热中

白露是农历二十四节气中的第十五个节气，当太阳到达黄经165度时为白露，是秋天的第三个节气。为何白露时节要防老人热中风?下面，小编为大家介绍一下，欢迎大家阅读。

热中风高发主要有五大方面原因：

第一，夏季昼长夜短，人们睡眠往往不足，而且夏季胃肠功能相对较差致使营养供给不足，这会使人体更为疲劳，体内激素释放水平改变，刺激血管收缩，诱发缺血性脑中风。

第二，夏季是腹泻等肠胃疾病高发的时节，腹泻、脱水会导致血液中的水分大量流失，血液黏稠度加大，引发中风。

第三，夏季天气炎热，人体为了散热，大量出汗，如果不及时补充水分，很容易导致血容量不足，血黏度增高，血流缓慢，大大增加了血栓形成的几率，从而诱发中风。

第四，夏季空调使用不当也是诱发中老年人中风的重要原因，夏季时很多人喜欢把空调温度调得很低，导致室内外温差很大，老年人，尤其是患有高血压、动脉粥样硬化、糖尿病的患者，进出房间很难适应一冷一热的温度变化，就会导致脑血管不断收缩、舒张，出现脑部循环障碍，发生中风。

第五，夏季炎热的天气对人心情的影响颇为严重，常令人烦躁易怒，这些情绪的波动会影响人体血压水平，导致血压骤升，诱发中风。

白露老人如何预防热中风：

老年人该如何预防“热中风”?江主任告诉记者，除了一般的降温和减少不必要的活动外，还应注意以下几点：

不渴也要常喝水。脱水是发生“热中风”的重要诱因，由于伏天体表蒸发加快或出汗明显增多，夏天常处于轻度脱水状态，所以提倡不口渴时也应主动喝水，每天的饮水量一般为2000毫升左右，以尿量保持在1000毫升以上为宜。

天气炎热时，老人若忽然出现症状轻微或一般性的头痛、头晕、昏厥、半身麻木、肢体无力、视力模糊等中风预兆(俗称小中风)，要及早补足水分，或服用阿司匹林等常用药物，也有可能减少危险，防止酿成大中风。

三餐清淡，不与大脑争血流。盛夏时节与大脑争血的器官很多，为排汗散热，皮下血循环需要成倍增加血流，心脏的负荷也相应增加，于是，流向大脑的血流就会相对减少。因此，夏季的餐饮应遵循清淡为主，少餐为宜的原则，不要让胃肠与大脑争血流。

药物保驾，活血抗凝要赶早。特别对有高血压、高血脂、糖尿病、肥胖或有过小中风的老年人，气温升至32℃以上时便应采取防暑措施，并及早应用抗血小板聚集、控制好血糖、血脂和血压等改善血液内环境的药物，这样才能安全度夏，把中风危险减到最小。

白露时节要防老人热中风的原因：

九月七日就迎来今年的白露节气了，天气越来越凉爽。但是眼下这个时节，“热中风”仍不时来袭，让中老年人措手不及。

夏秋交替，虽然早晚气温低，但是中午气温较高、气压低，身体排汗及水分蒸发量增多，这时血流缓慢，血管阻力增大，中老年人由于皮肤汗腺萎缩和循环系统功能衰退，机体散热不畅，当血液黏度增加到一定程度时，就会出现小栓子，引起心、脑缺血，乃至中风、心肌梗死等缺血性疾病。眼下时节，“秋老虎”说不准什么时候就会“下山”，温度明显升高。同时，不少人“乱穿衣”，很容易在中午或日照环境下体内水分大量流失。

防治热中风，及时补充适量水分是相当重要的。据专家解释，多饮水是防止血液黏稠度增高、预防血管栓塞最简单有效的方法。老年人应做到不渴时也常喝水，每天需饮水2500毫升左右，可饮白开水或淡茶水，每天分散地多饮水，使血液稀释;要保证睡眠充足，多吃水果和蔬菜，尽量穿透气、散热的棉质衣服。

夏秋季节转换，中老年朋友还应当有针对性地加强身体锻炼，提高抗病能力和适应能力。

天气凉爽后，不少人的胃口变好，但是中老年朋友尤其是那些血压、血脂较高者应适当保持清淡饮食，营养均衡，多吃含粗纤维的食物，多吃蔬菜水果类的食物。

中老年人防治中风，家中应该常备同仁牛黄清心丸，这是北京同仁堂的拳头产品，其处方源于《太平惠民和剂局方》，为同仁堂宫廷秘方，由人工牛黄、羚羊角、人工麝香、人参、白术(麸炒)、当归、白芍、柴胡、干姜、阿胶、桔梗、水牛角浓缩粉等27味药组成。

同仁牛黄清心丸具有益气养血，镇静安神，化痰熄风的作用，既能调和营卫气血，又能清心解热。该药配伍精妙，温凉协调，清中有补，补中有清，适应人群广泛，临床上用于治疗气血不足，风痰上扰，虚火上炎引起的诸证疗效优良，应用于高血压病、中风前期(脑血管意外前期)、中风后遗症(脑血管意外后遗症)以及眩晕等症，不仅可以治疗心脑血管危急重症，也是日常保健预防之良药。

夏季是热中风的高发季节，对老人来说，这个时候应该注意预防热中风发生。我们知道中风是很危险的疾病，如果抢救不及时，就会导致老人瘫痪。所以，老人应该重视中风问题。为了帮助老人在夏季预防热中风发生，下面就和小编一起去了解下老年人该如何预防热中风。

老年人该如何预防热中风

关键是避免受凉，要根据气温的变化及时增添衣服，大汗淋漓时，不要立刻用凉水冲洗;还要注意劳逸结合，保证一定的睡眠和饮食营养。一旦患了“热伤风”，如病症较轻，可用生葱白4根，煎汤频服，或服用藿香正气水、板蓝根冲剂、银翘解毒片等中成药;倘发热较重，则需去医院治疗。

炎热的夏季，人体出汗较多，而老年人体内水分比年轻人要少，加上生理反应迟钝，所以在夏天最容易脱水。脱水会使血液黏稠，这对患有高血压、高脂血症或心脑血管病的老年人来说，无异于“火上浇油”，使输向大脑的血液受阻变缓，发生中风的几率自然增高。大连第一疗养院曾对1000余名脑血栓患者的发病与气象变化进行过调查，结果表明，脑血栓的形成与四季气候关系很大，其中夏秋两季发病率较高，占总发病人次的57%。学者研究发现，夏季易发生“热中风”，除了气温高的原因外，较低的气压也是诱发因素。

预防“热中风”，首先是要注意补充水分。老年人要做到“不渴时也常喝水”;有过中风史的病人，其家属要时时注意病人症状，一般来说，头昏头痛、半身麻木酸软、频频打哈欠等都是中风的预兆，这些症状明显时，一定要去医院就诊，切不可视作一般的感冒或疲劳;防暑降温要适时适中，饮食结构要科学合理，“保驾”药物要有备无患。

对老人来说，保障充足的饮水，这是预防热中风的关键。夏季高温闷热，老人的身体会流失大量水分，这个时候就是热中风的高发时期。如果能进行及时的补充水分，那对预防热中风会有大帮助。所以，我们建议老人在夏季应该多喝一些白开水，有需要还可以喝点淡盐水，会有好处。

调查分析表明，中老年人夏季诱发热中风的主要原因是忽视防暑降温。闷热可引起脑血管痉挛、扩张，易导致血栓形成或诱发出血，下面就和小编一起去了解一下夏季老人如何防热中风。

有些中老年人由于体温中枢调节功能不灵敏，大脑反应迟钝，当气温升高至摄氏32度以上、相对湿度达到70%～80%时，才会感到闷热。

中风是中老年人常见的脑血管急症，可因脑血栓或脑出血而导致偏瘫、失语、昏迷等现象，严重的会导致死亡。

现代医学研究表明，中风与气象关系密切，当气温在摄氏零度以下或摄氏32度以上时，是中风的发病高峰。因此，不仅寒冬要防冷中风，炎夏三伏也要防热中风。

尤其是高血压、冠心病、糖尿痫、心功能不全的老人，更容易因闷热而致中风。因此，对这类热适应能力差的老年人，应及时采取防暑降温措施，有心腑血管疾病者应坚持服药，防止脑中风。

夏季气温高，人体出汗多，老年人常处于缺水状态，这是导致热中风的又一常见原因。老年人由于动脉硬化，神经中枢对缺水的反应不敏感，如不经常补充水分，血液过度浓缩而形成血栓，就会导致脑血管栓塞，发生中风。

因此，夏季老人即使不感到口渴，每天也要饮水1000毫升以上。在出汗多、腹泻等情况时，更需多饮水。清晨起来饮1杯凉开水，可使血液稀释，促进大脑血液循环，预防中风。

此外，要重视中风的预兆，如一过性脑缺血，运动功能、感觉功能和精神状态异常等，及时到医院治疗。

在我们日常生活中，许多老年人平时不喜欢喝水，总觉得活动量少了，不渴不喝水对身体没有多大的影响，其实这种说法是错误的，水是我们生活中不可缺少的一部分，尤其是夏季老年人多喝水可以有效地预防热中风。

夏季气温高，人体代谢旺盛，能量消耗较大，而炎热又常使睡眠不足、食欲不振，这样，人体的免疫力就下降，如果过于贪凉(如露宿、电风扇直吹、空调温度调得太低等)，病菌、病毒就会趁虚而入，从而导致伤风感冒。这种“热伤风”，中医上称作“阴暑”，属于“四时感冒”中的“夹暑感冒”。它起病较急，症状一般是发热、恶寒、头痛、咽痛、无汗、小便赤红、全身无力。

预防“热中风”，关键是避免受凉，要根据气温的变化及时增添衣服，大汗淋漓时，不要立刻用凉水冲洗;还要注意劳逸结合，保证一定的睡眠和饮食营养。一旦患了“热伤风”，如病症较轻，可用生葱白4根，煎汤频服，或服用藿香正气水、板蓝根冲剂、银翘解毒片等中成药;倘发热较重，则需去医院治疗。

炎热的夏季，人体出汗较多，而老年人体内水分比年轻人要少，加上生理反应迟钝，所以在夏天最容易脱水。脱水会使血液黏稠，这对患有高血压、高脂血症或心脑血管病的老年人来说，无异于“火上浇油”，使输向大脑的血液受阻变缓，发生中风的几率自然增高。大连第一疗养院曾对1000余名脑血栓患者的发病与气象变化进行过调查，结果表明，脑血栓的形成与四季气候关系很大，其中夏秋两季发病率较高，占总发病人次的57%。学者研究发现，夏季易发生“热中风”，除了气温高的原因外，较低的气压也是诱发因素。

预防“热中风”，首先是要注意补充水分。老年人要做到“不渴时也常喝水”;有过中风史的病人，其家属要时时注意病人症状，一般来说，头昏头痛、半身麻木酸软、频频打哈欠等都是中风的预兆，这些症状明显时，一定要去医院就诊，切不可视作一般的感冒或疲劳;防暑降温要适时适中，饮食结构要科学合理，“保驾”药物要有备无患。

随着进入夏季后空调使用频率逐渐增加，室内外频繁冷热交替也是中风发生的原因之一。如果室内外温差相差太大，忽冷忽热，会使老年人尤其是患有高血压、动脉硬化的中老年人脑部血液循环障碍而发生脑中风，那么中老年人如何防热中风呢？

饮水是关键 夏天人体会处于轻度脱水状态，老年人的口渴中枢相对比较迟钝，很多人因为不渴而不主动喝水，但是不渴并不等于不缺水。为保证足够有充足的血容量使血液得稀释，要做到“不渴时也常喝水”。根据老年人的生理和胃肠功能特点，应多喝白开水。每天饮水量应不少于2500毫升,24小时的尿量保持在2000毫升以上。一天中血液黏稠度从深夜到早晨，再到上午呈上升趋势，所以在睡觉前喝水后，可以降低细胞容积值，降低血液黏稠度。

饮食要清淡 夏季为了散热已经“夺走”了一部分原本流向大脑的血液，如果饮食上再味重、油腻，消化器官需要更多的血流帮助消化，这样就使得流经大脑的血液又减少了，为脑梗塞埋下“祸端”。因此，夏季的饮食原则是低脂、低盐、少糖、少油、低胆固醇，多吃清淡易消化的食物，如新鲜蔬菜、水果、鱼、蛋、豆类食品，常喝绿豆汤。另外，还可以多吃醋、山楂等能降血脂、软化血管的食物。夏季最应注意的是饮食卫生,防止因腹泻缺水而诱发脑中风。

空调使用要合理 合理使用空调首先要注意最低不能低于26℃，室内外温差最好不超过8℃，在睡觉的时候不要贪凉，防止因感冒引起中风;其次要注意保持室内空气的流通，室内应保证每天定时开窗通风，保持正常体温，以促进肢体的血液循环，增强肌体抵抗力。

药物有备无患 有高血压、高血脂、肥胖、心脏病的中老年人，要定期检查血压，化验血脂、血糖、血黏度。当气温升到32℃以上就要及早在医生的指导下服用降脂、降血糖、控制血压等药物改善血液内环境。如果出现头痛、头晕、晕厥、半身麻木、肢体无力等中风预兆应及时到医院就诊。

“近段时间门、急诊中风病人明显上升，约占收住院病人的1/3，有时一天就收到三四例。”广州邮电医院急诊科主任周洪跃昨天对记者说，脑中风患者都是高龄人士，不少都是因为家里“后生”不注意，室内空调调得太低所致，下面来看看家有老人夏季如何预防热中风吧？

近日广州邮电医院连续收到了两名男性中风患者，年龄均为70岁，一例患有高血压20年，一例是肥胖者，体重达到82公斤，而且患有糖尿病十余年。在医生询问病情的过程中，两人均表示，家里经常开空调，而且温度都调得比较低。“这就是一个很重要的原因。”周洪跃主任说，现在患有高血压、糖尿病的病人一般都很注意日常的服药，但家里人往往会忽视一些生活上的细节，比如夏天开空调就是一个很典型的例子。本来就有慢性病的老人家若长时间呆在温度较低的空调房里，一旦出外活动就很容易中风。“室内外温差过大，血管舒缩调节动能紊乱，导致血管痉挛，就会中风。”

主任分析，热天中风病人明显增加除了空调原因外，与出汗多、体液减少、循环血量减少、血液粘稠度增高也有关系。这其中，高血压、肥胖、血脂异常、糖尿病、血管硬化的高龄患者属于高危人群。另外，气压低使空气中含氧量降低，会造成缺氧而诱发脑血栓和脑出血。

五招防老人“热中风”

1、避免在炎热的天气下到户外活动；

2、使用空调时室内外温差以不超过8℃为宜，要多饮热水，随时保持小便清亮，每天大便通畅；

3、戒烟戒酒，防止血液粘稠度过高，保持良好的血液循环，以保证机体良好的供血、供氧；

4、经常检测血压、血糖等；

5、老人家一旦出现头痛、头昏、肢体乏力等不适时，切勿掉以轻心，不能误认为是“感冒、中暑”或休息不好，子女应第一时间送老人到医院，判明原因，遵医治疗。

桐灰热中对策帽子冰贴——夏季必备的一款降温神器！为了防止太阳对于皮肤的伤害，很多人喜欢带上遮阳帽，但是由于不透气，所以非常闷，那么，快试一试这款桐灰热中对策帽子冰贴吧！

热中对策帽子冰贴怎么用

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这个产品是直接喷衣服上用，不适合直接喷在皮肤上，因为喷在皮肤上立刻就会蒸发，冷感马上会消失的切记

夏秋交替气温高、气压低，身体排汗及水分蒸发量增多，这时血流缓慢，血管阻力增大，老年人由于皮肤汗腺萎缩和循环系统功能衰退，机体散热不畅，当血液黏度增加到一定程度时，就会出现小栓子，引起心、脑缺血、心肌梗塞等缺血性疾病。

老年人应尽量避免到高温下活动，在房间里也要调整居室温度，防止体内水分大量丢失。夏季多饮水是防止血液黏稠度增高，预防血管栓塞最简单有效的方法。老年人应做到不渴时也常喝水，每天需饮水2500毫升左右，可饮白开水或淡茶水，每天分散地多饮水，使血液稀释。老年人因津液不足，口干舌燥，茶中含的茶多酚、糖类、氨基酸及多种芳香物质可刺激口腔黏膜，促进唾液分泌而起到生津止渴的作用。保证充足睡眠，多吃些营养丰富的水果和蔬菜，尽量穿透气、散热的棉质衣服，就可防止血液黏稠度过高，避免发生血管栓塞的危险。

调理脾胃的中药有哪些?脾胃虚弱不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚，要对症用药。下面小编准备了调理脾胃湿热中药方，希望对您有帮助！

保养肠胃的食谱

雪梨菊花茶—消食解腻清热润肺

用料：雪梨1个 贡菊2把 冰糖一汤勺

做法：将雪梨洗净去皮(不去亦可)，切成大块与菊花入冷水汤煲中，放上一些冰糖，大火煮开后，以小火焖煮半小时，再关火焖半小时即成。冰糖不可过多，一般是一个雪梨两把菊花，一升水，一汤勺冰糖。关火再焖的过程，在于使菊花的香味溢出与雪梨的汁水融合，达到口感香醇的效果。

功效：

雪梨果肉细嫩汁水丰富，具生津润燥、清热化痰之功效，加上菊花清肝明目的作用，可算得上是一种天然无毒副作用，老少皆宜的好茶水。

原标题：肠胃不好吃什么? 4个饮食方 增强肠动力

白术茯苓茶—舒缓腹痛

适用对象：腹部闷痛、冷痛者，但非急性腹痛，稍热敷或按摩往往可缓解。

材料：白术和茯苓各5克、小茴香4克、干姜3克。各材料一起冲泡即可。

功效：

白术调和脾胃及止泻;茯苓健脾胃、利水除湿;小茴香暖胃、行气止痛;干姜暖胃。

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桂枝芍药茶—止腹泻。

适用对象：吃点辣就易腹泻、常排不成形软大便者。

材料：桂枝、芍药、生姜和甘草3克，去核红枣1颗。各材料一起冲泡即可。

功效：

桂枝补虚暖胃、发汗及疏通体表热气、抑制溃疡;芍药止痛止泻;生姜温胃止呕;红枣调补脾胃、滋阴补血。

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党参麦芽茶—促食欲。

适用对象：食欲不振者，且常伴易疲倦、手脚冰冷症状者。

材料：党参和黄芪各5克、炒麦芽4克、肉桂0.5克。各材料一起冲泡即可。

功效：

党参补脾健胃、补中益气;黄芪补气;肉桂行气健胃、暖脾肾;炒麦芽帮助消化。

看过“调理脾胃湿热中药方”

中药方2

【组成】嫩肥羊肉、白酒适量。

【用法】羊肉煮极烂，加酒搅匀服。

【主治】阳虚，脾胃不健，肌肉消减，及妇人产后蓐劳。

【说明】平素有风损。疥疮忌用。

中药方3

【组成】绿茶1 克、浮小麦200 克、大枣30 克、莲子25 克、生甘草10克。

【用法】后四味加水1500 毫升，先煎至浮小麦熟后再加入绿茶即可，每次服100 毫升，日服3～4 次，可复煎服。

【主治】脾胃虚弱，食欲不振，大便溏。

肠胃不好怎么调理

1、饮食清淡。

让肠胃有一个休生养息的机会，让肠胃的代偿功能自行修复损伤，这是一个必须要有的过程;可以熬点蜜粥自养，可以选择比较稠厚的米粥食用，小米尤佳，粥内可加入少许百合、大枣、薏苡仁，有助于调理肠胃，且米粥口感更好。

原标题：肠胃不好吃什么? 4个饮食方 增强肠动力

2、忌口。

一定要忌食刺激性大的辛辣食物和酒类，尽量减少对肠胃的不良刺激，这也是一个调理肠胃的重要手段;最重要的是饮食有度，避免过饥过饱，生活要有规律，这对调理肠胃的“生物钟”有益无害。

原标题：肠胃不好吃什么? 4个饮食方 增强肠动力

3、劳逸结合。

肠胃功能与劳逸结合关系也很密切，但很多人没有意识到它的重要性，过劳、过逸的生活习惯对肠胃功能的影响都很大，节后保持有规律的良好工作生活习惯也是调理肠胃的重要环节。

中药方5

【组成】云茯苓60 克、白酒500 毫升。

【用法】浸泡封固7 天以上即可，每晚临睡前饮1 小盅。

【主治】脾虚夫运，四肢失养，肌肉麻痹，沉重，甚成日渐消瘦者

中药方6

【组成】白面120 克、生姜汁30 毫升、羊肉120 克、鸡蛋清2 个。

【用法】羊肉切碎，调入姜、葱、盐煮汤，用蛋清、姜汁和白面作饼放入羊肉汤内煮熟，空腹当主食服用。

【主治】脾胃虚弱，身体赢瘦等亏损病证。

建议食用山药薏米粥，山药去药店买就成，最好就打成粉。薏米超市有卖。两种材料，按1：1混合，煮粥，可调节脾胃。

肠胃不好怎么调理

1、饮食清淡。

让肠胃有一个休生养息的机会，让肠胃的代偿功能自行修复损伤，这是一个必须要有的过程;可以熬点蜜粥自养，可以选择比较稠厚的米粥食用，小米尤佳，粥内可加入少许百合、大枣、薏苡仁，有助于调理肠胃，且米粥口感更好。

原标题：肠胃不好吃什么? 4个饮食方 增强肠动力

2、忌口。

一定要忌食刺激性大的辛辣食物和酒类，尽量减少对肠胃的不良刺激，这也是一个调理肠胃的重要手段;最重要的是饮食有度，避免过饥过饱，生活要有规律，这对调理肠胃的“生物钟”有益无害。

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3、劳逸结合。

肠胃功能与劳逸结合关系也很密切，但很多人没有意识到它的重要性，过劳、过逸的生活习惯对肠胃功能的影响都很大，节后保持有规律的良好工作生活习惯也是调理肠胃的重要环节。