2021年实木床十大品牌排行榜【合集20篇】

最新活期理财收益排行是怎样的?那么活期理财产品哪个收益高些?小编收集了相关资料，整理出最新活期理财收益排行榜，供大家参考。

1、八条鱼

预期年化收益：11.4%

八条鱼是宝蓝财富(天津)科技有限公司2014年10月1日推出的国内首款互联网金融P2P理财工具。八条鱼为投资用户化繁为简，在国内第一家践行“不要把鸡蛋放在一个篮子里”的投资理念，打造出一款简单易用的互联网金融理财工具。

2、火球

预期年化收益：10%

火球计划是基于债权转让的自动交易服务,每天通过智能模型组合上百家平台的上千份债权,并将债权组合在用户间进行转让,为理财用户创造收益的同时,最大限度分散风险。

3、银多资本

预期年化收益：10.8%

银多资本是一款集投资理财,账户管理,私人服务为一体的投资类账户管理平台,提供投资理财解决方案, 为您的投资需求提供助力服务。银多资本以服务用户、降低投资风险为己任。

4、金梧桐

预期年化收益：9.0%

金梧桐是北京普惠通数据信息技术有限公司的互联网金融平台,由北京普惠通数据信息技术有限公司负责运营,公司注册资本人民币5000万元。

5、米袋计划

预期年化收益：9.7%

米袋计划是一款基于分散原理的优质债权投资服务类产品,在米袋网数据库和团队风控经验基础上搭建智能分析模型,从1000多家线上理财平台中优选出“200+”平台和“1000+”产品。

6、星火钱包

预期年化收益：11.1%

星火钱包以全面的风险控制方案优选P2P平台,完成优选债权项目的投资后转让于用户,致力于提供安全、稳定、便捷的一站式理财服务。1元起投,随时提现。

7、PP基金

预期年化收益：10.7%

PP基金是基于债权转让的自动交易服务,每天通过智能模型组合上百家平台的上千份债权,并将债权组合在用户间进行转让,为理财用户创造收益的同时,最大限度分散风险。

8、财神爷爷

预期年化收益：8.88%

财神爷爷，是财神爷爷(上海)金融科技有限公司旗下的一款App互联网投资理财产品，为投资用户提供高收益、易存取、高保障的移动互联网投资理财产品。

给父亲准备礼物，可以是保健品，要通过正规渠道购买高品质的保健品，当然，购买这类礼物，事先要对爸爸的身体状况有清楚的了解，也可以咨询一下专业医师的意见。下面是小编为大家整理的父亲节最佳礼物排行榜，希望对您有所帮助!

父亲节暖心祝福语

1、爸爸是女儿上辈子的情人，爸爸我爱您!

2、其实父爱如叶，低调在背后，呵护你开放枝头。

3、有一个人永远住在心房，不唠叨不计较，是你坚强的避风港。

4、父爱，是儿照明的灯。

5、节日快乐，心情舒畅。

6、父亲我爱你，你给了我一次生命。

7、在我心中，您最魅力!愿您微笑常在，幸福满地!快乐不停，健康祥吉!

8、父母所欲为者，我继述之;父母所重念者，我亲厚之。

9、献给您无限感激和温馨的祝愿，还有那许多回忆和深情的思念。祝您父亲节快乐!

10、爸爸，在我心目中您是一座山，深沉而温厚。

11、不觉心酸珠泪淋，父爱伟大难报答。

12、父亲节到了，别忘了对那个男人，说声谢谢。

13、有他在，我们才是有家的孩子，有他宠，我们才是幸福的孩子!

14、一生劳碌不容易，今日好好享清闲，愿您健康常相伴，幸福快乐到永久!

15、您是港湾，孕育幸福。

16、父亲节到了，愿爸爸万事顺心，天天快乐，我永远爱您!

17、父爱是一泓清泉，让你的情感即使蒙上岁转载自站长之家月的风尘依然纯洁明净。

18、父亲节了，说声爱您，像您爱着我!

19、造一片乐土，不辞辛劳。

20、父亲节快乐!敬爱的爸爸，祝愿您岁岁愉快，年年如意，身体健康!

父亲节送爸爸的礼物

传统万能型

老爸的常用必备品就是钱包、皮带、剃须刀这些是怎么送都不会出错的。

养生保健型

当孩子的都希望父母身体健康，所以这些保健类的肯定需要啦。按摩椅、按摩枕、保健品等等。

生活格调类

一些有格调的小物件能提升生活的幸福感。送礼送这些，可以说有格调又有面子——很多老爸爱喝茶，现在茶具也做的十分精美，看着都心情好，买回来和老爸一起布置也是美滋滋。主要根据你爸兴趣爱好选择，喜欢钓鱼可以选择渔具，喜欢看书可以送书之类的。

礼轻心意重型

中国人情感表达比较含蓄，有些话说不出来，那就用写的吧——或者亲手做一份小礼物，比如相册、手工艺品之类的，不过老爸最需要的应该就是陪伴了，6月20日是星期天，就不要出去疯了陪老爸吃个饭过个节吧!

父亲节的风俗

在父亲节这天，人们选择特定的鲜花来表示对父亲的敬意。人们采纳了多德夫人伯建议，佩戴红玫瑰向健在的父亲们表示爱戴，佩戴白玫瑰对故去的父亲表示悼念。后来在温哥华，人们选择了佩戴白丁香，宾夕法尼亚人用蒲公英向父亲表示致意。红色或白色玫瑰是公认的父亲节的节花。

另外，在父亲节的那一顿早餐是由子女们做的，父母早上不必早起，可以继续睡，子女们做好早餐很拿到床前给父母亲用。

父亲节最佳礼物排行榜

心仪的好酒

相信很多老爸都是喜欢喝酒的，父亲节礼物肯定是少不了好酒的。当然啦，可以选择老爸们心仪的好酒，也可以是对身体不错的保健酒之类的，这些都不错。

实用的钱包

钱包也是很不错的选择，毕竟男士都是会使用钱包的。选择质量好的高档的钱包送给老爸，让老爸出去也是很有面子的。也是会让老爸很开心的礼物。

舒适的鞋子

很多中老年人都喜欢出门散步养生什么的，这个时候就需要一双非常舒服的鞋子了。可以选择一双合适的散步鞋送给老爸，绝对是最实用的礼物了。

舒服的按摩椅

老爸们都不再年轻了，需要按摩来松松筋骨。而去店里按摩老爸们肯定是舍不得的，给父亲买个按摩椅在家里就可以好好的使用啦。

全套钓鱼设备

相信很多父亲都到了退休的年纪，都是喜欢和好友们一起出去钓鱼的。他们最中意的就是钓鱼设备了。如果你的老爸喜欢钓鱼就可以送全套的钓鱼设备，是非常合适的选择。

养生泡脚盆

泡脚盆是非常合适的礼物呢，比较中老年人都会体寒，睡前泡泡脚是很好的选择。还可以买点泡脚的草药。泡脚盆可以选择物美价廉的，买回去送给老爸，全家其实都是可以用的。

高档的皮带

对于男士来说，送皮带肯定是不错的礼物了。当然，皮带一定要选择质量好的，高档的皮带，最好是真正的皮质皮带，这样使用的时间才会更久。

帅气的新衣

都说女生喜欢漂亮衣服，其实男生也是这样。爸爸们平常都不会买很多衣服，很多时候穿的是旧衣服了，那么父亲节这一天为爸爸们换上一套帅气的新衣服，是非常不错的选择。

好看的手表

送一块高档的手表，让爸爸每次看时间的时候都可以想到这是自己孩子送的，别人问起来的时候也特别骄傲!

父亲节的由来简介

都说父亲是山，父爱是水。他把所有的恶魔赶走，留下了一边片光明。父亲是诗，父爱是韵。是他让我们的生活更美好。

每年6月的第三个星期日，是父亲节，世界上有52个国家和地区是在这一天过父亲节。节日里有各种的庆祝方式，大部分都与赠送礼物、家族聚餐或活动有关。中国也习惯上使用6月第三个星期日当做父亲节;

世界上的第一个父亲节，1910年诞生在美国，是由住在美国华盛顿州斯波坎(Spokane) 的布鲁斯多德夫人 (Mrs. Dodd，Sonora Louise Smart Dodd) 倡导的，多德夫人的母亲在生育第六个孩 子时，因难产而死，多德夫人的父亲威廉斯马特先生 (Mr. William Smart) 曾参加过南北战争，他在妻子过世后，独自一人在华盛顿州东部的一个乡下农场，承担起抚养、教育六个孩子的重任，多德夫人在家中排行老二，亦是家里唯一的女孩，女性的细心特质，让她更能体会父亲的辛劳，斯马特先生白天辛劳地工作，晚上回家还要照料家务与每一个孩子的生活，经过几十年的辛苦，儿女们终于长大成人，当子女们盼望能让斯马特先生好好安享晚年之际，斯马特先生却因多年的过度劳累于1909年辞世。

1909年斯马特先生辞世之年，当多德夫人参加完教会的母亲节感恩礼拜后，她特别想念父亲，多德夫人心中明白，她的父亲在养育儿女过程中所付出的爱和艰辛，并不亚于任何一个母亲，多德夫人将她的感受告诉给教会的瑞马士牧师 (Rev. Rasmus)，希望能有一个特别的日子，纪念全天下伟大的父亲，她的这一想法得到了牧师的赞许，同时得到了各教会组织的支持，多德夫人随即写信向市长与州政府表达了自己的想法，并建议以她父亲的生日——每年的6月5日作为父亲节，斯波坎市市长与华盛顿州州长公开表示赞成，州政府采纳这一建议的同时，把节期改在6月的第三个星期日，1910年6月19日多德夫人所在的华盛顿州斯波坎市，举行了全世界的第一次父亲节庆祝活动，在差不多的时间里，美国各地其它城镇的人们也开始庆祝“父亲节”。

在父亲节这天，人们选择特定的鲜花来表达对父亲的敬意和思念，人们采纳了多德夫人的建议，佩戴红玫瑰向健在的父亲表示爱戴，佩戴白玫瑰则表达对亡父的悼念，这种习俗一直流传至今，起初父亲节的日期各不相同，且有的地方用蒲公英作为父亲节的象征，有的地方则用衬有一片绿叶的白丁香向父亲表示敬意。

1924年美国总统柯立芝表示支持设立全国性父亲节的建议，1966年约翰逊总统签署总统公告，宣布当年6月的第三个星期天为美国的父亲节，1972年美国总统尼克松签署正式文件，将每年6月的第三个星期日定为全美国的父亲节，并成为美国永久性的纪念日。

欧莱雅是法国的牌子，现在分为巴黎欧莱雅和欧莱雅，巴黎欧莱雅是原装法国的，欧莱雅是在中国生产的。欧莱雅是知名度最高，历史最为悠久的化妆品品牌之一，主要生产染发护法，彩妆以及护肤产品。

欧莱雅有着很多的产品分类，最常见的有消费产品、专业产品、奢侈品、活性美容和专业线。旗下的产品都有彩妆、药妆品牌、香水品牌和美发品牌。

一个世纪以来，欧莱雅不仅致力于研究、生产和销售优质化妆品，同时也在，文化、艺术、科研和公益等方面为世界作出了极大的贡献。自从1996年底进入到中国以来的10年时间里，欧莱雅在这方面作出了不懈的努力，实践着做一个优秀企业公民的郑重承诺，并且荣摘包括光明公益奖、“跨国公司最佳企业公众形象奖”等在内的多个公益奖项。

外出远门时候拉杆箱是最好的装运行李的物品了，下面我们就来看看拉杆箱什么牌子的好?和拉杆箱品牌排行榜吧。

拉杆箱什么牌子好？

在众多箱包中，拉杆箱的选购首先要看准品牌的效益。下面我就列举一些我觉得质量还可以的品牌，你可以参考一下作为你的拉杆箱的选购标准。比如：名将、汉客、美纳途、奥米兰奇、兰卓妮、沃斯鲁、银座、凡客诚品、威戈、七匹狼、卡拉羊、宾豪、皇冠、欧森、泊客·行者、红橙、圣大保罗、新秀、日冠王、金利来、史努比、亨得利、爱尼森等等。

拉杆箱品牌排行榜

就说一下我个人意见的拉杆箱品牌排行榜，给你仅供参考吧。第一名：ITO拉杆箱，ITO的设计理念简单不失奢华，品牌更是多年专注于旅行方式的独立设计品牌，产品具有强大的流线设计感，致力于“做一只更好的旅行箱”。第二名：爱华仕，爱华仕的广告也是响当当的，随处可见，可见品牌也是十分的有效益。他们品牌致力于：世上最珍贵的箱包不是由皮革布料缝制的工具，而是用执着和信仰打造的梦想。第三名：汉客，汉颗于2013年荣获天猫官方颁发TOP大奖，曾是美国《国家地理》全球摄影大赛中国赛区指定礼品。他们致力原创，汉客的设计团队更是由获得国际三大权威设计组织联合认证的“红棉奖”获奖设计师担当，可见设计的效果一流。在网络上流传有很多拉杆箱的排行榜评比，但是拉杆箱有优有劣，风格不一，选购评定的同时也可能参与个人的喜好进行选择评定，因此这样的拉杆箱排行榜并不存在真实的调查意义。拉杆箱的品牌排行榜在每个人的选择评定中都是不一样的。

拉杆箱如何挑选

品牌效应好的，自然他的拉杆箱的质量等问题也不会太大问题。毕竟拉杆箱一般都是长途出门才会使用，如果质量不好的拉杆箱在路途中出现了问题，不仅不好修理，反而会给自己的行程带来不小的麻烦。拉杆箱的好坏质量问题，除了看他本身的质量以外，还要关注他的维护服务，品牌风评等。拉杆箱的主要质量问题常规都是出现在拉杆箱的伸缩拉杆和万向轮轴上面。质量不好的拉杆箱的万向轮轴极易脱落，而且不易行走在崎岖的路上。比如：拉杆箱在有小石子的地方行走，质量不好的拉杆箱的万向轮因为轮轴中间的密度控制不好，因此极易在轮轴上卡进小石子等，不利于拉杆箱的长期使用。质量不好的拉杆箱同样在伸缩拉杆上的问题也是经常出现，时常会发生拉杆卡壳，拉不出来，伸缩不利等问题，也是不便于拉杆箱的使用。因此，拉杆箱在选购中一定首要看好质量的把关。只有够硬的质量，拉杆箱才能陪伴你走的更远。

拉杆箱还有尺寸的选择，你可以根据你的行程时间长短以及你的行李容纳需要进行对应的尺寸大小的选购。我列举一下，常见的旅行箱尺寸：

16寸旅行箱尺寸：31cm*43cm*13cm。

17寸旅行箱尺寸：32cm*45cm*18cm。

18寸旅行箱尺寸：34cm*44cm*20cm

20寸旅行箱尺寸：34cm*50cm*20cm（20寸以下都可以直接登机使用，适合短途1-3天的旅行）。

22寸旅行箱尺寸：36cm*52cm*26cm

24寸旅行箱尺寸：38cm*60cm*28cm（适合3-7天的出行选择）。

28寸旅行箱尺寸：48cm*70cm*30cm（适合7天以上或家庭出游的出行选择）。

操作方法

什么样的皮草好

皮草的毛发很轻柔顺滑，主要是采用兔子、狐狸等皮毛制作而成的，因此，整体颜色不会很协调，如果颜色很统一的话，则很可能是假的皮草。皮草的价格区间也有很多种，便宜的上百，贵的上千都有。

正规商店

在购买皮草的时候一定要到正规的商店去购买，毕竟皮草的价格也挺高的，如果随便到小商店去购买的话很可能会买到假的皮草，而正规商店则比较注重信誉，因此比较讲究诚信。

摸看看

用手轻轻地摸下皮草，如果手感很轻柔顺滑的话，则说明该皮草为真的，反之如果摸起来很粗糙的话，则说明该皮草很可能是假冒产品。

火烧散发出的气味

拔下皮草的几根毛发，然后用打火机燃烧下，闻看看是否有烧焦的气味，如果有一股烧焦气味的话，则说明为真的皮草。

保湿面霜都有哪些牌子的比较好用呢？今天来分享几种吧。

操作方法

妮维雅保湿面霜，妮维雅这个牌子也是老品牌了，蓝色罐装的这款面霜非常好用，而且质地细腻，滋润度很好。

美加净面霜，国货中的老品牌，他家的面霜非常好用，物美价廉，保湿效果好，而且味道也清新。

启初儿童面霜，温和不刺激，可以当做晚霜来用，保湿效果很好，因为是儿童霜，所以不会有太多添加物。

大宝的保湿霜，分早霜和晚霜，也很好用，味道清新，而且不油腻，能够达到保湿的效果，夏季的保湿可以选这款。

最新最热的创业项目排行榜：

TOP3：饮食店创业加盟项目

民以食为天，亘古不变。在中国，乃至全世界，休闲饮食业都是一个永不饱和而又不会被淘汰的朝阳行业，不管社会如何进步、经济如何发展，对于人类来说，吃饭始终是硬道理。中国人讲究一日三餐、更讲究吃什么、如何吃，中国家庭每年在外面的休闲饮食消费就达到千亿元。同时正是因为休闲饮食业投资保险、风险低，才造就了成千上万的百万、千万、乃至亿万富翁，实现了太多创业者的财富梦想

TOP5:干洗店创业加盟项目

在当今的社会上，经济发展仍旧缓慢的大的背景环境下，我们应该怎么做才能够更好地应对经济危机的后遗症?能够真正做到脱颖而出，在逆境中创出属于自己的财富?只要在网上稍稍搜索一下，就可以发现加盟店这个火热的搜索名词。而想创业但也担心风险问题的朋友，赶快了加入干洗店加盟吧，在这里，大家可以通过稳健的渠道享受创业的乐趣。因为，干洗店加盟，这个在稳步发展的连锁企业，可以为大家提供轻松的创业致富的渠道。只要朋友们有足够的勇气迈出加盟的第一步，就已经迈进了成功的门槛。

TOP1:52017亲子装专卖店创业加盟项目

随着一部《爸爸去哪儿?》的节目热播，亲子装也风靡大街小巷。亲子装热达到了空前的程度。人群中可以看到身着亲子装的家庭在向人们展示自己家庭的独特幸福。亲子装不仅仅是一种流行服饰更是一种人们享受天伦之乐的写照。一周的忙碌，亲子装成了家庭周么出行必不可少的行头了。随着人们对家庭团聚的重视，对亲子装的钟情，亲子装行业成了未来一段时间服装发展的方向之一。亲子装加盟随之成为为创业项目中的一支潜力股。

52017中国亲子装、情侣装领导品牌，为爱而生，以传递幸福、分享快乐为己任的服装品牌。

52017，中国情侣、亲子装领导品牌，中国知名服装品牌，是全球第一个推行《幸福文化》的服装品牌，与“以纯”“潮流前线”并称为虎门三大最具竟争优势服装品牌，。开创性地建立专卖店+微信店+网店三位一体的商业模式，迅速在大江南北创造了上千万件的销量奇迹，并被中国数百家新闻媒体自发报道，经营模式并入选为清华大学MBA经典营销案例。是公认的强势潜力服装品牌。

52017，首创先销售后付款模式，100%调换货，无库存压力。让创业者零风险。

一周7天仿佛是一场轮回，人生是由无数个7天组成，两个人把每一个7天过好了，7天又7天直到一生，“我爱你，一生”数字是最浪漫的，遇一段最简单的爱情走一段最幸福的路，这就是52017。赶快来加盟吧，做世上最幸福的生意。

TOP4:净水器创业加盟项目

水，是人们赖以生存的生态资源。在工业高速发展的今天，网络上有关水污染事件的报道不断的充斥着人们的视野。健康饮水已成为现阶段人们最为迫切的需求，水，作为生活的根本，已受到越来越多的关注。“水家装”也日成趋势，一款好的家用净水器已成为现代家庭的首选。净水器加盟、净水器代理也在环境污染日益严峻的已经成为赚钱致富好项目

TOP2: 儿童游乐园创业加盟项目

一切为了孩子!集教育、益智、健身、娱乐为一体的儿童主题乐园已成为二十一世纪的投资热点。对于欧美发达国家，室内儿童乐园发展的非常成熟。但在中国，除了一线大城市和省会城市以外，二、三线城市几乎找不到一个像样的室内儿童乐园品牌。稀缺，就是商机!从市场规律上看，抢占市场先机，就意味着掌握了利润最高、竞争最小的黄金发展时期。

中国有三个城市跻身前十，其中北京位列第7，上海紧随其后，排在第8，香港则位列第9。这个排行榜是基于全球旅游市场的数据和分析，以及来自游客和旅行者的投票得出的。数据不仅反映了这些城市的旅游吸引力，也揭示了它们在旅游行业的发展速度和整体竞争力。

1.北京

作为中国的首都，一直以来都是国内外游客的热门旅游目的地。在这份榜单上，北京位列第7，这归功于其丰富的历史文化遗产、独特的现代建筑以及让人流连忘返的自然景观。北京的故宫、长城、天坛等历史遗迹吸引了无数游客的目光，现代化的鸟巢、水立方等建筑也赋予了这座城市独特的魅力。

2.上海

中国的经济中心，以其独特的海派文化、现代建筑和繁华的夜景吸引着游客。在这份榜单上，上海位列第8。外滩的万国建筑群、豫园的古典园林以及新天地的时尚氛围都是上海吸引游客的亮点。上海的美食、购物和娱乐场所也让游客们流连忘返。

3.香港

被誉为“东方之珠”，以其中西合璧的文化、繁华的夜景和独特的饮食文化吸引着全球游客。在这份榜单上，香港位列第9。游客们可以在这里感受到浓厚的中式文化氛围，品尝到地道的港式美食，也能享受到国际化的购物和娱乐体验。香港的迪士尼乐园、海洋公园以及众多的购物中心都为游客提供了丰富的选择。中国这三座城市的崛起，不仅体现了其在旅游行业的强大吸引力，也彰显了中国旅游市场的快速发展和潜力。这些城市之所以能够跻身世界旅游城市前十名，除了其丰富的旅游资源和独特的文化魅力外，还在于其政府和旅游机构在旅游设施和服务方面的持续改进和提升。

咱们中国人有一句老古话讲得很好，“爱美之心，人人有之”，这句话是指，爱美是每一个人的天性，无论是古代还是现代，尤其是对于女性，爱美是千古不变的信念。在古时候，女性要化妆，只有一些胭脂水粉，现如今，女性的化妆品可谓是琳琅盲目，从面膜、水乳、隔离霜，再到眉笔、口红、各种瓶瓶罐罐。在这些诸多的化妆品中，现代女性最不能缺少的当属香水了。就在最近，有网友在网上提问，jomalne是什么牌子的香水呢?

这个品牌的中文名字叫祖玛珑，是雅诗兰黛旗下一个单独的品牌，主要经营范围以香水和其它护肤品。尤其是祖玛珑的香水，在西方国家的知名度非常高，而且还有“香水女王”的美誉。综上所述，jomalne是雅诗兰黛旗下的一个品牌，中文名叫祖玛珑，主要经营香水和化妆品。

南京，是现在江苏的省会，这里风景如画历史悠久，是人们休闲度假的好去处。每年到这里游览的中外游客数不胜数，民族大融合在这里展现的淋漓尽致。一起来盘点下南京好玩的地方景点排行榜。

操作方法

南京海底世界的海豚馆是唯一以海豚表演为主题的海洋剧场。它可以容纳大约1000人。2004年，南京水族馆和海豚馆合并为一体的场馆。这使得游客在参观海狮和海豚表演时非常方便。

南京是明朝的首都。明孝陵位于紫金山南麓独龙阜玩珠峰脚下。朱元璋，明朝的第一个皇帝和皇后的陵墓都在这里。陵墓的建造始于1381年，第二年，马皇后去世，葬在这里。皇帝追谥“孝慈”，意思是“孝顺的皇后”，而陵墓的名字来源于此。

侵华日军南京大屠杀遇难同胞纪念馆1937年12月13日，日本军国主义军队占领了南京，这对中国人民来说是一个巨大的悲剧。

南京博物馆该博物馆是中国市级综合博物馆。它于1978年向公众开放，并负责在南京地区挖掘和保存古物。它生动地展示了南京的发展阶段及其在中国历史上的作用。南京博物馆坐落在市中心，那里有很多古老的中国建筑。

长江大桥完全是由中国人民的伟大努力和建筑技术建成的。它被载入了吉尼斯世界纪录，称赞这座桥是“世界最长的公铁两用桥”。南京长江大桥设计项目于1960年1月18日正式开始。

特别提示

有时间的朋友可以组队一起前往南京，要想玩好南京最好请假一个星期哦。

在现代社会，家电成为了人们生活中不可或缺的一部分。洗衣机，电视，微波炉等家电在待机状态下也会耗费不少电能，加大家庭的电费支出。为了减少家庭的用电成本，可以采取一些小技巧来降低家电的待机耗电量。

1.洗衣机：

洗衣机在待机状态下的功率较低，但为了安全起见，使用后最好随时拔掉插头或关闭插座电源，避免不必要的待机耗电。在洗衣过程中，选择强洗模式比弱洗模式更省电，弱洗模式会导致反复启动，增加耗电。

2.电视：

电视在关闭电源后，待机时的功率虽不高，但长期待机会增加家庭耗电量。为了节省电能，看完电视后，应随手拔掉插头并加盖防尘盖，这样可以有效降低待机耗电。

3.微波炉：

微波炉待机功率较低，但加热食物时，特别是干燥食物，加热时间可能会增加。为了减少耗电量，可以在加热干燥食物前撒点水，并盖上盖子，从而减少加热时间。

4.电磁炉：

电磁炉待机状态下的功率虽不高，但长时间待机可能加速电路老化。使用完电磁炉后应拔掉电源插头。在使用电磁炉时，选择高电热转换效率的金属锅具，如钢锅或铁锅，有助于节省能源。

5.空调：

空调在待机状态下的功率虽然不大，但长时间待机不仅耗电，还可能减少空调的使用寿命。为了节能，应在不使用空调时将插头拔掉，购买变频节能空调，并定期清洗过滤网以保持制冷效果。

6.电热水器：

电热水器的功率较高，在日常生活中常常使用。为了节约能源，应在不使用时关闭开关，在洗澡前适当提前打开开关，以节省能源。

7.机顶盒：

机顶盒的待机功率较高，长期待机会导致大量耗电。为了节能，应将机顶盒上的开关彻底关闭，而不仅仅使用遥控器上的开关键。

家电在待机状态下会有一定的耗电量，随手拔掉插头或关闭插座电源是最有效的节能方法。同时，选择合适的使用模式、锅具等，也能在一定程度上降低家电的耗电量。通过采取这些小技巧，可以减少家庭的用电支出，为环保和节能贡献一份力量。

操作方法

Stylenanda 是韩国的一个女装品牌，在线上和线下都有很多的店铺，里面的女装款式新颖，价格合理，其服装的适合年龄广泛。

Steve J & Yoni P 也是韩国的一个女装品牌，其服装价格便宜，里面的牛仔款较多，喜欢穿牛仔服的人可以考虑一下。

Low Classic 是一个大学在校生设计的服装品牌，其款式有小清新，也有欧美范，适合一些女大学生。

Free people 美国品牌，其服装款式充满异域风情，多以混搭为主，适合于不同类型的女性，其价格多在200左右。

For love&lemon 是一款以浪漫风格为主的女装品牌，适合在夏天穿，因为这个品牌的服装渍镂空设计为主。

Etudes是一种时尚品牌，可是很多人不知道是什么牌子，接下来给大家详细说一下。

Etudes是法国时尚服装奢侈品牌，非常受人们欢迎。ETUDES不仅仅只是个服装品牌，它还是Aurelien Arbet和Jeremie Egry创办的涵盖服装设计、艺术设计刊物出版及时尚咨询服务的综合型公司。虽然他们并非科班出身，但是有着图案设计和艺术修养的Aurelien Arbet和Jeremie Egry将独特的艺术视觉赋予在服装设计上。如今ETUDES品牌已经成功进入美国以及亚洲市场，并且曾和西班牙艺术家Manuel Fernandez一起合作的ETUDES No.4系列以鲜明的数码印花成为了时下热受欢迎的高街服饰系列。同时他们二人善于从书籍、绘画等不同艺术形式中获取灵感，并将经典男装与街头服饰充分的糅合，创造出独一无二的自我艺术风格，深受很多年轻人的喜爱。

Etudes是法国时尚服装奢侈品牌，善于从书籍、绘画等不同艺术形式中获取灵感，创造独一无二的服装艺术风格，深受人们的喜爱。

宝马X2.原电池采用瓦尔塔品牌。不同版本的电池不同，是否有自动启停功能也会影响电池型号，车主购买前必须咨询清楚。

宝马X2电池更换教程

位置：有的车型在后备箱右侧尾灯隔板内，有的车型在后备箱底板下。

1、电池放置在后备箱内，因此在拆卸前要找到其准确的位置。

2、拆卸电池端位保护和固定支架螺母。

3.拆卸两极连接端口(先拆卸负极，再拆卸正极)。因为负极连接车身，防止金属拆卸工具误碰车身，造成短路。

4.拆除周围固定装置和正负极电线后，可更换电池。(注:取出电池时，倾斜角度不应超过40°，防止电解液流出。

注：更换电池时，最好不断更换电源（不建议车主冒险），否则仪表板数据丢失，车主驾驶习惯设置等参数恢复原厂设置，日期手动调整。

宝马X2搭电教程

1、蓄电池正极标志符号 ，负极符号为-。

2.正负极接线对应连接电池的正负极端口。(这个操作应该保证两辆车都熄火了。

3、成功启动失电车辆，即可拿走搭线，让发动机工作20分钟左右，保证电池储存一定的电量。

大众惠昂电池原品牌瓦尔塔AGM，不同车型使用的电池功率不同，同系列车型也要询问自己的车适合的电池。

大众惠昂电池更换教程

位置：电池位于后备箱备胎下方。

1、打开行李箱盖，打开遮板，取出备胎。

2、此时可以看到电池，上面有5个螺母，拧下后取下电池。

3.这款车原厂使用的电池是瓦尔塔AGM。

4、将接线对应的电池正负极连接，按拆卸倒序安装。

注：优先考虑连续电源更换（仅限专业人员），否则仪表板数据丢失，车主驾驶习惯设置等参数恢复原厂设置，日期手动调整。

大众辉昂搭电教程

1、蓄电池正极标志符号 ，负极符号为-。

2、正极线与蓄电池正极端口相连，负极线与负极端口相连。(此操作应确保两辆车都处于熄火状态。

3.启动失电车辆后，将接线带走，让发动机工作20分钟左右，保证电池储存一定的电量。

作为华夏文明的发源地之一，西安的历史悠久，文化的积淀非常厚重，但是这里著名的旅游景点门票太贵啦，还好有些免费的景点安抚我弱小的心灵。下面小编为大家整理了西安免费旅游景点，希望大家能够喜欢。☞ 西安免门票旅游景点☞西安市区最好玩的免费景点☞西安值得去的免费旅游景点

西安当地交通

1、地铁

西安目前已开通一号线、二号线和三号线，四号线正在建设当中。

1、西安地铁一号线

运营时间：6:03-22:58

票价：采用区间计价制，相邻两站之间为1个区间。起步价2元可乘坐6个区间，乘坐7-10个区间3元，11-16个区间4元，17个及以上区间5元。

2、西安地铁二号线

首班时间：6:00/6:15

末班时间：22:55/23:10

票价：采用区间计价制，相邻两站之间为1个区间。起步价2元可乘坐6个区间，乘坐7-10个区间3元，11-16个区间4元，17个及以上区间5元。二号线北客站至会展中心段共16个区间，全程票价4元。

3、西安地铁三号线

首班时间：6:00/6:10

末班时间：22:40/23:00

票价：采用区间计价制，相邻两站之间为1个区间。起步价2元可乘坐6个区间，乘坐7-10个区间3元，11-16个区间4元，17个及以上区间5元。

2、公交车

西安的公交车极为方便，基本上到任何旅游景点都可以乘坐公交。

1、普通公交车：无人售票，全车一元制，自备零钱无人找零。总公司直属公司和公交股份有限公司的无人售票车可刷卡。

2、空调公交车：(1)全程二元制;(2)六站内1元，超过六站至全车2元。

3、中巴小公交：行车快，站点相对密集，也常在一些大公交不到的小巷背街设停靠站，票价一般为前三站为0.5元，之后每四站加0.5元，一般3元到5元封顶

公交投诉电话：029-965315、029-86210035

公交咨询电话：029-965315

IC卡业务电话：029-83107608

3、出租车

西安的出租车起步价10元/2公里，夜间(23:00-次日6:00时)起步价11元，2公里后每公里1.5元，7公里后每公里2.25元。每等待2.5分钟跳0.75元。

西安市出租车预约叫车电话：029-82102666、 029-82102200

交通客服热线：029-96716

4、旅游专线

游1: 火车站-西岳庙-华山(时间：8:00-17:00)西安火车站东广场出发，华山返回

游2: 火车站-法门寺(时间：8:00-15:00)火车站东广场发车，法门寺返回

游3: 火车站-乾陵(时间：8:00-15:00)火车站东广场发车，乾陵返回

游4: 火车站-汉阳陵(时间：8:00-17:30)(每天只有一班车)

游5: 火车站-兵马俑(时间：7:00-18:10 )火车站东广场发车，兵马俑返回

游6：火车站东广场-唐苑(时间：6:40-19:30)火车站东广场-唐苑

游7：火车站-西辛庄(时间：7:00-19:00)

游8：赵家村-大唐芙蓉园南门(时间：6:30-20:00)

游9：金花北路-秦岭野生动物园(时间：6:00-20:00)

游10：华清立交-渭河电厂。主要途经车站：汉阳陵、城市运动公园(时间：6:20-20:00)

5、自行车

西安有保存完好的古城墙，如果有兴趣，可以爬到城墙上，然后租个自行车在城墙上围着西安转一圈，从高处领略一下西安的城市面貌。

西安古城南门可以租赁自行车，单人车40元100分钟，双人车80元100分钟，全程13.6公里。

游客办租车卡程序：

1、本人持有效证件：身份证、驾驶证、军官证。

2、交纳人民币825元(其中公共自行车使用保证金700元，自行车使用资费100元，工本费25元)。

一张有效证件，限办一张使用卡，一张使用卡仅限取、存一辆公共自行车。每次使用务必确保成功完成取车、存车程序。若存车未成功完成，系统仍会继续计费。

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西安免费旅游景点

1、八路军西安办事处旧址

没错，还是历史景点，走吧，抽空去感受下历史吧，反正是免费的。听说周恩来、朱德、刘少奇、彭德怀、邓小平、博古、吴玉章等多次在此工作、居住。白求恩、柯棣华和巴苏大夫、美国进步作家史沫特莱也在此居住过。

八路军西安办事处旧址共有10所坐北向南的院落，均为四合院式建筑。其中1号院为主要办公地点。如今1、3、4、7号院以及周恩来等老一辈无产阶级革命家曾居住、办公的地方和外国友人居住的地方都已复原开放。

位置：位于西安市北新街七贤庄

交通：乘4、9、10、11、102、103、610、703路公共汽车北新街站下车

2、大唐不夜城

不夜城怎么说呢，非常唐朝化古典的建筑，方方正正很大气，灯光通明，有种繁华盛世纸醉金迷的感觉，大唐不夜城的中间是气势恢宏的雕像，讲述大唐盛世的名人轶事。

两旁隐藏在楼台阁宇里的是一个紧挨这一个的百货商店和美术馆、音乐厅等文化场所。百货商场之多，繁华之景象令人咋舌，就连在上海我也没见过一条路上能聚集那么多那么多的百货商场，咖啡馆多到数不胜数。

地址：西安曲江新区举世闻名的大雁塔脚下

交通：可乘坐212路，224路，22路，23路，242路，24路，407路，44路，500路区间，526路，609路，715路，曲江新景线，游9路等

3、曲江池遗址公园

曲江公园的确漂亮，公园和唐朝文化历史结合的相当不错，有许多表现唐代社会生活的雕塑，布置在全园各处，使整个公园笼罩在一片浓郁的大唐文化氛围中。

面积很大，有曲江湖、也有湖畔的亭台楼阁，是一处休闲、纳凉、散步、划船的好位置，主要是还免费，可以逗留和消遣时间。

地址：曲江新区东南部

交通：乘坐21、22、23、24等路公交车，到“大唐芙蓉园南门”站下车，再步行2分钟即到公园北门

4、西安城墙

我一直觉得西安城墙是西安的名片，它古老，亲切，有风韵，千年来一直静静地伫立在西安城里，诉说着长安城的古老的故事。

西安城墙是中国现存规模最大、保存最完整的古代城垣。现在很多人喜欢在城墙上骑单车，感觉十分浪漫而富有回忆。

地址：西安市中心区域

交通：公交4、7、10、15、18、21、23、31、43、45、201、107、202等路可到达西门，6、9、26、28、33、36、37等及地铁二号线可到达北门，11、12、16、23、26、31等及地铁二号线可到达南门，8、22、27、29、33、37等路可到达东门。

Tips：每月15日为西安城墙免费开放日。8日-13日，西安市民可持西安市有效身份证件，在西安城墙景区西门、北门售票处免费领取开放日门票，每人限领取一张。

在西安这么多年，竟然从来没有来过慈恩寺遗址公园，略感惭愧。一个初冬的晚上在大唐芙蓉园西门吃过晚饭，步行来到了这里。门口柔柔的黄色灯光打在门牌上，陪着隐在园中的银杏树，精致典雅。

进去后发现人不多，三三两两的散步或健身，园里多银杏，满地的黄叶。仿古的灯龛，石桥流水，亭台楼阁，树木山石，无一不呈现出一种深度的冥想和悠然的心境。

地址：大雁塔正门向东

交通：大雁塔正门向东步行5分钟

5、五星街教堂

五星街教堂其天主教的建筑风格也许会与西安古都格格不入，不过很多准备结婚的情侣都会来这里拍婚纱照。

因位于西安五星街，地理位置让很多一部分西安地区的人不为所知。推荐西方文化控、天主教信徒、美术爱好者以及寻找浪漫的情侣来这里。

地址：莲湖区五星街17号

交通：乘坐公交251、407、713、501路在甜水井站下

6、陕西历史博物馆

“给我一天，还你万年”。这里馆藏文物多达37万余件，上起远古人类初始阶段使用的简单石器，下至1840 年前社会生活中的各类器物，时间跨度长达一百多万年。

其中的商周青铜器精美绝伦，历代陶俑千姿百态，汉唐金银器独步全国，唐墓壁画举世无双。博物馆浓缩了中华民族的历史精华，是展示中国古代文明和陕西历史文化的艺术殿堂。

地址：西安小寨东路91号

交通：乘5 、 14 、 24 、 27 路汽车至历史博物馆或翠华路下车

Tips：免费开放实行“免费不免票”，每天限量限时发放免费参观券4000张(每日14时前限2500张，下午限1500张)，发完为止。 散客(凭身份证或有效证件)参观一人限领一票，当日有效，过期作废。

7、西安环城公园

环城公园以古城墙为主线，辅以环城绿化，护城河环绕，风格古朴、粗犷，有野趣，具有浓郁地方特色。夏秋时节，去环城公园溜达特别能感受到生活在城墙根底下人们的生活。

西安是座生活节奏缓慢的城市，早上有人在环城公园打太极，玩陀螺，跳广场舞，白天有人在环城公园放风筝。晚上有民乐团在这里唱秦腔。夜晚逛环城公园的话，不要走偏僻的角落，注意安全。

位置：位于西安市明城墙外

交通：乘出入西安各个城门的公共汽车均可

8、西安世博园

可以说是浐灞的一颗明珠了，自从世园会开完后，几年后的世博园，风景依旧，各国展馆却尽是岁月的痕迹…进入后仿佛到了缩小版的中国，里面很大，景点很多，要逛很久~

长安塔真的很美，世博园的夜景也是美得不要不要的，很适合家庭游玩。

交通： 47路、233路、262路、301路、530路、欧亚1号、港务专线等前往

门票：西安世博园入园免费; 园区内主题馆、娱乐设施需要支付一定费用

9、张学良公馆

偶尔还是要去感受一下历史，能让心静下来，回忆往昔，张望未来。这里是原东北军张学良将军的公馆， 历史气息浓厚。

西安事变发生后，中共中央接到张学良和杨虎城将军的电报，便派周恩来、叶剑英、秦邦宪等人组成代表团赴西安，就住此。在这里与张、杨二将军确立了和平解决“西安事变”的方略，解放后建为纪念馆，供人们参观游览。

位置：西安市建国路9号

交通：乘504路公共汽车建国路站下车

西安购物好去处

1、钟楼商圈

钟楼商圈位于市中心，可称之为钻石级商圈;大致分布范围为：东至东门，西至西门，南至南门外，北至莲湖路。是西部地区最具人气和最具规模的超大型商业圈。以钟楼作为中心,包括了西安城墙内东南西北四条大街，业态主要以服装、电器和金融为主，其消费人群主要是西安市区消费者、周边县市人群和旅游者组成的大量的流动人口。

2、小寨商圈

以小寨十字为中心，东为至大雁塔北广场的小寨东路范围;西为至吉祥村的小寨西路范围;南为至长延堡的长安南路范围，北至南二环路的长安北路范围。以服装、饰品、餐饮当业态为主，本市消费者、周边大学学生是该商圈主要消费客群。

3、解放路商圈

解放路商圈处于市区内南北中轴线，东起尚勤路、西至尚德路，北起火车站、南至大差市，是以解放路为核心，向周边辐射形成的商业聚集区，不仅是西安重要的交通枢纽和对外窗口，还是西安的门户和经济、文化、旅游通道。解放路商圈以金融、餐饮为主要业态，遍布国美电器、华润万家、万达国际影城等知名商业200多家，消费人群主要是本市消费者、外地游客、火车站流动人。

4、大雁塔商圈

大雁塔商圈是指依托大雁塔——大慈恩寺历史风貌区及大雁塔南北广场，由大唐不夜城、大唐商业广场、大唐通易坊、慈恩镇、芙蓉坊、秦汉唐等以唐风为主题，涵盖历史文化、民俗文化的大型综合型商业板块。主题型商圈的特征决定了大雁塔商圈内主要业态以休闲、餐饮、娱乐、旅游为主，有大唐不夜城、大唐商业广场、大唐通易坊、慈恩镇等影响力商业集合体。消费人群主要是本市消费者和游客。

5、土门商圈

西安房地产信息网数据研究中心对土门商圈的界定为：团结南路以东，桃园南路以西，沣镐路南北400米的区域。土门商圈因为处于高新区、沣东新城、经开区、大兴新区四大新区交汇地带，因此其发展备受关注。休闲、餐饮是该商圈的主要业态，包括百货,餐饮商业租户总计约160多家，本市消费者、区域社区住户是商圈的主要消费客群。

6、高新路商圈

高新路商圈以高新路和科技路为核心，主要业态以金融、休闲和餐饮为主，影响力商业居多，有世纪金花、金鹰国际购物中心、香格里拉大酒店等。高新商圈已经发展为应有世纪金花与金鹰国际等高档购物场所，生活、娱乐、休闲一体的高度成熟商圈。 以本市消费者和白领为区域消费主力。

7、龙首塬商圈

该商圈以未央路为主要交通要到，未央路南连北大街，被接凤城路， 龙首塬商圈内主要业态以餐饮和休息为主，华润万家、1860连锁、 欢乐迪KTV 等业态遍布未央大道;本市消费者和区域社区住户是该商圈的主要消费客群。

西安商业区集中在东大街、解放路、小寨、土门、康复路、未央大道等主要商业区，这里有全市最大的百货大楼、购物商城、工艺美术商店、妇女儿童用品商店等。

东大街是西安的传统商业街，是逛街的好去处。如果想买一些旅游纪念品的话可以去书院门文化街，北院门回民街是当地特色食品的汇集地。对古玩有兴趣，可以去化觉巷古玩街，八仙庵古玩市场和都城隍庙小市场逛一逛，注意不要碰那些叠着堆起来的所谓古董，以防被欺诈。

8、经开区商圈

经开商圈划分为北二环以北凤城一路至凤城五路之间，在这南北不足1公里的范围内，汇集了商业板块、社区板块等大的综合体系，同时也集结了金融、餐饮、商场等一系列的完善配套，商圈内各板块均已成熟，人流量大， 经开区商圈以休闲、金融和餐饮为主要业态形式，人人乐、世纪金花、苏宁电器、奥斯卡赛高国际影城等影响力商业总计约260多家，消费群体以经开区域内中高收入人群和商务人士为主。

9、三桥商圈

西房地产信息网研究中心对三桥商圈的界定是以三桥为中心辐射2公里。在西咸一体化中占有举足轻重的地位，它是大西安的西门户。三桥商圈主要业态具有产业商圈的明显特点，它以汽车博览、汽车贸易、物流、建材物资为主要业态形式，有陕西瑞力、陕西宏飞汽贸、西部国际车城等影响力商业业态。区域市民和流动人口是该商圈的主要消费力。

朵拉朵尚属于一线手工皂品牌，淘宝美妆top品牌，是一家以手工皂为主的天然护肤品牌。

朵拉朵尚品牌灵感源自欧洲东南部的古老国度，继承了古老神话的经典，延续了花神青春、自然的使命，传承了美与社会天然合一，育蕴出极具典雅时尚的香薰精品——DoraDoSun(朵拉朵尚)。Dora(朵拉)在希腊语里是礼物的意思，DoraDoSun(朵拉朵尚)希望把美丽当做礼物，送给全世界爱美的女性。

朵拉朵尚明星产品有：朵拉朵尚手工皂、朵拉朵尚水面膜、朵拉朵尚口红、朵拉朵尚唇膜、朵拉朵尚眼膜和朵拉朵尚防晒喷雾，这些产品在市面上都很受欢迎，尤其是他家的手工皂，可以说是他家的王牌产品了。经过11年的发展，历经4次品牌转型升级，朵拉朵尚现已发展成为名副其实的中国手工皂领导品牌，产品热销中国、韩国、日本、香港、东南亚等国家和地区。

各种各样的减肥方法多得数不尽数，哪些减肥方法是最流行的呢?今天，小编为你带来了十大减肥方法排行榜。

晚餐吃什么减肥

小米粥

色氨酸在人体内代谢生成5—羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。同时，5—羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素，褪黑素被证实有确切的镇静和诱发睡眠作用。

小米在所有谷物中含色氨酸最为丰富，晚餐主食中加些小米应该是一个不错的主意，有利于提高进入脑内的色氨酸数量。此外，南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、虾米、紫菜、黑芝麻等蔬菜中的色氨酸含量也非常高。

此外，色氨酸会借着碳水化合物、蛋白质的饮食组合(即先吃碳水化合物、后吃蛋白质的进食顺序)顺利进入大脑中，给你一个安稳的睡眠。因此，睡前不妨搭配着吃点碳水化合物的食物，如蜂蜜全麦吐司或水果，“这个方法对多数人都有效，它既有像安眠药的安眠效果，却没有安眠药依赖的副作用，不会让人上瘾。”专家说到。

黄瓜

建议吃黄瓜。水果要么含糖吃了会胖，要么有果酸伤胃，而且比较贵，吃水果很容易饿就要多吃，个人感觉不太好。黄瓜就没问题了，想吃多少吃多少，减肥效果好，还便宜，又不伤胃，还好吃。晚上那黄瓜当晚饭吃，每天上称都有惊喜。

经现代药理分析研究认为：黄瓜含水分为98%，并含有维生素乙胡萝卜素，以及少量糖类、蛋白质，钙，磷，铁等人体必须的营养素。黄瓜中因含有一种”丙醇二酸”的物质，它有抑制糖分转化为脂肪的作用，因此，都认为多吃黄瓜有减肥作用。 如果用黄瓜汁来清洁皮肤和保护皮肤，或用捣碎的黄瓜来舒展皱纹，都是有效的。如果因日晒引起皮肤发黑，粗糙，用黄瓜切片攘抹患处，每日两三次，也有良好效果，因黄瓜中所含的黄瓜油对吸收紫外线有良好的作用。

黄瓜中还含有一种葫芦素，这种物质具有抗肿瘤作用。此外，多吃黄瓜既能加速肠道腐败物质排泄，亦有降低血液中胆固醇的功能，因此对患有肥胖症，及高明固醇和动脉硬化的病人，都有益处。黄瓜虽然可作菜蔬水果食用，但之所含的维生素和营养素含量较少，所以不宜单独食用，最好与其他蔬菜，水果一起吃，才能吸取机体所需的营养素。

红豆粥

红豆含有的石碱酸成分能够促进大肠蠕动，增加排尿的频率，对于防治便秘非常有利，从而达到清除下身脂肪的目的。因此不妨喝些红豆粥。

减肥技巧有什么

停止无效的节食，多摄取蛋白质

别再漫无目的的节食了，否则你会发现身体越来越糟，体重却是一动也不动!因为当大脑接收到饥饿的讯息后，为了维持正常身体机能，便会自动调节使新陈代谢的速度变慢，虽然吃得少，但消耗能力同时也变少了，这种方式当然行不通，只会造成身体的伤害。

相反地，改变饮食内容，加强摄取纤维素与蛋白质，才是提升新陈代谢的安全方式。其中以含丰富蛋白质的藻类是值得推荐，因为蓝藻中含有容易消化的蛋白质及高含量的次亚麻油酸，能帮助于提升热最的代谢;而绿藻中的叶绿素并能净化血液，提供绝佳的排毒效果。至于最常食用的海藻类，则富含近30种的矿物质，能促进水分代谢，并加强免疫功能。

每天坚持吃早餐

早餐是一天中新陈代谢以及瘦身减肥计划中最重要的一餐。调查显示，吃早餐的人比空腹的人轻松减肥。在我们熟睡的时候，体内代谢速度降低，当我们开始再进食时，代谢速度会随着恢复加快。因此，如果你错过早餐，你的机体只好等到午饭时才能开始燃烧热量，才能加快代谢速度，这无疑对减肥大为不利。所以，聪明的方法是，清晨进食300-400卡路里的早餐，提前恢复新陈代谢速度。

早餐要摄取大量的高纤维碳水化合物。研究人员推荐最佳营养早餐是，富含粗纤维的谷物早餐加一杯低脂牛奶;全麦面包抹低脂奶酪再配以香蕉或其他浆果;高蛋白蔬菜卷全麦面包等等，既营养又健康。

变一日三餐为一日六餐

这听上去的确有些矛盾。但实际上，每天5-6次的少食多餐和一日3顿的大餐相比，其新陈代谢率为24比7。而且这样做可以防止你在长时间饥饿后的过度进食。每餐的间隔时间不要超过4小时，要确保餐餐食物均包含蛋白质以提高新陈代谢率。

比如，你早晨吃粗纤维谷物加水果，上午可吃些酸奶和果品等小零食;午餐吃一盘绿色蔬菜沙拉加适量的鸡肉或鱼;在下午3-4点钟再加一次小吃，如一根香蕉和一片低脂奶酪;晚餐则要尽量清淡简单，少吃一些，可以考虑蔬菜拌120-180克的火鸡肉、蛙鱼。或是其他类型的瘦肉以增加蛋白质含量;如果睡得晚还可以安排一次夜宵。

有氧运动

增加运动的质与量的确是加速新陈代谢最直接快速的方法，并且至少要达到“每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下以上”才能有助于健康。千万别小看这短短30分钟的运动量，它除了可以帮助消耗热量、减轻体重外，更大的好处是运动之后，能将氧气带到全身各部位，大大提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪，效果会持续数个小时之久。

日常步行就是最佳的运动良机，不妨利用每天午餐后的休息时间，在公司附近走走逛逛，以均匀的速度步行，不一定要流得满身大汗，就能提高代谢，同时帮助消化、预防便秘。

增加强度训练

你不妨尝试一下高强度的间隔锻炼法，以更快地提高你的新陈代谢速度。研究结果表明，进行一周两次间隔锻炼的人群能比仅仅定期做心肺训练的人减掉2倍的重量。你可以很容易地将间隔训练法融入你的日常练习中，即在你每5分钟的慢跑中插入一个30秒的全速疾跑，或在你单调的练习中加入一个1分钟的倾斜式走步。

由于你的身体正在剧烈运动中，因此你可以燃烧更多的卡路里。你还可以将日常练习调整为40分钟的交叉训练。较理想的训练计划是一周有两次20-40分钟的间隔锻炼，以及两次20-40分钟的交叉训练。

“打散”锻炼计划

有可能的话，将你的每次训练分成两个部分。例如，在清展做15分钟的举重练习。然后，在午餐或晚餐后有30分钟的散步。这样一来，你可以在一天里多消耗掉100-200卡路里。即使是一些小小的活动，也会促进你的新陈代谢速度。

多喝矿泉水

基本上，光是多喝水就能促进肠胃蠕动，并透过流汗或排尿，把体内多余的毒素和废物排出来，加速新陈代谢。如果喝的又是优良水源地的矿泉水，对健康的助益则更多，能在喝水同时顺带补充身体所需矿物质，市面上有些进口泉水之所以号称窈窕之水，并非胡乱吹嘘，而是因其富含能加速代谢热量的镁，多多饮用不仅没有热量，还能加速新陈代谢，可算是一举两得。但不要超过1500cc。

常饮牛奶

多喝低脂的奶制品。一天内摄入3-4次牛奶、酸奶及奶酪的女性比那些不摄入任何奶制品的女性，可减掉至少70%的脂肪。原因在于蕴藏在奶制品中的钙质。

研究证明，钙可以提高新陈代谢的速度，让身体更快地燃烧多余的脂肪，但是只有奶制品中的钙质才能达到这样的效果，而其他富含钙的食品)如甘蓝)和强化钙饮品)如橙汁)或一些营养补充品则不具备如此功效。每天喝3次奶制品并摄入1200毫克钙元素的女性，身体会最大程度地消耗热量，有助于健康及瘦身减肥。

十大减肥方法排行

1 运动减肥

特点：自然疗法，安全无副作用，不易反弹。

理由：对于减肥而言，运动无疑是最有帮助的，虽然运动见效缓慢，但运动可以保持瘦体重，改善胰岛素敏感度，提高静代谢率，这些长久的好处，则是单纯控制饮食无法办到的。所以排在第一名的减肥方法是合理控制饮食加运动。

注意事项：运动减肥的要点一是长期坚持，二是必须配合饮食控制。同时补充服用些运动营养剂，效果更佳。

2 西药减肥

特点：起效快，效果好，但反弹率高，有副作用。

理由：严格意义上来讲西药减肥都应该归属处方药，可惜的是，现在的都打着健康旗号，暗地里却添加有药物成份，于是不明就里的顾客只关心减肥效果好，使用着超过安全剂量数倍的药物却不知情，从而吃出各种问题来的现象时有发生。不过吃药自有它有用的一面，如不考虑反弹与副作用因素，单论起效快，减得多，它应该名列榜首。

注意事项：必须在医生指导下安全用药，禁忌人群切勿服用。

3 量身减肥

特点：根据自身的不同情况，量身制定减肥方案，谋求减肥效果最大化

理由：由于肥胖者的年龄、性别、伴有的慢性疾病、身体状况、生活和饮食习惯、遗传因素等多方面存在的诸多差异，所以减肥需要因人而异，对症施治。量身减肥计划应该包括：使用针对性的产品、纠正不良的饮食生活习惯、培养健康的减肥心理。

注意事项：需要找有经验的专业机构，或专家

4 营养减肥

特点：归属饮食减肥方法，即吃得少，又吃得营养价值高，这也是饮食减肥方法的精髓

理由：单纯性肥胖者最基本的问题，即是摄入热量大于消耗热量。而摄入热量过高与日常食物中所含的卡路里偏高，或者食物摄取量过多有关。所以营养减肥的方式主要就是代餐，用高营养低热量的食品来替代低营养高热量的食品。

注意事项：代餐类食品中所含的营养必须能满足人体每日所需。

5 针炙减肥

特点：调整机体内分泌，无副作用，效果好。

理由：针灸通过刺激相关穴位，促进机体脂肪代谢，消耗囤积在人体内部的脂肪，调节消化道功能，及时消除体内垃圾，达到调整机体内分泌的作用，同时还能抑止亢进的食欲，从而最终实现减肥。各种针刺疗法的效果在 73.3%～ 89%左右。

注意事项：必须要在正规有资质的医院进行。

6 中药减肥

特点：毒副作用小，组方灵活，起效快，效果好。

理由：肥胖的成因较复杂，多数学者认为肥胖与体质、年龄、饮食习惯、劳逸、情绪、遗传等因素有关。而辨证论治是中医治疗学的核心，治疗肥胖症同样要强调辨证论治，它具有针对性强，兼顾合并症等优点。

注意事项：中药计究配伍，与辩证论治，用错药反会适得其反

7 喝茶减肥

特点：最方便，最简单的减肥方法

理由：很多天然的植物中包括茶叶，都或多或少的减肥的功效，虽然减肥效果没有那么的明显，不过长期坚持，自会有帮助。尤其适合作为辅助减肥方法使用

注意事项：各种市售减肥茶，通常含有泄药，减肥机理以泄为主，不可取。

推荐茶饮：乌龙茶、普洱茶

8 外用减肥

特点：外用品，克服人们对内服药品的副作用恐惧

注意事项：减肥霜之类的外用产品对肌体脂肪代谢过程不能发挥任何影响，因此对全身性肥胖的治疗没有任何帮助。实际上使用任何一种减肥霜都需要按摩、热敷等。一句话，只要按摩得法，一样可减肥。试想一堆脂肪，经过按摩及热敷后，脂肪组织中的间隙就会变宽，毛细血管就会见缝插针，局部的血液循环好了，脂肪的代谢也就加快了，丰满的脂肪细胞自然会变瘦的，因而局部就变薄了，真正的作用在于按摩，减肥霜起辅助作用。

9 束身衣减肥

特点：塑造从胸部到腰部的线条，让腰部与上半身看起来更加苗条修长。

注意事项：并没有什么让脂肪移位的说法，所以此类产品本质并不产生减脂效果。另外也不要把裤腰带勒得过紧，这对身体健康是有害的。要知道，裤腰带勒在腰上，前面是腹腔，后面是腰肌，如果勒腰过紧，把肠子压挤到盆腔里去以后，便会影响盆腔内子宫、卵巢、输卵管的血液循环，使生殖器官不能及时得到营养和排泄废物，生长发育和生殖功能出现毛病，往往引起月经不调、痛经、盆腔炎、不孕症等。

10 节食减肥

特点：经济，减肥速度快，但容易造成营养不良，反弹率高。

注意事项：由于节食会基础代谢率降低，基础能耗越来减少，减肥难度一次比一次高，控制脂肪细胞内脂肪储备量的脂肪酶变得更加活跃，以致使更容易贮存脂肪，恢复饮食后，会迅速复胖，甚至超过原来水平。

十大减肥窍门

1、吃正确的食物

看见镜子里的自己不再合格的时候，请停止进食垃圾食物，你越爱吃的高热量油炸品越要忌口。把不减肥又会让你肥胖的食物戒掉，但是不要用捱饿的方法去减肥，空腹会让你的新陈代谢率降低，而且饿倒过头之后会放肆大吃，那样终究只会适得其反。

2、充足的睡眠

良好的睡眠益处多多，包括促进心理减肥和减轻压力。而且充足的睡眠也能够帮助你正常有效运作你的新陈代谢，顺道帮你减肥。睡眠不足的人，无论怎样节食和运动，都不太容易变瘦。

3、一定要吃早餐

快速的新陈代谢能让你燃烧更多的热量，即使是睡眠中。但是，代谢率需要由一个减肥的早餐启动。

4、喝冷水

水是身体减肥必不可少的，特别是经常运动的人。根据医学研究发现，冰水更能消耗热量。在德国进行的研究发现，每天喝6杯冷水可以帮助你消耗50卡卡路里。是的，没错，我们有藉口买一台新的小冰箱了。

5、吃辣

吃辣可以增加新陈代谢的运作，帮助你消耗多余的热量。这是一个很棒的好消息吧!

6、运动

运动无疑是对减重最有效的方法。透过运动消耗热量，同时也能让身体减肥。如果你以前从来不运动，试着慢慢来，给自己一个开始，让自己的身体接受渐进式的训练。每天30分钟，一周4-5天，固定运动会让你获得意外的成效，不只减肥，还能减重并且达到体态健美的效果。

7、摄取蛋白质

许多人对于蛋白质存有错误的印象，认为蛋白质吃多了会增加身体负担。但是事实上蛋白质是建立肌肉的必须元素，也可以增加你的新陈代谢。每餐摄取35%的蛋白质是合理的比例。饮食中可以包含蛋，肉，鱼和家禽的瘦肉。

8、不需要排斥咖啡因

咖啡因可以促进新陈代谢，同时具备刺激中枢神经以及减缓疼痛的功能。你知道吗?止痛药物的主要成分其实就是咖啡因。茶和咖啡中也都有咖啡因。

另外，根据研究，儿茶素不但是有效的抗氧化剂，可以预防衰老，而且跟咖啡因一样可以提高新陈代谢率高达10%。绿茶已经被实验证明可以促进减肥：每天五杯可以加速你的新陈代谢，燃烧多余的卡路里高达90卡之多。

9、锻炼肌肉

肌肉的比例越高，你的代谢率就越高。更多的肌肉能让你的身体消耗热量，含高蛋白质的饮食结合重量训练，是强化肌肉的最有效方法，对你的新陈代谢也有很大助益。

10、吸收铁质

你的肌肉需要源源不断的氧气，以帮助他们燃烧脂肪，这样的功能源自于饮食中的铁质，铁质有助于携带氧气，并且输送到人体需要的地方。缺铁的人，肌肉没办法燃烧尽多余的能量，缺铁的人新陈代谢率也会减慢趋缓。饮食中要有铁质的来源，可以吃贝类，菠菜，牛排，豆类来补充。

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近几年，随着社会的不断发展进步，市面上出现了很多品牌，有的品牌听过比较熟悉，有好些品牌根本没有听过，但对于品牌了解的人应该知道在《品牌冠军 2018》中公开了目前全球最畅销的白兰地品牌，不过很多人对于白兰地品牌不是很了解，更不知道白兰地有哪些著名的品牌？下面就简单介绍一下。

1、皇胜 Emperador：皇胜 Emperador品牌是全球最畅销的白兰地，而且目前也正积极将新产品推向国外市场。

2、轩尼诗 Hennessy：轩尼诗Hennessy在中国和美国都有十分显著的成长，而且销量也是相当不错的。

3、德雷埃尔 Dreher：德雷埃尔 Dreher是目前巴西最畅销的白兰地，而且也是非常受欢迎的。

白兰地著名的品牌：一般通常有皇胜 Emperador、轩尼诗 Hennessy、 德雷埃尔 Dreher、海军上将白兰地 Old Admiral Brandy、马爹利 Martell等等都是比较著名的品牌。

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