传统蔬菜和有机蔬菜的区别（20篇）

浸泡和焯烫蔬菜好不好？

浸泡和焯烫蔬菜好不好？

浸泡时间较短，对细胞结构尚未产生破坏之前，理论上是不会造成营养素损失的。但是焯烫则不然，它既增加细胞膜渗透性而造成细胞内容物溶出，又因为加热和氧化而导致食物成分发生变化。我这里学生的实验也发现，随着焯烫时间的延长，蔬菜中的维生素C、维生素B2等水溶性维生素含量下降，酚类物质的含量也会下降。钾是一种可溶性元素，它也随着焯烫时间的延长而逐渐溶入水中，从而损失增大；镁元素也会有部分损失。

不过，焯烫还是可以保存一部分营养保健成分，比如不溶于水的类胡萝卜素和维生素K，以及不溶于水的钙、铁等元素，含量不会下降。

综上所述，可以得到以下结论：

1、没吸收进去的有机磷农药可以洗掉，吸收进去的也能通过焯水去掉，但它本来就不容易蓄积中毒，加热也容易分解。而有机氯农药和重金属洗不掉，焯不掉，能蓄积中毒。

2、吃蔬菜并不比吃肉更危险。其中难分解污染物的含量大大低于动物性食品的水平。

3、焯烫虽然能有效去掉农药和草酸，但同时也会损失很多营养和保健成分。是否要这么做，看自己的选择。如果选择焯烫，请尽量缩短时间。

4、一定要先用流水洗净蔬菜，此后可以浸泡一会儿，但时间不宜过长，以20分钟之内为宜。不要搓洗伤害细胞。

5、亚硝酸盐可以通过焯烫去除，但对于新鲜蔬菜来说，这本来就不是个安全问题。新鲜的蔬菜不仅亚硝酸盐含量低，而且营养素含量高，何必要等到不新鲜再吃呢。

无数研究证实，蔬菜摄入量与多种癌症和心脑血管疾病危险呈现反相关，说明蔬菜吃得越多，人们越能远离疾病，蔬菜里不仅有农药，还有那么多营养成分和保健成分，我们怎能无视呢？所以，完全没必要因为怕农药而大量吃肉不敢吃菜，多吃菜少吃肉才是更安全更健康的选择。

宁阳县蒋集镇因地制宜、科学规划，已形成三大有机蔬菜基地的格局：一是汶河南岸以郑龙村为中心，主要种植胡萝卜、青刀豆、绿菜花、有机芦笋和养殖双胞菇。二是以蒋集村为中心辐射周边8个行政村，以发展地膜覆盖早春土豆为主，今年种植1000亩，计划明年发展到3000亩。三是以守安村为中心，发展生姜3000亩，白皮大蒜2000亩，基地面积达到5000亩。

积极与泰安弘海食品有限公司及美国金达莱国际进出口贸易公司合作，发挥其龙头企业的带动优势，积极发展订单农业，签订保价回收合同。建设了蒋集东升蔬菜批发大市场，为菜农销售蔬菜开辟了“绿色通道”。镇政府制定了一系列鼓励发展有机蔬菜的奖励政策，设立了特色农业发展基金。为了给菜农提供产前、产中、产后一条龙服务，成立了郑龙村有机蔬菜生产合作社，蒋集村无公害土豆生产合作社，形成“公司+合作社+基地+农户”的产业化经营模式，促进了有机蔬菜的发展。

创建品牌，提高效益。为提高有机蔬菜知明度及市场竞争力，郑龙村新成立了泰安市龙渔泉食品有限公司，注册了“龙渔泉”牌有机蔬菜。为提高经济效益，蒋集镇积极探索采用新的种植技术和种植模式、搞好新型农民技术培训、搞好配方施肥、病虫害防治。实现了富民增收的目标。

从越来越多的数据产生自网络边缘的那一刻起，意味着就近提供边缘智能服务的边缘计算将发挥巨大的作用。简单地理解边缘计算的涵义，就是将集中式的数据存储、处理模式下沉到网络边缘，它和云计算的概念相对，当然并不是取代关系。

近两年来，边缘计算这个词频繁被提及，得益于前期ETSI、3GPP等国际标准组织的推动，2016年在国内成立的边缘计算产业联盟(ECC)也致力于推动边缘计算在行业数字化转型中发挥作用，近期OpenStack基金会甚至也成立了专门的工作组以关注OpenStack对边缘计算平台的支持。

当然，除了标准组织和机构对边缘计算的推动，包括全球各大通信服务提供商、ICT设备提供商、芯片厂商、解决方案提供商、内容提供商等都加入了对边缘计算的探索，甚至推出了相应的产品解决方案以及试点案例。

产业各方都在提边缘计算，但你知道它该如何进行部署，又该需要一个什么样的“芯”?要知道边缘计算部署并不是将云计算挪个位置那么简单。

“边缘”的限制

在边缘计算产业发展进程中，通信服务提供商无疑是比较积极的，以其对边缘DC的改造来说就面临诸多瓶颈。和核心机房不同，一般来说边缘DC部署的位置、空间、供电都有其特有的限制，所以硬件设备架构上就需要个性化的开发和配置来适配边缘计算平台的需求。

以刀片式服务器举例，动辄10U的起步安装高度以及超过5kw的功耗需求，这往往是大多边缘侧机房不能满足的，尤其是散热和承重方面，对边缘DC改造挑战巨大。

当然，支撑边缘业务的基础平台还有很多，例如存储、边缘计算网关、特定边缘应用设备等。以功能来说，数据面的下沉意味着它需要流量的快速卸载能力、图像快速识别能力、易扩展能力、甚至人工智能等。所以，整体看来，边缘计算平台所要求的硬件设备架构，如本地计算、存储、平衡I/O、硬件加速、高集成度、设备能效比都会成为需要考虑的关键因素之一。

所以，从芯片的角度，它也要适用于边缘设备在性能、能耗与尺寸之间进行平衡。

一颗将智能扩展至边缘应用的“芯”

如果观察边缘计算的发展进程，可以发现英特尔一直是其技术创新和产业协作的重要参与者和推动者。1个月前，英特尔推出了全新的至强D-2100处理器，它是一个专用于传统数据中心之外进行计算的新型芯片系列。

英特尔至强D-2100处理器是首个可满足低功耗、高密度边缘计算需求的处理器产品。该系统芯片(SoC)处理器旨在满足受限于空间和功率的边缘应用、其他数据中心或网络应用的需求。

如上提到，边缘计算设备在性能、能耗、集成度、硬件加速等方面提出特别需求，毫无疑问，至强D-2100满足了这一需求。在拥有4到18个核心、多至512GB的可寻址内存的同时，此系统芯片还拥有集成的平台控制器中心(PCH)、集成高速I/O、最多4个集成10 Gb英特尔以太网端口，以及一个60-100瓦的热功耗设计点(TDP)。它与英特尔至强可扩展处理器运行着相同的指令集，提供软件运行的一致性并可其从数据中心扩展至边缘。

英特尔至强D-2100处理器的集成功能还包括：硬件增强的虚拟化技术、16个SATA接口、英特尔高级矢量扩展指令集512(英特尔AVX-512)，以及可实现高达100 Gbps的编码、加密和解密加速的增强版英特尔 QuickAssist技术(英特尔QAT)等。

与上一代英特尔至强D-1500处理器相比，至强D-2100提供高达1.6倍的通用计算性能、高达2.9倍的网络性能，和高达2.8倍的存储性能。毫无疑问，在边缘计算受限于运行空间和更低的低功率需求时，至强D-2100所具备的可扩展、紧凑、节能的特性是那些寻求最高每瓦特性能的设备制造商的理想解决方案。

英特尔至强D-2100加速边缘应用

英特尔至强D-2100处理器将英特尔至强可扩展平台架构级别的创新带入了单个可用于低功耗、高密度解决方案的系统芯片，并整合了网络、安全和加速能力。如果问它适用的使用场景有哪些?面对通信服务提供商加速网络变革的迫切需求，至强D-2100首先满足了通信服务提供商对于边缘DC改造的需求，即其能 够在一个功耗和空间限制的商用服务器中满足具有增强分析功能的多接入边缘计算(MEC)的低延迟和高带宽应用需求，例如VR/AR和自动驾驶等。

除了支持通信服务提供商提供强大的边缘计算能力，它还非常适合其它功率和空间受限的使用场景，例如：

• 存储：英特尔至强D-2100处理器可用于针对密度优化的、轻型超大规模云工作负载任务，例如动态Web服务、内存缓存、专用主机和温存储。

• 内容分发网络：该处理器可以为网络边缘的内容分发提供更高的性能，这对于确保视频直播以及处理大规模媒体文件时实现低延迟至关重要。

• 企业网络：该处理器系列还适用于入门级企业SAN和NAS存储、中端路由器、网络设备、安全设备、无线基站和中端嵌入式物联网等应用。

总结起来说，业界虽然已经出现了一些边缘计算相关部署的案例，但大多是POC和试点，产业界各方仍然在积极探索其成熟的商用部署模式。英特尔至强D-2100处理器的面世毫无疑问提供了一个适用于边缘计算应用的最佳平台，从而加速其商用进程。

这些蔬菜必须煮熟了才能吃

这些蔬菜必须煮熟了才能吃

有些蔬菜本身含有毒素，如果未经过加热煮熟，它的毒素就无法去除，吃进人体可能就会得玻小编收集了几种需要煮熟才能吃的蔬菜，一起来看看。

木薯

有害物质：亚麻仁苦苷。致病原因：尽管木薯的块根富含淀粉，但其全株各部位，包括根、茎、叶都含有毒物质，而且新鲜块根毒性较大。因此，在食用木薯块根时一定要注意。木薯含有的有毒物质为亚麻仁苦苷，如果摄入生的或未煮熟的木薯或喝其汤，都有可能引起中毒。其原因为亚麻仁苦苷或亚麻仁苦苷酶经胃酸水解后产生游离的氢氰酸，从而使人体中毒。一个人如果食用150～300克生木薯即可引起中毒，甚至死亡。解毒方法：要防止木薯中毒，可在食用木薯前去皮，用清水浸薯肉，使氰苷溶解。一般泡6天左右就可去除70%的氰苷，再加热煮熟，即可食用。

蚕豆

有害物质：巢菜碱苷。致病原因：蚕豆种子中含有巢菜碱苷，人食用这种物质后，可引起急性溶血性贫血（蚕豆黄病）。春夏两季吃青蚕豆时，如果烹制不当，常会使人发生中毒现象。而且一般在吃生蚕豆后4～24小时后发病。解毒方法：为了防止出现蚕豆中毒，最好不要吃新鲜的嫩蚕豆，而且一定要煮熟后再食用。

四季豆

有害物质：皂素。致病原因：如果四季豆未煮熟，豆中的皂素会强烈刺激消化道，而且豆中含有凝血素，具有凝血作用。此外四季豆中还含有亚硝酸盐和胰蛋白酶，可刺激人体的肠胃，使人食物中毒，出现胃肠炎症状。解毒方法：为了防止出现四季豆中毒，一定要将四季豆煮透、煮熟。

茭白

有害物质：草酸。致病原因：菠菜、竹笋、茭白等含草酸较多的蔬菜，即使要凉拌也要先用开水焯一下，除去蔬菜含有的大部分草酸。草酸在肠道内会与钙结合成难吸收的草酸钙，干扰人体对钙的吸收，导致身体缺钙。解毒方法：一定要用开水焯一下。

木耳

有害物质：叶啉类光感物质。致病原因：新鲜木耳含叶啉类光感物质，生吃新鲜木耳后，可引起日光性皮炎，严重者出现皮肤瘙痒、水肿和疼痛。解毒方法：不要吃新鲜木耳，要吃一定要煮熟、煮透了吃。

黄花菜

有害物质：秋水仙碱。致病原因：鲜黄花菜中存在着一种秋水仙碱的成分，秋水仙碱是无毒的，但是经过胃肠道的吸收之后就会氧化形成毒性很强的二秋水仙碱，这个物质能够刺激肠胃，从而出现嗓子发干、烧心、干渴、腹痛、腹泻等症状。解毒方法：由于秋水仙碱是水溶性的，在鲜黄花菜蒸煮、干制过程中，这种植物碱已被破坏，加上食用黄花菜干制品时必然要经过清水浸泡，当然无中毒之虞了。

菠菜

有害物质：硝酸盐。致病原因：菠菜、芥菜等蔬菜极易富集硝酸盐。硝酸盐本身对人体毒性很低，但在人体内微生物作用下，会转变为亚硝酸盐。解毒方法：不能生食，必须烧透煮熟后才宜食用。所以，汤漂一下就吃的“涮羊肉式”的食法是不可取的。

随着现代人对食品安全的要求越来越高，无污染、无化肥农药残留的有机蔬菜受到更多市民喜爱，有机蔬菜的营养价值更高吗？答案是肯定的，有机蔬菜蔬菜的营养品质主要指蔬菜中含有的营养成分，包括各种维生素、有机酸、矿物质、蛋白质、氨基酸、碳水化合物和脂肪等，以及一些具有抗氧化性的次级代谢产物，如类黄酮水平会成倍增加，类黄酮是一种广泛存在于植物中的天然有机化合物，它具有降血压、降血脂、防止血栓形成、防治心脑血管疾病、增强免疫、降低血管脆性、改善心脑血管血液循环等作用，既然有机蔬菜有这么多好处，下面来看看有机蔬菜比普通的贵多少？

眼下超市里各种有机蔬菜越来越多，在网络上，有机蔬菜配送销售，加上运费价格更贵，售价是普通蔬菜的５～１０倍，消费者预付一定费用才能买到。

1、水、空气、土壤都要达标

有机蔬菜为什么这么贵?究竟什么样的蔬菜才是有机蔬菜?宁波市农科院蔬菜研究所高级农艺师丁伟红介绍，目前，我国的蔬菜认证分为三个层次：无公害认证、绿色认证、有机认证，有机认证是要求最严格的一项。“

有机蔬菜的生产环境要求很高，种植的基地要求3年内未使用过化学农药、化肥等违禁物质，另外，种植有机蔬菜的基地不能有水土流失、风蚀及其他环境问题，包括空气污染等，灌溉用水应优先选用未受污染的地下水和地表水。”丁伟红介绍，如果是常规蔬菜种植基地改种有机蔬菜，需2年以上转换期，2年后播种的蔬菜收获后，才可作为有机产品。

另外，有机蔬菜基地中不能夹有普通蔬菜的地块，在和普通蔬菜种植地块交界处必须有明显标记，如河流、山丘、人为设置的隔离带等。“如果有机蔬菜生产基地中有的地块有可能受到邻近常规地块污染的影响，还必须在有机和常规地块之间设置缓冲带或物理障碍物，这个不同认证机构对隔离带长度的要求不同，如我国OFDC认证机构要求8米，德国BCS认证机构要求10米。”

2、不用农药只能用有机肥

种植蔬菜少不了用肥料和农药，有机蔬菜和普通蔬菜相比，施肥和防虫要求更严格。“有机蔬菜不能使用化学合成的肥料，只允许采用有机肥和种植绿肥，绿肥指的是绿色植物，如紫云英、苕子、苜蓿、蒿枝、兰花籽等，有50多个品种可选择。”丁伟红介绍，有机蔬菜种植中还不能用除草剂和化学杀虫药，只能采用物理和生物防治的措施，如诱捕灯、害虫天敌等，还有的蔬菜基地雇佣人工来捉虫。另外，有机蔬菜生长过程中不能使用生长调节剂，这种种要求使得有机蔬菜产量不高，一般是普通种植方法的60%左右，所以有机蔬菜价格高。

“只有生长环境、栽培管理等全过程都达到有机标准，才能称为有机蔬菜，因此市场上严格意义上的有机蔬菜数量并不多。”宁波市农科院蔬菜研究所所长王毓洪认为，不要过分迷信有机蔬菜，但有机蔬菜是未来蔬菜消费市场的发展方向，这一点是肯定的。

有机食品安全知识：有机蔬菜被人们称为“纯而又纯”的食品，从基地到生产，从加工到上市，都有非常严格的要求。有机蔬菜从生产到加工的诸多过程绝对禁止使用农药、化肥、激素、转基因等人工合成物质。在生产和加工有机蔬菜时必须建立严格的生产、质量控制和管理体系。与其他蔬菜相比，有机蔬菜在整个生产、加工和消费过程中更强调环境的安全性，突出人类、自然和社会的持续协调发展。

传统的冬至习俗

冬至的习俗

各地在冬至时有不同的风俗，北方地区有冬至宰羊、吃饺子、吃馄饨的习俗，南方地区在这一天则有吃冬至米团、冬至长线面的习惯，而苏北人在冬至时吃大葱炒豆腐。

过去老北京有“冬至馄饨夏至面”的说法。相传汉朝时，北方匈奴经常骚扰边疆，百姓不得安宁。当时匈奴部落中有浑氏和屯氏两个首领，十分凶残。

百姓对其恨之入骨，于是用肉馅包成角儿，取“浑”与“屯”之音，呼作“馄饨”。恨以食之，并求平息战乱，能过上太平日子。因最初制成馄饨是在冬至这一天，在冬至这天家家户户都吃馄饨。

每年农历冬至这天，不论贫富，饺子是必不可少的节日饭。谚云：“十月一，冬至到，家家户户吃水饺。”这种习俗，是因纪念“医圣”张仲景冬至舍药留下的。

吃汤圆也是冬至的传统习俗，在江南尤为盛行。“汤圆”是冬至必备的食品，是一种用糯米粉制成的圆形甜品，“圆”意味着“团圆”“圆满”，冬至吃汤圆又叫“冬至团”。

民间有“吃了汤圆大一岁”之说。冬至团可以用来祭祖，也可用于互赠亲朋。旧时上海人最讲究吃汤团。古人有诗云：“家家捣米做汤圆，知是明朝冬至天。”

莆田人把冬至当成一个重要的节日，对其重视的程度不亚于春节，而且经过代代相传，莆田形成了独特的冬至节令文化。莆田人是从冬至的前一夜就开始过节，凡外出者这天要尽量回家与亲人团聚。

在冬至前一晚，全家团聚搓汤圆成为一项重要活动。“汤圆”是冬至必备的食品，是用糯米粉制成的圆形甜品，“圆”意味着“团圆”、“圆满”。

冬至在古代就已经是一个比较大的节日，曾有“冬至大如年”的说法，而且有庆贺冬至的习俗。现在人们还会把冬至当做一个节日来过，而非是单纯的二十四节气之一。北方会有吃饺子等习俗，南方会吃米团等习俗，还有些地区会在这一天祭祖。冬至同样是我国的传统节日，是我国特有的民族文化，随着时代的进步，这些传统节日的气氛已经慢慢变淡，如果继续这样下去，那么一种民族文化将慢慢消失。

数字货币是一种非常特殊的货币，数字货币与传统货币的区别还是非常大的。那么，数字货币与传统货币的区别是什么呢？今天就来了解一下，让你知道数字货币与传统数字货币之间到底存在怎样的区别。现在进行数字货币投资的人真的很多，进行这样的投资自然是想要通过数字货币投资赚到钱。如果数字货币一直都没有发展，那么，这样的投资是没有意义的。那么，未来数字货币会如何发展呢？

数字货币与传统货币的区别是什么？数字货币说白了就是一种代码币，也就是一种虚拟币。传统货币都是有现金价值的，可以直接在市面上购物流通。数字货币与传统货币的区别真的很大。数字货币虽然有一些在特定环境下具有支付功能，但并不是所有。而传统货币都是有支付功能的。数字货币能够进行买卖投资，而且价值巨大，传统货币升值空间很小，大多时候还会因为通货膨胀而贬值。尽管数字货币是虚拟的，没有实体的形式，但是它的增值空间巨大，是非常不错的投资项目。而且数字货币和传统货币之间是可以进行兑换的。数字货币未来会如何发展？数字货币的未来发展直接关系到投资者是否能够通过这样的投资赚到钱。数字货币与传统货币的区别让我们看到了数字货币的价值。未来这种货币还会持续超前发展，升值是必不可少的。数字货币之所以能够飞速发展，主要还是数字货币背后的去中心化系统有良好的发展。去中心系统是没有中心管理者的服务系统，这样的系统产物就是数字货币。随着去中心化系统慢慢融入我们的生活，数字货币也必然成为炙手可热投资项目，这些都是顺理成章的事情，未来不会萎靡，只会更加昌盛。数字货币可以私下交易吗？大多数人进行数字货币交易都会选择数字货币交易所，但是交易所上面进行交易有时候过程很长，特别是金额非常大的时候，审核时间就会稍微长一点。所以有一部分人选择私下交易。其实数字货币私下交易是可以的，但是非常不安全。私下交易可能转账到别人的地址，别人根本不兑现承诺的现金，那你就投诉无门了。数字货币交易是有风险的，除了要上正规交易所进行交易，你还需要上OKLink掌握数据信息。

专家解答关于蔬菜的九个疑问

专家解答关于蔬菜的九个疑问

Q1：是否颜色越深的蔬菜越有营养？

总体而言，颜色深的蔬菜营养素和抗氧化因子的含量较高。同一类蔬菜中，也是颜色深的品种保健效果更好，比如说，深红色的番茄，番茄红素含量远高于粉红色的番茄；浅绿色的叶菜，维生素B2、叶酸、镁、类黄酮等多种健康成分含量低于深绿色的品种。对于同一棵菜来说，深色的部分总是比浅色的部分营养成分含量更高。

Q2：为什么说蔬菜具有防病的功效？

有关癌症、心脑血管疾并糖尿病、骨质疏松等各方面的多个营养流行病学调查均证明，吃菜多的人患这些疾病的风险较小，而吃维生素片和抗氧化物质制剂则没有这样肯定的正效果，吃蔬菜的好处是吃维生素片和抗氧化保健品所难以完全替代的。

Q3：除了抗癌之外，蔬菜还有哪些防病和保健效果？

最新研究证明深绿色叶菜对扩张血管降低血压起着不可忽视的作用。对于老人来说，绿叶菜中的钙、镁、钾和维生素K能帮助减少骨质疏松和骨折风险。对于孕妇来说，绿叶蔬菜有益生个聪明的宝宝；对于用眼多的人来说，蔬菜中的叶黄素和胡萝卜素有利于预防眼睛的衰老。

Q4：大蒜、洋葱等是保健作用最强的蔬菜品种吗？

大蒜、洋葱的效果没有那么神奇，而用来炝锅的大蒜经过油炸意义不大。相比而言，多吃青菜的意义要大得多，所以营养学会推荐人们每天吃200克以上的深绿色叶菜。越是深绿的叶子，叶绿素含量越高，营养成分越多，抗突变、减少致癌物作用的功效也越强。

Q5：有哪些不当的吃菜法会危害健康？

目前最重要的错误吃法有以下几个：一是放太多的油脂，或炒菜温度过高，大量冒油烟；二是把外层绿叶全剥下来抛弃。

Q6：早晚多吃蔬菜是否可取？

当然是一件好事。早餐通常的问题就是蔬菜水果不足，早餐吃蔬菜是一件提高饮食质量、非常值得鼓励的做法。晚餐的蔬菜量也要增加，只要是少油烹调，晚餐吃蔬菜不会引起发胖，用它替代晚餐桌上的鸡鸭鱼肉，对预防慢性病更有好处。

Q7：蔬菜虽好，可却让人担心的农药问题怎么办？

目前我国所用农药的毒性越来越小，超标浓度越来越低。且蔬菜中的抗氧化物质利于减少有毒物质的作用。综合评价，蔬菜的益处远远大于它的风险。吃多些蔬菜，距离疾病会更远！

Q8：多吃蔬菜是否可能造成胃肠不适？

不同身体状况和消化能力的人对蔬菜的接受能力有差异。对于部分人来说，有些蔬菜可能引起肠胃不适。比如苦瓜、黄瓜或韭菜、大蒜、生洋葱等，部分人食用会感觉不适。此时完全无需勉强，只要换成其他蔬菜即可。而如果不适应生吃蔬菜，则完全可以换成熟食方式。

Q9：每天的蔬菜、主食和鱼肉合理数量搭配是什么？

按照我国的膳食指南，仍应以素食为主。每日鱼肉类食品50至100克即可，而蔬菜推荐300至500克。对于高血压、高血脂的人来说，还需要更多的蔬菜摄入量，方有利于控制疾病。

比熊犬(详情介绍)

提到狗狗吃什么，大家一定第一个想到肉，那么你有想过在狗狗需要补充蔬菜中的营养吗？哪些狗狗又又吃蔬菜的需求呢？今天小编就带着大家一起了解下！

对于主粮是狗粮的狗狗们来说，倒不一定必须让狗吃菜来补充营养物质，因为狗粮中已经有均衡的营养成分的配比了，不一定象人一样要什么都吃些来维持身体的营养平衡。当然，吃狗粮的狗狗也有爱吃菜的，有的是因为狗狗喜欢某一种菜的口感，有的是因为喜欢某一种菜的味道，有的则是仅仅因为吃着玩而已。

哪些狗狗需要吃些蔬菜呢?

自己给犬做饭的家庭应该考虑给狗狗加些蔬菜，还有吃生食的狗狗，都需要给狗狗吃些蔬菜来补充营养，虽然咱们说过狗狗的体内有能把肉类食物中的成分合成VC的功能，但是毕竟不是所有的维生素和维量元素都可以从肉类中分解来的，所以如果你是自己给狗调配食谱的话，为了让它的营养均衡，要费的心还是真不少呢?

狗狗可以吃哪些菜呢?

大部分的蔬菜狗狗都可以少量的吃，像白菜、黄瓜、胡萝卜、西兰花、南瓜、甜薯、西葫芦这些常见的蔬菜我想你家的狗狗可能都尝试过了。

经常有一些网友问小编有机蔬菜的营养价值更高吗？答案是肯定的，有机蔬菜蔬菜的营养品质主要指蔬菜中含有的营养成分，包括各种维生素、有机酸、矿物质、蛋白质、氨基酸、碳水化合物和脂肪等，以及一些具有抗氧化性的次级代谢产物，如类黄酮水平会成倍增加，类黄酮是一种广泛存在于植物中的天然有机化合物，它具有降血压、降血脂、防止血栓形成、防治心脑血管疾病、增强免疫、降低血管脆性、改善心脑血管血液循环等作用，既然有机蔬菜这么有营养，那有机蔬菜的坏处有没有呢？

有机蔬菜是绝对的无农药、非转基因，无化肥，无人造色素，因此它首先给人吃是放心的。现在人的饮食太不安全了，所以人们最注重的应该就是健康的饮食，有机蔬菜，应该是我们未来发展的一个很好的方向，对人体是没有坏处的。

有机蔬菜的市场前景：

有机食品被誉为“朝阳产业”，具有广阔的市场。联合国粮食和农业组织发表的一份报告分析表明，在过去的10年间，在一些国家的市场上，有机农产品的销售额年递增率超过20%。这与一些常规食品市场的停滞不前形成了鲜明的对比。

有机蔬菜的种植讲究的是安全、自然的生产方式，可以很好地促进和维持生态平衡。有机蔬菜无化学残留，口感佳，而且已被证明比普通蔬菜更具营养。现在人们对安全食品的需求日益强烈，国内市场前景非常乐观。

但是值得注意的是机蔬菜价格平均比普遍蔬菜高出4-5倍，还不能普遍地走上大众餐桌，因此应密切关注市场谨慎对待。

有机食品安全知识：由于有机蔬菜地栽培过程中不允许使用人工合成的农药、肥料、除草剂、生长调节剂等，因此，在栽培中不可避免地对病虫草害和施肥技术提出了不同于常规蔬菜的要求。

传统的咖啡机对于能不能酿制出来一杯香浓而又美味的咖啡起着决定性的作用的，目前市面上传统咖啡机的品牌多种多样，相同一类型的传统咖啡机其不一样的品牌功能实际上也是各不相同的，就好比手机一样，质量优略，功能强或是弱而说，在选购上也是有一定技巧的，那么，传统咖啡机的种类有哪些呢?有哪些选购技巧呢?

一般来说，咖啡机可以分为全自动咖啡机和半自动咖啡机。

一、全自动咖啡机。全自动咖啡机是一种免除了手的操作的全自动酿制咖啡的咖啡机，此类咖啡机既能磨粉、填充咖啡和制作咖啡有些甚至还能添加热牛奶，制作牛奶咖啡。因为随着咖啡机市场的发展，所谓的“全自动咖啡机”已经不再局限于研磨、填粉、压粉、滤煮、清洗一键完成的咖啡机了，其根据用户的需求开发出许多新的功能，如磨豆粗细的调节、制作ESPRESSO和CAPPUCINNO咖啡等。

全自动咖啡机结构比较复杂，但是方便、快捷、品质一致、高效率，而且品种繁多，不过需要良好的保养，维护费用较高。

目前，全自动咖啡机的品牌有DelongHi德龙咖啡机、Seaco咖啡机、威士特咖啡机、Jura优瑞咖啡机、飞利浦喜客咖啡机等几种常见的家用或办公室用品牌;此外，当前流行的咖啡包机和胶囊咖啡机，也可称作全自动咖啡机。不过这两者与传统咖啡机的不同点在于其所用原料为咖啡包和咖啡胶囊这样的咖啡半成品而非咖啡豆。

二、半自动咖啡机。半自动咖啡机，是相对于全自动咖啡机而言的，它才是专业的咖啡机，因为半自动咖啡机不能磨豆，只能用咖啡粉，需要操作者自己填粉和压粉，这就涉及到咖啡制作的工艺了，故称之为真正专业的咖啡机。它的特点有：1、水温恒定;2、泵压稳定;3、蒸汽恒压且干燥，操作方便等;

半自动咖啡机主要是意大利生产，其结构简单、维护保养容易，按照正确的使用方法可以制作出高品质意大利咖啡;其著名品牌主要有：FAEMA、RANCILIO、SYNESSO、La Pavoni、la Cimbali、Nuova Simonelli、Boslio、Severin、Tchibo等。

1.应确定咖啡机的种类。一般专业咖啡店、咖啡吧，意大利传统手动咖啡机是首选。训练有素的专业人员使用意大利传统咖啡机，即时研磨、冲泡，不但营造出浓浓的咖啡情调，而且空气中弥漫着咖啡的芳香，使客人更能体验到咖啡独特的魅力。而饭店咖啡厅、餐厅、酒吧、办公室则多选用全自动咖啡机。

因为这些地方客流量大、需求集中，选用全自动咖啡机将充分显示其方便快捷、高品质的优点，使客人能在最短的时间内及时享用质量恒定品质优异的咖啡，得到身心的满足。

2.根据每小时咖啡的需求量来选定咖啡机的规格。一般应该给咖啡机的能力留有一定的余量。

3.对咖啡机品牌的选择，选择什么品牌的咖啡机同样至关重要，著名国际品牌产品质量好、备件供应有保证，不知名品牌因产量小规模小，备件供应无保障，风险较大。

4. 研究清除楚功能特性的不同。不同咖啡机有不同的功能，如果你的咖啡机可以制作更多附加价值的咖啡产品，对咖啡店的营运也有加分的效果，所以对各种咖啡机的功能和特性，在选购前都要研究或咨询清楚。

上述内容就是为大家详细介绍的传统咖啡机的最为常见的两种种类，相信现在大家应该了解到传统咖啡机一般分为全自动咖啡机和半自动咖啡机两种，希望大家在选购上可以根据上述选购技巧来选择一款合适自己的传统咖啡机，制作出香醇而又美味的咖啡供自己享用。

有机菜市场能赚钱吗

想要开一家有机蔬菜店，其中有些有机蔬菜可能会赚钱，也有可能不会赚钱。因为现在国内不是特别的认可有机蔬菜，也觉得国内的有机蔬菜并没有达到国际的标准，所以有机蔬菜在国内行情不是特别的好。虽然人们的生活条件日益提高，有机蔬菜的档次也在日益改善，但开有机蔬菜店也需要慎重。下面重点介绍开有机蔬菜店时所需要注意的问题。

绿色和有机都需要认证

想要开一家有机蔬菜店，不是自己想开就能开的，需要国家认证。中国有一个村子是专门种植有机蔬菜的，前几年开荒了几年，等到检测不出任何的化肥农药之后才开始生产有机蔬菜，不过结果并不是特别的好，因为有机蔬菜绿色和有机都需要国家的相关，认证之后才能够开有机蔬菜店。

有机蔬菜的卖相不好

大众一致认可有机蔬菜有营养，吃了对人体好，不过有机蔬菜的卖相不好，制造的成本还比较高，在市场上根本就竞争不过普通的蔬菜。目前普通的蔬菜价格偏低，可以出口也可以长期使用，大部分菜农平时种植普通蔬菜时能够维持正常经营，而种植有机蔬菜成本较高，入不敷出。

化肥农药

普通的蔬菜会施化肥农药的，而化肥农药的产生属于科技进步的体现，合理的使用化肥农药不会对人体健康造成影响。不过在种植蔬菜时，不要过量的吃化肥农药，只要科学管理，不会产生太大问题，而有机蔬菜大部分是靠炒作，这种炒作只能够凭借几天的热度。使用化肥农药时，有机蔬菜在种植也会使用有机肥料，有机肥料只要合理使用，成本较高，因此有机蔬菜的成本较高，不是普通百姓所能使用的。

有机蔬菜也是无公害蔬菜，而无公害蔬菜就不一定是有机蔬菜，那么有机蔬菜的营养价值更高吗？答案是肯定的，有机蔬菜蔬菜的营养品质主要指蔬菜中含有的营养成分，包括各种维生素、有机酸、矿物质、蛋白质、氨基酸、碳水化合物和脂肪等，以及一些具有抗氧化性的次级代谢产物，如类黄酮水平会成倍增加，类黄酮是一种广泛存在于植物中的天然有机化合物，它具有降血压、降血脂、防止血栓形成、防治心脑血管疾病、增强免疫、降低血管脆性、改善心脑血管血液循环等作用，那么大家知道有机蔬菜有哪些影响吗？

有机蔬菜营养丰富，常吃有机蔬菜，有益身体健康：

1、有机蔬菜的营养成份高，矿物含量比一般蔬菜要高很多，常吃有机蔬菜能改善体质。

2、有机蔬菜不施有毒的化肥、农约和催熟添加剂等，常吃有机蔬菜，可减少吃入污染的机会，同时可减少病变的机会。

3、有机蔬菜中抗氧化剂的含量比常规产品高出200%，而抗氧化剂可以降低患癌症和心脏病的风险。

4、如果食用一般的蔬菜，里面含的农药长期累积在人体,可能会导致肝的病变，但有机蔬菜里是不含化学肥料和农药，对人体比较健康、安全。

有机食品安全知识：天然的有机蔬菜没有农药和有毒的物质，长期吃下来，身体不仅会觉得比较轻盈，就连思绪也会变的比较清晰，情绪上面也不会那么容易躁动。

对于每一个家长们来说，都希望自己的孩子能拥有一个健康的好身体，然后开心茁壮的成长。所以，各位家长们在日常饮食中也会费尽心思的去准备一些有营养的食物给孩子吃。

其实，在诸多的食材中有一些营养价值高、美味的蔬菜，不仅口感好，而且十分利于孩子的健康发育。

那么，下面就让小编为大家罗列几种，供各位家长们参考下！

哪些蔬菜有利于孩子的健康发育

1.生菜

绿油油的生菜让人看起来很有食欲，并且在生菜中还含有大量的维生素、膳食纤维、微量元素等多种人体所需的营养素，这都是为孩子进行养料补益的重要来源，十分利于孩子身体的全面发育。

其中，生菜中所含的维生素C还可起到较好的增强免疫力的作用，让孩子能更好的抵御疾病。

2.油麦菜

油麦菜是一种性温、味甘的蔬菜，其中所含的胡萝卜素、维生素较为丰富，清热解毒功效十分好，因此，常让孩子吃一些能辅助降内火、解毒，更好的呵护孩子的肠胃、口腔健康。

3.西兰花

翠绿的西兰花美味可口，而且孩子常吃点西兰花还能促进骨骼的全面生长和发育，并且还含有一定的萝卜硫素，这种成分也能帮助身体免疫力的增强。

4.玉米

孩子多吃点玉米这种粗粮食物是极好的助健康佳选，因为在玉米中含有丰富的氨基酸，其中谷氨酸的成分颇为丰富，这种物质能有效促进大脑细胞的代谢，对于增强大脑机能的“活力”是相当有益的。

另外，在玉米中所含的维生素B12也是极为丰富的，而孩子体内若缺乏维生素B12会影响人体对养分的汲取，不利于孩子的身体发育。所以，选择吃点玉米可是保障维生素B12摄入的纯天然来源。

孩子饮食的注意事项

提示1：很多孩子不咋爱吃蔬菜，但是若能将蔬菜打成各种蔬菜汁食用，或者用各种新鲜的菜式来吸引孩子，我想孩子一定会有很好的食欲的。

提示2：孩子的饮食一定要注重营养均衡，勿要常单吃一种，所以一定要做到荤素的合理搭配。

以上所列举的几样适合孩子们吃的蔬菜，各位宝爸宝妈们一定要记在心上啊，常花点心思做点不同的美食给孩子，既能让孩子品尝到不同的美食，又能轻松助健康。



鳕鱼肉质鲜美

鳕鱼产于北大西洋两侧，其含有大量脂肪，肉质白细鲜嫩，清口不腻、世界上不少国家把鳕鱼作为主要食用鱼类。在北欧，因为其富含维生素A和D，银鳕鱼被称为“餐桌上的营养师”。鳕鱼对于猫咪具有保健作用，鱼油很多就是从鳕鱼肝提取的，秋冬季猫咪食谱不妨加上鳕鱼，配以其他各类蔬菜，既美味有营养。

适用宠物：猫咪

材料准备：

操作步骤：

1.马铃薯和胡萝卜去皮，切成薄片，荷兰芹切成细末

2.意大利面放进沸腾的热水煮熟

3.锅中放2杯水，放入马铃薯和胡萝卜，煮10分钟

4.鱼切成2等分，加入3中，再煮5分钟煮熟鱼肉

5.把已经煮好的2中的意大利面放入4中，稍煮滚就马上熄火

6.装碗，撒上切成细末的1中的荷兰芹 

温馨提示：

1、完成后不要马上给猫咪吃，要晒凉再吃。

2、芹菜最好选用荷兰芹。

3、银鳕鱼切面为白色（偶尔一部分带轻微的褐色，不影响品质），扁鳕（阿拉斯加）颜色偏粉，油甘鱼切面很明显深褐色纹路，挑选时要注意。

我是歌手正在火热播出，而这个节目最大的赞助商就是金典有机奶了，但是提到有机奶，人们还会自然而然的想到特仑苏，那么，究竟哪一款更好呢？

金典有机奶和特仑苏哪个好

其实两款牛奶是差不多的，毕竟奶源地相差不大特仑苏VS金典

在具体的产品生产上，双方都有各种细分的纯奶，早餐奶，优酸乳或是酸酸乳。最近的交手是，伊利推出了金典，蒙牛拿出了特仑苏，先后进入了高端奶市场，争取抢占先机。金典和特仑苏能够称得上是牛奶中的VIP了，对其要好好的品味一番，才能品出其与众不同之味。奶源and营养不相上下

好牛奶最重要的就是奶源。

伊利“金典”的信心源自于伊利顶级现代化的优质牧场园区，这些园区内设有世界先进水平的淋浴厅、极耐厅、休息厅、运动场、饲料青贮窖，园内可享受全天候的防疫和技术等服务。奶牛全部精选自世界公认的优质奶牛种群，伊利专为奶牛精心选配的饲料确保奶牛营养均衡，健康生活。原料奶进场后，在投入正式生产前，还需经过严格的检验、精心筛选方可投入使用，以保证在新鲜度、微生物、原奶干物质等各项技术指标的检验标准远高于普通纯牛奶。

蒙牛“特仑苏”产自中国乳都核心区——和林格尔。这里依托北纬40度左右、中温带暖湿季风性气候、世界公认的优质奶源等一系列得天独厚的优势自然条件，提供了市场稀缺的高品质奶源。这里有蒙牛的澳亚国际牧场，有其全智能自动化控制中心与牛奶健康研究发展中心。而蒙牛采用的国际先进加工技术最大程度保证了牛奶中的营养成分。除了好的奶源，高端奶的营养成分同样备受关注。据专家介绍，伊利“金典”的乳蛋白含量是3.5g/100g，超出国家标准18.3%；蒙牛“特仑苏”的乳蛋白含量是3.3g/100g，比国家标准高出13.8%。这些枯燥数据的深刻含义就是，这两种高端奶的营养含量都高于普通牛奶，喝起来口味更香、更浓、更滑、更醇厚。

金典有机奶怎么样

数据研究表明：现代人饮食中明显缺乏欧米伽3脂肪酸，而过多摄入欧米伽6脂肪酸。因此导致了诸多疾病的产生，如心血管疾病、癌症、炎症及免疫系统疾病。有机牛奶与普通牛奶相比：欧米伽3脂肪酸多62%，欧米伽6脂肪酸少25%，欧米伽-6/欧米伽-3的比例要低2.5倍。因为有机牛奶产自食用牧草和蔬菜的奶牛，而普通奶牛食用的谷物。有机奶的营养价值这么高，就让我们开启“穿越时空”之旅，追溯一下金典有机奶的“前世今生”金典有机奶的前世是一滴水

采自深层300米的地下水，给水量稳定，水质清澈无污染。不仅保证了奶牛饮用水的纯净，弱碱性的水质调节奶牛体内酸碱性平衡，让奶牛更健康。不仅如此，牧场的灌溉用水都是经过质量检测的，可以直接饮用。金典有机奶的前世是一株草

专属有机牧场的土壤经过3年的净化，绝无化肥农药的残留。在含有丰富钙质和有机质的土壤上，用天然方式种植出来的紫花苜蓿、青贮等牧草，可以为奶牛供给更多的营养。还有蚯蚓松土、瓢虫驱虫，陪伴着牧草茁壮成长。金典有机奶的前世是一头牛

来自有机牧场的精选非转基因进口荷斯坦乳牛，每天搭配营养均衡的膳食进行喂养，过着有“私人医生、私人饲养师”提供全天候贴身服务的“王室“生活。从出生到长大，禁止使用任何化学药剂，无抗生素成分，饮用后不会产生抗药性。自然放养，做奶牛的每一天都自由快乐。

荤素类和纯素类馅料质量的好坏就是选材，接下来就让我们看看常见的几种蔬菜的选购方法。那么具体应该怎么做呢?下面是小编整理的一些蔬菜的选购方法，希望对大家有所帮助!

1、芹菜选购技巧

芹菜是种常见蔬菜，无论什么季节。芹菜营养丰富，而且好搭配，口感还很鲜脆。市场上的芹菜主要分为四种：青芹、黄心芹、白芹和美芹。要想买到好芹菜，就得先了解这四种芹菜的特点：青芹味浓;黄心芹味浓，嫩相;白芹味淡，不脆;美芹味淡，吃口脆。那如何挑选新鲜的芹菜呢?

1、看芹菜的根部颜色：新鲜芹菜的根部多以翠绿色为主，颜色很饱满。在挑选的时候，根部要以干净，颜色翠绿，主要挑选没有斑点的。如果芹菜的根部，出现少量的黄色，那么芹菜的存储时间更久一些。

2、看芹菜叶：通过芹菜的叶子也是可以看出是否新鲜。正常叶子应与芹菜茎部颜色一样翠绿。 如果叶子出现黄色，或者叶子蔫，叶子不平整，那么这样的芹菜也是存放稍久的。大多数朋友在做芹菜的时候，会把叶子扔掉。其实叶子的营养是很高的，建议大家可以做一些小菜，咸菜，芹菜叶饼等都是比较美味而且营养丰富的食物。

3、看芹菜粗细：芹菜的茎有些比较粗，而有些较细。大多数朋友购买芹菜是吃它的茎，所以挑选茎比较均匀，肉质较厚的就可以了。芹菜在挑选的时候，可以稍稍摘下叶，很容易折断的那么是新鲜的，可以挑选的。

4、闻芹菜的味道：好的芹菜会有很浓的芹菜味，离的很远也能知道那里有芹菜。 挑选的时候可以放在鼻子下面轻轻闻一下，是不是那种芹菜特有的清香。如果味道很谈的话，不建议大家购买。

5、看芹菜的的叶柄：叶柄要以肥厚，清脆为主。一颗芹菜要有4个左右的叶柄，叶柄较直 ，而且整齐。 这样的芹菜味道比较的鲜美。

2、茄子选购技巧

茄子，江浙人称为六蔬，广东人称为矮瓜，是茄科茄属一年生草本植物，热带为多年生。其结出的果实可食用，颜色多为紫色或紫黑色，也有淡绿色或白色品种，形状上也有圆形，椭圆，梨形等各种。茄子是一种典型的蔬菜，根据品种的不同，吃法多样。下面为大家简单介绍一下茄子的挑选辨别方法。

1、看颜色。好的嫩的茄子应该是红紫或黑紫色为主的，颜色比较乌黑光亮，一眼看去非常漂亮，这样的茄子才好。相反，如果茄子颜色暗淡，呈现褐色，说明茄子老了，或者马上就要坏了，这样的茄子不要买。

2、找花萼。在茄子的花萼与果实连接的地方，有一条白色略带淡绿色的带状环，这个带状环越大越明显，说明茄子越嫩，越好吃。反之，茄子就比较老了，口味、品质就差了很多。

3、看外观。好的茄子开起来粗细均匀，没有斑点或裂口。 尤其要注意有没有腐坏的地方。对于那些粗细不一，有很多褶皱的茄子不要买，这些都已经放置很长时间了。

4、摸一摸茄子。摸起来软硬适中的茄子比较好，很硬的说明有些老了。

3、白菜选购技巧

百菜不如白菜，可见白菜在蔬菜中的地位之高。中国人，不论东西南北，很少有不产白菜，不吃白菜的。作为国民菜，白菜到底该怎么选择，才算是买到了好的白菜呢?

1、看颜色：白菜分为结球和不结球的两种，本文指的是结球的品种。结球的大白菜，一般来挑白色的，因为这种大白菜会甘甜一些，口感甚好。如果是青色的白菜，那么口味就不同。另外，就算是结球的，也不全是白色的，因为外面的部分，会有太阳照耀，会变青色。所以，外边有一点青色的叶子，是允许的。

2、看大小。如果不限量买的话，尽量挑大棵的白菜，因为里面可食用的叶茎多。个儿小的大白菜，剥开外面的茎叶，里面的茎叶也没有剩下多少了，相对不划算。所以，推荐挑个儿大的。同时大棵的白菜，积累的养分也多，生长好。

3、看外表。就大白菜而言，挑选的时候，看外表很重要。一般要挑卷得密实的，同时也要看白菜根部，根部要小一点，因为大白菜的根是吃不得的。另外重要的一点，要看是否腐烂，如果烂掉了，要慎选。

4、看手感。好的大白菜，非常的结实，用手一感受，会比较沉，这个是正常的。结实的大白菜，口感会更加甘甜。

5、看叶茎。大白菜可以稍微放一阵，尤其是冬天。但是挑的时候，尽量挑新鲜的。叶茎水分比较足，新鲜。

4、韭菜选购技巧

韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出的辛香气味很独特，能增进食欲，促进消化功能，同时也有排毒和减肥的功效。韭菜虽然好吃，但是不新鲜的韭菜，口感也不好，那么，怎样挑选新鲜好吃的韭菜呢?

看外表：韭菜以叶肉肥厚，叶片挺直，叶色鲜嫩、翠绿有光泽，不带烂叶、折叶、黄叶、干尖，无斑点的为好。

检查捆扎的松紧度：韭菜通常要捆扎后才能运输，一般捆扎紧的新鲜，松的不新鲜;也可以用手抓住韭菜根部抖一下，叶子发飘的新鲜，相反就不新鲜。

看割口：查看韭菜根部的割口是否整齐，如果整齐就是新鲜的，如果中间长芯了，则不新鲜，大多是放得时间有些长了的。

韭菜要注意保存，可以用细绳将韭菜整齐的捆好，根部朝下放入装满清水的盆中;也可将韭菜整理好捆扎起来，再用大白菜的叶子包裹起来，放在阴凉处;还可以用塑料袋包好后，放在冰箱中冷藏。以上两种方法均能保存5天左右。随着时间的延长，韭菜口味和营养都会下降，所以还是尽量吃新鲜的。

洗胃是医生的一种治病手段，但是大家也知道洗胃是一件特别痛苦的事情，所谓的洗胃就是将胃里的脏东西清洗干净，帮助病人恢复身体健康，那么对于洗胃，大家又了解多少呢?相信在洗胃的事情上大家可能会有疑惑，今天就由小编来为大家解答洗胃后可以吃什么蔬菜。

据小编了解洗胃之后不要吃一些辛辣刺激的食物，还有辣椒的食物都不要吃，也不要吸烟，不要喝酒。饮食方面要多吃一些清淡易消化的食物，如水果，蔬菜，牛奶。还可以喝一些小米粥，鱼片粥或者皮蛋瘦肉粥，不仅营养丰富而且容易消化。另外，还要保持规律作息，多休息，减少运动量。至于可以吃什么蔬菜，大家只要不把蔬菜烧成辛辣的，是都可以食用的。

最后还有人会问小编洗胃会有后遗症吗?今天小编来为您解答洗胃操作得当一般不会对人体留下什么后遗症，不过洗完胃后的一段时间内，肠胃会很虚弱，如果吞食的毒物在洗胃之前已经进入了血液，吸收过多，会给人体留下一定的损伤，若是单纯从洗胃这一手段上来说，留下后遗症也是操作不当，洗胃次数过多，或是肠胃过于虚弱所致。

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有机蔬菜被人们称为“纯而又纯”的食品，从基地到生产，从加工到上市，都有非常严格的要求，有机蔬菜的营养价值更高吗？当然了，有机蔬菜蔬菜的营养品质主要指蔬菜中含有的营养成分，包括各种维生素、有机酸、矿物质、蛋白质、氨基酸、碳水化合物和脂肪等，以及一些具有抗氧化性的次级代谢产物，如类黄酮水平会成倍增加，类黄酮是一种广泛存在于植物中的天然有机化合物，它具有降血压、降血脂、防止血栓形成、防治心脑血管疾病、增强免疫、降低血管脆性、改善心脑血管血液循环等作用，既然有机蔬菜营养价值这么好，那么有机蔬菜的病虫害防治方法是什么呢？

1、农业措施

(1)选择适合的蔬菜种类和品种。在众多蔬菜中，具有特殊气味的蔬菜，害虫发生少。如韭菜、大蒜、洋葱、莴笋、芹菜、胡萝卜等；毛豆在有机蔬菜是选择较多。在蔬菜种类确定后，选抗病虫的品种十分重要。

(2)合理轮作。蔬菜地连作多会产生障碍，加剧病虫害发生。有机蔬菜生产中可推行水旱轮作，这样会在生态环境上改变和打乱病虫发生小气候规律，减少病虫害的发生和危害。

(3)科学管理。在地下水位高，雨水较多的地区，推行深沟高畦，利于排灌，保持适当的土壤和空气湿度。一般病害孢子萌首先取决于水分条件，在设施栽培是结合适时的通风换气，控制设施内的湿温度，营造不利于病虫害发生的湿温度环境，对防止和减轻病害具有较好的作用。此外，及时清除落蕾、落花、落果、残株及杂草，清洁田园，消除病虫害的中间寄主和侵染源等，也是重要方面。

2、生物、物理防治

有机蔬菜栽培是可利用害虫天敌进行害虫捕食和防治。还可利用害虫固有的趋光、趋味性来捕杀害虫。其中较为广泛使用的有费洛蒙性引诱剂、黑光灯捕杀蛾类害虫，利用黄板诱杀蚜虫等方法，达到杀灭害虫，保护有益昆虫的作用。

3、使用的矿物质和植物药剂进行防治

可使用硫磺、石灰、石硫合剂波尔多液等防治病虫。可用于有机蔬菜生产的植物有除虫菊、鱼腥草、大蒜、薄荷、苦楝等。如用苦楝油2000~3000倍液防治潜叶蝇，使用艾菊30g/L(鲜重)防治蚜虫和螨虫等。

4、杂草控制

一般采用人工除草及时清除，还可利用黑色地膜覆盖，抑制杂草生长。在使用含有杂草的有机肥时，需要使其完全腐熟，从而杀亡杂草种子，减少带入菜田杂草种子数量。

通过采用限制杂草生长发育的栽培技术(如轮作、种绿肥、休耕等)控制杂草；提供使用秸秆覆盖除草；允许采用机械和电热除草；禁止使用基因工程产品和化学除草剂除草。

有机食品安全知识：有机蔬菜也叫生态蔬菜，是指来自于有机农业生产体系，根据国际有机农业的生产技术标准生产出来的，经独立的有机食品认证机构认证允许使用有机食品标志的蔬菜。有机蔬菜在整个的生产过程中都必须按照有机农业的生产方式进行，也就是在整个生产过程中必须严格遵循有机食品的生产技术标准。

每到节假日期间，很多人都不注意饮食大吃大喝，导致肠胃超负荷运转，消化不良。粥是大家都知道有利肠胃的食物，而鸡肉的消化率高，有利于人体吸收，还有增强体力、强壮身体的作用，今天给大家介绍鸡肉蔬菜粥的做法，荤中有素，健胃消食，美味更营养。

主料：大米、鸡脯肉、西兰花、散养鸡蛋、盐适量

做法

1.大米在冷水浸泡30-60分钟。

2.西兰花放入淡盐水中浸泡片刻，将鸡脯肉去掉筋膜剁成肉泥。

3.泡好的西兰花再用清水泡一遍洗干净。

4.汤锅加大约500g水放上浸泡好的大米和鸡脯肉煮沸。

5.用漏勺撇去浮沫继续中火煮至米汤粘稠时放入西兰花煮熟关火。

6.鸡蛋顶端磕小口将蛋清、蛋黄分离。

7.蛋清打散，不粘锅刷一层油摊出蛋白饼。

8.蛋黄打散，按照同样方法摊出蛋黄饼。

9.模具在蛋黄饼上切出小花，剩下的蛋黄饼切成细长条。

10.将长条从头卷起部分后边卷边向后翻卷成玫瑰花，蛋白饼切成圆形。

11.将圆形对半切开后将圆形弧线相对，外面直线部分分别剪出一个V形缺口做蝴蝶身体，黄色蛋饼剪出身体和触须。

12.煮好的米汤取出少许西兰花后剩下的打成糊状。

13.将米糊盛入碗中，将取出的西兰花撕碎放在上面做小草。

14.鸡蛋花放在西兰花上即可。