早安暖心话短句简单【推荐20篇】

夏天就要来了，性感的热裤是展示美腿的绝佳利器，想要知道今夏变成性感女生，那么大家不得不知道一些瘦腿的最快方法。下面是小编为大家带来的六大瘦腿方法，欢迎阅读。

1大瘦腿方法：减肥盐瘦腿

从市场上购买专用减肥盐，如没有可使用粗粒食用盐。每次洗澡时用少许盐在脚踝和小腿部位反复按摩，力度以不引起疼痛为宜。每次按摩时间为15至20分钟左右，按摩后用温度较高的清水浸泡几分钟后洗净。如能使用齐膝深的坐浴桶按摩和浸泡双腿更佳。

2大瘦腿方法：刮肝经

a、想要快速瘦腿，按摩穴位是个不错的方法;每次我们在洗澡的时候，可以在大腿内侧根部多做按摩，最好顺着大腿往复式推揉。如能忍受疼痛，四指并拢，用第二关节“刮推”效果更明显。注意要用肥皂水帮助润滑;

b、一开始可以做一两次按摩大腿内侧，起初效果不明显，两三次以后，如果你觉得皮下开始痛，那里的赘肉开始变得松散，那么你成功了，你的经络对你作出反应了!此时更要乘胜追击，用关节狼狼地刮!姿势为：一只脚提起，踩在稳定的地方，大腿与地面平行，手捏拳，用关节处，咬咬牙，一个字：刮!

3大瘦腿方法：仪器瘦腿

消耗类减肥仪使人被动运动从而消耗热量，有腿部刺痒及酸痛感，像大量运动后的感觉。不良感觉约在3天后消失。

溶脂类减肥仪只适用于肥胖不严重的部位。禁用于有伤口的皮肤及晒伤敏感肤质.

一、绿茶+菊花茶

绿茶含有芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积聚体内，而维生素B1、维生素C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂，叶皂素也能令你更苗条。另外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，减少脂肪沉积在体内。菊花茶则对因节日过分玩乐而造成的疲劳能有很好的缓解作用，清爽的口味更是消退食物的腻感。

二、玫瑰果+迷迭香

迷迭香在西方是一种香料，用于烹调调味。用迷迭香来泡茶，能消除节日因进食过多油腻食品而导致的胃气胀、腹胀等问题，还是一款很不错的减肥茶哦!而玫瑰果更是女性的福音，含有丰富的维他命C，具有养颜美容的功效，调节生理机能，维持身体健康。

三、绿茶+柑橘or陈皮

柑橘类水果及其果皮，其芳香成分能舒缓压力，放松身心，令你在节日中不会被紊乱的形成而造成精神紧张，是真正能让你松弛下来的食材哦!与消脂的绿茶配合，更能发挥其强大的解毒功效。

四、玫瑰果+博士茶

来自南非的纯天然草本茶博士茶(Rooibos)，克减轻饮食中出现的胃部不适如恶心、呕吐、胃动力不足等症状，同时对于便秘的改善也有促进作用，不含咖啡因能缓解压力，帮助人体吸收矿物质，提高新陈代谢机能。与玫瑰果结合，能有效消水肿!

五、绿茶+玫瑰花茶

玫瑰花茶香气十足，除了养颜减肥，还能缓解压力，特别适合上班一族，促进肠胃功能，让你进食大量油腻食品后消化得更彻底，长期饮用还能促进新陈代谢。与绿茶搭配，口感清新味甘，缓解节日食品的油腻感。

六、玫瑰果+扶桑花茶

属于葵科的扶桑花茶，浓郁的深红色，口味带点酸，与味甘的玫瑰果搭配，能促进消化。其富含的维生素C与柠檬酸，促进热量的代谢，令你体内0积聚。

4大瘦腿方法：冷热浴交替法

盆浴或泡腿时，先在38至48摄氏度的热水中浸泡5至10分钟。让体温逐渐上升至38摄氏度时，人体开始出汗。然后在冷水中淋浴或浸泡3至12分钟，使表皮温度下降8至16摄氏度。休息15分钟体温恢复正常后再重复2至3次。

特别提示：每周可做2至3次，收效明显。但不可在饭后1小时内或过于饥饿时进行。

5大瘦腿方法：双腿夹纸片

在家瘦腿的最快方法，可以这么做，在你坐在电脑桌前或书桌前时，在双腿膝盖间放一张纸，然后努力着不要让它掉下来，一次坚持20分钟最好。你们的大腿内侧很快就会瘦，美腿瘦腿成功哦，赶快试试吧!

6大瘦腿方法：弹腿走路

脚尖着地，脚跟一触地立即提起换另一只脚尖走。

觉得马尾太过单调不够有特色，你可以尝试一下这款双层马尾，在原本马尾上再稍微变动几下，让马尾更有层次感，朴素中还带着典雅。下面本网小编带大家来看一下典雅式双马尾自己怎么绑？

典雅式双马尾自己怎么绑

步骤1：把长发从耳后根抓起上半部分，用头绳扎起来。在这把头发中间掏出一个洞，将辫子翻转过去。

步骤2：尽量使翻转后的头发保持蓬松，接着与下半部分头发汇合到一起，用头绳固定，保持松散的状态。

步骤3：将汇合后的马尾从第一个辫子的中间翻转过去，再顺着下半部分的中间穿过去，最后再掏出来，整体修饰一下，就完成了，简单易操作的双层马尾，你值得拥有哟。

干枯发质怎么拯救

1.减少洗发的频率

你是天天洗发吗？每天洗发会将头皮上的天然皮脂过多地带走，导致头发得不到应有的滋养，使发质变得干燥，因此可依照发质的属性，来规定自己的洗发频率，像是干性或细软发约一周洗2次、油性发或头皮容易出油的人，则可隔天洗发。

2.护发素必不可少

护发素可以让头发翘起的毛鳞片闭合，使头发更加顺滑，用法是用白醋漂洗完后将头发擦至八成干，取适量护发素涂抹于头发，按摩三到五分钟后漂洗干净。

3.用轻拍取代搓揉

每次洗完头发之后，都很心急地想要让头发快点变干，因此会非常粗暴地用毛巾去搓揉湿发。不知道你是否也会这样呢？以上这个方式可是导致发尾分岔、毛鳞片脱落的元凶。所以在洗完头发之后，请温柔地用毛巾轻拍头发，并仔细地压干水分，这样不会就再伤害到发质啦~

4.正确的吹头发方式

擦完头发就是吹头发了，很多人会问，只要吹干不就行了吗？你可千万别马马乎乎随便一吹，只要头发不滴水就好。头发至少要吹至8分干，而吹风机也要距离头发约15公分，并以由下往上的姿势吹，这样才可以避免头发的毛鳞片受伤害喔~

让头发健康的6个洗头动作

1、头发应彻底湿润

在洗头发之前，先用热水冲洗头发至彻底湿润。因为热水会帮助打开头皮的角质层，这对于去除毛发中的污垢或之前的护发残留物有很好的作用。另外，当头发毛孔打开后，也有助于其吸收护发产品的营养物质。

2、长头发，先调理

如果你的头发长至肩膀或以下，那么在任何洗发动作之前，可以先用少量的护发素对发根等易损伤区域护理，然后再进行洗发。这样做不仅可以保持头发健康，还能让它更加光滑。

3、于头皮处起泡

开始洗头发的时候，先在头皮（尤其是靠近颈部的地方）起泡，从根部到尾部是最理想的起泡手段。因为最接近头皮的头发最“年轻”，而末端则是最干燥、最脆弱的部分。

4、力度别太大

洗头发的时候别贪图一时爽，因为用力过猛有可能会永久性损坏你的头皮角质层，导致破裂和毛躁。最好以直线垂直的方式按摩头部，千万记住不要用指甲！另外，头发的末端不需要过多擦洗，因为很容易受损伤。

5、添加护发素从头发中间开始

要记住，护发素是给头发用的，不是给头皮用的。所以在洗完头发后，将护发素在头发的中等长度处加入，然后抚摸至两端延伸。让护发素在头发上停留足够长的时间，这样吸收会更好。要记住的是，别把护发素延伸至头发根部，“年轻”的头发真不需要护发素护理。

6、建议用冷水冲洗结束

热水帮助打开角质层，冷水帮助关闭角质层。所以最后用冷水冲洗，会让头皮角质层关闭，更好地保护头皮。

烫染发后4个烦恼

烦恼一：头发变得脆弱易断

烫染发后，很多妹纸都表示掉发比之前还严重。那是因为烫发会损伤毛鳞片，令发芯内部结构暴露在各种危险因素前，使头发变得脆弱易断。所以在烫染发后，需要用滋润度更高的护发产品，比如具有针对性的洗护产品，最好每周做一次发膜。具体怎么做呢？比如每次洗头发，一定要坚持用护发素。另外，在睡前为头发涂抹一层免洗的护发素。这样做的话，可以帮助修护干燥受损的头发，让经过烫染后的头发恢复“健康”。

烦恼二：染发后效果未符合预期

明明是挑着颜色来染，为什么染完后呈现的不是这种颜色？从染发原理上讲，改变头发原色一方面要褪去一部分固有的色素，另一方面要增加新色素，两个过程同时作用才会有效。要知道，染发后所呈现的颜色是天然发色和所选染发剂颜色相混合的结果，所以经常会出现染发后与预期不符的情形。此外，亚洲人发质粗，发色深，本身就比较难染色。所以，不要拘泥于某种细微的差别，染发后尽量保持发质的健康光泽才是最重要的。

烦恼三：烫发后不久就变直

烫发后，卷卷曲曲的头发很是迷人。但染后不久，卷发就变直发了，可能是平时护理出了问题。当头发还潮湿时，可以用发刷或粗齿梳梳理发丝，但不能拉。头发干了之后，别用发刷梳理，否则发卷就容易被拉直，发丝也容易被拉断。此外，不要用高温吹风机吹头发，风筒也别离头发太近，最好选用大风筒，这样一来烫发会变得蓬松又不弄乱发卷。早晨整理发型或洗头后，可以用美发造型产品以增加发卷的力度，想要让头发光泽度更好，还可以用亮发剂。

烦恼四：吹头发怕伤发

很多人都以为用风筒吹头发会伤发，于是就等到自然干。其实不然，如果每次洗完头后不吹头，那么湿的发根就会更易粘上灰尘等物质。也有人选择用干毛巾搓干头发，这样的做法也不可取，因为湿头发很脆弱，搓头发反而更易断裂或打结。正确的方法应该是先用吸水性强的干毛巾包裹头部，直至头发不再滴水。之后，高举风筒垂直吹干头发。要注意的是，吹发过程中要不断移动风筒，并让风筒与头发保持在10cm以上的距离，吹至7到8成干即可。

烫染发确实会让自己的形象大变，也可以让自己转换好心情。但如果发质变差了，可就不好了。所以，烫染发后的我们，一定一定要好好呵护它！

太阳果是一种植物，外形基本和南瓜类似，一般煮熟来吃，很多人对着玩意不是很了解，下面我们来一起介绍下太阳果的吃法！

太阳果

太阳果是葫芦科南瓜属的植物。因产地不同，叫法各异，太阳果又称太阳瓜，迷你南瓜或小南瓜，是一种小型的南瓜，口感很面，甜。外形与南瓜基本一样，只是十分袖珍。外皮为白间有橘黄色的条纹，里面的瓜瓤和瓜子也和南瓜一样。太阳果是红皮优质杂交一代南瓜新品种，果实厚扁圆形，果色橘红，果面光滑，果脐小，丰满圆整，外观秀丽，果肉呈红色。

太阳果最简单的吃法

太阳果炖牛奶蛋

材料：太阳果1个、鸡蛋2个、牛奶半瓶、白糖1汤勺

做法：1.把太阳果在1/4处切开，用勺子挖掉心部分。

2.把蛋打入大碗里头，打散打均匀。

3、倒入半瓶的牛奶

4.倒入白糖朝一个方向搅打。

5.过筛3次，滤掉泡泡。

6.装入容器内，坐锅上火把水烧开以后放入太阳果炖15分钟

7、蒸熟后家人就可以食用了。太阳果桑葚粥

材料：糯米100克，桑葚20克，南瓜（小）1个，水适量

做法：

1.用雕花刀在三分之一处将太阳果切成齿状.

2.将太阳果分成2半，用勺子将中间的籽挖出来，上锅蒸熟备用。

3.将米洗干净下锅煮半熟时放入桑葚一起煮。

4.煮至完全变数熟整个米汤变成了红色。

5.将煮好的桑葚粥盛入太阳果中就可以食用了。

功效作用分析

促进生长发育

太阳果中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，太阳果中的锌是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。美容养颜

太阳果维生素A含量超过绿色蔬菜，因此太阳果被称为“最佳美容食品”。抗衰老

太阳果中丰富的维生素A还可以去除人脸上老化的皮肤，让皮肤更加细嫩和光滑。解毒

太阳果内含有维生素和果胶，太阳果的果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，太阳果能起到解毒作用。治疗胆结石

常吃太阳果可以化掉胆结石。防治高血压。

太阳果可有效防止高血压。

营养价值

太阳果内含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等营养成分。嫩瓜可作蔬菜，味甘适口，老瓜可作饲料或杂粮。具有解毒、保护胃粘膜、帮助消化、降低血糖和促进生长发育等功效。

马铃薯是一种粮菜兼用型的蔬菜,又名土豆,与稻、麦、玉米、高粱一起被称为全球五大农作物.在法国,土豆被称作“地下苹果”.土豆招牌营养素齐全,而且易为人体消化。下面是小编整理的一些马铃薯做菜最简单方法怎么做吃方法，希望对大家有所帮助!

葱香煎土豆的做法：

1.土豆洗净，不需要去皮，葱白、葱绿分开切小段;

2.装到盘子里，撒少许盐，上锅蒸熟;

3.取出，用刀轻轻的压一下，压扁;

4.锅子加少许油，将土豆放入煎;

5.用筷子翻面，煎至两面有点微微的焦;

6.锅中再加入少许油;

7.放入葱白爆香，大火，晃几下锅子即可;

8.再加少许盐，放葱花，继续晃几下锅子，即可。

芝心薯球的做法：

1、中等大小的土豆2个，洗净加水煮熟，去皮后用勺压成泥;加入奶粉1大勺，糯米粉50克，适量盐和胡椒粉，揉成不粘手的面团;

2、将和好的土豆面团等分成均匀大小的剂子，把三明治芝士片每张分成四小份;每个剂子包入一份芝士片，搓圆后均匀滚上面包糠;

3、油锅烧至五成左右热，轻轻放入土豆球，小火炸至表面金黄色、外壳稍硬即可，捞出后用厨房纸吸去余油，乘热吃口感最好。

土豆火腿早餐饼的做法：

用料

土豆一个、香肠一根、胡萝卜半根、小香芹一小把、面粉、盐

做法

1.胡萝卜、香芹和香肠切小粒备用

2.土豆洗净切片，放锅里面蒸熟

3.压成土豆泥

4.把胡萝卜、香芹和香肠粒放入土豆呢搅拌均匀

5.再加入适量面粉和盐，和成比较软的土豆面团

6.手上抹一些油，取鸡蛋大小的土豆面团揉圆，再按扁

7.锅中抹少许的油，锅热后放入土豆饼，小火慢煎

8.翻面，煎至金黄即可出锅

DIY韩式土豆饼的做法：

1、土豆洗净去皮，切厚片蒸熟过筛压成泥备用;

2、将鸡蛋打散，加入牛奶、砂糖、盐、糯米粉搅拌均匀;

3、将调好的蛋液拌入土豆泥中，调节至适宜软度，再分成大小均匀的小团，压扁;

4、平底锅中放入少许油加热，放入土豆幷撒少许葱花，煎至底部焦黄翻面，另一面也煎至焦黄即可。

鱼香土豆的做法：

1、锅里放油烧热后，放入切好的土豆块，小火炸熟，捞出;

2、锅中放油烧热，放入蒜茸爆香，放入辣椒粒、芹菜粒炒均匀将炸好的土豆片倒入

3、放入生抽、白糖、胡椒粉、鸡粉、豆瓣酱、醋、料酒，翻炒均匀，加入花生米加葱花，快速翻炒均匀，即可上碟。#p#副标题#e#

麻辣土豆丝饼的做法：

1、土豆去皮洗净切丝,用极少的油湿湿锅,烧至5成热,下土豆丝.盐炒至断生;

2、土豆丝团拢用锅铲轻轻按压,从锅边入油煎炸,不能搅动;

3、边煎边用铲子按压土豆丝,使土豆丝成饼;

4、当一面煎黄后，翻面继续煎呈金黄色;滤去油后装盘，撒辣椒粉、花椒粉、味精即可。

用料

小土豆、调味辣椒面、盐、葱花、孜然粉

做法

1.土豆洗净，不去皮，切成块状蒸熟

2.用不粘锅煎蒸熟了的土豆至表皮有点皱皱的

3.加入孜然粉、调味辣椒面、盐翻炒入味

4.出锅前撒葱花

小贴士

1、调味辣椒面从老家带回来的，里面有海椒面、五香粉、花椒粉和芝麻。味道超级zan!

2、土豆最好蒸熟再煎，如果直接煎的话可能外皮都焦了里面还没有熟哦~

3、辣度和麻度按自己的需要来放调味料就行~

西班牙土豆煎蛋饼的做法：

1、土豆去皮切成薄片，用清水冲去土豆片表面的淀粉待用(如果不马上做，要把土豆片浸泡在清水中防止变色)。洋葱切丝，鸡蛋加盐打散;

2、小点的平底锅放油烧热，放土豆片下去慢慢煎到边缘微微焦黄即可出锅。

DIY薯条的做法：

1、土豆切筷子粗细的条;

2、水中放盐，土豆放进去煮两三分钟;

3、捞出过冷水泡一会;

4、两种方案：一，放在筐子里晒到没有水用干淀粉撒上去晃匀。二，有冰箱的，放冰箱里冷冻到硬。随时吃随时炸;

5、七成热油，炸金黄即可。

培根土豆饼的做法：

1.土豆洗净，表面切十字，不要太深，放锅中大火煮熟捞出，剥皮压泥;

2.培根和洋葱切末。锅中倒油，大火至4成热，放培根煸炒出油，再放洋葱，待洋葱成透明盛出;

3.培根和洋葱倒入土豆泥，加盐和黑胡椒拌匀;

4.手中倒油，把食材揉成饼;

5.锅中热油，7成热时，下小饼炸至金黄即可。

自制非油炸薯片的做法：

1.土豆切成薄片，泡在水里去掉淀粉;

2.控干水分，两面涂油撒盐，放在盘子上不加盖，微波炉900W高火5分钟;

3.取出后，如果背面还有水分，就再翻面高火1-2分钟即可。

香煎土豆饼的做法：

1、土豆隔水蒸熟，放凉后去皮，土豆用勺子压碎，黑胡椒和盐化在牛奶里;

2、牛奶和土豆泥混合拌匀，土豆泥做成大小均匀的饼，放入加了橄榄油的平底锅，小火煎至两面金黄即可。

夺命土豆泥的做法：

用料

土豆、牛奶、沙拉酱、盐、火腿、青豆、玉米

做法

1.俩中号偏大的土豆切块儿加半碗水放微波炉高火转个10分钟

2.青豆和玉米粒也加半杯水微波炉中火3分钟夺命土豆泥的做法 步骤2

3.土豆拿出来尽情用木槌儿捣成泥，再加牛奶，三勺沙拉酱，盐，火腿粒，加入刚才微波好的青豆玉米粒。倍儿好吃

小贴士

如果有青柠味或者菠萝味的沙拉酱会更好吃

土豆蒸熟后压成泥，口感酥软，更适合老人和孩子。经过合理搭配，还能作为需要控制体重、血糖、血压等人群的食疗菜。

烹调提示：推荐酸奶坚果土豆泥，不但味道好，而且添加酸奶和坚果后又补充了蛋白质和矿物质，营养更加丰富，是不错的加餐美食。坚果选择核桃、腰果、花生都可以。

脆皮土豆泥的做法：

1.土豆带皮蒸熟，剥去皮捣成土豆泥，加入牛奶、黑胡椒粉、盐拌匀;

2.虾放沸水里煮熟捞起，剥去头和壳;

3.春卷皮对半切开，取半张春卷皮，放上土豆泥和虾，卷起来，放油锅里用中高火炸2、3分钟即可。

鸡蛋土豆丝饼的做法：

用料

土豆1个(中等大小)、鸡蛋3个、面粉120克、黑胡椒粉、盐适量

做法

1.土豆洗净去皮擦成细丝，用清水冲掉淀粉，沥干。再打入鸡蛋，调入白胡椒粉和盐，搅匀

2.倒入面粉拌匀

3.拌匀后再倒入少许水，调成能流动的面糊

4.平底锅中抹一层油，小火，倒入面糊。转动锅饼并借助铲子使面糊平摊在锅中

5.盖上盖子，表面凝固的时候翻面，煎至金黄。

烤薯角的做法：

用料 (1大勺≈15ml 1小勺≈5ml)

土豆3个，约400g、食用油1大勺、红椒粉1/2小勺(Paprika)、盐1/4小勺、黑胡椒约1/4小勺

做法

1.土豆刷净(去不去皮根据洗好，我没去)，切成船型块。用厨房纸或者布擦去水迹

2.装入食品袋。然后倒入一大勺食用油。(看着一大勺实际炒菜都不够)

3.倒入红椒粉

4.继续放其他调料(盐，黑胡椒粉)

5.抓紧袋口，shake shake shake吧~~不过表把袋子shake坏了撒一地哈。这个步骤为了把土豆块均匀滚上调料

6.倒入烤盘。摆放均匀，不能贪心放很多，要留些空隙哟。烤箱需提前预热到220度，中上层。烤约35分钟(根据你切的土豆块大小有可能有差异哦，所以尽量切均匀比较好)

小贴士

1.越是圆形的土豆切块越漂亮，如果土豆是长椭圆，先懒腰切然后再切也ok啦，实在不行做成粗条也可以。

2.洗净后一定要擦干水分，不然表皮烤出来不那么好吃~

3.我觉得不去皮烤更有香味，吃的时候可以剩下皮。不过这个根据个人喜好即可~

4.红椒粉在做奥尔良烤翅也经常用到，是一种可以增加色泽及香味的调料，实在没有可以用不太辣的辣椒粉，

5.不爱黑胡椒可以用其他的，孜然什么的，中式烧烤味儿也给劲儿滴。

6.烘烤的时候我是四层，所以放在中上层。上面是上层下面是中层。这个需要根据各家烤箱火力情况调整，如果火力很猛的烤箱，也不能离发热管太近哈。#p#副标题#e#

芝士焗土豆泥的做法：

用料

土豆1个、马苏里拉奶酪50-100克、洋葱20克、胡萝卜20克、肉末50克、青红椒若干(点缀用)、黑胡椒1克、盐1克、黄油20克

做法

1.将土豆去皮切小片，装入碗中

2.盖上保鲜膜，入微波炉转3-5分钟，注意看护，防止转过头;或者可以直接蒸熟，就不需要微波炉了

3.将洋葱、胡萝卜和肉都切成末

4.炒锅烧热，放入黄油

5.融化后，将洋葱、肉末和胡萝卜用大火炒1分钟

6.将炒好的洋葱胡萝卜肉末倒入微波炉转好的土豆片中

7.待冷却到不烫手状态，加入黑胡椒和盐，带上一次性手套，将所有材料抓匀捏碎，捏成混合土豆泥

8.将马苏拉奶酪丝铺在土豆泥上，再撒上点青红椒末

9.入烤箱，180度，中层，上下火，10分钟左右，注意观察，看到芝士表面上色了，即可马上关火;如果没有烤箱，用微波炉也是可以的，大概3-5分钟，但是一定要注意看护，以免转过头

小贴士

1、芝士必须选择马苏里拉奶酪，才会有拉丝的效果;

2、黄油没有，可以用色拉油代替，但是口感气味上会差很多;

3、烘焙最后时刻可以将上下火改成上火设置，这样芝士表面会迅速有略焦的感觉，很漂亮，香气也更浓郁。

利用3dsmax9英文版制作高脚蹬

工具/原料

3dsmax9 电脑

方法/步骤

1、首先制作一个cone

2、设置参数如下

3、再制作一个torus 设置参数如下箭头所指

4、复制一个torus 按如下设置参数

5、复制另一个torus 设置参数如下

6、制作一个cone 参数如下

7、制作一个cylinder

8、将cylinder通过移动和旋转放置到如下状态

9、通过按a角度捕捉 然后选装复制出两个instance

10、效果如下

11、这是高脚蹬的最终效果

别看1美元好像面值很小，但是它也可以抵扣人民币近七元了，那么大家知道怎么辨别1美元的真假吗？下面小编为你介绍1美元鉴别真假的方法，希望对大家有所帮助。

美元真伪鉴别方法

首先要对各版别真伪的票面特征和防伪特征进行全面的了解和熟练掌握，然后采用直接对比法(眼看、手摸、耳听)和仪器检测法进行鉴别、即通常所说的“一看、二摸、三听、四测”。

看：首先看票面的颜色。真钞正面主色调为深黑色，背面为墨绿色(1963年版以后版)，冠字号码和库印为翠绿色，并都带有柔润光泽。假钞颜色相对不够纯正，色泽也较暗淡;其次，是看票面图案、线条的印刷效果。真钞票票面图案均是由点、线组成，线条清晰、光洁(由些线条有轻微的滋墨现象，属正常)，图案层次即人物表情丰富，人物目光有神。假钞票线条发虚，发花，有丢点、线的情况，图案缺乏层次，人物表情呆滞，眼睛无神。再次，看光变面额数字，1996年版10美元以上真钞均采用光变面额数字，变换观察角度，可看到由绿变黑。假钞或者没有变色效果，或者变色效果不够明显，颜色较真钞也有差异。最后，透光看纸张。水印和安全线。美元纸张有正方形的网纹，纹路清晰，纸中有不规则分布的彩色纤维;1996年版起美元纸张加入了与票面人物头像相同的水印，水印层次丰富，有较强的立体感;1990年版起5美元以上面额纸币中加入了文字安全线，线条光洁、线上文字清晰。假钞纸张上或者没有网纹，或者网纹比较凌乱;水印图案缺乏层次和立体感，安全线上文字线条精细不匀，字体变形。

摸：一是摸纸张。真钞纸张挺刮、光滑度适宜，有较好的韧性。而假钞纸相对绵软，挺度较差，有的偏薄、有的偏厚，光滑度或者较高，或者较低。二是摸凹印手感。真钞正背面主景图案及边框等均采用凹凸版印刷，手摸有明显的凹凸感。假钞或者采用平板胶印，根本无凹印手感。或者即使采用凹版印刷，其版纹比真钞要浅，凹印手感与真钞相比仍有一定差距。

听：用手抖动或者手指弹动纸张，真钞会发出清脆的声响，假钞的声响则较为沉闷。

测：一是用放大镜观察凹印缩微文字。从1990年版起，5美元以上面额纸币加印了凹印缩微文字，在放大镜下观察，文字清晰可辨。假钞的缩微文字则较为模糊。二是用磁性检测仪检测磁性。真钞的黑色凹印油墨含有磁性材料，用磁性检测仪可检测出磁性。假钞或者没有磁性，或者磁性强度与真钞有别。三是用紫外光照射票面。真钞纸张无荧光反应，假钞有的明显的荧光反应;1996年版美元安全线会有明亮的荧光反应，假钞安全线有的无荧光反应，有的即使有荧光反应，但亮度较暗，颜色也不正。

美元符号的起源

起源

有一定数量供选择的起源理论，以几个程度可证实性和学术采纳。

美国起源

那$是a 组合图案U和S (美国AKA 山姆大叔)，使用，当一个标记在金钱袋子由发布了 美国薄菏. 信件被叠加的U和S类似历史双重冲程“$”标志：‘U的’底部消失入‘S的’底下曲线，离开二条垂直线。这个双重冲程美元的符号使用了提到美国。货币。因此，一冲程设计也许从双重冲程设计被修改代表美国货币。这个想法由小说主要通俗化 地图集耸肩了由哲学家Ayn田埂它不考虑事实标志已经是在使用中在英国的殖民地的时期，当期限‘美国’不存在。

罗马起源

美元的符号去回到最重要的罗马硬币， Sestertius有信件‘HS’作为它的货币符。当叠加时，这些信件形成一个美元的符号与二个垂直的冲程(’合并入‘S的’ ‘H的水平线)。这个解释广泛被放弃，尽管倾向新古典主义 罗马共和国影响在样式显然在其他早期美国政府设计，例如 国会大厦并且 参议院大厦。

Solomon寺庙

二垂直线代表二根崇拜柱子 Boaz和Jachin在原物 Solomon寺庙在耶路撒冷。这根据想法那 共济会标志，例如 所有看见的眼睛上帝，出现在美国。货币; 然而， 1785年他们没有。

德国Thaler

它从标志获得在德国人使用了 Thaler. 根据Ovason (2004)，在thaler的一个类型，一边显示了被迫害的 基督和另一边显示了a 蛇垂悬从a 十字架和临近蛇的头信件NU，和在十字架的另一边第21。这提到 圣经数字，第21章(参见 Nehushtan).

银单位

美元标志是在使用中在殖民地时期在美国革命之前。因为西班牙“八块”在共同的用途为物品和服务的付款，价格在银单位经常引述。当引述价格资本‘S’用于表明银以在上面’写资本‘U表明单位。最终，资本‘U’被双重垂直的军役袖张替换。

其他理论

另一种可能性是它从英国的记法获得 8/为八 先令提到西班牙人8 reales铸造("八块“)，以后成为美国美元。其他从葡萄牙人获得它 Cifrão标志 .

一个共同的解释是标志从数字八获得以深砍通过它表示“八块". 牛津英语字典在1963之前保持这是最可能的解释，虽然晚版在疑义安置了它。

仍然另一个解释保持美元的符号从(或至少被启发)获得 印记在西班牙殖民地银币("真正“或”八块“) minted Potosí(在当前天 玻利维亚). 印记由信件在互相“PTSI”组成了叠加的，并且具有不容置疑的相似对唯一冲程美元的符号(参见图片)。Potosí矿是通常承认的和最大选拔 银色罢工在历史上。银币在Potosí在殖民地美国minted在共同的用途和它的广泛被认可的印记。不足被提供的解释承受标志代表蛇，守卫袋子，并且得用于Tironian笔记.

然而，美元的符号也许也起源于 希腊上帝银行家窃贼、信使和诈欺者：Hermes. 除以外 起重机他的一个标志是白色丝带摇晃的一根被剥皮的hasel棍子。愚蠢人民经常弄错了这些为蛇。如此，垂直线(|)愿是hasel棍子，并且S也许是丝带。

第一个塑像美元标志

根据一块匾在 自治都市St Andrews在 苏格兰第一个美元标志在类型铸造厂被熔铸了 费城属于苏格兰移民的1797年 约翰Baine. 约翰Baine在一个房子在南街道寄宿了在圣Andrews与 亚历山大・威尔逊苏格兰类型建立的父亲。

新版1美元的鉴别方法

1.钞票纸张加有红、蓝纤维丝，正、背面主要图像、花纹以及文字用手触摸凹凸极强。

2.垂直位于肖像右边纸张内镶嵌着的一条安全线(塑料条)，迎光可见连续的“USA50”字样和一面小旗，紫光灯下安全线有黄色荧光。

3.迎光透视钞票正面右边(背面在左边)可见格兰特总统的肖像水印。

4.在钞票正面右下角用变色油墨印“50”面额数字，上下倾斜钞票时，该数字会从铜色变为绿色。

4美元鉴别真假的方法

1、手感鉴别：真美元四角面额数字用手抚摸，有明显凹凸感，假美元手摸印迹线无凹凸。

2、针挑鉴别：真美元票面的空白处，含有一引起细小的红、蓝纤维丝，用针尖可将其挑 出，假美元无红`蓝纤维丝，仅在表面印有不能与纸分离的仿制纤维丝，虽也能用针挑出 ，但假纤维丝的材质不同，在紫光灯下检查，无荧光反映。

3、擦拭鉴别：真美元其票右侧的绿色徽记和号码，在白纸上用力擦后，纸上会留下鲜明 的绿色印迹，假美元擦后，虽有痕迹，但不明显。

4、质感鉴别：真美元用的是以棉、麻纤维为原料制成的一种印制钞票专用纸，质地坚韧 挺拔，用手轻轻一弹，可发出啪啪地响声，而假美元则无任何声响。

5、色泽鉴别：真美元的正面人物、图像、文字、花边等用含有磁性物质乌黑色油墨印制 ，鲜艳夺目，假美元用劣质油墨印制，其色泽与真美元相比反差较大。

6、人物肖像鉴别：真美元人物肖像眼神炯炯有神，而假美元人物肖像眼神呆滞，其人物 线条模糊不清

电脑已经是我们日常工作、学习和生活中不可或缺的帮手了，许多人都会使用Excel制作表格，Excel制作表格也是日常工作中常用操作之一。那么怎么制作表格呢?随小编一起去看看吧。

Excel表格的制作方法

1、Excel表格制作中设置适当线宽的方法

表格线宽度也会极大地影响阅读者的心理。要搭配使用粗细线。最简便易行的方法就是细内线+粗边框(只需使用格式工具栏中的边框按钮两次即可做到)。全用粗线仿佛你在大喊大叫一样，感觉很粗鲁;而完全用细线又无法体现出表格的概念;而不用边线会让人觉得你的数据未经过精雕细琢。

另外，大片的小单元格聚集时表格线会干扰阅读者的视线，这时可尝试将小单元格的边线换成虚线。

2、Excel表格制作时选择合适显示比例的方法

中文字体通常使用宋体，而宋体在默认的100%状态下并不好看。相比而言，85%的比例就舒服很多。75%的比例略嫌小，不过当你有大量的数据时，或者制作文字较多的文档时， 75%的显示比例就比较合适。

85%的比例很容易调节，只需在默认的100%状态下按住Ctrl键并向上滚动滚轮一次即可。 75%需要手动输入比例。比75%再小的显示比例会使文字变形，不宜使用。

另外Excel工作表保存后显示比例也会一起被保存，可以保证阅读者与你看到同样的效果。

3、Excel表格制作时适当使用粗体

毋庸置疑，表头当然要用粗体。对于表格内的数据，原则来说不应当使用粗体，以免喧宾夺主。但也有特例，当数据稀疏时，可以将其设置为黑体，起到强调的作用。

粗体的使用也不宜泛滥，当一屏文字大部分都是粗体时，你就应当考虑考虑阅读者的感受了。

4、Excel表格制作时尽量少用单元格结合

单元格结合的两个缺点：第一，在结合过的单元格前后插入新行时，新行的单元格不会自动结合，导致每一行的结合方式不一致;第二，有些情况下结合过的单元格中无法粘贴数据，带来不必要的麻烦。因此，当你制作收集数据的表格时，尽量不要使用单元格结合功能。

那么想要一个宽点的格子怎么办?实际应用中我发现，好多人使用单元格结合，其实只是想要一个大一点的格子而已。其实拖动单元格标题可以改变单元格大小的，这个功能好多人都不知道么?

5、Excel表格制作之背景网格线的取舍的方法

Excel默认情况下会显示灰色的网格线，而这个网格线会对显示效果产生很大的影响。如下图，同一张表格在有无网格线的情况下给人的感觉就完全不同—— 有网格线时给人一种“这是一张以数据为主的表格”的心理暗示，而去掉网格线则会使重点落到工作表的内容上，削弱表格的作用。

因此，以表格为主的工作表可以保留网格线，而以文字说明为主的工作表则最好去掉网格线。

去掉网格线可以在工具->选项中视图选项卡中去掉网格线，但这种方法依赖于阅读者的设置，所以最好选择另外一条路：全选所有单元格(Ctrl-A)并设置白色背景。

6、Excel表格制作方法---给标题单元格加上背景色

单元格背景色按钮的最下一排颜色天生就是用作单元格背景的(下图中的红框部分)。

我通常的配色习惯是：横向表头-淡蓝色，纵向表头-浅绿色，普通单元格-白色，特殊单元格(如自动计算的单元格)-浅黄色，如下图所示。这样就能将各个单元格的功能区分开。

7、Excel表格制作方法：标注

给单元格做标注有两种方法。一种是右键单击单元格插入批注，编辑完成后再次右击显示批注即可。优点是使用方便，缺点是无法自定义样式。另一种方法就是自己画图形，我喜欢使用圆角矩形，设置背景色为浅色，并用同种深颜色作为边框色。

简单的表格表头制作方法

1确认好表头的行数和列数，选中进行染色，加边框;

2对单元格进行合并，使用菜单栏中的快捷键，如图;

3进行文字录入，如图;

4设置“月折旧额合计”选中，点击鼠标右键，设置单元格格式，选择“对齐”-“居中”-“自动换行”，确认;

5选中A9：B10，利用快捷键进行单元格合并后，选中，单击鼠标右键，“设置单元格格式”-“边框”-点击斜线，确认;

6录入文字“固定资产类型”，同时按住键盘上的“Alt+回车”强制换行，录入“使用部门”

Excel简单的表格制作方法

1.打开一个新建的excel表格

2.确认好需要的行列之后，将鼠标自左上角如图处，单击左键选择不松手下拉至需要的行列，放手即可

3.然后在表格的右上角处选点击边框，选择所有边框，给表格加上外边框

4.输入所要录入的信息，简单的表格制作完成

我们都知道，妆容的画法有很多种，不同的妆容画法给人的感觉气质都很不一样，淡妆裸妆看起来像是没化妆一样，但是明显的变好看了，那么简单裸妆淡妆怎么画？裸妆眼影的画法。

简单裸妆淡妆怎么画

1.底妆轻薄选择轻薄通透的粉底液或隔离，干皮星人如果出现卡粉的状况，可以在粉底液里直接加入美容油，让粉底液变丝滑。彩妆蛋是采用按压式涂抹，底妆紧实不易浮粉。粉底刷延展性好，涂抹比较均匀。

Tips：选色号一定要去专柜试，不要只看网上试色。色号的确定是选择底妆最关键的，深一号皮肤会显得暗沉，白一度和其他裸露的皮肤颜色不同会很尴尬，大家最好去专柜亲自感受一下。

2.无感眼妆

浓重的眼妆早就out了，展现灵气的无感眼妆恩宠正盛~内眼线+大地色眼影+自然卷翘的睫毛，直男根本看不出来你化妆!

撑起眼皮，将睫毛根部的白色空隙填满~这条细细的线让睫毛显得浓密、让人显得精神。

用眼影棒在双眼皮褶皱处轻轻画几道~用手指将眼影晕染开，边缘要晕染自然~

在下眼睑处涂抹下眼影，面积不宜过大。

3.野生眉

一路红红火火的野生眉，依旧非常受到欢迎~按照你本身的眉形勾勒出一个自然的轮廓，用修眉刀，把轮廓外的细碎毛发修掉。不要扩张眉毛的形状，在眉毛原本基础上用眉笔进行涂抹，为了让眉毛看起来更自然，顺着眉毛的纹理，简单的填补，或者用同色染眉膏。有些妹子眉毛比较浅，或者眉形不是那么好，就需要用眉笔多加修饰，从眉头向后画出一条有一点弧度的线条，和眉尾的点连在一起，就ok了。

4.果冻唇

在直男思维里，只要你涂的口红颜色深点就是画了浓妆!怎么能让大红唇破坏掉你整个“伪素颜”呢!

裸妆眼影的画法

Step1首先妹子们需要取一块淡粉色的眼影，然后用眼影刷沾取少量淡粉色眼影涂抹在整个眼窝处。

Step2之后妹子们再取一深棕色眼影，用眼线刷沾取深棕色眼影，沿着睫毛根部画一个略微上扬的眼线形状。

Step3接下来用眼影刷沾取深棕色眼影，刷在整个下眼睑部位，这样可以减轻眼部浮肿。然后再取一黑色眼线笔，沿着睫毛根部画一条极细的眼线，注意不要拉长哟~

Step4然后妹子们再选择一款自然的假睫毛，贴在上下睫毛处，再用睫毛膏刷一下，让假睫毛和自己的睫毛融合到一起就可以啦~

裸妆的正确步骤

裸妆三要素1、白、2、自然、3、干净，第二三点不用多说，第一点说的是肤色实在是太深，或者平时喜欢刻意用小麦色粉底体现自己健康的妹子。

裸妆步骤

1、底妆

底妆是所有妆容的重中之重。粉底考虑的三要素：色号+滋润度+遮瑕度

市面上的粉底液多到跟星星似的，还有BB霜/CC霜，但说到底都是粉底。说到底也只有两个功效是真的，其余皆浮夸：提亮肤色+遮瑕。很多人建议色号要最贴合肤色，只要涂抹的时候照顾到脖子就可以，你的脖子不是用来作对比，出卖你的，请爱护ta!

关于遮瑕，不建议遮瑕效果太好的，脸上的斑点日常生活妆不需要全部遮掉，那得多厚重，自己画着不累，别人看着也累，自然白皙，有雀斑什么的也无所谓。裸妆千万把黑眼圈遮住。否则很像刚从重症监护室飘出来的。选用遮瑕度高的同色系遮瑕膏。

涂抹方式

告诉你其实最好的方式就是用手么?手的温度和滋润度涂抹粉底是最能贴合皮肤的。将粉底液点在脸部，用手涂抹拍打到均匀。其次，是水滴状海绵，用着顺手。定妆如果粉底液本身比较干燥，底妆完成后皮肤不油，那么可以考虑不用散粉或者是只在眉毛、眼部用散粉压一压好上妆。如果粉底液比较湿润，涂完很油，请一定用相同色号散粉扫一扫。不然脱妆很快。

2、眼妆+眉妆

修饰的重要步骤

底妆完成以后，五官精致的妹子只要扫个睫毛膏图下裸色唇彩就可以出门了，但....那是五官精致的妹纸，一般妹子，还是继续往下看吧!睫毛膏是不可少的，它是裸妆的点睛之笔。假睫毛是万万不可的，原因不解释。苍蝇腿也不可以有，原因不解释。眼线的画法切忌夸张，尾部飞出去好远那种不适合裸妆。贴合睫毛尾部细细的一条就可以。眼线笔/液的选择，以不脱妆为首要元素。眼线笔优于眼线液眼线膏，后者不小心就会显得略显浮夸。颜色的选择，最简单的一条：毛发颜色浅的妹子选棕色，深的选黑色。

眼影：

如果不是肿眼泡太过明显的话，就不需要了。如果眼泡很肿，用大地色系的在眼睑部淡淡扫上。

眉毛：

裸妆的眉毛要尊重自己的眉形――前提是你自己的眉形不要十分的夸张，比如夸张到像俩逗号似的。如果本身的眉形就还ok，就用眉笔or眉粉淡淡的把眉形补齐即可。黑色头发选灰色眉笔，染了的头发，栗色系的头发选棕色眉笔。裸妆搭配浓黑眉不好看，必要时候请出染眉膏，减淡眉色。如果眉形实在是糟糕，修掉后半截的眉毛(我还没见过从前半截就长失败的眉毛)，原则是多留自己本来的眉毛，全画出来的，哪能有3D立体眉的效果?

3、唇妆要淡要裸要水润

最重要的几点就是：你要水蜜桃的水润还是草莓的水润还是橙子的水润，自己掏钱买唇彩就是了。化妆前，您能动手先去去嘴唇上的死皮们?搞得跟斑驳的旧墙纸一样，实在涂啥都没有美感。

去死皮：

去死皮的方法灰常简单，洗澡的时候，用热毛巾敷唇部5分钟，软化之后，轻轻一搓就掉~要想唇妆持久，在上妆前在唇部扑上干粉。再上唇膏，再上唇彩。不要勾勒唇线，越没轮廓越可爱。

4、腮红可以不打

一般情况下，可以不打腮红了，为了凸显自己气色好，红枣吃的多，可以扫上和唇妆色系相同的腮红，橘色系腮红可以用来当阴影粉用。(阴影示意图)裸妆来说，不用照顾到所有部位，在腮部与脖子的交界处扫上色系较深的腮红即可。裸妆的方法你掌握之后，就请调整情绪，用自信的笑容hold住场面，这样才不会显得违和难耐。不要故意装可爱，不要使劲儿剪齐刘海，用你最自然的神情感染别人，才是王道。

深邃立体妆

深邃的眼妆会让整个面容看起来更加立体，不需要增加眼影比例，只要改变画法就可以做到.

STEP1橘棕眼影打底

在整个眼窝处，用橘棕眼影大范围的晕染，带点橘比较清新

STEP2叠上深棕眼睛

先画好黑色内眼线后，再叠上棕色眼线，拉到眼尾时，往后平拉2mm

STEP3画下眼尾>字型

同样画眼线的眼影，在眼尾往下拉画成略粗的>字型，再往前细拉，眼妆更加深邃。

STEP4粉嫩渐层晕化唇

外圈是淡淡的粉色，唇内侧中间用桃红加重往外晕染，让气色马上变好好!

saborino早安面膜号称懒人面膜，使用非常的简单，只需要打开面膜的盖子，拿出面膜，贴好，60秒就可以撕下来啦，而且这款面膜敷完可以不用洗脸，直接护肤或者化妆。

saborino早安面膜怎么用

1、打开盖子，抓紧面膜的一端，拉一张面膜出来。这一步注意，为了防止包装滑动，需要两只手操作以方便取出早安面膜。

2、将取出的早安面膜拉伸面膜纸到适合自己脸型的位置，让面膜铺满整个面部，注意鼻翼、眼窝部位别留下空隙。调整好面膜不能完全贴合的位置，使面膜更加服帖面部。

3、60秒之后，将面膜纸折叠成合适的大小轻擦面部。这样就可以不浪费早安面膜，让皮肤充分吸收早安面膜的精华成分。

4、第四步可以开始后续护肤步骤或者直接化妆，后续护肤的话就是在稍加清洗之后涂抹上乳液或者面霜，记得防晒产品是不能缺少的。如果是油性肌肤的话，威力不让皮肤营养过剩下，可以在用完之后上一层防晒霜就直接上妆了。

saborino早安面膜怎么样

早安面膜登场，只需60秒，搞定晨间的麻烦步骤。晨起只要贴在脸上，就能轻松达到提拉紧致脸部效果。轻松去除污垢及陈旧角质，滋润提拉。打不起精神的早晨，也能便捷轻松使用，滋润皮肤，取下面膜，脸部打底已经完成。

saborino早安面膜的包装

抽取式，像抽纸一样非常方便，洗完脸顺手抽一张敷在脸上，60秒醒肤，虽然精华没有独立包装的多，好在也不会滴下来，面膜不大也没有切口，用之前拉一拉，调整好尺寸再敷哦。上脸有明显的清凉感，带着薄荷和柑橘的清香，精华液不黏腻，非常的清爽，像水膜一样，整个皮肤亮度都能提升一度

saborino早安面膜使用感

Saborino的早安面膜，60秒内洗脸护肤全部搞定，之前夏天用的牛油果基础款，一早一片那个清凉度整个人都醒了，肌肤瞬间回血，需要上妆的时候后续水乳还会使用，妆容会更加服帖。秋季出了新的限定苹果蜂蜜还有晚安面膜，没了夏天需要的那种强大的清凉感，就是普通凉凉的然后味道很好闻，觉得太适合冬天夜出班起床后来一片(只有冷水逼死不用脸盆洗脸人)

凡尔赛是日本化妆品牌，他家面膜口碑一直都不错，每次出新品都深受女性朋友的喜爱。很多朋友想入手凡尔赛早安面膜但是不知道效果如何，今天小编为大家介绍一下这款面膜。

凡尔赛早安面膜怎么样

凡尔赛早安面膜是非常好用的一款平价面膜，江湖人送名号平价版SK2前男友面膜，包装也非常可爱，面膜纸不是那种很薄很透明的，薄厚度刚好，三层式构造的纤维材质，薄厚适中，含有27ml满满的精华成分，不用担心面膜会敷干，妥妥的好用。

凡尔赛早安面膜可以晚上用吗

可以的。虽然凡尔赛早安面膜是早安面膜，但是晚上敷也是可以的，这款面膜敷在脸上会凉凉的，很适合夏天使用，而且它有镇定舒缓的作用，对于敏感肌也是非常温和的，早上化妆前敷一片，肤感真心不要太好！而且对于上妆也非常有帮助，更加服帖亲肤。

凡尔赛面膜真的好用吗

好用，凡尔赛面膜是日本的爆款面膜，不仅有高颜值，光看包装是不是就很可爱呢，而且它的使用感也是非常不错的，敷完后第二天的皮肤能够保持水嫩嫩的，上妆效果非常好，号称是平价版的前男友SK2面膜，厚薄刚刚好，敷在脸上非常透气舒适。

凡尔赛面膜哪个颜色好

1、凡尔赛红色面膜，有淡淡的玫瑰花香，主要成分是玫瑰水、透明质酸、热情果、白金奈米，能给肌肤深层补水保湿，让肌肤处于水润饱满的状态。

2、凡尔赛金色面膜，是水蜜桃香味，含有石榴花、透明质酸、山茶花以及黄金成分，能让就恢复光滑润泽以及恢复弹力和嫩滑，带来婴儿般的肌肤感。

3、凡尔赛银色面膜，这款面膜人气最高，是白玫瑰的香味，添加了透明质酸、葡萄柚籽、针叶樱桃以及珍珠粉，能有效的调理肌肤，让肌肤恢复透明无暇。

今天小编就为大家介绍ps简单制作移轴效果方法，教程制作出来的效果非常不错，很值得大家学习，推荐过来，希望大家喜欢!

步骤

选择渐变工具

按键盘上的“ Q ”键，这样可以进入快速蒙版

因为之前已经选择过渐变工具了，所以现在只需要在房子上拉一个渐变，会出现一块红色区域

再按一次“ Q ”键，退出快速蒙版，会得到一个选区

执行“ 滤镜 ”“ 模糊 ”“ 镜头模糊 ”

ctrl+D取消选区

最后可以对图片调一下色

平时上班不想画过浓的妆容，可是又想突显出职场女王的气质，不用着急，下面本网小编带大家来看一下简单化妆需要哪些化妆品？

简单化妆需要哪些化妆品

第一处、粉底

对于肤色不均匀，皮肤有瑕疵的人来说，粉底是非常的重要的，能够遮瑕修正肤色，让你白皙有光泽，整个人的气色也会提升，所以如果早上来不及化妆的，粉底一定不能省，头一天晚上最好做个面膜。

第二处、腮红

日常容易看起来没有没有气色，而腮红就是能够帮助提升气色，让你看起来白里透红，面色红润有光泽，粉色腮红让你看起来韩系俏皮可爱，橘色腮红显得非常日系的温柔，一定不能少。

第三处、口红

口红也是一定不能少的，如果不化其他妆容，那么口红可以选择自然的豆沙色、珊瑚色、西柚色等，这样不会显得突兀，能够很自然的提升气色，让你面若桃花，温柔可爱，散发女性魅力。

简单化妆的化妆品推荐

1、雅诗兰黛dw持妆粉底液

我已经入手三瓶DW了。晒黑了用sand色DWnude，nude特别好推，我用气垫打圈推，特别自然，但是遮瑕弱，适合皮肤底子好的妹子，我有一些痘印和肤色不均，还是DW适合我。之前买过bone色，对我来说太白了，这次买coolvanila，颜色正好。DW就是感觉不太好推，我目前用手打圈，用刷子和粉扑要好点。

2、倩碧腮红

超级好看，刚开始犹豫着怕太紫hold不住，其实上脸是粉粉的，多扫几下也不会突兀，很自然，主要的是不显毛孔，推荐推荐别犹豫。颜色很日常，不闪，粉质压的很实，多次取色可以达到想要的效果。要的就是这个简约大气上档次，不要突兀。

3、Dior/迪奥全新烈艳蓝金唇膏

我的唇色比较深，涂在嘴上还可以，挺好看的，有一点点细闪很美，味道很香，很喜欢，想要把999系列都买了。这是我这次买的口红里最喜欢的一支，颜色是我想要的，我涂的比较轻，感觉这个色号更适合咱们年轻人用。

简单化妆的步骤

涂抹腮红

用腮红刷蘸取少量橘色腮红轻轻的扫在苹果肌上。

橘色眼影进行打底

1、用橘色眼影和棕色眼影混合大范围的涂抹在眼睑处。

2、用眼影刷将多余的眼影扫在眼尾及下眼睑处。

画眼线

这里木木建议宝宝们用棕色眼线笔来画眼线，显得更加自然。

晕染眼线

这里用棕色的眼影在眼线处再叠加一遍。

提亮

最后用金色带小亮片的眼影涂抹在上眼皮中间就好啦，这样不仅可以提亮眼部，还可以让眼睛看起来更加有神。

刷睫毛

宝宝们先用睫毛夹将睫毛夹翘，然后在刷上黑色睫毛膏，眼妆部分就完成啦。

唇妆

将唇部本身颜色用粉底液覆盖掉再将橘色系口红小范围的涂抹在上下嘴唇的内侧，用手指或棉签一点一点的向嘴唇外晕染就好啦。

简单化妆的技巧

不要嫌弃BB霜

很多人不喜欢BB霜的粘腻，其实选一款好用水润的BB霜代替其他底妆上妆会更方便，涂上BB霜后，再涂个睫毛膏和哑光唇膏，不到2分钟就能美美的出门了。

Baby牙刷可以梳理眉毛

即使你的眉毛没有到杂乱无章的境地，在修眉之前也要先整理一下的，没有梳理眉毛专用的梳子，也可以用一把新的婴儿小牙刷来打理眉毛哦！

婴儿牙刷还可以去除唇部死皮

除了梳理眉毛，由于婴儿牙刷的刷毛格外柔软，用来去除嘴唇的死皮也是棒棒哒！可能比那些唇部磨砂膏更好用。

在使用photoshop的时候想要使用photoshop制作金币，那么如何使用photoshop制作出金币呢?下面就给大家讲解具体的使用photoshop制作出金币的方法

步骤

1、打开photoshop，进入主界面，点击“ 文件 ”→“ 新建 ”

2、然后设置想相应的参数，如图所示

3、点击工具栏的椭圆选区工具，然后按住shift键拖出正圆形选区，如图所示

4、新建图层1，然后点击“ 编 ”→“ 填充 ”

5、弹出填充对话框，对图层1选区填充50%灰色

6、如图所示，点击“ 滤镜 ”→“ 杂色 ”→“ 添加杂色 ”

7、如图所示，设置相应的参数

8、点击上方“ 滤镜 ”→“ 渲染 ”→“ 光照效果 ”

9、然后选择红通道作为光照纹理通道，选择好后点击“ 确定 ”即可

10、然后保留选区，新建图层2，点击左边的“ 编辑 ”→“ 描边 ”

11、用白色描边选区，参数设置如下图所示

12、按Ctrl+d键取消选区，然后点击“ 滤镜 ”→“ 渲染 ”→“ 光照效果 ”

13、设置参数如图所示，设置好后点击“确定”即可

14、接着新建图层3，选择横排文字工具，设置合适的字体及大小，输入相应的文字

15、Ctrl+Enter确定好输入文字后，点击文字变形工具

16、弹出如图所示对话框，在式样下拉菜单中选择“扇形

17、接着观察着调整文字变形，到合适形状后，用鼠标移动到合适位置，设置好后点击“确定”，如图所示效果

教程结束，以上就是photoshop简单制作出一枚金币方法介绍，操作很简单的，一起来学习吧!

卷发有很多种，小编下面介绍5种时下最流行的卷发打造方法，分别是可爱大波弯、温柔慵懒卷、正夯蛋糕卷、戏剧熊熊卷、韩系水波纹，都是用卷发棒打造的哦。

卷发棒怎么用图解

1、可爱大波弯／使用手法：横卷

就是把电棒横向夹住发尾，接着水平向上卷动，呈现的弧度会比较大，可爱减龄的感觉。

2、温柔慵懒卷／使用手法：大号倒竖卷

这款的卷度特别自然，喜欢松柔感觉的人可以试试，使用38㎜的大电卷棒，倒竖向卷起头发，建议从耳下开始卷会特别的温柔。不过这种大卷比较容易变直，最好搭配定型产品使用喔。

3、正夯蛋糕卷／使用手法：三段式夹板

在韩国先刮起流行的蛋糕卷，不少韩女星也很爱这么做，像是Irene，用起来有个性又甜美，韩网拍着名模特Sana也是爱好者，很有风格！是使用三段式夹板造型出来的，从上向下依次夹至发尾即可。建议可以将头发上下分层夹，发量会看起来比较丰厚喔！

4、戏剧熊熊卷／使用手法：平板夹外侧卷

其实就是之前大家说的泡面卷，更小更密的卷度，就像是泰迪熊的毛，呈现出非常复古的氛围，在ins上只要有这种发型的几乎都人气很高！最着名代表就是泫雅、雪莉等，可爱又时髦。这种熊熊卷用平板夹就可以做出，从根部向外侧卷，卷度密度越高越好看，最后再把他整个拨松～非常的嬉皮～就很像样哩！

5、韩系水波纹／使用手法：一正一反发尾向上夹

其实就是更大号的泡面卷，使用约38㎜的电棒最合适，一正一反从发尾向上夹，呈现的卷度特别有轻盈感，而且是浪漫的水波纹，很有韩范～韩剧那种无辜呆萌的邻家女主角，都常常是这种发型！

用卷发棒之前要抹什么东西

建议卷之前抹蛋白或专用弹力素，一定是专用的。时刻需要记住，高温是最伤害头发的。所以要用恰当的温度来避免卷发棒给头发带来的伤害。细软发质比较脆弱，一般蹋扁在头上，卷发的时使用低温就足以做好卷发造型。粗硬发质则需要使用到比较高温的设定。选购卷发棒时，尽量避免只有“开”和“关”的卷发棒，应该选择有不同热温设置的。在选择了合适温度后，5-10秒的固定足以让发型固定，不要让卷发棒与头发接触过久。卷发前如果使用防热喷雾会更好。

卷发棒可以天天使用吗

卷发棒不建议天天使用，长期天天使用卷发棒会对头发造成一定的损伤，因为高温会让头发的水分流失，发丝失掉弹性，引起干枯、分叉等发质问题。

卷发棒可以带上飞机吗

坐飞机可以带卷发棒和直板夹，中国民航总局关于不能随身携带和不能托运的物品规定如下：

在中国境内乘坐民航班机禁止随身携带或托运以下物品：

1、枪支、军用或警用械具（含主要零部件）及其仿制品；

2、爆炸物品，如弹药、烟火制品、爆破器材等及其仿制品；

3、管制刀具；

4、易燃、易爆物品，如火柴、打火机（气）、酒精、油漆、汽油、煤油、苯、松香油、烟饼等；

5、腐蚀性物品，如盐酸、硫酸、硝酸、有液蓄电池等；

6、毒害品，如氰化物、剧毒农药等；

7、放射性物品，如放射性同位素等；

8、其他危害飞行安全的物品，如有强烈刺激气味的物品、可能干扰机上仪表正常工作的强磁化物等。

在中国境内乘坐民航班机禁止随身携带以下物品，但可放在托运行李中托运。禁止乘机旅客随身携带但可作为行李托运的物品包括：

1、菜刀、水果刀、大剪刀、剃刀等生活用刀；

2、手术刀、屠宰刀、雕刻刀等专业刀具；

3、文艺单位表演用的刀、矛、剑；

4、带有加重或有尖钉的手杖、铁头登山杖，棒球棍等体育用品；

5、以及斧、凿、锤、锥、扳手等工具和其他可以用于危害航空器或他人人身安全的锐器、钝器；

6、超出可以随身携带的种类或总量限制的液态物品。

对于经常佩戴一些石头类饰品的宝宝们来说，消磁这个词肯定是不陌生的，有些首饰是要消磁之后佩戴才能更好的发挥它的灵性的，那么，青金石在佩戴之前要如何消磁呢？

青金石怎么消磁

一、御守盐消磁

把细的御守盐和矿泉水调和后倒入杯子或者碗里，之后把青金石放入其中。消磁一次可以连续带1个月之久。或者是买专门的大颗粒御守盐，用盘子或者碟子装。用御守盐把青金石埋起来。这样的效果很好，消磁一次可以用3个月之久。也叫做百日消磁。

二、海菊花消磁

海菊花消磁时只要把青金石放在海菊花中心经过24小时就可以消磁完毕相对来说很方便。

三、晶石碎石消磁(如白水晶碎石消磁)

只要将青金石饰品取下与晶石碎石放在一起3个小时即可或者是晚上睡觉前取下青金石与碎石放置一起第二天早上便可佩戴。

四、自来水冲洗消磁(或矿泉水消磁)

将青金石取下放在水龙头底下或者买来矿泉水进行冲洗，一般冲洗半个小时，便可达到冲掉留在青金石表面的汗渍、化学成分以及留在青金石内部的负能量。

五、晒日光浴消磁

只要将青金石放置于阳光可照射到范围内即可，但是切记一点青金石饰品在阳光照射下会产生聚焦效应，如果所垫之物具有易燃性，照射久了便会燃烧，会对青金石造成一定的伤害，所谓为了不让自己心疼。所垫之物必为非易燃物，这种方法一般照射2-3小时即可。

青金石为什么要消磁

刚买来或者是戴久了的青金石都比较容易吸引负性能量,所以青金石净化是非常必要的。青金石的净化俗称为消磁。目的是恢复水晶原来的磁场.一般来说消磁的时间约一个月一次就够了，不过若是运气不好或者是用水晶来治病的话就需要每个星期净化一次了。当青金石起来有粘腻感，就记得要赶快净化了!长时日没有消磁(建议起码每个月消一次磁)、被不喜爱的人碰了、心愿成真了、出入了污秽场所(如殡仪馆、医院、墓地)、碰到污水赃物等都需要消磁。

青金石佩戴禁忌

1、青金石不可暴晒。青金石暴晒后容易失去原有的灵性，并会失去原有蓝色，使得颜色变淡，失去光泽。

2、青金石不可磨损。青金石硬度偏低，注意不要磨损或者划伤。

3、青金石避免化学物质腐蚀。青金石不耐酸碱，容易被腐蚀，并且里面的铜很容易被氧化，所以一定要避免青金石与有腐蚀性的化学物质接触。

青金石保养方法

青金石首饰玷污之后，决不能用水浸泡和冲洗。因为青金石是多种矿物组成的粒状集合体，若用水浸泡和冲洗，宝石表面的污垢会向内部渗透，以致会改变青金石原有的光彩。青金石首饰玷污之后，可用湿布轻轻擦拭，抹去污垢。现在越来越多的人钟爱青金石，各种青金石手链，项坠等等饰品，出现在人们的生活中，青金石不同于其他宝石，比较脆弱，那么青金石如何保养呢?很多人都不是很清楚，今天我们就来看看青金石正确保养得方法和青金石佩戴禁忌。

佩戴时间长其表面的光泽度会下降。所以要定期的对青金石进行保养。青金石的保养是很需要注意的。1到3各月净化一次即便是开光的也需要定时净化。这是有原因，净化这个词在拉丁语和消磁近似，所以也叫做消磁。一般在水晶收藏家中常常使用御守盐消磁或者用海菊花消磁。

中国人生活忙碌，常常挨夜，随之伴随的就是黑眼圈。虽说常常挨夜有黑眼圈在所难免，但总不能带着熊猫眼面容憔悴地见人。以下十个方法教你如何彻底遮盖黑眼圈，让你更容光焕发。

10招彻底遮盖黑眼圈

1.茶包去眼肿

把两个浸在冷水的茶包敷在眼下，茶包内的咖啡因有助眼部下方的血管收缩，减少眼肿的情况。

2.将精华油混入眼部遮瑕膏

一改以前先搽眼霜再搽遮瑕膏的方法，直接将精华油混入眼部遮瑕膏搽上眼睛，能令遮瑕膏更加贴服。

3.眼部遮瑕是眼妆的最后一步

遮盖黑眼圈的步骤应为最后，首先要在全脸搽上粉底霜，再化眼妆，最后才以遮瑕膏遮盖黑眼圈，以免遮瑕膏在其他化妆步骤时脱落。

4.切记要遮盖上眼皮

遮盖下眼后记得亦要把上眼皮的黑眼圈遮盖，遮盖上眼皮可以用同一支遮瑕膏搽上上眼皮位置作眼影之用。

5.用细密的化妆扫

用手指上遮瑕膏不但会有手指模，亦令遮瑕膏不贴服，因此应该选用细密的眼部遮瑕化妆扫，减少细纹之间的裂缝。

6.遮瑕前使用调色霜

遮瑕膏主要是令下眼周颜色更贴近肤色，而调色霜不但能打亮眼周，使用不同颜色如灰，粉红，绿等等有助中和下眼圈的灰蓝色。因此遮瑕前使用调色霜，更能有效遮盖黑眼圈

7.画倒三角在下眼部分

用遮瑕膏在下眼画倒三角比传统的半圆更能塑造出颧骨形状，亦会令注意力更集中在眼部

8.善选遮瑕膏颜色

为免遮瑕膏愈用愈厚都未能完全遮盖黑眼圈，我们应留意黑眼圈的颜色再善选遮瑕产品的颜色。如眼部带蓝，应选用淡红或粉红的遮瑕膏去中和眼部的蓝色。

9.在下眼扫上黄色碎粉

用一个扫毛较松的扫的在下眼扫上黄色碎粉，用以定妆以及打亮下眼。

10.打亮颧骨

可以用唇彩或眼影，在眉和颧骨之前用一个C字打亮颧骨，有助将注意力放在双颊而非下眼圈。

在我们平时的日常生活中有很多人的手臂上赘肉很多，很影响美观，穿背心和无袖是非常不好看的，我们都知道，不同的瘦身方法可以锻炼不同的位置，那么怎么瘦手臂拜拜肉？瘦手臂的简单方法。

怎么瘦手臂拜拜肉

每天坚持十分钟，燃烧手臂的脂肪

墙上俯卧撑

步骤1：站在距离墙面约1米的位置，身体前倾，双手向前伸直，与肩同宽，掌心紧贴墙壁，支撑上身的重量，双脚打开与肩同宽。要注意身体虽然前倾，但要保持身体呈一条直线，重心朝前。

步骤2：重心在前，模拟俯卧撑动作，感觉小腿的肌肉呈拉紧状态，身体保持一条直线，收腹挺胸。

步骤3：双手伸十，脚不动，身体缓缓后移，重心还是在前，整个动作再进行8-10次，注意调整呼吸。

地面俯卧撑

步骤1：跪在地上，脚背朝下，身体前倾，双手伸直支撑在地面，头、腰、臀保持一在条向上的延伸线上。

步骤2：呼气，手肘弯曲，让胸部贴近地面，使得头、腰、臀保持在一条向下延伸的直线上。

步骤3：上半身再向上探，上臂与前臂内侧夹角少于90度，胸部几乎贴近地板。头、腰、臀还是在一条直线上，而大腿和中腿间呈钝角，保持五个呼吸。

步骤4：手肘伸直，回到动作一，调整好呼吸，再进行动作，重复8-10次。

TIPS：这两套动作是需要长期坚持的，可以有效锻炼到上臂肌肉，每天坚持十分钟，相信蝴蝶臂将慢慢远离你的世界哦!

瘦手臂的简单方法

瘦手臂的简单方法图解之毛巾操

1.准备毛巾一条，两手臂抓紧毛巾两侧在前胸伸直。

2.双手向上伸直。

3.同时向有移动，手肘弯曲，右手用力拉然后再回到向上伸直手臂的动作。

4.将双手从右侧向左侧移动，重复第二个动作。每天20分钟。

5.将双臂拉着毛巾向身后也是瘦手臂的简单动作，向后伸展坚持40秒钟左右可以舒缓放松。

瘦手臂的简单方法之单手俯卧撑

1.侧卧于地面，使髋部，腿部紧贴地面

2.支撑手尽量靠近身体

3.每组动作做8-12次，组间休息60秒，做4组。

觉得瘦手臂毛巾操过于简单的姑娘可以尝试这个动作，看似很轻松实际却是有些难度的。建议循序渐进，平常锻炼较少的姑娘可酌情减少单手俯卧撑次数。

吃什么可以瘦手臂

苹果

苹果富含维C、纤维素和因含丰富的果胶等，有很好的降脂作用。对瘦手臂、瘦下半身效果都不错的。

葡萄柚

葡萄柚酸性物质可以帮助消化液增加，增进消化功能，消除疲劳，美化皮肤。葡萄柚含大量的维C，含糖份少。每周吃一个，不管是补充维c还是减肥瘦身，都不错的。

香菇

好处很多，你知道的。如能明显降低血清胆固醇、三酰甘油及低密度脂蛋白水平，常常食用，可以使身体内高密度脂蛋白有相对增加趋势。

番茄

番茄含有红素、食物纤维和果胶等成份，可以降低烧量的摄取，增进胃肠蠕动。也叫西红柿哦。晚餐经常多吃西红柿，效果不错的。

胡萝卜

含很多的果胶酸钙，它与胆汁酸磨合后从排便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而使血液中的胆固醇的水平降低。

冬天运动不出汗能减肥吗

消耗脂肪并不一定要出汗才会消耗脂肪的啊,出汗只是你的提问体温达到一定的温度身体需要散发热量了才会出汗的.所以出汗和脂肪的消耗分解是不挂钩的.比如夏天因为天气的炎热而出汗是不减肥的.

专家表示，运动并不是出汗越多就越好，只要出微汗就可以了，适度的运动最重要。运动可以消耗热量、改善微循环、调节身体神经的灵敏度。人们总是以汗水为锻炼要旨，但无汗运动同样可预防或减少各种慢性疾病的风险，研究显示，每周在花园里干1小时的活能把突发心脏病的危险减少66%。每周步行1小时则能将这种危险降低73%。在荷兰，每周至少步行或骑自行车1小时的人的死亡率比不活动的人要低29%，同时还能帮助降低患中风、糖尿病、痴呆、骨折、乳腺癌和结肠癌的危险。

很多人都想知道冬天跑步不出还能减肥吗，其实出不出汗和减肥是没有很大的联系的，只要跑步的时候消耗了体内的脂肪，是一样可以达到减肥的目的的，所以说跑步的时候不一定要出汗。同时大家还要注意的一个问题就是，跑步之前一定要做准备运动。

3Dmax初学入门教程：简单介绍图文广告经常用的制作3D茶几效果图，希望能帮助到大家。

1、建一个圆柱体

2、在 顶视图中建螺旋线 ，参数如图

3、在顶视图中创建 两个倒角柱体 ，如图

4、在顶视图中创建两个倒角柱体，如图

5、选择“ mentel ray ”渲染器，单击“ 确定 ”，然后打开材质编辑器，选择一个材质球，单击“ 标准 ”按钮，选择“ glass ” ，如图

6、双击“ glass” ，这些是默认参数，应该不用改动。选择玻璃面板，把材质赋予它，如图

7、再选一个材质球。各项参数大致如图。选择其它部件，把材质赋予它们，如图

8、建一个方体作为地面，材质随意， 再建两个泛光灯 ，参数自己试着调， 渲染 ，完成。很简单的小模型，比较适合初进3D大门的人练练手，如图

9、完成效果图

早安面膜是一款非常不错的护肤面膜也是现在最火爆的一种面膜种类，是不是有很多的小伙伴们都想要了解这款面膜呢？下面小编就和大家一起来了解一下这款早安面膜使用方法吧。

早安面膜使用方法

早安面膜的使用方法是非常简单他比较其他的普通面膜跟家的便捷，容易使用，并且使用时间比较短，价格也很便宜，而且非常适合在早上起床皮肤比较糟糕的时候用临时补救一下。

早安面膜的使用步骤

1.开盖抽取面膜。抓紧面膜的一端，拉一张面膜出来。

2.贴面膜。将面膜敷在脸上，调整好面膜的位置，使面膜服帖面部。

3.等待60秒，让皮肤充分吸收后可取下早安面膜，将面膜纸折叠成合适的大小轻擦面部，之后用清水洁面。

4.随后可进行后续的护肤步骤，涂抹爽肤水、精华液、乳液等。

早安面膜的保证任何

抽取式，像抽纸一样非常方便，洗完脸顺手抽一张敷在脸上，60秒醒肤，虽然精华没有独立包装的多，好在也不会滴下来，面膜不大也没有切口，用之前拉一拉，调整好尺寸再敷哦。上脸有明显的清凉感，带着薄荷和柑橘的清香，精华液不黏腻，非常的清爽，像水膜一样，整个皮肤亮度都能提升一度。

早安面膜的两种用法

1、早安面膜可以在起床后洗脸前使用，帮助我们唤醒我们的皮肤，以及让我们变得清醒一点。

2、早安面膜也可以起床洗脸后护肤前使用，可以打开我们的脸部毛孔，进行补水，让后续的护肤品可以个更好的吸收。

说到这个元宵节的古诗背诵，就是不得不说这个还是挺多的，下面小编给大家收集了100首之多，也非常的欢迎大家来看一看，学一学，有感兴趣的你一定别错过了，速度的收藏了，以备不时之需了，哈哈，很有意思的哦！元宵节古诗词100首简单易背一

去年元夜时，花市灯如昼;

月上柳梢头，人约黄昏后。

今年元夜时，月与灯依旧;

不见去年人，泪湿春衫袖。

——《生查子.元夕》

火树银花合，星桥铁索开;

暗尘随马去，明月逐人来。

游伎皆秾李，行歌尽落梅;

金吾不禁夜，玉漏莫相催。

——苏味道《正月十五夜》

元宵争看采莲船，宝马香车拾坠钿;

风雨夜深人散尽，孤灯犹唤卖汤圆。

——姜白石《诗曰.元宵争看采莲船》

玉漏银壶且莫催，铁关金锁彻明开;

谁家见月能闲坐?何处闻灯不看来?

—— 崔液《上元夜》

千门开锁万灯明，正月中旬动地京。

三百内人连袖舞，一时天上著词声。

—— 张祜《正月十五夜灯》

月色灯山满帝都，香车宝盖隘通衢;

身闲不睹中兴盛，羞逐乡人赛紫姑。

—— 李商隐《观灯乐行》

落日熔金，暮云合璧，人在何处。

染柳烟浓，吹梅笛怨，春意知几许。

元宵佳节，融和天气，次第岂无风雨。

来相召、香车宝马，谢他酒朋诗侣。

—— 李清照《永遇乐·落日熔金》

锦里开芳宴，兰红艳早年。

缛彩遥分地，繁光远缀天。

接汉疑星落，依楼似月悬。

别有千金笑，来映九枝前。

—— 卢照邻《十五夜观灯》

袨服华妆着处逢，六街灯火闹儿童。

长衫我亦何为者，也在游人笑语中。

—— 元好问《京都元夕》

紫府东风放夜时，步莲秾李伴人归。

五更钟动笙歌散，十里月明灯火稀。

香苒苒，梦依依。天涯寒尽减春衣。

凤凰城阙知何处，寥落星河一雁飞。

—— 贺铸《思越人·紫府东风放夜时》

羽箭雕弓，忆呼鹰古垒，截虎平川。

吹笳暮归野帐，雪压青毡。

淋漓醉墨，看龙蛇飞落蛮笺。

人误许、诗情将略，一时才气超然。

—— 陆游《汉宫春·初自南郑来成都作》

风消绛蜡，露浥红莲，灯市光相射。

桂华流瓦。

纤云散，耿耿素娥欲下。

衣裳淡雅。

看楚女纤腰一把。

箫鼓喧，人影参差，满路飘香麝。

——周邦彦《解语花·上元》

因念都城放夜。

望千门如昼，嬉笑游冶。

钿车罗帕。

相逢处，自有暗尘随马。

年光是也。

唯只见、旧情衰谢。

清漏移，飞盖归来，从舞休歌罢。

—— 周邦彦《解语花·上元》

故园今夕是元宵，独向蛮村坐寂寥。

赖有遗经堪作伴，喜无车马过相邀。

—— 王守仁《元夕二首》

将坛醇酒冰浆细，元夜邀宾灯火新。

直待清霄寒吐月，休教白发老侵人。

香翻桂影烛光薄，红沁榆阶宝靥匀。

群品欣欣增气色，太平依旧独闲身。

—— 赵时春《元宵饮陶总戎家二首》

蕙花香也。

雪晴池馆如画。

春风飞到，宝钗楼上，一片笙箫，琉璃光射。

而今灯漫挂。

不是暗尘明月，那时元夜。

况年来、心懒意怯，羞与蛾儿争耍。

—— 蒋捷《女冠子·元夕》

江城人悄初更打。

问繁华谁解，再向天公借。

剔残红灺。

但梦里隐隐，钿车罗帕。

吴笺银粉砑。

待把旧家风景，写成闲话。

笑绿鬟邻女，倚窗犹唱，夕阳西下。

—— 蒋捷《女冠子·元夕》

听元宵，往岁喧哗，

歌也千家，舞也千家。

听元宵，今岁嗟呀，

愁也千家，怨也千家。

—— 王磐《古蟾宫·元宵》

那里有闹红尘香车宝马?

祗不过送黄昏古木寒鸦。

诗也消乏，酒也消乏，

冷落了春风，憔悴了梅花。

—— 王磐《古蟾宫·元宵》元宵节古诗词100首简单易背二

《正月十五夜》

【唐】苏味道

火树银花合，星桥铁锁开。

暗尘随马去，明月逐人来。

游伎皆秾李，行歌尽落梅。

金吾不禁夜，玉漏莫相催。

诗语：这首诗描写了唐代长安城里元宵之夜的盛况。据《大唐新语》和《唐两京新记》记载：每年这天晚上，长安城里都要展花灯，前后三天，赏灯民众可谓人山人海。豪门贵族的车马声与市民们的歌声笑语汇成一片，通宵都在热闹的气氛中度过。

《上元夜六首·其一》

【唐】崔液

玉漏银壶且莫催，铁关金锁彻明开。

谁家见月能闲坐?何处闻灯不看来?

诗语：元宵佳节，明月千里。诗人用“谁家”“何处”将人声鼎沸、车如流水马如龙，灯火闪烁，繁华似锦的京城元宵夜景一语道尽。连用两个诘句，不仅将盛景迷人，令人不得不往的意思表达得灵活传神，而且给人以无限回味的余地，言有尽而意无穷。

《正月十五夜灯》

【唐】张祜

千门开锁万灯明，正月中旬动帝京。

三百内人连袖舞，一时天上著词声。

诗语：诗人用千门万锁、三百内人等量词描绘出上元夜家家出门、万人空巷、尽情而来、尽兴方归的情景，使上元灯节成为最有诗意，最为动人的时刻。

《上元夜忆长安》

【唐】顾况

沧州老一年，老去忆秦川。

处处逢珠翠，家家听管弦。

云车龙阙下，火树凤楼前。

今夜沧州夜，沧州夜月圆。

诗语：诗人通过回忆的方式展开叙述，身居沧州，怀念长安城中的上元佳节：处处都有曼妙女子，家家都能听到器乐之声，车水马龙、火树银花。

《生查子·元夕》

【宋】欧阳修

去年元夜时，花市灯如昼。

月上柳梢头，人约黄昏后。

今年元夜时，月与灯依旧。

不见去年人，泪湿春衫袖。

诗语：去年元宵灯会，与佳人相约。物是人非，今年明月与花灯依旧在，而佳人却难觅踪影。今昔对比之间，流露出丝丝伤感和凄凉。与崔护的那句“人面不知何处去，桃花依旧笑春风”有同样的哀伤和无奈。需要说明的是，此诗作者尚有争议，还有一说为朱淑真。

《青玉案·元夕》

【宋】辛弃疾

东风夜放花千树，更吹落，星如雨。宝马雕车香满路。

凤箫声动，玉壶光转，一夜鱼龙舞。

蛾儿雪柳黄金缕，笑语盈盈暗香去。

众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处。

诗语：满城灯火，满街游人，火树银花，通宵歌舞。词人在上阙中为我们渲染出一幅绚烂的元宵夜盛况图，下阙笔锋一转，在倾城狂欢之中，词人却置意于观灯之夜，与意中人密约会晤，久望不至，忽见那人却在“灯火阑珊处”。上阕写的是整个场面，下阕写一个具体的人，通过他一波三折的感情起伏，把个人的欢乐自然地融进了节日的欢乐之中。

《京都元夕》

【金】元好问

袨服华妆着处逢，六街灯火闹儿童。

长衫我亦何为者，也在游人笑语中。

诗语：元宵节时，到处都能碰到女人们穿着盛装，化着美好的妆容来看灯;小孩子们则在街道上欢闹着。我这个穿朴素长衫的读书人做什么呢?也在游人欢声笑语的气氛中赏灯猜谜。

《元宵》

【明】唐寅

有灯无月不娱人，有月无灯不算春。

春到人间人似玉，灯烧月下月如银。

满街珠翠游村女，沸地笙歌赛社神。

不展芳尊开口笑，如何消得此良辰。

诗语：通常的元夜诗，多描写古时都市场景。而这首《元宵》却取材农村，全诗意境优美感人。灯月辉映的乡村美如画，灯月映照下的村女也格外动人。她们青春焕发，尽情欢颜。如果不是她们的欢声笑语，良辰美景如何才能消受呢?

有灯无月不娱人，有月无灯不算春。

据天文预报显示，农历狗年正月月亮满月(望)时间为3月2日8时51分。与人们常说的十五的月亮十六圆不同，天文专家表示，今年元宵月适逢“十五月亮十五圆”，可谓赏月娱人正当时。

皎如飞镜临丹阙，绿烟灭尽清辉发。

让我们跟随这些绝美诗词，过一个充满诗意的元宵佳节。元宵节古诗词100首简单易背三

观灯

【作者：朱纯】

春色满侯家，金莲夜吐花。

香膏融绛液，细烬落金沙。

闪闪明珠箔，荧荧映碧纱。

烟凝微作晕，焰暖欲成霞。

绾结流苏重，缤纷宝带斜。

人看隘珠翠，月出让光华。

遍列雕阑护，高张绣幄遮。

休言非敕送，吟对亦堪夸

中秋长干曲三首

【作者：周天球】

花灯百队走儿童，尽道仙娥降月中。

纵是霓裳看不见，白毫光里度香风。

金陵元夕篇

【作者：郑之文】

朱楼隐轸薄层霄，渌水萦堤荡画桥。

十里香风吹紫陌，一年明月始今宵。

今宵无处无萧鼓，佳丽名都较得数。

美酒留连拚十千，少年欢笑唯三五。

三五年时二八游，个侬无赖逐风流。

香轮宝勒纷填巷，翠烛红灯拥上楼。

楼前九陌连三市，中有侯家通戚里。

千蝶春星舞袖翻，九枝夜合歌钟起。

歌舞唯应此夕陈，鱼龙百戏竞争新。

银花绛树开千丈，佛火神灯照百轮。

花灯在处如人好，半醉筵前看鲍老。

何客灯前到肯迟，何人花下归能早。

花下灯前出画裾，衣香一路暗氤氲。

不知南陌人如月，且道东门女似云。

云移月堕欢难歇，虬水丁冬霜渐咽。

郎心尚逐紫骝嘶，妾意先憎乌柏舌。

归去烧灯总不眠，含情脉脉定相牵。

余宵冷焰留红烛，明日芳尘拾翠钿。

元夜有感

【作者：杨宛】

弦管千家沸此宵，花灯十里正迢迢。

闲闺蓦地停杯忆，如许春光伴寂寥。

癸丑元日

【作者：杨基】

霏霏元日雪，脉脉人日雨。

春来无日不轻阴，薄雾寒云满南浦。

常年有雨复新晴，淑气韶光淡绕城。

草色未逢金勒马，柳条先映玉楼莺。

今年风雨兼冰雪，忘却春幡庆春节。

野杏缄愁待酒催，江梅索笑邀人折。

谁与观云卜大通，且须祈谷问年丰。

相期十二楼前月，剩看花灯万点红。

灯夕

【作者：张镃】

插花呼酒少年场，烂赏花灯十里香。

璧月当天星续少，珠帘排户乐声长。

非缘风景今殊昔，自是情怀老不狂。

赢得安禅心似水，碧琉璃照佛龛旁。

再入城，宿张氏庄，早起，进退格

【作者：杨万里】

梦觉月如昼，误惊天欲明。

起吹松叶烬，自点臼花灯。

山轿已十里，谯门才四更。

脚根岂无火，须上也成冰。

偈颂二十三首

【作者：释云岫】

久渴逢甘雨，他乡见故知。

洞房花灯夜，金榜状元归。

乐清道中二首

【作者：葛绍体】

雅淡风光近上元，迎神箫鼓自年年。

客行不趁花灯市，月满寒江水拍天。

寒夜观雪

【作者：范成大】

静极孤鸿响，寒疑万籁喑。

眼花灯下字，髭断雪中吟。

颇似偿前债，非关惜寸阴。

可怜蝴蝶梦，翩作蠹书蟫。

刨冻菜

【作者：聂绀弩】

白菜隆冬冻出奇，明铛翠羽碧琉璃。

故宫盆景嵌珠宝，元夜花灯下陇畦。

千朵锄刨飞玉屑，一兜手捧吻冰姿。

方思寄与旁人赏，堕地惊成破碗瓷。

望月婆罗门引 燕城元夕有感，且去岁汴梁行

【作者：王恽 】

去年元夕，飘零书剑大梁城。春风九市花灯。尚忆东楼行乐，谈笑故人情。

对一尊芳酒，满意歌声。断人行。梅花归梦，正一笑、柴门稚子迎。庭树鹊、何苦频惊。

冬夜吟

【作者：陈陶】

黑夜天寒愁散玉，东皇海上张仙烛。侯家歌舞按梨园，

石氏宾寮醉金谷。鲁家襜褕暗披水，雪花灯下甘垂翅。

散帙高编折桂枝，披纱密甃青云地。霜白溪松转斜盖，

铜龙唤曙咽声细。八埏蝼蚁厌寒栖，早晚青旗引春帝。

展转城乌啼紫天，曈曚千骑衙楼前。

夜游宫

【作者：吴文英】

窗外捎溪雨响。映窗里、嚼花灯冷。浑似潇湘系孤艇。见幽仙，步凌波，月边影。香苦欺寒劲。牵梦绕、沧涛千顷。梦觉新愁旧风景。绀云敧，玉搔斜，酒初醒。

滴滴金

【作者：欧阳修】

尊前一把横波溜。彼此心儿有。曲屏深幌解香罗，花灯微透。偎人欲语眉先皱。红玉困春酒。为问鸳衾这回后。几时重又。

蝶恋花

【作者：欧阳修】

面旋落花风荡漾，柳重烟深，雪絮飞来往，雨后轻寒犹未放，春愁酒病成惆怅

枕畔屏山围碧浪，翠被花灯，夜夜空相向，寂寞起来褰绣幌，月明正在梨花上。

忆秦娥

【作者：张孝祥】

元宵节。凤楼相对鳌山结。鳌山结。香尘随步，柳梢微月。多情又把珠帘揭。游人不放笙歌歇。笙歌歇。晓烟轻散，帝城宫阕。

醉蓬莱

【作者：赵磻老】

听都人歌咏，便启金瓯，再登元老。山色溪声，与春风齐到。补衮工夫，望梅心绪，见丹青重好。鹊噪晴空，灯迎诞节，槐堂欢笑。

正是元宵，满天和气，璧月流光，雪消寒峭。今夜今年，表千年同照。万象森罗，一奁清莹，影山河多少。玉烛调新，彩眉常喜，寰瀛春晓。

忆秦娥

【作者：朱淑真】

弯弯曲，新年新月钩寒玉。钩寒玉，凤鞋儿小，翠眉儿蹙。

闹蛾雪柳添妆束，烛龙火树争驰逐。争驰逐，元宵三五，不如初六。

永遇乐

【作者：李清照】

落日熔金，暮云合璧，人在何处?染柳烟浓，吹梅笛怨，春意知几许?元宵佳节，融和天气，次第岂无风雨?来相召，香车宝马，谢他酒朋诗侣。

中州盛日，闺门多瑕，记得偏重三五，铺翠冠儿，捻金雪柳，簇带争济楚，如今憔悴，云鬟雪鬓，怕见夜间出去。不如向，帘儿底下，听人笑语。

好事近

【作者：朱敦儒】

春雨挠元宵，花绽柳眠无力。风峭画堂帘幕，卷金泥红湿。

王孙开宴聚娇饶，越山洗愁碧。休说凤凰城里，少年时踪迹。

朝中措

【作者：朱敦儒】

元宵初过少吹弹。楼角彩灯残。踏雪闲寻深院，携壶试觅幽欢。

麻姑暂语，文君未寝，五老双鸾。要共梅花同晓，薄罗不奈春寒。

江城子

【作者：王庭珪】

夜郎江上看元宵。斗回杓。雪初消。灯火银花，何处是星桥。哄得满城春不夜，三妓女，五溪徭。

此时回首忆行朝。太平楼。倚层宵。红蜡光中，买酒听吹箫。且就天涯聊一醉，歌一曲，望京谣。

鹧鸪天

【作者：晁端礼】

阆苑瑶台路暗通。皇州佳气正葱葱。半天楼殿朦胧月，午夜笙歌淡荡风。

车流水，马游龙。万家行乐醉醒中。何须更待元宵到，夜夜莲灯十里红。

御街行

【作者：晁端礼】

柳条弄色梅飘粉。还是元宵近。小楼深巷月胧明，记得恁时风景。庭花影转，珠帘人静，依旧厌厌闷。

如今对酒翻成恨。春瘦罗衣褪。王孙何处草萋萋，辜负小欢幽兴。谁知此际，有人灯下，偷把归期问。

蓦山溪

【作者：张表臣】

楼横北固，尽日厌厌雨。欸乃数声歌，但渺漠、江山烟树。寂寥风物，三五过元宵，寻柳眼，觅花英，春色知何处。

落梅呜咽，吹彻江城暮。脉脉数飞鸿，杳归期、东风凝伫。长安不见，烽起夕阳间，魂欲断、酒初醒，独下危梯去。

祝英台/祝英台近

【作者：吕渭老】

宝蟾明，朱阁静，新燕近帘语。还记元宵，灯火小桥路。逢迎春笋柔微，凌波纤稳，诮不顾、斗斜三鼓。

甚无据。谁信一霎是春，惊声留不祝柳色苔痕，风雨暗花圃。细看罗带银钩，绡巾香泪，算不枉、那时分付。

望海潮

【作者：吕渭老】

侧寒斜雨，微灯薄雾，匆匆过了元宵。帘影护风，盆池见日，青青柳叶柔条。碧草皱裙腰。正昼长烟暖，蜂困莺娇。望处凄迷，半篙绿水浸斜桥。

孙郎病酒无聊。记乌丝醉语，碧玉风标。新燕又双，兰心渐吐，嘉期趁取花朝。心事转迢迢。但梦随人远，心与山遥。误了芳音，小窗斜日对芭蕉。

五福降中天

【作者：江致和】

喜元宵三五，纵马御柳沟东。斜日映珠帘，瞥见芳容。秋水娇横俊眼，腻雪轻铺素胸。爱把菱花，笑匀粉面露春葱。

徘徊步懒，奈一点、灵犀未通。怅望七香车去，慢辗春风。云情雨态，愿暂入阳台梦中。路隔烟霞，甚时还许到蓬宫。

春日田园杂兴五首

【作者：陈希声】

田园与在早春时，眼缬生红喜一眉。

门巷日高人扫雪，池塘烟涨水流澌。

杯柈新岁叹同社，灯火元宵闹古祠。

野老告余春事及，夜来小雨过前坡。

湖居杂兴八首

【作者：白珽】

脉脉吹香屋角梅，背风移烛小帘开。

凤城几日元宵近，一片箫声水上来。

元夕

【作者：万俟绍之】

小小茅居傍野桥，青灯一点度元宵。

新诗多在景中得，宿酒都从睡里消。

绕舍菜滋春后雨，过门船趁晚来潮。

休嫌不住繁华境，最喜亲朋近可邀。

正月二十四夜，朱师古少卿招饮小楼看灯二首

【作者：杨万里】

光射琉璃贯水精，玉虹垂地照天明。

风流谁似朱夫子，解放元宵过后灯。

夜过杨州二首

【作者：杨万里】

新晴残冻未全销，月恋冰河雪恋桥。

两岸红灯成白昼，杨州腊月看元宵。

上元十三夜

【作者：刘英】

近喜元宵雪更晴，千门翠竹结高棚。

珠帘半卷将团月，玉指初调未合笙。

新放华灯连九陌，旧传金钥启重城。

少年结伴嬉游去，遮莫鸡声下五更。

立春帖子·皇后阁

【作者：周必大】

新年佳节喜相重，屈指元宵五日中。

雪柳巧装金胜绿，灯球斜映玉钗红。

夔州元宵和曾端伯韵四首

【作者：郭印】

绮陌家家不下帘，花光世界总成莲。

村歌社舞欢乎处，都道今年胜去年。

元宵词二首

【作者：黄彦辉】

鳌头移得山三岛，月下传来灯万枝。

香陌马嘶红萼锦，翠楼人倚绿杨眉。

元宵词二首

【作者：黄彦辉】

琥珀盏中云母钟，琉璃光射水晶宫。

风随兰麝香千里，人在莲花影万重。

元宵

【作者：胡仲弓】

缓辔归来看夜城，千门灯火照街明。

自疑不是乘槎客，却傍银河星斗行。

次卓仁夫元宵雪中三绝

【作者：胡仲弓】

风急梅花片片飞，游人星散市声希

翻思往日西楼约，不至天明不肯归。

次卓仁夫元宵雪中三绝

【作者：胡仲弓】

姑射神人雉扇开，三千玉女拥瑶台。

十分散布犹嫌少，万斛明珠抖下来。

元宵前三日侍老人游双林

【作者：洪咨夔】

大径山高寺山巅，小径山深寺山趾。

辛夷花开数点雨，艾纳香空半泓水。

新新故故自楼阁，下下高高各窗几。

二三各公诗一束，八十老衲画几纸。

云岑灭没野屋浮，草树离列渡舟檥。

露横断浦月已高，日落平沙风欲起。

直疑着我江湖间，安得伴君岩壑裹。

鱼肥尚恨丝莼晚，酒酣苦爱葅笋美。

参寥有句堕杳霭，更上迎晖亭徒倚。

夔州元宵和曾端伯韵四首

【作者：郭印】

华灯下上照楼台，无数银花一夕开。

月色多情能助兴，游人去了却重回。

元宵

【作者：王镃】

柳院春归雪未乾，试灯歌巷月痕寒。

懒随翠影红香走，自买梅花插烛看。

元宵漫兴

【作者：王磐】

天风吹散赤城霞，散落人间作九华。

夹路星球留去马，烧空火树乱归鸦。

笙歌醉月家家酒，帘幕窥春处处花。

一派云《韶》天外迥，不知仙驭过谁家。

元宵宴康砺峰太史宅次韵

【作者：骆文盛】

东风池馆雪消迟，雪色灯光映酒时。

夜半醉归河上路，马头明月正相宜。

元宵怀都城简胡令俊民时胡连夕在告

【作者：朱翌】

天豁晴光合，檐收雪汗乾。

灯期欣在候，火令不为难。

方喜春风动，犹怜暮色寒。

仙晨今夜乐，帝所旧年观。

郁郁卿云密，葱葱瑞气盘。

五门双阙耸，三岛十洲攒。

风伯清黄道，钩陈卫赤鸾。

声流车水快，花影烛龙蟠。

入望云裳举，低迷杂佩珊。

歌翻楼上下，人与月团栾。

夜色清凝露，香风静泛兰。

陆莲摇艳质，汤鲤转惊澜。

故国云天外，家风楚俗完。

良时亦竞作，游兴颇相干。

诸县丰登际，元戎礼数宽。

辍耕来野父，沽酒办余欢。

少问飞凫客，遥知道室安。

樵青能笑语，太白酌弥漫。

要是弦堂宓，何妨花县潘。

黄庭须默课，灯录不重看。

羡子闭门坐，嗟予脚力殚。

醉归哦五字，一一待公刊。

元宵煮浮圆子前辈似未尝赋此坐间成四韵

【作者：周必大】

今夕知何夕，团圆事事同。

汤官寻旧味，灶婢诧新功。

星灿乌云里，珠浮浊水中。

岁时编杂咏，附此说家风。