巩固

禁毒扶贫

毒品问题和贫困问题如同一对“孪生兄弟”，往往相互影响、相互作用。因此要始终保持抬头就打的高压态势，坚决遏制涉毒犯罪行为滋长，全力建设无毒乡村，助力乡村振兴，巩固深化禁毒扶贫成果。

毒品是人类社会的公害，是涉及公共安全的重要问题，不仅严重侵害人的身体健康、销蚀人的意志、破坏家庭幸福，而且严重消耗社会财富、毒化社会风气、污染社会环境，同时极易诱发一系列犯罪活动。

毒品问题和贫困问题如同一对“孪生兄弟”，往往相互影响、相互作用。因此要始终保持抬头就打的高压态势，坚决遏制涉毒犯罪行为滋长，全力建设无毒乡村，助力乡村振兴，巩固深化禁毒扶贫成果。

要将禁毒扶贫工作作为社会经济发展和社会综合治理的重要内容，根据每个地区涉毒贫困人员的数量、分布、贫困原因、贫困程度、现实表现等，结合当地毒情、自然条件、经济发展、产业发展、脱贫措施等实际情况，因地制宜、分类施策，分级分类落实禁毒脱贫举措。

年幼的康熙是如何除掉手握大权的鳌拜的

这里其实会有几个步骤，首先就是拿掉武器，然后把凳子腿锯掉，接着就用茶水去设下陷阱，最后一步是把茶杯煮沸。在碰到茶杯之后就会觉得比较滚烫，此时毫无防备之下，必然就会轻松的被抓获。

收缴器械

鳌拜在朝廷中有着较高的地位，特别是在东汉末年时期，可以有效享受着不一样的特权，直接就可以带着佩刀，然后面见圣上，康熙皇帝，马上就针对这件事情做了一个计谋，让索额图把兵器全部的收掉。

锯凳腿

康熙在面见鳌拜之前就命令人，把凳子腿直接锯断，然后用鱼胶粘结，这其实就是一个陷阱。此时一旦动手，必然就需要找鳌拜，比较亲近的人，因此就选择了一个本领非常强的少年。

茶水伏兵

为了让鳌拜能够轻易就范，所以就让敬茶之人马上前去安抚，而这个人的格斗功夫是非常出色的，能够有效助一臂之力。这一杯茶其实就是滚烫的茶，温度非常好的时候就会烫伤。

煮沸茶杯

一切准备之后，康熙皇帝就和这一些少年开始实施，计划康熙皇帝就特意找了一个借口，准备召见鳌拜，一会儿鳌拜就拿着宝刀进来。索额图就说现在皇上就已经亲自亲政，如果还带着宝刀，这好像有失君臣身份。鳌拜思索片刻之后，想来也是这一个道理，马上就把宝刀拿了上去。接着毫无防备的坐在原先的凳子上直接就摔了下来，滚烫的开水倒了自己一脸，出于本能反应身体摇晃了一下，直接就跌在地上。然后生活的两个人就开始抓住了鳌拜，可以说，这样的一个计谋还是非常不错的，也说明康熙真的很是聪慧。

实际上，每节课刚下课时的几分钟是我们对上课内容查漏补缺的好时机。善于学习的同学往往懂得抓好课后的“黄金两分钟”。接下来小编为大家介绍主要方法，一起来看看吧!

一、释疑难

对课堂上老师讲到的内容自己想不通卡壳的问题，应该在课堂上标出来，下课时，在老师还未离开教室的时候，要主动请老师讲解清楚。如果老师已经离开教室，也可以向同学请教，及时消除疑难问题。做到当堂知识，当堂解决。

二、补笔记

上课时，如果有些东西没有记下来，不要因为惦记着漏了的笔记而影响记下面的内容，可以在笔记本上留下一定的空间。下课后，再从头到尾阅读一遍自己写的笔记，既可以起到复习的作用，又可以检查笔记中的遗漏和错误。遗漏之处要补全，错别字要纠正，过于潦草的字要写清楚。同时，将自己对讲课内容的理解、自己的收获和感想，用自己的话写在笔记本的空白处。这样，可以使笔记变的更加完整、充实。

三、课后“静思2分钟”大有学问

我们还要注意课后的及时思考。利用课间休息时间，在心中快速把刚才上课时刚讲过的一些关键思路理一遍，把老师讲解的题目从题意到解答整个过程详细审视一遍，这样，不仅可以加深知识的理解和记忆，还可以

内容巩固是读书技巧的重要环节，而练习是使知识内容得到深入理解和灵活运用的一个重要环节。怎样进行练习?小编在这里提供几类有效的方式。

一、适度练习

如有一段文章，在反复学过5 遍后恰好能把它准确无误地回忆起来，若继续学习第六遍、第七遍??就是“适度学习”。

实验表明，“适度学习”会提高知识的熟记程度，是一种有效的练习方式。但“适度学习”也是有限度的，并不是练得越多越好，练习过度，出现“报酬递减率”，那就得不偿失了，再拿上述这段文章来说，如果第十遍练习比第九遍练习的效果要差，那么第十遍练习就显得不必要了。这是因为厌烦的心情妨害了它的效果。

“适度练习”不仅能巩固知识，而且还能加深对知识的理解，培养运用技能。

二、尝试回忆式练习

这种办法的具体做法是，在初读学习材料一二遍后，合上书本，回忆这段学习材料的内容，能回忆出多少就算多少，然后又打开书本，再看学习材料，看完后又回忆??如此反复多遍，从而达到“超额练习”的程度。

这种方法比那种把学习材料一遍又一遍地看、读的方法要有效得多。因为：第一，尝试回忆时，调动大脑进行积极思考并组织学习材料，提高了用脑效率。第二，尝试回忆后，有些东西回忆不起来，又会激发你进一步学习的欲望;有些东西回忆起来了，你就在心理上得到一种成功的慰藉，提高了学习兴趣。第三，尝试回忆后，再打开书本进行下一遍学习，你就会清楚地知道，哪些东西已经熟知，哪些东西尚未清楚。

三、自问自答式练习

学习了一段材料后，清楚地理解这段材料讲的是什么问题，然后将这些拟为与试题、作业题一样形式的问题，或者拟写如细分的标题一样的提纲，然后又用这段材料(也可参考其他书上有关的内容)来回答它们，或充实提纲应包含的内容，这一切，可以整理并记录在笔记上，也可在书的空白处写下问题题目或标题式的提纲，并在书本上划出有关的内容。

这种方式，也可以说是在有提示条件下的一种尝试回忆式练习。以后每当复习这段材料时，先看书中空白处或另记在笔记本上的题目或提纲，回忆它们所包含的内容，然后再看这段材料，找出尚不清楚或未记住的内容进行进一步的学习。

四、全体法、部分法、综合法练习

对不同的学习材料应采用不同的学习方法。

第一，对于本身彼此没有意义联系的材料，采用部分法，即把要学的材料分成几个小部分，然后分别来记忆它们。最好采用累进的步骤：学习熟记第一部分，在进入第二部分学习时，回过头来迅速复习一下第一部分;在学习第三部分之前，又回顾一下第二部分，逐步推进。你若要记住100 个英语单词，不能把这100个单词作为一个整体一遍又一遍地记，而应将它们分成5 个或10 个单位分别去记。这种方法有两个优点：一是能集中精力反复学习，可以及时知道学习的进展情况。通过尝试回忆，发现错误或遗漏，及时纠正。二是可以根据这些划分成小部分的材料的难易来分配时间与精力，难的材料多用功，容易的材料少费力。

第二，对于学习材料本身彼此相互联系的一个简短的内容，可采用全部法学习。就是将这个简短的材料作为一个整体，一遍又一遍地学习，直到熟记为止。不能采用部分法，将这段材料生硬地割裂开来。

第三，对于材料本身彼此相互联系而又冗长复杂的内容，可采用综合法学习。此法分成三个步骤：(1)先采用全部法：把材料从头至尾看几遍，了解材料本身的大体内容、基本意义。(2)采用部分法：把这一材料分成几个小部分，分别来理解和记忆这些小部分。注意，在把材料分成许多小部分时，应采用材料的自然分段，不应把材料划分成一页或半页等数量相同的部分，这样又会机械地割裂材料本身一些段落之间的有机联系。(3)再采用全部法：在掌握了材料的各部分之后，又把材料结合在一起，把整个材料再看几遍，归纳出材料的总体意义。

五、集中练习与分布练习

连续地进行练习，把某个材料反复地一遍又一遍地练习，叫做集中练习。

这种练习方式用来对付富有意义而又难于理解的材料特别有效。

因为这种材料往往需要集中精力花一段时间进行反复练习才能透彻地掌握。如果所学内容简短，则集中练习便可完成。而在大多数情况下，应采用另一种更有效的方法——分布练习，就是各次练习之间相隔一定的时间，反复多次后达到熟记。有人研究，给同样一篇材料，如果甲组每天读一次共读5 天，乙组一天内连续读了5 次，那么实际上他们都学习了5 次，而在一个月后进行测验，甲组的成绩为乙组的三倍。

为什么会出现这种现象呢?这是因为，练习过了一段时间后再来练习，就可把重点放在前次练习过但未掌握或已忘记了的部分上面。在这一时间间隔中，前次练习中的一些混淆和干扰有可能消失，并且由于避免了集中练习所产生的厌倦而提高了效率。在最初练习时，各次练习之间的时间间隔要短一些，因为这时的知识尚未巩固，容易遗忘，而到后来，学习内容熟悉了，各次之间的间隔可以加长。需要注意的是，存在着这么一种不良现象：材料学过一遍就过去了，直待到期中、期末考试前进行集中练习，把该材料反复读记，考试时仍能得高分，考过后又忘记了，这样的集中练习不利于长久保持，练习成为简单机械的重复，所产生的厌倦毫无疑义地会降低练习效率。

六、同一式练习与变化式练习

同一式练习指许多练习都必须紧紧围绕同一个基本知识进行，达到使基本知识巩固的目的。有些人的练习似乎仅仅是为了完成解题这一任务，拿起题来就解，不大愿意首先复习一下基本的概念、原理，练习起来错误百出或很难顺利进行。

做习题前，最好复习一下有关的基本知识。那种过于脱离基本知识，过于特殊、过于冷僻的练习要尽量放弃。如果所做的习题不是按某一知识内容来安排的，而是东拼西凑的大杂烩，那就达不到集中精力巩固某一基本知识的目的。

因此，最好在学完某个基本知识后搜集有关的习题来做，将无关的习题暂放在一旁。那种把习题集(或其他参考资料后面所附的习题)从头到尾地去做，做完一本后又做另一本的做法是很不经济的。应该把各本书上所收录的习题中有关某一知识内容的习题集中在一起来做。

同一式练习还有另外一个方面的含义，就是指基本知识的范围、类型保持一致，表述基本概念、原理的语言保持一致、在这种条件下进行多样化的练习而使知识得到巩固。

这就对教材提出了新的要求，我们所用的教材应是同类教材中质量最佳的(如果你认为教材内容太多而时间不够的话，选用一本较全面的复习资料亦可)，它必须为我们提供基本知识的范围与类型以及关于基本知识的较完善的语言表述。复习同一基本知识时同时使用几本内容大致相同的书籍，往往会出现这种情况：同样的意义，在不同的书中有不同的语言表述，详略亦不尽相同。

这种差别尽管无关紧要，但它却会浪费学习者的许多精力，因此，关于基本知识的范围、课题类型、语言表述，最好以一本教材为准。当然，可以按每一基本知识内容来汇集例题、练习题，或者将几本书上有关某个问题的论述综合整理出来记在笔记上，复习时就用自己整理出来的笔记进行。

七、信息反馈式练习

每次练习后一段时间，便应了解练习的结果如何;哪些是正确的，哪些是错误的。对那些尚未掌握的东西亦应做到胸中有数，以便集中精力加强这部分的学习。

做作业之前，最好先复习有关的知识，然后合上书本独立做出来。做完后，再以书本为衡量标准找出作业中的错误和遗漏，加以纠正和添补。拿到被批改过的作业本后，不能只看一下分数就了事，而应把错了的题重做一下。课外做习题一定做书后附有答案的，否则做完后不知是对是错，难以留下深刻印象。

八、及时练习与定期练习

在学过一段教材后，如何安排今后的复习工作?有两种办法：第一，及时练习——爱滨浩斯研究出的遗忘规律表明，知识在学习后，开初遗忘得较多，以后逐渐减少。

所以，复习就要及时进行，赶在知识还没被遗忘之前进行复习，就是复习了你所熟知的东西，所以，复习起来很节省时间。如果学习材料后过了很长一段时间，大多数内容已经忘记了，这时复习就可能像学习新的材料一样费劲。但是，复习的时间亦不可定得太早，如定得太早，就可能是一种简单的重复了。

第二，定期练习——及时练习并不就能保证知识永不忘记，因此，以后还要不断进行定期练习。在这种定期练习中，最初每次练习的时间间隔要短一些，以后逐渐延长时间间隔。如，第二次复习定在二天或三天后，第三次复习定在一周或两周以后? .。具体在什么时候复习第一遍、第二遍、第三遍，要根据各人的具体情况和材料本身来确定。不过，也有个总的衡量原则：在材料大部分还记得而有很小部分遗忘或模糊时，是复习的最佳时刻。

为什么要定在这个时候呢?因为，在这时，由于材料的大部分还记得，再次复习时就很容易重现材料并理解材料的意义，并把已知的材料作为引导遗忘了的材料的线索。而且，又由于很少的部分遗忘或模糊了，这又激起了重新记忆的动机。如果你复习时觉得所复习的东西自己是完全能够回忆出来的，那么，说明你复习时觉得所复习的东西大多数已被忘记，变得陌生了，说明你复习得过早了;如果你复习得过晚了。根据这个原则，你就完全可能确定隔多少时间再来复习最好。

上述几种方法是对同一练习的不同侧面的描写。因此，各种方法可以一起使用于同一练习中。

也许我们需要找到另一个睡懒觉的理由。

德国波鸿大学和波恩大学的科学家决定研究睡眠如何影响记忆。通过记录大脑活动，他们发现一些记忆可以在睡眠中被唤醒，尽管他们以后不再记得了。

该研究发表在2018年10月的《自然通讯》杂志上，详细描述了实验期间癫痫患者的状况。通过手术，电极被植入这些受试者的大脑，直接记录他们的大脑活动。研究人员给受试者一系列图片，让他们在学习任务中记住，然后让他们睡觉。通过测量他们大脑中高频活动(伽马波活动)的变化，科学家能够在记忆图片和睡觉时分析受试者的大脑活动。

午睡后，受试者测试学习任务中的图片，看看他们能记住哪些图片。结果表明，一些伽马波活动发生在学习期间，并在睡眠期间再次发生。受试者的大脑会在睡眠中回忆起所学图像的内容，包括他们后来在测试中忘记的内容。因此，张卉博士在报告中提到:“后来被遗忘的照片并没有在我的脑海中消失。”

这是因为伽马波活动在睡眠中“恢复”了一些图像，但这并不意味着受试者醒来后会记住这些图像。清醒时“保留”这些图像的关键因素是海马体的活动，海马体是大脑中决定记忆的区域。大脑这一部分的活动是通过“波纹”的变化来衡量的当受试者在特定的睡眠周期中同时具有伽马波活动和海马波纹时，这种双重刺激可能导致受试者在清醒时回忆起那些图像。

然而，除了这种“双重刺激”之外，还有另一个重要因素可以确保受试者在清醒时能够回忆起图像，即如何处理图像的细节。研究人员将伽马波活动分为两个阶段:表面处理发生在受试者看到图像前半秒，随后是高级处理阶段。

因此，为了让受试者在睡眠后仍能记住图像，“深度处理”阶段的伽马波活动需要同时被海马波纹“激活”。即使所有这些同时发生在大脑中，被“激活”的是表面加工阶段，受试者仍然会忘记图像的内容。

相关阅读:酒精如何影响我们的记忆？

由于我国学者在长城附近的一项惊人发现，被誉为“地球科学革命”的板块构造说的适用时间将比原先提早5亿年。专家认为，这对于揭示早期地球内部的动力学过程具有重要价值。

全球发行量最大的国际地质学杂志《今日美国地质学会》以封面文章的形式宣布，北京大学地质学博士李江海等人找到证据表明，板块构造运动(或称板块和大陆的运动)可上溯至25亿年前，即地球最早的地质年代——太古代。而目前科学界普遍接受的观点是，板块开始运动的时间为20亿年前。

李江海和其他研究人员继2001年5月在河北省遵化县黄崖关长城附近的地方，发现了地球上年代最久远的海底岩石后，近期又在辽宁省西部寻获了与长城附近发现的岩石相同的标本，并证实华北北部长约700千米范围内保存有古老板块碰撞的遗迹。2002年4月，经美国罗杰斯大学和圣路易斯大学鉴定后首次证实，这些有着豆状深色斑纹的岩石距今25亿年，是海底板块扩张过程中形成的。

《今日美国地质学会》编委以“重要”和“神奇”来评价李江海等人的发现，认为它推动了板块构造学说，并称，对于华北地区的地质研究应当引起国际科学界的关注。

诞生于1968年的板块构造说认为，地球由6大板块(欧亚板块、太平洋板块、非洲板块、印度洋板块、美洲板块和南极洲板块)以及若干小板块组成。它们主要在水平方向运动。在板块扩张的位置形成大洋盆地，如红海和大西洋;在板块碰撞的位置形成山脉，如喜马拉雅山脉和阿尔卑斯山脉。

此前，由于缺乏太古代时期大洋板块扩张运动的地质记录，科学家们对地球在这个时期是否存在板块运动长期争论不休。

李江海表示，长城脚下的发现除了对于地质和金属矿藏勘探等科学和经济活动具有重要意义外，还可能对地球生命起源的相关问题，特别是对于探索早期海洋中的原始生命形式及其进化过程，产生更为深远的影响。而且，此前曾在辽西发现地球上第一花——“辽宁古果”的化石，以及被认为是恐龙向鸟类进化的证据——长羽毛的恐龙化石。这位科学家表示将在今后的研究中着力寻找有关古老生命遗迹的线索。

婴幼儿时期孩子出现的睡眠问题常常困扰着家长，搞得大人苦不堪言，孩子生长的速率也受到了影响。那么，幼儿期如何巩固睡眠模式，看完这些你就懂了，就让的小编和您一起去了解一下吧！

1～2岁白天只睡一个觉

1～2岁的宝宝已经养成良好、稳定的睡眠规律，不需要父母操太大的心了。然而，由于此时的宝宝精力非常充沛，似乎每天都有更新奇的东西吸引着他，所以晚上到了该睡觉时还是缠着大人，迟迟不愿上床，对此你还得做一番斗争哩。而且，成长过程中因不断发现而形成的强烈的外部刺激会影响他的夜间睡眠，甚至造成做噩梦、夜间惊醒哭闹。另外，宝宝力量的增长以及学会站立和走路，也会对其睡眠安全构成一定的潜在威胁。所有这些都是1～2岁的宝宝在睡眠方面会遇到的问题，需要妈妈妥善处理。通常情况下，1岁半孩子24小时需要13小时睡眠，但每个宝宝都不一样，你要了解自己的宝宝的睡眠时间是多长。

你需要做的

在这个年龄，宝宝逐渐由白天睡两个觉改为睡一个下午觉了，假如你想晚上睡得更好的话，你不能让宝宝在白天睡眠超过4小时，每晚8～9点上床就寝依然是你要坚持的原则。

为你的宝宝订制一个规律的睡眠时间表。选定规律的小睡时间与上床时间，将有助宝宝得到充足的睡眠。

爱心提示

让孩子在床上用奶瓶吃奶是一个坏习惯，对宝宝的牙齿损害极大。此外，一旦他养成了这个习惯，那么他会一直需要奶瓶才能入睡，即使是在半夜醒来后也是这样。如

巩固睡眠模式

在这个年龄，宝宝平均睡眠在14～15个小时，你的宝宝通常会在上午和下午的小睡通常都是12小时。

果在此之前你没有很坚决的话，现在是改掉这个习惯的时候了。

2～3岁规律作息反抗期

2岁孩子还是会尝试挑战规定，主要是查看一下父母是不是认真的；关于上床睡觉的争执在这个阶段很常见。你的宝宝既不愿意离开你，也不愿意结束让他兴奋的一天。该怎么办呢？制定就寝时间的常规和仪式，这是鼓励良好的睡眠习惯及让孩子有安全感的最好办法。不同的孩子需要不同长短的睡眠时间。不过总的来说，2岁孩子每24小时需要13个小时睡眠。通常，他们会在晚上睡11～12小时，然后或许会在下午睡上1～2小时。

你需要做的

在这一时期，你仍然要继续帮助宝宝维持稳定的睡眠规律。例如，每天晚上都有一个相对固定的上床睡觉的时间；睡前给他做一些程序化的事情，先给他洗澡，再唱唱儿歌、哄哄他，让他渐渐入睡；夜间他醒来时不跟他玩，不给他刺激，让他尽快重新入睡等等。

爱心提示

让上床睡觉前的活动尽量简短甜蜜。洗澡、刷牙、去洗手间，这些活动不应该超过半小时。如果时间再长一点的话，小宝宝又会开始兴奋起来，而你就又要沮丧了。

3岁临睡前安静的活动不做梦

3岁孩子的生活十分忙碌，这得益于他日见长进的语言能力和活跃的想象力。到了晚上，这些就会以做梦和做噩梦的形式表达出来。你不能也不应该阻止他做这些不着边际的梦；它们可以帮助他应付生活中的挑战。但是你还是可以用每天晚上简单平静的就寝前常规活动让他安静下来。

3岁大的孩子通常每天需要睡12个小时，其中晚上要睡10～11个小时，白天睡1～2小时。3岁幼儿日间小睡的差异比起2岁的幼儿要大很多。你需要做的晚饭后就可以开始让节奏缓慢下来，让你和孩子做事情的节奏放慢可以比较容易地过渡到就寝时间。读书、唱歌、做一些安静的游戏，这些活动都比在家里到处跑要好。你的孩子或许会拒绝上床睡觉，至少有的时候他会这样，你一定要态度坚决，在就寝的规定上要坚持不让步。

爱心提示

对于3岁的宝宝应该有固定的生活作息，知道什么时间该做什么事，养成规律的生活习惯。爸妈可以陪孩子一起制作一个作息时间表，挂在孩子房间墙上，以活泼的图画方式呈现每个时间该做的事。比如：5点的格子画电视，表示可以看卡通；6点的格子画一个碗，表示吃饭时间；7点的格子画一本书，表示说故事时间；8点的格子画浴缸，表示该洗澡了；9点的格子画床，表示该上床睡觉了。

建立良好作息

我家宝宝5个月，如何避免睡前抱摇的习惯？

如果他已经习惯了在摇晃和大人的怀抱中入睡，那么即使是在半夜，他也想要同样的待遇。是迁就他这种已经养成的习惯还是让他学习自己重新入睡？有个小方法可以试试。如果他哭闹的话，你可以先抱起宝宝，等宝宝安静下来，把宝宝放在床上，依然搂着他，让他感觉你依然抱着他。当他睡熟后，你就可以放手了。以后逐渐过渡到当哭闹时只搂着他，让他感觉到有安全感。

宝宝突然睡得多了？

当宝宝生病的时候，他们通常会睡得久一些。但是比平常日间的睡眠时间多出1小时，你要多观察宝宝，试试体温表，看是不是发烧，精神是否好，一旦不正常要马上去看医生。如果没有这些问题，也可能是宝宝玩得太累了。

我的宝宝为什么睡的时间没有书上写的那么长？

每个宝宝都是有差异的，这里说的睡眠是平均水平，也许你的宝宝比其他宝宝睡的多点或少点，但宝宝的精神很好，醒来时特别活跃，睡眠时也安定，那就不会有问题。

如何识别宝宝困了或是睡得很好？

多加观察你一定会发现，宝宝的表现完全能看出来。宝宝困了的信号：揉眼睛、眼睛无神，眼皮显得沉重、爱哭闹、反应迟钝、任何新鲜事物也引不起兴趣。我睡得很好的信号：不哭闹、眼睛显得特别明亮、玩的兴致高、爱说话、反应灵敏。

为什么早睡早起对宝宝好？

通常宝宝2021点睡觉，起床时间在78点之间最好。早睡有利于激素分泌，让宝宝长得高，不爱生病；早起的好处在于宝宝能沐浴在阳光中，有利于骨骼发育。

宝宝白天睡眠要多长时间？

各个年龄段的宝宝，睡眠时间差别很大，对于大些的宝宝，白天睡眠不可过多，否则将会影响夜间睡眠，可参考下面的时间，安排宝宝白天的睡眠。

新生儿：每天平均睡眠时间需要16小时(范围14～20小时)，睡眠时要观察小儿的姿势是否正确。

2～3个月：每天除吃奶、大小便外均为睡眠时间，平均每天睡眠时间为15小时左右。

4～6个月：白天要睡眠3次，每次约需2小时，共约6小时。

7～12个月：白天睡眠2次，每次也在2小时左右，共约4小时。

13～18个月：白天睡眠1～2次，每次约1.5～2小时，共约3～4小时。

19～24个月：白天睡眠一次，约2～2.5小时。

25～30个月：白天睡眠一次，约2.5小时

31～36个月：白天睡眠一次，约2小时

小儿睡眠有他的独特发育特点，如果家长了解孩子睡眠发生的机理，就会清楚自己应该如何对待孩子出现的睡眠问题，以及如何帮助孩子养成良好的睡眠习惯，睡眠问题就会迎刃而解。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

现代社会离婚率不断攀升，不过，刊登在美国《预防》杂志上的一篇报道指出，如果夫妻双方符合一些条件，那么两人离婚的可能性会大大下降。以下5个规律尽管看起来有些奇怪，却与婚姻的稳固性密切相关。

幼年拍照时咧嘴大笑。位于美国印第安纳州的迪堡大学的一项研究发现，幼年时咧嘴大笑、笑得最灿烂的人，成年后更可能避开离婚的阴影。这主要是因为，年轻时咧嘴大笑拍照的人，尤其是女性，通常有更稳定的品格，而且通常情感更乐观。这两个性格特征会增加婚姻的稳定性。所以，在寻找另一半时，看看全家福中他(她)的笑容吧。

夫妇双方都未曾同其他伴侣婚前同居。根据俄亥俄州立大学研究发现，如果其中一人同他人有过婚前同居，那么离婚的概率会飙升209%。有同居史表明一个人不遵守承诺，能轻易终止一段严肃的情感关系，而且在婚姻生活中总感觉还有其他“选择”。

育有两个以上儿子。哥伦比亚大学对4.3万例婚姻研究发现，有两个儿子的夫妻比有两个女儿的夫妻离婚概率降低17%。研究者解释说，如果夫妻育有多个儿子，那么他们就会更深地卷入、依附于婚姻关系。该研究还发现，有一个儿子的夫妻比有一个女儿的夫妻离婚概率低约3%。

夫妻有许多共同的社交网站好友，但是这些好友并不相互认识。通过对上百万“脸谱”用户进行研究，康奈尔大学计算机科学家克林伯格博士发现，夫妻有“共同”的朋友，是婚姻关系深厚稳定的证据。

夫妻双方仅仅使用1个或2个社交网站。牛津大学研究人员发现，夫妻双方使用的社交网站越多，彼此对婚姻关系的满意度越低。研究人员解释说，使用很多社交网站会削弱夫妻之间的联系。

为什么会离婚？为什么在这个社会中夫妻的感情如此的脆弱？轻轻一拉就“断线”了。在刊登在美国《预防》杂志上的一篇报道指出，如果夫妻双方符合一些条件，那么两人离婚的可能性会大大下降。以下5个规律尽管看起来有些奇怪，却与婚姻的稳固性密切相关。

幼年拍照时咧嘴大笑。位于美国印第安纳州的迪堡大学的一项研究发现，幼年时咧嘴大笑、笑得最灿烂的人，成年后更可能避开离婚的阴影。这主要是因为，年轻时咧嘴大笑拍照的人，尤其是女性，通常有更稳定的品格，而且通常情感更乐观。这两个性格特征会增加婚姻的稳定性。所以，在寻找另一半时，看看全家福中他(她)的笑容吧。

夫妇双方都未曾同其他伴侣婚前同居。根据俄亥俄州立大学研究发现，如果其中一人同他人有过婚前同居，那么离婚的概率会飙升209%。有同居史表明一个人不遵守承诺，能轻易终止一段严肃的情感关系，而且在婚姻生活中总感觉还有其他“选择”。

育有两个以上儿子。哥伦比亚大学对4.3万例婚姻研究发现，有两个儿子的夫妻比有两个女儿的夫妻离婚概率降低17%。研究者解释说，如果夫妻育有多个儿子，那么他们就会更深地卷入、依附于婚姻关系。该研究还发现，有一个儿子的夫妻比有一个女儿的夫妻离婚概率低约3%。

夫妻有许多共同的社交网站好友，但是这些好友并不相互认识。通过对上百万“脸谱”用户进行研究，康奈尔大学计算机科学家克林伯格博士发现，夫妻有“共同”的朋友，是婚姻关系深厚稳定的证据。

夫妻双方仅仅使用1个或2个社交网站。牛津大学研究人员发现，夫妻双方使用的社交网站越多，彼此对婚姻关系的满意度越低。研究人员解释说，使用很多社交网站会削弱夫妻之间的联系。

看着这五个规律，小编也觉得怪挂的，当然既然能总结出来，就说明有一定的规律性可言，不知道您是否是这样的情况呢？

夫妻之间没有感情了怎么办（巩固感情招数）

有人说，婚姻是爱情的坟墓。但许多夫妇，婚后感情与日俱增，两情愉悦，恩爱有加。究其原委，在于夫妻感情巩固得法。总结他们的成功做法，以下几条值得借鉴。

1、经常回忆热恋。

婚后经常回忆婚前热恋的情景，能唤起夫妻感情的共鸣。

2、安排再度“蜜月”。

婚后，如果能利用节假日，每年安排时间不等的“蜜月”，再造两人的爱情小天地，定能不断掀起爱河波澜。

3、庆祝纪念节日。

结婚纪念日、对方生日、定情纪念日等，是夫妻爱情史上的重要日子，应采取适当形式予以纪念，让双方都感受到深深的爱意。

4、学会取悦爱人。

婚后，女士要一如既往地温柔贤淑，对丈夫呵护关心；而男士则应细心体味妻子的内心感受，学习一些取悦妻子的技巧。

5、注意自身形象。

有些人，婚后衣着、容颜等不再讲究，不修边幅。其实，注意自身形象，不但可以取悦对方，而且也是在公众场合下为对方争得面子的需要。

6、防止子女夺爱。

对子女施爱是必要的，但这并不意味着就应放弃对爱人的感情持续投入。那样，不但会冷落爱人而影响夫妻关系，而且也会给家庭罩上一层阴影。

7、留些个人隐私。

将过去个人婚恋史上的隐私，对现在的爱人“坦白交待”，并非良策，不但对增进感情无补，反而会带来本可避免的感情危机。

8、适当来点别离。

有意识地离开对方一段时间，故意培养双方对爱人的思念，再欢快地相聚。大多数夫妻都有过这样的心理体验，平日则朝夕相处，一旦分离，朝思暮想。其中原因很简单，分离为双方冷静地思考问题提供了有利的条件。再有，人们普遍都具有这样的心理，那就是随着时间的推移对过去事物的回忆具有某种扬善弃恶的本能，愉快的事情会渐渐地凸显。

9、列举对方优点。

美国的心理学家有一个名叫改善夫妻关系的三周计划，要那些感情不和的夫妻在3周之内要求自己每天发现对方的一个优点并且告诉对方。开始的几天可能会觉得有些别扭，但是几天之后就会自然了。到了第21天结束时，大多数的夫妻竟然发现列举对方的优点并不是件困难的事。

10、换个角度看问题。

心理学家的研究发现，感情变淡了的夫妻大概有一半左右只是因为彼此的个性比较强，结果彼此看不惯相处得很别扭。其实我们换个角度看总是会发现其实有很多的事情并不涉及到是非和原则，所以不要把这些看得太严重。如果能做到不苛求对方，首先改变自己的话，相信夫妻间的感情危机也就不容易形成了。

11、爱情公约。

有一对夫妻常为一些小事争吵，后来丈夫提出希望订立如下公约：

夫妻之间凡事要互相忍耐；

如果意见不同想要大声说话时，互相先离开一会儿；

夫妻要彼此以诚相待；

夫妻彼此向对方表达爱；

如果一方不快乐，另一方要想法帮助对方忘掉不快乐的事；

每天晚上睡觉之前夫妻要相互检查当天的事，并一起计划明天的事。果然，他们这样做了之后，夫妻的生活变得比以前和谐多了。特别对性子急躁、自尊心又强的夫妻来说，爱情公约的制约作用更加明显。

1，汉武帝大一统的措施：⑴政治上，①实施推恩令，②削夺诸侯爵位，③建立刺史制度；⑵思想上，罢黜百家，独尊儒术；⑶经济上：盐铁专卖，将铸币权统一收归中央。目的：加强中央集权，加强思想控制，掌握国家经济，巩固统治。意义：使西汉进入鼎盛时期。

2.推恩令实施的原因：两股势力导致社会秩序混乱，一是诸侯王势力，二是地方地主豪强势力。因而接受主父偃的建议，实施推恩令

3.实施罢黜百家，独尊儒术的原因：一是统治者奉行无为而治，二是诸子百家的学说影响中央统治。内容：接受董仲舒的建议，把儒家学说作为正统思想，使儒家忠君守礼的思想称为大一统政权的精神支柱。措施：在长安兴办太学，将儒家的《诗》《书》《礼》《易》《春秋》作为教材。目的：培养统治阶级需要的儒学人才。影响：从此以后，儒家学说称为封建社会的正统思想。

4.盐铁专卖的原因：一是私人铸币权没有完全禁绝，二是富商控制了国家重要的经济命脉。措施:铸币权收归中央，统一铸造五铢钱；实行盐铁官营、专卖；在全国范围内统一调配物资，平抑物价。意义：使国家的财政状况有了很大改善，为汉武帝许多政策的推行奠定了经济基础。我国封建社会出现第一个鼎盛局面。

一、清朝对全国的统治（措施）

政治制度：进一步加强中央集权，维护政治大一统。

思想文化：继续推崇儒家学说，继承历代文化传统。

二、郑成功收复台湾和清朝在台湾的建制

1、荷兰侵占台湾（1624年）

2、郑成功收复台湾

1662年，收复被荷兰殖民者占据了达38年的台湾，重新回到祖国的怀抱。郑成功是我国历史上的民族英雄。

3、统一台湾

1683年，清军打败郑氏，台湾归入清朝版图

1684年，清朝设置台湾府，隶属福建省

1885年，台湾正式建省，成为中国的一个行省

台湾府的设置，加强了台湾同祖国内地的联系，巩固了祖国的东南海防。台湾的社会经济发展也步入了新的历史时期。

4、台湾自古以来就属于中国，是中国领土不可分割的一部分！（用所学的史实证明郑成功的话"台湾一向属于中国"P93）

三国时期，孙权派将军卫温率船队到达夷洲；隋炀帝曾三次派人去琉球。元朝设澎湖巡检司，专门管理澎湖列岛和琉球；1684年，清朝设置台湾府，隶属福建省

1885年，台湾正式建省，成为中国的一个行省。

三、清廷对西藏地区的有效管辖

"顺治帝：赐予达赖五世"达赖喇嘛"称号

"康熙帝：册封另一位西藏宗教首领为"班禅额尔德尼"

"雍正帝：1727年始设驻藏大臣，监督西藏地方政务

"1793年，颁布《钦定藏内善后章程》

四、巩固西北边疆

回部：在我国西北天山以南的广大地区，居住着维吾尔等族人民，由于他们大多数信仰伊斯兰教，清代把这个地区称为"回部"。

1、康熙帝时：

噶（gā）尔丹发动叛乱，康熙帝三征噶尔丹，平定了叛乱，稳定了西北部边疆

2、乾隆帝时

乾隆帝经过两年平定了回部大、小和卓叛乱；设伊犁将军管辖新疆地区，加强了对西北地区的管辖。

五、清朝的疆域

西跨葱岭，西北至巴勒喀什池，北接西伯利亚，西南达喜马拉雅山脉，东北至黑龙江以北的外兴安岭和库页岛，东临太平洋，东南到台湾及其附属岛屿，南至南海诸岛。

一、清朝设置驻藏大臣

北：P1101727年，清朝开始设立驻藏大臣，作为中央政府的代表长驻西藏，同达赖、班禅共同管理西藏。

二、平定大小和卓叛乱的史实

北：P110清朝平定大小和卓叛乱，重新统一新疆，促进了维吾尔族同中原地区的交流，对巩固西北边疆起到了重大作用。设伊犁将军，加强中央对边疆和少数民族地区的管辖。

三、清朝加强对边疆地区管辖和维护祖国统一的主要措施：略。

四、戚继光抗倭：明朝时戚继光抗倭。

P104-105(1)明代，日本的武士、商人和海盗，经常骚扰我国沿海地区，沿海居民称他们为“倭寇”，明朝中期，海防松弛，倭患严重，倭寇到到处烧杀抢掠，使百姓的生命财产惨遭损害。明政府派年轻的将领戚继光，到浙东沿海抗倭。(2)戚继光训练的军队作战勇敢、纪律严明，多次挫败倭寇的进攻，声名大振，号称“戚家军”。1561年戚家军在台州九战九捷，迅速荡平浙江境内的倭寇。后又开赴福建和广东，东南沿海抗倭寇基本肃清。

五、郑成功收复台湾

北：P105—106明末，荷兰殖民者侵占了我国台湾地区，1661年，在东南沿海坚持抗清斗争的郑成功率领大军从金门出发，在当地高山族人民的帮助下，顺利地在台湾登陆并迅速包围了入侵的荷军。1662年，荷兰总督被迫签字投降，台湾又回到祖国的怀抱。郑成功收复台湾，给荷兰殖民者以沉重打击，对亚洲和其他国家也起到保护作用。

六、雅克萨之战

北：P106—107沙俄强占雅克萨和尼布楚。康熙帝决定用武力捍卫祖国边疆，1685年，清军围攻盘踞在雅克萨的沙俄军队，俄军战败投降。1686年，清朝再次出兵雅克萨，重创俄军。沙俄政府被迫同意通过谈判解决中俄两国边界问题。1689年，中俄两国在尼布楚进行谈判，双方签定了第一个边界条约《尼布楚条约》。

七、郑和下西洋

北：P127-128明初，社会安定，国力雄厚。1405-1433年，明政府先后七次派郑和下西洋。郑和的船队拥有当时世界上最先进的船只和航海技术，船上配备航海图和罗盘针。船队航行于太平洋和印度洋的广大海域之间，到达亚非三十多个国家，最远到达非洲东海岸和红海一带。郑和下西洋是世界航海史上空前的壮举，比欧洲的远洋航行早半个多世纪。

P128-129郑和下西洋加强了中国与亚非各国人民之间的经济文化交流和友好来往，而且推动华侨移居南洋，促进了南洋地区社会经济发展。但郑和下西洋的目的主要是宣扬国威和到西洋“取宝”，不计经济效益;用来输出的物品也大多由官府督造或低价强征硬派，造成大量手工工匠逃亡。随着明朝国力衰退，远洋航海的壮举也最终被废止。

八、“闭关锁国”的主要表现、历史影响

北：P129闭关锁国并非完全断绝对外往来，主要表现在对外贸易进行严格的限制上。

北：P130清朝实行闭关政策有防御西方殖民势力的一面，但同时给中国社会带来了严重的恶果。它限制了我国对外贸易和航海事业的发展，阻碍了中外文化的交流。闭关自守最终不能扭转中外力量的对比，不能从根本上抵挡殖民势力的侵略，反而进一步导致闭塞、停滞、倒退，使中国更加远离世界发展的潮流。

⑴西藏和平解放：1951年5月，中央人民政府同西藏地方政府代表阿沛·阿旺晋美达成了关于和平解放西藏办法的协议。10月，西藏获得和平解放，标志着祖国大陆获得了统一，实现了除台湾、香港及澳门以外的全国各地区、各民族的大团结、大统一。

⑵《中华人民共和国土地改革法》：1950年中央人民政府颁布，它废除了封建土地所有制，实行农民土地所有制。1952年底，全国大陆除少数民族地区外，土地改革基本完成。土地改革的完成彻底废除了在我国延续两千多年来封建土地制度，消灭了地主阶级；农民翻身成为土地主人，人民政权更加巩固，农村生产力大大解放，农业生产迅速恢复和发展，为国家工业化准备条件。

★封建土地制度形成于战国时期，消亡于1952年。

1.顺治帝接见西藏的佛教首领达赖五世赐予“达赖喇嘛”封号、康熙帝赐予另一个位西藏佛教首领为“班禅额尔德尼”的封号。

2.1727年，清朝开始设置驻藏大臣。驻藏大臣代表中央政府，与达赖、班禅共同管理西藏事务。达赖和班禅的继承，必须报请中央政府批准。

3.乾隆帝时下令调兵讨伐回部上层贵族小和卓与大和卓。清朝在新疆设置伊犁将军，对整个新疆地区进行有效的管辖。

5.清朝疆域：西跨葱岭——西北达巴尔喀什湖——北接西伯利亚——东北至黑龙江以北的外兴安岭和库页岛——东临太平洋——东南到台湾及其附属岛屿钓鱼岛、赤尾屿——南至南海诸岛。清朝成为亚洲最大的国家。

一、抗美援朝(P105——108)识图

1、背景：1950年，朝鲜内战爆发。美帝国主义侵略朝鲜，严重威胁着我国的安全。

2、目的：为了抗美援朝、保家卫国。

3、时间：1950年10月——1953年7月

4、司令员：彭德怀

5、概况：1950年10月，以彭德怀为司令员的中国人民志愿军开赴朝鲜，抗击美国侵略者。著名的英雄人物有：黄继光、邱少云。结果：到1953年7月，美国被迫签订了《朝鲜停战协定》。当时的美国上将克拉克说自己是“历史上第一个在没有胜利的停战协定上签字的美国司令官”。

在抗美援朝战争中，中国人民志愿军发扬了高度的爱国主义精神，革命英雄主义精神和国际主义精神，被誉为“最可爱的人”。

二、土地改革(P108—109)

1、1950年，中央人民政府公布了《中华人民共和国土地改革法》，全国分批进行土地改革。到1952年底，全国大陆除部分少数民族地区外,土地改革基本完成，近3亿无地少地的农民分到了土地。

2、意义：使我国存在两千多年的封建剥削土地制度，彻底废除了;地主阶级被消灭了，农民成为土地的主人，在政治上、经济上翻了身，解放了生产力，农业生产获得迅速发展。

意义：土地改革的完成，标志着两千多年的封建剥削土地制度被彻底废除。

一、土地改革运动

1.时间：1950-1952年2.开始标志：中央人民政府公布1950年6月《中华人民共和国土地改革法》。3.结果：1952年底，全国大陆除部分少数民族地区外，土地改革基本完成。

4.意义：(1)彻底废除了我国2000多年的封建土地制度，消灭了地主阶级；(2)农民成为土地的主人，在政治、经济上翻了身；(3)解放了农村生产力，促进了农村经济迅速走向恢复和发展。

二、抗美援朝战争

1.背景：①1950年6月，朝鲜战争爆发，美国指挥"联合国军入侵朝鲜，同时派海军第七舰队侵入台湾海峡。②美国把战火烧到了中国东北边境，新中国的安全面临严重威胁。③中国政府应朝鲜民主主义人民共和国政府请求。2.目的：抗美援朝，保家卫国。3.参战部队：中国人民志愿军。4.概况：时间：1950年10月--1953年7月，总司令：彭德怀，结束：1953年7月，美国在《朝鲜停战协定》上签字。

3.英雄人物：上甘岭战役中（1）用胸膛堵住敌人枪口的黄继光（2）遵守潜伏纪律壮烈牺牲的邱少云。中国人民志愿军在抗美援朝战斗中，发扬高度的爱国主义和革命英雄主义精神，被誉为"最可爱的人"。

4.意义：①抗美援朝战争的胜利，维护了亚洲和世界和平，②大大提高了新中国的国际威望。③为新中国经济建设赢得了一个相对稳定的和平环境。

归纳列举：新中国成立后，为巩固新政权采取的措施：

①和平解放西藏；②稳定物价之战（米棉之战）；③土地改革；④抗美援朝。

瑞波币从支撑位0.1750美元处小幅回升，但价格行动受限于0.20美元下方。

对称三角形图案的形成表明将要出现突破。

在近期试图突破0.20美元的阻力的尝试未能实现后，瑞波币处于巩固阶段的中间。反过来，空头压倒了买主，迫使其跌破了0.19美元。幸运的是，买家在0.1750美元处的拥堵状况加重，阻拦了该国进一步付诸行动。与此同时，XRP/USD周二反弹1.65％，在欧洲时段交易至0.1848美元。

日线图显示价格正在努力维持在50SMA以上。持续高于移动平均线的移动可能会将XRP推向0.20美元的轨迹。与此同时，MACD显示价格很大程度上掌握在买家手中。

从三月低点-0.02897逐渐回升后，该指标已进入正区域。波纹在对称三角形图案的顶点内交易。由于合并是优先考虑的事情，因此突破三角形阻力位是很可能的事情，并可能将XRP/USD推向0.25美元的路径。

随着采矿芯片制造商感受到减半和全球经济下滑的压力，一些迹象表明比特币将出现新的熊市。

自2020年6月以来，比特币（BTC）一直未能挑战10,500美元的多年阻力。这种长时间的砍伐最终将导致两个不可避免的结果之一。

要么是巨大的绿色蜡烛使人措手不及，要么是一段获利回吐，这将导致未来数周内领先的数字加密资产跌至8,000美元以下。

但是，我们可以寻找什么迹象来确定市值最大的加密货币将朝哪个方向发展呢？

“弱” MACD

使用历史上每周都被证明是买卖比特币非常准确的指标的移动平均趋同收敛（MACD）指标，您可以看到蓝色MACD线开始指向橙色信号线。

每当每周MACD这样做时，它都会向投资者和交易员发出卖出或卖空的信号。在比特币的早期历史中，看涨的MACD交叉点（当蓝色的MACD线穿过橙色的信号线时）和看跌的MACD交叉点（我们现在所看到的）很少见，它们每年发生一次，也许两次。

BTC / USD 1周图。资料来源：TradingView

然而，在过去的18个月中，它们跨越了9次，这是自2018年熊市开始以来平均每两个月一次。

上次比特币在MACD上穿越看跌时，比特币价格几乎在穿越后立即下跌了惊人的57％。那么，我们是否有准备再撤退？根据斐波那契水平，这可能会将下行目标放在7916美元至3850美元之间。

比特币的死亡之谷

BTC / USD 1天图表。资料来源：TradingView

在日线图上，情况并不太清楚。从图表中可以明显看出，10,400美元是阻力位，8,800美元是支撑位。任何人都会猜到这个范围会持续多久。

然而，上一次比特币突破这个水平时，价格进一步飙升了32.2％，在这一点上，10400美元曾多次获得支撑，然后最终继续下跌。

目前，比特币已经非常危险地接近支撑位，即236 Fib。失去该水平将打开第一个下行目标7900美元。

相反，如果多头控制住并突破10400美元的阻力位，那么当前价格9040美元的上涨空间将是惊人的56％。如果可以的话，这笔交易相当不错，但是首先需要等待确认，这可能需要数周而不是数月的时间才能完成。

比特币的短期救济

BTC / USD 1小时RSI图表来源：TradingView

从更积极的角度来看，1小时相对强弱指数（RSI）指标显示，买家在接近31.40的超卖区域时介入。请记住，任何低于30的东西都被视为强烈的买入信号。

但是，在12小时图表和月度图表之间的较高时间范围内，RSI处于中间位置，无法提供市场走向的线索。多头将负责并将BTC价格推高50％，或者空头将价格推低相同的百分比。

除了看跌的MACD，图表上几乎没有任何迹象可以表明。但是，如果持续时间足够长，则横向动作可能会导致MACD交叉。

大型ASIC采矿生产商受到伤害

ASIC生产商的市场份额。资料来源：BitMEX

在最近在Bitmex博客上发表的题为“ Asic Supremacy之战”的报告中，您可以看到ASIC生产的先前领导者（例如Bitmain）正在失去统治地位。曾经占据75％市场份额的MicroBT等新星正在迅速成为该领域的新主导力量。

但是，随着最近的采矿报酬减少了一半，这个特定行业看起来有点像金融黑洞。例如，迦南去年的9000万美元IPO不久后股价下跌了近50％，而相对较新来的Ebang在2018年香港IPO被拒绝后似乎急需现金。现在，这些公司正在寻求对联合航空的现金注入。在最近于2020年4月申请在美国进行首次公开​​募股（IPO）后，各州的情况有所改善。

毫无疑问，这些公司缺乏财务利益将在当前比特币价格中发挥作用。

这给我留下的问题是：“如果没有人从比特币中赚钱，接下来会发生什么？” 这是牛市还是熊市？对我来说，答案似乎很明显，它看起来非常悲观。

看涨情景

BTC / USD 1小时图来源：TradingView

使用小时图上当前的斐波那契水平，可以申领的关键水平是618在9,420美元和100％在9,800美元。在9,800美元之后，重磅阻力的最后一个区域位于10,400美元。

看跌情景

使用相同的图表和斐波那契水平，将在第一个支撑位获得8,800美元。在游戏的这个阶段失去这个水平将打开日线图上的382，大约为7,600美元。

由于多头和空头争夺控制在18,200美元至19,500美元范围内，比特币价格已决定喘口气。

在12月1日创下历史新高之后，比特币（BTC）价格似乎进入了短暂的盘整阶段，价格在18,200美元至19,500美元之间。

1小时图和4小时图显示价格压缩成三角旗状的结构，如果突破该模式，价格可能会升至19,400美元的水平，阻力位更大。

BTC / USDT 4小时图。资料来源：TradingView

三角旗的突破还表明，19,000美元的水平现在可以充当坚实的支撑，如果多头能够将19,400美元的区域翻转至19,500美元的区域来支撑，那么将有望超过新的历史高点。

正如许多分析师所指出的那样，巩固时期和回调以重新测试潜在支撑对于维持上升趋势的强度至关重要。

此外，如果比特币确实处于牛市中，投资者将把主要和次要的回调视为购买机会。在每日图表中可以清楚地看到这一点，该图表显示贸易商从10月中旬开始逢低买进。

BTC / USDT日线图。资料来源：TradingView

我们还可以看到，即使在最近的强劲拒绝（19,000美元水平）之后，每日高点低位的模式也保持不变。

如果比特币价格未能突破19200美元或失去19000美元水平，则成交量可视范围（VPVR）显示支撑位在18650美元，低于此支撑位17800美元。$ 17,800也与20天移动平均线一致，该指标自10月7日比特币价格交易为$ 10,600以来首次出现上升趋势以来一直受到尊重。

根据Cointelegraph贡献者Micheal van de Poppe的说法：“目前很难进行任何分析，但是较高的时间范围表明此时存在一些过度扩展。如果比特币没有突破或收于$ 19K以上，我认为我们将会扭转。”

Van de Poppe还建议，一个关键的每周区域是19,000美元，而在每日时间框架上。他警告说，潜在的看跌背离可能暗示短期内将出现逆转。

如果熊控制了怎么办？

如果比特币价格从当前范围下跌并在20-MA处失去17,800美元的支撑而转为看跌转向，则有可能重新测试23.6％的斐波纳契回撤位在16,100美元。

每日时间表上的VPVR也显示出约$ 15,700的兴趣，但是如前所述，自10月初以来，价格一直遵循20-MA。

同样很明显的是，散户和机构投资者对购买大幅下跌表现出了浓厚的兴趣，因此即使BTC失去当前区间，这种趋势似乎也不会结束。