卵磷脂

俗话说得好，民以食为天，随着人们生活水平的提高，人们对自己饭桌上的吃的食品的安全越来越重视，对于宠物的吃的也是相当重视，那么卵磷脂狗狗能长期吃吗？

很多养狗的人都知道狗狗脱毛时应该给狗狗及时补充卵磷脂，可是有没有好的推荐给狗狗吃的卵磷脂就是很重要的，市面上目前给狗狗用的比较多的是汪想卵磷脂，之所以选择它人们看重放心这一点，牌子虽然为国产，不像一些本来是国产货，却冒充洋鬼子高价销售，另外采用浓缩的卵磷脂食品级原料，不添加激素成分，让狗狗自然美毛，对狗狗健康没有危害，所以受到养狗人士的喜欢，所以只要选择合适的卵磷脂是可以给狗狗长期吃的。卵磷脂狗狗是可以长期吃的，只要选择适合的没有激素没有副作用就可以给狗狗长期服用，相反能够促进狗狗的生长。

卵磷脂具有美发的作用。下面，我们来看看狗狗吃卵磷脂的功效与作用,狗狗吃卵磷脂的好处吧。

操作方法

美发功效

卵磷脂中富含蛋白质等多种营养成分，具有美发的作用，狗狗吃了卵磷脂之后可以使毛发看起来更加有光泽。

塑身作用

狗狗太胖了对健康不好，而卵磷脂具有帮助体内热量消化的作用，因此，可以给太胖的狗狗吃些卵磷脂。

保护肌肤

卵磷脂还具有保护肌肤的作用，然而市场上也有假的卵磷脂，假的卵磷脂含有激素，会危害狗狗的健康。

预防抑郁症

据说给狗狗服用些卵磷脂还能够预防狗狗患上抑郁症，能够使狗狗的脾气变得好一些，不会乱吠。

磷脂和卵磷脂都是从大道里面提出来的，而且里面的营养成分也非常丰富，卵磷脂与磷脂的区别是什么呢?

卵磷脂与磷脂首先都具有非常丰富的营养价值，里面含有大量的蛋白质，同时还具有药用价值，虽然这两个成分只有一字之差，很多人也容易把这两者混淆不清，但是还是有一定的区别的。磷脂是从生产豆油的油里面提取出来的，具有非常复杂的成分，一般是白色的或者是棕色的固体粉末。卵磷脂是生产豆油中的副产品，呈现出棕黄色的固体状，在氧化之后就会变成黑色。

卵磷脂与磷脂的区别，两者的提取方式是不一样的，而且两者的成分也不一样。两者的功效是不一样，磷脂只是一种细胞组成成分，对于细胞的新陈代谢起到非常重要的作用，大豆卵磷脂是可以预防很多心血管疾病的，同时还可以帮助女性朋友用来美容，适合皮肤比较差，有明显斑点的人。

卵磷脂是生物细胞膜的主要成分。摄入足够的卵磷脂有助于修复受损细胞膜，增强细胞技能，激活身体新陈代谢，避免过早衰老，补充体内必需的脂肪酸，有效改善皮肤过敏瘙痒，使头发自然浓密明亮。 狗吃卵磷脂作用卵磷脂，又称蛋黄素，被称为与蛋白质列的第三营养素。然而，很少有人真正了解卵磷脂。那么卵磷脂对狗有什么作用呢？卵磷脂是生物细胞膜的主要成分。摄入足够的卵磷脂有助于修复受损细胞膜，增强细胞技能，激活身体新陈代谢，避免过早老化，补充体内必需的脂肪酸，有效改善皮肤过敏和瘙痒，使头发自然浓密明亮。 1.保护皮肤，预防皮肤病：滋润皮肤，有效改善干燥、过敏、骚扰、湿疹等皮肤症状。 2、美发增色，防止脱发：深层滋养皮毛，使头发浓密明亮，如护发。3、改善情绪，预防抑郁：改善吠叫和神经质个性，缓解情绪，预防抑郁。4、补充营养，增强免疫力：维生素和各种矿物质配方，特别能有效改善幼犬体质，减少幼犬多发病率。5、增强骨骼，提高繁殖能力：改善维生素和营养物质的吸收，促进骨骼生长，增强耐力，提高繁殖能力。 狗吃卵磷脂选择品牌肌醇也能使脂肪转化为热能消耗。因此，经常使用卵磷脂的动物脂肪含量会降低，从而达到塑身的效果。常见的狗卵磷脂有王翔卵磷脂，使用超浓缩卵磷脂成分，锁定良好的营养成分，改善狗的头发，保护皮肤。 狗吃卵磷脂需要注意的是，增强狗的免疫系统已经成为改善宠物健康的最大优势之一。狗卵磷脂在宠物狗的健康发育中起着关键作用。富含天然抗氧化剂的配方可以防止狗过早衰老，平衡狗生长所需的营养。

在所有的食物中，鱼类和贝类中牛磺酸含量最丰富。经常食用此类食物即可补充牛磺酸，保持健康。那么，孕期营养卵磷脂、牛磺酸必不可少。下面就让小编来介绍吧！

孕期营养：卵磷脂

卵磷脂是所有细胞所必需的。它是细胞膜的组成部分，对脂肪的转运吸收以及脂肪酸的存储有重要作用。

●它的主要成分胆碱，所有机体组织都通过扩散和介导转运积蓄胆碱。缺乏则损伤肝肾，胎儿生长迟缓，骨质发育异常。胆碱在人体内以磷脂形式存在，能加速信号传递，分类为水溶性维生素，近年来研究发现它能加速神经元合成，它对细胞生长和生理功能很重要。

●能促进脑发育，提高记忆能力。

●妊娠期母亲要经过胎盘传给胎儿补充充足的胆碱，羊水中浓度为母血的10倍，胎儿和新生儿浓度为成人的6-7倍。对脑结构和功能终生有益。

●胆碱还能促进免疫系统的功能，如母体补充对孩子的记忆力有永久改善。

●所以，孕期要充足补充，尤其是在大脑发育的高峰期。

●孕妇缺乏可使血液高同型半胱氨酸浓度增高，不仅危害孕妇，还使胎儿出生缺陷发生率增加。

孕期营养：条件必需氨基酸_牛磺酸

条件必需氨基酸是指正常成年人在正常条件下可以在体内合成，但在胎儿、早产儿或某些疾病时不能合成而必需从膳食供给。胎儿在孕期最后四个月要存储，母亲更需要供给较大量。

●牛磺酸在人脑神经细胞的树突分化和细胞增值具有明显促进作用，能使人脑神经细胞总数增加，促进神经细胞核酸的合成，并能够加速神经细胞间网络的形成及延长神经细胞存活的时间。

●促进中枢神经系统发育，对脑细胞的增殖分化期促进作用，补充牛磺酸增强学习记忆能力。

●保护视网膜，利于视觉感受器发育，改善视功能。

●新生儿尤其是早产儿体内半胱氨酸亚磺脱羟酶(CSAD)尚未完全成熟，导致体内牛磺酸合成不足，主要靠母乳中的牛磺酸来满足机体发育的需要。

孕妈妈和产后新妈妈尽快补充牛磺酸就非常必要了。如果你对孕妇补磷吃什么好等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕期补磷安全常识栏目。

大豆卵磷脂是保健品，很多人认为保健品适用于任何人，吃多了也没病，这是错误的。要是不注意吃法的话，大豆卵磷脂就等于白吃了，那么大豆卵磷脂怎么吃呢?下面和了解下吧。

大豆卵磷脂怎么吃

对于人体来说，卵磷脂每天摄取量没有特殊限制，但为了维持健康，每天以高浓缩胶囊制剂为标准，摄入1.5—3.0克为宜，病人的食用量还可以增加1—3倍，服用卵磷脂胶囊制品是一条简便有效的保健捷径。

一般来说，大豆卵磷脂早晚饭前服用比较好，年轻人吃可以健脑;中老年人服用鱼油和卵磷脂可以缓解和调节血压血脂，起到清理血管的作用。如果是作为预防的话，可以在早饭前服用1粒鱼油，晚饭前一粒卵磷脂。如果有轻微的高血压高血脂的症状，都处于临界状态的话，可以早饭前服用一粒鱼油和卵磷脂，晚饭一粒卵磷脂，心脑血管疾病比较严重的建议早晚饭前鱼油和卵磷脂各一粒。在食用天然大豆卵磷脂保健品时，注意其吃法，并且养成健康、营养、安全的饮食习惯是最重要的。

说起鱼油卵磷脂，很多朋友都以为这是一种东西，其实不是，它是深海鱼油和卵磷脂的一个总成，深海鱼油和卵磷脂很多朋友都知道，它们是用于中老年朋友的保健产品，是现今保健产品中知名度比较高的，有很多的朋友可能在平时的时候会服用单独的服用鱼油或者是卵磷脂。

不过据最新的科学实现发现，这两种保健产品单独食用的话，保健效果并不能达到最高，而将其集合起来进行食用，反而可以相辅相成达到最好的效果，这就是鱼油卵磷脂具体的由来。它们的效果如下：

1、运输体内垃圾：鱼油把心脑血管里多余的胆固醇及其它垃圾溶解分离出来，需要“运输车”将垃圾运出去，这辆运输车就是卵磷脂，卵磷脂起到运输垃圾及修复激活体内细胞的作用。

2、降低血清胆固醇含量，促进血液循环。卵磷脂具有乳化，分解油脂的作用，可增进血液循环，改善血清脂质，清除过氧化物，能使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低，减少脂肪在血管内壁的滞留时间，促进粥样硬化斑的消散，防止由胆固醇引起的血管内膜损伤。

3、协同增效，如虎添翼。科学家研究发现：在服用鱼油的同时服用卵磷脂，能使鱼油的主要功效成分不饱和脂肪酸如虎添翼，效果倍增;

4、增强肝功能，保护肝脏。鱼油在调节血脂时的代谢产物要经过肝脏代谢，从而加重了肝脏的负担(老年人的肝脏更易受损)。

那么，您现在应该知道了鱼油卵磷脂同时食用，不但可以帮助服用者改善血液状态，而且对于预防心脑血管疾病一样非常的有效，甚至可以保护肝脏，不让肝脏受到疾病的侵犯。由此可见，想要真正的发挥保健产品的效果，您还是鱼油卵磷脂同时服用。

很多人都知道吃鱼是可以补脑的，鱼肉里面含有大量的营养，补脑的鱼类也是分很多种的，坚持吃鱼会有很多的好处，下面跟随本网一起来看看！

补脑吃什么鱼好？

带鱼是常见的鱼类，所含有的营养还是很多的。带鱼中富含脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、钙、磷等多种营养成分。有暖胃补虚、强心补肾、消炎化痰、消除疲劳等功效。特别适合老人、儿童和孕产妇，尤其是气短体乏、常病体虚、营养不良等人群食用。

鲳鱼中含有多种营养素，尤其是丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等，对缓解消化不良、脾虚泄泻、筋骨酸痛很是有效。其中，平鱼还用于婴幼儿常病体虚、气血不足、疲乏无力、食欲不振等症。

鲅鱼又叫马鲛鱼，营养丰富，含有大量的蛋白质、维生素A、钙等营养素，具有补气平咳的效果。其肉多刺少，味道鲜美，肉质细腻、特别适合小宝宝食用。民间有“山有鹧鸪獐，海里马鲛鲳”的美誉。

鲈鱼含有大量蛋白质，维生素A、B族维生素、钙、锌等营养元素，口感鲜美、肉多刺少，可以辅助治疗小儿消化不良、百日咳、水肿和胎动不安，非常适合孕妇和宝宝食用。

鳕鱼肉多味美，尤其是所含蛋白质含量尤其多，而脂肪量又极低。除此之外，鱼肉中还含有丰富的DHA、DPA、维生素A/D/E等，这些营养成分比例非常适合人体，被称为餐桌上的“营养师”。

大头鱼是补脑效果很好的鱼。俗话说，大头鱼的鱼头营养价值丰富，其还有人脑细胞发育需要的卵磷脂，符合人脑吸收的氨基酸，其含有特殊蛋白质，对小孩子的智力发育及其有帮助。

三文鱼中所含的ω-3脂肪酸（即DHA、EPA）是脑部、视网膜及神经系统必不可少的物质，有增强脑功能、预防视力减退等功效。其中的DHA是大脑的主要组成部分，EPA则能提高人体细胞的再生能力，增强免疫能力，同时对人的心肌有很强的修复功能。可帮助修复大脑功能，提高记忆力。

如果是整条鱼炖汤，可以先将鱼两面稍稍用油煎一下，之好后放生姜、料酒爆香，加冷水大火烧开，水烧开前千万别翻动鱼身。小火慢煮至汤白时加一点醋，起锅前加盐和鸡精调味，再撒上葱花即可。

如果家中没有生姜，也可以用香菜代替。方法是先将鱼两面用油煎至微黄，放冷水煮开后，再放几根香菜进去，煮完汤后将香菜捞出即可。

加白酒，鱼炖上后可以加少许白酒，去腥效果非常好，并且汤中还有酒的清香味。葱花和醋是去腥的最好调料，煮汤时可以多放一些。

鱼汤和鱼肉哪个有营养？

都有营养，补充的营养不一样。鱼肉中主要成分是蛋白质，鱼汤在熬制的时候溶解了鱼油在其中，鱼油的主要成分是磷脂，可补脑。故鱼汤更好。在鱼的内脏组成中，鱼子含有的卵磷脂更多，利于补脑。

鱼汤里面除了含有鱼肉里面所含有的所有营养成分外（比如蛋白质、钙、磷、钾等），同时鱼汤急面还含有大量的胶原蛋白，由于胶原蛋白可以使皮肤变得更白，还可以增加皮肤的弹性所以喝鱼汤可以起到美容养颜的作用。同时由于鱼汤经过充分熬制，使鱼骨头里面的钙质完全释放到汤里面，所以鱼汤里面含的钙比鱼肉里面的钙要多一倍。所以从以上角度来说鱼汤比鱼肉更有营养。

鱼肉中所含的脂肪多为不饱和脂肪酸，易被人体消化、吸收，而消化吸收后的脂肪酸在血液中可与血胆固醇结合，把胆固醇从血管中带走，从而降低体内胆固醇的含量，维护身体健康。

鱼类所含的DHA，它们在人体内主要是存在脑部、视网膜和神经中。DHA可维持视网膜正常功能，婴儿尤其需要此种养分，促进视力健全发展；DHA也对人脑发育及智能发展有极大的助益，亦是神经系统成长不可或缺的养分。

冬笋鱼汤

原料：冬笋、雪菜、肥肉各30克，黄鱼1条(约500克)，葱、姜、花生油、香油、清汤、料酒、胡椒面、食盐、味精各适量。

1、先将黄鱼去鳞，除内脏，洗净，冬笋发好，切片，把雪菜洗净，切碎；猪肉洗净，切片备用。

2、将花生油下锅烧热，放入鱼两面各煎片刻；然后锅中加入清汤，放入冬笋、雪菜、肉片、黄鱼和佐料，先用武火烧开，后改用文火烧15分钟，再改用武火烧开，拣去葱、姜，撒上味精、胡椒面，淋上香油即成。

黄鱼羹

原料：净黄鱼肉200克，葱末3克，嫩笋50克，葱段5克，熟猪肥膘25克，绍酒15克，熟火腿10克，精盐4克，鸡蛋1个，味精3克，姜汁水10克，清汤450克，姜末3克，湿淀粉60克，熟猪油75克。

做法

1、黄鱼肉片成长4厘米、宽2厘米、厚1厘米，猪肥膘切成指甲片，嫩笋、熟火腿均切成末，鸡蛋敲在碗内打散。

2、炒锅置中火，下入熟猪油25克，投入葱段、姜末，煸出香味，将鱼片落锅，放放绍酒、姜汁水、清汤、笋末、精盐、猪肥膘片，烧沸后撇去浮沫，加入味精、湿淀粉勾芡，淋入鸡蛋液和熟猪油50克，用手勺推匀，盛在汤盘中，撒上葱末、熟火腿末，即可。

鸡汁鱼汤

原：料桂花鱼肉5两(约200克)，火腿1两(约40克)，冬笋片、蘑菇各2两(约80克)，上汤8杯，龙井茶叶适量，盐、油、胡椒粉各少许。

做法

1、桂花鱼肉切片，以盐、油、胡椒粉拌匀。

2、火腿切丝，蘑菇洗净切片。

3、锅中注入上汤，煮沸，下桂花鱼片、火腿丝，煮沸约5分钟，倒入大汤盆中，以盐调味。

4、把龙井茶叶注入玻璃杯中冲开，置盆中央，食用前将茶倒入汤中即成。

这款水光霜富含卵磷脂，可以有效的改善肌肤状态，更好的补水同时可以淡化细纹，乳白色膏体质地的，很滋润而已容易推开，最关键的是上脸不油腻，瓶身很好看，蓝色的玻璃镜面，颜值很高。

潘达卵磷脂焕肤水光霜怎么样

给大家安利这款产品之前，先跟大家说说我买它的原因吧。我是典型的油皮痘肌，虽然用了很多护肤品已经在慢慢改善了。但是因为时常熬夜的原因，出门又不常化妆，感觉自己很多时候都很苍白，气色极其差！加上我所在城市，夏季特别长，持续的高温，皮肤也容易出油。出油后，往往肤色就会暗沉，自己都看不下去。之前有用过它家面膜，效果不错。无意中又看到了PANDA.W潘达这款水光霜，研究一番后就决定入手了。用了也一个多星期了吧，效果还是比较明显，来说说我的感受吧。

使用心得：

1.这款水光霜富含卵磷脂，可以有效的改善肌肤状态，更好的补水同时可以淡化细纹。效果这么多而且都是我需要的，不得不入呀~

2.特别喜欢这次的包装设计，首先瓶身很好看。蓝色的玻璃镜面，颜值很高。同时采用了独特的真空按压泵设计，特别卫生，即使开封使用了，依然还是三年的保质期。

3.霜是乳白色膏体质地的，很滋润而已容易推开。最关键的是上脸不油腻，毕竟我是油皮啊，清透的感觉很喜欢。拍开后会带点微闪，很元气。

4.使用方法很简单，每次洗脸后，取适量涂抹在脸颊处，推开后轻轻拍打使得充分吸收即可。

5.我使用了以后觉得皮肤状态好了很多，看着很自然并且更有弹性了。相信坚持使用下去，效果会更加好的呢。

小仙女们，赶紧入手吧，让自己拥有细嫩透亮的婴儿肌，每天都是少女。

潘达卵磷脂焕肤水光霜好用吗

换季必备！潘达卵磷脂焕肤水光霜，秋冬新一代断货王。温度渐降，一年中最讨厌的换季时节又来了。干燥起皮、细纹遍布、就算抹再多瓶瓶罐罐，脸也是糙糙的。咋办呢？奉上新一代秋冬断货王：潘达卵磷脂焕肤水光霜。大牌保湿成分：卵磷脂，婴儿神经发育必需成分，如果缺乏卵磷脂，就会降低皮肤细胞再生能力，导致粗糙有皱纹。够水够润，一点都不粘腻。奶冻妆质地，亲肤好吸收，不油不腻，水润零负担。香味特别安心，完全没有廉价的香精感。被好多朋友忽视的按压泵头！真空设计，一次按压就是一次用量，特别科学卫生又方便。效果嘛，亲眼可见咯。对于长期熬夜的小仙女来说，最实在了，睡前厚涂一层，一觉醒来，脸变白了，毛孔细腻了。换季必备！熬夜救急！赶紧买，别又买不到惹～

潘达卵磷脂焕肤水光霜使用心得

不做女“旱”子-快来一瓶PANDAW潘达卵磷脂焕肤水光霜。苏州这几天晚上一阵阵秋风吹来，明显感觉凉了，终于告别了酷暑难耐的夏天~不过，秋天虽然会给我们带来一丝清凉，但也不得不面对夏天初秋的换季问题了~媱媱本身就敏感肌干皮，每年换季的时候都得小心翼翼，生怕一不留神，过敏这个恼人的小妖精就会找上门来~再加上秋干物燥，最怕小细纹也会利用这个机会悄悄的跑出来~讲真，干皮不光要补水，更重要的是锁水，选择一款既有补水能力又能持续保湿的面霜，可达到事半功倍的效果。媱媱现在手上正在用PANDAW潘达卵磷脂焕肤水光霜，它的包装很特别，跟我之前用的面霜很不一样。

以前用过的面霜大多都是敞开式的瓶口，这款面霜则是采用全密封的瓶身，按压模式取用，所以它的密封性特别好，可以很好的保护产品不受环境的污染，不与空气中的物质产生反应，避免变质，最大程度的保证了产品的纯净与卫生。面霜的质地是半透明凝胶状质地，轻盈水润，对于这个季节来说，一点都不薄。对于很多涂抹厚重面霜不吸收的MM来说，使用这种无负担的产品能够更好的进行补水。轻轻一抹，立即化开被皮肤吸收掉~散发着迷人润泽且清爽不粘腻，气味儿恬淡怡人~原本紧巴巴的肌肤再连续使用了这款面霜三天后，得到了很大的改善，水润有光泽~我想这都归功于面霜的成分中含有大量卵磷脂，除了可以给肌肤提供充足的水分和养分外，还能增加肌肤的储水能力~肌肤有了水分，小细纹自然也要靠边而站，肌肤滑嫩明媚，整天都保持Q弹水润~

作为一款十分小众的国产面霜，它拥有很多忠实的种草用户，不仅效果出众，价格也是深得民心，下面我们来看一下专柜价格。

潘达卵磷脂焕肤水光霜多少钱

产品名称：一抹呈现水光透亮·卵磷脂焕肤水光霜50ml

产品介绍：拥有细嫩透亮的婴儿肌，才是少女感十足的小姐姐。潘达这款水光霜，富含卵磷脂，增强肌肤储水能力，改善肌肤紧致度和弹性，帮助淡化干纹和皱纹。独特的真空按压泵设计，更卫生，每一次都是新鲜使用。乳白色膏状质地，滋润柔滑易推开，使用后不会油腻。持续使用，肌肤呈现自然水光透亮，更加紧致富有弹性。

产品价格：¥169.00

潘达卵磷脂焕肤水光霜产品评测

初秋季节，一到晚上凉意袭来，皮肤偶有些干干的，脸颊还会有些泛红，已有的护肤品里有针对的，但是人嘛，总爱新鲜玩意儿，这次遇到一个超特别的产品，潘达卵磷脂焕肤水光霜，我先来说说它的设计，我刚开始也不得要领，心思就在这打开透明盖子的白色封盖上，中间有个小孔，透明膜盖着，下压整个白色封盖，奇迹出现了，乳白色水光霜就出现了，这个设计在美甲店的卸甲水见过，护肤这块还是第一次见，热门面霜测评保湿面霜平价保湿面霜，这罐水光霜很人性化浅蓝色外观，真空设计，不像以前那些打开盖子手指挖取的，避免手与霜体接触，降低产品微生物感染，真正的干净安全！！！打开保质期还是三年！！这个设计我绝对买单！要知道很多人痘痘一发不可收拾，过敏遥遥无期，很大部分原因都是感染，护肤品成分大起底，再说说这瓶水光霜，甄选甜菜碱、墨角藻、夏枯草提取物，润养肌肤的好成分，密集补水，长效保湿，海洋胶原、卵磷脂，给皮肤补充氨基酸，提亮焕颜，高效渗透，修复受损，紧致弹力，轻薄霜状，手背涂抹易推开，展开是一路的水润，吸收很快，水分度瞬间上升11%，皮肤弹性也up，偏油皮的不要怕因为我不觉得油腻没有拔干，涂抹后是一脸的光彩水嫩，这个好气色我给满分，初秋你需要的换季法宝。

潘达卵磷脂焕肤水光霜使用心得

和一般的面霜不一样，他的打开是独特的真空按压泵，一按压白色盖子，膏体就出来了，很卫生，这样细菌都不会进入，每一次都是新鲜使用。味道是淡淡香味，看上去感觉是清爽型的面霜有点啫喱的感觉，上脸就感受到很滋润，水光水光，不会粘粘的，也不会觉得油腻，总体来说补水效果还是不错的。当时我就是冲着它的外观买的，没在意效果咋滴，出乎我意料，有颜值还有高质量，赞赞哒。潘达这款水光霜，富含卵磷脂，涂抹后皮肤一下子就变得透润！blingbling的。本身保湿度就很好，后续上妆很服帖，出门前抹一点，省了很多复杂的化妆步骤，非常适合我这种懒得化妆却又爱美的人，简单便捷～

讲真之前并没有听过这个牌子。和这个品牌结缘还是在红书，看到很多美女推荐它家的眼贴和水乳就忍不住要看看它家的产品。看到它家新出来一款水光霜，就忍不住入了。全名潘达卵磷脂焕肤水光霜，主打功效补水保湿，提亮肤色，并且增加肌肤弹性，安心度过秋冬这干燥的季节。收到产品忍不住打开瞧瞧，真是好大一罐，蓝色的瓶子，很精致。最让人惊喜的是当打开塑料盖时，你会发现，面霜竟然是按压式的出口，特别的干净卫生，而且很好按压，可见品牌是下足了功夫，充满诚意。面霜白色膏体，质地轻薄好推开。添加卵磷脂和海洋胶原等成分，给肌肤源源不断的补充营养。水光霜上脸并不会粘腻，稍微按摩一会儿就吸收了，你会发现皮肤瞬间滋润好多。而且锁水功效很棒，早上起来皮肤都是润润的，滑滑的，手感特别好。近几年，伴随大天朝对外贸易的发展，国货也涌现出很多的品牌。除了类似百雀羚，佰草集等比较老的之外，还有潘达这样的比较新的品牌，质量和功效同样杠杠滴。我国货也要称霸世界！

知道卵磷脂是防三高的，然后高高兴兴买了swisse的卵磷脂，那么怎么吃呢，怎么吃才能让你的身体完全吸收，并且让卵磷脂发挥最大的作用。今天小编就来帮你解答问题，还有啊，如果真的是要防三高的话，最好配合一起服用噢~

swisse卵磷脂怎么服用

卵磷脂，又称为蛋黄素，被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”。是人体的营养需要!是肝脏和心脏的保护神!!更是糖尿病的克星!能有效化解胆结石!成人一日5粒，建议在饭前或是进餐时食用，能够更有效吸收。(P.S:如果单独吃卵磷脂一种保健品的话，一天2～5粒，如果搭配深海鱼油一起吃的话，1～2粒一天就够了)然后大家要注意，深海鱼油和卵磷脂最好搭配一起吃，因为鱼油会产生让肝脏难以分解的物质，卵磷脂是辅助肝脏排毒的，两个一起吃，绝配!不会对身体产生副作用~

swisse卵磷脂注意事项

在服用这种保健品以后的两个小时以内建议不要喝茶、酒、咖啡以及其他含有咖啡因的饮料，另外，如果要吃药或者其他的保健品，建议在服用时间上选择间隔四个小时，这样才能够保证有更好的疗效。这款保健品的功效在于可以帮助保护肝脏、清理血管、增强自身记忆力、活化和滋润细胞、减轻压力、预防胆结石、维持肺泡的湿润和健康、保护心脏和改善大脑状况等等，所以说，整体上来讲，它的功效相对比较全面，有需求的朋友可以选择购入服用。

使用者评价

其实一开始就是因为我一直吃澳洲的保健品所有想拿给爸妈试试，大概吃了一个多月左右，我让麻麻停止服用降压药，毕竟真的太伤神了，停服降压药后，每天都会按时测量血压，高压大部分都在120-130左!就这样停服降压药后半个月麻麻说再也没感觉到头痛头晕，而且睡眠质量也比以前好了，听了这种话，我真的是安心了，所以必须强烈安利这波好东西，让爸妈有个健康舒适的晚年生活~

2.这个鱼油和卵磷脂我全家都在吃啊，我爸爸妈妈姑姑姑父爷爷奶奶姥姥姥爷!!四大家的人每家两大罐，都是我在香港给买的...(我也是够累的

卵磷脂可以促进人体排毒，让脸上的斑点和青春痘慢慢消失。如果每天服用一定量的卵磷脂，就可以使皮肤变得光滑柔润噢。当然卵磷脂最主要的功能还是对于心血管疾病的预防。卵磷脂是生命的基础物质，存在于每个细胞之中，更多集中于脑部、神经系统、血液循环系统、免疫系统以及心、肝、肾等重要器官，人类生命自始至终都离不开它的滋养和保护。小编今天介绍的就是swisse的卵磷脂噢~

swisse卵磷脂怎么样

卵磷脂是血管清道夫，中老人健康之宝。“卵磷脂+深海鱼油”属黄金组合。如果深海鱼油是体内血管的“清洁工”，把血管里多余的胆固醇及其他垃圾扫到一起，这时，卵磷脂就担当“运输车”，将垃圾运出体外。卵磷脂，又称为蛋黄素，被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”。是人体的营养需要!是肝脏和心脏的保护神!!更是糖尿病的克星!能有效化解胆结石!

swisse卵磷脂的功效

1.调节血脂，预防和改善心脑血管疾病

2.增强记忆力，预防老年痴呆的发生

3.保持皮肤水分，促进多余脂肪分解

4.促进肠蠕动，防止便秘

5.防止脂肪在肝脏的堆积，预防脂肪肝的发生

swisse卵磷脂的心得

深海鱼油和卵磷脂一定要搭配吃才可以，因为鱼油会产生让肝脏难以分解的物质，卵磷脂是辅助肝脏排毒的，两个一起吃，绝配!不会对身体产生副作用，据说对更年期症状有所缓解!所以各买一瓶，让他们做好基友吧~卵磷脂可以促进人体排毒，让脸上的斑点和青春痘慢慢消失。如果每天服用一定量的卵磷脂，就可以使皮肤变得光滑柔润噢。

众所周知，越来越多的老年人因为高血压而引起很多心脑血管疾病，我国每年死于心脑血管疾病的人群不断增多，因此高血压就像埋在身体里的一颗炸弹，随时都会爆发。大部分人都会选择使用降压药来平稳血压，我的家人也都曾常年服用降压药，可是降压药虽然可以一时的控制血压但是必须常年服用，所以爸妈就迈上了一条常年吃降压药的不归路。降压药的降压原理是将血管撑大，然后使血液流动更畅通，但是长期服用降压药只会使血管不断硬化，失去弹性，而且一旦停止用药就会使血压急剧上升。所以提前预防，吃卵磷脂和鱼油才是最长久最安全的保健噢~

越来越多的主人对于狗狗的健康重视起来了，于是宠物保健品也成为了很多养宠家庭的常见物品。狗狗卵磷脂就是比较常见的宠物保健品，也是比较早出现的宠物保健品，为什么我们提倡给狗狗吃卵磷脂呢？狗狗卵磷脂究竟有哪些作用呢？小编就为你介绍一下。

狗狗

狗狗卵磷脂中对毛发的主要好处是补充毛发中的营养物质，使其满足毛发本身的生长需要，从而，使毛发恢复其本身的特质。就是，发亮，光滑，以及颜色鲜艳。

狗狗卵磷脂中含有的肌醇磷脂，而肌醇是毛发生长的基本物质，能够促进健康毛发的生长，防止脱发；服用肌醇时，必须和胆碱及其他B族的维生素同时服用。而卵磷脂中同时含有胆碱类物质。这些物质的共同作用，使毛发的生长保持正常。饲料生产中鱼和水生动物及名贵鸟类、毛皮兽、观赏猫、狗等珍禽奇兽的饲料中需增补肌醇。

此外，肌醇还可使脂肪转化为热能消耗掉，所以，经常使用卵磷脂的动物，其本身的脂肪含量会降低而得到塑身的效果。常见的狗狗卵磷脂有：麦德氏inplus 蓝标超浓缩卵磷脂培根味680g 维斯康 天然植素蛋黄卵磷脂颗粒300g 亮泽被毛

在国外很多国家，狗狗保健有成为一种普遍的行为，给狗狗保健产品的研发也渐成趋势，并且有了相关的产品质量认证，在狗狗健康成长发育方面发挥了极为重要的作用。狗狗卵磷脂在提升宠物的健康方面，增强宠物狗免疫系统成为最大的优势之一。狗狗卵磷脂能够为宠物狗的健康发育起到关键性的作用，所富含的天然抗氧化剂配方，能够防止狗狗过早的衰老，同时也能够均衡狗狗生长所需要的营养。

美毛产品不要长久吃

被毛对于某些狗狗来说对于其外观有着很大的影响，所以饲主对于狗狗被毛的健康问题也非常的关注，一些美毛产品也没少喂。卵磷脂就是狗狗美毛产品之一，不过对于这类产品很多饲主都会担心会不会存在激素。

狗狗卵磷脂之所以有助于被毛是因为其中含有的肌醇磷脂，肌醇是毛发生长的基本物质，能够促进健康毛发的生长。此外，肌醇还可使脂肪转化为热能消耗掉。所以，经常使用卵磷脂的动物，其本身的脂肪含量会降低而得到塑身的效果。

在国外很多国家，狗狗保健是一种比较普遍的行为，保健品在狗狗健康成长发育方面发挥了非常重要的作用。狗狗卵磷脂在提升宠物的健康方面，增强宠物狗免疫系统成为最大的优势之一。狗狗卵磷脂能够为狗狗的健康发育起到关键性的作用，其中所富含的天然抗氧化剂配方，能够防止狗狗过早的衰老， 同时也能够均衡狗狗生长所需要的营养。

正常来说卵磷脂当中是不含激素的，所以即便是有美毛的效果也存在一定的过程。如果某些狗狗卵磷脂产品价格很便宜而且又能在短时间里让被毛达到一个较好的生长效果，对于这类产品最好还是慎重购买。

对于狗狗美毛产品食用起来要有个度，不能长期服用。这对于狗狗的健康也是不利的，如果保险一些可以给狗狗每周喂食2-3个鸡蛋黄，既能改善被毛，同时也不用担心是否存在激素的问题。

狗狗的毛发变的好是每个家长的心愿，很多家长也在找无数种方法去尝试怎么样才能让狗狗的毛发变得色泽漂亮、毛发浓密。但是美毛也是要讲究方式方法的，如果方法使用不对还会让狗狗毛发变的更差，失去光泽，甚至引起皮肤病。

卵磷脂含激素吗？对狗狗毛发是不是好？

要使狗狗有光泽、美观，可每天给犬多喂富含蛋白质的饲料。含有维生素E、维生素D的添加剂和海藻类食物、蔬菜等，如瘦肉、煮熟的蛋黄、植物油等，少喂富含糖份、盐份、淀粉等食物。同时要给犬多作日光浴，多吸收紫外线，并且经常运动，以促进其血液循环，使其长出健康的毛发。为保护犬毛，每天要替它梳毛，如有条件，最好给它涂上薄薄一层护毛油。要使毛色光亮，还要注意不要让犬进入卧室，应该饲养在较寒冷的场所。

卵磷脂含激素吗？对狗狗毛发是不是好？

此外，还有很多家长为了让狗狗拥有一身美丽的毛发，都会选择给狗狗吃一些美毛粉等等。美毛粉的选择还是要慎重的，因为严格来说现在宠物市场的监管还是不完善的，有很多美毛产品是添加色素、激素等有害添加剂的，给狗狗的美毛是建立在危害狗狗身体健康的基础上的，因此我们要学会辨别，选择大品牌有保障的美毛产品才是对狗狗负责任的表现。

卵磷脂含激素吗？对狗狗毛发是不是好？

有人问卵磷脂和海藻粉选哪个呢，其实每个产品的侧重点不同，并不能说谁好谁坏，除了卵磷脂和海藻粉，现在还有犬用的三文鱼油，这些都是很好的美毛产品。像海藻粉除了美毛，还侧重于亮黑鼻头，三文鱼油侧重呵护心脑、保护关节。

现在这个社会，养阿拉斯加家长们不在少数，尤其是王老板家的王可可也是阿拉斯加，真的是狗中贵族，使很多人都羡慕狗的生活，无疑也更带火了阿拉斯加这个品种。那阿拉斯加的毛发出现暗淡、没有光泽的情况下，是可以吃卵磷脂的吗？

阿拉斯加的毛发不好可以吃卵磷脂吗？

阿拉斯加如果金毛毛色不好，很多主人就想着给它吃卵磷脂，其实这是错误的想法，更是不科学的做法。因为如果家里的阿拉斯加毛发不好，家长们也首先要先搞清楚是什么原因导致的毛发原因不好，因为导致的原因会分很多种，是不是吃卵磷脂有效果？

阿拉斯加的毛发不好可以吃卵磷脂吗？

比如季节性的毛色不好。夏季和秋季是换毛季，经常是手一抓一大把，只要狗狗没有其他不适的症状，只要经常梳理毛发，补充营养是不需要额外卵磷脂的。

也可能是狗狗的饮食结构单一，长期只吃狗粮，其他营养跟不上，也会造成脱毛现象。这种情况可以适当给狗狗补充卵磷脂快速恢复健康。

再者就是狗狗洗澡的时候如果沐浴露选择不当，也对皮肤不好造成毛色不好现象，切记狗狗不能用人的沐浴露，因为狗和人的皮肤结构有很大的不同，应该选择适合狗狗的沐浴露清洁。

阿拉斯加的毛发不好可以吃卵磷脂吗？

如果家长们能搞清楚了，确实是补充卵磷脂是有用的，这个时候再用卵磷脂去补充，如果是沐浴露的选择原因，那你用卵磷脂也是没用的，必须要更换沐浴露才能起到效果。所以家长们也一定要对症下药，科学治疗。

卵磷脂属于一种混合物，是存在于动植物组织以及卵黄之中的一组黄褐色的油脂性物质，其构成成分包括磷酸、胆碱、脂肪酸、甘油、糖脂、甘油三酸酯以及磷脂。以下是小编为大家整理的关于卵磷脂的功效与作用，供大家参考!

卵磷脂的营养功效

1.人体营养需要

人体所需的外源性胆碱90%是由卵磷脂提供。卵磷脂提供胆碱有两大益处：其一，不像游离胆碱会因肠道中微生物作用而降解成为甲胺;其次，是在肝以及其他纤维组织中由脑磷脂(PE)的连续甲基化获得胆碱，且这一合成过程需要一定时间，故当膳食胆碱不足时，体内尚存卵磷脂(PC)的内源资源即可补充人体需要。

2.对血清脂质的调节作用

调节血清脂质水平意味着能降低胆固醇水平，保护肝脏，也能改善记忆力，加强免疫力以及抗脂肪肝的活力。

3.胞囊纤维变性时对吸收脂肪的影响

胞囊纤维变性是一种外分泌腺失调，一般都是因为体内脂质有限，胰脂酶、胆汁盐和碳酸氢钠存量不足引起。

结果严重影响脂肪的吸收，摄入脂肪有30%~60%吸收不良，因而会造成脂肪痢。溶血磷脂酰胆碱能使摄入脂肪移位，将甘油一酯及脂肪酸在低共熔基质中相结合。在有碳酸氢钠离子及胆汁盐情况下，变得容易吸收。

4.健康心脏

在20世纪60年代，科学家们就发现卵磷脂可能具有保护心脏的作用，在进一步的研究中，终于证实卵磷脂对心脏健康有积极作用。这是因为它能调节胆固醇在人体内的含量、有效降低胆固醇、高血脂及冠心病的发病率。

5.有益大脑

脑神经细胞中卵磷脂的含量约占其质量的17%~20%。“胆碱”是大豆卵磷脂的基本成分，卵磷脂的充分供应保证充分的“胆碱”与人体内的“乙酰”合成为“乙酰胆碱”，“乙酰胆碱”是大脑内的一种信息传导物质，从而提高脑细胞的活性化程度，提高记忆与智力水平。

卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用，可增进血液循环，改善血清脂质，清除过氧化物，使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低，减少脂肪在血管内壁的滞留时间，促进粥样硬化斑的消散，防止由胆固醇引起的血管内膜损伤。服用卵磷脂对高血脂和高胆固醇具有显著的功效，因而可预防和治疗动脉硬化症(高血压、心肌梗塞、脑溢血)。

卵磷脂的功效与作用

1、调整血糖

卵磷脂不足会使胰脏机能下降，无法分泌充分的胰岛素，不能有效地将血液中的葡萄糖运送到细胞中，这是导致糖尿病的基本原因之一。如每天食用20克以上的卵磷脂，则糖尿病的恢复是相当显著的。很多病人甚至可不必再注射胰岛素。特别是对糖尿坏疽及动脉硬化等并发症患者更为有效。

2、神经发育

正常情况下，孕妇体内的羊水中含有大量的卵磷脂。人体脑细胞约有150亿个，其中70%早在母体中就已经形成。为了促进胎儿脑细胞能健康发育，孕妇补充足够的卵磷脂是很重要的。婴幼儿时期是大脑形成发育最关键时期，卵磷脂可以促进大脑神经系统与脑容积的增长、发育。因此美国食品和药物管理局(FDA)规定在婴儿奶粉中必需添加卵磷脂。

3、消融结石

体内过多的胆固醇会发生沉淀，从而形成胆结石，胆结石90%是由胆固醇组成。胆汁中的主要成分是卵磷脂，此外还有水份、胆固醇、矿物质及色素等，卵磷脂可以将多余的胆固醇分解、消化及吸收，从而使胆汁中的胆固醇保持液体状。如果每天摄取一定量的卵磷脂可以有效地防止胆结石的形成，并对已形成的胆结石也能起到化解的作用。

4、延缓衰老

人随着年龄增长，记忆力会减退，其原因与乙酰胆碱含量不足有一定关系。脑部的神经传导物质(乙酰胆碱)减少是引起老年痴呆的主要原因，乙酰胆碱是神经系统信息传递时必需的化合物。而且“胆碱”是卵磷脂的基本成分，卵磷脂的充分供应将保证机体内有足够的胆碱与人体内的乙酰结合为“乙酰胆碱”，从而成为大脑提供充分的信息传导物质，大脑能直接从血液中摄取卵磷脂及胆碱，并很快转化为乙酰胆碱。长期补充卵磷脂可以减缓记忆力衰退的进程，预防或推迟老年痴呆的发生。

5、养颜润肤

在正常人体内含有许多毒素，特别是在肠道内，当这些毒素含量过高时，便会随着血液循环沉积在皮肤上，从而形成色斑或青春痘。卵磷脂正好是一种天然的解毒剂，它能分解体内过多的毒素，并经肝脏和肾脏的处理排出体外，当体内的毒素降低到一定的浓度时，脸上的斑点和青春痘就会慢慢消失。卵磷脂还具有一定的亲水性，并有增加血红素的功能，如果每天服用一定量的卵磷脂，就能为皮肤提供充分的水分和氧气，使皮肤变得光滑柔润。 卵磷脂是人体每一个细胞不可缺少的物质，如果缺乏，就会降低皮肤细胞的再生能力，导致皮肤粗糙、有皱纹。如能适当摄取卵磷脂，皮肤再生活力就可以保障，再加上卵磷脂良好的亲水性和亲油性，皮肤当然就有光泽了。另外，卵磷脂所含的肌醇还是毛发的主要营养物，能抑制脱发，使白发慢慢变黑。

卵磷脂属于一种混合物，是存在于动植物组织以及卵黄之中的一组黄褐色的油脂性物质，其构成成分包括磷酸、胆碱、脂肪酸、甘油、糖脂、甘油三酸酯以及磷脂。卵磷脂被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”。下面就由小编为大家介绍下卵磷脂的功效和作用，希望对大家有帮助。

卵磷脂的适宜人群

1、 美国食品药品监督管理局(FDA)规定：在婴幼儿奶粉里，必须添加磷脂。

2、 学生、知识分子及中老年人：卵磷脂能增强大脑活力，消除大脑疲劳，增强记忆力，提高学习工作效率。而且能修复受损伤的脑细胞，预防老年性痴呆症的发生。

3、长期饮酒、营养过剩及脂肪肝患者：每日服用10-15克卵磷脂，3-5个月后，血脂指标可恢复到正常水平。

4、糖尿病患者：每天食用20克以上的大豆卵磷脂，糖尿病人的恢复速度是相当明显的，很多病人可不必再注射胰岛素。对糖尿坏疽及动脉硬化等并发症患者，更为有效。

5、胆结石患者：每天坚持服用大豆卵磷脂，不仅能防止胆结石形成，而且还可以不同程度地分解、消除已形成的胆结石。

6、爱美的女士：卵磷脂是一种天然解毒剂，能分解体内的毒素。通过增加血红素，为皮肤提供充分的水和氧气等营养，使皮肤变得光滑柔润

7、便秘人群：卵磷脂可以促进肠胃血液循环及肠胃蠕动，有助于预防及改善便秘。

8、吸烟者应多补充卵磷脂。吸烟者的肺部卵磷脂的含量只相当于不吸烟者的1/7。卵磷脂具有很好的亲水性，能使肺泡保持湿润，从而提高机体氧气的摄入量。吸烟者一般肺泡干燥，摄氧不足，所以应当多补充卵磷脂。[3]

9、儿童、未过胖的孕妈妈或老年人等身体较为虚弱的人，可以将卵磷脂与牛奶、豆浆和果汁同时服用来补充营养。每天摄入量为800～1000毫克。

卵磷脂的功效和作用

1、调整血糖

卵磷脂不足会使胰脏机能下降，无法分泌充分的胰岛素，不能有效地将血液中的葡萄糖运送到细胞中，这是导致糖尿病的基本原因之一。如每天食用20克以上的卵磷脂，则糖尿病的恢复是相当显著的。很多病人甚至可不必再注射胰岛素。特别是对糖尿坏疽及动脉硬化等并发症患者更为有效。

2、消融结石

体内过多的胆固醇会发生沉淀，从而形成胆结石，胆结石90%是由胆固醇组成。胆汁中的主要成分是卵磷脂，此外还有水份、胆固醇、矿物质及色素等，卵磷脂可以将多余的胆固醇分解、消化及吸收，从而使胆汁中的胆固醇保持液体状。如果每天摄取一定量的卵磷脂可以有效地防止胆结石的形成，并对已形成的胆结石也能起到化解的作用。

3、神经发育

正常情况下，孕妇体内的羊水中含有大量的卵磷脂。人体脑细胞约有150亿个，其中70%早在母体中就已经形成。为了促进胎儿脑细胞能健康发育，孕妇补充足够的卵磷脂是很重要的。婴幼儿时期是大脑形成发育最关键时期，卵磷脂可以促进大脑神经系统与脑容积的增长、发育。因此美国食品和药物管理局(FDA)规定在婴儿奶粉中必需添加卵磷脂。

4、养颜润肤

在正常人体内含有许多毒素，特别是在肠道内，当这些毒素含量过高时，便会随着血液循环沉积在皮肤上，从而形成色斑或青春痘。卵磷脂正好是一种天然的解毒剂，它能分解体内过多的毒素，并经肝脏和肾脏的处理排出体外，当体内的毒素降低到一定的浓度时，脸上的斑点和青春痘就会慢慢消失。卵磷脂还具有一定的亲水性，并有增加血红素的功能，如果每天服用一定量的卵磷脂，就能为皮肤提供充分的水分和氧气，使皮肤变得光滑柔润。 卵磷脂是人体每一个细胞不可缺少的物质，如果缺乏，就会降低皮肤细胞的再生能力，导致皮肤粗糙、有皱纹。如能适当摄取卵磷脂，皮肤再生活力就可以保障，再加上卵磷脂良好的亲水性和亲油性，皮肤当然就有光泽了。另外，卵磷脂所含的肌醇还是毛发的主要营养物，能抑制脱发，使白发慢慢变黑。

5、延缓衰老

人随着年龄增长，记忆力会减退，其原因与乙酰胆碱含量不足有一定关系。脑部的神经传导物质(乙酰胆碱)减少是引起老年痴呆的主要原因，乙酰胆碱是神经系统信息传递时必需的化合物。而且“胆碱”是卵磷脂的基本成分，卵磷脂的充分供应将保证机体内有足够的胆碱与人体内的乙酰结合为“乙酰胆碱”，从而成为大脑提供充分的信息传导物质，大脑能直接从血液中摄取卵磷脂及胆碱，并很快转化为乙酰胆碱。长期补充卵磷脂可以减缓记忆力衰退的进程，预防或推迟老年痴呆的发生。

大豆卵磷脂人们听的多了，经常能在药店的保健品专柜上看到大豆卵磷脂的身影，大部分人只知道大豆之所以营养丰富就因为大豆富含大豆卵磷脂，但是对于大豆卵磷脂的功效与作用就不是那么的熟悉了。下面就由小编为大家介绍下大豆卵磷脂的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

大豆卵磷脂的适用人群

1、“三高”人群， 心脑血管疾病者，可以起到很好的防治作用。

2、欲提高记忆力和预防老年痴呆症者。

3、过量饮酒或肝功能失常者。

4、胆结石患者。

5、糖尿病患者。

6、皮肤粗糙，有黄褐斑、老年斑者。

大豆卵磷脂的功效和作用：

1、延缓衰老

大豆卵磷脂可以修补被损伤的细胞膜，增加细胞膜的脂肪酸的不饱和度，使其软化和年轻化，从而提高人体的代谢能力、自愈能力和机体组织的再生能力，从而延缓人体的衰老。

2、调节血脂，降低胆固醇

大豆卵磷脂的乳化作用会影响胆固醇与脂肪的运输与沉积，并能除去过剩的甘油三酯，因此,大豆卵磷脂可以有效降低过高的血脂和胆固醇，进而防治因其而引起的心脑血管疾病。

3、强化脑部功能

充分供应的大豆卵磷脂可以保证有充分的胆碱与人体内的“乙酰”合成为“乙酰胆碱”，从而为人脑提供充分的信息传导物质，进而提高脑细胞的活性化程度，提高记忆与智力水平。

大豆卵磷脂哪个牌子好

1、自然之宝大豆卵磷脂软胶囊，保护心血管，改善肝硬化，预防神经衰弱。

2、澳罗拉大豆卵磷脂软胶囊100粒，辅助调节三高，澳洲进口。

3、康麦斯卵磷脂，美国原装胶囊100粒。

4、康普莱大豆卵磷脂软胶囊200粒。

5、盛九维康大豆卵磷脂软胶囊 200粒 。

卵磷脂，又称为蛋黄素，被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”，然而，真正了解卵磷脂的人却很少。1844年法国人Gohley从蛋黄中发现卵磷脂，并以希腊文命名为Lecithos(卵磷脂)，通用药品名称为Lecithin，也自此揭开了其神秘的面纱。下面就由小编为大家介绍下卵磷脂的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

卵磷脂的适宜人群

1、 美国食品药品监督管理局(FDA)规定：在婴幼儿奶粉里，必须添加磷脂。

2、 学生、知识分子及中老年人：卵磷脂能增强大脑活力，消除大脑疲劳，增强记忆力，提高学习工作效率。而且能修复受损伤的脑细胞，预防老年性痴呆症的发生。

3、长期饮酒、营养过剩及脂肪肝患者：每日服用10-15克卵磷脂，3-5个月后，血脂指标可恢复到正常水平。

4、糖尿病患者：每天食用20克以上的大豆卵磷脂，糖尿病人的恢复速度是相当明显的，很多病人可不必再注射胰岛素。对糖尿坏疽及动脉硬化等并发症患者，更为有效。

5、胆结石患者：每天坚持服用大豆卵磷脂，不仅能防止胆结石形成，而且还可以不同程度地分解、消除已形成的胆结石。

6、爱美的女士：卵磷脂是一种天然解毒剂，能分解体内的毒素。通过增加血红素，为皮肤提供充分的水和氧气等营养，使皮肤变得光滑柔润

7、便秘人群：卵磷脂可以促进肠胃血液循环及肠胃蠕动，有助于预防及改善便秘。

8、吸烟者应多补充卵磷脂。吸烟者的肺部卵磷脂的含量只相当于不吸烟者的1/7。卵磷脂具有很好的亲水性，能使肺泡保持湿润，从而提高机体氧气的摄入量。吸烟者一般肺泡干燥，摄氧不足，所以应当多补充卵磷脂。[3]

9、儿童、未过胖的孕妈妈或老年人等身体较为虚弱的人，可以将卵磷脂与牛奶、豆浆和果汁同时服用来补充营养。每天摄入量为800～1000毫克。

卵磷脂的功效和作用：

1、肝脏的保护神

磷脂中的胆碱对脂肪有亲和力，若体内胆碱不足，则会影响脂肪代谢，造成脂肪在肝内积聚，形成脂肪肝甚至会发炎肿胀。卵磷脂不但可以预防脂肪肝，还能促进肝细胞再生，同时，磷脂可降低血清胆固醇含量，防止肝硬化并有助于肝功能的恢复。

2、 对心脏健康的积极作用

在20世纪60年代，科学家们就发现卵磷脂可能具有保护心脏的作用，在进一步的研究中，终于证实卵磷脂对心脏健康有积极作用。这是因为它能调节胆固醇在人体内的含量、有效降低胆固醇、高血脂及冠心病的发病率。

3、促进大脑发育，增强记忆力

美国北卡罗来纳州DUKE大学心理学教授药学博士沃伦来克在报告中提到：用卵磷脂饲育怀孕的大鼠，其后代在智力测验(迷宫测试)中，记忆力显著优于未饲育卵磷脂的大鼠的后代。北卡罗来纳大学营养学部教授及主任，会议的首席专家，医学博士、药学博士史蒂文·泽瑟尔在大会贺词中说：“总结有关卵磷脂的所有研究成果，我们应当特别建议怀孕妇女服用适量的卵磷脂，这对于她们的婴儿的智力发育是很重要的。”美国食品与药物管理委员会(FDA)规定，所有婴儿食谱中都要适量补充卵磷脂。

4、 血管的“清道夫”

卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用，可增进血液循环，改善血清脂质，清除过氧化物，使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低，减少脂肪在血管内壁的滞留时间，促进粥样硬化斑的消散，防止由胆固醇引起的血管内膜损伤。服用卵磷脂对高血脂和高胆固醇具有显著的功效，因而可预防和治疗动脉硬化症(高血压、心肌梗塞、脑溢血)。

5、糠尿病患者的营养品

卵磷脂不足会使胰脏机能下降，无法分泌充分的胰岛素，不能有效地将血液中的葡萄糖运送到细胞中，这是导致糖尿病的基本原因之一。如每天食用20克以上的卵磷脂，则糖尿病的恢复是相当显著的。很多病人甚至可不必再注射胰岛素。特别是对糖尿坏疽及动脉硬化等并发症患者更为有效。

6、有效地化解胆结石

体内过多的胆固醇会发生沉淀，从而形成胆结石，胆结石90%是由胆固醇组成。胆汁中的主要成分是卵磷脂，此外还有水份、胆固醇、矿物质及色素等，卵磷脂可以将多余的胆固醇分解、消化及吸收，从而使胆汁中的胆固醇保持液体状。如果每天摄取一定量的卵磷脂可以有效地防止胆结石的形成，并对已形成的胆结石也能起到化解的作用。

7、 胎、婴儿神经发育的必需品

正常情况下，孕妇体内的羊水中含有大量的卵磷脂。人体脑细胞约有150亿个，其中70%早在母体中就已经形成。为了促进胎儿脑细胞能健康发育，孕妇补充足够的卵磷脂是很重要的。婴幼儿时期是大脑形成发育最关键时期，卵磷脂可以促进大脑神经系统与脑容积的增长、发育。因此美国食品和药物管理局(FDA)规定在婴儿奶粉中必需添加卵磷脂。