0

三好

三好知识专题栏目,提供与三好相关内容的知识集合,希望能快速帮助您找到有用的信息以解决您遇到的三好问题。

分享

浏览

2443

文章

10

三好学生是哪三好

全文共 214 字

+ 加入清单

三好学生是中国的学校给予被评选出来的优秀学生的一种荣誉称号,三好是指思想品德好,学习好,身体好。

“三好学生”的评选自1954年开始,以固定的评选比例、基本相同的衡量标准,在中国的所有大、中、小学校普遍推行。“三好”成为学生追求的目标和荣誉,也成为“好孩子、好学生”的同义词。

2012年3月,针对多位全国政协委员联名发起的停止评选“三好学生”的提案,教育部发言人表示教育部并未对“三好学生”评选作出统一规定,不会干预学校做出决定。

展开阅读全文

三好学生是哪三好?

全文共 1050 字

+ 加入清单

思想品德好;学习好;身体好

三好学生是中国的学校给予被评选出来的优秀学生的一种荣誉称号,三好是指思想品德好、学习好、身体好。“三好”成为学生追求的目标和荣誉,也成为“好孩子、好学生”的同义词。

一般要求

一、思想积极,品行高尚,热爱班级、学校。学习积极努力,热心为集体服务,在班级、学校各项活动中起模范带头作用。

二、模范遵守学生守则及校规校纪、遵守社会公德和国家法律、法规。

三、讲文明,懂礼貌,有团结意识,有爱心。

四、学习勤奋,刻苦努力,成绩优秀。

五、积极参加各种体育活动,“两操一课”表现认真,成绩优秀,有自觉锻炼的好习惯,达到国家体育锻炼标准。

三好评选

评选条件 各个地区的“三好学生”评选标准略有不同,但大体遵循的还是思想品德好,学习好,身体好三个标准。 1、思想品德好。即热爱社会主义祖国,热爱人民,拥护中国共产党,热心为集体服务,积极参加劳动,尊敬师长,团结同学,遵守社会公德,自觉执行《小学生守则》和《小学生日常行为规范》,在同学中能起模范作用。 2、学习好。即为“四化”学习的目的明确,学习态度端正,勤奋学习,不断提高自学能力,学习成绩优良(低年级90分以上,中年级85分以上,高年级80分以上)或有显著进步。 3、身体好。即坚持锻炼身体,积极参加文体活动,有良好的卫生习惯,身体健康,体育成绩在75分以上(或达到国家体育锻炼标准)。 评选方法

1、“三好学生”和“先进集体”每学年评选一次。评定采取先总结后评比,先民主后集中的方法。 2、“三好学生”的评选,先让学生评议提名:接着由班主任公正评价(征求有关教师意见)再实事求是地填写三好学生登记表报学校审批,最后召开表彰大会,授予三好学生证书。 3、“先进集体”的评选,先由年级推荐,再报学校审批、公布、奖励。

注意事项 1、坚持德智体美劳全面发展,要防止以学习好代替其它两好,或者对其它两好降格以求。美术、文艺、体育等方面有专长,其它学科的成绩在及格以上,各科平均成绩优良,也应视为学习好。这样有利于鼓励学生活泼地主动学习,培养分析问题、思考问题的能力,发展爱好、特长。 2、既要表扬一贯先进的学生,也要注意把原来基础较差,经过努力,有显著进步,表现突出的学生评为三好学生,以鼓励全体同学努力上进。 3、既要看学生在学校的表现,还要看学生在家庭、社会的表现。 4、评选工作要按照标准,实事求是地进行,既不能过严苛求,也不能盲目追求数量。要切实保证三好学生的质量。 三好学生分几个级别,普通三好生是在学校评选,而市三好生则是由市教育局颁发的荣誉。

展开阅读全文

三好学生是哪三好?

全文共 497 字

+ 加入清单

三好学生中的三好指的是思想品德好、学习好和身体好。对于学生来说,三好学生是一种荣誉称号,表示学校对于该学生品德、学习和身体好的肯定,是优秀学生的代表。评三好学生是为了激励学生坚持德智体美劳全面发展。

“三好学生”的评选自1954年开始,以固定的评选比例、基本相同的衡量标准,在中国的所有大、中、小学校普遍推行。“三好”成为学生追求的目标和荣誉,也成为“好孩子好学生”的同义词。2012年3月,针对多位全国政协委员联名发起的停止评选“三好学生”的提案,教育部发言人表示教育部并未对“三好学生”评选作出统一规定,不会干预学校做出决定。

1、思想品德好

中华民族自古就是重礼仪、重品德,做为一名优秀的学生就应该热爱祖国、热爱人民、拥护中国共产党、积极参加劳动、团结同学、尊敬师长、遵守社会秩序,在同学中起到模范带头作用。

2、学习好

做为一名学生,最主要的人物就是学习。在学习的过程中,我们一定要端正学习态度,勤奋、努力学习,不断的提升自我的能力,让学习成绩越来越进步。

3、身体好

身体素质好是三好学生必备的一点。学生需要坚持锻炼身体,积极参加体育运动,保持良好的卫生习惯,确保身体健康,体育成绩要在75分以上。

展开阅读全文

小学生从“班级垫底”到获得三好学生 只因养成了4个习惯

全文共 1188 字

+ 加入清单

简要回答

提前预习;培养孩子自己整理文具的习惯;培养孩子认真听讲和勤于思考的习惯;养成复习的好习惯。我们常说,万丈高楼从地基起,地基必须打牢。如果能在小学阶段为孩子打下坚实的基础,那么在初中、高中,甚至大学阶段,他们都将受益匪浅。拥有超过二十年教学经验的于敏老师认为,要想让孩子取得优异的学习成绩,最关键的是培养他们良好的学习习惯。

1

习惯一:提前预习

在家长的引导下,孩子可以提前学习老师还没有教授的新知识,通过自学的方式提前了解未来的课程内容。当在预习中遇到问题时,孩子可以先记录下疑问,然后在老师上课时有针对性地听讲和提问。

提前预习有助于培养孩子的自学能力,而在上课时能够更快地理解和掌握知识点。家长可以每天晚上陪伴孩子提前预习,逐渐培养孩子的这一良好习惯。需要注意的是,这需要坚持不懈的努力,不要三天打鱼两天晒网,才能获得良好的效果。

2

习惯二:培养孩子自己整理文具的习惯

看似微不足道的事情,对孩子的影响却非常大。孩子如果从小养成了随手乱丢东西的习惯,那么长大后很可能会保持这种不良习惯。每天早上,孩子要么忘记携带必要的文具,要么忘记带作业,都是因为在家里父母替他们准备好了一切。

家长应该逐渐让孩子养成独立完成自己事情的习惯,从整理文具和书本开始。每天晚上,鼓励孩子在完成作业后整理好自己的东西,将它们放入书包,养成这一良好的习惯。这将有助于孩子养成自立的能力,使他们更好地适应社会。

3

习惯三:培养孩子认真听讲和勤于思考的习惯

很多孩子之所以成绩不佳,并不是因为他们智商低下,而是因为他们缺乏足够的专注力。在课堂上,他们可能不认真听老师讲课,而是分心于玩耍或与同学交流。

想要孩子获得出色的学习成绩,就必须培养他们注意听讲的良好习惯。这不仅仅是口头教导,还需要家长在日常生活中明确告诉孩子学习的重要性,并树立远大的学业目标。通过讲述一些勤奋学习的小故事,家长可以在不知不觉中影响孩子,鼓励他们克服困难,专心听讲。

有些孩子在面对困难时容易退缩。当他们在学习中遇到难题时,会迅速求助老师或家长。在现今网络发达的环境下,他们可能会倾向于搜索答案。然而,这并不是一个好习惯。面对困难,家长应该鼓励孩子勇敢挑战,培养勤思考的好习惯,使他们学会通过努力克服困难,主动寻找解决问题的方法。

4

习惯四:养成复习的好习惯

课后复习有助于巩固学过的知识,提高学习效率。许多老师都布置课后作业,目的就是让孩子通过复习来加深记忆。每天结束学习后,孩子应该对知识点进行梳理,找出不理解的地方并设法弄清楚。

在解决家庭作业时,家长也应该协助孩子解决难题,并进行反复训练,以养成这一良好的习惯,提高正确率。

良好的习惯的养成不是一蹴而就的,需要家长坚持不懈的引导和反复强化训练。从小培养孩子的良好学习习惯将为他们未来的学习和生活打下坚实的基础。优秀的孩子背后往往有优秀的家长。通过培养孩子的良好习惯,他们将能够更从容地面对未来的挑战。

展开阅读全文

汪星人中的“三好学生”和“捣蛋鬼”都有谁?

全文共 2044 字

+ 加入清单

对于痴迷狗的粪便收集者来说,他们根本不在乎他们的狗是否能学会鞠躬和挥手。毕竟,狗萌萌的出现是正义的!但是我们大多数普通人都希望我们的王兴仁能够理解基本的指示,成为一只无忧无虑的狗。

至少,我们希望狗能学会坐下来,而不是跳到别人身上。当它在公园里奔跑时,当它听到我们的呼唤时,它会很快回来。

幸运的是,大多数狗喜欢取悦它们的主人。

根据美国狗俱乐部,狗可以在八周大的时候开始训练。养狗俱乐部的负责人玛丽·R·伯奇说,有些狗似乎比其他狗更容易训练,尽管所谓的轻松和艰难只是相对的概念。

作为一名合格的动物学家,伯奇说,如果某些犬类难以训练,有些人可能会认为它们不够聪明,但事实并非如此。有些狗生来就是为了做某些特定的事情,比如吃草或哺乳。仅仅因为狗难以训练并不意味着它们是愚蠢的。许多难以训练的狗和两岁左右的人一样聪明。让我们先看看哪些狗最容易训练。

博德牧羊犬

边境牧羊犬阳光明媚,充满活力。它的名字来自一种苏格兰牧羊犬,起源于苏格兰边境地区。

卡普斯基/盖蒂图像公司的数字

这些聪明伶俐的狗就像专业运动员在吃草。根据美国狗俱乐部的说法,1873年,在威尔士进行的第一次牧羊犬实验中,观众对牧羊犬根据手势和口哨声收集绵羊的能力感到非常惊讶。

一家宠物保险公司的首席执行官罗布·杰克逊说,训练小狗需要时间、毅力和耐心,还有许多零食,不管是什么品种的狗。他说:“如果你最近带了一只小狗回来,请从三个重要的基础训练开始,这将基本上教会小狗如何正确的行为。”他建议主人应该集中精力教小狗去厕所。例如,他们可以使用命令,如“坐下”和“留下”。

社交训练也很重要,它可以增强小狗对新环境的适应性。

拉布拉多猎犬

根据美国狗俱乐部,在美国最受欢迎的狗是拉布拉多。

手枪法/枪法图

事实上,伯奇说,在过去的几年里,拉布拉多犬在犬类俱乐部赢得了许多全国服从锦标赛,这表明它们渴望取悦它们的主人,并且易于训练。拉布拉多幼犬有自己的个性,很容易相处,因为它们友好、善交际、好玩。

然而,杰克逊说,“重要的是要记住,小狗天生好奇,很容易做不该做的事情。例如,它们会吞下人类的袜子和其他不应该吞下的东西。”这种行为不仅令人讨厌,还可能危及生命。对于这种现象,狗狗俱乐部建议,在训练小狗时,它们会故意忽略不应该注意的事情,并在放弃时给予奖励。

金毛猎犬

金毛猎犬属于狗俱乐部的运动犬组。这些快乐友好的小狗聪明听话。

卡普斯基/盖蒂图像公司的数字

伯奇说,它们也是服务和治疗方面最好的狗。

起初,猎人饲养这种狗是为了捕捉被射杀的水鸟。同时,它们也是很棒的家犬。他们充满了爱和快乐。如果他们听到口头表扬并有主人陪同,他们会非常高兴。

杰克逊建议我们应该积极加强对这种猎犬的训练,这种训练也被称为基于奖励的训练或非强制性训练,并且被认为是最有效和最人道的狗训练方法。它加强了主人和宠物之间的联系,也加强了狗对主人设计的行为的接受度。

此外,你还可以试着用小吃、大餐、卷狗耳朵和肚子来训练金毛猎犬。这些奖励可以增强积极的行为。

谈完更容易训练的狗后,让我们看看哪些狗更难训练。

光滑外套吉娃娃

伯奇说,吉娃娃狗迷人、傲慢、自信、聪明,但是这些小狗可能比它们的主人脾气更大。尽管成年吉娃娃狗体重很少超过6磅,但它们可以证明大狗是专横的。

托马斯·泽塞克图片/盖蒂图片

美国狗狗俱乐部的专家说,我们必须容忍吉娃娃的脾气,但是为了让训练变得有趣,我们需要提供许多美味的零食,这样他们才能学得更快。毕竟,吉娃娃是最可爱的小狗之一。

Bashingi狗

贝斯手是来自非洲的小狗,靠视觉和嗅觉捕猎。

来自dimdrol68/gettymages的数字

伯奇说,他是猎犬中的一员,聪明、聪明、冷静,但值得注意的是,这些小狗容易发情三分钟,这使得它们很难训练。

美国狗俱乐部说,巴希尔一家像阿富汗猎犬一样,独立且傲慢。这些娇弱的犬科动物喜欢像猫一样清洁它们的全身,所以它们通常被称为“像猫一样的狗”。

他们在遇到陌生人或其他动物时可能会很冷漠和谨慎,所以不要指望他们在新的情况下会马上交朋友。让小狗过快地与其他动物接触是每个狗主人都会犯的错误之一。

波索尔狗

狗也被称为俄罗斯猎狼犬。它们是聪明、冷静和友好的狗。这些狗优雅、美丽,充满贵族气质。他们也有像贝斯手一样的猫一样的行为。他们既固执又独立。

bruev/gettymages的数字

美国狗狗俱乐部的专家说,在训练这种狗的时候,主人必须耐心、始终如一并且有幽默感。当他们发现一只松鼠或另一只狗时,他们会挣脱皮带,用他们的狩猎本能追上它。

美国波索尔狗俱乐部建议你在训练期间和你的小狗一起玩耍,表现出乐观和快乐。每当波索尔害怕新事物和新声音时,它的主人必须表现出喜悦、耐心和善良。相关人士并不建议将Bosol犬送到很远的地方进行训练。相反,他们建议宠物主人应该通过训练与小狗建立联系。

训练的进度在很大程度上取决于主人和小狗一起工作的时间,这就是为什么相关的人提醒主人训练小狗是非常辛苦的工作!但最终这一切都是值得的。

蝌蚪工作人员编译自rd,译者晴空燕,转载必须授权

展开阅读全文

三好学生是哪三好 三好学生是什么意思

全文共 237 字

+ 加入清单

三好学生是中国的学校给予被评选出来的优秀学生的一种荣誉称号,三好是指思想品德好,学习好,身体好。

三好学生的评选标准是:一、思想积极,品行高尚,热爱班级、学校。学习积极努力,热心为集体服务,在班级、学校各项活动中起模范带头作用。 二、模范遵守《小学生守则》及校规校纪、遵守社会公德和国家法律、法规。 三、讲文明,懂礼貌,有团结意识,有爱心。 四、学习勤奋,刻苦努力,成绩优秀。五、积极参加各种体育活动,“两操一课”表现认真,成绩优秀,有自觉锻炼的好习惯,达到国家体育锻炼标准。

展开阅读全文

三好学生是哪三好 三好学生综合表现有哪些

全文共 334 字

+ 加入清单

三好学生是指思想品德好、学习好和身体好。三好学生是中国的学校给予被评选出来的优秀学生的一种荣誉称号,有固定的评选比例,基本相同的衡量标准,在我国各大、中、小学中普遍推行。

三好学生综合表现有哪些

1、思想要积极,品行要高尚,要热爱班级体和学校。在学习上要刻苦,要积极努力,并且很热心的为集体服务,在班级和学校中药起到带头示范作用,积极参与班级和学校安排的各项活动中。

2、懂得遵守学生守则及校规校纪、谨记遵守社会公德和国家法律、法规。

3、生活中讲文明,懂礼貌,有团结意识,有爱心。

4、学习中要勤奋,要刻苦努力,让自己成绩成为优秀的模仿的带头人物。

5、在学习好的同时还要积极参加各种体育活动,在“两操一课”表现认真,成绩优秀,并且要有自觉锻炼的好习惯,以达到国家体育锻炼标准。

展开阅读全文

“三好” 心理是养生的不老丹

全文共 1082 字

+ 加入清单

健康是人生的第一大财富,长寿是人们孜孜以求的目标和美好愿望。欲求康寿,不是靠灵丹妙药,“康寿无秘诀,关键靠自己”。要做到“靠自己”,就要努力做到“三好”,康寿就藏在“三好”中。那么,你对“三好”心理养生的不老丹了解吗?下面,小编来分享一些与之有关的知识,希望对您有所帮助。

好习惯是健康的“银行”。日常生活中,应该选择科学的、有利健康的生活方式,使之成为一种习惯。做到定时吃饭、定时工作、定时睡眠、定时锻炼、定时排便、少饮酒、不吸烟。好习惯是健康的“银行”,可以从“健康储蓄”中提取“健康利息”,享受终生。“人应该支配自己的习惯,而绝不能让习惯支配自己。”

好营养是抗衰延年的保障。营养学家于若木说:“我国文盲有10%,可营养盲有90%。”很多人有了东西不会吃,反而吃出病来。人体所需营养素有一定的比例关系,不能盲目地随心所欲地过食或偏食。偏食造成某些营养成分过剩,另一些营养成分不足,营养缺乏会造成营养性水肿以及贫血、夜盲、脚气病、糙皮病、坏血病、佝偻病等一系列疾病。

古诗云:“烹龙煲凤何足贵,劝君杂食颐天年。”现代营养学家的研究表明,人体必需的营养成分有50多种,在天然食物中,没有任何一种能够提供人体所需的全部营养素。即使像乳、蛋这样公认的营养佳品,也难免“美中不足”。因此,必须做到不挑食、不偏食。在每天的饮食里,有主食、有副食;有荤菜、有素菜。做到粗精兼备,荤素搭配。这样就能使五脏六腑得到充分营养,气血旺盛,抗衰延年。

好心境是防病益寿的免疫剂。有的人往往为一些微不足道的琐事而生气、激动、忧虑、恼怒,甚至暴跳如雷。现代医学研究表明,这种恶劣的情绪实际上是对身心健康的最大摧残,是早衰折寿的“直通车”。倘若任其泛滥,即使再好的生活习惯,再佳的科学营养,也无法达到健康长寿的目的。现代心理健康学为人们提供了这样的启示:好心境是防病益寿的免疫剂。

一个人胸襟宽阔,能够谅人之过,念人之功,助人之短,扬人之长,取得他人的信任和友爱,在生活中左右逢源,如鱼得水,称心如意,则灾病不生,福寿永存。一个人鼠肚鸡肠,对己放纵,对人挑剔,嫉人之贤,妒人之能,讥人之短,笑人之过,处处招嫌结怨,烦恼重重,郁郁寡欢,生活得十分痛苦,又焉能长寿?好心境是诗、是歌、是画,是激扬生命风帆的动力,是滋润脏腑的玉液琼浆,是瓦解疾病冰霜的阳光,是安享天年的营养素,是心理养生的不老丹。

如果你对老年人心理特点?空巢老人的心理特点?独居老人心理问题有哪些?老人找后老伴的心理特点?老人没孙子是什么心理?独居老人的心理特点?等有关老人心理方面的问题还有疑问,请继续关注老人心理特点安全常识栏目。

展开阅读全文

孕期如何做个“三好”妈妈

全文共 2190 字

+ 加入清单

妈妈如何发扬“三好”精神呢,生个好宝宝呢?这里说的“三好”是指准妈妈要有好心情、好身体、好营养。下面就为大家介绍一下孕期如何做个“三好”妈妈呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

“三好”第一好:好心情

在人的胚胎发育期内,母亲的心态与胎儿的生长发育关系密切。母亲的心态,还将直接响胎儿出生后的外表、生理功能、智力、情绪及行为等。

良好的心态,融洽的感情,是孕妇达到优孕、优生的重要因素,在夫妻感情融洽、家庭气氛和谐、心态良好的情况下,受精卵就会“安然舒适”地在子宫内发育成长,生下的孩子就更健康、聪慧。

温馨提示:

为了孕育一个聪明、健康活泼的孩子,孕妇以对腹内胎儿的博大爱心,加强自身修养,学会自我心理调节,善于控制和缓解不健康情绪,不要去回忆以往那些不愉快的往事和想那些办不到的事,而多去想想好事、开心事。面对逆境和困难,就好像刘三好那样处之泰然,处变不惊。

当孕妈妈心情不好的时候,该怎么办?

教你几招:

(1)社交法:闭门不出会使孕妇郁郁寡欢。孕妇应积极参与准妈妈俱乐部活动,广交朋友,将自己置身于乐观向上的人群中,充分享受友情的欢乐。

(2)告诫法:在孕期要经常告诫和提醒自己不要生气、不要着急,时刻要想着宝宝正在无时无刻关注着自己。

(3)释放法:这是相当有效的情绪调剂方法,可通过打电话或写信等方式向可靠的朋友叙说自己的处境和感情,使您的烦恼烟消云散,得到令人满意的“释放”。

(4)协调法:每天抽出半个钟头的时间,到附近草木茂盛的宁静小路上散散步、做做简易的体操,心情会就会变得非常舒畅起来。

(5)美容法:可以尝试着改变一下自己的形象,如变一下发型,换一件衣服。还可买一些家居饰品,点缀家庭的同时,也让自己拥有一份良好的心境。

(6)转移法:消除烦恼的最好办法是离开使人不愉快的环境。可以通过能引起自己兴趣的活动,如听音乐、看画册、郊游等,使情绪转向欢乐。

“三好”第二好:好身体

据统计,我国孕产妇的剖腹产率已达到40%左右,比10年前翻了一番。如今,长期呆在空调房间不运动、出门动辄打车的“熊猫型”妈妈越来越多,可以说十个孕妇九个畔。这不仅影响到孕妇妇自身的行动,更给分娩带来困难。所以孕妈妈有必要拥有一个好身体。

温馨提示:锻炼让妈妈身体好

锻炼可以增强产妇的肌肉,并改善心脏的承受能力,从而使产妇在分娩时有足够的能力控制自己的呼吸,减少疼痛。特别是当遇到分娩不顺利时,平曰的锻炼将帮助产妇提高耐力,平安度过难关。

怎样锻炼才安全?

锻炼时,注意不要让自己感到过热。从医学上讲,当孕妇体内温度达到39度时,胎儿的发育会受到影响,特别是在妊娠头三个月。温度过高的环境有可能导致胎儿出现问题。因此,在盛夏要减少锻炼的量,同时避免在早上10点到下午3点这段时间里锻炼。有条件的,可以在有空调的地方进行锻炼。患有妊娠高血压,宫缩提前发生、子宫内出血和羊膜发生早破的孕妇在妊娠期间不宜加强锻炼。

孕妇锻炼通常可以选择一些自己喜爱的方式,如跳舞、游泳、做操、练瑜伽功、骑自行车和散步。一般来讲,孕妇进行的锻炼应针对增强心脏能力、体力和灵活性这些方面,同时要避免跳跃。

步行是一种很好的锻炼方式,不但要在平地步行,不定期可以选择一些有一定坡度但不滑的地方步行,当条件允许时,可以增大步行的距离,开始时可以走上1000米,一周三次。然后每周逐渐增加一点,步行的速度也可以加快些。在步行前,一下要先做上5分钟的慢步热身,步行结束前5分钟则应放慢速度。

孕妇把握自己锻炼量的一个关键是注意自己身体所发出的信号。例如,许多孕妇在怀孕初期常常感头晕,而且随着胎儿越来越大,她们身体的重心也发生了一些变化,在这种时候,孕妇容易摔倒。在怀孕的最后三个月,这种情况尤其容易发生。一旦身体出现一些不适的信号时,如疲劳、目眩、心脏悸动、气短或背疼时,你都应该停止锻炼。

三好”第三好:好营养

妇女在怀孕期间的饮食非常重要。怀孕期间,你摄入的食物不仅要为你的身体提供所需要的各种成分,而且还要为宝宝的健康发育提供营养。宝宝在你的肚子里时,其营养主要来源于你的饮食,而非你的身体本身。通常情况下,孕妇要比平时多消耗300大卡的热量,还需要更多的各种营养成份,她的食欲和食量也比平常大很多。因此,这绝非仅仅是一个要多吃的问题,还要吃好,吃出营养,吃出母子的健康来。

人们普遍认为怀孕期间孕妇的营养摄入对胎儿有影响,事实上在怀孕之前影响就已经开始了。例如,最近有医学成果发现,早在胚胎发育阶段,叶酸就有助于预防神经系统疾病(例如脊柱裂)。因此,在准备怀孕时以及怀孕的早期阶段,就要注意多摄入叶酸,多吃一些绿叶蔬菜、深黄色水果、豆类、坚果等。当然,最好向医生咨询一下你准备多吃的某种食物有无副作用。

钙是孕妇必需的一种至关重要的元素。怀孕期间所摄入的钙不仅能使你的骨骼保持健康,还能为宝宝骨骼的发育提供营养。最佳的含钙食物就是乳类。然而如果你不喜欢乳类食品或者忌禁乳糖(忌禁乳糖的病症包括痢疾、腹泻、腹胀以及食用乳类后打咯儿等)的话,则可以吃钙片,或者食用表中所列的其它富含钙的食物,例如鱼骨、沙丁鱼、菠菜等。

对于不喜欢吃肉的人来说,要保证母子的营养健康可是个难题。因此,为了孩子的健康,要做一点牺牲。最好按照医生的建议适量增加一些肉类,特别是一些鱼类、鸡肉、鸡蛋、牛奶等。此外,你还要服用一些富含维他命12和维他命D的物质,以弥补少食肉类的营养不足。

展开阅读全文

瓷肌气垫cc霜怎么样 国货里的三好学生

全文共 669 字

+ 加入清单

瓷肌不得不说名字取得很好,让人眼前浮现瓷器般透明嘭润的皮肤,这个国货牌子之前请柳岩代言,柳岩素颜好不好不知道但是水光针倒是没少打,如果瓷肌能令人呈现水光针的效果也是值得人尊敬的,下面本网小编带大家来看一下瓷肌气垫cc霜怎么样?

瓷肌气垫cc霜怎么样

瓷肌是国货但绝不是令美妆博主群嘲的牌子,这个牌子可以说是国货里的三好学生,下面就来分享小编的真人实测:

1、颜值:不意外国货清一色都采取中国风的设计,这款气垫花纹倒不是特别古风可以说是古风的当代变体,配色很令人舒服这个产品设计经理应该是审美水平不错的,反高度饱和的中国风令人接受度更高,色泽淡淡却有自己的美在里边,壳子和盒子印着相同的图案,非常有态度按出来扑粉一点不掉价,希望国货多多提升自己的包装设计不要挑战国人审美。

2、质地:打开之后发现它终究是山寨了爱敬气垫,这种花式花纹真的不要太熟悉,让人忍不住拿它和正主爱敬做比较,质地用手指捻一下能感受到细致的触感,就是持妆力还是硬伤,半天也就是6小时候下来就需要补妆了,这也是众多平价气垫的通病,毕竟成分不可能做得那么昂贵的,但是平价气垫主要购买者也是年轻妹子所以半小时补妆对于她们是可以接受的。

3、遮瑕力:遮瑕是一款气垫的灵魂,如果你连遮瑕都做不到那还要你何用呢,这款气垫可以说是合格的,抹一层能盖住大部分抹两层能盖住全部虽然如此还是那个问题不持久,早上上妆到了中午就氧化的比较严重对此介意的宝宝就请止步。

4、总结:这款气垫100多的价格小编觉得还是很认真做产品的一款气垫,油皮和干皮都能摸索出属于自己的上妆方式,无论如何只要足够细心就能打造出平民窟的无瑕疵底妆。

展开阅读全文