺乳期食用甘蔗会不会对宝宝有影响？关于，乳期能吃甘蔗吗？哺乳期吃甘蔗对宝宝有什么影响吗？小编来为您一一解答！

乳期能吃甘蔗吗

哺乳期是可以吃甘蔗的。甘蔗是人们喜爱的冬令水果之一，其含糖量十分丰富，主要是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的，极易被人体吸收利用。甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，因此在哺乳期是可以吃甘蔗的，而且不会影响宝宝的健康。

哺乳期吃甘蔗对宝宝有什么影响吗

哺乳期吃甘蔗对宝宝不会有影响。考虑甘蔗内含有谷氨酸、丝氨酸、丙氨酸等多种有利于人体的氨基酸，以及维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素C等等。甘蔗的含铁量在各种水果中，雄踞冠军宝座。因此在哺乳期是可以吃甘蔗的，而且不会影响宝宝的健康。这个是不宜吃得过多的，毕竟甘蔗也是比较凉的，肠胃不适的吃多了很容易引起宝宝也会拉肚子的，哺乳期的时候保持均衡的饮食习惯。

哺乳期吃甘蔗的禁忌

1、肠经过一夜的休息，功能尚在恢复中，因此，胃肠功能不好的哺乳妈妈，更不宜在这个时段吃甘蔗。2、餐前吃甘蔗，补充维生素。两餐之间吃甘蔗，可及时补充大脑和身体所需的能量，此时甘蔗中的果糖和葡萄糖能被人体快速吸收。3、餐后水果助消化。餐后1小时吃水果有助于消食，但不建议晚餐后大量吃，既不利消化，又很容易因吃得过多，使其中的糖转化为脂肪在体内堆积。

甘蔗也是有一定的保鲜期限的，原本新鲜的甘蔗放久了也会养分流失，甚至发红发黑。那么，甘蔗为什么会变黑？甘蔗放久了为什么会变黑？

甘蔗为什么会变黑

情况一：甘蔗长霉菌变质了。如果甘蔗变质了也会变成红色，发霉的甘蔗是有毒的，它会致癌，主要导致消化道癌症，如食道癌、肝癌、肠癌。这种甘蔗绝对不能吃。

情况二：但是如果是甘蔗在生长过程中发生异常生长。甘蔗本身含有色素，它的皮是红色的，叶子是绿色的，若在生长时，甘蔗裂了缝，里面的肉就有可能变成红色的了。这种带红丝的甘蔗可以食用。

甘蔗白色部分能吃吗

甘蔗变黑一般都只是从一根纤维开始，然后逐渐感染周围的纤维，由于这种感染原因，甘蔗很多部分还是白中带黄的正常颜色，这样的甘蔗能吃吗？其实是可以的，但是也不宜吃的太多，其中虽然霉菌较少，但也还是有一些的。霉变甘蔗外皮无光泽，呈灰暗色，里面质软，有霉味或者呈酒糟及酸辣味，剖面呈现出淡黄、橘红、棕褐、灰黑色斑，有时可见黑色霉点或白色菌膜。一旦发现甘蔗有上述的现象，一定不要贪嘴，应该果断扔掉。

购买、食用甘蔗有妙招：好甘蔗外观光亮，质地均实，切开后肉质清白;霉变甘蔗外观无光泽、质地松软、两端长毛，切开后剖面有红黄色、棕褐色或青黑色斑点斑块。好甘蔗味甘甜，霉变甘蔗有酸霉气味或酒糟味。

甘蔗如何辨别

看甘蔗是否产生霉变。

一般来说，食用霉变的甘蔗，由于毒性大，容易让人产生中毒的现象，所以建议大家要禁止选股霉变甘蔗。一般如果甘蔗的表皮失去光泽，而且质地发软，瓤部颜色深甚至变红发黑，甘蔗出现酒糟味或是酸霉味的话，这就是霉变的甘蔗。

看甘蔗是否新鲜。

一般来说，甘蔗并不适合放置太长的时间，否则不仅容易流失水分，还可能会产生霉变。若是发现甘蔗的表皮没有什么光泽，而且肉质也变硬了，甘蔗看起来水分不多了的话，建议不要选购。