去武功山的感受(精选20篇)

放弃一个深爱的人其实是很心痛的，应该有很大一部分人都感受过这份心痛，在不得不放弃一个爱了很久的人的时候，大家都是怎样的一种感受呢？

放弃深爱的人是什么滋味

放弃深爱的人就好像把心里种了很久的一颗树连根拔起的感觉，刚开始可能是解脱，可是等到酸涩感渐渐弥漫开来会连心里的泥土也一并腐烂。

可能就是突然在马路上走着走着，脚步一顿，脑子里一闪而过的失落，不知觉的眼眶湿润了。想到这个人以后再也与你无关，不甘心、遗憾、沮丧和酸涩感统统涌上心头。希望他没有你能幸福，又希望他在没有你的日子里也会痛苦悔恨。

放弃很喜欢的人是什么感受

就像剔掉腐肉一样的感觉，那个疼痛的过程太过漫长。

还好，终究熬过来了。九死一生，对待爱，有了更深的理解。世界还有太多美好，不必执着于此。

放弃深爱的人会经历哪些阶段

第一个阶段：感觉自己抛弃了整个世界，而自己也被整个世界抛弃了。脑子里是完全的空白，茫然，不知道自己为什么活着，也不知道自己想要什么。总之，就像是失去了全世界，忘了痛，忘了喜，也忘了悲。天地茫茫间，只有自己一个人的感觉。

第二个阶段：自己的意识回来了，可以说话，可以做事了，但是却必须刻意去忘了他。但是无法忽略的是，心像被撕开了一个口子，一点一点抽着疼。再也不能想他，一想他就像把心上的那道伤口重新撕开了一次，痛得无法呼吸，仿佛呼吸是这世间最痛的事。

第三个阶段：可以笑了，可以闹了，但是夜深人静时还是偶尔会想起他，看到一起走过的路，一起经历过的场景，还是会想起他。还是会痛，但是这个时候已经不是尖锐的痛，而是一点一点，泛着酸涩的痛。

第四个阶段：爱情随着时间逝去，爱情留下的伤痛也一样随着时间随风飘散。曾经最深爱的人，变成窗外的一弯明月，即使看到，也能淡然一笑。再也不会伤痛，也不会不甘。两处安好即可。

当然，并不是每个人在放弃挚爱后都会经历这四个阶段，有些人会一直沉溺在这段感情里不愿出来;也有人能迅速就从一段感情里抽身出来!

深爱的人能完全忘记吗

其实、说句实话，爱过了伤过了痛过了，要想完全的忘记谈何容易，能够真正做到忘记的又有几人，也许是绝对不可能的，也是在骗自己，有些记忆只能深深的埋藏在脑海里直至永远，只是用时间来慢慢的淡忘罢了，爱可以是一瞬间的事情，也可以是一辈子的事情。

因为爱所以离开，因为爱所以放弃。这话让人听起来似乎很伟大，可是又有谁能为了爱真正的放弃呢?只是学会放弃。有些人或有些事，在岁月的时间里不经意的错过或失去了，偶然的拾起回忆，便会油然地生出一缕忆起往昔的浪漫情愫，便含有一种睹物思人之感，过往云烟之叹。爱到痛了，痛到哭了，于是选择了放手，放手是一种无奈的绝望，痛彻心扉。

春天来桃花源感受世外桃源

春天来桃花源感受世外桃源

桃花源位于湖南省常德市境内，南倚巍巍武陵，北临滔滔沅水，史称“黔川咽喉，云贵门户”，要居衡山、君山、岳麓山、张家界、猛洞河诸风景名胜中枢，特殊的地理位置使桃花源得以吞洞庭湖色，纳湘西灵秀，沐五溪奇照，揽武陵风光。集山川胜状和诗情画意于一体，熔寓言典故与乡风民俗于一炉。

桃花源系湖南省重点文物保护单位，省十大风景名胜区之一，国家森林公园，国家AAAA级风景名胜区。拥有157.55平方公里面积。

其中“世外桃源”主体景区15.8平方公里，“武陵渔川”沅水风光带水域44.85平方公里，外围保护区96.9平方公里，主体景区包括桃花山、桃源山、秦人村、桃仙岭。风景资源16类。其中山峦、岩体、水体、河洲、洞穴、峡谷、天象、生物景观8类；标准景点95个，内部景界分布丘峦脊岭35条，峡谷19条，溪涧18条，水库池塘72口，涌泉32穴。总之，人文景观古老神秘，自然景观丰富多彩，内部景界幽奥秀美，外部景界雄浑壮阔。

桃花源在历史上就是中国古代道教圣地之一，有第三十五洞天、第四十六福地的美誉。千百年来，桃花源咸集文人墨客，忙煞古今游人，陶渊明、孟浩然、王昌龄、王维、李白、杜牧、刘禹锡、韩愈、陆游、苏轼等都留下许多珍贵的墨迹。解放后党和国家领导人多次视察桃花源、关心桃花源。1995年3月24日，江泽民主席视察桃花源并题字。

1990年以来，桃花源开始了规模宏大的修复开发高潮。修复开发后的桃花源，有神话故乡桃仙岭、道教圣地桃源山、洞天福地桃花山、世外桃源秦人村四大景区近百个景点。每年一届的桃花源桃花节和福文化节是湖南省的重要活动之一。

言语暴力是一种容易被忽视但危害巨大的行为，尤其当它针对孩子时，可能对他们的智力发育和心理健康产生深远的影响。

一、言语暴力的含义：

言语暴力是通过言语方式对他人的人格、外貌、心理等方面造成危害的行为，其存在形式多种多样。虽然不如肢体暴力显而易见，但其伤害程度同样严重，有时甚至可以看作是一种变相的肢体暴力。

二、 言语暴力对孩子的危害：

1.智力发育受到损害：

言语暴力可能对孩子大脑的智力发育造成不可逆的伤害，影响他们的认知、决策和情绪控制能力。

2.模仿父母的行为：

孩子容易模仿父母的行为，如果父母在言语上施加暴力，孩子也可能在将来对他人采取相似的行为。

三、常见言语暴力的内容：

1.不当评判：

父母可能轻易对孩子的行为作出不适当的评判，批评他们的能力或价值，而不是建设性地引导他们。

2.比较与竞争：

父母常常将孩子与其他孩子比较，以激发竞争意识，但这可能导致孩子内化“不如他人”的观念。

3.辱骂：

一些父母采用辱骂的方式，贬低孩子的智商或能力，这会影响孩子的自尊心和自信心。

四、如何控制自己的言语行为：

1.考虑孩子的感受：

在与孩子交流之前，父母可以换位思考，设身处地为孩子考虑，以更谨慎的态度表达自己的想法。

2.表达感受而非批评：

父母可以表达自己内心的感受，而不是直接批评孩子，这有助于引发孩子的反思和理解。

3.共同制定规范准则：

父母可以与孩子一起制定规范准则，以约束孩子的行为，这有助于建立积极的沟通和互动。

言语暴力对孩子的影响远比想象中的大，父母需要意识到这一点，并努力控制自己的言语行为，以更好地关爱和培养孩子。通过理解言语暴力的危害、重视孩子的感受，以及采用积极的沟通方式，我们可以帮助孩子更好地成长，塑造积极的心态和价值观。

在诸多商务交际活动中，如果人们能恰当地运用礼仪这个每人都具有的潜在资本，那他将取得丰硕的成就，下面是小编为大家整理几篇听商务礼仪课的感受，希望对你有帮助。

听商务礼仪课的感受范文篇1

感谢公司给我们一个学习的机会，今天听了陈彦斯曼老师的课，我从中受益匪浅，这对我以后无论在生活中还是工作中都有很大的影响，首先，就是心态问题，心态可以决定命运，一个好的心态能够使我们快乐，每个人看待事物的角度不一样的，我们要积极的看待问题，我们在工作中都保持着好的心态，不要因为生活中的一点事儿，影响自己的心情，从而影响自己的工作。心情是可以传染的，不要因为自己的心情影响到别人，所以我们要保持乐观的心态，微笑面对生活。我们还需要自信，相信自己是独一无二的，自己是最棒的，可以把事情做好，不要因为一些任务以前没有做过，就害怕去接触，就退怯，不要因为一点挫折就放弃，这是一种懦弱的表现，凡事都有第一次，我们要自信，相信自己能把任务完成，这样我们不仅学到了知识，技能也得到了提升。压力也是两面的，适度的压力能让我们产生动力，能激发自己的潜能。太安逸的生活会让自己没斗志，整个人懒散，也不会有什么成就。沟通是拉近人与人距离的最好的方式，通过沟通，我们才会相互认识，相互更好的了解，学会有效的沟通，有效的沟通能提高工作效率，我们在工作中要注意沟通的一些方式和细节。语言文明，选择合适的话题，对方感兴趣的话题对商务礼仪课的心得体会商务礼仪。同时要注意倾听，也要要学会真诚的赞美别人。

在工作中要注意自己的穿着，三色原则，我们应该时刻记着，我们是公司的员工，不仅表现的是自己的形象，同时也代表着公司的形象，我们要带给客户不错的的第一印象

好的印象能使交流更顺利，我们要维护好公司形象。还有就是话务礼仪，虽然对方不能看到我的形象，但是可以听到我的形象，我们在接听电话的时候要一切以客户为中心，以乐观和热情的态度对待。我作为技术员，和客户交流的机会也很多，如果有客户投诉或者问题，我们怎么样处理才是最适合的，通过听了陈老师的课，让我明白在哪些方面需要特别的注意。

最后，通过一个游戏，教会了我们要学会感恩，父母对我们无微不至的关怀，时时刻刻为我们操心，含辛茹苦的把我们养大成人，我们要感谢自己的父母，努力工作，拿出成绩来父母看，好好回报我们的父母。我们也得感谢周总，感谢周总提供一个舞台让我们发挥自己的才能，我们有缘相聚在这里，我们应该努力工作，为公司的发展贡献自己的一份力量。

听商务礼仪课的感受范文篇2

刚开始选择商务礼仪的时候对这门课的内容还不是很了解，只觉得选门简单的课，容易拿到该有的学分就行了。但是接触了之后，让我越来越重视它，因为这门课真的很实用，而且孙老师很优雅，有亲和力，而且讲课时候经常举很多具体的例子，使我们切身体会到礼仪的重要性，让我从中学到了很多，使我更加注重在生活中与人交往时候的细节。

一直以来对礼仪只有一个很笼统的概念，就简简单单的认为是对别人的尊重。而它实际上不仅仅如此，通过学习，让我从真正意义上理解了礼仪的含义，礼仪是一种在人际关系和社会交往过程中所应具有的相互表示敬重、亲善友好的行为规范，是人的一种内在涵养的充分体现;从个人角度看，优秀的礼仪素质不仅有助于提高个人的修养，还有助于美化自身、美化生活，并且有利于与他人的交往与沟通，使人获得良好的人际关系，从企业的角度来说，可以美化企业形象，提高顾客满意度和美誉度，最终达到提升企业的经济效益和社会效益的目的。

商务礼仪课上，孙老师给我们讲了很多，让我们从坐姿，站姿，握手，微笑，递名片，服饰等一系列在日常的商务交往中经常碰到的细节问题中感受商务礼仪的真谛。其中我感受最深的就是着装礼仪，因为我觉得人的第一印象是很重要的，而其中个人着装无疑起着很大的作用。着装礼仪主要强调的是颜色和款式两方面，随着年龄场合的不同，都要有所变化。但首先，最重要的是要保持清洁，并熨烫平整，穿起来就能给人以衣冠楚楚、庄重大方的感觉。整洁并不完全为了自己，更是尊重他人的需要，因此这是良好仪态的第一要件。在日常工作与生活中，着装应当因场合不同而异，以不变应万变显然大为不妥。在不同的场合应该选择不同的服装，以此来体现自己的身份、教养与品位。公务场合其着装的基本要求为注重保守，宜穿套装、套裙，以及穿着制服。社交场合其着装的基本要求为时尚个性，宜着礼服、时装、民族服装对商务礼仪课的心得体会对商务礼仪课的心得体会。社交场合一般不适合选择过分庄重保守的服装，比如穿着制服去参加舞会、宴会、音乐会等。休闲场合其着装的基本要求为舒适自然，适合选择的服装有运动装、牛仔装、沙滩以及各种非正式的便装，如 T 恤衫、短裤、凉鞋、拖鞋等。老师还给我们讲了衣服搭配的原则，色彩搭配的方法有两种，即亲色调和法和对比色调和法。亲色调和法是将色调近似但深浅浓淡不同的颜色组合在一起。对比调和法是将对比色进行搭配，使之对立，既突出各自的特征，又能相映生辉，也要注意三原色原则。着装上的成功是做任何事情成功的开始。

个人觉得大学生学习商务礼仪真的很有必要，最主要就是它可以提高个人的素养。在当今社会，大学生的就业压力越来越大，为了在庞大的就业压力与挑战中崭露头角，在面试中给主考官留下一个好印象，就需要好好的学习礼仪。很多公司在招新人，除了考虑学历，更会观察是否有良好的礼仪规范，从最基本的穿着打扮，到言谈举止，主考官可是看的很清楚呢。因此有人说礼仪是面试成功与否的重要砝码是很有道理的。良好的礼仪表现会给主考官留下最好的第一印象，进而取得他们的好感，尊重与信任，而没有什么会比信任更为重要了。 礼仪对每个人来说是非常重要的，无论是会见亲朋好友或者是与人打交道上，都离不开礼仪。礼仪被认为是一个人道德修养的表现，一个人若毫无礼仪可言，那么他在学习或工作时都将不会很顺利，因为没有人会愿意和这样一个人相处。如何才能脱颖而出，除了需要卓越的能力外，还要掌握有效沟通及妥善人际关系，注重个人的谈吐和修养，建立良好优雅的形象，才会得到更多的机会和别人的赏识。而现在的商务活动离不开交流，没有交流就不会有团结合作和发展，因此商务礼仪便起到了一个十分重要的作用。它教给我们的不只是一种行为规范，更是一种良好的生活态度和生存技能。

听商务礼仪课的感受范文篇3

礼仪，是一个人内在修养和素质的外在体现。学习礼仪，有助于提升我们的个人魅力。生活中一个不经意的小动作，往往体现了一个人的素养。学习商务礼仪，不仅纠正了我们日常生活中的一些不良习惯，也为我们今后的就业提供了一些借鉴。

还没开始学商务礼仪时，就对这门课充满了期待。在真正接触了商务礼仪这门课之后，我才发现，原来要真正做到优雅并不是那么容易的。一个人举止得体，言语文雅，就给别人留下了良好的印象。

正所谓，爱美之心，人皆有之。虽说现今崇尚的是自然美，但两者并不冲突。恰到好处的打扮和修饰，不仅不会显得过分招摇，反而塑造了个人的良好形象，展现了个人的道德素养。

在此之前，我总认为，只有未经任何修饰的美才叫自然美。然而经老师一讲，我逐渐改变了以前的观点。学习商务礼仪，不仅仅局限于应用在正式的社交场合，生活中，礼仪同样随处可见。通过对一个人仪表风度，服饰着装，行为举止以及语言谈吐的观察，我们能够大致了解其生活习惯、个人喜好、思想品德等其他方面的信息商务礼仪培训心得范文商务礼仪培训心得范文。因此，学好礼仪，对我们大有用处。

每当看到荧幕上的亚运会礼仪小姐迎面走来，个个气质非凡，举手投足间无不散发着一种优雅。这时，我们往往不由心生艳羡。禁不住感慨，如果我们能有她们一半的气质……然而，我们或许无须去羡慕别人，只要我们用心，肯努力，一样可以做的很好。

通过一个学期的礼仪课的学习，我收获颇多。比如着装，在不同的季节、场合，就要有适合其季节、场合的不同的装扮。并不见得非得穿着漂亮、时尚才是美，这也不是我们要追求的目标。得体大方的衣着，同样能展现个人的美好形象。在这一系列的礼仪指导课程中，自我感觉收获最大的是行为举止。如果在平时，我们大都随意任行，从来没有注意过自己的一些行为举止是否得体。上了礼仪课后，我才察觉，以前的一些行为在现在看来是多么地不雅，着实有失淑女风范。

在礼仪课的学习过程中，我们获得了很多的乐趣。仅一个简简单单的蹲坐姿势，就蕴含着不少学问。课堂上，当老师说到，坐不能超过椅子的三分之二时，几乎所有的同学都不由地欠了欠身。这时才惊觉，自己的整个身体几乎全瘫坐在椅子上了，于是不禁一阵窃笑。有些人则暗暗自喜，庆幸自己没坐多。又如，当不小心掉了东西时，捡的时候要半蹲着身子，并膝盖靠拢……有时候，我偶尔会自我开玩笑地说：连捡个东西也表现得如此有绅士风度和淑女风范，这还真有点古代的韵味了。不过，这也正好展现了我们“礼仪之邦”固有的大国风范。

在职场中，学好商务礼仪更显得重要。穿着得体、谈吐优雅、举止大方，无言中增加了自己的印象分。对于一个即将面临就业的大学生，更应该了解一些职场礼仪方面的知识。光有专业知识还不够，还要懂得一些面试的技巧。有些人很优秀，但在求职中却屡屡不顺，很多时候往往是在一些细节上出了问题。因此，在面试之前，我们要给自己来一个精心的打扮，这不仅是对自己负责，同时也是对面试官的一种尊重商务礼仪培训心得范文商务礼仪。在面试的过程中，我们要做到自信、有礼。如此我们将迈出了成功的第一步

接下来的，我相信，如果你已经具备了一定的专业知识和技能，那么，一切的问题也都能迎刃而解了。

短短的一个学期的商务礼仪课，却让我们从中学到很多。生活中仍然存在着一些有失大体的行为举止和不良的习惯，虽然我们一时半会还无法改正过来，但至少我们已经意识到了。我们经常不断地提醒自己，注意自己的一言一行。相信在不久，我们会在不断地改进，完善自我的过程中受益不少。

都市人步履匆匆，生活和工作节奏都很快，想到户外走走感受原野芳香，体验低碳生活，但因为假期很少总是难以实现。如何在家中拥抱自然，看看以下的低碳小秘诀吧。

盥洗台的材质和颜色采用的是原木色泽和材质，透着简朴的气息，原木小桌子，更是增添了浴室的自然气场。

用木色强调书房的清新自然是最合适不过的了，三个木质的圆凳组合在一起，就是一大风景，也正是迎了今年大热的拼接家具。

原木和土陶，是两种最接近地气的材质，看似笨拙的载体其实透露出一种大智若愚的形态美。一种低调中蕴含雅致、古朴中显露通灵的空间氛围油然而出。

以原木为主的木质家具外表保持原有的木材颜色，不加任何油漆工艺和人工装饰材料覆面和封边，仅用天然蜡加以抛光，既保持了天然色泽，又富于田园气息。

都说枯木也能逢春?花与木之间那一泓清泉就是秘密，原木桩虽然干枯多年，但遒劲依然。

7月是暑假假期，也是毕业季。虽然7月的天气炎热，但是出行依旧是大多数人的选择趁着假期，去看看不同景色的魅力，那么接下来就跟随本期的城市文化一起来看看7月份适合去哪玩吧！

7月份适合去哪玩

香格里拉

香格里拉有神圣的雪山，幽深的峡谷，飞舞的瀑布，被森林环绕的宁静的湖泊，徜徉在美丽草原上的成群的牛羊，净如明镜的天空，金碧辉煌的庙宇。这里是宗教的圣土、人间的天堂。

香格里拉的景点主要集中在独克宗古城和县城周边、德钦县以北和虎跳峡一带。正常游览香格里拉需要2-3天，若喜爱徒步，可到虎跳峡与雨崩。但到梅里雪山进行转经朝拜则费时较长。

在这里，太阳和月亮就停泊在你心中。这里的“一桥、一台、两湖、一山”成为人们追寻仙境的热点，即天生桥、白水台、纳帕海、碧塔海和哈巴雪山。

五月中下旬至八月，是高原草甸上各种花儿争奇斗艳的时候。大多数人都会选择从丽江或昆明进香格里拉，但是由于许多景点交通不便，需要包车，并且盘山公路路况复杂，不太建议自驾。

伊犁

伊犁，得名于著名的伊犁河。不到新疆，不知中国之大；不到伊犁，不知新疆之美。这是每一个到过伊犁的人，无不发自肺腑的感慨。

在新疆大陆性荒漠干旱区中，伊犁就像是瀚海中的“湿岛”，气候温和湿润。伊犁三面环山，西部开敞，冰川发育，雨雪丰沛，是新疆降水量最丰富的地区之一。

四条向东辐射的山脉如同巨人的骨架，贯通在五大河谷盆地之间的伊犁河及其支流犹如血脉一般奔流不息，孕育着这片肥沃富饶的土地和辽阔无垠的草原。

大自然赋予伊犁优越的自然条件和美丽的风光，历史则给伊犁留下了珍贵的人文景观和独特的民族风情，伊犁是最典型的多民族多种文化的荟萃区，新疆十三个主要民族的历史无不与伊犁草原的命运息息相关。

伊犁素有“塞外江南”之称。到了每年的6月-10月，伊犁风光秀丽，瓜果飘香，这时来到伊犁旅游，不仅可以欣赏到美丽的自然风光，还可以品尝各种各样的新鲜水果。

张掖

张掖取“张国臂掖，以通西域”而得名，是古丝绸之路上一颗璀璨的明珠，素有“金张掖”之称。悠久的历史，灿烂的文化，秀丽的山川，淳朴的民风，构成了独具西部特色的绚丽画卷。

张掖的文物古迹遍布全区，其中国家重点文物保护单位有大佛寺、黑水国，马蹄寺、文殊山、圆通塔等；张掖的自然景观得天独厚，冠绝全国的丹霞地貌、碧草连天的山丹马场，无不令人心动。

张掖的山丹军马场地势平坦，水草丰茂，夏季绿草如茵，冬季一片金黄，是马匹繁衍、生长的理想场所。山丹马体形匀称，粗壮结实，速度和持久力俱优，是驮、乘用的良骥。

6-9月是最佳的旅游季节，游客到大马营后，继续东行50公里到军马场一游，可举行骑马旅游、野营，参观赛马或马术表演，并游览自然风景名胜。

厦门

厦门又称“鹭岛”，是白鹭栖息之地。海中之城，城中存海，厦门就如镶嵌在俗世里的蓬莱，如今慕那悠闲与慵懒劲儿而来的人越来越多，但始终堵不住它若隐若现的灵气外露。

厦门已经成为小资旅行圣地，如果说厦门玩的是一种情调一点也不为过。悠闲，手工，小吃，邂逅可爱的猫狗，慢生活就是厦门给与游客最好的旅行体验。

不要带着一颗有目的心，也不要抱着任何的预期，跟着自己随意的脚步，来一场心灵之旅。别停留在表面的热闹，沉静下来，用心深入厦门人的生活才能感受到厦门的生活状态和不一样的小情怀。

3月-5月和9月-10月是厦门旅游最佳时间，因为此时天气清爽、温度宜人，而厦门很多品种的花也主要在这两个季节开放。

涠洲岛

涠洲岛是一座位于广西壮族自治区北海市南方北部湾海域的海岛，是中国最大、地质年龄最年轻的火山岛。涠洲岛有海蚀、海积及溶岩等景观，尤其南部的海蚀火山港湾更具特色。

岛上植被茂密，风光秀美，尤以奇特的海蚀、海积地貌，火山熔岩及绚丽多姿的活珊瑚为最，素有南海“蓬莱岛”之称。这里的火山岩石千姿百态，让人不得不感叹大自然的妙笔生花。

涠洲岛是北海市南方的北部湾海域的海岛，因此去涠洲岛要先到达北海市，再乘船前往涠洲岛。而到北海一般情况下都需要从南宁市中转。

4月-11月为最佳旅游时间。5月后，阳光较好，适宜下水游泳，也是旅游旺季的开始。风景最好，玩得最尽兴的，莫过于人气最旺的7-8月，可下海，体验火热的气氛。

甘南

甘南藏族自治州位于中国甘肃省南部，是全国十个藏族自治州之一，地处青藏高原东北边缘，南与四川阿坝州相连。旅游资源极为丰富，而且异彩纷呈。

随着近年全球旅游业的迅速兴起和发展，甘南独具魅力旅游资源已引起世人的广泛关注和青睐，被誉为美丽神奇、纯净圣洁，世人仰慕的人间仙境——香巴拉。

6月-8月是甘南最佳的旅游季节，这时甘南的气温一般保持在15～30℃之间，凉爽宜人，草原上到处开满了格桑花。

色达

色达位于四川甘孜藏族自治州东北部，历史悠久。色达草原广袤纵深、绿厚似毯、花香沁人、雪山冰川、层峦锦乡、溪河潺潺、牛羊挤行、野生动植物品种繁多，自然景观和人文景观异彩纷呈。

境内地形地貌复杂，属典型的川西地槽系巴颜喀拉山褶皱带，平均海拔多在4000米以上。有着草原、湖泊、河流以及绚丽多姿的藏族风情。

5月-10月份是色达旅游的最佳季节。色达除了色尔坝区以外，其它大部分乡镇都是牧区，当汽车驶入色达时，草地、牛羊构成了人生活的主题。

新疆昭苏油菜花海

藏在草原的热情，伊犁最美是昭苏。从6月中下旬开始，草原上的青黄麦穗就和金灿灿的油菜花争艳。昭苏草原上的油菜花出奇美丽。

孕36周胎儿能不能感受明暗变化？胎教的方法有很多，今月本站将为大家介绍多种胎教妙招，有营养胎教，运动胎教，语言胎教，声音胎教，情绪胎教，环境胎教等等。运动是胎儿生长发育的必由之路。早在怀孕第7周，胎儿就开始了自发的体育运动。

从眯眼、吞咽、咂手、握拳，直到抬手、蹬腿、转体、翻筋斗、游泳，真是应有尽有，无所不能。就这样，胎儿的全身骨骼、肌肉和各器官在运动中受到锻炼和发展，胎儿在运动中逐渐长大。所以，当怀孕到了第18周左右，母亲就可以明显地感觉到腹中的胎动。

胎儿的生命也在于运动。胎教理论主张适当适时地对胎儿进行运动刺激和训练，也就是说，要适时适当地进行一些体育胎教，促进胎儿的身心发育。

有人建议，在怀孕3-4个月后可以适当对胎儿进行宫内运动训练。作法是孕妇仰卧，全身放松，先用手在腹部来回抚摸，然后用手指轻按腹部的不同部位，并观察胎儿有何反应。开始时动作宜轻，时间宜短，等过了几周，胎儿逐渐适应之时，就会做出一些积极反应。这时可稍加一点运动量，每次时间以5分钟为宜。

怀孕第6个月后，就可以轻轻拍打腹部，并用手轻轻推动胎儿，让胎儿进行宫内散步活动，如果胎儿顿足，可以用手轻轻安抚他。如能配合音乐和对话等方法，效果更佳。

对胎儿的运动训练，一般在怀孕3个月内及临近产期时均不宜进行，先兆流产或先兆早产的孕妇也不宜进行。此外，手法要轻柔，循序渐进，不可操之过急，每次时间最多不宜超过10分钟。否则将适得其反。

研究表明，凡是在宫内受过体育运动训练的胎儿，出生后翻身、坐立、爬行、走路及跳跃等动作的发育都明显早于一般孩子。他们身体健壮，手脚灵敏，智、体全面发展。因此，体育胎教也是一种积极的有效的胎教。

今天就让小编为各位分析一下你第一次跑马拉松是什么时候，感受如何？这里和大家简单介绍一下!近几年马拉松赛事在国内发展迅猛，各城市马拉松如雨后春笋般涌现，越来越多的人加入到马拉松的队伍中，回想下你第一次跑马拉松是什么时候，感受如何？

操作方法

2016年第一次跑全马，前一年完赛半马，2小时18分，还算轻松，于是有点想当然以为全马比两个半马成绩叠加慢不了多少。

跑前的整个夏天累计跑量600＋公里，觉得5小时内完赛应该问题不大。但赛前几天还是睡得不踏实，有各种各样的顾虑，最大的顾虑是心脏的负荷力。

当天气温偏高，到半程用时比前一年半马还多，半程过后速度明显下降，而且遇上连续的上坡路段。小腿有抽筋预兆，只好缩小步幅，要求自己一直连续跑，逢补给站必补水、补食品。也没什么杂念，到后来有点跑不动，但没停步，一直按自己的节奏跑下去，跑下去……

顺利完赛，5小时22分，没有体力透支。感觉核心力量的锻炼不足，LSD跑量不足。

起跑时遇到一位独臂姑娘，临终点又看到她，比我快了一点点，真了不起！

计划今年年底参加深马全程，大概十二月份跑，到时候我告诉你。

………距离深马结束已经快四个月了，要不是评论提醒，我把这茬儿都忘了，深表歉意，前两天刚跑完重庆的，跟第一次跑大不一样。下面依主观立场说说第一次跑在最后是什么感受，一边回忆一边说吧。

第一次总是难忘的，总是准备不足的，总是仓皇而上的。一般来说，马拉松从35公里以后就算最后了吧。我分几个点来分享。外在上，此时路边的观众会由二三十公里处的稀少逐渐增多，加油助威的观众都是发自内心的，因为这时候已经起跑很久了，跟风的已经喊累了。外界的风景对你来说已经然并卵，除了赛道上你前边几步内的长腿妹子能吸引你的注意外，你好像已经升华，当然你可能还是追不上她。路边的补给这会儿取的人也少了，不会那么挤了，甚至很多队员都不会去补给站了。不管天气如何，这会儿这个节点大概放弃的人不多了，都会拧着头奔向终点，有意气风发的，这类人一般不是头一次跑，有一瘸一拐的，这类人牺牲了太多，有走走跑跑的，这类人找到了方法，有路边抽筋拉伸的，有目空一切的，这类人很多，由于持续的坚持他们的思想已经处于放空状态，目光盯着前方，实际上连他们自己也不知道在想什么，等意识到的时候，已经又跑了几公里了。这会儿你也会看到各种跑姿，别管什么姿势了，能前进就前进，这里没有面子，这里没有顾虑…论到自身上，你的大腿已经变成机械摆动，你的呼吸也能自己控制了，双脚的酸爽使你总想停下来走两步，但你又舍不得那流逝的分分秒秒，能跑就不走，能走就不停，你麻木又清醒着，麻木的是你的身体，清醒的是你的头脑，你第一次体会到热血在赛场上沸腾，巨人在东方升起，相信自己，啦啦啦啦啦，…当你再次擦亮双眼时已经40公里了，路边的观众都在为你助威，他们都在猜想着，感叹着，评头论足着，但是由衷的钦佩着，这时你的每一步都离终点近一点，每一步都是那么艰难，举步维艰恰当不过，二百米的距离是这么近，又是那么远，你顾不上太多了，赶紧吧，来吧，冲啊…你看到拱门与你越来越近了，慢慢你能看到上边的字了，180度的视角都在注视着你，坚持，坚持，坚持，要冲线啦，呼…你越过了终点…你认为很神圣的时刻，来的却是那么的平淡，你身上的目光瞬间转移了，此时的你又变回了以前，那个渺小的自己。

由于过去几个月，感受已经没有出炉时那么热乎，一点点感想，一点点分享

2015年在贵州六盘水市我以5:29的时间跑下了我的第一个马拉松，到今年，我以4:46的时间跑下了厦门马拉松。从跟同事们以玩的心态开始跑步，到跑下第一个全马，我用了大概一年左右的时间。说实话第一个马拉松我准备的并不充分，所以是咬着牙跑下来的，过程中痛苦是肯定的，但跑下来的感觉也是无以伦比的，跑步过程中的体验除了困难，也有非同寻常的时候和风景。总之坚持了这几年，除了健康的身体之外，也有了和其他人不同人生的小骄傲，我想除非发生什么特殊的事情，我会一直坚持跑道人生的终点为止！

想起我的第一个马拉松2014年五月宁波第一届山地马拉松 当时和我宁波大学的三个小伙伴一起二话不说去了 我们都是第一次跑而且都没练过 我大概有半年或者更多没跑步了 但是那个时候我们经常打篮球和健身 所以在关门时间内差不多跑完的 将近六小时吧 山地真的累啊 其实体力不是跑马拉松的关键 你可以休息 可以走路 可以接受医疗按摩补给等等 难的是那份信念 那份坚持 那份自信 还有那份毅力 跑中一开始由于天热又闷 在山上坡度又大 路也不好跑 一开始就湿透了 感觉很累 但是最难的还是后面跑了很长时间后你的膝盖和脚踝疲劳那种酸痛真的很致命 我也不知道我怎么坚持下来的 心中想过无数次放弃 还好当时有队友一直相互鼓励 而且看着山间的各种景色大坝村庄等等 在享受比赛 到终点前和帮我们加油的女友们一起手拉手冲过终点 那种感觉真的美滋滋 感觉你努力跑完到达终点的那种喜悦和成就感怕是没有跑过的人无法理解的 所以建议趁着年轻一定要去跑一次 后来2015.5又参加了不过急性肠胃炎 跑了28公里退赛了 真的太难了跑一会要拉一次 真的是失误啊 那年10月底参加了第一届宁波国际公路马拉松 原以为会比山地轻松很多但是打篮球脚扭伤刚好脚踝的一直疼痛很致命 此处省略800字 反正也是快关门到达终点 最后那几百米红地毯跑的嗖嗖飞起 观众都在给你加油的感觉真的太好了 那天天气真的热啊 大太阳晒得脱了一层皮 哈哈 还上cctv5了 总结下来 当时大三大四 也刚好有朋友一起想参加锻炼自己 真的蛮好的 也没想很多 就是一句说走就走的马拉松 完全不练的 现在想想还蛮有勇气的 哈哈 话说回来 跑马拉松真的会上瘾 虽然跑的时候心里说了一万遍放弃的念头或者下次不想再跑的念头 但是每每历经千辛到达终点的那种享受的感觉 等你慢慢品味后都想重来 所以理解那些体育里的王者 比如科比拿了这么多戒指 依然不满足 因为这种成就的感觉真的太完美了 体育的魅力也就在于不断挑战超越自己 那种竞争不服输以及相信一切皆有可能 哈哈 运动家精神 弘扬起来 最后的最后添上两次马拉松各一张照片 想不到已经过去好几年了 怀念青春热血的感觉以及当初陪你青春热血的人儿

第一次跑马拉松。之前最多跑过10公里，还是赛前一周跑的。所以在知乎上看了特别多的东西，要不要买乳贴，要不要买速干衣，要不要买心率表，要不要买能量棒……感觉装备齐全才敢去跑马拉松。不然可能永远倒在马拉松的赛道上。于是在国庆，买了自己跑马的第一件装备——跑鞋。买之前看了各种大神的讲解是买缓冲还是买减震，一定要看到自己的情况来买然而，然而，最终并没有什么卵用，

在NB的店里店员完全不知道什么是缓冲什么是减震，所以，随后只能看着颜值和穿着合不合脚来挑了，拿下了人生的第一双跑鞋NB的Mpacewo。骚气的外观挺棒的，主要是穿上特别舒服。在网上看到评论说穿上这个有种踩屎感但是我并没有觉得(・●・)穿着跑鞋跑了几天，有次遇见要一起去跑马的学长，闲聊的时候问他买了啥准备，他很淡定的说啥都不买直接去。想了会突然明白了点东西，有时候并不是我们能力不够，而是有很多小事在前行的路上阻止我们。脑海中想到了初中一句特别肥猪流的话：纵使兵荒马乱，也要轻装上阵。就这样，什么都没买就踏上了前往1000公里外敦煌的路。(自己体验了才知道，有些东西不买简直作死)

今天就跟随小编一起看看哪一个瞬间让你突然感受到了贫富差距？感兴趣的朋友一起来看看吧！在你的生活中，有哪一瞬间让你觉得贫富差距好大？

操作方法

我有个朋友，长得很漂亮，自尊心略强。

她从来不化妆，每次问她，她都说懒得学。我说她素颜也很漂亮，她也就笑笑。

她很少出去玩，每次喊她，她都说自己宅，喜欢在宿舍躺着。

她没有支付宝，每次都说是因为银行卡没有绑定手机号，但是每次喊她去银行办一下她也不去。

她看起来好像从来不缺钱，特别到了月末期末的时候，室友跟她借钱从来不拒绝，也没有看到过她财政紧张的时候。

她喜欢买吃的，却从来不买衣服鞋子小饰品之类的，我们都开玩笑说她恩格尔系数百分之百。

除了买吃的以外，她最舍得花钱的地方就是送朋友礼物，我们过生日的时候她买礼物眼都不眨。

这么一个人实在是有点格格不入，她好像对什么都没兴趣，不追星不化妆不研究穿搭，不看电影不唱歌不出去玩。

但是她并不孤僻，很幽默，活脱脱的一个段子手，和她聊天一直都很欢乐，她很擅长逗别人笑。

慢慢地熟了以后，越来越开始明白她也是一个很正常的妹子。

看到可爱的玩具会移不开目光，经常羡慕会化妆的小姐姐，也会羡慕别人有很多衣服，偶尔出去玩的时候会非常开心。

所有的懒其实都是因为没钱，当然，她不会这么说。

我的家境很普通，不过对她来说应该算是好了。

她的父母很宠她，经济不好但是把最好的都给她，对她从来不吝啬，每个学期打四五千的钱给她。但是她从来不乱花钱，她说她省一点家里就会好过点。她给自己定下的生活费就是每个星期100块，除了特殊情况要交钱的时候从来不超支。这是她从来不缺钱的理由。

(我实在不知道要把这段加在哪里评论区才能不要再跟我说“我一学期也是四五千过得也不错”了，明明我在更新里解释得很清楚了。

我也是一学期四五千的生活费，但是我父母给我四五千之后还能再养我哥，自己也能过得挺滋润。

她这个不一样懂么？如果她把四五千都花完了，她父母会过得很拮据，所以她只允许自己每星期花100。她这学期留2500回家，下学期家里就只用再打2500的钱给她补齐5000就成。留3000回家，就补2000。多省一块钱第二个学期家里就少一块钱的开支，这么说懂了么？

是是是，你四五千一学期过得也不错，那你们每学期留至少2500的钱回家试试？你明明手里有几千块钱却每星期只花100试试？

知乎上果然大多是没有穷过的人，穷人家的孩子，父母尽自己所能不委屈她，她也尽自己所能给家里减少负担。这种感觉不懂也罢，和她熟悉之前我也不明白。但是别站着说话不腰疼。)

她给我们送的生日礼物都是100＋，一个多星期的生活费，都是少吃几顿饭省下来的。她也从来不说，我是怎么知道的呢？她没有支付宝，经常让我在网上帮她买，然后把钱给我。

她说她喜欢跳舞，可是家在农村，根本没有那个条件，真羡慕有些人从小就可以学。

她说她的小学同学很多都已经结婚生子了，再也没有机会走出那个破地方了。但是她每次回家看到他们都觉得物是人非，听我们说和以前的同学聚会见面都只能羡慕。

她说她的高中，能考取大学的两三千人里只有两三百，听我说我们学校的升学率的时候都惊呆了，她那还是全县最好的高中了。

在此之前，我从来没有想过我拥有的一切已经足够幸福。

她漂亮，聪明，仗义，但是贫穷埋没了她太多。

希望从此以后她可以被世界温柔以待。

加油啊，别输。

高中的时候我在校住宿，12个女孩一个宿舍间。有一个女孩高高瘦瘦，特别热情善良，我尤其喜欢和她一起玩。

开学是秋季，很快，天慢慢寒冷起来，大家也开始换上了厚被褥。

一个周末返校，我看到她背了一床厚重的棉花被回宿舍，那是一种已经过时很久的棉被，几十块一床，又重又不保暖，冬天容易蓄湿气，红色的绳线捆着外翻的粗棉花，我也只在乡下独居老人的家中见过这种棉被，当时心突然一下子疼了。

那时候学校统一校服，大家平日里也没有攀比的东西，所以相处起来没有太多纷扰。可是这床被子，我同理心很强，总觉得会成为12个女孩之中一个很突兀的话题，当时真的很难过，难过她家人没能力给她一床正常的棉被，难过她这么简单而热情的一个人会不会敏感于大家的眼光。

后来，我抱着我自己那床棉被，也就是普通几百块的那种，跳上她的床，非赖着她说冬天冷，自己一个人怎么睡也冷，想和她挤挤睡。

她真的是个很善良而热情的人，立马欢迎我一起拼床。

然后我又嫌两床被子挤（高中是那种上下铺的单人床），她说要不我们合盖一条，另一条被子拿来捂脚，她发现我脚总是很冰。我同意了，然后她那床棉花被就被我们放在床尾捂脚。我们一睡，就睡了一整个高中时代。

其实，这可能对很多人来说只是一件小事，但是当时对我而言真的很震撼，想到我家离学校不过十公里，我还要我爸开车接送我返校。她回一趟家要转好几趟远途小巴，一趟要花大半天。冬天了，连一床棉花被都可能会成为同学的笑柄。

虽然后面不曾有人提起过这床棉花被，答主也不敢说是自己的功劳，毕竟这样真的是出于同理心太强，只想在不伤害她自尊心的情况下，掩盖这件事。

我也知道她家很远，中秋她也不回家过，舍友都回家了，她打算一个人留校。我给我爸打电话，说，我有个很要好的朋友我想和她一起过中秋，爸妈欣然欢迎，感谢我有对很开明的父母，也没有多问。后来每年中秋，她都在我家过的，不曾面对孤零零的宿舍。

后面我还假装手机掉了，和我爸哭了，我爸重新给我买了Nokia5230，很多年前了。然后我又装作很苦恼的样子和她说，生日我爸给我买了新手机，旧手机我没法经常给它充电，麻烦她白天帮我带去教室充电（宿舍内没插头，学校严格），慢慢就推给她用了。

同样的，也是因为11个女生都有手机，她没有。我从来没问过她家的情况，只知道她是大姐，家里有几个弟妹。我只想尽力在不伤害她的情况下，保护她。

再后来大家高考完，毕业了，各自上了大学。我们渐渐联系少了，偶尔QQ还有几句问候，但是随着兴起，QQ也渐渐不打开了。但是每一年我农历生日，都会收到她的生日祝福，很多朋友都会忘记我的农历生日，只有她知道我喜欢过农历生日。

我们一直到现在都是好朋友。

前几日国庆节还趁闲畅谈了一夜，她还是那样，善良热情。现在她工作了，工资也有一万多，我真的为她高兴，这辈子希望一直有人能善待她，保护她就这样一直纯真下去。

广东刮台风时，看到一条新闻，有学校把教室提供给打工的老人临时躲避台风，后来看到有老人在黑板上给学生留言：学生娃，要好好学习，长大了不用像我们这样，还要在这里避难。

想起几年前，在北京三环内的地下通道里，还能够看到有人睡在里面，夏天的时候就铺几张报纸。（已经忘了冬天有没有人睡）

有位大学老师和我说，她每次看到一些在学校餐厅里勤工俭学的学生，收拾剩饭剩菜，都很感动。在同学面前，他们以自己的劳动，来获得支持。

读书的时候，有一次新生入学，那时我还兼做班主任，看到一个新生坐在箱子上，默默呆着，一句话不说。旁边的老师说。他们俩两个孩子都考上了大学，但是家里的钱只够一个孩子入学，因为姐姐先开学，就把钱带走了，他不知道怎么办，来学校看看。后来老师们帮他办理入学手续，后面又帮他办助学贷款，这个孩子没有失去读大学的机会。

……

很多很多这样的例子。

然后最近，看到那张广为流传的四十多万的餐厅小票。无论真是什么阿拉伯王子还是国内土豪，想一想，这中间的差距不够大么？

我们常常认为这样的差距是理所当然的。

但是，其实很多时候，产生这些差距的，并不是单纯是人的能力，也不仅仅是运气，还有机会，还有资源，还有很多应该更公平的事物。

捐款是授之以鱼，只能解一时之急。

我一直在想，做些什么，能够授人以渔，真的在一些人成长的路上，帮到忙，做些什么。所以在大学里讲课，所以做很多教育相关的事。

总觉得我们单纯只是感慨贫富的差距，其实没有实际意义。

我的朋友随手的包，就价值几十万，当然这的确是人家有本事，平时也会做很多慈善。但是对于更多的人来说，也许稍稍推一下，拉一下，收入增加一点点，对他们和家人来说，就已经是巨大的财富了。

很喜欢一个系列的公益广告，叫知识改变命运。很多人的一生，因为有了知识而改变。

前些天一位朋友告诉我们，他打算以后裸捐，而且是匿名的，就希望用到一些创造社会价值的事情上。

如果未来，能够有更多有钱的人意识到，自己的钱可以用在更有意义的地方。

如果未来，能够有更多有知识的人，能够随手给一些跑在后面的人点一下，授人以渔，找方向也好，避坑也好。

那么这个问题，将不只是猎奇，不只是大家的感慨，还有一种力量。

上半年我母亲因为持续性贫血在我们老家当地被怀疑是白血病住了一次院，转到省会大医院大概一周多时间，后来被确定是误诊，我大概陪床了一周时间。

都说医院是最能看得出人情冷暖的地方，确实是，感慨良多。

随便说个事吧，最后一天要办出院了，我去缴费，坐电梯从12楼下到1楼，特地找的人少的时候去的，运气不错，缴费窗口只有一个背着包老大爷在办业务，就是那种很普通的学生书包，有点low的那种。你知道这是2018年了，这个老大爷还是背着包装着好多现金去交的费，颤颤巍巍的小心翼翼的数着一沓，然后递进去，再数另一沓。他穿的挺普通的旧衣服，背着一个和他年纪不相符的旧书包，带着和互联网时代更不相符的好多现金，去救他亲人的命。通常我们会把带一大把现金去购物的人称作土豪，但是此情此景，我相信绝对不是有人会那样想。他绝对不是个有钱人，脸上，手上，都带着常年经历重体力劳动留下的痕迹，腰或许是被生活或者病灾压的有点垮，稍稍弓着，在这个人来人往的医院大厅，他是不起眼的一个人。这是全省最好的一个医院，我见过不少住院后的大富大贵们，他们或用钱权去换取一个特级病房，或有许许多多的随从陪伴探望，带来的礼品屋子里都摆不下要放到走廊上，但我都没留下什么印象，时至今日，我只还记得这个背着一个学生书包的老人的背影，他默默的来交钱，然后默默的走，用半辈子攒下的钱，去救命。

高中有同学想搞音乐，组织乐队，班主任觉得影响学习，害人害己，苦劝无果，请物理老师帮忙，物理老师讲了四个人的故事。

朴树参加过一些综艺节目，被问为何来时，他说为了赚钱。

朴树坦言搞音乐很需要钱。

2009年，李志因为上一张专辑亏损欠了20万，李志与乐队分道扬镳。为了还债，他一个人一把吉他踏上了70天35场巡演之路。最后一场，他在义乌的一个酒吧喝得烂醉，声嘶力竭地哭着唱完了《梵高先生》。那一天，他终于还清了所有债务。

赵雷的歌《画》如何来的：

一次演出太晚了，就没回家睡在了酒吧，凌晨三四点被装修的电钻声吵醒，当时生活清贫，而且创作的精神压力很大，满脑子幻想，就这样想出了这首歌”

赵雷说自从决定做音乐，没想成为富裕的人。

可是近些年，朴树，李志，赵雷都被人说想钱想疯了，演唱会提价，专辑维权，综艺节目不断，许多人说他们变了，爱钱了，歌不纯粹了。

有同学问第四个呢，老师说了第四个故事，很短的故事，

有人问窦靖童搞音乐吃过苦吗？

窦靖童回复没有。

一时间网民称赞窦靖童耿直。

物理老师说你们想想为什么窦靖童没有吃苦？因为才华横溢吗？

不知谁说了一句因为王菲。

目录：

第一章：9个步骤感受幸福

第二章：揭秘人体8种自然反应

第三章：自然环境有助增强免疫力

幸福是每个人都梦寐以求的，拥有幸福的人生活的更开心，你知道如何获得幸福吗？小编教你九个方法，助你感受幸福的真谛！

9个步骤感受幸福

法国诗人罗曼·罗兰曾说，“幸福是灵魂的一种香味”。美国心理学家哈利·克塞克告诉我们，幸福意味着生活在一种“沉醉”状态之中，以下的9个步骤，也许能帮我们激发动力、找到灵魂深处的幸福。

把孩子的微笑当成珍宝。经常抱怨生活无趣的人，通常是因为缺乏发现快乐的眼睛。低下头，和身边的孩子打个招呼吧，他们纯洁的脸庞定会勾起你心中的美好感受。

不要无所事事。等车、等人、看电视等广告的空档时间，也可以做些有价值的事，比如聊天、说笑话等。这样一来，生活就会少一点烦躁无聊，多一点充实快乐。

抽时间做喜欢的事。很多人总是唠叨“没时间”。其实，如果每天早起半小时、晚上提前半小时关电视，一年下来就多出了365个小时，何愁做不了喜欢的事？这些时间会让你的生活每天都充满惊喜。

交5个好朋友。能一下子数出5个好朋友名字的人，比说不出任何名字的人，幸福感强烈得多。这些亲密的朋友其实就在你的身边，善意对待周围的人，身边自然充满爱。

积累积极情绪。一天过得是否快乐，并不在于发生一件多大的乐事，而在于很多琐碎的小乐趣。试着把这些“微幸福”积攒在心里，比如孩子长牙了、看到花开了等，能有效缓解压力。

面带微笑。有研究发现，容易遭遇小偷、骗子的人，往往是愁眉苦脸、失魂落魄的人，因为此时人的心智最弱，最容易被“盯上”。即使遇到困难也要打起精神，你的微笑会换来别人的微笑与帮助。

多到室外活动。在阴暗的室内窝久了，心情也变得沉重压抑。换件鲜艳的衣服走到户外，呼吸新鲜空气，感受鸟语花香，在阳光中迎风奔跑，都能帮我们一扫压力与烦恼。

保证休息时间。幸福的人总是精力充沛，因为他们懂得，留出时间，享受每天的睡眠。这是难得的“心灵净化”时间，也是获得幸福的“充电器”。

寻找精神信仰。人的物质需求其实并不多，花费太多精力去追求，最后只会内心空虚。不妨多寻找一些精神享受，比如救助小动物、保护环境等。

揭秘人体8种自然反应

1.哭泣。科学家称，眼泪不仅表达悲伤和痛苦，而且可以将体内某些不良激素和处于压力时人体产生的某些蛋白质排出体外。因此，大哭一场可产生“泻药效应”。

2.打嗝。打嗝是横膈膜受刺激发生痉挛所致，常见原因是吃饭过饱或饥饿。一种假设认为，毫无用途可言的打嗝其实是灵长类动物吮吸反应的遗留表现。

3.三维视觉。人可以用两只眼睛看到三维的视觉效果。这是因为注视同一物体时，因两眼视线角度不同，在视网膜上就会构成稍有差别的两幅图像，当它们交叉进入大脑后就获得了“三维立体印象”。

4.脸红。脸部血管膨胀，脸颊血流增多，就会发生脸红。但是，科学家仍在进行“揭开脸红秘密，以及脸红具体作用”的研究工作。

5.接吻。接吻是人通过嗅觉和味觉评估可能伴侣的一种本能。心理学研究发现，接吻可促进催产素的分泌，有助于拉近夫妻距离。

6.大笑。心理学家认为，大笑是向别人传递积极情绪、降低压力和增强凝聚力的一种信号。一种假说认为，大笑是由史前人类摔跤时大喘气进化而来。

7.眨眼。一次眨眼只需1/10秒，可清除眼球上的灰尘颗粒，滋润眼球，且科学家发现，人脑具有忽略“眨眼瞬间黑暗”的能力。眨眼动作能抑制大脑中负责感知环境变化的区域，因此，眨眼不会影响人们观察世界。

8.放屁。正常情况下，人每天会放屁15—20次。放屁与肠道菌群关联密切，吃过牛奶、水果、豆类等食物后，肠道菌在消化食物的同时，还会产生硫化氢气体。

自然环境有助增强免疫力

人们相信在自然环境中成长对健康有好处。英国一项最新动物研究证实了这一点：在农场中自然成长的小猪，与在隔离室中成长的小猪相比，有更强的免疫调节能力。

英国研究人员报告说，他们用一些刚出生的小猪进行了对比实验，一部分小猪在农场放养，另一部分一生下来就被放入隔离室，在非常干净的环境中喝配方奶粉长大。

一段时间后，研究人员对它们进行检查。结果，在农场长大的小猪，体内一种名为调节性T细胞的免疫细胞数量多于在隔离室中长大的小猪。调节性T细胞的功能是调节免疫系统，使其不随便产生免疫反应，以免引起不必要的疾病，比如对一些常见物质过敏等。

与调节性T细胞数量差异相应的是，在隔离室长大的小猪断奶时对一些新接触的豆类食物产生了不必要的免疫反应，而在农场中自然长大的小猪则表现良好。

研究人员说，人们常有一些经验性的感受，如在自然环境中长大的孩子不容易出现过敏症状，本次研究有力地证实了这种因果关系。调节性T细胞在人体内也存在并且发挥类似作用，孩子小时候的生活环境会影响他们体内这种细胞数量的多少，进而造成免疫功能上的差异。

结语：你幸福吗？其实幸福很简单，保持好心态幸福便会向你靠近！(文章原载于《生命时报》《新民晚报《信息时报》，作者：余淑君/徐澄/黄堃，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。

抗日战争纪念日到了，我们再一次认识了抗日战争，你对这场战争有什么感受？下面是小编整理的关于抗日战争感受，希望能够给大家以启发。

抗日战争感受篇1

现在,我们的生活十分美好。可你，是否想过，现在的幸福生活是怎么来的?这可是战士用自己滚烫滚烫的鲜血换来的。这个代价太大了!今天，让我们来顾过去的点点滴滴吧!

在抗日战争抗日战争感受中，我看到了炮火连天、浓烟滚滚的战常一个个满身鲜血、汗流浃背、奋力拼搏的八路军战士们。万山丛中，青纱帐里，中国共产党领导的敌后抗日游击健儿到处逞英豪;雁翎队、敌后武工队、铁道游击队，地道战、地雷战、麻雀战……使骄狂一时的日本侵略者陷入到敌后人民战争的汪洋大海。我还看到了19路军组织的“敢死队”出发前接受长官的指示。我还看到抗战1月27日午后，日军准备开火的消息使住在北四川路一带的上海居民纷纷涌向租界避难。最后，蔡延锴军长亲临前线指挥……淞沪会战中“八百壮士”的忠贞奖章，“血战台儿庄”的杀敌大刀，“武汉会战”中毙敌3000余人的万家岭大捷中缴获的战利品……抗战初期，国民党数百万军队对日军进攻进行了正面作战，给日军以沉重打击，粉碎了日本军国主义者“速战速决”的美梦。“抗日则生，不抗日则死，抗日救国，已成为每个同胞的神圣天职!”“平津危急!华北危急!中华民族危急!只有全民族实行抗战，才是我们的出路。”中国共产党，率先吹响抗战的号角。1937年“七七事变”爆发。在中国共产党的积极努力和推动下，国共两党抛弃恩怨再次走到一起，中华民族全面神圣抗战从此以燎原之势燃烧起来。这场在1945年9月3日赢得的战争胜利全然不同以往110年前的甲午战争，中国进行的仍是一次封建王朝战争，而日本则进行的是一次国民战。从1840年开始到抗日战争胜利的105年间，几乎所有的大中小帝国主义国家都侵略过中国，而我们惟一赢得的，就是60年前的那场胜利。那是近100年来积贫积弱的中国第一次在一场生死存亡的民族战争中取得胜利，这场胜利改变了中华民族的历史命运，唤醒了沉睡了几个世纪的中国。

历史学家陈寅恪曾说:“国可亡，史不可灭”，在《抗日战争》中，我了解这段悲壮而可歌可泣的历史，作为一名中国学生，建设祖国，无疑是责无旁贷，却又是一件难以承载的任务。战士们就是这样抛头颅，洒热血，用汗水和鲜血换来的新中国。让我们勿忘国耻，好好学习，成为祖国的栋梁之才，将来振兴中华!革命战士永垂不朽!

抗日战争感受篇2

早先的中国是一个非常强盛的国度，就现在来看，对人类事业影响最大的技术之四就是有中国的四大发明。就是这样的一个强盛的国家为什么会被国土面积不到中国的1/25、人口只有中国的1/8的弹丸岛国日本侵略。日本军国主义势力主张:惟欲征服那必先征服满蒙，如欲征服世界，必先征服支那。而且在1932年日本侵占了山海关至黑龙江之间相当于日本本土3倍的110万平方公里的中国领土，并且提出了“先打中国”的侵略计划。并且狂称在短时间内就可以征服中国。日本在上个世纪竟敢肆无忌惮的发动入侵，这不禁使我们想问为什么日本敢入侵中国?中国人们难道真的不行吗?

众所周知古代的中国也显赫一时，也曾经出现过景观之治、开元盛世、康乾盛世等，但是正是因为这些荣华让统治者冲昏了头脑，盲目自大的认为自己是最好的，不愿意去对外开放去吸收外来的先进技术，一味的闭关锁国，完全脱离了世界的步伐，落后于世界的发展，而日本却不断的吸收有用的技术为自己的国家的发展服务。1868年日本明治维新以后现代化生产发展迅速，很快成为亚洲最现代化的国家，也是亚洲最强的国家。在技术方面中国明显落后日本。日本是一个岛屿小国，资源贫乏，又有在1929年，由美国开始的经济危机席卷整个资本主义世界，为了尽快摆脱危机，日本选择地域临近，幅员辽阔，资源丰富而又落后的中国，并不断加快侵略的步伐。

正所谓出师有名，为了更快的侵入中国，日本实施了一系列的举措，实施“以华治华”、“以战养战”策略，建立“满洲国”政权提出“大东亚共荣”口号，而先前的中国由于处于封建社会，思想受到限制，而且长期处于战争状态下，人民很难受到良好的教育，国民素质较低，而这时的共产党刚起步，加之日本先入为主，共产党的政策方针难以在群众中展开，就在这种状态下，肯定有一部分人失去理智，甘愿认贼作父为其服务。由中国人来劝说中国人支持日本在中国的统治，为日本在中国更好的统治提供了保障。

再看中国内部，多次的战争失败让中国签订了大量的不平等的条约，大量白银外流，此时的中国就好比一个少粮食的饥饿的人，粮食不断被人抢走，又加重了自己的饥饿，如此循环岂有不败?并且一次次战争失败使人民丧失了斗争的勇气，战斗力下降。不仅如此中国近代处于长期军阀混战，不能形成一股力量，就在最后关键时刻，蒋介石不顾民族安危，只考虑个人利益，毅然提出了“攘外必先安内”的政策，对日本的侵略，他电告东北军“日本此举不过是寻衅性质为免除事件扩大起见，绝对抱不抵抗主义”。这种态度是日本侵略者更加无所顾忌的用武力大规模进攻中国，殊不知唇亡必齿寒。

从种种迹象看似中国处于劣势，难道中国人民真的就没有实力了吗?国就不能胜利了吗?答案是可以，我们有实力。就像宋庆龄年轻的时候说过的那样，当时的中国虽然在沉睡，就像是一头沉睡的雄狮，但始终有一天会醒来，一旦醒来，将会震惊世界。日本也是因为自己太有优势，从而忘乎所以，所以他只看到了自己的优势却忘记了很正要的东西，那就是中国有悠久的爱国传统。虽然蒋介石不抗日，不代表东北军首领张学良不抗日，不代表十三路军总指挥杨虎城没有爱国心。正是两位爱国将领的支持，是我们进一步掌握了主动权，中国是一个多难兴邦的国家，正是因为受到如此的挫折，这些耻辱教育我们，是我们知道一味的退让只能出处处于下风，只能受欺负，我们已经到了最危险的时刻中国人民必须团结起来，这使我们的爱国情怀日益高涨起来。而我们经过了辛亥革命和五四运动的洗礼，民主科学意识更加浓厚。日本发动的战争是非正义性的，而中国自卫战是正义性的。

在另一方面，毛泽东也指出“力量的对比，不但是军力的对比，还是人心向背的对比”。中国有句古话“得民心者的天下”，唐太宗也说“水能载舟亦能覆舟”。前泰国他信就是指这一点，所以他给人民的利益非常大，就算最后查出他有问题，但是他出任的支持率还是很高。就抗日战争来看，我们的游击队伍在56个民族中展开，看似一盘散沙，但是我们却有统一指挥，有同一个目标，是一个有机整体。“七七事变”日本妄图破坏中国统一战线根基，这却促使我们抗日战线的形成。所以，战争的胜利是一个必然的结果。

回顾历史我们感慨万千，展望未来我们任重而道远。虽然我们生活在一个相对和平的年代，但我们不能因此而忘乎所以，因为我们是处在一个在国家实力做后盾的相对和平时期，一旦实力弱了，必然会受欺负。古代孟子就讲“生于忧患死于安乐”所以我们也要居安思危。所以我们要永远记住历史，不忘国耻，因为国与国之间只有永远的利益没有永远的朋友。落后就要受歧视，落后就要挨打。因此我们要从自身做起，人人都要认真做好自己的每一件事，踏踏实实学好自己应学的一切。为国家建设贡献自己的力量。虽然个人力量不代表东北军首领张学良不抗日，不代表十三路军总指挥杨虎城没有爱国心。正是两位爱国将领的支持，是我们进一步掌握了主动权，中国是一个多难兴邦的国家，正是因为受到如此的挫折，这些耻辱教育我们，是我们知道一味的退让只能出处处于下风，只能受欺负，我们已经到了最危险的时刻中国人民必须团结起来，这使我们的爱国情怀日益高涨起来。而我们经过了辛亥革命和五四运动的洗礼，民主科学意识更加浓厚。日本发动的战争是非正义性的，而中国自卫战是正义性的。

在另一方面，毛泽东也指出“力量的对比，不但是军力的对比，还是人心向背的对比”。中国有句古话“得民心者的天下”，唐太宗也说“水能载舟亦能覆舟”。前泰国他信就是指这一点，所以他给人民的利益非常大，就算最后查出他有问题，但是他出任的支持率还是很高。就抗日战争来看，我们的游击队伍在56个民族中展开，看似一盘散沙，但是我们却有统一指挥，有同一个目标，是一个有机整体。“七七事变”日本妄图破坏中国统一战线根基，这却促使我们抗日战线的形成。所以，战争的胜利是一个必然的结果。

回顾历史我们感慨万千，展望未来我们任重而道远。虽然我们生活在一个相对和平的年代，但我们不能因此而忘乎所以，因为我们是处在一个在国家实力做后盾的相对和平时期，一旦实力弱了，必然会受欺负。古代孟子就讲“生于忧患死于安乐”所以我们也要居安思危。所以我们要永远记住历史，不忘国耻，因为国与国之间只有永远的利益没有永远的朋友。落后就要受歧视，落后就要挨打。因此我们要从自身做起，人人都要认真做好自己的每一件事，踏踏实实学好自己应学的一切。为国家建设贡献自己的力量。虽然个人力量很小，但我相信积小流成江海，我们的祖国便会永远闪耀在世界的东方。

很小，但我相信积小流成江海，我们的祖国便会永远闪耀在世界的东方。

香奈儿这个品牌大家应该都知道，香奈儿在国际上非常受大家的欢迎与喜爱，香奈儿家的彩妆产品一直做的很不错，那么chanel气垫水粉底好用吗？香奈儿气垫水粉底使用感受。

chanel气垫水粉底好用吗

学名：Chanel气垫水粉底

色号：10

SPF25/PA+++

我发现网络一片骂声的Chanel“果冻”气垫竟然成为了我的最爱真的很保湿啊，真的不怎么氧化呀，真的自带补光灯啊不过确实不怎么遮瑕，适合皮肤好又怕干燥厚重的妹子。我是先买的Chanel气垫，买完第二天看到Armani气垫柜台新到货就一直后悔为神马前一天要买Chanel然后果断把Armani也收回来！不过事实证明网络口碑也好，水军也好，真的不能代表你自己的使用感受，比如对我而言，Chanel就好于Armani。(不代表Armani不好，适用人群和需求不一样而已，明天出Armani气垫测评)

Chanel气垫好在哪里?

1、我皮肤瑕疵比较少，不怎么需要强调遮瑕，所以Chanel气垫遮瑕能力弱我完全可以接受。而且个人觉得遮瑕应该是遮瑕产品该去做的事情，所以气垫没有遮瑕能力也不算是缺点吧。

2、秋冬季节即将来袭，我肤质偏近中性，很怕底妆干燥，而往常的气垫妆感又都比较重，因此秋冬就会变得又厚重又干燥，更难看!而Chanel这款水光气垫真的很保湿呢，水乳一样的质地，干皮绝对OK!用完像打了水光针。

3、之前一直对气垫无感，因为大多会氧化暗黄，显得脸很闷很油，Chanel气垫对我而言可以保持5-6小时不脱妆不暗黄，下午补一次到晚上都是白白亮亮的，我很是满意。

总结就是：Chanel气垫，保湿度极高，遮瑕度极低，妆感自然服帖，持久度对于我来说至少可以做到5小时，是目前我最喜欢的气垫呢!推荐中干皮，面部瑕疵较少的姑娘果断入。

香奈儿气垫水粉底使用感受

买这个气垫水粉底，真的是始于颜值。我超级喜欢香奈儿这个盒子，白为主，黑为辅，简单大气，很有高级感。粉扑真的很有特点，手感，一!级!棒!糯糯的，弹弹的，就是你懂超级好么!真的，至今手感最好的粉扑。没有之一!打开第二层就是粉本身了，我这盒有点溢出，不过无伤大雅，加上新世界专柜现在没有试用装，而且，基本断货，忍忍痛，收了!当然了我是跟店员聊了很久，选颜色，最后选了22号色，出人意料的合适!粉质很细腻，很好推开，用自带的粉扑就可以推的很合适!棒棒哒!还有一点，真的!很润!我是一个超级大干皮，我用这个之前，只用了薏仁水和YSL超模保湿妆前乳，很棒!一级棒!给它100分不怕他骄傲!遮瑕度这个呢，毕竟气垫，也不指着有什么很好的遮瑕度，但是!这个遮瑕度，让我有点惊喜，已经很好了，除了我有几个比较重的痘印，其他的小瑕疵，哈哈哈，滚蛋吧，痘印君!

这个气垫，上脸不算很黏腻，也不觉得糊得慌，挺清透的!舒服!持妆效果，95分，没有问题!嗯!我这几天有点过敏性鼻炎，擤过几次鼻涕，所以鼻子周围肯定会有些脱妆，但是除了日常有些出油，其他的没有问题!再说了，出点油，显得挺自然的，本身这个粉也不是死白死白那种，有点出油效果刚好!我中午吃的火锅，下午打的麻将，晚上吃的酸汤鱼，中间只补过一次喷雾，因为觉得天气太干了!最后一项，也是我特意做的一项，回家已经很晚了，但是我有夜跑的习惯，特意没有卸妆，出去跑了1个小时，最后一张照片，有点锃光瓦亮的意思，但是，没有脱妆!棒不棒?!我就问你棒不棒?!哈哈哈

总之，香奈儿这个气垫水粉底，我给他总分打99分吧!有1分失分，因为，其实这个香味挺好闻的，就是有点太香了!不过，不难闻，真的!很好闻!

回购指数：⭐️⭐️⭐️⭐️

喜欢的小姑娘们，可以下手了!尤其是像我一样，干死的妹子们!

香奈儿气垫水粉底测评

香奈儿最新出的气垫，时尚裸光果冻气垫粉饼SPF25/PA+++

外壳：秉承着香奶奶家的一贯作风，颜值超高的外壳!根本让我这种外貌协会的好奇宝宝经不住诱惑啊啊

内芯：这是我见过最润的气垫啦!看起来水润，用起来更水润!水份超饱满，多到腻出来，涂上冰冰凉凉的，这个涂上才是真正的陶瓷水光肌～

粉扑：最神奇的就是粉扑!据说用了纳米新技术，不太懂。总之就是用到脸上冰凉冰凉的，而且最重要的是不用一下一下的拍脸这样涂，我总觉得直接在脸上滑着涂最舒服!因为特别特别水润，根本就不会卡纹，可以多层叠加涂!外出补妆什么的最方便啦。在滤网上按压一下Q弹柔软，很喜欢这种质感啊啊啊，觉得目前没有任何一款气垫可以做到!估计也是因为这才叫果冻气垫～

关于色号：

N10：适合白皙皮肤

N12粉白：是所有色号中最白的

N20自然色：可提亮暗沉泛黄

N21自然色：可以矫正泛红皮肤

N22：适合较深肤色或遮瑕

N30：自然色

我姐说10号和12号是最火的颜色～因为据说10号上脸会假白，而且过几个小时会暗沉。所以自己买的12色号，偏粉的透白，涂上还是很白啊，但是很清透。过几个小时还是一如既往的清透～建议肤色偏白的小仙女买12号好咯，皮肤偏黄的买20号自然色最好～

缺点：

1.会侧漏，这大概是设计的一个bug吧!

2.没有替换芯(专柜小姐姐说明年会有...)

3.不遮瑕不遮瑕!瞬间重伤万千美少女

但是看在是香奶奶出的第一个气垫的份上，这么无敌清凉水润，还貌美如花，我还是很推荐大家买哒哈哈!

chanel果冻气垫粉底怎么样

因为我没买过香奈儿的粉饼所以想要一个这种盒子包装的，这个米色系列的包装我感觉还是很美哎，本来就是冲包装去的，其实没想着她会好用!不过气垫粉很容易侧漏，刚打开粉就是溢出来的状态，是个bug，不过也没什么。

我买的10色号，最白色(YSL气垫我用20比较合适，YSL10超白假面)我用香奈儿的10很合适，自然白皙，这个果冻气垫上面是一层棉网感觉比较Q弹(其他牌子的气垫是海绵)，配的粉扑超软超软超超软！很舒服。这款还比较水润，轻薄，遮瑕很一般，如果皮肤底子好的话可以直接上，我的瑕疵痘印多，我用遮瑕遮过之后再上这个气垫，就挺好。我用CPB的长管隔离打底，NARS的裸光蜜粉饼定妆，5个小时还没有脱妆，作为气垫来说我已经很满意啦!这款妆效很透亮有光泽感，适合日常妆，比较裸妆，我还是挺喜欢。对比YSL的气垫，我更喜欢chanel的，ysl脱妆太快啦无法忍受！而且chanel包装更美！

欧莱雅集团旗下有很多非常好用的护肤产品，巴黎欧莱雅是法国知名国际品牌，很多人都非常喜欢使用欧莱雅的护肤产品，欧莱雅小美盒含有很多热门护肤品，那么欧莱雅小美盒值得买吗？欧莱雅小美盒使用感受。

欧莱雅小美盒值得买吗

欧莱雅小美盒里面有很多款护肤产品，还有不同的规格系列仍你挑选，大家可以按照自己的护肤需求来选择适合自己的那一款欧莱雅小美盒，总体来说还是挺值得购买的。这种护肤套装一般都是包含品牌最热门的护肤产品，规格都是中小样的容量，可以更好地体验这些产品又不用怕用太久用不完，就算不适合自己也没那么浪费，礼盒的包装自用送人都很合适。

欧莱雅小美盒使用感受

收到这个欧莱雅小美盒的时候超级惊喜，整个外包装很大，是很喜庆的中国红，有种收礼物的感觉。我入的这一套小美盒里面大部分是HR赫莲娜的护肤品，刚好一直种草赫莲娜的护肤品，无奈单价太贵了一直没有尝试，这次刚好都是他家的明星热门产品，喜欢的不行。整个系列都非常滋润，很适合现在干燥的秋冬季节使用，眼霜、精油、洗面奶都非常好用，要成为他家的脑残粉了哈哈哈哈。

欧莱雅小美盒有什么

这一套礼盒里面包含有植村秀卸妆油、赫莲娜眼部精华乳、兰蔻淡斑精华、兰蔻塑颜精华乳、兰蔻活力面霜、科颜氏金盏花洗面奶、科颜氏金盏花爽肤水。是不是看着就超级心动，礼盒里的都是这些品牌最经典热门的护肤产品。

工银香格里拉白金信用卡，权益和优惠都非常丰厚，并且工银香格里拉白金信用卡年费也有减免政策。但是工银香格里拉白金信用卡额度应该也是广大朋友所关心的一个方面，接下来就由小编为大家来解答一下吧。

顾名思义，工行香格里拉白金信用卡在工行信用卡的级别中肯定是属于白金卡级别的。一般来说，白金卡的额度区间是在50000元以上或者50000元+临时额度。但是由于每个人的资质不同，最后的额度肯定都不同：高的肯定很高，低的说不定也很低。

申请工银香格里拉白金信用卡的朋友肯定很多，那么和小编也一起来看看各路网友申请的情况吧。

网友kashen11834156：人生首卡。1月15号开户成功的。然后查额度才2W。是不是有点底（低）了。

网友LHEbog4CaIe：我的是40k。

网友datastream：前面给我批了一张2000的金卡，然后我网申白金，这额度（额度3000元），也是醉了，有必要开吗？

网友Rivers：裸申无征信下卡了，工行白金才20k吗感觉配不上宇宙行这么霸气的名字啊。。。顺便问下提额是刷满还是抽屉？

网友peternj：[大哭][大哭][大哭]（附上一张图片，上面显示审批额度3000）。

在灯塔上俯瞰“风暴角” “好望角”最初被称作“风暴角”，葡萄牙探险家巴托洛梅乌-迪亚斯为其赋名，角点是悬崖峭壁，高出海平面200多米，数百年来，无数船只因为其陡峭的地势和夜间的浓雾而搁浅。直到1859年，灯塔的修建，角上的灯塔成为了整个南非海面上灯塔的中心，非常美丽，当你攀上灯塔时，别忘了眺望一下国家公园，在这你可以看到成群的斑马、鹿群、狒狒、或是各具特色的鸟类。

在奥茨胡恩试骑鸵鸟 鸵鸟国家公园是世界的鸵鸟之都，在它们的天然栖息地，你可以看到成群结队的小鸵鸟站在成年鸵鸟的背上的壮观情景。参观完这个景区后，你可以就近游览一下惊人的地下奇迹的克莱因卡鲁或坎戈岩洞。岩洞位于29公里外的奥茨胡恩。坎戈岩洞是非洲唯一的钟乳石洞穴，有着上千年的历史。

观看鲸鱼 如果你在9月至11月期间到南非旅游，可别忘了去赫曼努斯海岸观看鲸鱼表演，这个地方是世界上看鲸鱼最好的海岸。看完之后，还可以去附近的贝提思湾和石点与企鹅亲密接触。

在海滩上发现猎豹 圣卢西亚Isimangaliso湿地公园是南非的第一个由联合国教科文组织评定的世界遗产地，或许也是世界上保持原始生态最完整的地方。“圣卢西亚”意指“奇迹”，真是名副其实啊。332000公顷的土地上孕育着八大相互连接的生态系统。这就难怪总统曼德拉说：“圣卢西亚必是世界上唯一有最古老的哺乳动物——朝天犀牛，最大型的陆栖动物——大象，世界上最古老的鱼类——腔棘鱼，世界上最大的海上哺乳动物——鲸。”你还可以驾车去草原进行大冒险，在那不难看到凶猛的食肉动物——猎豹。

雪花秀是韩国非常棒的一个护肤品牌，主要以药妆为主，成分天然不刺激。雪花秀滋晶雪肤美白系列也是深受好评。雪花秀滋晶雪肤美白精华露使用心得，雪花秀滋晶雪肤美白精华露使用感受

雪花秀滋晶雪肤美白精华露

介绍

含有滋晶三重复合物，改善肌肤黯沉，泛红和黯黄现象，缔造通透亮泽肌肤的美白精华露

蕴含滋晶三重复合物（白花蛇舌草，白参皂角苷，白参多糖体），有助增强肌肤自我修护能力。功效

修护肌肤

帮助改善肌肤问题，焕发肌肤自然光彩。

令肌肤焕发活力

丰盈质地的精华露，为肌肤提供充足水分，帮助吸收，为您带来使肤色更加亮丽的美肌体验。使用方法

早晚使用滋晶雪肤美白水之后，取适量产品于手掌，用指腹顺着肌肤纹理涂抹。最后用手掌轻敷脸部，帮助肌肤吸收。

雪花秀滋晶雪肤美白精华露使用心得

这款精湛的精华露特含人参根萃取物为肌肤补充生机，帮助重现光彩肌肤。白花蛇舌草成份促进肌肤的均衡和循环，缔造由内而外剔透润白的肤色。清爽而无粘腻感的被吸收，滋润呵护肌肤。

滴一滴在手背上，看到清透的水凝质地，轻轻涂抹开，清爽而无粘腻感的被肌肤吸收，滋润呵护肌肤。

涂过之后的肌肤特别柔润，不油不腻的感觉超大爱呢。

取来水分笔测试一下，肌肤在未使用精华露的一面水分值只有28.7%，而涂用了精华露的那片水分值飙升到56.9%，超强补水能力，让肌肤再也没有紧绷感。

把它涂在ＰＨ试纸之上，显示为5，极为温和的弱酸性质地，更加安全呵护肌肤，因为是美白的精华，我用碘酒棉棒，把精华露滴一滴在棉棒之上，棉棒瞬间就转为白皙，由此可见这款精华露美白抗氧化的效果尤为突出。

我们平时经常可以在网上看到很多人吐槽直男，直男就是不善于哄女生开心的男生，都说和直男谈恋爱总有千万个气死的瞬间，和直男谈恋爱需要拥有强大的心理素质。

什么叫做直男

先解释：指在任何情况环境下都只对女性产生爱情和性欲的男性，也就是异性恋男性。后来呢，就把直男演变成为大男子主义。可想而知，和这样的直男谈恋爱不见得是件让人愉快的事情。可能，他不是不在乎你、不是不紧张你。但他本性就这样，所以他说的话、做的事难免就是以他的角度出发。你如果比较温柔，可能会接受得了。你如果比较有个性，那绝对容易吵架。直男呢，真的不善于表达自己的情感。但你要相信，只要他爱你、他的内心世界依然很值得期待你的。可，他外表与内在都很直、很我行我素的话——算了吧，姑娘还是找个体贴会照顾自己的吧。

和直男谈恋爱是什么样的感受

“直男癌”一词最早是源于网络上的，直男形容的是一类人群，对自己的价值观，世界观，还有审美观十分的自信，并略带大男子主义，经常会从别人身上找原因，而不会在自己身上找原因，并且对女性非常不尊重，经常会限制女性的自由，并且觉得只有自己是对的，自以为是。和直男交谈的时候，你会发现迷之自信，比如这个男生的个子不高,但是他会对女生说：”我个子165还好，中等人，但是你女孩子个子只有165，这是不是太低了，“我们能发现男生的个子确实不高，但是他对自己的认知是不正确的，又比如我一个月工资只有3500，你的工资只有2000，是不是太低了，你是因为我的高工资才会跟我在一起的吧，可能女生听到会觉得简直不可理喻，又或是对年轻的女孩子进行讽刺，比如，你考什么研究生啊，我学历只有本科，你要那么高的学历有什么用呢?反正结了婚也是在家做主妇的。

这些话可能在直男看来不会有什么问题，但是和直男谈恋爱是非常磨人的，因为有很多时候可能不理解你的意思，也不知道你在想什么，一个朋友有一个直男的男朋友，当然不是说直男品性不好什么的，而是处理事情的方式上跟其他人是完全不一样的，其实很多男生对女生是很好的，但是可能就是没有理解女生的意思，比如这个网友。女生和自己的男朋友发生了矛盾，其实是想让男生说爱我，哄一哄女生，但是男生没有理解女孩子的意思，没有加上超级两个字，而是说了一个“超级能死”，真的是让人啼笑皆非了，又比如这件事，男孩想哄女孩，给女孩买了个口红作为礼物，而女孩也是非常开心，就问是什么色号的，而男孩就非常直白的说了红色，估计女孩子听到也是无语的。

我们能看到直男其实本质上是疼爱女生的，只是理解方式不一样，男女的思维方式有着差异，所以导致两个人的思考问题方式也就是不同的，而直男小伙伴们，应该更多的是去关注女孩说话背后的意思，很多女孩是情感非常细腻的，而男孩子的情感都是直线型的，很少会去思考着一句话背后的意思，所以我们应该考虑的是女孩子说这个话，是想告诉自己什么，有没有暗示自己，或者说不愿意说出来的事情，而不仅仅是直接的单纯理解表面意思。

和直男谈恋爱是什么感觉

感觉就是跟他谈恋爱，一点也不甜，分分钟气的吐血。他也不是第一次谈恋爱，我是他第二个女朋友。他从小跟男孩子生活在一起，所以不知道女孩子在想什么，可是我还是分分钟想吐血，觉得委屈。平时喜欢跟他打打闹闹，摸他的脸捏他的脸拍一下他，不重的那种，他会生气，他说他不喜欢这样子。我考试没考过，宿舍的人都考过了，我很伤心，我去找他求安慰，他竟然跟我提他堂姐都考过了，还说你这个考试没过这个梗我可以笑一年。会对我说，滚吧，傻逼。我不喜欢开这种玩笑，尤其是滚这个字，然后我很认真跟他说了之后，他还是说了。因为我经常开玩笑说我是他爸爸(他之前也跟我开这种玩笑)，然后他生气了，我表示不能理解，你可以开这种玩笑，我为什么不可以。后面我还是哄了他，但是我很委屈。

其实在相处中我就能渐渐感觉到，他开始没有这么喜欢我，不知道是不是吵架吵太多了，不会再想亲我抱我粘着我。我也觉得每天不开心。我生气了他从来不哄人，我知道他直男，所以我教他如果我生气了就问问我然后抱抱我，但是也没有这样做过，我生气都是自我消化的。然后发长篇大论跟他说，我为什么不开心。节日什么别说了，没有礼物，就这样子。520那天啥也没有，也没有祝福，他还跟我说他要回家。我看到别的小姐姐还能收到花呢。心里不平衡我就跟他说，然后那天我们出去住了。第二天早上路过一家花店，玫瑰花打折，我跟他说想要一朵。他说，520都过了，你要的话昨天干嘛不让我带一朵。我跟他说给我过六一儿童节，不要什么礼物，就是两个人开开心心那种，他给我买了一根棒棒糖。忘记在宿舍了，第二天也没带来，还是忘记在宿舍了，第三天终于带来了。

直男的特征

特点1.审美负数

特点2.衣着品位恶劣而不自知

特点3.晚期常常伴有幻觉

特点4.自以为审美主流甚至衣着品味高级

特点5.发现下去可能有幻想症

特点6.以各种无下限的言论刷新其就别

特点7.现引申为漠视女性价值不尊重女性

特点8.限制女性自由

特点9.大男子主义

七七事变是日本帝国主义为实现它鲸吞中国的野心而蓄意制造出来的，是它全面侵华的开始。现在，小编为你整理的关于七七事变感受。

1事变的感受【3】卢沟三课感想

卢沟桥给人们上的第一课是它的保卫者的大忠大勇。佟麟阁、赵登禹和张自忠是为国捐躯的抗日名将。卢沟桥就是这“壮烈”与“崇高”的见证。他们是中华民族走向全面抗战的第一批牺牲者，也是第一批让侵略者“领教”中华民族不可战胜精神的践行人。

卢沟桥记得佟麟阁的一句话“军人抗战有死无生”，它更记得赵登禹的话“卢沟桥就是我们的坟墓”，而他俩也在同一天殉难。卢沟桥也记得，1940年当将军张自忠的腰、腹、肩、胸、腿多处受伤血流如注时，仍会坦然地说，对民族、对国家，良心很平安……

卢沟桥给我们上的第二课，是作为一个中国人，过去与现在都应该遵从的忠、孝与仁爱。忠，自不必说。在卢沟桥事变中哪一位铁血官兵不是忠之义士、义之猛士。但他们恰恰是把孝顺父母作为自己忠勇无畏的源泉。激战前，佟麟阁父亲病重，他挥泪写信给夫人曰：“大敌当前，此移孝作忠之时，我不能亲奉汤药，请代供子职，孝敬双亲。”赵登禹临终时，对卫兵说：“军人战死沙场原为本分，没什么可悲伤的。北平城还有我的老母，你去对老人说，儿子为国牺牲，也算对得起祖宗。”然而，人们是否想过，能对祖国如此忠勇对爹娘如此尽孝的将军，必有一颗大仁大爱之心。

其实，上述的两课都可以凝聚为卢沟桥给我们上的第三课。那就是当物质主义在一些国人的生活中已经占据了主导地位的今天，在金钱钞票可以成为一个横跨所有领域的主题甚至可以主导人们茶余饭后闲聊的时候，卢沟桥会如阵阵清凛之风，驱赶我们内心发烫的欲望。

七七事变的相关

2事变的感受【1】爱国人人有责任

在“九一八”事变后,日本帝国主义侵占了我国东北三省,接着又蚕食华北,妄图把侵略的魔爪伸向全中国.至1937年上半年,北平的东、北、西三面都被日本侵略者控制,位于北平西南郊的卢沟桥便成了平津通往南方的咽喉要道.

七七事变,又称卢沟桥事变.七七事变是日本帝国主义为实现它鲸吞中国的野心而蓄意制造出来的,是它全面侵华的开始.1937年7月7日夜,卢沟桥的日本驻军在未通知中国地方当局的情况下,径自在中国驻军阵地附近举行所谓军事演习,并诡称有一名日军士兵失踪,要求进入北平西南的宛平县城(今卢沟桥镇)搜查,中国守军拒绝了这一无理的要求.在日军无理要求遭到拒绝时,竟向中国驻军开始攻击,守桥士兵们以桥上的望柱、栏板为掩体,向敌人射出仇恨的子弹,进行了顽强的抵抗.从此,中国人民经过了8年的流血牺牲,艰苦抗战,以死亡数千万军民、耗资千万亿美元的代价,终于在1945年8月15日以日本宣布无条件投降,赢得了民族解放战争的伟大胜利!

奋力抵抗的是中国国民党第29军.其中,有一个师长叫赵登禹.他惨死在日军的轰炸之下但他没有倒下,而是站在石狮子旁牺牲的.之前这位师长这样对孩子说：“孩子,如果爸爸没有把鬼子赶跑就已经倒下了,你也要参加抗日志愿军,和我一样杀鬼子!”这使我很感动,因为这位师长不甘心自己倒在鬼子面前,他希望下一代能抗日胜利,赶跑侵略者.让自己的祖国又恢复和平.战士们越战越勇,奋不顾身地冲向敌人,和小鬼子同归于尽.日本人把自己国家的国旗插在桥上,中国战士把他们的国旗砍下来,全都扔到河里.29军的战士们怀着愤怒的心情,英勇杀敌.显现出了中国人的那种不低头折节,不向敌人所屈服的优秀品质.

日本帝国主义早就对中国进行侵略,但中国对帝国主义地反抗从七七事变后才开始,这是为什么呢?原来当时的中国十分弱小,不敢正面和敌人交锋,只是想通过谈判、忍让的方式得到一点和平.想不到日本帝国主义不但没有让步,反而得寸进尺,变本加厉,这便有了后来的七七事变.在日本对卢沟桥一代进行挑衅的时候,中国战士毅然选择了反抗,拿起手中的武器,向小鬼子开火.第二天晚上,战士们怀着同仇敌忾的心情向敌人发起了猛攻,双方一直激战到凌晨,侵占桥头的日军全部被歼,卢沟桥重又回到了中国军队的手中.中国人从此知道了一味退让是丝毫没有作用的,这只能让敌人更加的嚣张,只有反抗才是唯一的出路!但是,日寇依然不死心,继续向平津一带调集兵力,不断对中国军队发起攻击.中华民族处在生死存亡的关头.卢沟桥事变的第二天,中国共产党就通电全国,大声疾呼：“平津危急!华北危急!中华民族危急!”号召全国军民团结一致,把日本侵略者赶出中国!

这个故事都告诉我们,一个国家落后就要挨打.俗话说：“弱国无外交”,一个国家只要落后,就会被帝国主义所欺凌,只有被宰的地位.第一次世界大战,中国作为战胜,参加了在法国巴黎举行的和会,这时候,中国享受的不是胜利者的荣誉,而是莫大的耻辱.国联向作为胜利者的中国提出了21条不平等条约,其中规定了把德国以前在中国的特权,转让给日本.这就充分说明了一个国家只要落后,他的权益就无法受到保障,只能任人宰割.但在弱小的国家收到欺凌时,选择逃避,是没有一点作用的,退让,只会让敌人更加嚣张,他们永远都不会满足.哪怕国家再弱小,也要和侵略者进行斗争,只有反抗才是唯一的出路.这样,才能维护自己以及国家的尊严.这使我想起了发生在明朝那场保卫北京城的故事.当时,明英宗亲征,却在土木堡被瓦剌打败,明朝的精锐部队几乎全部阵亡,瓦剌乘虚而入,一举包围了北京城.这时摆在大家面前的只有三条路,投降,逃跑和反抗.当时的兵部侍郎于谦决定要和瓦剌决战与北京城下.在他的带领下,明军最终取得了胜利,把瓦剌赶出了北京城.

如今中国已经强大了,我们的军事力量也越来越强大了,没有那个国家再来侵略我们.虽然是这样,但我们这一代仍然应该好好学习,把我们的祖国变得更加强大,让和平之光,永照这块大地!

3事变的感受【2】向抗战老兵致敬

穿过岁月的峰头，伴历时云烟，陕西意景园林股份有限公司在这纪念七七事变78周年之际，呼吁勿忘国耻，向抗战老兵致敬，缅怀无数为民族解放做出贡献和英勇牺牲的人们，弘扬爱国主义为核心的伟大民族精神，珍爱和平，树立为实现中华民族伟大复兴的中国梦而发奋努力。

7 月 7 日这一天如果我们能够站在卢沟桥上，也许就能听到它无言的低吟与教诲。是的，只要我们善于倾听，就一定能听到卢沟桥诉说的故事，也一定理解卢沟桥倾诉的人生真谛......今天是“七七事变”爆发78周年纪念日。1937年7月7日，日本侵略军在北平西南发动了蓄谋已久的卢沟桥事变。

7月8日，“七七事变”后第二天，中共中央发出通电：“全中国的同胞们!平津危急!华北危急!中华民族危急!只有全民族实行抗战，才是我们的出路!”中华民族近代以来抵抗外敌入侵时间最长、规模最大、牺牲最为惨烈的战争由此开始。这也是近代以来中国第一次赢得全面胜利的反侵略战争。

勿忘历史，致敬老兵!

70年前，他们青春年少、风华正茂;70年后，他们耄耋之年、华发苍颜。70年前，面对国仇家恨，他们义无反顾地加入革命队伍，奋勇反抗日本侵略者。70年后，岁月在他们脸上雕琢出道道沟壑，战火在他们心里留下累累伤痕。但只要提起那段烽火岁月、戴上荣誉勋章，他们会马上挺直微驼的脊梁，将右手举过头顶。敬礼，老兵!

简要回答

作为面对叛逆期的孩子，从家庭角度来考虑，更多的诉说倾听，以及对于孩子的关爱，肯定是化解矛盾很好的办法。

语言的力量语言是随时与小孩互动的最佳方法。当你用温柔、真诚的句子与小孩互动时，没有小孩会拒绝你。青春期的孩子需要你用语言来传达你对他们的爱。

试着多说“我爱你”、“宝贝，你真的很迷离”等等。让你的小孩听见双亲“爱”的声响。

行动的力量，有语言的爱抚，还必须有行动的攻势。许多双亲不再像小孩一两岁时那样拥抱和亲吻小孩，但青春期的孩子仍然需双亲用行动来传达爱。偶尔一个亲吻，一个拥抱，就像小孩子拉著手，会让孩子大感温暖。

偶尔的“惊喜”，小孩转入青春期，我们再也不用刻意给小孩送礼品。除了节假日和过收入，似乎大家都忘了要给孩子预备什么“小惊喜”，其实让小孩惊喜很简单，多重视小孩喜爱什么，热爱什么，对症下药即可。

爱而不得的感受肯定不会太好的，有些爱而不得的人会因爱生恨，这样是最难受的事情，那么爱而不得是什么体验呢，下面一起来看看吧。

爱而不得是什么体验

是失落，是惋惜，也是遗憾。真心的喜欢上一个不该喜欢上的人，是痛苦的。因为真心喜欢，明知不是同一类人，不可能在一起，还是会默默地陪伴，默默地喜欢。大概每个人都会遇见一个不能够在一起的人，这种时候，放手又舍不得，坚持又太累，爱而不得是最煎熬的。学不会主动，学不会挽留，更学不会所谓的死缠烂打，所以到最后只能选择忍着巨大的痛苦说再见。

爱而不得的感受

爱一个人而得不到，最大的感觉就是觉得很不甘心吧，明明心里全是他，而他的眼里却一点找不到自己的影子，付出再多，却在他心里一点痕迹留不下，心里有隐隐的不甘和觉得命运的不公，但这也是无可奈何的事情，即使心里再苦还是很希望那个人能够得到幸福。

爱而不得怎么办

因为得不到，所以总觉得格外美好;因为得不到，所以忍不住念念不忘;因为得不到，所以余生都会牵肠挂肚。但其实，随着时间的流逝，它对于我们而言早就不如最初那般热烈，到最后它不过平常如生活中一件琐碎的事物，它会随着时间渐渐消退，甚至消亡。爱而不得的人就随他去吧，你自以为痴情的苦苦守候到头来也终究是两手空空，你得学着让往事远走，你也得学着接受爱情的不完美，你得看透爱情的真相之后，仍然相信它并且热爱它。

爱而不得的句子

1、爱而不得，内心是痛苦的，这种痛苦说不清道不明，尽管有人帮忙怎样解脱，但还是感觉这种痛苦如影相随。

2、爱而不得，内心会很煎熬，会有患得患失的感觉。即便有很多人说最好的爱是放手，而那顶多只是一碗鸡汤，解决不了根本问题。

3、爱而不得，明明知道是错误的却依然错误的走向深渊，明明爱的是自己却硬说是因为喜欢你，其实这只不过是借口罢了。

4、爱而不得，爱一个人却不能得到对方，不能与对方长相厮守，无疑是伤心难过的。但心中知道，有些爱情，会注定得不到，注定没结果，只是自己一味在执着罢了。

5、爱而不得，会让人心情抑郁，甚至厌世。