夏天适合孕妇旅游的地方有哪些20篇

夏日，每个人脚上都穿上了凉鞋，但是孕妇不一样，是特殊人群，有很多要注意事项，穿鞋也一样。那么孕妇夏天适合穿什么鞋呢?孕妇如何选择正确的鞋呢?下面就来讲讲相关的孕妇用品小知识。

孕妇夏天选鞋还应看自身情况。

孕妇体重增加：低跟鞋。体重的增加会让孕妇感觉脚部受到压迫，所以应该尽量选择后跟高度在1.5厘米到3厘米的鞋子。鞋跟过高会增加孕妇腰和脚的负担，加剧孕妇的腰痛，搞不好甚至会让孕妇的身体中心前倾而失去平衡。

孕妇脚部浮肿：软而略大的鞋子。双脚浮肿严重的孕妇应该选择比自己双脚稍大一点的圆头鞋子，最好是既宽松又轻便、透气性好的鞋子，不要穿合成皮鞋和尼龙鞋，避免加剧双脚浮肿。

孕妇走动艰难：防滑鞋。随着宝宝的不断生长发育，孕妈妈的身体重心也发生了改变，要走好每一步实属不易。处于安全性的考虑，孕妈们应该选择具有防滑性的鞋子，以免走路时摔跤。

最后，小编提醒：安全性是孕妇最应该注意的，准妈妈一定不能为了凉快或是时尚而选择不适合自己的凉鞋。

今天小编给大家分享的是“夏季适合旅游的地方”，希望对大家有所帮助

操作方法

首先，一到夏天，大家都特别想去凉快的地方避暑，所以夏天我们选择到比较凉爽的地方游玩。第一个地方便是昆明，昆明全年平均气温约为15℃，最热月平均气温在19℃～22℃之间，最高气温不超过31.5℃。而且昆明的翠湖、石林景区、官渡古镇、云南民族村，都是很好的去处呢！

其次，是哈尔滨。哈尔滨是我国位置最北、纬度最高，夏季短促凉爽，气候宜人，绿树成荫，是度假避暑的理想地方。哈尔滨的索菲亚大教堂、中央大街、冰雪大世界、二龙山。

接着是丽江，年平均气温在12 .6～19．8℃之间，最热月平均气温为18．1～25，春秋相连，长春无夏 而且丽江古城也是赫赫有名呢，在凉爽的丽江走在古城的青石板上，是多么美好的享受啊。

最后，还有贵阳。那里夏无酷暑，在7月最热的月份平均气温为23.7度。在贵阳我们可以看到喀斯特的独特自然景观。

最适合情侣一起旅游的地方

最适合情侣一起旅游的地方

杭州：在西湖边缘定三生

“百年修得同船渡，千年修得共缠绵”的句子永远不老，西湖的浪漫也可见一斑。来到这里，情侣们可以放松心情漫步在堤坝上，享受水乡温婉的柔情。说起爱情，人们自然想到西湖，秀质天成的西子湖一直与爱情有着不解之缘，从泛舟湖上、携手同隐的西施与范蠡，到水漫金山寺、被压雷峰塔的白娘子，坚如磐石、韧如蒲草，缠绵不绝的情感赋予一湖碧水，于是杭州也就成了情人的天堂。

旅游攻略：

1、西湖有众多知名不知名的寺庙，在寂静的古刹前仰望夕阳下的天空，安静得只剩下两人。

2、到西湖品茶，泡一壶茶这样简单的过程，通过温杯、洗茶、闻香等一个个动作分解为一门修心的技艺，这就是江南的细致之美。

旅游贴士：

交通：杭州以“Y”字开头的公车都是旅游线，线路涵盖了所有西湖周围的景点，非常方便。如果时间比较紧张，可以乘坐游9线路环湖游。因为西湖一边依着城，一边傍着山，这样湖光山色与城市景象都可以从从容容地领略到。如要游览西湖周围的景区，还能选择双层敞篷环西湖观光车，车费也不是很贵。到灵隐寺，乘7、807、游1、游2、游4路到灵隐站下。

住宿：西湖位于杭州市中心，灵隐寺位于西湖西北面，在飞来峰与北高峰之间灵隐山麓中。市区的酒店众多，而西溪距西湖5公里，距离市中心8公里。尽管附近有不少度假酒店，但还是建议晚上回市里住，还可以在当地购物，欣赏一下市区的夜景。

海南：在沙滩上分享大椰子

在三亚这个浪漫天堂，有不少适合情人的景点。有中国“马尔代夫”之称的蜈支洲岛是不少情侣们向往的热地，何况它的别称就是“情人岛”。珠江南田温泉号称“神州第一泉”，这里的温泉大多隐映在椰林中，一池一景，情侣们可以在此畅享私密；天涯海角则是情侣们最为钟情的旅游目的地，在这个特殊的日子里，和自己心爱的人一起到这里讨个福缘久长。鹿回头公园则定位为爱情文化的主题公园。园内曲径通幽，顺着山势建有哈雷彗星观测站、白色的听潮亭、红色的观海乾、情人岛，此外还有猴山、鹿舍、游鱼仙池等景点供观赏。这里“永结同心”台、“连心锁”、“夫妻树”、“海枯石烂”石等适合爱情的见证。

旅游攻略：

1、海南盛产椰子，抱个大椰子在有阳光的沙滩上与他（她）共享。

2、阳光、沙滩和湛蓝的海水，在酒店的躺椅上就可以享受到。两个人可以选择一间临海的酒店，欣赏海天共色的美景。

3、在椰梦长廊可以租辆自行车，在傍晚的时候，迎着海风，两个人徜徉在这条全国最美的公路上。

旅游贴士：

行：在三亚充分利用公交车、旅游专线巴士、机场巴士等公共资源。三轮车和二轮摩的，建议不要乘坐，危险并且很容易被“宰”。

吃：吃海鲜被宰是大多去三亚旅游的人所经历的“重头戏”。要么被缺斤短两，要么就是被天价的海鲜所“打败”。所以不要听信导游、出租车司机、摩托车夫、三轮车夫的话，不要听信路边发广告、发名片的游说。

购物：到三亚买热带水果可以自带小秤，当然也要先谈价钱再买，另外，要去正规的水果市场，如第一市尝鸿港水果批发市场等。珍珠、水晶等都谨慎购买。

桂林：在遇龙河泛舟踏青

二月份的桂林，温度很适宜，24℃左右的样子，此时，情侣们前往泛舟踏青，感受到的自然是一片诗情画意。浪漫的阳朔和遇龙河梦幻般的山峦有关。遇龙河就如同一卷画轴，两岸山峦百态千姿。沿岸稻田一年四季颜色不断变化，现在这个季节里，田野里一片生机勃勃的绿，诗情画意尽显其中。来到西街，可以带上在百忙中想读而没有时间细读的书、想听而又没有环境情绪听的CD、要一杯咖啡或茗茶，让美景与音乐度过最惬意的一段时光。

你还可以到龙胜去探访一番，这些从元代就开始建造的梯田绝对会给你们带来最为原始的美的震撼，恰如爱情，来得汹涌澎湃。龙脊梯田距龙胜县城27公里，从高处望去，显示了动人心魄的曲线美。

旅游攻略：

1、遇龙河漂流，在竹筏上脚丫跟水一直亲密接触，也可以选择躺着在竹筏上，看着跟天空的距离，那一刻仿佛融入了遇龙河里。

2、选择在龙胜梯田上住一宿，有不少很有特色的本地村民自己搭建的吊脚木楼，吹着山里的风，看山中闪亮的星星。

旅游贴士：

美食：悠游阳朔一定要试试这里的美食。桂林米粉是最实惠的早餐，米粉加上卤肉浇头也不过两三元钱，可丰盛程度却堪比自助餐。酸豆角、萝卜干、酱黄瓜再加上各种调料任君选用，还有紫菜汤随时让你添。

“破鱼”，是阳朔有名的地方特色菜，用料非常讲究，鱼是从漓江捞上来的漓江清水鱼，鱼肉鲜美可口，破和鱼肉的香味保证可以让你胃口大开。夕阳西下，西街迎来最热闹的夜晚，路上挤满了各色摊贩。随意走一走发现美食。

得天独厚的地理位置，加上大自然的鬼斧神工，造就了一批美不胜收、令人流连忘返的桃源胜境。那么，接下来就让我们跟着城市文化一起来了解下适合年轻人旅游的地方之青海湖吧。

青海省海南藏族自治州共和县

推荐理由：

用笔墨形容青海湖，是形容不出的，只有去了，用双脚去丈量好的遥远，用眼睛去目睹好的圣洁，用心去感受好的神圣，脚起泡了，眼缭乱了，心感动了，那么再回过头来说一声：我还会来的。这时你将读懂青海湖的魅力所在，因为那里留下了一串勇者探索的脚印。

交通：

飞机——距离青海湖地区最近的机场是西宁的曹家堡机场，游客可以乘坐飞机到达西宁，然后再通过其他交通方式前来青海湖游玩。

汽车——可以从西宁长途汽车站坐长途汽车到离鸟岛约50公里的黑马河，时间要将近5小时，然后再租当地的小面包车去鸟岛。

火车——从西宁出发的火车，只经停青海湖北部和西部部分地区，距离青海湖比较近的车站、由东而西分别是海晏站、哈尔盖镇、刚察站、乌兰站。海晏县境内有金银滩草原、西海镇原子城、沙岛等景点，在刚察县境内可去鸟岛游玩，在乌兰县境内可游玩茶卡盐湖。

饮食：

青海湖周边居民以藏族和回族为主，饮食方面多为藏式风味和清真风味，主要为面片、面条，牛羊肉。青海湖的汉族饭菜主要以川菜为主，味道浓郁。湖边各乡镇都有不少餐馆，但有特色的不多。

因为交通不便，青海湖区域饮食价格较高，最便宜的是面片、拉条子等面食。另外，青海湖地区的海拔高，做出来的米饭会夹生。

住宿：

青海湖的住宿点和它的景点一样，分散在湖的四周，没有一个相对集中的区域，但是在著名景点区，都有旅馆可以住宿。7、8月时的住宿价格会比其他时间段高出一倍左右。

你也可以自备帐篷，露宿在湖边。可以住宿的地区有：151基地、黑马河乡、石乃亥乡、鸟岛镇、刚察县等。多数游客会选择在黑马河乡、鸟岛镇、刚察县为停留地住宿。

住宿在青海湖畔，对卫生条件不要有太高的期望，尤其是洗澡和厕所，这点必须要有心理准备。

特色商品：

青海地毯、青稞酒、牦牛肉、老酸奶、盐雕、堆绣、土族刺绣、湟中民间绘画

2018年春节即将来临，春节期间人们或许会选择和家人团聚、居家享受天伦之乐，也有不少朋友会选择带着家人出去旅游。下面是小编为大家精心推荐春节旅游的相关知识，希望能够对您有所帮助。

旅游注意事项

一、带好旅行物品

(1)服装要选择通风好，吸热少，吸水性强，耐脏，易洗，运动装和牛仔裤是比较适宜的。鞋子的挑选应选择鞋底颗粒大、抓地力强、防滑耐磨的运动休闲鞋。

(2)旅游前准备一些常用的药品，如感冒药、晕车药、氟哌酸、创可贴等。

二、做好保暖防冻的准备

(1)出发前根据要去之地的寒冷程度，带足防寒服装、鞋、帽和用品。去冰天雪地中徒步旅行时，脸部及耳鼻和手要抹搽防冻油膏，鞋袜不要太紧，不要在雪 地上久站不动，勤摩擦脸部和五官。在雪地乘非密封交通工具旅行时，每1小时左右要停下跑动10分钟，以增加血液循环和提高体温。

(2)气温骤降，或有寒潮来临，这会使有心血管疾患的病人常感到胸闷、气短、头晕，两腿肿胀、恶心和全身不适，并能诱发心肌梗死和中风。所以此季外出旅游者要特别注意防寒保温，防止各种疾病的发生。

三、注意饮食卫生

(1)注意饮水卫生。无合格水可饮时，可用瓜果代水。瓜果一定要洗净或去皮吃。

(2)饥不择食不可取。高中档的饮食店一般可放心去吃，大排档可有选择地吃。旅行中虽然饥肠辘辘的情况不少，但小摊小贩的食物不能去碰。

(3)学会鉴别饮食店卫生是否合格。

(4)在车船或飞机上要节制饮食。如果不节制饮食，必然增加胃肠的负担，引起肠胃不适。

适合旅游的地方

一、北京

首都一年四季人多车多，除了春节。待800多万外来人口回家过年之时，北京迎来的最清净的旅游季节。故宫、长城、颐和园等可以消停逛了，不过也有很多地方关门大吉，此时北京蓝天城、军都滑雪场、南山滑雪场、南宫温泉等成为本地人春节扎堆的选择，还有春节期间的庙会，虽然没有过去花样多，但依旧热闹。

二、三亚

三亚是国内冬天最暖和的地方，因此当仁不让成为许多人冬日度假首选。尤其春节期间，酒店几乎很难订到。所以想来这里呼吸海岛的热带空气，得提前预订有限资源。带孩子潜入蜈支洲岛，在海底世界里与热带鱼一起水中漫步，还可以去亚龙湾，享受碧海、蓝天、阳光、海滩、椰林、帆影，把海岛的乐趣一网打尽。

三、福州

福州冬季气候温暖，0度左右的天气只有两三天。春节期间来到这个满地都是汤口的城市，美美地享受地道的温泉和温泉之都的服务，品尝福州美食，当地还会推出的以采摘、农家宴、渔家乐和新春民俗活动为代表的乡村游，让整个春节过得滋滋润润。

四、哈尔滨

尝试过在零下30?吃雪糕吗?春节期间可以一试。哈尔滨每年一、二月份是国内冬季旅游最火的线路，冬季旅游重点是看冰灯雪雕，冰雪大世界、太阳岛雪博会、兆麟公园冰灯游园会都是重头戏，其他景点还有索菲亚大教堂，中央大街也值得一看。喜欢滑雪的当然不能错过亚布力滑雪场。到处可以看到与江南水乡迥异的雪地冰天景色。

安全注意事项

第一，因为春季期间人多，所以应该提前购买火车票或者飞机票，这样才能保障及时到景区，不延误您的行程，不耽误您的时间，不会延误飞机或者火车。

第二，选择合适的景区，如果您比较喜欢温暖，就可以去三亚，如果喜欢冰雪，就可以去哈尔滨，并且考虑景区的冷暖，提前做好准备。

第三，请您到正规的景区售票点，不要随意购买票，以免被黄牛骗到，不要轻信陌生人的话，吃陌生人给的东西，以免造成损失。

第四，可以自己准备食物，自己买食物比较实惠，景区的食物一般都很贵，而且自己准备的食物安全卫生，不会吃出腹泻等等。

第五，出门在外，一定要注意财物安全，不要随意把贵重物品放在无人看管的地方，不要轻信陌生人，不要随手放手机，以免被人顺手牵羊。

第六，如果带孩子去旅游，一定要看管好您的孩子，不要让孩子走丢，不让陌生人看管您的孩子，在人多的时候，更加格外照顾您的孩子。

暑假到来，假期也就到来，在假期的时候，放假的学生会选择通过出行的方式来过暑假，那么暑假适合学生旅游的地方是什么呢？适合暑假旅游的地方国内是哪里呢？接下来就跟随本期的城市文化一起来看看吧！

暑假适合学生旅游的地方

1、丽江大理

丽江和大理，都是自然与人文天作之合的产物。两座古城都渗透了太多的美丽传说和浪漫故事，多少年来，一直吸引着无数游客驻足。这两个城市有太多相似的地方，也有太多不同的地方。如果说大理是一个温婉的大家闺秀，那丽江就是一个追寻自由的妖娆女子；如果说丽江是一幅色彩绚烂的水彩画，那么大理就是一幅恬淡静幽的水墨画。

2、广西北海

北方天寒地冻，西北风吹得人没有一点好心情。是否在梦中，有这样一个海岛。在温暖的傍晚，毫无目的的漫步在沙滩；天高云淡，眼望湛蓝的海水，身边依偎着最爱的人，偶尔还能听到几声海鸟的歌唱，我想这就是传说中的幸福吧。如果你也做过这样的梦，那么，在这个暑假奔向广西北海，这幻境中的一切将会成为现实。

3、成都

成都以生活魅力荣登中国第四城，号称是“一座来了就不想离开的城市”，2月的成都好景依旧，宽窄巷子、武侯祠、锦里、杜甫草堂都值得一去。不过在成都，吃才是头等大事，有什么比在冬天吃一顿能让人大汗淋漓的火锅来的更过瘾呢，单这一个理由就够你踏上成都这片美食热土。

4、厦门

厦门是一个秀丽清新的城市，又称“鹭岛”，是白鹭栖息之地，海中之城。城中存海空气和阳光都很好。厦门大学的校园整洁优美，鼓浪屿有很多特色店铺，都是可以去看看的。厦门的街道很干净，慢节奏的生活很惬意。海鲜不错，当地小吃很棒。厦门已经成为小资旅行圣地，如果说厦门玩的是一种情调一点也不为过，悠闲，手工，小吃，邂逅一只猫狗，慢生活就是厦门给与游客最好的旅行体验。不要抱着什么目的心，也不要抱着任何的预期，跟着自己随意的脚步，来一场心灵之旅。

5、凤凰古城

凤凰城位于湖南省湘西自治州西南边，有一山酷似展翅而飞的凤凰，古城因此而得名。凤凰是一个以苗族、土家族为主的少数民族聚集地。凤凰是个美丽安逸的小城，风景好，民风也淳朴。这里有古朴的气息，而且有浓郁的古镇文化，清晨和夜晚的凤凰最美，氛围特别好。这样一座淡泊的古城，经过了岁月的洗刷沉淀。默默的以它不动声色的力量，吸引着天南海北的游客。

6、泸沽湖

泸沽湖风景优美，泸沽湖的湖水清澈，展现出透亮的蓝色，位于四川省凉山彝族自治州盐源县与云南省丽江市宁蒗彝族自治县之间，还是今世仅存的文化传统，都吸引着热爱旅行与探索的人们，湖中各岛婷婷玉立，形态各异，林木葱郁，翠绿如画，身临其间，水天一色，清澈如镜，游人无不为那远远近近、悠悠扬扬的“阿哈巴拉”所动容，无不为那如巨龙滚动的甲搓所诱惑。

一家人旅行，需要考虑的方面比较多，比如各自的年龄、体质、喜好等，所以在选择旅行地的时候既要全方位考量周到，更需要每位家人互相多多体谅。

操作方法

厦门：厦门气候舒适宜人，景点之间距离也比较近，如果家人时间充裕，安排5-7天的旅程一点都不会觉得累。

西安：去西安就是为了看古迹文物，所以既适合年轻人了解认知中国历史，也很适合年长者加深学识。

三亚：三亚看海玩水，赏热带植物，享受蓝天白云，阳光沙滩，是非常适合一家人休息养身的休闲地 。

哈尔滨：哈尔滨的冰雪大世界想必大家都很想身临其境去感受，所以带着父母和孩子去游览一番吧，但要注意保暖哦。

七月，一颗躁动的心，是时候让自己的心凉爽一“夏”了，背起你的背包，找个地方避暑去吧!今天小编带给大家的是适合七月旅游的地方，希望对大家有帮助。

七月国内旅游好地方推荐

1、河北承德：

推荐理由：承德位于河北省东北部，这里山环水绕，林木苍郁，风景秀丽，气候宜人。我国最大的古典皇家园林“避暑山庄”和大型寺庙群“外八庙”就坐落在市区北新半部。整个山庄殿宇巍峨，丁朴典雅;明湖百倾，洲岛错落;平川旷野，芳草如茵;山峦苍翠，林木葱郁，很是凉爽。

玩法提示：避暑、看建筑。

2、河北北戴河：

理由：北戴河位于河北省秦皇岛市西南，南临渤海，北靠联峰山，海滩漫长曲折，沙软潮平，林木苍翠，水面凉气轻拂，是著名的海滨避暑胜地。盛夏季节，这里气候宜人，游人置身其间，心旷神怡，暑气皆消。这时还是神州九大观日处之一，北戴河观日处位于北戴河海滨，东北端的鹰角亭为最佳地点。

玩法提示：看日出、玩水、玩沙、避暑。

3、清远黄腾峡漂流：

被誉为“小九寨”的黄腾峡峡谷漂流，水质一流、风景一流、空气一流，被旅游界人士评定为中国最具吸引力、最刺激、最好玩的峡谷漂流，并得到各旅游同行及广大游客的一致好评，被冠以“漂流之乡——漂流之王”的美称。

黄腾峡峡谷漂流全程4。8公里，河道总落差168米，最高落差12米，最长落差近百米，大小落差有130多处，是其他漂流景区无法比拟的。其中全程勇猛漂4。8公里，天然猛士漂2。8公里，观景勇士漂2公里，三种漂法各具特色，适合不同需求的人群。

4、四川九寨沟：

九寨沟是白水沟上游白河的支沟，以有九个藏族村寨而得名。海拔2000～3000米，以翠海(高山湖泊)、叠海、彩林、雪山、藏情“五绝”驰名中外，被誉为“梦仙境”和“童话世界”。

九寨沟主要由岷山山脉中呈“丫”字形分布的日则沟、则查洼沟、树正沟三条沟谷构成;其九寨沟主要景点分布在树正、日则、则查洼三条沟内，沟内可分五大景区：树正景区、日则景区、长海景区、宝镜崖景区、原始森林生态景区。“九寨归来不看水”，水是九寨沟的精灵，湖、泉、瀑、滩连缀一体，飞动与静谧结合，刚烈与温柔相济。九寨沟，是我国公布的第一批国家级重点风景名胜区。

九寨沟蓝天、白云、雪山、森林、尽融于瀑、河、滩、缀成一串串宛若从天而降的珍珠;篝火、烤羊、锅庄和古老而美丽的传说，展现出藏羌族人民热情强悍的民族风情。九寨沟，一个五彩斑斓、绚丽奇绝的瑶池玉盆，一个原始古朴、神奇梦幻的人间仙境，一个不见纤尘、自然纯净的“童话世界”!她以神妙奇幻的翠海、飞瀑、彩林、雪峰等无法尽览的自然与人文景观，成为全国少有拥有“世界自然遗产”和“世界生物圈保护区”两顶桂冠的圣地。九寨沟以原始的生态环境，一尘不染的清新空气和雪山、森林、湖泊组合成神妙、奇幻、幽美的自然风光，显现“自然的美，美的自然”，被誉为“童话世界九寨沟"的高峰、彩林、翠海、叠瀑和藏情被称为“五绝”。因其独有的原始景观，丰富的动植物资源而被誉为“人间仙境”。

5、厦门鼓浪屿：

鼓浪屿原名圆沙洲、圆洲仔，因海西南有海蚀洞受浪潮冲击，声如擂鼓，明朝雅化为今名。由于历史原因，中外风格各异的建筑物在此地被完好地汇集、保留，有“万国建筑博览”之称。小岛还是音乐的沃土，人才辈出，钢琴拥有密度居全国之冠，又得美名“钢琴之岛”、“音乐之乡”。

鼓浪屿必去景点

1.菽庄花园坐落在鼓浪屿港仔后，从乘渡轮至鼓浪屿观海园码头上岸，步行几分钟即到。听闻名字是否已然觉得雅致万分，它本是一台湾富商的私人花园，后将其捐赠国家。

2.都说鼓浪屿是“建筑博物馆”，你漫步其中才发觉所谓名不虚传。经过那些华丽的古典别墅时，更像是置身于欧洲古典建筑群中，古希腊，罗马式的典雅还是巴洛克皇室气派，时空随着你的脚步被架空定格。

3.鼓浪屿天主堂位于鹿礁路34号。天主堂是典型的哥特式建筑，西班牙建筑师设计。教堂坐西北朝东南，建筑面积232平方米，砖石木结构，平面布局前为方形，中部长方形，后部半圆形。天主堂是厦门地区仅存的一座哥特式教堂。

4.钢琴几乎要成为鼓浪屿的代名词了。去过的人想必都到过钢琴博物馆，它的外观就似一架巨大的钢琴，中国唯一的钢琴博物馆的声誉让岛上的人们都以它为豪，钢琴博物馆里的钢琴种类齐全，爱好音乐的人都奉为圣地。

国庆出游的朋友又很多，各景点都将爆满，这时选择一个适合的地方出游非常重要。那么国庆适合旅游的地方有哪些呢?不知道的朋友，下面一起来看看国庆适合旅游的地方介绍。

国庆适合旅游的地方：吉林长白山

推荐理由：每年中秋的长白山随着海拔上升会在不同海拔呈现出四季特色，山脚郁郁葱葱、鸟语花香、装扮的一派春夏景色，山中部红色、黄色树叶装扮的五花山秋色迷人眼，山顶天池附近要是有降雪会呈现出雪白的冬季童话世界。十五道沟望天鹅瀑布纵横交错，壮观的玄武岩立柱犹如鬼斧神工。山口溪谷大草原绿草如茵伴着远处的长白山和蓝天白云犹如青藏高原般美丽。

看点：

长白山不能错过的景致很多，天池作为长白山最著名、最壮观的景点，是必须造访的，天池的水蓝得透彻，沉静清澈如碧玉一般，给人神秘莫测之感。走进长白山大峡谷，沿着密林栈道，看刀削斧劈的峡谷和碎石熔岩，仿佛看到了多年前熔岩翻滚，火山爆发的震撼场景。而在低山区白桦林中，风吹过时，树叶沙沙响动，演奏出一曲森林之歌。

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★★ ★★

国庆适合旅游的地方：浙江舟山东极岛

东极即是舟山群岛东端岛屿，同时也是新世纪第一缕曙光照耀地，“东极”——名副其实。东极不仅有浓厚、古朴的渔家特色，更有那美不胜收的风光，它几乎包揽了真正意义上的阳光、碧海、岛礁、海味。且气候宜人，水质清澈，是少有的纯洁之地。这里海面一年四季变化有常，静胜杭州西湖，一马平川;怒比钱塘秋潮，惊涛裂岸。东极诸岛有“云雾岛”美称，每年春、夏，岛顶上云雾飘绕，而海岸边却是阳光普照，蔚为奇观。

适合国庆出行的小众旅游地

NO.1 广西，上林

徐霞客最眷恋的地方

壮族老家·养生上林，位于广西中南部的上林县，被誉为“南宁的后花园”，也是广西的“中国长寿之乡”之一。

不得不提的是，徐霞客在此停留了54天，并留下了14000多字的游记，成为徐霞客在我国旅行线路上停留时间最长、留下游记最多的一个县份。

要说这里最神奇的地方，非北回归线上的大龙湖莫属，湖水一日三变，早晨湖水呈绿色，到了中午变成墨绿色，晚霞满天时，整个湖面波光粼粼，金光灿烂，一次过欣赏其它山脉不同季节的风光，想想都赚了!

上林的消费不高，来此游玩以住宿及交通花费为主，一天游200元可基本满足，这么经济又实惠的地方哪里找?!

干货攻略

推荐游玩：游览传说中的“小拉萨”——鼓鸣寨，这是一个依山傍水、四面环山的古村落，至今仍过着背山面谷的隐士生活，绝对相当地惬意。

交通信息：先抵达南宁或柳州，再转乘班车到上林。上林县城内仅有上林汽车总站，一般经南宁金桥客运站或琅东客运站发出的汽车，均抵达此站。

NO.2 香港，塔门岛

绝美的离岛星空

如果不是香港人，99%的游客都不知道香港有个绝美小岛—塔门岛。

塔门是位于香港东北的小岛，四面环海，景色秀美，空气清新，适合一家大小、三五知己一起舒展身心，也适合爱好自然景色及摄影的朋友为自然风光留倩影。

吹不完的海风、晒不完的太阳、吃不完的海鲜。傍晚，夕阳余晖把整个小岛罩在紫红色光中;晚上，满天繁星，沿着阶梯往上走，感觉自己是在走向星空。

干货攻略

游玩贴士：真正的玩家，会选择在岛上露营，好玩又省钱!记得多带水;穿舒服的鞋;带驱蚊水蚊虫多;带墨镜帽子防晒。

交通信息：乘坐港铁东铁线到大学站B出口，然后左转沿着指示到达马料水码头，再搭乘轮渡前往，船程约80分钟，即可到达塔门岛。也可从西贡黄石码头搭乘渡轮前往。

NO.3 福建，霍童古镇

厦门之外的宁静之地

霍童古镇被人民网收入国庆黄金周国内八大“人少景美速游地”推荐，位于福建省宁德市，是除了厦门、福州之外的又一个好去处。

来这里，远离城市喧嚣，安享静谧时光。霍童古镇2014年入选中国十大最具影响力名镇及中国最美村镇，霍童线狮、霍童铁枝分别列为第一、二批国家级非物质文化遗产。

干货攻略

推荐游玩：

1、逛明清木板房店铺：霍童古镇又很多保留至今的拔牙、剪发、糖罐小卖部、木雕等传统的明清木板房店铺，去了说不定还能找到相似的童年回忆呢!

2、探寻古迹：全国道教四大名宫之一的鹤林宫;“不到支提枉为僧”的宗教圣地——支提山华严寺都很值得一去。

交通信息：宁德到霍童古镇约35公里左右，每20分钟就有一班发往霍童古镇的班车，宁德至周宁、咸村的班车也路过霍童古镇，耗时1小时15分钟左右。

NO.4贵州，堂安

自然人文两不误

堂安侗寨位于贵州省黔东南苗族侗族自治州黎平县境内，是一座只有160户、822口人的侗寨，是中国和挪威合作建立的世界上唯一的一座侗族生态博物馆。

这里是一处难得的人少宁静地方，堂安侗寨的每个角落，都飘来深厚的侗族文化气息。三面环山的侗寨不止有各种吊脚楼，阡陌纵横的梯田也是其一大特色。

干货攻略

推荐游玩：堂安不但有其他侗寨都有的“三宝”，而且还有另外“两宝”也令人称奇、令人难忘，这就是堂安寨的母亲井——瓢井以及堂安梯田。

交通信息：从肇兴到堂安可以选择从山谷沿着梯田田埂徒步;搭过路客车到山坳处下车，向右路步行一公里。

NO.5 重庆，白云竹海

误闯的人间仙境

位于重庆北碚的白云竹海，仿佛人间仙境，神似《仙剑奇侠传》里的幽闭折射出光线的唯美森林画面，安静优雅美丽，让人神往。

白云竹海面积约5000亩，其中主要景点有白云寺、高观音、千年古松，竹海幽径，有石笋、石船，有鱼儿石、牛心石、罗汉石，真是一步一景，景随步移，是休闲度假的极好去处。

干货攻略

推荐游玩：住农家小院，听巴山夜雨、竹浪涛声，赏松间明月、范城夜色，品泉水豆花、山中野味，编一编农家竹器，吹一吹自制竹笛，再听一听山村野史人梦，定会别有一番山居生活的无限情趣。

交通信息：解放碑、南坪、杨家坪均有公共汽车到北碚，到北碚后在地下商场车站换乘至缙云山的旅游专线客车，从8:30到17:30每隔1小时发车，返程车在缙云山大门乘坐。

NO.6 浙江，南麓岛

遇见土耳其同款洞穴酒店

南麂岛位于浙江省东南部海面，是国家级自然保护区，中国最美海岛，国家4A级景区别名海山，古代又写作“南己山”。在这座原汁原味的渔村小岛上，还有土耳其同款高颜值洞穴酒店。

大沙岙看金色夕阳，对于海岛而言，沙滩一定是必不可少的。大沙岙的沙质细腻、海水澄净，是国内唯一、国外罕见的贝壳沙 ，踩上去就好像行走在云端上，完全不扎脚更加不必担心会往下陷。

南麂岛会实行上岛人数限制，所以，趁还没限制，赶紧走起吧!

干货攻略

推荐游玩：品尝温州当地的特色还有海鲜米粉;喜欢露营的小伙伴，可以支起帐篷，在蓝天碧海之中一孤屿上，聆听着四周的“海浪翻滚”，看漫天繁星的天空。

交通信息：

1、各种交通方式到达温州后，乘车到平阳鳌江客运港;

2、港口每天有出发去南麂的班船，船票最好提前预定。回程票可以去程时买好，船程1.5小时;如果是自驾，鳌江码头可以停车，过一夜收费30元;

3、岛上有环岛公交车，45元/人，可乘坐4次，2天内有效

国庆适合旅游的地方：四川九寨沟

推荐理由：秋天是九寨沟最为灿烂的季节，五彩斑谰的红叶，彩林倒映在明丽的湖水中。缤纷的落英在湖光流韵间漂浮。悠远的晴空湛蓝而碧净，自然自造化中最美丽的景致充盈眼底，初秋时节走进九寨沟，不仅温度气候适合，还能看到秋日的景色，超赞!

九寨沟的秋天漫山遍野、姹紫嫣红，片片火红的枫叶，团团黄栌的叶片，郁郁葱葱的青松，辉辉煌煌的杨树，沐浴在一片金黄黛绿之中，绯红的救兵粮，晶莹的小檗果，犹如串串夺目的玛瑙，镶嵌在五光十色的壁毯上，山水云天，交相辉映，织成一幅使人心醉的金秋画卷。

国庆适合旅游的地方：福建长汀

光是这名字就太美了，同样，依水而建，城墙余迹尚存，街巷之间有颇多精彩的宗祠家庙，加之其作为长征起点，又有不少的红色遗迹可寻。其文庙格局完整，唐柏蔽日，算是内涵丰富、精彩十足的小城。长汀融人文景观与自然景观于一体，与湖南凤凰一起被国际友人路易·艾黎誉为“中国最美丽的山城之一”。2012年获“中国十大最具人文底蕴古城古镇”称号。是著名的革命老区和国家历史文化名城，客家大本营，海峡西岸经济区西部名城。

操作方法

无锡太湖，说起三月份适合旅游的地方，首先推荐的应该是无锡的太湖，特别是鼋头渚，随处都能欣赏到樱花盛开的美景，身在其中去感受顿时会让心情变得特别赞。

西安青龙寺，虽然青龙寺平常的时候会给人带来冷清的感觉，但是每年到了三月左右，会有许多游客慕名而来欣赏樱花。在寺中有一千多株樱花树，非常适合穿梭在各个角落，把所有的美景全部记录下来。

台湾天元宫，三月份想要寻找合适的旅游场所，那么台湾天元宫也是不虚此行的好去处，来到这里主要还是为了看樱花。天元宫主要分为三个区域，到处都散发出古色古香的韵味，特别是登上二楼，视野效果超赞，能够见证到别样的美景。

北京玉渊潭，每年三月到四月左右的时候，北京玉渊潭可以说是非常热闹的旅游景观，此处规模比较大，加上几千株樱花盛开的美景，着实给人带来震撼的感觉，值得带来相机前往，随手一拍都特别漂亮。

南京明孝陵，相信很多朋友对于明孝陵都比较熟悉，确实是很壮观的旅游景点。然而就在它的南边能够看到一座梅花山，这里每年到了三月左右，能够看到特别多的梅花，看上去就像来到一片花海之中，还被称为是拍摄者心目中的天堂。就在周边还有樱花园，如果错过了梅花，去看下樱花也不会让人失望而返。

罗平，三月份去罗平旅游，虽然没有樱花，但是这里的油菜花非常漂亮，深深吸引了很多游客的目光。每年到了油菜花盛开的季节，看上去特别壮观，建议选择包车的方式游览，行程自由，而且还很省时间。

婺源，婺源的油菜花非常有名气，每年三月份的时候也会有很多的游客来到此处参观游览。油菜花全部盛开的时候，着实让人震惊不已，那种美不知道该用什么言语去形容才好，赶紧行动起来吧。

嘉阳，虽然嘉阳在大山里面，不过每年到了三月的时候，这里油菜花的景观美不胜收，同时还有很有名气的嘉阳小火车，乘坐在小火车上，一路下来欣赏油菜花的美景，十分惬意。

准妈妈进入孕期之后，不代表只能在自家附近的公园走动，还是可以选择一些较方便、安全的旅游景点作定点旅游，适当的出游踏青可以为准妈妈带来好心情。那么，哪些孕妇不适合旅游呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

哪些孕妇不适合旅游

1、习惯性流产或有多次流产史的孕妇。这类准妈妈怀孕时，坐胎不如其他女性稳固，应以保胎为首要任务，避免劳累、避免长途颠簸。

2、有孕期并发症的女性。身体状况差的怀孕女性不建议出行，以免在路途上发生意外。

3、胎儿情况异常的女性，如胎盘异常、胎儿发育迟缓、多保胎等等。

4、孕妇本身患有一些疾病，比如哮喘、心脏衰竭、遗传性高血压等等。

孕妇出游的最佳时间

一般来说，怀孕前三个月胎儿不稳固，孕早期症状可能比较明显，不建议外出游玩；后三个月胎儿成型，孕妇体形变笨，且随时有临盆的可能，同样不建议旅游。

孕妇出游的最佳时间是怀孕中期，即4~7个月。在此期间，孕妇流产或早产的概率较低，肚子也不算太大，总的说来，不管是轻松的一日游还是较远的3~5日游都能胜任。当然，这也要结合出游地点的情况和准妈妈的身体状况再做具体决定。

中秋活动历史久远，中秋假期适合出游， 中秋习俗定型于唐朝初年，盛行于宋朝。至明清时，中秋已与年节齐名，成为中国民间的主要节日之一。下面是小编为大家整理的中秋节适合旅游的地方，希望对您有所帮助!

中秋节的文化内涵

人情之美 中秋之夜，从前家家户户于庭中设供桌，摆放月饼、藕、菱、西瓜、石榴、毛豆等节令食品祭月。上世纪五六十年代，每逢中秋之夜，他们都会设供桌，置香斗供品，以祭天斋月。这些习俗，反映了人们对月亮、对自然的敬畏，这种敬畏中又满含对月亮、对自然的亲近与喜爱之情。暂时放却劳作，阖家男女老少，欢聚赏月，一边尝食月饼、节物，一边谈谈家常，这图景似乎是普通平淡的，但我们也可以在其中体味到庶民生活的趣味与美，体味到我们中国人的人情之美。

审美趣味

中秋节赏月等习俗的形成同样耐人寻味。中秋之夜，赏明月，让人们自觉地去体验、感受圆月、月下境界与各种风物之美，这时，大自然的生命气象与人们的内在情感体验之间会相应相合，人们对月亮，对月下境界的美的感受力于是变得灵敏，赏月之际，每每使人逸兴遄飞，形之歌咏，岂是偶然!然则中秋节的节俗，不仅让我们在自然之中，月光之下，获得审美享受，而且它还不断地在陶冶着、提升着我们的审美趣味。

中秋节适合旅游的地方

鼓浪屿

鼓浪屿位于福建省厦门岛西南隅，与厦门市隔海相望。原名圆沙洲、圆洲仔，因海西南有海蚀洞受浪潮冲击，声如擂鼓，明朝雅化为今名。由于历史原因，中外风格各异的建筑物在此地被完好地汇集、保留，有“万国建筑博览”之称，不失为游玩的好去处。小岛还是音乐的沃土，人才辈出，钢琴拥有密度居全国之冠，又得美名“钢琴之岛”、“音乐之乡”。

河池巴马玩

巴马名气已经很大了。很多人会去这个世界上长寿人口最密集的地方买个房子，却没有时间去住。

我们不妨把这个风景优美的地方和夸张的长寿愿望分开，而是去安静地享受这里的山和水。正因为有好的山水和看山水的心境，才让这些村民健康地活到100岁以上。都市人大多习惯于制造一个很精致的杯子去盛水喝，其实往往等到杯子造好的时候，水已经没有了。

九寨沟

人们都说九寨沟是“童话世界”，那么这里就是绝佳的度假场所了。九寨沟是白水沟上游白河的支沟，以有九个藏族村寨而得名。海拔2000～3000米，以翠海(高山湖泊)、叠海、彩林、雪山、藏情“五绝”驰名中外，被誉为“梦仙境”和“童话世界”。

九寨沟主要由岷山山脉中呈“丫”字形分布的日则沟、则查洼沟、树正沟三条沟谷构成;其九寨沟主要景点分布在树正、日则、则查洼三条沟内，沟内可分五大景区：树正景区、日则景区、长海景区、宝镜崖景区、原始森林生态景区。“九寨归来不看水”，水是九寨沟的精灵，湖、泉、瀑、滩连缀一体，飞动与静谧结合，刚烈与温柔相济。九寨沟，是我国公布的第一批国家级重点风景名胜区。

南京栖霞山

推荐理由：栖霞山位于南京城东北22公里，她的深秋红叶，特别是2000年发现的“东飞天”石窟，成为蜚声海内外的旅游胜地。栖霞山没有钟山高峻，但清幽怡静，风景迷人，名胜古迹，遍布诸峰，被誉为“金陵第一名秀山”。尤其是深秋的栖霞，枫林如火，漫山红遍，宛如一幅美丽的画卷，素有“春牛首，秋栖霞”之说。

中秋旅行最佳去处

杭 州

一句「下有苏杭」告诉我们，苏州和杭州定是此生必去国内旅行地。中秋去西湖赏月，听起来很美妙，但现实可能略骨感，因为正值假期游客一定不会少。但月亮远在天边不怕挤哦，和你亲爱的人一起抬头看，想必还是会有不同的感受。

周 庄

国内水乡古镇众多，如果非要挑一个也只能去一个，非周庄莫属。周庄建于1086年(北宋元佑元年)，有「中国第一水乡」之称，国家中秋节的含义和来源中秋节的含义和来源A级景区。去过周庄的人都建议，想感受周庄最本真的美，最好避开节假日高峰。特别怕人多的且时间宽裕的，可以考虑在中秋前后错峰出行。

中秋出游注意事项

一是准备好相关出入境证件。要注意查看证件是否在有效期内，证件内前往国(地区)的签证(签注)是否开始生效，如需要办理落地签的旅客要咨询所前往国的相关签证政策，以免延误行程。

二是提前确认出发航站楼。北京边检总站提醒广大出入境旅客，首都机场2号和3号航站楼都有国际航班。位于3号航站楼的航空公司有：中国国际航空公司(CA)、新加坡航空公司(SQ)、德国汉莎航空公司(LH)、美国联合航空公司(UA)、加拿大航空公司(AC)等等。在您出行前，一定要向航空公司咨询一下出发的航站楼，以免到时因走错航站楼而耽误时间。

三是要了解出境游的相关流程，提前办理好相关手续。旅客出境时，需要办理行李托运、换领登机牌、边防检查、安全检查、海关等一系列手续。旅客要注意自己乘坐航班的起飞时间，提前办理好相关手续，以免延误登机。北京边检友情提醒广大出入境旅客，每天早晨7点至9点、中午11点至12点、下午2点至3点属于出境高峰期，边防检查现场旅客较多，大家要尽量避开这个时间段，以快速办理边检出境手续。同时，北京边检设有迟到免排通道，迟到的旅客也可以选择此通道优先办理边防检查手续。

中秋习俗

中秋拜月：

云南傣族在中秋之夜，盛行“拜月”风俗。 傣族传说，月亮是天皇第三个儿子岩尖变的。岩尖是个英勇刚强的青年，他曾率领傣族人民打败过敌人，赢得了傣族乡亲的爱戴。后来，他不幸死后，变成了月亮，升向天空，继续发出柔和的月光，在黑暗中给傣族人民带来光明。

北京的“月坛”就是明嘉靖年间为皇家祭月修造的。每当中秋月亮升起，于露天设案，将月饼、石榴、枣子等瓜果供于桌案 上，拜月后，全家人围桌而坐，边吃边谈，共赏明月。如今，祭月拜月活动已被规模盛大、多彩多姿的群众赏月游乐活动所替代。

中秋博饼：

起源于泉州，是闽南地区几百年来独有的中秋传统活动，是一种独特的月饼文化，也是对历史的一种传承。近些年传至厦门、漳州、金门等闽南地区。博饼据传是民族英雄郑成功所创。当年，郑成功为了鼓舞思乡将士们，命令其下属发明此游戏。经过几百年的变迁，成为一种独特的中秋文化。随着两岸交流的日益频繁，博饼文化逐渐推广到台湾地区，成了台湾老百姓喜爱的一种中秋文化活动。

闽南博饼风俗，讲究的就是一个开心，就是博一个好彩头，大多数人都愿意相信，博中状元的人，一年运气总是会特别好，这当然是因为博饼活动里倾注了人们的感情寄托，其中尤以厦门地区为甚。所以，闽南人总是对中秋节格外重视，甚至有“小春节，大中秋”的说法。

很多外乡人来闽南，都会被这种带有浓厚节日色彩的风俗所打动。月饼在闽南的博饼风俗中，有一个自己的名字，美曰：会饼。这是中秋博饼必不可少的“道具”之一。

得天独厚的地理位置，加上大自然的鬼斧神工，造就了一批美不胜收、令人流连忘返的桃源胜境。那么，接下来就让我们跟着城市文化一起来了解下适合年轻人旅游的地方之拉萨吧。

西藏拉萨

推荐理由：

在离天堂最近的地方，感受雪原神秘的宗教氛围。爱情，在这里成为一种接受神旨的宿命。在大昭寺里，沿转经道走一走，一起在佛前许个愿，点上一盏为爱相守的长明灯。在电光石火的瞬间，此刻携手的人儿，坚定一生不离不弃的信念。“那一天闭目在经殿香雾中蓦然听见你颂经中的真言/那一月我摇动所有的转经筒不为超度只为触摸你的指尖/那一年磕长头匍匐在山路不为觐见只为贴着你的温暖/那一世转山转水转佛塔啊不为修来生只为途中与你相见”。这便是仓央嘉措的拉萨，圣洁之地，盈满了深沉的爱意。

交通：

飞机——目前很多国内城市都有可以到达拉萨的航班，其中成都每天有2-3个飞往拉萨的航班。

火车——目前北京、成都、重庆、兰州、西宁、上海、广州等城市都有发往拉萨的火车。

出租车——起步价10元

饮食：

藏餐中具有代表性的是炸羊排、糌粑、酥油茶、青稞酒、酸奶、藏式包子等。德吉路和北京路上汇集了各地美食，如尼泊尔菜、印度菜、藏餐、川菜、西餐，还有不少酒吧。

住宿：

拉萨酒店、宾馆、客栈遍布大街小巷，高中低档全有，可选择余地很多。

特色商品：

在拉萨购物，工艺品主要集中在八廓街（八角街），有各类藏饰、尼泊尔式的首饰、挂件、小工艺品、法器、地毯、挂毯、唐卡等，一般三分之一的价格即可成交；藏药、虫草、藏红花等需在西藏藏药厂、拉萨藏药厂或其门市部买，但不还价。

注意事项：

去拉萨之前可以提前四天或一周服用高原安之类的缓解高原反应的药物。去之前如果感冒，需病好之后才可进藏。如果在拉萨出现重感冒应尽快去医院输液或吸氧，不及时治疗很容易引起其他严重疾病（肺水肿、浮肿等）。

贴有“西藏旅游”标志的汽车不是旅游部门准许经营的汽车，游客要谨防上当。

不论是哪个季节去拉萨，都要带上墨镜和防晒装备。拉萨早晚温差很大，需带保暖的衣服。

趁年轻，去旅行，看最美的风景！

春节之后，又是元宵。元宵佳节，跟朋友，爱人一起到景色优美的地方一起游玩，留下美好的回忆。下面是小编为大家精心推荐元宵节旅游的一些景点，希望能够对您有所帮助。

元宵节东南亚旅游好去处

泰国

虔诚信奉佛教，忠心拥护皇室。全国各地佛教寺庙很多，人们日常问候，多行双手合十礼。大皇宫内尚有皇室居住，参观时需注意穿戴,要穿长裤,以示尊敬。

寺庙是公认的神圣场所，入庙烧香或参观的人，必须衣冠整洁，不能穿鞋进入神殿(在泰国，连进入他人屋内也要脱鞋)。衣冠不整、袒胸露背、女士穿短裤进入寺庙,被认为是侮辱神灵的行为，是绝对禁止的。

在清真寺内，男人要戴帽，女士要穿长裤或长裙，头发用领巾包扎。进入清真寺内也要脱鞋。在泰国，人们购买佛饰时不能说“买”，而只能说是“求租”，否则就是亵渎神明，会招来灾祸。遇见托钵化缘的和尚,千万不能送现金，因为这是破坏僧侣戒律的行为。女性绝不能接触或触摸和尚。男女公开的亲昵行为被视为不雅。

马来西亚

奉行伊斯兰教，不可随便用食指指人，这被认为是不礼貌的行为。马来人忌讳摸头，认为摸头是对人的一种侵犯和侮辱。除了教师和宗教人士之外，任何人不可随意触摸马来人的背部。如果背部被人触摸过，那将意味着噩运来临。同马来人握手、打招呼或馈赠礼品，千万不可用左手，因为马来人认为左手最脏，用左手和他们接触，是对他们不敬。在碰触一个人的肩膀时，要两肩同时碰触。到伊斯兰国家出访不能饮酒。人们会谈的地点常常在咖啡馆里，喝咖啡、茶或清凉饮料。

应邀到别人家中做客，应给主人带礼品，家庭宴请只有男人参加, 女人是不露面的。

忌讳双腿分开坐和翘二郎腿，认为这是极不文明的举止。当地人认为绿色具有宗教意义，伊斯兰地区喜爱绿色，忌用白、黄色(意味死亡)，马来西亚人一般不穿黄色的衣服。单独使用黑色被认为是消极的。

人们喜欢红、橙等鲜艳的颜色。禁忌0、4、13等数字。忌食猪、狗肉。

元宵节广州自驾游好去处

英德天门沟

离广州200公里的英德天门沟，是一个尚未完全开发的景区，这里有数不清的瀑布、有别处没有的“树屋”，更有广东不多见的高山草原。海拔1100米之上的区域便是高山草原，它有个很好听的名字，叫“百鸟堂营地”。由众多小山包组成的草原虽说算不上真正意义上的大草原，但也算意境清新：绿草小山包连绵起伏，一眼望不到边;五彩缤纷的野花点缀在每个角落，处处显露着无限生机。草原上的气温比山下低6度，如果在山上扎营，可以看到日出、日落的绚丽景观。

交通：广州出发走京珠高速—佛冈—英德—英浛公路—马坪(右转)—石牯塘镇—天门沟。

阳山水口

阳山深藏着许多不为人知的美景：秀比桂林的水口连江画廊、1902米高的广东第一峰、韩愈倾情的贤令山……水口连江画廊，是连江经过阳山县城再向下10多公里、到达水口镇前后的一段水域。由于景色秀丽，著名书画家关山月称这里为“水口小桂林”。两岸山峰起伏，群峰环绕着翠绿的田园、古旧的民居，构成一幅泼墨画作。

事实上，从广清高速上清连高速一路往水口方向走，就已经可以感受到人在画中游了。沿途云雾缭绕，山下更有万层梯田，苍翠郁人。开车驶上有着“亚洲第一天桥”之称的杜步高架桥时，甚至有乘坐“高空过山车”的刺激感，紧凑的山势透过车窗就可领略，这里已成为越野发烧友的狂奔胜地。

交通：广清高速—远西出口出—清连高速(连州方向，过径口隧道)—阳山—禾云收费站—焦冲收费站—白领公隧道群—水口

适合元宵节旅游的地方

安徽黄山：一把同心锁锁住海誓山盟

黄山是三山五岳中的三山之一，位于安徽省南部黄山市境内，以奇松、怪石、云海、温泉四绝名闻天下，其72峰，崔嵬雄浑，峻峭秀丽，错落有致，天然巧成。明代旅行家、地理学家徐霞客就曾两游黄山，并留下“登黄山天下无山，观止矣!”的感叹。黄山之美，是一种无法用语言来表述的意境之美，有时是艳阳高照下铁骨铮铮的阳刚之美;有时是云遮雾绕下若隐若现的妩媚之美;有时是阳春三月里漫山遍野鲜花盛开的浪漫之美。但它最吸引情侣的地方不在这些绝美的景色上，而是同心锁这个象征爱情海枯石烂永不变的表征物。

在黄山上，无论天都峰鲫鱼背的绝险处，西海峡谷排云亭的深壑旁，还是始信峰顶、连理松的四围……只要悬有护拦铁链的地方，游客们都能或多或少地寻觅到同心锁的芳踪。它们或大或小、或长或宽，或精致或粗糙，形态各异，色彩纷呈。每一个锁都精心编织一个属于自己的故事。

汝南梁祝故里：千古绝唱唯美爱情

汝南县是梁祝故事的发源地，在民间流传已1460多年，被誉为爱情的千古绝唱。走进汝南，仍能依稀从那些久远的历史遗迹中感受那段佳话。梁祝树是棵银杏树，传说是梁祝二人在上学期间共同栽下的。如今，这棵硕大无比的银杏树只剩下一个“树心”。梁山伯与祝英台曾就读的红罗山书院，在汝南西南约70华里处(现属王庄乡)，书院建筑在高7米的土台上，四周绿树环合，郁郁葱葱，风景十分优美。相传这所书院始建于东晋，西晋时已初具规模。几千年过去了，虽历经沧桑，但书院昔日的风韵犹存。

相传,在我国西晋时期,青年学子梁山伯辞家攻读,途遇女扮男装的学子祝英台,两人一见如故,志趣相投,遂于草桥结拜为兄弟,后同到红罗山书院就读。在书院两人朝夕相处,感情日深。三年后,英台返家,山伯十八里相送,二人依依惜别。山伯经师母指点,带上英台留下的蝴蝶玉扇坠到祝家求婚遭拒绝,回家后悲愤交加,一病不起,不治身亡。英台闻山伯为己而死,悲痛欲绝。不久,马家前来迎娶,英台被迫含愤上轿。行至山伯墓前,英台执意下轿,哭拜亡灵,因过度悲痛而死亡,后被葬在山伯墓东侧。

杭州西湖：白蛇传的爱情

说到杭州西湖，逶迤群山之间，林泉秀美，溪涧幽深;兼有绿荫环抱，山色葱茏，画桥烟柳，云树笼纱，一番“水光潋滟晴方好，山色空蒙雨亦奇”的胜景，难怪诗云“天下西湖三十六，此中最美是杭州”。西湖依杭州而名，杭州仗西湖而盛，两者可谓是连理共存。

西湖，是一首诗，一幅天然山水画，一个永道不尽的美丽故事，不论是多年居住于此的人们，还是匆匆经过的旅人，无不为这天下无双的美景所倾倒。阳春三月，莺飞草长;苏白两堤，桃柳夹岸。两边是潋滟水波，点点游船，远处尚有空蒙山色，青黛含翠。此时走在堤上，你会被眼前的景色惊叹，甚至心醉神驰，怀疑自己是否进入了世外仙境。别忘了，西湖的美景不仅春天独有，夏日荷花接天莲碧，秋夜三潭浸透月光，冬雪后红梅疏影横斜，更有那烟柳笼纱中的莺啼，细雨迷蒙中的楼台。无论你何时过来，都能领略到不同寻常的风采。而且西湖景区的美是立体和全方位的，素有“景在城中立，人在画里游”的美称，不论你从哪个角度都能领略她的风姿。

对于大多数的人来说长假期去好好的旅游一番的机会是少之又少，因为工作或者其他的原因我们只能实现相对于较短的短期旅游。那么，接下来就让我们跟着城市文化一起来了解下国内适合3天旅游的地方之岭上人家。

岭上人家：盛产烤全羊的小山村

在浙江省温州市永嘉县，有一个山色青翠欲滴、空气清新洗肺的小山村，它炊烟袅袅、流水潺潺，如悠然的世外桃源一般安静地卧在山谷深处。岭上人家盛产外脆里嫩、油而不腻的烤全羊，采用独特配方炭烤而成，色香味俱全，不妨去尝尝。

岭上人家位于永嘉县鹤盛乡岭上村内，坐落在半山腰上，距楠溪江石桅岩景区小三峡入口约3公里。据悉，早在明朝嘉靖年间，就有人家在此繁衍生息，如今还保留着有400多年历史的田园古村落。

去过岭上人家的游客都知道，外脆里嫩、油而不腻的烤全羊是当地极具风味的特色菜。每到周末，能容纳1000人的11家岭上人家农家乐几乎全部爆满，停在公路边的汽车长达几公里。一家农家乐的负责人金邦乾告诉记者，当地烤全羊以本地山羊为原料，采用独特配方炭烤而成，可谓色香味俱全。

岭上人家的游客回头率达到90%。金邦乾戏称，因为游客第一次来总会忘带两样东西——鱼竿和泳衣。走在村口30多米长的铁索桥上，游客仿佛进入了青山绿水的怀抱，四周山色青翠欲滴，桥下溪流潺潺而过。溪流汇聚成几十米宽的碧潭，清澈见底，最深处约两米。每每经过，不少游客总会情不自禁地下水嬉戏。垂钓、游泳、抓螺蛳……当地并未开发水上娱乐项目，在保障安全的前提下，游客全凭喜好嬉戏玩乐。

餐馆没有特色就很难留住客源。于是当地人想到了推出“烤全羊”特色菜，并以此为招牌吸引游客。这个点子奏效了，从此，生意不断火红起来，且名声在外，据说在旺季的时候最多曾卖出1000多只烤全羊。

食宿：岭上人家除烤全羊外，还有溪螺、田鱼等特色菜。烤全羊一般要提前预定，农家客栈还有220个床位可供住宿。

消费：每只烤全羊价格在630元，再加几个农家小菜，10人一桌大概消费800元。农家客栈双人房的价格是不带卫生间每晚100元，带卫生间每晚180元。

十二月很快就到了，我想应该有很多人都会幻想来个冬季艳遇。有美丽的雪景，也有对的人陪伴，是多么浪漫的一件事情啊。那么在十二月份，适合旅游的地方是哪里？本期的旅游文化带你去了解。

一，哈尔滨：零下20度的浪漫

一直以来，哈尔滨被誉为“东方小巴黎”，黑龙江省省会，历史悠久，中西方文化交流于此丰富多彩。除了美丽的冰灯、诱人的雪场以外，这里的秋林红肠、俄罗斯大列吧、南极冷饮厅冰糕以及一口猪炖酸菜等等极具风味的地方美食，更是让游人流连忘返。

前往哈尔滨旅游，最佳的季节是以每年12月至次年1月，此时，满目的银装素裹，虽然寒冷，却到处可以看到与江南水乡迥异的雪地冰天景色。

银白的世界里，每个人裹得比粽子还要密室，哈出的一口气几乎都能结成冰，也正因为这样的严寒，才能塑造冰雪雕琢的童话世界。哈尔滨每年的冰雪节热闹非凡，各种形状的冰雕，晶莹剔透，在灯光的照耀下，五彩斑斓。滑雪溜冰更是一项全民运动，天然厚实的积雪，冰层，承载着无数的欢声笑语。中央大街，最具特色的风情街之一，是每个到哈尔滨游客的首选站。独特的欧式建筑，鳞次栉比的商厦，老字号餐馆，地道的东北小吃，中央大街风情无限。

二，台北：古老与时尚的并存地

台湾说远不远，说近不近，隔海相望，牵扯了太多的情愫。台北，像是一股魔咒，在心底扎根，林立的高楼，热闹的夜市，其实是很多城市的共性，但只因这是台北，却又不同。当耳边是软绵的台湾腔，看到的是繁体字，传统的文化……台北，想触摸你的每一个部分，亲吻你的每一根经脉！

站在101大楼的观景台上，看着台北市的灯火阑珊，点点星光绘就的画面，其实又与大陆没有太多区别。士林夜市灯火通明，繁多的小吃让人眼花缭乱，恨不得有几百个胃，可以尝遍所有的美食。诚品书店，那样大的名气又怎能错过，来也匆匆去也匆匆的游人不过是转一圈，拍张照，便离去，如果可以花上一个下午，沉醉在书香里，当是一件十分惬意的事情。

台北是古老与时尚的并存地，信义商圈，西门町是潮流的集散地，在不少台湾影视剧都能看见，这里是年轻人的地盘。台北不仅风景秀丽，而且人文荟萃，很多蜚声海内外的名人大家、文人墨客在这里生活、定居，不妨前去拜访一番，聆听那些年的那些事。

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过年的时候，人们有一个较长的假期，在这个时候，人们就会选择出行的方式来过节，那么过年的时候去哪里旅游呢？最适合的游玩的地方是哪里呢？接下来就跟随本期的城市文化一起来看看吧！

过年的时候去哪里旅游

布达拉宫

空旷的广场，蓝天白云烘托出洁净的布达拉宫，阳光照耀下雄伟壮丽的布达拉宫，骄傲地耸立在世界的最高处。让人感到的是庄严和神圣，这就是藏族人民心中的圣殿!

西湖

杭州的精华无疑是在西湖，西湖之胜不在自然，而在人文，更在湖水浸润出的无数诗词歌赋、古今传奇。上千年的经营将西湖变成一座精致的园林，长堤漫步、水榭凭栏，随处皆可吟咏两句古诗，引出一段典故，山水顿时生色。

鼓浪屿

鼓浪屿原名“圆沙州”，又名“圆州仔”，明朝时改称“鼓浪屿”。它位于福建省厦门市西南，与厦门隔海相望，仅1000米之遥。因岛上有一中空巨石，波浪拍打，其声如鼓，故名“鼓浪屿”。鼓浪屿虽有街区闹市，却无车马之喧，这里空气清新，环境幽静，整个小岛，一年四季草木葱郁，鲜花竞放，故有“海上花园”之称。

长城

长城是世界闻名的奇迹之一，它像一条巨龙盘踞在中国北方辽阔的土地上。它是中国古代劳动人民血汗的结晶，是中国古代文化的象征和中华民族的骄傲。山峦起伏，雄沉刚劲的北方山势，尽收眼底。

张家界

张家界自然景观奇特，举世罕见。峰奇，奇在千姿百态，景色各异；山秀，秀在云遮雾锁，郁郁葱葱；谷幽，幽在幽静深奥，幽在秀丽沉静；洞神，神在妙趣横生，妙在各有瑰宝。难怪李白曾叹道：“功成拂衣去，归于武陵源。有“大自然的迷宫”、“天然博物馆、地球纪念物”之誉。

暑假的时候也就迎来一个较长的假期，在这个时候，人们也会选择一些凉快的地方去游玩，那么暑假去哪里旅游不热又好玩的呢？夏天适合带孩子玩的地方是哪里呢？接下来就跟随本期的城市文化一起来看看吧！

暑假去哪里旅游不热又好玩

长白山

长白山是一座休眠火山，经过数次喷发后才形成现在的地貌景观。壮观的长白瀑布、秀气的绿渊潭、静谧的谷底森林都是长白的魅力所在。夏天是长白山的最佳旅行时间。

茶卡盐湖

这里被誉为“天空之境”，中国的“玻利维亚”，你可以赤脚走到湖面上观看和拍摄自己的倒影， 如果足够幸运，白天可以看到在这些河面上形成的海市蜃楼

莫干山

四大避暑胜地之一的莫干山，以竹、泉、云和清、绿、冰、静的环境吸引着众人，素有“清凉世界”的美誉。

莫干山植被覆盖率高达92%，遍山竹海，流泉飞瀑无处不见。虽不及泰岱之雄伟、华山之险峻，却以绿荫如海的修竹、清澈不竭的山泉、星罗棋布的别墅、四季各异的迷人风光称秀于江南，有着“江南第一山”的美誉。

六盘水

被誉为“中国凉都”的六盘水，位于贵州西部，这里凉爽、舒适、滋润、清新和紫外线辐射适中，年平均气温12.3-15.2℃，其中夏季最热月平均气温19.7℃!

青海湖

夏天的青海湖是最美的，环湖千亩的油菜花竞相绽放。而最高气温不过20多度。雪山和湖泊交融成一大片蓝，高山牧场的野花五彩缤纷，如绸似锦。

泸沽湖

走进泸沽湖，如同进入了一个神秘的世界，湛蓝的湖水被群山围绕，美妙绝伦的湖光山色间居住着勤劳善良的摩梭人。泸沽湖属高原季风气候，全年平均温度在17℃左右，夏季温度15-25℃，此时正是最好季节，空气中透着一丝丝的凉爽。

神农架

神农架的夏天，林密谷深，苍山滴翠，峰奇林密，飞瀑丰盈，泉流清澈……只有没想到的人，没有来了想走的人!

被誉为“湖北的呼伦贝尔”的大九湖，每年都吸引着许多人前来采风;登上青云梯的2999阶台阶就能感受华中第一峰神农顶的恢弘气势;穿梭在云雾缭绕的神农谷中，踱步在野花绿树、小溪流淌的天生桥……

黄山

黄山的夏天是清凉的世界，黄山的夏季是避暑的天堂。进入夏季的黄山，无高温，夏季平均气温不超过20℃，最高气温也在25℃左右，即使烈日炎炎也感觉到凉爽宜人。

七八月去黄山，是观松、云雾及避暑休闲的绝佳季节，此时多阵雨，雨后初晴，低温高压，谷底水汽凝成云雾，弥漫山谷，形成云海，蔚为壮观!

每年到九月份的时候，很多人就开始期待国庆节的来临，你知道国庆适合旅游的地方吗?下面小编就告诉你国庆适合旅游的地方，一起看看吧!

国庆节旅游注意事项

在青山绿水间旅游要学会走路。掌握“走路经”者玩得轻松、愉快又安全;反之则劳累、紧张，甚至受伤。

要走不要跳三步并做二步走或蹦蹦跳跳会加重膝踝负担，容易劳累或受伤。

要匀不要急匀速行走最省体力，而且有利于保持良好心态;急一阵歇一阵的走路方式最累人。

快去慢返上午出游的路可走得稍快，傍晚返程则要慢些走，以免疲劳的关节、肌腱受伤。

走阶不走坡上下山时尽量走石阶，少走斜坡。这样较符合力学和生理要求，安全又省力。

走硬不走软在水泥、沥青、石板等硬地上行走比在草地、河滩、湿地等软地面行走更省劲和安全。

避滑就涩宁可绕点路从较涩的雪地、草坡走，也不走既滑又危险的冰面、沙石坡，以求安全。

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国庆适合旅游的地方

盱眙

盱眙县地处江苏淮安淮河下游，洪泽湖南岸，盱眙这个2497平方公里大地上，传统文化与现代交相辉。76万盱眙儿女生活在这片热土上。张目为盱，直视为眙。别称《都梁》。原地因盛产都梁香草而得名。纵观历史，大明帝王朱元璋出生地。楚怀王建都盱眙等，因此也有帝王故里之称。盱眙龙虾也非常出名，也有龙虾之都之称。盱眙龙虾味道独特，具有麻、辣、鲜、香的特点，作为一种大众化、平民化的食品，余香不绝，回味无穷，屡食不厌，因而有相当强的市场占有率，深受广大食客的青睐。如果您不知道国庆节去哪里玩人少，不如来盱眙品尝一下特色龙虾吧!

特色：龙虾。

最佳旅游时节：4月至10月(夏、秋两季)最佳。

泰顺廊桥

在“清明上河图”中，给人印象最深的莫过于汴水上的虹桥。虹桥在中原已失传900年，但在泰顺却鲜活着。这种木拱桥由纵横两向的木杆件别压穿抽搭接而成。全桥没有一根钉铆，历经风雨几百年而不失风采。原本因象征意味去寻访它的人，也会震撼于先人的智慧和匠心,亲身经受乡民仁心宅厚的泽被。

贵州镇远

远古镇有着悠久的历史，素有“滇楚锁钥、黔东门户”的称号。这里古巷曲径通幽，诗意盎然，身处其中感受其的千年沧桑，也是一种体会。 这里总能给我一种世外桃源般的感觉，所以我很喜欢这里--贵州镇远。每年我都尽可能的来此一次，带上老婆和孩子，就只是想体会那种纯粹的简单感。在古香古色的水乡中，感受那份古朴的纯真。

国庆节旅游人少的地方

泸州

这些令人叫绝的油纸伞可以让你充分领略到中式古典的魅力。有人说这些玩意现在除了在日本和台湾有人愿意买，内地谁还稀罕它!但是不管我们如何仇视日本，也不管我们如何示好台湾，仔细回味一下，中华文明最具有生命力的根，恰恰似乎是埋藏在这两个地方。除了欣赏油纸伞手工制造工艺，你还可以去距离不远的犍为看窄轨蒸汽机车，据说瓦特的后人来到中国时，看见犍为的这些超级古老却依然在使用的蒸汽机车，激动地泪流满面。

贵州梵净山

梵净山位于贵州省铜仁地区江口县，是与可可西里、卧龙齐名的最重要的国家级自然保护区之一，堪称比大熊猫还要稀少珍贵的黔金丝猴就生活在这片原始森林里。 梵净山全境山势雄伟，层峦叠嶂;坡陡谷深，群峰高耸;溪流纵横，飞瀑悬泻;古老地质形成的特殊地质结构，塑造了它千姿百态、峥嵘奇伟的山岳地貌景观。梵净山的闻名与开发均起源于佛教，明朝皇家勅赐碑更尊其为“天下名岳之宗”，为中国佛教名山中唯一的弥勒佛道场，佛教文化为苍茫的大山披上一层肃穆而神奇的色彩。而它就是这样一座本色自然的大山，山泉清澈，云海翻腾，禅雾缭绕，佛光幻像，和着那一山的花香鸟鸣，翠绿葱茏，行游山谷，全然不是世间的拥挤与浑浊，佛山的清灵不经意间就涤荡干净了我们的心灵。

苏州锦溪古镇

在江南，古镇是一抓一大把的。从最早因为陈逸飞火起来的周庄，到鲁迅笔下的绍兴，再到近几年名声大噪的西塘、乌镇、同里、甪直、南浔、千灯、枫泾、木渎、朱家角……

然而，越是这样，越是独愿在锦溪停留下来喝杯茶。因为一旦喧嚣，江南古镇的灵气就全部烟消云散了，不管你在电影里多么美丽，也不管你曾经过往过多少名人。

一个因为孤独地埋葬着宋朝一位陈姓妃子的地方，最打动人的就是这里的与世无争。沿着枕河人家的那些小巷子里走，偶尔飘过一些戏迷吹拉弹唱的声音，尽管听不懂，但是这种隐约婉转的声音里，透出的恰恰是很多人要寻找的江南……

暑假的时候也是最热的时候，而人们出行一般想要选择一些比较凉快的地方，也就是避暑了，那么适合暑假去旅游避暑的地方是什么呢？暑假去哪里玩比较凉快呢？接下来就跟随本期的城市文化一起来看看吧！

适合暑假去旅游避暑的地方

贵阳：避暑之都

古语云：“上有天堂，下有苏杭，气候宜人数贵阳”。贵阳夏无酷暑，在最热的7月，平均气温仅为23.7℃，空气不干燥，四季无风沙，紫外线强度。大部分时间均为弱或很弱，夏季雨水充沛，夜间降水量占全年降水量的三分之二，被称为“晚上下雨白天晴”，加之贵阳拥有“山奇、水秀、石美、洞异”为特点的喀斯特自然景观和人文旅游资源，已连续多年获“避暑之都”美誉。

哈尔滨：夏日圣地

哈尔滨市气候属中温带大陆性季风气候，春季山野披绿、满城丁香；夏季酷而不热，清凉宜人；秋季秋高气爽、层林尽染；冬季银装素裹、雪韵冰情。这里7月平均气温约23℃，昼夜温差大，干爽而舒适度高，适宜休闲避暑。

青岛：凉爽海风

青岛市属于北温带季风区域，具有海洋性气候特征——海风绵绵，阳光和融，空气湿润，温度爽适，夏季最热月平均气温24℃，夏无酷暑，冬无严寒。夏天的青岛，你可以吹着海风，必要的时候再和朋友们干一杯青岛啤酒那可是人生一大快事！

伊春：绿色宝库

伊春属于寒温带大陆性季风气候，四季分明，即使在最热的七月份，平均气温在也20℃-22℃左右，超过30℃的高温天气极少。独特的地理位置和良好的植被覆盖让伊春的盛夏拥有了“绿色宝库”的美誉，是中国森林避暑度假胜地。

丽江：生活的摇篮

丽江集世界自然遗产、文化遗产、记忆遗产于一城，是山——玉龙雪山与老君山、城——大研古城、江——金沙江、湖——泸沽湖、文——纳西东巴文化、风——摩梭风情等地域文化非常丰富的地方。丽江属高原型西南季风气候，最热月平均气温在20℃左右，只有温凉之更迭，无寒暑之巨变，夏季旅游舒适度、惬意度很高。

丽江是中国游客重游率最高的城市，随着生活配套的日趋完善、服务水平的日渐提高、城市内涵的不断扩展，必将成为一个以爱生活，懂生活，会生活为号召的“生活家摇篮”。

秦皇岛：天堂之城

河北秦皇岛山水相依、生态优美。冬无严寒，夏无酷暑，空气清新，气候宜人，再有蓝天碧海和金色沙滩的装点，早已成为驰名中外的旅游避暑胜地。在众多景区中，最令游客心仪的当属北戴河，有了北戴河，才有了秦皇岛“避暑胜地”的美誉。

西宁：消夏宝地

青海西宁地处湟水谷地，市区海拔2261米，夏季平均气温只有18.3摄氏度，得天独厚的自然条件造就了冬无严寒、夏无酷暑的宜人气候，也因此成为了消夏避暑的好地方。2008年至2012年，西宁市5月至8月的平均气温仅15.6摄氏度，5年来最高气温为35.9摄氏度。

西宁市每年夏季的平均气温相差不大，因为气温本就不高，加上湿度小，西宁的夏季一般不会出现“桑拿天”。只要太阳落山，气温就能迅速下降到20摄氏度左右，微风吹过，非常凉快。西宁的青海湖、塔尔寺、门源油菜花海、坎布拉丹霞地貌，更是外地游客心中的一张张金名片。

玉溪：云水仙渊

云南玉溪市处于低纬度高原区，属于亚热带季风气候，年平均气温15.4-24.2℃。有篇小赋曰：“烟茶药果花，铜铝磷铅锌，水煤风光电，吃住游购娱，红塔红玉红河红梅红山茶，绿城绿乡绿农绿产绿休闲，亲山亲水亲氧亲凉亲美景，宜居宜游宜学宜业宜发展”，这应是对玉溪多彩发展的凝练表述。

近来，玉溪与春城昆明已经“连城并号”，被称为“春城姊妹城”。玉溪最让旅客魂牵梦绕的，还是“中华十大生态亲水美景”抚仙湖，这是中国最大的深水型淡水湖泊，抚仙湖堪称“云水仙渊”，其生态价值深不可测。

六盘水：中国凉都

六盘水市位于贵州西部，是一个年轻的工业城市，有30多种矿产资源，素有“江南煤海”之称。六盘水更注重的是打出另一块城市品牌——中国凉都。

六盘水属典型的喀斯特地貌，最高海拔2900.6米，最低海拔586米，立体气候明显，冬无严寒、夏无酷暑，整体气温变化幅度非常小，常年平均气温12.3℃至15.2℃，在气温最高的7、8月，平均气温只有19.8℃，确实是宝贵的消夏避暑胜地。2005年夏末，中国气象学会向六盘水颁发了“中国凉都”证书。

烟台：山海仙邦

山东“山海仙邦”的烟台，是最具吸引力的海滨避暑名城之一。，地处山东半岛中部，依山傍海，气候宜人，冬无严寒，夏无酷暑，2005年获得联合国人居奖。

烟台全市海岸线长达909.3公里，有近代开埠最早的烟台山领事馆基地遗址、人间仙境——蓬莱阁、莱州魏碑刻石等名胜古迹，有海上仙山长岛、芝罘岛、养马岛、崆峒岛、大小基岩岛屿60多个，这些美丽海岛像一颗颗灿烂的珍珠镶嵌在大海之中。优美的海滨、海岛风光和人文景观，每年吸引了大批中外游客前来观光旅游。

孕妇在夏季有很多事情需要注意，如果不小心很可能会影响腹中的胎儿，夏季由于天气热，很多食物变质比较快，那么孕妇夏季吃什么蔬菜好呢?下面小编带你一一了解!

夏天孕妇的饮食注意

1、注意热量需求。

2、注意餐次分配。

3、补充水果要适量。

4、注意补充水分。

5、注意养成良好的膳食习惯。

夏天孕妇适合吃什么蔬菜

1、莲藕

莲藕性温凉,含B族维生素、维生素C、蛋白质及大量淀粉质,可以去热解凉。当孕妇出现喉咙痛、便秘时食用,可以缓解症状,帮助润肠排便,并能预防鼻子及牙龈出血。

2、丝瓜

丝瓜性温凉,含B族维生素、氨基酸、糖类、蛋白质和脂肪。对筋骨酸痛很有疗效,可祛风化痰、凉血解毒及利尿作用,对孕妇手脚水肿、腰腿疼痛都有一定功效。

3、茄子

茄子性寒,含维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、蛋白质、脂肪及铁、磷、钠、钙等矿物质。可散血止痛、利尿解毒,预防血管硬化及妊娠高血压,患有妊高症的孕妇可适量食用,帮助平稳度过孕期。

4、苦瓜

苦瓜性凉,功能主治:除邪热,清火消暑,可解疲乏,清心,聪耳明目,润泽肌肤,强身,使人精力旺盛,不易衰老。

5、莴笋

莴笋性温凉,莴笋味甘、性凉、苦,入肠、胃经。具有利五脏,通经脉,清胃热,清热利尿的功效 。

6、姜

姜性温热,含挥发油脂、维生素A、维生素C、淀粉及大量纤维。有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用,且可治伤风和感冒等。孕妇在怀孕早期出现孕吐时,可适量食姜。

7、大蒜

大蒜性温,含挥发性的蒜辣素和脂肪油。有刺激性,同时有杀菌作用,对感冒、腹泻以及肉类食物中毒有很大的功效。孕妇适量食用,可以防止饮食不洁而引起的胃肠道不适。

8、菜心

菜心性温,含维生素A、B族维生素、维生素C、矿物质,叶绿素及蛋白质。对油性皮肤,色素不平衡,暗疮及粗糙皮肤有益。是孕期妈妈保持美丽的秘密武器。

夏天孕妇喝的汤

1、 营养牛骨汤

功效:牛骨含有丰富钙质,对孕妇及胎儿都有益,怀孕后期是胎儿骨骼形成的时候,特别需要钙质,因此应常饮用牛骨汤。

主料: 牛骨1000克,红萝卜500克,番茄、椰菜各200克,洋葱1个,黑胡椒5粒。

制法: 牛骨斩大件(请牛肉档代劳),洗净,放入开水中煮5分钟,取出冲净。 红萝卜去皮切大件,番茄一切开4件,椰菜切大块,洋葱去衣切块。烧热锅,下油1汤匙,慢火炒香洋葱,注入适量水煮开,加入各种材料煮3小时,下盐调味即成。

2、 银耳竹笙汤

功效:滋补气血、增强抵抗力,适合食欲不振者食用。

主料:白木耳4-5朵(约100克)、竹笙2-3支、莲子10-15粒、枸杞15-20粒、红枣10粒、百合10片。

制法: 白木耳放入水中浸泡约5-6小时,捞出洗净,分成小朵,去蒂备用。竹笙放入水中浸泡约10-20分钟,捞出,剪成2厘米小段,再放入滚水中氽烫。莲子、枸杞、红枣、百合分别洗净,放入电锅内锅中,加入白木耳、竹笙及6-7杯水,外锅加2杯水,蒸煮至开关跳起,加入A料,外锅再加1/2杯水续煮至开关跳起即可。

3、砂仁蒸鲫鱼

功效:利湿止呕。

主料:鲜鲫鱼250克,砂仁5克。

制作:砂仁研成细末;鲜鲫鱼去鳞和内脏将酱油、盐、砂仁末搅匀,放入鲫鱼腹中,用淀粉封住刀口,放入盘中盖严,上笼蒸熟。用法:佐餐食。