学霸自律方法【五篇】

这年头我们看看那些有成就的人，大体上都是非常自律的。作为孩子的家长，我们也期望自己家的孩子能够自律。是自律，真的是孩子天生就具有的能力吗？事实很残忍，不过，孩子的父母不吉利，对孩子的教育过程当中没有自律这两个字对孩子的影响。那你想要孩子自律基本是不可能。

那么，到底什么是自律呢？就是孩子有意识地在规定的时间内完成，他自己应该去完成的事情。首先，孩子主观上要认可，然后在行动上有所体现，克服自己的惰性，加倍努力。看她就是相信有些家长都会唏嘘，作为我们都很难达到这个标准吗，怎么能让孩子觉得大呢？

我恰恰是有些孩子真的做得到了，对自己要求严格，甚至对自己的行为有些自虐的倾向。比如他们强迫自己四点半起来，就绝对不会四点半起。他们每天要背十个单词，那就只会多背，不会少背。难道他们天生就具有自我约束的能力？显然，答案并不是我们所认同的那样。

我们要了解自律，首先要了解人性中最普遍的一面懒惰。一个小孩子为什么会懒惰？是不是和家长的教育有关系？是不是跟孩子所处的环境影响有关系呢？我们不止一次地听到有人抱怨，我是打算要跑步的，可准备好了衣服和鞋子只跑了一天，第二天就没了力气，还会无奈地说：“看来计划又失败了”。

大人都是这种状态，那你带孩子在模仿你的过程当中又能有多少自律的成分？从另一个角度讲，如果是你的孩子出现了这种无法兑现自己约定的事情，时家长又是如何表态的？

如果从大人的角度来看，还记得自我拟定的计划就是“瞎折腾”，那孩子以后可能就会不断地把自己拟定行为的态度视为一种可以不完成的任务。

由此可见，想让一个孩子完全做到自律，家长首先要克服自己的懒惰情绪，而是成为一个孩子榜样和鼓励者、支持者以及引导者。这里最需要强调的就是最后一条引导者。

能被我排除有这种情况，有些家长的确自己做得非常地好，带孩子却始终没有动力，无法从内心赞同父母自律的做法。

现在家长多方的教育中，还会把家长的行为视为唠叨。那么，我们到底应该怎么做才能把孩子培养得很自律呢？方法和引导真的很重要。

一、能力大于成绩

在日常的生活中，我们在面对孩子时，无论是他的学习，还是平日的表现。都要注意孩子的能力大于成绩的好坏。

就是说，我们一定要做到什么时间该让孩子做什么样的事。到底该起床了，孩子就不能赖床。到了孩子该学习的时候，孩子就不能看电视。但是到了孩子该游戏的时候，家长也不要只一味地以作业作为要挟。

而且，在孩子的更早期，我们一定要强调孩子该自己吃饭家长就不要喂，就让孩子自己吃。孩子能够自己整理房间，那就让孩子自己来整理房间。等等做法都是在强调孩子必备的能力。

相当多的缺乏自律性的孩子，就是因为他们在该干什么的年龄？家教没有让他们干什么？于是他们无法体验到努力带给自己的自信，进而失去了内心的能动性。

二、早早让孩子体会到先苦后甜

孩子真得不能够从小娇惯他。而是让他们很早的就体会到先苦后甜的感觉。你们可以从鼓励孩子日常的行为做起。比如让孩子知道自己的房间很乱，那还得自己整理，然后看着整齐的屋子，孩子心里会有一种很高兴的感觉。

帮助孩子进行适当的竞争，还得通过不断地努力来体会胜利的感觉。这些都能够培养出孩子内心对于吃苦耐劳的优秀品质，对孩子未来有所成就，有很大的帮助。

三、赏罚要分明

因为小孩子比较小，大家一定要懂得如何利用赏罚分明来给予孩子一定的引导。

你可以把赏罚当成约束孩子的条框，这样孩子起码知道自己哪些事做的是对的，哪些事做的是错的。一旦养成习惯，也就形成了下意识的自律。

对于孩子的自律，还是源自于父母的从小教育，推荐这套好书，让你学会和孩子沟通，培养出自觉主动的孩子。

在育儿的路上，我们都是新手，如何更好照顾孩子，可以关注我，和我一起探讨育儿路上那些事吧。

怀孕以后，很多准妈妈会因为过分注意生活细节而搞得草木皆兵，紧张得不行。其实大可不必如此。胎儿喜欢妈妈心情轻松，那么，准妈妈如何自觉地保持轻松呢？下面就一起随小编来了解一下胎教过程中自律训练的五个方法吧。

1.听音乐

一旦感觉焦躁不安，准妈妈立刻以一种最舒服的姿势，或躺或坐，来聆听美妙的音乐，让音乐平复烦躁，让自己融入音乐的意境中忘掉恼人俗务。

2.倾听自然之声

清晨睁开眼之前，先聆听一下窗外的声音：鸟声、风声，又或者会听到雨点敲打着窗棂。.大自然的天籁会让你保持一天的好心情。

3.想象

想象一些美好的事物，比如，想象一下宝宝未来的模样、你和丈夫恋爱时的快乐场景，等等。

4.唱歌

俄罗斯的科学家们鼓励孕妇大声唱歌，他们认为歌声不仅能平复孕妇心中的焦虑，对胎儿来说也是很好的胎教。情绪不佳时，孕妈妈们不妨放歌一曲。

5.读童话书

童话里令人吃惊的想象力让大人也沉醉其中。你可以每天选择一个固定的时间，给“宝宝”读一个感动你的童话故事。它不仅能帮助你缓解焦虑，而且对培养宝宝的想象力、创造力也很有好处。

IPSA的中文名称叫做茵芙莎，是日本资生堂Shiseido集团旗下的著名品牌，这款在亚洲销量火爆的护肤乳液产品很多人初购买时都因为看不明白使用说明没有正确的使用，而下面小编要教大家的便是茵芙莎自律循环乳液正确的使用方法。

IPSA自律循环乳液用法

搭配IPSA流金水——一般先用化妆水再用自律循环乳液，化妆水推荐用IPSA的流金水，这样起到维持水油平衡，改善肤质的效果也是最好的。晚上IPSA的流金水和自律循环乳液一起护理，睡一觉起来会感觉面部特别清爽。

IPSA自律循环乳液使用要用化妆棉——需要挤在化妆棉上擦，不然就是糊一脸，挤2-3泵自律循环乳液到ipsa的化妆棉上，擦起来特别软，上脸上是凉凉的、水水的感受，这样很好吸收，保湿效果不错，秋冬使用也能满足偏油性肌肤的保湿需求了。

IPSA自律循环乳液使用要足量——IPSA自律循环乳液在使用上一定要用化妆棉和用足量噢，不然起不到很好的护理效果。一开始用3泵可能会不适应，但化妆棉擦拭后，轻轻捂脸能促进吸收，一点不会黏腻。每次用足量，坚持一直使用，能慢慢发现肌肤更加饱满的，真的像IPSA广告宣传的“打造发光素肌”一样的效果。另外，IPSA自律循环乳液美白的效果是因人而异的，需要坚持防晒哦。

IPSA自律乳液如何根据肤质选择——Ipsa自律乳液型号众多，也说明了Ipsa对于皮肤的护理是很细致的。总结起来：1给超级油皮的，3给一般油皮的，2给一般干皮，4给超级干皮的。根据季节和你的肤质，姑娘们可以自己灵活选择使用。

姑娘在选择的时候一定不要选错啊，最好根据自己的肤质长草，可以去专柜做一个皮肤测试再购入，这样也确保了Ipsa自律乳液更适合自己，获得更好的护肤体验。

IPSA自律乳液各型号介绍

IpsaR1自律乳液：效果是持久控油，质地是水状的，中文名就叫自律保湿液而不是自律乳液，适合重度油性肌肤使用;

IpsaR2自律乳液:2号针对中性肤质使用，主要起到维持水油平衡的作用;

IpsaR3自律乳液:主打功效是持久补水，适合混合偏油性肌肤使用，大部分人都是这样的肌肤;

IpsaR4自律乳液：作用是深度补水，质地厚重，使用感滋润，完全是干皮姑娘的救星。

IpsaS1自律乳液：S系列比较适合开始老化的肌肤使用，S1号可以抗油抗老化，适合油性肌肤;

IpsaS2自律乳液：控制水油平衡，抗氧化，中性肌肤可以使用;

IpsaS3自律乳液：深度补水和抗老化，适合混合型肌肤使用;

IpsaS4自律乳液：水水润润的感觉，与抗老化活性成分，适合干皮人士使用。

IpsaEX系列自律乳液：添加美白的成分，如果有美白诉求的姑娘可以选择使用这个系列。

Ipsa舒缓保湿自律乳液1号：适合偏油性肌肤的姑娘使用;

Ipsa舒缓保湿自律乳液2号：适合中性或者偏干性的肤质使用。

ipsa在我们平时的日常生活中是非常常见的护肤品品牌，ipsa家的产品功效很好，价格也不是特别贵，深受大家的欢迎与喜爱，那么下面就由本网的小编来为大家介绍ipsa流金水和自律乳液使用方法，ipsa的自律乳液适合什么肌肤？

ipsa流金水和自律乳液使用方法

配合化妆棉

在使用ipsa流金水和自律乳液的时候，基本需要根据先水后乳的使用顺序来用，同时还应该注意自律乳液是要搭配化妆棉擦拭的，如果直接用手，就会糊成一脸。

每次2-3泵用足量

自律乳液要用足量，一般面部和颈部一起用的话需要3泵，瓶子上也写着3push，仅仅用于脸部的颈部的仙女们，使用2泵也够了。如果怕浪费而用不到足量，不仅起不到很好的护肤效果，还可能会因为使用速度慢引起沉淀，有的姑娘在42天没用完，结果就在自律乳液的平底出现了沉淀。

ipsa的自律乳液适合什么肌肤

ipsa的自律循环乳液按照乳液质地的不一样，适用的肤质也不同，但所有的肌肤类型都有包括，其实，1,3适合偏油一点的皮肤，2,4适合偏干皮肤，1比3更清爽，2比4清爽。

综合来看，ipsa自律循环乳液从清爽到滋润的排列应该是1-3-2-4。你对应自己的肌肤类型选择就绝对没有不适合的，特别是油皮和混油皮会有意想不到的惊喜~

ipsa自律循环乳液系列怎么样

ipsa自律乳液1号质地：是水状的质地，跟化妆水没啥区别;

ipsa自律乳液2号质地：和乳液很接近，流动性更强一点;

ipsa自律乳液3号质地：也像乳液的质地，水油共补的，一般压一下半就足够了，上脸按摩一会非常舒服。

ipsa自律乳液4号质地：4号就是很厚重的质地了，流动性不强。

ipsa舒缓敏感系列自律乳液1号：水润柔滑，质地比2号舒缓乳液清爽，适合混合偏油肌肤，平衡的肌肤水油状态，敏感类型的肌肤用来也不会过敏。

ipsa舒缓敏感系列自律乳液2号：中性及混合偏干肌肤，质地更加滋润，适合偏干性肌肤和中性肌肤使用。

IPSA流金水和自律乳液使用顺序

ipsa流金水和自律乳液使用顺序是普通的先水后乳，和奥尔滨健康水、黛珂紫苏水的奇特顺序不一样，并不是先乳后水的使用顺序。

不过ipsa的R系列1号自律乳液是一个特殊的存在，它的中文名字就叫“自律循环保湿液”，而不叫乳液。ipsa的R系列1号自律乳液搭配流金水的使用顺序建议是先乳后水的顺序，不过油性嫉妒也可以根据自己的使用感受只用一种保湿液。ipsa自律乳液R1号性状基本上是水，针对重度油性肌肤持久控油，长期使用能改善重读油性的肌肤。

培养孩子自律的方法，主要包括制定计划、及时给予肯定、做好榜样，生活中经常能够听到家长抱怨自己家的孩子的自律性差，无论学习还是吃饭，都需要家长不停的催促，这些都是孩子缺乏自制力的一种表现，可以通过一些其他的方法进行培养。

制定计划

如果家长想要孩子拥有更高的自律性，那么就需要根据孩子自身的情况制定合适的目标，在孩子年龄比较小的时候，没有办法对自己有一个更正确的认知，这种情况下就需要父母帮忙制定计划，然后让孩子按照计划上的约定完成，以此来培养孩子的自律性，当然，父母在制定计划的时候定的要求不能过高，一旦过高，很容易让孩子产生自我怀疑，丧失原本的自信心。

及时给予肯定

对于那些年龄比较小的孩子来说，心智的发展并不成熟，也没有办法更好的认识自己所做事情带来的意义，因此，父母应当及时地给予鼓励，这种鼓励可以给孩子更大的动力，让孩子慢慢地养成自律的习惯，除此之外，在孩子没有完成某项任务的时候，也可以适当的做出一些惩罚。

做好榜样

因为孩子年龄太小的原因，在心智上的发展并不是特别成熟，在平时做事情的时候，需要得到父母的引导和监督，只有这样才能够理解什么是自律，因此，父母一定要做好榜样的力量，因为父母是孩子最好的也是第一任老师，会直接影响到孩子的良好习惯的养成，所以在平时父母一定要管好自己的言行举止，以更加自律的标准来要求自己，时间长了之后，就能够给孩子带来更大的影响。