观人相术口诀【汇总20篇】

冬至后数九的口诀具体如下：

一九二九不出手；三九四九冰上走；五九和六九，沿河看柳，七九河开，八九燕来，九九加一九，耕牛遍地走。

解释具体如下：

一九二九不出手：冬至过后的一九二九天气已经比较冷了，手在外面会冷得受不了，甚至产生冻疮，所以会不由自主的揣在兜里，这就是“不出手”。

三九四九冰上走：三九四九是一年中最为寒冷的季节，河里结起了厚厚的结实冰层，行人可以安然无恙的在河面上行走。

五九六九沿河看柳：最寒冷的时候过后，到了五九六九天气开始逐渐转暖的时候，栽种在河边的柳树枝条开始萌芽，万物逐渐复苏去除了冬季的萧条，人们也忍不住观赏起柳树来。

七九河开，八九燕来：七九的时候冰雪开始融化，冰封的河面会慢慢解冻，又听到了潺潺的流水声，到了八九天气更暖一点，燕子便会从南方飞回来筑巢，开始新一轮的忙碌和生生不息的循环。

九九加一九，耕牛遍地走：九九是二十四节气中的“惊蛰”，蛰虫惊醒，天气转暖，渐有春雷，天气已经比暖和了，中国大部分地区进入春耕季节，遍地都是耕牛劳作，忙碌不已，但也预示着新的希望和新的开始。

牛牛牌型是按照十小 ＞五花 >四花 >牛牛 >有分 >没分来排列牌型的大小，分数大小排列是按照牛9 >牛8 >牛7 >牛6 >牛5 >牛4 >牛3 >牛2 >牛1来排列，这个游戏是在当下较为流行的一种扑克牌游戏，在这个游戏中玩家发完牌之后，所有的闲家和庄家需要去逐一比牌，通过这种形式来确定本场比赛胜负的归属，对竞技游戏感兴趣，在这里可以给大家介绍一下相关的游戏玩法规则。

【基本规则】

牛牛游戏的玩法是提供除去大小王的52张扑克牌作为游戏的牌组，在这个游戏中是分成庄家和闲家完成比赛的，第一轮游戏比赛会给玩家随机选择一个庄家，后续的每一局比赛中的庄家都是上一轮比赛当中的赢家，每一局游戏比赛之后会自动洗牌，后续将给每一个玩家分发五张手牌，这五个手牌是需要按照一定的排列组合完成排列，闲家和庄家会依次完成大小的相互比较，最终决定游戏比赛的胜负，最终的比较方式是分成牌型比较和分数比较的形式。

【牛牛牌型的计算形式】

一但凡玩家获得排面的分数是10，J，Q，K这种手牌，都会按照十来计算分数。

二任何三张手牌相加起来为十的整倍数，同样是能够计算成十，在牌型的组合过程中，如果除三张手牌之外的另外两张手牌之和，凑不成十的整倍数，那么会根据这两个牌的合数作为本副手牌的牛数，在划定的时候，一般是称作为牛几。

三任何三张牌的合数都不是十的整倍数，那么则判定这样的一副手牌是没有任何牛的手牌，意思为前三张牌相加，无法组成十的倍数，后两张牌组合同样是没有任何的数值。

四任何三张牌为十的整倍数，如果另外两张牌同样是十的整倍数，这样的手牌是被计算成牛牛，例如785k10这样的手牌组合。

【牌型的大小判断】

牛牛的牌型大小是按照分值和花色来判断具体的牌型大小，按照花色的大小判断，黑桃是最大的花色，后续的花色大小依次为红桃，梅花，方块，无牛的牌组当中，单张最大的牌是K，有牛牌组当中最大的牌是九，牛牛的牌型会去比对剩下的单张大小，如果双方的单张大小是一致的，会去比对双方手牌的颜色，最终按照颜色来判定，两者之间的胜负归属，具体的牌型大小可以按照下列方式来判定：

无分牌型：比较各自单张的大小

有分牌型：比较双方分数的大小，具体的数值如牛9 >牛8 >牛7 >牛6 >牛5 >牛4 >牛3 >牛2 >牛1

牛牛的牌型：在这种牌型下，需要去比较单张和花色的大小

四花的牌型：需要去比较单张和花色的大小

五花的牌型：需要去比较单张和花色的大小

五小的牌型：需要去比较点数加单张，还有花色的大小

特殊的牌型：特殊的牌型是建立在双方出现同样的牌型点数的时候，系统会自动将两个玩家手中最大的那张手牌做比较，如果选出的那张手牌是同样大的话，后续会按照花色来比较大小，花色的大小比较是按照黑桃，红桃，梅花方块的顺序比对。

【牛牛游戏的获胜条件】

一在牛牛游戏中，通常是有四个玩家一同进行游戏比赛，其中一方是被选择成为本局游戏比赛的庄家，另外的三方是游戏当中的闲家，在游戏比赛开始之后会开始由闲家向桌面上去投掷骰子，如果闲家的手牌数大于庄家，是能够获得比赛的胜利。

二在这样玩法当中的背景下，有一个限制性的条件，就是抽到牛牛的玩家是大于任何对手牌的点数，另外牛九的玩家是大于牛8和任何有牛以及无牛的手牌，玩家手中三张牌组合不成一个整数的话，那么这种手牌是被称作为无牛的牌，无牛在比较的时候会去选择手中最大的那张手牌做比较。

三整个洗牌阶段必须要拿到三张手牌组合成牛才可以，不可以使用两张或四张的方式去组合，如果三张牌无法组成，就属于无牛的手牌。

四在比赛阶段获胜的玩家是会按照玩家取得的牌型来判断获胜的分数，获得牛八牛九的玩家是能够获得十分，获得牛牛的玩家是可以获得15分，获得四花牛的玩家，可以获得20分，获得五花牛的玩家可以获得25分，其他的手牌只获得五分。

围棋是一种策略性两人棋类游戏，属琴棋书画四艺之一。起源于中国，中国古代称为弈，可以说是棋之鼻祖，围棋至今已有4000多年的历史。

围棋入门口诀

三百六十一，入门学围棋。黑先白跟后，轮流下一子。先占右上角,落子不能移。占地多者胜，计算数活棋。活棋须两眼，两眼须真实。除了双活外，缺眼终被提。无气子被提,提多可还一。互提一为劫,隔手才反提。只要围地多，弃子不可惜。下棋顾全局，肯定能胜利。

棋子

棋子分黑白两色。多为扁圆形（也有双面突起的应氏棋子）。棋子的数量以黑白子各180个为宜（参见中国围棋规则（2002版））。棋子呈圆形。中国一般使用一面平、一面凸的棋子，日本则常用两面凸的棋子。中国云南所产的“云子”为历来的弈者所青睐，已有五百余年的历史。较为珍贵的棋子材料有玛瑙、贝壳等。

棋盘

盘面有纵横各十九条等距离、垂直交叉的平行线，共构成19×19=361个交叉点（以下简称为“点”）。盘面上标有九个小圆点，称为星位，中央的星位又称“天元”。下让子棋时所让之子要放在星上（让先除外）。棋盘可分为“角”，“边”以及“中腹”。启蒙学习中，有13×13、9×9的棋盘。另外，现代出土文物中还有一些是较罕见的15×15、17×17路棋盘。

棋钟

也叫计时器，在正式的比赛中可以使用计时器对选手的时间进行限制。非正式的对局中一般不使用计时器。

化合价口诀适用于化合价的学习口诀。化合价是一种元素的一个原子与其他元素的原子构成的化学键的数量。一个原子是由原子核和外围的电子组成的，电子在原子核外围是分层运动的，化合物的各个原子是以和化合价同样多的化合键互相连接在一起的。

初中常用价位口诀

一价氯氢钾钠银，二价氧钙钡镁锌， 硫二铝三硅为四，铜汞为二铁二三。

同时还有口诀精粹，口诀一：钾钠银氢正一价，钙镁钡锌正二价。铁正二三铜一二，三铝四硅二四碳。氟氯溴碘氮价多，单质零价永不变。

口诀二

钾钠银氢正一价，氟氯溴碘负一价。钙镁钡锌正二价，铝正三(来)氧负二。亚铁正二铁正三，亚铜正一铜正二。氢氧硝酸负一价，碳酸硫酸负二价。铵根却是正一价，勿忘单质是零价。

化合价口诀还有很多，通常是看个人习惯记忆来选择最好记的口诀。

学霸即：擅长学习，分数很高的学生。又是专指指在期末测试或者重大考试中，考前进行突击学习的人群。人们大多数对于学霸总是羡慕，陌生的，其实学霸学习有一定的方法口诀，掌握了，你也能成学霸。

学习必须做计划：学习必须做计划，这个几乎是所以尖子生的通法。每天早上拿出十分钟哪怕半小时的时间来计划这一天的事，每个月做出这个月的计划，从现在开始做出九十天的计划，很多计划可以做了。不要以为做计划是一件简单的事，它需要你精准计算自己的做题效率，包括每个学习任务所花的时间，同时要反思你还有什么地方做的不足，需要及时补救，又要对你的未来有一个前瞻性的安排，做起来着实不简单。做到高效记忆，无论是理科还是文科，知识点、公式还是单词等，我们只有记住了才能谈得上灵活运用和发挥。特别是文科性质类的，记住了就等于有一个好成绩。理科各种公式、定理、元素等方面，记住了，才能演化推理，最后得出结果。所以记忆是一个基础也是一个关键点，一定要提高一下。

高效阅读能力。高效阅读主要体现在阅读速度、阅读理解力、总结、归纳、分析、运用写作等方面。这点着重突出在文科性质类，这些能力不行的话，你的很多作答都将大大受限，要么时间不够，要么答的不够准确、全面，甚至严重偏差等等。面对这些问题，可以练习掌握一下快速阅读，快速阅读不仅有利于节省学习、复习考试的时间，大大提高效率，事半功倍，更重要的在于快速阅读有利于抓住文章、段落的脉络和关键，利于归纳、总结、分析和记忆。

休息十分重要：然，如果没有加班熬夜的习惯就不要去跟风，如果第二天上课自己的迷迷糊糊，那效率就大打折扣了，课堂上掌握东西是最快的，最有效的，永远不要指望“现在我小睡一会儿，中午我看书补回去”，不可能，课堂上半个小时讲的东西，你课后可能两个三个小时才能补回来，而且效果不一定好。

所以一定要休息好，能午休的话，尽量睡上半个小时，也不要太久，睡太久了，下午上课会犯困。课间呢，个人建议出教室外面去呼吸新鲜空气，为下一节课准备一个清醒的大脑，当然也有的人呆在教室背背零碎的东西，这个也不反对，因人而异吧。

近代新发明的魔方越来越多，除了三阶魔方以外，还有二阶、四阶至十七阶，它们造型不尽相同，但都是趣味无穷。

初学者使用的魔方口诀

初学者使用的魔方口诀就是顶层十字、底棱归位、底角归位、中棱归位、顶棱翻色、顶角翻色、顶角归位、顶棱归位，按照魔方的口诀就可以将魔方还原。

初学模仿的建议

刚开始学习魔方最好是从三阶魔方开始学起，三阶魔方是魔方中最基础的魔方，许多高阶的魔方在转动的时候都是按照三阶魔方的转动方法来还原的。

中国的小学课本上很早就有乘法口诀的身影，而九九乘法口诀最早就出现在二年级的数学课本上。无论是哪个版本的数学教程，都会学习乘法口诀。这个和20以内的加减法一样，乘法口诀也是为了后面的多位数的乘法做铺垫。无论用什么方法都要将九九乘法口诀记下，那么九九乘法口诀表有什么学习方法吗?

还记得八零年和九零年的小伙伴们吗，他们学习九九乘法口诀，老师们都会教他们好好地背下来，直到烂熟于心。其实，这是当时采用的一种记忆的方法，就是强化记忆。在那个时候，无论用什么方法都要将九九乘法口诀烂熟于心。就连当时的文具盒内有这九九乘法口诀。1996年以前，数学教学课时已经超过了十个课时，每个课堂上都会对乘法口诀进行学习，每节课都会不断的检查，这样就会有更多的时间学习。现在，九九乘法口诀的学习时间越来越少了，而是称为学生随时背诵的辅导和修正的学习素材。这说明，小学生会花更多的课外时间自己学习，那么在课下怎么学习呢?可以用道具来预习学习九九乘法口诀。比如可以用硬币，用几个几相加的方式，然后再转化成乘法算法。这样通过生活中的十五来增强孩子对乘法口诀的印象和理解。

记忆九九乘法口诀表，可以采用强化记忆的方式，也可以用反复练习检查的方式，在课下可以采用生活道具的方式，采用加法的方式逐步转化成乘法。

小学生数学日记:乘法公式

数学课开始时，周老师说我们对公式不熟悉，然后给了我们大约3分钟的时间向同桌学习公式。

我立刻背对着我的同桌邹乐乐，背上还写着“59415”和“436”。我想了半天才背出来。和邹乐乐一样，他也有两句不太熟练的话。

在询问了每个人的背诵情况后，周先生从每个小组中挑选了一名小代表参加小组的“口令”竞赛。结果，我们赢了第四组，每个人都很开心。看！有些人嘴巴弯得像新月一样，忍不住笑了起来。一些人跳起来，另一些人拍手。随着周老师的“叫停”，教室里突然静了下来。

1一一9九宫格数独口诀是戴九履一，左三右七，二四有肩，八六为足，五居中央。还有口诀：“一居上行正中央，依次斜填切莫忘；上出框时向下放，右出框时向左放；排重便在下格填，右上排重一个样。” 这口诀不仅适用于九宫，也适用于推广的奇数九宫，如五五图，七七图等。

九宫格，一款数字游戏，起源于河图洛书，河图与洛书是中国古代流传下来的两幅神秘图案，历来被认为是河洛文化的滥觞，中华文明的源头，被誉为宇宙魔方。中国唐宋时代风行重排九宫游戏，在3×3方格盘上，放有1—8八个数，剩下一格为空，每一空格其周围的数字可移至空格。先设定初始排列数字，然后开始思考如何以最少的移动次数来达。

双雄决位——图中蓝色的4个4，正是从下至上采用此招推导而出。下三行中已经两行有4，最后右下小九宫格中的最后一行7两旁的两个空格中，必有一4，眼睛往上看直列，两个空格中，有一列上面已经有4，另一个空位必定就是4了!同理，上面三个蓝4也是依此招填入。

三星分轨——先看右下和右中两个小九宫格中，各有一个8，右上的小九宫格中，从右至左，三列中往下看都有8了，所以8必在此宫中最左一列，而最左一列5和4下只有一个空位，自然必定是8！再看左边三个小九宫格中，同理，1和3列中均有9，而当中一列最上的九宫格内只有一个空位，是9无疑!同理，左下小九宫格中的4也是如此推理填入。

一将纵横——虽然在右边三列中，只有一个1，但是由于右上角的小九宫格中，5、4、8三个数字构成一列，排除了出现1的可能，因此1在此宫必定在当中一列之中，那么，右下角的一个九宫格中，1必定在3的这一列中，而3下的两个空格，下面一个空格横向已经有1，不能再出现1，所以，必在上面一个空格中，也就是用绿色标注的那个1。同理，3和8亦可利用某个小九宫格已有的成列或成行的数字，推断出另外一个小九宫格中的行列位置，然后再根据旁列或旁行的数字来进行简单的推断。然后再运用第1第3招，继续填出加粗的红8和绿2。

余音自清——将行列中剩下的数字与旁行或旁列数字对比，也可确定某些数字的位置，例如下图右三列中的褐色数字9，就是因为从列上来看，这一列只剩下三个数字6、7、9，而9在行上来看，上下两行都有9，故中间必是9!最后一行的9，也是同理，因为最后一行剩余数字为3、5、6、9，而右下角小九宫格最后一行已满，左下角小九宫格中已经有9，则必在下面中间小九宫格最后一行中，对照上列，右列上方已经有9，所以，必在中列。

击叶中枝——有的数字虽然自身无法确定，但是可以帮助你确定其他数字。例如下图中左三列中间一小九宫格中的粉色5，由于这个小九宫格的最边一列上下两个空格可以根据整列其他数字推导出是6和7，虽然不知道谁6谁7，但是却可以帮助推导另外两个空格的剩余数字必为3和5，而第一列中间格的数字因为旁行已经有3，所以只能是5!而另一空位自然是3。然后，我们再用第1招，也可以推出下面一个粗红体的5。再用第4招加第2招，推出中间行左边小九宫格的6和1。

两翼抱空——下图中右上角的小九宫格内紫色的9，是根据行的两个9，竖的两个9相交，在右上小九宫格内只剩下一个位置，就是这个小九宫格内必须要有的一个9字!同理，即使只有行列两个相同数字交叉，也经常能依靠其他已占位的数字，找到唯一的空位，填上唯一而又必须的一个数字。接着9下的1、6自然浮出水面。回到第1招，推出这个小九宫格中的粗红3。这个小九宫格中的剩下最后两个数字2、7，也一举破解。

八面威风——接着如同降龙十八掌的最后一掌一样，混用以上8招，就是第九招!继续用第4招“余音自清”，解决左边第二列下面的小九宫格中的问题，三个空格应该是1、5、6，而观察旁行，只有上面没有1，那此九宫格中的1就在这个位置中。5、6自然也相应落实。右下小九宫格中6一定，则最后一行自然剩下5填入即可。然后再看从右开始数的第4列中，剩下数字分别为1、2、6、7，用第8招“吹谷去糠”法，可判断出第二行2、6、7都有，所以必定是1，同时用第7招“梳脉理络”，定下中间下面小九宫格中的6，并相继确定2、7位置。另外上面1一定，中间1也可定了，左上角小九宫格中1也确定了，同时这宫中，8、5相继确定，然后上面中间小九宫格中5。然后再看左边中间小九宫格，2、5也自然锁定位置。正中小九宫格中，5的位置也有了。做到这里，基本上已经大功告成。

九宫格数独技巧：

联除法：在并排的三个九宫格中的两排寻找相同数字，再利用九宫格得出另一排中该数字位置，该方法适用于中高级数独。

排它法：这个方法是解决问题的关键，易被常人所忽略。在各行列或九宫格中观察，若有个位置其它数字都不能填，就填余下的数字。

待定法：此方法不常用却很有效。暂时确定某个数字在某个区域，再利用其来进行排除。

假设法：即在某个位置随机的填上一个数字，再进行推演，并有可能最终产生矛盾而否定结论。

行列法：此方法用于收官阶段，利用先从行列突破来提高解题效率。

频率法：这种方法相比于上一种方法更能提高效率。在某一行列或九宫格列举出所有情况，再选择某位置中出现频率高的数字。

“贼偷偷一点，火烧烧一片”。从某种意义上讲，防火比防盗更为重要。大学校园里，火灾也是威胁我们安全的重要因素。据有关统计资料表明，大学里火灾比盗窃所造成的经济损失要高出数十倍。那么你知道火灾逃生“七十二字口诀”？下面就跟着小编一起来看一下吧！

一、发现火灾第一时间该怎么办

发现着火要大声呼喊，或敲打面盆、铝锅等，召唤更多的人参与灭火，并迅速拨打电话“119”报警。拨打“119”时要注意以下细节：

1.最好用固定电话（能查询地址），要沉着镇静。

2.电话接通后，应清楚地讲清着火的地址(包括路名、街道、巷名、门牌号)。

3.尽可能讲清是什么物质着火及火灾的范围，以及被困人数。

二、火灾发生时应遵循的“三救”原则

1.防烟。遇到浓烟，匍匐前进，切勿被浓烟熏晕，并立即用湿毛巾3——8层捂住口鼻（只能防3—5分钟），没有条件可以在衣服上洒上小便进行防烟。

2.把握方向逃生。发生火灾时，利用烟气不浓或大火尚未烧着的楼梯，疏散通道、敞开式楼梯逃生是最理想的选择。但是在伸手不见五指的情况下，赶紧从地上爬着找墙，顺墙找门（顺、逆时针方向均可），从门逃生，切勿乱窜。

3.借助工具逃生，切勿鲁莽跳楼逃生。三层以下的火灾应及时利用绳子(或把窗帘、床单撕扯成较粗的长条结成的长带子)，将其牢牢系在自来水管或暖气管等能负载体重的物体上，另一端从窗口下垂至地面或较低楼层的阳台上，然后沿绳子下滑，逃离火场。4——6层发生的火灾可以借助用消防栓来逃生。

三、火灾逃生“七十二字口诀”

熟悉环境，出口易找；发现火情，报警要早；保持镇定，有序外逃；简易防护，匍匐弯腰；慎入电梯，改走楼道；缓降逃生，不等不靠；火已及身，切勿惊跑；被困室内，固守为妙；逃离险地，不贪不闹。

如果你对如何对学生进行安全教育等有关学生安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注学生安全教育方法安全常识栏目。

记忆口诀一：

中央C上敲敲门do do do（哆哆哆）

下加一间打招呼re re re（来来来）

第一线上小猫叫mi mi mi（咪咪咪）

第一间里放沙发fa fa fa（发发发）

第二线上把话说sol sol sol（说说说）

第二间里把手拉la la la（拉拉拉）

第三线呀笑嘻嘻si si si （嘻嘻嘻）

第三间里歌儿多do do do（哆哆哆）

记忆口诀二：

五线谱，像楼梯

向上高，向下低

一二三线，3，5，7

一二三间，4，6，1

四线五线唱2，4（高音）

第四间上唱个3（高音）

记忆口诀三：

高音谱表：一线mi(3)，二线sol (5)，三弦si(7)，四线re(2)，五线fa(4)；

低音谱表：五条线的顺序也是自下而上的排列，低音谱表一线sol，二线si，三弦re，四线fa，五线la。

有很多人在遇到火灾发生时，由于逃生自救知识缺乏，惊慌失措而错失逃生良机。下面就让小编告诉你火灾逃生的要点和自救口诀，一起来看看吧!

逃生自救知识口诀

一、熟悉环境，记清方位，明确路线，迅速撤离;

二、通道不堵，出口不封，门不上锁，确保畅通;

三、听从指挥，不拥不挤，相互照应，有序撤离;

四、发生意外，呼唤他人，不拖时间，不贪财物;

五、自我防护，低姿匍匐，湿巾捂鼻，防止毒气;

六、直奔通道，顺序疏散，不入电梯，以防被关;

七、保持镇静，就地取材，自制绳索，安全逃生;

八、烟火封道，关紧门窗，湿布塞缝，防烟侵入;

九、火已烧身，切勿惊跑，就地打滚，压灭火苗;

十、无法自逃，向外招呼，让人救援，脱离困境。

火灾的预防

1、不要乱扔烟头。在美国，吸烟是发生火灾而引起死亡事故的主要原因，每年大约有800多人丧生。不要在危险品旁边抽烟，不要乱扔烟头，睡觉时不要抽烟，也不要边走边抽烟，最好使用稍大的一点的烟灰缸，并放上一些水，因为烟头的表面温度达200～300℃，中心温度达700～800℃，足以引燃棉麻、纸张等固体物质。俗话说，"粒火能烧万重山"。我们对一个小小的烟头，决不可麻痹大意，掉以轻心。

2、小心燃烧着的蜡烛。不要将点燃的蜡烛放在窗户附近。离开房间或睡觉时熄灭所有的蜡烛，更不要点蜡烛熬夜，防止造成火灾事故。

3、小心易燃物。如汽油、煤油、酒精、天然气、喷气稀释剂和木炭打火机液等易燃物的使用不当，而造成火灾。

4、小心电器着火。出门不要忘记关闭电源开关，及时排除电器故障，防止电器设备超负荷运转，发生漏电时应及时找专业维修人员进行修理，并经常检查电器的使用情况。防止违章操作和使用不合格产品而引起火灾。如宿舍楼内使用热得快、电褥子、电熨斗、电热杯，乱拉电线，违章用电以及用纸做灯罩等等。

5、禁止焚烧杂物，禁止违章使用明火。未经有关部门同意，不能随意使用明火，同时防止驱蚊时引起火灾。

6、安装防火报警设备，并在走廊、楼梯以及其他重要的地方要使用绝热性耐燃材料，及时发现火灾，消灭火灾，减少损失，同时禁止私自挪动消防器材。

7、保持疏散通道畅通。禁止在疏散通道内堆放杂物。

火灾逃生的要点

(1)打报警电话。及时报警是非常关键的，火警电话为119。

(2)逃生中注意防烟。火灾中，多数人都是由于烟熏致死，所以逃生中防烟最重要，应该用湿毛巾之类的物品堵住口鼻。一般烟气较热，空气上层烟雾的浓度较大，所以应该俯身行进，身体应该尽量靠近地面。

(3)保持镇静，避免挤人人流。着火后，人们往往一同涌向出口，造成出口堵塞，难以逃生，因此，失火后应该镇静，不要盲目随人流行动。

(4)高楼着火不是万不得已，不要向上层疏散。

(5)可以用创造避难间的方法争取时间，等待救援。

(6)如果在楼上，楼层不高，必须由窗户逃出时，应该事先向下面扔些有弹性的物品，然后将绳子或床单、窗帘做成的绳子固定结实后，顺绳而下。

(7)如果外面火势较大，室内没有燃烧，应该关紧门，用湿布之类东西塞紧门缝，等待救援。

男生穿衣服，最重要的是简约，大方成熟，稳重。色彩不易搭配过多，身上颜色最好不要超过三种。

怎么进行色彩的搭配呢？

首先最重要的就是关于色彩搭配。如果是穿着红色的衣服或裤子就要搭配白色或者黑色，是最经典的色彩搭配。当然如蓝灰色、蓝色、米色、灰色等也可以。如果穿着咖啡色就可以搭配鹅黄、砖红、米色、蓝绿色、黑色等等。比其更亮的颜色，形成视觉冲击力，就更好看，更加抓人眼球。其次要是穿着黄色的衣服或裤子，就可以搭配如蓝色、紫色、蓝紫色、白色、咖啡色、黑色等等。互补色的搭配会让人看起来更舒服，同时对于男生而言也会使男生看起来更加干净。如若是绿色就能搭配米色、黑色、灰色、较暗的紫色、灰褐色、米白色、灰棕色等等。会好的色彩搭配的男生会让人而产生很多的好感，觉得这个男生，他懂得搭配懂得穿搭，所以色彩的搭配对于穿的而言也是非常重要的。那么色彩搭配的禁忌也有很多，比如说如果穿了绿色的裤子(衣服)就不要搭配红色的衣服(裤子)。最重要的是全身上下搭配的颜色不宜过多，当然其最好就不要超过三种。过多颜色的搭配会使看起来很混乱，也会让人产生审美疲劳，视觉也有会疲劳。当然男装在款式上没有女装款式那么繁琐，所以很简单的搭配就能穿出不同的感觉，简单的搭配只要注重色彩就能显得稳重成熟或开朗阳光青春。造型最好不要太过于浮夸，如果在造型方面没有能力去搭配好的话，就尽量选择简单的搭配。最重要的就是平衡感，不要上身颜色重下身颜色浅，这样会显得头重脚轻感觉不平衡。

算术是比较复杂的，而对孩子来说，如果一开始就让他们学习较难的算术，很难让他们接受。加减法口诀表则是为了让孩子的学习先易后难，慢慢接受算术这个过程。10以内的加减法口诀表就是很好的帮手。

10以内加法口诀：

1+ 1= 2

1+ 2= 3， 2+ 2= 4

1+ 3= 4 ，2+ 3= 5 ，3+ 3= 6

1+ 4= 5 ，2+ 4= 6 ，3+ 4= 7， 4+ 4= 8

1+ 5= 6 ，2+ 5= 7， 3+ 5= 8， 4+ 5= 9， 5+ 5=10

1+ 6= 7， 2+ 6= 8， 3+ 6= 9， 4+ 6=10， 5+ 6=11， 6+ 6=12

1+ 7= 8 ，2+ 7= 9， 3+ 7=10， 4+ 7=11， 5+ 7=12， 6+ 7=13 ，7+ 7=14

1+ 8= 9 ，2+ 8=10 ，3+ 8=11， 4+ 8=12， 5+ 8=13， 6+ 8=14， 7+ 8=15 ，8+ 8=16

1+ 9=10， 2+ 9=11 ，3+ 9=12， 4+ 9=13 ，5+ 9=14 ，6+ 9=15 ，7+ 9=16 ，8+ 9=17 ，9+ 9=18

1+10=11， 2+10=12， 3+10=13 ，4+10=14， 5+10=15， 6+10=16 ，7+10=17 ，8+10=18 ，9+10=19

10+10=20

10以内减法口诀：

9-9=0， 9-8=1， 9-7=2， 9-6=3， 9-5=4， 9-4=5， 9-3=6， 9-2=7， 9-1=8

8-8=0， 8-7=1， 8-6=2， 8-5=3， 8-4=4， 8-3=5， 8-2=6， 8-1=7

7-7=0， 7-6=1， 7-5=2， 7-4=3， 7-3=4， 7-2=5， 7-1=6

6-6=0， 6-5=1， 6-4=2， 6-3=3， 6-2=4， 6-1=5

5-5=0， 5-4=1， 5-3=2， 5-2=1， 5-1=4

4-4=0， 4-3=1， 4-2=2， 4-1=3

3-3=0， 3-2=1， 3-1=2

2-2=0， 2-1=1

1-1=0

1、珠心算加法口诀表：

一上一、二上二、三上三、四上四、五上五、六上六、七上七、八上八、九上九；二下五去三、三下五去二、四下五去一；

一去九进一、二去八进一、三去七进一、四去六进一、五去五进一、六去四进一、七去三进一、八去二进一、九去一进一。

2、珠心算减法口诀表：

一下一、二下二、三下三、四下四、五下五、六下六、七下七、八下八、九下九；一上四去五、二上三去五、三上二去五、四上一去五；一退一还九、二退一还八、三退一还七、四退一还六、五退一还五、六退一还四、八退一还二、九退一还一。

3、珠心算除法九归口诀：

逢一进一，逢二进二，逢三进三，逢四进四，逢五进五，逢六进六，逢七进七，逢八进八，逢九进九。

4、珠心算除法退商口诀：

无除退一下还一，无除退一下还二，无除退一下还三，无除退一下还四，无除退一下还五，无除退一下还六，无除退一下还七，无除退一下还八，无除退一下还九。

5、珠心算除法商九口诀：

见一无除作九一，见二无除作九二，见三无除作九三，见四无除作九四，见五无除作九五，见六无除作九六，见七无除作九七，见八无除作九八，见九无除作九九。

如何学习珠心算

1、必须熟练掌握珠心算的拨珠方法，拨珠方法的正确与否，会直接影响到珠心算的运算速度和正确率。

2、要经常练习，熟练掌握基本的算理算法。

化学元素周期表按族，记忆口诀如下：

第一周期：氢 氦 ---- 侵害

第二周期：锂 铍 硼 碳 氮 氧 氟 氖 ---- 鲤皮捧碳 蛋养福奶

第三周期：钠 镁 铝 硅 磷 硫 氯 氩 ---- 那美女桂林留绿牙

第四周期：钾 钙 钪 钛 钒 铬 锰 ---- 嫁改康太反个萌

铁 钴 镍 铜 锌 镓 锗 ---- 铁姑捏痛新嫁者

砷 硒 溴 氪 ---- 生气 休克

第五周期：铷 锶 钇 锆 铌 ---- 如此一告你

钼 锝 钌 ---- 不得了

铑 钯 银 镉 铟 锡 锑 ---- 老把银哥印西堤

碲 碘 氙 ---- 地点仙

第六周期：铯 钡 镧 铪 ----(彩)色贝(壳)蓝(色)河

钽 钨 铼 锇 ---- 但(见)乌(鸦)(引)来鹅

铱 铂 金 汞 砣 铅 ---- 一白巾 供它牵

铋 钋 砹 氡 ---- 必不爱冬(天)

第七周期：钫 镭 锕 ---- 防雷啊！

幼儿园自己穿鞋儿歌，是用歌曲的方式来教小朋友们怎样把自己的鞋子穿好，左右穿反和穿对的鞋子样子是不一样的，小朋友们可以试试看就知道了。

幼儿园穿鞋子小口诀

两个好朋友，从来不分手，要来一起来，要走一起走，要是穿反了，它们把头扭。要是穿对了，它们头碰头。两个好朋友，从来不分手，要来一起来，要走一起走，要是穿反了，它们把头扭。要是穿对了，它们头碰头。

学穿鞋子一定不能挑一个匆忙的时间，要让孩子从容穿鞋，并且能好好练习，如果第二天要去幼儿园，可以提前一点让孩子起床穿鞋，一是复习穿鞋的方法，二能让孩子养成自己穿鞋出门的习惯，但是有一点要注意，千万不要在孩子快迟到的时候催促他自己歪歪扭扭的穿鞋，还让孩子因为迟到而着急，这并不能让孩子从此记得穿鞋要快，只会让孩子对自己穿鞋有阴影。

音程是指两个音之间的距离。根音:音程中的低音。冠音:音程中的高音。音程读法：上行的旋律音程、和声音程同音进行的旋律音程读时由低到高由前到后，不加任何说明。下行的旋律音程和上行旋律音程的八度读时一定要说明方向。如CE是大3度而不是小6度，如果小六度应读作C到下方E。自然音程：在自然调式音阶中各音能构成的音程，叫自然音程。包括纯音程、大音程、小音程以及增四、减五度音程。转位音程:将音程的冠音和根音相互颠倒位置，这种转换叫做音程的转位，转位之前的音程叫做原位音程，转位之后的音程叫做转位音程。变化音程:变化音程是由自然音程变化而来的。即除去自然音程之外的一切音程都是变化音程。它包括大音程、小音程、纯音程、增四度和减五度音程之外的一切增、减音程和倍增、倍减音程，都叫做变化音程。

原位音程和转位音程的读书加起来等于9 两个要素，一是两音的度数，比如12是二度的，13是三度的，而是音程中的音数，说白了就是两个音度数的大小，比如13由两个全音构成，就是大三度，24由一个全音和一个半音构成，就是小三度。

音数其实不用记，当你熟练了以后，即引述反而会成为累赘。

你只要把常见的音程记住就好了，我给你做个表：

以下提到的每组音都是由低到高排列的，比如31中1是3上方的高音1）

纯一度：11，22，33，....

小二度：34，71

大二度：12，23，45，56，67（除了小二度关系的自然音组成的音程都是大二度的）

小三度：24，35，61，72

大三度：13，46，57，

纯四度：14，25，36，51，62，73（除了47外的四度）

增四度：47

减五度：74

纯五度：15，26，37，41，52，63（除了74外的五度）

括号中为你提供了更便于记忆的方式

其他音程都有推算方法：

比如你遇到31，你可以把转位（把低音移为高音,或把高音以为低音)转位后就成了13，13是大三度，用九减去三度，等于六，再把把大变成小，就是小六度。

公式：

大音程=9-转位后音程的度数，大变小，增变减，纯仍为纯。

在做个练习：43是什么关系？

34是小二度，9-2=7，小变大，大七度！

还有可以同过已知音程的关系推断变化音的音程关系：

3#4，：34是小二度，上方音升高半音，3#4就是大二度。

#46，：46是大三度，下方音升高眼半音，#46就是小三度。

b36，：36是纯四度，下方音降低半音，b36就是增四度。

结论：

低音降低，或高音升高，音程增大。

低音升高，或高音降低，音程减小。

音程大小官须的排列（由小到大，半音递增）：

纯一，小二，大二，小三，大三，纯四，增四=减五，纯五，小六，大六，小七，大七，纯八。

特别注意：#3=4，但是2#3和24不是同一个音程，因为23是二度，24是三度，度数不能改！是可以伸缩大小。

关于增减

比纯音程小音程小半音的音程就是减音程，如：3b4,34是小二度，3b4就是减二度。

比纯音程大音程大半音的音程就是增音程，如：1#2，12是大二度，1#2就是增二度。

特别注意：

没有减一度，但遇到要挟建议的的时候，就写成减八度

在我们的日常生活中，总有可能会遇到身边有人出现心跳骤停的紧急情况，学习掌握心肺复苏术，可以在等待救护车来的这段时间内很好地开展急救行动，为挽救生命争分夺秒。今天给大家讲解的是心脏复苏的5步口诀。

心脏复苏的5步口诀如下：

1、判断意识

拍打患者肩膀，大声地呼叫他，判断有无意识，如果无意识立即呼救。然后判断颈动脉搏动，同时判断有无呼吸，时间不少于5秒，不超过10秒。切忌不可同时触摸两侧颈动脉，容易发生危险。

2、胸外心脏按压

松解衣领及裤带，解开上衣，按压定位：两乳头连线中点(胸骨中下1/3处)。用左手掌跟紧贴病人的胸部，两手交叉手指，左手五指翘起，双臂伸直，用上身力量用力按压30次(按压频率100-120次∕分，按压深度5-6cm)。

每次按压后，施救者应让胸廓完全回弹，以使心脏在下次按压前完全充盈。如果在两次按压之间，施救者依靠在患者胸壁上，会妨碍患者的胸壁回弹。

3、清除口腔异物，打开气道

将患者置于平躺的仰卧位，先检查嘴巴里面是否有脏东西，清理干净。然后，施救者要跪在患者身体的一侧，一手按住其额头向下压，另一手托起其下巴向上抬，标准是下颌与耳垂的连线垂直于地平线，这样就说明气道已经被打开。

4、人工呼吸

保持气道开放状态，然后深吸一口气，张开口以封闭患者的嘴周围(婴幼儿可连同鼻一块包住)，向患者口内吹气2次，每次吹气时间为1-1.5秒，吹气量以看到明显胸廓起伏为准。

停止吹气，松开贴紧患者的嘴，并放松捏住鼻孔的手，将脸转向一旁，用耳听有否气流呼出，观察胸廓起伏情况，然后再深吸一口新鲜空气为第二次吹气做准备。当患者呼气完毕，即开始下一次同样的吹气。人工呼吸与胸外按压的比例为2:30。

5、时刻观察患者的生命体征

如果患者有了反应和呼吸，即可停止心肺复苏，要尽快把患者送往医院进行进一步的治疗。

心脏复苏5步口诀还是很关键的，谨记这些心脏复苏口诀还是很重要的，那么做人工呼吸时需要注意什么?日常要加强常见急救方法小知识的学习，就是了解这些知识最好的方式。

中医针灸疗法中的灸法。点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。下面小编准备了艾灸的作用和禁忌，希望对您有帮助！

艾灸的禁忌

由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，另一方面，施灸的过程中要耗伤一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，这些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌较多，有些禁忌虽然可以打破，但有些情况确实是应禁忌的。

1.凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。

2.皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。

3.极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。

4.某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

5.无自制能力的人如精神病患者等忌灸。

艾灸养生口诀

口诀一：

艾灸护五脏，身心好顺畅

艾炷灸心俞、膏肓和足三里，可行气活血，宁心安神

艾条灸阳陵泉，疏肝理气，胁肋不再疼痛

艾条灸肺俞，宣肺理气，小儿肺炎去无踪

艾条温灸足三里、关元，强胃健脾，贫血不贫

艾灸神阙穴，补益肾阳，消除水肿

艾灸养生

口诀二：

用好“美容灸”，灸出健康好气色

隔姜灸神阙，力去皱纹，留住青春

艾条灸脾俞、足三里、三阴交，祛除眼袋不用愁

艾条雀灸曲池、合谷，巧治青春痘，脸如蛋白

隔姜灸神阙，有效祛除黄褐斑，不再黑脸

艾绒温筒灸丰隆、水道和水分，安全减肥，有效瘦身

艾条灸关元，美发秀发不脱发

看过“AAA”

艾灸的作用和禁忌

✔局部刺激

灸疗是一种在人体基本特定部位通过艾火刺激以达到防病治病目的的治疗方法，其机制首先与局部火的温热刺激有关。正是这种温热刺激，使局部皮肤充血，毛细血管扩张，增强局部的血液循环与淋巴循环，缓解和消除平滑肌痉挛，使局部的皮肤组织代谢能力加强，促进炎症、粘连、渗出物、血肿等病理产物消散吸收;还可引起大脑皮质抑制性物质的扩散，降低神经系统的兴奋性，发挥镇静、镇痛作用;同时温热作用还能促进药物的吸收。

✔经络调节

经络学说是祖国医学重要内容，也是灸疗的理论基础。人是一个整体，五脏六腑、四肢百骸是互

✔艾灸涌泉穴

相协调的，这种相互协调关系，主要是靠经络的调节作用实现的。现代研究表明经络腧穴具有三大特点：

1.经络腧穴对药物具有外敏性即用同样艾灸方法选择一定的腧穴与一般的体表点，其作用是明显不同的。

2经络腧穴对药物作用的放大性经络并不是一个简单的体表循行路线，而是多层次、多功能、多形态的调控系统。在穴位上施灸时，影响其多层次的生理功能，在这种循环感应过程中，它们之间产生相互激发、相互协同、作用叠加的结果，导致了生理上的放大效应。

3.经络腧穴对药物的储存性腧穴具有储存药物的作用，药物的理化作用较长时间停留在腧穴或释放到全身，产生整体调节作用，使疾病得以治愈。

✔调节免疫

许多实验都证实灸疗具有增强免疫功能的作用。灸疗的许多治疗作用也是通过调节人体免疫功能实现的，这种作用具有双向调节的特性，即低者可以使之升高，高者可以使之降低，并且在病理状态下，这种调节作用更明显。

✔药理作用

灸疗的用药情况，虽比不得内治法丰富，但从各种隔物灸及太乙、雷火针灸在临床应用的情况看也可窥灸疗辨证论治之一斑。特别值得一提的是，灸疗主要原料艾的功能。清代吴仪洛在《本草从新》中说：“艾叶苦辛，生温熟热，纯阳之性，能回垂绝之亡阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，止诸血，温中开郁，调经安胎，……以之艾火，能透诸经而除百病。”可以毫不夸张地说，离开了艾，灸疗学就不存在了。

✔综合作用

灸疗作用于人体主要表现的是一种综合作用，是各种因素相互影响、相互补充、共同发挥的整体治疗作用。

首先，灸疗的治疗方式是综合的。如冬病夏治，以白芥子等药物贴敷膻中、肺俞、膏肓治疗哮喘的化脓灸，以及以隔附子饼灸肾俞等穴的抗衰老等，其方式即包括了局部刺激(局部化脓灸、隔物灸)、经络腧穴(特定选穴)、药物诸因素，他们相互之间是有机联系的，并不是单一弧立的，缺其一即失去了原来的治疗作用。

其二，治疗的作用是综合的。灸疗热的刺激对局部气血的调整，艾火刺激配合药物，必然增加了药物的功效，芳香药物在温热环境中特别易于吸收，艾灸施于穴位，则首先刺激了穴位本身激发了经气，调动了经脉的功能使之更好地发挥行气血、和阴阳的整体作用。

其三，人体反应性与治疗作用是综合的。治疗手段(灸疗)——外因只能通过内因(人体反应性)起作用，研究人员发现，相同的灸疗对患相同疾病的患者，其感传不一样，疗效也不尽相同，究其原因，就是人体的反应性各有差异。以上诸因素，在中医整体观念和辨证论治思想指导下，临证进行合理选择，灵活运用，方能发挥灸疗最大的效能。

艾灸的作用——温经散寒

人体的正常生命活动有赖于气血的作用，气行则血行，气止则血止，血气在经脉中流行，完全是由于“气”的推送。各种原因，如“寒则气收，热则气疾”等，都可影响血气的流行，变生百病。而气温则血滑，气寒则血涩，也就是说，气血的运行有遇温则散，遇寒则凝的特点。所以朱丹溪说：“血见热则行，见寒则凝”。因此，凡是一切气血凝涩，没有热象的疾病，都可用温气的方法来进行治疗。《灵枢·刺节真邪》篇中说：“脉中之血，凝而留止，弗之火调，弗能取之”。《灵枢·禁服》亦云：“陷下者，脉血结于中，血寒，故宜灸之”。灸法正是应用其温热刺激，起到温经通痹的作用。通过热灸对经络穴位的温热性刺激，可以温经散寒，加强机体气血运行，达到临床治疗目的。所以灸法可用于血寒运行不畅，留滞凝涩引起的痹证、腹泻等疾病，效果甚为显著。

✔行气通络

经络分布于人体各部，内联脏腑，外布体表肌肉、骨骼等组织。正常的机体，气血在经络中周流不息，循序运行，如果由于风、寒、暑、湿、燥、火等外因的侵袭，人体或局部气血凝滞，经络受阻，即可出现肿胀疼痛等症状和一系列功能障碍，此时，灸治一定的穴位，可以起到调和气血，疏通经络，平衡机能的作用，临床上可用于疮疡疖肿、冻伤、癃闭、不孕症、扭挫伤等，尤以外科、伤科应用较多。

✔扶阳固脱

人生赖阳气为根本，得其所则人寿，失其所则人夭，故阳病则阴盛，阴盛则为寒、为厥，或元气虚陷，脉微欲脱，当此之时，正如《素问·厥论》所云：“阳气衰于下，则为寒厥”。阳气衰微则阴气独盛，阳气不通于手足，则手足逆冷。凡大病危疾，阳气衰微，阴阳离决等症，用大炷重灸，能祛除阴寒，回阳救脱。此为其他穴位刺激疗法所不及。宋代《针灸资生经》也提到：“凡溺死，一宿尚可救，解死人衣，灸脐中即活”。《伤寒论》指出：“少阴病吐利，手足逆冷……脉不至者，灸少阴七壮”。“下利，手足厥冷，烦躁，灸厥阴，无脉者，灸之”。说明凡出现呕吐、下利、手足厥冷，脉弱等阳气虚脱的重危患者，如用大艾炷重灸关元、神阙等穴，由于艾叶有纯阳的性质，再加上火本属阳，两阳相得，往往可以起到扶阳固脱，回阳救逆，挽救垂危之疾的作用，在临床上常用于中风脱症、急性腹痛吐泻、痢疾等急症的急救。

✔升阳举陷

由于阳气虚弱不固等原因可致上虚下实，气虚下陷，出现脱肛、阴挺、久泄久痢、崩漏、滑胎等，《灵枢·经脉》篇云：“陷下则灸之”，故气虚下陷，脏器下垂之症多用灸疗。关于陷下一症，脾胃学说创始者李东垣还认为“陷下者，皮毛不任风寒”，“天地间无他，唯阴阳二者而已，阳在外在上，阴在内在下，今言下陷者，阳气陷入阴气之中，是阴反居其上而复其阳，脉证俱见在外者，则灸之”。因此，灸疗不仅可以起到益气温阳，升阳举陷，安胎固经等作用，对卫阳不固、腠理疏松者，亦有效果。使机体功能恢复正常。如脱肛、阴挺、久泄等病，可用灸百会穴来提升阳气，以“推而上之”，又如《类经图翼》云：“洞泄寒中脱肛者，灸水分百壮”。总之，这也是灸法的独特作用之一。

✔拔毒泄热

历代有不少医家提出热证禁灸的问题，如《圣济总录》指出：“若夫阳病灸之，则为大逆”;近代不少针灸教材亦把热证定为禁灸之列。但古今医家对此有不同见解。在古代文献中亦有“热可用灸”的记载，灸法治疗痈疽，就首见于《黄帝内经》，历代医籍均将灸法作为本病证的一个重要治法。唐代《备急千金要方》进一步指出灸法对脏腑实热有宣泄的作用，该书很多处还对热毒蕴结所致的痈疽及阴虚内热证的灸治作了论述，如载：“小肠热满，灸阴都，随年壮”，又如“肠痈屈两肘，正灸肘尖锐骨各百壮，则下脓血，即差”。“消渴，口干不可忍者，灸小肠俞百壮，横三间寸灸之”。金元医家朱丹溪认为热证用灸乃“从治”之意;《医学入门》则阐明热症用灸的机理：“热者灸之，引郁热之气外发，火就燥之义也”。《医宗金鉴·痈疽灸法篇》指出：“痈疽初起七日内，开结拔毒灸最宜，不痛灸至痛方止，疮痛灸至不痛时”。总之，灸法能以热引热，使热外出。灸能散寒，又能清热，表明对机体原来的功能状态起双向调节作用。特别是随着灸增多和临床范围的扩大，这一作用日益为人们所认识。

✔防病保健

我国古代医家中早就认识到预防疾病的重要性，并提出了“防病于未然”、“治未病”的学术思想，而艾灸除了有治疗作用外，还有预防疾病和保健的作用，是防病保健的方法之一，这在古代文献中有很多记载。早在《黄帝内经》就提到;在“犬所啮之处灸三壮，即以犬伤法灸之”，以预防狂犬病。《备急千金要方》有“凡宦游吴蜀，体上常须三两处灸之，勿令疮暂瘥，则瘴疠温疟毒气不能着人”。说明艾灸能预防传染病。《针灸大成》提到灸足三里可以预防中风。民间俗话亦说“若要身体安，三里常不干”、“三里灸不绝，一切灾病息”。因为灸疗可温阳补虚，所以灸足三里、中脘，可使胃气常盛，而胃为水谷之海，荣卫之所出，五脏六腑，皆受其气，胃气常盛，则气血充盈;命门为人体真火之所在，为人之根本;关元、气海为藏精蓄血之所，艾灸上穴可使人胃气盛，阳气足，精血充，从而加强了身体抵抗力，病邪难犯，达到防病保健之功。现代，灸疗的防病保健作用已成为重要保健方法之一。

✔延年益寿

穴位：足三里(位于小腿前外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处)、气海(位于腹正中线脐下1.5寸处)、关元(位于腹正中线脐下3寸处)。

分组：第一组，关元、气海、左侧足三里;第二组，关元、气海、右侧足三里。

方法：选准穴位后，点燃药用艾条，分别对准第一组穴位，每穴悬灸10分钟，以各穴位皮肤潮红色为度。第二天用同样的方法悬灸第二组穴位。如此交替悬灸，连续三个月为一个疗程。休息一周，再继续第二个疗程。使用时注意力要集中，艾火与皮肤的距离，以受灸者能忍受的最大热度为佳。注意不可灼伤皮肤。

说明：关元、气海、足三里是人体强壮保健要穴，每天艾灸一次，能调整和提高人体免疫机能，增强人的抗病能力。成书于宋代的《扁鹊心书》中说：“人于无病时，常灸关元、气海、命关、中脘，虽不得长生，亦可得百年寿。” 特别是女士，艾灸此三个穴位后，神清气爽，容光焕发，全身特别是小腹部十分舒畅(此种感觉一般要连续灸半个月后才明显)。

✔美容

艾灸的美容与一般的化妆品美容，手术美容是两个不同的概念，一个是本质上的，另一个是表面上的。化妆品可以掩饰你的不足，手术可以改造你的结构，可以满足你暂时的虚荣心，但这些都无法给你真正的健康。因为健康而使你青春常驻，容光焕发，思维敏捷，反应灵敏，那又是另一种不同层次上的美。通过吃药，打针或者锻炼，你或许也可以或多或少地达到你期望的效果。但没有灸疗好，艾灸是驱散疲劳，恢复元气，补充体能，平衡阴阳的最有效的手段。 有很多女人脸上不光滑洁净，这往往是内分泌失调引起的，实际上还是阳能不足，而不是像一般所说的上火。有这么几种女性： 1、脸上痘痘长得成片的女性，往往有严重的带下病，“清热解毒”往往没有任何效果，因为她们的这种热往往是虚热，而不是实热，补充阳能尚且不逮，何况雪上加霜。所以艾灸是最佳的选择。 2、脸上长有黄褐斑的女性，往往肝肾亏虚，体质严重偏于酸性，用艾灸治疗，往往会出现意想不到的效果。 3、虚胖的女性，并不是营养过剩，但营养过剩不过是西医上的一个概念，中医里面没有这样的说法，如果哪个中医也这样瞎嚷嚷，那肯定个半吊子。即使是肥胖的小孩子，也往往并不是营养过剩，而是阳能不足，往往是因为在怀孕期间，父母还有不少的性生活，导致孩子先天不足，肝肾机能失衡，脾脏运化无力。虚胖女性则往往有崩漏暗疾，失血过多。太过肥胖往往是因为脾肾阳虚，太过瘦弱，则往往是肝肾不足。 4、乳头过早地颜色变暗淡，或者乳头凹陷的女性，往往严重肝肾亏虚，冲脉，任脉虚寒，有的甚至还有咳嗽的毛病。这些问题艾灸都有很好的效果。

“的，地，得”在小学的时候就要求区分，但是长大了却依然有很多人混着用。那么小编给大家详细讲讲，再给大家一句口语，方便大家区分。

操作方法

的

定语的标志，一般用在宾语和主语前。一般起修饰和限制的作用。比如：寒冷的天气，美丽的女子，我的书。

地

状语的标志，一般用在动词前。地一般是用来形容后面的行为或动词。比如：开心地笑，慢慢地写，认真地干活。

得

补语的标志，一般用在谓语前。表示补充说明得后面的词。玩得很开心，红得发紫，爱得深沉。

最后为了帮助大家区分三个读音都一样的助词，小编给大家搜集了一句口语：名词前面是“白勺”，动词跟着“土也”跑，形动后补“双人”到，默记五遍脑开窍