生命花园胶原蛋白怎么样(优秀20篇)

尿蛋白是尿液通过酸化加热后混浊而检出的蛋白质。正常人24小时尿蛋白的范围为≦0.15g，常规化验检测为阴性。如检测尿蛋白﹥150毫克/日，即尿蛋白阳性时，说明人体排出的尿蛋白量明显增多，属于异常尿蛋白。尿蛋白持续阳性，往往代表肾脏发生了病变，故临床可依据尿蛋白阳性的多少来判定肾病损伤的程度以及肾病治疗的效果。因此，出现异常尿蛋白，一定要有效控制并消除，防止病情恶化进展。

尿蛋白定性的临床意义：

尿蛋白定性有生理性的，也有病理性，其阳性程度与肾损害程度不一定成正比。糖尿病患者尿中持续出现尿蛋白阳性，除外泌尿系感染、原发性肾病外，应考虑糖尿病肾病的诊断。有专家认为，糖尿病肾病早期蛋白尿呈间歇性，只在劳动或运动后为阳性反应。因此，运动后尿蛋白检验对诊断糖尿病肾病的早期发现有一定的意义。

(1)24小时尿蛋白定量的正常参考值为10～150毫克。若在150～500毫克，为微量蛋白尿，>500毫克为临床蛋白尿。微量蛋白尿提示糖尿病肾病早期，需长期控制血糖，对逆转或延缓肾病和视网膜病变的发生发展有一定意义。

(2)尿白蛋白排泄率(uAE)正常参考值200微克/分。有专家报告，糖尿病肾病有明显蛋白尿者，几乎100%有糖尿病视网膜病变。当糖尿病患者uAE30微克/分，可能是糖尿病微血管合并症防治的关键时刻。严格控制血糖后，早期糖尿病肾病尿白蛋白可逆转或部分逆转。目前，常用测定微量尿蛋白的方法是放射免疫法。

(3)尿蛋白比尿肌酐在30~300(mg/g)为糖尿病肾病微量白蛋白尿期。由于24h尿蛋白定量受到的影响比较大，尤其是尿量的影响，所以现在美国NKF—K/DOQI工作组亦建议用晨尿或随机尿Up/Ucr替代传统的“定时尿液收集” 的尿蛋白定量。一项新的协作荟萃分析表明，预估肾小球滤过率(eGFR)和蛋白尿(尿蛋白-肌酐比≥ 1.1 mg/mmol 10 mg/g)是普通人群中死亡危险的独立预测因素。研究结果为应用两项指标进行慢性肾病的危险评估以及定义和分期提供了定量资料。

尿蛋白异常成因分类：

1.肾小球性

肾小球性蛋白尿(glomerularproteinuria)是由于肾小球滤过膜对血浆蛋白通透性增高所致。是临床最多见的类型。见于多种原发或继发性肾小球肾炎。是由于缺血、中毒、免疫病理损伤破坏了滤过膜的完整性;或由于滤过膜电荷屏障作用减弱而致。

2.肾小管性

在正常情况下经肾小球滤出的中小分子蛋白质，几乎全被肾小管重吸收。当肾小管疾病时，蛋白质重吸收受障碍，小分子蛋白质就会从尿中排出，包括β2-微球蛋白、溶菌酶、核糖核酸酶等。由于血液中小分子蛋白质浓度很低，故此类病人尿蛋白总量一般不超过2g，有时仅10mg，也可以蛋白尿存在。

3.溢出性

在某些疾病中，血中小分子蛋白浓度增加，如本周氏蛋白、血红蛋白、肌红蛋白等：若滤液中浓度超过肾吸收阈限，就可以排出，见于骨髓瘤、血管内溶血性疾病。

4.分泌性

尿中IgA排泄增多，见于肾小管间质性肾病;髓袢升支厚段受炎症及药物刺激时，分泌粘液蛋白(Tamm Horsfell蛋白，T-H蛋白)增多。

5.组织性

组织遭受破坏后可以释放胞质中各种酶及蛋白质，若分子量小，肾小球滤液中浓度超过肾小管吸收阈限，就则可自尿中排出。该项蛋白液可以直接从肾小管排出，如癌胚抗原——aFP、溶菌酶、肾小管基膜抗原等。

荷城花园新区占地面积1680亩，位于六盘水市中心区东部人民路与钟山大道之间，是集居住、商贸、观光、休闲娱乐为一体的现代化花园式住宅小区。新区东面是“凤池园”水上公园风景区，西面是“麒麟洞”天然溶洞公园，南面是拆迁安置商住小区，北面是市场服务区，中部是沿城市主干道———钟山大街的商业闹市区。“凤池园”水上公园位于市中心区荷城花园新区东部，花园路东侧，占地面积680亩。南面是公园入口半圆广场。北面是附属设施——荷城游乐园，内设露天泳池、卡丁车、海盗船、儿童乐园、小火车、旋转木马、动感世界镜宫、激光打靶等娱乐项目，为游人提供了一个假日休闲的好去处。公园中心部分是360亩水域——凤池园，环绕湖区建有1.5公里长的浏览便道，有玉带桥、平曲桥、石拱桥、六孔桥、三孔桥五座石砌桥，有回廊、水榭亭、四角亭供游人休息纳凉。

凤池水域分为两部分，西面是供游人游湖的“情侣湾”。蓝天碧水，轻风飘然，泛舟其间，聆听船桨和水花的协奏，让人倍感心旷神怡，悠然自得。水域东面是两湖合一的“鸳鸯湖”，一前一后，相依相伴，仿佛是一对缠绵的鸳鸯。湖中有两座供鸟类栖息的生态岛，岛上绿树成荫，郁郁葱葱，每年秋季至来年春季都会有大批鹭鸶、大雁、野鸭等鸟类来此栖息，繁衍后代，是城区观赏野生鸟类的最佳景点。情侣湾与鸳鸯湖中间是“凤池园”最大的湖心岛，岛上建有“凤池书院”，楼台亭阁古韵幽香，是文人墨客吟诗作对，挥笔泼墨，交流心得的佳境。岛的南面是园内最大石拱桥——六孔桥，桥的造型仿卢沟桥，长30余米，共雕有64头石雕狮子、六个半弧形桥孔。夜晚伫立桥头，桥下是轻柔的湖水，桥上是皎洁的明月，月影随行，耳畔仿佛响起了动人的萧音。“夜明月，青青湖水，风飘飘；箫音绵，声声入耳，情切切”恰似“二十四桥明月夜，玉人吹箫湖畔，述衷肠”。湖心岛北面的玉带桥由8块长方形桥板按“Z”字形组合而成，如一条菱形的玉带镶嵌在湖中，连接湖心岛和柳堤。柳堤直通湖岸的回廊，堤两侧的杨柳树下有供休憩和垂钓的石凳，闲暇时或漫步柳岸或垂钓树下，微风徐来，千条柳枝随风飘舞，别有一番风味。萧瑟的晚秋，湖面升腾的水气在初生月光的照映下烟波浩渺，更有“杨柳岸晓风残月”的凄清这美。柳堤中央有一座34根石雕立柱的平曲桥，桥孔较高，桥面弧度小，正面望去宛如一座水上城门。鸳鸯湖东面的水上步道独具特色，从护栏到路面全由松木搭建而成。以此为界，公园东面是一片荷花塘，碧绿的海洋中一朵朵洁白的荷莲亭亭玉立，风度翩翩，“出淤泥而不染，浊清涟而不妖”。鸳鸯湖北侧的陆上还有一片水塘，水塘中心一座水榭亭经由木制小桥连接水岸，水榭亭用木材搭建而成，亭顶以茅草为盖，或饮茶或对弈，令人心旷神怡。

凤池水上公园不仅提供了一个休闲浏览的地方，而且改善了六盘水的城市生态环境，并成为严重缺少休闲水域的六盘水市区增添了一大亮丽的风景。

尿微量蛋白在儿童肾病中的应用有哪些？探究儿童慢性肾衰竭的发生因素，各种后天获得性肾脏疾病(包括lgA肾病和紫癜性肾炎)占据了大部分比例，有报道紫癜性肾炎的患儿人数和在儿童泌尿系统疾病谱中呈显著上升的趋势。因此，如何早发现，检出儿童肾脏病，已经迫在眉睫。

然而，儿童群体的特殊性为临床诊疗带来了一定困难：儿童患者主诉不清，难以早期识别，同时依从性差，有创性检查(如取血，肾脏活检等)存在一定困难。而尿液检查因留样简单，无创伤，无痛苦，成为患儿，家长和临床医生易于接受并乐于实施的主要检测手段。

大量研究发现，尿微量白蛋白与儿童肾损伤有显著相关性——各种后天获得性肾脏疾病(包括lgA肾病和紫癜性肾炎)都伴有不同程度的蛋白尿，尤其是微量蛋白尿。

数据显示，206例以镜下血尿为主要表现的原发性肾脏疾患中，171例患儿可检测出尿微量白蛋白。临床认为单纯性镜下血尿患儿应以随访为主，但如果在随访过程中出现尿微量白蛋白则提示肾小球受损，可视情况行肾活检。因此，尿微量蛋白对肾活检指征也有参考意义，减少患儿不必要的创伤性检查与痛苦。

在继发性儿童肾脏疾病中，根据12个研究中心，1133例研究显示，在过敏性紫癜中肾损伤的发生时间为4周—6个月。因此，过敏性紫癜患儿应随访监测6个月的尿微量蛋白，以便早期发现和治疗肾损伤，确诊为紫癜性肾炎的患儿需至少3-5年随访监测尿微量蛋白。

圆圃花园成立于1911年，被双溪布洛美丽如画的风景包围着，透露出一种生机，一种朝气，一种阳光色彩，是逃离繁华大都市喧嚣和吵闹的理想之地，是追寻安逸、宁静、平和生活的绝佳选择。

圆圃花园内有五颜六色的植物、千奇百怪的水景造型以及怪石嶙峋的假山奇石，这些看似普通的东西却营造出了一种宁静的环境和优雅的氛围，成为另一片引人注目的小天地。花园内不仅有历久常新的人造花卉，更有娇艳欲滴的天然花草，它们是花园的天使，为花园带来了生气。圆圃花园美得让人神往，美得让人兴奋，美得让人流连忘返，漫步于其中，就像是走进了仙境，有一种飘飘欲仙的感觉。

游客可以肆意的欣赏花园的天使，选择自己喜爱的品种购买回家，它们将会把你自己的小家装扮的清新自然，充满诗情画意，浪漫温馨。

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乳清蛋白含有多种生物活性成分，有益于中老年人的健康，不仅能促进心血管及骨骼健康，还能提高免疫力，防止肌肉组织损失。那么，乳清蛋白能提高老人免疫力吗?下面小编就给你介绍一下这方面的知识。

运动和膳食蛋白质对于肌肉减少的帮助需要日积月累才能见到成效。从膳食蛋白质对老年人肌肉蛋白质合成作用来看，必需氨基酸似乎是关键所在。无论是年轻人或老年人，在运动后摄取3～6克的必需氨基酸或10～20克的乳清蛋白，就能促进体内蛋白质合成作用。

促进减重

研究表明，高蛋白，低碳水化合物的饮食与高碳水化合物的饮食比较起来，更能有效促进减重及改善胰岛素的敏感度。虽然该研究没有说明采用该饮食超过90天有何效果。然而，充分摄取蛋白质对老年人的均衡膳食很重要，对于体重超重的老年人，可以使他们在减轻体重的同时，避免肌肉的流失。老年人的饭后蛋白质合成作用降低，可以通过摄取必需氨基酸加以改善。乳清蛋白含有丰富的必需氦基酸和支链氨基酸。

骨骼健康

近来有证据指出，在饮食中增加蛋白质的摄取可减少骨骼矿物质的流失和老年女性的骨折风险。虽然蛋白质摄取量过高时会增加尿钙排出，但研究显示，摄取蛋白质可提升肠道的钙质吸收量，从每公斤0。7克增加到每公斤2。1克。动物性蛋白质似乎比植物蛋白质更具有保护作用。每100克的乳清蛋白可提供500～800毫克的钙质，其钙质含量多少因产品种类不同而有所差异。但乳清蛋白的确是良好的膳食钙质来源。

老年人的目常饮食中，蛋白质的摄取量通常偏低。越来越多的研究显示，蛋白质的建议摄取量应随年龄增加。肌肉质量是重要的健康指标，而老年人运动后，在饮食中补充蛋白质将有助于保持肌肉质量。乳清蛋白是理想的蛋白质摄取来源，因为乳清蛋白对于肌肉质量的作用来自必需氨基酸。由此可知，生病时、手术后或接受化疗时，多摄取乳清蛋白有助于保持肌肉质量，防止肌肉损耗。此外，老年人的蛋白质摄取量接近最高建议摄取量时，可降低骨骼矿物质流失和骨折的风险。膳食乳清蛋白是钙质绝佳来源，因此有助于维持骨骼健康，同时也能促进脂肪的消耗。越来越多的资料指出，乳清蛋白的特殊成分使其成为一种抗氧化剂，可降低血压、降低胆固醇、增进免疫力并且具有防癌特性，因此乳清蛋白具有保健功效。乳清蛋白不但富含营养价值，而且在食品应用方面也有其灵活性。这种特殊的组合对于蛋白质摄取量普遍不足的人群而言非常宝贵。

乳清蛋白是目前市场上品质最好的蛋白质之一，和其他来源蛋白质比起来，它的支链氨基酸和必需氨基酸的含量较高，有许多可促进人体健康的肽和蛋白质片断。

生物活性蛋白质及肽的绝佳来源

研究指出，乳清中的蛋白质可能具有抗氧化、抗癌、降血压、降血脂、抗菌、抗微生物及抗病毒等特性，其中某些蛋白质与维生素和矿物质结合，在养分代谢上扮演了举足轻重的角色。乳清蛋白与肽可提升消化及肠道功能、增加谷胱甘肽的产生，并且提高免疫机能。因此，多摄取这些具有生物活性的蛋白质与肽可促进身体健康。

老年人常常子女不在身边，身旁少了可以倾诉的人，时间久了就会产生孤独感，孤独不是病，是一种心态，心态不好，那么疾病就会有机可乘。

孤独可能让老人寿命减少6年！这不是耸人听闻，美国加州大学对1600名60岁以上的老人进行了长达6年的追踪调查，发现经常感到孤独的老人寿命短了6年。

孤独是一种心态，并不仅仅是没有伴儿，主要是对社会生活没有参与意识、没有交流沟通的平台。但很多子女并不知晓这点，以为老人衣食无忧就生活美满了。

很多老人吃喝不愁，但孤独却让他们没心情为自己烹饪美食，要么凑合，要么大吃，不均衡的饮食习惯以及不愿意外出活动，增加了患心脑血管疾病的风险。美国康奈尔大学的科学家研究发现，步入老年后心血管功能开始退化，而孤独能加速该过程，增加患心脏病风险。

如果不愿意和外界交流，也会增加罹患老年痴呆的风险，美国芝加哥拉什大学医学中心的研究人员发现，孤独的人患老年痴呆症的几率是正常人的两倍。尽管老年痴呆病因未明，但此病是退行性脑部病变。脑子是越用越灵的，用进废退，孤独的老人不愿动脑、不愿动手，就会人为地造成认知和记忆功能退化。

丧偶易导致寡居效应，许多年迈老人在失去伴侣后也相继去世，伤心过度也会让身体各个器官遭到重创。一般来说，丧偶一年内是道坎，伤痛最为明显。因此，在此阶段子女要帮助老人尽快调整好心态，故人的东西可以先收藏起来，不要让老人独处，经常外出散心、去子女处居住都是不错的办法。如老人的悲痛心情无法释怀，可寻求心理医生的帮助。

不要低估了老人对新鲜事物的接受能力，钱钟书先生说过，老年人恋爱就像老房子着火，其实老年人学电脑的热情也不亚于此，像发新浪微博、QQ聊天、写博客，如果能一头扎进去，当然能够自得其乐，还能通过这些途径和子女沟通，关键在于把要老人领进去。

去年，“花甲背包客”的新浪博客让众多网友羡慕不已，这对花甲老人卖房环球自助旅游的行为，给老人摆脱孤独提供了借鉴。老两口要绑在一起找乐，买菜做饭、外出旅游，多“话疗”。此外，现在很多社区都会组织一些老人的互动，可以主动去社区询问。

总结：关爱老人的晚年生活，老年人需要的不是多么华贵的物质生活，需要的也许只是子女可以在身边陪伴，要帮助老人解决孤独问题有很多办法，不要让孤独伤害老人的心。(文章原载于《中外健康文摘》，作者：郑帆影，刊期：2012.08B，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。

空中巴比伦花园坐落在红旗住宅试点小区的中心广场，占地31000平方米，于1997年6月建成。巴比伦"空中花园"，是2600年前，新巴比伦国王尼布甲尼撒为了能让王后留在宫内，召集全国能工巧匠，建造几座层层迭落的土坛，坛上种植了各种各样的花草树木，泉水叮咚，瀑布倒悬，高雅华丽，蔚为壮观，因此被誉为世界古代七大奇迹之一。

“空中巴比伦花园”采用立体布局设计，共分三层。第一层为半地下室，面积为7000平方米，是一个可停放100多辆车、有4个出入口的地下停车场。第二层是空中花园的主体，入口处的门廊建筑风格，采用的是清代北京圆明园的大水法建筑造型的汉白玉柱拱门，充满着东方古典气息。

天津医科大学生命意义展室为爱国主义教育基地。

天津医科大学生命意义展室始建于2002年，坐落于天津医科大学西楼。展室里陈列着特殊的展品—天津医科大学创始人、著名内分泌学家朱宪彝教授捐献的遗体器官标本，以及社会各阶层遗体捐献者在生命最后时刻留下的亲笔遗嘱。

著名内分泌学家朱宪彝一生克己奉公，将自己的一切都贡献给了医学教育事业。逝世前，他留下遗嘱，把自己的一切奉献给他创建的学校:献出全部存款建立“朱宪彝医学奖”;献出全部珍藏图书供人查阅(仅他的读书资料卡片就有10万多张);献出一座私人住宅楼，供学校使用;献出自己的遗体，用于解剖课教学。在朱教授的感召下，已有464人捐献了遗体，他们当中有老十部、教师、翻译家、农民、工人。翻开他们亲笔撰写的遗嘱，泛黄的纸页上虽显出岁月更迭的痕迹，然而时光却抹不去那些灵魂圣洁的光芒。他们的身份虽有所不同，但遗嘱都无一例外地感人肺腑，催人泪下，哪怕是最朴素的话语，都饱含着逝者对生命真谛最透彻的理解，对祖国医学教育事业最无私的支持。站在这里，就会被一种高尚的力量所吸引，所震撼。

每逢新生入校、毕业生离校、入党积极分子培训，学校都组织大家到生命意义展室上特殊的一课，让心灵接受崇高，向往美好，追求理想。至今，该展室已接待本校师生、全国数十所高校代表和社会各界人士参观超过两万人次。学生参观后写下的观后感累计过百万字并整理成《激动人心的文字》数册。2009年，被市委、市政府命名为天津市爱国主义教育基地。

天津医科大学生命意义展室地址:和平区气象台路22号，周一至周五8:30-17:00免费开放(需提前预约)，联系电话:83336871。

马立师花园占地77000余平方米，除了绿草如茵，大树成荫，四季花卉，小桥流水外，还有四幢造型典雅，气度不凡的别墅，今瑞金宾馆—号楼，便是马立师自己的居所。马立师别墅堪称上海解放前环境最优美的私人住宅之一。这幢府邸带有英国古典主义建筑样式。虽然一幢二层楼住宅，转角设玉石装饰，红砖和石材的色彩与质地的对比，使外墙显得简洁。

交通

146路下行，17路，304路夜班，786路等

门票

免费

景点位置

上海市卢湾区瑞金二路118号

因为蛋白粉吃多了会上火，所以有不少人也会出现便秘的情况，大家出面便秘的时候不用担心。下面本网小编给大家讲讲蛋白粉会引起便秘吗？喝了蛋白粉便秘怎么办？

蛋白粉会引起便秘吗

蛋白粉吃多了确实有可能引起便秘，蛋白质较难被消化吸收，消化不了的蛋白质也会与钙结合，形成坚硬的粪块，从而引发便秘。

乳清蛋白粉的好处是什么?为什么健身的人都在喝?真的有这么神奇?

蛋白质的来源分很多种，有鸡蛋蛋白、大豆蛋白、牛奶蛋白等等，乳清蛋白就是其中一项。它是从牛乳中提取出来的!

每一种蛋白质的来源都不一样，特性也稍有一些不同，那为什么乳清蛋白那么受健身人群欢迎!

乳清蛋白被称为蛋白之王。乳清蛋白之中的成份，能够让我们减少在训练之中流失的肌肉，以免我们的辛苦都白费了。另外，肌肉是由蛋白质组成，只充足的蛋白质才会帮助我们构建肌肉纤维。他们对于训练之后修补肌肉，也有十分的帮助。

喝了蛋白粉便秘怎么办

这种情况需要多饮水，多吃新鲜水果蔬菜即可。蛋白粉属于补充蛋白质的一种保健品，健康人群最好不要长时间使用。食用过多的蛋白粉后，它的代谢产物会影响肝肾功能，同时还可引起免疫力低下，据研究，食用过多的蛋白粉能够增加患癌症的风险，所以健康人群最好不要过多使用。

我们想获得蛋白质，当然可以用进食的方式。不过如果你只有一小段时间，没有办法自己准备食物，那么泡一杯乳清蛋白饮就很方便!只需要一个摇摇杯，配上固定份量的蛋白粉，那么到了哪里你都可以随时的拿起来喝!

每一种食物的吸收效果都不一样，像是以蛋白质来说，鸡蛋的蛋白质吸收效果就是最好的，不过假如你有胆固醇的疑虑，或是无法塞下这么多的鸡蛋的话，那么就选择吸收果第二的乳清蛋白饮!

蛋白粉每天吃多少

一般人按照正常的量服用就可以了，对于乳清蛋白粉来说凉水丶温水冲泡即可，绝对不能使用沸水冲泡蛋白粉!会有变质结块现象，蛋白质有多肽组成，是大量氨基酸分子首尾相连而成，当蛋白质遇到高温丶强酸丶强碱丶重金属盐时会被破坏变性。

但对于健身运动人群，一般每天每公斤体重需1.5克蛋白质甚至更多，比如体重70公斤，那么每日所需蛋白100克左右或更多，蛋白粉的用量应该根据每日摄入的蛋白含量去计算：应该扣除每日3餐食物中所含的蛋白质量，也就是说你最好从正常饮食获取大半蛋白质需求，这样你每天补充30-40克蛋白粉即可。

消化吸收时间是蛋白粉被推崇的最主要原因。服用方便，吸引利用率高，能减少肠胃负担，所以服用蛋白粉是我们补充蛋白质的最佳选择，而乳清蛋白则是我们选择蛋白粉的首要考虑。另外，口味也是个很重要的原因，一次吃10个鸡蛋或半斤牛肉，经常能保持这种胃口是很难的。

蛋白粉引起便秘是正常现象哦，大家不要惊慌！

一天中吃胶原蛋白的最佳时间是当你早上起床，空腹时，晚上睡觉前。

空腹摄入胶原蛋白有利于胶原蛋白的吸收。胶原蛋白进入人体后，通过消化道分解最终转化为氨基酸，在一定程度上增加了体内蛋白质合成的原料。一小部分胶原蛋白可能参与胶原蛋白的合成并改善皮肤质地。建议每天空腹服用两次，早晚服用，以有效避免浪费和损失。食用胶原蛋白时，也可与外用润肤霜结合使用，以增强效果。然而，胶原蛋白是一种保健食品，它不能治愈疾病，与日常饮食中的普通蛋白质没有太大区别。因此，均衡健康的饮食比服用保健品更有用。

应该注意的是，摄入胶原蛋白后，个体可能会出现轻度腹泻，这通常是正常现象。如果腹泻症状严重，不建议继续食用胶原蛋白。

韩后乳清蛋白系列深受学生一族的欢迎，不仅能养出娇嫩白皙的肌肤，价格也适中，韩后乳清蛋白系列多少钱_韩后乳清蛋白系列专柜价格。

韩后乳清蛋白系列多少钱

品名：韩后乳清蛋白系列

是否为特殊用途化妆品：否

化妆品保质期：36个月

颜色分类：乳清蛋白三件套(洁面+水+乳)乳清四件套新包装（洗面奶100g+霜40g+乳100ml+调理液120ml）

功效：提亮肤色镇静深层清洁

品牌：Hanhoo/韩后

适合肤质：任何肤质

产地：中国

价格：乳清蛋白三件套￥219.00、乳清四件套￥259.00

韩后乳清蛋白系列好用吗

一整套试用下来感觉不错，洗完脸不紧绷，吸收快，摸起来光滑水嫩。比较适合干性皮肤，油性皮肤建议在秋冬季使用，或者在比较干燥的城市使用。个人觉得调理液瓶口设计不太好倒出来，需要用力甩，如果瓶内溶液少了估计要甩好久，建议可以改良成修复乳那种按压式的，方便挤压和控制使用量。包装和外观不错，花纹也挺美，里面的调理液和修复乳应该是玻璃瓶，挺有分量的，喜欢瓶身的设计。洁面乳瓶口是掀盖型的。修复乳是按压式的，很方便。调理液瓶口的洞比较大。洁面乳是淡黄色的，香味淡淡的可以接受。我是用洗脸仪来洗脸的，泡沫比较多，也很细腻，洗完之后干爽不紧绷。调理液也是淡黄色的，倒出来的时候感觉有点粘稠，但是涂到脸上按摩的时候感觉很水润。修复乳比调理液悄稠些，涂到脸上吸收挺快的。

韩后乳清蛋白系列使用心得

瓶身设计美观，瓶子和里面的产品都是绿色的，很搭配。整套的气味清淡好闻，保湿度高。而且清爽不油腻。调理液有点难导出。因为这是有点凝结的液体，不会很稀，所以导出来的时候会有点麻烦，要多倒几下。包装是白绿色的，非常清新的感觉，很喜欢。整体感觉很滋润保湿。调理液的盖子是普通的旋转式的，瓶口稍大，易于导出。修护乳是按压式的，方便，按一下就刚好是一次的量。洗面奶是揭盖式的。轻轻一挤就有。调理液呈透明带有淡绿色的凝结状液体，气味清新，抹上去后滑滑的，并不会油腻，很清爽。淡绿色的修护乳，上脸后并不会因为是第二层护肤而感到油腻，反而很清爽，保湿。洗面奶起泡快，但泡泡不会特别多，泡泡细腻，清洁度不错，洗完后并不会有绷紧的感觉。很滋润。

韩后乳清蛋白系列评测

改善了皮肤出油，毛孔粗大，干燥等问题！皮肤摸起来像蛋清一样嫩滑！夏天用有点儿过于滋润不够清透，春秋冬季节会更适合！新升级的乳清蛋白三件套包括：乳清蛋白洁颜乳100g,乳清蛋白调理液120ml，乳清蛋白修护乳100ml。本套产品适用任何肤质，内含植物蛋白、乳清蛋白、弹性蛋白、水解植物蛋白，具有补水保湿，嫩白Q弹，水润幼滑的功效！产品外包装采用了渐变的淡青色色调，优雅的外观形状，时尚的瓶身设计，给人眼前一片清新的感觉，视觉上就像融入了大自然般舒服！乳清蛋白洁颜乳采用上开盖式挤压设计，淡黄色的洁面膏体，像蛋液一样的感觉！乳清蛋白调理液淡青色的瓶身像玉石一样温润，淡淡的液体，清淡的味道，清爽的感觉！乳清蛋白修护乳采用的是按压式设计，外观时尚中又带着春天般清新的气息！洁颜乳用后皮肤不紧绷，感觉洗的很干净，控油效果也是很好的，干净又清爽！调理液用后改善了皮肤干燥粗糙的问题，给皮肤充沛的营养，皮肤摸起来细细的滑滑的。修护乳用后提升了皮肤的紧度和弹性力，保湿力持久，长期使用皮肤滋润幼滑，回复到最健康的状态！

ahc面霜是大家都非常喜欢使用的护肤品之一，ahc面霜有很多种，ahc臻白胶原蛋白面霜是一款可以补充胶原蛋白的面霜，有着很好的护肤功效。

ahc臻白胶原蛋白面霜真假鉴别

正面花纹

正品的ahc臻白胶原蛋白面霜外包装正面的花纹看起来是有纹路的，无论在什么情况下都很明显。而假货的ahc臻白胶原蛋白面霜外包装正面的花纹，看起来没有纹路，而且只有在遇光的情况下才会看起来很明显。

背面暗码

正品的ahc臻白胶原蛋白面霜外包装背面都会有一个暗码，在不同角度下会呈现不同的颜色，用手也可以感觉到。而假货的ahc臻白胶原蛋白面霜外包装背面虽然也有一个暗码，但是只能看，用手是感觉不到的。

背面网址

正品的ahc臻白胶原蛋白面霜外包装背面会有一个网址，网址中的点都是偏下一点的，而假货的ahc臻白胶原蛋白面霜外包装背面网址中的点，都是出于居中状态的。

防伪标

正品的ahc臻白胶原蛋白面霜外包装处会有一个防伪标，通过扫码之后是会出现商品信息的。虽然假货的ahc臻白胶原蛋白面霜外包装处也有防伪标。但是无论怎么扫都是扫不出商品信息的哟~

瓶盖

正品的ahc臻白胶原蛋白面霜瓶盖的做工比较细致，卡扣处也非常完整。而假货的ahc臻白胶原蛋白面霜瓶盖内的卡扣一看就是后面加上去的，做工也非常粗糙，里面有多处裂缝。

内盖

正品的ahc臻白胶原蛋白面霜内盖的起盖条比较小，内盖中间还有一个凸出点。而假货的ahc臻白胶原蛋白面霜内盖的起盖条明显比正品的要大很多，内盖中间也没有凸出点。

面霜颜色

正品的ahc臻白胶原蛋白面霜质地是乳白色的，而假货的ahc臻白胶原蛋白面霜质地要更偏黄一些。

加热水

正品的ahc臻白胶原蛋白面霜放入煮沸的开水中，放一分钟左右是慢慢开始溶解的。而假货的ahc臻白胶原蛋白面霜放入煮沸的开水中，放一分钟左右就已经完全溶解了。

ahc臻白胶原蛋白面霜效果

补水保湿滋润效果好，质地很清爽，适合各种肤质，孕妇也可以放心使用!特别推荐给干性、缺水、敏感、油脂分泌过盛或粗糙肌肤。吸收快，能舒缓敏感泛红的情况改善干燥脱皮，帮助补充肌肤所需水分及营养，并于肌肤表层形成保护膜，防止肌肤水分和营养流失。让肌肤重返水嫩透亮~

ahc臻白胶原蛋白面霜适合肤质

舒缓红痕现象，帮助改善敏感，适合各种肤质，孕妇也可以放心使用。上了22岁，面霜就用功能性好一点的吧!新品国AHC全新臻白胶原蛋白面霜，除了AHC专利的玻尿酸还添加了胶原蛋白以及美白成份!让皮肤更有弹性持续年轻，抵御黑色素净化肌肤达到美白亮肤的作用!可谓一举多得的精品‼️促进胶原蛋白合成，提亮肤色，修护细胞並柔软粗糙肌肤，白嫩肌肤，增强肌肤弹性。

ahc面霜产品介绍

玻尿酸B5面霜，质感清爽不油腻、吸收很快!迅即吸取1000倍水份分子进入皮肤底层，提供所需之营养。增加肌肤之锁水能力，促进胶原蛋白合成修护细胞并柔软粗糙肌肤，增强皮肤弹性，补水保湿改善干燥脱皮肌肤

产品规格：50ML

产地：韩国

保质期限：批次不断更新中

产品包装：有盒无塑封

产品特点：补水保湿不油腻

适合人群：所有肌肤可用，孕妇可用

使用方法：早晚洁面爽肤乳液后，取适量本品涂抹于脸部，轻轻按摩至完全吸收。

B5玻尿酸大系列是AHC的王牌!这系列又出新啦!湛蓝色的包装，2016年2月份推出的新品玻尿酸二代系列!洗面奶，水，精华，乳，霜，面膜，都齐全啦。真的是造福太多小伙伴呀!玻尿酸B5顶级面霜含有维他命B5(10,000ppm)成分、北极极品植物果肉提取成分，松树提取成分，供给皮肤水分、弹力、光泽，质感清爽不油腻、吸收快，全天候补水效果确实是太补水了!一抹上脸瞬间清爽水润，有了它，神马换季皮肤干燥都不是问题，一瓶玻尿酸面霜满足改善干燥敏感粗糙细纹敏感、美白、收缩毛孔、修护肌肤、紧致肌肤多重功效!韩国官网售价88000元。我们的售价非常有力度哟，折扣非常到位!一个产品的热卖有时不奇怪，但一个系列甚至一个品牌统统热卖，那就要加以重视了哈。比如AHC就是这样一个牌子，但凡不出产品，一出绝大多数是精品。价格不昂贵大多数人都能承受，更要命的是它的产品往往超出你对这个价格产品的期望值。所以受追捧是不是也就变的没什么好奇怪的啦?

烟青虫在越冬寄主过冬。越冬寄主等。烟青虫春卵孵化后先在越冬寄主上生活繁殖几代，到出苗阶段产生有翅胎生，迁飞繁殖。当多而拥挤时，迁飞扩散，那如何防治农作物虫害呢？利用自然界害虫的天敌防治虫害的一种方法。首先要注意保护害虫的自然天敌，提高天敌对害虫的抑制作用，尽量创造有利于害虫天敌生存的条件，或者采取人工大量饲养繁殖和释放害虫天敌，以增加天敌的数量，抑制虫害的发；利用害虫的致病微生物来防治害虫，其致病微生物包括真菌、细菌、病毒等多种类群。以菌治虫是一种十分安全的防治手段，对人、畜、农作物和微生物都没有危害，有利于维持生态平衡，且防治效果非常好，下面来看看烟青虫的生命周期是多长吧？

烟青虫成虫羽化后半小时左右开始飞翔，1--3天内交配产卵，交配时间多在夜晚8--11时。成虫白天多隐蔽在作物叶背或杂草丛中，夜晚或阴天活动。成虫产卵期4--6天，多在晚9点至次晨10时前，以晚11时最盛。前期产卵在寄主作物上部叶片正反面的叶脉处，后期多产在果、萼片或花瓣上，一般每处产1粒卵，偶有3--4粒在一起。每头雌虫可产卵千粒以上。杨柳枝把、黑光灯对成虫诱性不强，对糖趋性强。

在东北、华北地区每年发生2代；在河南、山东、皖北等地一年发生3--4代；在西北地区一年发生4--5代，在华中地区一年发生5代；在西南地区每年发生5--6代。在黄淮烟区，蛹在7～13厘米深的土壤中越冬，越冬代成虫5月下旬～6月上旬出现，并为产卵盛期；2～4代产卵盛期分别在6月上中旬～7月上、中旬，7月上旬～8月上、中旬，8月上旬～9月上旬。第一代至第三代主要危害春、夏烟；第四代则危害夏烟花朵、果实，其中以第二、第三代危害烟草最重。

以上是小编介绍的烟青虫的生命周期是多长的内容，另外本网生物灾害安全小知识库中还有很多关于烟青虫的知识，感兴趣的朋友可以继续关注,以便让植物更健康的成长。

丁香花园为上海市文物保护单位。

位于华山路上，是上海滩最负盛名、保存最为完好的老洋房之一。丁香花园的盛名，不仅在于其建筑本身，还在于洋房主人身份的传奇色彩。此园副西洋花园官邸建筑与中国江南园林于一体，园中建有三幢西式花园别墅，其中1号楼即为李鸿章和丁香居住的丁香楼，二楼为19世纪后期美国式的别墅建筑。该处现为丁香花园，被列为上海市优秀近代建筑保护单位。

上海著名的十大优秀花园洋房之极品，坐落在武康路口华山路849号的丁香花园，成就了华山路一百年前的尊贵。如今，这紫藤缠绕、巨龙盘踞的庭院，这满园0、馥郁芬芳的丁香，依然在诉说着那古老而浪漫的传说。这座花园传闻是晚清北洋大臣李鸿章的私家花园，后来传给了他庶出的幼子李经迈。另一种传闻是丁香花园原是英国泰兴洋行大班（经历）林克劳夫的住所，后来卖给了李鸿章最小的儿子李经迈。但不管哪个传闻。都和李经迈有关。我们暂且按第一种说法演绎。从19世纪60年代后期起，作为洋务派首领的李鸿章，在上海开办近代化的军事工业、纺织工业及航运业，如江南制造局、机器织布局、轮船招商局等，经常住在上海，随从而行的是他的宠妾丁香，李鸿章便委托盛宣怀在上海为她置办一笔不动产。盛氏心领神会，便在海格路（今华山路）购置2.67公顷土地，特聘美国建筑大师艾赛亚-罗杰斯来沪设计。罗杰斯是现代化建筑的开创者之一，善于将卫生、消防、暖气等新设备与建筑艺术结合。他建造了一座新颖的别墅和美式大花园，园内种植了许多丁香丛，人们称之为丁香花园。

园内两幢楼为19世纪后期美国式的别墅建筑（即后来所成的一号楼和三号楼），外观及内部结构皆相同，中间凸出，上层为敞廊式的阳台，采用红白相间的色调，使小楼在周围绿地的映衬下，显得格外鲜艳；下为门前过道，但一号楼呈凹形，三号楼为半圆形。一号楼的下层三间主房朝南，为餐厅、客厅，北面有厨房、贮藏室和佣人房间；二层有主房三间，中间是凸出的大阳台，内为卧室，旁有小书房、会客室等；楼前种丁香等。三号楼为藏书楼“望云草堂”。前面种有香樟等。这里的藏书和古物丰富。后来这房子传给了李经迈，他将家里的陈设改为中西结合式，有很多皇家赏赐的中外物品，墙上既有0画像，也有西洋画。给人印象最深的是一进门的地毯竟是一张巨大的白虎皮。李经迈去世后，他的儿子李国超在出国前，将全部藏书一万多册捐给了震旦大学图书馆，有兵书、地方志、年谱、抄本《远柔全书》等，以及《李文忠公全集》。震旦大学十分重视，特辟了一个专室，专门定制了很多带雕花的高大书橱，而且辟出专室陈列，名之为“李氏文库”。该图书馆的馆长还在该校的学报上撰文专门介绍了这批藏书。解放后50年代院系调整，这批书归入复旦大学图书馆收藏，这是后话了。

丁香花园南面是花园，面对整个丁香花园，无边绿野无须遮掩，西式园林、中式园林尽收眼底。园林中有巨大的草坪和高大的香樟，三座红白相间的英式花园别墅小洋楼（其中，二号楼为解放后建造）掩映在郁郁葱葱的花木之中。园内曲径通幽，修竹蔽天。花园大门处的楼房间绕以蜿蜒起伏的矮墙，长百余米，起伏18节，素有“一条蛟龙卧半园”之称，故也称“龙墙”。龙墙有洞门通入，称为龙门，入门通道铺鹅卵石

两楼为十九世纪后期美国式的别墅建筑，外观。内部结构皆相同，中间凸出，上层为阳台，下为门前过道，但一号楼呈凹形，三号楼为半圆形。

丁香花园在别墅之南，园中植有许多丁香，故名丁香花园，当然更因其妾名丁香之故。园内有湖，曰未名湖，湖上设九曲桥，湖中心有湖心亭，为一素色琉璃瓦的八角攒尖顶，顶上有一凤凰雕塑，故称凤亭。湖边上有旱船、假山，皆为传统园林做法，但也有西式花园格调，可谓中西合璧。园内还有曲折的龙墙，琉璃瓦压顶。墙上雕有百余条姿态各异的游龙。环湖还有太湖石堆成各种动物造型，“不似而似”，饶有风趣。园中还有小径、小桥、石洞等。

园中有湖，湖上架九曲桥，湖中心有湖心亭，素色琉璃瓦的八角攒尖顶，上立一凤凰，名为“凤亭”。与龙头遥遥相望，寓意龙凤呈祥。湖畔还有船舫。园中绿树、花圃、假山，中西合璧，山石浓荫，花香袭人，如若梦境。园中广植各种植物，如腊梅、紫藤、梧桐、香樟、四季桂，而最令人怦然心动的便是那怒放的丁香。所以人们宁愿相信这座雅致的花园就是为了一个叫做丁香的女人而建造的。

2014年4月4日，上海市人民政府核定并公布丁香花园为上海市文物保护单位（沪府发〔２０１４〕２９号）。

地址：上海市徐汇区华山路853号（西1门）

类型：名人故居

游玩时间：建议1-2小时

门票信息：

无需门票。

交通

公交至华山路武康路，地铁一、七、十号线至常熟路、上海图书馆站

李经迈(1876—1938），安徽合肥东乡人，字季皋，号又苏，别号澄园。李鸿章的小儿子（排第3）。清光绪31年（1905）任出使奥地利大臣。次年授光禄寺卿。三十三年归国，历任江苏、河南、浙江等地按察使。宣统二年（1910）以随员往日本、欧美考察军事。辛亥革命后寓居上海，以经商为业，其善理财，遂使资产万贯，闻于一时。后参与张勋复辟活动，失败后返回上海。1938。

上花园戏台为甘肃省文物保护单位。

上花园戏台 位于民乐县杨坊乡上花园村，距上花园小学约20米，东、南、西三面均靠居民住宅。戏台始建于清光绪年间，土木砖结构，筑于高1.35米的夯土台上，坐南朝北。前部为舞台，单檐歇山顶，面阔6.4米，进深4.4米；舞台台口宽3.4米；两侧各宽1.5米为文、武场；东、西壁间各由5扇门和栏杆组成。后部为化妆间。硬山顶为原殿，面阔三间（9.4米），进深一间（4米）。此戏台造型独特，对研究河西地区的古建筑有一定的价值。

工商银行北京花园东路支行电话号码：010-82030574；010-82030647。

中国工商银行（全称：中国工商银行股份有限公司，IndustrialandCommercialBankofChina）简称ICBC，成立于1984年1月1日。

成立于1984年，是中国五大银行之首，世界五百强企业之一，拥有中国最大的客户群，是中国最大的商业银行。中国工商银行是中国最大的国有独资商业银行，基本任务是依据国家的法律和法规，通过国内外开展融资活动筹集社会资金，加强信贷资金管理，支持企业生产和技术改造，为我国经济建设服务。

2014年1月29日，工商银行签署了一份股份购买协议，工商银行同意向标准银行伦敦控股有限公司收购标准银行公众有限公司已发行股份的60%，标准银行集团有限公司作为标银伦敦在股份购买协议项下义务的担保人签署股份购买协议。2014年12月，中国工商银行收购标准银行获得银监会、英国审慎监管局及南非储备银行的批准。

中国工商银行由自助银行、电话银行、手机银行和网上银行构成的电子银行立体服务体系日益成熟，电子银行业务交易额迅速增长，由2000年的1.93万亿元发展到2004年的38.4万亿元，增长了20倍。2004年电子银行业务收入2.35亿元，在线支付交易额57亿元，是中国国内最大的电子商务在线支付服务提供商。

中国工商银行通过21000多家境内机构、100家境外分支机构和遍布全球的上千家代理行，以领先的信息科技和电子网络，向八百多万法人客户和1亿多个人客户提供包括批发、零售、电子银行和国际业务在内的本外币全方位金融服务。截至2004年末，现金管理签约客户3700多家，为这些客户的1.96万个上下游或附属单位提供了现金管理服务；个人消费信贷客户数397万户，贷款余额4，839亿元；个人金融业务高端产品--理财金账户客户总规模超过124万户。

意大利-里花园是享誉世界的古代罗马园艺花园。在十四世纪初期-里花园是佛罗伦萨最显赫贵族美第奇家族的私家庭院，每逢节日梅迪西家族都会在庭院里举行盛大的音乐派对。能够被邀请参加-里派对，欣赏皇室乐师的演奏、品尝御用厨师的佳肴是当时有身份人的一种荣耀像征。

1550年，美第奇家族考西莫一世德•美第奇及其妻埃丽奥诺拉•迪拉列多从皮蒂家族手中购入皮蒂宫，并且邀请当时著名的设计师特利波罗（Tribolo）着手扩建宫殿并开始设计花园——包括320000平方米的坡地和小山。-里花园不像多数欧洲花园那样工整对称，而是自然地依山坡走向在树林中精心安排了小径和喷泉池水，颇具自然情趣，置身其中没有那种被环境雕饰的局促。山顶的庭院可以远眺四周的风景和佛罗伦萨城，花之圣母大教堂的红色穹顶在全景视野中格外突出。自从由美第奇家族兴建和特利波罗设计以来，-里花园就名声在外，成为意大利园林的经典杰作。

Boboli Gardens

必去理由：世界上最著名的古代罗马花园之一

景点所在大洲： 欧洲【Europe】

景点所在国家/地区：意大利[Italy]

景点所在省、州：托斯卡纳大区 [Toscana Region]

景点所在城市：佛罗伦萨 [Florence]

众所周知，美国安利、中国汤臣倍健、台湾Lumi康魄、日本资生堂这四大品牌是顶级的胶原蛋白品牌。身体中的胶原蛋白每天都在流失，即使补充胶原蛋白则可以延缓皮肤衰老的速度。

1、美国安利纽崔莱胶原蛋白质粉

450g398元，安利旗下胶原蛋白融合大豆、小麦、豌豆等植物精华，均衡人体所需要的18种氨基酸，有效促进肌肤、毛发等细胞的新陈代谢。

除此之外，它还可以除黑斑、老人斑,达到抗老化，也可以修复受损的结缔组织，补充组织流失的胶原蛋白，让肌肤维持光滑。

2、汤臣倍健蛋白粉营养粉

450g398元，汤臣倍健蛋白粉的成分由动物、植物双蛋白组成，采用澳大利亚高质量的浓缩乳清蛋白和大豆蛋白以此增强免疫力。采用新西兰的乳清蛋白、巴西的针业樱桃、瑞士的维生素D等23个国家或地区的营养成分，只为增强人体免疫力。

3、台湾Lumi胶原蛋白口服

50ML/45瓶961元，胶原蛋白哪个牌子好?当然是台湾Lumi胶原蛋白口服液了，重点提取无污染纯天然的深海鱼胶原，一支含有5000mg鱼胶原蛋白，而且添加了维C、维E、麦芽、绿茶多酚等重营养含量，缓解皮肤松弛、暗沉、皱纹等现象。

4、日本资生堂胶原蛋白口服溶液

50ML/10瓶239元，其主要成分是荔枝种子提取物、阿巴拉棕榈油枸杞提取物等可以调节肌肤亮度、润泽肌肤的成分。其功效是帮助胶原蛋白恢复生成、美容养肤、保持肌肤年轻状态。

胶原蛋白是什么

胶原蛋白哪个牌子好的问题解决了，那么胶原蛋白究竟是什么?胶原蛋白是动物体内含量最为丰富的蛋白质，它属于不溶性纤维蛋白质也是细胞外基质中的一类。如果想补充胶原蛋白，一般优先选择鱼蛋白，因为鱼类蛋白和人体最为接近。

迷奇胶原蛋白活性金精华液，没有想到国货也出了一款含有金箔的精华液了，这款精华一涂上去，里面的金箔就化开了，可以有助于肌肤的补水和紧致

迷奇胶原蛋白活性金精华液质地

包装深得我心，既有老牌国货的感觉，又觉得莫名高大上，延展性很好，三四滴就够涂全脸，注意是三四滴不是三四泵哦吸收的很快很快，第一次使用之后没有任何不适，没有长痘，比较清爽的感觉，里面的亮晶晶上脸之后会被推开

迷奇胶原蛋白活性金精华温和性

它是一款含有金箔的精华液，每一滴精华液都富含足足的金箔成分，一种金箔的微粒子，这种微粒子能提高肌肤的通透性，调节肌肤的酸碱平衡，增加皮肤弹性，减缓肌肤的老化。

精华液性质温和，对于肌肤温和不伤害，而且这些金箔微粒吸收特别的快，使用完，肌肤水润很多，同时它含蕴含芦荟提取物，透明质酸、胶原蛋白等成分，在给肌肤保湿的同时，还能软化老废角质，紧致肌肤，让肌肤水润富有弹性，细腻柔滑。

坚持使用，肌肤弹润不少，非常喜欢呢!

成分和功效

主要成分：胶原蛋白、透明质酸、活性金、芦荟等天然植物提取物。

主要作用：营养润湿肌肤，减轻肌肤干燥程度，快速补充流失水分。

网友点评

迷奇铁粉前来报道～空瓶了很多次了～总是忍不住买买买，面膜吸收好棒1第二天起来也不油～～讲真一点也不刺激，味道也超级好闻，绝对不是廉价的香精味道，成分也很简单～我孕期哺乳期都用了～皮肤真的有见好哟～各位小仙女不要错过如此良心的国货～

吸收很快，里面还有金色的小片片，摸到皮肤上就没了，很神奇，我用它做皮肤保湿，夏天用很清爽，不油不腻而且吸收还快，不会有负担，反正我这脱皮的大干脸就是用这款才稳定住，还会回购

大家知道蛋白粉是什么吗，蛋白粉可以怎么吃呢，只吃蛋白粉不锻炼好吗，只吃蛋白粉对身体好吗，只吃蛋白粉有什么好处呢？今天就一起来看看吧！

只吃蛋白粉不锻炼好吗

可以喝。蛋白质是保证机体健康最重要的营养素，它是维持和修复机体以及细胞生长所必需的，它不仅影响机体组织如肌肉的生长，还参与激素的产生、免疫功能的维持、其它营养物质和氧的转运以及血红蛋白的生成、血液凝结等多方面。一般脑力劳动者每天所需的蛋白质为每千克体重0.8-1.0克，而运动员及健身爱好者的需要量则为他们的2-3倍;因为高强度的运动会不同程度地破坏肌细胞，引起肌肉蛋白的分解，蛋白质的及时补充能减少肌肉组织的破坏，促进蛋白的合成，甚至超量恢复，从而使肌肉得到增长，力量得到提高。

蛋白粉的功效与作用

促进婴幼儿发育

蛋白质是人体组织和器官的重要组成成分，婴儿处于生长阶段，是要有足够的蛋白质的，这样可以维持机体蛋白质的合成和更新。

修补细胞

修补细胞与建造组织、形成酵素系统维持正常的消化机能、维持细胞的正常功能与新陈代谢、构成体内所有的细胞和组织、制造血液的运送物质，维持身体的渗透压，为肌体提供营养等等功效。

调节免疫功能

蛋白粉的主要，可调节免疫功能，提供多种氨基酸，帮助身体制造新的组织替代坏死的组织。蛋白粉还有助于降低血浆胆固醇水平，对于胆固醇水平很高的人群，可以每日补充30克蛋白质。

有助肌肉生长

对于体育锻炼健身的人群，及时合理的补充蛋白粉有助于体力的恢复，还能为肌肉纤维生长提高足够的营养，有助于肌肉生长。

蛋白粉的好处

1、预防乳腺癌

蛋白粉中含有大量的营养物质，除了含有植物雌激素以外,还有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质,是一味天然的雌激素补充剂，能够有效的预防乳腺癌。

2、平衡营养

肥胖想减肥的朋友可以经常饮用蛋白粉,这样这样可以起到平衡营养，还能有效的分解多余脂肪、增强肌肉活力的作用,既保证人体有足够的营养,又达到健康减肥的目的。是减肥的佳品。

蛋白粉主要提取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆,还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类,发挥燃烧体脂肪的效果。

蛋白粉提取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，因此从饮用蛋白粉的那一刻起,经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段,这些有效成份可都正在发挥瘦身效果。另外,蛋白粉属利尿、出汗食物。水聚集在体内无法排出,是造成水肿型肥胖的主要凶手。

科学研究认为,女性青春的流逝与雌激素的减少密切相关。蛋白粉含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”,该物质可调节女性内分泌系统的功能。

乳清蛋白粉的最佳服用量

1、每10克蛋白粉用50毫升水(60度以下),牛奶或您喜欢的饮料混合食用.

2、建议每天食用1-3次或根据医生或营养师的建议服用.

3、早餐摄取蛋白质量应占全天的70%,中餐和晚餐只占30%.

4、运动后30~40分钟内,喝1~2份(约22~45克)乳清蛋白。