怎样腌榨菜的做法大全窍门（推荐20篇）

众所周知，相比于优质节能的led灯管，传统灯管有必要被淘汰。很多消费者都欠缺LED灯管的选购知识，来跟小编一起学习led灯管选购窍门吧!

LED灯管具有以下优势：

不污染：绝无水银，保护环境，从灯做起。

不辐射：电能直转光能，无辐射，更健康。

不闪频：恒流工作，减少光衰，拒绝闪烁。

不噪音：毫无噪音，营造舒适而安静环境。

不伤眼：恒流工作，灯光优质，护眼首选。

led灯管选购窍门2

市场上LED灯管基本上分两种型材：半塑半铝管和全塑灯管。

1、全塑灯管：早期的LED日光灯采用的是全塑灯管，因为主要采用非隔离式电源，为了避免触电问题，所以更希望采用全塑灯管。这种日光灯最大的问题是散热问题，由于把热量全部封死在管内，根本无法散出去，光衰很严重，不建议使用。价格是2至3元左右/套件。

2、半塑半铝管：现在市场上所销售的LED日光灯基本上都是这种一半PC一半铝合金，在需要透光的那一半采用塑料，在不需要透光而需要散热的那一半就采用铝合金。电源当然是放在铝管里面，这样，LED的发热量再加上电源的发热量就相当大了，因为这种灯的功率通常在20W左右。主要是确认铝材的厚度，最少要1.0MM以上散热效果才达标，目前一些工厂的样品，基本是0.6-0.8MM的厚度，且铝材较哑色，证明含杂质较多，这种一般是5至7元/套，品质有保证的，一般是13元左右/套。价格相差5元左右/套。

led灯管选购窍门3

一、看做工是否精细?

一个品质好的LED灯具，除上面提到的几个主要方面外，还要根据不同的使用环境，有不同的技术要求，如防潮、防尘、防磁、防雷击等。

二、看整体“灯具的功率因数”

功率因数低，说明使用的驱动电源、电路设计不好，会大大降低灯具的使用寿命，功率因数低，使用再好灯珠的灯具寿命也不会长。

三、看“灯珠品质”

灯珠品质决定于芯片品质和封装技术。芯片品质决定灯珠的亮度与光衰。好的灯珠不但光通亮高，而且光衰也小。

四、看灯具使用的驱动电源

电源的使用寿命相对灯具的其他部分来说，寿命要短很多，电源的寿命影响灯具的整体寿命，灯珠的理论寿命在5-10万小时，而电源的寿命在0.2-3万小时，电源的设计与材料选择会决定电源的使用寿命。

五、看光效

同样的灯珠功率，光效越高，亮度越高，同样的照明亮度，耗电越小，越节能。

六、看电源效率

电源效率越高越好，越高，说明电源本身的功耗越小，输出的功率越大。

七、看是否符合安全标准?

我国LED灯具安全标准已经出台，请按国家规定的安全标准选择LED灯具。

八、看“灯具散热条件--材料、结构”

LED灯具散热也是非常重要的，同样功率因数的灯具和同品质的灯珠，如果散热条件不好，灯珠在高温下工作，光衰会很大，灯具寿命会减少。

目前，市面上的LED灯管多不胜数，但是其品质和价格差异并不小。对此，具有20多年的灯具设计和制造经验的昭信品牌绝对是广大消费者的信心首选。

冰箱是每个家庭必备的家电，冰箱能冷藏冷冻食品和饮料。每天放置一些肉类，蔬菜，剩饭之类的，时间长了，难免会产生一些异味。怎么清除这些味道呢。今天就来教大家一些去除冰箱异味的方法和窍门。

时间一长，食物变质、腐烂后，便会产生令人恶心的味道。此外，食物无论是煮熟了还是生的，都会有它本身的气味，若放在冰箱里面不加遮掩包裹，加之冰箱本身不透气,食物之间也很容易会串味。虽然冰箱是低温环境，但毕竟不是“保险箱”，它只是通过低温环境降低细菌活力，延缓食物氧化。所以，长期保存在冰箱中的食物一旦发生氧化、变质乃至腐败，冰箱里就会产生难闻的气味。

1.将一小块生面放在碗中，置于冰箱冷藏室上层，可使冰箱2～3个月内没有异味。橘子皮冰箱除臭。取新鲜橘子500克，吃完橘子后，把橘皮洗净揩干，分散放入冰箱内。3天后，打开冰箱，清香扑鼻，异味全无。

2.柠檬冰箱除臭。将柠檬切成小片，放置在冰箱的各层，可除去异味。茶叶冰箱除臭。把50克花茶装在纱布袋中，放入冰箱，可除去异味。1个月后，将茶叶取出放在阳光下曝晒，可反复使用多次，效果很好。

3.食醋冰箱除臭。将一些食醋倒入敞口玻璃瓶中，置入冰箱内，除臭效果亦很好。小苏打冰箱除臭。取500克小苏打(碳酸氢钠)分装在两个广口玻璃瓶内(打开瓶盖)，放置在冰箱的上下层，异味能除。

4.黄酒冰箱除臭。用黄酒1碗，放在冰箱的底层(防止流出)，一般3天就可除净异味。檀香皂冰箱除臭。在冰箱内放1块去掉包装纸的檀香皂，除异味的效果亦佳。但冰箱内的熟食必须放在加盖的容器中。

5.木炭冰箱除臭。把适量木炭碾碎，装在小布袋中，置冰箱内，除味效果甚佳。麦饭石除味取麦饭石500克,筛去粉末微粒后装入纱布袋中,放置在电冰箱里,10分钟后异味可除。

看了以上除冰箱异味的办法是不是都很简单呢，其实就是小方法就能解决冰箱异味了。冰箱在使用一段时间后就需要清理一下，把过期的食品处理掉，不能一直放置在冰箱里，有些食品会是你放进去而忘记的也说不定。一般冰箱放置剩饭时间不要超过1天，蔬菜不要超过3天，冷冻的肉类不能超过1个月。

随着我国油脂企业的快速发展,菜籽油作为主要食用油之一,市场需求量也越来越大。许多生产厂家都在大力推销自己的产品，各种优惠促销活动，令消费者眼花缭乱。但是,如果真正掌握了正确的选购方法,就一定能买到纯正的菜籽油。下面是小编整理的一些菜油选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

菜油选购窍门二具体如下：

尽量挑选规范厂家生产的大品牌的菜籽油，这儿首要的缘由还是因为芥酸，大的生产厂家技术比较完善，可以去除去油脂中大多数的有害物质，而小的厂家只能讲菜籽榨成菜籽油，其他的技术，基本上可以说是没有，更别提啥去除油脂中的有害物质了。

1.观颜色。纯正的菜籽油呈深黄色或者是棕色，而劣质菜籽油呈棕红色、棕褐色或褐色。

2.闻气味。好的菜籽油有菜籽的香味，但是劣质菜籽油味道很淡，甚至会有霉味、焦昧、干草味等异味。

3.看透明度。优质菜籽油清澈透明，劣质菜籽油会有悬浮物，甚至液体浑浊。

4.尝味道。将少许菜籽油放在舌头上，如果除了一点辛辣味道之外没有异味，说明是纯菜籽油。但是如果滋味平淡，甚至有酸味、焦味、苦味，那么就是不好的菜籽油。

5.冷冻识别。放一点菜籽油到冰箱的冷冻室，过6个小时后取出来，如果被冻成了冰，那就说明不是纯菜籽油，肯定是加入了棕榈油或者其他成分，如果没有冻成冰，那说明是纯正的菜籽油。

菜油选购窍门一具体如下：

1、看芥酸含量

已然试验证明芥酸这种物质可能对人体形成损伤，那么即便是咱们选购菜籽油，也要尽量挑选芥酸含量低。菜籽油有一种分类办法就是依照脂肪酸和芥酸的多少分为通常菜籽油和低芥酸菜籽油，在选购的过程傍边，咱们尽量挑选低芥酸菜籽油。

2、看泡沫

纯粹的菜籽油用来煎炸时不只油烟少，并且不会发生泡沫，假如你采购的菜籽油烹饪时呈现许多泡沫的话，那么这种菜籽油必定掺杂了其他低成本油脂，菜籽油的质量也必定不过关。

3、看粘稠度

将菜油倒入碗中，上下晃动时，油脂会停留在碗壁上，这就是咱们所说的“好菜油，会沾碗。”而加入了其他低成本的油，许多都会将菜油的粘稠度下降，再晃动时，也就没有沾碗的感觉了。

4、冷藏法

将菜油放入冰箱冷藏间也是辨别菜油是不是掺假的一个重要办法，菜油的结冰点为零下12度，而冷冻间的温度为零下4度到零下八度，这个温度还远远达不到菜油的结冰点，所以菜油还应该是液体状态，假如您采购的菜油冷藏后呈现了凝结，那么必定是掺杂了其他油脂。

5、挑选去芥酸技术后的菜籽油

在我心中，nike跑步系列的装备，外观的设计确实是排第一位的，然后是市场推广和品牌理念，最后才是它的功能性。下面是小编整理的一些nike跑鞋选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

国内购买渠道和时机推荐

一、实体店

因为我的常住城市是广州，所以接下来的介绍都以广州为例。

Nike在广州的品牌体验店在正佳广场，共有两层，面积非常大。除了售卖运动装备，还提供Nike ID的现场在线定制，以及提供NTC、跑步等活动的场地。

但是旗舰店的大部分跑步装备商品，都是原价出售，打折的机会并不多。除非是特别热爱购买新款、不在乎价格，或是要充值信仰的Nike粉，又或者有的是可以找朋友拿到员工六折优惠价，除此之外，个人并不建议在此购买。

那究竟在哪间实体店买划算呢?我最推荐的就是Nike Factory Store，即工厂店。

这家工厂店，值得经常过去逛逛，有时会有不错的收获，特别是夏季的衣服，经常在已经打折的基础上，再叠加3件8折、5件7折的活动，所以现场和人拼单能够做到更加划算(那种找到人一起拼单的成就感也蛮不错的)。

比如我上篇文章讲到的EPIC RUNBOY SHORT这条短裤，刚上市时的价格是300多元。但是一年后我在万国广场的工厂店看到它时，就只卖99元，还叠加三件8折的活动了……

不过工厂店卖的衣服通常不会有新款，尺码也不一定齐全，但胜在打折力度大，也可以享受现场试穿的服务。所以工厂店适合不追求Nike新款，对尺码把握不准的人。

二、网购

首先，对于大多数人来说，我非常不推荐在淘宝购买，特别是跑鞋。因为Nike这么主流的牌子，造假的确实太多了，淘宝的水还是很深的。当然，如果有信心和能力鉴别Nike的装备，或者有非常信得过的靠谱代购，这个就看个人自行选择了。

那么，放心的网购途径有哪些呢?当然是官方指定渠道，比如Nike的中国官方商城和天猫旗舰店。

1、Nike中国官方商城

最放心的网购途径，自然是Nike官网的商城了。上面的商品很多，当季的新款基本上都在售卖，并且更新很快。从价格上来看，大部分是正价出售的，并且要买满399元才能享受免运费的配送服务。

但只要稍加留意，Nike中国官方商城上的跑步装备，时常会有打折的价格，比如现在正在售卖的跑步紧身裤，许多都有不同程度的降价，像是图片右下角那款Nike Clash Epic Lux，就由原来的499元降至299元，但是降价的款式有可能是颜色不太好看的款式。

有时还可以叠加折扣活动，比如去年圣诞期间，就有SALE区额外85折的活动。

2、Nike天猫旗舰店

平时偶尔会有指定款式的促销：

比如我买过这件AS MILER V-NECK，原价229，促销价138.

还有每年的双11，都是值得剁手的日子，Nike的天猫旗舰店也是非常值得关注的店铺之一。记得2014年前Nike在双11并没有太多的促销活动，在2015年的双11，Nike也推出了部分跑步装备五折的活动。

结合我去年的购买经历来看，想保证成功买到Nike双11五折的热门装备，必须在11日的0点抢购，因为真的一下就卖光了。

去年双11买Nike的战果。

对，我就只买到了这3件，因为购物车里的其他装备一下就被抢光了……

三、优购

还有一个网站，是张大妈站内经常推，但是颇有争议的优购。我也在优购购买过Nike的装备，就我购买过的商品，我个人认为是正品，因为在实体店比对后并无差异。我觉得优购卖的Nike衣物类装备好价并不多，跑鞋类会相对多一些。当然，你如果觉得还是不放心这个网站的话，可以选择不在此购买。

nike海淘购买渠道和时机推荐

一、6PM

首先是6pm，上面Nike的装备非常多，价格也挺便宜的，支持国卡，偶尔可以叠加6pm全场8.5折或9折的活动更划算。

但是缺点是大部分装备的款式比较旧，而且尺码不全，还需要转运，对于对海淘流程不熟悉的人来说并不那么方便。

二、Wiggle威骑

这个网站的优点是全中文界面，可以直邮，还可以支付宝支付，并且有中文客服很方便。

缺点是打折力度较大的Nike装备一般尺码不全，而且要满975元才包可以追踪的邮件。

2014年我在wiggle下了一单，买的都是国内没有的Nike装备的款式。包裹一个半月后才收到，还是去邮局才拿到的。其实wiggle通常并没有明显的好价，而且商品的介绍也不是很详细，所以下单前最好结合其他网站对要购买的装备进行全面的了解比较好。

三、英国亚马逊

值得海淘推荐的还有英亚，和美亚界面差不多，大部分装备可直邮，也常有好价，比如之前推过的这双LunarGlide 7，天猫卖689元，英亚直邮需要约415-460元。

四、德国亚马逊

德亚有时也有好价，只是界面语言麻烦一点，不过现在可以对照站内出的德亚教程来购买了。可直邮，很方便，比如Nike Free 5.0就有过好价。

还有其他如Finish Line、STP、Eastbay等海淘网站，因为我本身没有买过，并未关注太多，这里就不一一详细介绍了，欢迎大家评论推荐吧。

nike跑鞋选购窍门具体如下：

Nike的跑步鞋系分成四大类，分别是Max air、Free、Lunarlon和Zoom air。

Max air：

可视 Max Air 气垫为碰撞着地时提供绝佳缓震，实现平稳过渡体验。

Free：

深切弯曲凹槽设计让双足可全方位自由奔驰。

Lunarlon：

柔软泡棉四周包覆更富弹性的泡棉载体，缔造出柔软、弹力充盈的持久舒适感受。

Nike zoom air：

极致轻巧的 Zoom Air 气垫塑就灵敏缓震性能，实现疾速表现。

Nike Max air

上世纪七十年代末，革命性的Nike Air-Sole 气垫开始在Nike 的鞋类产品中崭露头角。1987年，Nike Air Max 1 以透明气垫的方式出现在鞋跟部位，让这款球鞋的爱好者能切身感受到Air-Sole 的舒适感，并一睹其真容。

几年前买过一双Nike Max air，当初买的时候还没有开始跑步，纯粹是觉得好看就买了下来。也许是因为当初买的版本不如现在的技术先进，又或许是不适合我的脚型，穿上脚只觉得鞋体很重，跑步时也完全感觉不到鞋底的缓冲，所以我觉得Nike Max air是不适合穿着长跑的，平时穿着压压马路还可以吧。

Nike Free

Nike Free系列属于赤足类跑鞋，我在参加Nike的跑步活动时试穿过，上脚感觉非常舒适，而且很轻便，穿着感觉很舒服，我觉得Nike Free结合Flyknit的外形也非常漂亮。

Nike Free后面的数字代表“赤足系数”，数字越小，赤足感越强，所以3.0比5.0是要更接近赤足感的。所以喜欢赤足类跑鞋的跑友，可以考虑选购Nike的Free系列，并且按照自己的需求来选择相应的“赤足系数”。

Nike Lunarlon

十年前， Nike的设计师开始尝试创造一种既能够提供柔软缓震，又具有出色反弹性的轻质技术。他们从行走在月球上的太空人中获得了灵感：太空人在失重条件跳跃的运动方式真是设计师们要为运动员提供的。一直到今天，这项名为Nike Lunarlon的轻质缓震科技已经被应用到了跑步运动中，也就是“登月”系列(我觉得钩子这个概念真是玩得好高端)。

NIKE LUNARGLIDE

Lunarlon技术中，跑鞋最有名了就是LunarGlide了吧。LunarGlide采用了Flywire 飞线技术，为长跑的跑者提供轻质缓震的跑鞋体验。通常轻量化的跑鞋必然会失去部分避震的效果，但LunarGlide比一般轻质的跑鞋的鞋底要厚，所以在一定程度上可以强化避震的效果。

Nike LunarGlide 7 Flash 女子反光跑步鞋搭载抗水 Flyknit 鞋面和反光细节设计，在昏暗潮湿的环境中奔跑时，让你保持清晰可见，同时有效抵御恶劣天气。

Nike LunarEpic Flyknit

还有必须要隆重介绍的是Nike最近正在主推的一款新上市的跑鞋：NikeLunarEpic Flyknit，全新的LunarEpic Flyknit融合了足球鞋的设计理念与NIKE的最新科技，最终打造而成。鞋面方面，采用一体的Flyknit编织鞋面从足部、脚踝一直延伸到小腿，这种设计理念来源于足球鞋，能为穿者提供出色的保护和贴合感。

说实话，第一眼看到这双鞋的样子时，我是没看懂这个设计是什么意思的：跑鞋还自带袜套是几个意思?

前不久，我参加了NikeRunClub耐力跑，正好有试穿这款Nike LunarEpic Flyknit跑步的活动。当天早上我穿着它穿了14km。刚开始的7km感觉确实非常好，鞋底有着不错的缓冲感，透气性也非常不错。特别是脚踝处的包裹，和别的跑鞋有很大不同。

但是大概是从8km开始，我的左脚后侧开始有点疼痛，同跑的另一女生也表示有种新鞋“打脚”的感觉。不知是因为新鞋的问题，还是尺码仍然选择不合适，跑完后脱鞋一看，我的脚已经被磨出了一个水泡，还挺疼的。

LunarEpic Flyknit这双跑鞋虽然很特别，颠覆了之前跑鞋鞋款的设计，但是从试穿体验来看，我应该暂时不会选择购买(其实关键是1399一双的价格太高了……)。

Nike air zoom

Nike air zoom是Nike气垫技术中的一种，在篮球鞋中也有使用，Zoom air 气垫能给跑鞋带来缓震的效果，这也是我最喜欢的Nike跑鞋系列。

NIKE AIR ZOOM PEGASUS

Nike Air Zoom Pegasus 32跑步鞋具备出众的灵敏缓震效果和轻盈支撑性能，助你爆发疾驰表现。鞋跟 Nike Zoom Air 气垫结合增压 Nike Air 配置和内部纤维，铸就迅速回弹的缓震性能，引爆疾驰之势。

Pegasus是我非常喜欢的一款跑鞋。前年我购买了Pegasus30，它不仅适合中短距离慢跑，还适合在健身房里锻炼以及平时的穿着搭配，所以这也是我平时穿的最多的鞋子之一。

拿开鞋垫，里面还可以放Nike的传感器来记录运动。

Nike air zoom odyssey

air zoom系列还有一双不可忽略的鞋款，就是跑者世界推荐过的Nike air zoom odyssey，获得了最佳Runner’s首秀奖，该跑鞋主要是强调对双脚提供的稳定性能，属于高端稳定性。#p#副标题#e#

每年都会有很多的女性朋友们烦恼于自己的皮肤不够白嫩，因此采取了很多办法去改变自己的皮肤状况，有些人如愿以偿，可是有些人是白花了大把的钱却没有受到想要的效果，下面我来和大家分享几个日常生活中美白的小窍门，帮助大家焕发美丽容颜。

女生美容小常识

1.粗糙的皮肤可用煮过的菠萝汁洗擦，这样不仅能清洁滋润皮肤，还可以防止长痤疮。

2.我们把柠檬片和柑桔片放到白酒里面泡一晚上，第二天起来用它来洗脸的话，脸部的皮肤会变得很光滑的哦。

3.将晒干的玫瑰花浸泡在热水中，使之逐渐恢复自然状态，再滴上几滴芝麻油用来涂面，会使皮肤显得光滑润泽。

4.喝剩下的陈酒虽已没什么滋味，但对皮肤却有好处，用来揉搓面部可润滑皮肤。

5.对于皮肤的粗糙与多纹，还有一个方法值得你试试：用黄豆煮水取汁，晚间入睡前涂于面部、颈部和手部，第二天早上洗去。

6.用新鲜胡萝卜绞成的汁早晚擦洗一次面部，干后再用涂有植物油的手轻轻拍打面部。如每天再配合喝一杯胡萝卜水，会使皮肤变得白而光滑，雀斑也会消退。

7.脸色苍白的人可用甜菜(石榴、樱桃均可)切片涂擦面部，待甜菜汁干后再薄施一层雪花膏，这样可使皮肤红润起来。

8.将西红柿绞汁，并加入少许蜂蜜，涂擦面部和手臂。久 之可使粗糙而黑的皮肤渐渐变白，还能治雀斑和色素沉着。

9.黄瓜汁加牛奶涂面可使黑斑退色，将这种汁涂在皱纹 较多的地方，每日1次，长期坚持，因收敛作用，可消除皮肤皱纹。

10.蜂蜜中含有的酶类物质能刺激皮肤生长和促进新陈 代谢，可使粗糙、黝黑的皮肤逐步变得润滑、洁白、细腻，还能减缓皮肤皱纹，改善皮肤的营养状况。

看过“生活美容小窍门有哪些”

生活美容小窍门

1.隔夜茶能增长睫毛

将喝剩的茶水晾凉，在睡前或隔天清晨，用棉茶棒沾湿睫毛，可以有增长眼睫毛的功效，赶快试试。如将泡过后的茶包，热热的敷在眼周围也可以去除黑眼圈。

2.橡皮筋是剪指甲的好帮手

大家应该都有这样的苦恼，每次剪指甲的时候，pinkbaby活性酵素美白晶体指甲碎掉得满地都是。现在告诉大家一个简单的方法，就是拿一个纯橡皮筋缠在一支牙签上，塞进指甲刀口内，指甲碎就会附在橡皮筋上而不会满地都是啦。

3.简单治疗青春痘

有青春痘困扰吗?去药店买决明子,在每日晚餐后泡来喝，隔子痘痘就会消失;还可以让你的小腹平平，让体重减轻。

4.樱桃美容法

名医别录记载:吃樱桃令人好颜色，美志.樱桃的铁含量很高，常吃可提高血红蛋白含量，让人面色红润。而胡萝卜素和维生素C有助于皮肤美白细腻，增加皮肤弹性

蝴蝶结绝对是少女心的象征，不管是在衣服上面还是在鞋子上面都会让人喜爱，很多女生应该都会瞬间失去抵抗力。下面本网小编给大家讲讲蝴蝶结怎么搭配好看？

蝴蝶结衬衫

说起来衬衫应该是这个季节中最受女孩们欢迎的款式了吧，而有了蝴蝶结元素点缀的衬衫，绽放甜美浪漫，优雅又不失稳重干练的气息，让你无论行走在任何的角落，都能拥有靓丽大方的俏皮韵味。

这件碎花风的蝴蝶结衬衫就超级chic，版型比较偏向修身的那种，会显得身材曲线特别的好，领口的蝴蝶结也是超级优雅。

蝴蝶结连衣裙

无论在任何季节当中，连衣裙都是女孩们的首选款式，当然蝴蝶结连衣裙也是不会例外的啦，这样的风格，展现出优雅浪漫，又不失甜美少女范儿的气息，给人的感觉更加的潮流出众，怎么看都很洋气。

藕粉色中长款连衣裙，这款裙子有着收腰的版型，穿上不用担心会显胖，还能绽放甜美的少女范儿，领口的蝴蝶结撞色，非常的优雅迷人。

蝴蝶结单鞋

即使是女孩们最爱穿的鞋子，在设计师们的精心点罪之下，有了甜美浪漫的蝴蝶结，也能让你在性感时髦的气息中，保留你最本真的浪漫少女范儿，无论搭配任何风格的单品都很洋气哦。

设计师采用了酒杯跟的鞋型设计，彰显独特靓丽的迷人气息，中空的鞋型，搭配鞋面的蝴蝶结元素装饰，绽放甜美优雅气质。

这几款带有蝴蝶结设计的单品大家应该都很喜欢吧？反正小编是爱的不行，已经去加购物车啦！

170来了，资费变了，月租没了、余量不清零了，在短短两个月多的时间里，虚拟运营商给市场带来的惊奇也好，惊喜也罢，总之让中国的通信市场引来了不小的变化。作者认为应该抱着且看且明白的心态，站在用户角度，去理性看待虚商们的产品与服务。下面是小编整理的一些170号码选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

170号码选购第三招：下手之前，看服务

基础运营商时代，通信资费的霸王条款曾经让用户叫苦不迭，现在虚商带着民资进入通信市，除了产品创新之外，能否在服务上有所创新也是一大看点。

话机世界承诺“浙江省内两小时内上门服务”，苏宁、国美开设虚拟运营体验店，这些还只能算是基于传统思维的服务。真正让虚商显得不同的是他们互联网思维下的服务。

引发广泛讨论的“流量不清零”服务，现在已经在诸多虚商产品里成为“标配”。“私人定制”、“用户做主”也已经成为潮流。网购商品可以七天内无条件退款，蜗牛移动在999免卡测试放号后提供了一个月友好体验期，用户可以“无理由全额退款”，更是互联网思维的典型体现。

体验为先，用户为王，这样的理念正在成为共识。可是毕竟，虚商还在起步阶段，产品和服务都不可能一下子成熟起来。“流量分享”看上去很酷，但具体如 何操作，是否会有限定条件，用户试验之后才能给出答案。迪信通要推出的促进互联服务、给予客户自主权、加强老年和儿童安全、提供电子产品咨询等特色服务; 苏宁互联6月初将发布的话费免单、预存返现、易购包邮、苏宁延保等服务;还有京东、阿里将要给予用户的特权服务，现在大部分都还停留在概念阶段，究竟能有 多少创新，给用户带来多少便利，仍然是个未知数。

在这样的情况下，小编建议可以等相关服务正式推出后，用户了解了体验方式的基础上再理性购买。

解读：体验为先，用户为王，这是大势所趋，服务做不到位的虚商注定会被市场淘汰。

总结：就目前而言，首先虚商自身不能只管玩“虚”的，靠概念噱头赢得市场，另外作为旁观者去看待虚商的时候，既 不要过分追捧，也不要过度棒杀，孰强孰弱尚不分明，按资排位为时尚早。应该抱着且看且明白的心态，站在用户角度，去理性看待虚商们的产品与服务。相信只要 给用户带来真实惠，真的为用户着想，背靠用户这棵大树的虚商，才能妥妥好乘凉。

170号码选购第一招：概念可听，莫盲信

“免费语音”、“流量转增”、“私人定制”、“余量不清零”，虚拟运营商出现后，通信市场冒出来了许多突破性的概念。很多概念听上去很美，却并不一定能真正给用户带来实惠。

譬如爱施德的自由定制套餐，包含四大特权，预约费还可转为新号码话费。乍一看，碉堡了!可预约前资费标准没公布，用户拿到卡登录网站“自由定制”， 才知打电话是0.15元/分钟，国内流量0.2元/MB，短信0.1元/条，资费不仅算不上便宜，而且每月还要收10元服务费。

阿里亲心卡独创“懒人计费”模式，将上网、语音、短信均以流量计费，乍一看，计费模式很有新意，但细推并不便宜。京东自由行实行统一资费，语音 0.15元/分钟，流量0.15元/M，短信0.1元/条，看上去简单明了，但已经有网友算了笔账：“一个月500M流量得75块，还不如包月来得省 钱。”

蜗牛移动推出的999免卡主打“语音免费”，内容确实实惠，但“语音免费”要通过免商店来实现，部分用户就反映操作起来较难适应。他们即将推出的新 免卡，采用“0元方案”，用户不花一分钱就能在一年期内享用100M/月全国流量，外加40分钟/月的全国通话。资费便宜到爆，只是在实现方式上，用户可 能还会有这样那样的不习惯。

解读：耳听为虚、眼见为实，老百姓买东西就图一实惠，别被概念迷住双眼。

170号码选购第二招：价格要比，须细算

价格永远是消费者关注的重点，170卡是否比传统的手机卡便宜，这恐怕是许多用户首先会考虑的问题。与以往简单的对比套餐资费内容相比，购买170卡时用户需要更加细致的“算账本领”。

为什么这么说?首先，170卡交费机制多样。有“一次性交费”(蜗牛移动)，也有“月租计费”(话机世界、迪信通)，还有京东的“统一资费”，阿里的“懒人计费”。交费机制不同，很难进行横向比较。

其次170卡的内容除了传统的语音、流量之外，还可能含有虚商原先业务的特权。在虚商细分市场，差异化经营的思路下，最便宜的有时不一定是最实惠。

譬如你是网购达人，京东、阿里的170卡哪怕资费没有优势，但因为卡里含有网购特权(京东购物满2元，赠送1分钟语音+1兆流量)，“资费+特权”综合算下来也许就能让你得到实惠。

蜗牛移动的999免卡，目前售价699元，包含半年内语音通话全免费、半年内3个G的全国流量，零月租、余量两年不清零。初算的话，一个月要花100元，但因为“语音通话不限”的优惠，对语音需求较高的用户来说，就反而会是一个实惠的选择。

分享通信的“188无限畅打”套餐对企业家高端人群会很有吸引力，该套餐每月不限语音通话时长，每月含有180条短信和3GB上网流量。达到相应条件后，用户还可以加入“10039球学会”，170卡于是变成了社交渠道，这个价值又该如何计算?。

解读：虚商要细分市场，用户也要细分170卡，别光盯着价格，“按需选择”才是王道。

木耳是老百姓餐桌上的常客。其味道鲜美，滑润清爽，蛋白质含量丰富，有很高的营养价值，被誉为“素中之荤”。但市场上出售的黑木耳质量参差不齐，掺假严重。来跟小编一起学习黑木耳选购窍门吧!

注意事项

黑木耳并非越黑越好，消费者可通过辨别颜色来区别真假。真正的黑木耳正面是黑褐色，背面是灰白色的，而地耳是黄褐色的，用硫酸镁浸泡过的木耳则两面都呈黑褐色。

黑木耳味道很自然，有股清香味，而掺假的木耳有墨汁的臭味。

俗话说货比三家不吃亏，在选购时多看几家，这样才能选购到满意的黑木耳，亲们也可以看看下面参考链接推荐的黑木耳。

黑木耳选购窍门2

形状方面秋季黑木耳生长缓慢，长得厚实，胶质也多，所以选择时，看黑木耳朵形是否均匀。如果朵形均匀卷曲现象少，就表明是优质的黑木耳。如果肉质少，而且卷曲较多的尽量不要去购买。

色泽方面优质的黑木耳正反两面颜色不同，一般内部呈现黑色有光泽，背部呈灰色而且没有明显的脉络。如果两面全是黑的很有可能被商家喷洒了化学药品，尽量不要去选购。

触感方面我们大多数买木耳都是干品，因此，我们在选择的时候，首先用手掂一掂，同样大小的黑木耳质量较轻的为优质的，捏的时候有干脆的响声，平面光滑，特别易碎。如果韧性较大，捏的时候声响发闷，说明黑木耳含水量比较多，不是说这样的不好，只不过是不易保管容易发霉变质，不利于身体健康。

泡发率方面我们在买木耳的时候其实不用买很多，因为优质的黑木耳泡发率很高，买的过多可能会浪费。在泡的时候如果放进水中优质的黑木耳是先飘在水面，然后慢慢吸水膨胀，慢慢的舒展开来，颜色呈棕黄发黑，最后均匀的漂浮在水中，每片的边缘都非常厚实，吃的时候柔软爽滑有弹性。

味道方面有些商家为了盈利，在黑木耳中加有盐、涩涩的硫酸镁、甜的镭等，真正的黑木耳是没有异味的，尝起来有清香味。购买的时候可以掰一块，用舌头舔舔，尝一尝是否有异味。

质量方面木耳分为很多种，如拳耳、流耳、虫蛀耳等，优质的黑木耳，不会掺杂这些劣质木耳或者杂质量不超过0.3%，每片黑木耳都无根，而且耐水泡。

干湿程度如果想知道购买黑木耳时它的干湿程度如何，那么就要抓一把黑木耳，掂一掂，如果有干脆的响声，说明是优质的干货，通常要求黑木耳的含水量要在11%一下才算是合格，所以，这种方法简单易学。

黑木耳选购窍门3

用眼看

凡朵大适度，耳瓣略展，朵面乌黑但无光泽，朵背略呈灰白色的为上品;朵稍小或大小适度，耳瓣略卷，朵面黑但无光泽的属中等;朵形小而碎，耳瓣卷而粗厚或有僵块，朵灰色或褐色的最次。

用手捏

通常优质的黑木耳含水量较少，取小量样品，手捏易碎，放开后朵片能很好伸展，有弹性，说明含水量少，反之则过多。

用口尝

纯净的黑木耳口感纯正无异味，有清香气，反之多为变质或掺假品。常见掺假品用明矾水、碱水浸泡或用食糖水拌匀，可用口尝有无涩味、碱味、甜味加鉴别。

用水泡

朵体质轻，水泡后胀发性大的属优质;体稍重，吸水膨胀性一般的为中等;体重，水泡胀发性差的为劣质。

于田园或乡村风格的别墅装修来说，选择一款合适的布艺沙发是后期装修的重点。布艺沙发款式多样，价格也高低不一，布艺沙发的材质、颜色、图案更是层出不群，究竟要如何选择品质优越的布艺沙发呢?来跟小编一起学习布艺沙发选购窍门吧!

布艺沙发选购窍门1

1、一般来说，印花图案的单薄面料因工艺简单而价格便宜。而花纹等图案属于机织上去的，则较为厚实，也较高档。

2、选购时仔细观察面料的图案是属于哪种情况，由不同经纬线织出的图案具有立体感，不像印花面料那样平滑。由纯棉、纯毛精织的面料较普通人造丝的面料档次高。

3、沙发的内在质量也是不容忽视的一环，一般的选购者在选购沙发的时候，仅凭坐一坐是难以判断沙发的优劣的。唯一的方法是看一看里面，对于一些下部没有全包上的沙发，可以翻过来观察里面使用的弹簧、板材及海绵等填充物的质量来判断沙发的优劣。好的沙发，内部弹簧要求进行防锈处理，所用木材要求刨光，不能有疤痕等。

布艺沙发优点：

色彩、图案丰富，选择余地大。手感柔和、温馨，而且不同的布质有不同的手感。可替换，外套更换可以当成是沙发的翻新。

适合各种家庭使用，尤其喜好创意变化的年轻夫妇小家庭，可在选购时订购不同花色的椅套，随心情或季节变换，花小钱即可享受居家变化的乐趣。

布艺沙发缺点：

清洗和保养较为麻烦，是螨虫和微生物生长的摇篮。

布艺沙发选购窍门4

选购技巧1：看风格

布艺沙发的风格多变，美式和欧式乡村风格的布艺沙发常采用碎花或者格纹布料，以营造自然、温馨之气;西班牙古典风格常用织锦和夹着金丝的缎面布料，气质十分华贵;意大利风格简洁大方，常用极鲜明或极冷调的单色布料，个性独特。

选购技巧2：看颜色

布艺沙发的颜色要与客厅装修色调相协调。如果别墅客厅装修比较暗沉，你可以选择一些比较亮的颜色。反之，选择暗色。布艺沙发的颜色也要和客厅家具的颜色相一致，即使不同，也要属于同一色系才好。

选购技巧3：看质量

购买沙发，质量是最重要的。首先，你可以在网上查看哪个品牌的沙发好，消费者喜欢的，质量肯定差不了。其次，你去买沙发时，选择信誉好点的商场，商场不仅有质量保证，还有其它售后服务。最后，看沙发，你要看商标，看标识是否具有国家认证的E1、E0质量认证。这些方法都可以保证沙发的质量问题。

选购技巧4：看沙发填充物的质量

用手去按沙发的扶手及靠背，如果能明显地感觉到木架的存在，则证明沙发的填充密度不高，弹性也不够好。轻易被按到沙发的木架也会加速沙发布套的磨损，降低沙发的使用寿命。

选购技巧5——看沙发的回弹力

让身体呈自由落体式坐在沙发上，你至少被沙发坐垫弹起2次以上，才能确保该沙发弹性良好，并且使用寿命相对较长。

选购技巧6——看沙发的细节处理

打开配套靠包的拉链，观察并用手触摸里面的衬布和填充物;抬起沙发看底部处理是否细致，沙发腿是否平直，表面处理是否光滑，腿底部是否有防滑垫等细节部分。好的沙发在细节处的品质上也同样保持精致。用手感觉沙发表面，是否有刺激皮肤的现象。观察沙发的整体与各部分面料颜色是否均匀，各接缝处是否结实平整，做工是否精细。

选购技巧7——看沙发是否可拆

看布艺沙发外套可拆与否，最好还是买一款可以拆的，这样便于洗涤和打理;也可以根据不同的季节，换上不一样色彩图案的沙发套，让你的客厅呈现出不一样的风格。

随着电脑的普及，越来越多的电脑走进了各个家庭，而电脑是一种特殊的电器，它不同于电视，音响的地方就在于人们在使用时须始终近距离操作，因此对电脑摆放的高度，键盘鼠标的位置都有特定的要求，普通家具大都不符合条件。俗话说“好马配好鞍”，选择一张合适的电脑桌，就能使你在操作时轻松惬意。下面是小编整理的一些电脑桌选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

1、电脑椅的选购

相对电脑桌的种类繁多的注意事项，电脑椅的选购就显得简单多了。 主要是注意支撑中轴的牢固性，还要试试旋转的流畅性，尽量不要选择采用塑料滚轮的产品。 坐椅的高度应和电脑桌相一致，否则会很不舒服。 此外的要求是坐椅高度可调，靠背不宜过高，DIYer们不宜选用那些高靠背的“老板”。

目前中档的电脑桌价格为300~500元，比较高档的为500~1000元。 建议选购一款350元左右、轴承结构的中档电脑桌，这是物有所值的。 而电脑椅中档的为200元左右，质量、款式都已经很出色了，个人家用，也没有必要选用太高档的电脑椅。

2、选购及摆放

选购的时候注意要与家居或是工作环境相协调，不宜选用过大或过小的产品，颜色也要考虑与环境相宜。 如果是办公用，可以选用比较高贵典雅的色调以显出你的气质和地位，比较常见的有黑白两色。 如果是家用，则要突出的是自己的个性，可以按自己的喜好随意选购，任何少见或是独特的颜色都能从一定程度上反映一个人的性格和个人魅力。

一般的家居空间有限，而桌面上要放置的物品却很多，所以桌面的面积要够大，能够足以放置例如鼠标、音箱、MODEM、显示器、扫描仪等。 要保持一定的通风，电脑桌不宜靠墙摆放，应留出一定的空间，如果没有足够的散热和通风的空间，电脑主机以及显示器就会长时间工作于高温之中，加速某些部件的老化，很多显示器的损坏都与此有直接的关系。

3、工艺水平

电脑桌强调的同样是稳定性，因为它承载的是价值不菲的电脑，只有牢固可靠才能使人放心地将计算机放置其上。 目前的低价产品，无一例外地采用框架结构，即几块木板放在一块用钉子钉起来，虽然便宜但不耐用，不宜购买，如果实在是图便宜，买回来后要小心使用，必要时自己再加几个钉子上。 而比较符合耐用、牢固标准的产品大多采用轴承加螺丝结构，可拆卸，稳定性大大超过框架结构，而且价格也贵不太多，出于各方面的考虑，还是值得推荐的。

4、整体布局高度、键盘抽屉、走线等要符合自己实际情况和工作习惯。

如果时常感觉到肌肉酸痛的话，应该注意一下电脑桌是否过高或过低，高度因人的身高而异。

选购方法：坐在桌前，将双手放置于桌面上，如果高度适合，你的肘部应该正好弯曲90°，这样才不会使你的身体常期处于压迫状，如果桌面高度可以调节的话那是最好不过了。 键盘抽屉不宜过小，在键盘前应保留足够的空间，对于经常面对文字输入的人犹为重要，因为有足够的空间来支撑你的手腕，长时间工作才不会有麻木感，而且使用起来舒适顺畅，不致影响平日的工作。

谁也不希望自己的桌面上布满了杂乱的电线。电缆走线的整齐和顺畅，不仅可让计算机正常运行，也可使人心情舒畅。设计出色的电脑桌上应该有一至两个走线孔，能够让众多的电缆线有次序地穿过，这样不仅看上去整齐，也可减少各电缆线交缠在一起对各自信号的干扰。

电脑桌应尽量选用防火、防潮、防静电等材料制作的。 市场上最常见的百元左右的产品，通常采用的是不堪一击的刨花木板，此类产品质地脆弱，而且易燃，无形中给我们制造了另一隐患，不宜选用。

夏季天气的炎热，太阳的直晒，会很容易让我们的脸上出现一些斑点，这些小小的瑕疵，对于那些爱美的女性朋友来说，就是很大的缺陷。下面是小编为大家带来的美容祛斑小窍门，欢迎阅读。

夏季美容祛斑：黄瓜

黄瓜是一些爱美的朋友，经常使用的一种蔬菜，因为黄瓜里面含有丰富的维生素，这些维生素是可以美白我们的肌肤，滋养我们的肌肤的。方法同样简单，也就是把黄瓜切成小薄片，然后把它贴在我们的脸上，待上十多分钟后，就可以取下，清洗干净。

美容小窍门：胡萝卜祛斑

我们大家都知道在胡萝卜中含有大量的维生素a的，那么就会因为维生素a可以改善我们皮肤粗糙的地方，而且还可以祛斑。把新鲜的胡萝卜放在榨汁机里，然后榨好之后，就是轻轻拍打到自己的脸上。那么这种方法最好是在晚上用，可以让自己睡一个好觉。

夏季美容祛斑：土豆

爱美的朋友都汇总回到土豆具有美容的功效，因为其中含有丰富的维生素，这些维生素是可以促使细胞的生长，保持肌肤的白净，有弹性。因此在使用的时候，选择新鲜的土豆，去皮榨汁，和鲜牛奶还有面粉一起搅拌，做成糊状，涂抹在自己出现斑地方。

美容小窍门：美容祛斑汁

祛斑汁你是可以自制的，需要用的材料主要有雪梨、甘蔗、蜂蜜以及葡萄。因为在雪梨中含有大量的维生素B，蜂蜜是一种天然的美容佳品的，葡萄也是可以很多花青素，让皮肤变的更加紧绷，甘蔗中也是具有大量的维生素在里面。那么对于这些东西放在一起就是可以帮助你排毒养颜的。

美容小窍门之三个祛斑偏方

1 .将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用

还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

2. 香蕉半只，捣成泥状，掺入适量的牛奶，调成糊状，敷在脸上，保持15～20分钟后用清水洗净。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。

3 .白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。像法琳卡妮，服用效果也显著。

夏季美容祛斑：香蕉

就是用新鲜的香蕉制作成面膜。方法非常的简单，也就是把香蕉去皮后，放在容器中，捣成糊状，然后把它敷在脸上，持续十多分钟就可以了，接着用清水把它清洗干净，这样就可以去掉斑纹，净化我们的肌肤。

美容小窍门：番茄面膜

首先，我们需要一个番茄以及50克的蜂蜜，把番茄弄成汁之后，把若干的蜂蜜放在里面的，之后就是涂到脸上去。番茄是有解毒祛斑的功能的，可以淡化我们脸上的斑点。

美容小窍门：鲜奶敷脸

每天记得在睡觉前的时候，取一杯牛奶，然后要把两片面膜在杯子中泡开它。最后你可以用两张面膜敷在自己脸上，让牛奶可以充分的渗进到脸部的皮肤。如果坚持用这种方法半个月的话，那么你脸上的斑点一定会消失的。

饼干是用面粉和水或牛奶不放酵母而烤出来的，作为旅行、航海、登山时的储存食品，特别是在战争时期用于军人们的备用食品是非常方便适用的。那你知道如何选购饼干吗?下面是小编整理的一些饼干选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

1、制作饼干的方法

材料：鸡蛋2个，细沙糖 80克(根据自己情况酌情添加)，盐1/2小匙，融化的奶油 50克，面粉320克(中筋即可)，泡打粉1/2小匙。

做法：

a、所有材料依序放入盆中搅拌成均匀的面团(要一种材料拌匀了，才可加第二种)。

b、在桌上洒些面粉，把面团倒在面粉上，在撒一层面粉在面团上。

c、用擀面杖擀成0.3cm厚的薄片，放置30分钟。

d、用饼干模(其他各种形状的印模都可以，没有的话可以用杯子代替)印成各种形状的片，用叉子在上面刺一些洞，烤盘涂油后放入。

2、选购饼干的方法

1、面粉

要想让饼干质地特别脆，关键的就是要选择“低筋粉”，也就是蛋白质比较少的小麦粉。

所以，饼干都是低蛋白质食品，还不如馒头的蛋白质含量高。

2、油脂

在饼干制作使用的油脂中，普通植物油相对较好;而牛油、猪油、黄油等动物油脂因饱和脂肪较高，营养价值较低;而含有反式脂肪酸的“起酥油”、“植物奶油”、“氢化植物油”是最不利健康的。

3、糖

无论是白糖还是葡萄糖浆，或者麦芽糖浆、“淀粉糖浆”、“玉米糖浆”，都是含有能量的简单糖类，健康效果是一样的。要小心有些企业用其他糖浆替代白糖之后便号称“无糖食品”。

4、其他配料

饼干的各种口味基本上是来自于香精和色素。口味越丰富，越新奇的饼干或许更不利于健康。为了保存方便，降低成本，巧克力饼干里很可能用的是代可可脂制作的仿巧克力，里面往往含有反式脂肪酸。#p#副标题#e#

二、食用饼干注意事项

很多年以来，人们一直坚信，淀粉类食物高温加热不会有任何不良物质产生，甚至焦糊之后还有利于消化。比如，人们吃烤糊的馒头片来治疗胃病，吃烤焦的麦芽来治疗消化不良。不过，就在10年前，瑞典科学家发现，高温加热的淀粉类食物会产生丙烯酰胺，而且数量还不算太少。

这个发现相当轰动，在短短的10年中，国际上已经有了几千个食品中丙烯酰胺的测定数据，而且大致弄明白这个东西到底是哪里来的——它是含蛋白质食品和含淀粉类食品中的某些氨基酸和糖类高温下发生复杂反应的结果，和美拉德反应密切相关。在食品加工之前，根本没有这种东西存在，只有在加热之后，才会产生大量的丙烯酰胺。

总的来说，要想远离这种物质，只要遵循以下一些饮食原则就行了：

a、主食烹调中尽量采取蒸煮炖方法，少用煎炸烤方法。

b、尽量少吃各种油炸食品，比如油条、油饼、馓子、麻花、排叉、炸糕、麻团等，炸蔬菜丸子、炸肉味淀粉丸子、裹面糊的炸鱼炸虾等也要少吃，因为它们都加入了淀粉。

c、尽量少吃烤制、煎炸、膨化的薯类制品，如炸薯片、炸薯条、炸土豆丝、烤马铃薯品、炸甘薯片等。

d、如果要进行煎炸烤烹调，尽量把块儿切大点，片儿切厚点，不要太薄。

e、烤馒头片、面包片不要烤到太黄的程度。

f、对于饼干等用面粉制作的零食来说，颜色越深，丙烯酰胺含量越高，宜少吃。

g、少吃颜色变深的香脆膨化食品，哪怕是非油炸加工品。

h、不要给幼儿过早吃各种饼干，早餐谷物脆片也要小心，更不要吃薯片和任何煎炸食品。购买婴儿用焙烤食品的时候，尽量选择颜色浅的产品。

i、微波炉加热淀粉类食物时，注意把火力调低一点，在保证食物达到可食状态的前提下，时间尽量缩短。这样不仅丙烯酰胺产生量少，对保存营养也是最理想的。

眼部是我们女人最重要的一个部位，我们每天都会花费非常多的时间去保养它，但是眼部的皱纹总是防不胜防，那么究竟眼部皱纹应该怎么办我们一起来了解一下吧。

眼部皱纹应该怎么办

1、卸妆要注意

现在女性每天都有化妆的习惯，不过需要大家注意的是每天晚上必须卸妆后再睡觉，卸妆的时候要选择对皮肤没有刺激作用的卸妆水，这样不会对眼部皱纹皮肤造成伤害，卸妆的动作一定要轻柔，如果有可能的话尽量少化妆。

2、使用眼霜

眼部皱纹的皮肤要比其他部位的皮肤娇嫩很多，稍微不注意就会产生细纹，因此希望每个人在平时要多注意眼部周围皮肤护理，建议大家使用不是太油腻的眼霜，这样能够呵护眼部肌肤，让它们时刻保持弹性，这样眼部细纹就不太会出现了。

3、补充营养

有些女性眼部出现皱纹的原因就是体内的蛋白质少了，希望大家在饮食上多补充蛋白质，多吃蛋白质含量高的食物，这样能够让女性的肌肤年轻、光滑。另外维生素E和A对于皮肤也很有好处，延缓衰老。

4、按摩方法消除皱纹

如果大家想要把眼部皱纹去除的话可以尝试一下按摩的方法，只要大家每天坚持按摩眼部皱纹是可以消失的，并且希望大家平时注意合理用眼，因为用眼不当眼部压力增大也是会诱发皱纹出现的，正常情况下用眼一个小时就需要闭上双眼休息5分钟，按摩的时候可以中指轻轻地按压眼球。

消除眼部皱纹的窍门

1、补水

平时除了要注重日常的补水，还要重视锁水的效果。因为户外的环境存在多种会让皮肤水分流失的因素，又或者是紫外线的照射也很容易会导致皮肤遭受肤色，因此平时应该选择购买补水效果佳的水乳以及面霜，这样才可以更好地让肌肤充满活力。

2、做好清洁的工作

平时习惯化妆的朋友们切勿为了偷懒就省去了卸妆的工作，平时如果没有将妆容卸除干净，就会导致空气当中的灰尘以及化妆残留物堵塞毛孔，长期以往就会导致毛孔被堵塞。从而导致毛孔变得十分粗大，从而也会导致皱纹的出现。因此想要更好地避免和摆脱眼部皱纹，平时一定要将脸部彻底清洁干净。

3、进行热敷

平时如果长时间用眼，也很容易会导致眼周肌肤出现疲劳的状态，从而使得眼霜的吸收度降低。因此平时可以通过热敷的方法加快眼周肌肤的血液循环的速度，让肌肤可以更快地恢复滋润的状态。接着再涂抹眼部护肤品，这样有助于眼部对护肤品营养成分的吸收。

怎么能有效消除眼部皱纹

秒杀第一招：维生素E去鱼尾纹

一粒维生素E胶囊，剪开后，将其微黏稠液轻轻拍在眼外鱼尾纹上并让其干燥。每天对面部治疗两次，你可以应用100IU的维生素E胶囊;每天若仅只做一次治疗，则可应用200IU的胶囊。

秒杀第二招：眼体运动法

眼球连续做上下左右转动，或连续做波浪状运动时尽可能地睁大你的两眼向上、下、左、右瞧，每种姿势皆须保持6秒种的时间。接着闭上眼睛并皱缩你的脸，将此姿势同样保持6秒种的时间。然后睁开你的眼睛并挑起你的眉毛6秒钟的时间。

秒杀第三招：补充人体所需的胶原蛋白

最直接最有效的办法还是补充人体所需的胶原蛋白。胶原蛋白可以有效的去除鱼尾纹，注射胶原蛋白填充可以消除较深的皱纹皱褶，这种方法操作简单，求美者无大痛苦，皱纹或者减轻或者消除，即时效果非常满意，而且能够持续比较长一段时间。

消除眼部皱纹要注意什么

1、首先就是保护好眼睛周围的肌肤，平时不要使劲的揉搓眼睛，同时贴双眼皮贴的时候不要过多的拉扯，这样会导致眼皮松弛，所以平时在对眼部的日常是需要注意的。

2、再就是使用眼霜，不过在选择眼霜的时候，一定买小样试用下，有无出现脂肪粒以及使肌肤出现不适的症状。眼霜是可以减少皱纹的，还可以适当的祛除黑眼圈。

3、其次就是对眼部周围的肌肤做好保养，平常保湿也要到位，也可以使用眼膜，将眼睑下方最容易长皱纹的地方给保护起来。

4、再就是人要睡足够的觉，长时间晚睡会导致肌肤变得很差，眼部的黑眼圈和皱纹加深，所以早睡觉早起，这样对于皱纹的减少有帮助。

5、然后就是平时要注意防晒，皮肤晒伤会使肌肤更差，眼部皱纹增多，那么外出一定要做好基础护肤以及防晒措施。

目前生活条件的提升，人们的需求层次也有所提升，其中就包括我们休息时所用的床上用品。对于新人而言，床上用品的选择更是需要多用心，在一开始就给二人生活来一个舒服的开始。床上用品选购有技巧，新人不用发愁。下面是小编整理的一些床上用品选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

床上用品选购窍门1

枕头的选择：

枕头高度通过观察，一般枕头高度在9厘米左右为宜，也就相当于自己立起拳头的高度。枕芯以荞麦皮等易调物为好。装填要松软，这样才有利于睡眠时调整枕头。仰卧时使枕头后枕部低，颈项部高，以增大颈项部与枕头的接触面积，并保持颈椎的自然生理弯曲。侧位时，枕头调整应使颈椎在正立位时保持与肩部平行为度。这样才符合颈椎在正常生理情况下的睡眠。

挑选羽绒被注意事项：

一按：将羽绒被放松铺平，让其自然恢复三分钟，再用手按压被子，随即将手松开，看被子是否能很快回弹恢复原状，回弹速度越快，羽绒质量越好。如果根本无弹性，则填充料很可能是鸡毛或是其他长毛片粉碎毛。

二摸：用摸捏试其手感柔软程度，有无完整的小毛片或过大过粗的长毛片、羽毛管等。如手感柔软又有完整的小毛片则是正宗产品。如有过大、过粗的长毛片，手感柔软但回弹性差则是软化毛片而非羽绒，若手感柔软但有短小粗硬的羽轴则是粉碎片，这种被子不能使用。

三拍：用力拍打被子，看有无粉尘溢出，粉尘溢出量越少越好。

四揉：用双手揉搓被子，看是否有毛绒钻出，如有毛绒钻出，说明其床品面料是仿绒，不宜选购。

五闻：用鼻子接近羽绒被作深呼吸数次，有无异味或臭味，无异味则是佳品，若有明显臭味，则不宜使用。

六掂：用手掂一掂羽绒被的重量，同时观看体积的大小，重量越轻体积越大越好。

床上用品选购窍门2

面料

选购床上用品，首先要检查面料的质量，而面料的真正质量首先在于其密度，也就是通常讲的支数和纱数。因为布的密度越高所要求的棉花质量也越好，手感越柔软，越有光泽，而且其生产工艺要求也越高，所以无论是纯棉还是涤棉，密度越好的面料质量就越好。产品更能显示出高贵不凡，豪华典雅的高品质气息。

其次，面料质量在于其印染质量。品质好的产品，它的花型印染活灵活现，栩栩如生，既没有版印、色差，也没有脏污、脱色现象，而伪劣产品有明显的色差、版印，脱色随时发生。

手感

一般布料都会经过烧毛丝光的后处理工序，而令布料不容易起毛粒，亦不容易褪色。如果没经这道工序，用手来回触摸布料时，会感到比较粗糙，洗得几次便可能会起毛粒。此外，全棉床上用品比较柔软，透气度亦较高，但价钱较贵，故现时市面上有一些半棉、半人造纤维产品，这类质料洗水后都不会太皱。

做工

正规厂家做工工艺精致、平整、无针眼，平缝拼缝针距一般在10～12/3cm，而伪劣产品有线迹较长、针眼明显、线迹稀密不均匀等现象。选择床上用品时还应注意图案的完整性、一致性;如有拼缝的左右两边小的花型对称，面子、里子花型无倒顺，有条纹和格子的要对条、对格。

包装标识

正规厂家的每个产品都有丝织商标，丝织商标上有产品型号、洗涤方法、面料质地等，且有固定的商标位置。在购买时只要看清商标以及挑选几床同一型号的被子，检查一下它的商标是不是在固定的位置就行了。

从环境设计角度出发

床上用品的花型是一个重要的要素，您按自己的爱好挑选花型也是理所应当的。但因为床上用品不像服装，只需与个人气质相吻合即可，而是用于居室环境中，是整体、和谐的环境中的突出点。#p#副标题#e#

在我们平时生活中经常可以看到有人使用赛贝格vc粉，赛贝格vc粉是很火的一款网红热门护肤产品，赛贝格vc粉的局部美白效果超级好，网上一片好评。

赛贝格vc粉是哪国的

法国。

赛贝格是源自法国的品牌，DrSebagh至今近10年发展，建立微整形保养王国，延伸全球34国超过200柜点，他家的产品，也是很多明星的最爱，例如辛蒂克劳馥(CindyCrawford)、贝克汉姆(DavidBeckham)、凯特摩斯(kateMoss)、玛丹娜、凯莉米洛、露蒂史黛拉、艾尔麦克柏森等。

赛贝格vc粉使用小窍门

方法一：可以混合精华，面霜里面一起混合使用的哦，每次取适量的护肤品+绿豆大小的vc，然后在手心合并搓匀，再往脸上涂抹就行了的哦，整个护肤完结后，如果有雀斑或者疤痕色素严重的话可以时不时的取一点点的粉倒在棉签上按压就行了?

方法二：单用的顺序用量是洁面vc(刻度的2/1)面霜隔离，用的时候取适当vc，手不要竖起来平放，脸朝地，然后轻轻的将手上的vc接触脸部皮肤，瞬间吸收的哦，然后按摩就好了。可能会有点干，但是不影响使用与效果的哈。

赛贝格vc粉怎么样

粉质很细，混合到美白精华里用的，吸收的很快，上脸后护肤品会变的干爽，不是痘皮，不知道祛痘印的效果如何，但是真的有提亮肤色的效果，肤色会变的均匀透亮，很喜欢。还有就是真的蛮飞粉的，用的时候一定要小心哦!

赛贝格美白VC粉介绍

今天给大家重磅推荐一款“美白神器”——来自法国微整医学美容品牌Dr.Sebagh(赛贝格)的美白淡斑精纯VC粉。赛贝格VC粉单支装1.95g/支，它就是这几年霸屏网络、大名鼎鼎、美妆博主和护肤达人们个个都在疯狂推荐的“赛贝格VC粉”。赛贝格是非常高科技的美白产品，一整支都是医用级别的鲜活维C，美白功效特别强，用过的人几乎都说自己皮肤在肉眼可见地变白。去痘印的效果更是超快，不论新老痘印，抹几次赛贝格就统统淡化了!效果好到让人不敢相信，网友们都说它是“痘印橡皮擦”。倒出来是粉末状，抹到脸上会变成乳霜状

记得赛贝格当初火起来，是因为知名美妆博主阿花花酱，写了长篇大论的功课来推荐它，感恩戴德、非常激动地说它救了满脸痘印的自己。第一次用赛贝格的时候，还在上大学，一开始也是买来去痘印的，用了一多礼拜，痘印就基本没了，而且发现整个脸亮白了好几个度：有一次我卸了妆待在宿舍，脸还没去洗呢，结果舍友突然问我抹的什么牌子的粉底液，脸怎么这么白，我说我什么都没涂啊。从那以后我就一直在整盒整盒地回购，但凡是晒黑了、熬夜暗沉了、有了痘印什么的，就集中大量抹一次赛贝格，第二天肤色肯定白白亮亮。

现在大部分家庭使用的家用冰箱都是直冷冰箱，制冷冰箱非常地节能省电，但是却不能避免一个问题，那就是冰箱结霜，这是在是一件让人头疼的事情。冰箱结霜不仅会增加冰箱的耗电率，还有就是它会缩短冰箱的使用寿命。今天小编要介绍的就是家用冰箱的除霜小窍门，都是小编亲身实验过，非常管用哦，小伙伴们赶紧来学习一下吧！

一、等冰箱化霜再轻轻铲除

冰箱的内部器件其实非常脆弱，不能够大力地去擦洗。当冰箱刚停机时，其内部厚厚的一层霜可以说还是非常结实的，如果这个时候强力将其敲打下来，很容易就会伤害到冰箱的部件。所以我们应当将冰箱放置一段时间，等冰箱内部的霜彻底软化下来就可以轻轻铲除掉了。

二、放碗热水可加速霜的融化

等待冰箱化霜的过程非常地久，不过我们可以采取一些方法加速冰箱化霜。首先小编不建议很多朋友惯用的用吹风机吹，这样做多多少少都会伤害到冰箱的塑料附件。小编建议的方法是可以放一碗热水进去，热水的水蒸气加速霜融化的效果很好。

三、冰箱每层都放一碗水可加速融化

当然如果你还是觉得化霜速度不够快的话，小编建议您可以在冰箱的每一层都放一碗热水，这样的话，冰箱内部的温度本来就很低，相信几碗热水的热量会很快就将冰箱内部的霜化掉啦，不过在这里要注意的是，大家可以在碗底放一块软布，这样就不会伤害到冰箱了！

四、化霜后的清理工作

当冰箱化霜结束后，如果冰箱内部有一些水渍，切忌一定要擦干净哦，一定要用全干的抹布进行清理。当所有的清洁工作都做完以后，也不要立马着急插电开机，应将冰箱静止20分钟左右。这样做是为了避免冰箱内部有水接触到电路板而导致触电，同时也可以避免内部的水在通电后再次结冰，那就得不偿失了。

如果买了不确定的陶瓷餐具，可以用一些小方法检测一下：陶瓷餐具怕酸，那么在使用新购买的陶瓷餐具前，可用食醋浸泡以溶出大部分的铅;使用时，千万不要用彩色陶瓷餐具盛放酸性食品。另外，在使用时，要注意陶瓷餐具的保养。不要用金属丝擦洗陶瓷餐具，因为这样易造成釉面擦伤，而擦伤处易吸污并造成花纹图案中的铅、镉等溶出，对人体健康不利。有裂纹的陶瓷餐具也最好不用，因为裂纹里的污垢不容易清洗干净，极易使细菌繁殖，造成病从口入。

方法1

1、看色泽

这里说的看色泽主要是看骨瓷的不覆盖花面的胎体部分的色泽，真正骨炭含量高的优质骨瓷，其色泽应该是乳白色或者称为奶白色。骨瓷不是越白越好，自然的乳白色才是好的骨瓷。

2、听声音

听声音有两种方法，第一种就是把瓷器碗托在一只手的手心中(注意：一定不要抓在手心中)，另一只手弹下骨瓷的碗口边缘处，好的骨瓷声音清越如钟声一样有清脆的回音，响声越长久说明胎体更圆滑，瓷的品质更好。第二种就是注入碗中三分之一左右的水，一只手沾些水沿着碗边转会发出“唧唧”的共鸣声，碗越大效果越明显。

3、摸碗底

为什么要摸碗底呢?因为一个做工精细的碗的碗底是要二次打磨过的，既防滑又防止划伤桌面，这就是从细节出发考验一个瓷的工艺了。

4、碰撞

这一点可能不方便尝试，骨瓷看上去很薄，给人一种很脆弱的感觉，其实不然，骨瓷的硬度是普通陶瓷的三倍左右，正常拿两个小碗对碰一般不会有什么大问题的，选购时导购可能会给客户做碰撞效果展示。(图片来源于网络)

方法2

一、购买陶瓷餐具一定要选择正规的市场和店面，切不可贪便宜购买没有正式生产厂家的劣质产品。国家规定，将陶瓷餐具置于4%的醋酸中浸泡，铅的溶出量不得大于7毫克/升，镉的溶出量不得大于0.5毫克/升。

二、购买时要注意看餐具的成色，用手触摸餐具表面，看内壁是否光洁;

三、闻闻是否有异味;

四、不要购买颜色过于鲜艳的陶瓷餐具。通常颜色越鲜艳的餐具，重金属就越容易超标;

五、应购买原料、工艺控制比较严格的釉中彩、釉下彩餐具;

六、餐具使用前用沸水煮5分钟或用食醋浸泡2—3分钟，以溶解

婴儿推车扩大了宝贝的活动范围，减轻了妈咪的负担，对妈咪宝贝的生活来说，是一件非常重要的装备。所以，怎样选购最适合自己的婴儿推车，怎样安全有效地使用它，等宝贝长大了再怎样处理它，都需要妈咪好好筹划一番。下面是小编整理的一些宝宝推车的选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

婴儿推车用料及功能配件：

首先必须明确，婴儿推车是户外用品，因此选用布料必须要符合户外使用特性要求。

1.布料：

①涤纶：有优良的耐皱性、弹性和尺寸稳定性，有良好的电绝缘性能，强度高、耐冲击性好，耐热，耐腐，耐酸，不霉不蛀，耐光性很好，曝晒1000小时，强力保持60-70%，耐摩擦，织物易洗快干，保形性好，防紫外线性能较好。因此涤纶布料是性价比最好的户外用品布料选项。我们常用的“特多龙”布料就是涤纶材质，因为其适合户外环境使用，所以涤纶布料是设计、生产婴儿推车的主要布料，也是最好性价比婴儿车布料。

②山东绸：山东绸是蚕丝材质，生产全全过程都是在松式无张力条件下进行的，经纬丝线保持圆柱体结构，绸面呈现特有的纹路和珍珠般的光泽，极具东方艺术品特色和绿色环保性能，历来为欧美高级时装界所青睐。

③牛津布：牛津布又叫牛津纺,多用涤纶涤棉混纺纱与棉纱交织,采用纬重平或者方平组织。具有易洗快干,手感松软,吸湿性好,穿着舒适等特点。牛津纺是一种面料的织法，指的是织布时横竖棉纱的交迭次序，牛津纺面料其实属于衬衫面料中的中低档次。目前市场上化纤牛津布主要有：套格、全弹、锦纶、提格等品种。

④棉布：轻松保暖，柔和贴身、吸湿性、透气性甚佳。

2.管件：

目前市场上婴儿推车的管件主要是铝管和铁管。

①铝管比较轻便，硬度高，且经过阳极处理，不会生锈。

②铁管硬度比铝管高，但比较重，且涂漆褪掉后会生锈。

3.遮阳篷：

对于宝宝而言，有个能防风挡雨的遮阳篷，是婴儿推车的条件之一，遮阳篷大小关系到遮阳范围，以及防风的作用，可展开或收起，遮阳蓬最好带有可视天窗功能，方便观察宝宝的举动。

4.座垫：

座垫可说是与宝宝最贴身的地方，设计上会依照推车大小或收折方式而有不同的与剪裁。一般来说，坐卧两用的车子期较宽敞及厚实;而有些轻便的伞车其座垫较为单薄;而有些轻便的伞车因为轻巧的要求，通常只有单层布面支撑。

5.靠背：

靠背区分为可调节与固定角度两大类;靠背可调角度一般是95~170°之间，而0-6个月的宝宝因为贲门发育不全，使用平躺180°的婴儿车容易倒奶进入气管而发生危险，因此，平躺170°为最佳。

6.推行把手：

可分为定向及双向;双向把手因为可以换向推行，故可以面对宝宝，通常比较适用于新生儿。另外也有把手可以调整高低，这是针对不同的身高而设计的。妈妈当心： 使用上注意不要将其他民物品挂在把手上，以免重心不稳而翻覆，伤到宝宝。

7.车架：

车架结构通常分为焊接车架和铆钉车架两种，经过权威测试，焊接车架更加坚固耐用。

8.安全带：

任何一款推车，都有安全带设计，功能是保护宝宝不致因乱动而跌落车外。市面上的安全带可分为三点式和五点式，五点式的安全带功能给宝宝更多的保护，也是欧洲的安全标准;而我们国家3C标准没有强制要求五点式安全带，所以我们国家的推车多部分都是三点式安全带。

9.前护栏：

这项功能是为了防止宝宝摔落，不过选购时，最好选择可拆卸设计，不但更换尿布时方便，等孩子较大时，可拆掉护栏以免座位空间太小。

10.置物篮：

通常设计于推车下方，外出时便于摆放婴儿的奶瓶、尿布等。

11.防震装置：

一般婴儿推车使用在户外占大部分的时间，然而路面有时平坦有时颠簸，虽然在婴儿推车的座垫内通常加设有泡棉或者树脂棉待具弹性的物质，来增加婴儿乘坐时的舒适性，然而当遇到较不平坦的路面时，柔软的座垫已无法提供舒适性，因此一般婴儿车均设有防震功能，以因应颠簸路面，防震装置一般装设前轮组或者后轮组，在挑选时可将车放置于地面，轻压车架测试期弹性程度。

12.刹车装置：

婴儿推车在停止时，操作者不一定会时时刻刻留在婴儿车旁，而当婴儿车停在具斜面之地形时，操作者又无法将车架握住时，则婴儿车随时会产生滑动而翻覆倾倒，容易造成婴儿莫大的危险;即因如此，刹车装置是婴儿推车必备的安全设备之一，而一般使用使用于婴儿车的刹车装置具有减速的功能。

13.高度调整装置：

此装置主要是为操作者的高度不一，为使考虑操作者推动时的舒适性，于手推杆的位置加设有可调整高度的装置;此装置可分折弯式与伸缩式两种，可依不同喜好挑选。

14.各种婴儿推车配件：

可依使用习惯或视当地的气候状况挑选。

① 餐盘，可装置于座位前方，可置放餐具或其他宝宝物品。

宝宝推车的选购窍门具体如下：

1.选择有安全认证标志的产品。

2.通过正规渠道购买。

3.将推车打开置于地面上，先压下刹车杆形成停止状态，再稍用力向前、向后推拉，观察刹车装置是否牢靠。

4.在平坦的地面，观察车轮是否能够放置平稳，车轮着地不平度应小于5毫米。直线推行,测试是否偏离直线;按曲线画弧推行,观察车轮转动是否灵活。

5.观察车身的漆膜是否平滑，有无剥落、漏漆、皱皮、龟裂等现象;喷塑件表面涂层是否均匀，不能有露底、污点、混色等缺陷。

6.观察安全带是否牢固，材质及宽度是否达标;各个零部件有无松动。

7.座塾下压的幅度不可过深，靠背调节是否灵活牢固。

8.反复折叠几次，看折合装置是否灵活，开启和关闭有无阻碍。为防止推车意外折叠，折叠锁定装置应需要两个步骤才能打开，检查锁定装置是否会轻易松脱。

肥肠又名猪大肠、猪肠，是用于输送和消化食物的内脏器官，有很强的韧性，还有适量的脂肪。根据功能，猪肠可分为大肠、小肠和肠头，脂肪含量不同，小肠最瘦，肠头最肥。肥肠具有润燥、补虚、止渴、止血等功效，可以用于治疗虚弱口渴、脱肛、痔疮、便血、便秘等症。秋冬时节，天气转凉时，大肠炖豆腐、九转大肠等菜渐渐成为主流了，做好菜，选好料是关键，那么该怎样选购猪大肠呢?

1挑选合适地点。

一般来说，猪大肠超市里贵一些，集市上的相对便宜很多，因此如果有空建议去热闹的集市上逛一逛，多询问询问价格，相信能买到物美价廉的猪大肠的。

2选择略粗的猪大肠。

购买猪大肠时，尽量选择略粗一些的，这样的猪大肠吃起来口感很好，会更香甜。粗一些的大肠更有肉，肉质会更有嚼头。

3 仔细闻闻气味。

一般熟猪大肠有股很香的味道，是猪肠衣比较自然的香气。如果掺杂了其它浓烈的香料等特殊味道，说明加工过程中加入了过度的添加剂，对人体不利，这样的猪大肠不要买。

4看好颜色。

新鲜的猪大肠颜色有些略灰，这样的算是比较正常的了，如果有些猪大肠颜色很深，甚至有黑色等颜色掺杂其中，说明制作过程不干净，或者添加酱料过度，不宜购买。

5摸摸猪大肠的肠体。

猪大肠如果处理不好，肠体会很黏手，根本拿不住，这样的猪大肠不要买，吃起来有怪味，而且不新鲜。当然一般店家不让用手摸，你可以拿着个塑料袋摸摸，感觉不是很黏的就可以考虑买了。

6 掌握好购买时间。

一般来说，早上买猪大肠比较好，早上的很新鲜，可供选择的很多。因此想吃到新鲜的猪大肠，得早起一会儿了。否则很晚了就只能买别人挑剩下的了。

7选择品牌的熟猪大肠。

一般猪大肠熟的比较多，在购买这类的食物时，尽量选择品牌的熟食，买了之后吃起来比较放心，品牌熟食的卫生状况比较好，清理的肠体也会很干净，更重要的是大肠比较容易嚼动，有些小摊上的猪大肠根本嚼不烂。

粉蒸肥肠的做法:

1、半熟肥肠翻出里面，把多余的油扯掉，清洗干净。

2、切小段，加入豆瓣酱、高度白酒、腐乳红油、橄榄油、花椒末、胡椒末，老姜切片也放入。

3、肥肠加料拌均匀，腌半个小时。

4、倒入米粉，拌均匀。

3、肥肠加料拌均匀，腌半个小时。

4、倒入米粉，拌均匀。

相信现在很多女性朋友都有做过美甲，虽然做美甲是很简单的事情，但后期想要把美甲清洗掉却有很大的难度。如果没有采用专业的方式，很容易让指甲上面残留指甲油，无法让指甲得到更好的放松，下面就一起来看看，清洗指甲油有哪些小窍门？

1、利用洗甲水洗掉指甲油

将指甲油洗掉的一个简单的方法就是在化妆棉上面滴几滴洗甲水，接着将其擦拭我们的指甲盖就可以了。这样做指甲油就可以轻易地被清洗干净了，但是利用洗甲水洗掉指甲油很容易就会伤害到我们的皮肤，所以接下来就给大家推荐一些不伤害皮肤的好方法。

2、利用卸妆油洗掉指甲油

平时卸妆用的卸妆油也可以帮助我们洗掉手指甲上面的指甲油，只需要在指甲上面涂抹一层卸妆油，等几分钟的时候再利用能够锉指甲的小东西直接锉就可以了。

3、利用卸甲湿巾洗掉指甲油

有很多人偏爱亮片的甲油，但是洗掉这种亮片的指甲油需要费很大的功夫。但是利用含有芦荟精油成分以及丰富卸甲液的卸甲湿巾就可以轻轻松松洗掉亮片指甲油了。

4、利用卸甲指甲套洗掉指甲油

因为卸甲的指甲套含有非常丰富的卸甲液，因此利用它也可以轻松洗掉手指甲上的指甲油。

5、利用水性胶水洗掉指甲油

每次涂抹指甲油之前都在指甲上面先涂抹一层薄薄的干性的胶水，等到它干了以后再涂抹上指甲油即可。当你想要洗掉或者是换掉指甲颜色的时候，直接在指甲的一侧一拉便可以将指甲油撕下来了。这样做十分简单快速。

如果想要避免清洗指甲油这么费劲，那么在涂抹指甲油之前，可以现在指甲上面，适当涂抹一些水性胶水，之后再去涂抹指甲油，这样清洗起来明显会简单很多。期间需要注意的就是，不能使用存在淀粉的胶水。

夏天到了我们怎么瘦背呢如果背很厚很宽就会显得很胖，今天小编就带你们一起来学习一下吧究竟如何可以瘦背以及瘦背有什么小窍门呢，让我们一起来了解一下吧。

如何可以瘦背呢

1.力量练习拉肩

双膝微曲，双脚与臀部同宽站立。手臂在体侧几乎与肩同高的位置弯曲，双手各握一个500克重的哑铃，稍稍举过肩膀高度。慢慢重复8到12次。

2.推肘

曲膝站立，背靠墙，手臂与肩同高弯曲，指尖向前，弯曲的肘部朝墙壁方向压，此时上身向前撑开。然后回到起始位置。重复3到6次。

3.身体抬起

仰卧(如有可能，在头部下面垫一个枕头)双脚搁在椅子上，手臂与身体平行，手心向上。呼气时紧绷身体，从地面抬起，只有肩与地面接触。保持这种紧张状态至少15秒。然后回到起始位置，休息片刻，重复以上练习。

4.肌肉训练

俯卧撑，双手支撑于桌子边缘，并列与肩同宽。向后跨一大步，前踢，保持背部挺直，手臂像坐躺椅那样弯曲，然后伸直。肩膀应始终高于肘部。这样做8-12次。

5.收腹平躺

毛巾绕过颈部用双手抓住。屈膝，脚后跟压向地面。呼气时上身从头部开始稍稍卷起，同时臀部轻轻从地面抬起。慢慢回复，头部保持。这样做两组，每组重复8—15次。

6.对抗地心引力

增强脊柱力量，俯卧，手臂在头部两侧向前弯曲，双手各握一个500克重的哑铃。呼气时使上身和双脚同时离开地面，带动手臂，双手慢慢地在头部前面碰3到8次。

瘦背有什么小窍门吗

一、橡皮筋瘦肩

为大家介绍的瘦背方法一是利用橡皮筋瘦肩。首先准备好橡皮筋，然后打开双脚，将事先准备好的橡皮筋踩于脚下，在身体侧面预留一些长度，以到臀部为佳，假如橡皮筋过长的话，可以将其在脚下缠绕1-2圈，从而缩短其长度。然后，双腿的膝关节微微屈起，用脚尖踩住橡皮筋，与此同时，双手紧紧握住橡皮筋，将橡皮筋往身体前面平拉，身体与地面要保持水平静止状态，坚持5-10秒左右的时间，然后放下。

二、持铃耸肩

双腿分开站立，宽度略大于两肩宽度，两下体前持哑铃，手背朝向前方。双肩用力向上提哑铃，然后放松，周而复始10-15次左右。在提肩之后，要向后拉，这样的效果是最好的，可以锻炼到斜下方的肌肉，身体诸多部位都能够被锻炼到，如大小圆肌、大小菱肌。这就是方法二：持铃耸肩。

三、俯身划船

俯身划船，首先，自然是俯身，腿可以保持伸直也可保持弯曲状态，双手持哑铃，自然下垂。用力屈臂提肘，做划船样子，这就是俯身划船，只是做划船的动作，而不是真的让你去划船。这样做主要是锻炼背阔肌，同时，对其他部位也加以辅佐锻炼，例如斜方肌的中下部，后三角肌。每次锻炼，反复做以上动作十余次。

四、站姿挺胸

这个动作很简单，通俗来说，就是我们平时要求站有站姿的抬头挺胸。提踵站立，双手交叉置于身体后面，手心朝向下方，用力向后引，之后，保持静止状态，时间为5-10秒左右。与此同时，要用力挺胸，令肩肿内收。这一连串的动作，可以锻炼到多个部位，大小菱形肌、大小圆肌、斜方肌中下部都在锻炼范围之内。

减肥需要注意什么呢

1、运动时间过短：我们知道身上的脂肪并不是一天两天形成的，是长时间的积累才形成的，所以想减肥的人想要在段时间内达到减肥效果貌似也是不太实际的事情，要想减肥成功必须做好长期的准备，段时间的减肥即使成功了反弹的几率也是非常大的。

2、从不关注自己的体脂和体型：生活中很多正在减肥的人比较关心的是自己的体重降没降下来，忽视了体脂和体型，事实上只有自己的体脂率和体型保持在一个均衡的状态，这样才算真正的减肥成功，单单体重减下来远没有达到减肥成功的标准。有些人虽然体重减下来了，但是体脂率依然很高，这样显然是不好的。

3、减肥不忌口：很多想减肥的人刚开始的时候信心满满，说要管住自己嘴巴的，但是看到一些美食之后又控制不住了，开始大吃大喝起来，这样下去永远也别想减肥成功，减肥过程中大家的饮食还是以清淡营养的食物为主。

4、聚餐过于频繁：很多上班族下班之后还有很多的聚餐活动，这不是什么好的生活中方式，晚上聚餐进食大量的脂肪含量高的食物，得不到消化，最后脂肪豆堆积在身上了，有些人好不容易瘦下来，一顿饭的功夫又回来了。

减肥可以节食减肥吗

极端地减少食量，每天都只吃卡路里低得不行的食物，这些节食方法会令你体内的肌肉量大幅减少。肌肉量减少会导致什么问题呢？那就是代谢也跟着减慢，因为我们体内的脂肪和肌肉，存在此消彼长的紧密关系，也就是说，肌肉量太少了，脂肪就会趁此空档肆意，脂肪的燃烧变得越来越困难，体脂肪减不下来。所以但靠节食是不可能完全减肥的一定要合理的控制饮食加适当的运动。