天空中飞行的动物有哪些（汇编20篇）

雷暴或阵雨通常发生在夏天，这些降雨的范围并不大。一边的天空经常下雨，而另一边的天空仍然闪耀着强烈的阳光。有时会突然下大雨，但不久就会放晴。虽然雨已经停了，但是天空中仍然有许多小水滴漂浮着，它们可以折射阳光。当阳光穿过水滴时，它不仅改变前进的方向，而且分解成七种颜色的光。如果角度合适，它就是我们看到的彩虹。空气中的水滴越大，彩虹就越亮。水滴越小，它就像一滴越小的水滴，彩虹的颜色越浅，就会形成白虹。

防毒面具是从野猪身上得到启发的。在一战期间，英法的科学家发现，被德方用氯气熏袭过的阵地里只有野猪活了下来;原来野猪嗅到强烈的刺激气味时，会拱地来躲避气味;最后科学家根据泥土能滤毒的原理，利用既能吸附有毒物质，又能使空气畅通的木炭，仿照野猪嘴的形状设计出了防毒面具。

防毒面具的结构

防毒面具主要是由过滤元件、罩体、眼窗、呼气通话装置以及头带等部件组成。过滤元件内部装有对付气溶胶(悬浮在空气中的微小颗粒)的过滤层，又叫滤烟层，能高效率地滤除有害物气溶胶粒子。面具罩体是将防毒面具各部件构成一整体的主要部件，依靠橡胶的弹性拉力在人面部形成密合力。

防毒面具的应用领域

防毒面具主要用来阻断经呼吸道产生毒性的毒气，对于生物毒剂的防护，也有一定的作用。防毒面具的应用领域最初限制于军事防护，后来扩展到工业防护、劳动保护和应急救援等领域。随着人们生活水平不断提高，自我保护意识不断增强。

维护生态平衡，保护动物保护野生动物，就是关爱人类自己保护动物，你我的职责。保护动物就是保护我们人类自己。那么，国家“三有”野生保护动物有哪些呢？下面就让小编来介绍一下吧！

国家“三有”野生保护动物有哪些？

三有保护动物，就是国家保护的有重要生态、科学、社会价值的陆生野生动物。

为了加强对我国国家和地方重点保护野生动物以外的陆生野生动物资源的保护和管理，国务院野生动物行政主管部门于2000年5月制定了《国家保护的有益的或者有重要经济、科学研究价值的陆生野生动物名录》（简称“三有名录”），于2000年8月1日以国家林业局令第7号发布实施。

有1700多种“三有动物”进入《国家保护的有益的或者有重要经济、科学研究价值的陆生野生动物名录》。其中，兽类88种；鸟类707种；两栖类291种；爬行类395种；昆虫类120属所有种和另外110种。

华硕的飞行堡垒系列是较为知名的主流游戏本系列，与高端的ROG相比，飞行堡垒胜在性价比。本次华硕第一时间对该系列进行了七代酷睿与GTX 1050独立显卡的更新，送测型号为ZX53VD。不过该机并未采用全新的模具设计，而是沿用了此前飞行堡垒FX60VM的模具，只是在细节上做了些许改变。

整体外观设计来看，飞行堡垒ZX53V采用了黑色金属拉丝顶盖与工程塑料机身，键盘部分采用了红色背光与红色按键字母，这与之前的飞行堡垒FX60VM并无不同。纵向的金属拉丝纹理使得这款产品看上去非常的硬朗，同时黑色沉稳配色的机身又显得大气时尚，因为绝对体积控制得力（约383*255*30mm）这款产品的重量同FX60VM也基本一样维持在2.5千克上下，对于15英寸的主流笔记本来说已经比较优秀。

金属拉丝顶盖

本次收到的飞行堡垒ZX53VD配备了第七代英特尔酷睿i7 7700HQ四核处理器，并安装有8GB DDR4 2400内存，硬盘方面该机配备1TB HDD机械硬盘，显卡方面则是采用最新NVIDIA GeForce GTX 1050独立显卡以及核芯显卡HD 630的组合。

整机配置一览

第七代英特尔酷睿i7 7700HQ处理器属于Kabylake平台产品，基于14nm制程，采用四核心设计并且支持超线程，核心代号为Kabylake，默认主频为2.8GHz支持睿频至3.8GHz，3级缓存6MB，TDP为45W。

处理器参数一览

处理器性能方面我们采用两款同系列测试软件CINEBENCH对其性能测试，得出的结果仅供参考。

在CINEBENCH R11.5测试中，该处理器多核心获得8.02分，单核心1.80分，同样是移动平台处理器高端型号的水平。

CINEBENCH R15测试结果

CINEBENCH R11.5测试结果

最后在CINEBENCH R15测试中，该处理器多核心获得689cb，单核心152cb，处理器单项测试结果表面该处理器定位于移动平台处理器高端型号。总的来说，得益于频率，i7 7700HQ相比上一代产品进步很大。

显卡基本信息一览

在基本参数上，从GPU-Z检索可以看到，GTX 1050独显拥有640个流处理器，显存为4GB GDDR5显存，显存位宽128bit，单从这些提升就可以看出这款显卡比上一代移动级独显的提升要大很多。

3DMark测试

我们用3Dmark对GTX1050移动版的理论性能进行了测试。从实际测试对比可以看出，GTX1050移动版性能约非常接近桌面版普通非公版，弱于上代高端显卡GTX970M，与普通GTX965M相当，已经是非常不错的成绩了。

化妆刷是很重要的化妆工具，化妆的时候经常会用到化妆刷，化妆刷的选择使用是很重要的，市面上的化妆刷有很多，一款品质好的化妆刷用起来更加舒适得心应手。

化妆刷买动物毛还是人造纤维

化妆刷不管是动物毛还是人造纤维毛，两者各有优缺点，按照自己的化妆需求来选择合适的刷子。动物毛的抓粉力比较强，但是比较不好保养，纤维毛的刷毛比较平滑，抓粉力比较差，但是使用水润质地的产品效果更好。动物毛因为含有天然毛鳞片，所以吸附效果更好，散粉、眼影、腮红等粉质类产品比较适合这类刷毛。动物毛也分很多种，不同的动物毛的使用效果也都是不一样的。人造纤维毛抓粉力比较差，吸收产品比较少，使用水润质地的膏状产品，上妆效果更好。但是纤维毛的质地比较硬，会比较容易扎脸。

动物毛化妆刷和纤维毛区分

动物毛是天然动物毛发制成的，纤维毛可以分为国产纤维和进口纤维，两者的使用感受和上妆效果都是不一样的，各自有其优缺点。

1、动物毛的优缺点：动物毛是天然的毛鳞片，绒毛比较柔软而且更加的吃粉，上妆的时候上色会更均匀和服帖，上色效果好。对于面部小面积的彩妆适合动物毛来制作，比如眼影刷、散粉刷、腮红刷等。但是动物毛的化妆刷比较贵而且不容易保养，不建议买很多。而且动物毛的长短和粗细不均，看起来比较毛躁。

2、纤维毛的优缺点：纤维毛比较平滑上面没有毛鳞片，抓粉力会比较差，不会过多的吸收产品，在使用粉底液、唇彩、腮红膏、遮瑕膏等湿性产品时可以使用纤维毛，上妆更平滑。纤维毛的质地会相对较硬，所以使用起来可能会扎脸。纤维毛的刷子刷头看起来很平滑，刷头也会更加的精致。动物毛对比纤维毛使用起来更卫生，因为天然的动物毛表面很可能会有死亡的动物表皮细胞、细菌以及一些化学残留，所以清洗的时候一定要小心。清洗化妆刷的时候，最好使用中性清洁剂，晾晒的时候可以平放也可以竖放，但是不能将刷头向上放!

如何清洗化妆刷

为了保护化妆刷，在清洗的时候最好可以使用中性清洁剂，先把刷毛打湿，把清洁剂打在刷毛上，用刷毛反复的打圈，最后用水冲洗干净即可。保险起见，新买的化妆刷最好先清洗一遍。因为化妆刷在制作过程中，可能会残留一些浮毛，买回来先清洗一遍，不光是清洁化妆刷，也可以把化妆刷上的浮毛一起清洗掉。清洗新买的化妆水不用专门的化妆刷清洗剂也可以，因为化妆刷清洗剂的作用是清洗化妆刷上的彩妆残留，但是刚买的化妆刷上面还没有彩妆，可以用洗发水、沐浴露、肥皂、洗面奶等身体清洗剂来清洗。

1、用水把化妆刷完全打湿，然后沾取少量上述清洗剂打圈清洗。

2、清洗的过程中，化妆刷的刷毛尽量朝下，防止水倒流进化妆刷的刷柄。

3、冲洗的过程中，刷毛也要尽量让刷毛朝下，一边冲洗，一边挤压，直到冲洗干净。

4、洗完了先用吸水性好的刷子把化妆刷上的水吸到半干，然后把刷子刷毛朝下在阴凉处晾干。

化妆刷多久清洗一次

化妆刷最好可以一个月清洗一次，如果清洗不干净容易滋生细菌，所以要经常清洗。清洗完了之后，要把化妆刷晾干，可以把化妆刷平放也可以竖放，但千万不能将刷头向上放，这样水就会流到刷柄里，影响化妆刷的质量。

机场飞行区为飞机地面活动及停放提供适应飞机特性要求和保证运行安全的构筑物的统称。飞行区等级2b呢？和您一起去了解一下吧！

2B通用机场是供小型固定翼和直升机使用的通用航空的机场。飞行区等级指标2B，跑道长800-1200宽15-24米，主起落架外轮间距在4.5-6米。

通用航空机场是指专门为民航的“通用航空”飞行任务起降的机场。属于民用航空机场的一类，民用航空机场包括通用航空机场和民用运输机场。通用航空机场是专门承担除个人飞行、旅客运输和货物运输以外的其他飞行任务，比如公务出差、空中旅游、空中表演、空中航拍、空中测绘、农林喷洒等特殊飞行任务。

雾霾不仅对人的身体健康产生影响，还会对动物产生影响。雾霾会导致酸雨的出现，影响水质，最终污染鱼的生活环境，导致死亡;雾霾中的有毒物质会对动物的生长产生影响，例如内蒙古包头钢铁厂曾采用含氟量高的矿石原料，排放烟气中氟含量很高，污染周围牧草和水源，引发牛、羊、马等牲畜的骨骼变形、骨折;还有雾霾天能见度低，会影响一些动物的捕食活动。

雾霾中的颗粒物是罪魁祸首。它们与雾气结合在一起，让天空瞬间变得灰蒙蒙的。颗粒物的英文缩写为PM，北京监测的是PM2.5，也就是空气动力学当量直径小于等于2.5微米的污染物颗粒。这种颗粒本身既是一种污染物，又是重金属、多环芳烃等有毒物质的载体。

PM2.5主要来源有多个。一是汽车尾气。近年来，城市的汽车越来越多，排放的汽车尾气量也越来越多，对城市空气中PM2.5的“贡献”60%左右。二是道路扬尘和建筑施工扬尘。根据研究，道路扬尘是PM2.5的主要来源，占PM2.5来源的20%左右。三是工厂制造出的二次污染。四是冬季取暖时燃烧煤炭低空排放的污染物。五是生物质(秸秆、木柴)的燃烧以及垃圾焚烧产生的烟尘，这也是PM2.5的重要来源。

今天小编就雾霾对动物有哪些影响进行了简单的介绍，对于雾霾天气有哪些危害还请了解更多上的环境污染安全小知识，希望对您有所帮助。

在这经济发达的时代，各大城市林立的高楼令人叹为观止，可见现代建筑业的实力相当，主导经济发展的前沿。世界着名的高楼有很多，那么，大家知道在我们中国十大最高建筑物都在哪座城市吗？我们一起和城市文化来看看！

天空城市 838米

位于湖南长沙市望城区的天空城市，天空城市计划中将建造838米，共计地上202层地下6层，且将超越迪拜塔成为世界第一高楼。当然，令人更惊讶的不是它的高度，而是开发商远大科技集团打算在短短90天的时间里完成建造。

建筑特点

安全性

9度抗震设计【长沙地区设计标准仅6度】。

实现9度抗震的原手段

一是梯形金字塔稳固结构。

二是名师设计。

三是进行模型测试。

四是工厂化制造，严格质量控制。钢结构隔火防护，耐烧3小时。10个逃生通道，15分钟可疏散整楼人员。环保性：节能：外墙15公分保温、4层玻璃窗、新风热回收、非电空调及冷热电联产等远大独特技术，比常规建筑节能5倍以上。节电：全部LED灯，电梯刹车发电，比常规建筑节电约6倍。

节地

一是建筑高度带来的节地。

二是减少交通带来的节地，总计节地约5～10倍。洁净：采用远大独创新风系统，每小时换气7次，100%新风，杜绝楼内交叉污染，新风经3级过滤，比室外洁净20倍以上。

大楼采用远大自主研发的工厂化可持续建筑技术，主要优势体抗震、节能、净化、耐久、节材、可循环建材、无醛铅辐石棉建材、无扬尘污水垃圾施工等方面，技术核心是全钢结构模块化建造。

这座摩天楼将建造5000多座住宅，可容纳1.74万人，同时还将建造1座可容纳1000人的酒店、1所医院、5所学校以及大量办公室，总容量将达到3.1万人。“天空城市”的建造成本估计可达到4亿英镑（约合6.3亿美元），相比之下，哈利法塔耗资9.4亿英镑（约合15亿美元），历时5年竣工。

天空城市高838米，造价约52.5亿元，预计2014年4月封底。该建筑共有208层，其中，地下为6层，地面202层，1-5层为中小学、托儿所、敬老院、保健医院，6-15层为写字楼，再往上是公寓、酒店、餐厅，以及穿插在楼层里的56个比篮球场更大更高的无柱空间、86400平方米立体有机农场和8000平方米露天空中花园。此外，还有一条10公里长的步行街从1层直通170层。

19 世纪，由于科学技术的发展，建立在科学基础上的幻想小说风靡起

来。

最为著名的是法国作家儒勒·凡尔纳的科幻小说。这位科学幻想小说的鼻祖一生写了大量的科幻作品，其中包括 1863 年的《从地球到月球》和 1869 年的《环绕月球》两部关于宇宙航行的小说。它们引人入胜地描写主人公从地球出发飞到月球而后又返回地球的探险历程。

作者以美国南北战争结束后的社会为背景，叙说巴尔的摩城一个由大炮发明家组建起来的俱乐部，制造出一种巨型大炮，用作送人攀登月球的工具。凡尔纳设想炮弹达到每秒 11 公里的速度飞出地球。为此，他在书中描述大炮俱乐部用铝制炮弹，直径 2.74 米，重 8.7 吨，把它放进一座长 270 米的大炮里，然后垂直发射出去，直飞月球。

这个大炮俱乐部在佛罗里达州的坦帕城郊，挖了一个深 270 米的坑道，在坑道中铸造一尊大炮，准备载人升空飞行。法国人米歇尔·陈当自荐让他乘坐炮弹执行这项任务，大炮俱乐部接受了这位勇敢者的申请，决定由大炮俱乐部主任英倍·巴比康和大炮制造家尼切尔陪伴飞行。他们把炮弹掏空，经过修改，设计成载人宇宙飞船，并在这艘炮弹飞船中装进温度计、气压表、月理图，以及防备月球上各种野兽用的枪支弹药。此外，还带上在地球上使用的锯子、铲子等工具和谷物种子。他们似乎打算在月球上安家落户。一切准备就绪后，米歇尔·阿当等 3 人随身带上两只狗、几只鸡，开始乘炮弹飞船从地球启程。

这艘炮弹飞船以预定每秒 11 公里的速度，向着月球飞驶。但在接近月球时，突然遇到流星的阻挠而偏离轨道，未能飞到月面着陆，仅路经月面的里侧折回地球，最后溅落在太平洋上，完成了一次奔月飞行。

经过将近一个世纪之后，令人惊奇地发现，儒勒·凡尔纳科幻小说中的主人公当年飞向月球的出发地坦帕城，竟然距今天佛罗里达州卡纳雅拉尔角的肯尼迪航天中心不远，这种巧合给这座最大的航天基地罩上了一层神秘的色彩。

1901 年，英国著名作家威尔斯发表科幻小说《月球上的第一批人》，又描述了两个英国人伯德福德和凯伏尔结伴登上月球的诱人故事。物理学家凯

伏尔发明了一种不受地球引力束缚的合金材料，用它制成一艘球型宇宙飞船。他邀约探险家伯德福德一起乘坐这艘飞船，关上百叶窗，摆脱地球引力，向月球进发。

他们到达月球世界，看到那里有空气，夜间凝固成白雪，覆盖着月球表面，太阳出来后又变成气体。月球表面上的植物生长很快，夜间还是种子，一夜之间到白天就发芽生长。月球人怪得像蚂蚁，身长却 1.5 米，在一切都用金子装饰的世界里生活。这些显然是作者臆造出来的情景。

威尔斯的《月球上的第一批人》比之于凡尔纳的《从地球到月球》，描写更为生动有趣，富于想象，但却多夸张猎奇。这些科幻小说虽然都是虚构的故事，但其中也融进了一些科学道理，因而具有很强的感染力和吸引力，激发了后来的人们探访月球的热情。

4、

动力伞飞行必须向航管部门预先提出申请，经批准后方可飞行。那么动力伞有飞行限制吗?关于这个问题还是请大家来详细了解一下吧。

动力伞有飞行限制吗?小编分析如下;

1、任何不利气象条件下不要飞行;风速超过6.7m/s不要飞行;侧风超过20度、4.4m/s不要飞行。

2、飞行前必须检查，当感到任何有可能影响安全的疑虑时，就不要飞行。

3、雨、雪、浓雾天气禁止飞行。

动力伞飞行安全规定总结如下;

1、动力伞飞行时，飞行员应使用与自己体重相匹配的动力伞伞衣，配备无线电双向能动通讯器材。

2、动力伞飞行时，飞行员必须戴头盔，穿坚固轻便的飞行鞋，配带计时表和高度表。必要时还应穿戴防护和救生装备。

3、未经审批，禁止动力伞在城市、人口稠密地区和宽阔水域上空飞行。

4、动力伞飞行员必须向中国人民保险公司投保人身意外险和第三者责任险。

5、动力伞飞行员每年由中国航协进行一次年检，审核飞行员的飞行技术水平，并颁发新的证书。未经年检和年检不合格的飞行员不得进行除训练飞行以外的任何飞行，待补检合格后，再颁发证书。

温馨提示：动力伞飞行是存在一定的风险的，所以一定要格外注意，特别是在飞行前应该仔细检查安全带是否系好，是否牢固。

森林着火了，从动物的角度来说，很少有动物被烧死的.，一般稍微有点火苗方圆几公里内的动物就警觉了，火头烧起来之后早跑没影了，但是有种动物在森林着火后，会去踩火，那么，森林着火了哪个动物会去踩火呢？

小编了解到，森林着火了，犀牛见到火就会冲上去把火踩灭，因此称为"灭火专家"。

其实犀牛会灭火这种现象，最早流传于印度、马来西亚和缅甸等地。所涉及的犀牛主要是印度犀牛和爪哇犀牛（现存犀牛共有非洲的黑犀牛、白犀牛两种，南亚和东南亚的印度犀牛和爪哇犀牛和苏门答腊犀牛五种）。马来语里对会灭火的犀牛还有专有名词叫badakapi，badak是犀牛的意思，api是火的意思。

传说的真实性还没有经过证实，或许是真的，但要得到证实也很难了，因为犀牛现在已濒临灭绝，难以观察到这种现象了。只是电影《上帝也疯狂》使这一传说传播开来，使得某些科普节目介绍时也会提到这一点。如果真有此事的话，解释生物先天性行为的原因很固定--条件反射。

犀牛是世界上最大的奇蹄目动物，犀类动物腿短、体肥笨拙，体长2.2-4.5米，肩高1.2-2米，体重2000-5000千克。前后肢均三趾；皮厚粗糙，并于肩腰等处成褶皱排列，毛被稀少而硬，甚或大部无毛；耳呈卵圆形，头大而长，颈短粗，长唇延长伸出；头部有实心的独角或双角（有的雌性无角），起源于真皮，角脱落仍能复生；无犬齿；尾细短，身体呈黄褐、褐、黑或灰色。

栖息于低地或海拔2000多米的高地。夜间活动，独居或结成小群。生活区域从不脱离水源。食性因种类而异，以草类为主，或以树叶、嫩枝、野果、地衣等为食物。母兽妊娠期18-19个月。寿命30-50年。因犀牛角的装饰和药用价值而被大量捕捉，除白犀外均为濒危物种。分布于亚洲南部、东南亚和非洲撒哈拉以南地区。

天气变暖后，宠物脾气变得暴躁，加之人们穿着单薄，动物的抓咬更容易伤及皮肤，而，而我们，被动物咬伤，不只是一两种动物，有很多类型的动物，那么不同动物咬伤的紧急处理方式有哪些呢？

不同动物咬伤的紧急处理方式

被咬伤后，应立即用消毒药清洗伤口，再以纱布包扎，就算伤口很小，也得接受诊疗。

(1)狗咬

可能会发生狂犬病，也可能引起破伤风，如果没有接受预防注射，要及时告诉医生。

(2)猫咬

消毒伤口，扎上绷带即可。

(3)老鼠咬

老鼠的唾液中，含有螺旋菌，被咬伤时，容易发生鼠咬症，约有3周潜伏期，伤口会肿烫，

也可能发生头痛、眩晕、全身倦怠等症状。

约隔1周后，症状会陆续减轻，不过会反复发生。

被咬的伤口应充分消毒，然后接受医生治疗。

(4)蛇咬

蛇又可分毒蛇、无毒蛇。

一旦被毒蛇咬伤，就必须尽快处置。

(5)急救处理

①挤出毒液：

系紧伤口距离心脏最近的地方，挤出毒液，不使其随着血液流到心脏。

②吸出毒液：

接着以干净的剪刀或刀子将伤口部分切成２厘米长的十字型，然后挤出血液或用口吸出(

蛇的毒液在血中具有强烈的毒性，不过在唾液中，却是无毒)。此种操作需家长有足够的经验。

③安静与保温：

保持安静，并保持身体温暖，然后送往医院，接受抗血清注射。

天空会出現各种各样不一样色调的云，晴天里的云雪白如絮；暴风雨前的云黝黑一团；阴雨天的云是雾蒙蒙一片；火烧云会展现红色和蓝紫色的风彩。这不一样色调的云都源于自然界之手。

各种各样云体的薄厚相距非常大，厚的达到七八公里，薄的仅有几十米，有布满24小时的层状云，独立散处的积状云，也有波状云等很多种。厚厚的的层状云，或是暴风雨时时延天上的积雨云，太阳光的光线难以散射回来，云体来看就很黑；略微薄一点的层状云和波状云，来看便是深灰色的，非常是波状云，云块边沿一部分，颜色更加灰白色；而太薄的云，光线非常容易通过，非常是由冰晶构成的薄云，云丝太阳底下看起来非常光亮，含有絮状光泽度，即便天上有这类层状云，路面的物件在自然光下依然会映出身影。

独立散处的积状云，因为云体较为结实，它春阳的一面，光线基本上所有反射面出去，因此看来是乳白色的；而led背光的一面及其它的底端，光线就不易散射回来，看上去较为灰黑色。

当天出和落日的情况下，因为太阳光光线是散射回来的，越过厚厚的的地球大气层，气体的分子结构、水蒸气和残渣，促使光线的中短波一部分很多透射，而红、橘色的长波一部分，却透射得很少，因此照射空气下一层时，长波光（在其中非常是红色光）占肯定的大部分，这时候不但太阳升起、落日方位的天上是红色的，就连被它点亮的云彩底端和边沿也变为红色的了。

因为云体的构成有些是水珠，有些是冰晶，有些是二者掺杂在一起，因此当光线根据时，还会继续产生各种各样漂亮的光晕或虹彩。

巴巴多斯野生动物保护区建立于1985年，位于法利山附近，占地面积4英亩，是由加拿大灵长类动物学家Jean Baulu和其妻子共同建立的，他们于1982年发现了这个地方，当时为了研究和保护生长于此的青猴而来的。

由于青猴在这一代不断地繁衍生息，于1985年将其列为野生动物保护区。除了活泼可爱、到处游玩的青猴之外，保护区还生长着很多其他动物，包括有红色的赤短角鹿、红脚的乌龟、南美小鹿、刺鼠、凯门鳄、兔豚鼠、鬣蜥、孔雀等，其中有一些动物游客是可以近距离接触的，相信孩子们会对观赏这些可爱的动物有很大的乐趣。

Barbados Wildlife Reserve

必去理由：巴巴多斯最有看头的保护区

景点所在大洲： 北美洲【North America】

景点所在国家/地区：巴巴多斯[Barbados]

景点所在省、州：圣彼得教区 [Saint Peter Parish]

对于日常养生的知识我们有很多需要学习的地方，比如，我们可以从动物上身学到一些健康身防病的知识，不仅简单方便其效果也是很不错的，今天小编就给大家讲讲春季养生小常识都有哪些？有什么是值得我们学习的。

动物是人类不可多得的学习对象，学习动物的某些动作姿势更是可以成为我们新的保健方法。下面7个动物行为动作，有消除疲劳、防治便秘、消除酸痛等多种养生功效，可以帮你预防各种现代病！

相信大家都知道神医华佗的五禽戏，动物的行为和动作其实可以成为人类的导师。除了华佗的五禽外，其实自然界中的很多动物动作都是我们学习的对象，如果可以在日常中坚持进行锻炼，就可以达到多种养生效果。

步行法：治疗胃下垂、腰痛和痔疮

采取爬的姿势，四肢着地：将不同侧的手和脚同时向前伸出行走。注意不可从同侧手、同侧脚向前伸出，而要像狗走路一样，右手和左脚，左手和右脚一起伸出去移动身体。一天约走20～50步，每天坚持此法，不可中断。

功效：能预防和治疗由于长时间以双脚站立或行走所引起的胃下垂、腰痛、痔疮、神经紧张等现代病。

骆驼起立：预防贫血，消除腿疲劳

像骆驼弯曲四肢休息一样，跪坐在地，将上身往前倾。再像骆驼站起来一般，把弯曲的双肘、双膝与地面成垂直角度尽量伸直而立。重复5次。

功效：能拉紧大腿内侧肌肉，促进全身血液循环，对预防起立性脑晕症、脑贫血以及消除腿部疲劳很有效。

骆驼瑜伽功：刺激肠道，防治便秘

这是一种类似骆驼动作的瑜伽姿势。开始，双手放在腰间，双膝着地，采取跪姿。然后慢慢把上身向后仰，仰到快要不能支撑时，就用双手握住双踝。保持姿势，以腹式呼吸重复3次。

功效：由于这种姿势可使大腿和腹部肌肉充分运动，可预防肥胖;同时伸直腹肌，可刺激大、小肠，能使肠的功能活跃，防止便秘。

金鱼游泳：消除肩酸和腰背痛

双手向上伸直，在头顶上方合掌，再向左右扭曲身体，使身体成为S字形，像金鱼游泳一般，以轻松的神态扭动。注意保持身体柔软，每次约进行30秒钟。

功效：这种体操可强化支撑背部肌肉，对消除及预防腰痛、肩膀酸痛非常有效。同时能促进血液循环，消除全身性疲劳等。

小猫伸展操：消除疲劳和赘肉

这是瑜伽术中称为“猫势”的一种功夫。趴着，一只脚伸直，接着腹部用力，缓慢而有力地进行腹式呼吸，同时使伸直的脚和地板保持平行，向左右分别移动3次。

功效：脚部肌肉伸直，血液循环得到改善，对于消除长期站立工作所引起的双脚疲劳很有效果，也能去除腿部赘肉，使腿柔韧健美。

雌猫乍醒操：增强胃肠功能最有效

以跪坐姿势将上半身向前倾，下巴碰地，再把双手交叠放在下巴下面。保持下巴碰到地板的姿势，尽量仰起背肌，抬高腰部。采用这种姿势，缓慢进行3次腹式呼吸。

功效：腹式呼吸可舒解精神紧张，促进全身血液循环。能调整胃肠的功能。胃肠吸收功能较弱者。

飞蝗踢腿法：治疗妇科疾病

俯卧，双肘弯曲，双手贴在胸部下方的地板上。然后，上身仰起，双脚并拢再尽量举高。保持这种姿势，缓慢地进行3次腹式呼吸。

功效：这种功夫能刺激子宫、卵巢有关的神经，可以治疗生理痛(月经疼痛症)、月经失调和贫血等妇科病。

飞蝗跳跃法：预防膝关节疼痛

跪坐竖脚尖，利用膝盖弹力，一口气向上跳跃。

功效：由于给予膝关节适当刺激，能强化膝部肌肉，预防膝关节疼痛。膝关节软骨没有血管，只能依赖骨骼和骨骼之间的关节液补给营养。屈伸膝盖时，随压力上升，关节液会渗入软骨之中。

因此，常进行屈伸膝盖运动，能帮助膝盖分泌关节液。每次连续跳跃3次，可防止脚及腰部酸痛。

鹿步行法：防治肩酸和糖尿病

采取四肢着地的爬行姿势，颈部分别向左各转两次。一脚向上踢起，两脚交换，各做5次。

功效：这种体操可使全身血液循环良好，尤其把体重放在手臂、肩膀，能促进肩部周围血液循环，消除肩膀酸痛。消耗能量很大，向运动量不足的糖尿病患者推荐。

鸟嘴开合法：消除疲劳，使双腿修长

双脚向前伸直，用双手抓住一脚脚尖，再把这只脚向上伸直、举高。注意，另一腿膝盖必须伸直，保持这种姿势3秒钟，换另一只脚，左右腿各做2次。

功效：具有促进全身血液循环，消除疲劳的效果，也能消除两腿赘肉。如果浸泡浴缸中，效果更佳。

中医养生防病六大观点

《黄帝内经》荟萃先秦诸子百家养生之道，从医学角度探讨养生与长寿，创造了不少养生理论和方法。

自然观

“天人合一”。人体要顺应自然规律，才能维持正常生命活动。“逆之则灾害生，从之则苟疾不起，是谓得道。”根据四时不同，采用春养生，夏养长，秋养收，冬养藏，以及春夏养阳、秋冬养阴的方法，即以自然之道，养自然之生，取得人与自然的整体统一。

防治观

“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬扰温饱而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！”提出了未病先防的预防思想。“虚邪贼风，避之有时;恬淡虚无，真气从之;精神内守，病安从来！”外避六淫之邪，内免精神刺激，情志变动，达到未病先防。

意志观

“意志者，收魂魄，适寒温，和喜怒者也。”发挥人的意志作用结合季节特点，调养精神意志。“春三月，此谓发陈，以使志生”;“夏三月，此谓蕃秀，使志无怒”;“秋三月，此谓容平，使志安宁”;“冬三月，此谓闭藏，使志若伏若匿”。概言之，人的精神意志，春应舒畅，夏当充实，秋要安定，冬宜伏藏，从而保持“身无奇痛，万物不失，生气不竭，精神专直，魂魄不散，悔怒不起，五藏不受邪矣”。

精气观

“嗜欲无穷，而忧患不止，精气弛坏，荣涩已除，故神去之，而疾不愈也。”精气的盛衰决定人体的生长衰老过程，又是机体抗病的源泉。因此，养生必慎房室，积精全神。

动静观

“能动能静，解以长生。”主张形神兼养。按四时不同，养形调神。春天“夜卧早起，广步于庭”;夏天“夜卧早起，无厌于日”;秋天“早卧早起，与鸡俱兴”;冬天“早卧晚起，必待日光”。

食疗观

民以食为天。提倡“饮食有节”，维护后天脾胃之源。如“饮食自倍，脾胃乃伤”，伤则化源不足，易生百病。同时谆谆告诫人们，谨慎地调和五味，切忌偏嗜。“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。气味合而服之，以补精益气。”“是故谨和五味，骨正筋柔，气血以流，腠理以密。如是则骨气以精，谨道如法，长有天命。”

养生防病9件事

1、赖床

起床第一件事是什么？不是刷牙也不是睁开眼睛，而是在床上多赖上五分钟。

很多人认为，赖床是不好的毛病，但其实，猛起都是迫不得会使血往上冲，造成血压突然变动，引起头晕等症状。

所以，早上起床，最好是睁开眼睛后先不起身，趁着这个空挡，躺在床上活动一下四肢和头部，5分钟后再起来。

可以赖在床上做的运动：起床后，等意识清醒过来，慢慢地将左右膝盖分别曲起使劲掰向身体另一侧;用双手把一个膝盖抱在胸口维持10秒;仰面躺着，双手尽量向后伸直，以鼻吸气，以口呼气，身体维持5秒不动。

2、喝杯水

早上起床，应该认认真真地喝一杯水。因为经过一夜的睡眠，没有一滴水的摄入，人很容易脱水，这个时候喝上一杯水，是有益机体对水分的补充的。

同时，也对肠胃也起到了清理作用。唤醒肠胃及其他机体的感官，可以更好地消化早餐所吃的食物。而且，喝上一杯水清清口，能让你从睡眠状态中清醒过来。

所以，不妨在前一晚临睡前将一杯凉水放在床头。

3、排晨便

早起排泄，这个好习惯一经养成，你会终身受益。食物在我们睡眠的过程中，一直呆在身体里面，经过一夜的消化，如果不及时排出去的，积聚在体内会对肠胃功能造成负担。

不过很多人都办不到，毕竟不是想排就能排的，还没这个习惯的话也不要着急，这个是可以努力去培养的。

比如平时了可以多吃高纤维食品，如白菜、白薯等粗粮，并且在早上起来后不管有没有都去下侧所，久而久之，习惯会成为自然的。

4、洗个澡

相对于中国人晚上洗澡的习惯，外国人大多数喜欢在早上洗澡。其实，早上洗澡的确是一个不错的选择，因为早上洗澡有助于促使血液循环更加旺盛，并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满。

至于淋浴或泡澡要看你的时间充裕与否。如果有时间选择泡澡，那水温不宜太高，时间也别拖太长，选一些含有柑橘味的沐浴品，对于提振精神是最好的。

假如是淋浴，告诉你一个消除肩膀肌肉酸痛的小秘方，在肩上披上毛巾，用可容忍的热度，用莲蓬头水柱冲打双肩，每次十分钟，每周三次以上，效果佳。

5、按摩

很多人认为最好的按摩时间应该是晚上沐浴后。其实早上按摩也是很有效的，每天清晨用5分钟轻轻按摩头部和面部，最后延续到颈部，按压锁骨上方凹陷处，能够帮助你延缓衰老的到来。

养成这样的好习惯，不仅能排水消肿，纤巧脸型，还能细嫩肌肤，提神醒脑。做完头部的按摩，可以轻轻舒展四肢，特别是脚踝，因为很多白领女士要穿一整天的高跟鞋，舒活脚踝让你的脚没有那么容易受伤。

6、掀开被子

起床后会把被子叠得整整齐齐的人一定是生活严谨有条理的人，但这种人不多，更多的人会把被子拉平铺在床上，那样既方便又美观。

但其实，一起床就做这些都是不对的。因为人体本身也是一个污染源。

在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮，如不让其散发出去，起床就立即叠被，那种潮湿温暖的环境就会滋生大量的螨虫及细菌。

所以，起床后要先把被子掀开让它透透风之后，再叠或者铺平。

7、深层清洁

早上起来，会发现脸上油油的很难受，其实这是皮肤在睡眠时的代谢旺盛，排除的废物。所以早上其实应该好好洗脸。刷牙后，用洗面奶，轻轻地按摩脸部，彻底洁净，然后再用爽肤水镇肤。

最后才上妆。清洁的过程会让你感到神清气爽，也让肌肤在最短时间内唤醒过来，活力四射，承受一整天的化妆品侵袭！

8、吃好早餐

最后，还有一件事也是很重要的。那就是吃早餐。很多人不重视早餐，那是不对的。不吃早餐，既不懂得享受生活，又是一种损害身体的愚蠢行为。

有人宁愿多睡半小时也不肯让自己吃一顿可口的早餐。

其实一天三顿饭早餐最重要，早餐是一天活力的来源，为了多睡一会儿而省掉早餐是最不划算的，一来健康大打折扣，二来失去了享受宁静早餐的美妙感觉。

长期不吃早餐会造成营养不良、贫血、抵抗力降低，并会产生胰、胆结石。所以早餐一定要吃，最好呢，是在7点到8点吃早餐。因为这时人的食欲最旺盛。

9、心理暗示

早上是一天最美好的时光，这个时候，不要忘记举行一个小小的仪式。那就是对自己的心灵安抚与激励。每天出门前对着镜子微笑，磨砺最美的角度与微笑的弧度。并且告诉自己“我很漂亮”。

这么做不是自恋，而是对自己的鼓励。要知道，自信的女人才会美丽，才会神采飞扬。今天开始，出门前，也请对着镜子微笑，告诉自己“我真的很漂亮”！

喷香水也是一种很好的心理暗示，能令女性表情变得更生动更自信。

然后，再听上一段自己喜欢的，舒适的音乐，让四肢百骸与心灵在音乐中柔美起来。再撒上点香水，没错了，这一整天，快乐就属于你了！

女性防病保健要做好12件事

1、阴部感染、过敏

怎么办？--裸睡

你每天需要呼吸新鲜空气，你的身体同样需要。严严实实地捂了一天，在晚上你总要给你的身体一个回归自然、完全放松的机会吧。况且，敏感的阴部如果总是不能够透透气，细菌就更容易滋生，一不小心，阴部感染和过敏就要来烦恼你了。所以，当你累了一天，完全放松地躺在床上时，何不也给身体一次彻底放松的机会？

2、子宫内膜癌

怎么办？--避孕药

服用避孕药可以减少子宫内膜癌的患病几率。雌性激素会加速子宫内膜癌细胞的分裂，而避孕药中的黄体酮恰恰能对雌性激素起到抑制作用。此外，避孕药还可以预防许多疾病，如卵巢癌、骨质疏松、痛经、月经失调、卵巢肿瘤、青春痘等等。

但如果有高血压或其他心血管疾病，就尽量不要服用避孕药，因为在这些情况下，避孕药可能会引起血管堵塞。

3、阴部疾病

怎么办？——阴部自检

每月一次阴部自检，可以帮助你及早发现可能出现的阴道疾病，并及早治疗。

黑斑——可能是外阴癌的征兆。外阴癌是一种少见的皮肤癌，不及早治疗就可能致命。但只要及早就医，90%都可治愈。

肿块——可能是毛囊炎、皮腺堵塞、良性肿瘤，极少情况下会是外阴癌。如果2周之后肿块仍不消失，就要及时就诊。

小白点、皮肤干枯如纸——可能是外阴皮癣。这种皮癣是由内分泌失衡所引起，如果不及时治疗，就会引起阴唇萎缩。

异味、瘙痒--可能是真菌性阴道炎或阴道滴虫病。如果在怀孕期间患上了真菌性阴道炎而不及时诊断治疗，就可能引起早产，或是影响胎儿健康。

4、生育能力差

怎么办？--晒太阳

充分的日光浴可以提高女性的生育能力，增加怀孕的几率。有研究表明，在日照充裕的季节，女性受孕的几率明显高于其他季节。

同时，多接受一些阳光的沐浴，还可以减少患乳腺癌的几率。当暴露在阳光下的时候，体内维生素D的含量会激增，而维生素D被认为是抑制癌细胞生长的有效物质。在春夏两季，每天15分钟的日光浴就可以让你体内产生足够的维生素D，而在日照较短的秋冬，可以直接服用维生素D，与日光浴的效果是相同的。

5、乳腺癌

怎么办？--散散步

乳腺癌是发生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤，是一种严重影响女性身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿瘤之一。

保持一定的活动量，可以有效地降低人体内引起乳腺癌细胞增长的激素水平。每天若有5个小时以上的时间来活动筋骨，你患上乳腺癌的几率就会降低31%到41%。喜欢家里的小狗狗吗？那么带它出去走走看看吧，在跑跑停停之间，你已经轻易地将可怕的乳腺癌拒之门外。

6、宫颈癌

怎么办？--谷类早餐

宫颈癌也称子宫内膜癌或子宫内膜腺癌。据调查，在患有宫颈癌的女性中，有30%的人叶酸摄入量明显低于正常女性。同时，如果在怀孕期间摄入足量的叶酸，宝宝患上致命性神经缺乏症的几率就会下降50%。

7、经期乳房肿痛

怎么办？--佩戴无钢圈的胸衣

一项调查表明，在200位患有经期乳房肿痛的妇女当中，有85%的人在佩戴无钢圈的胸衣12周之后，乳房疼痛的症状完全消失。钢圈胸衣虽然能托起双乳、塑造完美胸型，但是却会严重影响乳房的自由活动，经期乳房膨胀的时候，自然就会引起疼痛。

8、直肠癌

怎么办？--观察排气量

如果你总是感觉腹胀，并且排气量太大，就要注意了，也许你正面临直肠癌或卵巢癌的威胁。虽然腹胀的状况在40多岁的女性中并不少见，但如果年纪轻轻就有这种症状就不可轻视了。看看你是否还有以下症状：腹痛、便秘或腹泻、食欲不振、疲劳、体重下降、直肠或阴道无故出血。如果排气量大，又伴有以上症状，你就要提高警惕，及时就医了。

9、膀胱炎

怎么办？--勤上厕所

膀胱炎是一种常见的尿路感染性疾病。由于女性的尿道比男性的尿道短，又接近肛门，大肠杆菌易侵人，所以女性患膀胱炎的几率很高。得过膀胱炎的人都知道那种难言的痛苦：尿频、尿急、尿痛、急迫性尿失禁，甚至出现血尿和脓尿。

赶走患膀胱炎的危险其实也很简单，你只需做到勤上厕所即可。增加排尿的次数，可以减少尿道中的细菌含量，细菌减少了，膀胱炎自然也不容易患上了。此外，性爱之后也要马上排尿，避免细菌通过尿道传入膀胱中。

10、卵巢癌

怎么办？--服用维生素C和维生素E

卵巢癌是死亡率最高的一种疾病，其癌变早期毫无症状，一旦有临床症状时，病性往往已到晚期，所以其危险度不可小视。

维生素C和E可以帮助你抵抗卵巢癌的侵袭，然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，还要服用一定量的维生素C和维生素E药片或制剂。研究表明，如果每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的几率就会减少一半。

11、滴尿

怎么办？--肌肉锻炼操

30多岁的女性中，有30%的人在搬重物、大笑、跳跃等剧烈活动时，都会有不同程度的滴尿，而其中最主要的原因就是分娩引起的肌肉功能的衰退。在分娩的时候，尿道周围的肌肉会受到强力的拉扯，一旦恢复不好，就容易失去弹性。

产前的一种帮助生产的阴道肌肉锻炼操，同样可以帮助产后肌肉功能的恢复。吸气--收缩肌肉--持续--放松，10分钟1次，一天2次，如此坚持4-6周，就可以让肌肉得到锻炼和恢复。

12、流产

怎么办？--戒烟

吸烟有害健康是人人皆知的道理，然而很少有人知道，吸烟会增加流产的几率。不仅如此，有研究表明，不孕、早产、胎儿畸形都与长期的吸烟习惯有着密切的联系。为了宝宝的健康，快快丢掉吸烟的坏习惯吧。

养生秘诀：预防疾病五大事项

1、万物复苏、注意防病

俗语说：“百草回芽，百病引发”。春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。

2、风和日丽、最宜春游

专家称，春天要注意精神调摄，特别要注意“制怒”，做到疏泄条达。风和日丽的天气，外出踏青问柳，游山戏水，最有利于陶冶情操，使心胸开阔，气血舒畅，精神旺盛。

3、运动锻炼、增强体质

专家指出，春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。

4、调节饮食、避免助火

春天的新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品，以免助热生火引发疖子、痤疮等发生。

5、着装适宜、注意保暖

春回大地，但乍暖还寒，气候变化频繁而剧烈。所以，应特别注意防寒保暖。根据“春捂秋冻”的原则，不宜过早地脱去冬衣。要随气温的变化而增减衣服。否则极易感受风寒，引发呼吸系统等疾病发生。

五忌五宜春季中医养生保健需牢记

一、春季养生五宜

1、宜强身健体，训练体质

春天空气新鲜，这种环境最有利于推陈出新，充养脏腑。春天多训练，会增强免疫力与抗病才能，一年之中少患流感等各种疾病，且令人思想灵敏，不易疲惫。大家可根据个人年纪与体质情况挑选户外活动，运动量不宜过大，防止汗流浃背而伤阳气，以运动后精力充分、身体轻松、酣畅为度。通常可挑选简单易行的活动，如太极拳、漫步、慢跑、郊游以及放风筝、荡秋千等。

2、宜养生保健，防止疾病

春天除了注意饮食起居外，还要注意防止各类疾病。由于春天乍暖还寒，气候多变，细菌、病毒易于繁衍传达，易发作流感、肺炎、支气管炎、流脑、猩红热、腮腺炎以及病毒性心肌炎等疾病。所以平常必定要讲清洁，勤洗晒衣被，除虫灾，开窗通风，进步防御才能，流行症流行时少去公共场所，防止感染。

3、宜保养情志，振奋精力

春天阳光明媚，风和日丽，老年人不要孤眠独坐，自生抑郁。凡事要心胸开阔，心境达观，戒郁怒以养性。改进不良心境的最佳办法是培育酷爱日子、酷爱大自然的杰出情怀，可约上亲朋好友外出踏春赏花，游山戏水，漫步练功等，以此陶冶性情，会使气血调畅，精力旺盛。

4、宜起居有常，防风御寒

春天宜晚睡早上，到室外多活动，舒展形体，使一天精力愈加充分。早晨空气新鲜，有利于排出夜间堆积在呼吸道内的有害物质，推进推陈出新。但值得提示的一点是，由于老年人各器官功用的退化，早晨醒来后不要立刻起床，由于老年人韧带安排比拟松懈，若是俄然由卧位变为立位，不只简单扭伤腰背部，还能够影响神经系统。有高血压、心脏病者若是俄然改动体位，还能够发作意外。老年人醒来后，可在床上伸伸懒腰，舒展一下四肢关节，躺在床上歇息一瞬间再下床。别的，早春气温乍暖乍寒，好像孩儿脸，说变就变，常有寒流来袭，因而在穿着方面也不行粗心(见“一忌”)。

5、宜饮食有节，补益阳气

由于春天人体推陈出新加速，养分耗费相应添加，饮食宜甘而温，富含养分，以健脾扶阳为食养准则，忌过于酸涩，宜清淡可口，忌油腻生冷，尤不宜多进大辛大热之品，如参、烈酒等，防止助热生火。应多选用既升发又富养分之品，如黄豆芽、绿豆芽、豆腐、豆豉、大麦、小麦、大枣、瘦肉、鱼类、蛋类、花生、黑芝麻、柑橘、葱、姜、蒜、香菜、蜂蜜之类;由于冬天新鲜蔬菜较少，简单形成摄入维生素缺乏，所以春天来了还要多吃些新鲜蔬菜，如春笋、春韭、油菜、菠菜、芹菜、荠菜、马兰菜、枸杞、香椿等。

二春季养生五忌

1、忌饮食无节

早春期的饮食以高热量为主，老年人要注意多吃赋有养分而又简单消化的清淡食物，不吃或尽量少吃生冷食物，防止影响胃肠引发疾病。胃寒者迟早喝点姜糖水，有御寒暖胃和防治伤风的两层效果。

2、忌情志失调

《红楼梦》中有黛玉葬花的情节，日子中白叟看到春花暖阳，也常常会繁殖一些感伤的情怀，尤其是孤寡白叟，更简单沉湎于对往事的无限伤怀中。这对摄生是很晦气的。情志一旦失调，外邪就会浑水摸鱼，形成身体疾患。因而在春天白叟大概更多地看到日子的夸姣，使个人的心境坚持酣畅。

3、忌过度劳累

春天是各种流行症多发的时节。老年人由于免疫力差，所以简单感染。若是过度劳累，或频频收支商场、影剧院等人多的公共场所，在身体疲惫的情况下，简单遭到细菌和病毒的感染，然后致使呼吸道流行症等疾患。因而白叟要注意劳逸结合，活动适度。

4、忌春困无度

“春困秋乏”，春天人易犯困，有些老年人有睡懒觉的习气。中医以为久卧伤气。睡觉过多，无病也会躺出病来。由于久卧会形成推陈出新才能降低，气血运转不畅。春天的空气非常新鲜，老年人应走出家门参与健身活动，使身体与时节的繁荣之气相应，然后根绝疲倦无度的状况。

5、忌骤减衣物

从古至今，长于摄生者都非常重视“春捂”的摄生之道。俗语有“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”、“吃了端午粽，再把棉衣送”的说法。早春之时，寒温替换，气候翻云覆雨，衣裳不行顿减，过早脱去寒衣，很容易受寒伤肺，引发呼吸系统疾患。骤冷还会使血管痉挛，血液粘稠，血流速度减慢，脏器缺血，所以伤风、肺炎、气管炎、哮喘、关节炎、偏头痛、冠心病等便会乘机拜访。此外被褥也不行立刻减薄，以契合“春捂”的摄生之道。

结语：日常春季养生还有很多需要注意的地方，尤其是要注意自己的饮食，很多人会觉得春季味口会变得很好，很容易造成暴饮暴食，所以对于自己的饮食我们一定要多加注意，加强水果与蔬菜的摄入量。

中华鲎浑身是宝，而且是一种远古生物，甚至外形像龟的动物。那么，中华鲎是保护动物吗？中华鲎和圆尾鲎的区别是什么？

中华鲎是保护动物吗

属于国家二级保护动物

“中华鲎”又叫“鲎鱼”，马蹄蟹，属节肢动物，剑状尾，全身黄褐色，通常生活在南中国海。鲎是用鳃呼吸的节肢动物，现在世界上的鲎只剩下4种。这种外形有点像龟的生物，存在于我国的南部沿海，北部湾最多。

中华鲎是广西、广东、福建重点保护动物，禁止任何单位或个人非法捕杀、收购、加工携带。

中华鲎和圆尾鲎的区别

圆尾鲎，也称马蹄蟹或鲎，是现存鲎类中个体最小的一种，平均体长30厘米左右，体重平均在0.5公斤左右。圆尾鲎与中国鲎外形相似，但圆尾鲎具有疑似与河豚鱼相似的神经毒素，食用后易引起中毒乃至死亡，对食用圆尾鲎引起的中毒，目前尚无特效治疗解毒药物。而6月下旬起到8月下旬为鲎上岸产卵时节，易被渔民捕获，有毒的圆尾鲎也可能混入其中，因而夏秋季节是圆尾鲎食物中毒的高发季节。

圆尾鲎和中国鲎外形相似，不过，如果仔细观察，还是可以发现它们之间的差别。一般来说，圆尾鲎比中国鲎要小，分量也较轻，脚爪和侧面都略有不同。有专家做出了详细的描述：

1、中国鲎

体形：体长达60厘米以上。

体重：平均体重约6斤，雄性偏小，平均体重3斤左右。

尾巴：尾剑呈三棱锥形、上棱角及下侧两棱角靠近身体一段，均有锯齿状小刺、尾剑与背甲长度大致相等。

从侧面看：头胸背面凸起较高、内凹较深。从侧面看起来比较鼓。

脚爪：雄性的第一、二对步足末节则呈钩子状。

2、圆尾鲎

体形：体长只有30厘米，分量较轻。

体重：平均体重1斤左右，雄性更小，体重7两左右。

从侧面看：头胸甲背面凸起较低，内凹较浅，从侧面看起来比较扁。

脚爪：雄性的第一、二对步足末节呈向内弯的钳子状。

尾巴：尾剑呈圆柱形、光滑、上面无小刺、尾剑明显长于背甲。

中国鲎的功效与作用

收敛止血、清热解毒、明目。

中国鲎具有很高的药用价值。肉——辛、咸、平，清热解毒，可明目，治青光眼、脓泡疮。壳——咸、平，有活血祛瘀、解毒作用;含溴、铁、锌、铜、镍、锰、钙、钛、氯、硫、硅、铝、镁等元素;主治跌打损伤、创伤出血、烫伤、疮疖。尾——咸、温，有收敛止血功效，用于治肺结核咯血、疮疖。

动物的分类方法有很多种，可以按照生活环境、形态、食性等来划分。分类方式不同，结果也不同。

按生活环境来分可将动物分为陆生动物，水生动物，两栖动物三种。按形态来分可将动物分为两种，脊椎动物和无脊椎动物。其中，脊椎动物包括鱼类、爬行类、鸟类、两栖类等;无脊椎动物包括软体动物、蠕虫、甲壳动物等门类。无脊椎动物占世界上所有动物的百分之九十以上。按照食性划分，就可将动物分为肉食性动物、植食性动物、腐食性动物、杂食性动物四种。

此外，还可以根据哺乳方式将动物分为哺乳动物和非哺乳动物。

现在我们的生活水平越来越好了，经常出去游玩，那么我们就应该多加了解这方面知识，掌握自驾游安全知识以及外出自驾游如何预防意外。那么下面我们大家就一起来了解一下川藏线自驾游遇到动物该怎么办。

突遇猛兽该怎么办

1、与野兽处于警戒距离之外时，千万不能慌张，要慢慢后退，切不可把身体薄弱部位，如背部暴露给猛兽，可一边观察它的反应一边不动声色地后撤，扩大你与猛兽的距离，增加保险系数。

2、如果站在面前的猛兽一动不动地盯着你看，说明你已处于警戒距离。此时正确的做法是一动不动地站立，不能弯腰低头，更不能逃走，只需与它静静地对峙。假如你低头或蹲下，猛兽会觉得像它平时捕食的猎物，会猛地扑上来。假如你跑动，猛兽将增强制服你的信心，也会扑上来。

3、假如与猛兽迎面相遇，两者间的距离小于临界距离，此时你能做的是双臂抱头，护住喉管，尽量减少猛兽对你的身体伤害，并大声呼救。

无知民工虎口拔须

东北一个野生虎园内，关在笼子里的老虎正在中午的阳光下酣睡。此时一个民工正在悄然盯着老虎的胡须。听说老虎须子放在屋子里能避邪，他也想趁老虎熟睡时拔一根。民工一点点接近，他以为这样能不知不觉拔下一根就能跑。谁知手臂刚刚接近老虎就被老虎一口咬住，原来老虎须子具有相当于红外线探测的功能，早就有所警觉，老虎顺着这个民工的手臂一点一点咬上来。因为怕被罚款，民工不敢大声呼救，隔着笼子，同来的几个民工抱着他的腰往外拽，和老虎拔河。直到工作人员发现后从上面拿棍子一通乱打，虎口拔须的民工才得以脱险，但他的半截手臂已经被老虎咬掉。

专家点评：

首先不要去轻易打扰动物，被打扰的动物觉得受到了威胁，一般会具有很强烈的攻击性。真的遇到紧急情况一定要镇静，可以请动物园的工作人员来处理，自己不要轻举妄动。

案例三

鸟类教授命丧虎口

英国一位鸟类学家去印度寻找一种20年都没有见到的鸟类。在丛林中不幸遇到老虎，当时这位教授距离老虎大概有30米。有着求生经验的教授当即就原地站立，一动不动，和老虎保持着警戒距离。时间一分一秒过去了，教授和老虎僵持对峙着，眼看老虎就要转身放弃这个“猎物”了。正在这时，意想不到的情况发生了。教授突然听到一种鸟叫，就是他苦苦追寻20年不得的那种鸟，出于职业本能教授回了一下头，而就在这一瞬间，老虎发现眼前的“动物”根本没有攻击能力，于是突然发狂猛扑过来咬断了教授的喉管。

专家点评：

教授因一个瞬间举动而命丧虎口。这件事的启示是，在野外遭遇野兽时一定要冷静，野生猛兽一般不会轻易伤人。如果在警戒距离之外，猛兽在吃饱的情况下觉得没有危险，可能就会自行离去。但是在和人的对峙中，一些会让野兽觉得不安的举动就可能会激发其野性，使人遭到攻击。在对峙中，不要轻举妄动，如打手机或举高手臂，更不能转身离去，否则一个小举动就会导致丧命。近年来成都到川藏线自驾游的游客越来越多，川藏线公路也在不断的改善，以前的大部分险要道路都已经经过改造变得比较的安全，大约有70%的道路铺成了柏油路面，这也给自驾游的游客提供了一道安全保障，但是我们也不能太大意，我们为大家提供了以下几点注意事项。

川藏线旅游车队

1、每年的7-9月是川藏线上的雨季时间(川藏线最佳旅游季节)，此期间会出现塌方和泥石流，个别地方在非雨季也常常发生塌方和落石，所以在雨季的时候最好不要进入危险路段，停放车辆的时候，一定要看清该路段的的情况，切勿放在松散的山崖下面。

2、雨季期间最好不要选择在夜间行车，原因是高原地区大部分下雨时间基本上聚集在夜间，夏季的山体经长时间的侵泡后，山体比较松散，一遇到下雨有可能发生坍塌的情况。

另外，行驶在临江悬崖路段，车辆一定要靠山体一侧行驶，外围路肩很松软，特别容易在外力的作用下发生坍塌。尤其是大货车过后，很多路段边缘在雨水和重压之后路基容易被毁坏。

川藏线盘道

3、冬季和春季高原上多冰雪，山间弯道的阴暗处往往有暗冰，所以每一个弯刀都要减速行驶，注意安全，如果您发现某个地方的颜色比较深，极有可能就是暗冰，此时切不可急刹车应缓慢减速，小心通过。——自驾川藏线如何应对暗冰

4、过弯道时，一定首先鸣笛，切记不要在弯道超车。川藏线路况多变，初次行走你也不知道前方的弯有多急，更何况部分路段是一边悬崖一边峭壁，过弯道一定减速慢行。还有，当地人很多人过弯道不喜欢鸣笛，所以更忌讳在弯道超车。

沙土路

另外，在沙土路面，视线不清的情况下也不要超车，因为你判断不了前方的路是宽是窄。

5、中途需要观赏景观，临时停车，请不要把车停在弯道上;车子出现故障时，一定要在离车200米外设立显著的警示标志，方便别人识别，绕行，或者搭救。

6、注意避让牦牛和散养的家畜，如果不幸撞上了，同行有藏族人的你可以找他帮忙给你解决，否则，留下一点钱，在人来之前赶紧走吧。谁也不知道你会遇上什么人。臧民善良的居多，如果有无理取闹或者借机勒索，我们无权责怪，因为他们大部分人很穷，并且他们认为驾车去拉萨的人，都很有钱。

另外，请及时清理掉粘在车头的动物毛发，行驶在藏族人的地盘，如果你还如此招摇过市，会有人自觉主动来找麻烦。出门在外，低调三分!

7、礼让骑行队伍，川藏线泥路多，请在经过骑行车队时，减速慢行，不要给别人留下一路灰尘。虽然骑行大队都已经是风尘仆仆，但敢于骑行的人，其实都是勇敢的人。减速，表达对他们的敬意和尊重!

以上这些内容就是我们为大家所了解到的，大家一定要仔细阅读，多加了解。别忘了关注她哟。

一、地理位置

地理位置主要取决于纬度，野生珍贵毛皮动物的分布，均有各自适宜生长的地理环境纬度。有的种类分布较广，如貉、黄鼬、麝鼠等，而有些种类分布较狭窄，如紫貂分布在北纬40度以北，水貂分布在北纬30度以北。人工饲养毛皮动物的场所，必须符合其野生状态的地理纬度，否则很难取得效益。一般高纬度地区分布的毛皮动物，在低纬度地区饲养(如水貂在北纬30度以南饲养)往往失去繁殖能力和毛皮品质降低;低纬度地区分布的毛皮动物，在高纬度地区饲养，往往也因光照、气温条件不适宜而造成繁殖能力降低或因冬季低温造成越冬困难，如海狸鼠、麝鼠等。

二、海拔高度

海拔高的地方，不仅温度和气压发生变化，而且空气稀薄。毛皮动物由低海拔地区迁移到高海拔地区(3000米以上)饲养时，由于生活环境的变化、气压不足，使其呼吸、循环系统的机能发生变化，影响其生长发育和繁殖力，甚至引发一些疾病。但其也能逐渐适应高山环境，以增加血液中红血球和血红蛋白含量，来适应高山缺氧环境。自然分布在海拔较高地区的紫貂、松鼠等迁移到海拔较低的地方饲养，虽然不会出现强烈的不适反应，但毛皮的颜色要有变浅的趋势，有些动物甚至出现繁殖障碍或繁殖力降低。如紫貂在野生栖息地紫外光辐射较强，移至低海拔地区饲养时，由于紫外光辐射降低，再加上金属网和棚舍吸收和遮挡部分紫外光，因而导致笼养紫貂紫外光照不足，阻碍其繁殖。

三、光照

光照是自然生态最稳定的因素。毛皮动物在长期的进化过程中，许多生理机能，如换毛、繁殖、冬眠(或冬休)等，均与光照有直接关系。主要表现在光周期、照度和光谱组成方面。

四、温度和湿度

野生珍贵毛皮动物的自然栖息地，由于有植被和冰雪覆盖，加之巢穴选建的地点比较隐蔽，有小气候调节，一年中温、湿度变化受自然条件的影响较小，变化不太大。人工饲养，尤其是在集约化饲养条件下，人工所提供的巢室条件不及野生条件，其温度的季节性变化(冬冷夏热)相当大，因而对驯养的毛皮动物产生不利的影响。

湿度对毛皮动物的生活和毛皮品质也有很大影响。生活离不开水的麝鼠、海狸鼠、水獭等，对湿度要求较高。干旱会使它们脱水、被毛枯燥、眼眵增多、鼻镜干裂，甚至引起死亡。原产地较干燥的动物，如毛丝鼠要求湿度较低，潮湿将引起消化道疾病及被毛缠结。

春季少吃动物肝脏为好

春季少吃动物肝脏为好

“春不食肝”，最早是中医的说法，因为春天人的肝气很旺，而中医有以脏补脏的说法，吃动物肝脏，可能会让人的肝气更亢盛，也就出现老百姓说的肝火旺，即没事老爱发火。上海中医药大学附属曙光医院治未病中心主任医师张晓天认为，从营养的角度看，春不食肝也有一定的道理。

春天是肝胆疾病和心血管疾病的高发季节，而动物肝脏里的蛋白质、胆固醇和矿物质（如铜）等含量也相对较高，所以肝胆不好以及有心血管问题的人，春天要注意少吃或不吃动物肝脏。另外也有说法认为，春天动物体内激素水平上升，动物肝脏里容易蓄积激素，多吃对健康也不利。

当然，“春不食肝”并不仅仅指不能吃动物肝脏，而且还指要在饮食上养护肝脏，要少食、少咸，少油腻，多饮水，多吃水果和蔬菜。这三多三少都是为了保证气血循环，从而达到养护肝脏，降肝火的作用，也是心脑血管患者的饮食法则。

春天还要多吃一些护肝健脾食物。唐代孙思邈说：春七十二日，省酸增甘，以养脾气。因此，春天要少吃味酸的食物，比如山楂等，同时多选甘平的食物，比如蔬果类的南瓜、扁豆、马蹄（又称荸荠）这三样;而鱼、肉类的鲫鱼、鲈鱼、鸡肉等，也都非常有利于护肝健脾。