长期化妆会让皮肤变差吗(最新20篇)

大家都知道皮肤过敏患者，需要格外注意饮食的护理。不能吃酸辣刺激、发物类的食物！有人困惑了，皮肤过敏可以吃什么呢？关于，皮肤过敏可以吃什么？皮肤过敏吃什么好？本网小编来为您一一解答！

皮肤过敏可以吃什么

1、多补充维他命C：在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。

2、食用凉茶等清热降火的食物。

3、可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。

4、大枣：红枣中含有大量抗过敏物质--环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。

5、蜂蜜：蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

6、胡萝卜：胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

7、金针菇：经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。

皮肤过敏吃什么好

一、皮肤过敏吃含维生素食物：食用富含维生素C、A和矿物质多的食物和新鲜蔬菜、水果，如富含维生素C的小白菜、西红柿、青椒等深绿色蔬菜及柑桔、柠檬等水果，因维生素C具有抗病毒的功能;富含维生素A的胡萝卜等黄绿色蔬菜，因维生素A具有保护和增强呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能;还应摄取富含维生素E的卷心菜、花菜、芝麻等，维生素E具有增强抗病能力的作用。

二、皮肤过敏吃提高免疫力食物：多食用提高人体免疫力的天然食品如食用菌、黑木耳、银耳、蘑菇和香菇等，而常服用无限极增健口服液或灵芝皇，提高机体的抗病能力，预防脸上皮肤过敏。

皮肤过敏吃什么水果好

皮肤过敏吃什么水果之柠檬：

堪称美容“多面手”。柠檬含维生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以软化及清洁皮肤，并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性。

皮肤过敏吃什么水果之苹果：

将一个苹果去皮切片或捣成泥取汁，敷于脸部，15分钟—20分钟后取下。苹果有收敛、爽肤的作用，常用可使皮肤细滑、面斑减轻。适合中性皮肤。

皮肤过敏吃什么水果之杏桃：

有镇定功效。杏桃的果核中能提炼出一种油，这种成分可以镇定神经，并可以促进肌肤的愈合能力。

皮肤过敏吃什么水果之荔枝：

荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。

皮肤过敏吃什么水果之猕猴桃：

将半个或一个猕猴桃榨汁涂抹面部，15分钟—20分钟后取下，将脸部洗净。猕猴桃含有丰富的维生素C，能参与胶原蛋白的形成过程，对保养肌肤、防止老化起重要作用，是抗皱的美容佳品。适合各种类型的皮肤。

养肤粉底液大家应该都听说过，养肤粉底液就是可以养肤的粉底液，养肤粉底液在粉底液里面添加了养肤护肤的成分，营养功效比较丰富。

养肤粉底液对皮肤有伤害吗

养肤粉底液对皮肤是有伤害的。

养肤粉底液的本质还是粉底液，粉底液就是用来修饰皮肤，遮盖瑕疵的化妆品。只要是化妆品，对皮肤都是有伤害的，所以养肤粉底液还是需要卸妆，不意味它可以取代护肤。粉底液中都含有化学成分，频繁使用或者长期使用都会伤害刺激肌肤，加速肌肤衰老。用了化妆品要把卸妆清洁做到位，这样皮肤就不会出现各种问题，减少化妆品对皮肤的伤害。

养肤粉底液是智商税吗

养肤粉底液不能完全说是智商税，养肤粉底液还是有许多优点的，对于有条件的人来说，养肤粉底液还是值得买的。养肤粉底液在使用感上确实会好一些，成分也更加不伤肤，不用担心皮肤会更差。养肤粉底液里的护肤成分不会被皮肤吸收，养肤粉底液只能说不伤肤，但根本不养肤！

养肤粉底液值得买吗

养肤粉底液相较于普通的粉底液还是值得买的，特别是从皮肤问题出发，皮肤敏感，问题肌肤都是值得买的。粉底液贵还是有贵的道理的，所含的成分会比较安全，养肤粉底液里面添加了一些护肤成分，能够减少粉底液的刺激性。让敏感肌肤也可以放心使用粉底液，不会使皮肤产生不适，更加温和。

每当季节变换的时候，我们脆弱的皮肤都会让我们操不少的心，各类皮肤相关问题也开始显现，那么在这个春天初来之际，我们应该吃些什么才对我们的皮肤更好呢？

春天吃什么对皮肤好

春季女人吃什么对皮肤好

春季女人吃什么好：胡萝卜，维生素a特别有利于皮肤的润泽作用，而胡萝卜中所偶含有的β胡萝卜素，可以在小肠内转化成维生素a。多吃一些含有维生素a的食物能使人的皮肤柔润、光泽、有弹性。饮食中如果缺乏维生素a，会引起皮肤干燥、角质代谢失常，易松弛老化。

注意：

1、在吃胡萝卜的时候最好是能切碎、煮熟了吃，这样才能充分释放出胡萝卜中所有的营养素，人体也才能更好的吸收以及利用。

2、β胡萝卜素属于脂溶性营养素，只有在油脂中才能被人体吸收。所以，应该用油炒胡萝卜，或与其他含油脂类食物同食。

春季女人吃什么好：猪肉，由于空气的污染，我们每天会吸入大量的没烟、重金属等有毒物质，这些物质留在我们体内会影响到皮肤。因此在日常的饮食中不妨多吃些猪肉，它里面含有丰富的维生素A，除了能排毒以外，同时还具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。

但又有人担心了，吃猪肉不是会发胖吗？其实只要烹饪方式正确了，吃猪肉不仅不会发胖，同时还具有延年益寿的作用。烹饪的时候要注意：猪肉的烹调时间应为两个小时，之后再加入海带或萝卜炖一小时。经化验分析，经长时间烹调的猪肉脂肪会减少30%～50%，胆固醇含量会大大降低。

注意：

1、吃完猪肉后，最好不要大量的饮茶，以免使肠蠕动减慢而造成便秘，从而增加我们人体对有毒物质的再次吸收。

2、在烹制的时候要注意火候，如果是已经烧焦的肉最好是不要吃，因为烧焦的肉会产生致癌物质，如3-4苯并芘。

3、一般猪肉骨头汤能连续用，家庭中可煮9-10小时，可取用2-3次，至扇子骨已酥化，骨头颜色呈灰暗色，汤质鲜味、脂肪营养已用尽为止。颜色：汤清而漂油。

春季女人吃什么好：蜂蜜

蜂蜜是我们皮肤最好的滋补品，不仅如此，它对我们人体的各个系统都有着很好的调补作用。并且经常食用蜂蜜，还可以起到提高机体免疫力和抵抗力的作用。特别是在干燥多风的春季，我们人体中的水分会大量流失，因此每天早晚喝一杯蜂蜜水，除了能补充水分以外，同时还能润肠通便，增加营养，预防感冒，清除体内毒素。

红薯芝麻浓汤：

听起来是不是就觉得亲切和美味呢?红薯和黑芝麻均含有丰富的纤维和维生素，能够改善便秘，并减缓褐斑及雀斑的形成。

原料：红薯2个、洋葱(切薄片)1/4个，高汤400毫升，牛奶100毫升，黄油1/2大匙，盐、胡椒各少许，黑芝麻适量。

做法：1.把红薯剥皮，切成3厘米的长条放入水中。2.将黄油放入锅中温热，将洋葱用中火炒软，加入红薯，炒至半透明。3.将炒好的红薯与洋葱倒入汤锅中用中火煮，等红薯一变软，取出一小部分作装饰用，将剩下的放入容器中捣碎，加入牛奶、盐和胡椒。4.倒入器皿中，放上装饰用的红薯和黑芝麻。适宜症状：便秘和长有色斑。

浆果桂皮鲜汤：

蓝梅、西梅、乌饭树的果实……这些紫黑浆果都可称为“视力的果实”。打字、看书、上网或游泳以后，做一个甜酸的鲜汤吧!

原料：紫黑浆果150克，红糖2大匙，白酒50毫升，水150毫升，桂皮l块，柠檬(切薄片)2-3片，玉米淀粉1/2大匙，水1/2大匙，酸乳酪适量(随喜好)，桂圆粉少许。

做法：1.将紫黑浆果、红糖、白酒、水、桂皮、柠檬全部倒入锅中，用中火将紫黑浆果煮至变软。2.将1/2大匙的玉米淀粉溶于水，搅拌使之变稠，然后加入到煮紫黑浆果的锅中。3.稍煮片刻后，将其盛入容器中，放上酸乳酪，并撒上桂圆粉。

适宜症状：用眼过度、眼睛疲劳干涩。

胡萝卜核桃浓汤：

胡萝卜富含的胡萝卜素、维生素、矿物营养素等对于皮肤粗糙有很好的疗效。核桃的油脂会令肌肤由内而外变得光滑。

原料：胡萝卜(大的)1个，核桃(去壳)50克，高汤200毫升，香菜1棵，牛奶100毫升，黄油10克，盐、胡椒各少许，奶油适量。核桃、香菜可用作装饰。

做法：1.胡萝卜切成小的滚刀块。核桃切成小块儿。2.将黄油放入锅中温热，再把胡萝卜块儿用中火炒至变软。3.等胡萝卜块儿变烂后放入容器中捣碎，加入高汤和核桃块儿用中火煮。4.最后加入牛奶，用盐、胡椒调味，沸腾前将火关灭，盛到容器中，倒上生奶油。

适宜症状：皮肤粗糙、起皱纹。

什锦蔬菜七彩汤：

既要减肥又想吃到美味，就试试这款营养鲜汤吧!真的令人垂涎欲滴，让你的肚子和精神都能得到极大的满足。

原料：香菇3-4个，平口蘑菇5-6片，洋葱2个，芦笋1根，柿子椒(红、黄)各1个，高汤600毫升，月桂树叶1枚，盐、味精各少许，橄榄油、醋各少许，绿菜叶(切碎)少许。

做法：1.将蘑菇及蔬菜切块。2.用中火将蘑菇烤香，放入少量盐和胡椒。洋葱和芦笋用中火炒熟。3.用橄榄油将锅温热，倒入高汤，再放进蘑菇和月桂树叶微火煮。4.煮10分钟左右加入柿子椒，用盐、胡椒调味。盛入器皿中，撒上绿菜叶及醋。

适宜症状：肥胖。春季男人吃什么对皮肤好

西兰花--它富含丰厚的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强肌肤的抗损害才能、有助于保持肌肤弹性。

胡萝卜--胡萝卜素有助于坚持肌肤细胞组织的正常机能、削减肌肤皱纹，坚持肌肤润泽细嫩。

牛奶--是肌肤在晚上最喜欢的食物，能改进肌肤细胞活性，有延缓肌肤变老、增强肌肤张力、消除小皱纹等功效。

大豆--富含丰富的维生素E，不仅能损坏自由基的化学活性、按捺肌肤衰老，还能避免色素冷静。

猕猴桃--富含维生素C，可搅扰黑色素生成，并有助于消除肌肤上的斑点。

西红柿--富含西红柿红素，有助于展平皱纹，使肌肤细嫩润滑。常吃西红柿还不易呈现黑眼圈，且不易被晒伤。

蜂蜜--富含很多易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤光润细嫩、有光泽。

肉皮--富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得饱满，削减皱纹、增强肌肤弹性。

三文鱼--其间的脂肪酸能消除一种损坏肌肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹发生，防止肌肤变得粗糙。

海带--它含有丰富的矿物质，常吃可以调理血液中的酸碱度，避免肌肤过多分泌油脂。

搞定春天不安定的敏感肌肤

一到季节变换之际，许多敏感肌肤者纷纷发现皮肤状况变差，因此寻求更好的保养品来让肤质变好。去逛药妆店时，看着产品上写着「敏感肌适用」，但究竟什麽才叫作敏感肌呢？

日本美容顾问长岭里美认为，要让蠢蠢欲动的敏感肌在春天不作怪，要从认识敏感肌开始。在药妆制造公司服务的长岭里美表示，根据她做的问卷调查，发现有半数以上的女生都是「自行判断」自己为敏感肌，实际上却不清楚敏感肌的定义。

事实上，并没有哪一类的肌肤是「敏感肌」，而是因为某些成分对自身肌肤产生过敏，因此大家常说的敏感肌并不是肌肤的「质」，而是肌肤的「状况」。

敏感肌究竟是什麽？敏感肌从字面上来看，就是肌肤敏感，而长岭里美认为，狭义来说，就是对什麽东西都敏感，多数人用了也许都无事的保养品，你一用就红肿发痒，代表你肌肤容易受到刺激。

像是有些人吃虾就会全身发痒一样，使用某些产品後皮肤会起疹子，与其说是敏感肌，不如说是皮肤过敏较为贴切。天生敏感？可能是後天造成按照上面所说，敏感是跟食物过敏一样体质所引起皮肤过敏吗？

长岭里美认为万万不可如此轻率下定论。我们的角质层像砖头一样形成城墙，皮脂则是把砖头缝隙黏起来的水泥，两者如果配合得好，就能防止水份散失与脏空气、花粉等等对皮肤的刺激。

而当我们过敏时，正是因为这层防护网崩毁，像是化妆品对我们的肌肤来说，也算是异物。造成防护网崩毁得原因很多，像是季节变换期间没有做好保养、睡眠不足或是生理期荷尔蒙的影响都有可能，尤其大量熬夜、作息时间不规律者更容易让皮肤越来越糟。

长岭里美建议，除了平常要吃的营养、不要随便乱减肥外，要注重防晒，大太阳时记得要撑伞抵抗紫外线。此外，有些人会过度清洁，反而让皮脂来不及分泌，防护网就越来越脆弱。

选个休假日用清水洗脸即可，让防护网自行修复，敏感肌问题就会解决。季节变换，洗脸、保养方法不能一以贯之有些人春夏秋冬都用同一种保养品或洗面乳，没有按照季节更换，难怪会让皮肤受不了。

举例来说，某些化妆水刺激性强，夏天的时候皮脂多，怎麽抹都不会有事，但冬天皮肤水份、皮脂都不足，还是使用同样的化妆水，皮肤当然刺痛难耐。夏天时上很厚重的妆也不会不适，这是因为皮脂在保护你的脸，但冬天时没有尽量淡妆出门，很容易就会让皮肤红肿痒。

长岭里美也提醒，夏天时我们当然不会用热水洗脸，冬天时却会因为怕冷而这样做，是错误的保养方式。用温热水洗脸会夺走脸部水份，之後再擦保养品很有可能就会有刺痛感。

不知该如何选问皮肤科医师如果以上努力都做了，皮肤还是常常过敏，建议把常用的化妆品、保养品带去给医生检视，并做过敏测试，才能找出过敏原，远离皮肤过敏问题。

晒后的肌肤，出油现象更是明显，那么，皮肤冒油什么原因?皮肤冒油怎么办?下面就由小编告诉大家吧!

皮肤冒油怎么办

1、彻底清洁肌肤

脸部清洁在控油工作中非常重要，首先要选择一款清洁功效好、性质温和的洁面乳，夏天推荐使用泡沫型洁面产品，洗脸的时候在T区出油多的地方多停留，按摩一下效果更好哦!

2、碱性强，不可取

虽然要彻底清洁肌肤，但还是要按照个人肤质适当清洁。如果出油不是特别严重，不建议选择强碱性的洁面产品，因为它会过度清洁，损害肌肤表层的皮脂膜，最终导致越洗越出油。

3、控制洗脸次数

很多人见不得自己满脸油光所以经常洗脸，但是洗脸只是将脸部表面的油脂暂时清理掉，如果洗完脸后续护理做不好，水油不平衡的话，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

4、含酒精爽肤水不可用

控油收缩毛孔的爽肤水一般含酒精，因为酒精对皮肤会产生一定的刺激，会导致部分皮肤出现敏感刺痛的情况出现，所以不建议使用含有酒精类的爽肤水。

5、控油补水两不误

其实皮肤冒油很有可能是缺水了，因为皮肤缺水会导致水油失衡，然后出现外油内干的复杂现象。所以不能只在控“油”上下功夫，解救肌肤的“渴”也很重要! 建议选择含有透明质酸的爽肤水，控油的同时可以加强补水的效果。

6、定期去角质

出油的肌肤容易吸附污垢、堆积角质，所以要定期去角质防止毛孔堵塞。使用一款性质温和的去角质产品，除了能去角质外，还能减少因油脂分泌旺盛而产生的粉刺

7、收缩毛孔减少出油

毛孔跟油脂分泌的关系密不可分，在去除角质后的隔天，建议敷一款有收敛毛孔功效的面膜，敷完后再用冰过的化妆水擦拭，你会发现毛孔变小出油也少了。

8、补充维生素B2

皮肤油脂分泌过多的原因之一是缺乏维生素B2，想要真正去除油光，除了外部护理做得好，还要内部补充维生素B2，多吃紫菜、芹菜、胡萝卜、动物肝肾、橙子等。

皮肤冒油什么原因

①高温。夏季温度非常高，所以好像在夏季里，油性皮肤的人会突然的多起来，所以在夏季控油要选用清爽和控油功能强的保湿产品，而不是非常滋润的滋养品。

②内分泌失调。造成内分泌失调的原因有很多，比如熬夜、抽烟喝酒、药物、精神压力、抑郁等等，这些都会影响女性的内分泌紊乱，从而导致皮肤突然出油状况加剧。

③光照。无论是太阳光还是灯光或电脑电视等设备的光照，这些都会导致皮肤受到刺激而油脂分泌过度，尤其是电脑荧屏的光和辐射，在现代女性中是最直接、最重要和接收时间最长的光照伤害，这也是为什么众多白领会面临着皮肤油腻问题的原因。

④饮食。为什么亚洲人皮肤普遍要比西方人要油腻呢?因为我们的饮食习惯中保持着大量刺激皮脂分泌的食物，比如豆质品，而高温烹煮是我们的习惯，基本上我们不吃生的蔬菜和肉类，这些放了大量油烹饪的食物，经过高温而缺乏维生素的食物，不会帮助我们清除体内的垃圾，反而会存留在体内而导致刺激皮肤油脂分泌。

兰蔻的彩妆一直深受大家的喜爱，兰蔻196是大热的胡萝卜色，兰蔻196素颜也可以涂它，雾面哑光不拔干，顺滑好涂，会让肤色更加显白。

兰蔻196不化妆也可以涂吗

兰蔻196素颜涂也是很合适的，兰蔻196颜色非常的温柔，涂在嘴唇上一点也不会突兀，会让肤色更显白，唇色更加自然。用兰蔻196时，带一点妆还是比纯素颜涂要好看一些的。因为它的颜色是胡萝卜色，比较亮眼，不夸张也百搭显白。

兰蔻口红怎么涂好看

第一步：用手指抹上唇膏，点涂在嘴唇上，拍打均匀自然。

第二步：叠加同色或透明的唇蜜，只想有光泽感的只涂在上下唇部即可。

第三步：用纸巾抿掉光泽，重新拿一张薄一点的纸巾，盖在嘴唇上，散粉刷沾取散粉拍在上面。如果素颜涂兰蔻196，妆容温柔而且很显气色，是比较适合素颜时涂的一种。如果素颜选口红，颜色一般从珊瑚色、豆沙色、奶茶色、胡萝卜色里面中去挑，而兰蔻196就是其中之一。

口红小样是什么意思

口红小样就是口红的样品，是非卖品，一般是用来送给顾客的。小样是化妆品术语。指的是在使用正品前，提供顾客使用的试用装产品。现在一些品牌的促销套装中，大多会赠送一些小样及中样，口红小样一般就是正品的缩小版。

口红下半截怎么弄出来

口红每次涂到最后，下半截转不出来，扔掉又很可惜。可以把口红转到顶部，将壳拔下来，把口红塑料卡槽上有堵头一侧的小圆点往里摁，从没有堵头那一侧把口红芯滑出来，取下来的口红底部有两个口，用嘴对着这里把口红吹到上面来，最后装回去就可以了。

又到了换季的时候，尤其是从炎热的夏天换季到秋冬季节，空气大家能够明显的感觉到了越来越干燥，也因此导致我们的皮肤也出现干燥干裂角质层等问题，下面小编要教大家怎么吃可以护理肌肤怎么护理让皮肤保持湿润。

修护肌肤吃什么

每当秋冬换季时，随着气温降低，肌肤油脂分泌减少，导致肌肤易干燥又粗糙，严重甚至龟裂、损坏。下列说明3项饮食，对修护肌肤有益，建议适量调配於每日三餐，并搭配规律的运动，和适当的保湿保养，才能使肌肤维持正常代谢，减少肌肤干裂，免忧换季时的肌肤问题。

1.莓类水果：

由於富含抗氧化物，能降低自由基的伤害，保护肌肤减缓老化速度。例如：草莓、蓝莓、蔓越莓、小红莓、覆盆子等。而且莓类水果皆色彩缤纷，即为含有花青素，能协助肌肤抵抗自由基或紫外线的伤害，以维持肌肤的水嫩、细致光亮。建议直接食用新鲜最适当，若是打成果汁，应即时饮用，避免营养流失，另外也可搭配无糖的优格，简单美味又健康。

2.鲑鱼：

因为鲑鱼富含omega-3多元不饱和脂肪酸、虾红素与维生素D、E，皆能有效增进肌肤的抗氧化，减少胶原蛋白被破坏，使皮肤维持柔嫩又光泽。此外鲑鱼里的维生素B群，能协助缓解疲劳，维持体力充沛，以避免肌肤黯沉倦容。建议烹调方式用清蒸、或少油煎煮，搭配洋葱、花椰菜，营养加分又开胃。

3.新鲜蔬菜：

因为蔬菜富含营养成分，也提供的膳食纤维，例如：芹菜、南瓜、莴苣、花椰菜、豆苗、蕃薯、马铃薯、芋头等，每日摄取数种蔬菜，更促进正常的代谢运作，体内循环更顺畅，使肌肤维持良好状态。建议烹煮蔬菜时，应避免添加过多油脂，或是过咸的酱料，避免又成为身体的负担。

4种润肤食物推荐

从炎夏进入秋冬的季节交替，由於气温逐渐下降，影响身体循环或代谢功能调整改变。另外秋季的干燥气候，使皮脂腺的油脂分泌减少许多，容易造成肌肤更加暗沈或粗糙，甚至出现干痒情况。假若肌肤开始有些紧绷，极可能是皮肤因干燥而敏感，严重时恐造成肌肤的伤害。建议从日常生活饮食来调理，由内而外逐渐改善肌肤的问题。下列的4种润肤食物，皆有益肌肤的修护调养，轻松摆脱干燥危「肌」的困扰，再现细致又柔嫩的肤质！

1.山药：

富含天然黏液，除了能够促进肠胃的消化吸收，黏液当中的维生素及微量元素，也能有效阻止血脂过多沉淀在血管壁，可有效预防心血管疾病，增进体内的代谢循环功能。山药削皮后容易氧化、变黑，所以最好能即时料理后食用，才能避免营养流失。建议可直接清蒸食用、水煮成汤，简单美味又健康。

2.莲藕：

新鲜的莲藕除了含有大量的碳水化合物，也包含蛋白质、维生素和矿物质等，更有非常丰富的膳食纤维，秋冬换季时期，身体的构造较难适应天气骤然改变而影响到身体的正常代谢，此时多吃莲藕有利於细胞抗氧化、促进胃肠蠕动、增强身体的代谢，改善循环提升免疫力，促进身体由内而外调理，维护肌肤水嫩弹润。莲藕除了简单制成沙拉，也能熬煮成甜品或咸汤，当中的纤维富有饱足感，搭配三餐来食用，可降低热量摄取，轻松享受美味无负担。

3.花生：

花生仁当中含丰富的蛋白质及油脂，容易被人体吸收和利用，是很好的养分能量来源，当中有些活性成分还能促进血小板新生并加强毛细血管的收缩。在换季时身体容易因气候忽冷忽热，引起循环代谢不顺，此时藉由适量地摄取花生，可有助於调节血压、平衡血中胆固醇，迎接气候对身体的考验；但是每次摄取份量要留意，避免过量使热量累积易引起体重的增加。新鲜花生建议是清蒸或煮汤，方便食用又美味。

4.水梨：

水梨含有丰富的醣类、膳食纤维、钾、维生素C、维生素B群、果胶等营养。当中的维他命C可以保护细胞，有益於维持皮肤弹性与光泽。微量元素「钾」可促进体内细胞与组织的运作、调节身体血压的平衡。但建议每日食用量仍需控制，因醣类也可能造成血糖波动过大而影响代谢。此外，水梨和螃蟹在中医的属性都是偏寒性的食材，应尽量避免同时大量地食用，以免影响健康。

秋冬怎么护肤

冬季痒不分男女老幼

至於「冬季痒」又称「缺脂性皮肤炎」，好发於冬季，也叫「冬季湿疹」。由於天气干冷使得血管收缩，血液循环功能下降，排汗和皮脂腺分泌也跟着下降，以致皮肤容易干痒。其中又以年纪较大的长者最容易产生这种症状。不过，陈怡安强调，只要符合排汗和皮脂腺机能下降的条件，冬季痒可以发生在每一个人身上。

陈怡安说，像本身属干性皮肤或异位性皮肤炎的人，以及过度清洁身体的人，都是冬季痒好发的族群。前者因天生角质层的保水功能较差，容易因天气干冷而导致湿疹发生。后者则因生活习惯之故，加上用肥皂、热水搓洗，虽暂时纾解搔痒问题，却也洗去了皮肤油脂，反而导致皮肤搔痒感愈来愈严重。还有，很多人喜欢在冬天泡热水澡、泡温泉，如果泡的时间过久，又没做好皮肤保湿，也容易引起缺脂性皮肤炎。

用保养远离干燥肤质

一般而言，不管是因异位性等过敏体质、或因冬季而皮肤搔痒的患者，想要免除皮痒的困扰，除了尽量避免使用过热的水沐浴，洗澡时间也不要过久，沐浴时最好使用皮肤科医师所推荐真正低敏感成分的清洁用品，洗后也最好在第一时间擦乳液，做好保湿等保养工作。

陈怡安医师建议，像凡士林就是一项不错的防水保湿剂，属矿物油，有助於皮肤保湿，如果只是微小伤口，若无感染之虞，也可拿来保养以减缓搔痒感。而乳液分很多种，最好使用经过大型专业测试，皮肤科医师所推荐真正低敏感保湿剂，在沐浴后马上擦拭，以增加皮肤的防护力。

洗澡泡汤止痒有诀窍

另外，很多人以为入冬不缺水，其实这个观念是错的。由於冬季较为干冷，反而更需补足水分。冬天大家常常喜欢泡汤或在家泡澡，陈怡安医师认为，泡汤可以选择中性或弱酸性的温泉，泡澡应添加适合的沐浴油，重点是要在沐浴后马上擦上乳液，如此则泡汤泡澡无妨，但他建议，仍应力行「保湿、补水、不抓痒」的基本原则，保养工作更要从平日就开始做起：

【◎沐浴：】

(1)洗澡次数不宜过多，以一天一次为限，皮肤容易干燥者2-3天洗一次亦可。

(2)热水不宜过热，盆浴时间不宜过久。

(3)最好以清水沐浴，沐浴乳尚可，尽量不用任何皂类。

(4)泡汤、泡澡可在水中加沐浴油，有助皮肤保湿。

(5)洗后，马上涂抹乳液、凡士林等，以保持皮肤湿润。

【◎穿衣：】

(1)贴身衣物应避免毛料的材质，并以较不具刺激性的棉质为主。

(2)颈部容易过敏者，尽量不要穿着高领衣物，以免刺激皮肤。

【◎抑制抓痒的欲望：】

很多人因为克制不了一时的搔痒欲望，结果反覆搔抓，越抓越痒，让皮肤的发炎状况更为严重。至於该怎麽抑制想抓的冲动呢？建议平常用温和不刺激的乳液涂抹，必要时在皮肤科医师指示下使用类固醇药膏来减少皮肤发炎，减轻痒意，若有大伤口、红肿且有细菌感染之虞，请尽快就医，适当使用抗生素。

挥别搔痒从生活做起

皮肤搔痒看似不严重，却是一件极为困扰的事，似乎症状一来，就会觉得患部奇痒无比，而忍不住用力搔痒，其实只要从日常生活做起，保养很简单。

例如：多注意皮肤的保湿及保养、多擦乳液、洗澡时少用一点肥皂，淋浴时间缩短，浴后第一时间内，用乳液、凡士林等产品，帮助皮肤锁住水分，保持皮肤的湿润，同时克制自己，少抓一点痒，尽量把患部的不适减到最低，如此力行於日常生活中，才能挥别皮肤搔痒带来的困扰。

换季时照顾皮肤三个原则

1.适度清洁：

夏季因皮脂分泌旺盛，我们可能使用洗净力较强的清洁产品洗脸、洗澡，但换季时要观察皮肤清洗后的反应，感觉干净即可，绝不能觉得紧绷，不能像用洗碗精把碗盘洗的很干净时那种感觉，否则，过度清洗后，皮脂腺会以为皮肤太干而疯狂制造皮脂，在疯狂的混乱中使肌肤失去正常的保护力(皮脂维持皮肤适当的酸硷值，帮皮肤抵御很多坏细菌，若皮脂膜被破坏失衡，会很容易生病)。

所以，换季时记得倾听皮肤的心声，若觉得洗完过於干燥，记得要更换清洁产品，改洗净力温和一点的，甚至只用水洗就好。还有，洗澡水的温度以不会感冒即可，30℃上下最好，千万不可用过热的水烫个过瘾，若是如此，半夜就可能像猴子般的抓痒了！脸部要特别要注意，请用室温的水洗脸，而且用双手就好，勿使用辅具，例如刷子！脸部皮肤细致，自然特别要温和对待。

有些洗脸产品做成慕斯，使介面活性剂均匀快速作用，也是很好的剂型。清洁产品的酸硷值务必多留意，皮肤是弱酸性，若清洁产品选择弱酸性就比较能维持皮肤正常的抵抗力，比较不会发生感染。

2.适度保湿：

清洗完刚擦干，皮肤仍有水气时是最好的保湿时间点，最好能在三分钟内把保湿产品涂上。脸部和身体、四肢干燥度不同，自然是使用不同的保湿产品。同样的，要倾听皮肤的心声，若擦上保湿产品半小时后，皮肤仍觉得干干的或摸起来粗粗的，那就要选择滋润度更高的保湿产品。

保湿也不是只有洗澡后或早晚洗脸后才擦，若看到或摸到皮肤干燥，也可一天多次使用。皮肤干燥时抵抗力会降低，最有名的例子是异位性皮肤炎，不仅容易湿疹，也容易发生各种皮肤感染。而且，皮肤干燥会引起皮肤痒，所以，让皮肤保有适当的湿度是非常重要的。选择保湿产品应避免含香料或paraben类的防腐剂，以免越擦对皮肤造成更多伤害。

3.适度防晒：

秋冬的太阳因紫外线B光(短波长紫外线)减弱，较不易晒伤，晒着暖阳也挺舒服的，一般人在这个时节便容易疏於防晒，但此时，紫外线A光(长波长紫外线)却丝毫不减，让人容易因不察而让皮肤晒黑、长斑。

其实，阳光真的是大自然的恩赐，每天让四肢曝晒约二十分钟的温和阳光，有助於皮肤制造维生素D，让骨骼更健康，也比较不会发生内脏器官的癌症(但是皮肤癌风险会提高)，晒晒阳光心情也会变好，帮助晚上的睡眠；但若喜爱皮肤白皙的女性，这时却绝不能掉以轻心，因为会让你皮肤晒黑老化的紫外线A光一年四季强度没什麽变化，所以三百六十五天都不能偷懒，而且，防晒并非涂上防晒乳液即可，至少要选择SPF15以上（最高SPF50）以及PA值一个加号以上（最高PA），或明白标示为宽频防晒，能同时防护紫外线A光和B光对皮肤的伤害。

此外，涂抹的量要足够，若流失要补擦，再加上帽子、阳伞、太阳眼镜、长袖防晒衣物等防护才算周全(可选用防晒布料，例如标示UPF等等)，特别要注意并不是做了防晒措施便可以大方晒，尽量还是应待在有遮蔽的地方。

皮肤是人体最大的器官，是身体的第一道防线。照护秋冬皮肤的观念并不复杂，希望大家有了正确观念后都能好好的照顾自己的皮肤，减少皮肤生病的机会。

皮肤很黄看起来是很不健康的，那么，皮肤很黄是什么原因引起的?皮肤很黄怎么办?下面就由小编告诉大家吧!

皮肤很黄怎么办

1、内调外养：内调最好选择一些纯天然的植物配方的调养品，像艾玫芙都是性价比较高的产品。外敷就是做面膜之类的，资生堂的面膜就不错。双管齐下的话，面色很黄估计很快就会有所改善，另外 多吃大豆制品，或者服用花粉蜂蜜，适当补充雌性激素。

2、食物调养法：食物调养远没有上面的内调外养快，但是爱美的MM可以试试哦!

介绍一款：

1.取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用。

功效：有美白的效果

2.清炖猪蹄膀，原料:猪蹄膀(带皮)1个，红枣5枚。

制法:将猪蹄膀洗净后用刀剖开呈4至6瓣。锅烧开水，将蹄膀放入，烫透，煮沸数次，撇沫。坐大砂锅，放清水烧开，下蹄膀，放入泡发的红枣，煮沸，加料酒，转小火炖至蹄膀皮酥软，肉烂熟，下精盐、葱、胡椒面、姜、味精、白糖各适量，继续煨炖30分钟即成。

用法:佐餐当菜，随意服食。

功效:和血脉，润肌肤，填肾精，健腰脚，强体增肥。

END

皮肤很黄是什么原因引起的

1、工作过于的繁忙，经常的熬夜，这就会导致睡眠不足，则身体素质变差，则就会导致皮肤发黄的现象，一般的情况下，经常的熬夜没有足够的睡眠，则就会导致肝胆没有得到充分的休息，则就表现为皮肤粗糙，面色发黄。

2、总是皮肤发黄是什么原因?经常的服用一些药物。如果你经常的服用一些药物，则也会导致皮肤发黄的，这是因为很多药物都有黄色素，长期的服用，则就会出现皮肤发黄的现象。

3、紫外线的照射也会导致皮肤发黄的，经常的在紫外线的照射之下，这就会导致皮肤过早的老化，从而会导致纹理混乱，并且会造成血液不畅，从而皮肤很黄。

4、男人的皮肤发黄是什么原因?一些食物也会导致皮肤发黄的，如果在日常的饮食中，经常的吃一些南瓜或者是空心菜，芒果等，这些都含有胡萝卜素，则经常的吃一些含有胡萝卜素的食物，则就会导致皮肤发黄的。

5、血液循环不良而导致的皮肤发黄要引起重视了，这是因为肝直接影响血脉，如果肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，则就会造成面部的血液循环，从而会导致皮肤发黄的现象。

6、体内毒素积累会引起皮肤发黄的，一般在新陈代谢比较正常的情况下，人们多吃的食物就会经过食道等各个器官的，一般在12个小时到24个小时内完成，如果因为接触肠壁时间太久，废物就难免会被人体再次吸收,从而导致体内中毒，则也会导致皮肤发黄的现象的。

亲，今天你过敏了没。你知道你自己皮肤过敏的原因吗。肌肤过敏的原因有很多，那么对于过敏的人来说，不要盲目的吃一些过敏药，首先要了解清楚自己皮肤过敏的原因，自己的过敏源是什么，然后对症下药才会药到病除，那么，今天面对过敏不需要那么盲目了，和小编来一起了解一下皮肤过敏的原因吧!

1、皮肤过敏不要吃什么?

1.海鲜。对海鲜过敏从而出现皮肤过敏的人非常多，所以过敏体质的人群要少吃或不吃海鲜鱼、虾、蟹、贝壳类食物。此外，不新鲜的鱼类也会释放大量的组织胺，一种容易引起身体过敏的物质，严重时还会导致中毒。所以最好选择新鲜的鱼类食用。

2，加工食品。加工食品中多是添加了亚硫酸盐或二氧化硫等人工添加剂，这些食物不仅难以消化，使食物长时间滞留在肠胃中产生大量的蛋白胨和多肽(致敏物质)，多吃还会对身体产生影响，可能会造成气喘病人过敏发作。常见的加工食品有香肠、蜜饯、腌制品、罐头、糖果饼干等，一旦出现过敏，应该及时找出是哪种食物引起过敏，停止食用。

3.高蛋白质食物。蛋白质虽然可增强身体抵抗力，中和一些感染因子，但同时也是一种过敏原，如果一次性大量摄取蛋白质，就会容易引起皮肤过敏。常见高蛋白质的食物有豆制品、牛奶、乳制品、鸡蛋等。

4.其他食物。除了以上常见的致敏食物外，还有个别患者表示对干果类(如花生、核桃、咬过、杏仁等)、水果类(芒果、草莓、番茄、木瓜等)和饮料(含咖啡因的饮品、酒精)过敏的。

2、皮肤过敏的治疗以及日常护理方法

1.使用天然植物制成的护肤品，如用蔬菜水果制成的护肤品或面膜。不宜使用含有yao物或动物蛋白的营养护肤品及面膜，因皮肤对其易发生过敏。

2.晚上护理皮肤时，应用水果汁或蔬菜汁护肤。既起到营养皮肤的作用又防止皮肤过敏。

3.对寒风和紫外线过敏皮肤，外出应保护好皮肤。如冬天戴好防寒帽及口罩，防止寒风侵袭。夏天应撑伞或戴遮阳帽，面部皮肤涂防晒霜，防止日光曝晒。

4.常用冷水洗面，增加皮肤的抵抗力。如皮肤不适应，可先用温水(20℃—30℃)，再逐渐降低水温，使用天然材料制成的洗面奶或刺激性小的香皂。最好使用防敏洗面奶。

3、皮肤过敏的原因

1.内源性因素

(1)种族由于不同人种角质层数目及细胞间的粘附力、黑素的量和体积等的不同，导致皮肤敏感性有差异。

(2)年龄青年比老年容易出现皮肤敏感，可能由于老年人的皮肤存在感觉神经功能减退、神经分布减少。

(3)性别一般女性对于皮肤刺激较男性敏感，可能由于女性皮肤pH值较高，对于刺激缓冲力较差。

(4)遗传敏感性皮肤个体大部分有敏感性皮肤家族史。

(5)内分泌因素月经周期会影响皮肤的敏感性。

(6)疾病某些皮肤病可使皮肤敏感性增高，如特应性皮炎、脂溢性皮炎、鱼鳞病等。

2.外源性因素

(1)化学因素如化妆品、肥皂、清洁剂等。

(2)环境因素如冷、热与温度的迅速改变，季节的变化、空气污染、日光等。

(3)生活方式辛辣刺激饮食、酒精可加重皮肤反应。

(4)心理因素压力的增加、情绪的机动等常激发或加剧皮肤的反应。

每个人的肤质都不一样，不同的肤质化妆方法和使用的化妆品都不一样，油性肌肤是很常见的肤质之一，油皮化妆一般都喜欢出油花妆。

油性皮肤怎么化妆

油性皮肤化妆技巧一：善用妆前乳这一点真的很重要，没有用妆前乳整个皮肤就好像裸奔一样，妆前乳需要在粉底之前使用，能够帮助快速补充肌肤需要的水分。起到平滑肌肤、控油保湿，隔离粉底对肌肤造成的负担伤害

油性皮肤化妆技巧二：使用控油粉底不同粉底的质地是不同的，如果是皮肤油的人，需要选择清爽的粉底，一款清透控油的底妆是非常必要的。

油性皮肤化妆技巧三：用刷具上妆使用刷具上妆可以让底妆更加服帖清透，因为如果用手指上妆，会把涂抹在脸上的产品吸出来，让脸部的妆容看起来比较油腻，不够清爽

油性皮肤化妆技巧四：遮瑕不要太厚重眼部的遮瑕在整个妆容中尤为重要，遮瑕膏可以遮盖黑眼圈掩盖疲劳，然而太厚的遮瑕膏会使你，看上去肌肤油腻甚至闷痘。要少使用油性强的产品，或者你可以不用遮瑕膏，用多次按压粉底的方法遮盖黑眼圈

油性皮肤化妆技巧五：使用防水性眼线笔眼线是最容易花妆的地方，汗液、眼泪都会对它造成威胁，所以要使用具有防水效果的眼线液。先在手背上撇掉多余的用量，并沿着睫毛根部描绘出细致的眼线

油性皮肤化妆技巧六：淡色眼影为主如果选择太浓的眼影，晕妆了会特别的明显，这样让整个妆面都显得脏脏的。画眼影时，最好避免太亮或者太暗的颜色，低调的淡色眼影加上浓密根根分明的睫毛，才是永不出错的眼妆，眼妆太浓很容易晕妆暴露油田脸。

油性皮肤化妆技巧七：散粉定妆，定妆是整个彩妆的最后一步，用散粉可以将肌肤表层的油光清除，让其在一段时间内不会出现油光。如果几个小时候又泛油，可以用粉饼或者散粉再次按压，虽然我们可以5分钟搞定一个简妆，但是需要花更多心思在保持妆容的持久性上哦~同时还要注意护肤也要跟上，肌肤出油不等于不要补水了，肌肤冒油很大一个原因是水油失衡，所以这个时候应该选择清爽型的保湿产品。油腻部位反而可适当地控油，好啦，油性肌肤的MM不要丧气。

适合油皮的底妆大全

1、Revlon露华浓24小时不脱色粉底液

参考价：70RMB/30ml

X.：油皮超级爱露华浓!大油皮的福星啊一整天都不会融妆!

艾克迪迪：露华浓24小时不脱妆150色号阿!简直大爱主要价格很适合学生党用着也不会心疼我是属于偏油的肤质这个露华浓分混合油性和干皮看个人肤质吧这个很多美妆博主都推买来一用真的爱上主要不仅好用价格也美丽阿。

2、EsteeLauder雅诗兰黛doublewear粉底液

大陆专柜价：420RMB/30ml

又可爱了：混油皮雅诗兰黛dw1w1夏季真的是太赞了吧，用后过稍微一会时间简直就是完美，混油皮一定要试

喔唷：油皮用的雅诗兰黛dw粉底液目前为止用过最持久的粉底液～不过一开始上脸的时候粉质会有点粗但出点油之后会很好妆前不能用控油的粉底液或防晒霜会斑驳简直油皮亲妈!

油性皮肤用什么粉底液好

1、YSL/圣罗兰FusionInk哑光丝绒羽毛方管粉底这是一款轻如羽毛的粉底液，适合油性、混合油性皮肤使用，妆效是哑光雾面感，有持久保湿、控油的强大功能。特别适合出油的肌肤，夏季更实用。得到许多美妆专业人士的肯定。同时具有养肤的功能，到了晚上卸妆的时候也不会觉得皮肤暗沉，是一款全效的粉底液。

2、MAKEUPFOREVER清晰无痕粉底液此款粉底可以遮盖肌肤所有的瑕疵并且不留任何痕迹，也不会堆积皱纹富含滋润因子，高清晰无痕粉底液带给肌肤美丽和光彩。控油效果出众，如果搭配同系列的散粉使用，底妆可以保持一整天，不会斑驳，持妆效果非常好。

3、蜜丝佛陀魔幻触感粉底霜这款粉底的特别之处在于，原本是固态的，但是一抹之后会变成液态的粉底，内部的水份及粉底就能同时顺滑地推开，带来超顺滑的水质感。涂抹间，肌肤立即呈现水漾晶莹，保持一整天水漾无瑕。不含油脂及香料，肌肤零负担，时刻散发自然光彩。油性肌肤也不会觉得有负担，水润又清爽，用自带的海绵能很好的将粉底推开，打造光泽无暇的肌肤。

4、植村秀塑颜保湿粉底液植村秀极具口碑的一款粉底液，质地很清新，不厚重，即刻隐匿毛孔和细纹的.完美贴合肌肤,毫无负担感。这款粉底的特别之处在于，涂上去之后能让脸部的轮廓变得更加的立体。“远看立体小脸，近看水感无暇”这是很多使用者对这款粉底的评价，不会有妆感，仿佛天生的好皮肤。

5、RMK丝薄粉底液这款粉底一年四季都适用，因成分中的stretchpowder有如橡胶般充满弹性，能顺着凹凸的面型轮廓紧贴肌肤，即使油脂分泌旺盛的T区位置，都能提升妆容的持久度，感觉就如刚上妆拌贴服自然。触感轻柔如丝般柔滑的creamy质感，配合丝娟精华，轻易地均匀推开，仿如融入肌肤般，令肌肤拥有零负担的感觉。遮瑕力中等，如果皮肤瑕疵比较多的，可以另外用遮瑕膏进行重点遮瑕。

6、雅诗兰黛持久粉底这款粉底液以超级强的遮瑕力而闻名，即使是有很多痘印，都能完全遮盖住。适合所有肌肤类型，防汗防水令肤色焕发光采，在炎热，潮湿或运动环境下都能保持舒适透气，色泽持久如新，不褪色，不散落。保持妆容15个小时左右，中途不会脱妆，采用无油配方，油性肌肤可以放心使用。

夏天油性皮肤怎么化妆

1、上妆前先保湿控油

要想使妆容保持持久，底妆基础是很重要的，油性肌肤在化妆前，要先进行保湿控油程序。先用清洁控油型的洁面乳清洗皮肤，再喷上有收缩毛孔功效的清爽喷雾轻拍面部，这样可以保证控油乳液被肌肤充分吸收。注意重点照顾油脂分泌旺盛的T字区，然后用柔肤水拍打脸部，使肌肤保持紧致和弹性。

2、使用控油凝露抑制肌肤出油

上妆前使用控油凝露，可以有效抑制肌肤分泌过多油脂，导致底妆颜色变得暗沉，甚至脱妆。在上粉底以前，在面部容易出油的部位涂一层控油凝露，以控制肌肤油脂和汗液分泌，有效调节肌肤干湿度，T字区等容易花妆的部位可以多涂一层凝露，这样定妆效果会更好。

3、用无油粉底上底妆

用手指蘸取适量质地清爽，不含油脂的粉底液，轻轻点在脸部，再大面积推开，涂抹均匀，注意针对细致肌肤部位要特别按压涂抹均匀。粉底最好选用干湿两用产品，这样干性粉底可以吸走肌肤水分和油脂，湿粉能让底妆和肌肤更加贴合，在上粉底的时候，可以先用湿粉均匀打底，再轻扑一层干粉定妆，这样就可以达到即控油又服帖的持久底妆。

男人皮肤粗糙毛孔大是非常常见的问题，可就算意识到问题所在，怎么调理呢?俗话说“只有懒女人，没有丑女人”，其实这句话也可以应验到男人身上，男人只要肯花工夫，那皮肤就能好得让女人都羡慕。话不多说，快来看看怎样用6步打败皮肤粗糙。

男性保养皮肤准则

1、找准问题所在

皮肤生病了怎么办呢?得吃药调理，首先要做的就是找到皮肤的病因，才好对症下药。所以男人一定要像了解自己的个性一样了解自己肌肤的特质，特别是对于肌肤粗糙的朋友，要明确自己是由于清洁工作没有做足，还是肌肤油脂分泌过盛堵塞毛孔造成。

2、根据问题明确方法

在明确自己肌肤问题之后，再选择适合自己肤质的护肤品，切勿乱使用护肤品，不同的肤质所需要的肌肤护理方式不同，正确选择洁面乳、爽肤水、乳液、面膜、保湿霜等等。

3、深度清洁

不管是哪种皮肤问题，深层清洁总是没错的，特别是对于男士而言，想要拥有干爽细嫩肌肤必须从清洁开始，坚持每日清洁，洗去堆积在毛孔中的油脂垃圾，才能深层唤醒肌肤光滑水嫩。

4、注意保湿

男人皮肤容易出油，再加上清洁不到位，很容易出现毛孔粗大。所以一定要做好保湿工作，清洁完肌肤之后，要给皮肤进行保湿，这样不仅给肌肤补水保湿，给予肌肤所需要的养分，长期坚持可以有效防止肌肤粗糙干燥。

5. 强效保湿

强效保湿的方法就是用补水面膜，这样能让肌肤放松，也能对肌肤的各种问题进行修复。

6、长久坚持

不管是哪个步骤，都不可能一蹴而就，只有每日坚持，才能看到成果。

俗话说“人看一张脸，货卖一张皮”，说明了外貌外表对于人的重要。白白净净的脸蛋是看脸的时代的重要名片。下面小编为大家介绍几种简单有效的皮肤美白方法。欢迎阅读。

简单有效的皮肤美白法：白芷可以美白皮肤

方法：取白芷6克、蜂蜜一大勺、蛋黄一个、橄榄油3小勺、黄瓜汁一小勺，先取白芷粉末放在碗中加入蛋黄搅拌均匀后，加入黄瓜汁和蜂蜜，搅拌均匀后涂于脸部，保持20分钟用清水洗净。之后，使用化妆棉沾上少许橄榄油，涂于脸部保持5分钟。之后用热毛巾放在脸上(注意不要拿掉化妆棉)。等毛巾凉后再全部取下，洗净脸部即可。

简单有效的皮肤美白法：中医上的美白手法

方法：取白芷、甘草、核仁、绿豆粉、当归、檀香研成粉末状后，加入适量的水洗脸即可。还可以加牛奶、蜂蜜和1/4的蛋白，调好后取适量涂于脸部(注意避开眼睛和嘴巴)，等到干后洗净即可。频率每周1-2次即可(注意次数不要太多，太多反而会损伤皮肤)，可去除青春痘、雀斑，还可以缩小鼻子旁的毛细孔，可使皮肤变得白嫩，而且不需要多少成本。

简单有效的皮肤美白法：水果美白皮肤

方法：用榨汁机将去皮的苹果、香蕉、龙眼、柠檬等榨汁。取生鸡蛋一个，分离出蛋清与水果汁一起搅拌均匀，涂抹在脸上和颈部，保持20分钟后用清水洗净，有美白补水的功效，夏季使用效果更佳。

简单有效的皮肤美白法：用蜂蜜制成的蛋白膜美白

取鸡蛋一个，蜂蜜一勺，睡前涂抹在面部进行按摩，可以促进血液循环。干后清水洗净，建议一周两次。冬季使用此种面膜用水稀释下，还可以擦手防止手部皮肤皲裂。

简单有效的皮肤美白法：牛奶美白肌肤

方法：取一小杯牛奶(夏天可将鲜奶放入冰箱凉凉的更加舒适)，用沾有鲜奶的化妆棉敷于脸部15分钟后用清水洗净。长期使用可以使皮肤变白变干净。

简单有效的皮肤美白法：芦荟美白肌肤

方法：将黄瓜、芦荟榨汁后放入碗中，放入珍珠粉、蛋清和适量的面粉，调配成不向下流的糊状。涂抹在洗净的脸部，洗净后涂上护肤品，建议每周1-2次。

简单有效的皮肤美白法：蔬菜美白肌肤

方法：将黄瓜。青椒和1/4的苦瓜、青苹果、西洋芹等搅拌成蔬菜汁饮用，含有丰富的维他命C，具有很好的美白效果。

简单有效的皮肤美白法：醋蛋液可以美白皮肤

方法：将新鲜的鸡蛋洗净后，加入500毫升的醋浸泡30天。等到蛋壳完全溶解在醋中之后，取出一小勺加入到一杯开水中混合均匀后服用，坚持每天喝一杯，能够逐渐取出色斑，使脸部肌肤变得细腻、光滑。

简单有效的皮肤美白法：蜂蜜番茄美白肌肤

方法：取半个番茄、适量蜂蜜。将搅拌后的番茄汁加入适量蜂蜜调成糊状，涂抹于手部和脸部，保持15分钟清洗干净。建议大家每周可以做1-2次。可以有效改善暗疮皮肤、去除油腻，使皮肤白皙细致。

简单有效的皮肤美白法：珍珠粉美白皮肤

方法：取3小勺珍珠粉，取一颗维生素E碾碎，之后用清水将其搅拌成糊状。涂于面部20分钟后，用清水洗净。此方法有很好的美白效果，能够很好地滋养肌肤。

红地球粉底液价格亲民，性价比很高，有草本养肤的平价粉底液之称，是大热门的粉底液，受到广大消费者的好评与推荐，李佳琦也推荐过。

红地球粉底液哪个国的

这个品牌是澳洲的，但是产地是日本，是一款虫草粉底液，特别的适合痘痘肌肤，不仅不会闷痘，还能镇定痘痘哦。粉底液是有点像奶油霜一样的质地，延展性和流动性都很好，用美妆蛋拍拍就很服帖。RedEarth红地球是一个澳洲品牌,创立于1991年,旗下产品均采取全天然材料。引入中国后于2013年被钟婷婷女士全面收购。2017年,RedEarth红地球在中国天猫旗舰店正式上线,2018年,RedEarth红地球推出了旗下的第一款养肤粉底液,并成为爆款,一直到现在热度都居高不下。

红地球粉底液适合哪个皮肤

RedEarth红地球养肤粉底液之所以称之为养肤粉底液,是因为其成分非常珍贵。RedEarth红地球养肤粉底液采用纯天然的植物配方,主要萃取灵芝、东当归、芦荟、人参、核桃籽仁、川谷籽6大草本植物精华精制而成。成分安全健康,对肌肤无负担,即使是干皮、痘肌和敏感肌也可放心使用。RedEarth红地球养肤粉底液能够润泽提亮肌肤,养出水润自然的奶油肌效果。RedEarth红地球养肤粉底液不仅成分感人,妆效也很优秀。这款粉底液是半哑光半粉霜的质地,像是奶油粉霜,上脸感觉很顺滑,延展性很好,十分服帖没有浮粉、假面的感觉。对于一般痘印、毛孔粗大等肌肤问题,能做到完美遮瑕,即使厚涂也不会有厚重粘腻感。另外,这款粉底液能轻松打造自然裸妆妆感,并且带妆5、6个小时也不会斑驳脱妆,持妆能力十分强大。RedEarth红地球养肤粉底液目前推出了两款色号:F400象牙色和F401自然色。在色号的选择上,建议肤色黄二白及以上的女生选择F400象牙色;属于小麦肤色的女生宜选择F401自然色。

红地球粉底液真假辨别

1、红地球粉底液真的包装盒厚实，可以仔细观察包装盒正面的文字部分，最后一个字母R。正品的R是尖尖的角，假货的R是平角。假货红地球粉底液的正面logo印刷的不规整而且粗细不均匀，字母之间的距离也不固定，这和真品有明显的区别，只要两者对比真品红地球粉底液的logo字体纤细规整。

2、看包装盒的侧面，侧面有个A。正品的A的三角形的空隙比较小，和正面的logo是一致的。假货的A的三角空隙则比较大，仔细观察有明显的不同。

3、瓶身分别真假

红地球粉底液的瓶身很有讲究包括它的瓶盖，真品做的非常平滑而且非常细腻，而假货的瓶盖上有一个小圆点，正品是没有的。

4、红地球粉底液质地

红地球粉底液真假可以从质地来分辨，正品的红地球粉底液的质地非常厚重，而且有遮暇效果可以掩盖一些小瑕疵，而假冒的红地球粉底液质地就非常稀薄，涂抹在脸上的颜色也要比真品红地球粉底液要暗不少。

5、压嘴分别真假

红地球粉底液采用压嘴设计，真品的压嘴有一个十字型的结构，假冒的红地球粉底液是没有的，并且真品红地球粉底液的压嘴内部采用了粗管设计方便您使用，红地球粉底液假货是采用比较细的管。

6、使用效果分辨真假

如果上述方法您都不能分辨出红地球粉底液真假，那么可以上手使用一下因为红地球粉底液的配方是假冒产品没有的，真品红地球粉底液虽然厚重，但它有非常好的延展性和亲肤效果并且粉底和肌肤贴服。无论假货在包装上如何花心思来模仿，在RedEarth红地球粉底液的膏体上永远是做不到一样的。就这个版本来看，主要的不同点在质地：正品的质地更为稀一些，就是大家日常用的粉底液的状态;假的这支粉底液不正常了，质地更像水粉霜，比较粘稠没有流动性，用起来相当不爽了。

粉底液有防晒效果吗

有的粉底是具有防晒成分的，有的粉底是没有防晒成分的，在购买产品时要认真查看清楚。粉底液是属于液体的粉底，与粉底霜相比，粉底霜的保湿效果更好，粉底液的控油效果更强，大家应该根据自己不同的肤质选择适合的产品。

刚买回的化妆刷一定要清洗，因为绝大部分的化妆刷是手工制作，这样就会有少量毛没有扎实，或者修剪过程中附着的绒毛没有清除，这就是我们说的浮毛。所以MM们买回化妆刷后要先清洁。下面，小编来为你介绍的化妆刷清洗方法。

1.唇刷

扁平的一面可使唇彩自然均匀;尖细一端便于勾描出丰盈的唇型。

化妆刷相关清洗方法：

化妆刷清洗方法一：肥皂

把一块肥皂在清水里沾湿，把你的脏脏的腮红刷和粉底刷在肥皂上摩擦，边按压边旋转，就能把脏物清洗干净。然后用温清水把刷子冲洗干净，再用一片纸巾吸干即可。

小提示：不要让刷棒沾水，否则有可能使毛刷的鬃毛变松而脱落。

3、唇刷的清洗攻略

1、将专用的清洗剂挤出让其起泡,再将唇刷放进清洁剂中。注意不能把清洁剂直接滴在唇刷上。

2、将唇刷与手掌直立,来回在手心上擦拭,直到唇刷中的毛充分接粗清洁剂。这时我们可以看到唇刷上的彩妆被带了出来。

3、用清水冲洗,然后用毛巾吸去多余水分,放在毛巾中等其干后收起。

化妆刷清洗方法四：清水+清洁剂

1、利用清水浸泡眼影刷,让其充分浸湿。然后取出购买好的专用的化妆刷清洁剂,将清洁剂挤出适量滴在眼影刷上。

2、利用手指轻轻按压眼影刷,挤去眼影刷用的彩妆和脏污,然后清洗一下。再重复按压和清洗的步骤直到彩妆和污垢完全清除。

3、最后将眼影刷用清洗冲洗干净清洁剂、污垢等,就可以用干净的毛巾把眼影刷中的水分压干,接着平放在毛巾上面等它自然风干再收起来。

5.遮瑕刷

刷头宽度较窄，软硬适中，即使是内眼角和鼻子周围等比较难以触及的部位，也能轻松的上妆。

6.眼影效果刷

精选马鬃制成，圆形的刷头可创造出柔和的“烟雾妆”效果。同时还可以作为普通眼影刷使用。

7.眉刷

坚硬的鬃毛料和刷头的斜角设计使画眉变得轻松快捷。适合在描画眉毛之后，将眉粉刷得均匀自然。

8、粉底刷的清洗攻略

1、用专门清洁剂倒进一个小盖子里,然后将粉底刷的刷头浸泡在其中,让当中的彩妆溶解。

2、将天然成分洗发水与水在盘中搅匀,然后把粉底刷的刷毛浸在其中。

3、不断按压刷出,把残留的彩妆和污垢清出来。

4、用水清洗干净后,利用毛巾吸走水分,然后把刷子放在通风处自然阴干,干后用手指轻弹刷毛,让刷毛恢复蓬松自然的状态。

9.眼影刷

头部略微尖窄的刷型适用于眼睑至睫毛根部的上妆。涂抹眼影底色，以能覆盖整个眼窝为佳，一次均匀涂上颜色，并将颜色慢慢晕开。

10.面部轮廓刷

斜面的刷头特别适合面部立体效果的营造，使用时从太阳穴处斜刷向颧骨处。

11.眉刷

适合将眉粉均匀扫在眉毛处，效果自然。

12、眼影刷的清洗攻略

1、利用清水浸泡眼影刷,让其充分浸湿。然后取出购买好的专用的化妆刷清洁剂,将清洁剂挤出适量滴在眼影刷上。

2、利用手指轻轻按压眼影刷,挤去眼影刷用的彩妆和脏污,然后清洗一下。再重复按压和清洗的步骤直到彩妆和污垢完全清除。

3、最后将眼影刷用清洗冲洗干净清洁剂、污垢等,就可以用干净的毛巾把眼影刷中的水分压干,接着平放在毛巾上面等它自然风干再收起来。

13.粉刷

粉刷应该柔软，平滑，触感好。涂粉时应首先使用粉扑，然后再用粉刷去掉面部多余的化妆粉。涂上粉底液后，可以用圆头的大号粉刷将散粉均匀地扫于面上;也可以用粉扑印上散粉后，再用粉刷将多余的散粉扫走。体积大的圆粉刷有助将散粉均匀涂于整个面部。柔软蓬松的刷头便于上妆。

化妆刷清洗方法三：橄榄油

因为眼妆和唇妆都带油，而油油相溶，所以橄榄油很适合清洁小型眼唇化妆刷。此外，橄榄油对鬃毛有柔化的保养功效。方法：将化妆刷的鬃毛沾满橄榄油，然后压按到一块海绵上进行擦拭，不一会儿，你就会看到刷子里残留的化妆品结块脱落下来。

15.眼线刷

既薄又宽且坚实的刷头让你可以沿着睫毛根画出精巧的眼线。在上妆前用一点水将刷头微微沾湿，能够使画出的眼线更加精巧生动。

化妆刷的挑选方法

除了刷头的材质之外，购买时最好留意刷毛是否浓密，触感与结构的扎实度。可用下列3种方法进行测试:

1.将刷子轻按在手背上，画一个半圆形，检查刷毛的剪裁是否扎实。

2.手指夹住刷毛，轻轻往下梳，检查刷毛是否容易脱落。

3.将刷毛轻压在手上，能整齐并好在一起不会分开者为优。

17.腮红刷

涂抹腮红的刷子大小适中。腮红能够给面部增添自然纯美，健康红晕的色彩，还可以为颧骨和面部轮廓定形。如果你使用的腮红刷过大，会造成面颊涂抹腮红的区域太大，还会造成面部色彩十分扎眼，不能令人赏心悦目。使用型号正确的刷子可以保证涂抹腮红的精确度，不仅用量恰当，而且位置准确，挑选腮红刷的时候要注意刷毛不能是齐头的，而应是中间长，旁边短的呈弧度的刷子。这种刷子可以使面颊上的腮红分布均匀，避免腮红斑驳成块。

化妆刷清洗方法二：厨房海绵加洗洁精

倒一点点洗洁精在海绵上，用刷子在海绵上反复擦刷几次，用温水洗净，用一块干净的毛巾或者棉布擦去剩余的脏物，然后将刷子放平晾干。

珍珠粉护肤大家应该都知道，珍珠粉的美容护肤效果是很好的，珍珠粉有美白提亮肤色的作用，珍珠粉是天然的，所以见效肯定不会快。

珍珠粉能让皮肤变白吗

珍珠粉一般需要坚持三个月效果才会比较明显一些。天然的产品见效肯定不会太快，需要长期坚持使用。纯淡水珍珠粉可以内服可以外用，不是纯珍珠粉没用也不能用。长期使用珍珠粉可能导致堵塞毛孔，珍珠粉不适合所有人使用。

坚持使用珍珠粉有什么效果

珍珠粉一般是淡水珍珠研磨而成的，坚持使用可以变白，但是效果因人而异。同时，不是所有人都适合使用珍珠粉的，有的人角质层薄，会导致敏感肌。也有的会导致毛孔堵塞，导致爆痘现象。所以在使用时还是要确定是否合适自己。

珍珠粉是什么

珍珠粉一般是淡水珍珠研磨而成的。海水珍珠有核不能做直接做珍珠粉，而那么多珍珠要去核的可能性几乎为0。所以海水珍珠不可能是纯珍珠粉，淡水珍珠是纯珍珠粉。珍世昌是太湖淡水珍珠。当时太湖珍珠慈禧御用的呢。高品质的太湖淡水珍珠粉可以内服，一般淡水珍珠粉品质很差，不能内服。价格太低的根本就不是珍珠粉，劣质珍珠粉都会有臭臭的味道。越来越多人使用珍珠粉，虽然它的营养价值和活性成分本身就很高。但是部分人不适合长期使用，有可能回引发别的问题，感到不适是应该立即停止使用。

珍珠粉做面膜有危害吗

长期使用珍珠粉做面膜是会堵塞毛孔的，容易致痘。因为珍珠粉是比较粗糙的，经常使用是会磨损脸上角质层的，皮肤角质层会变薄。长期用珍珠粉敷脸，皮肤吸收不了这么多营养，会造成营养过剩，导致毛孔粗大。

一直都有传言说像橘子、橙子这类的水果，如果吃多了的话会导致皮肤发黄，让不少爱美的女生都十分担心，那么脐橙吃多了是真的会变黄吗？

脐橙吃多了皮肤会黄吗

有可能会。

脐橙中含有多种营养成分，如：维生素C、膳食纤维、糖类、有机酸等，同时其中还含有较为丰富的胡萝卜素，当人体一次性食用过多脐橙时，则会导致胡萝卜素摄入过多，不能在体内及时转化，沉积在血液内，从而可能会出现手足乃至全身皮肤发黄的症状，这也被称为胡萝卜素血症，食用过多橘子、胡萝卜等也有可能会出现此类情况。

脐橙一天最多吃几个

2-3个就够了。

脐橙作为一种常见的水果，其实并没有严格的食用量的规定，根据自己的耐受情况食用即可，但是脐橙性质甘凉，其中含有较为丰富的有机酸成分，可以刺激肠胃，促进胃酸分泌，食用过量容易引起肠胃不适反应，一般建议脐橙食用量为2-3个，约300-500克。

脐橙如何挑选

1、观察脐橙的果形：脐橙以纵径略大、接近圆形的果形最佳，应该选择果形整齐、端正的脐橙。脐橙的大小以70mm-85mm为宜，不宜过大，因为果实越大靠近果梗处越容易失水从而损害脐橙的口感。

2、触摸脐橙的果皮：应该选择果皮薄、果面光滑、色泽好的脐橙，果皮的密集度高、均匀且有硬度的脐橙所含水分较高，最为可口。

3、观察脐橙的果脐：应该选择果脐小且不凸起的脐橙，果脐越小口感越好，真正优质的脐橙果脐只有一毫米左右。

脐橙是什么季节的水果

冬季。

脐橙是芸香科柑橘属植物甜橙的果实，在美国、巴西等地均有生产，而中国脐橙的主要产区在重庆、江西、湖北、湖南、四川等地，脐橙根据品种及生长环境的不同，其成熟时间也有所差别，一般市面上常见的脐橙品种多在每年的10-12月份成熟，正值冬季，因此可见脐橙是冬季常见的一种水果。

化妆水是必备的护肤产品，化妆水在洁面后第一步使用，可以给肌肤补水保湿，还可以二次清洁肌肤，很多化妆水在使用过程中会起白沫，这是很正常的现象。

化妆水涂抹时起白沫沫是怎么回事

化妆水涂抹时会起白沫沫是因为添加了表面活性剂导致的。化妆水中的这些活性剂其实对皮肤并没有太多的副面作用，而且它更适用于比较成熟的皮肤，对于皮肤已经老化的角质层，和皮肤深层有着很好的调整修复作用。所以在洁肤工作完成之后，可以根据皮肤的性质与需要来选择化妆水。化妆水并不是一个单一的品种，它根据功效及作用的不同分为爽肤水、细肤水、柔肤水等等。如果是容易干燥起皮的干性皮肤，在选择化妆水时应当挑选滋润度比较高、补水性能较强的柔肤水或者细肤水。特别是细肤水中含有丰富的营养物质以及维生素c和维生素e，能够及时的为缺水、缺营养的皮肤提供足够的能量。油性皮肤应当挑选质地更为轻薄的爽肤水，用洁面乳洗完脸之后，涂抹清爽性质的爽肤水可以起到镇静皮肤、收敛毛孔的作用。敏感性的肌肤在挑选化妆水时要避免使用出现白色泡沫的化妆水。这些表面活性剂很有可能会刺激皮肤产生过敏反应。敏感性的皮肤应该挑选温和不刺激的化妆水。现在市面上许多劣质的化妆水，为了让收缩毛孔的作用更加明显，就在其中添加了许多酒精类的物质。这样的化妆水对于皮肤有刺激性的副作用，如果长期使用含有酒精类的化妆水，就会导致皮肤过早的进入老龄化的状态。所以在选择化妆水的时候，一定要看清成分含量，并且根据自己的肤质需求来选择。

化妆水为什么起沫

这是因为化妆水中有酒精成分。酒精成分越高，越容易起泡沫。

使用方法：

1、从冰箱里面拿出化妆水化妆水本身比较清凉，放在冰箱里面不容易变质，使用起来也比较舒服。

2、化妆棉渗透化妆水。把化妆棉拉紧充分吸收化妆水，才不会浪费。

3、用手轻轻拍打。轻轻拍打可以增加肌肤对水份和养分的吸收，但不要用拖拉擦去的方式。

4、化妆棉湿敷3分钟。让肌肤镇定，在毛孔大的地方用化妆水湿敷3分钟。

5、用手背轻压。用手背轻轻按压拍打，检查一下子凉凉的温度有没有平均分布。

起泡多细腻而且不容易消失的化妆水就是好水

不一定。

网上流传着一种说法：判断化妆水好不好，通过摇瓶子看泡泡。如果泡泡多细腻不容易消失，那就是好水。这是没有科学依据的。泡沫经久不消，说明含有大量的界面活性剂。而通常会添加这么多界面活性剂是为了要添加香精作为溶剂使用，界面活性剂与香精都比较高的化妆水容易引起过敏，会伤害皮肤。

化妆水有毒吗

一般来说化妆水是没有毒的，毕竟属于皮肤应用物，一般是没有毒性物质存在。所以不会有明显的反应，即使有，可能会出现暂时的腹泻反应，如果谁不小心喝了化妆水，多喝水稀释就好了。一般市面上说的有毒的化妆水，主要是因为含有以下4种有毒物质：泼尼松、可的松、氢化可的松，醋酸酯等成份，这些均属激素类物质。

大部分的皮肤病都会痒，可是抓来抓去的结果，多少都会造成全身性湿疹。门诊每天都有这样的患者。许多人甚至不惜以热水烫，小刀挑，抹盐巴，或是涂精油的方式，希望改善全身痒到睡不着的情形。然而，痒可能是很多原因造成的。下面就由小编带大家来一一了解皮肤瘙痒的原因及其治疗方法。

皮肤瘙痒怎么办

1.用温水常洗澡(洗浴水不要过烫，有些人由于皮肤瘙痒就喜欢用热水烫，认为这样就不痒了)，特别是大汗后要保持皮肤洁净，防止大汗后用冷水洗身。

2.洗澡时间不宜过长，不宜使用肥皂。因为肥皂属碱性，会使皮脂流折更严重，建议使用有护肤、滋润成分的中性浴液。有些老人不清楚皮肤的原因，错误地选用碱性的硫磺皂、杀菌皂、硼酸皂等。其实这样无异于火上浇油，只会让原有的瘙痒更加严重。

3.饮食调节。多喝水，多吃水果、黄豆制品、蔬菜等粗纤维食物，保持大便通畅，对海鲜、腌腊、鹅、笋、花生、腐乳之类食品，都要适当限制地食用。

4.注意空调温度，保持体内透达，防止风寒阻于表皮。

5.工作和生活不要过度紧张，以免因神经紧张而引发皮肤病。

皮肤瘙痒的原因

1.皮肤干燥

皮肤干燥，也是产生全身搔痒主因之一。随着年纪增长，皮脂腺会慢慢退化，常使中老年人的皮肤保湿能力大不如前，轻微者皮肤干燥脱屑，严重者甚至皲裂出血，尤下肢最为厉害。

2.神经性皮炎

神经性皮炎：多发生在颈后部或其两侧、前臂、大腿、小腿等。常成片出现，呈淡红或淡褐色。剧烈瘙痒是其主要的症状。有可能与精神过度紧张、兴奋、急躁以及生活环境的改变有关。局部刺激、过敏体质、常吃辛辣刺激性食物等，也有可能造成神经性皮炎。

3.荨麻疹

为过敏的皮肤表现，以发作性皮肤瘙痒及出现充血性风团为特征。多由于变应原(多为某食物及添加剂、吸入物、药物、微生物及寄生虫、昆虫毒素等)与患者皮肤、黏膜接触进入体内所引起。临床上分为两大类：其一是非特异性免疫球蛋白IgE介导的Ⅰ型变态反应性荨麻疹，其二是非变态反应性荨麻疹，包括物理性、寒冷性、热性、日光性及胆碱能性荨麻疹。此外物理因素、精神因素以及全身性疾病也可引发荨麻疹。过敏的其他皮肤表现还可有血管性水肿、皮炎、湿疹、多形性红斑、剥脱性皮炎等。

4.湿疹

主要根据病史、皮疹形态及病程。一般湿疹的皮损为多形性，以红斑、丘疹、丘疱疹为主，皮疹中央明显，逐渐向周围散开，境界不清，弥漫性，有渗出倾向，慢性者则有浸润肥厚。病程不规则，呈反复发作，瘙痒剧烈。

5.花粉症

该病也称为枯草热，是患者对植物花粉过敏所引起的，主要累及眼及上呼吸道。绝大部分该病由风做传播媒体的花粉作为变应原而引起。我国的主要致病花粉有篙属花粉，还有向日葵、大麻、梧桐、蓖麻、苋属植物、葫属植物、杨树、榆树的花粉等。亦有少数患者是由真菌、尘螨或其他具有明显季节性的吸入物或食物所引起。

昨天是“全国爱肤日”。健康皮肤的状态是：无皮肤病、光泽、细腻、有弹性、清洁、滋润、不油腻、不敏感、耐受力和恢复能力强。而在全身所有皮肤部位中，脸部又是长年暴露在外、皮脂腺分布密度最高的部位。健康皮肤保养要点有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料，希望对你有帮助!

健康皮肤保养要点

警惕6个皮肤健康“杀手”

翁智胜认为，想要拥有健康的皮肤，良好的日常生活习惯的保持也很重要。他提醒，一些生活习惯都是皮肤健康的“杀手”：

1.不注意清洁、保湿、防晒等基础护肤;

2.面部发生痤疮时喜欢用手挤压;

3.过度清洁;

4.常化浓妆、带妆入睡;

5.使用劣质化妆品、护肤品;

6.吸烟、酗酒、熬夜、缺乏锻炼、偏食挑食。

要点三：洗脸方法

三种肤质 洗脸各有讲究

翁智胜介绍，现代人最容易出现的皮肤问题是干燥缺水、出油、痤疮、敏感、色素异常等。他提醒，不同皮肤的亚健康状态或出现皮肤问题时，洗脸的原则和方法也各不同。

1)皮肤干燥：包括干性皮肤、皮肤瘙痒症、鱼鳞病等，这一类人洗脸时要注意，尽量少用或不用皮肤清洁剂，仅用清水洗脸，或使用性质温和的医用护肤品，而且在清洁后要使用保湿类产品改善皮肤干燥状况。

2)脂溢性皮肤：最常见的就是油性皮肤，还有痤疮等。这类皮肤要根据皮脂量的多少，调节皮肤清洁剂使用的频率。可以选择专门针对油性皮肤的产品，比如，一些富含泡沫的洗面奶。而有明显丘疹、脓包的情况，可使用含有二硫化硒的产品，以达到控油抑菌的作用。不过，翁智胜提醒，过度清洁会破坏皮肤膜，出现“外油内干”的现象，因此，脂溢性皮肤清洁以皮肤不油腻、不干燥为度。

3)不耐受皮肤：常见的如敏感皮肤，此外还有日光性皮肤、接触性皮炎、特应性皮炎等，这类皮肤表现为对环境耐受性较低。对于这类皮肤的清洁，翁智胜建议，仅用清水，或者使用专门针对这类皮肤的医用舒缓类清洁产品，水温以室温为宜，秋冬寒冷季节略高于室温。此外，洗脸动作轻柔，时间应缩短。

专家提醒：

要点二：洁面膏选择

没有不良气味 洗完不干燥

翁智胜介绍，正常情况下，用清水洁面即可。但是，由于现代人经常使用电脑，生活环境中污染较多，而且很多女性使用防晒剂或其他化妆品，因此，越来越多的人需要使用洁面产品。

对于如何选择面部清洁产品，也就是洗面膏，翁智胜提醒，主要把握以下四点：第一，没有不良气味，稳定性好，使用时方便;第二，清洗时能够去除皮肤表面的各种污垢;第三，对皮肤屏障的损伤少，洗完能够保持正常皮肤的PH值;第四，洗完不干燥，能保持皮肤光泽润滑。

“夏天气温炎热，更要重视面部的清洁。”翁智胜说，按照以上四个原则选择好自己喜欢的清洁产品后，最好每晚使用，每次用量1～2g(黄豆至蚕豆大小)，以面部T字区为重点，用手指轻轻画圈涂抹后，用清水洗去。“最好在洁面后，喷一些润(爽)肤水，或涂抹保湿霜等，这样有利于恢复皮脂膜，维护正常的PH值。”

要点一：水温选择

冬天用冷水洗脸好?错!

“早晚各洗一次脸，是面部皮肤清洁的最基本要求。”翁智胜说，而且，随着季节的变化，洗脸水的温度也要有所变化。

“洗脸水的温度，夏天可与室温一致，而当天气转凉时，水温可随之增加，但不要超过40摄氏度。”他说，对于清洁皮肤的水温，以前有种说法是，冬天用冷水洗脸，能够刺激皮肤、让皮肤更健康。“其实这种说法是不正确的。”

他解释说，冬天如果用冷水洗脸，冷水会使毛孔收缩，这样不利于彻底去掉污垢，会使清洁不彻底。当然，太热的水也不合适，因为热水会过度去除皮肤表面的油脂，破坏皮脂膜。“不过，如果是油性皮肤，因为油脂分泌比较旺盛，可以交替使用热、冷水洗脸，热水有助于溶解皮脂，冷水避免毛孔扩张。”他说。

皮肤过敏的人群需要格外注意饮食，不能吃发物、刺激的食品，要多吃营养丰富的食物。不少人困惑，皮肤过敏禁忌吃什么呢？关于，皮肤过敏不能吃什么？皮肤过敏禁忌吃什么？本网小编来为您一一解答！

皮肤过敏不能吃什么

一、对海鲜过敏者(如带壳的海鲜：虾、蟹、贝颣)，应减少此种食物的选用。而不新鲜的鱼类会释放较多组织氨，不但容易造成过敏，也可能会有食物中毒的安全性顾虑。所以应特别注意选用新鲜的鱼类。

二、对加工食品过敏者，如添加亚硫酸盐或二氧化硫的香肠、金针、蜜饯、糖果饼干等，可能会造成气喘病人的过敏发作。所以应找出造成过敏的食品，并停止食用。

三、对牛奶、蛋、豆类等高蛋白质的食物过敏者，应确认导致过敏的食物，减少其加工制品的摄取，并与营养师讨论饮食上的替代选用方式，因为这些食物为主要蛋白质来源，若蛋、奶、豆类均不吃易有营养不均衡的问题。

四、对其他食物过敏者，如花生、核桃、腰果、杏仁等核果类，草莓、蕃茄、芒果及木瓜等水果类，或含酒精、咖啡因的饮料，应找出并停止食用会让自己过敏的食物。

皮肤过敏禁忌吃什么

1、辛辣类：包括辣椒、葱、蒜、酒等，对于内郁生热的病人，如发热、肝火旺、痔瘘以及失眠等症都应忌食。此类食物性辛热、具健胃之功，可适用于调养脾胃虚寒、寒泻等疾病的食物。疔疮热毒、胃痛等病人应忌食辣椒、胡椒、大蒜等食物;风疹、皮肤瘙痒者须忌食生姜、韭菜、葱等食物;而贫血者还需忌食萝卜。这类食物血液病患者要特别注意禁忌。

2、生冷类：包括部分水果和生冷蔬菜等凉性食物，胃炎、胃及十二指肠溃疡、水肿等病人都应忌食。又因此类食物性偏冷，具有清热解毒之功，可用于各种发热、便秘、咽炎及出血患者的饮食。溃疡病和慢性胃炎应忌食李子、杏子和桃子;气管炎、支气管炎扩攻、肺脓疡和溃疡病应忌食柿子;疔疮、气管炎应忌食杨梅和樱桃;盗汗者应忌食柑子;日光性皮炎者应忌食苜蓿等等。血液病患者要根据自已的肠胃情况要慎用“生冷类”食物。

3、油腻类：包括动物、动物油脂和油炸类食物，因其味厚油腻，对热性病人，黄疸、呕吐、大便溏泻者，都应禁食此类食物。冠心病、高血脂和脂肪肝患者应忌食禽畜内脏;高血压、冠心病和尿毒症患者应忌食猪肉、羊肉和牛肉类食物。血液病患者要根据自已的肠胃情况及阵发性睡眠性血红蛋白尿(PNH)等溶血性贫血患者要慎用“油腻类”食物。同时PNH病人还需禁食酸性及甜性食物。

4、海腥类：包括带鱼、内河鱼、虾、蟹等水产品类食物，贪食则易伤脾肾，诱发旧病，尤其对患有脾肾疾病患者应忌食。慢性肾炎、肾性水肿和脾脏疾病患者应忌带鱼、黄鱼、梭子蟹、干贝等;病毒性肝炎和糖尿病等疾病患者应忌食海鳗、乌贼和鱿鱼等食物;过敏性皮炎、支气管哮喘患者应忌食海藻、海带、紫菜等。对于这类食物，血液病中如特发性血小板减小性紫癜(ITP)、再生障碍性贫血(AA)、阵发性睡眠性血红蛋白尿(PNH)、骨髓增生异常综合征(MDS)及急性白血病等都禁食。

皮肤过敏吃什么最好

1、多补充维他命C：在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感，预皮肤过敏。

2、可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力，预防皮肤过敏。

3、蜂蜜：蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝蜂蜜会对花粉过敏产生一定的抵抗力，同时蜂蜜中少量的蜂毒在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。

4、胡萝卜：胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏-性-皮炎等过敏反应。

5、金针菇：金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制过敏-性-病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。

6、大枣：红枣中含有大量抗过敏物质--环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。

皮肤过敏的日常注意事项

1、生活要有规律，保持充足的睡眠；皮肤要保持清洁，经常用冷水洗脸。

2、避免过度的日晒，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑，发黑，脱皮等过敏现象。

3、这点是皮肤过敏不能吃什么日常生活需要知道的。尽量不化妆或不化浓妆；如果出现皮肤过敏后，要立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。

4、避免在炎热的空气中逗留，避免尘埃、汗水的过多刺激；保持皮肤吸收充足水分，避免夏日炎热引起皮肤干燥。

烟酰胺在护肤品中可以起到美白、控油和收缩毛孔、去痘印、淡斑等作用，有抑制黑色素的效果，大家对烟酰胺这个护肤成分应该都不陌生。

烟酰胺可以修复皮肤吗

烟酰胺它能够延缓皮肤的衰老，尤其是皮肤在衰老过程中出现的暗淡，发黄等颜色能够很好的修复。烟酰胺对皮肤的作用众说纷纭，神乎其神。本着严谨的态度，我们还是主要来聊聊它已被充分证实的三大主要作用。

烟酰胺对皮肤的作用1：美白

估计大半人用烟酰胺产品都是冲着美白功效去的。烟酰胺美白的原理是阻断肌底黑素细胞向角质形成细胞的转运。同时促进身体新陈代谢，加速体内黑色素的分解。

烟酰胺对皮肤的作用2：抗老

烟酰胺抗老的原理主要是抗氧化。烟酰胺产品热销的原因之一可能就是它既能让皮肤由黑返白，也能通过抗氧化让暗沉发黄的皮肤变得更白皙。

烟酰胺对皮肤的作用3：修护

随着肤龄增长，皮肤的光泽感和屏障功能都会下降，直观表现为皮肤粗糙缺水易敏感。而烟酰胺可以促进皮肤中神经酰胺的合成，加快角化细胞的分化，通俗来说就是增加皮肤的抵御能力和保湿能力，让皮肤饱满、水嫩、坚韧。综上可见，烟酰胺对皮肤的作用是比较全面的，说它是能全面改善肤质的神仙成分并不为过。

长期用烟酰胺对皮肤的作用

1、烟酰胺可以美白：烟酰胺能够加速新陈代谢，促进胶原蛋白的合成，防止黑色素过度沉着，达到美白的效果。同时能够减少黑色素的沉积，避免皮肤变黑。

2、烟酰胺可以控油和收缩毛孔：烟酰胺可以控制油脂的分泌，同时达到缩小毛孔的目的。

3、烟酰胺可以祛痘：含4%烟酰胺的凝胶，对痘痘的治疗效果，相当于1%克林霉素凝胶，长期使用能够起到祛痘的效果。烟酰胺对皮肤的作用与功效：一般通常长期使用可以起到美白、控油和收缩毛孔、祛痘的作用，同时可以起到隔离锁水、辅助解决肌肤粗糙，从而达到嫩肤、扩张血管的功效。

烟酰胺使用指南

烟酰胺对皮肤的作用虽多，但使用也要遵循”基本法“，不然效果寥寥钱打水漂还是小事，烂脸就亏大了。

1、注意烟酰胺浓度

2%以上的烟酰胺就具有保湿修复功能，但想要美白的话，浓度需要在3%以上。谨记烟酰胺浓度和作用并不完全成正比，5%是兼顾安全温和和作用的上限浓度，浓度高于5%并不会明显增加效果，刺激性却会大大增加，有烂脸风险。

2、建立耐受的小方法

烟酰胺的刺激性并不像酸类那么猛烈，非敏感肌在安全范围内使用，一般不会有不适感。即便有不耐受的情况发生，通常也只是有局部发红刺痛等，停用后能自行恢复。初次使用烟酰胺在浓度上可以循序渐进建立耐受，想美白用不了低浓度的话，也可以用一些保湿修复类产品打底(比如神经酰胺原液、肌底精华等)，使用感会更温和。

烟酰胺正确使用

烟酰胺使用的时候和精华一样，洁面之后取适量的精华液点涂在脸部，也可以添加在面霜、沐浴露等护肤品里面使用。烟酰胺能够有效的抑制黑色素的形成，并且可以阻挡黑色素在皮肤里面的积累和转移，从而达到美白肌肤，改善色斑的作用。使用烟酰胺可以增加、修复肌肤的屏障功能，降低光老化引起的色斑，红斑等现象。烟酰胺能抑制葡萄糖合成脂的反应，抑制皮脂腺分泌皮脂的作用，所以它还有控油跟细致毛孔的作用，坚持使用可以改善肤质。烟酰胺这种物质还可以用于治疗痤疮，在不少的祛痘产品里都是添加了烟酰胺的成分。烟酰胺是可以建立耐受的，对于一部分皮肤比较敏感的人来说，可以在使用几次后渐渐消除不适的感觉，但如果你是对产品里面的某成分过敏的话，过敏的现象不会停止，过敏是身体的机制问题，最好还是停用。开始的时候从浓度比较低的产品开始，或者可以在耳后涂一点，如果没有明显得不适再去使用。烟酰胺适合所有类型的肌肤，对于干性皮肤，烟酰胺有修复肌肤屏障的功效，可以有效的提高肌肤的锁水能力。对于油性皮肤，有控油跟细致毛孔的作用。烟酰胺在清洁好脸部后直接使用，也可以灵活搭配，加上爽肤水就可以做个美白的水膜，收缩毛孔的同时还能去黑，搭配上身体乳时，可以全身都白到发光。

柚子酸甜可口，吃柚子可以减肥，而且饱腹感很强，那么吃柚子对皮肤有好处吗，能够护肤的水果有哪些呢，下面一起来看看吧。

吃柚子对皮肤有好处吗

1、调理痘痘肌

柚子所含有的维生素P能强化毛细孔功能，增加皮肤组织的修复能力，另外纤维素、黄铜类物质等，对痘痘起到很好调理作用。

2、美白肌肤

每100克柚子含有约123毫克维他命C,这种物质能够有效的令皮肤中的色斑减退，还能调节肌肤水油平衡，有一定的美白作用。

3、紧致皮肤

柚子中所含有的大量维生素c,不仅能够起到去除色斑的作用,同时还能够令我们的皮肤更加的紧致,保持在一个最佳状态。滋润皮肤柚子的水分充足，所含的营养元素柚子可起到理气化痰、润肺清肠、补血健脾，清热降火的功效，经常食用对人体的滋润效果非常明显。

能够护肤的水果有哪些

1、柠檬

柠檬的美白功效众所周知，这是由于在柠檬中含有大量丰富的维生素以及柠檬酸，这两种物质都具有很好的美白以及养颜的功效。

2、菠萝

菠萝含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质。它有丰富的维他命，可以让皮肤的表面更好嫩滑，光泽，具有极好的淡化面部色斑的效果。菠萝可以有补充维生素和矿物质的作用，对于美容养颜祛斑都是有好处的，而且还可以促进代谢。

3、樱桃

新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素c对皮肤美白有促进作用，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性。女性多吃樱桃可以有补铁补血的作用，而且还能美白祛斑。

上火了可以吃柚子吗

吃柚子是降火的，所以上火了可以吃柚子。因为柚子的果肉性寒，还有清热的作用，所以不但不上火，还会有清热下火的功效。

柚子吃了会上火吗

不会。其实从柚子的营养价值方面分析，吃柚子是不上火的。因为柚子的果肉性寒，还有清热的作用，所以不但不上火，还会有清热下火的功效。