担担面的简单做法(合集20篇)

泡面头顾名思义就是像泡沫一样的头发，小小的卷发十分可爱，笑起来可以春风化雨，所以大家想要打造减龄的发型可以试试泡面头哦，这款发型自己也能轻松打造呢！跟小编一起看看吧。

泡面头怎么烫自然好看

步骤一，夹电棒前先把头发吹顺（头发绝对不能毛毛的就开始夹电棒，会造成头发更毛的倾向。）如下图：

步骤二，分层夹电棒。注意事项：1，三管电棒如果夹发片的角度不对，容易会有压痕，如下图所示。2，用三管电棒夹完第一下，要夹第二下时，要注意有没有做好连接。不是随便夹夹就好（很重要喔）提示一个非常重点，“三管电棒夹头发的秒数多少，决定卷度的深度。”例如:夹1秒就放开，卷度会处於非常自然的状态，夹5秒才放开，卷度则会是非常的深。最后就照着这样的方式，把整颗头都做完造型。

烫发后的注意事项

1、避免头发干化。尽量不要在太阳下直晒，以免受到强风吹拂。游泳后，切记要用清水彻底冲洗干净。

2、隔月做一次焗油护理。适当的护理能使发花保持蓬松自然状态，秀发也因此能达到较好的状态。

3、烫发当天不宜用力梳理头发。为了保持烫发的光泽与活力，以免破坏尚未完全定型的某些固发结构，使新烫的发型走样，小编建议大家要精心护理哦。

4、烫发后最好不要染发。染发剂中含有较多的化学成分，极易使发花变直。而且，切勿用梳子反复梳理头发，防止刚烫过的头发立即变直。

5、选择含碱性低的洗发液洗发。适当使用护发液加以养护，以保持头发质地柔软，蓬松光亮，增加发花的牢固性。

6、洗发后宜用宽齿梳梳通。使发花自然弹回，切勿用力将发花梳直。

7、烫发后三天内应尽量避免使用卷发棒及电卷发器，并尽可能不洗发，以免影响烫发的美观。

8、不必每天清洗烫发，清洗时要注意彻底冲洗干净。

9、打开打结的湿头发或干头发时，注意使用宽齿头梳，并避免用力硬拉硬扯。

10、洗头后或早晨整理发型时，建议用美法造型产品以增加发卷的力度。

11、卷曲的头发光泽度差，可以使用亮发剂为发丝增加光泽。

头发可以天天洗吗

天天洗头不但不能护发，还有可能对头发造成伤害。我们知道皮脂腺分泌的油脂是保护头皮的天然屏障，如果天天洗头势必会彻底洗净油脂，让头皮完全裸露在外，造成头皮的干枯。

冷皮和暖皮是很专业的说法，冷皮一般偏白，而暖皮一般偏黑，区分清楚能方便我们挑选衣服颜色、挑选口红颜色、挑选粉底色号，下面本网小编带大家来看一下怎样分辨冷皮暖皮？

怎样分辨冷皮暖皮

一：肤色偏蓝的冷皮小姐

青里透白的肌肤，充满透明感，也会泛着点粉红色。一收到日晒就容易变红。

简单自测法：手腕血管偏青或偏紫色，最为明显的就是棕色黑眼圈，适合银色饰品，让肤色看上去更显明亮。肤色看上去容易显得暗沉，眼部周围也常常泛着棕色。毛孔和脸颊等部位则看得到红色暗沉。为了调整棕色眼圈与泛红，重点提升肌肤光泽感，一扫面容的黯淡。

第一步：奶白色的妆前乳调整黯淡的肌肤

第二步：绿色的妆前饰底乳有效遮盖泛红及毛孔

第三步：棕色眼圈用黄色来遮瑕，提亮整个眼部肤色

第四步：带有光泽感的气垫粉饼，简单一抹轻松扫净暗沉

第五步：偏蓝色的高光产品，提升肌肤的透明感。

二：颜色偏黄的暖皮小姐

日晒后肤色会变成棕色。血管颜色看上去偏绿。

简单自测法：手腕的血管看上去偏绿色，黑眼圈最为明显是绿色，适合金色饰品，让肤色看上去更显明亮。肤色看上去发黄发黑，颜色较深的色斑很显眼，肌肤难有透明感。颜色发绿的黑眼圈也很明显。明亮的粉色或橙色系单品有助于提升肤色色调。

第一步：涂后不假白的优秀打底，还能有效抵御日光伤害

第二步：巧用橙色系的遮瑕产品，机智地将青眼圈藏起来

第三步：珠光感的高光能让色斑瞬间消失

第四步：颜色偏粉红色一点的粉底，打造吹弹可破的透明美肌

第五步：粉底用双手的掌心轻轻按压，更紧密贴合于肌肤。

冷皮适合什么颜色

首饰：以银、白金为主，适合钻石、水晶、亮宝石、玻璃饰品，慎用黄金。

鞋：带有乳白色、蓝灰色、紫色、粉色、淡蓝色的鞋子都很适合。

包：同样带有乳白色、蓝灰色、紫色、粉色、淡蓝色的包都很适合。

夏天化妆用色：（妆面淡雅、柔美、注意眉部精致）

粉底：玫瑰粉、粉红

眉毛：灰色系列

眼影：淡冷色系（淡粉、淡紫、淡蓝、淡绿、银灰）

胭脂：浅玫瑰红、粉红

口红：淡红、浅玫瑰红、粉红

甲油：银灰、银白、汪紫、浅蓝

肤黑人穿什么颜色好看

肤色黑的话不要选择过于鲜亮的颜色，像红、黄、绿、蓝等颜色。也不要选择明亮度太大的的颜色，还有就是深色调的衣服也慎选。肤色黑的人最好选择米色、灰色（不要太灰）、粉色（不选粉红）、白色等一些浅色服装。

暖皮适合什么颜色口红

一：西瓜红色

还记得那个直男都忍不住夸好看的斩男色吗？偷偷告诉你，斩男色就是这个色系的一种哦，西瓜红还有一个名字叫水红色哦，比正红色稍微浅一点，就好像是正红色里边掺了水的感觉。这个颜色一点都不挑肤色，黄皮可以大胆入。

二：珊瑚色

珊瑚色是粉色调与橘色调的中和色系。橘色系的饱和度比较高，对黄色很友好，但偏向成熟；而粉色系偏向可爱风格，不过却与黄皮八字不合。所以这两种色系的中和，抵消了双方的缺点，对黄皮很友好。

三：豆沙色

不挑肤色、不挑年龄，即使是素颜涂也毫无违和感，豆沙色简直是黄皮黑皮的亲妈，对各个肤色都超级友好。总之豆沙色的口红即使随便买都不会踩雷的。

随着比特币的火热发展，中国对比特币挖矿最新政策也逐一出台，不光是中国对比特币挖矿最新政策，还有一些中国对比特币交易的政策。因为比特币的特点过于明显，无法通过部门或者个人进行比特币交易的限制，所以中国对使用比特币进行等价交易是明令禁止的。持有比特币的人无法用比特币在我国购买商品，也由于在比特币矿池挖矿时的电力消耗和环境影响等，我国对比特币开采进行了更大程度的限制。

那么这样是不是就禁止了比特币在我国的出现呢？中国对比特币挖矿的限制政策初衷是在能源消耗和环境保护的出发点颁布的，为了我国的持续化发展，这些限制比特币挖矿政策是正确的。那么比特币是不是在我国就被禁止了呢？并不是这样，虽然在最早的2013年，中国监管部门就曾经禁止国比特币交易，但是中国的比特币交易一直都很活跃，甚至成为世界上最大的比特币交易市场之一。中国的确禁止了所有银行和支付处理商和一些金融机构进行比特币的交易和处理，但是没有禁止个人自由的交易比特币。也就是说，持有比特币资产是合法的，虚拟货币资产是受到法律保护的。所以在中国持有比特币是合法的，个人之间的比特币交易也是允许的。所以即使中国对比特币挖矿最新政策加大了限制力度，但是也并没有禁止比特币在人与人之间流通，所以通过交易平台进行比特币的转账和交易是可以的，持有比特币也是合法的。假如有人说比特币被禁止了，让你把比特币赶快给他他帮你处理掉，这些都是骗人的，千万不要相信。中国对比特币挖矿最新政策的初衷是好的，为了国民生活的质量和社会的发展而颁布的这些限制条列。但是中国是比特币交易最活跃的地区之一，而且中国拥有过半的比特币矿场，所以如果全面禁止比特币挖矿，带来的损失是不可估量的。这些针对比特币挖矿政策的出台让很多矿场选择在别的国家地区发展，将矿场搬出，这并不影响比特币投资者，大家只需要简单了解一下即可。

一、假设家中有一个台式电脑和一个笔记本，用贝尔金路由器连接上网，这里介绍如何设置，以实现对局域网电脑进行流量和速度的限制，想要设置，当然要登录上路由器，在路由器左侧导航栏中直接点击QOS设置，如下图所示。

二、左侧展开到带宽管理，此页面可设置局域网内每个IP地址或IP地址段的实际传输带宽，结合流量统计的功能，可以有效的控制局域网内每台电脑的使用带宽，防止试用BT等下载工具恶意的抢占网络资源，可以均衡分配整个网络的流量。

1、在起始IP和终止IP填写要控制的IP，如果是只控制1个IP，那么起始IP和终止IP都填同样的IP即可。

2、然后填写下载速率、上传速率，1兆的总带宽是128KB，2兆的总带宽是256KB，如此类推。用这个总带宽按照你的意愿分配给各个IP即可，前提是所有下载速率加起来不能超过总带宽，上传速率也一样。

3、点击保存即可完成设置。

最后，重启路由就完成了限速设置，是不是很简单呢，当然这只是针对家庭网络环境而言，更多内容大家可以参考本站Fast无线路由器设置。

下面为大家分享ps简单制作漂亮的恭贺新春背景图方法，操作很简单的，希望这篇文章能对大家有所帮助!

方法/步骤

1、在ps软件中，新建一个3500*2500的文档，选择渐变工具，拉一个红色的径向渐变，如图所示

2、然后创建图案调整图层，再把图案调整图层的混合模式改为叠加，如图所示

3、再创建渐变填充调整图层，把渐变填充调整图层的混合模式改为叠加，如图所示

4、选择画笔工具，按F5设置一下画笔，前景色为黄色，然后画几个出来，如图所示

5、选择选框工具，按住shift画一个椭圆选区，填充为白色，选区不要去掉，如图所示

6、选择圆的图层在菜单栏上选择修改羽化200px，按delete删除键，再把圆的图层的混合模式改为柔光，如图所示

7、选择自定形状工具，前景色为黄色，画两个星形的形状图层，如图所示

8、接着复制一个星形的图层，按ctrl+T自由变换，等比例放大，再把星形图层的混合模式改为叠加，如图所示

9、最后写上迷你简超粗圆的字体，如图所示

10、再双击字体的图层添加图层样式，调整一下斜面和浮雕，如图所示

11、效果如下图所示

不管是男生，女生都有一个问题:怎么瘦大腿?这样可以看起来更美，也更加有自信。下面小编为大家介绍瘦大腿简单的方法，欢迎阅读。

瘦大腿简单的方法：登山或走楼梯

登山和走楼梯同样需要耐力，很多成功瘦下大腿的美女，就是用这种办法达到的，很简单，只需要坚持，就ok.这种运动可以很好的锻炼到大腿肌肉，使其燃烧脂肪。

瘦大腿简单的方法：侧抬腿

侧躺，上面的腿向上抬起来，再缓缓地放下去，越高越好，自己规定个次数，完成后，在翻过去，换另一边侧躺，两腿可以交换做运动。这种运动是瘦大腿内侧的。

瘦大腿简单的方法：蹲马步

这个动作超简单的，只是看似简单的动作却可以让大腿酸到不行啊~

同样也是一个累累累的动作，但是我很喜欢这个动作的原因是它真的有效果

左右互换大约各维持15秒-20秒左右，不过我常常会挑战自己的极限，有时候就多撑个5秒

就像平行蹲马步那样，也是要呈90度角才有用~要用腰部使力...不要用膝盖喔~这样膝盖容易受伤酸痛呢~

瘦大腿简单的方法：空中脚踏车

这个也是超有用的方式，不过这个动作真的好累喔~踩几下就会气喘呼呼了

如果累了就先休息一下，然后再继续踩。其实躺在床上踩的话也是可以比较没有那么累。效果呢??一样也有功效喔^^

记得做空中脚踏车这个动作的时候，手一定要扶著腰部...这样才不会受伤。

瘦大腿简单的方法：抓腿帮助大腿肌肉更紧实

除了电视上的教学之外....对于相关的书籍我也喜欢看.....甚至自己还喜欢研发新的瘦身动作，像是毛巾操加入瑜珈~嘿嘿(每次都让自己汗流浃背)，做这些运动不是为了瘦身，而是想要维持身材的标准。还有就是因为自己是上班族的关系，所以习惯让身体流流汗加强自己的新陈代谢。

瘦大腿简单的方法：每天一定要抬腿10-15分钟

每天睡觉前我都会告诉自己在累也要抬腿，让腿部放松...除了增加下半身的代谢之外，还可以消除腿部水肿...还有腿酸痛抬腿的话也同样具有功效呢~

抬腿注意事项:

妞儿们记得抬腿的时候要成90度喔!然后让双腿贴住墙壁，这样才能够达到一定的效果。大家别心急....不可能抬一天就有用的啦，瘦身运动都是需要持之以恒的~~~

凉拌秋葵也不失为一道好菜，其实凉拌秋葵很简单的，首先把秋葵切好然后焯水，焯水后把秋葵放到盘子里，锅内放油然后爆香一些蒜末，把油淋在秋葵上即可，最后加上生抽拌一拌就完成了。

秋葵怎么凉拌

简介秋葵能有效降低血清胆固醇，预防心血管病、糖尿病和癌症，保护胃黏膜。

材料

秋葵150克，芝麻油、盐、蒜、凉拌酱油适量。

做法

1、秋葵切小段，焯水去涩再冲一下。

2、放芝麻油、盐、蒜、凉拌酱油和秋葵拌匀即可食用。

秋葵小知识

秋葵对身体的好处也非常多，切开秋葵后，能够看到一些黏糊的汁液，这些物质可以有助于人体地消化功能，除此以外，还能保护人的胃，提高食欲，促进消化，常吃能够促进肠胃功能，保护肠胃健康。因此，秋葵也是一个非常好的保健蔬菜。

秋葵怎么做不粘

秋葵焯水就可以不粘。如果确实不喜欢吃秋葵的粘液,可以切片后焯水,大部分粘液就会被去掉了。但是秋葵的粘液有保肝护胃的作用,最好是留着。

黏液中含有果胶和黏多糖类,是养胃护肝的好东西,建议最好不要去掉。如果非要去掉,可以先切段、切丝后焯水,黏液就会少很多。

不过最好不要去掉。因为黄秋葵的粘液很有营养价值的。最简单的方法是先不要去蒂,整条用开水烫一下,再切掉蒂,再加工制作就好了。

寒性体质不能吃秋葵

秋葵属于性质寒凉的蔬菜，对人体的体内阴阳平衡有很大的影响。寒气重的朋友还有体质偏凉的人，是不适合吃秋葵的。否则会造成身体的寒气过重，从而引发出各种的疾病问题。

假期朋友聚会免不了多喝几杯，酒喝多了很难受，下面小编为大家盘点快速简单的解酒方法，希望对大家有帮助!

快速简单的解酒方法：

1、甘蔗

甘蔗1根，去皮，榨汁服。

2、食盐

饮酒过量，胸膜难受。可在白开水里加少许食盐，喝下去，立刻就能醒酒。

3、柑橘皮

将柑橘皮焙干、研末，加食盐1.5克，煮汤服。

4、白萝卜

白萝卜1公斤，捣成泥取汁，分若干次服。也可在白萝卜汁中加红糖适量饮服。也可食生萝卜。

5、鲜橙

橙(鲜橘亦可)3—5个，榨汁饮服，或食服。

6、橄榄

(青果)解酒橄榄10枚，取肉煎服。

7、甘薯解酒

将生甘薯绞碎，加白糖适量搅拌服下。

8、鲜藕

鲜藕冼净、捣成藕泥，取汁饮服。

9、生梨

吃梨或挤梨汁饮服。

10、牛奶

醉酒者可饮些牛奶，以便使蛋白凝固，保护胃粘膜，减少对酒精的吸收。

11、豆腐

饮酒多时，再加一个豆腐做下酒菜，可促进体内的乙醇迅速排出。

12、皮蛋

醉酒时，取1-2只皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒。

13、蛋清

醉酒时取1-2只生鸡蛋清服下，可保护胃粘膜，并减少对酒精的吸收。

14、海蜇

取100克鲜海蜇，洗刷干净后加水煎汤饮服，可以醒酒。

15、茶叶

酒后泡一杯浓茶，然后加入一些些柠檬汁进入，变成略带酸性的茶，这个对于醒酒很有效果，因为茶叶中的单宁酸能解除急性酒精中及昏睡现象有疗效。

16、桔汁绿豆

酒后一般会出现人体头晕、头痛甚至是恶心呕吐，那么让喝酒的人吃几个酸橘子醒醒胃，再买一碗绿豆汤，或者快速熬点绿豆汤给TA吃，这个方法也很不错，因为绿豆是天然的排毒高手。

17.西红柿

生吃或者喝西红柿汁，后者效果更佳。

由于西红柿中含有加快酒精分解和吸收的特殊果糖成分，所以一次性喝300毫升以上的西红柿汁，可以快速摆脱酒后头晕状态，从醉酒中清醒过来。

18.香蕉

因为香蕉中含有提升血液中血糖浓度的物质，血糖浓度上升，进而使得血液中的酒精含量下降，达到解酒、缓解心悸和胸闷的作用。

19葡萄

酒前吃也有效果，可降低酒精浓度。

20.西瓜

西瓜有利尿作用，还可降温。

在这里和大家分享下我制作圆环的方法：

1、选择椭圆工具，在新建的文档里画一个圆我们叫它“圆1”(文档大小和圆的大小由你自己定，我的文档大小是600-600px)好像岛国国旗啊!

2、在直接选择工具的状态下执行CTRL+T，将原来的圆等比缩小(你可以在这里直接输入等比数值，也可以自己手动拉出它的大小，我是手动拉变形框的)这里“圆1”就缩小变成了“圆2”

3、按CTRL+Z返回一步，使“圆2”又变回原来的“圆1”然后再按CTRL+SHIFT+ALT+T你会发再这时的“圆1”里面有一个路径，大小是你之前执行了变形后的“圆2”的大小

4、再在路径选择工具的状态下选择“圆2”的路径，执行“从形状区域减去”好啦!圆环就完成了!

你也可以用这个方法试着做出方框等其它的矢量图形，这个方法个人觉得也还不是那么的简便和快捷，但因为是自己想出来的所以分享给大家，(不过也许早已有人会这种方法绘制只不过我不知道)如果小伙伴们有更好更快的方法请不吝赐教哦!

mac9色眼影盘是她家的明星产品，其中酒红色这个色号是最受欢迎的，小编就来分享一个超级简单的日常眼妆画法，虽然有9个色，日常妆不一定全部用到哦，一起来看看吧。

mac9色眼影盘酒红色画法

我用的是Burgundytimesnine，网上非常火的勃艮第盘，也就是酒红色盘啦，我个人觉得这一盘非常值得入。配色非常实用，不论日常或出游我都喜欢带着，即使新手也能轻松驾驭哒：

1、先用第一排的A色块（Poppyseed）浅色，在眼皮褶皱处进行一个大面积的打底，范围可以打得稍微大一些，渲染出哑光眼窝轮廓。

2、蘸取第二排的B色块（Embark）扫在眼尾的1/3处，并将余粉延伸至同样1/3处的下眼睑部位，再蘸取C色块（honey。lust）轻轻扫在眼头1/3处，反复晕染使边界更加自然，从而加强深邃感。

3、最后同样用C色块（Honey。lust），闪闪的亮片色，涂抹在眼球的正上方和眼下卧蚕处，让眼妆更有层次感，这样睁眼闭眼的时候，眼妆就非常bling。bling，拍照也会更好看哟。

Burgundytimesnine这一盘真的超级实用惹，以勃艮第红为主调，搭配大地色，可日常可趴体，也完全不挑人，且哑光、珠光兼具，平常撸妆有它完全够啦~对新手来说也十分友好滴！眼影的粉压得很实，粉质细腻软糯，用眼影刷蘸取，上眼很好晕染，而且不会有飞粉的问题哦！

mac9色眼影盘多少钱

专柜价格：¥390.00

产品名称：MAC/魅可魅可九色眼影盘

产地:加拿大

颜色分类:BURGUNDYTIMESNINEAMBERTIMESNINESEMISWEETTIMESNINESOLARGLOWTIMESNINEDUSKYROSETIMESNINEPASTELTIMESNINE

功效:修饰轮廓

画眼影误区

1、乱加亮粉

有些人以为「眼影非闪不可」，其实闪烁的眼影潮流已过，现在的眼妆强调加强眼部轮廓而已。

2、忘记晕开

很多人用海绵头涂上眼影，然后……就完了。眼影变了一条实在的marker，犹如80年代的化妆方式，非常土气。

3、盲目追随韩妆

韩妞那似有若无的眼妆叫人趋之若鹜，但除非你有全智贤的白皙肤色，否则最好加点浅浅的咖啡色系才不会出现倦容。

眼影颜色怎么选

1、粉红色

用柔和的粉红色作眼影，能强调眼睛的明净和可爱。如果用面红色作眼影，则使面部调整色调和谐、统一。常见的可适用于芭比妆，或者想要活泼可爱一点的妆容。

2、黄色

可以作为明亮色来表现结构，或作为一种装饰色。可搭配衣服的颜色使用，或经常使用于一些野外的田园风格的浅晚妆。

3、绿色

在特定的环境下，绿色眼影可以表现年轻、有朝气，充满清新之感。适合於涂在双眼睑皱褶内，或者作小面积的点涂。可适用于田园风的妆容或者季节性的彩妆一起使用。

4、紫色

紫色具有神秘感，可增添眼睛的妩媚。皮肤白皙的人比较适合涂紫色眼影。可适用于宴会型的深晚妆或有点妩媚的欧西米亚烟熏妆。

5、灰色

灰色眼影在一定程度上可强调或改变眼型的结构。

6、蓝色

蓝色眼影可作为装饰色，与服装的色调相呼应。在化淡妆时，蓝眼影可以涂在双眼睑皱褶内，也可以在内眼角或外眼角作少量的点缀。

7、棕色

容易与肤色协调，并且显得大方、自然，时尚感强，是新娘妆常用的颜色。个人平时化淡妆时也可以用哦。

白皙光滑的皮肤人人想要，那么随小编一起看看怎么才能做的这些吧。欢迎阅读。

美容食物：黄瓜汁

把新鲜黄瓜打汁，用化妆棉拍打在皮肤上，它最好的作用是收紧毛孔。

简单的美容方法：吃猪蹄肉皮

经常吃肉皮猪蹄可起到延缓皮肤老化的作用。肉皮和猪蹄含有很丰富的胶原蛋白质。胶原蛋白质是生长皮肤细胞的主要原料，通过体内与胶原蛋白结合的水，去影响某些特定组织的胜利机能，补益精血，从而使皮肤丰润，皱纹减少。如果体内缺乏胶原蛋白质，就会使细胞储水机制出现故障，皮肤就会出现皱纹。因为，要想皱纹减少，还得多吃含胶原蛋白质的食物，吃肉时也别把肉皮扔掉

简单的美容方法：冷水拍面

经常用冷水拍面有益于面部美容。正确的洗脸方法应采取冷水拍面法，坚持每天用冷水洗脸2~3次。洗脸时不要用湿毛巾蘸水抹脸，而用手捧水拍面，并顺着面部肌肉走向轻轻抹过，除上额外，不要来回搓。同事除油脂性皮肤外，一般不用活少用香皂。洗脸后，要抹上十一的护肤霜，这样，每次洗脸，就会使面部得到一次按摩，一次营养补充，尤其晚上洗脸效果更佳

美容食物：蛋清蜂蜜

把鸡蛋磕个小洞，让蛋清流出，然后将蛋清与蜂蜜搅拌均匀，抹在皮肤上，可以有效的减少皱纹。

美容食物：蜂蜜

用蜂蜜搭配面膜，或者搭配饮品内服都可以， 蜂蜜的作用就不用多说了，可以让皮肤细腻光滑等等。

简单的美容方法：蒸汽美容

蒸汽美容是美容护肤过程中一个辅助手段。是在各种特质类型的蒸汽容器内加入蒸馏水和不同的药物，在利用电热装置产生蒸汽，理智化后经金属管道喷出，对皮肤进行熏蒸，蒸汽美容可以改善皮肤的微循环，增强皮肤神经血管的营养供应，补充皮肤的水分，使皮肤红润保湿光泽柔嫩并具有弹性，还可使角质层水合程度提高，使皮肤更好的吸收药物和营养。但是蒸汽美容时间不宜过长。一般熏蒸时间为15~20分钟，过敏性皮肤与干性皮肤则为3~5分钟。冬季时间可稍微长一些，夏季时间稍短。护肤每周可进行2~3次，药物治疗可每日1次。若青春期女性患有痤疮可隔日1次，每次蒸20分钟。若时间过长，则是皮肤脱脂脱水 加速皮肤老化过程。

美容食物：香蕉牛奶

把香蕉捣碎，压成泥然后加牛奶，搅拌后抹擦在皮肤上，可以使皮肤细腻光滑。

美容食物：土豆片

把土豆切成薄片，洁面后贴在脸上，可以减轻雀斑和疤痕。

小腿肚上的赘肉太多，看起整条腿都又短又粗。怎么瘦小腿最好呢?随小编一起看看吧。欢迎阅读。

有效瘦小腿走路法：夹臀、收腹、挺胸

这一走路的方法重点便是夹臀，走路时将两边的臀部肌肉紧紧夹在一起，做这个动作的时候，可以明显感觉到自己的臀部肌肉被提起来了。在夹臀的同时，收腹、挺胸的动作便会自然完成，几乎不需自己刻意为之。

这样做的好处是，臀部的肌肉被提起来，顺带大腿肌肉处于紧张状态，可以使人在走路时腿部以下的力量分布均匀，而不是单纯地依靠小腿用力了。

瘦小腿简单有效的方法

1按摩时，用手指指腹进行揉捏按压，方向是从下往上，从脚踝按到膝盖窝的位置。按摩的时候最好进行腹式呼吸，也就是说在按下去的时候呼气，而松开的时候吸气，这样做到一个循环，速度缓慢不求快。

2如果你的小腿肚相对较僵硬的话，用力按压时可能会有些疼，所以在刚开始按的时候不要用太大的力，只要起到刺激肌肉的作用即可。这样的按摩有利于身体排汗，能让废物顺利排出体内。

3洗过热水澡后，在身体升温的情况下有助于增强按摩效果。总之，按摩小腿肚对瘦腿非常有效，尤其是平时很难减到的肌肉型腿。此外，为了不让身体缺水状态，应该在按摩之后喝一杯温水，以及时补充体内水分。

有效瘦小腿走路法：膝盖伸直(大步走路)

迈步时，尽量将膝盖伸直，身体上端保持正直。这样有三大好处，一是膝盖伸直走路可以使步伐更大，二是可以让大腿带动小腿，三是可以让整条腿的肌肉运动。

走路時重心放在腳的正中央;不走“八”字步，走正步;不穿太高、鞋跟太細的鞋。膝盖伸直走路之后，会感觉自己整个人的精神状态马上就出来了。大幅度迈步对修缮腿型有非常明显的作用，原本只用小腿用功的走路姿势往往使人容易疲倦，膝盖伸直了大幅走路反而更有速度和精力。

有效瘦小腿走路法：先迈大腿

对于走路时如何先迈大腿和先迈小腿，很多人几乎从来没有关注过，也没有考虑过该如何做。其实这里面有很大的玄机，先迈小腿走路的人，几乎把所有的力量都集中在小腿上，大腿几乎不用力，小腿会时刻处于紧张而肌肉绷紧的状态，长期以往，便会形成小腿肌肉发达而大腿肥肉颤颤的状况。

如何先迈大腿，可以参考模特儿走路的方式，再有意识地调整自己走路时的迈步习惯，逐渐变可改过来。

其实美白不仅是女人的工作同样也是男人的愿望，他们不想自己常年在外工作受太阳的刺激而使自己的皮肤有种不健康的黑。下面小编为大家带来男人美白最简单的方法。欢迎阅读。

男人美白之食疗美白法

1马铃薯美白

材料: 马铃薯13 , 面粉或者奶粉适量

方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去.对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.

2鸡蛋清美白

材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量

方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻.

男人美白日常的洁面护理步骤

1、洁面之后，在使用滋润产品之前，使用美白精华。

这个程序可以让皮肤有效接触和吸收美白成分，让皮肤一整天都能在美白成分的作用之下。坚持正确使用美白产品，一般都会取得较为理想的效果。

2、白天出门之前，要使用防晒产品。

使用防晒产品可以阻挡紫外线对皮肤的伤害，减少黑色素的形成。

不同肤质选对不同产品：

男性的皮肤特点是角质层较厚，毛孔粗大，油脂分泌旺盛，容易形成毛孔阻塞。所以有大约有80%以上的男性皮肤都是油性。

那些适用于女性的美白产品对于男性来说，往往过于滋润。建议肤质偏油性的你选择那些喱状清爽的美白精华以及乳液状不黏腻的防晒产品。还有另外约20%的男生由于过多的吸烟、饮酒造成了皮肤缺水而比较干燥，这种肤质的男生就建议你选择较为滋润的护肤产品了。

黑眼圈是很多女性的困扰，擦了各种眼霜也觉得效果不太明显，那么快速消除黑眼圈呢?下面是小编为您带来消除黑眼圈的有效方法，欢迎阅读。

消除黑眼圈的妙招

妙招一

每晚睡前若能用维生素 E 胶囊中的粘液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。

妙招二

睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。

妙招三

在面部用些乳脂或油类，用手指朝上击打颜面部位，特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。平时应当避免随意牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。

消除黑眼圈的有效方法：涂眼霜

眼霜搭配正确的按摩手法是改善黑眼圈常用的一种方法，使用时先把眼霜擦在眼部四周，然后用双手轻轻的按摩，停留几分钟，再轻轻移至眼角处，回来按压，加快肌肤血液的循环，促使眼霜快速被吸收，去除黑眼圈的同时，有效提亮肤色。

消除黑眼圈的有效方法：热敷

每天晚上在睡前或者早上，用一条热毛巾敷在眼部几分钟，然后再用双手轻轻的按摩，以促进血液流通，然后再用冷毛巾敷一分钟，以收缩毛孔，最后再涂上晚霜进行5-10分钟的按摩，去除黑眼圈非常有效哦!

消除黑眼圈的有效方法：激光美容

有相关的专家介绍，这种激光是可以从根本上解决黑眼圈的。激光所选的特定波长的光波可使血红蛋白凝固，毛细血管闭合，从而改善眼部肌肤的颜色，达到快速去黑眼圈的目的。如果是脉冲光和IPL联合起来治疗的话，大约3-5此就可以看到格外明显的效果。

消除黑眼圈的有效方法：薏米水敷眼

薏米含有丰富的粉质、铁质及蛋白质等多种元素，具有散血去瘀的作用，在临睡前用化妆棉蘸取薏米水敷在眼周肌肤上，可以缓解因疲劳而引起的黑眼圈，有效减少第二天产生黑眼圈的机会，令眼部肌肤更加细致，光滑。

消除黑眼圈的有效方法：茶包敷眼

很多人也许认为用过的茶包就没有任何价值，就像急于丢掉，殊不知它还有具有去黑眼圈的作用，尤其是冰冻过的茶包，将它冷冷的贴在眼周肌肤上，对于已经形成的黑眼圈，则具有收敛淡化的功效，效果还不错呢。

消除黑眼圈的有效方法：敷牛奶

牛奶是常见的美容佳品，对美白，湿润具有一定的作用，即可外敷也可内调，取一定量的牛奶和水一起混合，然后放入冰箱里冰冻几分钟，用化妆棉沾湿，把它敷在眼部四周，并进行5-10分钟的按摩，再用水洗净，有效改善黑眼圈的同时，使肌肤光滑，细腻。

消除黑眼圈的有效方法：敷蜂蜜

先把脸部洗干净，待其自然干后，然后用化妆棉沾湿蜂蜜，把它涂在眼部周围肌肤上，并按摩几分种，过10分钟后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，这样便可击退黑眼圈，如果在涂上眼霜的话，效果更佳。

当我们制作装饰蛋糕的时候，总想弄些新的花样，比如放些巧克力什么的。下面小编为大家介绍巧克力片的制作方法，欢迎阅读。

牛奶巧克力

牛奶巧克力是在黑巧克力的基础上添加一定量牛奶的成分，口感非常好，深受人们欢迎;长期以来，牛奶巧克力以它的口感均衡而受到消费者的喜爱，也是世界上消费量最大的一类巧克力产品。最早的牛奶巧克力配方是由瑞士人发明的。比利时和英国也是牛奶巧克力的主要生产国。

他们往往采用混合奶粉工艺，具有一种类似干酪的风味。相对于纯黑巧克力，牛奶巧克力的可可味道更淡、更甜蜜，也不再有油腻的口感。好的牛奶巧克力产品，应该是可可与牛奶之间的香味达到一个完美的平衡，类似于两个恋人之间既依恋又独立的微妙关系。

吃牛奶巧克力有助于增强脑功能，尤其是帮助大脑集中注意力。

牛奶巧克力中含有很多可以起到刺激作用的物质，例如可可碱、苯乙基以及咖啡因等，这些物质可以增强大脑的活力，让人变得更机敏，注意力增强。

巧克力片的制作方法2

1.取出巧克力放到碗里

2.下面放上热水，在电磁炉上加热到巧克力融化

3.取出油布，用刀抹上一层巧克力，把模具放上

4.用保鲜袋挤几个字，然后把油布放到冰箱速冻室中

5.取出后，脱膜

6.轻轻地把字拿下来

7.成品装饰到蛋糕上即可

巧克力片的制作方法3

原料：

黑巧克力少许。

做法：

1、将黑巧克力用50度左右温水隔水融化;

2、倒入巧克力插片模中，用抹刀抹平;

3、凝固后，反扣轻轻敲打;

4、巧克力自然就会出来。

彩色巧克力

彩色巧克力是以白巧克力为基料，添加食用色素(天然色素或者人工合成色素)，经配料、精磨、调温、浇模成型等一系列工序加工而成，在膨化食品巧克力涂层，冷饮巧克力涂层，花色巧克力等方面有广泛应用。

完全没有牛奶及其他成分，可可来源单一的巧克力，指仅使用特定地区或者国家出产的可可豆生产的巧克力。它的英文原文是“Single origin”。

蛋白巧克力是以可可制品、植物蛋白等为原料，经混合、乳化等工序制成的，既具有可可营养价值又具有植物蛋白营养价值，热量低，蛋白质含量高，可为各类消费者带来更多的益处。

除了成分不同，依添加物不同，巧克力的形式也变得千奇百样。依照美国USDA的分法，实心巧克力(Solidchocolate)是指不混有果仁、饼干等成分。如瑞士莲、咖啡特使，以片状及块状居多。混有其他成分的实心巧克力(Solidchocolatewithinclusions)是指巧克力中混有细碎的果仁、软胶糖、乳加、饼干等成分，如瑞士三角巧克力。

巧克力片的制作方法5

主料 巧克力50克

巧克力片做法

1. 巧克力50克，大碗一只，小勺一把，油纸两张。2. 巧克力放在大碗中，隔水融化，锅中的热水开始有蒸汽就可以关火利用余温融化巧克力，期间不断用勺搅拌，加快巧克力融化的速度。

3. 巧克力完全融化后，用勺子在油纸上涂成大小相近的块，薄厚也最好差不多，不要太薄，不然揭开的时候失败率太高。涂好后如图.

4. 等巧克力干透，轻轻的揭下油纸就可以用了。

最好等需要装饰蛋糕之前再揭下巧克力片，以防止储存过程中的破损。

黑巧克力

黑巧克力则是喜欢品尝“原味巧克力”人群的最爱。因为不含有或少量含有牛奶成分，通常糖类也较低。可可的香味没有被其他味道所掩盖，在口中融化之后，可可的芳香会在齿间四溢许久。甚至有些人认为，吃黑巧克力才是吃真正的巧克力。通常，高档巧克力都是黑巧克力，具有纯可可的味道。因为可可本身并不具甜味，甚至有些苦，因此黑色巧克力较不受大众欢迎。食用黑巧克力(Dark chocolate)可以提高机体的抗氧化剂水平，从而有利于预防心血管疾病，糖尿病，低血糖(Cardiovascular disease)的发生。，因为不含有可可粉，只有可可脂及牛奶，因此为白色。此种巧克力仅有可可的香味，口感上和一般巧克力不同。也有些人并不将其归类为巧克力(或许应该叫它牛奶魔力)由于可可含量较少，糖类含量较高，因此白巧克力的口感会很甜。

新手画眉总会觉得很困难很难上手，所以初期建议不大家不妨画一些简单易上手的眉妆，下面教大家的便是最容易上手的眉妆教程，分别对应了四种不同眉型的简单画眉教程。

最容易上手的的眉妆教程

如果只让我选一样化妆品来化妆那我一定选眉笔。毕竟眉毛对我们来说真的是非常重要。一个好看的眉毛决定了你是否有好的气色决定了别人第一眼看你的感觉。

每个人天生的眉毛都不太一样。有的人很浓密有的人很稀疏。还有一半眉的。各种各样。但是我的建议是如果眉形没有过分到很难看的程度的话尽量按照自己的眉形来修眉和画眉。那么我今天想出的教程就是一个尽量按照自己的眉形来画的一个小挑眉。

因为前两年很流行的一字眉已经不是我的爱了。我便慢慢让自己的眉毛重新长起来。然后修了一个喜欢的形状。一个小挑眉。重点在于一定要画出眉峰找准眉峰位置。眉峰位置自然就是在鼻子尖和瞳孔连接起来的延长线上。

1.找准眉峰

2.先勾画上边缘眉尾部分如图一中所示

3.画下边缘与上部分的眉尾连接好

4.上部分也画好连接好注意粗细自己掌握好

5.填满整个眉部

6.仔细观察看有没有需要改进的地方如果有想要修改可以用遮瑕液仔细修改。

总之呢。眉型还是根据个人喜好。先修眉再画最后调整。

新手画眉四种简单教程

画眉前我们先来普及一下眉毛的专业术语：眉头、眉腰、眉峰、眉尾。

眉型细分有很多种，我们按照概念总体可分为四种：标准眉、水平眉、弯眉、上扬眉。

画眉前，请先用修眉刀将眉毛周围的杂毛刮掉，然后将眉毛尽量修成适合你脸型的眉型。用修眉剪将过长的眉毛修剪到适合的长度。

★标准眉

适用脸型：基本适用于任何脸型任何年龄。如果你实在判断不出自己属于什么脸型，最靠谱的就是画标准眉。

画法：眉峰在由眉头至眉尾后2/3处。用眉笔顺滑的沿着水平线勾勒。这种适合顺着自己的眉形来填，不需要刻意改变眉毛的走向。重点在眉峰与眉尾。

★水平眉

水平眉就是我们常说的韩式一字眉。

适用脸型：长脸型。尤其不适用于圆脸型。

画法：眉峰在由眉头至眉尾后3/4处，先用眉笔将平直眉的形状勾勒出来。然后再用眉粉将缝隙处填满，眉峰不需要太刻意突出，可以稍加平缓一下，让整个人显得温油一些。

★弯眉

弯眉其实就是属于比较细细的类似于柳叶眉。

适用脸型：圆脸型和方脸型。给人感觉古典、甜美、含蓄，同时也适用于印度妆、舞台妆。

画法：先用眉笔勾勒出弯眉的轮廓，眉峰在由眉头至眉尾后1/2处。尽量细长。然后用眉笔一根根的画出眉毛的质感。眉尾长而尖锐，整体眉形比较纤细。

★上扬眉

也俗称挑眉，拱形眉。通俗的叫法是欧美眉。适用脸型：圆脸型和微方脸型。尤其不适用于长脸型。给人感觉冷艳。

画法：先用眉笔在勾勒出眉峰在由眉头至眉尾后3/4或2/3处。再将多余的杂毛用遮瑕盘遮掉，营造出干净利落的感觉。再用眉笔将空白部分填满。这样适合化欧美妆的眉毛就好啦~

怎么出119消防校园黑板报呢?请看小编为您整理的资料，希望对您有所帮助。

119消防校园黑板报资料1

火警电话为何确定为“119”

我国过去的火警电话是“09”，因为在70年代以前，我国特别通讯是“0”号。70年代后期我国通讯服务号码由“0”改为“11”，根据标准化管理的要求，火警电话号码统一定为“119”，是汉语“要要救”的谐音。因为每年“119”是我国的消防宣传日，实际上这一天已成为我国的消防节。世界各国的火警号码都不一样，但每个国家都选取了让人们最容易记住的数字来组成火警号码，美国火警电话是“911”。

全国消防力量知多少

我国消防力量主要由公安消防队伍和地方政府专职消防队、企业专职消防队组成，公安消防部队为主体力量。目前，公安消防部队总员额有15万余人，执勤消防车辆近2万辆;政府专职消防队和企业专职消防队共有7800余个12万余人，执勤消防车1.2万多辆。此外，中国消防志者队伍迅速壮大，已经成为新形势下开展社会化消防宣传教育的一支重要社会力量，目前，全国共组建消防志愿者服务总队400余个，服务大队7700余个，注册消防志愿者50余万人。

30年消防法制建设硕果累累

改革开放30年来，公安消防部门坚持严格、公正、文明执法，在推进消防监督执法规范化建设、落实执法责任制方面取得了长足的发展，为经济建设创造了较好的消防安全环境。目前，我国已初步形成以消防法为基本法律，消防规章和技术规范、标准与地方性法规、规章相配套的消防法规体系。改革开放初期，第六届全国人民代表大会常务委员会第五次会议于1984年批准施行《中华人民共和国消防条例》。1995年，国务院批准发布了全面指导新时期消防工作的《消防改革与发展纲要》，同时要求抓紧起草新的消防法。1998年，第九届全国人民代表大会常务委员会第二次会议批准施行《中华人民共和国消防法》。2006年，国务院发布《关于进一步加强消防工作的意见》。2008年，第十一届全国人民代表大会常务委员会第五次会议批准修订《中华人民共和国消防法》。

消防部队每年出警50万起挽回500亿元

随着社会经济的发展，《消防法》赋予了公安消防部队更宽广的职责，使命更加光荣。 据统计，2009年上半年，全国公安消防部队共接警出动26余万起，出动车辆43余万辆次、官兵274余万人次，共救出遇险被困人员3.5万余人，抢救和保护财产价值275余亿多元。消防部队的接警作战起数、出车辆次和官兵人次同比分别增加2.7%、3.5%和2.2%。特别是抢险救援、社会救助及其他出动占出动总数的71.9%，所占比重同比增加了3.1个百分点。

119消防校园黑板报资料2

校园防火注意事项：

一、禁止携带易燃易爆物品进入学校(如液化石油气、烟花爆竹等)。

二、禁止在校园内吸烟或携带火柴、打火机等。

三、禁止随意焚烧废纸、垃圾。

四、把打扫卫生的垃圾，如废纸、枯叶、塑料瓶、塑料袋等要倾倒在垃圾桶，送往垃圾中转站。

五、使用酒精和化学物品时，需在老师的指引下使用，注意防火细节。

六、下课时，将课室内的电器(如电风扇等)关闭，拔掉插头。

七、禁止在宿舍使用电磁炉、电饭煲、风筒等电器。

八、使用手机充电器时，使用完毕后记得要拔掉插头。

九、学习消防器材的使用及常识(如灭火器、防毒面具、消火栓等基础消防设施)。

十、禁止在宿舍或教室使用火炉取暖。

以上是校园防火应注意的事项

119消防校园黑板报资料3

一、遇到火灾时怎么办?

遇到火灾时，人的身上很容易着火，一旦发生这种情况，首先不要惊慌乱跑，乱跑火只会越烧越旺，正确方法应该立即就地打滚，压灭身上的火苗。原因是烟和热气的上升，离地越近的地方，空起反而比较清洁，温度也比较低。

二、预防火灾应该注意什么?

预防火灾的措施很多，首先要从日常生活中的小事做起,不玩火、不吸烟、爱护消防设施。

三、发生火灾应如何报警?

当发生火灾时，要立即打119火警电话报警。报火警时，要向消防部门讲清着火的单位或地点，讲清所处的区(县)、街道、胡同、门牌号码或乡村地址，还要讲清是什么物品着火，火势怎样。报警以后，最好安排人员到附近的路口等候消防车，指引通往火场的道路。

现在马上就是炎炎夏日了，夏季饮食可以多喝些清热降火，消暑祛湿的营养汤食，汤水是我们日常经常会喝的，喝汤可以有效调节我们的一些身体健康状况。

夏天适合喝什么汤

一碗能清热、消暑、祛水肿，并且营养丰富，不油腻，易消化，不会给身体带来负担的汤才是适合夏天饮用的好汤!冬瓜水分充足，口感清爽，味道清甜，有美白养颜，祛湿清火，利水消水肿的功效。而且它还含有矿物质、蛋白质和多种维生素，冬瓜中的丙醇二酸还能减缓和抑制脂肪的转换，减肥瘦身期也可以放心吃海带含碘高，热量低，中蛋白，高矿物质，含较多的钙，铁，以及膳食纤维。

1.排骨斩小块用流动的清水冲洗干净后，加水浸泡10分钟左右。

2.海排提前泡软，洗净，切条或块沥水，冬瓜清洗干净，去籽，连冬瓜皮一起切大块，准备几片生姜。

3.把洗好的排骨放进开水中焯水，煮到出浮沫后捞出，用温水洗净排骨表面的浮沫。

4.汤锅中加入焯好的排骨，放姜片，大火烧开转小火，炖1小时加入海带，继续炖30分钟后加入冬瓜，待冬瓜熟烂后加盐、胡椒粉调味，继续煮5分钟即可。

你可知道桃花吗?那是春天的鲜艳及浪漫，也是一年最早的璀璨。而且桃花有滋润祛斑祛毒的功效。再一个是仔鸡汤(最好用乌鸡)鸡汤所含的蛋白质等各种营养素。春天可采摘桃花，(多的晒干备用)炖鸡时，当鸡有8分熟，适量放入桃花，鸡肉可以吃即可。这样的鸡汤最适合女人喝，除了营养丰富，还祛毒养颜。面容红润，美如春晖。真是“十里春风不如你，遥望桃红是佳人”呀!

夏天什么汤好喝又简单

第一，蚕豆冬瓜豆腐汤。这是夏天一个非常家常的养生汤品，所采用的原材料虽然简单，但是搭配出来的养生效果显然是非常不错的。三顶养生网(www.sandingtv.com)研究指出，这款蚕豆冬瓜豆腐汤，不仅仅能够给人体提供非常充分的营养物质，而且能够取得非常好的解暑降火效果。

第二，丝瓜排骨汤。丝瓜也是一个非常适合在夏天使用的蔬菜，搭配排骨熬汤，不仅仅能够有非常丰富的营养物质，而且也是有很好的排毒降火效果的。尤其是对于一些身体比较虚弱的女性来说，丝瓜排骨汤绝对是一个非常好的夏季汤品选择。

家常汤有什么优点

第一，这些家常汤所采用的一些食材都比较的常见，相关的价格是比较低的。价格实惠，是这种夏季家常汤的优点之一，只要花费一定的时间，人们只需要用少量的金钱，就能够取得比较不错的身体保健效果。

第二，这些家常养生汤的制作方法非常的简单，大多数的家庭只要有一定的下厨经验，都是可以非常顺利地制作出来的。制作简单，也是这种家常养生汤的优点之一。

第三，味道鲜美。这些养生汤比较简单，其实和一些家常菜是差不多的，不像一些药材制作的养生汤，这种家常汤的口味是非常不错的。

夏天喝什么汤消肿

1、杂菜鸡腿汤

材料：去皮鸡腿2支、香菇五朵、草菇五朵、生姜一片、红萝卜一根、玉米一根、玉米须一把(中药店有卖)、芹菜、绿花椰菜适量、调味料少许。

做法：

(1)鸡腿去皮，除骨，飞水。

(2)香菇去蒂，泡水三小时或一个晚上，香菇水保留备用，玉米、红萝卜切段。

(3)玉米须洗干净，用两碗水煮滚，放入玉米须煮十五分钟，捞起玉米须，保留玉米须水备用。

(4)适量水煮滚，先放入香菇水、玉米、洪萝卜、草菇、姜、玉米须水、大火煮十分钟，再转文火煮一小时，然后加入芹菜，绿花椰菜、鸡腿肉。煮熟鸡腿肉后，加入调味料、鲜味露即可饮用。

功效：消脂、去水肿、降血压、养颜美容。

2、黄瓜猪骨汤

材料：黄瓜一斤(最好用老黄瓜)、薏仁二两、猪骨一斤、蜜枣五粒。

做法：

(1)猪骨洗干净，切块，飞水。

(2)其他材料洗干净备用，黄瓜切块。

(3)水煮滚，加入以上所有材料，用大火煮十分钟，再转文火煮两个半小时，加入调味料即可饮用。

功效：去湿消滞、轻身健美、消除腿部肥肿。

3、冬瓜发菜汤

材料：带皮冬瓜两斤、发菜二两、薏仁二两、瘦猪肉半斤。

做法：

(1)猪肉洗干净，切块，飞水。

(2)发菜用一碗水加两滴油浸泡半小时后，把杂质清洗干净。

(3)冬瓜连皮切块，薏仁洗干净备用。

(4)把水煮滚，放带皮冬瓜、瘦肉、薏仁，大火煮十分钟后，转文火煮二小时，最后放入发菜再煮十五分钟，加盐调味即可饮用。

功效：去湿利水、消滞清肠、消除腿部肥肿。

父亲为我们撑起了一个温暖的家，父亲节就要来临了，快来给你的父亲送上祝福吧！以下是小编收集整理的父亲节简短祝福语，希望对你有帮助。 ❦更多父亲节祝福语、父亲节祝福图片、父亲节唯美图片

父亲节祝福语短信

1. 父亲节送父亲一件外套，前面是平安，后面是幸福，吉祥是领子，如意是袖子，快乐是扣子，让它伴父亲每一天，祝父亲节日快乐。

2. 秋天给人深深的思索，父亲就像秋天般凝香，留给我们的瑰宝是哲人的深思明辨，还有那从容处世的信条，在父亲节来临之际，祝所有的父亲节日快乐。

3. 走过山山水水，脚下高高低低;经历风风雨雨，还要寻寻觅觅;生活忙忙碌碌，获得多多少少，失去点点滴滴，重要的是开开心心!祝父亲节快乐!

4. 天使说只要站在用心画的九十九朵郁金香前许愿，上帝就会听到。我把花画满整个房间，终于上帝对我说：许愿吧。我说：要看短信的人父亲节快乐!

5. 白云从不向天空承诺去留，却朝夕相伴;风景从不向眼睛说出永恒，却始终美丽;我没有常同你联系，却永远牵挂，祝父亲节快乐。

6. 删除昨天的烦恼!确定今天的快乐!设置明天的幸福!储存永远的爱心!粘贴美丽的心情!复制醉人的风景!打印你迷人的笑容!祝父亲节好运!

7. 其实天很蓝，阴云总要散，其实海不宽，此岸到彼岸，其实梦很浅，万物皆自然，其实泪也甜，祝你心如愿，我的想法很简单，只要你快乐!祝父亲节开心!

8. 我送你一棵忘忧草，再为你逮只幸福鸟，当幸福鸟含着忘忧草向你飞来时，请把你的心整理好，那是我对你最好的祈祷：希望你快乐到老!祝父亲节好运!

9. 跳动的音符已响起，悸动的心雀跃不已，心有千万个祝福，借着和缓的风，飘送围绕在你身旁。只愿你人生无烦恼，快乐永相伴!祝父亲节快乐!

10. 一千朵玫瑰给你，好好爱自己;一千只纸鹤给你，烦恼远离你;一千颗幸运星给你，好运围绕你;一千枚开心果给你，好心情找到你;祝父亲节快乐。

11. 有一种快乐漂漂洒洒，有一种自在平平淡淡，有一种幸福安安静静，有一种拥有实实在在，有一种友谊长长久久，有一个你，我天天祝福，祝父亲节快乐!

12. >送你一条快乐鱼，好好养在手机里。它会带给你好运，幸福快乐和欢愉，祝父亲节万事如意!

13. 一丝巧合，一场缘分，一丝牵挂，一份关心，一段友情，一片真心，一条短信，一声问候，一世朋友，一个愿望，愿你天天快乐，祝父亲节好运!

14. 兄弟不一定合情合理，但一定知心知意;不一定形影不离，但一定心心相惜;不一定常常联络，但一定放在心头。祝父亲节快乐!

15. 喜欢一种声音，是微风吹落的雨，欣赏一幅图画，是月夜点缀的星，陶醉一种气息，是幽兰弥漫的香，祝福我的朋友是笑看短信的你，祝父亲节快乐!

16. 用一缕春风，两滴夏雨，三片秋叶，四朵冬雪，做成五颜六色的礼盒，打着七彩八飘的丝带，用九分真诚，十分热情，装进无数祝福送给你，愿父亲节好运。

17. 父亲节到了，没啥送你，送你三个情人，一个说陪你终生，另一个说伴你左右，还有一个说永留你心中!他们的名字分别叫：健康、平安、快乐。

18. 装一袋阳光，两把海风，自制了几斤祝福;托人到美国买了些快乐，法国买了两瓶浪漫，从心灵的深处切下几许关怀，作为礼物送给你，祝父亲节快乐!

19. 葡萄香蕉红苹果，祝你想念有结果!萝卜黄瓜大白菜，愿你天天惹人爱!可乐清茶白开水，望你夜夜都好睡!祝父亲节快乐!

20. 缘-字有你有我，爱-字有甜有苦，情-字有思有恋，想-字有牵有挂，你-永远是我好朋友!祝福我的朋友，父亲节开心快乐!

父亲节简短祝福语（经典）

1、 牵挂，是一束美丽的鲜花;思念，是情感的升华;送上我的祝福：愿今天你是快乐的，今年你是顺利的，今生你是幸福的，祝父亲节好运!

2、 成长的路上，有您鞭策的印迹;开垦的事业，有您播撒的五谷;交心的言谈里，有您无声的眷顾;远行的行囊里，装满着您的叮嘱。父亲节到了，老爸，祝你节日快乐，天天开心!

3、 让风吹走您的忧郁，让雨洗掉您的烦恼，让阳光带给您温暖，让月亮带给您温馨，让友情带给您快乐，让我给您无限的问候，祝父亲节快乐!

4、 如果说母爱是海，那么父爱就是山;如果说母爱是春，那么父爱就是夏;如果说母爱如风，那么父爱就如火。父亲节到了，祝爸爸节日快乐!

5、 如果说世界上有永恒不变无私的爱，那便是母爱和父爱，我托付明天父亲节那缕缕祥和安宁的曙光，捎去我真诚的祝福：祝你父亲永远快乐。

6、 如果一片树叶代表快乐我送你一片森林;如果一滴水代表一个祝福，我送你一个东海;如果一颗流星代表一份幸福，我送你一条银河，祝父亲节开心!

7、 如果在家，记得对老爸说一声节日快乐，感谢他的付出;如果不在家，记得打个电话，电波一样可把问候传达。一年一度父亲节，顺祝家庭幸福、阖家欢乐。

8、 当你看到这条短信时，我的心正在为你祈祷，祈祷你心中充满幸福，祈祷天使永远在你身边，祈祷你的未来无忧无虑，祝父亲节快乐!

9、 每当想起你我就无比的自豪。在这个特殊的节日里我祝福你!父亲我爱你!祝父亲快乐!

10、 无论任何时候，我的祝福都是你最好的殊效药，它无色素更不需防腐剂，不会过时，服用后会时时刻刻地泛起好运!祝父亲节快乐。

11、 父爱是无私的，父爱是伟大的。我们享有父爱，更应好好珍惜。父亲节即将来临，大家都行动起来，让我们的父亲过个快乐的节日吧。

12、 您的付出、您的祈盼，只为我们的成长。谢谢您，爸爸。

13、 言语不在多，祝福不会少;问候不在多，关心常相随;爸爸要求不多，今有儿女祝愿就行。父亲节，愿天下儿女都别忘记祝福爸爸。

14、 送给您一阵轻风，带着我的问候;送给您一缕月光，映着我的影像;送给您一片白云，浸透我的温暖;送给您一条短信，祝您父亲节快乐!

15、 昨天遇到天使在淋雨，我便把伞借给了她，她问我是要荣华还是要富贵，我说什么都不要，只要爸爸身体健康，晚年生活幸福，祝大家父亲节快乐!

16、 父亲节到了，我要送给您一件外套：口袋叫温暖，领子叫关怀，袖子叫体贴，扣子叫思念;让这件外套紧紧伴着你度过每分每秒，祝父亲节快乐!

17、 父爱，伟岸如青山;圣洁如冰雪;温暖如骄阳;宽广如江海!我在父亲的爱中成长，如今父亲节来临，愿所有的父亲节日快乐!

18、 您是一棵大树，春天倚着您幻想，夏天倚着你繁茂，秋天倚着您成熟，冬天倚着您沉思。把无数的思念化做心中无限的祝福，默默地为您祈祷，祝您健康快乐!

19、 多少座山的崔嵬也不能勾勒出您的伟岸;多少个超凡的岁月也不能刻画出您面容的风霜，爸爸，谢谢您为我做的一切。父亲节快乐!

20、 你是我的阳光，你让我的天空晴朗;你是我期待的天堂，你让我的生命灿烂辉煌。爸，你现在好吗，今天快乐吗?你的生日到了，祝你天天年年快乐，地久天长。 >>>下一页更多精彩“父亲节祝福语”

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父亲节简短祝福语（热门）

1、 让风吹走你的忧郁，让雨洗掉你的烦恼，让阳光带给你温暖，让月亮带给你温馨，让友情带给你快乐，让我给你无限的问候，祝父亲节快乐。

2、 天使说只要站在用心画的九十九朵郁金香前许愿，上帝就会听到。我把花画满整个房间，终于上帝对我说：许愿吧。我说：要看短信的人父亲节快乐。

3、 愿你在生活中：十分热情，九分优雅，八分聪慧，七分敏锐，六分风趣，五分温柔，四个密友，三分豪放，二分含蓄，一分浪漫，父亲节快乐!

4、 不论何时爸爸都是我的拐杖，给我支持，给我方向，让我走好今后每一段路。也许你会慢慢老去，但在我心里，那份浓浓的父爱仍然会温暖我直到永远!

5、 永远都会记得，在我肩上的双手，风起的时候，有多么温暖;永远我都会记得，伴我成长的背影，父亲的岁月换成了我无忧的快乐!祝福父亲，节日快乐!

6、 父爱，伟岸如青山;圣洁如冰雪;温暖如骄阳;宽广如江海!我在父亲的爱中成长，如今父亲节来临，愿所有的父亲节日快乐!

7、 年少的青春，无尽的旅程，是父亲带着我们勇敢地看人生;无悔的关怀，无怨的真爱，而我们又能还给父亲几分。祝父亲永远开心，父亲节快乐。

8、 我的脉博流淌着您的血;我的性格烙着您的印记;我的思想继承着您的智慧……我的钱包，可不可以多几张您的钞票?老爸，父亲节快乐!

9、 烈日炎炎奔走忙，汗流浃背饿断肠;想吃碗面细思量，不如省下给儿郎!你是我应该感恩的人，在父亲节到来之际，真诚的对您说一声：爸，你辛苦了!

10、 在这特殊的日子里，愿所有的祝福都带着我们的爱，挤在父亲的酒杯里，红红的深深的，直到心底。祝父亲身体健康，父亲节快乐!

11、 找一湖碧水，钓几尾闲鱼，回忆人生得失，心游凡尘。喝一壶老酒，交一群朋友，笑谈人间得失，虽说人在江湖身不由己，但千万别累着自己，父亲节快乐!

12、 父亲时时都有许多方法逗我开心，父亲总是最关心我的一个，父亲我爱你!祝父亲快乐!

13、 用真情的针线，把叮咛缝进外衣，愿您时刻保重身体!用感恩的心，把祝福传向天空，愿您长命百岁!父亲节到了，祝您节日快乐!

14、 有时我忙，有时我忘;有时我累，有时我懒!但怎样我也会记得想你，想你这个好朋友!记住：你微笑时我的世界也微笑，祝父亲节快乐!

15、 愿你在生活中：十分热情，九分优雅，八分聪慧，七分敏锐，六分风趣，五分温柔，四个密友，三分豪放，二分含蓄，一分浪漫，祝父亲节快乐。

父亲节祝福语简短

1. 这一刻，就让这条短信捎去我真心的祝福，点缀你那甜蜜的梦，笼罩在你的身边，愿你的生活多姿多彩，幸福快乐一辈子，祝父亲节快乐!

2. 有人牵挂的漂泊不叫流浪，有人陪伴的哭泣不叫悲伤，有人珍惜的感情叫做挚爱，有人分享的快乐叫做幸福，祝愿你幸福，父亲节快乐!

3. 你是多愁善感的乌鸦，你是活蹦乱跳的青蛙，你是洁白的地瓜，你是我心中火红的大虾，我想祝福看我短信的傻瓜：永远流着幸福的哈拉，祝父亲节快乐!

4. 一丝真诚胜过千两黄金，一丝温暖能抵万里寒霜，一声问候送来温馨甜蜜，一条短信捎去我万般心意，你快乐是我最大的心愿，祝父亲节快乐!

5. 送你阳光，替你把疲惫蒸发;送你细雨，替你把劳累冲刷;送你流星，替你带去好梦;忙碌的日子好好照顾自己，祝父亲节快乐!

6. 一封温馨，一包甜蜜，一袋幸福，一桶健康，一箱平安，一箩快乐，加上我满满的祝福，愿收到此信息的你永远幸福快乐无忧健康如意，祝父亲节快乐!

7. 有阳光普照的地方就有我的祝福，有月亮照耀的地方就有我的思念，当流星划过的刹那我许了个愿：希望正在看短信息的你一生幸福快乐，祝父亲节开心!

8. 快乐像浪花，退去了留下笑语;爱情像烟火，飘散了留下美丽;幸福像阳光，冬日里觉得温暖;祝福像轻风，追寻你，把美丽心情带给你，祝父亲节快乐!

9. 家和睦，人似仙，潇洒走人间;酒当歌，曲轻弹，霓霞舞翩翩;花儿美，碧水涟，日月彩云间;梦成真，福禄全，祝愿开心每一天;祝父亲节快乐!

10. 轻轻的问候融入了我所有的心愿，淡淡的祝福倾注了我无限的真诚，静静的一则短信悄悄地填满屏幕!永远开开心心快快乐乐，祝父亲节快乐!

11. 有种友情事过境迁依然纯朴;有种信任事隔多年依然怀念;有种问候清清淡淡却最真诚;有种友谊，无须挂齿，却心领神会，祝父亲节快乐!

12. 愿甜蜜伴你度过一天中的每一时，愿平安同你走过一时中的每一分，愿快乐陪你度过一分中的每一秒，祝父亲节快乐!

13. 人间最珍贵的是友情，最浪漫的是爱情，最动人的是恋情，最难得的是真情，最烦人的是心情，祝你天天好心情，父亲节快乐!

14. 愿你拥有：春天的歌欢快;夏天的心火热;秋天的意深厚;冬天的情纯真。在未来的人生旅途中，永远保持你自己，祝父亲节快乐!

15. 公安部新发五条禁令：禁止假装工作忙不理我!禁止发财忘了我!禁止有难不帮我!禁止吃饭不叫我!禁止闲暇的时候不想我。祝愿父亲节快乐。

16. 盼你伸出双手，接受我盈盈的祝福;在你未来的日子里，让幸福之花开放得灿烂芬芳。在父亲节的日子里，寄一份祝福给你，愿你拥有真心的快乐与喜悦!?

17. 落日余辉，映着彩霞，迎着微风，向着天际。丝丝柔柔的微风，传去了节日的祝辞，飘向远方的你，愿你度过这美好的一切，父亲节快乐。

18. 祝敬爱的父亲节日快乐!虽然您不轻易表露，可我知道您一直都在关心着我。谢谢，爸爸!

19. 父亲节快乐，男人是铁是钢，可只要他当了父亲，他就有一颗温柔的心。

20. 秋天给人以深深的思索，父亲，您就像秋天般凝香，您留给我的瑰宝是哲人的深思明辨，更有那从容处世的信条。

父亲节简短祝福语（最新）

1、 一条短信息，祝福一串串：父亲节到了，祝快快乐乐，开开心心;健健康康，轻轻松松;团团圆圆，恩恩爱爱;和和美美，红红火火!

2、 您的坚忍不拔和铮铮硬骨是我永远的榜样，我从您那儿汲取到奋发的力量，走过挫折，迈向成功，爸爸，您是我的榜样，我爱您!

3、 您的眼光中虽有严厉，但更多的是温暖，是爱护。谢谢您，爸爸。祝您父亲节快乐!

4、 掌心留存父亲的温暖，血管流淌父亲的激情，脸庞再现父亲的青春，眼神继承父亲的刚毅，父亲节到了，祝所有的父亲身体健康，节日快乐。

5、 岁月的流逝能使皮肤逐日布满道道皱纹，我心目中的您，是永远年轻的父亲。

6、 他将幼小的你精心抚养，让你快乐成长;他给迷茫的你指明方向，使你不再彷徨。他就是你的父亲，父亲节到了，别忘了对他说声“谢谢”!

7、 天气变得真快，气温变得真坏，出门外套要带，睡觉被子要盖，多吃水果青菜，好好保持心态!老爸节日快乐!

8、 天使说只要站在用心画的九十九朵郁金香前许愿，上帝就会听到。我把花画满整个房间，终于上帝对我说：许愿吧。我说：要看短信的人父亲节快乐!

9、 我的脉博里流淌着您的血液，我的性格上深烙着您的印记，我的思想里继承着您智慧，这一切的一切，我永远不会忘记，我亲爱的父亲!

10、 爸爸，不管您打过我也好，骂过我也好，我知道都是为了我好，恨铁不成钢，我心里一点也不怪你，我要告诉您，您是我永远的好爸爸。

11、 送给你一阵轻风，带着我的问候;送给你一缕月光，映着我的影像;送给你一片白云，浸透我的温暖;送给你一条短信，连接你我友谊，祝父亲节快乐。

12、 天苍苍野茫茫，今年的希望太渺茫;楼高高人茫茫，今夜能否与你结伴抢银行?接头暗号：父亲节快乐!

13、 春风洋溢你;家人关心你;爱情滋润你;朋友忠于你;我这儿祝福你;幸运之星永远照着你。衷心祝福你：父亲节快乐!

14、 打开的是吉祥，看到的是鸿运，愿所有期望和祝福涌向你，愿美好的心愿化作真挚的祝福送给你：开心百分百生活更精彩，父亲节快乐!

15、 人生不过几十年，成败荣辱都在天，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱，自古人间苦无边，看得高远境如仙，轻轻松松每一天，父亲节快乐!

16、 骨肉相连，血浓于水!——老爸，我爱你!

17、 一年一度您的日子，在没有我在身边的时候希望也能快快乐乐过每一分每一秒。老爸，辛苦了!

18、 爸，您最近身体还好吗?年纪大了，就别太操劳了，儿女们的事会自己处理的，您要多保重身体。今天是父亲节，祝您节日快乐

19、 一首从小就开始唱而且百听不厌的歌曲：草鞋是船，爸爸是帆，伴我去启航。

20、 也许在别人眼中，您只是一个平平凡凡的人，但是您的正直不阿，清正廉洁，使我认为：您是伟大的、不平凡的。

21、 亲爱的爸爸，很怀念儿时你常带我去公园游玩，那时你的手掌好大，好有力，谢谢你对我的培养，祝父亲节快乐!

22、 爸：为了儿的人生您辛苦了大半辈子!今天是您的节日，儿想对您说：谢谢您，我最亲最爱的爸!

23、 走过山山水水，脚下高高低低;经历风风雨雨，还要寻寻觅觅;生活忙忙碌碌，获得多多少少，失去点点滴滴，重要的是开开心心!祝父亲节快乐!

24、 没有天哪有地，没有地哪有家，没有他哪有你，没有你哪有我。父亲节到了，老爸：快买礼物送爷爷吧!

25、 老爸你知道吗：每天都会有人赞叹我的聪明、优雅和帅气!而我总是神气地说：俺爹出品，必属精品!老爸：父亲节快乐!

26、 一首从小就开始唱而且百听不厌的歌曲：草鞋是船，爸爸是帆，伴我去启航。

27、 爱你那么久，从未说出口。今天，我要大声地向全世界宣布对那个老男人的爱：我爱你!爸爸。

28、 掌心留存你的温暖，血管流淌你的激情，脸庞再现你的青春，眼神继承你的刚毅。——唉，活该我是你儿子!

29、 一个老男人，居然让我爱得那么坚决、久远、纯粹、无私温暖、深沉、依赖和崇敬!——永远爱你，老爸!

30、 多少座山的崔嵬也不能勾勒出您的伟岸;多少个超凡的岁月也不能刻画出您面容的风霜，爸爸，谢谢您为我做的一切。父亲节快乐!

鸭血是比较好吃的小吃，很多人都爱吃鸭血粉丝汤，其实鸭血粉丝汤里的鸭血是很关键的，鸭血到底怎么做呢，下面介绍鸭血是怎么做出来的其实很简单。

鸭血是怎么做出来的

一般来说，鸭血就是将新鲜鸭子的血液加入适量的盐，清水使其凝固就ok啦!。凝固后的鸭血口感细嫩，化渣，下锅煮5—6分钟就可以食用了。一般来说，对于动物血液，一旦暴露在空气中，凝血酶原迅速激活，形成栓块，这就是鸭血形成的过程。如果你想要鸭血凝固后不变回原来的液体的话，也好办，加热!因为血液的凝固是因为蛋白质的变性，而超过一定温度的蛋白质变性是不可以还原的，所以你只要加热到血蛋白失活变性了，之后不管在什么温度它都不会变回液体。

小碎语：对于鸭血怎么凝固，现在大家都知道了吧!对于凝固之后的鸭血，不管是做火锅还是单独炒食，它的口感都是细嫩爽滑的，如果你还没吃过鸭血的话，不妨在下班的途中买点鸭血来尝尝，那滋味说不定会出乎你的意料之外呢!

鸭血小知识

鸭血为家鸭的血液。以取鲜血为好。味咸，性寒。能补血、解毒。用于失血血虚，或小儿白痢似鱼冻者，可以取鲜血趁热饮，或冲入热酒服。

真鸭血在加工过程中经过了高温脱气脱味处理，没有血腥味，而是飘着一股鸭香;假的鸭血掰开以后里面有蜂窝状气孔，往往在加工过程中添加了淀粉和其他的一些化学品，所以一般有韧性，可以拉伸。真鸭血则比较脆。

鸭血可以预防贫血

鸭血是所有动物血液中微量元素铁含量最高的存在，而且它含有的微量元素铁多以血红素铁的形式存在，易于人体吸收和利用，平时人们食用以后能预防缺铁性贫血，而那些处于生长发育阶段和处于哺乳期的女性，多吃一些鸭血还能补益气血缓解体虚。

炒鸭血的家常做法

都说吃什么补什么，尽管不都有科学按照。但食物真是独特的事物，有些食品唯有被我们吃掉，伎俩实现它们的“人生”价格。我们吃了某些食品，对咱们也是甜头多多。莫非这即是所谓的“共赢”?鸭血就是其中一种，之前妈眯让我多吃，说是吃血补血块，对身体好，我真的是没少吃。家里最常做鸭血的一种方式等于用它与韭菜一路炒，何况还必需有辣，吃起来超香，格外下饭。

所需食材：

鸭血1块，韭菜200克，豆瓣酱2勺，盐1克，姜丝适量，蒜片适量，食用油，

做法：

1.鸭血切块，韭菜切段。

2.锅中放水烧开后放入鸭血煮两三分钟断生。捞出。

3.锅中放入过多油，油热放入蒜片与姜丝，煸香。

4.放入豆瓣酱煸炒匀。

5.退出鸭血翻炒匀，插手1克盐。

6.放入韭菜炒至韭菜变色，关火。