羊奶果要洗吗(精品20篇)

ziaja齐叶雅的产品种类丰富，同时ziaja齐叶雅产品也有着多个不同的系列，下面小编将向大家介绍ziaja齐叶雅面膜怎么样？

ziaja面膜怎么样

【ziaja】：叶绿橄榄面膜波兰欧洲生态区

【容量】：7ml

【适合人群】：适合皮肤干燥人群，干性和中性肤质

【主要成份】：

叶绿橄榄和透明质酸、维生素C

有效地平滑和更新肌肤,添加的光芒和能量,它舒缓的刺激。

含有橄榄苦苷

一种天然抗氧化剂和舒缓的物质。他们刷新并强化肌肤和防止表皮水分流失。

Dermobaza橄榄

-再生

-提供了水脂平衡皮肤。柔软，平滑，放松和舒缓。

氧化锌

干得很快，可以深层清洁皮肤。

【主要功效】：

有效滋润和光滑的皮肤。白天消除疲劳引起的皮肤。他们刷新并强化肌肤和防止表皮水分流失。缩小毛孔。

【使用方法】：洁面后，均匀涂抹一层面膜在面部、颈部，停留约10-15分钟，然后用温水洗掉.叶绿橄榄面膜可以天天使用，全脸或局部。适用于每个人，不论年龄大小，即使是对那些具有成熟的皮肤毛孔粗大。

齐叶雅羊奶系列怎么样

羊奶保养品系列，这是第一次使用~真的蛮滋润的，但是吸收速度略慢，而且这罐护手霜，就算是吸收完，只要一洗手，手就会变得很黏腻QQ不过这个味道真的很香，我超喜欢这个味道的~~滋润度、持久度普通，不过包装蛮奇特的XD，可以拿来送礼~~之前我送给朋友，她超喜欢的哈哈，因为她是香味控，这条护手霜完全正中他的红心XD，而且比起其他主它主打香氛的护手霜，这条的滋润度应该可以在香氛护手霜中称霸了~~，价格2XX，还算可接受~而且容量蛮多的，即使我每天抹，还是很久之后才用完~

效果：滋润、香气怡人

大家在生活中喝过羊奶吗？你了解羊奶吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟羊奶有什么营养价值呢，以及喝羊奶有什么好处呢，跟着小编我们一起来学习一下吧。

羊奶有什么营养价值呢

每100g羊奶中含钙82mg，蛋白质1.5g，脂肪3.5g，乳糖4.6g。羊奶比牛奶的酪蛋白含量低，乳清蛋白含量高，与人奶接近。酪蛋白在胃酸的作用下可形成较大的凝固物，其含量越高蛋白质消化越低，所以羊奶蛋白质的消化率比牛奶高。羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，羊奶中乳糖含量低于人奶和牛奶，其含铁量比牛乳和人乳都高。

喝羊奶有什么好处呢

1.增强免疫力，羊奶中含有大量的免疫球蛋白，这是免疫的一种重要物质，长期喝羊奶的人，营养会得到及时补充，身体抵抗力也会更好。

2.延缓骨质疏松，羊奶中含有丰富的钙，这些对于预防骨质疏松有明显的帮助，研究发现，一天250ml的羊奶，足够补充身体需要的钙。

3.软化血管，预防动脉粥样硬化，羊奶中也含有脂肪，但以不饱和脂肪酸为主，所以喝羊奶，并不会导致高血脂，相反，还有利于软化血管，预防动脉粥样硬化。

4.美容养颜，改善睡眠，羊奶中含有丰富的微生物，这些对于美容养颜和改善睡眠都有一定的帮助。

5.抗癌，羊奶中的一些生物活性因子能减少细胞突变的几率，因为能够调节免疫，也能够及时清除异己细胞。

羊奶的热量有多少呢

羊奶并不是高热量的食物，羊奶的热量(以100克可食部分计)是59大卡(246千焦)。每100克羊奶的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。

羊奶的市场价格是怎么样的呢

鲜羊奶的市场价格不同地方价格不同的。羊奶与羊奶制品是营养价值很高，很有益于人身体健康的保健食品。现代研究表明：奶山羊是生产无污染绿色原料乳的理想动物品种，富有营养的山羊奶比牛奶更接近人乳，是人乳最好的代用品之一。羊奶中干物质、矿物质、蛋白质、脂肪等分别为13%、0.8%、4%和4.3%其主要营养成分的指标均高于牛奶和人奶。而人奶中的含量分别为12%、0.2%、1.12%和3.3%;山羊奶的钙含量为人奶的4倍，磷含量是人奶的8倍，另外，山羊奶的维生素含量大部分比人奶都高，维生素C是人奶的5倍，硫胺素是人奶的3倍，核黄素也是人奶的3倍，维生素D的含量比人奶高出1/2还多。因此，羊奶比牛奶消化快易吸收，特别有利于老人及儿童食用。在国际营养学界，羊奶素有奶中之王的美誉。

山羊奶皂可以帮助延缓肌肤老化和抗炎，还可以治疗粉刺和其他的肌肤问题。

山羊奶皂是什么

山羊奶皂是利用山羊奶加工制成的山羊奶皂。山羊奶营养价值高，富含人体的一些必需营养素，比如维D、C、B1、B6 等，用来制成羊奶皂可以借助肌肤将这些营养吸收到人体中。

山羊奶皂有什么用

一、延缓肌肤老化

用山羊奶制成的羊奶皂富含α-羟基酸和乳酸，这两种成分可帮助分解和去除肌肤上的死皮细胞，留下新细胞，因此，它可以帮助肌肤延缓老化，而且肌肤还会变的更加光滑、年轻。

二、抗炎

因为羊奶本身的脂肪分子是可以减少皮肤发炎的，所以用山羊皂还有抗炎的效作用，羊奶霜还有保湿、舒缓干肌、修护受损肌的功效呢。

三、治疗粉刺

羊奶皂还可以有效的治疗粉刺和一些轻微的肌肤问题，引起抗炎的作用个，还可以延缓微生物的有机体生长，从而避免了粉刺的蔓延。

波兰齐叶雅ziaja羊奶面膜补水滋润效果棒，量足，脖子也能照顾到，价格划算。那么ziaja羊奶面膜怎么样?ziaja山羊奶面膜好用吗?

产品评测

今天强烈介绍一款我新入手的ziaja品牌的山羊奶面膜，是一款涂抹型乳霜状的面膜，当时入手就是看中这个，冬天啊有时懒得用贴片面膜，这个简直就是应急神器，随时随地都能敷起来，还有值得一说的是，她的小袋子包装，就苹果5S那样的大小，太心水了!我还跟朋友开玩笑说，放在衣服口袋里，不管出差还是旅游，我这大头虾再也不会忘记带面膜了。口袋面膜名不虚传啊!

小小一袋效果确也不赖!

波兰原装，产品介绍有几种外文，然鹅我一个也看不懂(捂脸.jpg)

本人皮肤属于比较干，一到冬天会脱皮那种，一不小心就会起干纹。我买Ziaja山羊奶面膜的时候，是看到她高含量的山羊奶蛋白，据科学证明羊奶比牛奶保湿更好，而且不易过敏。这款面膜在保湿同时还带一点修复功效，一般偏干肤质其实皮脂腺都有受损现象的，有些人一直用大量补水面膜，皮肤还是会干，其实有部分原因就是皮肤自身的锁水能力散失。一味补水又不修复受损肌肤，事倍功半!

面膜的质地是乳霜型的，像冰淇淋一样，延展性很好，很容易抹开。

上脸的感觉很温和，没有刺痛等不适感，但是味道不是很适应，个人觉得有点像小时候的百雀羚味道，80后的应该很熟悉这个味道，习惯了也还好，童年feel!

敷10分钟左右就可以用清水洗掉，其实这个可以感觉自己的肌肤情况而定，有些人皮肤比较干，可能7/8分钟就感觉面膜有点干了，就可以洗掉了。所以，判断什么时候可以洗(揭)面膜，让你脸蛋说话，感觉有点干就可以了，不一定要按产品介绍的时间来。

洗完面膜后，记得要完成全套的护肤流程，爽肤水，精华，眼霜，乳液，面霜。这个步骤很重要，不然花大心思大钱辛辛苦苦敷的面膜，都浪费了。

最近天猫年货节好价，ziaja羊奶面膜20片，95元超划算的，4.8元一片，比白菜还便宜!

羊奶煮开像渣还能喝吗?是不是坏掉了呢?

牛奶是高蛋白的食物，如果加热太过了，蛋白质就会变成絮状物，就跟渣渣一样，当然也有可能是因为羊奶变质了，所以加热的过程中也会产生渣，当羊奶煮开后变成渣，各位就要闻一闻了，发嗖了就不要喝了，如果羊奶没有过期，而且闻起来也没有异味儿，变成了渣的状态，说明各位加热方法不对。

羊奶煮开像渣只要不是馊了，就可以喝。牛奶还可以上锅来蒸的方式，不要直接开大火煮，如果开大火煮会导致结块的现象，可能很多朋友都不习惯闻羊奶的味道，其实当各位了解了羊奶的营养价值后，更会喜欢喝羊奶了，羊奶里面有丰富的蛋白质矿物质，尤其是钙磷的含量比牛奶还要高。对于广大女性朋友来说，多喝羊奶还有助于增加肌肤的弹性和光泽度，羊奶有很多生长细胞促进肌肤修复。

说到羊奶和牛奶，人们在生活中更多的选择了喝牛奶。但这并不意味着羊奶的营养价值低于牛奶。恰恰相反，在羊奶好还是牛奶好的争议上。下面是小编为大家介绍羊奶和牛奶有何特别之处，欢迎阅读。

羊奶好还是牛奶好：用户评论1

羊奶好 吸收利用大比拼： 1. 羊奶的脂肪球与蛋白质颗粒只有牛奶的1/3，且颗粒大小均匀，所以更容易被人体消化吸收。 2. 羊奶中乳蛋白含量高，因此蛋白凝块细而软，也有助于被人体吸收利用。 3. 羊奶的脂肪结构中，碳链短，不饱和脂肪酸含量高，呈良好的乳化状态，更有利于机体直接利用。 4. 羊奶的酪蛋白结构与牛奶中的不同;在羊奶中主要含α-2S酪蛋白，β-酪蛋白，这两种酪蛋白易被酵母分解;而牛奶中主要含α-1S酪蛋白，因此，对牛奶过敏和体质较弱的人群完全可以接受羊奶。 5. 羊奶中的免疫球蛋白含量很高。免疫球蛋白在人体中的作用是抗生素类药物不能替代的。通常感冒、流感、肺炎等由病毒引起的疾病，抗生素不仅不能有效地杀灭病毒，相反会给人体带来很多副作用，免疫球蛋白则能有效地消灭病毒，保护人体不受伤害。 6. 羊奶在人体中的吸收率 89%，母乳在人体中的吸收率为 91%，而牛奶在人体中的吸收率仅为 48%。 PK结果： 羊奶的营养价值要高于牛奶，而且羊奶比牛奶更利于人体吸收。 国人不适应喝羊奶的仅占0.1%，与牛奶不适应者竟然差20多倍。 选择羊奶的十大理由： 1、接近人乳 羊奶与人乳蛋白质组成相似，氨基酸比例接近人乳，不含过敏原，营养成分均衡，易消化吸收。 2、储钙之王 羊奶含钙量为牛奶的1.3倍,人乳的3.6倍,可防治人体缺钙所导致的多种疾病。 3、护肤佳品 羊奶含有丰富的上皮细胞生长因子，可延缓皮肤衰老、预防色斑、祛除皱纹。 4、益智健脑 羊奶中含有组成脑细胞的重要物质环核苷酸，对脑力工作者、学生具有极佳的健脑功能。 5、强体不胖 羊奶中胆固醇含量低，能够减轻心脑血管负担，不饱和脂肪酸高，不会造成脂肪堆积。 6、防气管炎 羊奶中的上皮细胞生长因子，可修复支气管黏膜和预防肺部及呼吸道疾病。 7、护胃使者 羊奶含有丰富的上皮细胞生长因子，可修复胃黏膜。 8、壮阳之神 《本草纲目》记载：羊乳，益精气、补肾虚。 9、润肠通道 《本草纲目》记载：羊乳，和小肠，利大肠。 10、克糖尿病 《本草纲目》记载：羊乳，治消渴(糖尿病)、疗虚痨。

羊奶好还是牛奶好：用户评论2

相对于体质弱的人来说是羊奶好,因为羊奶胆固醇低一些，脂肪颗粒比牛奶小，容易吸收。并且羊奶里含有促进皮肤细胞生长的一种因子，长期喝可能会美容的。但羊奶的味道要比牛奶膻，大部分人不愿意去喝的。 如果你买的是散装的奶制品的话，在没消毒的情况下一般只能保存24小时，时间太长细菌会大量繁殖的!如果你买的是超市里那种包装好的，请仔细按照它上面写的保存方法去做。

羊奶好还是牛奶好：用户评论3

羊奶好。羊奶与人奶的蛋白质结构类似，分子细小，易于消化吸收，牛奶中的蛋白分子粗大，较难消化;羊奶和人奶酪蛋白含量低，白蛋白、球蛋白含量高，而牛奶中酪蛋白含量高，但白蛋白、球蛋白含量低;人奶和羊奶中的牛磺酸含量比牛奶高十倍多，牛磺酸是蛋白质中很重要的氨基酸，它能促进儿童大脑和智力发育，但牛奶中含量较少，人奶和羊奶中主要含的是白蛋白，这种非常接近人体组织的蛋白质能分解成更多的氨基酸被人体消化吸收;羊奶的蛋白质与人奶相似且含量高，消化吸收率接近人奶，所以营养价值更高。 像名门贵族羊奶粉，御宝羊奶粉都不错的。

选择羊奶的三大理由

● 对于妇女来说：羊奶中维生素E含量较高，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性和光泽。而且，羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用。

● 对于老年人来说：羊奶性温，具有较好的滋补作用。上皮细胞生长因子也可帮助呼吸道和消化道的上皮黏膜细胞修复，提高人体对感染性疾病的抵抗力。

● 对于脑力劳动者来说：睡前半小时饮用一杯羊奶，具有一定的镇静安神作用。由于羊奶极易消化，晚间饮用不会成为消化系统的负担，也不会造成脂肪堆积。

羊奶越来越受人欢迎了，羊奶比牛奶要贵，营养价值也要高一下，可是你知道羊奶的作用和价值吗？今天小编就来跟你说说羊奶的作用和功效，让你全面了解羊奶。

羊奶的作用

一、山羊奶的脂肪中不饱和脂肪酸含量高，其中约25%为水溶性低级脂肪酸，是能量的快速来源，不会造成脂肪堆积;

二、蛋白质中不含难消化的过敏源α-S1酪蛋白，不产生过敏;

三、羊奶中含丰富的核酸，可促进新陈代谢，减少黑色素生成，使皮肤白净细腻;

四、羊奶中含有独特的EGF生长因子，EGF生长因子能快速修补老化的皮肤细胞，增强皮肤的自我修护能力，使肌肤健康白皙光嫩;

五、羊奶中超氧化物歧化酶(SOD)丰富，它是体内主要的自由基清除剂，具有护肤消炎抗衰老的作用;

六、羊奶中的免疫球蛋白含量很高;

七、羊乳中维生素C、维生素E，镁非常丰富，维生素C能促进胶原蛋白的合成，使肌肤光嫩有弹性，镁也是缓解压力不可缺少的物质，VE可阻止体内不饱和脂肪酸的氧化，延迟皮肤的衰老。现代人面对紧张的工作、沉重的压力，每天喝杯羊奶，可帮助舒缓精神压力，使思想与身体得到休养生息的机会;

八、羊奶含有生物活性因子“环磷腺苷”，“三磷酸腺苷”和EGF“生长因子，这些因子在体内具有多种调节功能，”环磷腺苷“是科学界公认的防癌抗癌因子，它能使人体新陈代谢维持平衡，能增加血清蛋白和白蛋白的含量，增加人体的抗病力;可改善心肌营养，软化血管，对改善防治动脉硬化，高血压具有非常有效的功效。

羊奶的功效

羊奶的别名鲜羊乳，山羊或绵羊泌出的乳汁，羊奶味甘、性温，入胃、心、肾经;有滋阴养胃、补益肾脏、润畅通便、解毒的作用;可用于虚痨羸瘦、消渴、反胃、呃逆、口疮、漆疮等症。治小儿口疮，以羊奶细细沥于口中;对生漆疮的患者，取羊奶汗涂搽于患部即可。

羊奶含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B、钙、钾、铁等营养成分。现代营养学研究发现，羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高;维生素A、B含量也高于牛奶，对保护视力、恢复体能有好处。和牛奶相比，羊奶更容易消化，婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。

羊奶适合人群

一般人都可食用;

1、适宜营养不良、虚劳赢弱、消渴反胃、肺痨(肺结核)咳嗽咯血、患有慢性肾炎之人食用。羊奶是肾病病人理想的食品之一，也是体虚者的天然补品;

2、急性肾炎和肾功能衰竭患者不适于喝羊奶，以免肾脏加重负担。慢性肠炎患者不宜喝羊奶，避免生胀气，影响伤口愈合，腹部手术患者一两年内不喝羊奶。

羊奶的营养价值和食疗作用比牛奶还高！那么，它还有哪些食用功效呢？下面就和小编一起来了解下吧！

羊奶适合的人群

一般人都可食用

1.适宜营养不良、虚劳赢弱、消渴反胃、肺痨(肺结桉)咳嗽咯血、患有慢性肾炎之人食用。羊奶是肾病病人理想的食品之一，也是体虚者的天然补品;

2.急性肾炎和肾功能衰竭患者不适于喝羊奶，以免肾脏加重负担。慢性肠炎患者不宜喝羊奶，避免生胀气，影响伤口愈合，腹部手术患者一两内不喝羊奶。

羊奶的食用方法

一、羊乳鸡蛋羹

材料：羊奶250克,鸡蛋50克，赤砂糖20克

做法：

1、将鸡蛋磕入碗中搅散;

2、加入红糖，用煮沸的羊乳冲熟即成。

养生功效：

本品具有益气补阳之功效，适于肾阳虚型骨质疏松症患者食用。

二、羊奶冰糖蛋花汤

主料：羊奶250克,鸡蛋100克

调料：冰糖30克,酱油20克,香油3克

做法：

1、清水500克煮溶冰糖;

2、倒入羊奶煮沸，再打入鸡蛋，搅拌均匀;

3、煮沸后鸡蛋成絮状;

4、加入酱油、香油即成。

羊奶的功效与作用

一)羊奶含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B、钙、钾、铁等营养成分。现代营养学研究发现，羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高;维生素A、B含量也高于牛奶，对保护视力、恢复体能有好处。和牛奶相比，羊奶更容易消化，婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。

二)味甘、性温，入胃、心、肾经;

有滋阴养胃、补益肾脏、润畅通便、解毒的作用;

可用于虚痨羸瘦、消渴、反胃、呃逆、口疮、漆疮等症。

治小儿口疮，以羊奶细细沥于口中;对生漆疮的患者，取羊奶汗涂搽于患部即可。

山羊或绵羊泌出的乳汁味甘，性温，入肝、胃、心、肾经，有温润补虚养血的良好功效。

羊奶的食疗价值

一、山羊奶的脂肪中不饱和脂肪酸含量高，其中约25%为水溶性低级脂肪酸，是能量的快速来源，不会造成脂肪堆积;

二、蛋白质中不含难消化的过敏源α-S1酪蛋白,不产生过敏;

三、羊奶中含丰富的核酸，可促进新陈代谢，减少黑色素生成，使皮肤白净细腻;

四、羊奶中含有独特的EGF生长因子，EGF生长因子能快速修补老化的皮肤细胞，增强皮肤的自我修护能力，使肌肤健康白皙光嫩;

五、羊奶中超氧化物歧化酶(SOD)丰富，它是体内主要的自由基清除剂，具有护肤消炎抗衰老的作用;

六、羊奶中的免疫球蛋白含量很高;

七、羊乳中维生素C、维生素E，镁非常丰富，维生素C能促进胶原蛋白的合成，使肌肤光嫩有弹性，镁也是缓解压力不可缺少的物质，VE可阻止体内不饱和脂肪酸的氧化，延迟皮肤的衰老。现代人面对紧张的工作、沉重的压力，每天喝杯羊奶，可帮助舒缓精神压力，使思想与身体得到休养生息的机会;

八、羊奶含有生物活性因子“环磷腺苷”，“三磷酸腺苷”和EGF”生长因子，这些因子在体内具有多种调节功能，“环磷腺苷”是科学界公认的防癌抗癌因子，它能使人体新陈代谢维持平衡，能增加血清蛋白和白蛋白的含量，增加人体的抗病力;可改善心肌营养，软化血管，对改善防治动脉硬化，高血压具有非常有效的功效。

简要回答

宝妈们在选择适合宝宝喝的动物奶时可能会感到困惑。市场上有牛奶、羊奶、马奶、驼奶和驴奶等多种选择，每种奶都声称自己更好。从营养价值和性价比来看，牛奶是最好的选择。无论选择哪种动物奶，最适合宝宝的还是母乳。宝妈们可以根据自己和宝宝的情况选择适合的奶制品，为宝宝提供均衡的营养，帮助他们健康成长。

牛奶

牛奶是人类饮用时间最长的动物奶。牛奶含有丰富的营养成分，包括维生素、蛋白质、矿物质、脂肪和叶酸等。牛奶中的乳蛋白含有人体所需的氨基酸，其中的钙、铁、磷、钾和乳脂肪含量配比合理，容易被宝宝吸收消化，有助于提高宝宝的免疫力和促进生长发育。

羊奶

羊奶被誉为"奶中之王"，其脂肪颗粒体积比牛奶小，更适合宝宝娇嫩的肠胃。羊奶中的营养成分包括蛋白质、矿物质、脂肪和维生素等，其含量配比最接近母乳。羊奶不含过敏原，不会引起宝宝过敏，还含有特殊的生长因子，有助于肌肤修复和提高免疫力，非常适合宝宝饮用。

马奶

马奶的营养价值稍高于牛奶，营养结构与人奶相似。马奶具有健脾养胃、补虚强身的作用。马奶富含抗体成分，可以帮助宝宝抵御病毒和细菌的侵害，增强免疫系统，特别适合早产儿饮用，可以提高其免疫力。由于马奶产量较少，价格较高，因此无法大规模推广。

驼奶

驼奶被宣传为"最好的奶"，其蛋白质和钙含量略高于牛奶，维生素C的含量更是牛奶的三倍，同时脂肪含量较低，易于消化。因此，驼奶在非洲被用来补充虚弱身体的营养。然而，驼奶不适合1岁以下的宝宝饮用，因为其中乳清蛋白和酪蛋白的比例对于小宝宝的消化吸收不利，并可能引起过敏反应。

驴奶

驴奶富含钙，脂肪和胆固醇含量较低，并富含硒元素，对多个器官都有保健作用。驴奶的营养配比与人奶相似度接近99%，非常适合宝宝饮用。然而，由于产量较小且产地偏远，驴奶的价格较高，推广困难。

人的皮肤表面和肠道内部存在数以万亿计的微生物，有些是益生菌，有些是有害病菌，能否保持平衡关乎健康。而多数皂液含有刺激性的化学物质，会打破皮肤表面的菌群平衡，破坏免疫力。那么，羊奶沐浴露可以美白吗？这就给您介绍一些相关的知识。羊奶中确实含有一些美白因子，但是宝宝喝羊奶长大了皮肤就一定能够既白又细的说法是不科学的。但从营养学角度考虑建议家长给宝宝，特别是女孩子尽可能的将羊奶作为首选，这是因为羊奶与母乳一样容易消化吸收，而女孩通常比男孩食量小，消化弱些，另外，每次喝羊奶剩下的奶汁可以给宝宝敷在脸上，长期坚持有美白的作用。羊奶沐浴露，滋润保湿，适用于任何肤质，尤其是敏感及干燥肌肤。它可以延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性和光泽。当然喝水和吃水果增加维生素C对皮肤的营养会更加全面。羊奶沐浴露富有丰富的蛋白质，和多种氨基酸，是具有美白的功效的。

羊奶的营养成分比牛奶高，而且容易吸收，富含丰富的蛋白质。碱性食物往往和生育以及身体酸碱平衡有关。羊奶是酸性还是碱性？羊奶是碱性吗？

羊奶是酸性还是碱性

羊奶偏碱性，牛奶偏酸性。羊奶是弱碱性的乳制品，PH值7.1-7.2，牛奶是弱酸性的，PH值为6.5-6.7。随着人们生活条件的提高，饮食结构的变化导致酸性食物过多，这个时候应该适当补充一些碱性食物，以保持合理的营养膳食结构。

羊奶和牛奶的区别

1、羊奶偏碱性，牛奶偏酸性；2、羊奶蛋白质较牛奶稍高，羊奶的脂肪球细胞小，不饱和脂肪酸较牛奶高一倍；3、羊奶缺乏叶酸，含量为牛奶的1/5，牛奶叶酸较羊奶高4倍；4、羊奶中矿物质较多，钙铁之间没有拮抗作用，钙铁吸收率高，牛奶钙磷比例与羊奶相似，但牛奶中的钙铁会相互作用，从而影响二价铁的吸收；5、牛奶和羊奶都含有乳糖。家长可以根据羊奶和牛奶的对比，给宝宝选择一款合适的奶粉。

羊奶皂是很受大家喜爱的一种肥皂，羊奶皂有丰富的营养成分，护肤效果很好，成分天然不刺激，可以起到很好的清洁作用，美容价值很高。

经常用羊奶皂洗脸好吗

羊奶奶皂可以洗脸脸，山羊奶皂是肌肤天然的吸收营养品，对皮肤没有伤害。羊乳更容易被皮肤所吸收，因为羊乳的脂肪颗粒仅为牛奶的三分之一，且富含天然均衡的营养成分，可对肌肤进行全面的呵护。羊乳最特别之处在于富含与母乳相同的上皮细胞生长因子这种珍贵的成分经常被提炼出来添加在护肤品当中，用来修补老化的皮肤细胞，促进细胞新生。此外，羊乳中的超氧化物歧化酸还能延缓皮肤衰老。此外，山羊奶里面的PH值跟我们肌肤的PH值几乎一致，山羊奶对肌肤来说是非常柔和的。对于妇女来说，羊奶中维生素E含量较高，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性和光泽。在平时生活中的话是可以选择用羊奶皂洗脸的，因为羊奶皂的性质比较温和一点即使在平时生活中将其用来直接洗脸的话也不会影响自身的面部肌肤造成一些刺激性的影响的问题，所以在平时生活中的话是可以选择用羊奶皂来洗脸的，不仅不会对自身肌肤造成一些不利的影响还可以起到很好的护肤的作用，尤其是针对于一些敏感性肌肤的人群来说在生活中更是可以尝试用羊奶皂洗脸来帮助护肤。

山羊奶皂的功效与作用

1、延缓肌肤老化

羊奶皂富含α-羟基酸、乳酸，可分解并去除肌肤上的死皮细胞，留下新细胞，肌肤因此显得光滑、年轻。

2、不含人工化学成份

超市货架上贩卖的水性肥皂使用刺激性的化学酸去除死皮，对肌肤产生的影响类似化学灼伤;羊奶中当中的α-羟基酸会帮助肌肤，而不是分解死皮并让它进一步老化。

3、抗炎

羊奶的脂肪分子含量可减少皮肤发炎，羊奶霜具有保湿、舒缓干肌、修护受损肌肤及抗炎等功效。

4、富含营养素

羊奶富含人体必需的营养素，如维生素D、C、B1、B6、B12和E等等，可借由肌肤吸收到人体内。

5、治疗粉刺

研究表明羊奶可有效治疗粉刺及皮肤问题。主要是因为羊奶有抗炎的功效，可延缓微生物有机体生长，避免粉刺蔓延。

山羊奶皂好用吗

一、肌肤的角质层一旦产生老化现象，会使得重要的水份流失，水分的流失更是肌肤之所以干燥，出现皱纹的原因之一。

二、山羊奶皂含有天然的甘油，保湿效果超凡，且对肌肤十分温和，无刺激。泡沫细腻丰富，除了具有惊人的清洁力之外，丝毫不会破坏肌肤的角质层，这是因为其中所含的甘油能在清洁污垢的同时，形成一层保护膜，达到保护肌肤的效果。

三、羊奶皂富含α-羟基酸、乳酸，可分解并去除肌肤上的死皮细胞，留下新细胞，肌肤因此显得光滑、年轻。

四、羊脂手工皂不单是一块肥皂这么简单，它是一种日常的护肤品。长期使用，您会发现以前的一些皮肤问题得到大大的改善了，过敏反应少了，皮屑少了，弹性增加了等。

羊奶皂的好处

1、在生活中使用的羊奶皂的气味都是比较清新的一种，所以在平时生活中即使是使用羊奶皂洗脸也不用担心会导致自己的脸部肌肤受到什么不利的影响。

2、在平时生活中使用羊奶皂洗脸可以起到很好的温和肌肤的作用，在平时生活中的话也可以将羊奶皂给一些婴儿来洗澡，因为可以羊奶皂的性质是属于温和不刺激的一种。

3、在平时生活中经常的使用一些羊奶皂能起到很好的清洁的作用，因为羊奶皂的作用能力比较强，将其清洗脸部能很好的起到清洁污垢的作用。

4、在平时生活中使用羊奶皂洗脸的话可以很好的起到润滑肌肤的作用，能很好的帮助面部肌肤起到护肤的作用，对于一些敏感肌的人群可以尝试着使用。

在生活中羊奶皂是可以将其直接用来洗脸的，因为羊奶皂是属于一种温和不刺激的清洁用具，所以在平时生活中即使是使用羊奶皂清洗面部肌肤也不用担心会导致面部肌肤受到一些不利的影响，尤其是针对一些敏感性肌肤的人群更是可以使用羊奶皂来帮助肌肤的护理。

羊奶皂是用羊奶搭配其它的天然护肤成分制成的一种护肤产品，对皮肤具有很好的滋养效果。那么，羊奶皂可以洗脸吗？澳洲羊奶皂可以洗脸吗？

羊奶皂可以洗脸吗

以下是网友测评：

我用它来洗澡洗脸。我以前也用过香皂洗脸，但那些香皂在洗脸时，如果有一点皂液进入眼睛的话，眼睛就会被刺的好疼，要冲洗很长时间才好。可是，用这个香皂洗脸时，皂液进入眼睛的话，眼睛对它不排斥，洗完之后，眼睛也不会有刺刺的感觉。这款羊奶皂不刺激，可见婴幼儿洗澡时也是可以用的。而且，用其他香皂洗完脸之后，会感觉皮肤绷的很紧，可是用了这块羊奶皂洗脸之后，脸部根本没有紧绷的感觉。脸很光滑柔软，不紧绷，摸上去绵绵的。

羊奶皂的特点

1、气味淡雅，不刺鼻。

2、安全温和不刺激，同适用于婴幼儿洗澡用。

3、遇水能搓出很多细腻泡沫，清洁力强。

4、洗后肌肤滋润光滑柔软，不紧绷。

5、确实适合敏感肌肤的人使用。

羊奶皂的作用

主要成分：澳洲农庄新鲜山羊奶，橄榄油，甜杏仁油，葡萄籽油，蓖麻油，棕榈油等

功效：温和清洁皮肤的同时治疗湿疹，牛皮癣，异位性皮肤炎，脂漏性皮肤炎。

适用对象：普通肌肤，敏感肌肤，婴幼儿。

山羊奶皂非常温和，绝不会对皮肤产生任何刺激，即使刚出生的宝宝最娇嫩肌肤也非常适合。

羊奶的营养功效和保健价值都比较高，但是也要了解一下它的禁忌问题，因为违反了禁忌可能就会变成坏处，例如不适合空腹的状态下喝羊奶，而且不能够用高温蒸煮。

1、不空腹喝羊奶

空腹是不宜喝羊奶的。空腹喝羊奶，肠胃蠕动加快，羊奶在胃中还没有被完全消化吸收就被排入肠道中，影响羊奶在胃中的停留时间，使得身体不能充分的吸收利用羊奶中的营养成分，甚至会出现肠胃不适的症状。最好是能在喝羊奶之前，先吃一点像面包、馒头、饼干之类的食物，能帮助更好的消化吸收。

2、不高温蒸煮

煮羊奶时，最好是用隔水锅或是双层锅来煮，外锅装水，内锅装羊奶，温度不宜过高，如果长时间高温蒸煮，会导致羊奶中析出沉淀物，降低营养价值。

3、不加糖煮羊奶

在煮羊奶的过程中不要加糖，羊奶和糖会在高温下形成一种不能被人体吸收的物质，对人体是不利的，应该在加热羊奶后再考虑放糖。

4、羊奶不要隔餐喝

羊奶搁置时间不能过久，特别是夏天不要隔餐喝，打开包装的羊奶放置时间过久，会有大量细菌繁殖，饮用时容易把这些细菌都喝下去，对身体健康不利。

5、不和豆浆一起煮

豆浆中含有的抑制因子喝胰蛋白酶，能够刺激肠胃和抑制胰蛋白酶的活性，而这种物质要经过高温蒸煮才能被破坏，而羊奶高温蒸煮则会降低营养价值。所以羊奶和豆浆是不宜一起煮的。

普通洗面奶里含有泡沫剂，表面活性剂，皂基，这些都是碱性的，对皮肤有损害。而且人体皮肤表面有一层弱酸性天然保护膜，叫皮脂膜。它可以阻挡细菌入侵，自然养肤，对皮肤的重要性是不可忽视的。但是碱性会破坏这层弱酸性皮脂膜。一旦破坏，皮肤很容易受到外界刺激侵害。那么，山羊奶去角质啫喱是洗面奶吗？这就给您介绍一些相关的知识。

山羊奶去角质的洗面奶是一种可以帮助剥脱皮肤老化角质的溶剂型洁肤品。它内含促进角质剥落成分，通过化学物质溶解来去除角质，起到深层净化皮肤的作用。传统上认为它不摩擦肌肤，所以对皮肤的刺激性小，实际上化学性去角质有可能连健康角质一起剥落掉，所以也不能一概而论，重要的是要根据自己的肤质来确定使用频率，并不非得按产品说明早晚使用或每周使用1~2次。敏感性皮肤和皮肤很薄的人更不宜去角质。洁面啫喱和洗面奶效果差不多，就是具有洁面和去角质的效果，并且会温和一些，可以每天使用。更适合干性皮肤的人群使用，有保湿和补水的功效。如果你的皮肤是干性皮肤我觉得最好用洁面啫喱。山羊奶去角质啫喱，它的功能是去除皮肤老化角质的，但没有洁面的效果，而且一周不能超过两次使用。洗面奶可以天天用指的是普通的清洁型洗面奶，一些功效性的洗面奶如去角质洗面奶，就不要天天用的好。因为去角质洗面奶中含有磨砂颗粒，天天用的话会导致角质层越来越薄，皮肤越来与敏感脆弱，最好是一到两周用一次最佳。

综上所诉山羊奶去角质啫喱不是洗面奶，不能天天用。

羊奶是国内外营养学家一致认为最接近人奶的乳品，不仅营养全面，而且容易吸收。它的脂肪球大小与人奶相同，仅是牛奶的3/1，蛋白质结构与人奶的基本相同，含有大量的乳清蛋白，且不含牛奶中的某些可制过敏的异性蛋白，所以任何体制的婴儿都可以接受羊奶，特别是肠胃较弱，体质较差的婴儿。那么羊奶妢有哪些营养价值呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

再有，羊奶中还特别含有在人奶中才有的上皮细胞成长因子(牛奶中不含)，临床证明上皮细胞成长因子可修复上鼻，支气管，肠胃等粘膜。对患呼吸道，肠胃道疾病的婴幼儿，羊奶无疑是最佳的食疗奶品。羊年伊始，国内羊奶第一品牌的美可高特系列配方奶粉在本市各超市亮相，据说适合成年人的配方也有。

牛奶和羊奶营养成分对比

蛋白质组成：羊奶蛋白质较牛奶稍高，其中酪蛋白占75%，α-S1酪蛋白占总蛋白的1-3%，β-乳球蛋白的含量比牛奶低。牛奶的蛋白质含量为2.7%～3.7%，其中酪蛋白含量占85%，α-S1酪蛋白的含量占总蛋白的43%，β-乳球蛋白的含量是羊奶的2倍多。

脂肪：羊奶的脂肪球细胞小，只有牛奶的三分之一，不饱和脂肪酸较牛奶高一倍，接近人体脂肪球细胞大，以饱和脂肪酸为多。

乳糖：牛奶和羊奶都有。

维生素：羊奶缺乏叶酸，含量为牛奶的1/5，维生素C含量为1.29mg/100g。牛奶叶酸较羊奶高4倍，维生素C含量为0.94mg/100g，大大低于母乳。

矿物质：羊奶中矿物质较多，总含量为0.85%，钙、磷含量较牛奶多20%，钙铁之间没有拮抗作用，钙铁吸收率高牛奶中矿物质含量为0.72%，钙占了全部矿物质的45%。牛奶钙磷比例与羊奶相似，含铁量与羊奶相仿，但牛奶中的钙铁会相互作用，从而影响二价铁的吸收。

酸碱度：羊奶偏碱性，牛奶偏酸性

上皮生长因子：羊奶含有和人乳一样的活性因子——上皮细胞生长因子(EGF)，有益上皮细胞的生长和修复。牛奶无上皮生长因子。

goatsoap山羊奶皂是闻名澳洲的牌子，澳洲的保健品和羊奶周边产品都十分有名气，这款羊奶皂在澳洲的地位也是很高，属于国民洁面皂，羊奶很温和，一边可以清洁，一边可以滋养肌肤，下面本网小编为大家科普一下goatsoap山羊奶皂用法

goatsoap山羊奶皂可以洗脸吗

身为澳洲羊奶皂爱好者，用goatsoap这个牌子已经快一年了，大概用掉10个左右，还是有点发言权的吧！我又洗脸又洗澡，再也不喜欢洗面奶了，除了NUXE欧树那款蜂蜜啫喱还在用。然后皮肤完全很适应，而且越来越好叻...

不管是居家还是旅行，GoatSoap山羊奶手工皂你的不二之选。是最适合人皮肤的ph值，婴幼儿湿疹不是问题，成年人滋润不在话下，敏感肌心水的

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蓝色原味羊奶皂：纯粹的羊奶皂，不添加其它功效成份。原汁原味的羊奶皂，温和滋润。

红色蜂蜜味羊奶皂：蜂蜜有出色的保湿杀菌效果，能清除毛孔深处的污垢。具保湿效果，并使皮肤血液循环顺畅，增加皮肤弹性与红润。蜂蜜富含维生素C,B族维生素,多种矿物质等天然成分,在肌肤上形成保护膜,使肤质滑嫩有弹性。

绿色柠檬味羊奶皂：添加的柠檬桃金娘成分让你的肌肤留有柠檬的清香，与羊奶中含有的氨基酸结合有效去除死皮使其剥落。

橘色燕麦味羊奶皂：燕麦油可以在皮肤表面形成一层油膜，起到长效保湿的作用；燕麦精油中的不饱和脂肪酸成分，能够软化皮肤，滋润养颜，给予舒适的肤感。有效地抑制黑色素形成过程中氧化还原反应的进行，减少黑色素的形成，淡化色斑，保持白皙靓丽的皮肤。

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主要成分：

澳洲农庄新鲜山羊奶，橄榄油，甜杏仁油，葡萄籽油，蓖麻油，棕榈油等

功效：温和清洁皮肤的同时，牛皮癣，异位性皮肤炎，脂漏性皮肤炎。

适用对象：普通肌肤，敏感肌肤，婴幼儿。

品牌故事：

传说GoatSoap的创办人非常疼爱自己的儿子，然而儿子却深受湿疹等过敏问题所苦，长期被身体瘙痒以及不知名的脱皮因而非常痛苦，彻夜无法安睡。于是这位伟大的母亲开始致力于开发不含化学起泡剂，香精香料的纯天然清洁产品，从而研制出对过敏性皮肤有奇效的山羊奶护肤系列产品。

另外还有一个神奇的故事，澳洲的新闻栏目TodayTonight报道过一位小男孩使用了该品牌产品后，不但全身过敏情况迅速好转，还同时治疗好了他从小就有的哮喘症。当然这个故事也许是个偶然，不过小伙伴们应该知道GoatSoap在澳洲声名远播了吧。羊奶皂其实很珍贵!羊奶皂选用农场的新鲜羊奶，配以常用在芳香治疗中的几种纯天然植物油，当然，你可以理解为精油，包括甜杏仁油，葡萄籽油，蓖麻油，棕榈油和橄榄油，然后使用繁琐的手工皂制作工艺，制作完成后现在模型中冷却24小时，接着在阴凉处存放4到6周，这样，一块完美的山羊皂才得以出炉。看似简单的一块肥皂，其实也是历经千辛万苦才被制作出来的哦!

goatsoap山羊奶皂怎么用

最近脸真的是烂哭，洗面奶和面膜不敢瞎用了，闭口疯长，自己手一直去扣，今天想用红5抢的奶皂试试呢，哇，用完感觉棒哭，味道淡淡的香，关键洗完脸真的真的一点也不紧绷，甩洗面奶几条街，瞬间爱上，好用哭

而且红5的时候就15块合算呢，等好好用这块肥皂，痘痘走你

手膜可以很好的滋润我们的手部肌肤，是很常见的一种手部护肤产品，repirl莉碧儿山羊奶滋养护理手膜是韩国很好用的一款手膜，有很好的护手效果。

莉碧儿手膜怎么样

莉碧儿山羊奶手膜整体包装很好看，简洁大方，ins风的感觉，打开有一股山羊奶的味道，很好闻，手膜是一次性的，使用起来很方便。使用之前最好把手洗干净，这款手膜有环形贴固定，所以在敷手膜的时候可以自由活动，玩手机等都可以，这点我强力推荐！毕竟像我这种懒人就是觉得敷手膜太麻烦又无聊，这款手膜就打消了我的这些顾忌，敷完手膜手变得白白嫩嫩的，手上还有一股很好闻的奶香味，摸起来滑滑嫩嫩的，超级舒服。

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莉碧儿山羊奶手膜首先味道就很好闻，香而不腻，甜甜的奶香味，味道超级喜欢。用完后手滑滑的，用手膜时玩手机也丝毫不受影响，物美价廉，轻轻松就完成手部护理工作，强力推荐购买！手膜剪裁整整齐齐的，裁剪大小也很合理，质感很好，用着很合适，里面的精华也很多，炒鸡好用！要知道手是女人的第二张脸，经常敷手膜可以很好的改善我们手部肌肤状况。

莉碧儿手膜好用吗

莉碧儿这个手膜是一盒5片的独立包装，出门带出去用也很方便，打开后有甜甜的奶香味，手膜看着和手套一样，用起来非常方便，做手膜的同时也不耽误做家务或者做自己的事情。精华都在手膜里面，使用前抓一抓让精华分布得更均匀一些，戴个十几分钟就吸收好了，取出来手还很香香的，手平时特别容易干，很适合这款手膜。

羊奶是由羊直接产的奶，一般加热后即可食用，而且纯天然，未经过任何的加工，也没有添加其它物质。因此，相对比较安全。那么，喝鲜羊奶由什么好处和坏处呢？今天小编来给大家科普一下。

喝鲜牛奶的好处

1、营养高，一杯羊奶等于三杯牛奶的营养含量。2、婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。3、更易消化吸收羊奶较牛奶含有更多的α-乳清蛋白，较少的酪蛋白，其蛋白质在胃中形成的细软凝乳，更容易消化吸收。羊奶的脂肪球大小与人奶相同，只有牛奶的1/3，又含有较多的不饱和脂肪酸，更容易为小肠中的乳糜吸收。4、无蛋白过敏反应羊奶可解除大部份牛奶蛋白引起的过敏症。牛奶中的某些蛋白质如α-S1酪蛋白和β-乳球蛋白是目前公认的过敏源。牛奶过敏的常见症状是皮疹、湿疹及腹痛、腹泻等胃肠反应。经过科学家多年研究发现牛奶中的α-S1酪蛋白含总蛋白的43%，而山羊奶只含1-3%；山羊奶中β-乳球蛋白的含量比牛奶低，且其氨基酸的排列与牛奶不一样，较牛奶更容易被消化吸收。5、增加人体抵抗力羊奶中含有在母乳中才含有的活性因子—上皮细胞生长因子（EGF），有益上皮细胞的生长，增强人体的抗病能力。羊奶含有丰富的免疫球蛋白及各类营养素，其配比和结构与母乳最接近，可增强人体抵抗力，促进人体细胞修复，尤其是对身体虚弱的人群有特别帮助。

喝鲜牛奶的坏处

生鲜羊奶易感染布鲁氏菌病。虽然这些羊奶是“未经加工的原生态奶”，“纯天然、无添加”的招牌确实非常吸引人，但是你知道吗？这些人们由于挤奶条件有限，难以达到在2小时内冷藏的基本要求，细菌会超标或者变质。如果这些羊是健康的还好，如果刚巧碰上一头染了布鲁氏菌病的羊，喝了它的生鲜羊奶，病菌便会从消化道进入体内。

羊奶的食疗价值

一、山羊奶的脂肪中不饱和脂肪酸含量高，其中约25%为水溶性低级脂肪酸，是能量的快速来源，不会造成脂肪堆积。二、蛋白质中不含难消化的过敏源α-S1酪蛋白,不产生过敏。三、羊奶中含丰富的核酸，可促进新陈代谢，减少黑色素生成，使皮肤白净细腻。四、羊奶中含有独特的EGF生长因子，EGF生长因子能快速修补老化的皮肤细胞，增强皮肤的自我修护能力，使肌肤健康白皙光嫩。五、羊奶中超氧化物歧化酶（SOD）丰富，它是体内主要的自由基清除剂，具有护肤消炎抗衰老的作用。六、羊奶中的免疫球蛋白含量很高。七、羊乳中维生素C、维生素E，镁非常丰富，维生素C能促进胶原蛋白的合成，使肌肤光嫩有弹性，镁也是缓解压力不可缺少的物质，VE可阻止体内不饱和脂肪酸的氧化，延迟皮肤的衰老。现代人面对紧张的工作、沉重的压力，每天喝杯羊奶，可帮助舒缓精神压力，使思想与身体得到休养生息的机会。八、羊奶含有生物活性因子“环磷腺苷”，“三磷酸腺苷”和EGF”生长因子，这些因子在体内具有多种调节功能，“环磷腺苷”是科学界公认的防癌抗癌因子，它能使人体新陈代谢维持平衡，能增加血清蛋白和白蛋白的含量，增加人体的抗病力；可改善心肌营养，软化血管，对改善防治动脉硬化，高血压具有非常有效的功效。

很多宝宝在母乳喂养的时候会把宝宝喂得宝宝的，但是在改配方牛奶奶粉后，身上却开始出现一片片的皮疹，这是宝宝过敏了，面对这种情况，妈妈们不必烦恼。不妨看看有什么新的选择可以让宝宝同样健壮。

宝宝牛奶过敏怎么办

羊奶的营养非常丰富，是营养专家一致认为最接近人奶的乳品。

羊奶不仅营养全面，而且极易消化吸收，羊奶的脂肪球大小与人奶相同，仅是牛奶脂肪球的1/3;羊奶的蛋白质结构构成与人奶的基本相同，含有大量的乳清蛋白，且不含牛奶中的某些可致过敏的异性蛋白。因此，任何体质的婴儿都可以接受羊奶，特别是胃肠较弱、体质较差的婴儿;再有，羊奶中还特别含有在人奶中才有的上皮细胞生长因子(牛奶中不含)，临床证明上皮细胞生长因子可修复上鼻、支气管、胃肠等黏膜。国外专家们多次追踪对比发现，从婴儿期喝羊奶的孩子其智力发育、牙齿发育、身体灵活性、协调性都比喝牛奶的孩子指数更高。

牛奶和羊奶的成分对比表

蛋白质组成：羊奶蛋白质较牛奶稍高，其中酪蛋白占75%，α-S1酪蛋白占总蛋白的1-3%，β-乳球蛋白的含量比牛奶低。牛奶的蛋白质含量为2.7%～3.7%，其中酪蛋白含量占85%，α-S1酪蛋白的含量占总蛋白的43%，β-乳球蛋白的含量是羊奶的2倍多。

脂肪：羊奶的脂肪球细胞小，只有牛奶的三分之一，不饱和脂肪酸较牛奶高一倍，接近人体脂肪球细胞大，以饱和脂肪酸为多。

乳糖：牛奶和羊奶都有。

维生素：羊奶缺乏叶酸，含量为牛奶的1/5，维生素C含量为1.29mg/100g。牛奶叶酸较羊奶高4倍，维生素C含量为0.94mg/100g，大大低于母乳。

矿物质：羊奶中矿物质较多，总含量为0.85%，钙、磷含量较牛奶多20%，钙铁之间没有拮抗作用，钙铁吸收率高牛奶中矿物质含量为0.72%，钙占了全部矿物质的45%。牛奶钙磷比例与羊奶相似，含铁量与羊奶相仿，但牛奶中的钙铁会相互作用，从而影响二价铁的吸收。

酸碱度：羊奶偏碱性，牛奶偏酸性。

上皮生长因子：羊奶含有和人乳一样的活性因子——上皮细胞生长因子(EGF)，有益上皮细胞的生长和修复。牛奶无上皮生长因子。

问题一：羊奶和牛奶比较，究竟有何优点？有何缺点？

优点一：羊奶更易消化吸收。羊奶较牛奶含有更多的α-乳清蛋白，较少的酪蛋白，其蛋白质在胃中形成的凝块细，更易消化吸收。羊奶的脂肪球只有牛奶的三分之一，又含有较多的不饱和脂肪酸，更容易为小肠中的乳糜吸收。

优点二：羊奶可解除大部分牛奶蛋白引起的过敏症。牛奶中的某些蛋白质如α-S1酪蛋白和β-乳球蛋白是目前公认的过敏源。在正常情况下，这两种蛋白质能被人体消化吸收，但如果人体的消化能力不足，这两种蛋白质以未被消化的形式进入人体，就会引起过敏反应。一般而言，婴儿0-6个月是最最敏感的时期，两岁以后，随着消化能力的提高和免疫功能的增强，大部分的小朋友不再对牛奶过敏。牛奶过敏的常见症状是皮疹、湿疹以及腹痛、腹泻等胃肠道反应。

经过科学家多年研究，人们发现牛奶中α-S1酪蛋白含量占总蛋白的43%，而山羊奶只占1-3%;其次，山羊奶中β-乳球蛋白的含量比牛奶低，且其氨基酸的排列顺序与牛奶不一样，较牛奶更容易被消化吸收。因此羊奶可以解除大部分牛奶过敏症。

优点三：羊奶可增加人体的抗病能力。羊奶中含有和人乳一样的活性因子─上皮细胞生长因子(EGF)，有益上皮细胞的生长，增强人体的抗病能力。

缺点：羊奶中缺乏叶酸，维生素C，含铁质亦低，鲜牛奶也如此，因此用鲜羊奶比用鲜牛奶喂养的婴儿更易发生营养性贫血。

问题二：鲜羊奶可以喂养婴幼儿吗？

鲜羊奶和鲜牛奶一样，都不能直接喂养婴幼儿。因为它们的蛋白含量大约是母乳的2倍，小婴儿的肾脏发育不成熟，容易加重肾脏负担。酪蛋白和乳清蛋白的比例也不合适，酪蛋白占据了75～85%之多，酪蛋白的分子大，在胃酸的作用下会形成不易消化的乳凝块。另外，羊奶和牛奶中的钠、钾、磷等离子过高，也对婴儿的健康不利。因此鲜羊奶和鲜牛奶一样不能直接喂食，必须用配方奶粉来弥补不足。

配方奶粉是为克服普通奶粉的缺陷而加以调配的。它去除了部分酪蛋白，增加了乳清蛋白;去除了大部分饱和脂肪酸，加入植物油，以增加不饱和脂肪酸;加入乳糖，使糖含量接近人乳;降低矿物质含量以减轻婴幼儿肾脏负担;添加微量元素、维生素、某些氨基酸或其它成份，使之更接近人乳成份。其中，优质配方的羊奶粉还特别强化了叶酸、维生素C和铁质，调整了钙磷比例，使它能满足婴幼儿生长发育的需要。

小贴士：宝宝用的奶粉(无论是羊奶还是牛奶)必须是配方奶粉，非配方奶粉并不适合宝宝生长发育的需要。世界卫生组织为宝宝配方奶粉制定了Codex标准，从营养和卫生两大方面对配方奶粉的质量提出了严格的标准，目前这个标准已成为国际公认的标准。

如何预防宝宝食物过敏

对于宝宝食物过敏，妈妈们其实可以采取一些预防的措施。

1、延长母乳哺育的时间，至少能到6个月。母乳中含有多种对过敏有制约作用的免疫球蛋白及多种抗体，对防止过敏很有好处。哺乳期间，妈妈避免吃容易引起过敏的食物。

2、宝宝出生后第一年的饮食要以低过敏的食物为主，同时辅食添加不宜过早。每周逐步给宝宝增加一种新食物，从蔬菜、米饭、谷类食品、水果开始。

3、有过敏体质的宝宝，添加辅食的时间可稍晚些，推迟到6～8个月时再添加，蛋和鱼在18个月大以后再添加。

4、添加固体食物时，量要少，品种以单项为宜，观察无过敏反应时再多喂或加入新的辅食。切忌多种新食物同时添加，分辩不清过敏源。

5、一旦发现哪些食物有过敏反应时，应立即停止食用。对于会引起过敏的食物，尤其过敏反应会随着年龄的增长而消失的食物，一般建议每半年左右试着添加一次，量由少到多，看看病征是否减轻或消失。

6、通过对食品进行深加工，去除、破坏或者减少食物中过敏原的含量。

哪些食物容易过敏

最容易造成过敏的食物

奶制品、柑橘类水果、鱼和贝类、鸡蛋、坚果、花生、黄豆、豌豆、扁豆、小麦、虾、玉米、浆果类水果、番茄、巧克力、芥末、芝麻、猪肉、酵母以及人工色素、防腐剂、抗氧化剂、香料等。其中前5类最有可能引起食物过敏。

最不容易造成过敏的食物

苹果、梨子、胡萝卜、杏桃、芦笋、莴苣、菜花、南瓜、枣子、甘薯、大麦、燕麦、米饭、鸡肉、牛肉、羊肉、葵花子油、鲑鱼等。

除此之外，食物中所含的过敏原可能存在一定的相互交叉性。简单地说，就是对某种食物过敏的人对另一种食物也会过敏，这是因为这两种食物含有相同的致敏原，从而导致了不同的食物会发生相同的食物变态反应。比如，对牛奶过敏的人可能对羊奶也过敏，就是这个道理。会交互反应的食物包括：香料和芹菜;花生和黄豆;牛奶和羊奶;牛奶和肉类。

结语：如果遇到有宝贝对牛奶过敏的情况，就一定及立即停止喂食牛奶，因此这个时候就要找到可以代替牛奶的奶制品来喂食宝贝，羊奶就是不错的选择，以及妈妈们在喂养宝宝的时候要多多注意宝宝会对哪些食物有过敏反应，一定要及时处理过敏源。

羊奶是奶中之王，随着生活的发展，人们对奶制品的选择也越来越多，羊奶渐渐走进人们的生活。羊奶是热性还是凉性？羊奶是热性的吗？

羊奶是热性还是凉性

牛奶属凉性，羊奶属温性，吃牛奶并且牛奶容易引起过敏，羊奶虽不会过敏，热性体质期吃羊奶容易引起不适。两种奶混合吃佳与牛奶相比喝羊奶较少，闻不惯味道，其实早《本草纲目》曾提：羊乳甘温毒、润肺、补肺肾气，中医把羊奶看作肺气管特别有益食物羊奶是无污染的环保奶。山羊一般不吃饲料，只吃青草，也不用加抗生素，但就是热性较大。内热较重的儿童要适量食用，或者择时而用。用好了能增加营养，提高免疫力，如果用不好，那就会南辕北辙、变利为害。

羊奶的营养

脂肪：羊奶脂肪含量为3.6%-4.5%，脂肪球直径2微米左右，牛奶脂肪球直径为3-4微米。羊奶富含短链脂肪酸，低级挥发性脂肪酸占所有脂肪酸含量的25%左右，而牛奶中则不到10%。羊奶脂肪球直径小，使其容易消化吸收。蛋白质：羊奶蛋白质主要是酪蛋白和乳清蛋白。羊奶、牛奶、人乳三者的酪蛋白与乳清蛋白之比大致为75：25（羊奶）、85：15（牛奶）、60：40（人乳）。可见羊奶比牛奶酪蛋白含量低，乳清蛋白含量高，与人奶接近。酪蛋白在胃酸的作用下可形成较大凝固物，其含量越高蛋白质消化越低，所以羊奶蛋白质的消化率比牛奶高。矿物质：羊奶矿物质含量为0.86%，比牛奶高0.14%。羊奶比牛奶含量高的元素主要是钙、磷、钾、镁、氯和锰等。维生素：经研究证明，每100克羊奶所含的10种主要的维生素的总量为780微克。羊奶中维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、泛酸和尼克酸的含量均可满足婴儿的需要。 酸度、缓冲性：羊奶的自然酸度（11.46)低于牛奶的自然酸度(13.69)，氢离子浓度分别为190.5和239.9纳摩/升（PH6.72和6.62)。羊奶的主要缓冲成分是蛋白质类和磷酸盐类。羊奶的优越缓冲性能使之成为治疗胃溃疡的理想食品。