吃了烧烤肚子剧痛(经典20篇)

有时候孩子会说肚子疼，搞得咱们当父母的很担心。何老师还是那句话，对疾病不了解的时候就会担心紧张。那么，孩子肚子疼，最常见的原因是什么?就是胃里装东西太多了。

小孩肚子疼的应对措施

1、患儿必须隔离，食具的消毒可在开水中煮沸15分钟，给孩子玩的玩具可用易于消毒的木制或塑料制的。患儿的床单被褥可在日光下曝晒6小时消毒。

2、为减少体力消耗和减少排便次数，应让患儿卧床休息。孩子腹痛时可在他腹部放热水袋，但须注意水温不要太高，以防烫伤。

3、孩子肚子疼，可以通过按摩肚脐周围减轻疼痛。方法是用手掌或三指并拢按在腹部轻轻的摩动，顺时针逆时针各半，按摩5分钟。按摩时，妈妈用力要轻柔适当，不然有可能加重孩子不适感哦!

4、如果婴幼儿大便又急又快，可让孩子把大便解在尿布上，不要求他坐厕解便，这样可防止肛门直肠脱垂。每次大便后可用温水洗净孩子臀部，并用5%鞣酸软膏涂于肛门周围的皮肤上。如有脱肛时，可用纱布或软手纸涂上凡士林，托住脱垂的肛门，一面轻轻按摩，一面往上推，即可复位。

5、孩子如果呕吐频繁，可短期禁食，医生可能给孩子静脉补液。家长则可喂孩子少油腻的流质，如藕粉、豆浆等。待病情好转，就可尽早进食。这时，可以喂孩子少渣、易消化的半流质，如麦片粥、蒸蛋、煮面条等，牛奶易引起腹泻胀气，所以暂时不要喂给孩子喝。

6、多给孩子补充水分，在恢复后期，应设法引起患儿的食欲，也可以在孩子进食前半小时先让他服用消化酶类药物如胃白酶等，并在饮食中增加营养和蛋白质，开始可少食多餐，逐渐增加，以防止消化不良。

7、家长应该合理安排孩子的饮食，除避免生、冷、不易消化和油腻的食物外，为使患儿能在短期内改善营养状况，应结合患儿平时的饮食习惯，注意改进食物的色、香、味和多样化，以引起他的食欲。

小孩肚子疼的原因

1、腹内疾病

急性胃炎、胃肠炎、胃及十二指肠溃疡、肠痉挛性绞痛、肠及胆道蛔虫症、肠系膜淋巴结炎、急性坏死性肠炎、病毒性肝炎、先天性胆总管囊肿、各种胰腺炎、各种腹膜炎、肝脓肿、膈下脓肿、尿路感染，细菌性痢疾等。

2、腹外疾病

呼吸系统疾病(上呼吸道感染、扁桃体炎、大叶性肺炎、急性胸膜炎)、心血管疾病(急性心力衰竭、心包炎、心肌炎)、变态反应性疾病(过敏性紫瘢、荨麻疹、哮喘)、神经系统疾病(肋间神经痛、腹型癫痫)、代谢性疾病(低血糖症、尿毒症、卟啉病)、传染病(伤寒、流行性脑脊髓膜炎)以及败血症、带状疱疹、铅中毒等。

3、外科疾病

急性阑尾炎、胃和十二指肠溃疡合并穿孔、机械性肠梗阻、肠套叠、肠系膜动脉栓塞、急性肠扭转、回肠憩室炎并发穿孔，梗阻、原发性或继发性腹膜炎、嵌顿性腹股沟疝、泌尿道结石、肾盂积水、肝破裂、脾破裂、卵巢囊肿扭转、睾丸蒂扭转、髂窝脓肿等。

秋高气爽的日子里，很多人喜欢出去走走，旅旅游，那么野外烧烤就成了必备美食，自备烧烤设备和烧烤材料，兜兜风吃吃烧烤美食真是很快乐的事。但是快乐的同时你有想过烧烤给身体带来了哪些有害因素，那么儿童吃烧烤对身体有影响吗?下面就来讲讲相关的儿童食品安全小知识。

儿童吃烧烤对身体还是有很大影响的，具体表现如下：

1：降低蛋白质：肉类在烤炉上烧烤，其中所含的维生素和氨基酸会遭到破坏，蛋白质发生变性，严重影响这些营养的摄入。

2：诱发癌症：含蛋白质类的食品在加热的过程中会产生一种名为三四苯并芘的致癌物。人们如果经常食用被苯并芘污染的烧烤食品，致癌物质会在体内积蓄，有诱发胃癌、肠癌的危险。

3：容易感染寄生虫：一些小贩用于羊肉串制作的肉往往未经检疫，甚至含有短时间难以杀死的寄生虫。很有可能在食用的过程中进入人体造成健康隐患。

4：影响体质平衡：经过烧烤，食物的性质偏向燥热，加之孜然、胡椒、辣椒等调味品都属于热性食材，很是辛辣刺激，会大大刺激胃肠道蠕动及消化液的分泌，有可能损伤消化道黏膜，还会影响体质的平衡。

5：引起中毒：在一些烧烤摊点，质量原本很低劣的肉吃起来竟口感细嫩，有关食品安全部门通过调查发现，这其中的玄妙是经营者过量添加了“嫩肉粉”。嫩肉粉一般都含有亚硝酸盐，如果过多食用就容易引起亚硝酸盐中毒。

6：导致儿童视力下降：儿童更要少吃烧烤食品，因为烧烤食物中，除了含有致癌物质外，还会受到寄生虫等疾病的威胁，甚至引起视力下降，严重者会造成失明。

7：污染空气：各类肉串经煤炭块烤制，会产生许多致癌物质，烧制过程中产生的烟气也造成了空气污染，这些烟气中同样含有强致癌物，这种致癌物可通过皮肤、呼吸道、消化道等途经进入人体，会诱发胃癌、肝癌、白血病等。

宝宝肚子疼的原因有哪些？宝宝有时候会喊肚子疼，可能玩一会儿就过去了，很多家长也没有特别的在意。那么是哪些原因导致了孩子肚子疼呢?家长们该如何调理孩子的肚子疼呢?

下面我们就为大家说说引发孩子肚子疼的四个常见原因!

宝宝肚子疼的原因

1、宝宝吃得过快，过多或者产生胃气等都可能会引起肚子疼。经过消化和休息后腹痛就可能会消失。

2、腹中的细菌或病毒也会引起腹痛。肠胃炎或食物中毒也会引起呕吐和腹痛。同时耳朵发炎或咽喉发炎也可能会引起宝宝的腹痛。

3、饮食的变化，例如喝过多的果汁、牛奶等也会引起腹痛。还有一些手术会防不胜防，例如阑尾炎等。

4、便秘也是引起宝宝腹痛的一个常见原因。便秘不单单是看他大便的次数，而是要看宝宝大便的粘稠度。所以就算宝宝每天大便两次，但如果粪便是又干又硬的话，他仍然是便秘，相反如果宝宝几天才大便一次但大便比较柔软的话，他也算不上是便秘。如果宝宝已经学会自己上厕所的话，你可能就没有机会观察，但宝宝如果经常都说肚子痛的话，就有可能是便秘。

现在正是吃螃蟹的季节，但大家也需要注意少吃螃蟹，不少人吃了螃蟹后出现肚子疼痛的症状，这是怎么回事呢？关于吃螃蟹肚子疼怎么回事？吃螃蟹肚子疼怎么办？小编来为您一一解答！

吃螃蟹肚子疼怎么回事

这个可能是食用海鲜等所致的肠胃功能紊乱。螃蟹生活在水中，喜欢吃水中死鱼、死虾等腐败的动物尸体，在螃蟹体内便会感染一定的细菌。尤其是河蟹，大多生长在污浊的河塘，蟹体内外沾又大量的病菌。活螃蟹可以通过体内的新陈代谢将细菌排出体外；螃蟹一旦死亡，他体内的细菌就会大量繁殖，分解蟹肉，有的细菌还产生毒素，若人们吃了这样的螃蟹就会引起食物中毒，常见的表现有恶心、呕吐、腹痛、腹泻；严重者可发生脱水、电解质紊乱、抽搐，甚至休克、昏迷、败血症等。

吃螃蟹肚子疼怎么办

一般吃螃蟹吃得不巧就会肚子痛，因为螃蟹是凉性的食品，如果在吃的时候多吃点姜末，再喝几口白酒，就会好些，再说吃过螃蟹不能吃柿子等凉性的东西，这样也会引起肚子痛，吃多了也会肚子痛，所以吃凉性的要注意搭配热性的食品。情况发生，严重者应立即送到医院，给予葡萄糖生理盐水或复方氯化钠静滴，补充液体，鼓励患者多饮水、喝茶等。及时补钾保持电解质平衡，予敏感的抗生素控制及预防感染。对血压低者给予升压药物及其他对症处理。

吃螃蟹的禁忌

一、不吃死螃蟹

死蟹体内的寄生细菌会繁殖并扩散到蟹肉中，使得蛋白质分解产生组织胺。蟹死的时间越长，体内积累的组织胺越多，毒性越大。即使把死蟹煮熟煮透，毒素仍然不易被破坏，食用后会引起恶心呕吐，面颊潮红，心跳加速等。吃螃蟹禁忌之一你记住了吗？二、不吃隔夜螃蟹

螃蟹是含组胺酸较多的食物，隔夜的剩蟹种组氨酸在某些维生素的作用下，会分解为组胺，回锅加热随可杀灭病源微生物，却不能破坏毒素，从而导致组氨酸中毒。因此，吃螃蟹一定要谨记，最好现蒸现吃，最长不超过4小时。三、不吃生螃蟹、醉螃蟹

螃蟹体内含有各种病源微生物。尤其是其体内的肺吸虫幼虫卵感染度很高，抵抗力很强，单用黄酒，白酒浸泡并不能杀死。吃生蟹，醉蟹，极易诱发肺吸虫病，引起咳嗽咯血，如果病毒进入脑部，还会引起瘫痪哦。吃螃蟹是有讲究的所以我们在选购螃蟹是一定要认真挑选螃蟹。四、不吃螃蟹“四部件”

蟹胃，就是蟹盖里三角形的骨质小包，先吃蟹盖部分，用小勺把中间的蟹胃部分舀出，轻轻将外面包裹着的蟹黄吮干净。蟹身，先用剪刀将多余的蟹脚、蟹嘴剪掉;用勺柄将蟹身中间一个呈六角形的片状物挑出来，那是蟹心部分，应丢弃；蟹肠，蟹胃通到蟹脐的一条黑线；蟹鳃，则长在蟹腹部如眉毛状的两排软绵绵的东西，都应该清除掉。这一点吃螃蟹的禁忌一定要牢记喔。五、不与茶水，柿子，花生，冷饮等同食

螃蟹与茶水不能同时饮用，是因为茶水会冲淡胃液，茶与柿子中的鞣酸较多，会使蟹肉中的蛋白质凝固，不利于消化，凝固的物质长时间留在肠道内，发酵后，可引起腹痛，呕吐，腹泻，花生仁脂肪含量高，油腻之物与冷利的蟹同吃，容易导致腹泻。冷水，冰激凌等属寒凉之物，使肠胃功能降低。西红柿也不可与螃蟹同吃，两者都同属寒性食物，同吃容易导致腹泻喔。千万别吃与螃蟹相克的食物哦。六、忌吃太多

螃蟹性寒，蟹黄中胆固醇很高，因此不是食用过多，一般人每次不应超过1斤，少吃为宜，一周内食蟹最多不要超过3次哦。

红彤彤沙沙瓤的西瓜在夏天诱惑力实在太大，西瓜的好处自不必多说，消暑止渴、除烦利尿，但是妹子们在经期的时候饮食方面有很多要注意的了那么经期能吃西瓜吗？经期吃西瓜会不会肚子痛？

经期能吃西瓜吗

女性在月经期间食生冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。因此，对于那些选择在月经期间吃西瓜的方式来减肥肯定是不可取的。不仅如此，专家还建议月经期最好不要吃很凉的食物!

如果女性朋友在月经期间吃了生冷的西瓜，血液就会受到温度改变的刺激，致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。

生理期肚子痛的原因

子宫发育不良容易引起痛经

这是因为子宫如果发育不良容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧等现象，从而引起痛经的症状。内分泌

月经期出现腰疼等症状很有可能与体内的黄体期孕酮素升高有关，因此有时月经期出现腰疼的症状，却不一定是妇科病引起的原因。子宫位置异常

子宫的位置如果出现严重的后屈或前屈现象，容易影响经血畅通、受阻，引起痛经。子宫颈管狭窄

子宫颈管狭窄，容易导致月经外流或者受阻情况，因此会引起痛经。精神、神经因素

有部分妇女对疼痛容易出现过分的敏感，而这主要是因为精神、神经的原因。遗传因素

很多女性发生痛经症状，并不是病理原因，而是与其母亲发生同样痛经症状有一定的关系。子宫内膜、前列腺素(PG)升高

据了解前列腺素有使子宫肌纤维收缩的作用，而患子宫内膜者子宫内的前列腺素明显比正常女性要高出很多，而子宫肌纤维收缩容易引起痛经。

在翻阅《大气污染防治法》后发现，《大气污染防治法》对油烟扰民、户外喷漆、路边烧烤等市民投诉中的“老大难”问题，也作出了更为细致明确的规定，让监管部门在办理过程中有法可依。

除了在对企业排污行为方面要求更严、处罚更重外，对市民日常生活中遭遇频繁的油烟扰民、路边烧烤等空气污染行为，也正式纳入违法行为行列，并制定了具体的处罚措施和标准。

延伸阅读：

经环保NGO组织的PM2.5监测设备对露天烧烤和餐馆分布密集地区进行专门的空气质量监测，发现这些地方空气中的PM2.5浓度远超过其他地区。

在烧烤集中区域按照距离烤炉1米、10米、100米监测取值，结果发现距离烧烤街100米时PM2.5的平均浓度在190微克/立方米，10米处平均浓度为334微克/立方米，而1米处的浓度甚至超过3000微克/立方米。

而附近没有露天烧烤、餐馆分布较少地区，这一周的PM2.5平均浓度为83微克/立方米。1米至10米正是烧烤食客最集中的区域，对环境的污染可想而知。

更多造成空气污染的主要原因有哪些，以及环境污染安全小知识，请大家继续关注的内容。

更多造成空气污染的主要原因有哪些，以及环境污染安全小知识，请大家继续关注的内容。

现在的医美术很发达，可以帮助解决一部分问题，想减肥的朋友就可以通过医美术来瘦身，那么想减肚子可以打溶脂针吗，肚子上打溶脂针好吗。

肚子打溶脂针好吗

不好。不建议注射在肚子上，但是可以注射在腿部，常见的就是瘦腿针，是一个原理。在注射完溶脂针后几乎每个人都会出现注射部位肿胀现象，因为溶脂针的针剂打入人体会出现药物刺激作用，从而引起肿胀现象，几天后就会消失。

瘦肚子可以打溶脂针吗

不建议打溶脂针，风险太大了。溶脂针是将药物注射到肚子里面，腹部的脂肪细胞坏死，由此开始减少脂肪，不建议注射在肚子上，可以选择注射在其他的部位。

瘦肚子最好的方法是什么

1、做瑜伽

瑜伽这个运动，不止是麦当娜如许的名人可以做，瑜伽是每种程度每小我都合适做的。全身心沐浴在瑜伽中是何等温馨，尤其是对腹部是何等有好处，由于做瑜伽的同时也就是在用腹部做呼吸举动。况且瑜伽举动对练习体型很是有辅佐--拥有夸姣的体型固然同时就拥有一个平展的小腹了，就能完美秀出你的身材!

2、做仰卧起坐

你要是感觉，这是老掉牙的编制了，可是躺下起来，身体不竭卷曲伸展，确实对缓解身体废弛很是有效。若是其它编制不能立竿见影，那么可以考虑天天做10-15分钟的仰卧起坐。记住必定要把你的双手放在你的耳朵边上，而不是在你的头后，如许就不会拉伤您的脖子或者后背，做的时候千万要小心注意

3、转呼啦圈

我们都知道转呼啦圈可以说是老小皆宜的举动了，由于它具有很强的兴趣性，所以很受人们的接待，而转呼啦圈对减去肚子上的赘肉也是非常的有效的，转动的时辰，由于主若是肚子腹部在发力，所以肚子上的脂肪燃烧会很好，而这就随意减肥了，而且效果也是很不错的!

4、把赘肉跳出去

现在社会比较流行的，所有情势节奏强烈的跳舞都是燃烧脂肪和卡路里的好方法--一小时可以烧掉400卡路里--跳舞同时也是让腰变细的健身强法。莎莎，标准舞，肚皮舞，尤其有效，而且十分的快速，见效果也比较快。

5、慢跑加长跑

我们一般都知道，跑步是很简单的有氧举动，可是它对付减肥却是特别的有效，有些人天天跑一段时辰的步，很快的将体重减了下来，而对付肚子尽是赘肉的人，也是一种福利，在跑步的同时，晃悠了脂肪，会加速血液轮回，促进新陈代谢，和你的脂肪消耗，排除

瘦肚子多久能看到效果

一个月左右。一般锻炼健身，一个月就会有很好的效果，而常见的减掉腹部的脂肪需要一个月就很明显了，适合减肚子的运动还是很多。

吃海参的人都知道，把海参切开，肚子里面是有一条条筋的。但是因为海参比较名贵，很多人不是对它特别了解，关于海参什么可以吃什么不可以吃不太清楚，那么，海参肚子里的筋可以吃吗？

海参肚子里的筋能吃吗

海参肚子里的筋能吃。

很多人烹饪海参时都会去掉海参肚子上白色的筋，他们认为这多半是海参的血管或海参的消化肠道，不是很干净，而餐厅的大厨们也会去掉，主要是海参的筋在烹饪过程中会脱落，影响海参的美观，其实这海参的筋完全能吃，还有很高的营养价值。

海参肚子里的筋有什么功效

防癌抗癌

海参的筋渔民们把它叫做“海龙丝”，含有丰富的海参素，是整个海参中海参素含量最高的地方，海参素是一种皂苷，具有很好的抗癌活性，这也是为什么医生会推荐癌症患者多吃海参的主要原因，因此，癌症患者们食用海参最好是不去掉筋防止动脉粥样硬化

海参肚子里的筋除了含有较高的皂苷外，还含有很多的酸性粘多糖，这种多糖是目前世界上用来防治动脉粥样硬化的新药，防止动脉粥样硬化，修复陈旧性心肌梗塞最有效的物质，具有抗凝、能降低血脂和降低血粘度及血浆粘度，对脑血栓、心肌梗塞恢复和缺血性心脏病有显著作用。保健关节

海参肚子中白色的筋脉中还含有肉质中不含的酸性软骨素，软骨素是人体必须的营养元素之一，主要的功效是促进骨骼的再生和愈合，还是骨关节腔内润滑液的主要成分，能防治关节疼痛，对关节炎、痛风等关节性疾病有很好的辅助治疗效果。

海参肚子里的筋怎么吃最好

海参肚子的里白筋虽然营养价值比其肉要高一些，但其腥味也更重，这也是为什么很多人不吃这筋的原因，但这种筋用来煮粥熬汤，味道很是鲜美，消化吸收的也很好。

吃海参筋的注意事项

1.海参内筋容易藏污纳垢，沙子和寄生虫容易附着在上面难以清洗干净，因此，食用前最好将海参进行长时间的清水喂养，或反复多次清洗确保清洗干净。2.海参内筋腥味比较重，若是不喜欢这种味道，烹饪海参时可取出，作为另外汤食、粥食的调味品使用，能改善食物口味。

说起出门户外烧烤的确是一件非常开心的事，不过最为麻烦的还是要属于架起烤炉生火的那一刻，如果不懂得生火的技巧的确是一件头疼的事，下面我们就一起来看看烧烤的木炭怎样引燃。

常见的生火材料

木炭：最常见也最经济，由木头高温高压制成，多以龙眼树为原料，故又称龙眼炭;燃点较低，火候较难控制。

一点灵：生火快且不需火种，温度较均匀，不容易烤焦食材，但烤肉速度慢。以木材和化学材料精制而成，因此烧烤时易有化学异味。

环保无烟炭：以椰子纤维与天然黏着剂压制而成，中空易燃，无毒、无味、无烟，较为环保。但因有人觉得少了些「中秋味」，因此较少人使用。

木炭怎么挑选

木炭在烧制过程中，有些不成型的碎块，属于劣质品，部分商家会将碎块也放入袋中销售，因此选购袋装木炭时，可先轻摇，或用手触摸，选择较少碎块的商品。另外，成袋的木炭品质多参差不齐，品质差的木炭较难引燃，且烤肉时容易有爆裂的情况，建议生火前先将木炭倒出，以下列3种方法筛选：

1.看光泽：断面光亮的炭，燃烧时烟较少、火力均稳。

2.听声音：敲打时，声音清脆的木炭品质较好。

3.掂重量：体积相当的木炭，重量愈重愈好，质地会较扎实。

NG的碎木炭。断面光亮，OK的木炭。

木炭生火怎么做

堆叠木炭：将木炭用石头敲碎成接近长条状后，挑选出长度大小接近的木炭排成井字型，大约2层即可。

摆放火种：火种每次可放2到3颗，放置在木炭中间的空位中，让火种与木炭有些距离。如果是放在木炭的正下方，火种的火焰容易被木炭压熄。

帮炭堆「加盖」：火种点燃后，挑选长条形或片状的木炭，堆叠在炭堆的正上方，像锅盖一样遮盖住火种，切记木炭和木炭间要保留空隙，让空气流通。等待2∼3分钟木炭烧红后，即可将原本架高的木炭铺平、开始烤肉。

这个方式只需要自然风就可顺利生火，如果想要扇风助燃，要等到火种烧尽后，对着木炭红色的点燃处煽风，才可加速燃烧效率;若一开始就扇风，容易将火种扇熄，造成反效果。

忘了买火种怎么办

若没有火种，可以用报纸、碎木屑或是折断的免洗筷来取代;例如，将揉成棒状的报纸架在木炭上，取代原本置于木炭中间的火种位置，并且要多放一些，避免快速烧尽。为加快木炭烧红速度，再把其他木炭以竖立的方式，排在木炭堆旁，将热度包围其中。最后点燃报纸堆，即可生火!

怎么烤才好吃又不烧焦

火势较大时：适合先烤较易熟的肉片，厚度以0.6公分为佳，或是香肠等会释放油脂的食物，让烤网上面有一层薄薄的油，之后会比较好烤。

中火时：适合烤鸡翅、甜不辣、海鲜、玉米、虾子等容易烤焦的食材，或是以铝箔纸包覆的蔬菜。

小火时：则适合秋刀鱼、柳叶鱼等鱼类，因为鱼类难熟、易碎，需要花时间慢慢烤，烤时不要急着翻面，以免破碎、不完整。

肚子痛是日常中常见的疾病，肚子疼的原因多发于饮食不卫生所致。下面给大家分析10岁小孩肚子痛的原因，希望能帮到大家。

1、由疼痛部位判断

中上腹痛多见于胃病。右上腹痛多见于肝、胆疾病。中下腹疼痛多为肠道疾病。整体腹疼痛多为脏器病变穿孔或病变组织坏死或出血。脐周疼痛多为小肠疾病。右下腹疼痛多为阑尾炎。

2、从年龄判断

一岁内的小宝宝肚子疼多半是肠套叠，三岁左右大的宝宝肚子疼肠痉挛的可能性比较大，学龄前儿童肚子疼多由肠蛔虫引起或是植物神经功能紊乱导致的。

3、由疼痛程度判断

重度肚子疼，静卧不敢动，多为急性炎症，如急性阑尾炎、急性胆囊炎等。剧烈肚子疼呈绞痛样，多为蛔虫症、尿路结石等。撕裂性肚子疼，常见于内脏穿孔，如胃和胆囊穿孔等。

肚子痛可以吃的食物

1、适宜食物:虚寒证,饮食以温热为宜,可适当选用姜、葱、芥末、胡椒、大蒜、韭菜等作调料。多选用温中益气之品,如羊肉、牛肉、南瓜、扁豆、山药、莲子、胡桃、龙眼、大枣、栗子、豆制品、乳类、蛋类等。气滞证,白萝卜、大蒜、韭菜、香菇、柑橘等有行气温中作用。血瘀证,饮食以易消化之温性食品为主,山楂、酒酿有行气活血功能。食滞证,鼓励患者食用萝卜、金橘、橘子、苹果、山楂等有宽中理气消食之物。

2、不适宜食物: 虚寒证,忌食生冷与烈性酒浆。气滞证,应忌食南瓜、土豆及过甜之品等易壅阻气机的食物。患有经常性或长期性腹痛,不仅要注意饮食上的宜忌,饮食也要有规律,最好少食多餐。患有腹痛,很有可能是因为患者的身体素质较差,极其容易患上疾病,所以身体应该要多加锻炼,提高机体免疫力和抵抗力。

儿童肚子疼怎么办

1、宝宝肚子疼隐藏的问题可小可大，稍不注意，就会耽误病情。特别是当小宝宝痛得打滚，或伴有高烧、腹泻或呕吐等任何一种症状，更应火速送到医院诊治。

2、有的父母听到孩子叫肚子疼，就找来热水袋给孩子热敷。这种做法对因受寒、饭食过多引起的胃部胀痛有效，能缓解胃肠痉挛，减轻疼痛。但有些疼痛就不那么简单了，热敷反而会加重病情、引发危险，比如蛔虫病(这也是小宝宝肚子疼的常见原因)。当某种因素刺激虫体时，可使蛔虫窜上窜下地蠕动，刺激肠道引起更加剧烈的痉挛疼痛，此时按揉宝宝肚子，只会更加刺激蛔虫，甚至引起胆道蛔虫症。蛔虫还可能穿破幼儿娇嫩的肠壁，引起腹膜炎。

3、宝宝叫肚子疼，妈妈总喜欢帮宝宝揉揉，觉得一定能缓解孩子的疼痛，这种方法对胃肠道痉挛引起的胃肠绞痛有一定效果。但是以下情况可不能随便揉肚子。

①急性阑尾炎在小孩子中也较多见。儿童阑尾炎在早期并无典型症状，可能肚脐周围有轻微疼痛，有时有呕吐、腹泻的症状，按压肚子时疼痛并不明显。小孩子的免疫功能较差，患阑尾炎时很容易发生穿孔。如果爸爸妈妈此时按揉宝宝的肚子，或做局部热敷，就可能促进炎症化脓处破溃穿孔，形成弥漫性腹膜炎。

②肠套叠多见于年幼儿童，特别是肥胖儿童。由于被套入的肠子血液供应受到阻碍，引起疼痛，时间久了发生坏死。如果盲目按揉，可能造成套入部位加深，加重病情。

4、患儿必须隔离，食具的消毒可在开水中煮沸15分钟，给孩子玩的玩具可用易于消毒的木制或塑料制的。患儿的床单被褥可在日光下曝晒6小时消毒。

5、为减少体力消耗和减少排便次数，应让患儿卧床休息。孩子腹痛时可在他腹部放热水袋，但须注意水温不要太高，以防烫伤。

6、如果婴幼儿大便又急又快，可让孩子把大便解在尿布上，不要求他坐厕解便，这样可防止肛门直肠脱垂。每次大便后可用温水洗净孩子臀部，并用5%鞣酸软膏涂于肛门周围的皮肤上。如有脱肛时，可用纱布或软手纸涂上凡士林，托住脱垂的肛门，一面轻轻按摩，一面往上推，即可复位。

7、孩子如果呕吐频繁，可短期禁食，医生可能给孩子静脉补液。家长则可喂孩子少油腻的流质，如藕粉、豆浆等。待病情好转，就可尽早进食。这时，可以喂孩子少渣、易消化的半流质，如麦片粥、蒸蛋、煮面条等，牛奶易引起腹泻胀气，所以暂时不要喂给孩子喝。

8、多给孩子补充水分，在恢复后期，应设法引起患儿的食欲，也可以在孩子进食前半小时先让他服用消化酶类药物如胃白酶等，并在饮食中增加营养和蛋白质，开始可少食多餐，逐渐增加，以防止消化不良。

9、慢性菌痢的患儿，常有营养不良，故家长更应该合理安排孩子的饮食，除避免生、冷、不易消化和油腻的食物外，为使患儿能在短期内改善营养状况，应结合患儿平时的饮食习惯，注意改进食物的色、香、味和多样化，以引起他的食欲。

治疗拉肚子的药

1、肚子疼拉肚子可以服用氟哌酸

出现拉肚子的情况可以服用氟哌酸这种药物,氟哌酸这种药物是专门治疗拉肚子的一种药物,同时出现了拉肚子的情况,我们千万不要再吃一些辛凉的食物,否则可能会加重我们自身的病情延缓病情治愈的时间。

2、肚子疼拉肚子可以服用黄连素和肠炎宁片

病情比较严重的话还可以通过服用黄连素和肠炎宁片来帮助我们缓解腹痛的症状。在饮食方面也要引起高度重视,可以早晚喝一些小米粥,对于缓解拉肚子的症状效果也非常不错。

大便干结难解、排便困难，常常数十分钟还难以解出或解净……便秘在老年人中是个普遍现象，严重的，有的十余天解不出来，腹胀难忍。长期便秘会增加人体对大便中毒害物质的吸收，增加肠道病、肠癌的发生率，对本来就有高血压、心脏病的老年人更是一颗“定时炸弹”——过度用力排便会导致血压飙升、心率增快，使心肌耗氧量增加，诱发心绞痛、心律失常等，甚至会引起脑血管破裂等严重后果。下面跟随本网了解一下吧！

中医认为，老年人便秘多是阴阳气血亏虚导致，其中又以阴血亏虚最为常见。血虚会导致大肠失于濡养，传导功能减退；阴亏致阳偏亢，蒸腾津液，使大肠津液亏虚，大肠干涩、大便干结而成便秘。因此，通过滋阴养血，可以使大肠得到濡养，其动力能够得到恢复，还能增加津液，使大肠不过于干涩、大便不过于干燥，从而顺利解出，达到“增水行舟”的目的。

要达到上述效果，临床上通常会使用润肠丸合增液汤加减，主要药物有：当归、生地、麻仁、桃仁、枳壳、玄参、麦冬等。但便秘的治疗中，药物只是辅助作用，更重要的是患者自身要保持以下良好生活习惯：

1、养成每日定时排便的习惯。

晨起后饮用一大杯温水，然后蹲厕排便，时间以3~5分钟为佳。排便时，要集中精力，避免看报、看书、玩手机等行为，也不要太过用力，长期便秘的老年人可以适当延长排便时间。

2、多吃蔬果多喝水，避免常吃过于精细的食物。

多吃蔬菜水果，如菠菜、韭菜、芹菜、空心菜、莴笋、西红柿、熟香蕉、梨、苹果、西瓜等，也可以在晨起后和饭后喝一大杯蜂蜜水。

3、适当锻炼。

中医讲“动则阳气生”。阳气具有温养、推动的作用，可以增强大肠的传输功能，因此，适当增加锻炼，散散步、打打太极，或者做一些腹部按摩，如摩腹等，可以起到一定的促进大肠蠕动的作用。摩腹的具体做法为：将一只手的掌心贴附在肚脐上，另一只手叠在上面，用下面手掌拇指以外的四指指腹，从右下腹开始，顺时针方向轻轻按摩腹部，当按摩至左下腹时，应适当加强指的压力，以不感疼痛为度，每次10分钟左右，每天可以做2~3次。手法既要柔和、均匀，又要有一定的力度。

4、揉肚子促进肠蠕动

每天早中晚揉腹，坚持一周就可见效。揉肚子主要是按摩人体肚脐周围和肚子上的五个穴位，促进胃肠平滑肌的收缩，使腹内蠕动加强。按摩时，可以将左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上，先顺时针方向揉腹，再逆时针方向。

5、做菜放点橄榄油

很多老人是高血糖、高血脂、高血压人群，日常饮食都比较清淡，实际上这也是导致便秘的一个重要原因，橄榄油既能直接润肠，其分解产物还可刺激肠蠕动，（天下养生网）因此能有效改善便秘症状，建议老人们饮食中加入橄榄油，或者在凉拌菜或者面条中加几滴香油，都能起到缓解便秘的效果。

6、每周两次紫菜汤

老人便秘宜润不宜泻，紫菜就是冬季润肠最好的食物。和其他食材相比，它富含异常柔软的粗纤维，每100克干品含粗纤维4、8克，是人体肠道中尽职的“清道夫”，可及时清除肠道内的黏液、积气和腐败物，十分利于缓解便秘。

7、不依赖泻药

此外，老人要注意，不要依赖泻药来缓解便秘。泻药使食物通过肠道过快，减低了肠道对食物的消化和吸收，容易致使多种营养素流失。长期用泻药，还可使肠肌松弛变形，菌群失调，不但不能缓解便秘，反而有可能导致症状更加严重。

此外，还可以自行用拇指按摩支沟穴、足三里、涌泉穴等穴位，每日2~3次，每次3~5分钟，以局部酸胀为宜。保持情志舒畅对改善便秘也有一定帮助。

需要注意的是，我们常可以通过很多渠道看到通便药物的广告，对于这些药物，要慎重选择。这些药物中多含有大黄、番泻叶等泻下成分，多为苦寒药物，短期服用有较好的通便作用，停药后大便仍然会解不出。而且，苦寒更易伤阴，加重老年朋友的阴虚；从现代医学的角度来看，长期服用这些药容易导致大肠黑变，形成对通便药的依赖，甚至增加患肠癌的风险。另外，中医治疗讲究辨证，便秘证型的判断，同样需要专业的医生综合分析得出结论，故长期严重便秘的朋友，需要及时就医。

如今很多人都喜欢在家自己做做艾熏，但是你知道艾熏时肚子上出水是怎么回事吗?

艾熏时应该注意哪些问题?

熏小腹是补气、暖肠胃、祛胃肠寒非常有效的方法，确实对气虚、脾胃虚寒的人、经常腹泻的人、小腹冷痛的人、经常痛经的人、小腹内有肿块的人都有很好的治疗效果。

但只是用艾条熏小腹，时间久了会造成气滞，很多人容易上火、脾气气燥、烦躁、胸闷，所以在熏完小腹后一定要再熏腿上的穴位，将两腿上的足三里、三阳交处上下来回各熏10-20次，将气引下去，就不容易上火了，这种熏法不一定非要喝上生姜红枣桂圆，只是注意饮食，不吃寒凉的食物就可以了，用6—8根艾条熏暖小腹的效果好，熏30—40分钟都可以，严重的可以熏1小时，1—2根艾条熏效果来的太慢，我很少使用。这种熏法不伤身体，可以每周1—2次的熏，严重的可以坚持天天熏，坚持半个月、一个月都可以。冬天一样可以熏，只要熏的过程中不要受凉就可以了，有各种妇科病的姐妹们，不妨利用这个冬天，好好暖暖自己的小腹，这也是一种非常好的进补方法。

艾熏是什么?

艾熏就是用艾叶点燃后所产生的热度来烘烤人的身体，中医叫艾灸。很多人都没有条件出外做全身艾熏，因此退而求其次做腹部艾熏。

腹部艾熏是补气、暖肠胃、祛胃肠寒非常有效的方法，对气虚、脾胃虚寒、经常腹泻、小腹冷痛、经常痛经、小腹内有肿块的人确实都有很好的治疗效果。

艾熏肚子有水怎么回事?

艾熏时如果你艾熏的时候肚子上就是肚脐处出水了，这是在艾熏去湿排毒的一种正常反应，那是因为体内寒湿随着艾熏排出来了，说明体内湿气比较大。可以继续坚持艾熏，一段时候后就好了。

肚子疼是日常最为常见的疾病只要，只要休息好就没什么大碍，但是肚子胀气伴随疼痛是怎么情况。下面给大家分析肚子痛胀气的原因，希望能帮到大家。

肚子疼穴位疗法

右手掌心叠放在左手背上,将右手掌心紧贴在关元穴,适当用力按揉0.5～1分钟。

功效:益气壮阳,调理气机。

将一手指尖,按于对侧合谷穴,其余四指置于掌心。适当用力由轻渐重掐压0.5～1分钟。双手交替进行。

功效:理气通腑,解痉止痛。

身体前倾,将拇指指腹放在同侧足三里穴上,其余四指附于其后,适当用力按揉0.5～1分钟。以有酸胀感为佳。

功效:补脾健胃,调和气血。

以上就是三个治疗肚子痛的穴位啦,如果你突然出现肚子痛的症状,不如按照文中介绍的按摩方法,多加按摩这三个穴位,相信可以及时止住疼痛。

肚子痛原因

1：人为是指受到他人攻击伤害时造成的

2：自然是指因饮食不当，穿衣;睡觉等一系列原因造成的。

肚子疼(腹痛)是日常生活中男女老少最常发生的现象之一。突然发生且剧烈的腹痛往往会使患者本人甚至整个家庭非常紧张，以至于常常自己在家里胡乱地找些止痛药吞下或一到医院就要求医生马上打止痛针。事实上，这种做法不对。引起腹痛的原因有几十种之多，涉及内科，外科，妇产科等各个方面。盲目止痛是不正确的，有时甚至可造成危险。这是因为：首先，先止痛会给诊断带来很大的困难。有经验的外科医生根据明显的腹痛特点和简单的体格检查，对一些常见疾病(如阑尾炎，尿结石等)在几分钟之内就可明白八，九分。

但如果在家服用止痛药后，医生则不能了解腹痛的本来特点(止痛药已使腹痛减轻或疼痛方式改变)，以至给诊断和治疗带来困难。另外，使用止痛药容易掩盖病情，造成假象。有时本来病情恶化了，但由于用了止痛药，疼痛减轻了，表面上就表现为病情好转了，这样就掩盖了病情，甚至可造成生命危险。

所以，希望各位朋友正确对待"肚子疼"：先要忍一忍，不要自己盲目服用止痛药。要尽快上医院。在医院要理解医生的正确处理，不要因为医生没有止住痛而误认为医生水平低或不负责任。一个好医生的目的是要查明腹痛的真正原因并解决它，而不是单纯止痛。当然，病因查明后则需要止痛治疗以缓解症状。而心理性的肚子疼往往是人不想做、恐惧做某件事，一看见这件事就肚子痛，比如最常见的上学、做作业、校外补习等等。还有的就是压力太大造成的神经性肚子痛。 而病理性的肚子疼是确实有病。

中医辨证治疗肚子疼的方法

1、外感时邪

六淫外邪，侵入腹中，可引起腹痛。风寒之邪直中经脉则寒凝气滞，经脉受阻，不通则痛。若伤于暑热，或寒热不解，郁而化热，或湿热壅滞，可致气机阻滞，腑气不通而见腹痛。

2、饮食不节

暴饮暴食，饮食停滞，纳运无力;恣食肥甘厚腻辛辣，酿生湿热，蕴蓄肠胃;或过食生冷，致寒湿内停等，中阳受损，均可损伤脾胃，腑气通降不利，而发生腹痛。其他如饮食不洁，肠虫滋生，攻动窜扰，腑气不通则痛。

3、情志失调

情志不遂，则肝失条达，气机不畅;气机阻滞而痛作。若气滞日久，血行不畅，则瘀血内生。

4、阳气虚弱

素体脾阳亏虚，虚寒中生，渐至气血不足，脾阳虚而不能温养，出现腹痛，甚至病久肾阳不足，相火失于温煦，脏腑虚寒，腹痛日久不愈。

此外，跌扑损伤，脉络瘀阻;或腹部术后，血络受损，亦可形成腹中血瘀，中焦气机升降不利，不通则痛。

腹痛的好转及预后决定于其所属疾病的性质和患者的体质。一般来说体质好，病程短，正气尚足者预后良好;体质较差，病程较长，正气不足者预后较差;身体日渐消瘦，正气日衰者难治。腹痛的患者，在日常生中，应注意饮食养生。忌暴饮暴食及食生冷、不洁食物。虚寒者宜进热食;热证忌辛辣煎炸、肥甘厚腻之品;食积腹痛者宜暂禁食或少食。

肚子痛胀气怎么回事

一、肚子痛胀气的原因：

1、吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。

2 、某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。

3 、乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病(可能是脂肪消化不良)而导致胀气。

二、胀气时的做法：

1、如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。

2、若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。

3、喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。

4 、做一个简单的动作：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。

三、如何避免胀气：

1、吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑。

2、平时避免喝碳酸饮料，口香糖，并且最好不要用吸管喝饮料，因为这些都会无形中增加气体的摄入。

3、少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜点，因为这也是产气的元凶。

4、豆类食品一定要煮到熟烂了再吃，因为太硬的豆子，不但不好消化还容易造成胀气。

5、 有些人对某种食物特别容易产气或是胀气，就必须根据以往的经验避开某些特定的食物。

6、 饭后不要一直闷坐在沙发上，可以起身走一走，洗个碗，或是散个步，温和轻缓的运动都有助于帮助消化。

肚胀必须看医生

1、莫名其妙的胀气持续三天以上，都无法缓解。

2、如果您长期感到肚子胀气或打嗝、放屁不止。

3、排气或排便后下腹部比较不痛者，有可能是肠躁症。经常放屁、体重减轻、或是排出浅色、恶臭的粪便，可能表示你可能无法消化脂肪。

4、常用的行气消胀类中药，如陈皮、枳壳、厚朴、木香、砂仁等，容易耗损正气，在症状解除后即停服，不宜长期服用，尤其对虚证患者，须以健脾补气为主，可选用四君子汤、理中汤。

5、大部分的人我想都曾经有过肚子胀气的经验吧肚子胀气是一件很不舒服的事而大部分的人消胀气不是用樟脑油就是吃五塔散吧但精油却也是一个不错的方式桧木精油就是一个不错的选择也可以用桧木加洋

甘菊1:1方式先倒在手心温热一下之後以顺时锺的方式涂抹肚脐周围大概10分肚子就会慢慢消下去了。 >>>下一页更多精彩“肚子痛原因”

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很多朋友都喜欢在野营的时候做烧烤，这样大家可以一般谈笑风生，也可以吃着美味的烧烤，是不是很悠哉呢?那么烧烤食品有哪些呢?下面就来讲讲相关的儿童食品安全小知识。

食材：适合烧烤的食材很多，主要有肉鱼海鲜、蔬菜瓜果和面食豆制品等三类。

肉类食品是烧烤食品的主角，需要提前用盐、味精、姜汁等调料腌制，用竹签穿好。鱼和海鲜可以选择的有：活鱼、鲜鱿鱼、活虾、大闸蟹、鲜贝串等等，一定要新鲜。鲜鱿鱼直接放在火上烤会曲卷，可以用竹签或牙签先将其固定。若想图省事可到超市直接购买半成品。

蔬菜瓜果类可以调剂一下烧烤的口味，让人不会感到过于油腻。此类食品中最受欢迎的应是土豆和玉米，红薯、山药、芋头、青菜也都是不错的选择。一些水果如苹果和香蕉也可以试试。

面食和豆制品可以选择的有：馒头片、面包片、豆腐块、腐竹等等，不但美味而且可以填饱肚子。烤过的面食还有养胃的作用。

调料：基本调料有食盐、孜然粉、椒盐、黑胡椒粉、辣椒粉、调和油，还可以根据个人喜好选不同口味的烧烤酱。调和油是烧烤中不可缺少的，烧烤过程中刷在食材上，可以保持食物的鲜嫩。烧烤酱超市里有售，也可以用辣酱等其他酱代替。如果担心过量食用盐分会加重肾脏负担，可选择自制一些胡萝卜酱、番茄酱等。

肉类：喷鼻肠、羊肉、牛肉、鸡翅，各类鱼丸、虾丸、贡丸、墨鱼丸、羊腰、羊板筋、鸡脖、鸡珍、羊鞭等。

鱼虾：鱼(各类)、枪乌贼、墨鱼仔、虾、螺肉、干鱼片、蟹、带子、鲜贝。

蔬菜：玉米、红薯、蘑菇、土豆、青椒、莱菔、生菜、洋葱、西兰花、芋头、山药、大蒜。

生果：喷鼻蕉、甘蔗、菠萝。

其他：面粉和水发酵制成的、馒头、小笼包、烧饼、饼干、巧克力、草棉糖、豆筋、豆腐皮、豆干、蚕茧。

希望小编的这篇文章对大家有所帮助哦。想要了解儿童为什么不能多吃烧烤食品等相关常识，请继续关注本网站。

引起“大肚子”的特殊原因

细菌感染.宝宝感染到沙门氏杆菌，胃部和肠内的细菌产生效应和气体，就也会造成胀气，这种情况除了肚子胀大之外，还伴有呕吐、拉肚子的情形，甚至伴随血丝便。妈妈一旦发现这种情况，应该及时去看医生。 肠道疾病,一般宝宝胀气时，妈妈拍他的肚子，宝宝是不哭的，可是如果宝宝胀气时，妈妈稍微按压一下，宝宝大哭，就可能是有胃肠道疾病，如：肠阻塞。应立即就医。

妈妈如果发现宝宝呼吸很急促，可能是他的胀气已胀到胸腹腔之间的横膈了，还可能伴有呼吸道或其他系统,应尽快到医院诊治。

是很正常的，宝宝出生都是这个样子的。这是因为宝宝太小了，这么小的身躯也要容纳与大人一样多的器官，小小的身体有点装不下的感觉，只好把小肚肚撑的鼓鼓的，慢慢的等宝宝长大点，小肚肚就会小下去的，呵呵

宝宝的肚子大是正常的生理现象，爸爸妈妈不用担心的，小婴儿腹肌发育尚不完善，腹壁比较松弛，腹部常受胃肠内容物的影响而变形，所以要注意宝宝的消化功能，可以经常给宝宝进行腹部按摩，建议您可以给宝宝补充一些益生菌(如汉臣士，纽利兹等益生菌，每包含有100亿株以上益生菌，且不含香兰素，不会产生依赖性)，，调理肠道菌群平衡，助消化，提高宝宝免疫力增强抵抗力。祝宝宝健康快乐!

有的家长看到自己的宝宝肚子大大的、鼓鼓的，特别是吃过奶后肚子就更大，常怀疑宝宝有病。

实际上，小婴儿肚子大是正常的，既不是肚子胀也不是什么怪病，而是由小婴儿的生理特点造成的。小婴儿腹肌发育尚不完善，腹壁比较松弛，腹部常受胃肠内容物的影响而变形。吃饱后，腹部比较膨隆;饿了或刚排过大便，腹部略显平坦。

一般情况下，只要小婴儿吃奶好，生长发育正常，肚子大点家长也不必过虑。随着婴儿年龄的增长，腹肌不断发育，婴儿的肚子会逐渐变平坦的

新生的宝宝肚子大是怎么回事

宝宝胃肠道内通常存在100毫升～150毫升气体，分布于胃与结肠部位，宝宝的腹壁肌肉还未完全发育好，弹性不如成人，当胃肠道存在过量的气体时，就容易产生胀气的现象。

1、宝宝的胀气有时候也和排便有关，也就是便秘也会引起胀气。由于肠道堆积了粪便，可能导致肠胃蠕动和消化吸收功能变差，进而产生胀气。含乳糖的配方奶可能会增加宝宝的肠胃负担，容易造成胀气

2、宝宝在哭闹时当宝宝缺乏安全感时会一直哭闹，因而吸入太多空气造成胀气。

3、奶嘴头的大小如果奶瓶口或奶嘴头的形状太大，宝宝容易把空气、牛奶都一起吸进去，就容易胀气;但奶瓶口或奶嘴头太小，也会因吸不到奶，在努力吸的过程中，把空气也吸进肚子里，因而造成胀气。

很多人喜欢吃烧烤，当然，在出门旅游时自己烧烤也不错。那么10人烧烤，食材清单应该怎么选择呢？以下是小编收集整理的关于10人的烧烤食材清单，希望对你有帮助。

烧烤其他附属设备

烧烤网是一定要的，最好是买网夹，干什么都不耽误。

不要买竹签，不要买竹签，竹签穿肉就是一种折磨，可以选铁签。木柄看个人爱好，不会烫手的，另外请买线手套。最好选购扁铁签，翻个的时候不会乱滚。

碳夹，不然用什么碰火热的碳?老板一般会送。

油刷是一定要的，记得提前用水泡一晚上，不然哭死……当然配套的碗或者其他装油的容器别忘了

锡纸不是那么必须，看你烤什么，看你技术如何。如果用锡纸一定要买烤盘，不然很悲剧。

撒料完全看需求，没必要分太多罐子，非辣料放一起混合好，辣椒面自己放一个瓶子里，不然活活累死人

木炭如果是出去烧烤，建议买压缩碳，比较耐烧，果碳时间短但是易燃。

固体酒精、手摇风机(注意，不是扇子，虽然扇子也可以)最好有

围裙，一次性手套之类的，自己看着来，基本用不上，尤其是塑料围裙，请不要再接近热源的时候用，这不是烧烤常识，这是生活常识……

一个矿泉水瓶，对付明火有用，不心疼的话啤酒也行……

野外烧烤请准备灭火器，这是常识，不要狡辩。

大号垃圾袋，我一般喜欢买超大个的可以套桶里哪种，把东西从桶里拿出来，袋子套上装垃圾正好。

纸、饮料自己看情况吧。外面吃多带点水，不光用来吃，也会用来洗手什么的。

常见的烧烤材料清单

1、工具:打火机、木炭、助燃剂、网架、烧烤叉、烧烤夹(夹取生食)、烧烤铲(翻转食物)、竹签、牙签、小毛刷、水果刀、锡箔纸、报纸、一次性筷、一次性碗、一次性盘、一次性手套、纸杯、餐巾纸、湿巾纸、调料瓶(空瓶)、桌布、烧烤围裙、垃圾袋

2、调料:调和油、盐、烧烤酱(汁)、辣椒粉(老干妈)、孜然、五香粉、蜂蜜、番茄酱、胡萝卜酱、甜面酱、海鲜调料、大蒜、姜、;

3、食品:

荤菜:鸡翅、排骨、香肠、火腿肠、牛肉、羊肉、五花肉、各式鱼丸肉丸、 鸡珍、黄花鱼、秋刀鱼、鲫鱼、鱿鱼、墨鱼仔、虾等; 素菜:玉米、韭菜、蘑菇、茄子、土豆、黄瓜、藕片、青椒、花菜、香干、臭干子、小镘头、年糕、面包片、棉花糖、生菜(生菜包肉)等; 水果:香蕉、+木瓜、苹果、梨、菠萝、哈密瓜等;4、饮料:矿泉水、可乐(去油腻)、凉茶(降火)、橙汁、啤酒等。

3人的烧烤食材清单

鸡翅:20只 28元左右

鱿鱼:10个 55元左右

精排骨:两斤48元

牛肉肉:1斤半32元 羊肉:1斤半38元

蔬菜:大土豆5个10元,韭菜1斤3元,尖椒10个10元,茄子3个4元

馒头:10个4元

各种调料个少许5元,酱料1带1元 共计238元。

蛏子俗称海里的人参，是常见的海鲜之一，蛏子的肉很好吃，而且价格很便宜，在沿海一带，很多人都喜欢吃这种海鲜，不过可以很明显看到蛏子肚子里有黑黑的东西，能吃吗？

蛏子肚子里黑的是什么

内脏团。主要是生殖腺——当然也有装了沙子的胃。

吐泥之后小型种类可以直接吃，大型种类最好切开简单冲洗一下，可以让卖蛏的人帮你切。

蛏子肚子里黑的能吃吗

蛏子的内脏不能吃，做时要把内脏取出，不然吃时牙齿会感到不舒服，买来的蛏子泡在淡盐水里，可使沙子吐干净，水烧开后蛏子焯10秒钟，壳会打开，然后挤出内脏，并取掉壳上的黑边即可炒之。

1.首先用开水将蛏子焯水，一旦90%的壳张开后就离火并倒掉开水。将蛏子肉剥出。第一步去掉这个黑色的线。

2.下面会看见蛏子身体中黑色部分如图，用手挤一下就会出现黑色的粑粑。。。。。冲洗干净蛏子就处理好了。

蛏子清洗方法

1、用筷子将蛏子与盆底隔开，因为蛏子的位置一直都是在水盆中央，吐出来的沙子，直接沉底了，悬在中间的蛏子再吸进来的水又是干净的。2、买蛏子时向老板要一点海盐，溶于清水中，营造海水的味儿。然后在盆中放两只平时不咋用的筷子，目的是不让小筐沉底，最后将装满蛏子的漏筐放在上面浸泡，再滴几滴麻油，2-3小时后就会看到盆底的脏东东会有很多。3、吐好沙的蛏子用淡盐水反复的搓洗几遍，将壳上的脏东西洗净控干水分即可。

坚持长期做仰卧起坐的减肥效果还是很好的。这是一种比较有效的方法，另外不受场地和环境的限制。也不需要一些运动器材，在床上就能完全搞定，因此是比较好的健身方法，对于腰腹力量会带来一定的增强。能够比较有效的对腹部脂肪进行减除。当然也要贵在坚持，如果不能坚持锻炼就会把以前的锻炼成果付诸东流了。

有些人认为仰卧起坐是帮助女性消灭小肚腩最有效的方法，效果也非常的明显，值得信赖。它是一种无负重的有氧运动，它不但可以减去多余的赘肉和脂肪，紧致腰腹部的皮肤，还有益于卵巢排卵和宫腔保健。而且仰卧起坐主要练习核心力量区域，除了可以锻炼直肌，还可以锻炼腹外斜肌和腰背部的竖脊肌，能有效缩小腰围和降低体量。

甚至他们认为仰卧起坐比其它的有氧运动都更能有效地燃烧脂肪，减去肚子的肥肉。于是她们只选择通过仰卧起坐来减少肚子的肥肉，每天临睡前都做规定数量的动作，并且长期坚持下去。反对篇之缘由

可是，在某些人热衷于做仰卧起坐减肚子的时候，也有一些人提出了反对的意见。他们认为仰卧起坐对减少腹部的赘肉没有任何作用。腹部脂肪之所以会堆积在那个部位，是因为摄入的卡路里太多。因此，要想消灭这些赘肉，唯一的方法是通过均衡饮食和做有氧运动(如跑步、骑自行车、或游泳等)来燃烧卡里。

除了做仰卧起坐外，还要注意在饮食上多吃一些水果和蔬菜，少吃油腻的食物，这样有利于保持运动成果。当然也可以适当增加一些运动方法，例如跑步和健美操，既可以达到瘦身效果，同时也能提高身体的柔韧性。有利于综合训练的成果，巩固和避免反弹。

从病理上来讲，右腹部疼痛的可能病因主要是肝脏遭受病变或是周围器官受到挤压连累到肝脏，引起了肝脏外层包膜收缩或扩张，使人产生的疼痛感，右腹部疼痛形式各异，有刺痛、绞痛、胀痛等，疼痛形式不同引起的病因也不一样，需要借助医院的具体报告单进行确诊治疗。

1、肝脏发生病变。这种情况主要发生在由乙肝引起的肝脏炎症，使得肝细胞发生变性坏死，拉扯肝包膜产生神经的疼痛感。

2、剧烈运动或劳累过度。这是正常现象，只要稍加休息就能恢复过来。这在日常生活中也比较常见。

3、其他疾病。像阑尾炎等其他疾病也能引起右腹部疼痛。

从病理上来讲，右腹部疼痛的可能病因主要是肝脏遭受病变或是周围器官受到挤压连累到肝脏，引起了肝脏外层包膜收缩或扩张，使人产生的疼痛感，右腹部疼痛形式各异，有刺痛、绞痛、胀痛等，疼痛形式不同引起的病因也不一样，需要借助医院的具体报告单进行确诊治疗。

1、肝脏发生病变。这种情况主要发生在由乙肝引起的肝脏炎症，使得肝细胞发生变性坏死，拉扯肝包膜产生神经的疼痛感。

2、剧烈运动或劳累过度。这是正常现象，只要稍加休息就能恢复过来。这在日常生活中也比较常见。

3、其他疾病。像阑尾炎等其他疾病也能引起右腹部疼痛。

下面为女性右下腹痛的可能原因：

在日常生活中，很多女性都有着右下腹疼痛的经历，有的偶尔发生，有的持续性发生;有的忍忍就过去了，有的必须去医院进行正规的治疗。由于女性右下腹有输卵管，阑尾和部分肠管，所以引起腹痛的原因、产生的症状、严重的程度等也各自不同，所以掌握腹痛的相关知识必不可少。本文将即以女性为主体，从右下腹疼痛的原因、右下腹疼痛的症状两方面入手，为大家论述女性右下腹疼痛是怎么回事。

2、 阑尾炎

引起阑尾炎的因素有很多，为外科常见病，且以急性阑尾炎多见，急性阑尾炎的一个临床症状就是腹痛，其常常表现为初期为中上腹或脐周疼痛，数小时后腹痛转移并固定于右下腹。当炎症波及浆膜层和壁腹膜时，疼痛即固定于右下腹，原中上腹或脐周痛即减轻或消失。此外，阑尾炎腹痛还伴随着着相应的胃肠道症状(如恶性、呕吐、食欲不振等)及发热(多为低热)。

对于慢性阑尾炎，其也伴随着右下腹疼痛，其特点是间断性隐痛或胀痛，时重时轻，部位比较固定。大多数患者在运动、劳累、受凉以及饱腹后会诱发腹痛的发生。

3、肿瘤

一些肿瘤等也会引起腹痛，如卵巢癌、肠肿瘤等。肿瘤引起的腹痛一般是持续存在的，若发生突发性腹痛，则可能为肿瘤破裂、出血等，须马上进行手术治疗。

结语：

引起女性右下腹疼痛的原因有很多种，相应的诱发因素、临床症状、严重程度也各自不同，由于右下腹关乎女性的生殖健康等，所以无论哪种腹痛，大家都要非常重视，及时到医院诊断、就诊，维护自己的身体健康。周期前后加重，常伴月经周期失调、疲乏无力者，多为慢性盆腔炎症引起。 3、肿瘤性疼痛：妇科恶性肿瘤进展到晚期时，可出现难以忍受的顽固性疼痛。下腹疼痛常伴有腰骶部疼痛，且疼痛常放射到下肢。

4、妇科炎症

很多妇科炎症同样会引起女性右下腹疼痛，如盆腔炎、附件炎等，这种情况多发生于育龄女性。盆腔炎有急性和慢性之分，多为细菌逆行所致，临床表现皆有腹痛，急性盆腔炎多表现为持续性腹痛，同时伴有发热、头痛、食欲不振等;慢性盆腔炎的症状常表现为下腹部坠胀，疼痛及腰骶部酸痛，且常伴有月经异常，月经不规则等现象。

在女性内生殖器官中，输卵管、卵巢被称为子宫附件，附件炎便是指输卵管和卵巢的炎症。在盆腔器官炎症中，以输卵管炎最常见。附件炎也有急性和慢性之分，急性附件炎以急性下腹痛为主，伴有发热，慢性附件炎下腹部坠胀、疼痛及腰骶酸痛等症状，时轻时重，并伴有白带增多、腰疼、月经失调等。

5、小肠急性梗阻

急性肠梗阻是常见的外科急腹症之一，常常表现有腹胀、腹痛、恶心、呕吐、肛门停止排气等，腹痛多为持续性剧烈腹痛，频繁阵发性加剧，无完全休止间歇，呕吐不能使腹痛腹胀缓解，呕吐出现早而且较频繁。此外，低位小肠梗阻腹胀明显，闭襻性小肠梗阻呈不对称腹胀，可触及孤立胀大肠襻，不排气排便。

6、卵泡破裂

常常发生于排卵期内，因排卵而引发腹痛。通常情况，排卵期卵泡破裂引发的下腹疼痛并不会对健康造成不良后果，但也有部分人会形成妇科急症。

右下腹疼痛的原因及症状

在临床上，女性右下腹疼痛的原因错综复杂，有很多种。最常见的是以下几种原因：

8、子宫内膜异位症等妇科病

一些妇科病如子宫内膜异位症等也会引起腹部疼痛。子宫内膜异位症是指内膜细胞种植在不正常的位置而形成的一种女性常见妇科疾病，在临床上常表现出痛经、月经异常、不孕、尿频、尿痛等。

9、宫外孕

宫外孕是指受精卵在子宫腔外着床发育的妊娠过程，宫外孕以输卵管妊娠最为常见。宫外孕常常也会呈现出右下腹剧烈疼痛，且伴随着停经、阴道出血、晕厥与失血性休克。

肚子右边疼可能的原因有：

第一，占50%，阑尾炎，请及时去医院就医，如果拖的太久会变成急性阑尾炎，就必须开刀了。 第二，占25%，请问您是否在保持长期一种姿势的情况下，猛然站起，或剧烈运动，错失腹部肌肉拉伤。如果是这样，3~5天内不要进行剧烈运动，即可消失。 第三，占25%，去厕所时，大便过程中，力道过大，错失腹部肌肉拉伤，不要觉得可笑，确实存有这个可能，便秘患者常常发生的症状)如果是这样，与第二点一样。或者可以买一瓶“好得快”喷剂，每日三次，喷于患处，3~5日即可消除。

11、月经引起的疼痛

女性在经期时也会出现下腹痛等现象，且以青春期女性较为多见，其大多为生理现象，多为原发性痛经，可自愈。

很多女性都会有个小肚子，肚子上的赘肉那么多。那么，女人肚子赘肉是什么原因?下面就由小编告诉你们肚子赘肉是什么原因吧！

女人肚子赘肉怎么减

1首先,平时要注意保持腹部紧张,可以做一些小动作,比如捡书动作、仰卧起坐等,或者时刻记住保持腹部紧张状态,注意收紧腹部,抬头挺胸,坚持一段时间,你会发现小腹越来越平坦。

2早上起床的时候可以喝一杯温的蜂蜜水,超级有助于清肠排毒,因为大部分“小肚腩”形成的原因都是因为便秘引起的,所以,排便是减肚子的关键。当便秘问题解决了,肚子减肥成功也不远了。

3天然的蜂蜜中含有丰富的果糖,它的润肠通便功效相当好,每天身体摄入50克果糖,并喝下1000ml的清水,就能促进排便,防止小肚腩的形成。所以,喝蜂蜜水确实是减肚子最有效的方法之一。

4早餐的时候可以喝杯黑咖啡,注意不是加了奶的咖啡哦,是纯的黑咖啡,其具有利尿的作用,可以立即消肿,同时咖啡中的咖啡因可以刺激副交感神经,可以起到促进肠胃蠕动的作用,早晨排便更加顺利。还有,现煮的黑咖啡减肚子的效果是最好的。

5还可以多吃些番茄,它所富含的食物纤维,可以吸附肠道内的多余脂肪,将油脂和毒素排出体外。在饭前吃一个番茄,更可以阻止脂肪被肠道吸收,让你再也没有小肚腩的烦恼。

2、紧张压力

对于上班族的人来说，很容易出现腹部赘肉堆积的情况，这种现象来自于上班族因为紧张压力和超时工作，加上缺乏运动、饮食不正常，影响器官运作与新陈代谢功能而提早老化，肚子当然也就日益壮大了。如果你的腰围过粗，得到新陈代谢症候群的机率是一般正常人的10倍，最好养成随时量腰围的习惯，随时提醒自己维持身材，不仅远离肥胖灾害，又能获得健康，何乐而不为。

2、活动力差

并不是说只要运动就会瘦，运动就会瘦?那可不见得，因为运动要达到一定的强度才会有效，想要知道自己运动强度是否足够，最简单的方法，是看你有没有达到呼吸急促的状态，感觉到自己很喘了，才叫做运动。可以试试“333”运动，也就是一星期3次，每次30分钟，心跳数达到130下为原则，不过这项运动的强度要视你的体能耐受程度而定。

3、便秘代谢差

其实一个人的身体上堆积的脂肪不均匀，跟代谢有着直接的关系，全身脂肪最容易囤积之处就属腰部、腹部和臀部，一旦出现了就难以消除，想要赶走碍眼的肥肚，就得特别加把劲。除了运动和节食，还可以搭配定期上SPA解小腹之忧，不仅增加肌肤光滑弹性，同时加强新陈代谢，让松弛的小腹变得更加紧实，全身也通体舒畅。另一项收获是，如果你平常有便秘的困扰，做完疗程后小腹还会咕噜咕噜的，很快就有便意，速速到厕所送走一肚子大便。

4、懒惰不爱动

对于现在多数人来说有一通病，就总抱怨自己成天坐在椅子上办公，没时间运动而变成大腹婆，但一想到要起身动动，又嫌这里酸那里痛，快别再找借口摧毁你的身材。想要不酸不痛也能减重，平常最好从腹式呼吸做起，随时随地提醒自己肚子跑出来了，该缩回去了，加上缓缓的深呼吸和吐气方式，只要持续一周，就能明显感到肚子真的变得紧实。

5、姿势不良

一个人的行为姿势也会影响到自己的身材，肚子上一圈一圈老是减不下来，问题也许不在于饮食出错，而是你的坐姿不正确所致，比如经常蜷缩着坐着就可能会导致肚子上的赘肉一圈一圈的，而所谓“矫正骨盆减肥法”，是透过骨盆运动来矫正骨盆歪斜，或是股关节造成的姿势不良现象，帮助你调整回到原来的位置，避免内脏周围附着多余脂肪导致肥胖，使脊椎以下从腰部到大腿的下半身逐渐恢复苗条，也可以达到减肚子的效果。