肾炎能不能喝茶【汇总20篇】

相信针对很多已经生了宝宝的妈妈们来说，上环已经成为她们最好的避孕方式。可看到自己逐渐发福的身材，她们既苦恼又焦急，总想寻找到一些健康的减肥方式来更好的恢复自己的身材。于是练习瑜伽就成为她们最好的选择，那么上环后能不能练瑜伽呢？带着大家所提出的这个问题，接下来的时间就请朋友们和我一起去讨论一下。

应该可以的，瑜伽是一套完整的体系，包括体格技巧，健康饮食，个人卫生，静坐运气，自悟冥想。瑜伽是最安全最有效率的运动形式，它能消除忧虑，调节内分泌，促进排泄。

练习的位置：不宜在过硬的地板或太软的床上进行练习，练习时应在地上铺一条垫子;

时间：争取每天都在同一个时间练习

穿着：在穿着方面，练瑜伽者要尽可能穿棉质的宽松衣服，不要穿有腰带的裤子，不要穿露背装(冥想和打坐时会着凉)光脚，女性最好取下所有饰物，如手镯、耳环、项链、手表等。

饮食：在饮食方面，不吃油炸食品，尽量少吃或不吃肉食，不喝咖啡。练习前2小时不要进食

环境：在环境方面，做瑜伽最要紧的是要学呼吸，对那些建在地下室、又没有良好的抽送风设备的健身房要坚决摒弃。应该选择空气比较流通的练功房，或者在家里也可以，打开窗户让清风伴你完成锻炼。

不能练高难度动作的人士：手术后半年和女性生理期不宜练高难度动作;

体力：在体力方面，应量力而为，适可而止，不易过渡逞强，只要在个人极限的范围内，温和的伸展肢体即可，尽个人所能，欲没过度而伤身，才是正确的练习法。

赤脚练习为佳：以赤脚练习为好，站立的姿势地上不能滑脚，坐卧跪的姿势可在地毯或毡子上做，用心体会每个动作所带来的身体感受。

练习时：练习时不要大笑或说话，要专注地呼吸。保持有规律、较深沉的呼吸，有助身体放松;

以上几段文字内容就为我们详细地介绍了上环后能不能练瑜伽，在此我衷心希望有这方面需求的朋友们能够认真阅读上面的内容，从而对于上环后练习瑜伽的问题才会显得更加的有经验和心得。当然我也知道在初学者眼中练习瑜伽会出现身体疼痛的现象，可大家千万不要因此而就放弃练习。

哺乳期是产后修养的时候，这时需要最大的呵护，那么哺乳期能不能吃茭白呢？哺乳期吃茭白有什么好处呢？下面我们来详细介绍下！

哺乳期能不能吃茭白

哺乳期适当吃茭白，有催乳的功效。不过吃茭白要注意，茭白性寒能发旧病，凡肠胃虚寒及疮疡化脓者勿食。与豆腐同食，易形成结石；与蜂蜜同食，易引发痼疾。孕妇能吃茭白

对准妈妈的好处：茭白能缓解孕中晚期四肢浮肿的症状，同时止渴利尿，补虚健体。夏季食用能为准妈妈解烦消暑。

对胎儿的好处：茭白富含胡萝卜素和多种维生素，能保护胎儿的视力发育，改善免疫力。婴幼儿能吃茭白

茭白营养丰富，能促进宝宝的新陈代谢，吃的时候把茭白尽量弄得碎一些。

哺乳期吃茭白的好处

产后一般妈妈们都非常关心自己的奶水问题，自己的泌乳能力怎么样，母乳够不够宝宝吃。一些妈妈可能会出现奶水少或不太容易下奶的情况，这时候有两种方法可帮助缓解。一是通过一些食疗方去缓解，比如吃一些容易下奶的食物。二是通过催乳按摩的方式，催乳按摩需要正规的催乳师来进行。

有很多人因为年龄或者其他一些原因，出现了痛风病，这种病是一种慢性病，真正要想达到彻底治愈的目的是很不容易的，所以很多痛风病人都比较重视在饮食上的调理，有些痛风病人很想知道痛风能不能吃粗粮，下面就让小编给大家解答一下这个问题吧！

痛风，主要是因为嘌呤代谢紊乱，导致血尿酸过多，在关节处积累，导致痛风关节炎，这种病人是适合吃粗粮的，细粮，容易进一步导致血液酸化，影响血液循环代谢。所以，痛风患者在饮食方面，不仅仅要多吃粗粮，少吃细粮以外，而且还有尽量避免吃高嘌呤的东西。在注意饮食的前提下，调理人体代谢，从而调理痛风病。

预防和治疗痛风，饮食上应注意以下几点：

1、多吃蔬菜，少吃饭。多吃菜，有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C，增加纤维素。少吃饭有利于控制热量摄入，限制体重、减肥降脂。低嘌呤食物：五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜；中嘌呤食物：肉类、豆类、海鲜;高嘌呤食物：豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类。

2、多吃碱性食物，少吃酸性食物。痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱，尿酸异常，如果过多吃酸性食品，会加重病情，不利于康复。而多吃碱性食物，能帮助补充钾、钠、氯离子，维持酸碱平衡。

3、多饮水，少喝汤。血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。白开水的渗透压有利于溶解体内各种有害物质。多饮白开水可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸，反而导致尿酸增高。

看完小编的介绍，相信你对痛风病人能不能吃粗粮有了很深地了解了吧，痛风病人最好多吃一些粗粮，但一定要注意不要吃高嘌呤的东西，在平时的饮食上多加注意，对于痛风病是有很大的好处的，所以一定要引起足够的重视。

肠胃是人体非常非常重要的一部分，很多人喜欢在饭后喝茶，但是大家了解饭后多久可以喝茶吗，饭后是不可以马上喝茶的，这点相信很多人都了解把，但是大家了解说饭后多久可以喝茶吗，接下来让小编为大家介绍饭后多久可以喝茶，大家在生活中要好好保护好自己的肠胃等。

吃饭后30分钟后再喝。

吃饭喝茶主要是对胃肠功能不好，其一是因为茶中含有茶碱，刺激胃肠收缩，且使胃中消化酶分泌液减少，不利于食物的消化吸收；其二是茶中含有鞣酸，鞣酸一是易与食物中的钙、铁等微量元素反应生成沉淀，形成结石，二会刺激胃肠壁，引起胃肠道溃疡；其三是茶水会稀释胃液，使食物中的营养吸收减少。综上所述，饭前后半小时内最好不要喝茶。

饭后胃肠处于饱涨时，代谢较慢，此时喝茶，茶叶中的茶碱阻碍胃中酶的分解，容易引起消化不良，长期容易患有胃肠疾病。最好是过半小时或一小时之后再饮用茶水，此时不但可以有利于排除身体多余油脂还可利尿，防止便秘！

现在人们经常在酒足饭饱后要喝杯茶，这很不利于脂肪肝的预防。吃荤的之后不要立即喝茶。茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质，这种蛋白质能使肠道蠕动减慢，容易造成便秘，增加了有毒物质对肝脏的毒害作用，从而引起脂肪肝。

喝茶的最佳时间，就是在饭后一小时。倘若吃完饭后立即喝茶，时间长了容易诱发贫血，而等到饭后一小时，食物中的铁质已经基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。另外，喝茶除了能抗癌、降胆固醇，还能预防骨质疏松症。倘若你不爱喝茶，也要记得喝一大杯白开水。或者需提神时;吃油腻食物之后;酒后;吸烟后;饭后，喝茶防癌除口臭。

虽然喝茶对于我们的人途是有很大的好处的，但是在生活中喝茶还是要看情况的，在生活不舒服的情况下大家还是不要喝茶，在自己肠胃不舒服的情况下，大家也不要喝茶，看了以上的内容大家对于饭后多久可以喝茶的这个问题是不是了解了很多呢，祝大家身体棒棒。

笔记本电脑不能正常关机是怎么回事?

开机关机是我们经常做的动作，但如果电脑不能关机怎么办?是不是电脑出什么故障了?怎么解决电脑关机故障呢?

下面，我们就来看看电脑不能正常关机的解决方法。

1. 电脑硬件的原因造成的。

主板BIOS不能很好支持ACPI，建议升级主板的BIOS，一般就可以解决。

2. 电脑软件的原因造成的。

检查Bootlog.txt文件。下面所列出的记录都可能造成电脑关机失败，可以根据自己电脑中启动盘根目录下的Bootlog.txt中所显示的情况，找出原因：

Terminate=Unload Network 不能加载网络驱动程序冲突

Terminate=RIT 声卡或某些旧的鼠标驱动程序和计时器有关的问题

Terminate=WIN32 某些32位应用程序锁定了系统线程

Terminate=Query Drivers 驱动程序有问题

Terminate=Reset Display 显卡设置或显示卡驱动程序有问题

3. 检查【高级电源管理(APM)】

打开【开始】|【设置】|【控制面板】|【系统】，再点【设备管理器】。展开【系统设备】|【高级电源管理】，单击【设置】选项，去掉【强制使用APM方式】前的对号。重新启动计算机后如能正常关机，则问题的原因可能在于APM，应关闭高级电源管理功能。

4. 禁用快速关机

点 【开始】|【运行】菜单，在命令框里输入“msconfig”后点击【确定】，这时候就出现【系统配置实用程序】窗口。点击【常规】页面，再点击【高级】 选项，在此时出现的【高级疑难解答设置】窗口中，将【禁用快速关机】前面的选择框选中就可以了。如果计算机正常关机，则说明快速关机这一项有问题。

5. 检查是不是关机的时候已经把应用程序全部关闭了。

如果没有关闭，可以关闭全部应用程序。因为有些应用软件可能没有正常关闭，而系统也不能正常结束该应用程序，从而导致出现故障。

6. 使用IE浏览器时占用大量资源。

在您使用IE 5或更高版本上网时要注意，它们在退出后仍然占用大量的系统资源，通常使系统的可用资源不足80%，在这之后运行其他软件就很容易出错，很可能导致系统无法软关机。

7. 一些软件在结束时，可能会因为所做的某些操作对系统数据或文件产生影响而导致系统无法正常关机。

这 种情况区别于软件的设计不良，这可能是系统自身对自己的保护不利，有时也与多任务有关。虽然Windows XP具有多任务的特性，但一些大的软件在多任务同时执行时很容易引起故障，如非法操作、蓝屏故障和死机等。这种情况造成的无法关机的问题通常在下次开机时 就不出现了。

8. 一些程序的BUG或一些16位软件也有可能破坏内存中的系统数据或文件。

驻留内存的软件也容易引起冲突，从而导致系统关机异常。找出具有这样问题的软件也不是很容易，选择"开始"*"程序"*"附件"*"系统工具"*"系统信 息"，打开"Microsoft系统信息"对话框，选择"工具"*"系统配置实用程序"，可以设置允许或禁止"启动"中的多个驻留Windows XP的程序。其他有问题的应用软件就只能在长时间的使用过程中去寻找它们的弊端，以便及时避免错误发生。

大家知道自体脂肪可以填充哪些部位吗，自体脂肪有没有什么副作用呢，自体脂肪是取身上哪个部位的脂肪呢，今天就一起来看看吧！

自体脂肪能丰下巴吗

丰下巴是一个常见的整形手术，选择正确的美容整形机构是不会存在很大的问题的。

颏部成形术：主要指颏部水平截骨。为了减少面部的瘢痕，这种美容手术的切口一般选择在口腔内。截下的颏部骨质依据美学标准和病人的要求，可向下或向前推移，然后用组织相容性很好的钛板固定，这样经过一月的恢复，截开的骨质就能完全长在一起了，从而达到永久的美容效果。它适合于骨质停止发育的、没有器质性病变的成年人。

玻尿酸丰下巴

玻尿酸丰下巴：玻尿酸原本就是人体组织自然存在的物质，通过注射的方法将玻尿酸对下巴进行填充塑形，也可以达到丰下巴的效果，且塑形效果自然。采用注射的手术方法优点在于手术简单、无手术切口、手术时间短暂。

自体脂肪填充材质比较玻尿酸

从材质来看，自体脂肪提取的是受术者自身的脂肪，并且会经过离心机分离处理提纯，因为是自体组织，注射到体内不会出现排斥现象，也不会出现副作用，术后效果也比较自然。玻尿酸是一种组织中自然存在的物质，大量存在于人体结缔组织及真皮层中，具有很好的保湿作用，也有很好的塑形效果，注射后几个月会被身体慢慢吸收，不会在身体中残留。

假体隆胸和字体隆胸优势比较

假体隆胸：假体隆胸一次就可以解决胸部扁平，下垂或是胸型不对称的问题，并且可以根据受术者自身需要选择假体大小。自体隆胸：自体脂肪隆胸手术过程主要包括吸脂和注射脂肪，对胸部造成的创伤比假体隆胸要小，恢复速度比较快，留下的疤痕也会比较小，而且自体脂肪隆胸选用的填充材料是受术者自身的脂肪细胞，因此不存在发生排异反应，这是假体隆胸所没有的优势。

自体脂肪有硬节怎么办

自体脂肪填充后出现小硬结的话可以让它自行消退，但如果出现的硬结比指甲盖还要大，就要在术后注意进行相关护理了，建议经常做做热敷，遵循医嘱使用消块液缓解症状，注意不要自己按摩硬结部位，以免导致脂肪移位。

砭石手链这种带有很多保健功效的手链现在受到了很多人的喜爱，尤其是越来越流行养生之后，很多人都开始佩戴砭石手链了，我们来了解下砭石手链一般是多少钱一个吧。

砭石手链多少钱一个

砭石手链最便宜的不会低于百元，一些特殊做工及添加特殊成分的砭石手链，更可达到上千元的价格。一般低于百元的砭石手链基本上是仿造品，材质均不是正规泗滨砭石，更不含有泗滨砭石所特有的养生保健功效。为什么这么说?因为一件合格的砭石制品必须经历矿物质检测、核素限量检测、红外热像检测等多重检测，确定其成分安全且具有保健作用，而这些检测通常要花费几万元，砭石的成本与售价自然也随之提升。

砭石手链价格影响因素

砭石手链具体价格取决于材质、工艺、品牌、包装等因素。砭石手链的样式较多，有方片圆片的，还有米珠圆珠的，以及佛头貔貅的等等。虽然形态各异，但功效与用法都是相同的。如果对外观要求不多的话，最普通的砭石手链完全可以满足需求。

砭石手链由天然泗滨浮石加工而成，经手工打磨后，珠子圆润光滑，手感细腻，长期佩戴具有抑菌、促进肌体修复与再生功能。砭石手链是砭疗感法中的一种，通过佩带或自然摩擦，可以有效阻止电磁辐射对人体的危害，显著加快人体微循环的血流速度，增强人体免疫系统功能。

砭石手链购买注意事项

首先不要贪图便宜，砭石手链并非越便宜越好。很多价格低廉的砭石手链，往往是选材不过关，又逃避检测的结果。

其次，一定要购买具备合法资格的正规厂家生产的产品。正品砭石通常具备国家权威机构的检测证明，可以放心使用而不会有副作用。

砭石手链对身体有害吗

没有。

正品砭石对人体有益无害。中医认为上品砭石具有安神、调理气血、疏通经络的作用。睡觉时佩戴砭石手链或项链，可加快人体血液微循环，对神经系统的活动起到一定的抑制作用，长期佩戴砭石手链或项链可以宁心安神，提高睡眠质量。

目录：

第一章：清明节后喝茶柔肝什么时间起床最养生

第二章：清明节喝茶要小心“翻新茶”

第三章：清明时节养生警惕哪些病

清明节不仅是我们怀念先人的时节，也是养生很重要的节气之一。清明过后生活起居要做哪些调整呢？几点起床最养生？

清明节后喝茶柔肝什么时间起床最养生

古人说，清明，乃天清地明之意。此时，气候温暖、桃花初绽、杨柳泛青，正是祭祖扫墓和踏青赏花的日子。除此之外，清明还是一个重要的养生节气。

到了清明作息要提前

为了能使阳气更好地生发，人们应有意识地调整作息，早点起床。

7时至9时是辰时，中医认为此时属胃经最旺，如不早起会导致阳气欲发而不能发，化为内火上扰心肺及脑，可引起人心躁、喉干、头昏、目浊等不适。

因此，要尽量把自己的作息时间向前调，早起后积极进行户外活动和体育锻炼，不仅能舒筋活络、畅通气血，还能畅达心胸、怡情养性、增强抗病能力。

不妨喝点菊花茶

清明前后，不妨喝一些菊花茶。中医认为，菊花能疏风清热，有平肝、预防感冒、降低血压等作用。而现代药理研究认为，菊花有扩张冠状动脉、增强心肌收缩力、改变心肌缺血的功用。

菊花与桑葚同泡茶喝，桑葚有养血柔肝，益肾润肺的作用，可以收到肝肺同养的效果。

但是，一定要注意的是，久服菊花，疏泄太过，又会使肝木失于滋养，反倒伤肝，因此饮用菊花茶也要适量。

高血压患者少食肝脏类食物

清明节气前后是高血压的易发期，人们保持心情舒畅。

对高血压患者来说，清明节气期间最忌食用肝脏类食物。还应强调低盐饮食，做菜时要尽量少放盐，以清淡为宜，同时应增加钾的摄入，多食用蔬菜、水果。

外出踏青，“动”宜适度

清明节还有踏青、放风筝、荡秋千等放松身心的习俗。不过，踏青登山一定要量力而行。除了长期坚持锻炼的人，这个季节并不主张人们大幅度地“动起来”。

老年人活动时心率应不超过105次/分钟，呼吸应不超过24次/分钟，中青年因人而异。

患有心脏病、高血压、急慢性支气管炎、肺气肿、肾炎、贫血、肺结核、发热、急性感染以及处于结石活动期的病人，都不要逞强登山。

清明节喝茶要小心“翻新茶”

中国有着几千年的饮茶文化，而且中国人也非常喜欢喝茶，喝茶的保健功效有很多，但是不同季节有不同季节的茶，在清明节到来之际要警惕“翻新茶”。

用手指蘸水捏一下茶叶，如果掉色就证明是染色的陈茶俗话说“明前茶，贵如金”，清明节期间上市的新茶因其口感醇香绵和，加上产量又少，所以就格外珍贵。可是每年此时，一些不法商贩会趁此时机，用陈茶重新加工，冒充新茶。

每年新茶过季后，一些商铺会将卖剩下的茶叶放入冷库存放，等到来年用食用染色剂加烹调油将陈茶炒一下，冒充新茶;或等新茶上市后，混入新茶中一起出售。这样的茶虽然口感稍差，但不会对人体健康有多大伤害。而少数商贩用工业颜料铅铬绿给陈茶染色，加工成卖相极佳的“新茶”，并喷上香精，这就无疑会对人体造成危害了。

对于染色茶一定要提高警惕，对那些绿得过于鲜艳的茶叶，可取少量放在手心，用手指蘸点冷水捏一下茶叶，如果手指上留下了绿色的痕迹，就证明这种茶叶染过色。此外，如果茶水颜色碧绿，而且泡了几次后仍是碧绿色，这种茶叶就很可能是“染色茶”。

最后，挑选新茶还需要注意以下几点：

外观上，新茶的条形更紧凑，而陈茶则发散;新茶比陈茶更鲜艳、有光泽，陈茶往往颜色偏暗;用开水将茶叶泡开后，新茶颜色明亮，而陈茶颜色发黄、混浊;新茶闻起来有股清香，口感鲜爽，而陈茶没有清香，喝起来还有陈气。

特别是龙井茶和碧螺春，新茶各有明显的特征，前者颜色绿中带黄，叶面上会有些斑;后者幼嫩的芽尖背面长有白色茸毛。

清明时节养生警惕哪些病

多变天气，平肝保暖不放松

最近一段时间，时而风，时而雨，临近清明节，天气似乎也变得多愁善感。风多、雨多是清明节前后的气候特征，但人们扫墓踏青，户外活动增多，如果不加留心就容易受到风邪的侵犯。无论是扫墓还是踏青，都应做好保暖工作，最好准备一件可以随便穿脱的外套，防止外邪的入侵”。孕妇、老人和身体虚弱的人扫墓时更要注意保暖和休息。

清明时节，风比较干燥，加上人体内肝火旺盛，内外相结合，就容易出现口干、鼻干等症状，在外出时，除了保暖，还要多饮水。饮食方面，以平肝补肾润肺为主，以健脾扶阳祛湿为食养原则，姜、葱、韭菜宜适度进食，要避免吃燥性、刺激性食物如羊肉、辣椒等，多吃新鲜上市的果蔬。

外出踏青，着重护肤和胃

“春季的野菜种类比较多，扫墓踏青后挖些或买些野菜带回家，成为不少人的选择。”专家说，“如果是在市郊挖的野菜，最好回家长时间浸泡，清洗一下野菜上的污染物。”

专家提醒，现在进入了植物性日光皮炎易发季节，绝大多数野菜含有光敏性物质，容易引发皮炎。光敏性强的野菜有马齿苋、芥菜、灰菜、马兰头和红花草等。“如本身就有光敏性疾病，或曾被晒伤，以及有红斑狼疮的患者，外出踏青时最好不要过多食入野菜。”专家说，“如食入较多野菜，最好不要晒太阳，否则皮肤会像暴晒过一样，满脸通红、火辣辣地痛，甚至会起大水疱。”“从清明节开始，虫类的活动开始活跃，到野外应避免深入草丛，最好穿着长袖衣裤及长靴，束紧袖领及裤脚口，避免皮肤暴露。”专家提醒，春季也是花粉过敏症高发期，有过敏体质的人到野外扫墓应戴好口罩、墨镜，应选择花草树木上风方行走，必要时还应带上防过敏的药物。

春天，风和日丽，柳丝吐芽，经过冬寒季节，人们只能让情趣生发，切不可扼杀。应多做户外活动，到山清水秀的郊外春游，助其畅达，赏心怡情，心胸开阔。对养生保健大有益处。

外出踏青，尤其是带孩子出行的，注意不要随意采摘食用不认识的野菜、蘑菇。出现眩晕、呼吸困难、嘴唇发紫、呕吐等食物中毒症状时，应及时喝一些温水，人工催吐，并尽快到附近医院就医。

扫墓凭吊，注意心理保健

清明节是重要的祭祀节日，许多人难免睹物思人，悲痛万分。“清明节期间，心理保健十分重要，尤其是本身就有心理隐患和疾病的人，不要过度沉浸在悲伤的情绪中不能自拔。”专家说，“对于焦虑症患者，有可能在扫墓时，更易产生时间紧迫感，出现自责、愧疚的情绪。”

清明节，悲伤、抑郁的情绪，不宜持续得过久。有心脑血管疾病、血压偏高的人，更要注意不要劳累或伤心，要多提醒自己稳定情绪，扫墓时最好有亲人陪伴。专家提醒，春季是万物生发的季节，心情应保持舒畅，通过踏青、散步等活动，可调节心情，让身心达到愉悦的目的。

小心“春瘟”的入侵

春季万物苏醒，富有生机，各种病毒、细菌亦易传播，一有风吹草动，即可引发疾病，所以各种病疫多见，如流感、流脑、百日咳、麻疹、白喉、流行性腮腺炎等。此时，要适应气候的变化，注意防寒保暖和锻炼身体，增强抵抗疾病的能力。

早春时节，或风和日丽、春光明媚，或阴雨连绵、冷风阵阵、寒气袭人，春季湿热邪毒开始活动，致病的微生物、细菌、病毒等开始活跃，因此在春季疾病的高发季节，做好传染病的预防工作，对我们的健康大有禆益。

结语：清明节后一定要调整好自己的起居时间，不要再以冬天的养生时间来要求自己了，饮食、心理也要做好相应的调整。

肾炎对于患者来说是非常的恼火的，一般的人都会因为患上了肾炎而苦恼不已，肾炎的确非常的严重，会造成患者的劳动能力受到极大的影响，从而对于患者的生存能力造成打击，而肾炎的治疗有一定的难度，大多数的人选择用饮食调理的方法来治疗，那么，患上肾炎能吃黄豆吗？

民间认为肾病患者不宜吃黄豆，部分医生也强调氮质血症期要控制蛋白质的进食量；也有一部分学者提出吃黄豆对肾病并没有害处。

几十年来民间一直流传着：“肾病综合症者不宜吃豆类”，甚至豆制品也抵制。医生也强调肾功能下降到一定程度，氮质血症期便应该控制蛋白的进食量，尽量选择动物动物肉类、牛奶、鸡蛋，不选黄豆、动物动物生，即是把来源于动物动物的食品命名为优质蛋白，控制蛋白进食量的治疗办法称为优质低蛋白饮食疗法，因而渐渐构成了不吃黄豆的传统。

黄豆中富含支链氨基酸，对肾脏病并无害处。现在已不再向肾脏患者推荐肉、奶等动物动物蛋白，而提倡食大豆蛋白为主的素食。肾功能受损伤后，仍然主张低蛋白饮食，其控制蛋白量的程度依肾功能毁坏多少而定，亦已不必严格戒食豆类，有人主张肉类蛋白占50%-60%，其余食植物类食品。例如果低蛋白饮食的同时，加食必需氨基酸或a-酮酸，是不需要对食物的种类作限制的。

从以上的讲解来看，肾炎能吃黄豆吗这种问题对于患者来说是一定要搞清楚的，因为肾炎对于饮食的要求比较高，特别是对于一些含有较高蛋白质的食物，这种食物会加剧肾炎的症状，因此，患者在生活中要拒绝吃黄豆等等豆类食物。

经常旅游的宝宝们肯定都知道，在过安检的时候，对护肤品的含量是有一定的限制的，有时候正好忘记了用分装就会比较的麻烦，想乳液这种就是，我们来看看乳液能不能托运吧！

乳液可以托运吗

乳液可以托运，要是想带上飞机只能是100毫升。

需要注意的是如果你的瓶子容量是100毫升以上，不管你里面装的液体多少，都是不行的。建议只要是液体都办理托运，托运时说里面有易碎物品，他们就会小心一点。

乳液托运注意事项

每瓶不超过100ml，不超过10瓶可以带上飞机(指瓶子的容量，不是还剩多少)。

非化妆品类液体一律禁止带上飞机，必须托运。

我通常是买那种小瓶子(超市就有)，把出差几天需要的护肤品分装在小瓶子里带上飞机。

乳液选购的正确方法

a：含浓重香味的产品值得怀疑，有添加劣质香精的嫌疑。添加香精是所有化妆品的一贯做法，添加少量的无大碍，但要谨防添加大量的劣质香精产品。但如果有浓重的中草药味，大部分不用担心，一些草药的天然味道去不掉。

b：乳液是以水和油为主要成分，是沉是浮看乳液的密度，密度取决于水和油的比例。用是沉是浮来判断护肤品的品质是不科学的。

c：为了使乳液中的水、油成分融合，添加乳化剂也是化妆品制造的统一规则。如果没有乳化剂，乳液会水油分层，这才是不好的乳液。没有不含乳化剂的乳液。

d：矿物油没有好坏之说，只有是否适合一说。矿物油有很好的锁水效果，没有刺激性，不会过敏。最敏感最娇弱的肌肤非婴儿莫属了吧，在婴儿护肤品中广泛使用矿物油，足以说明矿物油的安全性。

乳液适合年龄

乳液适合18岁以上的人使用。

乳液是一种液态霜类化妆品，因为看起来纯白如牛奶，所以叫乳液。乳液具有良好的润肤作用，也有保湿效果，特别适合干燥的春，秋两季使用，如果肌肤是中性，也可以冬季使用。春秋两季使用时，除了润肤保湿效果外，还可以隔离外界干燥的气候，防止肌肤水分流失过快，避免肌肤干裂，起皮，是干燥季节外出时必用的护肤品。

乳液并不是要同时全脸涂抹，而是哪里最干就先涂抹哪里，如果你还没有使用眼霜的话，就先涂眼周，之后是两颊、嘴角两侧、上下颚等，这些部位涂完之后再涂全脸，这样这些干燥的部位就得到了双重的滋润。而如果已经使用眼霜，眼周就直接涂眼霜就可以。

女人到一定的年龄，皮肤就会开始下榻，脸上就开始长出皱纹，那么如何保持肌肤年轻红润呢？关键在于抗氧化。今天小编就给大家讲讲女人保持身材窈窕匀称、肌肤光滑红润的秘诀，教您做好肌肤抗氧化。赶紧来看看吧！

TIPS1：天天10蔬果让体重乖乖听话

1、把蔬菜当主食吃，美容又抗衰。要避免老化就得减少体内产生自由基，以免细胞易坏死，因此红肉、油炸食物不宜多吃，建议多吃蔬果。一餐至少先吃2碗蔬菜，再吃其它淀粉类或蛋白质，若以女人一天至少需要7份蔬果量来计，大概要吃10份，且要多吃有机蔬菜。

2、多吃蔬果，可以帮助控制体重。特别是易胖体质的人，有时聚餐，一顿饭吃完可能马上胖2公斤，但只要平时习惯吃蔬菜，不需靠减肥药，几天内就能把体重降回来。女人随年纪增长，新陈代谢会变慢，吃同样的大餐，25岁时多余的脂肪还易消除，但40岁后极易往下半身、手臂集中，若不改以蔬果为主的饮食习惯，更难减肥。

3、水果中富含维生素C等对皮肤有益的营养素，多吃有益。不过，每人体质不同，能吃的水果种类也不同，可自行斟酌摄取量。许多职场女性常因工作忙碌，依赖外食而难以摄取足够水果，但只要用对方法，准备水果没那么难。我们可以每周买一次水果与生菜，当天就先完成最麻烦的清洗动作，装入保鲜盒放冰箱冷藏，吃多少拿多少，随时都能吃到水果。

TIPS2：早晨起床喝杯茶儿茶素帮忙抗氧化

1、每天清晨喝一杯乌龙茶。早上醒来，先喝一杯乌龙茶，间隔半小时后再喝250毫升牛奶，因乌龙茶有丰富的儿茶素能抗氧化，可帮助排出体内毒素，也可说是每天的开胃菜。

2、茶的冲泡也有学问。若茶频繁地冲泡，会出现单宁酸抑制人体吸收钙、铁、铜等营养素，建议饮用前几泡，不仅味道香醇，丹宁酸的成分也较低，较不影响营养素的吸收。且尽量喝淡茶，以免浓茶刺激胃酸过度分泌。

TIPS3：吃得对、保养得巧皮肤光滑又Q弹

不要盲目补充营养素。现代人养生观念进步，许多女性为了弥补缺乏的营养素，会补充大量的葡萄籽、胶原蛋白、酵素等保健食品，但营养师建议应40岁后再补充营养素。其实年轻人只要别过度偏食，选吃各种蔬果，就能充分吸收营养;太早补充保健品，体内无法储存过多的营养素，排出来反而浪费。当人体逐渐老化，光靠饮食跟不上流失速度，此时可藉助保健品辅助，尤其胶原蛋白是让皮肤光滑有弹性的重要成分。

TIPS4：打坐抗疲累

打坐可以轻松击退疲劳。打坐助于沉淀自己，感觉累时，反而能让人恢复精神，工作效率变好。偶尔配合肢体伸展，让身体随着体内的气体律动，动作虽缓、也未必流汗，运动效果更佳。

TIPS5：常持一颗“快乐”的心

1、“欲望少一点、快乐就多一点”。

2、“不满足是衰老的最大元凶”，包括饮食，总要吃精致的大餐，无形中替身体增加负担;总抱怨别人不够爱自己，其实是自己绑住自己的心。因此，一切根源仍要从“心”出发，才能真正的自在、健康。

很多田间地头有野草莓，不过外型上跟蛇莓等其他野果有些类似。那么，野草莓可以吃吗？野草莓能不能吃？

野草莓可以吃吗

野草莓又叫洋莓，开黄花。野草莓分为两种，我们据其生长方式而分称它们为树草莓和地草莓。每年的三四月份间，乡间的田头和郊外，到处都可见到它们的身影。一到成熟时，贪嘴的小孩们往往是成群结队地涌向这些地方。

野草莓能不能吃

野草莓是一种可以食用的野果，这种果实中含有多种维生素和矿物质，其中矿物质铁的含量就特别高，人们食用以后有不错的补血作用，另外野草莓中还含有大量的维生素C,这种物质进入人体以后能提高人体免疫力，也能消炎杀菌，预防一些流行性疾病的发生。

野草莓的功效与作用

野草莓是草本植物，叶可连同其他药用植物泡茶可缓和紧张和腹泻，果实可补充铁质，并是缓和的通便剂，叶的煎剂可收敛毛孔。野草莓营养丰富，富含多种有效成分，每百克鲜果肉中含维生素C60毫克，比苹果、葡萄含量还高。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。此外，野草莓还含有丰富的维生素B1.B2.C、PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。野草莓是人体必需的纤维素、铁、钾、维C和黄酮类等成分的重要来源。

在西方，食用草莓被人们推崇为时尚，他们把草莓当成防治心血管疾病和癌症的灵丹妙药，可见经常食用草莓对健康大有益处。另据有关资料显示，草莓中的维生素C可阻断人体内强致癌物质亚硝铵的生成，能破坏癌细胞增生时产生的特异酶活性，使“癌变”的细胞逆转为正常的细胞。

祖国医学认为草莓具有极大的药用价值，其味甘、性凉，具有止咳清热、利咽生津、健脾和胃、滋养补血等功效。近年来医学研究表明，草莓有益心健脑的独特功效，特别是对于防治冠心病、脑溢血及动脉粥样硬化等病症有很大作用。研究表明，草莓有抗癌的功效。从草莓的根、叶、果实中提取的含有较高抗癌活性的鞣花酸，能有效地保护人体组织不受致癌物质的侵害，从而在一定程度上减少癌症的发生。

草燕窝可以简单解释为含有很多杂质的燕窝，这种燕窝很好辨别，一般里边含有肉眼可见的草以及各种塑料等等无法消化的东西就是草燕窝。

草燕窝能不能吃

草燕窝是燕子叼取草丝混合唾液筑造的窝巢，草燕所筑的窝巢质地较差，表面都布满了碎草丝，有些草燕窝内甚至有尼龙、塑料，是燕子食后不能消化所致，所以草燕窝品质较差。

草燕窝是什么样子图片

经常有一些不良商家会以草燕窝去冒充金丝燕窝，所以在购买时一定要留心，学会辨别草燕窝。其实辨别草燕较其他种类燕窝更容易，基本上“有草便是”，只要在燕窝中发现草屑，那最好不要再购买了。

草燕窝什么特点

1、草燕、毛燕是非金丝燕的雨燕科燕子筑的窝，燕窝含量极少，不能食用。

2、草燕也是一种燕窝，只是这个窝中更多的是草而不是燕子的津液。

3、草燕窝中也可以提取一些燕窝精华，但都是零星的渣滓。这些渣滓的营养价值远远没有市场上卖的燕盏营养价值高。

4、市场上销售的燕条、燕碎就是这种东西，也有很多被人工加工成了燕饼。

什么燕窝最好

金丝燕窝！这种燕窝是金丝燕筑的窝巢，是燕窝中的极品，通常盏形完整、杂质很少，而且营养最为丰富，易煮烂、口感佳，并且含有独特的蛋白质成分和大量生物活性分子，有助人体皮肤的生长发育，所以是最为优质的燕窝。而金丝燕窝中的官燕是由金丝燕第一次筑的巢采摘而来，第一次金丝燕筑的巢完全是靠它们喉部分泌出来的大量粘液逐渐凝结而成的，质地纯洁，一毛不附，所以官燕的质量最佳，是金丝燕窝中的上品。

吕洗发水是韩国很火的一个洗发水，吕洗发水在我们国内销量也很高，在我们平时生活中也经常可以看到有人使用吕洗发水，吕洗发水孕妇也是可以用的。

孕妇可以用吕洗发水吗

孕妇可以用吕洗发水，因为洗发水基本没有太大的要求，而且吕洗发水主要是植物成分，比较天然，不会产生刺激性与过多的香精，如果担心，也可以选择专门的孕婴品牌。韩方的有草药成分，而且吕系列很多都是防脱发的，可能还有别的添加，不过都不是化学成分，应该问题不大，保险起见宝妈咨询下专业的卖家吧。吕本来就是植物成分的，怀孕期间也不需要这么敏感，像吕这种洗护产品是完全可以使用的，没有香精和过多的化学成分，不会产生刺激性，也不用担心有副作用。可以用孕妇专用的，在目前的主流种类中，原生态孕妇护肤品比天然的、有机的孕妇护肤品安全系数更高，其所取原材料为食物级，如大豆、大米等。而正是由于原生态取材于食物，所以也备受孕妈妈的信赖，例如原生态的亲润孕妇护肤品、亲润孕妇洗护用品就有很多孕妈咪在使用。

孕妇能不能用吕洗发水

孕妇可以用吕洗发水，但是如果准妈妈们担心话，可以用孕妇专用的洗发水。其实虽然洗发水含有香料等化学成份，但是洗发水在头发上残留时间不长，冲洗干净，影响不大，对孕妈妈和胎儿都不会产生太大的影响的。一般来说吕洗发水孕妇也可以使用，因为外用的洗护产品再皮肤停留时间比较短，影响不大，多以可以继续使用怀孕之前的洗发水、沐浴露之类的，也就是说孕妇可以用吕洗发水。但是口红、香水、化妆品之类的就不要用了，一般含有化学成份、人工香料等，对孕妇有一定的影响，特别是化妆品、口红，可能含有重金属，最好怀孕之后不要使用。吕洗发水是韩国的高端洗发水，爱茉莉集团旗下的产品，吕洗发水有8种功效，8种颜色代表不同功效，其中红吕、黑吕、绿吕再国内是非常火的，红吕针对受损、中干发质。绿吕针对油性发质，能去屑止痒，黑吕针对中干发质，防脱发效果好。其他还有黄吕针对所有发质，能防脱固发，粉吕滋养烫染发质，白吕针对油性发质，防脱发和滋养，紫吕针对油性皮肤，防脱发。淡紫吕对细软发质能够起到保湿补水，滋养防脱的效果。

注意事项

洗头不宜过于频繁，一天洗好几次头容易伤害头皮。洗头后使用护发素不要接触到头皮，不然会加重头皮的负担。

如何预防头皮老化

头皮的老化速度是脸部的10倍，而其老化症状又直接体现在头发上，因此健康的头皮决定了健康的头发。头发的发质变差，出现脱发、抑制不住的头屑等问题时，根源往往在于头皮的受损和老化。由于头皮被头发包裹住，我们不能及时地发现其问题，因此除了定期检测头皮健康，在平时的养护方面还要注意下面6个细节。

1、了解自己的头皮属性

要评估自己的头皮属性，最简单的方式就是观察出油的速度。假如今晚洗完头，隔天早上就有油腻感，你就是标准的油性头皮;到了第二天下午傍晚才觉得闷闷的则是中性;隔两天才开始感到出油，那就是偏中性;平常头皮会经常有紧绷和间或的轻微刺痛感，那就是干性或者敏感性。

2、针对头皮属性挑选洗发产品

近几年不断推广正确洗头发的观念，大家才恍然大悟，原来洗头发，重点洗的是头皮而不是头发，所以挑选洗发产品，应该要针对头皮而不是发质。前面已提过如何选择适合自己的洗发水，在此不赘述。

3、洗发产品最好挑选透明质地

通常挤出来是乳白色的洗发产品就是洗润合一的双效洗发产品，这种洗发产品会添加护发热油、硅灵、乳霜等成分以加强头发柔顺。这类产品在滋润度上提高了，但是相对的清洁力却降低了。想要保持头皮健康，最好选择单效洗发产品，通常挤出来是透明的，虽然洗后头发会较干涩纠结，但接着使用护发产品就会改善许多。另外，含有皂硷、防腐剂、介面活性剂、人工色素等化学成分的洗发产品也尽量不要使用，长期使用不但会伤害身体，对环境也是一种污染。

4、滋润护发产品避免涂抹头皮

头皮的娇嫩程度仅次于眼周肌肤，因此过于滋润的发品会造成头皮负担，加速出油，这也是我们经常听到的不要将护发素、发膜等产品涂抹在头发上的原因。如果你想要给头皮多一点的滋润，可以选择专门用于头皮的护理油等产品，而护发产品还是建议远离离头皮至少3-5厘米使用。

5、不要压着头发清洗

正确洗头的方式，是要把手指伸进发根，用指腹轻轻搓揉按摩头皮，不要压着头发，不然洗到的只会是头发，而不碰到头皮。而且最好洗两次，第一次针对头皮的油污做清洁，泡泡会比较少，所以不用在意没有洗到头发;冲掉之后，再洗第二次，泡泡会比较丰沛，这时后再带到头发。洗完后冲水也很重要，用对洗发产品，清洗却不完全，也会造成头皮问题产生。冲水的过程也要将手指伸进头皮搓一搓，把泡沫和脏污完全冲掉，仰头冲水更要留意后脑勺的头皮是否清洁干净，千万别让忽略了细节。

6、头皮也要去角质

头皮时常沾附灰尘、淤灰等脏物，就算每天洗头，头皮毛囊口还是容易有油脂包覆和阻塞的状况。因此，一个礼拜一到两次，使用头皮去角质产品全面大扫除，顺便代谢头发上面造型品和护发品的残留。角质净化后毛囊干净畅通，头皮就不会容易有头皮屑和异味，搔痒等症状出现。

大家有没有感觉到最近特别热呢？没错，已经正式入伏了，这个时候的气温特别高，各种亚健康的问题也比较突出，三伏灸不仅可以调理当下病症，更有冬病夏治的重要意义，那么，三伏灸可以吹电扇吗？

三伏灸可以吹电扇吗

三伏灸之后不可以吹电扇

貼敷期间忌食生冷，辛辣，油腻，忌食海鲜，避免电扇直吹或温度过低的空调房间久待，当天不能洗澡。

三伏灸可以吹空调吗

三伏灸期间不宜吹空调，因为三伏灸是一种比较温热的治疗方式，此时的毛孔都是打开的，如果吹空调容易导致湿气和寒气进入人体，得不偿失

三伏灸注意事项

1、三伏灸疗法对时间有一定要求，根据中医理论每伏第一天是开穴的日子，此时敷灸效果最佳。但是也不必拘泥，整个伏天都可收到满意疗效。

2、敷灸对象：2岁以上儿童及成年人。

3、禁忌人群：孕妇、1岁以下儿童、敷灸局部有破损者不宜敷灸；疾病发作期：如正在发烧，咳喘等。

4、貼敷期间忌食生冷，辛辣，油腻，忌食海鲜，避免电扇直吹或温度过低的空调房间久待，当天不能洗澡。

5、灸药后，部分患者局部可能出现麻木、温、热、痒、针刺、疼痛等感觉，属于药物吸收的正常反应，大多可以忍受。如果上述感觉特别剧烈，达到了难以忍受的程度，须及时取下药物。

艾灸可以吹电扇吗

近期很多人再问这个问题，尤其是南方的网友问的较多，因为这个季节南方已经是很热了，再加上艾灸，有些人会觉得更热了。

谈到艾灸，真的不适合有风艾灸。但是如果你觉得太热，你可以避开风口艾灸，就是电扇不要直接对着你吹。有的网友告诉我，可以开电扇，迂回的风，这样是可以的。但是，你一定不能感觉到身体有风，是寒冷的。

三伏灸适合病症

三伏灸适合:1,阳气不足引起一些疾病的患者，2,脊柱病，3,妇科疾病，4,一些慢性皮肤病，5,由空调、抗生素、激素引起的阳气不足患者，也可尝试三伏灸治疗,6,传统的三伏灸主要针对过敏性疾病，如支气管哮喘、反复呼吸道感染(如咽炎、扁桃体炎、支气管炎、支气管肺炎等)，过敏性鼻炎、老慢支、体虚感冒;以及跟虚寒有关的疾病，如胃痛、结肠炎、关节痛、肾虚引起的腰痛等。7,一些有慢性胃炎、慢性结肠炎、溃疡性结肠炎等虚寒证表现的患者,8,女性的痛经、月经不调、不孕等属虚寒证，也可以通过三伏灸来改善，9,“老寒腿也能用天灸来治疗!”!”“老寒腿”是中老年人常见、难治的一种慢性进行性骨关节病,如果在三伏天给予天灸治疗，对于老年性膝骨性关节炎，将起到“缓则治其本”作用。

丝袜是很多女生在春夏换季的时候都会用来搭配裙子的物品，而且穿上丝袜还会显得皮肤特别的好，看上去会更加的丝滑。下面本网小编给大家讲讲丝袜可以洗衣机洗吗？

丝袜可以洗衣机洗吗

丝袜比较轻薄，容易落入洗衣机波轮或脱水桶的缝隙中，所以建议不要使用洗衣机进行洗涤和脱水。袜子是穿着脚上的会有异味或细菌，也会污染洗衣机的，还是用手洗比较好。

洗衣机飞速旋转的波纹会使袜子遭到剧烈破坏，致使袜子失去应有的弹性和光泽。如果要用洗衣机洗涤，最好先把连裤袜放在一个纱质的网袋中，然后放入洗衣机清洗。如果用手洗，切忌用硬肥皂打磨或撒上洗衣粉搓揉，最好用洗涤剂以手轻揉。袜子洗干净后尽量不要用力拧，以免破坏连裤袜的纤维组织，发生连裤袜破损。不要用橡皮膏打补丁，或用线缝合，那样不仅不能奏效，反而破坏美感。

丝袜的正确清洗方法

清洗

丝袜因为较薄，而且不怎么脏，所以可以单独清洗。很小的一条丝袜，一会就清洗干净了。

凉水浸泡

首先用温水加入少量的洗洁产品浸泡一会，然后轻轻的揉搓即可。

清洗干净

揉搓后，需要清洗干净。把里面的洗洁沫子都冲干净。

晾晒

晾晒的时候，避免挂起，会容易抻长的，最好是平着铺展晾晒。丝袜较薄，平着晾，一会就会干的。

丝袜清洗注意事项

洗长统丝袜要避免互相纠结，所以无论是用洗衣机或手洗，都需放入薄而坚牢的袋中洗濯，如此便可避免袜线被手指钩破。袋子则以纱制品最好，长统袜因为是容易肮脏的衣物，所以，做一个专用的袋子，不论何时都可以安心使用，很方便。洗剂可用弱碱性的合成洗剂，在冲水后加入一些柔软剂再脱水，整个洗洁手续皆需放在纱袋中进行。

有些人的袜子容易发臭，甚至用清洁剂也洗不掉，如果用醋洗，就可将臭味完全除去。袜子用洗衣粉洗过后，再放入醋里泡一会儿，不但可除臭，也有杀菌作用。

不使袜子失去弹性：用洗衣机洗袜子时，先将橡皮筋扎起袜头的上面，用这方法就不会导致袜头失去弹性。除此之外，在晒晾时记得将袜头向上。

丝袜怎么挑选

材质，很多丝袜都是号称用的是水晶丝，包芯丝，天鹅绒，其实都是尼龙，只是织法不一样而已。虽然100%尼龙材质，是最传统经典的丝袜，耐磨性好，但贴身效果差，易产生褶皱，看起来就像皱纹，特容易拉仇恨。若想腿上无纹，就得选含有Lycra(莱卡)材质的，而且是含量越高越好。它伸展度可达500%，贴在腿上如同肌肤一样自如，经得起重物及意外碰撞产生的勾丝等多重考验。而且透气性极佳，汗味一出即散，重口味的话，就当我没说。

纹路，好的丝袜，用肉眼看时，要能清晰可辨是交叉或者是横竖走向的纹路，没有多余的颗粒状花纹;拉扯时，纹路的走向只能在原来的基础上放大延展，没有多余变形。这样的丝袜，上腿后才能如第二层肌肤，宛如天成。当然，光泽度也在背后默默贡献了一把。

表面，是契合做工的。凡是丝袜牢固度低，莫名其妙就抽丝的，不是小线头画蛇添足，就是露针，槽点一吐一个准。尤其是那些一拉就破的丝袜，多半就因为袜口出现了小歪斜，受力不均，连抱大腿的机会都木有就壮烈牺牲了。

织法，则跟工艺挂钩。一般的丝袜，采取圆柱式织法，上腿后不但色差明显，而且一个小破洞就能毁了一条丝袜。而国际大品牌的丝袜，织法都是独门秘方，偏向渔网式结构，不同部位有不同的弹性系数，上腿色泽均匀。就算勾破了一点，也不会出现“牵一发而动全身”的尴尬。

这里帮大家整理了今年秋冬必备、身为本季流行趋势的8大时尚鞋款，不管是皮草装饰、脚背深V、微踝靴…赶快去挑一双回家就对了啦～!

虽然现在偶尔还觉得有点热，但秋天已经正式来到。由足部开始抢先引领时尚感，就是展现时尚品味的好时机♥这里帮大家整理了今年秋冬必备、身为本季流行趋势的8大时尚鞋款，不管是皮草装饰、脚背深V、微踝靴…赶快去挑一双回家就对了啦～!

8种秋天不能没有的鞋款

1.脚背开深V的设计

脚背深V鞋款是现在最吸睛的时髦款式!今年出现特别多这种脚背开深V设计的鞋款!V字型有着能延伸腿部的视觉效果，所以能拉长身材比例，打算购入高跟鞋的人不妨挑战看看～值得锁定的就是，连鞋跟等小细节都讲究的设计款。

2.脚踝系带鞋款

脚踝系带的基本鞋款，在今年要注目的是稍微有点变化的款式!在局部装饰上印花的设计，推荐给已经穿腻了普通脚踝系带款的人!比起从鞋型与素材来寻觅，不妨尝试先从印花开始找起

图案不同的设计将引起风潮!本季推出了大量的在素色鞋款局部拼接印花的低调设计，搭配起来不困难的这点也很棒。

3.交叉绑带鞋

交叉绑带鞋在春夏曾经以黑色的基本款设计为主流。到了秋冬不妨选择黑色以外的款式，除了颜色改变，另外可挑选鞋身也带有各种独具特色的款式。如果想添购第2双的人，推荐稍微带个性感的鞋款!

4.皮草鞋款

这个秋天绝对必备的皮草元素，从鞋子开始入手就很简单。由脚背到后脚跟都能点缀上皮草，甚至是鞋口铺上皮草的款式也很可爱!

而现在不只平底拖鞋、懒人鞋加上皮草，像是高跟鞋、木屐凉鞋也有很多可以挑选的款式，甚至连定番乐福鞋也因为装饰上皮草瞬间摇身一变成为很秋冬的鞋款!

5.短靴款

今年秋天必备的短靴总而言之热卖的就是能耐用好走的款式!恰到好处的鞋跟高度，不仅能拉长全身的比例，而且又轻松好走的短靴就是秋天的定番单品。像是加上流苏或在素材、鞋型等细节上带点变化的设计，就能衬托出个人特色。

6.老爷鞋

把中性帅气的老爷鞋特意穿出女人味就是本季的感觉，老爷鞋很容易因为配上不同的穿搭，让整体显得太有男人味，但这季也出现了窄楦头款式让双脚更显精巧。已经有老爷鞋的人，首先就从散发今年流行感的设计开始入手吧。

7.辛辣风鞋款

本季个性鞋款主流的设计是铆钉较小且不明显的款式!总是难以提起勇气挑战的辛辣风鞋款，如果铆钉较小的话就好搭许多。仿佛不经意点缀上的铆钉，恰到好处地画龙点睛，这样的设计也很适合使用在休闲风穿搭中。

8.微踝靴款式

一秒就能完成时下流行的足部造型，现在是时尚新星的"微踝靴"大热门中!靴口比踝靴还低一点、但又比一般鞋款稍高，靴口高度绝妙的微踝靴，因为与流行的宽裤也非常合拍，所以一定能经常重复搭用。能衬托脚踝线条更加漂亮，还能实现显瘦美腿的愿望。

科颜氏高保湿面霜孕妇可以用。只要不用精油，美白抗老的就行，保湿的面霜是没有问题的。

科颜氏高保湿面霜是一款质地清爽的24小时日常保湿霜，使用后肌肤感觉舒适和明显地水分均衡；在吸取和吸收空气中的水气时，帮助肌肤减少水分的流失。

科颜氏高保湿面霜有两个款，白色瓶的比较滋润，像换季、干皮、秋冬季节的时候必须拥有这款面霜，质地非常细腻，很容易被皮肤吸收，保湿效果也很好。这一款比较适合干性肌肤的人使用。

另一款是科颜氏高保湿清爽面霜，很适合比较热的季节、适合油皮或者混油皮的人使用。质地是啫喱状的，就像芦荟胶一样。大家都知道芦荟胶的质地是非常清爽的，上脸之后就像水一样，非常清透水润，完全不会担心皮肤会出油，保湿效果特别好。

这两款面霜里分别含有天然橄榄的提取物、冰川保护蛋白和白茅提取物和来自南极的冷冻保护蛋白，并且新升级后的产品去除了一些大部分护肤品中都含有的防腐剂成分，会变得更安全，里面也没有酒精的成分，不仅适合敏感肌肤质，孕妇也可以安全放心的使用。

柠檬富含丰富的维生素，有很好的美白功效，是很多女性朋友都很爱的水果之一，很多女生为了达到美白效果，都会经常喝柠檬水，柠檬遇到阳光会极度氧化，因此有人说喝了柠檬水不能晒太阳。

喝了柠檬水不能晒太阳吗

喝了柠檬水是可以晒太阳的。

喝柠檬水能够帮助排毒养颜，美白肌肤，但是如果是将柠檬汁涂抹在脸部皮肤上晒太阳的话，柠檬中的光敏物质就会使皮肤变黑。所以喝完柠檬水是可以晒太阳的，如果是用柠檬敷脸就不能直接外出晒太阳。

喝柠檬水多久能晒太阳

没有时间限制，喝完可直接晒太阳，担心白天喝柠檬水之后皮肤会起斑变黑，但这个说法仅限于网上传言，目前并未看到任何相关研究证据。真是这样，水果蔬菜中含有大量维生素C，人们白天什么蔬果都不能吃了，这显然是十分荒谬的结论。

喝柠檬水的最佳时间

1、早上喝柠檬水

早上在饭前约20分钟喝一杯柠檬水能够帮助防治便秘，还能够帮助洗胃润肠，还能够促进身体毒素排出，美容养颜。但是要注意如果是胃不舒服或者是有胃病的话应该避免早上喝柠檬水，以免刺激胃酸分泌而引起胃部疾病。

2、饭后喝柠檬水

饭后2小时左右喝一杯柠檬水能够帮助促进消化，避免大量的食物堆积在肠胃影响肠胃功能，引起便秘等。

3、睡前喝柠檬水

睡觉前1小时喝一杯柠檬水不仅能够帮助补充水分，加入适量的蜂蜜还能够有效促进入睡，改善睡眠质量。但是要注意，晚上喝完柠檬水之后最好漱口以免酸性物质伤害牙齿。

柠檬水的功效

柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外，有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

夜景模式是不需要使用闪光灯的，因为拍摄夜景为了能拍出更好的效果，所以相机就没设置闪光灯开启功能。这样是很容易引起效果不佳，所以各大相机厂商为了能拍出很好的夜景效果，就没有在夜景模式里写入关于闪光灯开启功能。你要是想拍摄好的夜景效果，就不能使用闪光灯。

要是想拍摄很好的效果照片，那么就不要开启闪光灯，这样拍出来的效果要比开启闪光灯效果效果好很多。虽然晚上可以用上光灯进行补光效果最好，但是那是根据拍摄地点不同而确定的。例如在没有灯光的山里，只有使用上光灯补光才能排除我们想要的景象，要是在城市里面，拍摄夜景开启闪光灯，那么夜景的效果也就没有了。