白领人群的饮食特点（经典20篇）

行为暴力是一种释放和表达，往往容易找到对方的需求从而加以引导和释放，但象征逃避和惩罚的冷暴力却是“带着面纱的表达方式”，更易让人崩溃和影响婚姻。那么，冷暴力人群有哪些性格特点呢?

小编认为，冷暴力人群一般的性格特点是内向、寡言、压抑、任性、抑郁等。

但近来，越来越多的事例表明，女性冷暴力现象随处可见，已成为不容忽视的情感杀手。为什么有些女性会喜欢使用“冷暴力”呢?

原因1：试探

有些女性想借此试探对方是否还重视自己，在一些女性的逻辑里，如果对方还爱自己，就应该在这种时候加倍的对自己好，这样她才会觉得心安。如果此时男人没有表现出她期待的态度，那么这种冷暴力就会持续，甚至变本加厉。

原因2：示威

一般都是在男人做错事，或者做了女性认为错的事以后才发生的。有些女性想让男人知道自己就算没有对方也能过得很好，因此会摆出冷漠、疏离的态度。她希望男人在觉得不受重视，面临了失去的恐惧之后学会珍惜。

原因3：不懂沟通

也有些女性是由于缺乏处理矛盾的经验，因此当两个人相处出现一系列矛盾时，不懂得如何去沟通，会采取逃避的方式解决，而不是直面矛盾。

原因4：避免正面冲突

有些女性使用“冷暴力”的出发点是好的，不想和自己爱的人有正面冲突。希望让双方都停下来冷静地思考，避免在生气的时候双方会有一些过激的语言给彼此留下永久的阴影。

原因5：性格较任性

有些女性从小被娇惯，性格较为任性，在与人相处中多以自我为中心。当双方出现矛盾时，希望对方先认错，来哄自己。

最后，友情建议大家，在遇到矛盾时先采取冷处理，让事态不至于在冲动下恶化，但“冷处理”可不是“冷暴力”——最根本的一点，“冷处理”是抱着解决问题的态度，而“冷暴力”则是以惩罚对方为目的。当女人的冷暴力得不到期待中的反应，两人的隔阂会更深。所以相处时遇到问题，冷暴力并不可取，还是需要两个人增加沟通。女人不要指望男人能明白你心里的小九九，还是直接把想法告诉对方更好。

稍后，我们来介绍导致家庭冷暴力的因素有几种，欢迎关注更多家庭暴力小知识。

阿比尼西亚天竺鼠

阿比尼西亚天竺鼠体重1~1.5kg，身长20~30cm,颜色有黑、白、灰色、蓝色和花色等。豚鼠机灵、活泼、温顺，肥胖可爱，胆小易惊，有时发出吱吱的尖叫声，喜干燥清洁的生活环境。它们爱吃、爱睡、爱繁殖，这是它们与通常意义上的猪相似的地方。以杂草为主食，青草、菜叶等它都喜欢吃。配上点精饲料增重快一半。冬季可将玉米杆、麦杆、稻草、花生秧等粉碎加点麸皮即可满足生长的需要。阿比尼西亚天竺鼠头大、颈短、耳圆、无尾、体形短粗，四肢较短。紧凑体态，有利保存热量，耐冷不耐热。全身被毛，四肢紧缩。阿比尼西亚天竺鼠性情温和，喜欢群居。生性好动，胆小怕惊，常表现神经质。对温湿度的变化敏感。母豚鼠妊娠后期易流产。豚鼠自身不能合成维生素C.对饲料改变敏感。草食性动物，食量较大，爱吃含纤维质较多的禾本科嫩草。对抗菌素敏感，对青霉素的敏感性比小鼠高1000倍。

阿比尼西亚天竺鼠性成熟雌鼠30~45天，雄鼠70天。性周期15~17天。妊娠期58~72天。哺乳期21天。体温38.5℃（38.4~39.8）。心率平均280（150~400）次/分。血压平均10/6.3Kpa（77/47mm-Hg）。呼吸频率平均90.3（69—104）次/分。

喜马拉雅猫(详情介绍)

喜马拉雅猫，这个名字是由于它和叫这个名字的兔子的长相十分相似的缘故，而和喜马拉雅山无关。喜马拉雅猫融合了波斯猫(详情介绍)的轻柔、妩媚和反应灵敏，暹罗猫的聪明和温雅。它有波斯猫的体态和长毛，暹罗猫的毛色和眼睛。喜马拉雅猫不仅长像甜美，性格也非常温和亲近人类。

大多数喜马拉雅猫不是活泼的猫；也就是说，它们不会随时走动。它们喜欢玩耍，也很活跃，但是它们更喜欢趴在你腿上，而且不论你正在做什么它们也总想参与一下!关于重点色波斯的最佳描述方法是它们与人亲近。喜马拉雅猫融合了波斯猫的轻柔、妩媚和反应灵敏，暹罗猫的聪明和温雅。它有波斯猫的体态和长毛，暹罗猫的毛色和眼睛。它的性情介于暹罗猫和波斯猫之间，集两者的优点于一身，便于饲养，逗人喜爱，特别适合需要精神安慰的人饲养。

幼犬生长发育的比较快，一定要提供足够且均衡的营养。在饮食方面，幼犬与成年犬的需求是有很大的不同的，一起跟随小编来看看本文的相关分析吧。

斗牛獒

1.幼犬有别于成犬，当刚买进的幼犬到家后，最初一段时间的饲料一定要认真的调配。在营养方面，动物性蛋白质、钙质、维他命D等营养素都是很重要的，因为一般六个月到一岁的成长期体重每一公斤的幼犬，对于卡路里的需求量是成犬的两倍。因此在小狗成长的过程中，最好搭配合适的营养饲料，或干脆购买厂家生产的均衡营养设计的狗饲料，犬主就不用费心去搭配饲料了。

2.幼犬因为胃很小，所以要掌握少食多餐的原则。在断奶初期应该一天喂食四次以上。到了六个月左右时，则一天应该保证喂食三次。随着年龄增大才逐步降为每天喂食两次。每次喂食要掌握好分量，不能让小狗吃过量。

3.尽量不要喂给小狗吃一些人吃的东西，小狗对于吃的要求很单纯，而且狼吞虎咽，来者不拒。小狗习惯吃一些人吃的东西后，会对人所吃的东西产生依赖性。因为人吃的东西中的营养与幼犬的营养需求不一样，结果会造成幼犬营养吸收不均衡，影响小狗发育。

4.还有一个要注意的是，千万不要喂幼犬人用牛奶或其它人用乳制品如冰淇淋等。幼犬如果一次吃下太多牛奶或乳制品，会产生腹泻等肠胃病。出生不久的小狗缺奶的话应该喂食小狗专用的牛奶，并加热到接近人体体温的温度。

藏獒(详情介绍)

藏獒的外表以及独特的个性得到了广泛人民的热爱，但是想要拥有一个健全完美的藏獒那么得从最基础的饮食开始，下面介绍一些简单的藏獒幼犬饮食参照表。1.幼犬专用的食品：如狗粮和罐头。2.钙：补充天然含量高像超能钙一类的钙产品，促进幼犬的骨骼和牙齿发育。3.幼犬用的奶粉：有专用的幼犬羊奶粉。4.蛋黄：蛋黄的优点是不但含有丰富的蛋白质，而且含有易消化吸收的维生素A、钙质及矿物质。5.维生素矿物质：对于体质较差的幼犬，考虑额外补充一些维生素和矿物质，可以考虑喂食21金维他，也有宠物专用的幼犬金维他。6.肉类：牛、猪、鸡肉等虽然是优良食品，但在喂养幼犬的时候，宜选择不含脂肪的部分，因为脂肪容易变质。但要喂熟的，不要喂生肉！幼犬发育的不同阶段，其身体各部的生长能力是不平衡的。在出生后的头3个月，主要增长躯体及增加体重，从第4个月开始至6个月，主要生长体长，7个月以后主要增长体高，这就要根据犬体不同发育阶段所需要营养物质，确定饲喂的饲料种类和数量。从幼犬脱离母犬而进入独立生活以后，在整个生长发育时期，均需供给充足而丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质及维生素。如粮食、瘦肉、牛奶、蛋、蔬菜、鱼干油、骨粉等，并要做到定时定量。2～3月龄的藏獒，每天喂4～5次，每只幼犬日量标准是瘦肉200克，奶300克，蛋1个，大米250～500克，蔬菜250～300克，食盐3～5克，并补给适量的鱼肝油，骨粉等。如有条件的话可给藏獒一些猪、牛的软骨吃，但不要喂鸡骨头。8月龄以后，就可根据成年犬的饲料日粮标准饲喂了。注意：喂藏獒的食物一定确保卫生安全的，当藏獒碗里还剩一些食物的时候，那证明你喂的食物过多了，当藏獒碗里吃的干干净净还不停的舔食盆时，那说明你喂的太少啦，对藏獒这种大型犬不能太苛刻呢。

怀孕初期孕吐让你吃不下东西，害怕体重增长也让你不敢吃?今天，小编就为你推荐12种缓解孕吐又营养不发胖的食物，这些食物个个都“精明强干”，让孕妈咪保持美丽，又能满足胎儿的营养需求。

女性怀孕初期饮食3、瘦肉

铁在人体血液转运氧气和红细胞合成的过程中起着不可替代的作用，孕期你的血液总量会增加，以保证能够通过血液供给胎儿足够的营养，因此孕期对于铁的需要就会成倍地增加。

如果体内储存的铁不足，你会感到极易疲劳。通过饮食补充足够的铁就变得尤为重要。瘦肉中的铁是供给这一需求的主要来源之一，也是最易于被人体吸收的。

女性怀孕初期饮食12、低脂酸奶

酸奶富含钙和蛋白质，即便是患有乳糖

女性怀孕初期饮食4、全麦饼干

这种小零食有很多用途：早上你可以在床上细细地咀嚼它，能够非常有效地缓解孕吐反应;上班的路上，在车里吃上几块，可以帮助你打发无聊的时间;办公室里当你突然有了想吃东西的欲望，它就在你身边，方便而且不会引人注意。它是一种货真价实的迷你食品，并且会忠实地保证你一天的血糖平稳、精力充沛。

女性怀孕初期饮食6、香蕉

香蕉可以快速地提供能量，帮你击退随时出现的疲劳。而且在你时常被呕吐困扰的时候，很容易为你的胃所接受。你可以把它切成片放进麦片粥里，也可以和牛奶、全麦面包一起做早餐。

女性怀孕初期饮食8、坚果

如果怀孕前你因为坚果脂肪含量高而对它敬而远之，那么现在你应该重新认识：脂肪对于胎儿脑部的发育是很重要的。而且坚果可以让你饿得不那么快。

专家建议可以用一些不饱和脂肪(在坚果中发现的一类有益于心脏健康的脂肪)取代饱和脂肪(在肉类和黄油中发现的)。但是因为坚果的热量和脂肪含量比较高，因此每天应将摄入量控制在28克左右。

女性怀孕初期饮食11、豆制品

对于那些坚持素食的准妈妈，豆制品是一种再好不过的健康食品了。它可以为你提供很多孕期所需的营养，例如蛋白质。

女性怀孕初期饮食7、绿叶蔬菜

菠菜含有丰富的叶酸和锌。甘蓝是很好的钙的来源。把沙拉的原料改革一下，加入一些深颜色的莴苣，一定会提高这道菜的营养价值，因为颜色越深的蔬菜往往意味着它的维生素含量越高。你也可以随时在你的汤里或是饺子馅里加入一些新鲜的蔬菜。

女性怀孕初期饮食9、鸡蛋

很多准妈妈一看见肉就觉得恶心，那么鸡蛋就成了你在孕期摄取蛋白质的最佳来源。而且鸡蛋中还含有人体所需的各种氨基酸。煎个鸡蛋再配点儿蔬菜会让你的早餐既简单又丰盛。如果你受不了煎鸡蛋的味道，那就煮个鸡蛋吃吧!

女性怀孕初期饮食5、柑橘

尽管柑橘类的水果里90%都是水分，但其中仍然富含维生素C、叶酸和大量的纤维。能帮助你保持体力，防止因缺水造成的疲劳。

女性怀孕初期饮食2、脱脂牛奶

怀孕的时候，你需要从食物中吸取的钙大约比平时多1倍。多数食物的含钙量都很有限，因此孕期喝更多的脱脂牛奶就成了你聪明的选择。孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶(200克)就可以满足这种需求。

女性怀孕初期饮食1、麦片

为了让自己有一个充满活力的早晨，赶快把早餐的烧饼、油条换成麦片粥吧!为什么?因为麦片不仅可以让你保持一上午都精力充沛，而且还能降低体内胆固醇的水平。

不要选择那些口味香甜、精加工过的麦片，最好是天然的，没有任何糖类或其他添加成分在里面。可以按照自己的口味和喜好在煮好的麦片粥里加一些果仁、葡萄干或是蜂蜜。

女性怀孕初期饮食10、花椰菜

吃这种蔬菜真是好处多多：它不仅营养丰富，而且健康美味;富含钙和叶酸，而且还有大量的纤维和抵抗疾病的抗氧化剂;内含的维生素C，还可以帮助你吸收其他绿色蔬菜中的铁。

朝鲜半岛历史上属于农耕文明,早在新石器时代之后就开始了杂粮的种植,后来又普及了水稻的种植,因此,谷物制品成为韩国人的主食。在三国时代后期,已形成以饭为主、以菜为副的韩国饮食特点。

另外，韩国有栽培蔬菜的传统,山野中自生自长的野菜也种类繁多,因此蔬菜常被用来制作凉拌菜、饭团、素菜、泡菜等,亦成为韩国饮食的一大特色。

韩国料理在烹饪技术上有这样几个特点

(一)烹法

韩国烹饪以烧烤、煮炖、凉拌为其主要特色,在中国常有人直呼吃韩国菜为吃“韩国烧烤”,而中国人所喜欢的“炒”在韩国很少见到。韩国烹饪的方法虽比较简单,但其清淡、少油、鲜辣的口味则有很强的适应能力,这也是韩国烹饪在世界各地广受欢迎的原因之一。 凉拌是韩国烹饪中经常使用的方法,也可算是韩国烹饪的特色之一。

(二)调味

韩国人做菜,很少使用“味精”。咸味调料中以酱料为特色。韩国的“酱料”制作历史悠久,技术精湛,其鱼虾酱、酱油、辣酱和大酱尤为出色。 韩国菜一般看上去又红又辣,但吃起来却并不辣,因为韩国的辣椒酱并非如我们想象的那么辣,甚至有点淡淡的甜味。

(三)菜式

16～17世纪期间,辣椒传入韩国使泡菜的制作发生了根本性的变化。韩国泡菜在品种上被分为:辣白菜、萝卜泡菜、小萝卜泡菜、黄瓜泡菜等。在韩国泡菜中,以包裹式泡菜最为美味,即将栗子、梨、大枣、鱿鱼、章鱼、虾、松仁等用大白菜包裹起来腌制,其味之美可想而知。在吃法上,除了直接食用,韩国泡菜还可作为馅料,用以制作汉堡包、三明治、比萨饼、寿司、水饺、烧卖等。泡菜还被用作食品雕刻的材料,制作成各种花、草、虫、鱼，用以点缀食物。

远离过劳死，可以从合理调整饮食、坚持体育锻炼、适度休息、定期体检等方面做起，白领如何远离过劳死？下面跟随本网了解一下吧！

Top1、你的态度它可能让你：抑郁症、尝试自杀、尝试各种反社会行为。

夺命理由

1、100%的办公室人群在抱怨的同时，会有焦躁、不满的情绪。但只有30%的人通过言辞完全从中解脱出来。

2、如果压抑许久，可能会导致很难治愈的抑郁症，从而厌世轻生。

3、选择爆发的人群，则更喜欢用暴力解决他们在办公室里不喜欢的人。见招拆招：有话直说，做男人干脆一些，抱怨或许不是解决问题的方法。

Top2、电话机它可能让你：视力下降、强直性脊柱炎、患因颈椎劳损而导致的高位瘫痪。

夺命理由

1、虽然这个动作让你看起来很专业也很忙。但是如果保持15分钟，就已经开始消耗颈椎的组织液了。

2、端肩姿势和不稳定的重心一样会加重腰椎负担。

3、50%的人曾因为工作忘我，以这种姿势接电话摔倒而碰破了头。见招拆招：如果懒得改，可以在听筒上加一个脖子垫，感觉每次听电话就像拉小提琴。

Top3、维生素它可能让你：猝死、脱发、早衰、生物钟紊乱。

夺命理由

1、复合维生素、安眠类药物外加助性的药，实在不知道如何形容它们，如果有，该是岌岌可危吧。

2、所有药物包括复合维生素在内，都会加重肝肾功能的负担，另外刺激新陈代谢的药物，更是给你脆弱的心脏打了记组合拳。见招拆招：把药物变成蔬菜水果；把饮料换成白开水，早开始一天，你就能多活半小时。日常生活中，我们有很多不良的生活习惯，日积月累必定危害身体的健康。不要以为这些小习惯不值得一提，保健养生要从生活细节着手。

Top4、耳机它可能让你：丧失听力、精神分裂、注意力下降。

夺命理由

1、MH的美国版调查发现很多办公室暴力的人，都有听耳机的习惯。据猜测是因为听耳机的白领通常喜欢自我封闭而不擅长和同事沟通

2、连山寨耳机的包装上都会写“请不要连续使用超过3小时”，这个MH就不用多说了吧。见招拆招：可将耳机换成小音箱。避免将音量调得过高。不要轻易使用别人的耳机。

Top5、座椅它可能让你：患因肥胖而导致的高血压、腰椎间盘突出、颈椎劳损导致的高位瘫痪。

夺命理由

1、通常忘我的工作狂，除了收获一笔加班费外，还会赢得突然晕倒的风险。

2、相信谁都不希望腿上爬满虫子一样的血管，不过很抱歉，如果经常翘二郎腿或者长时间保持一个动作。你很快就能在年度体检里活得脉管炎的评价。

3、其实办公椅是老板让你加班的阴谋，变胖虽然不是错，但是如果因为工作那就不必要了。见招拆招：买一个定时器，每45分钟就离开桌子走走。权当追溯校园时光了。

Top6、咖啡它可能让你：心脏病突发、心肌梗死、骨质疏松、神经衰弱导致轻度抑郁症自杀。

夺命理由

1、降低精子质量。每天每人喝一杯咖啡，你新生成的那些精子活跃度就有可能下降50%；

2、容易患心脏病。咖啡中含有高浓度的咖啡因，可使心脏功能发生改变并可使血管中的胆固醇增高；3、降低工作效率。工作效率不止是靠精神，精神和力量加起来才叫做精力，而力量的恢复，需要休息。

MH美国版研究发现，一个人每天喝5杯或更多咖啡，罹患心脏病的几率比不喝者高两倍，且嗜咖啡年限越长，饮量越多，患心脏病的可能性越大。见招拆招：少喝。如果实在有嘴瘾，就喝一些果汁。

如何改善白领亚健康状态呢？

1、饮食平衡是关键

平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果;每天两次蔬菜(生熟皆可);食用含有电淀粉的食物，但不要过量(面包、面点、米饭、干菜，最好是粗制的，因为它含有大量的纤维、维生素和矿物盐);每天一次肉、鱼或者蛋;最后还有每餐必不可少的奶制品(如酸奶、奶酪、乳制点心等)。

2、适当补充糖分和碳水化合物

作为最基本的营养成分，糖分和碳水化合物是体能的主要来源。人们所有器官的运行，尤其是大脑，都需要消耗糖分。每天。50%—55%的体能补充都要依靠糖分。

最为有利的是复合糖(即“慢吸收糖”)，因为它不会很快被身体消耗，可以常时间补充能量。以下食品都含有丰富的复合糖：面点、米饭、面包、干菜等。不过，没有必要每餐都食用，一天一次就足够了。

饮食专家：饼干，供给能量

饼干的主要成分是小麦，饼干提供的能量来自其碳水化合物的含量。早餐中，普通饼干、黄油饼干或是专用于早餐的饼干提供的能量能够保证人们一直到午饭时都精力充沛。如果再吃一个水果、一个鸡蛋、喝一杯牛奶，就是一个完整而且能量充足的早餐，保证您一上午都精力充沛。下午的茶点，吃几块饼干和喝一杯饮料，可以使您以饱满的工作热情一直持续到下班。

3、别忘了维生素C

维生素C的抗疲劳功效是众所周知的，此外，它还有助于增强免疫功能(抵抗病毒入侵)。

猕猴桃、柑橘类水果(如橙、柠檬、柚子)，红色水果(如草莓、覆盆子)，色彩鲜艳的蔬菜(如白菜、西红柿、青椒等)都含有大量的维生素C。

饮食专家：水果，提供维生素

大脑正常工作需要多种维生素和矿物质。B族维生素和维生素C对于维持*的智力和体力尤为重要。叶酸是*生长发育以及神经系统运行所不可缺少的维生素，有利于提高学习能力和记忆力。绿色带叶蔬菜(例如莴苣、野苣、菠菜等)、甜瓜和草莓中叶酸的含量最高。维生素C有助于保持认识活动(记忆和学习)的有效进行。维生素C含量多的蔬菜和水果有番石榴、香芹、甜椒、猕猴桃、草莓和橙子等。所以每天保证要吃1~2个水果、500克的蔬菜。

4、铁的吸收不容忽视

许多女性都不喜欢吃红肉(牛肉、羊肉等)，然而，红肉所含的铁是红细胞的基本成分，可以保证向身体的所有器官供氧。缺铁会导致贫血，表现为极度疲乏。铁的最好来源是血肠，肝，红肉类，乳鸽，贻贝等。

5、干果是能量补充剂

在进行体力(远足、打网球等)和脑力活动之后，可以嚼一些干果或果干等，能快速补充体力。所以应常在书包里放一些杏干、杏仁或榛子等，以备不时之需。

6、牛奶很重要

每餐最好至少要食用一种乳制品。牛奶可以提供丰富的钙，而钙则是强健骨骼的重要元素。

血红龙

血红龙在体型上一般是以圆钝炮弹型居多，这和别的龙鱼(详情介绍)的体型有所不同。由于血红龙的猎食主要是以速度为主，所以需要血红龙的体型为流线型。

在鳞片的表现上面，血红龙的主色系分为三次发色模式，主色会盖满整片鳞片，但它的发色一般以黄橘开始，小鱼整只黄黄的，很容易与黄金红龙混淆，差异仍在于鳞片的表现上，若仔细观察第一次开始发色的血红龙，我们可以发现他的鳞片上的黄色相当厚实，盖过整个底色，而黄金红龙则没有这样的表现，而且血红龙的发色是呈现整只发色的模式，所以一开始并不讨喜，简直是养只黄龙，当饲养到幼龙成长为亚成龙时，会发第二次色，此时在厚厚黄黄的鳞色上，会再发出一层橘红色的色彩，在这个时期，有人会认为它是只橘红龙，而这个色系会持续至八至九岁，当最后一次发色时，会在第二次发色的橘上整个转变为深红色，才完成整个发色。

曼切堪猫

曼切堪猫的生性温和，喜欢与人作伴，家里就是有其他的宠物，主人也不用担心它会争风吃醋。曼切堪猫的腿比一般的猫咪腿短许多，它特别喜欢主人抱着它，当主人抱着它的时候它就像个孩子一样窝在怀里，特别的可爱。所以如果你想养一只喜欢黏着主人的猫咪就选它吧！

曼切堪猫的性格

短腿猫生性温柔、热情、喜欢与人做伴，和其他动物也可以很好的相处，他们喜欢热闹爱玩耍，非常愿意让人抱在怀里，由于他的短腿使人抱在怀里就像包着婴儿一样。

曼切堪猫的养护

管理年幼的曼切堪猫比管理成年的曼切堪猫需要更多的耐心，需要关注的地方更多，值得注意的地方也更多。年幼的曼切堪猫身体抵抗力非常的弱，对环境的适应能力非常的弱，生活中很容易就生病。因此在喂养管理年幼的曼切堪猫的时候一定要特别小心。

首先，刚出生的猫咪一般是通过哺乳来获取成长需要的营养，小猫的哺乳期一般在30-45天左右。在喂养年幼的曼切堪猫的时候首先在它断奶更换食物的时候就需要注意，更换食物要循序渐进，要根据幼猫的身体情况来决定。而且在断奶后要保证猫咪的饲料中含有充足的新鲜得容易消化的蛋白质，维生素和矿物质等营养成分，要确保为曼切堪猫准备的食物营养丰富满足它成长的需求。

此外，在曼切堪猫成功断奶之后的1星期左右还要注意为它接种疫苗，而且在猫咪一月龄左右的时候还要为驱虫，当然以后的生活中也要定期驱虫。年幼的猫咪身体抵抗力弱，所以平时不要带它去复杂、阴凉的地方。可以在太阳温暖的时候带幼猫出去晒晒日光浴，阳光中的紫外线可以帮助猫咪消灭病毒细菌，而且可以促进幼猫身体对钙营养的吸收，这对曼切堪猫来说是非常健康的。

夏特尔猫(详情介绍)

夏特尔猫是原产法国的世界级珍贵品种的猫咪。夏特尔猫的皮毛浓密丛生，非常漂亮而且具有防水性能，这种优雅美丽的猫在追求完美的爱猫者眼中，是不可多得的好伴侣。夏特尔猫性格温柔乖巧，极其适合那些善良又细心的爱猫的主人饲养，可以给夏尔特猫悉心的照料。

夏特尔猫的性格温顺，易于相处，独立，个性强，但不常用嗓子。感情丰富，对主人衷心。保守，喜欢独处和安静。强壮，生命力顽强，生机勃勃，非常适应寒冷的室外生存环境。

夏特尔猫身体健壮，忍耐力很强，能适应各种不同的环境。性格温柔，非常乖巧、有教养。易与人亲近，会对饲主表现出它的情爱及献身精神。虽然对陌生人会有戒备心，但不会攻击人，如果你能温柔地对待它，会很快地与你亲近起来。

杜宾犬(详情介绍)

杜宾犬的体型及外表给人的第一印象就是非常严谨、惧怕不敢靠近。在早期有大量的杜宾犬被训练成军、警犬，保卫祖国。他做事非常认真、果断。该犬为强壮且有力的犬种，主要担当警卫工作，经过训练后，可成为搜索犬，狩猎犬和牧羊犬。性格胆大、敏感、坚决果断、好撕咬。杜宾犬是天生的警卫犬，聪明，力强，可采取攻击。饲养者严加管理，可成为忠实，富有感情的伴侣.。提到杜宾犬，不管是在作为警犬界与犯罪分子的斗争中，还是保护主人的家园等方面，它都享有很高的盛赞。而且它非常的高智商，顺从于主人。如果你饲养一只杜宾犬，那么你还应该从多方面去了解它的性格以便于更好的去照顾它，下面就和大家一起分享杜宾身上有哪些常见的性格特点。一、生性凶猛其实很多主人在挑选杜宾犬的时候，心理面都会有这样一个期许，就是将来能够把它培养成为一个听话的护卫犬。这就恰恰看准了杜宾身上的这一特点。可是这也是不是绝对的，杜宾犬的具体性格还是会随着环境的变换而有所改变的。所以很多主人不要看到了这一点就不敢把它作为宠物犬来饲养，其实它也是很好的家庭伴侣犬。二、勇敢机警杜宾犬给人的感觉就是强壮有力，而且经过训练以后，它可以作为很好的警卫犬，帮助警员进行一系列复杂安全保卫任务。这可不是随便哪一种犬种都能做的。所以，如果你饲养了杜宾犬，安全感绝对会常伴你的左右，呵呵。三、忠实好动忠实不用多说，杜宾犬的服从性是很高的，不然它们也不可能承担那么多的护卫任务。所以，只要你平时注意训练和调教，那么它绝对会把你作为唯一的主人。倘若你对他过于虐待，他也会对你有意见的。杜宾犬天生好动，对运动量的需求较大，为了使身上的肌肉丰满发达。每日带狗狗出去锻炼身体是非常有必要的。

3岁宝宝可以和大人一样正常饮食,但是并不是所有的大人食物他们都能吃哦~那么3岁宝宝健康饮食有什么呢?下面和小编一起看看吧!

1岁宝宝健康饮食：六：肉沫粉丝

食物原料：

材料：红薯粉丝1把，肉末100克

调料：郫县豆瓣1汤匙，生姜3片，蒜末1汤匙，葱花1汤匙，高汤4汤匙(约50毫升)，花椒1小把，干辣椒3条(切段)，老抽1汤匙，味精少许，花椒粉1茶匙

制作方法：

1、先用热水把粉丝泡软(约15分钟)，然后用剪刀剪几刀使其短一点，沥干水分备用;

2、炒锅内倒入适量食油烧热，油热后放入花椒、辣椒、蒜末、姜片爆出香味，然后放入肉末炒散至变色;

3、肉末变色后将其推至一边、使锅稍微倾斜，在有油的一边放入豆瓣炒几下后再将其混合，然后倒入高汤(骨头高汤或清鸡汤皆可);

4、倒入高汤后，放入事先泡软的粉丝一起翻炒至汤汁收干，最后调入老抽撒入花椒粉、味精和葱花炒匀即可。

提示：1、做这道菜的粉丝建议选用红薯粉丝(也就是地瓜粉丝哟*^_^*)比较筋斗口感好

2、另外蒜末、豆瓣和花椒粉是这道菜的精华，不可以少掉

3、因为豆瓣本身就很咸、还加入老抽，所以这道菜不需要再额外加盐咯!放老抽不仅香、而且颜色好看哈!

4、这又是一道很下饭的川菜，所以还要提醒一句——控制饭量哟!

营养经：

红薯粉主要含量是淀粉，是粗粮制品，经常食用有利于营养均衡，增进肠道蠕动，有利于通便。

2岁宝宝健康饮食：三：蟹味菇炒蟹柳

食物原料：

原料：蟹味菇150克，蟹柳100克姜3片，蒜3瓣

调料：食用油、盐、鸡精各适量

制作方法：

1、蟹柳切成菱形片，蟹味菇洗净切去蒂根;

2、锅中放油烧热，下入姜片、蒜瓣炒香，放入蟹味菇翻炒匀，之后下入蟹柳炒至蟹味菇熟，最后加盐和鸡精炒入味即可。

营养经：

蟹味菇的营养很全面，特别是赖氨酸和精氨酸的含量高过一般菇类，对青少年益智、增高具有重要的作用。其还含有多种多糖体，有提高机体免疫力的功能。

3岁宝宝健康饮食：五：浇汁素糖醋排骨

食谱原料：

嫩藕、荸荠、木耳、甜椒、精盐、酱油、白糖、米醋、鲜汤、面粉、水淀粉、熟花生油、发酵粉适量。

制作方法：

1、嫩藕去节和皮，切成菱形块，用盐拌捏使其渗出水分;取一只碗，加入面粉、精盐、味精、发酵粉和清水，调成发酵糊;嫩藕沥干盐水后，倒入发酵糊内挂糊;荸荠用刀拍成碎粒;青椒、木耳分别切成丁。

2、炒锅置旺火上，倒入熟花生油，烧至七成热时，将挂糊的嫩藕逐块下锅炸至呈金黄色时，捞起沥油。

3、锅内留底油，烧至六成热时，下荸荠、青椒、木耳、酱油、白糖、鲜汤，烧开后用水淀粉勾芡，淋上米醋，倒入"排骨"，翻锅装盘即成。

要点：此菜制作时各步骤的油温要掌握好。

营养经：

嫩藕营养丰富，具有健啤开胃 、安神益智、补心益肾、滋阴养血等保健功效。嫩藕还能活血化淤，解热、凉血、治中暑与止泄等良效。

4岁宝宝健康饮食：二：五色紫菜汤

食物原料：

紫菜末5克，竹笋10克，豆腐50克，菠菜、水发冬菇各25克。酱油、姜末、香油各适量。

制作方法：

1、豆腐洗净，焯水，切块;冬菇、竹笋均洗净，切细丝、焯水;菠菜洗净，切小段，焯水备用。

2、锅内加水煮沸，下冬菇丝、竹笋丝、豆腐块、紫菜末、菠菜段，放酱油、姜末，待汤煮沸时，淋少许香油即可。

营养经：

紫菜含有丰富的维生素和矿物质，特别是维生素B12、B1、B2、A、C、E等。它所含的蛋白质与大豆差不多，是大米的6倍;维生素A约为牛奶的67倍，核黄素比香菇多9倍，维生素C为卷心菜的70倍。还含有胆碱、胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、碘等。它具有清热利尿、补肾养心、降低血压，促进人体代谢等多种功效。

5岁宝宝健康饮食：四:香芋炒牛肉

食物原料：

牛肉200克、香芋100克，胡萝卜片适量。盐、料酒、香菜段、酱油、植物油、高汤、淀粉各适量。

制作方法：

1、牛肉洗净，切薄片，用酱油、淀粉、料酒、盐拌匀上浆;香芋去皮，洗净，切片。

2、胡萝卜片焯烫后，捞出沥水。

3、油锅烧热，下入牛肉滑散，再加胡萝卜片，香芋片翻炒后，加高汤焖8分钟，加盐调味，出锅前撒上香菜段即可。

营养经：

香芋营养丰富，色、香、味俱佳，曾被人为蔬菜之王。据测定，每百克鲜香芋，含蛋白质5.15克，脂肪0.28克，碳水化合物12.71克，钙170毫克， 磷80毫克。其蛋白质含量为山药的2.1倍。食之有散积理气、解毒补脾、清热镇咳之药效。香芋烹煮方法种，烧、炒、炖皆可，用其与鸡肉、猪肉一起炖、烧， 其味香而不腻，酥而不烂。历来是逢年过节、喜庆筵席上必备的上乘菜肴。

6岁宝宝健康饮食：一：微波牛奶浸玉米

食物原料：

甜玉米棒2根、牛奶200m1、黄油15g

制作方法：

1、甜玉米棒剥去外皮，去掉玉米须，清洗干净，切成2cm厚的小圆柱。黄油切成碎屑

2、取一个适用于微波炉的圆盘，将玉米柱摆放在盘中，均匀地淋上牛奶，撒上黄油碎，之后封上保鲜膜。

3、将盘子放入微波炉，以900瓦火力加热4分钟，或者750瓦火力加热5分钟即可。

营养经：

1、用微波炉烹调玉米，一定要用甜玉米，使用糯玉米是不行的，一般大型超市都出售甜玉米，选购的时候可以用手指甲轻轻掐一下。要挑选那种汁水很多的。

2、也可以用微波炉专用器皿代替圆盘，但一定要盆上盖子，否则玉米的汁水易流失。

之前都听到的都是运动、减肥药之类的减肥，想必你可能没听过通过饮食来减肥对吧?下面小编就和大家分享饮食的减肥方法，希望对大家有帮助!

饮食的减肥方法：

白菜汤羹

减肥期间，白菜汤和白菜羹都可做为排毒的主要食品，值得注意的是高脂、高盐、精细加工品、甜品以及淀粉都不可食用。这种减肥术的治疗时间为7天至30天不等。如果坚持，很快就能收到很好的效果。

白菜汤减肥是方便经济的减肥方法，现介绍一款美味营养的减肥汤，有兴趣的朋友不妨试试。

原料：白菜心2000克、冻豆腐一块、红青柿子椒各100克、熬浓的黄瓜汁、盐、鸡精适量。

做法：1、将白菜心，红柿子椒切成4厘米长的细丝。2、将白菜心红柿子椒丝，冻豆腐用精盐腌20分钟，捞出盐水，加入味精和黄瓜汁。3、待锅中的水煮滚，倒入以上材料，加盐，鸡精即可。

效果：有人试过，一星期就减了八斤。

胡萝卜牛肉粥

将胡萝卜1～2根(按个人喜好定)洗净切成细丝，沸水稍微煮过后，用葱花、姜末等佐料炒后待用，牛肉切细丝加盐腌制。先把粥煮稠，瘦6减肥咨询网加牛肉和胡萝卜丝，煮出来的粥颜色很鲜艳，同时有牛肉和胡萝卜的清甜，很可口。

鸡蛋减肥法

鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，维生素B可以分解调节新陈代谢，促进消化吸收，加速脂肪燃烧。鸡蛋除了具有溶脂燃脂的作用，而且一个鸡蛋只有80卡的热量，可以说是减肥人士必吃的减肥食品。

鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。当体重达到标准后，再使摄入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。今天小编就推荐三款鸡蛋减肥食谱给大家，只要坚持食用，保证让你轻松享瘦。

金针菇炒鸡蛋

金针菇被称是大自然的纤体大师，是最最天然的减肥食品，经常吃金针菇能降低血液胆固醇含量，预防肥胖。

原料：金针菇一把、鸡蛋3个。

做法：

1.金针菇稍微切去点老根，洗净沥干水，然后对半切一下。

2.鸡蛋打散，加点盐，搅拌均匀。

3.油锅烧热，倒入蛋液。小火慢煎到蛋液底部凝固

4.翻身再煎15秒，弄碎蛋饼盛出来待用。

5.再起油锅。下葱花，蒜泥爆香，倒入金针菇翻炒几下。

6.倒入待用的鸡蛋，炒至金针菇变软后，加点酱油，盐，炒匀。

7.加点葱花起锅就可以了，简单但蛮好吃的。

金针菇的不宜人群：脾胃虚寒者。

鸡蛋菠菜饼

菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化;对于痔疮、慢性胰腺炎，便秘，肛裂等病症有辅助治疗作用。此外，菠菜含有丰富的维生素C，经过烹饪后会变得软滑，容易水货，与其它的菜肴搭配烹调能使营养互相补充，达到最佳的减肥效果。

原料：菠菜泥1小碗(是制作碧绿海鲜汤剩下的菠菜泥)、

鸡蛋4个、盐适量、胡椒粉少量、橄榄油。

做法：

1.鸡蛋打散，加入适量盐和胡椒粉，菠菜泥加入少量盐和橄榄油调匀;

2.选择一个较小的平底锅，烧热以后放入少量的油，倒入一半的鸡蛋液，用小火煎至表面的蛋液稍凝固;

3.将菠菜泥铺在蛋液至上，抹平，再倒入另一半的蛋液，用小火继续煎;

4.当蛋液表面凝固以后，用一个稍大的盘子扣住平底锅口，翻转过来，再将蛋饼推入平底锅中，将另一面煎熟;

5.将煎好的蛋饼切成小块，摆盘，用番茄酱或者芥末酱蘸食即可。

洋葱炒鸡蛋

洋葱含有和大蒜类似的营养成分，可以清除血液中过多的甘油三脂和自由基，有效提高代谢率，在防止脂肪囤积的同时分解原先的脂肪，转换为热量消耗掉。而且洋葱具有降血糖的作用，又不会引起低血糖，是安全又有效的减肥食品。

原料：洋葱(一个)，鸡蛋(四只).

调料：盐，胡椒粉，香油。

做法：

1.把洋葱去皮、洗净，切丝待用。

2.把鸡蛋磕在一大碗里，加入盐和少许胡椒粉打匀。

3.锅里放油，待两成热后，把鸡蛋液倒进去，等快成型的时候盛出，锅里加油烧热下蒜、姜末煸炒，然后倒入洋葱丝炒几分钟，加入适量盐、鸡精、生抽，在把成型的鸡蛋放进去炒均匀，快出锅时淋上少许香油拌一下，起锅装盘即可。

香蕉豆浆减肥法

材料：豆浆100毫升、香蕉一根。

做法：

1、将香蕉剥皮，用到切开，每块大概3厘米左右，会更容易搅碎。

2、在搅拌机中加入豆浆和香蕉。

3、盖上盖子后搅拌30秒左右，让豆浆和香蕉充分搅拌，液体也慢慢粘稠起来。

4、搅拌后倒于杯内就完成了。

看了饮食的减肥方法的人还看：

饮食的减肥食物：

1、柠檬

含较多的柠檬酸，能促进胃液的分泌，促进肠蠕动，利于通便。

2、茶

普遍认为，茶具有消除油腻，减脂和降脂的作用。

3、醋

醋中富含的氨基酸，可以促进体内脂肪的分解和糖类的新陈代谢。

4、兔肉

高蛋白，低脂肪，且多为不饱和脂肪酸，故长期食用也不会引起脂肪在体内的堆积。

5、赤小豆

是一种高蛋白，低脂肪的食物。有清热利尿，活血消肿之功效，可以促进排便。

6、大蒜

对酶的形成起抑制作用，从而减少脂肪酸和胆固醇的合成(脂肪酸和胆固醇的合成离不开酶的参与)

7、木耳

是一种高蛋白、低脂肪、水分多、矿物质多的食物。它还含有一种多糖物质，能降低血中的胆固醇、减肥和抗癌。

8、荷叶茶

每日用鲜荷叶50克~100克(干荷叶25克)煎汤代茶，连服3个月，能明显降低体重。

9、鹌鹑

鹌鹑肉是高蛋白、低脂肪、多维生素的食物，且胆固醇含量也很低，是减肥的理想肉食。

10、苹果

含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维，能吸收大量的水份，减慢人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便。

11、冬瓜

具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。

12、黄瓜

内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。

13、丝瓜

丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅，且含热量也很低。此外，丝瓜还含丰富的维生素B1、B2、A、C和钙、磷、铁等矿物质。

14、白萝卜

含有芥子油和淀粉酶，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积。白萝卜也有通气和促进排便的作用

15、紫菜

纤维含量高，脂肪含量低，易产生饱腹感，还有清热利尿的功能。

16、韭菜

含纤维丰富，能畅通大便，把肠道中过多的蛋白质、脂肪排出体外，防止脂肪在体内的堆积。

17、海带

含大量纤维和无机元素(特别是钾的含量十分丰富)，有通便和利尿的功能。

18、冻豆腐

冻豆腐含有大量的不饱和脂肪酸，可以有效的帮助人体降低胆固醇，防治动脉硬化，促进血液循环。而且豆腐本身就含有大量的膳食纤维和植物固醇，这些都可以降血脂。最重要的是，豆腐中的酸性物质能够吸收肠胃中的脂肪，有助于促进肠胃的蠕动排出体内多余的垃圾，还能减少动物蛋白的摄入，起到一定的减肥效果。

19、卷心菜

包菜中不含有任何脂肪，而且富含纤维质和维生素。它可以促进我们肠胃的蠕动，加速身体的排毒，热量又是蔬菜中最低的，它不适合制作减肥餐什么才适合呢?食用包菜可以让我们产生饱腹感，控制我们的适量，起到快速瘦身的效果，非常的棒!

20、胡萝卜

胡萝卜含有丰富的红萝卜素，及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等，几乎可以比美综合维他命药丸，容易发胖的人，大多是因为代谢能力低，循环功能不佳，结果就让多余的脂肪及水分累积在体内，日积月累就成了肥胖的原凶。而胡萝卜汁就像一把强有力的刀，用来切断这种恶性循环，可说是爱美的美人儿每天不可或缺的营养素。[3]

21、酸奶

从酸奶吸收钙质的人群拥有更平坦的小腹。大多数酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康，减少腹胀、便秘，让你的小腹看上去更加平坦。

但是营养学家也普遍认为酸奶的热量较牛奶高些，一般来说，100克的牛奶含的热量是57千卡，而无糖全脂酸奶每100克含热量62千卡，含糖脱脂酸奶每100克含热量约72千卡。热量增高的主要原因就是酸奶的加工过程中加入了不少糖。所以酸奶减肥不是想喝多少都可以的。

22、蘑菇

蘑菇中含有大量营养物质，有着“蔬菜牛排”的美称，食用蘑菇减肥，不用担心得不到蛋白质的补充，蘑菇里面含有大量的蛋白质，蛋白质高达30%，维生素含量也很高，每一克含有2.06毫克维生素c，另外蘑菇中还含有丰富的胡萝卜素，蘑菇中的纤维素对便秘有好处。

蘑菇的中的热量很低，而且蘑菇还具有抗氧化功能，使用蘑菇不仅可以美白皮肤，还可以减肥瘦身，这是一举两得的事情。何况，蘑菇的味道也不错，很难吃腻，蘑菇中含有的维生素D还可以强壮骨骼，因此使用蘑菇，是理想的减肥方法。

“维吾尔”是维吾尔族的自称，意为“联合”。主要聚居在新疆维吾尔自治区天山以南的喀什、和田一带和阿克苏、库尔勒地区，其余散居在天山以北的乌鲁木齐、伊犁等地。在这里给大家整理出了维吾尔族的饮食有哪些特点，希望大家能有兴趣看一看。

说起新疆维吾尔族的饮食特点，也许你首先想到的是最有名的新疆羊肉串吧！的确，新疆盛产绵羊，由此维吾尔族便有了烤羊肉串的习俗，羊肉串讲究肉质鲜嫩，味成辣，孜然味浓郁，如今，无论到哪一个城市、新疆羊肉串都是必不可少的。

面类食品中的拉面已普及到维吾尔族的千家万户中，其制作方法有两种：一种是像纺线一样把面条依次拉长放入锅中；另一种是用两手将一根面条加倍式地反复重叠拉长的方法。这些拉面可以看作是起源于汉族的拉面文化。

至于米饭的吃法，维吾尔族通常是把米饭制作成称作“朴劳”的什锦炒饭(即抓饭)。人们在米饭中放入羊肉、蔬菜和葡萄。食用时用右手的三个指头抓食。吃饭的这种方式，也属于伊斯兰教的饮食文化。汉族的把米煮成粥的饮食方法没有传入维吾尔族。

维吾尔族待客和作客都有讲究。如果来客，要请客人坐在上席，摆上馕、各种糕点、冰糖等，夏天还要摆上一些瓜果，先给客人倒茶水或奶茶。待饭做好后再端上来，如果用抓饭待客，饭前要提一壶水，请客人洗手。吃完饭后，由长者领作“都瓦”，待主人收拾完食具，客人才能离席。吃饭时，客人不可随便拨弄盘中食物，不可随便到锅灶前去，一般不把食物剩在碗中，同时注意不让饭屑落地，如不慎落地，要拾起来放在自己跟前的“饭单”上。共盘吃抓饭时，不将已抓起的饭粒再放进盘中。饭毕，如有长者领作“都瓦”，客人不能东张西望或立起。吃饭时长者坐在上席，全家共席而坐，饭前饭后必须洗手，洗后只能用手帕或布擦干，忌讳顺手甩水，认为那样不礼貌。

这段时间还会陆续报道一些关于“我国的饮食习惯风俗有哪些”的文章，为的是能帮助大家了解各地的旅游饮食安全小知识。这样在我们到达我们的旅游目的地的时候，才能吃好、玩好。希望大家能经常登陆，我们将会竭诚为大家服务的。

健康长寿老人在饮食上一定有相应的讲究，不然的话，天生的长寿之人，真的是太少见了，针对于老年人长寿的愿望，很多的养生学家和营养学家在大量调查中发现，长寿老人的日常饮食要注意一些原则，那么，长寿老人的哪几大饮食特点。

1.喜欢喝粥

长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。每天早晨，他们把50克燕麦片加入250毫升开水，冲泡两分钟即成粥。天天如此，从不间断。

2.爱吃小米

小米是谷子去皮后的颗粒状粮食，历来就有“五谷杂粮，谷子为首”的美誉。祖国医学认为“小米益五脏，厚肠胃，充津液，壮筋骨长肌肉”。清代有位名医说：“小米最养人。熬米粥时的米油胜过人参汤。”可见，长寿老人喜欢“米”很有道理。

3.玉米作为主食之一

玉米，它与水稻和小麦并称为世界三大农作物，是世界上公认的“黄金作物”，也是长寿老人离不开的主食。医学家研究发现，老玉米里含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E，所以常吃玉米不容易发生高血压和动脉硬化。从长寿老人的体质看，他们很少有高血压和动脉硬化，这与他们把玉米当成主食是密切相关的。

4.偏爱红薯

“红薯是个宝，顿顿离不了。”红薯含有大量的黏蛋白，故能防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩，使人体免疫力增强。红薯中又含有较多的钙、镁，所以还能防止骨质疏松症。由此可见，红薯不愧为长寿老人的饮食一宝。

5.常吃豆腐

长寿老人普遍爱吃豆腐。俗话说“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安”。豆腐的主要成分是蛋白质和异黄酮。豆腐具有益气补虚，降低血脂浓度，保护肝脏，促进机体代谢等功效，常吃豆腐有利于健康和智力发育。老年人常吃豆腐对于血管硬化、骨质疏松等症有良好的食疗作用。

6.钟情大白菜

有些长寿老人常说：“白菜吃半年，大夫享清闲。”可见常吃白菜有利于祛病延年。大白菜含有矿物质、维生素、蛋白质、粗纤维、胡萝卜素，还含有分解致癌物质亚硝胺的糖酶，从药用角度看，大白菜有养胃、利肠、解酒、通便、降脂、清热、防癌等功效。

熊猫蝶

熊猫蝶在台湾又叫黑面蝶，这是由于熊猫蝶的头枕部具鞍状黑斑，非常有特色，很多鱼友也被熊猫蝶的这一特点所吸引。那么熊猫蝶还有哪些外形特点呢？

熊猫蝶的成鱼体高而近圆形，头部上方轮廓陡，略呈S形，突出的部位具一黑斑。吻尖，但不延长为管状，前鼻孔具鼻瓣。前鳃盖缘具细锯齿，鳃盖膜与峡部相连。两颌齿细尖密列，各有9～11列。体被大型鳞片，为斜上排列；侧线向上陡升至背鳍第9棘下方而下降至背鳍基底末缘下方。背鳍单一。竖斑状之眼带宽于眼径；头枕部具鞍状黑斑；除胸鳍淡色透明外，其余各鳍黄色；背鳍和臀鳍软条部具黑缘。幼鱼在背鳍软条部末端具一黑色眼斑。当受到惊吓或在夜晚时，熊猫蝶的体色会变成棕褐色。

内华达猫(详情介绍)

内华达猫的性格温顺，拥有很强的城市适应能力。如果您平时工作繁忙只有周末时间，但是又想有只猫咪陪伴，内华达猫最适合不过了。

内华达猫的性格

非常文静、害羞，乐意取悦人，足智多谋，彼此友好，是合格的父母猫。叫声非常轻柔，即使发情期也不以叫声扰人。不常外出游荡，宁愿待在屋内。拥有优越适应力，而且喜爱宁静，个性温驯。内华达猫拥有优越适应力，适合爱猫的人饲养。

内华达猫的的训练

强迫，即用机械刺激和威胁性口令迫使内华达猫准确而顺利地完成动作的一种手段。诱导，指用美味可口的食物和训练者的动作等来诱导内华达猫做出动作的一种手段。奖励，指为了强化内华达猫的正确动作或巩固已初步形成的条件反射而采取的手段。惩罚，是为了阻止内华达猫的错误动作或异常行为而使用的手段，包括训斥、轻叩头颈部位等。

美国猎狐犬(详情介绍)

美国猎狐犬早期培育的用途主要是为了追踪猎犬，在田野追踪过程中竞相奔跑，速度和警惕的本性十分重要。因它不合群的性格，导致不适合在公寓饲养。充满活力，温顺，平易近人，性格开朗。但也具有强烈的反抗形，必须严格训练，不适合作家庭犬，尤其是对都市居民。精力旺盛，体格拥有魅力，故具有较强的破坏力，不易饲养为伴侣犬，饲养员虽然将出生一周的小狗进行了精心的训练，但仍给人一种不放心的感觉。

阿拉斯加的饮食问题，是每个阿拉斯加的家长都很在意的问题，比如幼犬时期一些主人会经常给狗狗喝一些牛奶因为牛奶中含有较高的乳糖，而狗狗体内普遍缺少乳糖酶，因此狗狗喝了牛奶以后并不能充分消化吸收乳糖，会出现腹泻、腹胀甚至是呕吐。还有哪些营养需要补充的呢？

阿拉斯加犬怎么能健康饮食？

钙与磷不仅对宠物的骨骼和牙齿健康起到重要作用，对于肌肉发育、促进食欲和繁殖生育能力也都起到了举足轻重的作用，是宠物生命中必不可少的营养元素。钙磷比例失调还会引起狗狗的异食癖，喜欢吃泥土啃墙皮，狗粮中钙缺乏会引起幼犬的正常骨骼、牙齿发育，磷缺乏则会加剧幼犬异食癖的症状。

阿拉斯加犬怎么能健康饮食？

狗狗需一定数量的氯和钠，食盐补充是最好的提供来源。但如果狗粮中食盐含量超过1%-1.5%，狗狗的健康就会受到严重危害，因此建议尽量不要给狗狗“餐桌食品”。反之，狗狗长期缺少氯化钠就会出现饮水减少，甚至脱水，还会有严食症和精神萎靡等不良症状，也是非常危险的。

锌对于狗狗的健康有很大的促进作用，它参与宠物体内碳水化合物的生成，还能保护皮肤健康以及被毛的正常生长。同时，锌对狗狗的视力具有很好的保护作用，而且对于宠物身体免疫力的提高和伤口的愈合都有很好的促进作用。

阿拉斯加犬怎么能健康饮食？

最后宠物口腔异味严重还有口腔经常溃疡，这些都是因为长期缺乏烟酸这种B族维生素而引起的。这些都是需要家长们注意的点。