宝宝吃的小米粥【通用7篇】

老一辈说小米粥是非常养胃的一种饮食之一，这是因为小米里含有非常多的营养价值高的元素，尤其是富含多种矿物质，这些无疑都是对胃肠有好处的元素，当然不只是成人，更适合我们的小宝宝吃，接下来小编为您推荐三款宝宝适宜喝的小米粥。

【健脾养胃--鸡蛋小米粥】

材料：

小米100g，鸡蛋2个

做法

1.小米，枸杞洗净备用，准备两个鸡蛋，打撒备用

2.小米用电饭锅加水煮约20分钟，加入枸杞，再煮15-20分钟

3.煮好后加入鸡蛋搅拌成蛋花既可，可以加盐或糖调味。

【小米南瓜粥】

材料：

小米150克、南瓜300克

做法：

南瓜去皮切丁，小米淘洗干净

小米加水用电饭锅煮20分钟，再加入南瓜一起煮10分钟左右

【红糖小米粥】

材料：

小米150克、小枣10颗、花生仁、瓜子仁、红糖10克。

做法：

1.小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右;红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用。

2.取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米，转小火慢慢熬煮，待小米粒粒开花时放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮，待红枣肉软烂后放入红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟即可。

养胃还需多喝小米粥，这是老一辈传下来的经典语句，其实这是有科学根据的，在宝宝胃肠很虚弱的时候，喝点小米粥，对宝宝整个体质都有一定的补充作用，而今天小编就要再次讲解宝宝喝小米粥好处多，五款适合宝妈选择。

宝宝怎么吃小米粥养胃

熬小米粥时上面有一层油，就是米油。李时珍说过“米油是穷人的人参汤”。曾经一个新生儿，是早产儿，什么都不能吃，最后妈妈就拿小瓶子滴浓米汤给他喝，现在已经是很健康的大宝宝了。

小米粥油含有丰富的能量维生素B，可以促进肠胃蠕动，增进食欲。无论对于先天脾胃发育不足的改善，还是后天饮食结构不合理导致的腹泻、便秘、呕吐、出牙不适等情况的缓解，都很有帮助。

宝宝只要使用上抗生素或者药物(是药三分毒)，胃肠黏膜的损伤就是不可避免的，胃肠功能紊乱导致腹泻、便秘、呕吐等便是经常的事情。建议打预防针的时候连着给宝宝喝几天小米粥油调整保护宝宝的胃，一般都能顺利度过。

小米功效有很多：

●小米味甘，性寒，具有和中、健脾、除热、益气、开胃的功效。

●小米非常易于消化，虽然是粗粮，但口感很不错,6个月以后的孩子就能吃了。

●小米中丰富的维生素A，保护孩子的视力，预防夜盲症。

●小米中富含丰富的B族维生素：维生素B1大米的3倍，维生素B2是大米的2倍。可以更好的促进胃肠道蠕动，改善消化系统，帮助孩子润肠通便。

5种最适合孩子的小米粥，妈妈会做吗

【健脾养胃--鸡蛋小米粥】

材料：

小米100g，鸡蛋2个

做法

1.小米，枸杞洗净备用，准备两个鸡蛋，打撒备用

2.小米用电饭锅加水煮约20分钟，加入枸杞，再煮15-20分钟

3.煮好后加入鸡蛋搅拌成蛋花既可，可以加盐或糖调味。

【小米南瓜粥】

材料：

小米150克、南瓜300克

做法：

南瓜去皮切丁，小米淘洗干净

小米加水用电饭锅煮20分钟，再加入南瓜一起煮10分钟左右

【红糖小米粥】

材料：

小米150克、小枣10颗、花生仁、瓜子仁、红糖10克。

做法：

1.小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右;红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用。

2.取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米，转小火慢慢熬煮，待小米粒粒开花时放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮，待红枣肉软烂后放入红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟即可。

【红枣山药小米粥】

材料：

小米70g，山药150g，红枣3-5个，枸杞一小撮

做法：

1.小米洗净，先入锅，大火烧开。

2.山药切丁，水开后下锅，此时大火转小火

3.待山药软了，放红枣，再叮5分钟。

4.此时的小米也飞花啦～山药也软啦～红枣也没熬烂～撒点枸杞～出锅～

【橘香四宝粥】

前面几款粥都需要妈妈们按照配方来调制，如果觉得麻烦不妨试试我们的橘香四宝粥

顾名思义，这款粥是由四样原料搭配而成：内蒙古敖汉小米，张家口的燕麦，辽宁朝阳的有机亚麻籽和陈皮作搭配。

燕麦：丰富的膳食纤维，可调理孩子的肠胃;丰富的矿物质，可促进孩子骨骼生长发育，增强抵抗力。

亚麻籽：又称“黄金脑“，富含纤维和Ω3脂肪酸，能促进小孩大脑发育，加强脑部活动功能，提神孩子的学习能力。

陈皮：增加孩子的食欲，助于消化，陈皮特有的香气，给这款粥带来独特的酸甘甜味。

这款粥经过了五星美食家的挑剔味蕾品尝，香味独特。特别针对孩子的口味，香糯可口、浓稠滑润。而且这款粥的原料已经是调配好了的，妈妈们只需要把材料略加冲洗，加入水直接就可以交给电饭锅来煮制了。

不过妈妈们需要注意的是：小米微寒，气滞胃胀的孩子或是体质虚寒，小便长清的孩子不建议直接食用，可以搭配红枣桂圆等调节。

简要回答

其实宝宝要是有一岁的话，在生活中，可以适当的吃一点点小米粥，当然也可以给宝宝做鸡蛋羹或者是软面条等等。不得不说，小米粥是非常常见的一种食物。由于它的营养价值特别的高，再加上它比较容易消化和吸收，因此对于宝宝来说适当的吃小米粥有好处。

毕竟宝宝在吃小米粥的时候，小米粥里面有丰富的营养成分，并且不会给宝宝的肠胃造成刺激。但是家长需要注意再给宝宝吃小米粥的时候，一次不能吃得太多。

毕竟家长在给宝宝吃小米粥，一次吃的太多，可能会导致宝宝消化不良。通常情况下，一周岁的宝宝要合理的饮食，并且营养均衡的收入。

像在日常的生活当中，应该多吃一些肉类食物。而比较常见的肉类食物有鱼类，瘦肉，虾类等等。毕竟这些食物当中，含有大量的蛋白质。

不过家长需要注意的是肉类食物相对来说蛋白质比较丰富，宝宝肠胃还没有发育成熟。这时候吃太多的蛋白质类的食物不容易消化，不过家长可以直接将肉类食物制作成肉泥。

简要回答

4个月大的宝宝可以适当的喝一点点小米粥，应该少量的喂养，因为宝宝的消化系统还没有发育完全，这时候不能吃大米也不能吃豆子，因为吃了这些食物之后，可能会导致宝宝出现消化不良的情况。

如果宝妈想要给宝宝喝小米粥的话，一定要少量的喂养，这样能够满足宝宝所需要的营养需求，而且还能够达到去火的目的，可能有部分宝宝在生长发育期间出现了上火便秘的情况，这时候可以通过喝小米粥来有效的缓解。

有些宝宝出现便秘上火的情况，并且出现这类情况的时间比较长，那么就建议宝妈及时的带宝宝去医院做相关的检查。

众所周知，小米里面含有大量的维生素和蛋白质，宝宝在生活中适当的喝小米粥，对身体是有好处的。

另外4个月大的宝宝其实可以适当的添加辅食，不过这时候给宝宝添加辅食的时候，应该具备单一性，不要给宝宝添加过于复杂的辅食。

宝宝是可以适量的喝一些山药小米粥的，尤其是在添加辅食的阶段，山药小米粥中的营养非常丰富，对宝宝的健康成长是有一定的好处的。

山药小米粥宝宝能吃吗

宝宝可以适当的喝山药小米粥，因为山药味甘性温，补而不滞、不热不燥，具有健脾益胃、助消化的功效，而小米味甘咸性凉，入脾、胃、肾经，可以有效治疗消化不良、肢体乏力等现象。经常喝奶粉的宝宝容易出现消化不良、肚胀和腹泻的情况，尤其是刚断奶的宝宝，有些父母看着宝宝不消化吃东西没胃口就想尽办法给宝宝买助消化的口服液。俗话说是药就有三分毒，爸妈可以尝试给家中的宝宝煲一碗开胃的小米山药粥，具有很好的健脾养胃、消食化积功能。

宝宝多大可以吃山药小米粥

宝宝一般是4到6个月开始添加辅食，添加的时候可以先加米汤，先少加，如果宝宝喝了之后没有腹泻的症状，可以再每天多加点，依次再加入山药，也是先少加看孩子有没有过敏的症状，如果没有的话以后每天加量就可以了，给宝宝添加辅食一定不能着急，每次先加一种，从少到多慢慢添加。

山药小米粥对宝宝的好处

1山药小米粥是很多人喜欢喝的，宝宝也是可以喝的，山药小米粥的功效很多，含有的营养元素也多，宝宝吃了可以帮助补充多种营养，小米粥含有多种的维生素，氨基酸，还有脂肪，碳水化合物，维生素和矿物质，都是宝宝身体所需的营养物质，而山药也有多种的营养物质，都利于宝宝健康发育的。

2山药小米粥的功效也有很多，主要可以帮助人们清热补肾的，而且还有安心养神，滋阴养颜的功效，宝宝喝些山药小米粥也能有健脾养胃，促进消化，而且也利于宝宝强健筋骨，对健康发育是很好的，山药的营养价值高，宝宝吃了利于脾胃消化吸收营养物质，还能预防多种疾病，而小米粥的滋补作用很强，宝宝吃了能益气健脾的。

3山药小米粥对宝宝的身体很好，能帮助健康发育，补充多种营养，成本也比较低，所以妈妈在平时可以经常给宝宝熬，但是在选购山药和小米的时候一定要选择新鲜的，这样煮出来的粥菜好喝，妈妈也要对煮粥的时候把握好，一定要熬的稀烂，这样才能让营养溢出，利于宝宝咀嚼吸收。

山药小米粥有哪些功效

1、鲜山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，可以防治人体脂质代谢异常，以及动脉硬化，对维护胰岛素正常功能也有一定作用，有增强人体免疫力，益心安神，宁咳定喘，延缓衰老等保健作用。

2、山药中的铜离子与结缔组织对人体发育有极大帮助，对血管系统疾病有明显疗效，铁棍山药中的钙，对伤筋损骨、骨质疏松，牙齿脱落有极高的疗效，对冻疮、糖尿病、肝炎、小儿泻泄、遗尿症、婴儿消化不良、溃疡性口腔炎、肺结核、妇女月经带下等患者也有很好的疗效，久用可耳聪目明，延年益寿。

3、山药对滋养皮肤，健美养颜有独特疗效。小米同样也有很好的食疗功效，如补脾胃、补肾、安心养肾等作用。

在宝宝刚刚添加辅食时，由于胃肠薄弱，很多食物是不能轻易给孩子吃的，而小米粥作为饮食当中的第一选择，既有营养又帮助宝宝消化，那么您知道如何煮小米粥呢？今天小编就来教你怎样给宝宝煮小米粥。

怎么给宝宝煮小米粥

1、首先要选择优质的小米，质量好的小米，比如北沟下朱潘村产的小米。下朱潘小米是淡黄色的，捧一把，攥在手里不成团，放在鼻子闻，有一种新鲜的谷子味。

2、浸泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处：A、熬起粥来节省时间。B、搅动时会顺着一个方向转。C、熬出的粥酥、口感好。

3、器具的选择。如果有高压锅，采用高压锅煮，熬出来的粥粘滑，不会出现渣渣的情况。要是担心高压锅不安全，买一种可以煮饭熬粥2用的电饭煲，用煮粥档，1个半小时左右，也可以熬出那种滑滑的黏黏的粥。

4、小米粥可以用小火慢慢熬制，弄烂一些，更适合宝宝的肠胃吸收。里面也可以加入剁碎的青菜，猪肉，鸡肉。

5、搅拌：原来我们煮粥之所间或搅拌，是为了怕粥糊底，现在没了冷水煮粥糊底的担忧，为什么还要搅呢?为了“出稠”，也就是让米粒颗颗饱满、粒粒酥稠。搅拌的技巧是：开水下锅时搅几下，盖上锅盖至文火熬20分钟时，开始不停地搅动，一直持续约10分钟，到呈酥稠状出锅为止。

一个家庭孩子的到来应该是全家比较开心的一件事，可能全家会从母亲的孕期开始就会对孩子关爱有加，提前准备好生下来的衣服，提前给肚子里的宝宝补充营养，虽然爸爸在这个时候表现的有些手忙脚乱，但是父母两个人都应该很好的去做一些常识性的准备，毕竟孩子到来之后的生活是非常繁忙的，根本没有一个时间去规划孩子之后的日子，所以各位准爸爸准妈妈要提前做好准备哦~

今天小编想给大家科普一些关于育儿的知识，主要是关于孩子开始吃饭的一系列事情，因为每个孩子不可能从出生一直喝母乳或者是一直喝奶粉，总有一天它需要和我们一样要正常的吃饭等等，但是毕竟孩子的肠胃情况不和我们成人一样，能够正常的消化吸收所有的食物，所以需要我们在一点一点的程度上添加，或者是吃一些易消化的食物，那么什么时候开始给孩子添加辅食是最佳的呢？下面就和小编一起来看看~

营养学会和一些育儿专家经过研究讨论表明，孩子需要开始慢慢加入食物辅助母乳或者奶粉的时间最好在孩子满180天的时候再开始，因为这个时候身体的发育比较快，需要的营养物质单从母乳或者是奶粉中已经不能满足，有些孩子在这个时候还不能独立完成吃饭，所以还是要根据孩子的具体情况调整，所以建议可以在4—8个月左右给孩子添加一些辅食~

题目中小编提到了小米粥，应该是很多人家都会当做晚饭或者是早饭来食用的，并且也认为小米粥是很养胃的食物，那么很多家长就会觉得那是给孩子吃的很好的食物，但是毕竟因为小米属于粗粮，肯定不比米糊那样的食物营养物质和热量高，因此开始吃辅食的时候先不要尝试小米粥，等可以完全接受辅食或者是孩子周岁之后可以少量安排~

另外很多在家长眼中适合的食物，在孩子的肠胃中并不是最佳选择，因此要根据自己的孩子进行合理的搭配和选择食材，不要盲目添加，尽量咨询身边有经验或者是专家进行专业的喂养~