孕妇怎么在职场中生存20篇

很多地方的野香蕉已经开始炸了，对于没见过的人看到野香蕉都开始怀疑其食用问题。那么，野香蕉孕妇能吃吗？野香蕉好吃吗？

野香蕉孕妇能吃吗

可以吃的，能够帮助人体补肾、消炎、利尿、除湿、止痛、舒肝等等作用。

野香蕉好吃吗

【性能】鲜品味甘，性微寒。能益胃生津，清热利尿。干品性平，能疏肝理气，散结，利尿。

【参考】含糖类和少量没食子酸。

【用途】用于胃热烦渴，或反胃少食，膀胱有热，小便不利。

【用法】鲜品生食，或煎汤服，干品煎汤，或浸酒服。

野香蕉什么时候有

专家介绍，野香蕉可以吃。据说味道鲜美，“其肉质有香蕉之绵甜，但味道深邃得多”，后由中国与日本专家经多年培育改良人工种植获得成功。

夏天就可上山找这种果子吃，可八成熟时采摘，放到米糠里捂上两天就可以吃。非常可口，厚皮，剥开后即可吸食，里面黄色肉，黑籽。果子非常少，藤分布稀少。

可食，据说味道鲜美，“其肉质有香蕉之绵甜，但味道深邃得多”后由中国与日本专家经多年培育改良人工种植获得成功。该果果型长圆奇特，单果重130g左右，果实农历8月成熟后自然开裂，果肉白色，味香，甜糯，集观赏、食用、美容、药用、保健功能于一体，因而得名“紫宝”。这里介绍的野香蕉“紫宝2号”是科研人员历经多年种植改良、优选优育的特早熟良种之一。

红蘑菇是一种野生菌类，由于颜色鲜艳，因此很多人以为它有毒，但其实红蘑菇是有着很高的营养价值的，下面我们来看看孕妇能不能吃红蘑菇吧。

红蘑菇孕妇能吃吗

能吃。

红菇干品，经质量监督检察院检测，含蛋白质22。2%，铁260mg/kg,锌85.4mg/kg,钙422.2mg/kg，并含高达22.32%的17种人体所需氨基酸。这丰富的营养非常适合妇女儿童。

孕妇吃红蘑菇有害吗

一般来说，野生的蘑菇，有毒的孕妇吃了肯定是有害的，但是野生红蘑菇，只要食用方法得当，是没有毒的，对孕妇也不会造成任何的伤害。

红蘑菇和普通的香菇形状相似，只是它的菌盖稍薄并呈紫红色，个别红蘑菇的菌盖上还有土黄色的斑点，其菌柄多为浅土黄色，有的略微泛红。这种红蘑菇乍看之下有毒，但是吃起来是没有毒的，并且还具有较高的营养和保健价值。

不过孕妈妈在吃红蘑菇的时候，一定要吃熟透了的红蘑菇，并且注意不要吃发霉变质的红蘑菇。另外还需要注意自身体质，如吃了有腹泻情况的就不能吃了。

红蘑菇的做法

食材：红蘑菇、黄油、蒜、葱、鸡汤、白米、芹菜、盐、黑胡椒粉。

做法：

1、取一平底锅，放中火上。加黄油融化。

2、加红蘑菇、大蒜、青葱，炒至蘑菇已熟和液体已干。

3、搅拌入鸡汤和白米。

4、加欧芹，盐和胡椒粉调味。

5、将火调小，盖上锅盖煮20分钟即成。

红蘑菇的功效与作用

红蘑菇作为野生菌类，具有野生红菌功能：味甘、性微湿，补血活血通经。有补血健体，祛湿防癌、抗血脂、防心脏病和软化脑脉、降低血压、减少胆固醇，治疗腰腿酸痛、手足麻木、筋骨不适、四肢抽搐、清凉解毒及治疗贫血、水肿、营养不良和产妇出血过多等疾病，还具有增加机体免疫力和抗癌等作用，经常食用，可使人皮肤细润，对防治产妇贫血有独到的效果如：产后贫血、呕吐不尽、白带过多、月经不调等，是具有特殊食疗价值的纯天然绿色食品。

清源果酵素果冻是朋友圈中很火的一款产品，这款酵素果冻不少人应该都有听说过，它的效果其实还是挺好的，下面我们就来了解下清源果酵素果冻什么时候吃效果最好吧。

清源果酵素果冻什么时候吃

清源果一般在早晚吃效果是比较好的，早上和晚上人体肠胃属于较空的一个状态，这时候能够更好的被身体所吸收以及利用，能够让作用有效的发挥。清源果酵素果冻是一种口服类的产品，其中不仅仅含有综合果蔬发酵粉，还包含较高浓度的果汁，木糖醇等等有效成分，通过服用之后，能够帮助加速肠胃的蠕动，调理肠胃以及加快代谢帮助排出毒素，同时也能够补充人体胶原蛋白以及延缓衰老起到美容养颜的作用，建议每天适当的吃。

清源果酵素果冻孕妇能吃吗

清源果酵素果冻一般是不建议孕妇吃的，这一产品虽然是作为膳食补充剂，但其中包含有酵素类的成分，对于孕妇来说处于比较特殊的一个阶段，为了避免对胎儿的生长造成一定的影响，不建议盲目地摄入酵素成分，破坏自身营养的平衡。

清源果酵素果冻怎么吃

开袋即食。

直接拿出一袋撕开食用就可以了，一般是建议饭前或者是睡前食用，一次吃一包。

清源果酵素果冻用户评价

清源果酵素果冻简直不要太好，清肠超级好啊，平时有点便秘这个用起来也超级好，买了好多次了，现在换了新包装，感觉也没有什么不一样，很好很好!已经轻了7.8斤了，用了这么多天了，没想到会有这么好的效果，不仅瘦了，也没有发现身体不适的感觉。

这款酵素果冻搭配益生菌有效调理肠胃改善便秘，经常熬夜的朋友可以试试，挺有效果的。

这款酵素果冻真的很好，吃了不到一月瘦下来几斤了，完全没有运动，后面还会继续吃，只要不反弹，希望把肚子上的赘肉瘦光光。

孕妇怀孕期间出血真的会让人很着急。那么，孕妇孕期出血是什么原因呢?导致孕妇孕期出血的原因有哪些?孕妇孕期出血怎么办？下面就由小编告诉大家吧!

孕妇孕期出血怎么办

1、保持规律的生活和乐观的心态

孕妇应该调节自己的生活规律，保证充分的睡眠和营养。日常生活中要注意养成规律的生活习惯，孕期变化会导致一些孕妈妈心理压力变大，这个时候要注意精神方面的调理，保持乐观的心态。孕妈妈应该放松心情，减轻自己的心理压力，避免让焦虑和紧张的不良情绪困扰着自己。

2、保持均衡饮食，调理身体

孕妇应该保证均衡的饮食，做到不偏食，不挑食，要保证每天多吃谷物和新鲜的水果蔬菜等高蛋白和维生素的食物。孕妇最好选择植物油，不要少吃或是不吃富含胆固醇和脂肪酸的食物。应该多吃一些大豆制品，如黑米、红枣、红小豆等补气养血的食品。有些孕妇身体比较虚弱，在怀孕之后应该注意调理，也不要让自己太过操劳。

3、性生活要有节制

在孕早期和孕晚期胎儿都处在不稳定的时期，这段时间最好是少过或是不过性生活。孕妈妈应该坚持在危险的时期拒绝准爸爸的求爱，太过频繁或激烈的性生活容易导致孕期见红，要多加小心。最好是在孕中期进行性生活，而且也要以不伤害到胎儿的安全为前提。

4、通过饮食调节，强健身体

孕妇在怀孕期间不能胡乱吃药，想调理好身体，保证胎儿健康生长，预防阴道出血，也可以选择通过饮食调节。可以用面粉200克、白糖100克、白扁豆、白莲子、白茯苓、白菊花、山药等各50克，材料备齐之后，将扁豆、莲子、茯苓、山药和菊花等磨成细面，与面粉调匀之后，加入水和面，之后再蒸食。长久服用能有效预防阴道出血。

导致孕妇孕期出血的原因有哪些?

1.子宫颈糜烂

宫颈糜烂是一种十分常见的疾病，常出现在性生活频繁的女性身上，而该病亦是引起孕期出血的常见原因之一。

2.性病

如果孕妇患有性传播疾病，妊娠期会出现不同程度的流血现象。一旦诊断出是性病引起的先兆流产，就应该遵照医嘱立即进行治疗，必要时需停止妊娠。

3.宫外孕

宫外孕的初期表现与正常怀孕没有太大的区别，直至胎儿越长越大，撑破输卵管，导致出血，这种出血被不少人当成是先兆流产。这种现象一般会出现在怀孕2个月左右，伴有剧烈腹痛、恶心等症状。一旦确定是宫外孕，就要及时进行手术，否则将会有生命危险。

4.子宫内环境恶劣

如果将胚胎比喻为种子，那么子宫就是孕育这颗种子的土地，一旦这里的环境遭到破坏，就容易引起先兆流产，甚至造成流产。不少女性因多次进行人流手术，导致子宫内膜越变越薄，若是在这样的情况下出现先兆流产，女性朋友一定要认真遵医嘱服药保胎，并且卧床休息，等到胎儿稳定方可进行适量的运动。

肉一般分为三类，畜类、禽类和水产。猪、牛、羊等为畜类;鸡、鸭、鹅等为禽类;鱼、虾、贝等为水产。三类肉口味营养不同，适宜的人群也各异。那么，孕妇吃什么肉好呢?以下4种肉类比较适合孕期食用。

孕妇肉类禁忌1、螃蟹

螃蟹的属性比较寒凉且具活血化瘀的作用，大量进食易造成流产。《别录》中早有蟹爪主破胞堕胎的记载。《本草纲目》中也说它堕生胎，下死胎。所以，妇女在怀孕期间切勿食之。

孕妇肉类禁忌5、麻雀肉

中医认为，雀能壮阳，兴阳事。《饮食须知》云：妊妇食雀肉饮酒，令于多淫。多食雀脑，动胎气，令子雀目。因此，孕妈妈忌多食雀肉与雀脑。

孕妇肉类禁忌8、鳗鲡

俗称白鳝，性平，味甘，能补虚弱，同时又属一种高蛋白、高脂肪食物。宋代医家认为鳗鲡鱼会动风。清代食医王士雄也认为多食助热发病。《随息居饮食谱》中指出：孕妈妈忌之。恐其有肥腻生痰，助热动风，有损胎气之弊。

孕妇肉类禁忌3、动物肝脏

英国研究指出：怀孕的妇女尽量少吃，最好是不要吃猪肝等动物肝脏之类食物，以减少胎儿患先天性缺陷的危险。

孕妇应say no的8大肉类

肉类虽然营养丰富，但准妈妈还是不适宜吃太多。专家称，孕期营养一定要强调营养摄入的控制，每天吃的肉蛋禽类食物总量应控制在200克之内。准妈妈限量吃肉，也能减少禽肉中激素对胎儿的影响。除了要控制好肉的分量外，还有一些肉类是不适合准妈妈吃的。必须要注意。有8种肉类孕妇切忌进食。

孕妇肉类禁忌4、兔肉

中医认为：兔肉性凉，能凉血活血易损人阳气，准妈妈忌食。如清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中说：兔肉甘冷，凉血，多食损元阳，孕妇尤忌。

孕妇肉类禁忌7、海马

适宜孕妈妈临产之前或难产之际食用。正常怀孕期间不宜服食，因海马有活血堕胎作用。《本草纲目》云：海马，难产多用之。《本草纲目拾遗》中曾说：海龙功倍海马，催生尤捷效。由此可见，孕妈妈非临产或难产之际，切勿服食。

孕妇该吃的肉类

1、鸡肉

鸡肉含有丰富的蛋白质，多食用对母亲和胎儿都好。尤其是鸡汤，营养更加丰富。鸡肉和牛肉、猪肉比较，其蛋白质的质量较高，脂肪含量较低。

2、鱼肉

鱼肉中丰富的omega-3脂肪酸能延长妊娠期，防止早产，从而增加婴儿的体重。油质鱼类富含有一种构成神经膜的要素，被称为omega-3脂肪酸。它含有的HDA与大脑内视神经的发育有密切的关系，能帮助胎儿视力健全发展。

3、牛肉

孕妇可以适量吃牛肉，牛肉可以满足孕期对铁和锌的需求。锌不但有益胎儿神经系统的发育，而且对免疫系统、皮肤、骨骼和毛发的健康有良性促进作用。

4、羊肉

羊肉的营养价值高，而且羊肉比猪肉的肉质细嫩，又比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害，更不会致病于胎儿。

孕妇肉类禁忌2、甲鱼

甲鱼富含蛋白质，具通血络和活血的作用。然而对准妈妈却是“杀胎圣手”，因为胎儿在子宫内成长，如果受到甲鱼食物的破坏，或抑制其生长，易造成流产或胎儿生长不全。

孕妇肉类禁忌6、蛙肉

根据前人经验，孕妈妈不宜多吃蛙肉。如清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中指出：多食助湿、生热，孕妇最忌。

怀孕期间，很多孕妇喜欢吃一些水果，对于蔓越莓和蓝莓的选择上却不知吃哪个对胎儿和身体好。那么，蔓越莓什么人不能吃？蔓越莓干和蓝梅干孕妇吃哪个好？

蔓越莓什么人不能吃

1、长时间是身体状态的身体虚弱的人不适合吃蔓越莓。

2、气郁体质，阳虚体质，瘀血体质。

3、脾胃久虚者少食。

4、痢疾，肠炎，胆石症，脂肪肝，肝硬化，胰腺炎，脑炎，中风，肾功能衰竭，痛风，呼吸系统疾病，男性疾病，妇科疾病，传染性疾病，五官疾病。

蔓越莓干和蓝梅干孕妇吃哪个好

其实怀孕期间，女性得泌尿系统疾病的概率会大一些。

蓝莓和蔓越莓都含有抗氧化的OPC，也就是花青素。相比较之下，蓝莓在中国市场鱼目混珠，很多不是蓝莓的东西，硬是让一些不法分子用红豆越橘当成蓝莓。

还有救是蓝莓是对眼睛有好处的，缓解视疲劳。但是对泌尿系统治疗效果不明显。

蔓越莓的作用不但有养颜美容效果，蔓越莓含有特殊化合物——浓缩单宁酸，可以治疗泌尿系统疾病。孕妇可以吃，但不可以多吃。

一天建议您吃28克-50克左右。

怎么辨别优质的蔓越莓

1.从大小辨别

优质的蔓越莓，果实大而饱满，肉质丰富。而质量差的蔓越莓果实小。

2.从颜色辨别

优质的蔓越莓，果实颜色不统一，从紫红色到鲜红色的渐变。这也符合蔓越莓的成熟果实特征。

而质量差的蔓越莓经过染色，颜色很鲜艳，鲜艳欲滴，很诱人。

3.从果实特征辨别

成熟的蔓越莓，果实内有四个气囊，收获时，气囊没有破的，才是优质的蔓越莓

而且，成熟的蔓越莓中有蔓越莓籽，质量差的蔓越莓是没有籽的(也就是未完全成熟)

4.从味道辨别

优质的蔓越莓，是经过糖来腌渍的，未添加任何添加剂。闻起来有点成熟果实的香味带有蔓越莓的酸味(新鲜的蔓越莓很酸)。

劣质的蔓越莓，经过色素染色处理，颜色鲜艳，闻起来有种食品添加剂的味道(不是自然果实香)。

大家在生活中应该都吃过荞麦吧但是你了解荞麦吗？今天我们就一起来了解婴一下吧究竟孕妇可以吃荞麦吗以及吃荞麦有什么注意事项吗？跟着小编我们一起来了解吧。

孕妇可以吃荞麦吗

孕妇能吃荞麦。

孕妇吃荞麦的好处：荞麦中含有丰富的维生素P，可以增强血管的弹性、韧性和致密性，又有保护血管的作用。荞麦能促进细胞增生，降低血脂和胆固醇、软化血管，保护视力，预防心脑血管出血，调节血脂，扩张冠状动脉并增加其血流量等。荞麦的蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分，其能促进胎儿发育，增强孕妇的免疫功能。荞麦中的铁、锰、锌等微量元素和膳食纤维的含量比一般谷物丰富，能有效降低人体血脂和胆固醇，这些营养成分对孕妇都很有益的。

吃荞麦有什么注意事项吗

1、胃寒人群不能吃苦荞麦

苦荞麦这种食材是一种偏寒性的食材，人们食用以后会加重体内寒气，那些本身就脾胃虚守的人群，不易食用苦荞麦，不然会让胃寒症状加重，严重时会引发腹痛或者腹泻。

2、过敏人群不能宜食用苦荞麦

苦荞麦中有一些天然的易过敏成分，有些人食用以后会出现皮肤痒、头晕以及哮喘等多种不良症状，特别是那些本身就是过敏体质的人群，在食用苦荞麦以后过敏症状会更加明显，因此他们平时应该远离苦荞麦。

3、低血糖人群不宜食用苦荞麦

苦荞麦中含有大量的苦味素还含有一些天然的黄酮类物质，它能促进胰岛素分泌，能让人们的血糖很快降低，对高血糖患者来说这是一个好事，能让过高的血糖降下来，但是对低血糖和血糖正常的人群来说，就不是好事了，有可能引发低血糖让人们出现多种身体不适。因此那些本身就是低血糖的人群一定不要吃苦荞麦。

孕妇吃荞麦有什么注意的呢

荞麦是很好的孕期粗粮，但粗粮不易于消化，孕妇不能吃得过多。孕妇如果脾胃虚寒、消化功能不佳、有经常腹泻的话，不宜食用。孕妇还要注意荞麦不能与黄鱼一起吃，容易导致消化不良。因荞麦不易消化，最好不要在早餐和晚餐时吃。

荞麦的营养价值有什么呢

荞麦子粒含蛋白质10.6%?15.5%、脂肪2.1%?2.8%、淀粉63%?71.2%、纤维素5.2%?6.3%,还含有维生素B!、维生素B2等多种维生素和钙、磷、铁等矿物质元素。

相信很多朋友都十分喜欢吃芒果西米露吧，芒果西米露的味道十分可口，而且芒果和牛奶也都有着较高的营养价值，那么芒果西米露孕妇能不能吃呢？

芒果西米露孕妇能吃吗

孕妇少量吃一点芒果西米露是没有问题的，只要不贪嘴、不吃冰镇的就可以了。

芒果中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动，帮助排便，缓解孕期便秘的症状。并且由于芒果能够减轻晕车晕船时出现的呕吐症状，对孕早期孕吐十分明显的孕妈妈也是十分有益的。而西米中含有的维生素B，能够缓解孕妈妈皮肤干燥的问题，令肌肤充满水润光泽。

但是，孕妈妈在吃芒果西米露之前，必须要先了解自己的体质是否能够食用。如果孕妈妈是身上有湿疹或者春季容易腹泻，亦或者是易上火体质，是不宜食用芒果的。如果孕妈妈是易过敏体质也同样不宜食用芒果。如果孕妈妈本身患有妊娠期糖尿病，则不宜食用西米。

芒果西米露用哪种芒果好

芒果西米露有人喜欢选用台农，有人喜欢选用青皮芒，其实都是各花各入各人眼啦。选用哪个品种的芒果的看个人喜好，做芒果西米露只要选新鲜熟透的芒果就可以。

芒果西米露怎么做

材料：芒果、西米、牛奶

做法：

1、锅中加水，烧开，下西米。边煮边搅拌，至水烧开，捞出西米，冲冷水。

2、这时候的西米是半透明的状态，然后重复第一步的步骤，直至西米完全透明。不管煮多少次，最后都一定要将西米过冷水，避免西米粘成一团。

3、将煮好的西米放入碗中，然后倒入牛奶，拌匀。这里可以根据个人口味加一点炼乳或者蜂蜜，然后根据个人情况看是否需要放入冰箱中冷藏。

4、取芒果一个，从果核的左右两边下刀，扔掉果核，将一半的果肉放入榨汁机中榨成果汁，另一半切丁。也可以是全部切丁。

5、将芒果汁拌入牛奶西米中(没有榨汁的这个可以省略)，然后将芒果丁装饰在牛奶西米的表面即可。

芒果西米露怎么挑选西米

做芒果西米露有的朋友选用小粒西米，不过有经验的朋友说，其实用大粒的西米会有更好的效果，当然如果在自己住的附近买不到大西米，用小西米代替也是可以的。做芒果西米露买西米最好选择有包装，尽量不要买散装的，因为散装的卫生一半比较难以保障。

怀孕期间，有些孕妈妈会出现腿抽筋的现象。那么，孕妇腿抽筋是什么原因?出现抽筋证明孕妈妈需要改善什么呢?下面就由小编告诉大家孕妇腿抽筋的原因吧!

孕期腿抽筋怎么办

如果你出现抽筋，要把腿到脚跟的部位绷直，然后慢慢把脚趾往回勾。虽然这样做很不舒服，但却能减轻抽筋，有助于驱除疼痛。注意一定不要绷脚向下弯曲脚趾，那会让抽筋变得更糟。晚上看电视或吃饭时，可以慢慢地顺着一个方向绕脚踝，接着再朝另一个方向绕。

抽筋发生时的处理，孕妇需即刻休息，对抽筋的部位轻轻按摩，并将抽筋部位的肌肉轻轻拉长，因当你将肌肉拉长时，会使肌腱的张力增加，当张力达到某一强度时，神经会将冲动传至大脑，大脑为了避免肌腱受伤会释放讯息放松抽筋的肌肉。拉长肌肉时不可用力过猛，以免拉伤肌肉造成二次伤害。

孕妇腿抽筋是什么原因

1、营养过剩。过度的饮食引起富含蛋白质摄入过多，影响碳水化合物的代谢，导致酸性代谢产物堆积，引起电解质紊乱。电解质紊乱的表现之一就是抽筋。

2、经常久站。怀孕期间走得太多或站得过久，都会令小腿肌肉的活动增多，腿部肌肉负担增加，导致局部酸性代谢产物堆积，就会引起肌肉痉挛。

3、睡姿不良。睡眠姿势不好，长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，容易引起腿抽筋。

4、身体缺钙。怀孕以后，宝宝需求的营养加大，特别是对钙的吸收，尤其在孕中、晚期，每天钙的需要量增为1200毫克。如果膳食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照，会加重钙的缺乏，从而增加了肌肉及神经的兴奋性。夜间血钙水平比日间要低，故小腿抽筋常在夜间发作。

孕期腿抽筋日常禁忌有哪些

1、忌过度劳累

腿部过度运动如长途跋涉、剧烈运动等，使腿部肌群过度疲劳。肌肉紧张度仍未消除，过多的酸性代谢产物如乳酸刺激肌肉引发抽筋。所以，在用腿过度时，要用热水泡脚，最好洗热水澡，并按摩双下肢肌肉，减少乳酸堆积，从而避免腿部抽筋。

2、忌着凉

小腿肌肉容易受凉，由于寒冷刺激，使腿部肌肉出现痉挛抽筋。因此，要注意腿脚的防寒保暖。

3、忌长时间保持某种体位

长时间保持某种体位，如翘二郎腿，腿部静脉受压，血液回流受阻，造成血流瘀滞。当血流瘀滞达到一定程度时，就会使腿部肌肉痉挛。

4、忌睡眠过多

不要认为睡得越多就越好。睡眠时间过长，会造成血液循环减慢，使二氧化碳等代谢废物堆积，也有可能诱发肌肉痉挛。

5、忌穿高跟鞋

孕妇所穿的鞋子足趾与足跟的高度差距不要太大，可选择平底或外前高后高的厚底鞋或气垫鞋，并且要有合脚、贴脚的柔软鞋体。

怀孕四个月，这可是个危险时间，孕妇的动作都会被限制，那么四个月的孕妇小腹疼痛是怎么回事，你可有注意到?

怀孕初期小腹痛原因

1、 生理性腹痛：子宫增大

孕妈妈小腹痛大多是从怀孕2-3个月的时候开始，专家指出，这个时候大部分孕妇之所以会出现有小腹痛的情况绝大部分原因是由于子宫增大导致的。因此随着胎儿的逐渐发育，孕妈妈的子宫也会随之增大，而增大的子宫会不断刺激肋骨下缘，从而导致孕妈妈有小腹隐隐钝痛的情况。

孕初期由于子宫增大导致的小腹疼痛是正常的生理现象，不需要进行特别的治疗，孕妈妈无需过于担心。

2、 病理性腹痛：

(1)先兆流产或宫外孕

怀孕初期孕妈妈有先兆流产或宫外孕情况的，也会导致小腹疼痛，这种疼痛大多是持续下腹坠痛，并伴有阴道出血情况，这时候孕妈妈们需要及时到院治疗。另外

(2)胃痛或其他疾病引起

如果孕妈妈吃了变质食物或者是过于冷冻刺激的食物，会导致肠痉挛，从而引起小腹疼痛。另外，急性胃炎、胃肠炎、急性胰腺炎、子宫肌瘤变性等疾病也可能是导致怀孕初期小腹痛的原因之一，出现这些情况的孕妈需及时到医院就诊，对症治疗。

怀孕初期小腹痛怎么回事

怀孕初期小腹痛情况是孕早期出现的正常反应之一，这是由于孕妇子宫的增大，刺激骨骼引起的，孕妈们通常会感到腹部有一种隐隐的牵拉痛。如果情况轻微的，休息后就会自行缓解。专业医师表示，怀孕初期小腹痛没有阴道出血、破水的症状，并且宝宝胎动正常的话，孕妈们是不需要过于紧张和担心，因为这是正常的子宫收缩。

但是，如果小腹疼痛是一阵阵的，或是持续下腹坠痛，就像月经前或月经期间的坠痛，同时伴有阴道出血情况的，这很可能是孕期病理现象，常见的是先兆流血或宫外孕，这时候孕妈们一定要及时到医院就诊，对症治疗，防止病情加重或发生流产现象。

怀孕初期小腹酸涨可能有如下原因：

1、怀孕初期肚子疼可能是因为子宫在长大，这种情况没什么大碍。

2、女性常有反映酸、暖气、上腹压迫感等症状，是由于子宫增大造成胃部受压的结果。再加上孕期胃肠蠕动减弱，胃部肌肉张力低，尤其胃贲门部括约肌松弛，致胃内容物倒流到食道下段，食道粘膜受到刺激而产生胃区烧灼感。

3、还可能由于子宫增大及盆腔充血，会因子宫旁的韧带受到增大子宫的影响，而产生下腹尤其是近两侧大腿根部也就是腹股沟附近的酸胀隐痛感，怀孕初期肚子疼一般不严重及不影响到妊娠的正常发展。如果有宫颈炎及慢性阑尾炎病史的，盆腔充血症状对炎症部位的刺激影响也会产生这样的不适感。

4、是否是妊娠并发症。常见的并发症有先兆流产和宫外孕。准妈妈在孕期前几个月，如果出现阵发性小腹痛或有规则腹痛、那可能预示着先兆流产。如果疼痛加剧或持续出血，需要立即就医。

孕妇在孕期每天吃点核桃，对宝宝的成长发育起着很大的作用。那么现在正是新鲜核桃成熟的季节，孕妇能不能吃湿核桃呢？孕妇吃新鲜湿核桃还是干核桃好？一起来看看吧~

孕妇能吃新鲜核桃吗

可以吃，但是不要多吃。

核桃，原产于近东地区，又称胡桃、羌桃，与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。既可以生食、炒食，也可以榨油、配制糕点、糖果等，不仅味美，而且营养价值很高。它的足迹几乎遍及世界各地，主要分布在美洲、欧洲和亚洲很多地方。其产量除美国外，即推中国。核桃在国外，人称“大力士食品”、“营养丰富的坚果”、“益智果”;在国内享有“万岁子”、“长寿果”、“养人之宝”的美称。其卓著的健脑效果和丰富的营养价值，已经为越来越多的人所推崇。

以核桃的组成而言，它具有许多有益於神经系统生长与发育的营养要素，而这些成分於脑部吸收过程有彼此互补的效果，因此都可以被脑部迅速的吸收与利用，达到有效补充脑部营养的目的。这才应该是以形补形补脑的真正含意。

核桃对孕妇的好处

1、先来说一下多吃核桃对准妈妈和胎儿的益处吧，主要是因为他的营养非常丰富：蛋白质、脂肪、碳水化合物，还有钙、磷、铁等非常多的矿物质以及身体所需的微量元素，还有多种维生素。

2、还有就是核桃仁的营养成分非常高，是鸡蛋的5倍、牛奶的十倍，对胎儿的大脑神经系统有很大的成长帮助。建议的吃法：首先是去皮之后的生吃，还有就是可以砸碎了与红糖混着包包子吃。

3、怀孕的妈妈可以在胎儿三四个月的时候开始吃核桃，及时孩子出生了，也是可以继续吃核桃的，因为还有宝宝的哺乳期的嘛。三四个月的时候，是胎儿脑部的发育成熟期，尤其重要。

4、一天当中，建议在上午的早餐和午餐中间吃几个，别吃太多了，每天四五个就可以了。除了生吃和包包子吃，还可以熬粥喝或者是碾碎了做饼吃。都是可以为胎儿补充营养的。

5、还有就是，孕期多吃核桃只是为胎儿补充营养的手段之一，除此之外，其他的胎儿成长必备营养也要跟得上，尤其是叶酸，准妈妈们一定要记得吃。还有其他的一些营养片，也要及时补充。

孕妇吃新鲜核桃好还是干核桃好

从健康的角度来说孕妇吃新鲜核桃会更好。

虽然干核桃和新鲜核桃在营养成分上的差异并不大的，但是干核桃的营养成分有一定的流失，而且有些还是加工漂白过的，而新鲜核桃的营养成份能完好的保留，没有一丝一毫的损失。所以孕妇吃新鲜核桃比较好。而且新鲜核桃比起干核桃来说不易上火，特别适合阴虚又容易上火的孕妇食用。

此外新鲜核桃中含有的维生素E还能预防孕妇早期流产，加上新鲜核桃还能促进宝宝的生长发育，是一种多功效的食物，所以说孕妇吃核桃是比较好的。不过孕妇在吃青皮核桃是一定要把外面的青皮处理干净，青皮核桃的青皮毒性比较大，它的毒性基本上很像杏仁里头的氢氰酸，最好不要让孕妇触碰这个皮。

新鲜核桃直接去皮时，大家一定要带手套，因为新鲜的核桃皮中有大量的汁液，粘到皮肤上以后，会很难洗掉，另外新鲜核桃皮中的汁液还带有毒性，如果与皮肤直接接触，会让皮会出现溃烂，溅到眼睛时必须及时就医。另外新鲜的青皮核桃食用时必须把核桃仁上的那层黄色膜剥掉，不然味道会比较涩。

孕妇吃核桃注意事项

1、核桃仁因含有较多脂肪，所以一次吃得太多，会影响消化，一般来说，每天服用核桃仁的重量，应在20-40克左右，大约相当于四五个核桃。

2、核桃仁不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之，多食生痰动火，以防加重病情。

3、因为核桃仁中含有丰富的蛋白质与铁元素，茶叶中含有鞣酸，鞣酸会与核桃中的铁、蛋白质结合，生成不溶性的沉淀物，不易被消化吸收，所以食核桃仁忌饮浓茶。

4、妊娠糖尿病的孕妈们尽量少吃核桃，由于糖尿病的糖代谢紊乱所致，在饮食上要忌食含高脂肪、高糖类食物，吃含油脂高的核桃仁会使糖尿病病情加重，所以糖尿病患者须注意饮食，尽管核桃仁不属于含糖类高的食物但仍不宜多吃。

酸石榴和我们平时食用的石榴有些不同，这种石榴的药用价值很高，既可以吃，还可以治疗多种病症。那么，酸石榴怎么吃？酸石榴孕妇能吃吗？

酸石榴简介

酸石榴，中药名。为石榴科植物石榴PunicagranatumL.一种味酸的果实。我国大部分地区均有分布。具有止渴，涩肠，止血之功效。常用于津伤燥渴，滑泻，久痢，崩漏，带下。

酸石榴怎么吃

对于水果我们都知道，奇奇怪怪的味道都有，都拥有着自己独特的美味。其中我最喜欢的就是那酸不拉几的酸石榴的，酸石榴因为果实中含有楼酸，所以才会有着这独特的酸味。

1、制成石榴汁饮用：将石榴粒用榨汁机取汁，每天喝一杯，保护心脑血管。对老年人有益，对男性更有好处。

2、将榨汁机中残渣打成粉末，每天吃几口，对糖尿病人有好处，缓解糖尿病人视力损伤。

3、制作石榴醋：将石榴粒放入玻璃瓶中，倒入酿造的白醋，没过石榴即可。再放入冰糖(依个人口味)，三个月后石榴醋即可饮用。

吃酸石榴的好处

据说，石榴醋的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。石榴醋含碳水化合物、糖，其中维生素C的含量特别高，而脂肪、蛋白质的含量确较少。

石榴醋汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防治冠心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。

另外，石榴酒，听朋友说还有偏方，将石榴粒泡到白酒里，一周后，每天喝一口可以止咳，治咽炎，效果不错。

酸石榴作为石榴的一种，其实是石榴的味酸的果实，和一般的石榴在外形上是一样的，只是在口味上，有着很大的区别。喜欢吃石榴的人有很多，而恰好相反，喜欢吃酸石榴的人却是很少的，这应该和酸石榴的味道是有一定的关系的。那么，下面就来说说酸石榴的功效。

酸石榴的化学成分：种子油中含石榴酸(即栝楼酸)，尚含雌酮及雌二醇、β-谷甾醇、甘露醇等。药理作用：石榴子油注射于摘除卵巢的成年雌性小鼠或幼年雌鼠，有雌性激素样作用。性味：味酸，性温功能主治：止渴;涩肠;止血。主津伤燥渴;滑泻;久来源为石榴料植物石榴的味酸的果实痢;崩漏;带下。

孕妇可以吃酸石榴吗

怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育损伤的几率。并可以有效地改进食欲不振的症状，减轻孕妇的呕吐疼痛，增加营养吸收。因此孕妇吃石榴不仅是可以的，而且对自身及胎儿都有好处。

对于怀孕的准妈妈们来说，最好还是不要吃泡椒猪皮会比较好，首先泡椒猪皮味道偏辣，对于孕妇来说并不好，另外泡椒猪皮还含有大量的防腐剂，所以孕妈妈们要少吃。

孕妇可以吃泡椒猪皮吗

孕妇是最好不要吃泡椒猪皮的。

因为孕期如果吃辛辣的食物，辛辣的物质会被传递给腹中的胎儿，对胎儿的发育造成不良的影响。准妈妈在生活的各个方面都要加倍的小心谨慎，特别是饮食上。

孕妇吃泡椒猪皮的危害

泡椒猪皮是用泡椒汁做的，所以会特别的辛辣，那么孕妇在吃的时候对肠胃会有很大的刺激，并且还有可能会刺激到胎儿。

另外，市面上卖的泡椒猪皮还含有很多的防腐剂添加，所以孕妇要尽量避免食用。

泡椒猪皮吃多了会怎样

首先，泡椒猪皮属于腌制食品，其中盐的含量是非常高的，如果吃太多，会引起高血压等心脑血管疾病。

其次，泡椒猪皮属于辛辣食品，吃多了容易引起上火。过量食用的话，还会造成内分泌失调，增高痘痘，皮炎等的发生率。特别是对于孕妇来说，吃辛辣食物还极易影响胎儿的正常发育及出生后的健康。

最后，市场上销售的泡椒猪皮含有一定的防腐剂和亚硝酸盐，甚至是强氧化性的漂白物质，长期食用会造成肺功能减弱和身体组织的损伤。

孕妇饮食禁忌

1、避免喝酒

如果喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。

2、避免高糖、高脂肪食物

吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕妇过胖，从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况，除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外，分娩时也会有困难。

3、不要过量吸取维他命A。

孕妇摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全，所以每日只可摄取400-1250微克的维他命A，其中猪肝含极丰富维他命A，孕妇切忌过量进食。

大家在生活中应该都听说过马肉吧，那么你吃过马肉吗？今天小编就和大家一起来了解一些吧，究竟孕妇可以吃马肉吗，以及吃马肉的禁忌有什么呢？跟着小编我们一起来学习吧。

孕妇可以吃马肉吗

怀孕之后是可以吃马肉的，马肉不仅是蛋白成分高，并且易于消化吸收，同时还含有丰富的人体多种必需氨基酸及矿物质，适当食用有益于孕妇及胎儿的健康；但如果过量的食用，会造成胃肠的负担过大而影响正常的消化功能。

吃马肉的禁忌有什么呢

1、不宜与大米（粳米）、猪肉同食，同食会对身体造成不良影响。

2、忌生姜、苍耳，马肉加上这些东西，会对身体造成伤害。

马肉是热性的还是凉性呢

马肉有补中益气，补血，滋补肝肾，强筋健骨之功效。马肉是寒性的，建议根据个人情况进行食用。如果身体正常没有其他异常症状，可以暂时观察，平时注意饮食营养即可。

马肉多少钱一斤呢

研究表明，马和其它同类动物不一样，它拥有一种让人惊叹的记忆力，与不同的人都能很快形成亲近感，是一种超级聪明的动物。在南方，马肉是很难买到的，北方各个地方的价格，也是根据市场的变化而波动。它的价格一般在18-25元左右。

大家在生活中应该都听说过非常多的蔬菜吧，那么你了解香菇吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟吃香菇有什么注意的吗，以及孕妇可以吃香菇吗？跟着小编我们一起来学习吧。

吃香菇有什么注意的吗

1.我们在吃香菇的时候，不要和鹌鹑在一块吃，二者在一块吃会让营养流失同时影响我们的身体健康。

2.我们在吃香菇的时候，肠胃不好的人不要吃太多香菇，因为香菇是比较难消化的食物，吃太多的香菇容易导致消化不良。

3.我们在吃香菇的时候，最好不要和胡萝卜在一块吃，二者在一块吃会导致胡萝卜素的营养流失，造成浪费。

4.我们在吃香菇的时候，如果有皮肤病的人最好不要吃太多香菇，否则容易加重皮肤病的症状。

孕妇可以吃香菇吗

孕妇是可以吃香菇的，香菇是蘑菇中的佳品，被称为“蘑菇皇后”，而且香菇的味道十分鲜美，营养价值很高，香菇里面蕴含18种氨基酸，其中人体所必需的8种氨基酸就占了7种，而且多属于L型氮基酸，活性高，易吸收。孕妇食用能强身健体，促进胎儿的发育。

孕妇吃香菇有什么好处吗

香菇所含的营养是非常丰富的，可以起到强身健体的功效，同时还能够加强抵御疾病的能力，对于胎儿的成长发育也是有一定帮助的，属于一种高蛋白低脂肪的食品，对于身体健康是非常有益的，而且还含有多种氨基酸成分，这都是身体所必需的营养。其实在生活中很多蔬菜的营养都是非常丰富的，香菇就是其中一种，虽然说这种食物是很有营养的，但是也不能够过量，或者是吃的太过频繁，适当的吃一些，对孕妇和胎儿都是有很多好处的，可以明显的增强身体的免疫力，还可以补肝肾，健脾胃，吃太多很有可能会起到相反的作用。

吃香菇要怎么处理呢

吃香菇也是有学问的，在浸泡的时候是不可以用冷水的，只有用80摄氏度以上的热水浸泡才能够将某酶没分解，香菇中含有30多种酶，可以抑制胆固醇的升高同时还有降血压的作用，除此以外，还可以益智安神，美容养颜。

对于孕妇朋友们来说，其实在饮食上面还是注意一下比较好，特别是各种菌类，很容易不小心就吃中毒了，那么冬菇这个品种孕妇能不能吃呢？

孕妇可以吃冬菇吗

可以吃。

对孕妇来说选择吃冬菇还是很不错的，首先在冬菇中是含有大量腺漂呤的，而这样的物质是可以帮助大家有效降低胆固醇的，这样就对我们治疗贫血和高血压等疾病同样有帮助，可以帮助孕妇很好的预防孕期常见疾病产生，所以说孕妇是完全可以适当食用冬菇的。

冬菇适合什么人吃

1冬菇特别适宜气虚头晕、贫血、白血球减少，自身抵抗力下降以及年老体弱者食用;

2高脂血症，高血压病，动脉硬化症，糖尿病，肥胖者宜食;

3癌症病人及癌症患者放疗、化疗后宜食;

4急慢性肝炎，脂肪肝，胆结石，便秘者宜食;

5小儿麻疹透发不快及小儿佝偻病者宜食;

6肾炎病人宜食。

冬菇怎么做好吃

主料：鸡半只、栗子300克、泡发冬菇适量。

辅料：葱一段、姜一块、八角一个、桂皮一块。

调料：生抽、老抽、盐、糖均适量，料酒少许。

制作方法：

1、将鸡斩块洗净沥尽水分备用，栗子去皮备用，冬菇泡发(泡发冬菇的水不要扔掉);

2、炒锅注油烧热，入葱、姜、八角、桂皮爆香;

3、下入鸡块煸炒，倒入少许料酒和生抽继续煸炒至鸡肉微黄;

4、加入泡发冬菇的水没过鸡块，倒入少许老抽，放入栗子、冬菇，调入适量盐和糖，大火烧开，转中火焖熟，最后大火收浓汤汁即可出锅。

吃冬菇要注意什么

1、冬菇为动风食物，顽固性皮肤瘙痒症患者忌食。脾胃寒湿气滞或皮肤骚痒病患者忌食。

2、冬菇含有丰富的生物化学物质，与含有类胡萝卜素的番茄同食，会破坏番茄所含的类胡萝卜素，使营养价值降低。

3、冬菇含有维生素D，河蟹也富含维生素D，两者一起食用，会使人体中的维生素D含量过高，造成钙质增加，长期食用易引起结石症状。

健身本来是件好事，可是对于孕妇来说就不一定了，那么孕妇是否可以健身呢？孕妇健身的话应该怎么做呢？下面我们来为大家详细介绍下吧！

孕妇可以健身吗

近年来，很多国外的一些明星在怀孕期间会坚持健身，国内的一些明星也开始效仿，著名影星姚晨近日就晒出了怀孕健身的照片，很多人看到之后很有感触，特别是很多年轻的准妈咪看到之后，也会跃跃欲试。那么，孕妇是否可以健身呢？孕妇可不可以去健身房健身呢？可以健身

孕妇当然是可以健身的。虽然孕妇的体质比较敏感，但是如果情况允许，条件允许的话，也还是要搭配一些运动，这样也会更加有利于自身的健康和宝宝的健康，对于后面的生产也会有所帮助。要看体质

虽然我们都知道孕妇是需要适当的运动的，有很多孕妇也是可以健身的，但是还是要看个人的，不能盲目效仿他人，因为每个人的体质都是不一样的。比如有的孕妇体质很敏感，连轻微的活动都可能造成流产，那么就当然是不能健身的。遵循医嘱

如果准妈咪们想要健身的话，但是又担心自己的体质不太适合健身，害怕会影响胎儿的发育，所以在决定健身之前最好是先咨询一下相关的医生和专家，这样会比较保险。瑜伽可以

一般孕妇适合的健身项目，首先的就是瑜伽了。瑜伽对身体的拉伸比较舒缓，孕妇做起来也是比较方便的。瑜伽也不需要太多的器材，一般尽量去专业的孕妇瑜伽班，这样做起来也会比较规范一些。要有私教

如果准妈咪们想去健身房的话，咨询医生方面是可以的话，尽量是去教练比较好的地方健身，或者有条件的话最好是请私教，这样才能更好的针对个人的体质进行一定程度的健身，也能避免一些危险。

孕妇如何健身

孕妇健身不仅有利于自身健康，更加有利于胎儿的发育。另外，由于妊娠10月是特殊时期，所以随着孕期的逐渐增加，孕妈妈的身体压力也会逐渐增加。因此，在健身的时候，一定不能随意进行，需要根据自身的实际情况。以下就是孕妇保健注意事项：

1、运动要经过医生许可

孕妈妈在运动之前，最好请示医生，在征得医生的许可之后再做运动，这样才能避免意外的发生，保证母子的安全。

2、设置运动计划

想在孕期健身的准妈妈最好先设置运动计划，不能随意进行，更不能给自己过大的压力，以免导致身体不适，影响胎儿的健康发育。

3、保持愉快的心情

在孕妇健身的过程中，一定要保持愉快的心情。因为情绪波动过大，会导致宫缩不规律，会对胎儿的安全造成隐患。所以在运动的时候，需要注意好自身的情绪变化。

4、控制好时间

虽然孕期运动有助于胎儿及自身，但也要有时间观念，以免导致身体过于疲惫或是体内能量消耗过大，造成意外，威胁到宝宝及自身生命安全。

迅美小贴士：

春纪娃娃水是她家一款特别火的爽肤水，这款娃娃水用起来很舒服，补水效果超级好，而且成分也很天然。下面本网小编给大家讲讲春纪娃娃水好用吗？春纪娃娃水孕妇能用吗？

春纪娃娃水好用吗

这款春纪幼滑幼嫩娃娃水包装很可爱，像个小奶瓶，打开之后，立马种草了。与产品名字娃娃水很契合。

开口设计很巧妙，轻轻拧一下就开了，用完轻轻一按就合上了，不用担心会洒出来。

瓶子是透明的，能看见乳液，奶白色，像牛奶一样，很好看。

味道很好闻，淡淡的，不刺鼻。这款娃娃水不粘稠，很清爽，有股凉凉的感觉。

涂抹均匀，用手轻轻拍拍，很快吸收了，吸收效果不错。

这是用完一小时后的效果图，手背上明显还能看见细细的小水珠，不油腻，很保湿。

春纪娃娃水孕妇能用吗

春纪这款娃娃水是用食物成分制作的，特别天然健康，孕妇是可以使用的，不过在这里小编还是建议孕妇在孕期使用孕妇专用的护肤品。

春纪娃娃水评价

产品外观设计很可爱，很喜欢。水味道很好，淡淡的，不刺鼻，吸收很好，保湿度也不错，用完一直皮肤确实很光滑，特别适合长时间呆在空调间皮肤缺水人群。缺点的话，就是保湿度还是有一点欠缺，对于在冬天寒冷干燥的北方人来说，在空调间还可以，一出门，面对迎面而来的冷冽的寒风，立马觉得脸有种干的发裂的感觉，如果保湿度再提高一点点，来个冬季款，就很完美了。

这款娃娃水的颜色呈奶白色，摇晃后有很细腻的小泡沫出现，看起来很有营养的样子!吸收的很快，感觉很滋润，很细腻但不油腻!很清爽，涂抹过后，皮肤还有点滑滑的感觉!

包装很好，瓶子好萌，奶瓶形状，娃娃水，娃娃的奶瓶，符合产品名称，哈。豆乳般质地，淡淡的乳白色，这样看是不是象米汤，娃娃喝的米汤，有营养，成份有牛奶和甘油，滋养肌肤。所以叫娃娃水蛮贴切。能抚平细纹，真是做到了食品级的营养。加强肌肤营养，这款能合我要求。

ahava身体乳是纯天然矿物成分，抹完皮肤细细滑滑的，ahava身体乳涂抹的时候有种淡淡的清香，性价比很高，干皮的话秋冬用可能保湿力不太够。

ahava身体乳怎么用

最好是洗澡完后3-5分钟内涂上身体乳，洗澡的热气让毛孔张开。这时马上擦乳液效果最好了，这时候在浴室内放好乳液才不会错失良机，擦完乳液要穿上纯棉透风的上衣。洗完澡后可以全身涂抹，躯干，肩背，尤其是容易忽视的屁股、小肚子、后腰和脚，都可以涂抹，涂抹完很快就吸收了。绝对不会蹭到衣服上和被子上，因为都被皮肤吸收了。

ahava身体乳孕妇可以用吗

Ahava据说是全人类都可以使用，但是我个人觉得孕妇还是要在专业人士的执导下谨慎使用吧，毕竟每个人的体质不同，不一定完全的适合，孕妇的安全最重要!ahava身体乳这款干皮的话秋冬可能不太够，夏末秋初用就挺好的，舒服不黏腻，涂完马上就能穿衣服的那种，而且抹完身体滑滑的，即便是出汗也不会觉得黏糊糊的不舒服。我觉得一般皮肤都可以驾驭这款身体乳吧。

ahava身体乳可以擦脸吗

不建议使用身体乳擦脸。

身体乳能够给全身补水，让你的皮肤重新充满弹性，身体皮肤更加细嫩。但是身体乳中大多都含有香精，直接用在脸上容易造成皮肤敏感，让皮肤健康出现隐患。ahava身体乳质地适中，感觉不稀不厚水润不厚重。使用起来抹上易推开，推开一点都不黏不粘还水润，擦完就觉得自己香香的滑滑的，抹完了第二天还是滑滑的，使用感很好。洗完澡抹好瞬间吸收，双手也没有黏腻腻的感觉，很滋润。

ahava身体乳哪款好用

Ahava死海身体乳，这是从鼎鼎大名的死海水中提取出来的精粹，主要就是打通水分和养分的传输，提升肌肤的锁水能力，可能是肌底液中添加量比较高，所以质地比较油润，这个身体乳就好很多了。Ahava身体乳cream的感觉，不稀不厚，水润不厚重。抹上易推开，推开一点都不黏，不粘还水润。擦完就觉得自己香香的滑滑的，抹完了第二天还是滑滑的，幸福感满满，使用感满分。味道超级好闻，十个姑娘九个爱的味道。

怀孕后，胎宝宝需要的钙量是非常大的，因此，准妈妈身体需要的钙远远多于其他人。在常见的食物中，很多准妈妈认为虾、豆腐、鸡蛋是最好的补钙食材，实际上，小编接下来为您推荐的食物，才是补钙的最佳选择哦!

调味品最佳：芝麻酱

TIPS：芝麻磨制成芝麻酱之后，消化率大大改善。吃一大勺芝麻酱，其中所含的钙可达200毫克左右。妈咪们在平日烹调时，不妨往其中加一些芝麻酱，调味的同时可以有效补钙。

推荐食谱：芝麻酱菠菜

准备食材：菠菜1捆，芝麻酱30克，熟白芝麻少许，熟花生10颗，花生酱10克，生抽10ml，盐1克，糖5克，冰块、清水各适量。

做法：

1、菠菜去根去黄叶，洗净备用。

2、凉白开或者纯净水倒入盆中，加入冰块备用。

3、锅中水烧开，放入菠菜焯烫30秒，焯烫后立刻取出，放入带有冰块的盆中。

4、降温后的菠菜取出，攥干水分，切成段放入容器内。

5、芝麻酱、花生酱、生抽混合，先加入少量的白开水，顺着一个方向搅拌，待每次加的水完全吸收后，再加入下一次。

6、调好的酱汁加糖、盐调味后，淋在菠菜上。

7、撒上熟白芝麻，熟花生米切碎，码在凉菜上即可。

饮品最佳：牛奶

TIPS：牛奶是孕妈咪不可缺少的营养食物，也是钙的好来源，喝250克(一袋)牛奶，大约可以获得275毫克的钙，且饮用方便、吸收好。

推荐食谱：奶香红豆

准备食材：红小豆400克、牛奶适量、水 800克、冰糖50克、炼乳少许。

做法：

1、红小豆淘洗净，提前一晚上用清水浸泡好。

2、搪瓷锅内放清水，水：红豆=2：1，大火煮开后改小火煮40分钟，倒入冰糖煮20分钟，然后开盖用勺子慢慢划圈搅拌至冰糖融化，以免糊锅。

3、关火待凉后过筛，去掉豆皮，放冰箱冷藏。

4、将红豆沙与牛奶按2：1的比例一起入锅中加热调匀。

5、按个人口味用炼乳调甜味即可。

蔬菜最佳油菜

TIPS：妈咪别认为果蔬不能补钙，实际上，不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色，其中油菜的钙含量均超过同样重量的牛奶。此外，蔬菜含有大量有助于钙吸收的矿物质元素和维生素K，帮助妈咪提高补钙效率。

特别提醒：蔬菜用沸水焯过再烹调，钙的吸收率会更好。

推荐食谱：金蒜小油菜

准备材料：油菜500克、鲜香菇1把、色拉油适量、鸡精适量、大蒜适量、蒸鱼豉油适量、水适量。

做法：

1、大蒜香菇切末。

2、蒸鱼豉油加水，加一点糖和鸡精调成一小碗汁。

3、小锅放水，放点油和鸡精，烧滚后把小油菜烫熟。

4、小油菜沥水，头朝外码盘备用。

5、另起一小平底锅加油，烧热后放大蒜末。

6、放香菇炸成金黄色的酥，马上关火。

7、趁热淋上调好的豉油汁，浇在中间的叶子上就可以了。

谷类最佳：燕麦

TIPS：各种谷类粮食当中，以燕麦的钙含量最高，达精白大米的7.5倍之多。尽管燕麦中的钙吸收率不如牛奶中的钙，仍然对预防孕妈钙缺乏有益。不过，如果妈咪将燕麦和牛奶一起熬成美味的粥品，补钙效果更佳哦!

推荐食谱：苹果燕麦糊

准备食材：苹果半个、牛奶220毫升、燕麦60克。

做法：

1、将苹果洗干净，切成块。

2、将苹果块、燕麦、牛奶一起放入搅拌机。

3、打成糊。

4、再放进微波炉里加热一下，中火1-2分钟即可。

豆类最佳：芸豆

TIPS：每100克带皮芸豆含钙达349毫克，是黄豆的近两倍，妈咪不妨将菜肴中的黄豆换成芸豆，补钙效果更佳哦!

推荐食谱：黑糯米红枣芸豆粥

准备食材：黑糯米1大把，芸豆半把，薏仁小半把，干红枣数颗，冰糖适量。

做法：

1、各种原料淘洗干净。

2、黑糯米、芸豆、薏仁、干红枣放到陶钵里用清水浸泡15分钟，往陶钵里注入适量的水(粥水是原料的3-4倍)。

3、闭上盖置于灶上，中大火烧开陶钵里的水后，盖子揭开留条小缝，以免汤汁外溢，转小火慢煮。

4、中途不时用木勺搅动粥水。

5、直至锅中的粥熬到自己喜欢的稀稠程度，放冰糖融化后即可食用。

坚果最佳：榛仁

TIPS：榛仁在各种坚果中含钙量最高，每100克炒榛子的钙含量高达815毫克，能够满足成年人一天的钙需求量。需要注意的是，坚果类能量普遍偏高，妈咪切记不要过量食用。

推荐食谱：香蕉榛果奶昔

准备食材：香蕉1根，榛果一小把，牛奶一杯。

做法：

1、香蕉切成块备用。

2、将牛奶和香蕉放入搅拌机中。

3、搅打成汁。

4、将榛果切成碎末。

4、将榛果粒撒在香蕉奶昔中，搅拌均匀即可。