脚蹬拉力器锻炼有效果吗汇总20篇

店铺的装修就是要吸引消费者眼球，让他们首先能走进店铺中，才会有买卖的机会。所以店铺装修风格的选择尤为重要，店铺装修中，门头与招牌一定要做的非常显眼，要有足够的吸引力。其次就是店内的装修了，要给客人一个舒适的购物环境，首先让他们在心理上喜欢这间店铺才最重要。接下来就结合店面装修风格的效果图来给大家介绍几种流行的风格。

店面的几种装修风格效果图欣赏:

店铺装修风格一

这一款是米兰风格，米兰向来被称为是时尚之都，所以这种风格的店铺也充斥着浓郁的时尚精神。对于这个时尚之都的人们来说，每一种时尚的创意都不是刻意的营造，更像是随意而为，并且他们也越来越崇尚自然，注重细节与复古的美感。上图中的装修就像是一个画中的古堡，一些看起来平凡的衣服，在这里就显得气质非凡。

店铺装修风格二

韩式店面装修风格，韩国的电视剧以及衣服化妆品，相信国内的大多女性都不陌生。而且随着今年来韩式田园风格在家装中的盛行，韩式店铺装修风格也开始流行起来。韩式店铺装修风格并不追求高贵的华丽的氛围，不崇尚奢华的装修倾向。他们所追求的是一种唯美简约的田园风格，给人一种舒适的自然之气。韩式的服装也大都是鲜艳的颜色，所以，韩装盛行的时候，如果想在服装店装修，那么韩式风格营造的家居气氛会非常合适。

店铺装修风格三

简约风格，上图中的简约店面装修风格，也就是家装中的现代风格一样。这种店铺装修适合与不同的行业餐厅中，简约风会让人觉得非常干净卫生，用餐时也就更放心。理发店也时常使用这种简约风格，可以让人觉得不脏乱，而且看到整洁清朗的店铺，也会让人在心中对它产生好感。并且这种店铺装修的费用不会太高，因为所使用的没有过于花哨的事物，装修起来也会相对简单，这也是当今店面装修工期较短的原因所在。

最后就是在装修时，除了要注意店铺装修风格以外，还要考虑色彩的搭配，像是卖儿童服装的店铺，就应该使用一些儿童喜欢的鲜艳颜色。如果是中老年用品的店铺，就应该使用较深的颜色，以营造稳重的感觉。对于男士的服装店面装修风格，就比较适合冷峻的颜色，酷酷的感觉会较容易吸引男性。

在现实的生活中，我们的客厅面积几乎都是有限的，并不能做出理想中的那种气派的效果。今天，我们就请爱家网的小编为大家讲解，小户型的客厅应该如何去装修，小户型客厅家具布局又要注意哪些地方。

小户型客厅家具设计效果图欣赏：

小户型客厅家具布局

小编解说，小户型客厅装修只要做好，做到空间的合理利用化。但是真正能做到这一点并不是那么容易的，首先我们先来看看小编带给大家的装修妙招，如何合理地布局客厅家具吧。

首先将客厅按照不同的形状划分：

1、三角形客厅

临靠着落地窗门的小客厅，外边是家的花园，是常常出出进进的地方。这样一来，客厅的布局就不能封的太死。直角三角形的布局最适合这里，打造上从精选的三腿木制茶几开始，单人沙发椅则紧贴着墙角摆放，巧妙的给出入的门窗部分留出可以走路的宽敞空间。

2、零散型客厅

小客厅的布局以舒适、便捷为原则，极为宽敞舒适的三人沙发，配合毛绒地毯，让舒适从身体一直延伸至足下，一旁的小沙发椅旁边还配有小巧边桌，增添便利。沙发坐对方摆放的座椅、坐凳，简单增加了客厅吞吐但又不会显得突兀。

3、狭长型客厅

狭长型的格局加上小面积，空间问题更是难上加难，选择合适尺寸的家具加上平行的摆放，是很不错的布局之选，简单的白色电视柜，百搭上紫色布艺，尤为雅致。

4、环形客厅

四座环绕的沙发布局，是开展家庭会议的最完美选择。相同款式的驼色沙发椅，配色红蓝靠垫，扫除家具本身的平淡。中间配套的圆形脚凳还可以同时充当茶几。

5、L型客厅

小客厅也能拥有极为优雅的宽敞面貌，所选用的转角沙发将客厅休息区域围起，低矮的款式配上大地毯，能更好的营造出舒适感。

今天小编为大家展示了几款不同类型的小户型客厅装修范例，希望大家都能够通过学习了解更多的客厅家具布局技巧。小编想说的是，不管是那一个类型的客厅装修，都要联系家人的实际情况来看，所以在装修之前多了解了解家人的喜好吧。

卧室给我们带来的是温暖和休息的地方，而且卧室的私密性也让我们有精心打造它的愿望，那么在众多的混搭风格装修图片中，我们可以看到对卧室装修的一个新的设计，让这个卧室的色彩更加的绚丽多彩，给这个卧室带来了更多的元素，现在就和小编一起看看混搭风格装修效果图的设计吧!

混搭风格装修效果图的设计事例1

在这款“混搭风格装修效果图的设计2”中，我们感受到底是华丽和高贵的贵族气息。在这款卧室的装饰中，主要以欧式风格的设计为主，进而搭配上中式的家居风格，像一些床头柜的使用，梳妆台的使用等等都体现出这样的特点，而且，在卧室的床头背景墙的设计中，采用软包背景墙的设计，给这个卧室增添了温暖的感觉，纵使床两边的镜子设计，也不能削弱这样的温暖感，从窗帘到地毯的设计都给这个小小的卧室空间带来了雍容华贵的气息。

这个又是另一种的混搭风格装修效果图的混搭设计，在家装设计中，我们没有那么死板的要求，设计本身就具有灵活性的特点，不能因循守旧，这样就不会得到创新，不能让家装得到发展，因此，混搭设计以及各种混搭风格装修图片的出现就是给我们带来新的感受的最新设计，感受混搭，感受不一样的家装。

简单的设计，简单的摆设，简单的背景墙，形成了一个简单却温馨的卧室，周围的窗户采用多层次的窗帘，透露出一种灵动的美感。在这样的简单之中，唯有花色的床单，红色的抱枕给室内增添了热情和温暖。

混搭风格装修效果图的设计事例2

卧室也进行混搭是混搭风格装修效果图的又一大领域，在卧室中我们又可以划分为不同的空间，而不同的空间就可以选用不同的装修方式，在这个“混搭风格装修效果图的设计1”中，我们主要还是采用的韩式田园风格的打造，温馨、唯美且舒适，让你的精神得到了极大的放松。

先从软装的设计上来看，床上的花色选择有一种复古的味道，大花色的图案由彰显出华贵的特点，也显示出了家居人的较高的品位。床头的背景墙，采用了帷幔碎花帘布的装饰 ，展现出一种浪漫的色彩，墙纸的使用让这个装修设计 表现出简约而不简单的效果来，在床头的沙发坐垫上采用清新的绿色，这样的混搭风格装修图片给我们的感觉就是新生的色彩，展现出生命的初始状态。地毯的设计上又使用了棕色系的颜色，这样的颜色层层转换的设计给我们带来了阶梯感。

从以上这款混搭风格装修图片中，我们可以看出颜色渐变的设计，是这个卧室装饰的一大亮点。

(混搭风格装修效果图的设计2)

欣赏混搭风格装修设计效果图：

(混搭风格装修效果图的设计1)

小户型的设计很注重空间的合理使用，为了日后便利的家居生活，收纳功能自是不能少，配合简欧风格的房屋设计，简单精致，不俗自然，非常适合现在的小年轻哟。话不多说了，一起来看看魅力十足的简欧小户型设计吧，你值得拥有。

魅力简欧小户型设计效果图欣赏;

简欧风格房屋设计——L型沙发

客厅的面积不是很大，但是沙发的面积占了半个空间,却不显得拥挤。是如何办到的呢?它的精妙之处就在于沙发是L型的，两面都紧贴着墙壁，视觉上就会显得非常宽敞。配合轻薄的窗帘以及充足的光线，整个客厅的空间感非常良好。虽然看着很紧凑，但是整体结构平衡，L型的沙发看着很舒适。

简欧风格房屋设计——收纳无处不在

对于小户型来说，收纳功能自是不能少。随处可见的收纳让室内活动空间显得不那么狭窄，设计师就连内嵌式收纳也不放过。无论是电视墙还是背景墙，都带着收纳功能，整体上显得非常整齐。

简欧风格房屋设计——隔断墙设计

隔断墙向来给人一种很厚重的感觉，但设计师将隔断墙挖空，使得客厅与厨房之间有流通的空间，整体空间显得更有通透感。那么，挖空的部分可以作为什么呢?设计师将墙面利用了起来，将其打造成了厨房的吧台，虽然看似简单，但很实用。

简欧风格房屋设计——紧凑布局

可以明显看出，设计师将每个隔断设计都利用了起来，拓宽了空间感，使得每个功能分区都显得很紧凑。在有限的空间里创造出了良好的视觉体验，整体空间规划得非常合理。

简欧风格房屋设计——内嵌墙面造小书房

简欧风格没有浮夸的造型，只要更简单的生活态度。设计师在设计书房的时候，没有单独开一个密闭空间，而是墙面打造成了内嵌式，在内嵌的墙壁里打造出了一个小书房，没有浪费一寸空间，更加实用化、多元化。

简欧风格房屋设计——花纹瓷砖

说了这么多收纳功能，就要来主要谈谈美观度了。简欧风格虽然注重实用性，但是也不能忽视了时尚感。厨房的操作台上，墙壁如果是空白的就会显得很单调，设计师将空白的墙面贴上了花纹各异的瓷砖作为装饰。而且这不仅仅只是为了美观，由于厨房会产生油烟，如果沾附到光滑的瓷砖上去，也便于主妇们清洗。

简欧风格房屋设计注重实用性以及多元化，越来越成为小户型装修偏爱使用的风格。看了以上几点，你对于简欧风格房屋设计有大致的思路了吗?如此魅力十足的简欧小户型设计，你绝对值得拥有。

单一的房型结构现在很多人都不满足，都想买空间较大的复式房型，一是都想有属于自己单独的个人空间，二是能够提升生活品质的表现。复式结构的房型设计大多都是分为上下两层结构，有内部楼梯联系上下两层，在跃层构建和装修中楼梯起着承上启下的作用。所以，在很多的装修设计中楼梯效果图也是作为整体设计的其中要素。

楼梯设计效果图欣赏：

楼梯效果图是在整体效果图中的一部分，根据客户的需求和设计师的风格打造成，按照材料和栏杆扶手设计不同风格的楼梯。因为原先房地产的毛坯房时的楼梯是没有任何设计而言的，一幢精美的户型一定要全面性的达到最佳的效果才能更加完美。

设想一下，无论是欧式风格的还是现代风格的楼梯，都将给房间增添惬意的风情。实木楼梯也好，玻璃楼梯也好，按照自己的意愿将楼梯的流线造型和装饰结合在一起，是楼梯效果图给人以柔和温馨的家居环境，就算是白天再辛苦的工作回到家中，那种放松惬意的心理让人很舒心。

在室内装修图中楼梯设计已经成为画龙点睛的作用，楼梯的风格不仅仅是代表房型设计，更是代表家庭装修的品质，从楼梯扶手处的好坏，可以判定一个楼梯设计好坏的重中之重。在现代家居中，楼梯设计中折梯和旋梯的设计较为多使用，我们可以通过楼梯效果图中区别开来。

小户型复式楼装修效果图 5

复式小户型室内装修设计之沙发柜

如果沙发旁边需要一个沙发柜，我们可以应用楼梯拐角处，把沙发柜给妥妥地放在里面，这样空间就不会因为少一个沙发柜显得不协调了。而且白色的沙发柜和白色的楼梯浑然搭配成一体，在灯光的照耀下，显得别致，小巧，这样的设计果然是充满爱啊。

楼梯可以设计成沙发柜或者是收纳柜等，当然，我们也可以设计成展览柜。橘红色的墙面和楼梯阶层配上白色展览柜，让空间看起来新鲜而有味道，这样的设计，我们看了，能不喜欢吗?

在装修中最不怕的就是艺术的创造，既然收纳，装饰都可以设计成一体，那么在柜子上面的设计，我们怎么可以一直一味的古板呢?根据空间风格，打造创意十足的艺术柜，它的设计不仅可以和家居融为一体，而且在收纳美观上一点也不输给其他的设计，这样的设计，让人看了都心动呢!

楼梯设计，要根据楼梯的大小、样式和风格等方面来考虑，只有合理的利用设计，才能让空间看起来富有创意而且美观，设计出来的效果也很有爱啊。

一个月坚持着一件事情是很不容易的，考量着一个人的毅力。那么坚持一个月的锻炼我们的肌肉是不是就能长出来了呢？一个月虽然不能说肌肉多丰满至少可以觉得肌肉结实了，相比以前的松弛是不是惊喜很多。运动坚持下去身体会给你最好的反馈，以前很脆弱的身体经过锻炼变的抵抗力强，因为运动身上出现了大小不一的肌肉，这就是收获。

1哑铃练习

仰面平躺在一张倾斜的椅子上，两手各握一个重哑铃，手臂垂直向上伸直，掌心朝外。保持掌心朝外，慢慢地往身体两边放下手臂，直到双手的重心与胸部处于同一水平线上。保持几秒，然后使双手恢复原状。

计划：一共进行12组重复练习。

2侧躺练习

身体往左边侧躺，同时左臂弯曲置于脑后。右手持一轻哑铃，右臂弯曲成90度角，并夹紧身体的右侧，重心处于身体前面的中间位置。上臂保持不动，慢慢旋转前臂使其上举，指向天花板位置。保持几秒，然后再旋转上臂，使其恢复原状。

计划：一共进行2组练习，每一边12-15次，每组之间休息1分钟

如上所述我们很熟悉的锻炼，举哑铃俯卧撑，还有仰卧起坐都是不错的选择，选择合适自己的锻炼，刚开始锻炼不需要锻炼太久，刚开始半个小时，选择俯卧撑三十个，有些人没习惯锻炼刚开始做太多反倒效果不好。最重要的一点就是休息，给予身体足够的睡眠

随着现代社会人们对自身身材的关注度越来越高，很多朋友都不希望自己的身材显得像竹竿一样，他们都希望让自己的身体显得结实一些。所以从中我们也可以看到大街小巷的健身房越开越多，这样也给众多朋友提供了更多锻炼肌肉的地方。那么锻炼肌肉一天多少时间效果好呢？接下来的时间就请朋友们和我一起去分享一下。

合理的运动排骨男应以中等运动量为宜，器械重量以中等负荷(最大肌力的60%至80%)为佳。时间安排可每周练3次(隔天1次)，每次建议不要超过1小时。每次练8至10个动作，每个动作做3至4组。做法是快收缩、稍停顿、慢伸展。连续做一组动作时间为60秒左右，组间间歇20至60秒，每种动作间歇1至2分钟。

一般情况下，每组应能连续完成8至15次，如果每组次数达不到8次，可适当减轻重量;以最后两次必须用全力才能完成的动作，对肌肉组织刺激较深，“超量恢复”明显，锻炼效果极佳。B.锻炼要有重点和针对性经过2至3个月锻炼后，体力会明显增强，精力也会比以前充沛。这时，应重点锻炼大肌肉群，如胸大肌、三角肌、肱二头肌、肱三头肌、背阔肌、臀大肌和股四头肌等，运动量要随时调整。

另外，同一个部位的肌群可采用不同的动作、不同的器械进行锻炼，并且要使所练肌群单独收缩。随着肌肉力量的啬和动作协调性的提高，锻炼的效果会越来越显着。一般情况下，练习动作一个半月到两个月变换一次。此外，锻炼时精神(意念)要集中于所练部位，切忌谈笑、听音乐等。所练部位肌肉的酸、胀、饱、热感越强，锻炼效果越佳。这样，再坚持半年到一年，体型就会发生显着的变化。

相信随着上述我们大家的分享，广大朋友们对于锻炼肌肉一天多少时间效果好，心中也已经有了属于自己独特的见解和更标准的答案。当然我想提醒大家的是，在我们进行肌肉锻炼的过程中一定要注意正确的方式方法，并且不要使用蛮力，而要使用巧劲，这样才能避免肌肉被拉伤的危机。

不知道大家是否都看过中式风格装修效果图，中式的装修风格应该说是受到我们传统建筑的设计影响，现代中式风格家具一般颜色沉敛深厚、文化品位浓郁，接着小编带大家一起来欣赏欣赏。

中式风格装修效果图之古典风韵欣赏:

看中式风格装修效果图往往会给人一种严肃庄重的感觉，就像看这一幅图片一样，红色的家具配上白色的沙发和黑色的电视，整体黑白红，显得十分的古朴而又大气。背景墙使用了一幅大型的字画，更能使整个客厅充满中国传统的古风文化意味。且客厅空间装饰多采用简洁、硬朗的直线条，看起来干净而不复杂。

中式风格装修最大的特点还得属其的优雅，庄严。中式风格装修擅长以浓烈而深沉的色彩来装饰室内，比如墙面喜欢用深紫色或者接近黑色的红，地面和墙面采用深色的地板或者木饰，天花板也是深色木质吊顶还有淡雅的灯光。我们都知道深色端庄，优雅，尽显内涵，所以中式风格装修适用于有内涵，内心端庄优雅的人。

多么典雅的卧室，这就是中式风格的卧室装修，很具有代表性。同样还是黑白红的搭配，背景墙使用了具有中国古风的画，这幅画成为了整个卧室的点缀，为朴素的卧室风格增添了一丝生气。中式古典风格常给人以历史延续和地域文脉的感受，它使室内环境突出了民族文化渊源的形象特征。

或许大家见惯了欧式的卫生间，那就必须来见识一下中式风格的卫生间。应该说从图片上看，中式风格的卫生间还是比较特别的，与客厅卧室一样，依旧是红色为主，地面和墙壁都铺了瓷砖，线条感极强。中式风格的设计使得整个卫生间也庄严起来了呢。

中式装修受传统文化的影响，讲究阴阳五行和风水运用，大多的中式豪宅都会请风水先生看风水，所以可以看到“金、木、水、火、土”之间的组合，这也是传统文化的一种表现。此外，古典中式会特别注重“参禅”这一心灵上的进化，古代人讲究修身养性，途径之一就是通过心神宁静来更理性的思考问题，这在现在也是有借鉴意义的。

中式装修线条应用上比较偏爱直线，删繁去奢。古代文人崇尚两袖清风的正直，直线条代表着他们内心的追求。这在现代中式家具上还有体现，现代中式家具有很大一部分是明式家具，明式家具的特点就是线条简洁，没有什么装饰，颜色也都是单一色。

空间风格上，现代人比较注重隐私，现代中式将古典中式做了改进，划分各个功能区以适应现代人的生活，在两个功能区上，以实体墙相隔。在不需要完全风格的区域，则会使用镂空隔断或屏风或博古架来区分，既满足观赏又兼任划分一职。隔断或博古架的另一优势是不会给居住者造成压抑，整体来看，破而不分，分而相连，融会贯通。

在色彩运用上，中式装修以厚重为主体方向，一般是白色为基调，配以黑色和暗红家具，特别是徽派建筑，是典型的运用黑白搭配的形式体现中式特点;或是以象征富贵的黄色为基调，局部配以红色，也能很好的表现出古典中式里的内涵。

在装饰上，中式家装效果图会大量使用瓷器、陶器、紫砂壶、观赏石等装饰品，当然，字画也是必不可少的装饰，图画的内容大多是水墨山水画，象征成功的骏马，还有万兽之王猛虎。

上文小编就中式风格装修效果图给大家介绍了中式风格装修的客厅、卧室以及卫生间，看了这几张图片是不是爱上了中式风格的装修呢?总之小编是爱上了。

对于农村人们的生活而言。房子的美观度可能并不是那么重要，他们真正需要的是一座兼具实用与舒适的房子。只有这样才能把家中繁杂的东西放置好。所以把农村房屋建造的大一些不是没有理由可言的。空间大了，那些农具啊，家庭用品啊，可以很好的归置。这样房间就不会显得杂乱无章。我们也不用每天打扫房子。当然，在满足人们的基本需要后，家庭还是可以好好装饰一下的，我们有好多设计方案，具体情境你可以参照农村家庭装修效果图。样式不同，家中的主色调也会不同，进而带给人们的感受也就不同，只有这样才能满足绝大多数人的需求，我们也就能够更好的享受生活带给我们的乐趣!

农村家庭装修效果欣赏：

在观看农村家庭装修效果图时，你会看到它们的装修可能不是非常精致，但是你可能会感受到现代化的气息，偶尔也会有种大气雅观的感觉。在装饰家庭时，你可能会迸发出很多灵感，这个时候，一定要把它说给设计师听，然后让他帮你变成现实的东西。我们早知道，农村的房屋也可以很上档次，也可以非常美丽!

在农村地区，人们认为住宅的风水会很大程度上影响一家人的健康、运势等，所以通常在建造房屋之前都会请风水相师来看看风水，选址、朝向都是很有讲究的。下面就让小编来给大家讲讲农村房屋风水知识。

农村房屋风水禁忌：

一、农村房屋不可建在山脊上，或山谷的出入口，否则不但不能获得地理上的福泽而且住人还易患各种疾病，对人不利。

二、农村房屋不可健在丁字路口，既路的交叉点上，也就是房屋大门前不可有直冲而来的巷和路。这样会招致祸害降临，后患无穷。

三、农村房屋不要建在死胡同的最低的部位，这样的建筑会招来天灾和人祸的，还会招来官非及破财和残疾等。

四、农村房屋的四方有大马路者大吉，但不包括面朝四方的住宅，其益处有两个：1.可保家庭的私秘性;2.可以有效利用注宅的内部空间。

五、房屋正大门不可有大树，不但阻隔了阳气进入，而且还是得屋内的阴气过重，无法发散到室外，而且落叶也常是得庭院无法保持清洁，还有遭受雷电的危险。

六、门前不可留有枯树，应当连根拔除，应为是是损及老人的，还有可能影响财运。

七、房屋的西北方有大树属于大吉，此位有大树可保护此住户的人，会带来全家幸福的，若不知这一点把大树砍掉，可能会伙计子孙，朋友们不可不注意

八、在村里的住宅最好不要比周围的建筑高，要不然会钱财不保的，从现实来说，这样的住宅也有好多危险的，如遭火灾，风灾，空袭等都首当其冲，也没有遮档阳光的条件，阳盛阴衰，阴阳不调等都会影响家人的健康。

九、子女的住宅绝对不可建在父母住宅的院子里，长子除外。如建在父母的院内这样两家会一起衰落的。

十、家里有孕妇时绝对不可建屋修房，就是小小的修造也要避免，就算换磁砖也不行，这是大忌，它的最直接的影响就是孕妇的流产，

十一、住宅基地，前低而后高是大吉，反之前高而后低则是不吉。

十二、住宅基地西北方欠缺不足，虽不损贵气，但有缺少儿子的可能，在健康上对父亲有害，易患呼吸道系统的疾病。

十三、住宅基地东南方有缺，对生儿育女不利，但不损贵气。

十四、住宅基地西南方不足，在健康上可能对母亲的胃肠道不好，但是在社会中的地位，官职，薪奉上反而有利。

十五、住宅基地东北角欠缺虽无大害，但也可能影响消化系统，此位不易开大门，如开要请风水先生查看。

十六、住宅基地或房屋左窄右宽反之左宽右窄都不好，生出的儿子不是孤就是贫。

十七、住宅基地或房屋的形状前宽后宅，呈现倒梯子的形状，居住此屋的主人，钱财难保，人丁稀少。

十八、住宅基地或房屋成前窄后宽呈正梯子的形状，居住此屋的主人不但福而且贵，还必定在社会上轰轰烈烈。

十九、住宅基地或房屋成三角形者，若前尖后宽叫做田笔，住了之后会人财两损，尤其容易引起女人带来的灾祸。或女人本身不利。后尖前宽者叫做火星拖尾，这样的住宅大凶。住了以后家人可能会有自杀和罹患绝症。

很多人对于农村房屋风水嗤之以鼻，认为这是迷信、愚昧、落后的表现，但是风水学本就非常玄乎，它的存在也确实是对于我们的生活有一定的影响，一些东西还无法用科学，但其存在就是有着一定的合理性。

农村建房子对于风水知识相当讲究，那么你知道农村阳宅风水布局图解知识吗?本文将为大家全面介绍农村阳宅风水布局图解知识。

农村阳宅风水设计是一件较为重要的事情，因为在农村房屋往往是居住与生产都是合为一体，在设计上面更加注重实用，而且在建造房子的时候更容易受到水源、气候、地形等多方面的影响，所以农村阳宅风水设计更加麻烦，所以土拨鼠装饰网小编在这里为大家介绍一下农村阳宅风水的相关知识，希望能够对大家了解农村阳宅风水图解知识有所帮助。

农村阳宅风水一、农村住宅风水平房住宅不可建在丁字路口的交叉处，也就是房屋前面不要有直冲的街道或马路，否则会招致祸害。

农村阳宅风水二、农村住房风水里的房屋最好不要鹤立鸡群，高出周围建筑，否则树大招风，会使钱财不保，遇到风灾、火灾，也会首当其冲，遭受侵害。

农村阳宅风水三、不住暗宅。农村房屋风水图 不能太暗，阴气太重，容易招邪;白天开窗屋内仍阴暗的宅子，属阴气过盛，阳气不足之地，一般人最好少住。

农村阳宅风水四、不靠深山恶水。农村住宅风水最好不要在深山恶水边，就连污水河臭水沟也要躲开，因这些地方容易聚集死于意外的孤魂野鬼;就地势来说，也是阴气胜过阳气的地方，除非是一家人共住，否则单人独住，易招邪物!

农村阳宅风水五、不住孤宅。所谓孤宅，是指屋宅四周只有你一间屋宅;或者一栋大楼里，只有你一户人家;因人少阴气胜，这种孤立无援的地方，也不利于居住。

农村阳宅风水六、房屋门前不可有大树。因为大树不仅会阻挡阳气进入，还会阻止阴气流出，家人易有不健康症状，而且大树挡在门前给家人进出造成不便，还会招致雷电的危险。

农村阳宅风水七、子女的住房不能建在父母住宅的庭院里，否则会引起两家一起衰败，长子除外。

农村阳宅风水八、不靠坟场。农村住房风水最好不要靠着坟场墓地，最好要有一百公里以上的距离，最好不要有昏暗的狭窄过道，如屋宅四周人气旺盛，倒还不至于犯到煞气;如屋宅靠坟场太 近，四周又荒无人烟，最好不要住进去。

农村阳宅风水九、农村房屋风水住房的形状前宽后窄成倒梯子状，为凶相，主人易钱财不饱，人丁稀少;反之，若是前窄后宽成梯子状，则其主人非富即贵，而且会有一番大的作为。

总结：相信大家阅读了上面的文字，对于农村阳宅风水布局图解知识有了一定的了解，农村阳宅风水不仅要做好自己房子的设计，而且还要与邻里处理关系才行，不能只顾自己。

对于刚买了房，但又没什么装修经验 的家长们来说，儿童房的装修 是烦心事。想要给孩子一个如童话般一样的王子公主的生活环境，又要考虑用料是否安全，环境是否环保等一系列的问题。看了，如下这篇文章，希望对正在烦恼的您，有所帮助。

家庭装修宝典之儿童房装修效果图赏析：

然而呕心沥血为孩子铸造的小小“天堂”，有时却难免会对孩子有害。据资深家装专家介绍，由于孩子活泼好动、好奇心强，同时缺乏自我保护意识，所以安全性成为儿童房设计需考虑的第一要素。一是装修安全，要尽量减少因空气污染、放射性污染等造成的危害;二是日常安全，要防止家具、饰品和生活用品等伤及孩子身体。

简单装修最环保

“要拒绝污染，确保安全，就必须知道有哪些污染物，它们是从哪儿来的。”据国内外室内环境专家研究证实，儿童房室内环境中的常见污染物质不下几十种，主要为甲醛、苯、挥发性有机化合物和氡气四大类。

其中，甲醛主要来自于人造板材、装修用的胶粘剂、涂料中的黏合剂;苯和挥发性有机化合物主要来自于油漆、涂料及其稀释剂等溶剂型装修材料，同时也是室内重金属污染物质，如铅、汞等的主要来源;氡气污染主要来自于含有较高放射性物质的天然石材，如大理石、花岗岩等。

国家儿童健康机构曾在对白血病孩子的病史研究中发现：近90%的孩子家中近期都曾经装修过，而且不少孩子家里还是“豪华装修”。

“任何一种建材 都不可能保证真正的安全和绿色。”专业人内介绍，想让儿童房环保，最好的办法就是尽量简洁，能不做的就不做，自然的就是健康的。在选择装修材料时，最应注意的两点就是“无污染、易清理”。他告诉记者，甲醛释放可持续5—10年、苯3年、氨1—3年，特别是装修后前三年是最高挥发期，靠后期治理一来麻烦，二来可能错失良机。“所以要尽量挑选天然材料，而且加工的越少越好。”

儿童房墙面材料分类

儿童房墙面装修要点，从选材开始。目前墙面材料主要有乳胶漆、壁纸和硅藻泥这三种。乳胶漆是目前使用最广的墙面材料。壁纸由于良好的装饰 性，使用范围也越来越广。而硅藻泥作为新型涂料，目前仍处于市场导入期，正逐渐被消费者认识。

由于乳胶漆和壁纸产品品类较多，功能、价格等都有很大差异，所以上表只是乳胶漆、壁纸、硅藻泥三者总体上的一个简单对比。相对于乳胶漆和壁纸，硅藻泥比较环保健康，功能较多，但价格较贵，色彩、图案样式较少。三种材料各有优缺，家长在选择儿童房装修材料的时候，建议结合自身需求综合考虑比较选择合适的壁材。

二、儿童房墙面材料选购

在选购前了解各种材料的知识，能预防被不良商家蒙骗。上表是三种墙面材料的选购技巧，家长们在选购儿童房墙面材料的时候，可以依据这些技巧，选到环保健康的墙面材料。

地板最好用软木

地板也是儿童房装修的一个重点。孩子离开摇篮后，地板自然就成了他们接触最多的地方，不管父母怎样告诫，孩子仍然喜欢在地板上摸爬滚打，天性使然，地板是他们最自由的空间。

“儿童房内的地板材料都必须有温暖的触感，并且能够适应孩子从婴幼期到青少年成长过程中的需要。”在业内人士邱红平看来，对于比较小的孩子，地面最好选用实木地板或环保地毯，适合幼儿玩耍、学习爬走等;大一些的孩子经常玩耍的地方，特别对于那些爱玩积木，喜欢电动小汽车的孩子来说，则不宜在地面上大面积地铺设地毯。

“软木地板软而不滑，非常适合孩子的房间。”据记者了解，这类地板的原材料是用橡树的树皮制作而成，不容易滑倒，而且吸音功能强，走在上面声音小，比较安静，较适合儿童房。这里需要提醒的是，儿童房最好不要铺装塑胶地板，市面上有些泡沫塑料制品，如地板拼图，会释放出大量的挥发性有机物质，可能会对孩子的健康造成影响。也不要铺设大理石或瓷砖，它们都会释放氡气。氡气密度大，一般悬浮在距离地面1米以下，越低所含氡气的浓度就越大，对爬行的婴儿尤其不利。而有的家庭怕小孩摔倒受伤，大面积地铺上纯毛地毯，这种做法也不科学。而且纯毛地毯会滋生螨虫等寄生虫，易使儿童患上呼吸道疾病;各种化纤地毯则会导致一些孩子产生过敏反应。

木质地板的铺设就要选择好的地板材料，这样使用寿命才会更长，从几款地面装修效果图中去了解设计师的设计理念，现在就和小编一起欣赏几款木地板装修效果图的设计吧!

木地板装修设计效果图欣赏：

现在我们的生活质量越来越高，我们的要求也越来越多，我们的需求也随着社会的发展而变的苛刻，事实上，这些只是表面现象，我们每个人还是希望有着返璞归真的想法，还是希望能拥有一片宁静的天空，在这里小编就给大家介绍这几款木地板装修效果图的设计理念，让我们一起体会木质地板带来的芳香。

这款木地板装修效果图中，它的设计采用庄重的红黑颜色为主，体现了中式文化的深沉、厚重的底蕴。细节上倾向于自然情趣、花鸟鱼虫等精细雕刻，寓意对美好生活的追求。在布局上讲究方正、对称、协调、统一的形式。地板选用了方正的拼花地板，并不过于表现花俏的外观让这个卧室的格调更加符合中国人内敛的气质。

这款现代感十足的客厅木地板图片中，田园布艺家具亮色亮眼，整个空间风格迥异却十分搭配。原木色地板上的粗麻料地毯正是复古田园系装饰的代表，与亮色系的软装搭配，更突显田园家居的温馨感。

这款木地板装修效果图，采光条件也非常的好，在玄关处的吊灯让光线更加充足。整个空间呈现简约舒适的基调，黄白黑三色搭配，符合人体工学设计。木地板直接铺满整个空间，即使直接席地而坐也不会感到任何不适。这样的地板装饰是一个不错的设计。

卧室作为主人家的私密场所，在选材设计上，秉承自然舒适为原则，又不能过于单板。就像这张卧室木地板装修效果图，简易床体的设计，纯色的小沙发的点缀，清新的木质地板，配上大大的飘窗，都是与户主的整体特质相互契合的。在这款木地板装修效果图中，铺设的棕黄色实木地板让人感受到了来自然的气息。卧室飘窗前的沙发，在午后阳光的照耀下，成为一处舒适惬意的阅读区域。

这幅效果图展示的是大客厅地砖装修。由于空间足够大，所以在装修时房屋主人将客厅细细划分了几个功能区——会客区、休闲区、娱乐区等，而起到划分作用的就是那些颜色各异的地砖。这个设计是非常大胆的，因为颜色、造型各不相同的地砖贸然搭配在一起会让整个空间非常违和。但是房主很聪明，他选的地砖颜色虽然差别很大，但都与各自临近区域的装修很大，这样一来颜色的冲突就被削弱了。此外，灯光的巧妙设计也增加了整个空间的柔和程度。综合看来，这个客厅地砖装修是非常成功的。

不同的吊顶有着不同的优势，无论什么样的装修，都体现了设计师的心思。当然采用什么材料的吊顶还与家居人的品味和经济状况有关，大部分人都想装修出一个经济实惠又美观的吊顶，那么石膏的应用就显出了它的优势来了，在这里小编给大家介绍一下石膏线吊顶效果图的一些装修案例。

石膏线吊顶效果图欣赏：

这款石膏吊顶效果图中看到石膏线条的层次很多，装修的也很细致，没有一点嘈杂的感觉，这种细致的做工和乳白色的石膏线，给这个客厅带来了不一样的感觉。这个小型的客厅采用这样的装饰会拥有一个事半功倍的效果，花色的背景墙也给你带来了新鲜感。不规则的茶几给这个客厅带来了艺术气息。

这款石膏线吊顶效果图中把吊顶的部分用石膏线来勾勒出不同的花纹，不同的图案。客厅顶部的花纹和地毯的花纹图案有一个相互映衬的特点，还有水晶吊灯带来的浪漫。让你在交谈的过程中一直有着愉快的心情。无论是家人的聚会，还是朋友的来访，都有了一个舒适的交谈空间。

石膏板的应用是一个具有很大选择性的装修方案，很多家庭处于经济方面的考虑都会采用石膏板的装修，这样的装修能既能给居室带来干净明亮的感觉，又能节省一大笔经费。这款石膏线吊顶效果图的石膏线就利用了多层次的装饰效果。

亲切的交谈不仅是两个人之间的事情，一个舒适的客厅吊顶装饰会给你一个舒适的交谈空间，看这款石膏吊顶效果图给你的感觉又是怎么样的呢?这个没有细小的装饰纹，没有过多的造型，只是采用简单平滑的修饰效果，给这个简约大方的客厅带来了清新的感觉，平滑且流畅。

不吊顶石膏线效果图有很多案例，不是每个人都喜欢吊顶的装饰，也不是每一款户型也都适合吊顶，在同一户型中，又有着不同的功能的区客厅、卧室、厨房、书房和餐厅等等，个人喜好和户型的限制，也使得很多不吊顶装修效果图也有着很强的生命力，现在小编就介绍几款不吊顶石膏线效果图。

华丽，高雅的室内装饰，采用石膏线的装修效果，把墙面与屋顶的连接变得有花样，让整个卧室能变得更加美观。这款不吊顶石膏线效果图中采用金黄的颜色作为搭配，给整间卧室的金碧辉煌的欧式风格也增加了一份色彩。

吃火龙果真能减肥吗夏天的脚步越来越近了，会发现轻薄的衣服下，越来越难以掩盖的就是薄纱般的衣服下那一圈圈的肉。更多地女孩子开始在减肥路上一路厮杀。不论吃什么都要思考一下：火龙果减肥法有效吗?吃这种食物会让我长肉吗?越来越多的女孩在这种纠结中开始打响了今年夏天的瘦身保卫战。那么今天呢就和想瘦的女孩子们推荐一款不错的瘦身水果----火龙果。火龙果怎样吃减肥？让我们吃出营养还能吃出的曼妙身材!

火龙果的营养价值

火龙果富含丰富的膳食纤维、白蛋白、维生素B族、维生素C。还富含花青素等植物化学物质。火龙果中富含丰富的钾、铁、镁等矿物质。

火龙果小档案

火龙果又名红龙果、青龙果、吉祥果。因为火龙果外表似蛟龙外鳞而得名。它是集水果和蔬菜的优点为一身的绿色保健食品。不仅具有很高的营养价值，味道极佳，而且所含糖分较少、热量低，减肥瘦身效果十分理想。绝对堪称为风靡21世纪的“完美食物”。

火龙果味美营养价值不俗，还能让我们吃出曼妙身材，那么如何挑选优质的火龙果呢?

首先掂重：把火龙果放在手上掂下重量，一般的火龙果都要在500g以上，最重的会在1500g。同样体积的火龙果越重，代表汁多、果肉丰满，所以购买火龙果是应该用手掂掂其重量，选择越重的越好。

其次看色：火龙果的颜色应该是外观光泽亮丽、果肉饱满、颜色紫红的为佳。尤其表面红的地方越红越好，绿色的部分也要越绿的越新鲜，若是绿色部分变成枯黄，就表示已经不新鲜了。

最后手压：应选择有弹性的火龙果，过熟的火龙果用手轻压，如果会软软的，切开后可能会有爆浆的危险，而且不好吃。

学会了如何挑选，那么爱美想瘦身的你，是不是也心动的想要马上去吃个火龙果呢?

火龙果的功效

1 减肥的功效火龙果富含丰富的膳食纤维，每100g火龙果中含膳食纤维1.9克。膳食纤维既能增加人的饱腹感，又能包裹肠胃中的食物，减少人体对脂肪的吸收，从而达到控制体重的目的。还能很好的排除宿便。

2 排除水肿的功效火龙果中每100含钾350毫克。钾能排除体内多余的钠和水分，避免因体内水分、盐分过多而造成的肥胖。

3 抵抗自由基，预防癌症功效火龙果中富含的花青素具有很强的抗氧化性，能有效抵抗自由基，预防癌症、心血管疾病、老年痴呆以及白内障等疾病。

4 具有排毒、解毒的功效火龙果中富含白蛋白，白蛋白可自动与人体内的重金属毒素结合，并将其排出体外，有排毒、解毒的作用，还对胃壁有一定的保护作用。

5 具有美白的功效 火龙果中富含维生素C，有很好的美白肌肤的效果。

在客厅设计格栅落地窗及加大采光窗纳入更多日光绿景，向下微倾的斜屋顶设计解决顶楼排水问题，也形塑出城市空中花园阁楼的梦幻意象。

经典欧式电视背景墙效果图赏析：

厌倦了镶金边的富丽豪奢，简约复古风颇受追捧。老房子改造，在自我设计、创新的基础上实现了对家的全部幻想。八零后小夫妻的老宅新生，展开一场新潮的复古革命，就是要将“复古老百姓”范儿进行到底。

一层几个起居空间都设计得非常简约大气，浪漫的欧式乡村风格与低奢感的复古美式相遇，在做旧感的灰蓝色主色调中，呈现出更具有人文气息的家居风格。

简单精致的碎花壁纸搭配壁灯，凸显电视背景墙设计，为居室增添情调。

古朴的欧式电视背景墙体现出一种对仿古艺术品的喜爱，花纹的图案给室内空间划上特有的色彩!田园风格力求表现自然的田园生活情趣，能够给自己每天疲惫的身心以足够的宽慰和鼓励。

客厅主墙刻意不对称下的画面主题，将机能一分为二，由开架展示与修饰门片诠释美感机能的独到见解。

欧式电视背景墙大行其道，大气丰满而不失实用的设计虏获网友的心。在城市的我们可能无法享受乡间别墅的舒适，所以，我们更加渴望自然的室内装饰，欧式风格的电视背景墙，也让我们感受到了大自然的气息，也是生命的昭示。欧式背景墙迎合了我们渴望自然的心情，所以也造就了欧式风格在当今时代的复兴和流行。

阳台怎么装修才好看呢?阳台窗户装修效果图有哪些款式呢?现在小编就为大家解答这个问题，阳台窗户的装修不仅取决于窗户的大小和形状，还取决于室内的装修风格，以及窗帘的选择，那么怎样根据这些方面来对阳台进行装修，也是设计师们需要用心的一个装修设计部分，那就一起看看阳台飘窗装修效果图和阳台窗帘装修效果图吧。

阳台飘窗装修效果图赏析：

(阳台窗户装修效果图1)

这款飘窗的高估约在1米左右，是大多数人选择的一种。利用这个大的阳台并改造成了小小的书房，在这里的采光性和通风性特别好，宿舍的窗帘和纱帘的使用让这个小小的书房变得清雅起来，这个集阳台飘窗装修效果图和阳台窗帘装修效果图于一体的装修效果是不是你的最爱呢?

(阳台窗户装修效果图2)

这款三面都是玻璃的飘窗让自己的视野更加开阔，无形中是增加了卧室的空间，同样在窗边的橱柜既能增加收纳功能又可以给休息休闲带来方便，几个抱枕摆放在窗边让这个阳台变得高雅起来，就像一个有内涵的人一样，又散发着家居人的质朴和较高的生活品味。这款阳台飘窗装修效果图给你带来别样的人生品味。

(阳台窗户装修效果图3)

这一款阳台飘窗装修效果图是采用卷帘的装修效果，这样的设计适合别墅型家居卧室，楼层不高，安全性比较强，而且在温润的南方比较适宜，不会给居室带来寒冷，采用防水性能好的窗户是首要的因素，在卧室中享受两面带来的阳光和温暖，舒适、惬意。

(阳台窗户装修效果图4)

这款阳台窗户装修效果图是把阳台打造成一个小小的睡榻的形式，放上柔软的坐垫，下面的橱柜用来收纳一些东西，既增加了一个卧具，又多了一个收纳空间，不同颜色的抱枕给这个清新唯美的卧室带来的色彩斑斓的效果。

(阳台窗户装修效果图5)

这款阳台窗帘装修效果图中采用了褶皱多的长的窗帘，散落到地上给人一种温暖的感觉，这种窗帘配上这种欧式的阳台装修，瞬间带来了高贵范儿。

飘窗装修是如今居家装修中不可缺少的一部分，它可以将住宅最大化的利用，而且也能让住宅看起来更加温馨美观。飘窗在家居上的利用也是非常广泛，其包括卧室飘窗装修和客厅飘窗装修，那么卧室与客厅飘窗该如何装修?今天小编为大家从飘窗装修效果图大全中精选几款，让你轻松感受舒适与惬意氛围。

飘窗装修效果图赏析：

飘窗装修效果图大全

卧室飘窗装修效果图1：这款飘窗给人的第一感觉非常舒适，让人非常放松。虽然不是很大，但是空间的纵向延伸，也拉大了飘窗面积，配合蓝色花纹的罗马帘，提供给卧室更舒适的感觉。在这间卧室中度过休闲的午后，是件多么惬意的事。

飘窗装修效果图大全

卧室飘窗装修效果图2：上图的飘窗用清晰的线条勾画出居室的轮廓，使居室给人优雅与清洁的体验。上面摆放的灯具和花卉也非常有特点，可算是整间居室的点睛之笔。

飘窗装修效果图大全

卧室飘窗装修效果图3：传统的日式家居将大自然的板材轻松地运用于家居中、装饰中，不推崇豪华奢侈，以淡雅为原则，重视居家的实际功能。这款飘窗看上去很有质感，淡雅的颜色也容易让人喜欢，低调的不动声色，却在生活细节中体现别样的风味。

飘窗装修效果图大全

卧室飘窗装修效果图4：给人以唯美简约的印象，同时散发着温馨的气息，这款飘窗的设计更是时下很多年轻人所追捧的。

飘窗装修效果图大全

客厅飘窗装修效果图：黑色与白色被视为用布逝去的流行色，两者的搭配也成为恒久的经典。无论家具采用什么颜色，黑白搭配的颜色总是非常的妥当，用黑白色搭配也成为一种新型的潮流，它的沉实让另外一种颜色——紫色显得更加跳跃。

个子的高矮对一个人来说很重要，不仅影响到工作、恋爱、家庭、朋友，还会是矮个子的人深深的陷入自卑的阴影当中。下面小编就和大家分享长高的科学锻炼方法，希望对大家有帮助!

长高的科学方法：

营养篇

吃的哲学在于营养均衡，营养充分很容易，难的是要保证重要元素的摄取可以达到最好配置。所以营养篇第一课就是千万别偏食，增高的重要秘诀就是要特别补是蛋白质、钙质和维生素，其中鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物。

另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收。多吃蔬菜水果，补维生素，很多人没有真正理解“维生素是维持生命的要素，是人体生长发育所必不可少的”。

禁忌1：零食。少吃零食，特别是高糖和高热的垃圾食品、快餐。肯德基这些千万少吃。

禁忌2：盐。盐类也是增高的一大天敌。

生活篇

充足睡眠的睡眠也是增高的重要保证。

长高的主要时间是晚11点到2点之间，如果错过了这段时间，你让身体怎么长呢?

其次是五月是增高的最好时间，其次是一年中的5月到10月，每年抓住这段时间增加钙质，多加运动，效果是显著的。

不抽烟不喝酒，保证自己能有充足的精力。

早餐一定要吃，否则既难以长高，又容易得糖尿病和胃病。

心情愉快，积极乐观，特别是不要因为身高而自卑，或者老是有自己已经无法长高的负面情绪。要给自己充分的心理暗示：我一定会长高的。很有用的。

运动篇

NBA里如火如荼的190cm的林书豪高一只有165cm你信吗? 高中他长了15cm，而到大学后他坚持打球身高又长了10cm。对于一个一直接受充足营养的人，篮球运动前后身高的增长速度是完全不同的。 也就是说，运动是男生长高的方法中尤为关键的部分。

跳——篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高，如果没有时间去做这些运动，平时多练习摸高也有好处。

伸展运动——可以找一些增高操来练习，让身体伸展开来。原本弯曲的骨头只要伸直那么一点点，我们这么多的骨头合起来就有好几厘米呢。练单双杠也好的，但主要不是让你练手臂肌肉，而是通过身体在空中垂摆，让身体受重力作用长高。 其他运动方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以尝试。每天早晚都要练，坚持才有效果。

辅助产品篇

这点我倒是没试过，不过相信产品的人可以试试，毕竟可以多补充点钙质，网络上的广告太多了，大家要慎重选择啊!

常识篇

长高最佳时间：5月份 其次是5~10月c

1、每天一袋纯牛奶

这个是必须的~想长高的话补钙很重要 而且一定要纯牛奶,什么大红枣 什么早餐奶 什么酸酸乳 都不好。 最好是“高钙” 的 效果会比较好 当然普通纯牛奶也很好的。 最好不要冰 对胃不好。 早上喝 晚上的话比较不好 所以可以配早餐喝。 早晨起来空腹喝的话 对胃痛、胃溃疡的人是有帮助的 喝完的牛奶 把袋子剪开 里面剩下的几滴用来搓脸 对美白很有效的 推荐品牌： 蒙牛 伊利 光明 特仑苏(这个贵一点 而且没有前几种好喝 但是质量好 经济上可以的话再买 当然前几种都是很好的)

2、跳绳

每天都要跳 双蹦蹦或单跳都可以 速度不用很快 也不能慢 适中就可以了 每天至少15分钟 累的话中间可以休息一会再跳 这个对减肥瘦腿也是很有效的 能运动到全身

3、经常向上跳

双腿并拢手放于两侧 全身放松 然后尽力向上跳 越高越好。 跳的时候 双臂随着跳跃上下摆动想飞那样 你懂得~ 每次10下 每天至少3次

4、打篮球

喜欢打篮球的男生赚到了哦~ 最好能每天都打。不会打篮球的MM可以投球 反正用力向上投就可以了 这个不仅能增加打球的水平 而且对长个实在是太好了 每天至少20分钟 效果很好

5、拉筋

方法：坐在床上 将身体前倾 手臂伸直碰到脚尖 保持这个姿势10秒 然后换腿(两条腿一起也可以 单腿效果比较好) 每次3~5分钟 要坚持 如果因为痛坚持不下来 那就没什么作用了 防痛秘诀：放自己喜欢的歌 看自己喜欢的电视剧 或者和别人说话 如果你没有喜欢的歌或电视剧 也没人有人说话 就拿一块毛巾 用牙咬住- - 如果都不行就忍吧

6、多喝汤

喝一些补钙的汤最好了 营养也多 比如鱼汤 大骨汤(喝这个的时候把筒子骨里面的骨髓都吸掉 骨髓是对长高最最最最好的!) 鸡汤(草鸡最好) 喝汤大补

7、吃鸡蛋

每天1~2个鸡蛋 不要多吃 早上吃最好 配牛奶 既有营养又长个~

8、少吃零食

多吃水果 果汁、可乐之类的最好不要喝了 糯米、甜点也要少吃再少吃 多吃水果这个很重要!!一定要多吃点~

9、多喝开水

每天至少6杯白开水 饮料什么的不要喝 多喝白开水又能排毒对健康也好~ 不要喝矿泉水!

10、少吃盐

盐也是长高的大敌 要养成少吃盐的习惯

11、一定要吃早餐

早餐是一定要吃的 有些减肥的孩纸不吃早饭 对身体与健康都是不好的 而且长个会慢

12、多吃一点生菜

比如胡萝卜、生菜、黄瓜等等 芹菜也不错的(再次表示本人最讨厌吃这个~~有木有~~) 这些卡路里本来就少 对长个也是有很大的帮助。

看了长高的科学锻炼方法的人还看：

长高的科学锻炼方法：

拉腰背：坐在垫(床)上，两腿前伸，双脚并立，收腹含胸，躯干只管即便前屈，抬头、伸颈，两臂同时前伸，摸到脚为好。每组做8~12次，3~4组为宜。做时留意由慢到快，行动幅度由小到大，按部就班，以防韧带拉伤。

悬垂：在单杠或克己的家庭悬杠上，天天晨起和晚睡前各练一次。办法：双手正握杠，脚离空中，满身抓紧，腰、髋、腿作悄悄颤动;吊悬2-3分钟后，休息2分钟再做，10-15次后再做5次负重悬垂———踝部系5公斤重物。每做一次休息2分钟。此法被很多有毅力且时间充足的人群认为，十分有效!

睡前拉伸：目前是最被认可的物理增高方法，在每天晚上睡觉前，做双腿的拉伸运动，充分放松双腿，在床上做伸懒腰的动作，或者做完悬垂运动后，马上休息，尽量不要再给双腿和躯干有压迫力量!长久坚持，会有非常不错的增高效果!

静力抻拉：渐渐加大抻拉力度，一旦觉得到拉力，就停顿在谁人地位10-15秒，最多不超越30秒。如许肌肉在抓紧的形态下慢慢拉长就不会呈现主动紧缩了。

田园风格式的装修风格越来越表现出它的大众化性质来，通过装修装饰表现出的田园气息，是一种贴近自然，崇尚自然的风格。在这里，小编就为大家介绍几款卧室田园风格装修图片。

田园卧室装修设计效果图赏析：

一、美式田园卧室装修效果图

我们都知道卧室需要装修，都多多少少的了解了一些风格，那么什么是美式田园风格?它有着怎样的特点呢，它又给我们带来什么样的视觉效果呢?小编就带你一起看看吧。

(美式田园卧室装修效果图一)

在色彩的运用上，美式田园摒弃了繁琐与奢华，兼具古典主义的优美造型与新古典主义的功能配备，素色窗帘的使用带来的是朴素无华的氛围。窗台改造成了书桌，卧室虽小，但是它采用了两面墙进行橱柜的打造，增加了室内的收纳面积，白色墙壁的装饰和衣柜，让整间卧室变得明亮。

(美式田园卧室装修效果图二)

整间卧室都是木制的打造，是这款美式田园卧室装修效果图的突出特点。天然木料涂上防腐的油漆，在保持着木料本质的同时，又避免了室内的潮气。采用碎花式的布艺装饰，就连室内家具的款式和摆放都跟随田园风格的特点。

二、英式田园卧室装修效果图

碎花、条纹、苏格兰欧式田园风格，每一种布艺都乡土味道十足。家具材质多使用松木、椿木，制作以及雕刻全是纯手工的，十分讲究。这些都是英式田园风格的特点。

(英式田园卧室装修效果图一)

碎花的窗帘，大朵艳丽的花状图案作为被褥和床头背景的装饰，把整个空间的色彩感描绘了出来。毛绒的地毯，宛如站在柔软的草地上，在这个田园卧室的装修中又采用了现代家具的装饰，和欧洲风格的吊灯，让这间英式田园卧室装修效果图显出别样的韵味来。

(英式田园卧室装修效果图二)

整体都采用碎花式的布艺，乡土味道十分的浓厚，这就是这款英式田园卧室装修效果图的特点。一盆鲜花的装饰带来了生命的色彩。舒适、柔性、温馨的材质组合，可以有效地建立起一种温情暖意的家庭氛围。

小编之前家里在装修阳台，所以上网查看了阳台怎么装修的话题，忽然发现不同的位置阳台装修效果也是不一样的。让小编增长了很多的装修知识，最后小编觉得把不同区域的阳台装修整理下来，方便大家以后阳台装修的时候用到。

不同位置的阳台装修效果图欣赏:

l 阳台装修效果之办公室阳台装修

大家在装修阳台的时候，肯定首先会考虑到的是家庭阳台的装修，所以有关办公室阳台装修的知识也比较少，小编就特意从网上给大家整理了一些。

那么我们就看一下办公室阳台装修效果图：

办公室阳台主要讲究的是，自然和轻松，因为工作的时候会比较累，如果在工作休息时候再办公室阳台上远眺一下，一下也会觉得很轻松。这儿设计师选择的石材的桌面和石凳，整个顶部选用玻璃来建造封闭式阳台，采光效果极好，绿色植物也能缓解人的工作压力，整个装修让人感觉放松了不少。 小编提示： 办公室装修要注意三点：要分析公司的经营范围、客户定位与装修风格之间的配置问题;第二点就是分析、权衡公司在此办公的期限与投入的平衡;第三点就是选择装修队伍要选择正规专业的。

l 阳台装修效果之家庭阳台装修

家庭阳台装修分为客厅阳台装修和卧室客厅装修。他们装修出来的效果也不太一样。

1. 阳台装修效果之客厅阳台装修

如果大家是园艺爱好者，那么我们可以参考上面的客厅阳台装修，使用一些木制架子和瓷砖砌成的花盆，然后把客厅阳台布置成小花园，天天都能见到自己喜欢的花草植物!

2. 阳台装修效果之卧室阳台装修

有的人柚木质材的家具非常偏爱，所以在设计卧室阳台装修的时候，可以先和设计师讨论规划，然后把家中所有家具，几乎一次购买齐。最后，根据所选择的家具，进行选择装修材质与颜色的延伸搭配，可以把卧室阳台装成一个榻榻米也是不错的选择。

l 阳台装修效果之别墅阳台装修

别墅是成功人士的象征，所以别墅阳台装修和家庭阳台装修还是有些差别的。别墅阳台装修对采光通风的要求会更高。因为它的空间也是比较大的。

别墅阳台装修，让你可以营造阳光、沙滩的感觉，一把太阳伞和一张小圆桌还有露台黄色的地板在阳光的照射下有了都能感觉到温暖。舒适的享受起于健康的生活，在这样的阳台上可以感受那一份休闲与自在。

看了小编的不同区域的阳台装修，是不是觉得阳台装修很神奇吧。不管什么样的装修，都需要我们自己的思考，然后根据科学合理装修，才能给我们的生活带来方便。如果大家还想看更多的装修知识，那么可以常来网站看看。

很多家庭都希望能提高房间的使用率，将每一寸空间都完美地利用起来。如果家中的卧室数量不够，那么在做家装的时候，往往会因为客厅的面积比较大，选择将客厅改造成卧室。今天，小编就来提供一些客厅改卧室的效果图，告诉大家客厅改卧室需要注意哪些?

客厅改卧室效果图欣赏:

客厅改卧室之砌墙

为什么要砌墙呢?其实很明显，墙的作用就是为了将客厅与卧室隔离开，使得卧室与客厅都是独立的空间。家人在卧室休息，不会因为客厅而受到打扰;在客厅会客，客人也不会容易窥探到卧室的隐私。但在客厅内砌墙并不是没有缺点，如果有墙作为隔断，那很有可能会遮挡光线，而且成本会比较高。如果居住者实在想要卧室完全独立出来，那就只能砌墙了。

但是有两点要保证，一是墙面装饰，二是客厅的采光率。我们都知道厚墙沉重单调，墙面没有装饰会显得非常不美观。我们可以在墙面上设计照片墙，将美好的生活回忆展现出来。也可以做一个内嵌式的书柜，既装点了墙面，又增添了阅读的功能。

还有一点就是之前也提到过的采光率，我们挡住了一面，就要试着在另一面开辟新天地，可以试着做一个落地窗或开辟小阳台，不过具体还是要因地制宜，和施工方、设计师好好详聊。

客厅改卧室之玻璃

既然实墙不能达到良好的效果，那么换做玻璃如何呢?玻璃门是近几年比较流行的一种方式，在客厅改卧室中运用很广泛，它最大的好处就是不会遮挡客厅的光线。白天的时候，可以打开玻璃门，使得客厅与卧室这两个区域合为一体。到了晚上，可以将玻璃门关上，并且拉上窗帘，就可以保护好隐私啦。

客厅改卧室之柜台

用柜台来作为隔断客厅与卧室的一种装修方式，通常用于小户型家庭。柜台不像实墙那样，会遮挡客厅的视线，而且如果有需要的话，可以将柜台移开，非常便捷哟。另外，也可以将柜台改造成电视柜，电视柜的一面可以摆放电视，另一面就是卧室的区域了。当然，可以起到隔断作用的装饰还有很多，除了柜台，还有屏风、珠帘等。至于选择什么，就看家庭的实际需求为何。

虽然住宅面积很小，但只要发挥你的聪明才智，就能让有限的空间产生无限的价值。今天，看了三个客厅改卧室效果图，不知道你对客厅改卧室是否有所了解了呢?希望你能从中找到灵感。