什么是干垃圾【精选20篇】

在发展中国家，农业领域的发展趋势可能使用农业废弃物作为能源更具吸引力，尤其是我国作为农业大国又是人口大国，农业对我国而言很重要，而近年来，农业垃圾无法得到好好处理，使得农业废弃物的能源化利用越来越受到科学家乃至大众的关注，那么大家知道农业垃圾可分为哪几类吗?以及有哪些危害呢?今天就由的小编来为大家说一说这个问题。

农业垃圾按其来源不同可分为以下几种：

1、第一性生产废弃物,主要是指农田和果园残留物,如作物秸秆、果树枝条、杂草、落叶、果实外壳

2、第二性生产废弃物,主要是指畜禽粪便和栏圈垫物等

3、农副产品加工后的剩余物

4、农村居民生活废弃物,包括人粪尿及生活垃圾

主要危害如下：

(1)占用土地，破坏自然生态目前农村垃圾主要采取了填埋、自然堆放等处理方法。天长日久侵占了越来越多的土地，不仅直接影响农业生产，妨碍环境卫生，更可能破坏地表植被，破坏了乡村优美景观。

(2)污染土壤，降低土壤肥力垃圾渗出液破坏土壤的生态平衡，降低土壤肥力，影响作物生长。在自然环境中很难分解的“白色污染物”塑料袋、地膜等破坏了土壤结构，影响了其透气、透水性，严重危害农作物的生长。据模拟试验表明，土壤中残留废膜达37-45公斤/公顷时，小麦和蔬菜将分别减产7%和10%左右。

(3)污染水体，污染大气垃圾的直接倾倒和垃圾渗出液的流入必然导致水体污染。农村用水以地表水和浅层地下水为主，因此必将给农村的生产和生活造成严重后果。而农村垃圾堆放的有机物发酵废气以及风扬颗粒时刻污染着周围的大气环境。

饭店垃圾，也叫餐厨垃圾(俗称泔水、泔脚)，是指剩饭菜、餐桌废弃物及厨房下角料的总称。其主要成份是米、面、淀粉类，骨、肉、油、皮、刺、鳞等，其中富含维生素、淀粉、蛋白质、油脂、食用纤维、脂肪酸、糖、盐等营养物质，以及钙、钠、镁、钾、铁等矿物质。那么饭店垃圾处置方式是怎样的呢?

饭店垃圾直接影响餐厅环境，其性质含水率高,水分占到垃圾总重量的80-90%，这对垃圾的收集和运输都带来了难题，且有机物含量高，在高温条件下，很容易腐烂变质，产生臭味，对餐厅的客人用餐环境和整体定位乃至生意好坏，也有着直接的影响。

国内对饭店垃圾的处理归结起来有三种方式：

一、垃圾高速发酵减量处理技术。该技术基本原理利用微生物菌种在自控处理机中，对城市餐饮垃圾进行高速发酵分解，最终变成有机肥料或饲料。微生物菌种一般是通过筛选、纯化、改良而获得的能够高效分解餐饮垃圾的菌种。处理机由专用智能仪表控制系统控制，一般具有除异味水喷淋和省电加热装置。该技术适用于居民小区、宾馆、饭店、单位食堂等，处理量一般可达到日处理30.—300公斤，垃圾经处理后可减量80%以上。

二、湿式厌氧发酵处理工艺。该工艺主要采用湿式厌氧发酵、沼气发电、系列有机肥生产的处理技术，作为餐饮垃圾的处理模式。总体处理工艺包括前处理系统、备料系统、厌氧消化处理系统、有机肥生产系统、污水处理系统及废气处理系统，最终形成的产品有沼气和有机肥。该工艺适用于工厂化生产，处理规模一般可达到100吨/日。

三、使用餐饮垃圾烘干机将餐饮垃圾转化高蛋白饲料成套处理技术。该工艺包括餐饮垃圾消毒、灭菌;压榨脱脂;油、水分离;污水处理、干燥、废气处理等工序。餐饮垃圾经处理后可得到高蛋白饲料添加剂和动植物混合油脂。设备处理能力可达到日处理300吨，适用于城市大型餐饮垃圾集中处置中心的建设。

感谢大家的收看，以上固体废弃物安全小知识是由我给大家介绍的，如果有什么不周全之处，请大家多提宝贵意见。下期讲座的主要内容：餐厨垃圾的处理方法有哪些，同样精彩，值得期待。

太空垃圾就是在人类探索宇宙的过程中，被有意无意地遗弃在宇宙空间的各种残骸和废物。目前太空垃圾越来越多，科学家提出如果人类不能积极地控制卫星的数量和消除太空垃圾，那么人类在天空中也会像在地球上一样缺少空间。应该如何处理太空垃圾呢?下面带您了解一下。

现在，各国的航天专家们已经开始研究限制空间垃圾的产生，以及消除空间垃圾的办法。可将停止工作的卫星推进到其他轨道上去，以免同正常工作的卫星发生碰撞;用航天飞机把损坏的卫星带回到地球，以减少空间的大件垃圾;还有一些科学家提出，使用激光武器，将太空垃圾在太空中直接焚烧掉。

太空垃圾的探测控制

大一些的太空碎片可以用监测导弹和间谍卫星的系统来进行监测。美国和前苏联的太空检测网络已经登记了1万个太空物体。每天大约有50个雷达、光学或光电感应器要对天空进行大约15万次观察，但是这一监测系统却不能探测到小于10厘米的物体。直到1984年，科学家才采取取样调查的方法，对这些小物体进行了分析。而德国和美国的科学雷达可以探测到2毫米大小的物体。在日本本州岛冈山县有一台专门用来跟踪太空垃圾移动的雷达，该雷达能测定直径为1米高度达600千米物体的位置，并能同时跟踪近十个物体。

今天小编对如何处理太空垃圾进行了简单的介绍，如果还想了解更多的天文灾害知识还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您有所帮助。

锂电池，是一类由锂金属或锂合金为负极材料、使用非水电解质溶液的电池。那么锂电池是危险固体垃圾吗?下面请大家来寻找答案吧。

锂电池是危险固体垃圾吗?小编分析如下：

锂电池属于危险固体垃圾，如：铅酸电池编号为900-044-49，其他废物：HW49。

废旧电池的危害主要集中在其中所含的少量的重金属上，如铅、汞、镉等。这些有毒物质通过各种途径进入人体内，长期积蓄难以排除，损害神经系统、造血功能和骨骼，甚至可以致癌。铅：神经系统(神经衰弱、手足麻木)、消化系统(消化不良、腹部绞痛)、血液中毒和其他的病变。汞：精神状态改变是汞中毒的一大症状。脉搏加快，肌肉颤动，口腔和消化系统病变。电池报废后若处理不当，汞会慢慢溢出进入土壤水体，将通过农作物进入食物链，给人体健康造成很大威胁。一节一号电他就可使一平方米土地失去农用价值。而人们食用了被汞污染的水、食物后，就会发生汞中毒，轻则出现怕羞、孤独、烦躁、抑郁、自觉口中有金属味等现象，重则出现手指、舌、眼、脑袋震颤等“汞毒性震颤”现象。镉、锰：主要危害神经系统。

锂电池在自然界中渗出后，污染土地和水流，最终进入人体。镉会使骨质疏松，并造成骨骼变形、骨痛，并引起肝和肾受损等等严重后果。在发达国家，废旧电池被列为危险有毒废物，必须单独投放和回收处理，绝不能随便丢弃在自然界中。在德国，废旧电池可以送到每个卖电池的商店，这一点是值得我们借鉴的。

以上内容由调查整理，希望对大家有所帮助。关于哪些生活垃圾是危险物，小编会在下期固体废弃物安全小知识讲座中给大家做详细解答，敬请关注。

大家的手机肯定都能收到一些商家发送的骚扰短信，尤其是双十一双十二期间，很多淘宝商家会给用户手机发送促销的垃圾短信，像这种信息，我们该怎么退订呢，下面小编给大家讲解下淘宝垃圾短信如何退订。

根据淘宝某店主的回应，如果是通过淘宝工具发送的短信，回复“TD”的确能取消订阅。所以，如果是来自天猫、淘宝的推广短信，建议大家回复相应字母进行退订。

另外，如果您不想要退订的话，还可以直接屏蔽，下面小编教您如何屏蔽淘宝垃圾短信。

方法1.打电话到10086投诉，并要求这一号段的号码信息屏蔽。因为促销短信的显示的发送号码总是会变的，一个号段的号码屏蔽才能解决。

方法2.目前的智能手机都有黑名单功能，可以将发广告的号码设置为黑名单。

方法3.第三方软件屏蔽，这里推荐腾讯手机管家。

操作方法如下。

1、安装腾讯手机管家并开启，管家就会自动实现对“响一声电话”、“常见诈骗短信”进行拦截，并提示您可进行标记。

2、拦截后，只需通过“安全防护”中的“骚扰拦截”功能，就可查看拦截电话记录。

3、管家还提供修改“误标记”电话的功能，在“号码标记”处，点击“我要纠错”即可修改。同时，在这里您可以看到最近标记的号码如下图所示，并且，点击“标记最近的陌生号码”还可对最近的通话进行直接标记。

4、在“垃圾短信”一栏处，可查看最近拦截的垃圾短信，点击短信可对该短信号码进行“删除、举报、更多(恢复到手机收件箱/加入白名单/加入黑名单)”的操作，如图：

5、另外，点击右上角“设置”，管家还提供了更多的个性化功能选项，您可根据自己的日常需求一一设置。

以上内容希望对您有所帮助，更多通讯安全小知识，比如手机垃圾骚扰短信如何处理才安全，接下来会详细介绍哦，欢迎关注。

垃圾分类一直是近来比较热门的一个话题，在垃圾分类政策刚出台时，很多人苦不堪言，认为加大了自己的生活压力。在每日忙碌的工作后，竟然还要思考如何将垃圾进行分类。但是当理解了垃圾分类的想法慢慢接受了垃圾分类。那么垃圾分类都有哪些好处呢？

垃圾分类一般是指按一定规定或标准将垃圾分类储存、投放和搬运，从而转变成公共资源的一系列活动的总称。分类的目的是提高垃圾的资源价值和经济价值，力争物尽其用，减少垃圾处理量和处理设备的使用，降低处理成本，减少土地资源的消耗，具有社会、经济、生态等几方面的效益。

垃圾分类是垃圾终端处理设施运转的基础，实施生活垃圾分类，可以有效改善城乡环境，促进资源回收利用。应在生活垃圾科学合理分类的基础上，对应开展生活垃圾分类配套体系建设，根据分类品种建立与垃圾分类相配套的收运体系、建立与再生资源利用相协调的回收体系，完善与垃圾分类相衔接的终端处理设施，以确保分类收运、回收、利用和处理设施相互衔接。只有做好垃圾分类，垃圾回收及处理等配套系统才能更高效地运转。垃圾分类处理关系到资源节约型、环境友好型社会的建设，有利于我国新型城镇化质量和生态文明建设水平的进一步提高。

垃圾分类处理的优点如下：

1、减少占地。垃圾分类，去掉能回收的，不易降解的物质，减少垃圾数量达50%以上。

2、减少环境污染。废弃的电池等含有金属汞等有毒物质，会对人类产生严重的危害，土壤中的废塑料会导致农作物减产，因此回收利用可以减少危害。

3、变废为宝。1吨废塑料可回炼600公斤无铅汽油和柴油。回收1500吨废纸，可避免砍伐用于生产1200吨纸的林木。因此，垃圾回收既环保，又节约资源。

可回收垃圾就是可以再生循环的垃圾.本身或材质可再利用的纸类、硬纸版(Pappe)、玻璃、塑料(plastics)、金属、人造合成材料(Kunststoffen)包装,与这些材质有关的如：报纸、杂志、广告单及其它干净的纸类等皆可回收.另外包装上有绿色标章(GrünenPunkt)是属于要付费的DualeSystem,亦属于可回收垃圾.那么，如何处理可回收垃圾呢？随小编一起看看吧。

可回收的主要的加工处理、回收利用的方法有：

一、垃圾再生法：垃圾经分类后，对其中可直接利用的物质进行再回用。如：废弃的玻璃、塑料、金属、纸张书报、木材废布、废油等。

二、垃圾焚烧发电法：这是世界各国普遍采用的方法，既能彻底消毒除害，又使垃圾变成了能源。

三、垃圾堆肥法：依据传统的农业积肥原理，利用有机垃圾和土壤中的微生物将垃圾转化为有机肥料，用于改良土壤。

四、垃圾生物降解法：运用具有多功能高降解能力的多种菌群，对垃圾中的有机物和无机物加快分解，使其变费为宝、物尽其用。按菌种不同，又分为厌氧降解和氧化降解两种。一般情况下，生活下的可回收资源主要有：

1、废纸：报纸、书本纸、包装用纸、办公用纸、广告用纸、纸盒等；但是要注意，纸巾和厕所纸由于水溶性太强不可回收。（我们都知道废纸是可以买钱的，经常还有人到我们小区里叫着收废纸呢。）。

2、塑料：各种塑料袋、塑料泡沫、塑料包装、一次性塑料餐盒餐具、硬塑料等；（我们生活中用的很多塑料制品其实就是废弃塑料重新加工而成的。

3、玻璃：玻璃瓶和碎玻璃片、镜子、灯泡、暖瓶等。（生活中像酒类的瓶子很大部分就是回收重利用的）。

4、金属：易拉罐、铁皮罐头盒等。（小子现在还记得家里有把勺子是用这些废铝重铸的）。

5、织物：旧纺织衣物和纺织制品、废弃衣服、桌布、洗脸巾、书包等。

在 现代 的网络时代，人们对这些基本要求的需要还是十分迫切的，当然这对于电脑用户者来说也是必须解决的问题，而电脑使用时间长了，就会有特别多的垃圾文件，攻占你的内存，删除也是一项大工作，这些垃圾而复杂，且要小心删除。下面小编给大家介绍下电脑 如何删除系统垃圾文件。希望大家收藏噢，以备不时之需!

如何删除系统垃圾文件

在Windows操作系统安装和使用过程中都会产生相当多的垃圾文件，包括临时文件(如：*.tmp、*._mp)日志文件(*.log)、临时帮助文件(*.gid)、磁盘检查文件(*.chk)、临时备份文件(如：*.old、*.bak)以及其他临时文件。特别是如果一段时间不清理IE的临时文件夹“Temporary Internet Files”，其中的缓存文件有时会占用上百MB的磁盘空间。

这些LJ文件不仅仅浪费了宝贵的磁盘空间，严重时还会使系统运行慢如蜗牛。这点相信你肯定忍受不了吧!所以应及时清理系统的LJ文件的淤塞，保持系统的“苗条”身材，轻松流畅上网!简单处理方式：点击“开始”→“运行”，打开“运行”对话框，输入命令“cleanmgr.exe”启动磁盘清理程序。2在打开的“选择驱动器”窗口中选择要清理的磁盘，如“C盘”，选择完成后点击“确定”按钮。然后就会自动运行“磁盘清理”程序对当前所选磁盘进行清理工作。

另外，我们也可以编写一个批处理文件，用来对指定的目录和文件类型进行定向清理。

右击“桌面”，选择“新建”→“文件文件”，然后在文件中输入如图所示的内容：

新建一个记事本，在里面粘贴以下内容

@echo off

echo 正在清除系统垃圾文件，请稍等--------------

del /f /s /q %windir%prefetch*.*

rd /s /q %windir%temp & md %windir%temp

del /f /q %profile%cookies*.*

del /f /q %profile%recent*.*

del /f /s /q "%profile%Local SettingsTemporary Internet Files*.*"

del /f /s /q "%profile%Local SettingsTemp*.*"

del /f /s /q "%profile%recent*.*"

del /f /s /q %systemdrive%*.tmp

del /f /s /q %systemdrive%*._mp

del /f /s /q %systemdrive%*.log

del /f /s /q %systemdrive%*.gid

del /f /s /q %systemdrive%*.chk

del /f /s /q %systemdrive%*.old

del /f /s /q %systemdrive%recyc led *.*

del /f /s /q %windir%*.bak

echo 清除系统垃圾文件完成------------------------

echo. & pause

然后把记事本另存为“Clear.bat“的批处理文件。

以后只要双击运行该文件，当屏幕提示“清除系统LJ完成!就还你一个“苗条”的系统了!!到时候再看看你的电脑，是不是急速如飞呢?

注：LJ就是垃圾的意思!最重要的是无论在公司默认的系统环境还是在自己家中的电脑都不会破坏系统文件

Win7删除系统垃圾文件

每天进行磁盘清理 步骤打开我的电脑-c盘右键-属性-常规-磁盘清理(然后每个盘都如此)每天睡觉时清理一次时间也就10分钟左右。每一个月进行一次磁盘碎片清理 步骤打开控制面板-管理工具-选择碎片整理和优化驱动器-然后对各个盘进行分析和优化(分析后需要的会自动优化)。定期进行病毒查杀，可以使用360，腾讯.捷豹等优化工具优化。不要浏览不良网站以免中病毒。养成良好的使用电脑的习惯删除不需要的文件等等。当然你也可以采用以上所列方法删除系统垃圾文件。

干净整洁的系统环境，也大大方便了我们的日常工作，这些垃圾文件的清除，不仅节省了磁盘空间，又加快了系统运行速度，不再让你陷入既没有足够的存储空间，又苦于运行缓慢的等待时间中，所以要经常性的清理这些系统垃圾，做不到一周一次，至少也要一月清理一次，保持这些操作工具的便捷性，灵敏性，这样才不会给你的工作拖后腿，这也花不了太多的时间，当你工作处理完了，动动手指，很快就解决了。

中国的饮食文化源远流长，不仅有极尽奢华、极具品位的“满汉全席”，还有川、粤、鲁、京等各具风味的传统菜系，林林总总的各类面食更是诱惑着人们的胃口。但让人始料不及的是，随着西方饮食文化的不断渗透，人们的饮食变得日益多元化，方便、快捷的食品不知不觉间已充斥于我们的日常生活中。直至“垃圾”食品一词的出现，才使我们蓦然发现，填进腹中的“美味”，竟有许多是后患无穷的“垃圾”食品。惊愕之余，我们不得不小心地与它们拉开距离。下面和本网一起来看吧。

什么是“垃圾”食品

垃圾食品是指仅能提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。

这些食品之所以被称为“垃圾”，是因为其经过炸、烤、烧等加工工艺使营养成分部分或完全丧失，或在加工过程中添加或生成有害物质。

十大类“垃圾”食品

第一类：油炸食品

以美式快餐为代表的油炸食品，充斥着全世界范围内的快餐行业，不管男女老少都或多或少地受到了这一“垃圾”的侵袭，即使专家不断地呼吁，即使国人极力地排斥，都不能动摇它们的地位。

危害：1、导致心血管疾病。2、含致癌物质。3、破坏维生素，使蛋白质变性。

第二类：腌制类食品

泡菜和咸菜是中国、日本、朝鲜的传统食品，腊肉也是很多国家的特色风味，但不要贪吃。

危害：1、导致高血压，使肾脏负担过重，导致鼻咽癌。2、影响黏膜系统（对肠胃有害）。3、易诱发溃疡和炎症。

第三类：加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）

肉松和香肠已经是每个家庭餐桌上不可缺少的一道风景了。但美国一项研究证实，吃太多香肠及其它加工过的肉类食品，会增加患胰腺癌的风险。

危害：1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐。2、含大量防腐剂，加重肝脏负担。

第四类：饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）

危害：1、含香精和色素过多，对肝脏功能造成负担。2、严重破坏维生素。3、热量过高、所含营养成分少。

第五类：汽水、可乐类食品

危害：1、含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙。2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响食欲。

第六类：方便类食品（方便面和膨化食品）

危害：1、盐分过高，含防腐剂、香精，损害肝脏。2、只有热量，没有营养。

第七类：罐头类食品

危害：1、破坏维生素，使蛋白质变性。 2、热量过高，所含营养成分少。

第八类：话梅、蜜饯类食品（果脯）

危害：1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）。2、盐分过高，含防腐剂、香精（损害肝脏）。

第九类：冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）

危害：1、含奶油，极易引起肥胖。2、含糖量过高影响正餐。

第十类：烧烤类食品

世界卫生组织最新报告称，烧烤食品有强“毒性”。

危害：1、含大量“苯并芘”（三大致癌物质之首）。2、1只烤鸡腿＝60支香烟毒性。3、导致蛋白质碳化变性，加重肾脏、肝脏负担。

可以替代垃圾食品的食物：

水果类:木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。

蔬菜类:红薯既含丰富维生素，又是抗癌能手;还有芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、雪里蕻、大白菜等。

肉食类:鹅鸭肉化学结构接近橄榄油，有益于心脏。鸡肉、新鲜鱼、虾类。

汤类:鸡汤适用于冬春季饮用，可以在一定程度上预防感冒。

食用油类:玉米油、米糠油、芝麻油、橄榄油、花生油等尤佳，植物油与动物油1:0.5为宜。

护脑食物类:菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、柿椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等壳类食物以及糙米饭、猪肝等。

简而言之，只要是新鲜的，经过健康方式加工的蔬菜、水果、肉类、主食等，都是健康食品。

垃圾"解物"

油条vs豆浆

油条是不少人早餐的选择，可油条中大多加有明矾。这种含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑神经细胞产生损害，并且很难被人体排出而逐渐蓄积。长久对身体造成的危害是:记忆力减退、抑郁和烦躁，严重的可导致老年性痴呆等可怕疾病。

【解物】豆浆。因为豆浆中富含卵磷脂。科学家发现给老年性痴呆病人服用一定剂量的卵磷脂，可以使他们的记忆力得到一定的好转。

酸菜鱼vs猕猴桃

酸菜中含有较多的草酸和钙，由于酸度高，食用后易被肠道吸收，在泌尿系统形成结石;而腌制后的食物，大多含有较多的亚硝酸盐，与人体中胺类物质生成亚硝胺，是一种容易致癌的物质。

【解物】猕猴桃。多吃富含维生素的食物，可以阻断强致癌物亚硝胺的合成，减少胃癌和食道癌的发生。

火锅vs柚子

火锅容易诱发食道癌变，并且，火锅浓汤中含有较高的卟啉物质，经过消化分解后在肝脏代谢生成尿酸，还可能引发痛风病。

【解物】柚子。有助于滋阴祛火，健脾消食。

烤羊肉串vs烤白薯

烤肉经过明火炭烤后所含的苯丙芘，进入人体后，足以对胃造成癌变的威胁。

【解物】烤白薯。白薯中含有的大量纤维素，可以将烤肉中的有害物质包裹起来排出体外，并能阻止烤肉中大量油脂被人体吸收。

由于我们现在的工作越来越忙，导致我们都没有什么时间去关心自己的身体，所以导致身体内垃圾过剩，从而引发各种疾病。为了能有一个健康的身心，能够舒心的进行工作，所以我们必须要以科学养生的方法清理掉这些垃圾，下面，就来跟随小编一起来看看我们人体中垃圾过多的信号吧。

身体垃圾过剩的七大信号

1、便秘

信号肠道垃圾超标。

如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。

长期便秘，会产生大量毒素堆积，这些“垃圾”被人体吸收，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状，导致人体器官功能减弱，抵抗力下降。

建议：多吃一些蔬菜与水果，或者含维生素高的食物，尽量保证肠道健康。水果中推荐多吃一些香蕉，香蕉有润肠功能，对身体很有好处。同时也要多喝一些水，保证体内水分充足。

2、肥胖

信号高能量食物摄入超标。

如果你的体重超过标准体重20%，就属于肥胖了。属于高热量食物超标。肥胖易引起气喘、心悸、内分泌失调，乃至心血管疾病。

建议：合理的进行饮食，不要暴饮暴食，每日三餐最好要有规律性。不好吃零食，零食很容易使人发胖，晚上睡觉前也最好不要吃东西。在平时的时候，多出去锻炼锻炼，可以打打球，跑跑步，对身体很有帮助。

3、黄褐斑

信号慢性酒精超标、口服药物超标。

当你出现黄褐斑时，有可能也是身体垃圾堆积的一种信号。

原因可能为内分泌发生变化、长期口服避孕药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒、日光照射等。

建议：应及时关注自身健康，如有不适可到医院就医。避孕药等药物最好不好长期服用。

4、痤疮

信号高脂肪饮食超标、微量元素缺乏。

痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。

微量元素缺乏，精神紧张，高脂肪或高碳水化合物饮食也都会是痤疮的诱因。

建议：适时减缓压力，合理控制饮食。严重时需到医院就诊。

5、口臭

信号肺、脾、胃积热或食积不化。

口臭是指口内出气臭秽的一种症状，食物长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。

贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病以及消化系统疾病都可以引起口臭。

建议：关注消化健康，必要时可食疗或药疗，多吃清淡易消化的食物，喝些养胃粥。

6、十二指肠溃疡

信号忧思过度、饮食不节。

忧思郁怒、肝郁气滞的内生之毒，饮食不节，过饥过饱，过食辛辣等物，嗜烟酒带来的外来之毒都可引起十二指肠溃疡。

建议：不熬夜，辛辣食物、烟酒少沾。

7、湿疹

信号消化系统或肠胃系统垃圾超标、精神紧张。

多是由消化系统疾病、肠胃功能紊乱、精神紧张，或是外界物质刺激所引起的皮肤炎症性反应性疾病，它也是新陈代谢过程中产生的废物堆积所致。

建议：多喝水，配合食疗、药疗，及时清除体内毒素。

清理身体垃圾，从脚部养生开始

我们身体内的垃圾，除了正常排出外，还可以从脚下排出。我们每天都要走路，每天脚都与地面接触，如果脚部养生得体的话，身体内的毒素是很容易就从脚部排出去的哦。所以我们平时一定要注重好脚的养生保健。

行走，既是足部锻炼的主要手段，也是涉及全身组织器官的运动，有利于机体新陈代谢运动的加强。经常行走有六大好处：

一、有利于骨骼、肌肉的坚强度增殖，使人的关节灵活。

二、能使呼吸肌发达、肺活量增大，使氧气的交换能力得到加强。

三、能使心肌发达、血液的贮备和输出量增多，使心力得到加强。

四、能使人胃口大开、食欲改善、消化吸收率提高，使营养之源更加丰富。

五、调节大脑机能，使人心情愉快、思维敏捷、动作协调、记忆力增强、改善睡眠。

六、能提高机体的免疫功能，使机体自身素质提高、抗病能力增强。

排出身体垃圾的七大方法

一、执行“七少八多”的基本概念

七少：

少油、少盐、少糖、少加工、少外食、少鱼肉、少便宜。

八多：

多天然、多蔬果、多谷豆、多喝水、多运动、多大笑、多感恩、多祈祷。

二、先“出”后“进”

面对进出之间，自己心中要有盘算，要走在中道上。对于进，不妨先考虑“先减再加”的谨慎原则。不要急着进，先想办法让东西出去，减少身体负担。再慢慢增加好的东西，可以避免加得太快，让身体无法负荷。

对于坏的，要有“断、舍、离”的想法。断了这念头，让它没机会进入身体。舍，原来爱吃冰淇淋、垃圾食物，经过了解、反省，能够舍去不吃。离，离开不适合的、会让人生病的环境和习惯，给身体重新开始的机会。

三、以身心灵品尝好食物

在家的美眉不妨多抽出一些时间来研发好的排毒舒食。舒食，简单来说就是能让人吃得身心舒适、漂亮不老的蔬食。

四、排出负面情绪

现在大部份的人是坏东西进来的多。思想、情绪又负面，排出去又不定时、不定量，而且频率、次数和量都不足。

因应之道是，一定要认错、要感恩、要改变、要行动、要持久。

排毒养生：快给你的身体“消消毒”

定时给你的身体排毒，不仅可以排毒瘦身，而且对你的皮肤也很有好处。这里推荐三日排毒餐，让你无毒一身轻！

清毒饮食

在你开始清除毒素之前，一定要沉住气，循序渐进的来开展你的清洁计划，否则可会遭到身体可怕的报复(想想那些肠胃气胀和粉刺)。

在初始阶段，要减少上面提到的那些有“毒”食物的食用，特别是咖啡，这样你在清毒的过程中就不会出现反复症状。接着，就要按照低脂肪的饮食结构，多吃蔬菜和水果。此时也是开始增加饮水量的恰当时机这对成功清毒至关重要。

清毒规则

1.记要沉住气、慢慢来，因为在清毒工程“开工”时，你也会开始出现疲劳感。

2.喝大量的水每天至少饮水两升(3.5品脱)以防身体脱水并且可以加快清毒进程。

3.如果你处于孕期、哺乳期、服药期间或是患有糖尿病、肾病或肝病，都不能进行这种清毒疗法。

清毒反应

在清毒节食期间，有可能会出现以下副作用。

某些人会出现头痛。这是毒素从人体中的释放所引发的现象。如果疼的很严重或疼痛迟迟不能消失，那或许就是你的节食太过严格了，还是多吃点、多喝点吧。

照顾好你的皮肤也能增进效果。皮肤是最大的排毒器官之一，而且擦洗皮肤对淋巴系统也有促进作用。

还有一些人发觉自己的嘴巴里有股怪味;这同样也是排毒所引起的。要解决这个问题有个好办法，就是用热水或柠檬汁漱口，并且/或者用汤匙轻刮舌头。

你或许还会感觉比清毒前更加疲倦;这是因为你的身体消耗了大量的能量来排出体内的毒素。千万不要用咖啡来提神，只需蜷起身子放松一下就行了这种疲劳感不会持续二十四小时以上。

周末清毒

每天早上第一件事就是喝一杯温水和柠檬汁，将你的清毒系统冲开。

早餐：尽量多吃水果葡萄、苹果和甜瓜都是上上之选，但是香蕉含的碘粉较多，桔子的酸性过强，这两样就免了吧。再加些鲜的酸乳酪。至于喝的，给自己来壶草药茶或果汁。水果是一天最好的开端，因为它能激活肝脏(人体的主要排毒器官)、刺激肠蠕动。果汁还能为你提供所需的全部基本维生素和矿物质。而鲜酸乳酪则能帮助体内清洁，平衡内脏中的有益菌和有害菌。

午餐：把未经加工的新鲜蔬菜混合在一起，做个蔬菜沙拉。沙拉里要放些橄榄油来帮助消化。生菜中的酶能促进新陈代谢，恢复体力，同时蔬菜纤维还有助于加快清洁进程。

加餐：嚼些搓碎的胡萝卜或苹果片，再/或喝上足量的水听起来真是无情，不过也只是几天而已。

晚餐：晚上八点之前一定要解决掉这天的最后一餐，这样你在睡觉之前就有充足的消化时间了。虽说晚餐的原料越天然越好，不过如果你还是打算吃沙拉的话，不妨将那些新鲜蔬菜蒸一下，或是放进锅里用旺火炒一下，再调调味道。

第二天和第三天

仍旧按照以上的菜谱，不过要加上115克(4盎斯)清煮或烧烤的鱼肉，晚餐时还要在你的清蒸蔬菜上加些细粒糙米。

对你的体内系统来个大扫除，或者说是清除毒素，就是将你的饮食降至自然状态，或是在一段时间内坚持食用比较健康的食物，以清除体内的毒素。正是这些毒素降低了你的身体系统运动速率，使你的皮肤灰暗、头发稀疏。

这些毒素油各种各样的外部来源，例如某些多油脂的食品、香烟、酒精、压力、焦虑和环境污染物质。从美容的角度来讲，它们能像毒药一般毁掉你的容貌。所以，驱除毒素的目的就是通过清理肠道来消灭这些美丽的大敌，也就是以内治外。

揭秘人体各器官最佳排毒时间

每个人都有自己固定的排便时间，一般一天一次，认为那就是自己身体排毒的时间了。事实却不是这样，不同的身体器官有着自己不同的排毒时间，所以要调整好时差来适应我们身体器官的排毒时间，这样才能事半功倍的排毒养生。

最佳睡眠时间：晚上10点。

晚上11点～早晨5点：胆、肝、肺排毒时间

胆、肝、肺的排毒都需要在良好的睡眠下进行，所以睡眠质量很重要。可通过以下途径来提高睡眠质量，让胆、肝、肺得到充分休息，从而排出毒素。

1、睡前吃一些有益睡眠的食物。如麦片、核桃，或者喝一杯热牛奶。

2、穴位按摩。睡前将百会穴、涌泉穴、足三里穴各按30次，都可以有效地帮助睡眠。

3、黑暗环境下睡眠。晚上睡觉一定要关灯，因为光亮会影响脑松果分泌褪黑素，褪黑素是帮助睡眠的重要功臣，有催眠的作用。

4、晚上10点睡觉。晚上10点～凌晨2点是身体排毒的黄金时段。

早上5~7点：大肠排毒时间

如果大肠不能得到很好的排毒和修复，积累到一定程度的毒素不但会让皮肤长斑，甚至还会增加患直肠癌的几率。

因此尽量在这段时间进行排便，因为时间越晚，积累的毒素就越多。如果便秘，则要多吃一些富含粗纤维的食物，如麦片、全麦面包等。或者配合经络按摩，大肠经对排便和大肠的养护有很好的功效。

早上7～9点：胃排毒时

胃是人体最大的消化器官，有储存、转运、消化食物的功能。

因此，早餐一定要吃得丰富，最好能够吃一些养胃的食物，比如花生、核桃、苹果、胡萝卜等。另外，平时也可以泡一些红茶蜂蜜水喝，对胃也有好处。要保持心情愉快，因为紧张、焦虑等不良情绪也会对胃造成刺激。

中午11～1点：心脏排毒时间

心脏是所有器官里的核心部分。专家建议，午餐吃一些补心的食物，比如桂圆，可以补脾益心。另外这段时间是心脏跳动速度的高峰期，因此注意不要剧烈运动。如果能够午睡一会，更有利心脏进行排毒。

下午1～3点：小肠排毒时间

这段时间可以吃些食物适当补充营养。也可以做些简单的运动，比如踢腿，这样可以刺激小肠经，让小肠更好地蠕动。

下午5～7点：肾脏排毒时间

这段时间为一天中锻炼的最佳时机，有助加快肾脏排毒。慢跑、快走等是较好的运动方式。另外，扭腰的锻炼效果也不错，可以刺激肾脏起到按摩的作用。

晚餐可以吃些黑木耳、海带，不仅可以补肾而且还可排毒。

晚上7～9点：心包排毒时间

这段时间是血液循环的旺盛时期，可通过拍打心包经，或者手臂的肘窝处进行排毒，这样能有效加强心脏的供血能力以及大脑的血液循环。除此之外还可以按摩中指，因为中指对应着心包经，做弹中指的动作可以活动心包经。

晚上9点～11点：淋巴系统和内分泌系统排毒时间

这段时间切记要放松身心，保持愉悦的心情。另外，还可以配合一些颈部按摩，或者按摩人体腋窝处的极泉穴，有助于淋巴排毒。

让身体排毒的五大简单方法

一、食物排毒法：

在5-7天内给你的身体来个大扫除，自我清理毒素。

起床后喝一大杯温柠檬水

起床后不要立刻进食或忙着洗脸刷牙，此时你最需要的是加了一片新鲜柠檬片(如果没有新鲜的，干柠檬片也可以)的温开水，它可以促进肾脏的循环，激发一天的新陈代谢的开始。如果你有每天服用维他命或鱼油丸的习惯，此时也可以一并服下，帮助在接下来的早餐中吸收最多的营养元素，保证一天的营养和机体正常运作。

有益排毒的碱性食物

1肝脏是解毒的重要器官，所以必须减缓肝脏的超负荷运动。需要控制小麦、肉类、乳制品，盐和糖，食物添加剂、防腐剂、饱和脂肪、酒和油炸食品的摄入量。以米饭为主食，能净化肠胃且不会加重消化负担，它所含的淀粉质对清肝脏来说也是灵丹妙药。

2尽情享受蔬菜和水果，高解毒的食品有：猕猴桃、柑橘、葡萄、菠萝、黄瓜、菠菜、卷心菜、水田芹。不要担心所有的蔬菜都有一点微苦，是由于它们含有净化物质。

TIpS：使用食物排毒的人在刚开始的两天可能感觉不太好，不过不必紧张，人体此时正在进入一种“康复危机”，此时肝脏正在努力去除毒素，会导致头痛、疲乏。

二、运动排毒法：

对于喜欢运动却懒得动手做菜或没有条件禁食的人来说，这是最合适的方法。

1、每日至少散步30分钟，做些轻柔舒缓的运动，如慢跑、打太极拳。

2、练习腹式呼吸：平躺下来，用鼻孔吸气，然后屏气，气流经过腹腔，再慢慢从鼻孔呼气。

3、洗桑拿来帮助出汗，10到15分钟后冲一下凉水澡，刺激血液循环。

4、运动的同时，要时刻补充水分，也可以喝绿茶，但绝不能喝碳酸饮料。市场上的运动型饮料，在排毒的几天里最好不要饮用。

三、美容排毒法：

皮肤是身体排毒的重要途径，而当体内毒素累积过多时，皮肤也会首先报警。肤色黯淡、干涩无光、痘痘频频、油腻严重——这些都是身体中毒的迹象。

身体干刷按摩

每天洗澡时用丝瓜筋手套对肌肤进行干按摩，被誉为促进身体排毒的真正妙方。按摩加速血液循环和淋巴液畅通，从而使体内有毒废物易于冲洗出去。通常可采用圈状按摩手法，自下而上地对全身施加按摩力，注意按摩方向为肢体末端向心脏方向。

四、泡澡排毒：

泡澡绝对是帮助肌肤排毒的好方法，可将积存在皮下组织内的酸性废物冲洗掉，将滞留在身体的二氧化碳及不好的物质代谢出来，从而使肌肤变得健康有弹性。天然浴盐和芳香精油是排毒泡澡的首选，在浴缸中加入浴盐和迷迭香、茶树及柠檬精油，会起到不错的排毒效果。

五、简易排毒法：

如果你工作忙碌，作息时间不稳定，可以使用简易的方法轻松排毒。

1、每天早上侧卧着喝一杯加柠檬的温水，这一动作有利于水经过肝脏，带走在体内沉积了一夜的毒素。

2、每天吃一个苹果，其为天然的解毒剂，它所含的果胶能替我们把从污浊空气中吸进体内的金属废物排出。

3、每星期缚1-2次具有排毒功能的面膜，通过肌肤排汗的过程，促进淋巴及血液循环，从而将毒素排出。

测测身体的负担有多重？

1.下肢肥胖水肿，两腿容易疲乏酸疼。

2.食欲不振，消化不良。

3.不能每日排便，或有便秘。

4.面色暗沉，缺乏光泽，黄气重。

5.双手顺着整个面颊的最外圈轻轻摸，感觉一下有粗糙感或小疙瘩;有面疱现象，青春痘久发不愈。

6.眼睛浮肿，有黑眼圈。

7.嘴里口气比较大。

8.睡眠质量不好，多梦或很容易惊醒。

9.精神压力大，时常感觉焦虑。

符合1~3项：身体还比较轻松，平日只要注意调整作息和进行一些简单的排毒法。

符合4~6项：身体已经处于承重临界点，需要尽快开始调理。

符合6项以上：身体已经感到不堪重负，十分疲惫，当然要全方位下手，“清身”而后快。

简单清扫——随时随地快速调理

如果只是偶尔睡眠不好，早起双腿浮肿，又或者情绪烦躁，身体上这样的小负担，只要稍微用点心思就可以轻松甩掉。简单闻一闻精油，就可以代谢出体内毒素。

用柠檬水消解浮肿：每天起床时，立刻喝一杯加了新鲜柠檬片的热水，它是最好的排毒水，也是最好的酸碱平衡水，能很快缓解身体浮肿现象。

嗅精油助排毒：人在发怒时，呼出的气体甚至都是有“毒”的，闻闻恰当的精油，可以最快速地调节心情。情绪激动时将3~4滴檀香木纯精油滴在手帕或面巾纸上，做3次深呼吸就可以。

舒适足浴刺激循环：如果近日感觉双腿沉重、浮肿，做个简单的足浴就能轻松消除。

简单方法：在热水盆里滴入6滴喜爱的精油，持续浸泡15分钟就好。针对水肿，特别推荐杜松2滴+柏树2滴+迷迭香2滴的优异配方。

身体哪些器官具有排毒能力

明枪易躲，暗箭难防！时下的OL们不但要在职场上阻击竞争对手，在情场上不给“小三儿”可乘之机，更要抵御住大都市无孔不入的汽车尾气、环境废气、二手烟、高油高脂的外食、埋伏着杀虫剂及除草剂的蔬菜、含有重金属的海鲜、无法逃避的应酬、过度加工的零食、糟糕水质等等。难怪都市佳人们总是红颜难葆、青春易逝。

这年头，谁不想像郭靖郭大侠似的，喝下灵蛇宝血;或者跟段誉段大侠似的，吞下千年冰蟾，练就一身百毒不侵的神功！那么，天下到底有没有这救命的神功？还是让专家来告诉你！

排毒全球进行时

德国：肠道自洁协会在行动

肠道自洁协会(FASTING)在德国已经成立有些年头了，并且广受欢迎，很多该协会的成员会在每年8月，挑选比较空闲的一周进行断食。在断食的7天里，他们每天只喝一些蔬果汁，同时服用泻剂，对肠道进行彻底清理。每年8月的断食大行动已经成为了协会成员的生活习惯。需要注意的是，断食不适合所有人，如果是初次断食最好有医师指导。

英国：排毒经济大热门

在英国，排毒创造的经济效益十分火爆。鉴于市面上不少排毒产品宣称可提升免疫力、解除疼痛、清除体内毒素和刺激循环，英国医疗保健产品管理单位(theMedicalHealthCareproductsRegulatoryAgency，MHRA)展开调查行动，同时也写信给一些排毒产品的制造商，要求撤除任何未经证实的科学宣称。因为凡是宣称疗效的，都必须先经过医学界认可和严谨的测试。

日本：排毒畅销书热卖

日本，“周末解毒断食”如同星火燎原，成为都市粉领族的最爱，相关书籍、产品不断推出。很多日本排毒畅销书都提示：排毒可以帮人减重、去除橘皮组织、解决胀气，同时让众多女人更心动的是：让肌肤散发出美丽的光彩。

你“毒”领风骚了吗？

中医把人体需要排出的毒素归为：气郁、瘀毒(包括瘀毒和血瘀)、痰阻、湿毒(包括湿毒和湿热)、水湿之邪等5毒。你中“毒”了吗？请看下列症状：

1、早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后四肢乏力;

2、蓦然发现华发早生，而且生在藏也藏不住的头顶;

3、梳头时持续掉发;

4、腰腹部小肚腩、救生圈越来越明显;

5、曾经细嫩的肌肤日渐沧桑、粗糙;

6、肌肤越来越敏感，有瘙痒的问题，一换季就作乱;

7、脾气渐长，老有压不住的无名火;

8、失眠，即使睡着了也不踏实，老是做梦;

9、工作1小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。

10、便便也来添乱，不是便秘就是腹泻;

11、呼吸道容易“上火”;

12、美食当前却食欲不佳;

13、免疫力下降，春秋流感一来，第一个在劫难逃;

14、有风湿症。

测试结果：

有4道题的答案为“是”，还好，您的生活还算健康，体内毒素堆积不多;

有5~9道题的答案为“是”，那么您已中“毒”了，毒素堆积不容小觑，排毒计划赶紧提上日程;

有10道题的答案为“是”，你已经“毒”领风骚一段时间了！普通的排毒计划已经难以帮您，建议求助中医医生指导您如何排毒。

打通身体的排毒关卡

金庸爷爷、古龙大伯早就教过我们：要想修炼上乘武功，首先需要打通身体的各个经脉。最有效的排毒系统就来自我们的身体，先调理好我们体内能够排毒的器官，那么排毒就变成了小CASE！

那么，我们的身体有哪些器官具有排毒的能力呢？

No.1肝脏

肝脏是人体最大、最重要的解毒器官，肝细胞中含有丰富的酵素，无论是内生性或外生性有毒物质，例如药物、激素、微生物产生的毒素等，都由肝脏负责将之分解，以减轻这些有毒物质对人体的伤害;肝脏若是不好，会造成有毒物质在血液中循环，而皮肤里有很多细微的血管，如果有害物质在血液中游转，就会损伤皮肤，皮肤就难以健康、亮丽，因此要预防皮肤的粗糙或是长疮，首要的工作就是保养肝脏。

排毒秘笈：远离垃圾食品，远离味精、色素、防腐剂等化学毒素，就可以解放肝脏。多吃苦瓜，苦瓜中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性，清除体内有毒物质。无花果，含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化。

No.2肾脏

肾脏是我们体内另一个具解毒能力的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质，把分解后的废料通过尿液排出体外。肾脏排泄的废物包括多余的水分、电解质、尿毒素、药物代谢产物等，肾脏若出现问题，经由尿液排泄废物的功能就会降低。

排毒秘笈：不要憋尿。很多白领一忙起来就喜欢憋尿，其实尿液中毒素很多，若不及时排出，会被重新吸收，危害全身健康。充分饮水可以稀释毒素浓度，促进肾脏新陈代谢，将更多的毒素排出体外。但水不等于甜饮料，甜饮料喝多了会使身体摄取大量的糖分和热量，对身体没有好处。特别建议每天清晨空腹喝一杯温水。此外多吃黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。

No.3肺部

肺脏是最易积存毒素的器官之一，每天的呼吸将约8000升空气送入肺中，空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏。不但肺要受到伤害，有毒物质还能潜入血液循环“株连全身”。

排毒秘笈：借助咳嗽清除肺部的毒素，在空气清新的树林或雨后练习深呼吸，深吸气时先缓缓抬起双臂，然后突然咳嗽，同时迅速垂下双臂使气流从口鼻喷出，将痰液咳出。反复多遍，每天坚持，肺部就会清洁许多。吃黑木耳，黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可以清肺、清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。

No.4大肠

食物残余在细菌的发酵和腐败作用下形成粪便，此过程会产生吲哚等有毒物质，再加上随食物或空气进入人体的有毒物质，需要尽快排出体外。

排毒秘笈：糙米是清洁大肠的“管道工”，当其通过肠道时会吸掉许多淤积物，最后将其从体内排除。粪便之所以会留在人体内就是因为肠道的蠕动不够，如果平时多吃富含纤维的食物，比如糙米、蔬菜等，都能增加肠道蠕动，减少便秘的发生。以天然食品取代精加工食物，新鲜水果是强力净化食物，菠萝、木瓜、奇异果、梨都是不错的选择。

No.5皮肤

皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排除其他器官难以排出的毒素，比如盐分、尿酸和尿毒等;还能够保护我们的身体，防止细菌入侵;减少水分的流失。

排毒秘笈：每周至少进行一次使身体多汗的有氧运动。泡泡温泉、洗洗蒸汽浴或桑拿浴，能加快新陈代谢、排毒养颜。蒸桑拿时要注意饮水，浴前喝一杯水可帮助加速排毒，浴后喝一杯水能补充水分，同时排出剩下的毒素。

看看那些舶来的排毒神功

说起修炼排毒功夫，谁不希望有些奇缘，比如张无忌进入明教地道巧得“乾坤大挪移”或者如郭靖得到世外高人洪七公的指点。小编在此也搜罗到一些号称超级排毒的方法，就请专家指点指点。

蔬果酵素冲饮

台湾美丽达人李倩蓉在自己的排毒高招中报料，自己经常喝蔬果酵素冲饮。她指点姐妹们：每一包配着250cc的水冲泡，服用后也要喝下大量的水，大约30分钟后，你就会开始勤跑厕所。建议非常时期或偶尔想要15天来一次清宿便的人体验一把。不建议空腹喝，用餐过后约1小时，建议在家饮用，否则在外狂找厕所很不方便喔！

专家点评：

酵素(enzyme)是来自日本的热门词汇，实际上是酶的旧译，是各种生物化学反应的催化剂，酵素存在于所有活细胞内，是它启动了细胞之活力，使细胞展现出各种生命现象。例如：酵素会将淀粉分解成葡萄糖、蛋白质分解成氨基酸、脂肪分解成脂肪酸，这些养分才能被细胞吸收利用。体内酵素活动的多寡，更是决定人类“健康和疾病”的指标。

蔬果酵素中除含有酵素，还含有丰富的膳食纤维，对身体排毒确实有一定帮助。不过蔬果酵素食品种类繁多，国家没有相应的管理标准，如果通过网络等渠道购买难免鱼目混珠。另外，购买时请注意最好不含有过多添加剂和防腐剂。

青汁排毒法

港台艺人最喜欢在综艺节目中推荐排毒养颜的方法，据说这种方法来自东瀛，其后广受港台艺人欢迎，很多艺人排毒首选畅饮青汁。

所谓青汁，就是用小麦草一类植物榨成汁或者直接买现成的大麦若叶青汁来喝。它可以排毒清肠、改善便秘、抗辐射，因为里面含有很多膳食纤维。坚持一段时间，整个人会觉得神清气爽！而且，号称长期喝还可以改善过敏和痘痘肌。艺人们推荐的有KND青汁等等。

专家点评：

小麦草一类植物样子很像韭菜，可以直接把小麦草上端剪下榨汁。曾经看过相关资料说：一杯小麦草鲜榨汁的营养价值相当于吃大量的大叶绿色蔬菜，小麦草还有一些其他养生功效。不过，在国内小麦草种植并不普及，要想购买颇费周折，其实最经济实惠、又好操作的排毒汁是芹菜汁，每天喝200ML芹菜汁绝对刮油，如果不喜欢芹菜的味道可以适当加入苹果或者蜂蜜来调味。

“白汤”排毒法

据说在日本的艺能界流行一种“白汤”排毒法！日文的“汤”就是热水，而“白汤”就是什么都不加的热水。这种疗法源自于印度的阿育吠陀(Aayurveda)，藉由喝温热的水让身体热起来，达到和按摩排毒同样的效果！由艺人千叶丽子推荐之后，许多艺人纷纷仿效。

根据阿育吠陀(Aayurveda)的说法，影响人类身体与精神健康的元素可以从风、火、水三种元素来看！头痛、肩颈酸痛、失眠、肌肤粗糙、便秘等都是因为火的元素失调的关系，追究原因就是身体“太冷”！夏天经常吹冷气，吃冰的东西，内外夹攻，这时候喝热水就是一种均衡的消化剂！经过日本许多明星的实践证明：热水排毒法能够提升基础代谢。

专家点评：

这种方法列举了喝热水的许多功效，比如：促进新陈代谢，喝热水不仅能够刺激肠胃蠕动，也能促进肾脏肝脏等器官的活动;调整味觉，用心体会温水的甜味，慢慢的你会对食物的味道越来越敏锐，进而避免暴饮暴食;排出毒素，热水能够温暖内脏器官，促进消化，让囤积在体内的毒素排出;利尿，改善便秘;加速排汗;赋予满腹保足感……这些说法有一定道理。

不过吃饭时搭配食物一起喝，似乎不符合消化系统的运作规律。喝热水排毒要注意：早上起床喝一杯热水能够温热内脏器官，溶解体内的老废物质;一天喝适量热水：多余的水分会在体内囤积，所谓过犹不及;慢慢喝，不要牛饮。

总结：注重自己身体健康的人相信一定阅读了本篇文章，文章中细数了我们身体垃圾的几个信号，所以我们在平时的生活之中，一定要注意好自身的养生工作，千万不要让自身体内的垃圾过剩，这样很容易就会产生疾病哦。

餐厨垃圾是指在食品加工过程中丢弃的食品剩余物，由于餐厨垃圾中含有丰富的营养物质，如果不经处理直接排放到自然界中，在高温和细菌的作用下，短时间内腐败变质，不仅对周围环境产生污染滋生细菌蚊虫而且会侵占大量土地，造成资源的大量浪费，那么餐厨垃圾处理设备有哪些特点呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

餐厨垃圾处理设备是专门为食堂、酒店开发的处理设备，餐厨垃圾经过预处理后，通过生物技术将垃圾中的有机物分解，经过发酵处理成为有机肥。从而实现减量无害化的处理，其主要特点如下：

1.高度密闭的优化设计，无泄漏。有效的保证我们的工作环境。

2.PLC集成控制箱，可实现远程终端控制。

3.12”大英寸触控屏，方便操作。

4.24小时的数据监控，让您对设备的运行情况一目了然。

5.采用高效的传动方式，为您节省10%以上的耗电量。

6.优质的生物菌剂及良好的售后服务，让您对耗材高枕无忧。

7.适用范围：食堂、酒店。

电子垃圾是指被废弃不再使用的电器或电子设备，主要包括电冰箱、空调、洗衣机、电视机等家用电器和计算机等通讯电子产品等电子科技的淘汰品。今天小编给大家讲解下电子垃圾包括哪些。

电子垃圾包括如下：

(1)制冷器具如电冰箱、冷冻箱、冷饮机、制冰机、冰淇淋机等。

(2)空凋器具如空调器、电风扇、除湿机、加湿机、恒温恒湿机等。

(3)取暖器具如空间加热器、板式电暖器、远红外电取暖器、电热毯、温足器等。

(4)厨房器具如电饭锅、电炒锅、电煎锅、电炸锅、电火锅、电蒸锅、电热锅、电烤箱、三明治烤炉、多士炉、电烤箱、烤面包器、家用磁水器、家用净水器、油烟过滤器、开罐器、电水壶、电咖啡壶、电灶、微波炉、电磁灶、电切刀、洗碗机、搅拌机、果汁机、去皮机、绞内机、混合机、林水处理机、食物保鲜器和嫩化处理机等。

(5)清洁器具如洗衣机、干衣机、真空吸尘器、地板打蜡机、上蜡打光机、擦窗机、淋浴器等。

(6)整容器具如电吹风、电推剪、电动剃须刀、多用整发器、烘发机、修面器等。

(7)熨烫器具如普通电熨斗，调温电熨斗、喷雾电熨斗、喷气电熨斗、熨衣机、熨压机等。

(8)电声器具如收音机、录音机、电唱机、扩音机、对讲机、数字唱片及唱机、音箱、立体声组合旨响设备。

(9)视频器具如电视机、录像机、摄像机、CD、VCD、DVD等。

(10)娱乐器具如电子玩具、电动玩具、电子游戏机、电子乐器、钓鱼器、音乐门铃等。

(11)保健器具如空气负离子发生器、碱离子分解器、按摩器、催眠器、脉冲治疗器、磁疗机、远红外保健器、电动牙刷、口腔清洁器、助听器、电灸器、热敷器等。

(12)照明器具如吊灯、吸顶灯.壁灯、落地灯，台灯、射灯及其他新型灯具等。

(13)其他器具如定时器、程序控制器电子、电动缝纫机、电动自行车、电子表、电子钟、电子门锁、计算器、翻译器、万用表、电度表、胶本电器。

(14)计算机和通信器具如家用电脑、各种手机、传呼机、电话等。

电子垃圾包括种类上面都有详细的讲解，知道了电子垃圾种类有哪些，如果你还想要了解电子垃圾有害健康吗，想要了解更多固体废弃物安全小知识，都可以登录进行了解。

买房时会有潜在的“面积陷阱”在悄悄吞噬着消费者的购房款，累积起来的损失，对普通购房者来说就非常大了。我们在这里所说的“面积陷阱”主要包含“公摊面积陷阱”以及户内“垃圾面积”两个问题。

“公摊面积陷阱”

张先生购买了一套两室一厅的新房。但交房后，他通过自己的测量计算，却发现自家公摊面积的实际大小足足比买房时说好的多出了近3个平方米。张先生找到了房产销售商，可得到的回答却是“任何楼盘的分摊面积都可能会有问题，这很正常。”

其实，“公摊面积”一直是引发购房者和房产商矛盾的一个焦点，某地曾做过一个民意调查，结果表明，在14项购房者对房产商的评分项目中，得分最低的就是“公摊面积合理性”这一指标，1/3的购房者明确表示了对公摊面积“不满意”的态度。

那么作为购房者应该怎样维护自己的利益，避免陷入“公摊面积”的陷阱呢?

首先，消费者应该在签订面积条款时，将使用面积、公摊面积、套内建筑面积的具体长度尺寸用厘米表示出来，这样自己以后有可能检测出来复核一下。

其次，消费者有权对自家房屋的公摊面积进行测量、复核，或者双方共同聘请一家有房屋测绘资质的单位，对有争议的面积进行检测。假设有一个尺寸是错的，消费者就有权推定所有的尺寸都有问题。在这种情况下，如果开发商不能证明自己没过错，那么消费者就有权拒付公摊面积的全部价款。

最后，在主张对面积进行复核的同时，一定要在合同中写清楚违约责任，保障当事人的合法权益，必须写清楚，假设面积尺寸差一厘米，就要赔偿相应数额的钱款，这样，某些销售商才不敢作假。

“垃圾面积”

李先生最近有点烦，按理说买好了房子应该高兴才是，可他的心里却不太踏实，原因就在于李先生一个搞室内设计的朋友在参观了他的新房之后，对他说的一句话：“房子还不错，就是‘垃圾面积’多了一些，好像有些浪费。”按照朋友的指点，李先生果然发现了房子里不少尴尬的角落，这让他很是郁闷了一番。

所谓“垃圾面积”，就是指在总使用面积中购房者无法利用的部分，在公摊面积不变的情况下，它有时能达20平方米左右呢!正是这些垃圾面积悄悄地吞噬着人们的购房款和物业费。

让我们来揭开垃圾面积的“真面目”

1、走廊套内设计不当的过道，可能会达5至10平方米。按现在设计的过道宽度，除了走路，基本上没有什么用途。

2、进深的增加往往会使户型面积相应扩大，如果增加的面积可以利用，就无可厚非，但一般而言，70%的可能性增加的是垃圾面积，因为这样会造成客厅和餐厅面宽和进深比例的失调。

3、阳台现在的户型设计，每户大约有面积不小的阳台。好的设计将阳台功能细分成阳光室、观景平台、服务阳台等等，不好的设计中，阳台是增加进深的办法之一，而且不太引人注意。

4、据经验看，卫生间在3至6平方米之间的好用程度并不与面积成正比，而与设计的关系很大，尤其是管道井、通风井、入口开门位置等关系极大，如果设计不当，这里也会有几平方米的垃圾面积。

综上所述，购房者首先必须全面地了解商品房总建筑面积、分摊面积;其次要仔细考察功能分区及各个房间面积大小的合理性;最后则应注意房屋内有无无法利用的“多余面积”部分。经过这样周全的比较衡量，消费者才能真正选购到一套挤出水分的实实在在的好房子。

垃圾的生物处理是利用自然界中的生物，主要是微生物，将生活垃圾中的可降解有机物转化为稳定的产物、能源和其他有用物质的一种处理技术，实现生活垃圾的减量化、无害化、资源化。那么垃圾生物处理技术前景是怎样的呢？生物处理是指什么呢？今天就带大家来了解一下这些固体废弃物安全小知识。

随着我国城市人口的不断增长和生活水平的提高，城市生活垃圾每年以8~10%的速度迅速增长，其中约半数是生活有机垃圾。垃圾大量堆放，不仅占用大片土地，使人地矛盾更加突出。而且污染大气、土壤、地表水以及地下水。采用生物技术将其进行生物降解或生物转化，不仅可以有效处理城市垃圾，而且可以实现资源的再利用。因此，与物理法、化学法相比，生物处理技术具有更广阔的发展前景。

垃圾处理是城市可持续发展所必须解决的一个重大问题，处理的目的是使垃圾资源化、减量化、无害化。微生物在垃圾“三化”中起着积极与重要的作用，利用微生物降解垃圾中有机物，不仅投资和运行费用低，处理效率高，而且还可获得许多有用的副产品，如沼气、饲料、蛋白、酒精等。近年来，随着环境生物技术的发展，在生物处理方面出现了不少新技术、新方法，它们的可行性和有效性也逐渐增强，正成为垃圾处理的发展方向之一。就目前而言，我国应在大力发展适合我国国情的垃圾卫生填埋和垃圾堆肥处理技术的同时，加大利用有机垃圾生产生物能源(燃料酒精、沼气、生物制氢等)的研究力度，加强降解有机垃圾的高效微生物菌剂的研究。我们相信，随着垃圾微生物降解机理研究的进一步深入，会有更为有效的微生物和处理工艺使垃圾真正地成为可利用资源。

电路板作为最活跃的电子元件，几乎包含在所有电子产品中，尤其在电脑、大型通信设备、军工产品中，它所占的比例很高。因此，废弃电路板的数量是与日益增多的电子废弃物的数量成正比的。那么废印制电路板工业固体垃圾怎样处理呢？工业固体垃圾是指什么呢？下面就带大家来了解一下这些固体废弃物安全小知识。

废印制电路板虽然是一种工业固体垃圾。但是电路板中金属含量占50%左右，仅铜的含量就在20%，此外还有少量的贵金属和稀有金属。金属含量中等的废弃电路板按照市场价格折算的部分金属的潜在值，数值是很可观的。1吨金矿石中含有超过2克黄金就具有开采价值了，而1吨废弃电路板中99.999%含量的黄金达80～1500克，并且与传统的金属矿山开采、加工得到的价值相比，从废弃电路板中提炼各种稀有金属要比开矿容易得多，所以称为一座“金矿”是当之无愧的。

废弃电路板中除了含有大量金属外，还包含有大量直接或间接来源于石油产品的高分子聚合物材料，具有很高的热值，利用它们既可产生能源也可生产相关的化学产品。有些国外科学家应用热解法研究了回收树脂中的有机物和无机填料的可行性；我国台湾工业技术研究院的郑智合介绍了采用废弃电路板中的非金属与木屑按照一定的比例混合，制造合格安全的PVC地砖的方法。因此废弃电路板潜在价值是很高的。

活性炭属于危险固体垃圾吗，活性炭，是黑色粉末状或块状、颗粒状、蜂窝状的无定形碳，也有排列规整的晶体碳。哪些生活垃圾是危险物?活性炭危险固体垃圾代码是多少?下面来为你解答。

活性炭危险固体垃圾代码总结如下：

用过的活性炭上吸附了大量异物，很大一部分是有毒有害物质，那么随意丢弃就会向周围空气中散发而污染空气。这就像工厂污水一样，应该都要经过处理才能排放的。具体流程环保局应该是又规定的。活性炭危险固体垃圾代码为HW49类900-041-49含有或沾染毒性、感染性危险废物的废弃包装物、容器、过滤吸附介质。如果仍然有疑问，可以申请做危险废物的鉴定。

危险固体垃圾危害破坏生态环境，随意排放、贮存的危废在雨水地下水的长期渗透、扩散作用下，会污染水体和土壤，降低地区的环境功能等级。影响人类健康，危险废物通过摄入、吸入、皮肤吸收、眼接触而引起毒害，或引起燃烧、爆炸等危险性事件;长期危害包括重复接触导致的长期中毒、致癌、致畸、致变等。制约可持续发展，危险废物不处理或不规范处理处置所带来的大气、水源、土壤等的污染也将会成为制约经济活动的瓶颈。

对水体如果将有害废物直接排入江、河、湖、海等地，或是露天堆放的废物被地表径流携带进入水体，或是飘入空中的细小颗粒，通过降雨的冲洗沉积和凝雨沉积以及重力沉降和干沉积而落入地表水系，水体都可溶解出有害成分，毒害生物，造成水体严重缺氧，富营养化，导致鱼类死亡等。

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医疗垃圾的危害性是不容小觑的，尤其是在大中型城市中，由于土地资源比较紧张，相对来说，大型垃圾处理厂也比较少，如果医疗垃圾处理不当就很容易引起大面积的病毒感染，城市医疗垃圾的来源有哪些?下面小编为您介绍。

其实，所谓的医疗垃圾是指在对人和动物诊断、化验、处置、疾病预防等医疗活动和研究过程中产生的固态或液态废物，主要包括传染性废物、病理废物、利器废物、制药废物、基因污染物、化学品废物和放射性废物等。

城市医疗垃圾的来源主要事医疗卫生机构，在医疗及相关活动中产生的具有直接或者间接感染性、毒性以及其他危害性的废物。如果这些医疗垃圾没有根据相关规定或条例进行处理，而是随意的丢弃在室内垃圾桶或者野外空地，不但会对水源、土壤以及空气造成极大污染，还会给人类带来灾难性的伤害。

希望大家看过上面的介绍之后，不但能够了解城市医疗垃圾的来源，还要知道医疗垃圾会产生哪些危害?平时应该多关注固体废弃物安全小知识，只有这样才能够真正了解医疗垃圾的危害性。

随着我国经济的发展和人民生活水平的改善，人们越来越认识到对环境和不可再生能源保护的重要性。同时，城市有机垃圾垃圾也随着人们生活水平的提高而增加，有机垃圾就是湿垃圾，那么湿垃圾处理厂危害有哪些呢？接下来来为大家讲解下吧。

现在，国内的湿垃圾工程化处理方式主要是填埋、焚烧等。

垃圾填埋应该是国内此前用的最多的垃圾处理方式，具体就是采用分层覆土填埋，这种方式需要占用大量土地资源，并且不能做到垃圾减量，而且容易造成二次污染，但它适应了我国国情垃圾不分类的现状。

垃圾焚烧就是将分类垃圾去除水分后经多次焚烧气态化，减少体积。在土地资源稀缺城市，垃圾焚烧可以节约90%的土地，国际上很多大城市都把它作为垃圾处理的手段之一。不过，垃圾焚烧为人诟病的一点就是，可能把固体污染转变成气体污染，尤其是排放的致癌物质二噁英。在上世纪90年代，一些持久性有机污染物还没被认识，而当时的垃圾焚烧炉存在技术问题，确实造成过严重问题。现在，垃圾焚烧理论上只要温度超过850度，就不会产生二恶英，但现实操作中要做到还是有一定难度，二恶英的排放需要控制在安全范围之内。

一般而言，垃圾焚烧的核心技术和主体投资也都集中于烟气净化上，以最大限度地控制污染。垃圾处理主管部门迄今为止还没有出台关于垃圾焚烧厂的操作运行规范、监督处罚制度等。应该说，垃圾焚烧的病根是在运行和监管上。

但不管是填埋也好，焚烧也罢，相关处理厂地的建设必须通过第三方独立机构的环境影响评价，包括离居民区的安全防护距离一定要保证等等，

医疗垃圾处理问题责任重大，无论是医院还是相关的诊所以及医疗机构，一定要重视，对医疗垃圾的处理工作。千万不要随意将医疗垃圾乱丢、乱放，这样做的危害性有目共睹，医疗垃圾整改措施是什么?下面小编为您详细解答。

医院及医疗机构应该定期对全体职工进行《医疗废物管理条例》、《医疗卫生机构医疗废物管理办法》等有关知识的培训，对培训不合格的职工不允许上岗。建立健全医疗废物管理的各项制度，要求全体职工按照《医疗废物管理条例》及卫生行政部门的规定和要求，在实际工作中严格落实。

负责医疗废物收集、运送的工作人员，要加强责任心，与科室人员认真交接做好登记。运送途中注意防泄漏、防丢失。收集时做好个人防护。医疗废物暂时储存处有防鼠、防蚊蝇、防盗、防渗漏措施，不得露天存放医疗废物，医疗废物暂时存放不超过2天。并做到人走落锁，切实做好医疗废物的防盗工作。要求各科室对医疗废物进行分类收集，每天下午有专人使用防渗漏、防遗撒的运送工具将医疗废物运送到指定地点。

希望大家看过小编的介绍之后，不但会了解医疗垃圾的整改措施，而且还会知道医疗垃圾会产生哪些危害?想了解更多有关内容，可以关注固体废弃物安全小知识。

生活垃圾是指在日常生活中或者为日常生活提供服务的活动中产生的固体废物以及法律、行政法规规定视为生活垃圾的固体废物。那么什么是生活普通垃圾呢？生活垃圾的处理方法是怎样的呢？今天就带大家来了解一下这些固体废弃物安全小知识。

生活普通垃圾包括废弃的木制品、纸制品、塑料、橡胶、纺织品、皮革制品及丢弃的碎玻璃及金属制品和尘土等。普通垃圾是城市中垃圾回收的主要对象。目前常用的垃圾处理方法主要有综合利用、卫生填埋、焚烧和堆肥。

可回收垃圾包括纸类、金属、塑料、玻璃等，通过综合处理回收利用，可以减少污染，节省资源。如每回收1吨废纸可造好纸850公斤，节省木材300公斤，比等量生产减少污染74％；每回收1吨塑料饮料瓶可获得0．7吨二级原料；每回收1吨废钢铁可炼好钢0．9吨，比用矿石冶炼节约成本47％，减少空气污染75％，减少97％的水污染和固体废物。

厨余垃圾包括剩菜剩饭、骨头、菜根菜叶等食品类废物，经生物技术就地处理堆肥，每吨可生产0．3吨有机肥料。

有害垃圾包括废电池、废日光灯管、废水银温度计、过期药品等，这些垃圾需要特殊安全处理。

其他垃圾包括除上述几类垃圾之外的砖瓦陶瓷、渣土、卫生间废纸等难以回收的废弃物，采取卫生填埋可有效减少对地下水、地表水、土壤及空气的污染。

众所周知，每个人每天都会扔出很多的垃圾，目前很多城市都已经规定了垃圾分类。其中大部分垃圾都会进行无害化处理，避免对环境造成一定的影响。可是依然有很多地方，对垃圾分类的原则了解不是很透彻，最终导致臭气蔓延，土壤污染也很严重。

1、分而用之：

目的：将废弃物分流处理，利用现有生产制造能力，回收利用回收品，包括物质利用和能量利用，填埋处置暂时无法利用的无用垃圾。分类就是要提高物质利用比例，减少焚烧、填埋处理量。如果没有后续利用能力，分类便失去意义。

2、因地制宜：

各地、各区、各社（区）、各小区地理、经济发展水平、企业回收利用废弃物的能力、居民来源、生活习惯、经济与心理承担能力等各部相同，需要结合实际情况，因地制宜，向公众提供便捷适用的软、硬件设施，起到便民、引导公众正确分类的作用。

3、自觉自治：

社区和居民，包括企事业单位，逐步养成“减量、循环、自觉、自治”的行为规范，创新垃圾分类处理模式，成为垃圾减量、分类、回收和利用的主力军。

4、减排补贴，超排惩罚：

制定单位和居民垃圾排放量标准，低于这一排放量标准的给予补贴；超过这一排放量标准的则予以惩罚。减排越多补贴越多，超排越多惩罚越重，以此提高单位和居民实行源头减量和排放控制的积极性。

5、捆绑服务，注重绩效：

在居民还没有自愿和自觉行动而居（村）委和政府的资源又不足时，推动分类排放需要物业管理公司和其他企业介入。但是，仅仅承接分类排放难以获利，企业不可能介入，而推行捆绑服务就能要解决这个问题。

其实垃圾分类会带来很多的优点，可以减少占地面积，避免土地受到很严重的腐蚀。同时还能减少对环境的污染，避免动物误食有害的垃圾造成死亡，更重要的还是能够变废为宝，节约资源。