发烧退烧后能打篮球吗汇总20篇

小孩发烧可是很常见的，那么，引起小孩发烧的原因有哪些?下面就由小编告诉大家引起小孩发烧的原因吧!

1招应对小孩发烧

1、维持家中的空气流通：

若家有冷气，维持房间温度于25～27 之间。可将幼儿置于冷气房中或以电扇绕转着吹，使体温慢慢地下降，如此幼儿也会感觉舒适些。但如果其四肢冰凉又猛打寒颤，则表示需要温热，所以要外加毛毯覆盖。

2、脱掉过多的衣物：

如果小孩四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物。

3、温水拭浴：

将小孩身上衣物解开，用温水(37 )毛巾全身上下搓揉，如此可使小孩皮肤的血管扩张将体气散出，另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热。

4、睡冰枕：

有助于散热，但对较小的幼儿并不建议，因幼儿不易转动身体，冰枕易造成局部过冷或致体温过低。使用退热贴也可以，退热贴的胶状物质中的水份汽化时可以将热量带走，不会出现过分冷却的情况。

5、多喝水：

以助发汗，并防脱水。水有调节温度的功能，可使体温下降及补充小孩体内的失水。

6、使用退烧药：

当婴幼儿中心温度(肛温或耳温)超过38.5 时，可以适度的使用退烧药水或栓剂。

引起小孩发烧的原因有哪些

一、感染性发烧

上呼吸道感染、气管炎、肺炎、中耳炎、败血症、皮肤感染、尿路感染、化脓性脑膜炎等感染性疾病会引起发烧;各种急性传染病像麻疹、猩红热、幼儿急疹、水痘、风疹、流感、流行性腮腺炎、流行性脑膜炎、流行性乙型脑炎、菌痢、伤寒均可伴有发烧。

二、非感染性发烧

结缔组织病如儿童类风湿病、皮肤黏膜淋巴结综合征等均可有发烧;此外，小儿脱水热、药物热、暑热症、肿瘤、白血病以及颅脑外伤后的中枢性发烧均属于非感染性发烧。

发烧的孩子抵抗力下降，如果发烧持续时间过长或体温过高，可使体内蛋白质、脂肪、维生素大量消耗和机体代谢紊乱，各器官功能受损，高热还可引起高热惊厥。所以对发烧的孩子必须进行良好的护理，使孩子安全度过发烧期，以促使其早日康复。

在生活中，家长应该如何判断宝宝是否发烧呢？对于宝宝来说，发烧感冒是常有的事情，那么，你知道宝宝发烧症状有哪些吗？宝宝发烧怎么办呢？宝宝发烧如何处理呢？下面我们一起来看看吧！

宝宝突然变得没精神，身体温度也变高了，是发烧了吗？宝宝发烧要立马送医院吗？作为爸妈，你知道该怎么办吗？下面和小编一起来看看吧！

一、宝宝发烧有哪些症状表现？

发烧是孩子生病的警讯，也是身体要提高抵抗力的一种自动反应，发烧处理的重点是：先探讨是什幺疾病引起的，再来治疗，而不是马上退烧到正常体温。虽然适度地给予退烧药，可以减轻发烧生病的不舒服，但无法缩减病程，轻度的发烧反而可以提升免疫系统的效能，因此，发烧不完全是坏事！

宝宝发烧，可能会有很多不舒服的症状，如：脸红、咳嗽、全身倦怠无力、酸痛、头晕、头痛、呕吐、腹痛、嗜睡、活动力差、食欲不振、吵闹、不安、哭泣等，让妈咪感到很心疼。不过，也有些宝宝发烧时并无任何异状，有的宝宝发烧会被长辈误认为是在长牙，而遭到忽略。

遇到宝宝体温偏高，建议妈咪不妨先做客观的评估，如小宝宝是否刚洗完热水澡，或是天气太热、穿太多、室内通风不良、刚喝完热的饮料等，约待半个小时后再帮孩子量一次体温，通常会有1～1.5℃的落差。排除上述的原因之后，再来考虑是否需要送医院的问题。

当身体体温大于38℃时(肛温、耳温)，可称为发烧。它是人类身体的一种正常生理反应，也是一种身体的警讯，提醒我们“宝宝可能生病了。”许多家长会误以为发烧都是有害的，烧太久可能会把小宝宝的脑子烧坏掉。但一般来说，41℃以下的发烧，并不会对脑神经组织直接造成伤害，因此，家长不必过分紧张。

民间有一种说法叫“烧坏脑袋”，其实烧坏脑袋的并不是单纯的发烧，而是由于小宝宝罹患了脑炎、脑膜炎等疾病所引起。一般而言，发烧只是这些疾病的一种症状，真正影响脑部的是脑部严重感染病症。

二、宝宝发烧护理指南

宝宝发烧了，先不必急着退烧。由于发烧是一种抵抗病毒的自然现象，所以如果家长硬要替孩子退烧，反而削弱了孩子的抵抗力。一般来说体温在38℃~38.5℃以下，且精神不错，都是可以接受的。不过，为了减少宝宝的不舒服感，家长在照顾上要特别留心，以下几点不可做。

1、不建议同时使用两种以上的退烧药。

2、一天使用退烧药不要超过五次以上。

3、不宜在半夜叫醒小孩服用退烧药，除非可能因发烧导致抽筋时。

4、不要给小朋友覆盖湿毛巾，应尽量保持干爽。

5、尽量给予容易消化的食物，如稀饭等。

6、注意水份及电解质的补充，以免小便过于浓黄。

7、要多休息，避免过度活动。

孩子患感冒、发热后出现哪些症状应及时送医院呢？

1.高烧39.5℃以上。

2.孩子已不能喝水，或出现惊厥。

3.孩子精神差，嗜睡或不易叫醒。

4.孩子呼吸时有喉喘鸣声。

5.感冒后孩子呼吸加快(2个月以下的小婴儿呼吸次数每分钟≥60次，2个月至1岁的儿童每分钟呼吸≥50次，1～4岁的儿童每分钟呼吸≥40次)，可能引发了轻度肺炎。

6.孩子呼吸加快并出现上胸凹陷(指孩子吸气时胸壁下部凹陷，这是由于肺部组织弹力差，吸气费力所致;若孩子吸气时仅有肋间或锁骨上方软组织内陷，则不是胸凹陷)。有此特征说明孩子已经出现了较明显的呼吸困难，可能是重度肺炎。

其实，只要孩子发热时精神不是很差，温度没超过39.5℃，家长也可以自己处理，大家不妨在家试试物理降温法哦！

结语：通过上文的介绍，你知道怎么判断宝宝是否发烧了吗？在生活中，宝宝发烧是常有的事情，对于一些新手爸妈来说，一遇到孩子发烧的问题就急得手忙脚乱，其实，这都是不对的，希望以上能够帮助到大家哦！

感冒发烧是每个人都难以避免的事情，其实这也是身体的一种自我防御。感冒发烧虽然很常见，但是如果不好好处理也会对身体造成很大影响，尤其是体质不好的人，发烧加剧的话，有可能会转化成其他病症。因此，退烧是感冒发烧的首要任务。

一：多饮温热开水

1：这也是帮助退烧的方法之一。通过喝温开水，可以促进皮肤出汗而散热，达到退烧的目的。

二：酒精擦浴

1：如一时找不到酒精也可用白酒代替。

三：维持家中的空气流通

1：若家有冷气，维持房间温度于25--27℃之间。置于冷气房中或以电扇绕转着吹，使体温慢慢地下降。但如果四肢冰凉又猛打寒颤，则表示需要温热，所以要外加毛毯覆盖。

四：热水泡脚

1：泡脚可以促进血液循环，缓解不适。发烧时泡脚的另一妙处在于能帮助降温。泡脚可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水温要略高于平时，温度在40摄氏度左右，以自己能适应为标准。既能使血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。

五：​头部冷敷

1：可用头枕冰袋、或额部冷毛巾湿敷，或两者同时使用。此法简单易行，有凉水即可，或用冰水更好。注意要及时更换冷毛巾或冰袋以加强退烧效果。六：上面为大家介绍的这几

成人快速退烧的方法都是大家比较常用的退烧的方法，效果是非常不错的。有需要的朋友可以试试看哦！如果使用了上述方法还是退不了烧的话，建议及时去医院就诊哦！

婴幼儿成长过程是个漫长的过程，宝宝的抵抗力不够强壮，面对外界四季变化，稍稍不注意都会引起感冒发烧。那么小孩发烧怎么退烧?下面由小编为您讲解。

小孩发烧的饮食如何安排

半岁以内的婴儿,如果原来采用母乳喂养,应该继续。母乳易于消化,能保证营养需求,而且其中含水量达87%,可以补充水分。若是人工喂养的婴儿,可喂稀释的脱脂奶,即2份或3份奶加1份水(2:1或3:1),摄入量可与平时相等。

稍大孩子发烧时的饮食以流质、半流质为主。常用的流质有牛奶、米汤、绿豆汤、少油的荤汤及各种鲜果汁等。夏季喝些绿豆汤(加少量糖),既清凉解暑又有利于补充水分。发烧伴有腹泻、呕吐,但症状较轻的,可以让其少量多次服用自制口服糖盐水。配制比例为500毫升水或米汤中加一平匙糖和半啤酒瓶盖食盐。1岁左右小儿,4小时内可服500毫升。同时还可适当进食一些补充电解质的食物。

孩子体温下降,食欲好转时,可改半流质饮食,如藕粉、代乳粉、粥、鸡蛋羹、面片汤等。以清淡、易消化为原则,少量多餐。不必盲目忌口,以防营养不良,抵抗力下降。

小孩发烧退烧的方法

1、小孩发烧可以采取冷敷法退烧

冷敷法,这个方法简便易行,用冷毛巾敷在前额,毛巾变热后再用冷水浸后重新敷用。用冷水袋或冰袋敷效果较用冷毛巾敷前额要好。

使用冷水枕,体温38℃以上可使用冷水枕,乃利用较低的温度作局部散热。现在市面上的软冷水枕甚为方便,冷度也不会太冷,较大幼儿及儿童可用。但是不建议用于6个月以下的婴儿,因为婴儿不易转动身体,会造成局部过冷而冻伤或导致体温过低。

2、低温室法可以使小孩退烧

低温室法,将病儿置于室温约为24摄氏度的环境中,使体温缓慢下降。为使其皮肤与外界空气接触,以利降温,需少穿衣服。有条件者,可采用空调降低室温。这种方法适用于1个月以下的小婴儿,特别是夏天,只要把婴儿的衣服敞开,放在阴凉的地方,他的体温就会慢慢下降。如果宝宝发烧时伴随有畏寒、寒战,就不能使用低温室法。

3、小孩发烧应该多喝白开水

多喝白开水,发高烧时,身体会流汗散热,也会引起体内水分流失,喝大量的白开水及果菜汁,其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质,尤其是甜菜汁及胡萝卜汁,既能提高免疫力,也能补充水分。起到缓解发烧的作用

小孩发烧的注意事项有哪些

疾病因素——谨慎用药,因感染引起的发烧属另一种情况。若新生宝宝发热时伴随有反应转差,面色苍白,食欲减退,手足发凉,这就是疾病因素引起的发热,此时应迅速带宝宝去医院,按照医生的指示进行药物降温。间隔用药退烧药一般都在宝宝中心温度(肛温或腋温)超过38.5度时才开始服用,而且每次服药中间一定要间隔4—6小时。

少量使用——退烧药有水剂、锭剂、栓剂和针剂,水剂较温和。栓剂由直肠吸收,效果快速,宝宝拒绝吃药时也能退烧,非常方便,但须少量,密集使用容易退烧过度,体温陡降。

药物禁忌:小儿退烧片、阿斯匹林、APC等这些人们熟悉的退烧药,对新生儿来说是绝对不可以使用的。否则容易出现体温突然下降甚至不升、皮肤青紧、贫血及便血、吐血、肚脐出血甚至脑内出血的现象。阿斯匹林类的药物,会在血中与胆红素争夺白蛋白,增加了引起新生儿黄疸的可能性。APc中含有咖啡因,对新生儿的神经系统造成伤害。

打球脚趾甲淤血是很常见的一种现象，很多人在打球的时候都会出现脚趾甲淤血的症状。那么大家知道为什么打篮球时脚趾头会淤血吗?下面来为你解答。

为什么打篮球时脚趾头会淤血?小编分析如下：

1、打球前没有热身，在进行打球运动之前，没有进行充分的热身，使得脚趾关节也没有活动开，打球中是需要跑、跳的，很容易就导致脚趾发生损伤，导致脚趾甲充血就会出现淤血变黑的现象。

2、鞋子不合脚，打球时穿的鞋子不合脚。过短或过窄都是容易使得打球运动的过程中，对脚趾造成大的挤压，运动时间长了，就容易出现脚趾甲淤血的情况。

3、脚趾甲过长，本身的脚趾甲过长，就容易在打球过程中，不断的进行摩擦而引起脚趾甲淤血情况。

4、脚趾被踩导致的，在打球时，特别是打篮球时，很容易就发生踩脚的情况，使得脚趾因此受伤而导致淤血。而且踢足球时容易使得脚趾和足球发生撞击而导致受伤淤血。

如果脚趾甲没有痛感，且无感染的现象，淤血不是很严重，只是单纯的甲下淤血，可以让其自动生长。如果过一段时间，淤血又消散现象，则无需担心，每周修剪趾甲，多吃高蛋白食物，帮助趾甲快速生长，加速淤血消散。如果脚趾甲淤血的同时，伴有疼痛感，可以请专业人士处理，在趾甲部位打孔将脚趾甲中的淤血放出。淤血放出后疼痛就会消失，不过这个方法一般不到不得已还是不要采用为好。

以上内容由提供给大家，还望采纳。下期大球运动安全小知识讲座中小编给大家介绍篮球运动有哪些常见伤病，敬请关注。

在我们日常生活中篮球场见得最多，各种材质都有，那么那种材质的篮球场地更安全呢?接下来我们的小编为您具体介绍。

在篮球场的种类中，使用丙烯酸篮球场的居多，丙烯酸篮球场具备上硬下弹结构特征并能直接在水泥混凝土上施工的，做到不起鼓，不脱层的健康环保型材料，可以任意弯折，强大的延伸性，超越传统，且具有良好的附着、防水性能，独特的抗湿滑性，优异的抗张强度，大大延长了它的使用寿命，且含有坑污助剂，平时保养时只需要用清水清洗即可。施工基础、条件要求低，施工操作简单。

丙烯酸篮球场具有水性，环保，无毒，无臭的特点，不含对人体和环境有害的苯类，醛类，重金属等有害物质，是真正意义上的环境友好型的产品。丙烯酸性价比高，施工条件较硅PU篮球场要求高些，施工方便，基本免维修保养，其颜色多样，弹性一致，高度耐磨，可以让运动员置身其上时感受的运动的安全感和舒适感，是一种全天候的运动场地面料，并且更加安全。

通过以上小编为您介绍的这些知识，希望您能认真的参考一下，但是仅供您参考，关于更多的篮球运动对场地有哪些要求方面的知识，可以登录查询，很多的大球运动安全小知识尽在其中。

adidas（阿迪达斯）创办于1949年，是德国运动用品制造商阿迪达斯AG成员公司。以其创办人阿道夫·阿迪·达斯勒（AdolfAdiDassler）命名，1920年在黑措根奥拉赫开始生产鞋类产品。那么阿迪达斯篮球鞋的气垫效果好吗？参加篮球运动时要佩戴哪些护具呢？下面就带大家来了解一下这些大球运动安全小知识。

阿迪达斯篮球鞋的气垫效果并不是很好。阿迪达斯的跑鞋在缓震方面则是以缓震胶为主，这种弹性材料应用在跑鞋的鞋跟部分，在运动者运动的过程中能够有效的吸收冲击力，把运动的压力分散开，完成运动能量的转换。

阿迪达斯比较火的鞋有

阿迪目前很火的鞋子，相信钟爱阿迪的人们，心中都会有几款备选，说到火主要就是市场上销量好，国际是新品。比如现在最受欢迎的三叶草，就非常的有代表性。而最火在不同人的心中，往往会有不同的特点。以三叶草为代表的系列新鞋子，的确是亮点很多。阿迪最近很火的鞋子除了三叶草当然还有，比如阿迪篮球鞋，阿迪running、阿迪training等等，各自的风格并不相同，但是同样都很火，这说明消费者观念成熟了。

不同的消费者，都对自己运动休闲的选择，有明确的标准。其中阿迪目前很火的鞋子得到市场的认可程度也是最高为主要的标准，相信近两年的三叶草系列，的确是特别的有吸引力的。不过要仔细的盘点一下，阿迪最近很火的鞋子当中，最佳的产品也有很多，新款的阿迪3X3，就很不错，别致与个性的时尚品位，带给你们很好的机会，更重要的就是作为很火的款，也给了广大阿迪爱好者一种无限的吸引。

对于时尚阿迪的新款来说，最有新鲜感的目标就是火，而阿迪目前很火的鞋子的市场火爆程度，给人们一种最大吸引的感觉。其中阿迪最近很火的鞋子的各种产品类型当中，丰富的产品种类，的确各有亮点。如果总结一下推荐的话，三叶草系列，adidassuperstarfoundation产品，阿迪striker、阿迪tmd、阿迪达斯3x3系列的产品，都很不错，一方面是新品，很有诱惑力，另一方面多样产品各有特色，所以非常有吸引力。

感冒是常有的事情，天气变化时，免疫力下降时都会感冒。下面小编带你了解有助于感冒发烧退烧的食物，希望对你有帮助!

感冒发烧不能吃什么

1、忌多吃鸡蛋：鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。

2、忌多喝茶：喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。

3、忌多喝冷饮：如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。

4、忌多食蜂蜜：发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。

5、忌多食辛辣：由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。

6、忌强迫进食：有些孩子发烧时，家长往往认为发烧消耗营养，不吃东西那就更不行了。于是，他们强迫孩子进食，有的还拼命给孩子吃高营养食物。其实，这种做法适得其反，不仅不能促进食欲，而且还会倒胃口，甚至引起呕吐、腹泻等，使病情加重。

有助于感冒发烧退烧的食物

1、白菊花

风热感冒者，宜用白菊花5克，开水冲泡，代茶饮。尤其适宜夏天炎热时饮用，它有疏风、清热、明目、解毒、祛暑的功效。

2、豆豉

性平，能解散表邪，民间常以豆豉与葱白同用，或煎汤饮，或煮粥食，无论对风寒感冒或风热感冒均宜，有发汗、退烧的效果。

3、芫荽

性温，味辛，风寒感冒者宜食。民间喜用芫荽、饴糖各30克，加米汤半碗，蒸熟食用。

4、菊花脑

在江苏南京地区常作为夏令佳蔬。性凉，味甘，有清热、凉血、祛暑、降火、清利头目的作用，最适宜夏季风热感冒，发热口干，咽痛口苦，头痛目赤者熬汤食用。

5、橄榄

又名青果。有清肺、利咽喉、化痰的作用，对风热感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜。民间习惯用鲜橄榄3~5个，劈开，鲜萝卜(红皮、白皮均可)半个至1个切开，煮水代茶饮。古人誉之为“青龙白虎汤”，对风火喉痛、喉间红肿，颇有食疗效果。

6、地瓜

能生津止渴，可生啖或煮食。《陆川本草》记载：“生津止渴，治热病口渴。”适宜风热感冒、发热口干、头痛烦渴时食用。

7、荸荠

适宜风热感冒之人咳嗽痰黄，咽喉肿痛，口干作渴者食用。它有清热、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁饮用均可。若与海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好。

8、梨子

性凉，味甘，能生津、清热、化痰，适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄时，随意食用。民间习惯对风热感冒咳嗽者，用生梨1个，洗净连皮切碎，加冰糖炖水服。

9、萝卜

有清热解毒、止咳化痰的作用，对风热感冒引起的咳嗽痰多者，尤为适宜。民间有用萝卜(红皮辣萝卜更好)洗净，不去皮，切成薄片，放于碗中，上面放饴糖2~3匙，搁置一夜，即有溶成的萝卜糖水，频频饮服，有良好的止咳化痰功效。

10、辣椒

大辛大热，辛能发散，热能祛寒，故有散寒发汗之功，这对感冒风寒，恶寒无汗者尤宜。所以，《药性考》中指出：“温中散寒，除风发汗。”风寒感冒食之则宜，而风热感冒切忌服食。

11、绿豆

有清热消暑作用，炎夏酷暑的风热感冒之人，食之最宜。《本草汇言》中认为：“绿豆清暑热，静烦热，润燥热，解毒热。”民间也常用绿豆汤治暑热天感冒。

预防感冒怎么做

1、用冷水洗脸。养成每日早、晚用冷水洗脸的习惯，这种方法可以增强人体鼻粘膜对冷空气的适应能力，当鼻子真正接触到冷空气的时候，可以减少其不适感，增强抵抗力，从而降低人们患上咽炎和感冒的几率。

2、用盐水漱口。每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌，治疗口腔疾病，这是一个比较好的卫生习惯。在流感流行的时候此方法有预防作用，此时仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

3、用热水泡脚。天冷时人的四肢末端较冷，每晚用40℃至50℃的水泡脚15分钟。泡脚时水要没过脚面，水凉了可再加入热水，使人对温度能慢慢适应，不应一次倒入太烫的水，以免造成低温烫伤。

4、多运动、注意保暖。在天气晴好时适当加强户外锻炼，可提高身体免疫力，增加对过敏原抵抗能力，减少病毒感染机会。人们在下班后应该选择积极锻炼，不要一下班就窝在沙发上看电视，可以做做健身操，增强心肺功能。

看过“有助于感冒发烧退烧的食物”

很多人在发烧的时候，都会习惯性的多喝很多水。人们普遍认为这样对于发烧是有好处的，但是也有人提出了质疑说道。发烧多喝水真的是正确的方法吗？会不会出现什么问题呢？今天就来跟大家说一下。

感冒是由病毒所引起，西医多以抗生素来治疗感冒引起的感染症状;但事实上，人工合成的抗生素会抑制免疫能力，只有对细菌有效，对病毒反而无作用，杀病毒只有靠人体自然的抵抗力。人体的抵抗力来自于营养、水分、睡眠和充分的运动，其中水分所占的地位相当重要。体内水分越多，新陈代谢的速度越快，与病毒作战的抗体就会增加、战斗能力也会增强，如此感冒就好得快，因此医生往往会叮咛感冒患者要多喝开水，可惜许多患者把这句话当耳边风，只是一味期待医生多开些抗生素或类固醇以退烧，及其他能抑制感冒症状的药物，浑然不知药吃多了，身体对于药物的依赖会加重，以后和病毒打起仗来，自家军队(白血球)功能就越来越衰退，越易受感染。

发烧是很多人害怕的事，尤其很多父母更怕高烧会“烧坏宝宝的脑子”;事实上，这种情形非常少见(由无菌性脑膜炎引起)，一般重感冒引起的发烧不会让人变成傻瓜。况且，发烧也有它的好处，那就是绝大多数的病毒，在体温超过三十八点三摄氏度后都会阵亡。不过，真有高烧现象还是要采取退烧措施，而最好的方法就是流汗和排尿。

人体中的水分有调节体温的功能，因此在感冒发烧时经常会有流汗后停止发烧的现象，这就是借由汗水的蒸发来降低身体温度，让体温下降。基于流汗的观念，老祖母常常会给小孩喝一大碗驱寒的姜汤，再盖上厚厚棉被闷出一身汗，来帮助小孩退烧;但以现代观点来看，如果没有补充足够的水分，无水可出汗，仍然无法带走大量的热量，而且反而会因为散热不良导致体温上升。

因此，比较正确的作法是：先喝下一大杯温开水，洗一个热乎乎的澡，洗完后再喝一杯水补充水分，这样即可加强新陈代谢，让水带走热量;同样道理，尽量多喝水，增加排尿次数及分量，也可以让免疫系统加强运兵补给，带走大量的热量。由于体内水分会为了调节体温而大量蒸发，因此高烧会引起脱水情形，如果不能及时补充水分，就需要吊点滴了。其实，一瓶点滴不过是五百毫升的水和十块方糖的热量，如果能直接喝进肚子里，干吗要花时间找罪受？

打篮球是一件非常美好的事情，作为一项整体运动，既要讲究团队配合，也要考验个人的篮球实力，美妙的投篮，美如画的进球瞬间，都是艺术的运动美，加上篮球赛事的播放让大家都想尝试去篮球场上试一把，投入到打篮球运动中，如何尽可能避免打篮球带来的身体伤害，就显得尤为重要，不然伤了身体就不值当了，打篮球就是运动，享受运动的乐趣才是运动的真正目的，那么打篮球大腿被撞伤怎么办呢？下面为大家介绍一下。

打篮球大腿被撞伤处理措施：

1、首先看看能不能自由弯曲，如果不能，并且红肿淤血的特别严重，说明骨头有问题，千万别乱动，去医院检查。

2、如果能够自由弯曲，说明骨头没有大碍，可能是拧巴了，如果出现红肿淤血，建议也去医院看看。

3、如果能够弯曲并不红肿淤血，只是皮外伤，包扎一下养养吧，没大问题。

大腿被撞伤，医生建议不要乱动伤肢,最好是用夹板固定,尽快去医院拍片检查,明确有无骨折或脱位及其它的伤情,再作针对性的处理,可以做冷敷，以减轻疼痛和肿胀。

篮球不能一个人玩的、必须一群人在一起玩，一群人玩时就难免会有磕碰，所以人们在玩篮球的时候注意安全才是最重要的，想要知道篮球运动有哪些常见伤病有哪些请到，更多的大球运动安全小知识尽在，希望这些对大家有所帮助。

宝宝发烧后出疹子让爸爸妈妈很是担心。为了使婴儿尽快康复，家长需要知道宝宝发烧后出疹子原因。那么，宝宝发烧后出疹子什么原因?下面就由小编告诉大家宝宝发烧后出疹子的原因吧!

1、宝宝发烧出疹子怎么办

1、让宝宝休息，病室内要安静，空气要新鲜，被子不能盖得太厚太多。

2、要保持皮肤的清洁卫生，经常给孩子擦去身上的汗渍，以免着凉。

3、给孩子多喝些开水或果汁水，以利出汗和排尿，促进毒物排出。

4、吃流质或半流质饮食。

5、体温超过39℃时，可用温水或50%酒精为孩子擦身，防止孩子因高热引起抽风。

2、宝宝发烧后出疹子的原因

幼儿急疹多发生于6至18个月的婴幼儿，常常是突然发病，体温迅速升高，常在39℃至40℃。高热早期重症患者可能伴有惊厥，有的出现轻微流涕、咳嗽、眼睑浮肿、眼结膜炎。在发热期间有食欲较差、恶心、呕吐、轻微腹泻或便秘等症状，并且咽部充血，颈部淋巴结肿大。

发热三至五天后体温骤降，退热后孩子全身可出现大小不等的淡红色斑疹或斑丘疹，先从胸腹部开始，很快波及全身。这时孩子已经退烧，可安然入睡，在医学上称“退热疹出”，是幼儿急疹的特有表现。

宝宝是爸爸妈妈的心肝宝贝，看着宝宝反复发烧，宝爸宝妈们心里肯定心疼死了。今天就为宝爸宝妈们解解忧，讲讲该如何把烧彻底退下去?

宝宝反复发烧预防措施：

1、多喝温开水。发烧很容易虚脱，很容易出汗，这个时候水一定要供应充足，不怕宝宝频繁尿尿。当然平常的时候就应该把功课做足，效果很好的。

2、多晒太阳。晒太阳的好处就不用说了，杀菌消毒促进钙吸收等等，即使是发烧了，在天气允许的情况下，还是应该晒一晒太阳，当然时间可以稍短一些(如果平常两个小时，那发烧后就一个小时或者半个小时)。

3、多食五谷杂粮。自古以来，五谷杂粮就是我们推崇的最佳食物，可以根据宝宝的条件选择做液体食用或固体食用，当然一定要坚持，否则的话很难看到效果的，但不是唯一的，因为宝宝生长预防的其他营养也要跟上。

4、环境温度：需尽量使居室环境保持凉爽。打开窗户通风很重要。如果天气炎热，可以使用空调降温。

5、穿着：应该少穿一点，但不能过少。有些父母怕孩子着凉或者想让孩子发汗，便给孩子捂很厚的衣服，甚至盖上厚厚的大棉被，这种做法不利于孩子机体的散热，反而易使体温迅速地升高，诱发高热惊厥。因此，要根据环境变化增减衣服。

6、饮食：因发烧会使孩子丢失很多水分，感觉干渴，所以需要不断地给孩子喝水，以补充丢失的水分。还可以给孩子准备含水分比较多的水果，如西瓜，非常符合生病孩子的口味。另外，需要补充有营养的高热量食物，如：糖粥、鸡蛋羹等，需要少食多餐。发烧的孩子胃肠蠕动慢，不宜吃油腻的食物。

7、物理降温：可以用泡温水澡的方法。对于体温升得过高(40℃以上)、发热烦躁、曾经惊厥过的孩子，可以试试泡温水澡。让水停留在孩子身体上，通过蒸发使体温降低，但勿使用冷水;还可以用35%的酒精擦拭颈部、腹股沟、腋窝等处，进行物理降温。

8、退热药：目前常用的退热药是含“扑热息痛”的解热镇痛的药物。它安全有效，有滴剂、溶液、片剂，父母可以根据孩子的年龄选用。当孩子体温达38?郾5℃以上时,需要按医嘱或说明正确地服用。

宝宝反复发烧的原因：

1、体温调节力弱 宝宝因为大脑发育还不够健全，对于体温的调节能力比较差。还可能因为宝宝的大脑发育不良，出现的体温调节中枢出现异常紊乱导致宝宝反复发烧。这个时候，妈妈们最好能够观察宝宝是否有出汗情况，否则，还可能是因为宝宝皮肤的散热能力较弱所致。

2、身体免疫力 宝宝如果身体免疫力低下，身体对于外界的细菌、病毒抵抗能力较弱，稍不留神就会导致病毒、细菌感染出现反复的发烧等身体不适。妈妈们除了给宝宝增加饮食营养之外还要注意多让宝贝进行户外活动增强抵抗力。

3、环境温度过高 如果是环境温度过高又加上宝宝自身调节体温的能力较弱，很容易造成反复发烧的假象。特别是夏天外界温度较高，为了避免宝宝出现反复的“发烧”，妈妈们可以通过给宝宝饮凉饮等方式降温。而冬天因为过于寒冷，室内空气不流通，又穿衣较厚也可能导致宝宝出现反复“发烧”的情况。

4、身体疾病影响 宝宝出现反复性的发烧还可能是因为身体出现了疾病，病毒、细菌感染所致。这个时候，爸爸妈妈们最好能够尽快带宝宝就医检查。如果是盲目地进行退烧，可能导致不能及时发现宝宝病情，耽误治疗时机。当然，可以通过物理降温的方法帮助宝宝环节高温不适感。

宝宝反复发烧是什么原因，为什么会出现这些情况呢，需不需要去医院呢?很多家长都不太了解，以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

需要送医院的情况：

1、一直哭闹不停，不管谁来安慰都没有用。

2、很难被唤醒。

3、如果有人想触碰或者移动孩子，他就哭闹。

4、脖子僵硬，不灵活。

5、手臂、大腿或身体的其它部位出现不能控制的抽动、痉挛。

6、神志不清，行动怪异(看见或听见不存在的东西，说些很奇怪的话或行动反常)。

7、呼吸时伴有杂音。

8、不能吞咽任何食物，并不住地流口水。

9、皮肤上出现紫色的斑点。

10、肤色灰白或呈暗蓝色。

11、脉搏微弱却快、急(不满1岁的孩子每分钟脉搏超过160跳;年满1岁的孩子每分钟超过120跳)。

12、排尿时有灼烧或疼痛感。

13、腹泻时大便中带血。

反复发烧相关

2岁宝宝反复发烧的原因：

1、非感染性发热：非各种传染病引起的，无菌性物质或各种炎症作用于体温调节中枢、体温中枢功能紊乱或各种原因引起的产热过多、散热减少，导致体温升高超过正常范围的情形。

2、不明原因发热：广义不明原因发热的概念是指所有的不明原因的发热者。但在临床上还采用发热的狭义概念， 即不明原因发热。发热持续3周以上，体温在38.5℃以上，经详细询问病史、体格检查和常规实验室检查仍不能明确诊断者。

3、中枢性发热：是指因中枢神经系统病变引起体温调节中枢异常所产生的发热。对其诊断之前应严格除外全身性或局部性炎症所致的发热， 并除外其它发热病因。颅内疾病伴有发热时多为危重病例， 其中大部分患者的发热是因颅内炎症、肺内感染、泌尿系感染所致。对于难以解释的中度体温升高， 一时查不出感染源或感染的原因者， 不能轻易认为是中枢性发热。应反复寻找全身或局部性感染原因以除外之， 并注意有无药物热及其它发热的原因。

4、持续性发热：当口温高于 37.3℃或肛温高于 37.6℃，一日间的变化超过 1.2℃，即称之为发热。按照发热的高低，可区分为下列几种临床分度：低热 37.4℃～38℃ 中等度热 38.1℃～39℃ 高热 39.1℃～41℃ 超高热 41℃以上，持续4周以上，为持续性发热。

居家退烧的方法：

1、空气流通

若家有冷气，维持房间温度于25-27℃之间。可将幼儿置于冷气房中或以电扇绕转着吹，使体温慢慢地下降，如此幼儿也会感觉舒适些。但如果其四肢冰凉又猛打寒颤，则表示需要温热，所以要外加毛毯覆盖。

2、少穿衣物

如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物。

3、温水搓揉

将宝宝身上衣物解开，用温水(37℃)毛巾全身上下搓揉，如此可使宝宝皮肤的血管扩张将体气散出，另外水汽由体表蒸发时，也会吸收体热。

4、冰枕

有助于散热，但对较小的幼儿并不建议，因幼儿不易转动身体，冰枕易造成局部过冷或致体温过低。使用退热贴也可以，退热贴的胶状物质中的水份汽化时可以将热量带走，不会出现过分冷却的情况。

参加体育锻炼时要做好准备活动，轻缓地舒展膝关节，让膝关节充分活动开以后再参加剧烈运动。练压腿时，不要猛然把腿抬得过高，防止过度牵拉膝关节。练太极拳时，下蹲的位置不要太低，也不要连续打好几套，以防膝关节负担过重发生损伤。打篮球膝盖扭伤怎么办?请大家接着往下看。

医生建议打球膝盖受伤可以使用止痛药--可以服用止痛药来缓解疼痛，阿斯匹林、布洛芬、扑热息痛和萘普生都有帮助，你可以选择对你最有效的一种。适时使用护膝，有时候护膝确实有用，但是应视问题情况而定，所以使用前应先问专家，护膝基本上是没有治疗作用，它的最主要作用的提醒你膝盖有病，应特别小心不要使它恶化。

如果只是扭到，可能就是一般的软组织损伤，通过休息，药物，理疗，膏药，注射等等就可以缓解的，时间方面应人而异，至少一个多月;三个月左右，彻底好之前不要进行任何剧烈活动。否则后患无穷。在彻底好之前不要活动，积极进行一些推拿理疗时间可能会快一点。最好治疗彻底，要不会留有后遗症的，天气一变化就痛。如果扭伤情况严重，建议到医院做做个核磁共振看看。在康复前尽量不要再剧烈运动，避免造成二次伤害。

温馨提示：如果韧带拉伤.走路滑到导致膝盖韧带拉伤，可以用固定夹板，和吃一些消炎药。

感谢大家收看，本期的讲座讲完了，大家如果对如何正确处理膝关节扭伤还想很入了解一下的话，请登陆的下期讲座，更多意外伤害急救小知识将和大家见面，请大家拭目以待。

医生建议，打篮球后30分钟后才能吃饭,先喝点葡萄糖水或盐水补充一下。因为刚吃完饭，肠胃中的食物会随着运动上下左右的震动，这样对肠胃会造成机械性刺激，导致胃痉挛，引发呕吐等不良反应，所以说饭后不能立却运动就是这个原因。打篮球时可以吃香蕉吗?

打篮球可以吃香蕉。打篮球对体力消耗巨大，休息时补充香蕉能迅速恢复体力，事实上现在NBA更衣室，网球比赛休息区都会放置大量香蕉供运动员补充体力。

从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。同时香蕉含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的“美腿高手”，它所含的丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋,使你的腿得到缓解。

但是空腹时一定不能吃香蕉，因为空腹吃香蕉会使人体中的镁元素骤然升高，从而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，容易引发心血管疾病，对身体健康非常不利。

感谢大家能在百忙之中来学习大球运动安全小知识，也请各位有识之士对提宝贵意见，能有长期的发展，离不开大家的支持。

一般情况来说，在宝宝到七到八个月的时候，宝宝从母体中所带来的免疫力就会退去了，这时候小孩的抵抗力是比较低的，那么小孩发烧38度怎么办呢，小宝宝发烧怎么办呢，发烧怎么退烧呢，下面就让我们一起了解一下。

宝宝从母体中出来的时候，都能从母体中带与部分的免疫力，但是在宝宝长到七至八个月的时候，免疫力就会退去了，孩子这时候就会比较容易发烧。

从某种角度说，发烧并不是一件坏事，专家认为发烧可以增强免疫力。所以家长不要因为孩子发烧太着急，只要控制孩子的体温不要过高，引起高热惊厥就不会有大问题。

小孩发烧38度的护理

一般宝宝发烧在38.5℃以下不用退热处理，选用物理降温;38.5℃以上应采用相应的药物退热措施。

1.物理降温

小孩发烧38度，可以使用毛巾蘸取温水，帮小孩擦拭身体，这样可以帮助小孩有效的降温。

亦可用市售的“退热帖”贴(或家用冰袋)在的前额部以帮散热降温。药物降温：以上措施不明显时，可口服退热药。

2.多饮水

吃流质饮食，如西瓜汁等，以保证机体足够的能量及水分。

3.多通风

注意散热，衣着宽大，忌用棉被包裹。夏天可使用空调，室温控制在27℃左右，注意定时开窗通风，使房间空气对流。

4.多睡觉

在孩子发生到38度的时候，要让孩子多睡觉，睡觉的时候是一个自我疗伤的过程，有助于身体恢复。

用药过程中，家长要注意给孩子服用一类退烧药的时间别太长，发烧超过两天最好换用另一类药。服用，一天不能超过4次，每次间隔最少4小时。

美林、泰诺林退高烧比较好。如果孩子发烧达38.5度以上用美林退热比较快，如果38到38.5之间用泰诺林比较好。

如果是低烧这两种都不要用，用一般的退烧药就可以。像一般酚黄那敏等宝宝感冒药也都有退热效用的

宝宝发烧怎么办？首先我们应该采用一些物理方式来帮助宝宝降温，或者通过喝绿豆汤或者西瓜汁等方式来得到缓解。

小孩发烧38度怎么办

1、冷敷法

这个方法简便易行，用冷毛巾敷在前额，毛巾变热后再用冷水浸后重新敷用。用冷水袋或冰袋敷效果较用冷毛巾敷前额要好。

2、全身温水拭浴或泡澡

将宝宝衣物解开，用温水(37℃左右)毛巾搓揉全身或泡澡，如此可使宝宝皮肤的血管扩张，将体气散出;另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热。每次泡澡约10～15分钟，约4～6小时一次。

3、以凉毛巾擦拭

用稍凉的毛巾(约25度)在额头、脸上擦拭。

4、多喝水

有助发汗，此外水有调节温度的功能，可使体温下降及补充体内流失的水份。

5、使用冷水枕

肛温38℃以上可使用冷水枕，乃利用较低的温度作局部散热。现在市面上的软冷水枕甚为方便，冷度也不会太冷，较大幼儿及儿童可用。但是不建议用于6个月以下的婴儿，因为婴儿不易转动身体，会造成局部过冷而冻伤或导致体温过低。

6、适当增减衣物

如果宝宝四肢冰凉又猛打寒颤(畏寒)，则表示需要温热，所以要外加毛毯覆盖;如果四肢及手脚温热且全身出汗，则表示需要散热，可以少穿点衣物。

7、维持家中的空气流通

若家有冷气，维持房间温度于25--27℃之间。可将幼儿置于冷气房中或以电扇绕转着吹，使体温慢慢地下降，如此幼儿也会感觉舒适些。但如果其四肢冰凉又猛打寒颤，则表示需要温热，所以要外加毛毯覆盖。

8、脱掉过多的衣物

如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物。

9、温水拭浴

将宝宝身上衣物解开，用温水(37℃)毛巾全身上下搓揉，如此可使宝宝皮肤的血管扩张将体气散出，另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热。

10、用退热贴

有助于散热，但对较小的幼儿并不建议，因幼儿不易转动身体，冰枕易造成局部过冷或致体温过低。使用退热贴也可以，退热贴的胶状物质中的水份汽化时可以将热量带走，不会出现过分冷却的情况。

婴儿发烧吃什么好

喝西瓜汁

新鲜的西瓜，去籽去瓤，榨汁，代茶频服。如发烧时不伴有其他症状，可以吃少量冰西瓜汁之类的冷饮，帮助降温、利尿。

代乳粉

主要为植物蛋白，营养与牛奶相似，但易消化及吸收，可根据婴儿的年龄及需要稀释饮用。

喝绿豆汤

将绿豆加水煮烂，再加适量的糖或盐便可。绿豆有清热解毒及祛暑的疗效，而且水分充足、营养丰富。

提示：体温不超过38℃一般不要急于退烧，特别是在没有明确诊断之前，如果盲目急于退烧就可能掩盖病情，干扰对病情的诊断。当体温达到39℃以上时就要在医生指导下退热。

有4%～12%的孩子在高热时会发生惊厥，惊厥反复发作可能造成脑损伤，也是某些癫痫的先兆表现，还可能导致其它危险。因此，凡有高热惊厥史或家族史的病儿，一旦高热就应立即给予退热处理。

结语：通过上文的描述，想必大家对于小孩38度怎么办有了一个比较全面的了解了吧，小孩不比大人，身体的抵抗力比较强，小孩如果没有照顾好的话就会比较容易出现发烧的情况，这时候正确的治疗方法是很重要的了。

踝关节的损伤是运动中最为常见的运动损伤之一，在逐渐提升的运动防护意识中，护踝自然走进大家视野，由于考虑到护踝佩戴可能影响到穿鞋以及舒适性，很多人都会对是否穿戴抱有疑虑态度。那么戴护踝打篮球有用吗？参加篮球运动时要佩戴哪些护具呢？下面就带大家来了解一下这些大球运动安全小知识。

带护踝打篮球时有用的。护踝是通过对踝关节肌肉起到紧束作用，加强踝关节肌肉力量，从而起到一定的保护作用。不同的护踝类型，也有着不同的防护功效，一般来说，护踝偏紧，贴合力更强才会有效果，绷紧关节，相当于在关节处增加保护膜。

打篮球时，由于对抗激烈，身体接触较多，脚踝极度扭转或被他人踩踏以及犯规垫脚动作造成损伤，一般来讲，人在跳起空中时，双脚掌是稍微自然内翻，如果体力湘江，自然内翻幅度加大，落地时就很容易出现崴脚。如果佩戴有护踝，加强的肌肉力量的同时，能够固定支撑脚掌，组织脚掌自然内翻弧度，这样就能够大大减少脚踝受伤几率。

nikeadaptbb目前国内还没有购买渠道，在美国官网目前是预售的阶段，会在2月17日正式发售，迫不及待的朋友可以去美国官网抢先预定。

耐克adaptbb在哪买

NikeAdaptBB在美国纽约的正式发布，美国官网也随即开启了预订通道，大家可以在美国官网预订，将在2月17日正式发货，而大家最关心的官方定价也正式曝光，售价$350美元，国内目前还没有购买渠道。

过去的几十年间，耐克一直在制造能让人在运动中更为舒适的鞋子，无论是怎样的运动怎样的运动员，耐克鞋的各种形态都在为追求更加贴合双脚而改变。现在耐克给出了他们的新答案：NikeAdaptBB。

耐克adaptbb价格贵吗

之前的Hyperadapt1.0的官方售价是4999人民币，后来设计师廷克·哈特费尔德也直言定价过高。这次的AdaptBB定价350美元，预计2000多人民币，这样的价格你会接受吗?具体它的性能到底如何还得通过时间来检验，让我们一起期待吧。

耐克adaptbb性能怎么样

我们可以看到这次的AdaptBB和Hyperadapt的跑鞋鞋型是极为相像的，自动系带而的科技本身对于球鞋设计就是一种局限，鞋型是最直接明显的，它很难摆脱一个跑鞋的样式去带来传统篮球鞋的保护，如果改为高帮，那它或许就又太重了。

另一方面，目前给出的资料是AdaptBB搭载了Cushlon的中底泡棉，这样的高科技系统对于球鞋的中底缓震配置同样是一个局限，无法去配合Zoom之类的东西，缓震脚感不足，论坛网友也笑称其实“电池盒/马达缓震”，这样的问题在HyperAdapt就已经显现出来。

当然相信这样的鞋带系统配合着外层Flyknit编织鞋面和内层的Quadfit网布，所能够形成的足部包裹感和贴合感是无与伦比的，这种可自动调节球鞋尺码的概念能够达到最好的穿着舒适性，妈妈再也不用担心我买鞋要不要买大半码了。不过编织鞋面的支撑性也仍然是一个需要担心的问题，尤其是这样一个注重自动系带系统不得不简化其它部分保护的鞋款。

耐克adaptbb清洗方法

在清洗之前，首先就是需要对运动鞋的鞋面材质进行了解，如果材质不一样，则维护的方法不一样，清洁的手法不一样。如果鞋面是属于漆皮类的材质，或者是属于合成革的材质，这样在打球之后，就可以使用一部分的清水放在布料上进行清洗。

在清洗之后然后用干布把水进行擦干，然后就是在比较通风的地方保存。这本来就是比较脆弱的材质，特别是漆皮是应该防止出现划伤的情况，所以应该具有了比较轻柔的清洗过程。如果就是比较普通的皮面的材质，最好就是不要用水来进行清洗。这个时候就是可以用比较清洁的牙刷来刷鞋子吗，主要就是对鞋子需要轻刷，当然在这个过程中可以使用干布。

感冒是我们在日常生活中比较常见的疾病，很多人以为感冒是小病，不以为意的，觉得熬过去就好了，这样的想法其实是错误的。我们感冒是有几种的，其中是热感冒最容易引发发烧，发烧的话情况是比较的严重的。在感冒的时候我们的饮食是需要格外的注意的，很多的食物是要忌口的，吃错的话是会导致我们病情的恶化的。

面对感冒发烧，很多朋友都知道如果是吃过感冒药的话，不能喝酒，因为感冒药中有一些成分和酒精会产生化学反应，给人体带来非常严重的危害。其实即便是不吃感冒药，一些食物对于感冒的朋友而言，也最少少吃为妙。

感冒发烧不能吃什么

一忌多吃鸡蛋：鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。

二忌多喝茶：喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。

三忌多喝冷饮：如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。

四忌多食蜂蜜：发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。

五忌多食辛辣：由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。

通过上面的介绍我们知道了在感冒的时候我们最好是吃什么事物，上面所说的五种食物是我们在感冒的时候不能够食用的。这段时间最好的是吃点比较清淡的，那些比较油腻的，带有刺激性的食物最好是不要吃，只会增加肠胃的负担，使病情更加的恶化的。

airjordan，它是nike当初签约jordan之后为其开创的一个系列，如今AirJordan已经有着许多正代球鞋以及复刻版战靴。AirJordan正代的东西，每一代都有他经典的地方。那么aj篮球鞋哪款适合实战呢？参加篮球运动时要佩戴哪些护具呢？下面就带大家来了解一下这些大球运动安全小知识。

aj篮球鞋哪款适合实战

1、AJ8的加强版，鞋底飞人LOGO方向与正代AJ8恰恰相反也没有正代AJ8的厚实的鞋面,油漆飞溅的涂鸦设计保留了原版的设计元素,众所周知AJ11是现代球鞋的分水岭，之前的10代可能已经失去了在现代球场上的实战价值，基本只能用来压压马路。而这双AJ8.0拥有了AJ8的经典外形，以及现代球鞋的各方面科技，可以说是AJ8在现代球场的一种延续。

2、airjordan11，其设计灵感源自割草机外壳，它是乔丹正代鞋中，最后一双应用了sole气垫的球鞋，和前几代篮球鞋相比，它拥有更好的球场表现。他采用了漆皮材质，使得这双球鞋不易被拉伸，整个外观看上去更像一个华丽的跑车外壳。然而，aj11黑红的尼龙材质也极大减轻了整体负重。AJ11突破了传统的篮球鞋理念，是一款适合穿着、实战、并且外形正点的经典篮球鞋，它的受欢迎程度也是令人难以想象。

3、在aj篮球鞋排行榜中AJ13也是名列前茅，很受大家的欢迎。很多人认为AJ13虽然不是一双完美的球鞋，但却是一双十分接近完美的球鞋。它有着良心配置，前后掌zoom感觉明显，中底碳板支撑优秀，穿着感觉很平整，而且良好的保护、稳定性、迅速的反应，软硬适中，舒适的脚感都让人爱不释脚。

很多人都爱好打篮球，也有很多人在打篮球过程中受伤。那么打篮球脚容易受什么伤呢?接下来请大家来了解详情吧。

打篮球脚容易受什么伤?小编总结如下：

打篮球时脚步容易崴脚、垫脚、脚抽筋、脚骨折、脚底起跑等这些伤。一般是起跳后落在了别人的脚上。还有就是很危险的盖帽，你去盖帽时飞上去压住对方身体。而投球人会下意识的下蹲或者弯腰，一不小心你就横着摔下来了。

所以，打篮球之前首先需要热身，否则很容易会受伤的。完整的，彻底的热身可以帮助自己拉伸肌腱，提高灵活性和兴奋度。这才是最有效的预防受伤的手段。

然后是打法问题。如果自己选择身体接触多的打法，受伤的概率肯定会大大增加。这就要自己个人做选择了。三是打球时注意力一定要高度集中，这点很重要，这会让自己有更多的自我保护意识，反应。能及时作出自我保护的动作。

还有就是在身体已经疲惫的时候最好不要在做剧烈运动，那时自己的力量已经下降，注意力也下降，踝关节等重要关节失去力量后，受伤的几率也会增加。而且也很难做出有效地自我保护动作。

另外，最好少跟不会打球的人玩，这些人才是球员杀手。他们的动作不规范，多余动作多，在侵犯你之后不会对你进行保护。

以上内容由提供给大家，还望采纳。关于篮球运动有哪些常见伤病，小编会在下期大球运动安全小知识中给大家做详细解答，敬请关注。