上学期间带孩子出去旅游的缺点实用20篇

高原地势特殊，很多人都不适应那的环境，容易引起高原反应，那么出去旅游需要准备高原反应药品吗?接下来小编为您介绍。

高原旅游需必备的药品若对高原反应没有信心，在进入高原前两天开始至进入高原后三天内，预防性地口服一些抗高原反应的药物可减轻高原反应症状。

景天红花胶囊(提前7-10天服用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参含片。红景天是许多人们寄希望于预防高原反应的药物。其功能是清热解毒，燥湿，用于肺热、脉热、瘟病，四肢肿胀。根据缺氧情况可加服地塞米松0.75~6毫克，分2~4次/日服用。此药在减轻高原反应缺氧时的主要作用是使红细胞和血红蛋白含量增多，以提高携带氧气能力。

地塞米松是糖皮质激素类药物，必须严格掌握适应症。滥用此药，在真正需要抢救时会降低其应有的作用。大剂量使用，可引起肥胖、眼内压升高、高血压和消化道溃疡、出血甚至穿孔等。

尤其是有病毒感染者，服用糖皮质激素类药，可使病毒感染扩散和加重。优洛芬能减轻高海拔造成的头疼，口服50毫克，3~4次/日。硝苯地平(心痛定)扩张小动脉，可以减轻肺水肿。适量镇静剂、多种维生素及氨茶碱等都可减轻症状。

睡在床上的孩子突然爬起来，开门外出，这可吓坏宝宝了。梦游是一种病?梦游是怎么产生的?今天小编就和你们一起了解一下梦游的原因。

孩子梦游症原因有4点：

一是心理社会因素：如日常生活规律紊乱，环境压力，焦虑不安及恐惧情绪;家庭关系不和，亲子关系欠佳，学习紧张及考试成绩不佳等，与梦游症的发生有一定的关系。

二是睡眠过深：由于梦游症常常发生在睡眠的前1/3深睡期，故各种使睡眠加深的因素，如白天过度劳累、连续几天熬夜、睡前服用安眠药物等，均可诱发梦游症的发生。

三是遗传因素：调查表明，梦游症的患者有此家族史的较多，且单卵双生子的同病率较双卵双生子的同病率高6倍之多，说明该病与遗传因素有一定的关系。

四是发育因素：因该病多发生于儿童期，且随着年龄的增长而逐渐停止，表明梦游症可能与大脑皮质的发育延迟有关。

家长一定要注意，因为它会影响孩子的健康：

一般随着年龄的增长，大脑皮层逐渐发育完善，或者诱因解除后，梦游常可不治而愈，家长不必为此过分担忧。当出现梦游时不要过于紧张，但必须注意加强安全保护，防止发生意外。如房间内不宜放置危险物品，不宜生火，门窗要加锁等。

如果发现梦游发作的孩子已走出门外，家长可以将孩子牵回家中，使其回到床上，继续睡觉，不必强行叫醒。因为强行唤醒可能会使孩子出现更严重的意识模糊、兴奋躁动状态。发作过后，要协助孩子重新睡好，盖好被子等。

梦游症常常和沉重的疾病(例如癫痫)同时发生。患梦游症的儿童后来往往会产生一种沉重的精神压力。这种儿童身上，梦游症时常会与其他一些症状同时发生，使成人知道儿童在自身发展中明显的异常行为。在这种情形之下，儿童应该马上接受治疗。

梦游的定义：

梦游(sleepwalking)是睡眠中自行下床行动，而后再回床继续睡眠的怪异现象。这现象虽称为梦游，但事实上与作梦无关。因为，根据脑波图的记录，梦游时患者的脑波，正显示在睡眠的阶段3与阶段4;显示正值沉睡的阶段。沉眠阶段是不会作梦的，因此，本词应称“睡中行走”较为符合事实。

舟山是浙江省辖地级市，是我国两个以群岛建立的地级市之一，由1390个岛屿组成，占全国的五分之一。群岛之中，以舟山岛最大，其“形如舟揖”，故名舟山。今天小编带给大家的是杭州到舟山旅游攻略，希望对大家有帮助。

舟山旅游必去景点攻略

普陀山

普陀山位于钱塘江口、舟山群岛东南部海域，系中国佛教四大名山之一。景区包括普陀山、洛迦山、朱家尖，总面积41.95平方公里。其中普陀山本岛12.5平方公里，最高峰佛顶山海拔292米。既有悠久的佛教文化，又有丰富的海岛风光，古人称之为“海天佛国”、“人间第一清静境”。普陀山大海怀抱，金沙绵亘，景色优美，气候宜人。著名景点如潮音洞、梵音洞、朝阳洞、磐陀石、二龟听法石、百步沙、千步沙、普济寺、法雨寺、慧济寺、南海观音、大乘庵等。改革开放以来，普陀山管理局带领全山人民艰苦奋斗，创建了国家级文明山、安全山、卫生山。内外交通便捷，旅游环境良好。本岛日舒适接待量为1万人次。每年的农历二月十九、六月十九、九月十九是观音香会、朝圣盛典，海内外香游客摩肩接踵、蜂拥而之。

朱家尖

“沙雕故乡、度假天堂”朱家尖，处于东海之滨，有着一类的海水水质，一级的大气标准，是真正的“天然氧吧”。金沙绵亘，碧波荡漾，奇石峻拔，林木葱郁，风光秀丽，空气怡人。9个金色的沙滩，是长三角最大的组合沙滩群。1999年将丰富的海滩资源嫁接西方现代艺术，开创了中国舟山国际沙雕节，每年一届的沙雕节的举办，海洋文化与海洋旅游经济完美结合，成为中国滨海旅游节庆成功典范。朱家尖是距长三角最近的海滨度假旅游宝岛，现已开发国际沙雕艺术广场、白山、乌石塘、大青山、里沙生态园、梭子蟹养殖观光园、情人岛等六大景区和舟山海洋科技馆，旅游度假服务设施完备，海陆空交通便捷。朱家尖坚持实施旅游精品战略，建设高档酒店、休闲度假别墅、高尔夫球场、大型旅游商品购物中心、中国佛教学院、游艇、海钓俱乐部、沙滩运动娱乐城、海岛国际会议中心等为主体产业集群，把朱家尖真正建成与国际接轨、设施优良、服务一流、环境优美、形象鲜明的长三角海滨度假旅游目的地。

嵊泗列岛

嵊泗列岛风景名胜区，位于杭州湾以东，长江口东南。由钱塘江与长江入海口汇合处的数以百计的岛屿群构成，气候宜人，具有礁美、滩佳、石奇、崖险的特色。嵊泗县境为天台山脉东北延伸沉陷入海的外露部分。境内岛屿林立，岩礁棋布，面积500平方米以上的岛屿394个，其中住人岛18个，最大的岛屿泗礁山，面积21.2平方公里，属亚热带海洋性季风气候，年均温15.8摄氏度，夏无酷暑，冬无严寒。适于度假。全境有60多处景点，景观较集中的有泗礁、黄龙、嵊山、花岛等岛。基湖大沙滩，背靠松林，沙质坚硬洁净，沙域开阔，面积达66万平方米。沙坡下海域平坦，海水清澈，为理想的天然海滨浴场。享有"南方北戴河"之盛誉。还有南长涂沙滩也是优良的海浴场地。嵊山东崖、黄龙岛的元宝石等千奇百态，妙趣横生，极耐观赏。花鸟岛有建于公元1870年的远东第一大灯塔，气势雄伟，为南北航线上的船只进入上海吴淞口的重要航标。岛上还有"云雾"、"猿猴"、"老虎"三个古洞，向有"东海花果山"之美称。登顶眺望东南主，嵊山岛和枸机岛宛如一鸳鸯，相依相偎于万顷碧波，情意绵绵。景区有明清以来的摩崖石刻多处，笔力雄健，皆出自明代都督侯继高、兵督司张文质及明将陈梦斗等人之手。"山海奇观"、"海若波恬"、"潮海风清"等石刻，为中华民族保卫国家海疆的历史见证。全国著名的嵊泗渔场在其境内，每年冬汛，苏、浙、闽、沪等省市的10多万渔民，驶船来此生产。盛产黄鱼、带鱼、鲳鱼等。黄龙虾米，驰名全国。

桃花岛

位于舟山本岛沈家门渔港的南面，面积43平方公里。其中南部的对峙山为舟山群岛的最高峰，山脉向四周延伸，形成群峰起伏，层峦叠起的山海风景。相传前秦隐士安期生在岛上白云山修道炼丹，“尝以醉，墨洒于山石上，遂成桃花纹”岛名由此而来。

对峙山上有一圣岩寺，建于海拔482米处的一个天然石洞之内，至今已有400多年的历史了。相传当年安期生学道炼丹于此洞之内。据说书中的许多景点均可在桃花岛上找到。

桃花岛岗峦密布，山势起伏，林木葱翠，风光旖旎，有“海岛植物园”之称。树木花卉资源十分丰富，素有"海上植物园"之美名。树木有73种、356个品种，其中属于国家自然保护范围的珍稀树种达数十种，如毛红椿、普陀樟、全绿叶冬青等，还有水仙、杜鹃、黄杨、兰花等名贵花卉。桃花岛上的水仙与兰花，是岛上的"土特产"，尤其是水仙花，名列中国三大水仙之一，远销香港、日本等国家和地区。

全岛由塔湾金沙、安期峰、大佛岩、桃花港、鹁鸪门、乌石砾滩六大景区组成;有龙女峰、东海明珠、白雀寺、圣岩寺、含羞观音、仙人桥、黄药师居室、清音洞等60多处景点。桃花岛还以其石奇而吸引游客。有的巨石如同狮子下山，有的又像海豹顶球，有的还似仙女拜佛。对峙山山顶屹立的“大佛头”奇石群，如巨形雕塑，云雾缭绕，巍峨壮观。尤其在山顶之上，有一块大石块，形如佛头，不论从远至百里，还是从近在咫尺的地方，从任何角度观看，其大小始终如一。传说天上有位神仙下凡巡视，路过东海，为桃花岛的旖旎景色所迷恋，不愿返回天府，化身为石，长住于此。

岱山岛

又叫东海蓬莱，位于舟山群岛中部，岛海相依，孤悬海中，为舟山第二大岛，全县406个大小岛屿犹如一串闪亮的宝石镶在东海碧波之中，岛海相依，水天相连，构成了一幅天然画卷。海水、沙滩、礁石、海鲜、渔火是岱山旅游的特色。

岛内还有新石器时代的大舜庙后遗墩遗址;以及早在4000多年前，先民们就在岛上留下了“渔猎煮海”的足迹，“渔盐之利，甲于一方”，岱山贡盐，闻名遐尔。还有五代(907-960年)年间古刹超果寺、宋(960-1279)岱山书院等名胜古迹。自唐代(618-907年)以来，岱山就有东海蓬莱的美名。它，翠岛星布，仙雾袅绕，风景如画。全县有高亭、秀山、巨山、长涂四大景区。主要景点有：浦门晓日、石壁残照、燕窝石笋、双龙戏珠、观音驾雾、竹屿怒涛、白峰积雪、鱼山蜃楼、鹿栏晴沙、九子沙滩等“蓬莱十景”。磨星山景区仙茶满坡，山顶新建的“华藏世界”堪称我国人文景观一绝。近年来，日本专家曾三次组团来岱山考察，向日本人民介绍东海上这个蓬莱仙岛。

沈家门渔港

向以渔港商城著称，位于舟山本岛南侧，面临东海，背靠青龙、白虎两山，构成了一条长约十里，宽约半里的天然避风良港。它与海天佛国普陀山(朱家尖)、海上仙山桃花岛形成东海旅游的金三角。远在清朝中期便形成了街市，曾有“市肆骈列，海物错杂，贩客麇至”的记载，素有“小上海”、“活水码头”之美誉。

横贯沿海10多公里的渔港，它是全国最大的天然渔港，与挪威的卑尔根港、秘鲁的卡亚俄港并称世界三大渔港。这里常年万船穿梭。每逢渔汛，沿海十几个省市的

几十万渔民云集港内，桅樯林立，鱼山虾海，形成了一道海岛独特的渔港景观。入夜，渔灯齐放，似同繁星，如画一般，美不胜收。这里常年汇集着各地的鲜活鱼、

蟹、虾、贝、海水产品，每到夜幕降临，沿港十里海鲜排档摊点，云集着来自各地的品鲜商客、游人，“尝海鲜、观海景、采海货”成为沈家门渔港的又一特色景

观。

定海古城

舟山市、定海区人民政府所在地——定海，是一座历史悠久、古迹众多的的千年古城，也是中国唯一的海岛文化名城。

古城内曾保存有明清时期的中大街、西大街、东大街、柴水弄、留方路等历史街区，散布着许多年代久远的古迹，留下了历朝才子名人的足迹。历史上，这里历来还是一个军事要塞，除著名的鸦片战争外，还有抗倭、抗清一批历史遗存。

定海英才荟萃，历史上曾出过如朱葆山、刘鸿生、董浩云等近百位名人，这里还是原全国人大委员长乔石、已故全国政协副主席安子介、全国政协副主席丁光训、香港特首董建华的故乡。

东极岛

东极，又名中街山列岛，系我国东部领海最边远的岛屿，毗邻公海。由28个大小岛屿和108块礁石组成。东极的海漂亮至极，碧澄的海水中石斑鱼、虎头鱼、鲈

鱼等海洋鱼类随处可见;礁岩上闻名的舟山辣螺、马蹄螺、观音手、贻贝等几十种野味贝类唾手可得。在许多人眼里还很陌生的东极，既有壮美浪漫的海岛风景，又

因其地处东海的最东端，远离尘嚣，更增添了一份安宁静谧的极地情致!历经沧海变迁的东极，如今，经过当地政府及投资者的精心打造，已被开发为一处以山石景

观、地域风貌、渔家风情、海钓休闲等为特色的旅游休闲胜地，吸引着各方宾客的到来。

秀山岛

位于舟山本岛与岱山岛之间，全岛面积为26平方公里。秀山岛，顾名思义，以基江山秀丽见长，岛上有许多奇峰怪石，造型生动。尤其是书仁岩的石林，千姿百态，每逢风暴到来，滔滔海浪，飞扬百米，冲击岩石，蔚为奇观。北宋大学干苏东坡在此写下了"兰山摇动秀山舞，小白桃花半吞吐"的佳句，足见其景色之美妙。此外，北浦的"四旋庙"、双湾的"娘娘庙"、热跳的"英柱庙"、石井潭的"诚信庙"、兰山的"思梅亭"等，不仅具有古朴的建筑，而且有着诸多优美的民间传说。秀山岛山峰起伏，连绵不断，梅山、秀峰、仰天岗三大主峰把全岛分割成南浦、北浦和海岙三大岙门。

秀山岛还以其丰富的人文景观驰名。历史上，秀山岛曾出现过不少大文人，列入《中国名人大辞典》的厉骇谷便是其中之一，他著有《白华山诗抄》，并擅长书法和山水画，至今岛上还保存有他的笔墨遗迹。因此，秀山岛又有"秀兰文化之级"的美名。

黄杨尖景区

黄杨尖山地处舟山定海临城街道，是舟山本岛第一高峰，海拔503.6米，登顶远眺，舟山群岛尽收眼底，自然风光秀美，是登高揽胜、观赏千岛风光的绝佳处。

黄杨尖景区人文景观和历史遗迹众多，三国时期葛玄在此采药炼丹，逐成道教名山，现有葛玄炼丹洞等胜迹。

黄杨尖还是西周的徐城遗址、东晋的孙恩起义和唐代的袁晁起义屯兵遗址。这里山势险要，还是东海游击总队从事抗日、解放战争的革命基地，山上现在还遗留着已废弃的抗战军事设施。

六横岛

六横岛面积达93平方公里，是舟山群岛中仅次于舟山岛和岱山岛的第三大岛。岛上农业较为发达。由于常年气温适中湿润，雨水丰沛，适宜种植裟、蕃薯、玉米等作物，尤其是蕃薯产量较高，闻名舟山。

六横岛在元代以前，称为黄公山，明代起开始改名六横岛。因为全岛有从东南到西北走向的6条岭横岛屿，其形如蛇，则当地百姓称为“横”，故得名“六横”。

六横岛以海岛乐园休闲之旅为主，最大特色是体验渔民生活，品尝亲手捕捉的海鲜。重要景点有悬山岛、龙头跳等。

岛上有一王安石庙：位于六横镇礁潭中心村。相传一代名相王安石任鄞县县令期间，曾亲赴六横抗旱救灾解民于危难，后人为铭记其功绩建有王安石庙保留至今。

马岙博物馆

位于定海马岙镇的马岙博物馆是浙江省第一家乡镇级博物馆，建筑面积1260平方米，馆内设有三个展厅：“海岛第一村”、“海盐文化”、“海岛民风习俗”。

展出的文物有新石器时代的特大石犁、磨制精细的礼器--凿形器;有工艺精湛的民俗文物;还有罕见的天落奇石--石陨石等。

丰富多采的展品生动形象地勾勒了马岙5000多年文化的形成和发展;描述了马岙古文化的形成和发展;描述了马岙古文化与河姆渡、良渚文化以及东瀛文化的渊

源关系;并介绍了舟山海盐生产的历史和工艺流程;还展现了海岛居民的生活、生产、时令、礼仪、民间文化等习俗，海洋文化气息浓厚，极具教育性、知识性和观赏性。

日本，一个独特的文化孤岛，在这里，现代文明的蓬勃发展，传统文化的根深蒂固，形成了有趣的反差。以下是小编收集整理的7月日本旅游地，希望对你有帮助。

1月日本旅游地9：北海道

北海道位于日本最北部，是除了本州岛之外面积第二大的岛屿。北海道的面积占全日本的五分之一，而人口密度极低，全道总人口只有东京的一半，唯一的大型都市圈以札幌为中心。和日本大部分地方的繁华精致和浓郁和风不同，北海道的历史很短，古迹不多，观光以自然景观和田园风光为主，兼有小清新和欧美风情。除了开阔的视野和悠然的乡村风光外，北海道的美食、温泉和滑雪场声名在外，对日本文化不感兴趣的人群也可以在这里自得其乐。

北海道最热门的旅游季节为夏季和冬季，届时日本本土游客和国际游客会同时前往北海道，酒店价格上涨，交通工具往往一票难求，如果热门季节出行，请错开日本的公众假期(元旦和盂兰盆节黄金周)。

夏季(6-8月)是北海道薰衣草盛开的季节，富良野是世界知名的薰衣草产地，每年的7月上旬至8月下旬，山坡与平原成为紫色的花海，被誉为“东方的普罗旺斯”。

2月日本旅游地1：东京

首先为大家介绍的自然就是日本的首都东京了。东京是亚洲第一大城市，这里是一个可以满足你吃喝玩乐的地方。来到东京，你可以品尝到日本的传统美食，到处都能够看到寿司店，在这里还可以品尝到其他国家的食物。玩的话自然是去新宿或者是秋叶原了，这里有很多潮流的东西。东京购物的场所也有很多，大家最熟悉的就是银座了。东京的银座是一个购物街区，这里并不都是高楼大厦，但是出售的物品种类非常齐全，几乎可以在这里找到任何你需要的物品。

在银座的主街道，到了星期天，禁止车辆通行，那里就成了步行者的天堂，卖艺或公演的街头艺术家、出售各种手工制品的各国小贩、在街上玩耍的年轻人，各色人等、五花八门。隐藏在大街小巷的美食，千万不可错过，从《深夜食堂》的慰藉，到现实中东京小店里的各种美食，都需要你去探索。

3月日本旅游地3：箱根

箱根距离东京并不远，位于富士山的脚下。说起箱根，这里的自然风景比较出名，其次就是温泉了。如果说你在冬季的时候前来日本旅游，那么一定要前去箱根泡一泡温泉，对于皮肤以及一些疾病是非常有好处的。

富士山被日本人民誉为“圣岳”，是日本民族的象征。它是世界上最大的活火山之一，目前处于休眠状态，但地质学家仍然把它列入活火山之列。

4月日本旅游地6：吉野山

还在去京都赏樱?每到赏樱季节京都人满为患，到奈良吉野山赏樱花很不错。

5月日本旅游地5：药师寺

药师寺是奈良七大寺之一，被联合国教科文组织列为世界文化遗产。药师寺东塔的三重顶的外形以及色彩均极富美感，被誉为富有节奏感的“凝固的音乐 。

6月日本旅游地8：大阪

大阪是日本历史三名城之一所在地，因为这里靠近日本的古都京都和奈良，所以作为水陆交通迅速发展繁荣。

一到春天来这里赏樱花的游人摩肩接踵，络绎不绝。

7月日本旅游地7：京都

京都位于日本列岛中心的关西地区，历经大政奉远直至1868年迁都到东京为止的1000多年间，京都一直是日本的首都。

京都有数百间有名的神社、神阁和古寺名刹，拥有日本二成以上的国宝，一千二百年的历史培育起来的古都让人感受到无穷的魅力。

京都又是“中国化”极深的城市，许多店铺的名称上仍然有汉字的痕迹。京都具有浓郁的日本风情，是日本人心灵的故乡。

在这里，你能读懂日本，更能领略中国唐代建筑风格。

8月日本旅游地2：浅草寺

浅草寺是东京最著名、最古老的寺庙，也是东京人口密度最高的地方之一。据说寺内有一座在公元628年偶然被当地渔民打捞上来的观音金像，每年都有许多人前来寺庙祈福保平安。在浅草寺可以求个签问凶吉，如果不走运抽到了“凶”，和当地人一样系在抽签的地方就可以驱散霉运了。

歌舞伎町一番街

歌舞伎町一番街位于日本东京新宿东口。由西武新宿线车站经新宿区役所至花园神社间的范围内，集中了大小无数的餐馆、酒吧、俱乐部、歌厅、影院、剧院以及风俗营业场所。有着“日本第一欢乐街”之称。夜晚来临，歌舞伎町灯火通明，喧闹异常，其中不少店营业至天明。酒吧等娱乐场所吸引着大批人驻足。

东京迪士尼乐园

被誉为亚洲第一游乐园的东京迪斯尼乐园，依照美国迪斯尼乐园而修建，主要分为世界市集、探险乐园、西部乐园、动物天地、梦幻乐园、卡通城及明日乐园等7个区，园内的舞台以及广场上定时会有各种各样的游行活动。这里适合带宝宝前来，当然，也适合童心未泯的你。

9月日本旅游地4：奈良

奈良县是日本历史文化遗产的宝库，奈良县是日本的发源地，在日本历史中占有重要的地位，是日本著名的历史古都，被日本人誉为“精神故乡”。

而在奈良，一件必须要做的事情就是喂鹿，这可是一座被鹿接管的城市，一个拐弯，在这里随处就能与鹿儿不期而遇。

孩子缺点多源自爸爸?

男孩子的缺点大多数都来自父亲，调查研究表明男孩更在意爸爸的看法，喜欢模仿爸爸的行为。如果爸爸做事比较拖拉，而且性格犹豫不决，男孩子也特别容易不自信，做事也很磨蹭。不过这些也不是绝对的，这和平时的家庭教育方法有关系，如果爸爸妈妈在教育孩子方面意见不能统一，总是出现争执，也会容易导致孩子出现不服管教的情况。

性格除了遗传因素是一方面。另一方面就和家庭环境以及教育方式都存在直接关系，如果家庭环境比较和睦。男孩子的性格也会比较阳光开朗，但是家里面如果经常发生争执，不管是什么原因导致的，孩子的性格也会出现不同的转变，有些孩子会出现内向的性格，也有些孩子会出现严重的叛逆。爸爸平时一定要给孩子做好榜样，用正确的方式去教育孩子，尤其是男孩子，特别容易产生叛逆的想法，如果教育不好，长大了也不好管教。

比如爸爸经常在家里面抽烟喝酒发脾气，男孩子是特别容易学习的这些坏习惯的。尤其是在进入青春期以后，好奇心特别强，再加上周围的环境影响，如果身边的同学有抽烟喝酒的，平时在家里面爸爸也抽烟喝酒，男孩子从很大程度上有可能去学习这些。但这也不是完全绝对的。如果平时父母对孩子教育的好，孩子能够理解这些，那么在孩子小的时候就不会出现这些问题。

但有的时候不得不说，遗传确实是一个非常强大的因素，有的时候性格男孩子特别随父亲。孩子小的时候可能不觉得，但是随着孩子慢慢长大，哪怕平时教育的很好，但是在某些方面是和父亲的坏习惯特别像的，比如内向不爱说话，或者比较懒惰，爸爸比较懒，男孩子是特别容易遗传到这个懒因素的，有很多人都有这样的感慨，好像父母好的习惯很难遗传到孩子身上，坏习惯却是遗传和淋漓尽致。

家长怎么应对孩子的胆儿小?心理保健专家表示，都说初生牛犊不怕虎，孩子的性格具有很强的塑造性，有的孩子胆大勇敢，有的则担心害怕。这个时候家长和学校的教育是非常重要的，孩子胆小怎么办?

孩子胆小解决方法

(1)爸爸妈妈要了解自己孩子的个性，允许孩子有一个逐渐适应的过程.同时尽且地给予孩子关心和爱.鼓励孩子与别人交往。爸爸妈妈应做孩子的榜样，不要一遇事就在孩子面前流城出胆小怕事的情绪。

(2)因环境形响而造成孩子胆怯、怕事的.应积极为孩子提供与外界交往的机会和环境。如带孩子外出做客。帮助孩子认识不同的人群，使孩子能有机会接触一些陌生但又和善的人。鼓励孩子主动与同伴交往，和他们一起游戏等.

(3)在教育上.首先不能把孩子们当作“大人”。不能用过高的标准来要求孩子做力所不能及的事。爸爸妈妈应尽可能地陪孩子一起玩，启发孩子玩出新花样，如果爸爸妈妈因事不能陪孩子一起玩，可以规定他们在什么地方玩.玩多长时间，并要注惫安全。

另外，如要阻止孩子外出玩耍，切不可用可怕的事物吓唬孩子。当孩子回家后.可以让他讲述玩的过程。

然后对孩子的行为作出评价，多表扬少批评，这样既锻炼了孩子的胆量，又可培养孩子的口头表达能力。如条件允许，也可适当地让孩子帮助买一些零碎的东西，或到邻居家里借东西，也是培养孩子勇敢精神的好方法。

(4)当孩子独立做完某件事时，不管结果怎么样.大人应尽最多给予鼓励，切忌讽刺嘲笑，尤其当孩子遇到困难和挫折的时候，应多给他讲解放军、科学家等如何不怕困难，与困难做斗争，最后取得胜利和好成绩的故事.以帮助孩子克服困难，激励孩子的勇敢精神。

家长首先要保持心理健康，并且也引导孩子保持心理健康。温室里的花朵是永远长不大的，所以一定要身体力行的教育孩子勇于挑战，勇敢的面对生活中的困难，只有迎难而上，才能看到最美的彩虹。

鼓浪屿，全国文明风景旅游区示范点，位于福建省厦门市西南隅，与厦门岛隔海相望。原名圆沙洲、圆洲仔，因海西南有海蚀洞受浪潮冲击，声如擂鼓，明朝雅化为今名。由于历史原因，中外风格各异的建筑物在此地被完好地汇集、保留，有“万国建筑博览”之称。今天小编带给大家的是厦门鼓浪屿旅游攻略大全，希望对大家有帮助。

厦门鼓浪屿旅游景点攻略

日光岩

日光岩俗称“岩仔山”，别名“晃岩”，相传1641年，

郑成功来到晃岩，看到这里的景色胜过日本的日光山，便把“晃”字拆开，称之为“日光岩”。

日光岩游览区由日光岩和琴园两个部分组成。日光岩耸峙于鼓浪屿中部偏南，是由两块巨石一竖一横相倚而立，成为龙头山的顶峰，海拔92.7米，为鼓浪屿最高峰。

站在日光岩山门处，看到一块高40多米的巨岩，凌空而立，在那巨岩峭壁上，有1915年许世英题刻的“天风海涛”四字横书;其下还有两行大字题刻，右侧为“鼓浪洞天”，左侧为“鹭江第一”，前者系明万历元年(公元1573年)江苏丹阳人丁一中所书，这是日光岩最早的题刻。后者是清道光年间福建长乐人林针所写，两者靠近，字迹相当，林针署名特别大，游人常误为二者皆是林针所题，其实后者比前者晚刻二百多年。上述三大崖刻，可说是对日光岩的风光作了形象性的概括，给游人留下深刻的印象。这就是日光岩的第一景。

菽庄花园

菽庄花园坐落在鼓浪屿港仔后，建于1913年，主人林永嘉，又名叔臧，园名即以他的名字谐音而命名。1894年甲午战争清廷失败，翌年割台湾给日本，林维源及其子叔臧不愿当亡国奴，迁到鼓浪屿居住。其后，叔臧建了这座花园。

菽庄依海建园，海藏园中，傍山为洞，垒石补山，与远处山光水色互为衬托，浑为一体。所造楼台亭榭不一其形，迦桥低栏，形若游龙。园内看海，波浪拍岸，依栏远眺，极尽山海之致，复有岩洞之幽，鲜花满径，绿树成行，为难得之胜景。

花园建造分藏海园、补山园两部分。主要是以园藏海，以园饰海、以海拓园、以石补山、以洞藏天。

菽庄花园总面积20328平方米，其中水域3352平方米，建筑物2451平方米。以有限面积，造无限空间，以小见大，耐人寻味。本来这个庭院以静为主，静中生趣，但眼前波涛拍岸，浪花飞溅。涛声回响，形成静中有动，动中有静，动静对比，相得益彰，珠联璧合，妙趣横生。

皓月园

皓月园位于鼓浪屿东部的覆鼎岩海滨，占地3万平方米，沿鹭江之滨铺开，这是以海滨沙滩、岩石、绿树、亭阁展布的庭园。始建于1985年，园以《延平二王集》中“思君寝不寐，皓月透素帏”诗句取名“皓月园”。园内有长13.7米、高4.7米、耗铜18吨的一座郑成功及其部将巨型铜雕像。这座巨型铜雕，除郑成功及其分立左右的部将陈泽、陈广、陈永华、杨朝栋比真实体量略大外，其余各路兵马都朝两侧延伸，图幅宽广，颇引人注目。园内更突出的是矗立在覆鼎岩上的郑成功巨型花岗岩雕像，这个巨像于1985年8月27日落成，高15.7米，重1617吨，由23层625块“泉州白”花岗岩精雕而成，十分威武。

古避暑洞

古避暑洞是个很有特色的山洞，两旁石壁支起从天而降的花岗岩巨石，给人泰山压顶之感，十分险峻。上面“古避暑洞”四个字是清末台湾文人施士洁题写的。石洞明亮干燥、通风清爽。穿过古避暑洞，向左拐，有一座窈窕小亭，撑起细细腰骨，把岩石当作凉台，名叫“伞亭”可供游客遮阳避雨。旁边的岩石顶，有一个仙人洗脚的石盆，长年累月盛着水，一旁还有仙人的脚印。其实，“仙人印”、“洗脚盆”都是海浪冲蚀而成的海蚀地貌，在遥远的地质年代，这里还处于海浪的冲蚀下，后来由于地壳上升，于是这些海蚀地貌就出现在山顶上了。

龙头山寨

日光岩又称龙头山，与厦门的虎头山隔海相望，一龙一虎把守厦门港，叫

“龙虎守江”。这里原有一座“旭亭”早已毁坦。台湾石国球写一篇《旭亭记》，描写日光岩“山罗海绕，极目东南第一津，水光接天，洪波浴日，皆为梵刹呈奇”。蹬道巨石夹峙，森严壁立，海风穿弄，顿有“九夏生寒”之意，凉意自然来自“鹭江龙窟”。“九夏”即夏季，“龙窟”乃龙住的地方，因鼓浪屿传说中曾住五条龙。这个寨门是郑成功当年屯兵鼓浪屿的“龙头山寨”的寨门，岩石上的圆孔是士兵搭架帐篷开凿的，前国民党十九路军军长蔡廷锴将军见景生情，命笔写下了七绝：“心存只手补天工，八闽屯兵今古同;当年古垒依然在，日光岩下忆英雄。”对郑成功赞美异常。蔡元培先生也有一首七绝：“叱咤天风镇海涛，指挥若定阵云高。虫沙猿鹤有时尽，正气觥觥不可淘。”其中，“虫沙猿鹤”指从军征战者。

郑成功纪念馆

郑成功纪念馆1962年1月28日为纪念郑成功收复台湾300周年而创设。郑成功，原名森，字大木，福建南安石

井人，1624年出生于日本平户海滨。南明隆武在福州即位，见他忠心朝廷，赐他姓“朱”，改名“成功”，所以民间叫他“郑国姓”，永历皇帝封他为延平王。其父郑芝龙暗中降清，郑成功出走金门，誓死抗清。他以金门、厦门为根据地，与清军厚战多年，曾一度打到南京城下，因骄兵致败。1661年4月煌日，郑成功经过充分准备，率战船数百艘，官兵25000人，从金门科罗湾出发，收复被荷兰侵占38年的台湾，并历奋开发台湾。郑成功于1662年7月病逝于台湾，年仅39岁。300多年来，闽台人民十分敬仰郑成功，尊他为民族英雄，台湾人民尊他为“开台圣王”。郑成功纪念馆共分七个部分，展出各种文物、资料、照片、模型等300余件。其中，关防、漳州军钢等系当年原物，颇为珍贵。进馆参观，可比较系统地了解郑成功不平凡的一生。

鼓浪洞天

日光岩胜景闻名四方，古往今来，一直吸引着许多文人墨客，他们陶醉于这天风海涛中，吟诗作赋，留下不少珍贵的手迹。走过日光岩寺山门，抬头可以仰望到一个巨大的山崖。巨崖上的题刻——“鼓浪洞天”为日光岩仙境般的景色做了精彩的概括，是明朝万历元年丁一中所写的;“鹭江第一”则点出日光岩是厦门第一胜景，是清代道光元年林针所书;“天风海涛”恰到好处指出日光岩的特点，是民国四年许世英所写。

英雄园

英雄园是为了纪念解放厦门、攻打鼓浪屿的烈士而建的，包括小纪念广场、纪念雕塑和纪念室三部分。1949年9月底，中国人民解放军第十兵团解放了闽南大陆，形成对金门、厦门国民党军三面包围的态势。10月15日，该兵团三十一军、二十九军开始对厦门发动越海作战，当日18时，三十一军二七一团、二七七团各两个营的船队率先分别由海沧等地分两路向鼓浪屿西南部进发。在支前船工的密切配合下，英勇的解放军指战员搏风击浪，冒着守敌猛烈的炮火，奋勇前进，在此山下抢滩登陆。一时炮火纷飞，势崩雷电;军声肃杀，气夺海山。二七一团团长王兴芳等数百位指战员和张水锦一家等支前船工不幸在战斗中光荣殉国。经两昼夜的浴血战斗，我军终于解放了厦、鼓全岛，取得最后的胜利。青山埋忠骨，史册耀丹心。厦、鼓解放后，人民群众将此山(原名“旗仔尾山”)称为英雄山。从而寄托着人们对革命先烈的无限缅怀!公元2000年，鼓浪屿人民政府在山上辟建“英雄园”，让这光辉的革命史迹与南国秀丽的景色交融在一起，使人们在大风海涛的淋浴之中，永远勿忘往昔血与火的洗礼。

钢琴博物馆

伴着鼓浪屿的海浪声，30台古钢琴静静地站在充满典雅气氛的陈列室中，让带着惊奇眼光的参观者，发出阵阵赞叹。那里就是鼓浪屿钢琴博物馆。

2000年1月落成的鼓浪屿钢琴博物馆位于菽庄花园的“听涛轩”，

占地450平方米，分AB两所，上下两层，博物馆里陈列了爱国华侨胡友义收藏的40多架古钢琴，其中有稀世名贵的镏金钢琴，有世界最早的四角钢琴和最早最大的立式钢琴，有古老的手摇钢琴、有产自一百年前的脚踏自动演奏钢琴和八个脚踏的古钢琴等。无论是普通的游客，还是音乐家、艺术家，鼓浪屿钢琴博物馆带给他们的艺术熏陶和音乐的启迪都是无尽的。拿千姿百态来形容馆内的钢琴，或有夸张之嫌，但是让参观者随着陈列品走一遍钢琴近200年的演变历程，那就一点也不夸张。澳大利亚著名钢琴演奏家杰佛利·托萨是胡友义先生的莫逆之交，他说，"我以我的朋友为荣，他把一份最特殊的礼物献给了中国。"为庆祝开馆，杰佛利·托萨还在鼓浪屿音乐厅举办了专场演奏会。法国钢琴大师米歇尔·布尔敦克勒参观了博物馆后说：我希望有一天能够在此举办一个国际性的钢琴艺术节。"我国著名指挥家韩中杰、郑小瑛，旅美钢琴家殷承宗等也深深被钢琴博物馆音乐魅力所折服。

港仔后海滨浴场

港仔后宽阔沙滩上，砂质细软、坡缓浪平、海水流速小，没有鲨鱼出没，每年有5个半月海水温在20℃以上，泳季可达半年之久，每日有两次潮水，宜泳时间六个多小时，是景好、砂好、水质好、气候好的理想天然海滨浴场。各种服务设施齐备，并设有游艇及摩托艇等水上娱乐项目。1998年在此举办过全国OP级帆船锦标赛。

百米高台

百米高台为日光岩顶峰，这海拔92.7米，加上圆台，号称“百米高台”。淋浴天风，倾听海涛，眺望远处，水天一色，令人忘却人世间的诸多烦恼，全身心地融入这优美和谐的世界中去。到日光岩旅游，妙就妙在;不单单用肉眼看景，而应该用心灵去感受，做一番彻底的神游。看脚下的鼓浪屿，各种风格的建筑错落有致，好像从这钢琴之岛上弹奏出来音符，凝固成一曲最浪漫的旋律。这是一座神奇的岛屿，在这里的每一栋典雅的楼房里都有一段精彩的传奇故事。往北看，红色、圆穹顶部的建筑十分明显，那就是鼓浪屿最有名的“八卦楼”;稍离我们近点的，这竖着十字架的建筑，就是闽南最有名的大教堂“三一堂”。

日光岩寺

日光岩寺，俗称“一片瓦”，实际是一个天然石洞，以一巨石为顶，后依山形地势建起寺庙的，具体时间是明朝正德年间万历十四年。有关日光岩名称的来历有两种传说：一是自然地理传说，因每天凌晨，朝阳从厦门五老峰后升起，日光岩最先淋浴在阳光中，故得名为日光岩，寺庙称日光岩寺;一是历史传说，当年郑成功来到晃岩(日光岩别名)，见这里的景色远胜于日本的日光山，便把晃字拆开，就成了日光岩。日光岩寺屡毁屡建，清同治年间，建圆明殿，祀弥勒，并在庙前建一八角亭，上挂“日光寺”匾。解放后，圆明殿改为念佛堂，大雄宝殿是1917年建的。

风琴博物馆

2005年1月28日晚，受瞩目的国内惟一、世界最大的风琴博物馆——鼓浪屿风琴博物馆开始向市民开放，并举行一场管风琴音乐会。风琴博物馆的第一台大型管风琴“诺蔓比尔”“初试啼声”正式向游客和市民“亮相”。150多名市民获得第一批观赏百年古风琴的美妙琴声的机会，来自澳大利亚的管风琴演奏家瑞思·博克(男)和瑞尔克·莫里夫妇给鹭岛市民带来了全新的音乐享受。馆内存放着5000余台风琴。

三一堂

七十多年前，由于厦门中华基督教新街堂、竹树堂、厦港堂一百位左右信徒陆续迁居鼓浪屿，遇到台风、阴雨等天气欲渡海回厦门本岛礼拜深感不便，于是三个堂会的信徒联合在鼓浪屿建立教会，故取名为“三一堂”，更蕴含圣父、圣子、圣灵三位一体的教义。起初主日崇拜借用当时毓德女中礼拜堂(现厦门音乐学校)，随后于1934年筹建教堂(可容纳一千多人)，1992年续建牧师楼(现改为办公楼)，2000年扩建教堂正门以及附属建筑并围墙栏杆等未了工程，整体工程先后共历时六十六年之久方得全部竣工。现总占地面积为2138.62㎡，总建筑面积为1368㎡。三一堂的建筑独具一格，呈十字立体式的罕见造型，四方八面排水的黄瓦屋顶上，居中矗立着八角钟楼，顶尖的十字架高耸云天。红墙装饰着流畅的三角形线条，四面敞开十二道大门、十六扇窗户极为宽大，具有通风、采光、疏散的实用特点。堂内长宽同等的十三米跨度墙体上，巧用无柱钢梁拱券的屋架，加上天花木板吊顶，显得高大堂皇又带来极其科学理想的音响效果，成为本堂建筑最具特色的一绝。无论从任何一个角度观赏，其雄伟非凡气势，都无不令人叹为观止。2006年被确定为第六批国家级重点文物保护单位。

天主堂

鼓浪屿天主堂位于鹿礁路34号，该址原为西班牙领事馆，后西班牙领事馆撤消，改为法国领事馆。1916年，西班牙多明我会传教士马守仁被罗马教廷任命为厦门教区主教，把田尾路一座作为多明我会会所的楼房与法国领事馆交换，把领事馆改为主教楼。民国6年在主教楼前面建教堂，作为主教座堂，建筑面积287平方米，该楼是一座哥特式单钟楼教堂。教堂正中祭台供奉耶稣君王像，两边各有一个小祭台，可容纳200人左右。鼓浪屿天主堂的主保是耶稣君王，也称耶稣君王堂。

海天堂构

海天堂构位于鼓浪屿福建路38号，始建于1921年，2002年4月被厦门市政府列为重点历史风貌建筑。修复后开放的“海天堂构”老别墅是中西方文化结合的典范之作。门楼是典型中国传统式样，重檐斗拱、飞檐翘角。前后两侧的楼宇，普遍采用古希腊柱式，窗饰大都为西洋风格，但墙面与转角又是中国雕饰。中楼原有一家外国人的俱乐部，黄秀烺购得后，将其建成一幢仿古大屋顶宫殿式建筑，由莆田工匠建造。它采用重檐歇山顶，四角缠枝高高翘起。楼顶前部别具匠心，设计了一个外表看似重檐钻尖的“亭子”，亭尖还安了一个宝葫芦;从内部看却是个条木拼成的八边形井，从二楼直达井顶，井壁上画有中国花鸟画。

孩子出去上学必须叮嘱的事项

孩子去上学，爸爸妈妈要叮嘱孩子，学校不是在家不会所有人都像爸妈那样惯着你，但是你出去以后也不需要去讨好别人，做自己就好。要告诉孩子，面对自己做不到的事情，不要逞强，可以寻求老师或者同学的帮助，别人帮你的时候你一定要表示感谢，哪怕是小事也有感恩的心。如果你对别人有什么要求，别人拒绝了你也不要沮丧，因为每个人都不喜欢做自己不喜欢的事，这并不代表别人不喜欢你。

孩子平时在家里父母对孩子的爱是无条件的，但是到了学校以后，别人没有义务惯着你，所以当遇到不喜欢你的人也是正常的。他们不是你的父母，不会惯着你，所以你也不用为了去讨别人的喜欢去讨好别人。如果那样做，你是不是自己也很不开心，只要做好你心里面那个自己就可以了。父母告诉孩子这些话可以避免孩子养成讨好性人格，将来没有自己的主见，或者是为了让别人喜欢，自己做出一些自己不喜欢的事。

必须要告诉孩子，但是不能逞强，如果自己做不到的事，一定要找老师或者同学一起来帮助完成。每个人都不是所有的事情都会自己做的，所以大家一起做是还可以提高孩子的团队意识。让孩子知道找人帮忙，并不是示弱而是，量力而行。也要教会孩子有一颗感恩的心，别人帮助你一定要知道感谢。有感恩之心的孩子，往往周围的同学和老师都特别喜欢他。

也要告诉孩子学会坚强，如果被人拒绝了不要沮丧，因为别人也不喜欢做自己不喜欢的事。在学校这样的大集体生活肯定会出现被拒绝的情况。让孩子做好心理准备，也不至于什么事都钻牛角尖儿。你需要告诉孩子的是要遵守学校的规则。以及注意安全，这两件事是最重要的，遵守学校的规则可以让老师更省事，不管什么时候什么事，安全第一这是必须要做到的。

北海开放历史悠久，文化底蕴深厚，是古代“海上丝绸之路”的重要始发港，是国家历史文化名城。北海区位优势突出，地处华南经济圈、西南经济圈和东盟经济圈的结合部，处于泛北部湾经济合作区域结合部的中心位置，是中国西部地区唯一的沿海开放城市，也是中国西部唯一同时拥有深水海港、全天候机场、铁路和高速公路的城市。

北海购物攻略

北海所品林濒临的北部湾是中国沿海四大渔场之一，有经济鱼类600多种、虾类10多种，海产品十分丰富。主要海特产有海马、珍珠、海参、带子、鲍鱼、鱼翅、沙虫、石斑、青蟹、石鲛、鱿鱼、墨鱼、大蚝、对虾等及各种贝类。

其中珍珠是最为有名，北海是南珠的故乡，这里出产的珍珠素有“西珠不如东珠，东珠不如南珠”之称，为珠中极品。北海地处亚热带，岭南佳果品种丰富。一年四季有水蜜桃、苹果、西瓜、梨、葡萄等。涠洲产的香蕉、木菠萝较出名。合浦栽培的龙眼已有千年历史。

北海旅游景点门票攻略

涠洲岛￥598 北海海底世界￥138 北海海洋之窗￥138 北海渔家乐￥180 金海湾红树林￥105 观光双体帆船￥160 星岛湖￥138 大江埠￥138 北部湾风情夜表演￥138 北海现代生态农业观光园￥30 冠山海欢乐海岸￥118

北海美食攻略

北海美食大都以海鲜为主，来北海吃海鲜已经成为一种共识。新鲜的濑尿虾、北海对虾、白灼沙虫等特色美食你一定不要错过。牛腩粉等当地美食也值得品尝。特色美食主要集中在银滩、老街、南湾、外沙一带。

北海住宿攻略

北海和其它城市一样，各类酒店、宾馆、招待所很多。北海的住宿点主要集中在海城区和银海区，另外合浦县内也有一些酒店，但合浦县的酒店整体住宿条件一般，且选择也不多。此外，一般的小旅社都集中在海角路，当地许多渔民都住在这里，每床5-10元，节假日价格略有上浮。

北海交通攻略

北海市位于广西壮族自治区南端，濒临北部湾，拥有机场、码头等。

此外，境内有钦北铁路、209、325国道经过，高速公路可直达南宁、湛江等地，把北海与桂林、重庆、成都、广州等重要城市连接起来，构筑了中国西南地区便捷的公路出海通道。

市内交通包括公交、出租、摩的等。

怎么去北海

飞机

广西三大机场之一的北海福成机场，已开通北京、上海、长沙等城市的直飞航班。但整个机场航班班次不多，大部分地区游客只能先飞至南宁吴圩机场或桂林两江国际机场再转车到北海。

机场交通：

1. 机场巴士：单程10元，需时30分钟。

机场至市区的巴士班次视航班而定，中途可根据需要停车下客。巴士终点站设在市区北海民航大厦门口(北部湾西路)。

市区民航大厦到机场有早上5：00和6：45两趟固定巴士，其他班次为飞机航班起飞前2小时出发，北海—海口航班起飞前1.5小时出发，直达机场，中途不停车载。

2. 出租车：打的约60元左右。

火车

北海铁路只开通北海—南宁的往返列车，一般到北海选择列车的话，都是先乘火车到南宁，再转车到北海。目前南宁已开通直达北海的快速列车，行程约三小时，发车时间下午一点左右。

北海火车站位于市中心北京路上，交通便利。北海的火车乘客即使是节假日也不会很多，火车票基本上可以随到随买。

14岁小孩子腿疼，我们第一要辨别是不是生长痛。那么小孩子一般腿疼有什么原因呢，接下来和小编一起去看看吧，希望以下的内容对你有所帮助。

小朋友腿痛需要仔细辨别病因

1、生长痛

孩子的腿经常在夜间痛得明显，但隔天就没事了。通常不需要特殊治疗，在发作时只需减少活动多休息，并对局部进行按摩或热敷就能缓解症状。

2、骨折

孩子一般有明显的外伤史，受伤局部的外观有发肿甚至弯曲、成角等变化。

3、一过性滑膜炎

炎症如果及时发现，进行理疗并合理休息，一般半个月到一个月左右可自愈。但也有一小部分患儿发展成股骨头坏死，因此建议定期复查。

2岁小孩子腿疼的原因

1.肥胖是重要因素

流行病学研究发现，肥胖会诱发膝关节骨性关节炎的发生。膝关节承受的应力及方向取决于肢体的力线、体形、肌肉力量及其相互作用。肥胖者尤其女性，膝关节骨性关节炎的发病率是正常体重女性的4倍。此外，肥胖时脂肪的分布与骨性关节炎的发生有相关性，即腰部脂肪多的病人易患髋关节、膝关节骨性关节炎，而髋部、大腿的脂肪却很少引起骨关节炎。

2.关节长期负重受损

很多人中老年人喜欢每周爬两三次山，或每天上下爬楼梯三次，下蹲10分钟，慢跑半小时等运动，其实这些运动如果过度，是非常有损关节的。比如爬楼梯时，关节就须承担体重的3至4倍，会加剧膝关节的负担和损伤，膝关节的弯曲度增加，髌骨与股骨之间的压力也相应增加，而且伴随着骨与骨之间的磨损加大，导致膝关节的疼痛。所以下山的时候，有缆车您较好坐缆车下来，下楼时以乘电梯为宜。

3.胶原蛋白成分的流失

随着年龄的增长，膝关节会产生退行性变化。我们都知道，胶原蛋白在骨与关节中均占有很大分量，胶原蛋白在骨骼中占1/3，而在关节软骨中占到59%。人到了35岁以后，胶原蛋白和钙逐渐流失，容易引起骨关节炎、骨质疏松等骨关节疾病。

深圳东部华侨城，坐落于中国深圳大梅沙，占地近9平方公里，由华侨城集团精心打造，是国内首个集休闲度假、观光旅游、户外运动、科普教育等主题于一体的大型综合性国家生态旅游示范区，主要包括大侠谷生态乐园、茶溪谷度假公园、云海谷体育公园、大华兴寺、酒店群、天麓大宅等六大板块，体现了人与自然的和谐共处。东部华侨城一期于2007年7月28日隆重试业，二期大侠谷以“森林、阳光、大地、河流、太空”为主要元素的八大之旅、海菲德红酒小镇、观音座莲等多个项目已在2008年完美呈现。今天小编带给大家的是东部华侨城旅游攻略，希望对大家有帮助。

东部华侨城景区门票

茶溪谷门票160元;大侠谷门票180元，两谷一日游260元，两谷两日游300元。另有温泉门票及联票。观看《天禅》演出需要另外购买门票。普通席位价格平日为￥50元起，节假日为￥80元起。

售票处主要分设三处：大侠谷售票处主要出售门票缆车组合票; 茶溪谷售票处主要出售茶溪谷门票、门票缆车组合票;东部华侨城大剧院售票处主要出售《天禅》演出票。

东部华侨城交通攻略

内部交通

东部华侨城将传统与现代结合，东方与西方结合、旅游和文化演艺结合，创新性打造了一系列精彩纷呈、独特魅力的景观。

丛林缆车：世界首创的双坡山地开放式观光车，全长约2公里，高差400米的丛 林缆车将带来壮观的观景视角，往返于大侠谷与云中部落之间。[1]

云海索道 ：深圳第一条高空索道，全长1089米，乘坐云海索道，俯瞰梅沙湾畔的帆星点点，别有一番天地，往返于大侠谷与云中部落之间。

森林小火车：融观光性，参与性和交通运输功能三位一体，轨道全长约6公里，先 后经过峡谷、山林、湖泊、天堑，沿途山花烂漫，彩蝶纷飞，别有 一番天地，往返于大拐弯火车站与茵特拉根火车站之间。[2]

外部交通

深圳市内交通 ：游客可在市区搭乘J1、53、103、239、308、380或机场6号线前往东部华侨城站，或搭乘103B、360、364、387路公交车至大梅沙站，再步行前往大侠谷。到达大侠谷后，在停车场乘坐东部 华侨城909专线直接前往茶溪谷。

自驾车

1、深盐第二通道已经全面通车，游客从市中心区经深盐第二通道转，盐坝高速到“大梅沙”出口，前往东部华侨城大侠谷。

2、自驾车游客也可从深盐第二通道“北山道”出口转盐梅路至“三洲田路口”，沿盐三公路享受15分钟山地自驾乐趣后到达茶溪谷。

3、市内公交：

可以搭乘E12,E13,J1,53,观光线1或机场6线，前往东部华侨城大侠谷站。节假日搭乘东线假日快线1路、东部假日快线2路前来东部华侨城更是快速、便捷。[3]

东部华侨城旅游景点攻略

东部华侨城位于中国深圳大梅沙，占地近9平方公里，是由华侨城集团斥资35亿元精心打造的世界级度假旅游目的地，是由国家环境保护部和国家旅游局联合授予的首个 “国家生态旅游示范区”。

东部华侨城集两个主题公园、三座旅游小镇、四家度假酒店、两座36洞山地球场、大华兴寺和天麓地产等项目于一体。

主要包括：大侠谷生态乐园、茶溪谷度假公园、茵特拉根小镇、海菲德小镇、茶翁古镇、大华兴寺、茵特拉根酒店、东部华侨城瀑布酒店、东部华侨城房车酒店、大华兴寺菩提宾舍、火车营地、咖酷旅馆、云海谷高尔夫会员球场和公众球场、天麓地产等，体现人与自然的和谐共处。

东部华侨城还精心打造了《天禅》、《天机》、《天音》、《天籁》等多台文化演艺项目，每年的春夏秋冬，还会分别推出“山地采茶节”、“山海放歌节”、“国际茶艺节”、“山地祈福节”等主题活动，深圳田维为广大游客带来无限精彩。

东部华侨城认真履行中央企业社会责任，规划营造了一个全方位自然体验的生态之旅，同时以寓教于乐的方式向游客推广环保知识，启发游客热爱、保护大自然的意识，实现了生态、经济、社会效益的和谐统一。东部华侨城自2007年7月28日项目一期试业以来，先后赢得由社会各界有影响力的组织授予的20多项荣誉，截至08年底，项目一期已接待游客达300万人次，实现税收5.0亿元，各项指标均创全国旅游景区之先河，提供了3000多个就业岗位。

两个主题公园

大侠谷生态乐园以“人与自然”为主题，集山地郊野公园和都市主题公园于一体，实现了自然景观、生态理念与娱乐体验、科普教育的创新结合，主要包括水公园、峡湾森林、海菲德小镇、生态峡谷和云海高地等五大主题区，自然奇幻的主题乐园为游客带来不一样的欢乐体验。

茶溪谷度假公园呈现了一个绿的世界、花的世界、中西文化交融的世界和休闲度假的世界，体现休闲度假旅游文化，主要包括：茵特拉根、湿地花园、三洲茶园、茶翁古镇以及水上高尔夫练习场、屋顶可开合式网球馆、东部华侨城大剧院等。近期，茶溪谷将建造一个滑雪场，为游客打造一个南国浪漫雪世界。

三座旅游小镇

茵特拉根小镇撷取欧洲瑞士阿尔卑斯山麓茵特拉根的建筑、

赛马特的花卉、谢菲尔德的彩绘等多种题材和元素，实现了中欧山地建筑风格与优美自然景观的完美结合，温馨的主题街区、古老的森林小火车、典雅的度假酒店、茵特拉根温泉、东部华侨城大剧院、水上高尔夫、网球馆等，在山谷间创造出一个美得像童话世界的山地小镇。

海菲德小镇以葡萄酒文化为主题的美洲风情小镇，原木与砖石相结合的建筑温馨质朴，系列铜雕展示了从葡萄采摘到红酒酿造的全过程，演绎了19世纪美国加州纳帕山谷的红酒小镇风情。主要包括天幕、海布伦宫、红酒体验馆、自酿啤酒屋、湖畔美食廊、小镇客栈等特色项目，为游客精心打造了一处与红酒约会的陶醉之乡。

茶翁古镇是茶文化的鉴赏区和中心服务区，也是环境幽雅的游客休憩区。游客可以品茶餐、尝茶点、吃土菜、观茶戏、饮茶酒，深入了解茶禅文化;还可以在茶艺坊、茶酒坊、陶艺坊亲身体验采茶、制茶、做陶的乐趣。

四家主题酒店

东部华侨城酒店群由四大主题酒店组成，是国内首个主题酒店群，拥有 600余间客房。

茵特拉根酒店将中欧山地建筑风格与南中国壮美的山海景观完美结合，出落成一个美得不食人间烟火的童话。包括 308间豪华客房、池畔别墅、连排别墅、商业街公寓以及总统堡，在优雅，尊贵中为你一一呈现山海的浪漫。

大华兴寺菩提宾舍将“禅宗”理念纳入酒店的设计构思，创造空灵、简朴的禅意空间。22间禅意客房：包括 4间禅意套房，16间静谧大床房，2间典雅双床房。

东部华侨城房车酒店位于 2.5万平方公里郊野体育公园，收尽东部华侨城独有的湖光山色、云海奇观。她将概念客房与豪华房车，静与动完美结合，最好的诠释了“自由”或“肆意”。 拥有159间写意客房及4辆豪华房车。

东部华侨城瀑布酒店隐藏在大瀑布和巨岩之间。 94间客房、啤酒工厂、主题餐厅、宴会演绎厅……设计师以水为元素进行创作，艺术与奇思妙想渗入每一个角落。客人可将壮观的大侠谷瀑布收入眼帘，也可沉醉于红酒小镇，集太空，海洋于一体的主题公园为这里增添了无尽的梦幻色彩。

两座36洞山地球场

云海谷体育公园包括18洞的云海谷公众球场和18洞的云海谷会员球场，以休闲健身、生态探险、时尚运动、休闲娱乐、奥运军体运动为主线，体现户外运动旅游文化。

主题地产

天麓大宅依托于东部华侨城9平方公里壮阔的山海，在景区里建住宅，在住宅里造景点，实现了优质的人居生活环境。2008年，荣膺联合国"全球人居环境最佳社区"。

茵特拉根·天麓街区：7月中旬，天麓大宅新品——茵特拉根·天麓街区将隆重开盘，她拥有独特的湖山自然景观，延续茵特拉根的北欧山地建筑风格，充分发挥临湖而居的特色和优势，融建筑于自然山体之中，体现了人与自然的和谐相处。日前，茵特拉根·天麓街区VIP尊享卡正在火热申请中。

主题佛教园区

大华兴寺坐落在东部华侨城的观音座莲山，体现佛教旅游文化，拥有目前世界上唯一一座集四尊不同观音像为一体的户外贴金佛像;国内首家佛文化主题酒店——大华兴寺菩提宾舍;国内首台以佛文化为主题的多媒体编钟诗乐《天音》等精品。

四台主题演艺

《天禅》是一部融合了多种艺术手段，以禅茶文化为主题的大型多媒体交响音画晚会，其多维表演空间组合成令人震撼的视听效果和精美绝伦的艺术画面。晚会长达 60分钟，高潮迭起，让人仿佛走进天人合一、梦幻神秘的天禅之境。每天在东部华侨城大剧院上演

《天机》是一部以生命起源、人与自然相互依存为故事主线的海陆空跨界多媒体奇幻水秀。水孕育了生命与人类，人类不断地发展进入了工业革命，随着对大自然无限制的索取，地球的原生态环境也随之遭到破坏和污染，人类要继续发展，就必须保护好大自然。该晚会唤起大家生态环保、珍爱生命的意识，将于2009年暑期隆重推出。

《天音》使用精仿战国时代出土文物曾侯乙编钟作为主演奏乐器，以《观音赞》作为主音乐线索，在26分钟的时间里为广大游客演绎了一场规模宏大、气势恢弘的佛教历史文化视听盛宴。

《天籁》描绘出一幅神秘而灵秀的原生态风景画卷，原生态歌手质朴的歌声，满山遍野茶叶带来的盎然绿意，明丽动人的采茶女，以交相辉映的形式勾勒出勃勃生机的大自然。

家长在教育自己孩子的过程当中，会遇到这样或者是那样的麻烦，而且很多家长再遇到这些麻烦的时候，除了训斥自己的孩子甚至打骂自己的孩子，似乎没有什么更好的方法。其实，教育孩子应该从心理健康方面入手，那么，孩子写作业磨蹭怎么办呢?

孩子作业不好的解决方法——4.孩子作业写得潦草，您怎么做?

错误做法：发火：“怎么写得这么乱，你就不能写好点?”甚至气的把孩子的作业撕了。

结果：孩子茫然，不知所措。

正确做法：严肃地、平静地对孩子说:“孩子，我已经说过了，写不工整要重写，因为不工整，老师看不清楚，你看，这是“规定”，不能破坏，所以你必须重写了。你看，你应该这样写字(讲述写字规范，横平竖直，大小一致。)。孩子，你只要写得比你刚才的字有进步就行(和自己比)，有信心吗?”

结果：孩子懂得“规定”的重要性，心里想：“比刚才的字有进步，容易。”孩子会对自己充满信心。

孩子作业不好的解决方法——3.孩子一直看电视，不睡觉也不写作业，您怎么做?

错误做法：怒气冲天地把电视关掉，吼叫着叫孩子去写作业或睡觉。

结果：孩子满肚子不高兴地去了，心里恨你，说你是暴君。

正确做法：平静对孩子说：“孩子，你该写作业了，如果写不完会挨批。你还想看多久?”孩子：“我再看10分钟行吗?”家长：“行，说话算数，到时间就关电视。”双方各退一步。

结果：时间到了，孩子主动关电视，去睡觉或写作业。

孩子作业不好的解决方法——2.孩子写作业磨蹭、拖拉、不专心，该睡觉了，作业却没写完。您会怎么做?

错误做法：训斥孩子：“你气死我了，怎么又没写完，我一会儿不看着都不行，快点写!我看着你。”

结果：孩子并不着急，依然慢慢悠悠看

正确做法：严肃地、平静地对孩子说：“孩子，写作业是你自己的事，你要对自己的事负责，没写完不准写了，该睡觉了，明天自己去学校跟老师解释吧。”(适当地让孩子承担自己的行为带来的一些后果。)

结果：孩子意识到自己的错误，很后悔，心里想：“这下完了，怎么跟老师说呀，看来明天写作业得快点了，不然还得挨批。”

孩子作业不好的解决方法——5.孩子考试不及格，您看到成绩单后怎么做?

错误做法：训斥孩子：“你看你，考这么点分，你也不嫌丢人?你看人家谁谁，人家怎么就能考一百?你笨死了!气死我了。”更有甚者使劲踢孩子几脚。

结果：孩子心情坏到了极点，心里想：“我完了，我这么笨，学不好了，再怎么学也学不好。”

正确做法：安慰孩子：“孩子，我知道你心里也不好受，一次没考好不代表什么，关键是我们要找出没考好的原因，然后解决它，好不好，我和你一起分析一下。我相信你，下次一定会有进步。”

结果：孩子认真地找原因去了，心里想：“我要努力，不辜负爸爸妈妈的期望，我一定行。”

学校每次考试之后都会召开家长会，如果孩子成绩不好，那么家长肯定会受到老师的批评。这时候，一些家长回家之后就会劈头盖脸的训自己的孩子。其实，这种方法小编非常不认同，正确的做法应该是先说一说孩子的优点，然后再慢慢的转移话题，与孩子亲密的交谈，这样孩子才会意识到自己的缺点。

孩子作业不好的解决方法——1.孩子正在写作业时，您在干什么?

错误做法：一边看电视一边监督孩子，嘴里不停叨叨：“写快点。”“别磨蹭。”“不准看电视，好好学习。”

结果：孩子不高兴：“凭啥你就能看电视，我就不能看，真不公平。”

正确做法：大人也看书，不打扰孩子，营造浓厚的家庭学习气氛。

结果：孩子心态平和，心思都在学习上。

大理古城又称紫城，是中国24个历史文化名城之一。大理古城的历史可追溯至唐天宝年间，南诏王阁逻凤筑的羊苴咩城(今城之西三塔附近)，为其新都。古城始建于明洪武十五年(公元1382年)，方圆十二里，城墙高二丈五尺，厚二丈。东西南北各设一门，均有城楼，四角还有角楼。解放初，城墙均被拆毁。1982年，重修南城门，门头“大理”二字是集郭沫若书法而成。今天小编带给大家的是大理古城旅游攻略，希望对大家有帮助。

大理古城景点攻略

风花雪月

在大理当地，白族人民有一首世世代代传诵的谜语诗，诗曰：

虫入凤窝不见鸟(风)，七人头上长青草(花);

细雨下在横山上(雪)，半个朋友不见了(月)。

这首诗谜的谜底就是大理最著名的风花雪月四景：“下关风”、“上关花”、“苍山雪”、“洱海月”。

下关风

每年春、冬是下关的风季，一年之中，平均有35天以上的大风，最大风速达10级，下关因此而赢得了“风城”的雅号。

下关风的形成是因为苍山十九峰太高，挡住了东西两面的空气对流，而苍山斜阳峰和哀牢山脉的者摩山之间的下关天生桥峡谷便成了下关空气对流的出口，所以下关的风特别大。下关风还有一种奇异的自然景象：如人朝北走，风自南面吹来，风揭行人头上的帽子，自应落于身前，谁知是落在身后;如人向南走，风迎面吹来，揭行人头上的帽子，理应落在身后，反而落在面前。

上关花

上关位于大理苍山云弄峰之麓，是自唐代以来形成的拱卫大理的要塞。在关外花树村有棵名“十里香”的花树，传说为仙人吕洞宾所种，花大如莲，每年开12瓣，闰年开13瓣，花色黄白相间，美丽诱人。据《大理府志》记载和民间传说，上关的和山花(十里奇香树)系优昙一类花卉，花状如牡丹，大若拳头，色白而微黄，果壳黑而坚硬，可作朝珠故又称“朝珠花”。据记载此花在元朝至正年间尚存。

白族人民养花爱花已成习惯。“上关花”是木莲花，此花在大理境内到处都可以见到。

苍山雪

苍山雪

因苍山海拔高，山顶气温低的缘故，积雪较厚，长年不化，即使到了夏季也是白雪皑皑、银装素裹、灿烂炫目。

观赏苍山雪，要在一定的位置、较远的距离，才可以全面看到这一壮观奇景，到了近处，又为群山所挡，只能看到片段的雪景。

洱海月

洱海月

洱海的水，透明度较高，湖面碧波荡漾，每当风和日丽的夜晚， 行近洱海之滨，仰望天空，玉镜高悬，俯视海面，万顷银涛，一轮明月在海中随波飘荡。

每到农历八月十五日的中秋节晚上，居住在大理洱海边的白族人家都要将木船划到洱海中，欣赏相映在海中的金月亮，天光、云彩、月亮和海水相映在一起，形成一幅优美的图画。

第一门

——文献楼

始建于清康熙年间。楼额悬挂云南提督偏图于康熙四十年(公元1701年)所题的“文献名邦”匾额，故名文献楼。“文献名邦”匾两侧有清代文人周仁所写的长联：“朔溯汉唐以还，张叔传经，杜公讲学，硕彦通儒代有人，莫让文献遗风

暗消在新潮流外;登楼台而望，鹫岭夕阳，鹤桥小路，熙来攮往咸安业。但愿妙香古国常住于大世界中”。这幅时联简单明了地介绍了大理古国风情。楼上楹联还有佚名氏的“百二山河双鹤拓;千秋文献一楼存”。 另有“文献楼”、“南诏故都”等匾额。楼的东墙上还镶嵌着一块刻有“张叔盛览故里”六字的石碑，传说汉代大理人张叔盛览负笈外出求学，是大理最早的汉文化传播者。这些碑刻楹联都是张扬大理人杰地灵的，使外来者未进城即感受到大理文化之风，建楼者颇具匠心。

文献楼为两层歇山式土木石结构的镝楼，具有典型的白族建筑特色，它矗立在砖石结构门洞上面，雄伟壮丽。

文献楼历史上几毁几修，文献楼重建工作于1998年11月28日开工，1999年4月29日竣工。重建后的文献楼东西宽60米、南北长30米，主楼高24米，建筑面积1600平方米。

古南诏的“天下第一楼”——五华楼

五华楼位于中国著名历史文化名城大理，是古代南诏王的国宾馆，又叫五花楼。

古南诏国

南诏在中国历史上赫赫有名，公元737年南诏王皮罗阁在唐王朝的支持下，几经战争兼并，统一了六诏，建立起中国西南民族史上少数民族地方政权。南诏国历时253年，与唐代相始终。

南诏国最先定都太和城，公元779年，南诏王异牟寻迁都羊苴咩城。羊苴咩城的整个布局井然有序、庄重威严，很有王权的气概。其内部结构分五大部分，即宫、廷，高级官僚住宅区、南北通衢和客馆，南诏王丰佑在位时修建起五华楼，成为羊苴咩城的第六部分 。

丰佑为南诏国第十代君主。在位期间，南诏国强盛一时，还屡次派兵侵入唐朝领土，有一次竟远征并攻下四川成都。

丰佑统治南诏时期，崇佛之风特别兴盛，佛寺遍布云南境内，有小寺三干，大寺八百，著名的崇圣寺三塔、石宝山石窟等，都与丰佑有着密切关系。

唐大中十年，即公元856年，南诏王丰佑在羊苴咩城内修建了一座宏伟的五华楼。周长2.5公里，高30多米，可以居住一万多人，下面还可以竖起五丈高的旗杆。

羊苴咩城作为南诏国中晚期的都城达123年之后，以后郑氏的“太长和国”，赵氏的“大天兴国”，杨氏的“大义宁国”以及段氏的“大理国”，都以羊苴咩城为国都。五华楼作为国宾馆的历史也达数百年之久。每年三月十六，南诏时期的南诏王以及后来大理国的大理王都会在五华楼会见西南夷各个小国君长，和其他一些重要宾客，赐以酒席佳肴，奏以南诏、大理时期的音乐。

五华楼

公元1235年，元世祖忽必烈率领十万大军，分兵三路进攻大理国。忽必烈亲率中路军，于十月过大渡河，抵金沙江，用皮筏渡江，到达云南丽江，既历史上有名的“元跨革囊”。忽必烈采纳姚枢等人的建议，改变了过去蒙古军的屠城恶习，下了止杀之令，并派使者到羊苴咩城劝降。

大理相国高太祥主张坚决抵抗，杀了使者。忽必烈于12月进军龙首关，直逼羊苴咩城，大理王段兴智、高太祥背城出战，惨遭大败。1235年12月12日，羊苴咩城被攻破，高太祥被杀，段兴智出逃，次年春，在宜良被俘虏，大理国灭亡。

元世祖忽必烈攻下羊苴咩城后，把大军驻扎在五华楼。元至元三年即公元1266年，忽必烈赐重金重修五华楼。

从南诏到元朝灭亡，大理发生五次大地震，每次地震必引发火灾，五华楼三次被火烧毁，又三次得到重建，由于苍山巨大的树木已越来越难以找到，五华楼也越建越小，在新建或重建五华楼工程中，剑川木雕是必不可少的。剑川素有白族木雕之乡美称，木雕艺术蜚声海内外，已有一千多年的历史。早在唐代，剑川白族木匠就承担了五华楼木雕构件的制作。

明朝初年，五华楼在战乱中又被烧毁，明洪武年间，在易址重修大理古城时，将城中的钟鼓楼改称五华楼，但其规模格局已远远不如南诏时期的五华楼。

1862年，清代地方官又集资重修五华楼，“”时期，五华楼被拆除，里面发现七十多块元碑，1998年，大理州政府拨款重建五华楼。

大理古城节日攻略

三月节

每年农历三月十五至二十一左右举行，故名。地点在大理古城西苍山中和峰东麓。相传唐永徽年 间某年三月十五日观音菩萨为白族制服了危害百姓的魔王，人们感其功德，年年相聚焚香祭祀，进而发展成为贸易集市。如今每逢"三月节"，中外客商云集，并举 行民间体育活动，规模达百万人次，俨然成为经济和文化交流的盛会。

绕三灵

大理白族绕三灵每年农历四月二十二至二十四三天举行，是农闲季节白族民间的自娱性迎神赛 会，流传于云南省大理白族自治州苍山洱海周边地区的白族村寨，是当地白族人民农忙前游春歌舞盛大集会，迄今已有一千多年。第一天在大理古城崇圣寺(佛都) 附近绕“佛”，第二天在喜洲庆洞(神都)绕“神”，第三天在海边(仙都)绕“仙”。

火把节

六月二十五举行，人们在村寨所有的大树上，系上成团、成束的红花，象征“红花火树如炬燃”。当天上出现第一颗星星之际，人们各舞一把点燃的小火把，载歌载舞，环“红花火树”唱颂一通。

阿里地区(藏语拼音：Ngari Sanai，威利：mnga ris sa gnas)，是中华人民共和国西藏自治区的一个地级行政区。阿里是喜马拉雅山脉、冈底斯山脉等山脉相聚的地方，被称之为“万山之祖”。同时，这里也是雅鲁藏布江、印度河、恒河的发源地，故又称为“百川之源”。元朝称纳里，明朝称俄力思。阿里位于青藏高原北部——羌塘高原核心地带，世界上人口密度最小的地区之一，截止2010年，拥有人口95803人。该地有独特的高原自然风貌，地域面积约30.4万平方公里。阿里地区行政公署驻噶尔县狮泉河镇。今天小编带给大家的是阿里旅游攻略，希望对大家有帮助。

阿里旅游交通指南

公路

从拉萨到阿里有两条道，北道1760公里，南道1190公里。北道车更多点，南道几乎只有旅行团才走。

北道

主要线路：拉萨-日喀则、日喀则-拉孜、拉孜-卡嘎、卡嘎-桑桑、桑桑-22道班、22道班以北-措勤、措勤-洞措、洞措-改则、改则-雄巴、雄巴-革吉、革吉-阿里狮泉河镇。

南道

22道班以南-萨嘎、萨嘎-仲巴、仲巴-帕羊、帕羊-大金寺、仲巴-大金寺、阿里-岗仁波齐。

民航

昆莎机场：中国国航开通成都——拉萨——阿里航线。

阿里旅游景点攻略

班公湖

班公湖是自然界的一块净土，班公湖岛的王国，也是阿里高原乃至全西藏的一个著名旅游景点。班公湖岛岛面积不大，长约300米，宽200多米，岛上没有大树，只有一些低矮的灌木，沿岸还生长着一些叫不出名字的草科植物，遍地是鸟类。[4]

古格王国遗址

古格王国遗址位于阿里地区扎达县境内，西距县城约18公里。它于1961年3月被国务院列为国家级重点文物保护单位，现存有寺庙拉康共39座，有住寺僧人的寺庙25座，现存房屋洞窟300余间和众多房屋遗迹，是当年奴隶和百姓的住所，山腰上遗存有高大的庙宇和密集的僧房;山顶上是王宫，包括聚会议事大殿、经堂、坛城、神殿和王室人员居住的冬宫和夏宫。从山脚到山顶的王宫，只有一条人工开凿的暗道可以通达，整座古城设有大量的防御性建筑。

狮泉河

狮泉河，藏语称森格藏布。印度河上源，西藏自治区西部主要大河之一。发源于冈底斯山主峰冈仁波齐峰北面的冰川湖，自南向北流至邦巴附近转向西流，经革吉在扎西岗附近与噶尔藏布相汇合转向西北，流入克什米尔地区。狮泉河在中国境内长405公里，流域面积2.745万平方公里。由源头到革吉为上游段，长约152公里，落差646米;流经森格卡巴，右岸有终年不断流的泉河补给，因泉水所在山体形同狮子，故名狮泉河。

玛旁雍错

玛旁雍错(Lake Manasarovar)在西藏阿里地区普兰县城东35公里、岗仁波齐峰之南。其周围自然风景非常美丽，自古以来佛教信徒和苯教徒都把它看作是圣地“世界中心”，是中国湖水透明度最大的淡水湖，藏发所称三大“神湖”之一。它也是亚洲四大河流的发源地。

古格遗址

古格王国遗址是全国首批重点文物保护地之一。遗址从山麓到山顶高300多米，到处都是和泥土颜色一样的建筑群和洞窑，几间寺庙除外，全部房舍已塌顶，只剩下一道道土墙。遗址的外围建有城墙，四角设有碉楼。整个遗址建在一小土山上，建筑分上、中、下三层，依次为王宫、寺庙和民居。红庙、白庙及轮回庙中的雕刻造像及壁画不乏精品。围绕古格都城周围的重要遗址还有东嘎、达巴、皮央、香孜等，都有大量文物遗存。

羌塘自然保护区

羌塘自然保护区始建于1993年，当时为自治区级自然保护区，2000年4月5日正式晋升为国家级自然保护区。

位于西藏自治区西北部，昆仑山、可可西里山以南，冈底斯山和念青唐古拉山以北，面积约29.8万平方公里，是青藏高原的主体部分，保护区行政范围隶属于阿里、那曲2个地区。羌塘自然保护区是世界第二大自然保护区。

萨噶达瓦节

萨噶达瓦节又称佛吉祥日(农历四月十三至四月十五日) 四月十五日是藏传佛教的传统节日，藏语称萨噶达瓦节。南传佛教国家的信众又称卫塞节，意为月圆日。对于佛教信众来讲，是一极不平凡而又神圣的日子。它与佛陀一生中三件重要的大事联系在一起，即：诞生、成道、涅盘，是个三期同庆的吉祥的日子。1990年5月，中国佛教协会经赵朴初会长倡仪，汉传佛教各寺院也将农历四月十五日定为佛陀纪念日，称佛吉祥日。这样，全国各佛教寺院均要在这一天举行庆典和法会。

对于大部分的孩子而言:守家不易,离家难。但愿我们的孩子们都能够在成长的道路上成功地跨出离家这关键的一步。无论从上幼儿园开始到上大学、走上社会,整个过程都是一个长大、离家的过程。下面是小编为大家收集整理的育儿知识，一起来看看吧!

当你的孩子拒绝上学，可能是“家”生病了

01

在我的心理门诊当中遇到很多不愿意上学的孩子。

这是我几年前的个案。一个17岁的男孩,初一开始情绪低落,间断不上学、不出门。我暂且把他的名字化名为明明,看了很多医生,先后诊断为注意力不集中,双向情感障碍。后来他还被诊断过精神分裂症,服用过很多精神科的药物,来诊的时候也没有什么明显的好转。

其实,明明患上的是“学校恐惧症”。

这个病的临床表现是对学校产生强烈的恐惧,并且拒绝上学,属于儿童和青少年情绪障碍的范畴。在儿童和青少年群体当中比较常见。尤其是在那些智商比较高的儿童和青少年当中更多见,大概占到儿童青少年以情绪障碍作为主要内容来就诊的人数10%左右。也就是说在10个情绪障碍儿童当中,大概有一个是学校恐惧。

严格地来说学校恐惧症至今都没有被列为国际疾病和中国精神疾病分类的方案和诊断体系当中。但是它确实是一个客观存在。

02

我的一个小病人就曾经以反复的咳嗽为主要症状,医生和家长都以为是肺炎,甚至在综合性的医院住了一个多月,后来发现不是肺炎,被诊断为神经性咳嗽,由呼吸科的医生转介给我们心理科。

初期有时候为了达到不上学的目的,孩子会借助头痛、腹痛、食欲不佳,全身无力的主诉获得父母更多的同情和关注。到后来父母要求他上学的时候,就出现紧张、哭泣、吵闹、焦虑不安,以及各种躯体的症状和精神方面的症状。

如果把这些孩子送到学校去,也常常会产生一些退缩的行为:比如说低头走到自己的位子上,不跟同学打招呼,上课的时候没办法专心,不敢正视老师,没有办法回答问题,等等。放学以后他会如释重负。

通常我们会通过以下几个标准来进行评估和诊断学校恐惧症:

o上学非常困难,常常缺席,三天打鱼两天晒网,甚至还有连续很长时间不上学的情况。

o面临上学问题的时候,出现严重的不安情绪。包括极度地恐惧,发脾气、或者是抱怨,躯体的各种不适,等等。

o跟那些逃学的孩子不一样,逃学的时候家长并不知道。而这一类学校恐惧症的孩子,他的症状家长是知道的,而且家长也知道他不能够去学校。

o没有很明显的反社会行为特征,比如说偷东西、说谎、破坏行为等等。

总而言之,学校恐惧症的孩子最突出的症状,就是拒绝上学。

学校恐惧症有三个高发的年龄:

o 4到7岁,也就是上小学、上幼儿园的时候,主要是跟分离性焦虑有关。

o 11、12岁的时候,主要是上中学,可能跟换了学校,换了环境,学业压力增大,功课增加,新的人际交往困难等等焦虑有关。

o 14岁左右,青春期的时候,可能跟第二性征的发育,他对于自身的体相焦虑有关。

03

文章开头提到的明明,他在妈妈的陪伴下接受家庭治疗。坐在治疗室里的他显得比较拘谨,身材很胖,外形看上去跟17岁的年龄很不一致。青春期男孩的特征他都没有。我的治疗室里有不同类型的沙发,他们母子俩人却选择双人沙发,紧紧坐在一起,俩人都挺胖的。

谈到儿童学校恐惧症的发病因素,跟遗传有关,还有跟中枢神经系统发育也有关系。但总归,这跟孩子要离开家,离开父母,独自面对世界有关系。

精神分析、行为理论、发展理论都对学校恐惧症给出了解释。我们今天主要从家庭治疗的角度来谈这个问题。

家庭治疗认为,个人的症状行为不仅仅属于个人,而是属于他所处在的整个家庭系统,尤其是当这个家庭系统出现功能障碍的时候,个人的行为问题,或者是症状就会出现了。

就孩子不上学这个症状而言,可能一方面孩子的不上学,代表了他所在的家庭系统出现了问题。另外一方面,有可能他不上学的症状,也维持了他家庭系统的某种平衡,也就是说孩子的不上学变成了维持家庭系统平衡的一种策略。

04

明明离家在外的时候总感觉到心神不定,浑身上下不自在。即便出门也是跟着妈妈出门。所以一天下来大概95%的时间都跟妈妈在一起。

明明发病是在5年前,那一年他家庭里面发生了很多事情。妈妈因为疾病误诊造成了生-殖器官的切除,提早病退。由于妈妈的疾病,夫妻关系也受到一些影响,从而夫妻分居,再加上婆媳矛盾,使得夫妻关系变得越来越疏离了。这个时候明明就开始出现一些情绪和行为方面的问题,继而开始断断续续地不上学。

他妈妈开始把主要精力放在照顾明明身上,夫妻互动也越来越少。由于在孩子的教育问题上夫妻之间又产生了很大的差异,关系就更加紧张。

一年多前爸爸又出现了夜不归宿的情况,所以父母的婚姻就走到了破裂的边缘。这时候明明的症状就变得越来越严重,升级为精神疾患。

他需要跟妈妈在一张床上才可以入睡,吃饭、吃药、洗澡都需要妈妈的帮助。可想而知一个17岁的青春期少年变成了一个孩童。这样一个症状的演变也使得他妈妈没有办法顾及到其他,也使得爸爸不得不每天回家来张罗给孩子看病。

孩子生来就如同海绵,吸收父母的讯息。

即便父母心理最不被人察觉的忧虑也会成为孩子的不安,这是相互牵引的自动反应。也许孩子和他们的父母、家人都没办法察觉,然而青春期的孩子离不开家总是有原因的。

在明明父母婚姻关系的天平上,他的内心偏向母亲。治疗过程当中他说的每一句话都是站在妈妈的立场上,所以他是爱着妈妈的爱,恨着妈妈的恨。

所以我视他为妈妈的武士,他为母亲而战。

潜意识里害怕离开妈妈,害怕爸爸和妈妈的直面冲突,进而他留在家里保护母亲,所以他没办法去学校,离不开家。

还有一部分是失去健康、失去婚姻、失去丈夫的母亲潜意识里也希望把孩子留在身边,留在家中。

明明是一个处在青春期的男孩子,他把父亲完全排除在他的内心之外,他的精神世界里也就少了一个亲近、好感、信任、模仿和认同的父亲形象,进而他的内心就会变得更加地空虚、紧张和焦虑,所以更加地不敢跟外人接触,更加不敢面对外部的世界。

05

每个孩子都是忠诚于家庭的,当家庭出现问题的时候,尤其是父母关系出现问题的时候,孩子总会想尽一切的办法来分担父母的痛苦,来表示他们的关心。

所有的孩子都很难拒绝这个诱惑,甚至会用父母最害怕的方式,也就是伤害自己的方式来生活。孩子也会扮演父母的照顾者角色来照顾父母,使得这种痛苦能够延续下去。

曾经有一个来访的家庭,一个五岁的小女孩,聪明可爱。但是她就是不肯去幼儿园。当我们探究她的家庭冲突的时候,她对我说:我们家最主要的问题是爸爸没有爸爸的尊严,妈妈没有妈妈的温柔,我们家爸爸、妈妈的角色颠倒。

虽然这个小朋友只有五岁,但是她对她家庭的理解如此深刻,她一语道破,击中要害,令得在座的父母目瞪口呆。

当然不是所有的父母、孩子都能够理解孩子不上学的问题。大多数家庭被不上学的症状所牵制、焦虑不安,甚至会发展出不利于解决这个问题的方式来使得不上学的症状被继续地维持下去。

在当今这样一个焦虑的社会当中,充满各种的不确定性。比如说家庭里面没有解决的哀悼,夫妻没有解决的婚姻冲突,焦虑的父母,害怕分离的孩子,混乱的家庭结构,卷入父母冲突而三角化的孩子,以及代际之间界限的破坏,家庭的投射和移情,以及和原生家庭的关系,等等,都会导致出现一个不上学的孩子。

06

再跟大家分享一个临床的案例,让我们大家一起去分析理解孩子为什么不上学。这个个案是今年上半年现场访谈的一个个案,前后见了他们两次,我给这个个案取个名字叫“有希望才能活下去”。

这个家庭是个外地来沪打工的家庭,爸爸本来在超市里面做保安,后来因为身体的原因,只能靠推车摆摊做早点来挣钱养家。妈妈是个钟点工,一家四口住在上海的郊区。这个家庭现阶段最大的困难:19岁的姐姐不上学。家里面还有一个弟弟,一家四口。

这个姐姐从小跟奶奶长大,和出门在外打工的父母关系很疏离,从记事开始,她眼里爸爸、妈妈整天吵架,父母不和。妈妈和奶奶、奶奶的家人也有很多纷争。所以她从小就立志要离家、上大学。

两年前她以全省前100名的好成绩考到了上海一所非常好的大学。在别人看起来非常了不起,但是大一下学期就病了,被诊断为双向情感障碍,分别住院两次,而且休学在家。

第一次见到他们的时候是爸爸、妈妈和姐姐三个人来的。一走进治疗室,爸爸就说:你帮帮我们吧,女儿不上学,整天在家里摔东西发脾气,因为一些很小很小的事情跟我们吵架。对我们家来说孩子读书是我们家支撑下去的唯一希望。

一个长大离家的孩子,为什么又退回到家里边去了呢?对我来讲是一个好奇,也是很重要的问题。我就问那个女儿:不是考上一个很好的大学了吗?为什么就不上了呢?

这个女儿就回答我说:对于其他的同学而言考到上海的大学是远走高飞,对我来讲不是,我不想离我的父母太近,也不想回到我们父母的手掌心被他们控制,因为跟他们在一起太痛苦了。

爸爸说:我20多年前就来上海打工了,吃了很多苦,不希望孩子走我们的老路,希望她能通过读书改变命运,过上好日子。

我说为什么这么好的愿望,而女儿觉得是一种控制呢?女儿说:爸爸、妈妈的婚姻是包办的,感情不和,他们总是在家里吵架,相互指责。家里的家具几乎都在争吵的时候砸烂了,这个家根本不像一个家。所以能躲出去就躲出去,能逃多远就逃多远。

我说:你逃得出去吗?她说很难。

因为妈妈很敏感,冲突的时候她会觉得所有的人都站在爸爸那一边,她会觉得势单力薄,也总会发短信、打电话给女儿,就连家里的亲戚都会打长途电话让她回家去处理父母的矛盾。

那个妈妈赶紧补充说:上次大伯打电话让女儿回家是因为她爸爸要跟我离婚。

我又问女儿发病的时候家里还发生什么?发病前父亲生病住院需要手术,最后妈妈又被查出是患了肿瘤。爸爸说所有的坏事都在我们家里发生了,就算写电视剧本也不会是这样。

当我们了解这个情况以后,再来看看这个孩子为什么不上学。他一方面是自己到了长大、离家的年龄。她有一个走出家门、远走高飞的理想。但是另外一方面,又有一个纷争的家庭。父母病重缠身,所以孩子远行和忠诚发生了冲突。所以不难理解这个19岁的女孩子,双向情感障碍的症状中所包含的内在意义。

家庭治疗大师Jay Haley在《离家》这本书里也写到:离不开家的孩子都是忠诚于家庭的孩子,离不开家的孩子,大多有让他们放心不下的父母。更何况这样一个争吵不休,多灾多难的家庭。在这个家庭里面,父母觉得孩子读书是家庭继续下去的希望,可是父母不明白,父母稳定的婚姻关系也是孩子读下去、发展自己的希望。

有人说,人的所有问题都是停留在某一个阶段,或者是时空的。孩子长大是一个跟家庭、跟父母渐行渐远的正常离家过程。离家的本质是孩子心理上根本的独立,而家庭没有解决的冲突,则是孩子离家时要面对的最大挑战和难题。

拒学的孩子多半如此,所以我们家庭治疗的工作就是要和家庭一起去面对和解决这些未解决的冲突,帮助孩子走出困境,长大离家。

孩子真正的离家是指在心理上、工作上和经济上逐步取得独立的过程,既能区分出在原生家庭里面的自我,又能发展出同辈之间、家庭以外的亲密关系。既能和原生家庭保持必要的联系,又能在遇到挫折的时候从家庭里面获得必要的支持。

对于大部分的孩子而言:守家不易,离家难。但愿我们的孩子们都能够在成长的道路上成功地跨出离家这关键的一步。无论从上幼儿园开始到上大学、走上社会,整个过程都是一个长大、离家的过程。

三坡地处河北省保定市涞水县，与北京房山相邻，野三坡总面积520平方公里，是一处有山有水有森林还有溶洞的国家风景名胜区，世界地质公园，国家5A级风景区。野三坡风景区旅游资源丰富，各个景区内的自然景色各有千秋。无论是神奇幽邃的百里峡，雄峻险拔的龙门天关，人间仙境般的白草畔，神秘莫测的鱼谷洞，还是舒缓灵动的拒马河，总有一处风光能牵动您的内心。今天小编带给大家的是北京到野三坡旅游攻略，希望对大家有帮助。

野三坡行篇

张涿高速(高速编号G95)、108国道、241省道、236省道、京原铁路贯穿野三坡。记住这些道路名称，在前往野三坡的时候，会方便很多。建议走高速路线。然后张涿高速在野三坡风景区有三个出口，

第一：野三坡出口，从天津、石家庄、北京方向的第一个出口。从这里下高速后，距离百里峡景区28公里

第二：百里峡出口，从这里下高速后，左转13公里就是百里峡景区，右转2.5公里鱼谷洞景区。

注意：百里峡出口与野三坡服务区是一个地方，路标很不明显!很多朋友只看到服务区而没看到百里峡的高速出口，也不知道当初怎么设计的!指示牌也不明显!

第三：白草畔出口，从这里下高速后，左转龙门天关景区方向，右转白草畔景区方向。

野三坡住篇

在野三坡520平方公里内，有着百里峡、鱼谷洞、白草畔、龙门天关这四大收费景区，在每个景区附近，都有餐饮住宿场所。

野三坡风景区共有床位35000多张，但在法定假期与暑期周末，房间也会紧张，准备来野三坡，尽量提前订房。

温馨提示：

1、野三坡是个成熟的景区，野三坡的房间均带 独立卫生间、空调、彩电、热水洗澡，并且很多店也覆盖无线网密码

2、预定房间以及后期与旅馆老板联系时，尽量用一个手机号码联系。这样双方都会带来便利。

3、要问清所遇到旅馆的准确位置，在那个风景区?距风景区有多远?

4、一般农家院都不提供洗漱用品

5、一般旅馆都不能开发票

野三坡吃篇

野三坡的餐饮结构主要分以下四大类

淳朴农家饭菜为主，如：野蘑菇炖柴鸡，农家扣肉，农家炖菜，各种炒蔬菜，卤水豆腐，柴鸡蛋，农家炖菜，贴饼子，菜团子等等。

野菜、野味为辅，如：名目泉水菜，减肥的情人菜、高山上的木兰菜、浓香的花椒芽、野山菌、狍子肉、兔子等。

特色烧烤为点缀，如：烤全羊、烤虹鳟鱼、烤羊肉、鸡翅等等几十种的烧烤。

然后就是大众菜，如：鱼香肉丝、宫保鸡丁、干煸豆角、水煮肉、烧茄子等等。

注：野三坡农家饭店还有自助烧烤，火盆香锅的特色餐饮。电话，微信13488708888

野三坡旅游温馨提示：

1、很多旅馆老板并不知道准确的外部交通路线，一般都是理论路线和公里数据，建议自驾车来野三坡的朋友，首先要在电脑上查询一下线路，选择一条最合适的路线，记住途径的城市或村镇。

2、GPS导航技巧：GPS具有强大的导航功能，但GPS在导航计算是优先“国道”，也就是说：GPS首先把您带到“国道”上面，这样容易让人走弯路。

有的车载导航更新不及时，也容易让人走弯路，建议用手机导航。

【技巧】分段导航

也就是把导航线选定途径的一个区域，分段导航线路。比如：北京自驾游到野三坡百里峡。自己的出发点----导航到琉璃河。快到琉璃河后，在导航到张坊。快到张坊的时候导航到百里峡就可以的。

3、野三坡旅游问路技巧：

当您在行驶在通往野三坡的路途中，或你找不到准备住宿的位置时。那么你就找一个较大的、明显的建筑物(如：酒店啦，宾馆，大超市等名称)，然后给野三坡联系人打电话，然后联系就告诉你距住地还有多远，怎么开车了。

孩子贪玩是很多家长朋友们都十分烦恼的一个事情，很多人都希望自己的孩子能够乖乖的学习，如果孩子过于调皮就会不知道应该怎么办。那么，针对这个问题，有没有什么办法能够帮助家长解决这个问题呢?孩子不爱学习怎么办?

孩子学习成功的秘诀

01掌握时机

老人的头脑在早晨比较清醒。加拿大贝克莱斯特健康科学院的罗特曼研究所曾对一组60至82岁的老人开展测试，发现他们在上午8：30至10：30之间较易集中精神、排除干扰，而到了下午1点至5点，他们的表现就会下降。核磁共振也显示，到了下午时分，这些老人的脑袋就“闲置”起来、转到了所谓的“缺省模式”，这时的他们往往耽于遐想。而相比之下，年轻成人脑中和维持注意有关的区域在午后仍旧十分活跃。

不过，为了使自己的努力得到最大回报，年轻人也不妨对自己的学习时间规划一番。另一项研究指出，年龄在十六七岁的女孩，如果下午3点学习，她们对材料的记忆就比较牢固，而如果在晚上9点学习，记忆的效果就比较差。不过，如果学的是包含动作的技术，那就是在晚上效果更佳了。德国弗赖堡大学的克里斯多夫·尼森(Christoph Nissen)解释说：“这个结果表明，下午比较适合学习语言，晚上适合学习钢琴和其他乐器。”

学习的时机为什么重要?我们知道，在学习新知和技能之后，可以用睡眠来巩固记忆。尼森认为，在学习和睡眠之间可能有一个“关键时期”(critical window)，且动作学习的关键时期或许比其他类型的记忆要短。至于成年人是否能像青少年一般从这个关键时期中受益，这一点还不清楚。“事实证明青少年的学习能力较成年人强、睡得也更好。”尼森说。

02考考自己

普渡大学的杰弗里·卡尔皮克(Jeffrey Karpicke)曾用一项重大研究证明了自我测试的重要作用。他让学生学习40个斯瓦希里语单词，一部分学生要在学习过程中反复回忆这些单词的意义，他们在一周后的测验中平均记起了80%的单词;另一部分学生只是细读单词、并未主动测验自己，他们平均只记起了36%。这以后的其他研究也指出了同样的观点：自我测试的效果要超过一些常见的学习策略，比如画泡泡图来归纳一段文字的大意之类。

如果你觉得这听起来太过辛苦，不要灰心。威廉姆斯学院的奈特·康奈尔(Nate Kornell)和同事发现，要提高学习成果，重要的是努力回想学过的内容，至于是不是想得起来倒在其次。与我们想当然的观点不同，查看正确答案大大有助于日后的回忆，作用和你凭自己努力回忆不相上下。

“这个发现相当使人意外。”康奈尔说，“研究记忆的人向来认为，在问题和答案之间隐藏着一条条‘通路’。他们还错误地以为，学习者只有自己走通这些道路，才能学到最多，如果中途放弃或者走了岔路、接着直接去翻看答案，学习的效果就会打折。但事实并非如此。”他的发现指出，我们必须对记忆的工作机理重新思考。同时，这个发现也给那些偷懒的学习者送去了希望。

有的时候，一些人会强迫自己学习，这种学习方法肯定是错误的。我们要为不学而学，要懂得学习不是一件很难得事情，只要自己稍微的努力一下，不经意间就可以把知识的精髓掌握住。如果总是强迫自己学习，那么肯定学不到有用的东西。

激励贪玩孩子学习的方法——培养孩子的学习兴趣

学习兴趣是促使孩子自觉学习的原动力，当贪玩的孩子对某一个知识产生了浓厚的兴趣，强烈的好奇心总会引导他认真地研究，这时候的学习是最高效的。当孩子对学习产生浓厚的兴趣，他自然就不会把学习当成苦差事。孩子长期养成爱学习的习惯，贪玩的习性就会有很大的改善。

激励贪玩孩子学习的方法——培养兴趣，重点突破

爸爸妈妈也可以帮助孩子培养丰富的兴趣，以此来慢慢转变孩子贪玩而不学习的习性。在爸爸妈妈的帮助下，孩子逐步学会发现和发展自己的特长和优势，同时，爸爸妈妈也要不时地称赞、鼓励孩子，当孩子受到肯定，才会更乐于去学习探索。

激励贪玩孩子学习的方法——为孩子找一个爱学习的伙伴

很多孩子仿效性极强，见到别人怎么做他都会依样画葫芦。所以，对于贪玩的孩子来说，爸爸妈妈可以为他找一个爱学习的小伙伴，这样让孩子有一个好的榜样，孩子就会自然而然产生希望变好的内在动力，逐渐喜欢学习起来。有时候，榜样的力量可比爸爸妈妈的说教、打骂更有功效呢!

如果你发现自己的孩子十分的贪玩，请不要责备孩子，而是应该从根本上找原因，只有这样，才能够让给孩子知道自己应该如何做，对于孩子的心理健康也是十分有帮助的。因此，希望家长们能够多加留心。

激励贪玩孩子学习的方法——让孩子尝到成功的滋味

很多孩子不爱学习的原因，更多的是因为在学习的时候，孩子不能获得玩乐时的成就感，可能是考试成绩不如其他同学，这样的失败会戳伤孩子的学习热情。爸爸妈妈要从孩子的实际出发，为孩子设定一个恰当的学习目标，并且多鼓励他，孩子能通过自己的努力达到他能够实现的目标，才能尝到成功的滋味。这样会激励孩子的继续努力，引发他对学习的兴趣和热情。

泡汤，是一种由来已久的保健理疗方式。温泉热浴不仅可使肌肉、关节松弛，消除疲劳;还可扩张血管，促进血液循环，加速人体新陈代谢。此外，大多数温泉中都含有丰富的化学物质，对人体有一定的帮助。东汤温泉对镇惊安神、清热怯痰、祛翳明目、解毒生肌、通脉活血等也具一定医疗保健作用。比如，温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有相当的作用;而温泉所含丰富的钙、钾、氡等成分对调整心脑血管疾病，治疗糖尿病、痛风、神经痛、关节炎等均有一定效果;而硫磺泉则可软化角质，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。今天小编带给大家的是丹东温泉旅游攻略，希望对大家有帮助。

辽宁温泉资源非常丰富，而在众多的温泉当中，我们丹东东汤的温泉水质在辽宁是数一数二的。每年都有非常多的外地游客来东汤旅游、疗养。据东汤御圣泉任总经理介绍，东汤的温泉水对风湿痛、关节炎、皮肤病等有非常明显的疗效。每年外地人到御圣泉洗温泉、疗养的人数占其总接待人数的70%以上。

泡温泉不只是冬天的专利，其实春天泡温泉有更多的好处。春暖花开，景色宜人，春季泡温泉不用再忍受严寒;春季毛细血管张开，温泉疗效加倍。泡完温泉，顺便去周边景点踏青游玩，感受春天的气息。当温泉遇上挖野菜、赏花、赶大集，将呈现怎样的全新玩法呢?本期为您整理了一些丹东东汤周边的温泉旅游线路，为您的春季出游提供几个新选择。

丹东温泉旅游线路

1、泡温泉+挖野菜

春天正是野菜生长的好季节，初来踏青怎能不顺便采点野菜，东汤圣泉山上的野菜非常多，水芹菜、野艾、马兰头、荠菜、蕨菜……等等都是餐桌之上常见的。带上小剪刀，跨上菜篮子，晒晒太阳，挖挖野菜，回去再炒一盘自己亲手挖的野菜，于油腻之中解脱出来，既健康又带来了清新的味觉享受。挖完野菜再去泡一泡温泉，温泉中的矿物质会透过身体皮肤促进血液循环、加速新陈代谢。温泉本身的矿物质透过表皮渗入身体皮肤时，其化学物质可刺激自律神经、内分泌及免疫系统。既能驱寒、健身，还有利于一些疾病的治疗。

线路推荐：

丹东走丹通高速——土城高速口——东汤——圣泉山

2、泡温泉+赶大集

东汤的集市非常热闹，每逢周六，各家都会带着自己需要换钱的东西到集市上摆个摊子。集市有一两里路长，在这集市上卖东西，一般用不着吆喝，东西在摊子上摆着，经过的人都能看得到。家猪、笨鸡、笨鹅、笨鸡蛋等土特产品一应俱全，不仅可以挑选到正宗的农产品，还可以感受大集上那轻松欢快的氛围。逛完了大集，在去泡一泡温泉，春季皮肤容易瘙痒过敏，泡温泉刚好能缓解瘙痒等症状。温泉含煤、硫磺、岩麻黄、雄黄等矿物质，对胆囊炎、消化不良、溃疡病、胆寒、寒毒、肿瘤、浮肿、水肿、胸口痛、皮肤病、旧疮旧伤、神经血管炎等疾病都有一定疗效。温泉的水温在40℃左右，略带咸味，浸泡后你会感到皮肤特别滑爽。

线路推荐：

丹东走丹通高速——土城高速口——东汤

3、泡温泉+赏桃花

每年的五月，当春风在鸭绿江上留下层层的涟漪时，河口江边绵延万里的山坡、旷野上，一树树的粉嫩花苞正迎着春风含笑，像一群顽皮的孩子窥望着春。它们或许在一夜之间将粉红与芳香绽放，千树万树桃花如明眸的少女，伸展着枝身沐浴春风，淡淡的香弥漫在山野与江上。放眼望去，河口的桃花有山野的恣肆，有琼枝的丰姿，更有一种旷达与欢喜的情怀，给你的是一个芳香粉嫩、意气风发的春。看完了桃花、吃完了河口的河鱼，在驱车去东汤，躺在温度在37℃-40℃的温泉水中，舒缓一下一天的疲劳。池水温度在40℃-43℃时，称高温浴，此时对人体具有兴奋刺激的作用，对心脏、血管有较好作用，对减轻疼痛、治疗神经痛、风湿病、肠胃病均有疗效。同时，还可改善体质、增强抵抗力、预防疾病的作用。

线路推荐：

丹东——河口——东汤

4、泡温泉+农家菜

当人们厌倦城市的工业食品之后，大大小小的农庄酒家开始遍布丹东的大街小巷，上农庄吃农家菜成为很多丹东人的潮流生活。凤城杀猪菜、大锅炖鱼、大锅炖笨鸡、风味烧烤、山野菜等这些都是东汤的特色菜，鸡鸭等家禽都是周边老百姓家养的，蔬菜也是老百姓自家种的，虽然名气不大，但是味道确是非常的地道。与三五好友聚到一起“赤诚相见”，到东汤游泳、泡露天温泉，实实在在的吃上一顿地道的农家菜，又是个朋友聚会的不错的选择哦。

线路推荐：

丹东走丹通高速——土城高速口下——东汤

每个人在他的人生发轫之初，总有一段时光，没有什么可留恋，只有抑制不住的梦想，没有什么可凭仗，只有他的好身体，没有地方可去，只想到处流浪。关于九月泰国旅游攻略，下面是小编为大家整理的相关资料，供大家参考!

泰国旅游提示

泰国人对皇室相当尊敬，因此到访的旅客也应该谨慎展现对国王皇后以及皇室成员的尊敬。

泰国是一个佛教国家，当拜访宗教地点时，进入供奉有佛像的寺庙之前请脱鞋，脱帽，当内有宗教聚会时请不要进入：至于在服装上，衣着干净合宜，无袖衬衫和短上衣、短裙或是高于膝盖的短裙及热裤等皆不适宜。此外，女性请勿触碰和尚，即使是轻微触碰也不行，如有需要将东西转交和尚，要先交给其他在场男性再由他转交给和尚。另外每尊佛像无论大或小，损坏与否，都被视为是神圣的礼物。

对中国免签证

为促进泰国旅游业，泰国方面决定对中国大陆及台湾游客免除3个月签证费，此政策2014年8月~10月执行。

泰国旅游美食攻略

泰国风味，以酸、辣、甜为代表，也叫做泰国料理(Thai Food)。泰国(Thailand，Thai)是东南亚的一个国家，东临老挝和柬埔寨，南面是暹罗湾和马来西亚，西接缅甸.泰国是一个临海的热带国家，这里气候炎热，雨量充沛，阳光充足。绿色蔬菜、海鲜、水果极其丰富。因此泰式料理用料主要以海鲜、水果、蔬菜为主。由于特殊的气候条件，造成了泰国人民对酸味和辣味的依赖。泰式料理的招牌菜有：冬阴功(酸辣海鲜汤)、椰汁嫩鸡汤、咖喱鱼饼、绿咖喱鸡肉、炭烧蟹、炭烧虾、猪颈肉、咖喱蟹芒果香饭等。泰国菜，泛指泰国民族的饮食文化。泰国菜以酸、辣、咸、甜、苦五味的平衡为特点。泰国菜有四大菜系，分别为泰北菜、泰东北菜、泰中菜、与泰南菜，反映泰国四方不同的地理和文化，而各地使用的食材往往跟邻近国家的一样。

泰国旅游景点攻略

泰国是佛教之邦，以其多变的景致及丰富的文化内涵，成为许多旅游者度假计划中的独特选择。

泰国在世界上素有“佛教之国”、“大象之国”、“微笑之国”等称誉。泰国庙宇林立的千佛之国，信仰为上的微笑之国;拥有海岛、美食和独特的文化，这是一个天生的旅游国度。[2] 泰国旅游资源丰富，有500多个景点，主要旅游点除曼谷、普吉、芭堤雅、清迈和帕塔亚外，清莱、华欣、苏梅岛等一批新的旅游点发展较快。吸引着众多外国游客。

曼谷泰国大王宫

曼谷泰国大王宫又称故宫，是泰国曼谷王朝一世王至八世王的王宫。大王宫的总面积为21.84万平方米，位于首都曼谷市中心，依偎在湄南河畔，是曼谷市内最为壮观的古建筑群。1782年，曼谷王朝拉玛一世帕普塔育华朱拉洛登开始兴建大王宫。1784年第一座宫殿阿玛林宫建成，拉玛一世即迁入宫内主持政事。以后历代君主集泰国建筑艺术之精华，不断扩建大王宫，装饰也日益宏雄华丽，使其达到了现存的规模。大王宫四周筑有白色宫墙，高约5米，总长1900米。建筑以白为主色，风格主要为暹罗式。庭园内绿草如茵，鲜花盛开，树影婆娑，满目芳菲。大王宫主要由几个宫殿和一座寺院组成。大王宫内的寺院，即著名的玉佛寺建筑群

普吉岛

普吉岛泰国最大的岛屿、安达曼海的“珍珠”普吉岛是东南亚具有代表性的旅游度假胜地。它的魅力首先在于它那美丽的大海，岛屿的西海岸正对安达曼海，那里遍布原始幼白的沙滩，每个沙滩都有各自的优点和魅力，阳光普照之下，大大小小的海滩闪烁着安达曼海拍岸的浪花。令人神往的海滩和一幢幢饭店旅馆恭候着来自世界各地的游客。芭堤雅

芭堤雅

芭堤雅——以阳光、沙滩、海鲜名扬天下，被誉为“东方夏威夷”，是世界著名的新兴海滨旅游度假胜地。[22] 位于首都曼谷东南154公里、印度支那半岛和马来半岛间的暹罗湾处，市区面积20多平方公里，风光旖旎，气候宜人，年均温度20℃左右。每年接待游客100多万人次，收入外汇折合泰币70多亿铢，是泰国旅游业的重要支柱之一。另外清迈也是一个值得去旅游的地方!古城安静舒适。每个星期天都有夜市，夜市所卖的东西非常便宜!皮皮岛皮皮岛位于泰国普吉岛东南约20公里处，是由两个主要岛屿(北部的大皮皮岛和南部的小皮皮岛)组成的姐妹岛。柔软洁白的沙滩，宁静碧蓝的海水，鬼斧神工的天然洞穴，未受污染的自然风貌，使得她从普吉岛周围的30余个离岛中脱颖而出，一举成为炙手可热的度假胜地之一

文化遗产3处

素可泰及邻近历史文化城市，班清考古遗址，阿瑜陀耶历史公园。

自然遗产2处

考艾国家公园，通艾会卡肯野生动植物保护区。

人妖

人妖人妖(泰语叫：GRATEAI。英语：lady-boy)主要指的是专事表演的从小服用雌性激素而发育的男性。其中部分是变性人，而大部分仍然是“男人”，只是胸部隆起，腰肢纤细，完全丧失了生育能力(仍然能够射精)，大多人妖都很漂亮，唯一外表上和女性区别是通常手脚较大，并可通过声音鉴别。这一类人多集中在泰国，我们称之为“人妖”。在泰国，有“不看人妖就等于没有到泰国”的说法。泰国人妖主要集中在芭堤雅和普吉岛附近一带。针对该问题所带来的争议，泰国政府于2008年宣布禁止医院和诊所进行“人妖”手术。

两千多年来，中国各朝各代在修筑长城和记载长城时，所使用的名称多有不同。但两千多年来，人们对长城这一宏伟建筑的赞美络绎不绝。下面是小编为大家整理的相关资料，供大家参考!

长城旅行注意事项

不要带贵重物品和行李。如携带身份证、信用卡、贵重首饰、照相机、摄像机等须谨慎保管好;根据旅游行程安排，带上必需的日用品(如纸巾/衣物/折叠伞)、备用药物(如晕车药、风油精/驱风油)、眼镜、旅游望远镜等;随车带上药箱以备急用。

在参加活动时，一定要听从号令指挥，排位、坐落等有序进行，预留有足够安全空间，避免拥挤或推搡发生挤压、拉伤、跌伤、落水、坠落等意外事件，注意保 持安全间距。不要过于留恋景点或购物点而导致掉队或拖延，听从导游和团队领导的指挥和安排，按时到达指定地点集合,按时上车，避免耽误行程。不要单独行 动，如有个人临时的活动安排或路线变化，必需提前征求领队同意。

注意周边环境，保管好随身携带物品，不要单独接触陌生人;看参观或娱乐时不能大声喧哗，以免影响他人;旅游期间严禁从事任何违法活动。

外出旅游必需注意饮食饮水卫生，不要购买或食用包装无厂家/无日期/无QS食品质量安全认证标志或过期的食品，以防饮食后有不良反应。若有不适，及时报告领队/导游设法就医诊治。

去风景名胜地旅游时，必需遵守参观地点旅游规定，禁止吸烟、随地吐痰、乱扔垃圾和随意进入非参观游览区内拍照等不良行为;与游客和当地居民交际时，注 意文明礼貌，尊重当地习俗;攀爬高处，既要防止跌落受伤，同时也要预防脚被尖锐物扎伤或被山区蛇虫咬伤;经过高处或钢索栈道时，必需扶好栏杆或钢索;不要 拥挤追逐，小心踏空;经过台阶和狭窄、路滑地段，谨防跌倒;如经过有正在施工地段，需保持安全距离，走安全通道，不要随意进入施工现场，防止跌落、扎伤、 触电、坍塌等事故。

旅游过程中应遵守公民良好的道德文明规范(如尊老爱幼，排队候车/购物/就餐，不乱扔纸屑果皮壳，爱护公共财物，不随地吐痰/口香胶，公共场所不要高 声喧哗或打闹，不讲脏话/粗口等)，避免与他人发生口角或冲突

长城旅行美食攻略

八达岭长城景区美食

八达岭长城内有3家比较有名的餐厅，分别为八达岭餐厅、八达岭外宾餐厅、八达岭饭店。下面介绍下：

八达岭餐厅 位于关城内公路北侧。营业面积 400 平方米，可供中外游人 200 人同时用餐。餐厅设有工艺品专柜、冷热饮、还供应盒饭、快餐。

八达岭外宾餐厅 位于西门外公路南侧，是一幢具有民族特色的仿古建筑，外观古朴曲雅，室内设备精良完善。建筑面积 5000 平方米，有中厅、东厅、西厅和国宾厅等四个大厅，可供 1000 人同时就餐。该餐厅列为北京市旅游局定点餐厅。餐厅附设旅游商品专柜，经营有长城特色的纪念品、金银首饰、珍珠玛瑙、翠石宝玉、牙雕贝雕、文房四宝、名人字画、丝绸刺绣。有趣的是，在厅内休息或用餐，往往会发现地板在颤动，伴有隆隆声响。这不是地震，是火车在脚下奔驰。餐厅地下 20 多米，就是京张铁路上的八达岭隧洞。

八达岭饭店 位于外宾餐厅西侧，是一座小型涉外饭店。适宜旅游结婚和长城考察者，中外旅游者住宿，也可接待小型会议。饭店设单人床位 50 个，双人间 7个，高挡房间设有卫生间。室内装饰高雅，配沙发、地毯、电话、电视机。饭店可为住宿中外宾客，提供早餐和晚餐。

八达岭长城附近的美食

当然长城景区食宿费用比较高，如果您不想到景区内吃的话，建议到昌平就餐。 昌平不仅离景区较近，而且相对来说也便宜。